克魯斯
」 湯姆克魯斯 阿湯哥 不可能的任務 墨西哥 捍衛戰士
《捍衛戰士：獨行俠》電影交響音樂會 巡演台北站6月登場
由Tom Cruise（湯姆克魯斯）主演的《Top Gun: Maverick捍衛戰士：獨行俠》，不僅寫下全球14億美元的票房神話，其結合現場交響樂團演出的「電影交響音樂會」，在歷經倫敦皇家亞伯特音樂廳世界首演與2024年首度登台的熱潮後，這支頂尖飛行戰隊宣布今年6月18日、21日將再度登陸台灣。這場結合大銀幕全片放映、交響樂團現場演奏的經典製作，最令人難忘的莫過於倫敦全球首演的歷史時刻。當日，湯姆克魯斯驚喜現身舞台，感性向全場觀眾致詞：「音樂的力量無與倫比，能加深我們對故事的體驗與角色的聯繫。」他更特別致謝原聲帶製作團隊，強調是這些大師的才華，讓這部「為大銀幕而生」的作品得以透過現場交響樂，獲得深層的情感昇華。與過往在傳統音樂廳演出不同，本次台北場特別選址於台北流行音樂中心。作為專為流行音樂與大型展演打造的專業場館，北流具備更開闊的聲場設計與視覺投射條件，能讓音色更立體地包圍全場，讓觀眾更身歷其境地感受10G重力的音速飛行。正如湯姆．克魯斯所說，這樣的視聽結合「就像是夢想成真！」《捍衛戰士：獨行俠》電影交響音樂會門票將於3月25日中午12點MNA售票網正式開賣。《捍衛戰士：獨行俠》電影交響音樂會是結合大銀幕全片放映、交響樂團現場演奏的經典製作。（圖／牛耳藝術提供）
玻利維亞「運新鈔軍機」墜毀！釀15死30傷 大批民眾急撿錢
南美洲國家玻利維亞空軍一架軍機C-130「大力神」（Hercules），於27日傍晚載運新鈔時，在惡劣天候下墜機，波及一條繁忙道路上的10多輛車，造成至少15人罹難、30人受傷。沒想到的是，傳出有大批民眾衝進現場搶奪鈔票，引來防暴警察出動催淚瓦斯驅離。綜合外媒報導，這架軍用運輸機自聖克魯斯市（Santa Cruz）起飛，於首都拉巴斯附近的埃爾阿爾托國際機場（El Alto International Airport）準備降落時，突然衝出跑道，撞上至少15輛車，最後墜毀在鄰近道路上。報導指出，在事故發生後，現場一片混亂，消防人員急著撲滅機身火勢，同時有大批民眾上前撿拾散落在地上的鈔票，當局因此派出至少500名軍人、100名警察以水柱、催淚瓦斯等驅散人群。當地消防隊長托瓦爾（Pavel Tovar）也表示，那些人阻礙了救援工作。玻利維亞央行行長艾斯皮諾薩（David Espinoza）證實，確實是軍方運輸機在運鈔，但這些鈔票還未進入流通階段，並沒有實際法律效效力，不過他未說明具體運送多少金額，僅透露是從國外運來的。玻利維亞國防部警告，試圖收集或使用這些新鈔將構成犯罪，現場警方和軍方人員也燒毀了剩餘的現金箱。目前消防單位只透露有至少15人死亡，尚不清楚機上及地面上的死亡人數各是多少。
郭書瑤開車遭虧三寶！ 劇組叮嚀「不准靠近」
《何百芮的地獄戀曲》最新一集中，郭書瑤飾演的何百芮為了代言活動跑去學開車，卻遇上由退役旅美職棒好手郭泓志飾演的鐵血教練，狀況連連，甚至被全劇組虧「不要靠近演員」。鍾瑶跟孫可芳劇中各有感情問題。（圖／彼此影業）在最新故事中，為了獲得汽車代言，何百芮挑戰考駕照學會開車，未料粗線條、常出狀況的性格讓周遭所有人都不放心。郭書瑤坦言拍攝開車戲時「壓力山大」，由於自己原本真的沒駕照，是因為拍戲才特地去學，後來也沒上路過，她更開玩笑表示自己拍這場戲之前的安全會議，劇組的唯一注意事項竟然還是「不要靠近演員」，讓她又好氣又好笑。詹懷雲化身壯帥酒保，卻被嫌胖。（圖／彼此影業）已退役旅美職棒好手郭泓志在劇中飾演何百芮的教練，難得嘗試喜劇表演，他說自己是本性發揮，但同時稱讚瑤瑤又美又漂亮又大方，並還稱他是「國寶」，兩人合作起來非常愉快。而郭泓志在劇中挑戰《捍衛戰士》湯姆克魯斯的造型，他開心表示就是盡量表現得酷帥，「跟我平常想要追女生的時候的樣子是滿像的」。但若現實生活中，真的遇到三寶，「我會告訴自己不要生氣，留在車上不要下車、不要衝動」。孫可芳此次不但要逆齡演出，還要接受何百芮的弟弟何萬生(詹懷雲 飾演)深情告白，她笑說自己沒有談過差距這麼大的姊弟戀，對於那場戲印象最深刻的當然是戴假髮，「因為我已經10年沒留長髮了，所以超不習慣」。但她直言最困難的不是扮高中生，而是要在詹懷雲面前像個有氣質的女神，「要很有氣質，其實那當下是蠻想笑場的」。隨著劇情進入兩人曖昧期，孫可芳飾演的角色開始冒出粉紅泡泡，甚至在戲中幻想詹懷雲裸身套上小背心，露出結實手臂、化身壯帥酒保的畫面，讓人會心一笑。對此，詹懷雲也笑說，其實當時拍戲的自己還在「調整期」，不但剛開始運動、飲食也相當隨性，還一度被監製 劉宛玲 笑虧「有點太胖」。他也自曝那場戲真正的笑點，其實藏在動作細節裡，「我很努力想把檸檬汁擠進酒杯，但最後全部都順著手臂流下來，不知道大家有沒有注意到，真的超好笑。」鍾瑶在劇中飾演時尚感十足的公關 Vivian，面對即將回台的遠距離男友山崎翔太（由風田飾演），不僅準備結束異地狀態，甚至開始規劃同居生活。談及這段設定，鍾瑶也罕見分享自己的感情經驗，她坦言過去有很長一段時間都在經歷兩地戀情，「沒有經歷過的人，其實可以試試看，但我自己走過五年的跨國關係，最後還是會遇到很多現實問題。」她也認為，只要雙方願意一起面對未來的規劃與困難，遠距離或同居本身並不是問題。至於同居，她則直言那是人生中很重要的一課，「因為我真的很享受擁有自己空間的生活。」
墨西哥跨洋鐵路出軌！釀至少13死、98傷
墨西哥海軍於美東時間28日表示，墨西哥西南部瓦哈卡州（Oaxaca）發生火車出軌事故，造成至少13人死亡、98人受傷，其中36人正在醫院接受治療。這列火車往返於墨西哥灣與太平洋之間，當時車上共有241名乘客與9名乘務人員。綜合外媒報導，墨西哥官員表示，火車是在接近尼桑達鎮（Nizanda）附近的1處彎道時出軌。墨西哥總檢察長證實，相關調查已經展開。墨西哥總統辛鮑姆（Claudia Sheinbaum）表示，傷患中有5人傷勢特別嚴重。她補充，包括海軍部長在內的高層官員已前往事故現場。據悉，墨西哥的鐵路網路由海軍負責營運。事故現場的照片顯示，救援人員正協助乘客離開列車，且該列車已脫離鐵軌，部分車廂甚至在懸崖邊緣傾斜懸掛。海軍表示，這列「跨洋鐵路列車」（Tren Interoceánico）連接太平洋港口「薩利納克魯斯」（Salina Cruz）與墨西哥灣沿岸的城市「夸察夸爾科斯」（Coatzacoalcos），列車由2個火車頭與4節車廂組成。瓦哈卡州州長克魯斯（Salomón Jara Cruz）在聲明中對事故表達「深切哀悼」，並表示州政府正與聯邦機構協調，協助受影響者。這條跨洋鐵路連線於2年前正式啟用，目的是促進該地區經濟發展，這項計畫由前總統歐布拉多（Andrés Manuel López Obrador）主導推動。墨西哥政府希望透過現代化「特萬特佩克地峽」（Isthmus of Tehuantepec）的鐵路系統，將該地區發展為具戰略意義的貿易走廊，並同步擴建港口、鐵路與工業基礎設施。這項列車服務同時也是墨西哥南部擴展客運與貨運鐵路、刺激區域經濟發展的政策布局之一。
暴風雨重創加州！豪雨釀洪災與土石流「至少3人喪命」 州政府宣布緊急狀態
美國加州在耶誕節期間遭遇強烈暴風雨侵襲，異常豐沛的水氣在短時間內為各地帶來驚人雨量，導致洪災與土石流接連發生。外電指出，這波由大氣河流水氣系統（Atmospheric River）驅動的極端天氣，已造成至少3人喪命，超過10萬戶停電，多個郡陸續宣布進入緊急狀態。加州多地持續降雨，緊急人員展開災害應變與救援行動，協助民眾遠離危險區域。綜合外媒報導，南、北加州多地連日降下豪雨，部分地區累積雨量突破250毫米，相當於往年數月降雨總量。南加州部分社區在首波風暴期間即記錄到超過25公分的降雨，雨勢集中於曾遭野火影響的山坡地，使地表結構脆弱，洪水與土石流風險大幅升高，多條道路與水道因此封閉。強烈暴風雨侵襲美國加州，多地出現洪災與土石流災情，部分道路因積水與坍方封閉。美國國家氣象局表示，一道寬廣且水氣含量極高的氣流帶持續影響加州，可能引發多起淹水事件，小型溪流恐迅速暴漲，並進一步影響主要河川。氣象單位同時警告，近期曾發生森林火災的區域，更容易因豪雨引發土石滑動。加州多地持續降雨，緊急人員展開災害應變與救援行動，協助民眾遠離危險區域。在南加州地區，包括洛杉磯在內的都會區被列為高度警戒範圍。氣象預報顯示，除強降雨外，部分地區可能出現時速接近90公里的強陣風。當局指出，即便局部雨勢短暫趨緩，整體環境仍極不穩定，呼籲民眾避免非必要外出。加州多個郡宣布進入緊急狀態，地方政府透過社群平台提醒民眾留意路況與氣象警示。北加州同樣未能倖免。《舊金山紀事報》報導，舊金山灣區清晨發展出具威脅性的風暴系統，相關單位一度發布洪水緊急警報；氣象局舊金山分部也提醒，聖克魯斯附近的強對流天氣，可能伴隨龍捲風生成風險。此外，氣象預測指出，另一波冬季型天氣系統可能為加州東部邊界的內華達山脈帶來大量降雪，對山區交通與居民生活造成進一步影響。加州多個郡宣布進入緊急狀態，地方政府透過社群平台提醒民眾留意路況與氣象警示。人員傷亡方面，外媒證實，至少3起死亡事件與本次風暴相關，其中包括遭倒塌樹木擊中的罹難者。與洛杉磯相鄰的聖伯納地諾郡當局表示，目前仍持續進行排水與災後處置作業，以防止災情擴大。北加州遭遇強降雨影響，舊金山灣區一度發布洪水警戒，相關單位密切監控天氣變化。隨著災情升溫，加州政府已在包括洛杉磯郡在內的多個郡宣布進入緊急狀態。地方官員透過社群平台X提醒，持續降雨使道路、防洪設施與水道狀況危險，民眾外出前應隨時掌握最新路況與官方警示。北加州遭遇強降雨影響，舊金山灣區一度發布洪水警戒，相關單位密切監控天氣變化。
LINE TODAY年度電影榜單揭曉 80人「電影打光團」陣容超豪華
LINE TODAY年度企劃「LINE TODAY聚光賞」公布「2025十大電影榜單」。今年參與票選的80人「電影打光團」不僅陣容豪華更具專業度，包括柯震東、宋芸樺、范少勳、姚淳耀、夏于喬、陳庭妮、温貞菱等演員及電影產業職人。最終結果出爐，日本電影《國寶》風光奪冠，金馬獎最佳劇情片《大濛》以些微之差居於亞軍，好萊塢大片《F1電影》排名第三。另一項備受注目的票選活動是「年度電影發光者」，得主為《96分鐘》的林柏宏！LINE TODAY聚光賞「2025年度十大電影」票選結果，前十名依序為：《國寶》、《大濛》、《F1電影》、《左撇子女孩》、《一戰再戰》、《罪人》、《青春末世物語》、《喵的奇幻漂流》、《粗獷派建築師》、《我家的事》。冠軍《國寶》由李相日執導，吉澤亮及橫濱流星主演。表演、美術、造型及音樂全方位精緻展現日本歌舞伎傳統文化與古典美學。影評馬欣盛讚：「在美學與人性上都達到了美的高度與殘忍，讓觀眾跟喜久雄去了煩囂人世之外，重現電影的美好。」影評何瑞珠形容：「這對難兄難弟之間的愛恨糾葛和糾纏，曲折到難以言說。這是今年最棒的視覺饗宴。」陳玉勳導演的《大濛》以小人物冒險之旅引出白恐大時代悲歌，先於金馬獎同時獲得最佳劇情片及觀眾票選獎，可見雅俗共賞，成為十大榜亞軍。影評膝關節讚譽：「用喜劇公路類型解述白色恐怖時期的無形壓力，長達半世紀之久的時空格局，襯托磅礡史詩架構。」排名第三的《F1電影》由好萊塢巨星「小布」布萊德彼特主演，描述F1傳奇車手時隔三十年重出江湖的故事，電影承載超強的視聽效果。導演林孝謙稱讚：「一段以速度、聲音與影像構成的沉浸旅程，逼真得彷彿觀眾就坐在方向盤後。Brad Pitt以成熟內斂的表演詮釋老將重返賽道的勇氣。即使不是F1迷，也能找到感動與共鳴。」此外，LINE TODAY另一項全民票選活動「年度電影發光者」也揭曉結果，林柏宏以《96分鐘》奪冠！其後依序為《不可能的任務：最終清算》的湯姆克魯斯、《他年她日》許光漢、《我家的事》曾敬驊以及《96分鐘》宋芸樺。本屆聚光賞「電影打光團」成員名單閃亮，各單項依筆畫順序排序，演員類：百白、宋芸樺、范少勳、柯震東、姚淳耀、夏于喬、徐鈞浩、陳庭妮、彭千祐、温貞菱。編導類：九把刀、王莉雯、王禮霖、王麗文、沈可尚、呂安弦、林孝謙、林書宇、奚岳隆、鄧依涵。幕後技術類職人：林雍益、洪昰顥、許力文、陳克勤、曹凱評、曾雅寧、葉竹真、蔡珮玲、嚴振欽、羅恩妮。影評人則有：何瑞珠、馬欣、張哲鳴、雀雀、張硯拓、黃以曦、塗翔文、鄭秉泓，以及膝關節、Alan的影劇娛樂閒聊、白色豆腐蛋糕、龍貓大王通信等，共80人。
大咖導演曾合作湯姆克魯斯、李連杰 驚傳病逝東京醫院！享壽76歲
日本知名電影導演原田真人（原田 眞人）過去執導過由木村拓哉與二宮和也主演的電影《檢方的罪人》、《空難風暴》等，也演出過湯姆克魯斯主演的《末代武士》和李連杰的《霍元甲》。豈料，原田真人被傳出於8日病逝東京某醫院，享壽76歲，家屬也遵循他生前的遺願，僅由親人參加喪禮，擇日再辦追思會。根據日媒《NHK》、《朝日新聞網》報導，名導原田真人合作事務所突然證實，12月8日他在東京都內醫院辭世，享壽76歲，他的死訊也震驚日本演藝圈，有不少共事過的演員和工作人員都很不捨。報導中透露，依照原田真人生前的遺願，喪禮僅由親人參加，之後會再辦追思會。據了解，原田真人出生於靜岡縣沼津市，早年以電影評論家身分活躍於影視圈，1979年正式以導演之姿出道；他的創作題材多聚焦於現實社會與制度問題，風格犀利而具批判性。代表作包括描寫金融體系腐敗的《金融腐蝕列島》，以及以真實事件為背景、刻畫警政體系衝突的《突入，武士山莊人質事件》，均在日本社會引起高度關注。原田真人曾執導由木村拓哉和二宮和也主演的電影《檢方的罪人》。（圖／翻攝自日網natalie）原田真人執導、2008年上映的《超越顛峰》，改編自橫山秀夫的暢銷小說，描寫日航123號班機空難後，新聞記者在龐大壓力下的掙扎與抉擇。該片不僅叫好又叫座，更在有「日本奧斯卡」之稱的日本電影學院獎中，一舉獲得10個獎項；他本人寫下6度獲得最佳導演獎、4度奪得最佳劇本獎肯定。而近年來原田真人也與不少人氣演員合作，執導由木村拓哉與二宮和也合作的《檢方的罪人》，岡田准一主演的《燃燒的劍》也是由他執導。除了導演身分，原田真人也展現多元才華，曾於2003年由湯姆克魯斯、渡邊謙、真田廣之等人主演的好萊塢大片《末代武士》中客串演出；2006年又在李連杰經典電影《霍元甲》飾演下毒的反派，令影迷留下深刻印象。
AI深偽詐騙橫行！ 「她」成2025最具風險名人榜首
隨著人工智慧（AI）迅速發展，網路詐騙也跟著日益猖獗且多變化。其中，詐騙集團利用名人肖像、聲音，製作深偽（Deepfake）內容，誘使民眾點擊詐騙連結，進而盜取財產或個資。日前，國際知名防毒軟體公司邁克菲（McAfee）就公布了「2025年最具風險美國名人TOP10」排行榜，其中美國天后泰勒絲（Taylor Swift）排名第一。邁克菲公司針對全球8600名民眾進行調查，結果顯示高達72%的美國人見過偽造的名人或網紅代言，其中39%的人點擊過這類廣告連結，更有10%的人遭受過金錢損失或個資被盜，平均每位受害者損失525美金（約新台幣約1萬6400元）。專家指出，詐騙集團利用粉絲對知名藝人的單向情感連結，製造親密感，讓受害者卸下戒心；當現代AI技術強化這種真實度，更容易讓假冒名人的訊息提升欺騙性。專家提醒，民眾務必提高警覺，謹慎核實訊息來源，避免因一時信任而遭詐騙集團詐騙。邁克菲公司提到，現代AI技術能夠以驚人的精準度模仿聲音、臉部動作，甚至是微表情，詐騙集團就藉機仿製名人聲音與臉部動作，推廣虛假產品與活動，讓受害者誤信。目前僅有29%的受訪者自認能辨識偽造內容，另21%則對辨識真實度完全沒有信心。正因如此，虛假代言、AI戀愛詐騙、假投資風潮等在網路上迅速氾濫，更成為近年網路犯罪的一大趨勢。「2025年最具風險網路搜尋名人」TOP10排行榜（美國）：1.泰勒絲（Taylor Swift）2.史嘉蕾·喬韓森（Scarlett Johansson）3.珍娜奧特嘉（Jenna Ortega）4.席德妮史威尼（Sydney Sweeney）5.湯姆克魯斯（Tom Cruise）6.亞歷山卓歐加修-寇蒂茲（Alexandria Ocasio-Cortez）7.莎賓娜卡本特（Sabrina Carpenter）8.勒布朗詹姆斯（LeBron James）9.金卡戴珊（Kim Kardashian）10.千黛亞（Zendaya）
弒母藏屍洗衣機還不夠！她用科技掩飾犯罪 AI假影像偽裝「媽還活著」
厄瓜多瓜亞基爾（Guayaquil, Ecuador）發生一起弒母棄屍案件，32歲女子安德蕾娜・拉莫塔・索利斯（Andreína Lamota Solís）涉嫌殺害其母親、49歲的瑪莎・西西莉亞・索利斯・克魯斯（Martha Cecilia Solís Cruz），並將母親肢解後藏放在家中洗衣機與藍色垃圾桶中，以掩蓋犯行。根據英國《LADbible》報導，透過厄瓜多蓋婭斯檢察署（Guayas Prosecutor’s Office）資料顯示，克魯斯於10月6日被家屬通報失蹤，她最後一次現身是在家族聚會上。警方於上週前往母女同住的住宅搜查時，在洗衣機內與垃圾桶中發現被切割成數塊的遺體，確認為克魯斯。調查期間，索利斯向警方提供多段影片，聲稱母親仍然活著、希望停止調查。其中一支影片甚至呈現疑似克魯斯本人對警方表示「我很好」。然而經鑑識確認，這些影像皆由人工智慧生成，涉嫌試圖誤導辦案方向。厄瓜多全國暴力命案與重大犯罪偵查處處長穆尼奧斯上校（Colonel Galo Muñoz）指出，索利斯曾以母親身份租下一間日租房，並偽裝成母親出入，試圖製造她仍在外活動的假象。他指出：「她穿著母親的衣物進入，離開時又換回自己的衣服，企圖隱藏行蹤。」穆尼奧斯透露，警方在掌握關鍵證據後，索利斯於10月16日坦承殺害母親。她曾聲稱犯案動機為金錢糾紛，但警方不排除此案可能尚有其他犯罪因素，目前正調查其手機與相關資料。穆尼奧斯表示：「這名嫌犯具有冷酷、精密計算與操控傾向。我們相信可能還有其他受害者，相關資訊正持續查證。」本案目前已由厄瓜多司法機關進一步偵辦。
熱低壓釀連日暴雨！墨西哥洪災至少64死65失蹤 當地慘況曝光
墨西哥連日降下暴雨，釀成嚴重災情。當地政府14日表示，上週的豪雨已造成至少64人死亡、65人失蹤，災情集中於墨西哥灣沿岸及中部多地。這場由熱帶低氣壓引發的暴雨導致土石流與洪水，重創多個州份。路透社報導，這股未命名的低氣壓出現在雨季尾聲，帶來強烈降雨，使原本已被連月雨勢浸透的河川決堤氾濫。當時氣象預報仍關注太平洋沿岸的2個颶風與熱帶風暴，未料該低氣壓威力如此驚人。總統謝因鮑姆（ClaudiaSheinbaum）坦言，「我們沒預料這場雨會如此猛烈。」墨西哥海軍部長莫拉萊斯（Raymundo Morales）指出，洪災是因暖、冷氣流在多條河川上空交會，加上山體長期受雨水侵蝕鬆動，導致大規模災變。全國約10萬戶家庭受影響，基礎設施受損嚴重，多處橋梁被沖毀，街道滿是淤泥。墨西哥連日降下暴雨，釀成嚴重災情。（圖／達志／美聯社）國家民防局長貝拉斯開茲（Laura Velazquez）表示，韋拉克魯斯州與伊達爾戈州災情最為慘重。韋拉克魯斯州有29人喪生、18人失蹤，伊達爾戈州則有21人死亡、43人下落不明。災區救援人員正涉水搜尋受困居民，並運送物資協助災民。目前，當局已動員數千名人員協助撤離、清理與監控重災區。另一方面，曾在5個州中斷的電力大多已恢復供應。墨西哥政府並警告，暴雨過後的積水恐成為蚊蟲孳生溫床，登革熱等傳染病風險升高。謝因鮑姆表示，稍後將與財政部研商重建計畫，並親赴災區視察災情。墨西哥連日降下暴雨，釀成嚴重災情。（圖／達志／美聯社）
雨季尾聲變煉獄！墨西哥內陸洪患突襲 暴雨釀64死65失蹤
墨西哥接連多日暴雨釀成嚴重災情。這場位於雨季尾聲的強降雨引發大規模洪水與山崩，已造成至少64人喪生、65人失蹤。災情集中於墨西哥灣沿岸與中部地區，當地原先將防災重點放在太平洋沿岸的熱帶風暴與颶風，未料一股尚未命名的低氣壓在多條已飽和的河川上空形成，導致意外洪患。根據《路透社》（Reuters）報導，總統謝恩鮑姆（Claudia Sheinbaum）表示，降雨強度遠超預期，暖、冷氣流在山區匯合造成極端氣候，加上連月雨勢使土壤鬆軟，山崩與潰堤接連發生。海軍部長雷蒙多・莫拉萊斯上將（Admiral Raymundo Morales）指出，多條河流早已滿溢，氣流交錯使災情迅速惡化。謝恩鮑姆說，全國約有10萬戶家庭受波及，政府將啟動重建計畫並與財政部商討經費，她本人也將前往重災區視察。報導中提到，伊達爾戈州（Hidalgo）與韋拉克魯斯州（Veracruz）是此次災害重心。全國民防局（National Coordinator of Civil Protection）主任蘿拉・貝拉斯奎茲（Laura Velazquez）指出，韋拉克魯斯州有29人罹難、18人失蹤；伊達爾戈州通報21人死亡、43人下落不明。其餘州份搜救仍在進行，初估全國至少有5個州出現大範圍停電，部分地區電力已逐步恢復。墨西哥暴雨成災，當地已經發生嚴重的洪患。（圖／達志／美聯社）這場暴雨始於10月上旬，伴隨熱帶風暴「雷蒙」（Raymond）的外圍雲系進入內陸。12日，在奈亞里特州（Nayarit）哈爾科科坦（Jalcocotan），海軍成員於被泥流覆蓋的民宅院落清理淤泥，四周滿是坍塌土石與瓦礫。當地媒體畫面顯示，救難人員涉入膝深積水，試圖尋找受困居民，並運送乾糧與飲水。除人員傷亡外，多條主要幹道與橋樑遭洪水沖毀，部分地區交通中斷，街道成泥濘水道。地方政府表示，軍方與消防單位已派出數千人投入撤離與清理，並持續監控堤防結構，以防再次決堤。災後防疫也成新挑戰。積水環境使蚊蟲孳生，衛生部門警告登革熱（dengue）疫情可能擴散。救援人員同步分送氯片與防蚊用品，降低病媒風險。
傳阿湯哥策畫「不可能的婚禮」！想飛出地球結婚 外媒曝超狂細節
好萊塢巨星湯姆．克魯斯（Tom Cruise）與古巴女星安娜．德．阿瑪絲（Ana de Armas）戀情穩定。外媒《RadarOnline》報導，2人打算舉辦一場「前所未有」的婚禮，創意程度堪比《不可能的任務》特技場面。消息人士透露，這對熱戀中的情侶正考慮在水底或太空中舉行婚禮，象徵他們勇於挑戰極限、熱愛冒險的共同特質。知情人士指出，雖然湯姆與安娜尚未正式訂婚，但克魯斯已經構思起一場「超越想像」的婚禮。他長年對太空探索著迷，甚至希望能成為首對在外太空結婚的夫妻。另一個構想則是「高空誓言」，2人於跳傘時在半空中互許終身，力求讓儀式與眾不同、令人難忘。據了解，現年63歲的湯姆克魯斯向來對私人生活相當低調，與37歲的安娜戀情也一度成謎，直到今年7月被媒體拍到2人在美國佛蒙特州牽手出遊，才首度確認戀情。報導指出，自年初相識後，雙方關係迅速升溫，加上彼此對於冒險、浪漫與自由的共鳴，使他們幾乎「一路衝向婚禮」。外界形容，這場「太空或水下婚禮」若成真，勢必將成為娛樂圈最具話題性的盛事，也再度展現「特技狂人」湯姆克魯斯無懼挑戰的個性。
墨西哥暴雨釀災釀28死！千村斷聯5萬人受困 熱帶風暴雷蒙逼近再添隱憂
墨西哥遭逢多年罕見的強降雨侵襲，全國災情持續擴大。截至週五（10日），官方統計已造成至少28人死亡、數十人失聯，災情遍及全國31個州，受災人數超過8萬人。由於熱帶風暴「雷蒙」（Raymond）正逐步逼近，氣象單位警告災情恐進一步惡化。墨西哥民防系統指出，本週降雨集中在中部與東部地區，其中以伊達戈州（Hidalgo）最為慘重，當地已通報至少16人喪命、1,000戶住宅受損，如今熱帶風暴雷蒙逼近再添隱憂。（圖／達志／美聯社）墨西哥民防系統指出，本週降雨集中在中部與東部地區，其中以伊達戈州（Hidalgo）最為慘重，當地已通報至少16人喪命、1,000戶住宅受損，並有90個社區與外界隔絕，無法展開救援。鄰近的普埃布拉州（Puebla）有5人罹難、11人失聯；東部的維拉克魯斯州（Veracruz）則傳出一名孩童溺斃；克雷塔羅州（Queretaro）也有一名警員在救災時不幸殉職。伊達戈州災情最嚴重，已有逾千戶住宅受損，多個社區對外聯繫中斷。（圖／翻攝自路透社網頁）另外，北中部的聖路易斯波托西州（San Luis Potosi）也遭逢嚴重淹水與山崩，仍在統計災損與人員傷亡情形。災區多處因河川暴漲與山崩導致道路坍方，基礎建設毀損嚴重，救援困難。總統謝恩鮑姆（Claudia Sheinbaum）在與各地官員召開緊急會議後表示，已動員5,400名軍人、船艇、飛機與重型救援設備前往災區協助，並設置多處臨時庇護中心安置受災居民。伊達戈州災情最嚴重，已有逾千戶住宅受損，多個社區對外聯繫中斷。（圖／翻攝自路透社網頁）全國民防總協調官貝拉斯奎茲（Laura Velázquez）指出：「我們面對的是連日的強降雨導致河流潰堤、道路崩壞及大規模土石流。」目前全國各地仍面臨連日降雨挑戰，首都墨西哥市甚至創下年內最大降雨紀錄。氣象專家指出，這波極端氣候與太平洋暖濕氣流與北方冷鋒交會有關，加上地形影響，使得高山地區雨勢更加劇烈。更令人憂心的是，熱帶風暴「雷蒙」已在太平洋沿岸造成恰帕斯（Chiapas）、格雷羅（Guerrero）、瓦哈卡（Oaxaca）與米卻肯（Michoacan）等州受創。根據美國國家颶風中心（NHC）預測，「雷蒙」預計將於本週末登陸下加利福尼亞州南部，屆時可能再引發新一波災情。超過5,400名軍方與民防人員投入災區搶救，動員直升機與重機具應對。（圖／翻攝自X，Antorcha Mixteca）
全球美軍將領「齊聚匡堤科開會」數小時後！AFGSC司令宣布退休
美國空軍全球打擊司令部（AFGSC）司令比西爾（Thomas A. Bussiere），本週因「個人與家庭因素」宣布退休。他在臉書發文表示，自己與妻子芭布（Barb）在經過深思熟慮後，做出了此項艱難決定。據悉，這是自川普（DonaldTrump）重返白宮以來，多位高階軍官相繼下台的最新案例。綜合美媒報導，前美國戰略司令部副司令比西爾，自2022年12月起擔任AFGSC司令，且曾在今年夏天被提名為空軍副參謀長，但據《航空週刊》（AviationWeek）9月初報導，該提名已在上月遭川普政府撤回。比西爾的退休公告發表於美國戰爭部長赫格塞斯（Pete Hegseth），召集全球美軍高階軍官於維吉尼亞州匡提科海軍陸戰隊基地（Marine Corps Base Quantico，MCB Quantico）舉行會議數小時後。會中，赫格塞斯針對軍中體能、政策及紀律提出嚴厲改革，甚至建議理念不同的軍官應該辭職，並宣布將對將軍們實施新的體能要求。比西爾在辭職聲明中未提及該次會議，而是強調他將尋找其他方式支持美國軍方：「雖然我將離開現役軍人的行列，但對服務的承諾依然不變。我期待找到新的方式來支持我們的空軍、國防，以及所有讓一切得以實現的優秀人員。」據悉，川普2.0正在大刀闊斧改革五角大廈，包括他在9月5日簽署行政命令，將美國「國防部」（Department of Defense）更名為「戰爭部」（Department ofWar）。今年5月，赫格塞斯還下令削減20%的四星將領，並要求全體將官與旗官再減少10%職位；國民警衛隊的高層職務也裁掉20%。同時五角大廈更積極清除民主黨的「多元、平等和包容」（DEI）政策，禁止跨性別人士服役，並撤換多位與女性及非裔身分有關的所謂「覺醒將領」。除了空軍參謀長阿爾文（David W. Allvin）將於11月提前2年退休之外，另有首位女性最高軍事首長、海岸巡防隊司令費根（Linda Fagan）；首位非裔參謀長聯席會議主席布朗（Charles Quinton Brown Jr.）；首位五角大廈女性軍種首長、海軍作戰部長弗蘭凱蒂（Lisa Franchetti），以及空軍副參謀長斯萊夫（James C. Slife）被川普政府解職。此外，多名軍方高層及文職人員也因洩密調查或內部爭議而下台，像是國防情報局局長克魯斯（Jeffrey A. Kruse），就因為向媒體暗示美軍轟炸機6月打擊伊朗核設施的行動「實際上是無效的」，而遭到赫格塞斯開除。報導補充，川普政府目前已提名退役僅1個月的四星上將、前美國空軍空戰司令部（ACC）司令維斯巴赫（Kenneth S. Wilsbach）接替阿爾文，擔任空軍參謀長。對此，空軍部長曼克（Troy Meink）也對維斯巴赫的接任表達支持，稱其為「經驗豐富的戰鬥飛行員，具備指揮全球作戰部隊能力，將確保空軍官兵秉持戰士精神，準備捍衛國家並維持對所有對手的優勢。」另據《紐約時報》報導，美國軍方近期還開始採取更嚴格的媒體接觸管制措施，包括媒體認證程序將加入測謊機制，並計畫對所有軍人、文職及合約人員施行測謊與保密協議，導致內部出現信任危機。
妮可基嫚、齊斯艾本結束19年婚姻 好萊塢與樂壇「黃金夫妻」分道揚鑣
阿湯哥前妻、奧斯卡58歲影后妮可基嫚（Nicole Kidman）與57歲鄉村音樂巨星齊斯艾本（Keith Urban）的婚姻走到了盡頭。這對曾被視為好萊塢與音樂圈「黃金夫妻」的伴侶，在結縭19年後，確定分開。消息人士向《People》雜誌透露：「妮可的妹妹一直是她的支柱，整個基嫚家族也團結起來互相支持。她並不想要這樣的結果，她一直努力想挽救這段婚姻。」據《TMZ》報導，2人自今年夏季初便已分居。據悉，2人於2005年在洛杉磯舉辦的「G’Day USA」晚會上初次相遇，隔年6月在雪梨舉行婚禮。婚後育有2名女兒。現年17歲的珊迪蘿絲（Sunday Rose）與14歲的菲絲瑪格麗特（Faith Margaret）。婚姻初期，妮可基嫚曾為協助丈夫克服酗酒問題，而安排艾本進入戒治中心。他也多次承認妻子是自己康復的關鍵。多年來，2人經常攜手出席各大典禮，從奧斯卡到大都會慈善晚宴，都能見到他們的身影。今年4月，基嫚在好萊塢獲頒美國電影學會（AFI）終身成就獎，艾本更親自上台致詞支持。與此同時，妮可基嫚的演藝事業始終保持亮眼成績。2024年，她被《富比士》評為全球收入最高的女演員，曾以《時時刻刻》（The Hours）奪得奧斯卡最佳女主角，並4度獲得提名。近年她持續活躍影視圈，代表作包括《美麗心計》（Big Little Lies）、《乖女孩》Babygirl）、《九位完美陌生人》（Nine Perfect Strangers）、《成為里卡多之路》（Being the Ricardos）與《模範愛侶》（The Perfect Couple）。在與艾本結婚前，她曾與湯姆克魯斯（Tom Cruise）有過1段婚姻，並共同收養2名子女。而艾本則是美國樂壇的重要鄉村音樂人，擁有4座葛萊美獎與15座美國鄉村音樂學會獎，發行過11張專輯，也曾擔任《美國偶像》（American Idol）評審。他近期仍在巡演，本週即將於賓州赫希（Hershey）登台演出。2人過去以「不傳簡訊」、僅用打電話或面對面交流的婚姻交往習慣聞名，也曾強調「家庭永遠第一」。然而，即便有過堅定信念並共同挺過許多難關，仍無法阻止這段婚姻邁向盡頭。
將軍版魷魚遊戲！美戰爭部突召集「全球將領返美開會」 目的不明引發揣測
美國戰爭部於美東時間25日突然下令召集世界各地的數百名美軍將領，於下週二（30日）齊聚維吉尼亞州「匡提科海軍陸戰隊基地」（Marine Corps Base Quantico，MCB Quantico），與戰爭部長赫格塞斯（Pete Hegseth）會晤，原因至今仍不明，引發外界高度關注及揣測。綜合美媒報導，多名國防官員與國會助理向《CNN》坦言，連受召集的軍方高層本身都不清楚會議內容。1位知情人士推測，原因從體能測驗、國防簡報，到大規模撤換軍官都有，但官方並未給出解釋。另1位官員則打趣表示，「有人私下把它叫做『將軍版魷魚遊戲』（the general squid games）。」部分官員也對安全問題表示憂慮，認為同一時間將如此多高階軍官集中在1處風險過高。1名國會助手對《CNN》表示，除非赫格塞斯打算宣布「1場重大的新軍事行動，或是全面改組軍方指揮架構，否則我想不出有什麼好理由。」另1名美國官員則向《路透社》匿名透露，「大家正手忙腳亂的更改行程，試圖搞清楚自己是否必須出席。」有官員還認為，「無論要說什麼，其實都能透過加密郵件、電話或視訊傳達，」不必大動干戈。另1位官員則懷疑，會議只是為川普與赫格塞斯營造「與一屋子將軍同框擺拍」的政治作秀畫面。還有2名官員坦承，不知道該對會議抱何種期待，尤其當天若國會未能通過預算，政府將被迫關門，所有非必要出差都會停擺。對此，五角大廈首席發言人帕內爾（Sean Parnell）證實，赫格塞斯將於下週二「對高階軍事領導人發表談話」。不過五角大廈未回應會議目的，以及是否針對全體將軍和旗官下達指令，還是僅限於某些指揮或領導職位。美國總統川普（Donald Trump）25日下午則在白宮橢圓形辦公室的記者會上淡化該起事件，稱「來自世界各地的將軍們齊聚一堂，不是很好嗎？」還強調這場會議與最新軍事裝備審查有關，「我們擁有世界上最好的裝備。許多將軍都想來。他們還會參觀裝備和基地，討論最新武器。」該突如其來的命令，正值川普2.0大刀闊斧改革五角大廈之際，包括他在本月5日簽署行政命令，將美國「國防部」（Department of Defense）更名為「戰爭部」（Department of War）。今年5月，赫格塞斯還下令削減20%的四星將領，並要求全體將官與旗官再減少10%職位；國民警衛隊的高層職務也裁掉20%。同時戰爭部更積極清除民主黨的多元化計畫，禁止跨性別人士服役，並撤換多位軍中重量級將領。這些已被撤職的美國軍方高層包括：前參謀首長聯席會議主席布朗上將（Gen. CQ Brown）、前海軍作戰部長弗蘭凱蒂上將（Adm. Lisa Franchetti）、前海岸防衛隊司令費根上將（Adm. Linda Fagan）、前空軍副參謀長斯萊夫上將（Gen. James Slife）、前國防情報局局長克魯斯中將（Lt. Gen. Jeffrey Kruse）、前海軍後備部隊司令拉科爾中將（Vice Adm. Nancy Lacore），以及前海軍特戰司令部司令桑茲少將（Rear Adm. Milton Sands）。報導補充，在成為國防部長前，赫格塞斯曾多次公開批評現役群體將官，包括在去年1個播客節目中，聲稱軍方1/3的高層「積極共謀」推動軍事政治化；他在另1個節目中則批評軍方高層「遵循完全錯誤的遊戲規則」，只為取悅「華盛頓的意識形態者。」與此同時，外界原本預期戰爭部將藉此會議，公布戰爭部政策辦公室近期完成的2份檢討報告：《國防戰略》（National Defense Strategy，NDS）與《全球軍力部署檢討》（Global Posture Review），但目前沒有跡象顯示，赫格塞斯會利用這次會議簡報結果。另據美媒《政客》報導，五角大廈的新戰略將把重心由對抗中國，轉向西半球與美國本土的防衛，而檢討報告則可能主張縮減歐洲與其他地區駐軍。不過，《政客》認為川普對這場會議的定義，更像是一場「交際場合」，而非涉及軍事體系深度改革的會議。
出席《F1》首映公關追加拍攝！林俊傑面露不悅 經紀公司回應了
林俊傑（JJ）近期受邀前往英國倫敦，參加由布萊德彼特主演的賽車電影《F1》全球首映會。身為車迷與超跑收藏者的他，儘管正籌備「JJ20 FINAL LAP」北京鳥巢九場演唱會，仍特地抽出三天行程飛往倫敦，並與美國時尚品牌Tommy Hilfiger合作，負責現場造型穿搭與街頭拍攝。如今傳出公關團隊增加林俊傑工作量，讓他當場面露不悅。據《鏡週刊》報導，林俊傑一抵達倫敦便立即展開拍攝工作，當時他也在社群平台上寫下「倫敦，我們來了」，展現對活動的高度期待。首映會當晚不僅有林俊傑現身，還包括湯姆克魯斯（Tom Cruise）也到場力挺布萊德彼特（Brad Pitt），場面星光熠熠。然而，據知情人士透露，此次英國行雖名義上是簡短差旅，但實際工作量卻比預期大得多。負責接待的公關團隊常臨時更改安排，見林俊傑行程有空檔便臨時要求追加拍攝，不僅干擾原本安排，也使得林俊傑難以獲得休息時間。長達7小時的時差與密集的拍攝任務，讓他一度感到疲憊不堪，並向經紀人反映狀況。經過協調後，對方才有所收斂。林俊傑雖敬業配合，但據悉他對工作表現一向要求嚴格，擔心身心狀況影響拍攝品質而感到焦慮。對此，所屬經紀公司JFJ PRODUCTIONS則澄清：「工作行程都是事先知情的，完全沒有的事，明明就玩得很開心，合作很愉快！」林俊傑今年底結束工作後，將放長假好好休息。（圖／翻攝臉書／林俊傑）事實上，自2022年起跑的「JJ20」演唱會至今年「JJ20 FINAL LAP」最終場，林俊傑在短短三年內完成了104場演出，橫跨四大洲，行程緊湊。直到鳥巢演唱會最後兩場時，他才對外透露自己在2024年4月檢查出心臟問題，需每日服藥控管，這段歷程也讓他深刻體會生命的脆弱與珍貴，並反思自己未來的演藝規劃。演唱會落幕後，林俊傑決定暫時放慢腳步，僅進行零星音樂製作及英文歌曲錄製。他日前也為許光漢主演的電影《他年她日》打造主題曲〈瞬間的瞬間〉，並與成龍合作新單曲〈Skibidi〉，兩人互動愉快，展現跨界合作魅力。據了解，今年林俊傑僅規劃最後一場大型公開活動，將於12月6日出席在高雄舉行的Asia Artist Awards（AAA）頒獎典禮，之後便將展開長期休假，好好調養身心。
Energy演唱會挑戰高難度特技 投保千萬上演空中倒立
Energy將於9月6、7日在高雄巨蛋舉辦《ALL IN全面進擊》演唱會，隨著演出時間逼近，五位團員正如火如荼投入排練，期望以全新內容帶給粉絲滿滿驚喜與誠意。這次演唱會亮點十足，包括每位團員的Solo舞台，將展現各自的獨門絕技。牛奶與坤達更將「ALL IN」全力以赴，登上10米高空、約4層樓的彈簧特技表演，挑戰空中倒立、風火輪旋轉等高難度動作，並彼此搭配合作演出一段讓大家看得「掉下巴」的空中大秀。這次的高空特技表演發想來自於牛奶，他表示從以前就有想在空中展現演出的夢想，也趁著在自己的演唱會上有機會任性一回。牛奶說他的偶像是好萊塢巨星湯姆克魯斯，笑說：「我們分開多年的時間比較少持續鍛鍊身體，但回歸一年多已逐漸恢復體能，如今狀態良好，趁此機會挑戰自我！」過去都在地板上「頭轉」的他，這次將挑戰在空中高速旋轉，他也感性地說：「極限挑戰的同時，也為粉絲、自己、家人留下值得回味的作品，並展現演唱會主題『ALL IN』的全力以赴！」坤達則是牛奶邀約來一同挑戰，將展現如體操動作般的空中倒立，並在強力拉伸下秀出結實二頭肌，過去幾個月，坤達與牛奶一同接受高空訓練，不僅要克服懼高感，更需進行全身肌耐力鍛鍊，還要配合老師指導的動作與音樂節奏，專注度與默契缺一不可。談及擔心之處，牛奶直言：「現場演出只有一次機會，沒辦法重來！」坤達補充說：「再加上前半段演唱會已經有許多表演，體力上需要好好調配。」為了這場空中特技大秀，破皮瘀青已視為正常，他們也為了更快適應裝備的拉力與高空的離地感，經常要求提早訓練，為演出盡心盡力，這場空中大秀斥資近百萬打造，邀請專業技術與特技團隊、訂製專屬懸吊系統，並為確保安全，從排練到正式演出現場都有完善防護措施及投保千萬保險，讓演出能完美進行。牛奶與坤達跳戰高難度特技。（圖／相信音樂提供）
墨西哥政府控Adidas涉挪用原住民涼鞋設計 要求賠償並啟動法律行動
墨西哥政府正向運動品牌Adidas追討賠償，指控其新推出的鞋款「Oaxaca Slip-On」涉嫌挪用瓦哈卡州原住民社區的傳統涼鞋「華拉契」（huarache）設計，且未經授權便使用，違反《文化遺產法》。Adidas與設計師Willy Chavarría因「Oaxaca Slip-On」設計引發爭議，已與墨西哥官方接觸討論補償事宜。（圖／翻攝自路透社網頁）根據《半島電視台》與墨西哥媒體報導，該鞋由美籍墨裔設計師威利．查瓦里亞（Willy Chavarría）設計，鞋底為運動鞋款式，鞋面則採用與華拉契相似的編織皮革工藝。原設計來自瓦哈卡州維拉伊達爾戈亞拉拉格（Villa Hidalgo Yalalag）原住民社區，但並未獲得該社區同意。墨西哥總統克勞迪婭．謝恩鮑姆（Claudia Sheinbaum）在記者會上強調：「這是集體智慧財產，必須獲得賠償。《文化遺產法》必須被遵守。大型企業經常取用原住民的產品、理念與設計，我們正在研究法律途徑支持他們。」墨西哥總統克勞迪婭．謝恩鮑姆在記者會上表示，大型企業經常取用原住民的創意與設計，呼籲遵守《文化遺產法》並給予賠償。（圖／翻攝自路透社網頁）瓦哈卡州長薩洛蒙．哈拉．克魯斯（Salomon Jara Cruz）在致Adidas的公開信中批評，單純以「創意靈感」作為理由，不足以合理化對賦予社區認同感的文化表達進行商業化，「文化不是用來販售的，而是需要被尊重的。」墨西哥文化發展副部長瑪麗娜．努涅斯．貝斯帕洛娃（Marina Núñez Bespalova）證實，Adidas已與瓦哈卡州政府接觸，將展開會談討論如何對被抄襲的社區進行補償。墨西哥國家原住民族研究院（INPI）則計畫對該設計提出法律挑戰。對於這場爭議，瓦哈卡首府的華拉契製作者兼販售商維莉迪安娜．哈爾金．加西亞（Viridiana Jarquin Garcia）直言，Adidas的新鞋是「廉價的複製品」，與墨西哥工匠細緻手工製作的作品相去甚遠，「我們正在失去藝術性，也正在失去傳統。」墨西哥手工藝產業是當地重要的經濟命脈，約為全國50萬人提供工作機會，並在瓦哈卡、哈利斯科、米卻肯及格雷羅等州占到地區生產總值的約10%。這起事件也是墨西哥政府近年多次譴責國際品牌未經授權使用原住民藝術或設計的最新案例。此前，Shein、西班牙Zara，以及高端品牌Carolina Herrera和Louis Vuitton都曾因類似爭議遭到批評。Adidas「Oaxaca Slip-On」鞋款設計靈感源於瓦哈卡州維拉伊達爾戈亞拉拉格社區的傳統華拉契涼鞋，但未經授權引發文化挪用爭議。（圖／翻攝自X）
8生活習慣「害人加速老化」 專家示警：枕頭套和吸管會造成皺紋
想要保持年輕，除了靠保養品與運動，日常生活中的一些小習慣也可能悄悄影響我們的身心狀態。專家提醒，從用吸管喝飲料到睡前滑手機，這些看似無害的行為，都可能成為加速老化的「幫凶」。根據外媒的報導，有8個常見卻容易忽略的生活習慣，提醒民眾及早改變，留住青春與活力。常用吸管喝飲料恐導致唇紋加深整形外科醫師約瑟夫克魯斯（Joseph Cruise）指出，長期使用吸管可能導致嘴唇周圍出現細紋。雖然吸管方便又衛生，但若想避免嘴部老化痕跡，建議可直接用杯子飲用。不良姿勢與肢體語言讓人顯老駝背、雙臂交叉或低頭行走不僅影響儀態，也會加速外貌老化。專家表示，挺直腰背、抬頭挺胸的姿勢能傳遞出年輕與自信的氣場，是最天然的「逆齡」方式。睡前滑手機會讓藍光干擾睡眠現代人習慣睡前查看手機，但螢幕釋放的藍光會抑制褪黑激素分泌，導致睡眠品質下降。睡眠不足會引發黑眼圈、皮膚暗沉等問題。專家建議，睡前至少一小時應避免使用電子產品，讓身體獲得充分休息。缺乏活動會使動作僵硬顯老態即使沒有運動習慣，也應保持基本的身體活動，如晨間伸展、日常散步等。行動緩慢或肢體僵硬容易給人年老的印象，適度活動有助於提升氣色與活力。忽略日常防曬導致肌膚老化提早報到皮膚科醫師雅各布施泰格（Jacob Steiger）提醒，紫外線是導致肌膚老化的主要因素。即使在陰天或室內，也應每日使用含SPF 30以上的防曬產品，以延緩皺紋與斑點的生成。枕頭套材質不佳會增加臉部皺紋根據大衛格魯納（David Gruener）醫師說法，粗糙的棉質枕頭套會使臉部皮膚與布料摩擦，長期可能造成皺紋。他建議選用絲質或高品質布料的枕頭套，可減少肌膚壓力並保護臉部線條。喝水不足會影響皮膚結構研究指出，攝取足夠的礦泉水不僅有助於體內水分平衡，還能顯著改善皮膚狀況。專家建議，養成定時補充水分的習慣，是簡單又有效的保養方式。「科技頸」成新世代通病隨著3C產品普及，越來越多年輕人出現「科技頸」問題，即長時間低頭滑手機、打電腦，導致頭部前傾、背部拱起。神經科醫師戴維（David A. Shapiro）指出，這樣的姿勢不僅影響外觀，長期更可能導致脊椎壓力與關節炎風險。專家強調，維持青春不只是外貌，更是從內而外的整體保養。若能從生活中改掉這些加速老化的習慣，就能更長久地維持身心健康。