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」 星座 篠安老師 運勢
改變想法讓自己提升自信魅力200%：放棄好看與否的二元判斷，用「個人品牌」邏輯重塑妳的獨特風格
在這個滑開社群平台、到處充斥著精緻濾鏡與完美身材的時代，許多現代女性一不小心就會落入「盲目跟風、自我內耗」的泥潭中。我們常常看著喜歡的明星、網紅樣貌，就急著去複製同款彩妝或流行穿搭，卻忽略了每個人的美感方向、理想型與原生骨相本就截然不同。如果沒有一套清晰的衡量標準，一味地追求速效變化，只會讓原本獨一無二的個人特色變得扁塌且大眾化。想要讓自己的氣場與吸引力脫胎換骨，妳需要徹底洗去傳統公式化的美容觀念，將視角轉換為「給自己打造一個獨特的品牌」。就像所有國際一線精品在誕生前都會進行嚴格的視覺規劃一樣，妳的魅力也是一場高訂的個人品牌工程。透過搜集靈感、理性解析到精準優化，不著痕跡地建立屬於自己的核心能量，由內而外散發出最自信、大氣的頂級風采。擺脫好看與否的二元判斷！建立專屬 Mood Board，像經營精品一樣做「視覺規劃」定義妳想呈現的形象：打造個人品牌的第一步，是請先放棄「好看或不好看」的膚淺二元判斷。妳首先需要明確定義的，是自己究竟「想呈現給別人看的是什麼形象」？是高級冷淡風、時髦潮流感還是溫柔優雅？（圖／取自momo IG）用關鍵詞搜索凝聚靈感：確定方向後，開始在社交媒體網站上大量收藏那些會讓妳怦然心動的圖片。無論是某張照片的色調、眼神還是穿搭氛圍，利用關鍵詞慢慢搜索儲存，就能逐步堆砌出專屬於妳的風格靈感牆（Mood Board）。所有頂級品牌在開啟新季度前，都一定會從搜集這類基礎資料開始。深度解剖妳的風格靈感牆！精準分析「六大核心維度」，真正形成獨特風格找出圖片中的美感共通點：當妳的靈感牆搜集到一定數量後，請像一位專業的行銷總監一樣，理智、客觀地去解析它。試著從這堆圖片中找出不斷重複出現的共同特徵。（圖／取自momo IG）從六大角度全方位拆解：通常可以從「穿搭風格、色彩調性、髮型設計、妝容層次、整體氛圍、配件點綴」這六個客觀角度進行精細分析。做到這一步，妳才會真正看清自己內心渴望成為的靈魂風格，而不是被隨機的流行趨勢牽著鼻子走。與鏡子裡的自己理智對話！以目標風格為基準「精準優化」，拒絕盲目跟風用客觀視角拍下自己的照片：看清理想風格後，接下來需要和自己的臉進行一場誠實的面對面。拍下一張客觀、無濾鏡的照片，用第三者的視角去端詳，先找出自己身上「有哪些部分和理想型風格是相似的」。（圖／取自momo IG）以目標風格為核心一步步微調：找到了優勢底色，再把不一致的地方慢慢進行調整。這絕非隨便亂改，而是以妳一開始設定的目標風格為基準，進行點對點、一步一步的優化。內外兼修才是凍齡的真正底色：請記住，整型和減肥在美學工程中都只是「一種選擇」，並不是非做不可的「必需題」。現代女性真正需要的，是先認清自己是誰、適合什麼、想成為什麼樣子。在建立外在精緻標準的同時，內在學問的通透提升也同樣重要。當妳有了底氣，才會擁有由內而外散發的不費力時髦與高級鬆弛感！（圖／取自momo IG）
加州正式設立「李小龍日」！首位華裔美國人獲此殊榮
出生於美國舊金山的華裔武術傳奇李小龍（Bruce Lee），將成為加州史上首位擁有年度紀念日的華裔美國人。代表舊金山的加州眾議員哈尼（Matt Haney）的辦公室表示，加州州長紐森（Gavin Newsom）於當地時間6月30日下午簽署了法案，正式將每年的5月17日訂為「李小龍日」（Bruce Lee Day）。據《南華早報》報導，李小龍日之所以選在5月17日，是因為18歲的他在香港度過童年後，於1959年5月17日返回舊金山。對此，李小龍的女兒、現任李小龍基金會執行長李香凝表示，這項榮譽證明了她父親作為不同文化之間的橋梁，所帶來的深遠影響。李香凝在聲明中表示：「從因他的哲學而找到自信與人生可能性的年輕人、能夠在銀幕上看見自己身影的家庭，再到至今仍受他的紀律與內在力量理念啟發的運動員，他的影響力是無遠弗屆的。」加州眾議員哈尼則在聲明中指出，李小龍充分展現了加州最美好的一面，「在亞裔美國人難以出現在銀光幕上，或只能以刻板印象被呈現的年代，李小龍讓一代又一代的人看見，自己能夠以堅強與尊嚴的形象展現給眾人。」李小龍基金會與多個亞裔美國人團體希望，未來每年都能在加州各地透過自願性的紀念活動來慶祝「李小龍日」，例如文化展覽、公共活動以及學校課堂教學等。報導補充，李小龍於1940年出生於美國，父母當時因粵劇巡演來到當地，因此他得以取得出生公民權。數個月後，全家返回香港，李小龍在當地成為童星，並開始學習中國功夫。1959年，他返回美國，並於2年後進入位於西雅圖的華盛頓大學（University of Washington）就讀。之後他選擇輟學，全心投入武術的修習與教學。1960年代，李小龍開始在好萊塢（Hollywood）發展演藝事業，其中最著名的角色是在電視影集《青蜂俠》（The Green Hornet）中飾演加藤（Kato）。然而，電影公司希望他飾演帶有種族歧視刻板印象的角色，薪酬也低於白人演員。之後，李小龍返回香港發展，迅速成為武術電影巨星，代表作品包括《唐山大兄》（The Big Boss）與《精武門》（Fist of Fury）等。1973年7月20日，李小龍因對止痛藥產生過敏反應而逝世，享年32歲。時至今日，李小龍的名字與形象依然廣受歡迎，影迷每年都會在他的生日舉辦聚會紀念。此外，他曾撰寫的1部電視動作影集企劃案，後來也成為HBO Max影集《唐人街戰士》（Warrior，共三季，2019年至2023年）的創作靈感， 而李香凝更擔任該劇的執行製作人。
世足／傷停補時絕殺！加拿大1：0擊退南非 首闖世界盃16強
世界盃32強淘汰賽於29日正式展開，由共同主辦國加拿大迎戰同樣首次闖進淘汰賽的南非。雙方鏖戰至下半場補時階段仍無法突破僵局，加拿大最終靠中場核心烏斯塔奎歐（Stephen Eustáquio）在禁區前緣起腳勁射破門，以1比0絕殺對手，成功挺進16強，再度改寫隊史紀錄，下一戰將對上荷蘭與摩洛哥之戰的勝方。出生於加拿大的烏斯塔奎歐擁有葡萄牙血統，7歲時隨家人移居葡萄牙，並在當地展開足球生涯，也曾代表葡萄牙U21青年隊出賽。不過，他在2019年決定接受加拿大成年國家隊徵召，至今已代表加拿大參與兩屆世界盃，而這一球也成為他個人及加拿大隊史最具代表性的進球之一。原本加拿大中場由烏斯塔奎歐與柯內（Ismaël Koné）搭檔，一攻一守形成穩定組合，但柯內在小組賽對卡達一役遭遇斷腿重傷，提前結束本屆世界盃征程。少了重要搭檔後，烏斯塔奎歐此役面對南非中場積極逼搶，雖然組織進攻受到影響，但仍多次利用自由球與角球製造威脅。烏斯塔奎歐攻進關鍵1分，幫助加拿大晉級。（圖／達志／美聯社）兩隊一路激戰至傷停補時仍維持0比0，眼看比賽即將進入延長賽，烏斯塔奎歐挺身而出，在禁區前緣右腳勁射破網，攻進代表加拿大出賽60場以來的第5顆進球，也是他自2023年11月對牙買加之後，再度為國家隊建功，幫助「楓葉軍團」歷史性闖進世界盃16強。加拿大上半場其實已有數次接近破門的機會，第22分鐘，烏斯塔奎歐開出左側自由球送入禁區，後衛柯尼流斯（Derek Cornelius）反越位後頭槌攻門，但力量不足遭門將沒收。第44分鐘，烏斯塔奎歐再度主罰左側角球，邦比托（Moïse Bombito）在小禁區頭槌攻門，隨後布坎南（Tajon Buchanan）補射，皆遭南非防線與門將接連化解，直到補時階段才靠烏斯塔奎歐一擊致勝，帶領加拿大寫下隊史新頁。
庾澄慶出道40周年巡演北京起跑 邀金曲歌后當嘉賓組團「娃哈哈」
金曲歌王庾澄慶（哈林）迎來出道40周年，推出全新創作單曲〈愛人啊〉。日前他作客娃娃魏如萱主持的廣播節目《OH夜 DJ》，暢聊新歌與10月即將展開的全新巡迴演唱會。庾澄慶坦言，過往人設多是幽默開心，不擅長表達內在，這次反覆修改歌詞十幾遍，決定用〈愛人啊〉三個字直球對決，將這幾年的心路歷程以直白、具散文韻味的文字呈現。提到兩人日前在歌唱節目《歌手2026》中相互扶持，面對網路話題，哈林豁達直呼：「好玩就好！」並形容節目就像「一場遊戲一場夢」，歌手被討論就是有迴響，讓魏如萱大讚：「哈林哥果然是資深的薑！」庾澄慶笑回：「而且不是生薑，是深薑。」此外，提到10月開始將自北京起跑的40周年巡演，庾澄慶表示，當然會全力以赴，更透露目前演唱會進度，歌單已經差不多開好了，現在最重要的就是照顧好身體，演唱會最怕的就是生病！演唱會上他最喜歡跟歌迷互動大合唱，很多環節都還在設計，包含嘉賓的部分。庾澄慶更在節目現場邀約魏如萱擔任演唱會嘉賓，魏如萱笑說：「我當然願意啊！」庾澄慶說，來他的演唱會一定會把嘉賓的歌曲進行全新編制，別的地方絕對聽不到。魏如萱表示，自己非常期待兩人的「娃哈哈」組合。庾澄慶作客娃娃魏如萱主持的廣播節目《OH夜 DJ》，暢聊新歌與10月即將展開的全新巡迴演唱會。（圖／Hit Fm聯播網提供）
水逆前先炸一波！唐綺陽示警「舊問題全面回鍋」 12星座難平靜
6月29日至7月23日將迎來今年第2波水星逆行。星座專家唐綺陽指出，在此之前的6月22日至28日，12星座將先受到木火雙星衝刺與水星停滯巨蟹影響，生活節奏容易被打亂，過去未解的「舊問題」也將再度浮上檯面。唐綺陽表示，在「太陽照亮巨蟹能量」的影響下，未來一個月與家庭、房屋、母親、內在情緒及組織內部相關的議題，可能被攤開檢視，甚至出現過去被壓抑問題的爆發。她提醒，若近期因水星停滯而再度觸及舊事，正是需要面對與行動的訊號。同時，水星停滯於巨蟹座也將帶來強烈懷舊氛圍，包括回憶湧現、重遇舊友、重返舊地，甚至整理舊物等情況，情緒起伏較大，內心較難平靜，建議可透過與信任對象傾訴調節情緒。在水逆影響下，溝通與交通方面也需特別注意，包括資訊遺漏、誤傳訊息、3C設備故障、電子郵件遺失等狀況，或因顧慮過多未能及時表達，反而造成誤解與延誤。此外，木星即將從巨蟹移入獅子座，巨蟹與獅子能量將被放大，情緒反應更為強烈，對投資、外貌及自我展現的關注度也會提升；同時火星衝刺帶來行動能量，但也提高急躁、意外受傷及火災等風險，需特別注意控制衝動與安全。唐綺陽也提醒，目前天王星、海王星與冥王星形成「天海冥小三角」相位，將持續至9月，象徵外在局勢與個人生命都可能出現意料之外的變動，但也暗示這些轉折背後具有更深層課題，宜以開放心態面對變化。針對6月22日至28日12星座運勢，她指出，巨蟹座整體運勢旺盛、容易成功，感情方面可透過打扮提升桃花；水瓶座職場有女性貴人助力，感情運佳。牡羊座則需避免過於天真，感情上忌任性。天秤座需留意合作變動與第三者干擾。獅子座在簽約與決策上應避免衝動，感情需刻意經營；雙魚座職場面臨競爭，感情上避免過度談論工作。金牛座宜表達真實情緒；雙子座需區分公私界線；射手座應正視人際問題；摩羯座工作壓力增加需穩定應對；處女座宜先觀察再行動；天蠍座則有機會發揮潛力，感情上宜以柔克剛。
45歲孫淑媚近拍不開濾鏡一樣美！親授坐著也能練的「自律腹肌操」，靠這兩台醫美維持凍齡容顏
金曲歌后孫淑媚近期接連在職棒開球與個人演唱會上，以令人驚嘆的「逆生長狀態」引爆全網討論。在大螢幕的高清特寫下，她緊緻的3D立體輪廓與澎潤膚況被網友狂讚「根本像開了高級濾鏡」。為了回應各界熱烈探詢，孫淑媚出任醫美品牌年度代言人時大方坦言自己會定期醫美保養，並且要用最高效、最舒適的方式，把美麗的主控權掌握在自己手裡。這次她將透過親身體驗，把最好的凍齡秘訣毫無保留地推薦給大家！拒絕盲從忍痛！孫淑媚自曝選擇「電音雙機」的挑剔關鍵面對緊湊的演藝工作與無縫切換的生活步調，孫淑媚在挑選保養療程時，更看重「效率」與「舒適度」。她坦言，身邊很多朋友為了凍齡，常常要熬過漫長的保養煎熬與繁複的修復期，甚至在療程中強忍刺痛。而她自己體驗了「泰音波」與「犀利電波」後，發現疼痛感不僅大幅下降、體感更好，也為自己省下許多時間。這次接到年度代言，孫淑媚直呼非常開心，開玩笑說這下子連自己的保養開銷都省了下來。（圖／取自 shumaysun IG）45公斤極致自律！大秀逆天腹肌，親授「隨時都能練」的居家核心法除了面部肌膚完美無瑕，孫淑媚一直以來都維持著45公斤左右的纖細身材，現場更自信露出驚人腹肌。被問到如何維持身材，她大方分享，其實自己無時無刻都在練肚子：辦公室/椅子發力法：坐在椅子上時，利用核心力量將膝蓋往上抬，感受肚子發力，這樣坐著就能神不知鬼不覺地鍛鍊。睡前加強法：睡前則會躺在床上做仰臥起坐或抬腿，每一次都一定要做到肚子有痠痛感時才會休息，超強自律令人佩服。（圖／取自 shumaysun IG）膠原蛋白粉重度使用者！自律作息打造好體質在日常飲食與補充品方面，孫淑媚透露自己是「長期膠原蛋白粉重度使用者」。不過她特別提醒大家，挑選時一定要記得選擇「成分單純」的產品，避免吃下過多不必要的添加物。此外，她也長年維持讀書、運動、睡眠與規律作息的習慣，讓身體內在維持在最健康的循環。（圖／取自 shumaysun IG）拒絕容貌焦慮！金曲歌后用智慧定義美：選擇善良真的會變漂亮擁有被時間遺忘的凍齡容貌，孫淑媚在現場也感性分享，自己私底下其實完全不會有容貌焦慮。她認為，現代女性的美，是由內心、智慧與善良共同帶來的累積，最後她更告訴大家「保持心情愉悅、保持正能量、選擇善良」，因為「善良真的會讓人變漂亮！」（圖／取自 shumaysun IG）
英國政壇大地震！施凱爾宣布請辭首相、工黨黨魁 將留任至完成交接
英國政壇震撼彈！英國首相兼工黨黨魁施凱爾（Keir Starmer）22日宣布辭去首相及黨魁職務，並已向英王通報相關決定。據悉，工黨預計於今夏完成黨魁改選程序，新任領袖將於9月國會復會前產生，而施凱爾則將暫時留任首相，直到權力完成交接。BBC報導，施凱爾在首相官邸外發表談話時，回顧過去數年領導工黨的歷程。他表示，自己接手工黨時，黨內在政治、財務及道德層面都面臨嚴重困境，外界甚至多次斷言工黨已失去重新執政的機會。然而，他帶領工黨進行改革，清除黨內反猶太主義問題，並逐步重建民眾對工黨在經濟、國防及國家安全政策上的信任。施凱爾指出，工黨目前正在思考一項關鍵問題，那就是自己是否仍然是帶領政黨迎接下一次國會大選的最佳人選，「我已經聽到了黨內給出的答案，並且願意坦然接受。」他強調，自己所有決策始終以國家利益為優先，因此決定辭去黨魁職務，並卸下首相重任。根據規劃，工黨全國執行委員會將於7月9日啟動黨魁提名程序，並在國會夏季休會期間完成選舉，以確保新任領導人能在9月正式接棒。施凱爾承諾，未來數週將全力確保政權平穩過渡，並向繼任者提供完整支持。談到卸任後的生活，施凱爾一度情緒激動。他感謝過去6年一路支持自己的同僚、首相官邸團隊及英國公務體系，並特別向妻子及家人表達感謝。他表示，離開「全國最重要的工作」後，希望把更多時間留給家庭，努力成為更好的丈夫與父親。演說尾聲，施凱爾在眾人注視下擁抱妻子，隨後返回唐寧街10號官邸，為其首相生涯寫下重要轉折點。
夏至能量爆發！12生肖開運色一次看 穿對顏色生活更順
今（21）日是二十四節氣的夏至，塔羅牌老師艾菲爾指出，這是一年裡白天最長、陽氣最盛的時刻，也是能量走到頂點後，開始悄悄轉向的關鍵節點。今天不只代表盛夏正式啟動，也象徵著「陽極生陰」的變化開始醞釀，因此特別適合調整節奏、修正方向、重新安排生活與目標。艾菲爾老師提到，當太陽能量充足，人的狀態也容易變得外放、忙碌、急促；若能順勢運用色彩的力量，就像替自己在炎熱的季節裡加上一層剛剛好的護身符。不同生肖若搭配適合自己的顏色，不僅能提振精神，也能讓財運、人際、事業與感情的流動更順、更亮。為此艾菲爾老師整理12生肖個別透過哪些色彩開運。●生肖鼠開運雙色：金黃色＋湖水藍夏至對屬鼠者來說，是讓思緒變得更清亮的一段時間。你最近容易對機會特別敏感，只要方向對了，腦袋轉得又快又準，連平時不起眼的小資訊都可能變成財路。金黃色幫你把零散靈感聚成可見成果，湖水藍則讓你在忙亂中保持判斷力與冷靜。這段時間很適合整理資料、開啟新計畫，或把舊有想法重新包裝，很多停滯已久的事，會因為你的反應變快而重新動起來。只要願意主動出手，夏天的運勢就會替你加速。●生肖牛開運雙色：米白色＋森林綠屬牛者在夏至前後最需要的是穩定感。你本來就不喜歡太多變動，而這個季節正好讓你回到踏實節奏，慢慢把日子過好。米白色有助於安定情緒，也讓你的生活更有乾淨俐落的質感；森林綠則象徵持續生長，特別適合用在財務規劃、工作安排與日常習慣上。近期若有想調整的生活方式，不用一次做太大改變，循序漸進反而最有用。你會發現，當空間與心境都穩住，運氣就會像土壤裡的種子一樣，安靜卻確實地往上長。●生肖虎開運雙色：珊瑚紅＋亮金色對屬虎者而言，夏至的火氣與你的行動力很合拍。你最近會特別想沖、想表現、想把事情做出成績，而珊瑚紅正好能放大你的氣勢，亮金色則能替你的表現加上一層耀眼光芒。這組色彩很適合用在服飾、配件或隨身小物上，幫助你在工作、談判或社交場合中更有存在感。只要你願意大方表達自己，很多機會會主動靠過來。這段時間的你，不適合躲在角落，越願意走到前面，越容易打開屬於自己的舞臺。●生肖兔開運雙色：薄荷綠＋奶油白屬兔者在夏至期間特別容易感受到情緒的微妙變化，有時候只是生活節奏一亂，心裡就跟著疲憊起來。薄荷綠能幫你把緊繃的感覺慢慢放鬆，奶油白則像一層溫柔的保護膜，讓你在忙碌中仍保有柔軟與安心。這段時間很適合整理居家空間、換上明亮清爽的用品，或選擇一些看起來舒服、讓人心情安定的小物。你的好運不是轟轟烈烈來的，而是當內在安靜下來之後，才慢慢看見。夏天對你來說，是重新呼吸、重新舒展的開始。●生肖龍開運雙色：寶石藍＋銀灰色夏至這段時間，屬龍者的能量很容易被看見，也特別容易遇到關鍵人物。寶石藍能幫助你穩住思緒，讓你的表達更有份量；銀灰色則會讓你的氣場顯得更精準、有專業感，特別適合在工作、會議、提案或合作場合使用。你最近可能會遇到讓你重新思考未來方向的人，也可能在某個對話裡，發現一條意想不到的道路。這組色彩的作用，就是讓你在強勢與理性之間取得剛好的平衡。當你越清楚自己要什麼，貴人就越容易靠近。●生肖蛇開運雙色：酒紅色＋深紫色屬蛇者在夏至前後，直覺特別敏銳，很多事情還沒發生，你心裡就已經有底。酒紅色能幫助你把沉靜的觀察轉成穩定的行動，深紫色則強化你的洞察力與內在穩定感。這段時間很適合處理需要判斷、分析、談條件的事情，因為你會比平常更容易看出問題所在。若近期有需要保密或低調推進的計畫，這組雙色特別適合陪你慢慢佈局。對你來說，夏天不是表面熱鬧，而是把看不見的線索一一串起來的時候。●生肖馬開運雙色：橘色＋天藍色夏至對屬馬者來說，是一個很適合啟動、奔跑與展開行動的節氣。橘色能提升你的熱情與主動性，讓你在工作或生活中更快抓到節奏；天藍色則幫助你在忙碌之中維持清晰思路，不至於因為太急而失焦。這段時間，你很適合安排出門、洽談、旅行、開會或嘗試新計畫，因為越動越有機會。你的運勢不是靜靜等來的，而是靠你自己一路推進。只要方向不錯，夏天會很願意替你讓路。●生肖羊開運雙色：粉膚色＋燕麥米色屬羊者在夏至時節，最需要的是生活裡的柔和感。你本來就對氣氛很敏銳，若周圍太吵太急，心情也容易跟著不安。粉膚色會讓你在情感上更柔軟，也更容易感受到被善待的溫度；燕麥米色則帶來一種安定、舒服、很適合長久相處的感覺。這段時間，你很適合做一些慢下來的事情，例如整理房間、吃一頓舒服的餐點、換一套讓自己放鬆的居家用品。當日常變得有質感，你的情緒也會跟著甜起來，連人際與感情都會更順。●生肖猴開運雙色：檸檬黃＋黑白色屬猴者在夏至期間，腦筋轉得特別快，也容易冒出許多突發靈感。檸檬黃能把你的創意與機智提亮，讓點子更容易被看見；黑白色則替你建立清楚的判斷框架，避免想太多卻沒有落地。這段時間很適合嘗試副業、接案、社群經營，或把腦中的構想實際寫下來、說出來。你的好運常常不是來自苦撐，而是來自臨場反應與靈機一動。只要願意讓想法落地，夏天就會把你的聰明轉成實際收穫。●生肖雞開運雙色：琥珀棕＋霧金色夏至時期的屬雞者，財運與責任感會一起被放大。你可能會開始更在意自己的收入、支出與長期規劃，而琥珀棕能讓你維持穩定、踏實的節奏，霧金色則有助於提升財務判斷與品味感。這組色彩很適合用在錢包、筆記本或工作物品上，幫你把零散的金流整理得更有秩序。你最近最重要的不是追快，而是守住該有的。當你開始把細節顧好，財庫自然不容易失守，夏天也會越來越安心。●生肖狗開運雙色：墨綠色＋石灰白屬狗者在夏至時節，很適合把重心放在關係與信任的累積上。你一向重情，也習慣照顧別人，但有時候容易把自己放到太後面。墨綠色幫助你穩住情緒，讓你更能守住界線；石灰白則帶來清晰與包容，適合用來平衡人際之間的距離感。這段時間，人脈會慢慢回暖，舊識、合作夥伴或家人之間的互動，都有機會比之前更順。對你來說，真正的開運不是討好所有人，而是讓值得的人留在身邊。●生肖豬開運雙色：薰衣草紫＋暖橘色屬豬者在夏至時節，最適合用溫柔的方式替自己聚福。薰衣草紫能安定你的內在情緒，讓你不再被外界干擾太多；暖橘色則替生活注入一點亮度與期待感，讓日常變得更有溫度。這組色彩很適合運用在居家佈置、餐桌小物或隨身配件上。你最近的運勢重點，不在於大起大落，而是在平淡中慢慢感受到幸福。當你願意把生活過得舒服一點，福氣就會跟著發亮，整個夏天也會越來越順。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
12星座最新一週運勢出爐 水瓶生活節奏變忙碌、天蠍有桃花
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在6月21日至6月27日的運勢。篠安老師提到，本週太陽正式進入巨蟹座，集體能量從追求外在成就，逐漸轉向內在情感與安全感。我們會更重視家庭、關係、歸屬感，以及那些能帶來溫暖的人事物。篠安老師也提到，太陽與海王星形成四分相，也讓這週多了一些迷惘與不確定，容易出現情緒敏感、理想化、資訊混亂，甚至對未來感到徬徨。因此篠安老師建議與其急著尋找答案，不如先照顧自己的內心，給自己一點喘息的空間；當心安定了，方向自然會慢慢清晰。本週參考星座為上升星座。●牡羊座本週重心逐漸回到家庭與內在需求，牡羊可能想整理居家環境、陪伴家人，或重新思考生活的優先順序。工作上容易出現資訊落差或反覆修改的情況，建議保留彈性。感情方面需要更多情感交流，別把心事都藏在心裡。●金牛座本週金牛溝通與人際互動明顯增加，適合經營社群、推廣專業、拜訪客戶或安排短期旅行。容易獲得他人的幫助，但也要避免因一時熱情而答應過多事情。感情方面，透過聊天與分享生活，更容易拉近彼此距離。●雙子座本週雙子的焦點將轉向財務與自我價值感，你開始思考收入規劃、未來方向，以及哪些事情值得繼續投入。工作上有新的收入機會，但避免過度樂觀評估。感情方面容易因缺乏安全感而多想，建議多給自己一些信心。●巨蟹座本週太陽將正式進入巨蟹座，也遇到你的生日月份，能量正式開啟。巨蟹會開始重新看見自己的需求與價值，也更有動力展開新的計畫。過去的壓力逐漸放下，內在力量慢慢回歸。感情上適合真誠表達自己，容易感受到被理解與支持。●獅子座本週獅子適合放慢自己的腳步，給自己一點休息時間。許多問題未必需要立即解決，反而在沉澱之後更容易找到答案。工作上需留意資訊錯誤與溝通誤解。感情方面容易胡思亂想，不妨直接表達感受，減少不必要的猜測。●處女座本週處女座的朋友、人脈與社群互動變得熱絡，有機會認識新的合作對象，也容易從他人的建議中獲得啟發。但日海四分也在提醒，不要因自己而感動而過度付出。感情方面可能出現曖昧或不確定狀態，建議先觀察再做決定。●天秤座本週天秤的工作責任相對的增加，也容易被寄予厚望；雖然有些壓力，但也是展現專業能力的重要時刻。要留意理想與現實的落差，不必急著要求完美。感情方面容易因忙碌而忽略另一半，記得留些時間陪伴身邊重要的人。●天蠍座本週天蠍將會有種重新找回希望的感覺，無論是學習進修、旅行計畫或未來目標，都容易出現新的契機；同時，天蠍也開始願意去嘗試不同的可能性。感情方面桃花運不錯，容易遇到聊得來的人，伴侶之間也適合安排一場輕鬆的約會。●射手座本週射手的內在情緒較為敏感，容易思考金錢、信任與關係中的深層議題。部分的射手座會想重新整理家務或處理家庭問題。工作上需避免理想化合作內容。感情方面則需要誠實面對自己的需求，不必凡事都得要獨自承擔。●摩羯座本週摩羯的合作與伴侶關係將成為本周重點，會更在意彼此是否理解與支持，也可能重新調整某些關係的相處模式。工作上適合談合作，但細節務必再三確認。感情方面容易和心儀的對象有深度交流，將有機會讓彼此更加靠近。●水瓶座本週水瓶的生活節奏將變得更為忙碌，工作與瑣事增加，需要重新安排作息與健康管理；日海四分容易讓你感到疲倦或注意力不集中，適度休息很重要。感情方面不宜過度解讀對方的言行，先穩定自己的狀態再找適合的時間溝通。●雙魚座本週的雙魚將充滿溫暖與創造力，也容易從興趣、創作、人際互動中獲得療癒與快樂。太陽進入巨蟹也提升了本週的感情運與幸福感，適合陪伴家人、經營感情，或做真正讓自己開心的事情。單身者也將有機會出現令人心動的緣分。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
《世界古文明沉浸體驗展》高雄駁二開幕 穿越四大古文明 展開跨越時空之旅
《世界古文明沉浸體驗展》今日於高雄駁二藝術特區P3倉庫正式開幕。展覽結合珍貴複刻文物展示、大型場景重建、沉浸式數位科技、互動體驗與藝術敘事，帶領觀眾穿越時空，探索人類文明的起源、智慧與精神世界。本次展覽以「河流孕育文明」為核心概念，透過最新數位投影技術、環繞音效、多媒體互動裝置及大型情境造景，重現四大古文明的歷史場景與文化成就。主辦單位翡冷翠文創希望讓觀眾不只是觀看展覽，更能親身走入文明發展的關鍵時刻，感受古人面對自然、信仰、權力與生命課題時所留下的智慧結晶。《世界古文明 沉浸體驗展高雄站》於高雄駁二藝術特區P3倉庫正式開幕。（圖片／業者提供）【四大古文明展區 沉浸登場】■ 美索不達米亞文明走進兩河流域的文明搖籃，透過巨型浮雕、城邦場景與數位影像，探索世界最早文字、法律與城市文明的誕生，見證人類秩序建立的重要開端。■ 古埃及文明穿越神秘的金字塔與陵墓世界，在沉浸式光影與大型造景中揭開法老王國的面紗，感受古埃及人對生命、死亡與永恆的深刻思考。■ 地中海文明從希臘神話到羅馬文化，展區重現經典雕塑與建築美學，引領觀眾認識民主、哲學、藝術與科學如何深刻影響今日世界文明的發展。■ 古印度文明透過曼陀羅、宗教藝術與古城遺址場景重建動畫，帶領觀眾探索生命輪迴、宇宙觀與內在智慧，感受印度文明獨特而深遠的精神文化。【兼具教育、藝術、娛樂與社交性的文明旅程】翡冷翠文創表示，《世界古文明沉浸體驗展》不僅是一場展覽，更是一場融合知識學習、美學欣賞、親子互動與社群分享的文化體驗。現場設有多處拍照場景與互動體驗區，適合親子家庭、學生族群、歷史愛好者及年輕朋友共同參與，在寓教於樂的過程中重新認識世界文明。當科技成為穿越時空的橋梁，歷史不再只是課本中的文字，而是一段能被看見、聽見、感受並留下記憶的文明旅程。埃及文明區的壯闊法老，法老的威嚴震撼呈現。（圖片／業者提供）今年夏天，邀請您走進高雄駁二藝術特區，一同踏上跨越五千年的文明探索之旅，聆聽來自世界古文明最動人的迴聲。展覽資訊• 展覽名稱：世界古文明 沉浸體驗展 高雄站• 展覽日期：2026 年 6 月 19 日 – 2026 年 9 月 8 日• 展覽時間：每日10:00－18:00（17:00停止售票及入場）• 展覽地點：高雄駁二藝術特區 P3 倉庫（803高雄市鹽埕區大勇路1號）• 主辦單位：翡冷翠文創事業股份有限公司更多展覽與票務資訊，詳洽翡冷翠文創官網 。
茶人茶事／「茶—用蒸的很工夫」瀹茶演繹熱鬧登場
曾在明代文士茶引領風騷、且近年在台逐漸風行的「蒸工夫茶」，讓兩岸許多茶人都躍躍欲試，台北市茶藝促進會理事長溫瑞蘭特別主辦講座，邀請資深茶藝教師唐文菁主講「茶－用蒸的很工夫」深入講解，於上周末在台北市西寧北路「香織度」熱鬧登場，果然吸引來自全台各地的愛茶人，現場座無虛席，可說盛況空前。現場由六位專業泡茶師司茶以蒸功夫茶沖泡分享。（圖／吳德亮攝影）所謂「蒸工夫茶」，一切都要從明代說起：明太祖朱元璋有感於唐宋「煮茶法」或「點茶法」所用團餅過於勞民傷財，於洪武24年下詔廢「團茶」改散茶為唯一「貢茶」，從此開啟茶藝的重大革命：散茶成為主流，而直接抓一撮茶葉入壺，並以開水沏泡飲用，稱為「瀹茶法」流傳至今。「蒸工夫茶」演講熱鬧登場，現場座無虛席。（圖／吳德亮攝影）只是明初社會動亂，後又有宦官亂政等因素，使得許多胸懷大志的文人，不得不寄情山水以避禍，而茶藝正是抒憂排鬱的最佳方式。因此明代茶人多為飽學之士，琴棋書畫尤其精通，其中又以晚明的「吳中四大家」，即仇英、唐寅、文徵明、祝允明等四人最為著名。儘管多懷才不遇，卻多才多藝又嗜茶，身處黑暗的政治氛圍中無法施展抱負，唯有煮茶品茗抒展情懷。因此特別強調茶席環境，以及幽雅氛圍的營造，將品茶、賞器、吟詩賞畫與聞香等，同時融入生活藝術，使品茶成為一種契合天地、回歸自然的活動，並提升至文化藝術的境界，開啟明代「文士茶」的風起雲湧。本文作者吳德亮以詩畫詮釋烹蒸爐盞瀹茶。（圖／吳德亮攝影）四大才子自然都留下了許多精彩的品茶代表作，不僅帶動晚明文人的茶風鼎盛，還將茶畫、茶詩的創作引領至另一高潮，強調品茗時對茶水、器具、環境、心情、氛圍的規範等。其中讓我印象深刻的是仇英繪圖、文徵明寫經的《趙孟頫寫經換茶圖》，現藏於美國克利夫蘭藝術博物館，描繪元初書畫名家趙孟頫嗜茶，用寫心經與老友中峰明本禪師換茶的故事，畫卷用筆細潤、暈染淡秀，令人神往。台北市茶藝促進會理事長溫瑞蘭漁會前致詞。（圖／吳德亮攝影）而畫中最吸引我的是童子在主人瀹茶前先以爐盞煎茶的專注畫面，原來明代除了表現文人情趣出發的茶藝，審美氛圍的營造或精準表現茶人精神外，以爐盞烹蒸煎茶比起今日兩岸風行的撮泡法或工夫茶，更多了那麼一道技法或情境吧？「春秋茶藝」專業泡茶師以烹蒸爐盞司茶分享。（圖／吳德亮攝影）因此2024年深秋，我帶領台灣多位茶藝及茶器名家，受邀前往武夷山「海峽兩岸茶文化博覽會」策劃「台灣茶文化區」，其中「中華點茶藝術文化協會」的李國平會長與陶藝名家吳晟誌，兩人就針對烹蒸瀹茶有深入交集與構想，返台後更從《趙孟頫寫經換茶圖》圖中，童子蹲坐地上煮水烹茶的爐盞得到啟發，經過吳君的巧思，從配土、拉坯、捏塑到燒造，完成了桌上型「烹蒸法瀹茶爐盞」，包括初階版與進階版，只是酒精燈取代了原本的燒炭，且做工更為細緻，更具文人雅士的風味了。「春秋茶藝」專業泡茶師以烹蒸爐盞司茶分享。（圖／吳德亮攝影）因此吳君說他的爐盞是「發現」而非「發明」，強調「一場時間與器物的對話」：以手作的蒸壺與陶爐，採「隔水蒸」還原明代文人講究「火候」、「氣和」、「不傷茶性」的理念與雅趣，讓茶葉在柔和蒸氣中舒展，層次更顯細緻。「春秋茶藝」專業泡茶師以烹蒸爐盞司茶分享。（圖／吳德亮攝影）我特別取來1960年代珍藏至今的台灣珍蘭鐵觀音，以及2008年武夷岩茶大紅袍兩款老茶作為試驗，經盞中燒水熱壺、置茶焙茶、注水至烹蒸出湯，不僅茶湯在甌中更顯透亮，陳茶原本的陳味、倉味與雜氣也幾乎消失殆盡，老茶的丰姿熟韻也幾乎淋漓盡致釋出，兩者更難得保留了原有的觀音韻與岩骨花香，入口後且霸氣十足，果然深得明代文士茶之精髓。「春秋茶藝」專業泡茶師以烹蒸爐盞司茶分享。（圖／吳德亮攝影）爐盞正式問世後，果然在台灣茶藝界引發熱烈回響，但多數茶人只知其一而不知其二，或未能深入或多有誤解，且眾說紛紜莫衷一是。而最早投入研究的資深茶藝教師唐文菁，則特別翻遍古籍針對明代文士瀹茶細節反覆演繹推敲，再以烹蒸爐盞瀹茶正名為「蒸工夫茶」，並以「茶－用蒸的很工夫」為題深入講解。陶藝名家吳晟誌以仇英畫中童子爐盞煎茶的畫面對照他燒造的烹蒸爐盞。（圖／吳德亮攝影）唐文菁表示蒸工夫先要學的是蒸的「分寸」：何時要蒸，何時要乾蒸，何時要濕蒸，以及蒸製的時間。全在於感官的不斷練習，不斷記憶，靜觀內在的清淨，用身體由內向外去承接茶、接納茶、感受茶。接著要學會「控制」：控制得當，可以激發茶性約八～九成，控制也是學習的一項，何時該放該收，都要由感受決定，一支茶一定有最適合品飲、帶給身體舒適的濃淡與滋味，唯有放下五官的享樂，真正靜心，觀自在，才可知曉茶湯的語言吧？「春秋茶藝」專業泡茶師以烹蒸爐盞司茶分享。（圖／吳德亮攝影）「春秋茶藝」專業泡茶師以烹蒸爐盞司茶分享。（圖／吳德亮攝影）演講最後她更以「蒸工夫是入門法也是日常修煉法，內在清淨了，外觀也就自在了。可以說是一種與身體交流的儀式。」作為結論，並帶領「春秋茶藝」六位專業泡茶師司茶，以2025年木柵鐵觀音頭等獎、1960年代包種茶、2012年東方美人頭等獎以及1989年勐海茶廠8972青磚等四款新舊名茶逐一驗證，全程則以陶藝名家吳晟誌提供的蒸盞沖泡分享，可說眾皆歡喜讚嘆了。台北市茶藝促進會全體工作人員於會後合影。（圖／吳德亮攝影）
動漫展場爆持槍擄人！經紀糾紛翻臉3女Coser遭強押上車 警攔車救人再搜出毒
41歲趙姓Coser經紀人疑因合作糾紛談不攏，13日下午持鎮暴槍闖入台北市松山區一處動漫展場，將3名女Coser與1名男性經紀人強押上車。警方獲報後8分鐘內成功攔車救人，現場並查獲槍枝與毒品。據了解，趙男本身也是Coser活動經紀人，先前與26歲曾姓男性經紀人合作策展，但雙方因活動執行問題長期不睦。警方指出，曾男簽約後多次未依約提供足夠女Coser人數，且經常遲到、早退，導致趙男遭主辦單位責難，甚至被追討活動費用，雙方因此積怨已久。13日下午，趙男夥同40歲鍾姓男子，以出遊名義租賃高檔豐田保母車，進入位於復興北路的展場後，持鎮暴槍抵住曾男腰部，要求曾男與旗下3名女Coser一同上車「談判」。松山警方接獲報案後，中崙派出所立即啟動快打機制，通報勤務指揮中心進行區域封鎖，掌握涉案車輛資訊後，於8分鐘內在復興北路與興安街口成功攔停保母車。警方表示，4名被害人均平安獲救，過程中無人受傷。警方並在車內及兩名嫌犯隨身物品中，查扣模擬槍1把、鎮暴槍1把，以及安非他命、大麻煙彈、依托咪酯煙彈等大批毒品。全案訊後依妨害自由及違反《毒品危害防制條例》等罪嫌，移送台北地檢署偵辦。
蔡依林首攻鳥巢砸千萬搬出「璀璨之花」 登巨手台座霸氣開唱
天后蔡依林（Jolin）《PLEASURE》世界巡迴演唱會再創生涯新紀錄，6月12日至14日首度登上北京鳥巢連唱3場，吸引近17萬名歌迷朝聖，此次北京站堪稱《PLEASURE》巡演規格再進化，蔡依林特別為鳥巢打造全新視覺內容，不僅一口氣換上三套全新華麗造型，包括前衛神秘的「夜魅女爵」、Valentino特別訂製禮服「星夜繆思」，以及升級版「愉悅女王2.0」戰袍，更耗資千萬打造全新大型裝置「璀璨之花」，在絢爛燈光映襯下盛大綻放，讓整座鳥巢宛如化身夢幻愉悅花園。蔡依林北京鳥巢開唱不僅締造出道27年來全新里程碑，也讓親手打造的「愉悅宇宙」再度升級擴張。適逢新專輯《PLEASURE》一舉入圍本屆金曲獎八項大獎、獲得九項提名，加上北京鳥巢三場門票開賣即秒殺完售，蔡依林近期可說喜事連連。時隔10年再度回到北京舉辦大型演唱會，她也難掩激動心情，開場便向全場歌迷喊話：「上一次帶著演唱會來北京已經是十年前，十年前你們就在我身邊嗎？孩子們都長大了耶，媽咪也長大了！」一句親切問候瞬間引爆全場歡呼。自3月從深圳啟航以來，《PLEASURE》巡演已陸續走過廈門、長沙、重慶、青島、西安、蘇州、南寧、杭州、福州及合肥等城市，如今首度站上鳥巢，更展現蔡依林對舞台細節的極致要求。除了全面升級的曲目與視覺設計外，全新巨型裝置「璀璨之花」也成為最大亮點，其象徵內在愉悅意識的綻放與覺醒，呼應專輯所傳遞的自我探索與感官解放主題。蔡依林耗資千萬打造全新大型裝置「璀璨之花」。（圖／凌時差提供）演唱〈愛無赦〉、〈怪美的〉等歌曲時，蔡依林身穿「愉悅女王2.0」戰袍站上由血紅指甲巨手與盛放玫瑰構成的華麗台座，在百花簇擁下霸氣登場，震撼視覺效果搭配電音Remix編曲，讓現場氣氛瞬間沸騰。此外，延續巡演「城市限定曲」傳統，蔡依林也特別為北京歌迷準備驚喜橋段，在前兩場演出選唱經典歌曲〈Dr.Jolin〉，化身「愉悅診所主治醫師」嗨翻全場。充滿自信與力量的歌詞，不僅勾起歌迷滿滿回憶，也再次展現蔡依林不斷突破自我、持續挑戰新高峰的天后魅力。
12星座一週運勢曝！ 金牛迎來新賺錢機會、魔羯宜調整生活節奏
時序進入到6月中旬，星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」指出，本週迎來雙子座新月，為生活注入新的想法與可能性，許多人開始重新思考未來方向、人際關係與學習計畫，也適合開啟新的合作與交流，加上金星獅子與海王星牡羊形成和諧相位，使人更願意表達愛與熱情，也易被夢想與靈感所感動。為此，「篠安老師」也分析12星座在6月14日至6月20日的一週運勢，勉勵大家這將是適合勇敢展現自我、相信內心聲音的星期。●牡羊座本週牡羊行動力十足，許多停滯已久的事情開始出現進展。雙子新月帶來新的資訊與合作機會，適合安排學習、規劃課程或經營社群。感情方面，單身者容易透過聊天認識有好感的對象。工作上保持彈性，比堅持己見更容易獲得支持。●金牛座財務與價值感是這週的重要課題，金牛可能開始思考收入結構、未來發展或新的工作模式。雙子新月帶來新的賺錢機會，但也提醒金牛不要低估自己的能力。感情方面則渴望穩定與安全感，多一些真誠溝通，能讓彼此關係更加靠近。●雙子座新月發生在雙子的星座，象徵全新的開始。近期無論工作、人際或感情，都有重新出發的機會。許多事情正在醞釀中，不妨相信自己的直覺。這也是適合調整形象、推出新計畫或開始新目標的一週，勇敢踏出第一步，將會有不錯收穫。●巨蟹座本週適合放慢腳步，整理情緒與生活節奏。雙子新月讓巨蟹有機會看見內心真正的需求，有些事情需要時間沉澱，不用急著做決定。感情方面，容易出現曖昧或懷舊情緒。工作上則適合幕後規劃，等到時機成熟再正式行動。●獅子座金星持續提升獅子的魅力與人氣，本週在人際與感情方面特別受到關注。雙子新月帶來新的朋友與社群機會，也有機會認識理念相近的人。若經營自媒體或個人品牌，容易吸引更多支持者。感情方面，應保持自然真誠，最能展現吸引力。●處女座事業運逐漸轉強，近期容易出現新的工作機會或合作邀約。雙子新月讓處女開始思考未來的發展方向，也可能接觸新的學習領域。感情方面，需要平衡工作與生活，別把所有時間都留給責任與義務，適時放鬆反而更有魅力。●天秤座本週適合拓展視野與規劃未來。雙子新月為天秤帶來新的學習、旅行或跨領域發展機會。天秤可能開始接觸新的觀念，也會遇見帶來啟發的人。感情方面交流順暢，單身者有機會在課程、活動或網路平台認識有緣對象。●天蠍座本週適合整理財務、合作與資源分配問題。有些長期困擾的事情逐漸看見解決方向。雙子新月也讓天蠍重新思考信任與界線的重要性。感情方面，容易出現較深層的交流，若願意坦誠表達內心感受，關係有機會進一步深化。●射手座雙子新月點亮伴侶與合作領域，人際關係成為本週焦點。單身者容易遇見談得來的新朋友，有伴侶者則適合共同規劃未來。工作上透過合作能創造更好的成果。保持開放心態，多傾聽不同意見，反而能獲得意外收穫。●摩羯座本週需要重新整理工作節奏與生活習慣。雙子新月讓摩羯看見哪些事情值得投入，哪些責任其實可以放下。工作方面，容易接觸新的任務與挑戰。感情上則需要更多耐心與陪伴。健康部分，應留意睡眠品質與肩頸壓力問題。●水瓶座這週是創意與表現力提升的一週。雙子新月帶來新的興趣、創作靈感與戀愛機會。若從事教學、創作或社群經營工作，容易獲得不錯的回響。感情方面氣氛輕鬆愉快，適合安排聚會或約會，勇敢展現真實的自己會更受歡迎。●雙魚座本週雙魚的重心回到家庭與內在安全感，雙子新月可能帶來居家環境調整、家庭計畫或搬遷想法。金星與海王星的和諧相位也提升你的靈感與感受力，特別適合創作與療癒工作。感情方面，需要穩定與陪伴，溫柔將成為雙魚的力量。
同期男星閃兵丟工作 鳳小岳代言接不完大賺八位數
鳳小岳接下日本醫研品牌TIKO代言，首度公開他如何在高密度工作生活中，重新找回穩定狀態與內在能量。去年演藝圈爆發閃兵潮，有些藝人捲入兵役爭議導致工作停擺，形象正面且無兵役問題的鳳小岳因此受惠，接下7支以上代言，進帳超過8位數，工作接到手軟。問及是否因閃兵風波意外受惠，鳳小岳笑說：「這我沒有多想，希望大家覺得是我很努力（才有這些代言活動）。」也謙虛表示，對於曝光多非常榮幸，對於演藝圈起起伏伏，一定要保持平常心。鳳小岳表示，近期正在從事幕後，做編劇、開發電影，也在等待好劇本上門。他也很注重身體健康，說養生是人生最長期的投資，並大推泡腳對身體的好處，「大家真的不要小看這件事，我們住在溫泉地區一帶，去泡溫泉非常方便，很讚。」
百年科研品牌嘉康利《嘉人野餐趣》綻放年輕活力 全新「蛋白多多飲」輕盈上市
擁有百年科研底蘊的天然營養補給品專家美商嘉康利Shaklee，日前於高雄、台中兩地舉辦《媽媽咪呀！嘉人野餐趣》活動，現場笑聲絡繹不絕，參與活動的品牌愛好者也在現場搶先品嚐嘉康利新品「蛋白多多飲」，酸甜而不膩的清爽口感，不僅在燥熱的梅雨季節中帶來一股沁涼清新的好心情，也讓大家在戶外揮灑汗水時能夠補充適量蛋白質。完美展現了品牌核心主張「Live Age Free 現在就年輕」的新潮健康態度：生活不該被年齡定義，抓住每個讓生活充盈的瞬間，盡情享受健康生活！參與者攜伴同遊、相談甚歡，嘉康利以品牌為紐帶凝聚健康生活共同體。（ 圖片提供／嘉康利）身為擁有百年科研底蘊的嘉康利Shaklee，背負引領全球健康新趨勢的責任；從1957年研發出全美第一罐綜合維生素、1960推出第一瓶生物可分解的天然清潔劑、1961年研發出世界第一款植物蛋白營養補充品，直到今日發起「Live Age Free 現在就年輕」的健康主張，嘉康利始終堅持以科學為本、數據為基石，不斷地將營養領域中許多重大的突破性進展推向市場。本次活動最受矚目的焦點，莫過於嘉康利全新革命性新品「蛋白多多飲」的登場！有別於市售蛋白質飲品普遍給人黏膩厚重、乳味濃烈的飲用印象，蛋白多多飲以獨特的「清爽系乳酸風味」顛覆既有框架，口感清透輕盈、不黏膩、無負擔，老少咸宜，適用於各種日常生活情境。此外即開即飲的便利設計，精準回應現代消費者追求極簡、講求快速的生活節奏，讓補充優質蛋白質一事，兼具效率與質感。而蛋白多多飲亮眼口感的背後，同樣維持嘉康利一貫嚴謹的科研底蘊。每罐以精密科學比例融合20克高純度分離乳清蛋白與2.5克白胺酸，確保每一口攝取都能高效轉化為身體所需的修復動能。嘉康利全新「蛋白多多飲」輕盈上市 。（ 圖片提供／嘉康利）在追求健康與體態的同時，蛋白多多飲對配方的純淨度同樣毫不妥協，不僅達到「0糖、0脂肪、0膽固醇、0乳糖」四零標準，並全方位照顧訓練後的身體復原需求。無論是高強度運動族群、體重管理族群，或是一般上班族皆能無負擔地納入日常補給計畫，在維持體能巔峰狀態的同時，由內而外守護健康光采。隨著高雄、台中兩地品牌愛好者的熱情參與，嘉康利「嘉人野餐趣」活動在熱鬧生動的大合照中圓滿落幕。嘉康利也透過蛋白多多飲的驚艷登場與充滿溫度的動態社交，徹底打破了傳統保健品牌只是為了防老、抗老的年齡框架。從身體內在的精密營養，到外在與親友共享的動態生活，嘉康利正帶起一股健康生活新風尚：「Live Age Free 現在就年輕」。
米可白恢單後現況曝！靠媽媽愛心海鮮療癒 下一步計畫曝光
女星米可白日前證實與交往3年的男星孫綻分手，消息曝光後引發外界關注。面對感情關係畫下句點，她並未沉溺於失落情緒，反而積極調整生活步調。9日她在社群平台分享近況，不僅曬出媽媽準備的大量海鮮美食，也透露自己愛上閱讀、運動及瑜珈，希望藉此讓身心沉澱，迎接下一階段的人生與工作挑戰。米可白在Instagram分享多張照片，只見桌上擺滿各式海鮮食材，滿滿都是媽媽親手準備的愛心補給，份量多到讓她忍不住笑說：「我家要爆炸了。」看著冰箱和餐桌堆滿食物，她也幽默表示，靠著這批存糧，「應該可以閉關好多天」，字裡行間流露出難得的輕鬆心情。雖然感情生活出現變化，但米可白選擇把重心放回自己身上。她透露最近愛上閱讀，希望透過書籍讓自己沉澱心情、重新整理思緒，也藉此放慢生活節奏，享受難得的獨處時光。除了閱讀之外，她也開始積極投入運動與瑜珈課程，透過規律鍛鍊維持身體狀態，同時舒緩壓力。無論是靜態的閱讀還是動態的運動，米可白都安排得相當充實，直言目前生活過得十分踏實，也讓自己有更多時間專注於內在成長。談到接下來的規劃，米可白坦言最期待的還是回到最熱愛的表演工作。她透露即將投入新劇拍攝，並表示新角色讓她非常感動，也充滿挑戰性，因此相當期待進入劇組的日子。儘管感情路出現轉折，但她選擇用更積極的態度面對未來，展現出一貫的樂觀與正能量。不少粉絲看到她分享近況後，也紛紛留言替她加油打氣，希望她能好好照顧自己，繼續在演藝事業發光發熱。面對人生新階段，米可白似乎已經做好準備，朝著下一個目標穩步前進。米可白分享近況，透露靠閱讀、運動與瑜珈讓自己沉澱心情。（圖／翻攝自IG，mimi00419）
壓力越大越渴望高熱量食物！現代人「情緒化爆食」全面戒斷指南：寫日記、深呼吸、乾淨飲食重獲輕盈身心
你是否也曾有過這樣的經驗：在結束了高壓疲憊的一天後，明明肚子並不餓，大腦卻瘋狂叫囂著想吃重口味的炸雞或高糖珍奶？在夜深人靜的 Me Time 裡，不知不覺一個人吞完了大量零食，隨之而來的卻是更深的罪惡感。這種現象並非你缺乏自律，而是大腦在試圖用食物麻痺未被好好消化的壓力。想要真正戒掉情緒化爆食，靠的不是痛苦的節食與體重計上的數字，而是要建立健康的「情緒調節機制」，阻斷對高熱量食物的心理依賴。以下為你整理出四個點對點的身心修護管道，帶你用溫和、不具侵略性的正念美學，重新 reset 內心的食慾通道。提升情緒的隱形覺察：每天固定「深呼吸冥想」搭配「情緒日記」，在虛假飢餓前拉開10分鐘的緩衝情緒化爆食往往來得極其突然且具有強烈的侵略性，想阻斷大腦的衝動，關鍵在於提升日常的「自我覺察」。建議每天為自己安排一段純淨的時光，固定進行深呼吸冥想放鬆，這能有效降低體內皮質醇（壓力荷爾蒙）的分泌，讓緊繃的神經系統重新回歸平衡的微生態。當爆食的渴望湧上時，不要立刻向食慾妥協，試著翻開本子寫下此時此刻的「情緒日記」，記錄下自己現在是感到孤單、焦慮還是憤怒？透過文字將抽象的壓力具象化、柔焦瑕疵，大腦便能清晰分辨這是情緒作祟還是真正的生理飢餓，不著痕跡地在衝動與行為之間拉開理性的緩衝帶。（圖／取自 illusomina IG）重新校準感官節律：落實「正念飲食」專注當下，用「更健康的食物」溫和滿足下午茶黃金期在乾淨飲食的保養哲學裡，吃飯是一場神聖的體內清體儀式。當你坐下來用餐時，請試著關掉電視與手機，將所有感官專注於當下的食物。「正念飲食」主張仔細聆聽牙齒咀嚼的聲音、感受食材在口中散發的自然本味與溫度，這種專注能讓飽足感的訊號順暢傳回大腦，避免在無意識中吃進過多負擔。如果下午的點心時間或 Me Time 真的很想吃點東西療癒心靈，不用嚴格禁食，改用「更健康的食物（如天然堅果、莓果、無糖優格或黑巧克力）」來替代高糖高油的精緻甜點。學會與食物和平共處，拿捏好不過度飽和的節律，既能溫和滿足口腹之慾，又能阻斷內臟脂肪的囤積。（圖／取自 illusomina IG）內在激素的全效修護：落實「充足睡眠」調節瘦素，用「運動鍛鍊」釋放堆積在體內的慢性發炎情緒化爆食的背後，往往伴隨著身體機能的慢性發炎與內分泌失衡。想要從根本打造易瘦的健康發光好皮，每天的「充足睡眠」是絕對不容妥協的底層通道。高規格的睡眠品質能幫助身體有效調節體內的「瘦素（Leptin）」與「飢餓素」，從源頭阻斷隔天大腦對高熱量、高糖分食物的瘋狂渴望。此外，常年堅持瑜珈、慢跑或戶外「運動鍛鍊」，是比吃東西更高段位的舒壓外掛。運動時大腦分泌的內啡肽與多巴胺，能安全且高效地釋放堆積在肌肉與神經裡的負面能量。當體內的垃圾與斑點隨著汗水被代謝帶走，氣色與體態自然會呈現最細緻的亮麗光采。（圖／取自 illusomina IG）構築心靈的鋼鐵防禦：主動進行「社交互動」尋求心理支持，用人的溫度取代加工食物的空虛代餐我們必須時刻提醒自己：食物的存在是為了滋養身體，而不是用來當作逃避孤獨與壓力的不健康代餐。當你下班通勤感到空虛、極度想要依賴暴食來慰藉自己時，不妨打破孤立，主動進行「社交互動」。撥一通電話給懂你的閨蜜，或是跟家人、朋友見面聊聊近況，大方地向外界「尋求心理支持」。人類語言與情感交流所帶來的溫暖，比任何一塊精緻蛋糕或炸雞都更能深層填補心靈的凹陷。在生活中構築起充滿鬆弛感的情感防護網，學會傾聽內心真實的聲音，你也能不著痕跡地擺脫高熱量依賴，過上由內而外優雅、不反彈的永續逆生長生活。（圖／取自 illusomina IG）
12星座一週運勢出爐 牡羊迎轉機、天蠍有望升遷
星座專家「清水孟國際塔羅篠安老師」分析，12星座在6月7日至6月13日的運勢。篠安老師提到，本週金星進入獅子座，以及一年一度的金星合木星發生在巨蟹座，金星象徵愛情、金錢與人際關係，木星則代表擴張、幸運與機會；當兩個吉星相遇，容易帶來感情升溫、人脈拓展和財務機會增加的好消息。篠安老師透露，金星進入獅子座後，讓許多人開始渴望被看見、被欣賞，進而更願意展現自身魅力與才華。對此，篠安老師提醒，本週是一段適合主動表達、經營關係與展現個人特色的時段，只要願意跨出第一步，許多機會可能悄悄靠近。參考星座為上升星座。●牡羊座本週牡羊座人際運勢逐漸升溫，原本停滯的事情開始出現轉機。金星進入獅子座後，桃花魅力明顯提升，單身者容易吸引欣賞你的人主動靠近。有伴侶者則適合安排約會或共同活動增進感情。工作方面容易獲得主管肯定。●金牛座家庭與居家議題成為金牛座本週焦點。金木合相帶來溫暖的人際支持，家人或朋友可能給予實際幫助。工作上適合處理行政、溝通與協調事務。感情方面容易感受到被照顧與被理解的幸福感，過去的誤會也有機會逐漸化解。●雙子座本週雙子座溝通運勢相當亮眼，無論是社群經營、教學、業務或行銷工作，都容易獲得好回應。金木合相也帶來財務上的新機會，可能出現額外收入來源。感情方面聊天互動增加，曖昧中的人有機會讓關係更進一步。●巨蟹座本週可說是巨蟹座全年運勢相對亮眼的一週。金星與木星合相發生在你的星座，容易迎來貴人、好消息與新的機會。感情運勢特別強，單身者有機會遇見讓自己心動的人。有伴者則能感受到更多支持與陪伴。財運也有提升空間。●獅子座金星正式進入獅子座，魅力與人氣開始大幅提升。許多人會主動關注你、支持你，甚至帶來合作邀約。感情方面特別容易吸引桃花，適合展現自己的優勢與才華。工作上若有想推動的新計畫，本週是很好的開始時機。●處女座本週處女座適合放慢腳步整理內在情緒。金木合相帶來來自朋友與團體的支持，讓你感受到溫暖與鼓勵。工作上不需要急著衝刺，穩定累積反而更容易看見成果。感情方面有機會透過共同朋友認識新對象。●天秤座本週天秤座社交運勢開始活絡起來。金星進入獅子座後，人際圈擴大，容易接觸到新的合作機會。單身者可能在聚會或活動中遇到有好感的對象。工作方面團隊合作順利，適合經營人脈與累積未來資源。●天蠍座本週天蠍座事業運明顯提升。主管或客戶更容易看見你的能力與努力，部分人甚至有升遷或新合作機會。感情方面雖然忙碌，但只要願意多花時間陪伴對方，關係仍能穩定發展。財運也有逐步改善跡象。●射手座金星進入火象星座獅子座後，射手座整體能量開始回升。旅行、進修、教學與海外相關事務容易出現好消息。感情方面適合一起規劃未來藍圖。單身者有機會認識理念相近、談得來的新朋友。●摩羯座本週摩羯座適合整理財務與資源配置。金木合相帶來合作與共享資源方面的好運，可能有人願意提供協助。感情關係也有深化趨勢，雙方更願意坦誠交流內心感受。工作上則要避免過度操心，適度放鬆反而更有效率。●水瓶座感情與合作關係是水瓶座本週的重要主題。金星進入你的對宮獅子座，讓人際互動明顯增加。單身者桃花運提升，有機會遇到積極主動的對象。工作上適合談合作、簽約或建立新的夥伴關係。●雙魚座本週雙魚座工作運與健康運同步提升。金木合相帶來創意與靈感，從事藝術、創作、教學或療癒工作的朋友特別有感。感情方面則容易透過興趣、課程或工作場合認識新對象。保持愉快心情，將有助於吸引更多好運。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
世新大學世鑫獎揭榜 曹瑞原勉學弟妹AI時代創作靈魂不能被取代
世新大學第四屆世鑫獎昨（3日）在世新講堂揭曉得獎名單，影視製作類、畢業展演類與大學社會責任類同步頒獎，影視製作類含個人技術獎共有597件次報名、57件入圍，並增設最佳多機節目獎，展現學生在多機導播、同步拍攝與現場切換上的製播整合能力；回到母校的金鐘導演曹瑞原笑說自己前一天還記錯時間，回憶起念世新的學生時代，是他生命中最快樂的時光之一，因此格外想回來看看學弟妹，勉勵大家不要把自己侷限在狹小範圍，而要相信自己站在世界的中心，也提醒AI時代一定要學會使用工具，但不能讓工具取代靈魂，真正有價值的仍是創作者內在不可被取代的東西。典禮現場由世新大學校長陳清河、金鐘導演曹瑞原、華映娛樂董事長梁宏志、金鐘導演葉天倫、東森電視資深編導陳一松、赤兔影像創辦人王威人接力頒獎。陳清河致詞時表示，世鑫獎是學校每年重要獎項，入圍就是得獎，得獎則是榮耀，而能坐在現場，就已展現世新學生的實力。他也提到，今年適逢世新大學70周年校慶，學校持續以傳播教育為核心，並把大學社會責任、社會參與與在地關懷納入獎項架構，讓創作與實踐彼此呼應。世新大學校長陳清河（左）頒發畢業展演類與大學社會責任類獎項，本屆特別獎由新聞系畢展《留聲·留影·留心》獲得。（圖／世新大學提供）影視製作類中，《走》成為本屆大贏家，一舉拿下最佳劇情片、最佳導演、最佳剪輯與最佳男演員。評審認為，《走》以極簡動作與場面調度刻畫職場荒謬與消耗，藍偉豪也以簡潔卻有力的鏡頭語言，精準傳遞角色深層情緒。導演藍偉豪在台上提到，這是自己第三年走上世鑫獎舞台，《走》發生在非現實世界的白盒子裡，剪輯思考與過往截然不同，過程艱難卻收穫很多；他也坦言，什麼是好導演一直是自己反覆思考的問題，走進業界劇組實習後，更感受到學生創作與業界規格的差異，而他引用導演賈樟柯的話給了自己答案，「能一直拍下去的導演，才是好導演」。本屆新設的最佳多機節目獎，由《新。聞之間》獲得。評審指出，節目作業流程流暢，主持節奏沉穩，與來賓互動具深度，整體製播成熟度已展現超越學生水準的完成度，同時也是跨學系合作製播的成功案例。團隊期許，透過這座獎，讓更多人知道這是一個值得被持續看見的節目，並把這份製播經驗與精神延續下去。世鑫獎本屆增設最佳多機節目，由《新。聞之間》斬獲殊榮。（圖／世新大學提供）世新大學第四屆世鑫獎揭曉得獎名單，藍偉豪（右二）執導《走》橫掃4獎成大贏家。（圖／世新大學提供）