凌晨收工
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全智賢43歲小腹平到不科學！3招「縮食慾技巧」公開：左手吃飯、戴牙套…自律程度驚呆全網
43歲的韓國女神全智賢，最近替運動品牌拍攝新照，一身緊身運動服完美展現逆天腰線和平坦小腹，完全零贅肉，網友直呼「狀態根本不科學！」。她多年來能維持女神級身材，其實靠的不是極端節食，而是日常自律。最被討論的就是她的「縮食慾技巧」─用左手吃飯，逼自己小口慢嚼；吃飯前塗上口紅，避免破壞妝容，自然放慢速度；甚至戴上牙套減緩進食，降低食物入口頻率。（圖／取自giannajunfp IG）這三招看似小細節，卻能幫助延長咀嚼時間，專家也指出，進食速度與肥胖率息息相關，當人吃太快，飽足感會延遲出現，容易攝取過多熱量；反之，細嚼慢嚥能降低血糖急速上升，控制胰島素波動，對維持體重非常有利。這也解釋了為何全智賢靠這些「縮食慾技巧」就能養成易瘦體質。（圖／取自andar_kr IG）另外全智賢也奉行「乾淨飲食法則」。她拒絕所有高糖、高鹽與加工食品，每天早晨必喝一杯新鮮蔬果汁促進代謝，每餐則以大量蔬菜和高蛋白食物填飽肚子，並堅持每天喝足2000ml的水。這樣的習慣，不僅維持體態，也讓肌膚狀態依舊緊緻透亮。（圖／取自giannajunfp IG）運動更是她的日常！即便凌晨收工，她也能堅持早起跑步，固定安排瑜伽和有氧運動，把健身視為生活的一部分，對她來說「運動就像呼吸一樣自然」，這份十年如一日的堅持，讓她始終保持少女般的體態。（圖／取自giannajunfp IG）全智賢用自律和細節證明，女神身材並非天生，而是靠長年累積的習慣養成，難怪43歲的她，腰線依舊讓全網驚呼「凍齡女神！」。（圖／取自giannajunfp IG）
告五人斥資百萬到日本「狂奔」 爬超過20層樓挑戰極限
告五人推出全新專輯《我們就像那些要命的傻瓜》，首波主打歌〈黑夜狂奔〉MV衝破百萬觀看人次，粉絲直呼：「從畫面第一秒就被拉進去了！」為了〈黑夜狂奔〉MV，告五人赴「日本三大沙丘」的中田島沙丘實景拍攝，斥資數百萬元打造，製作大陣仗打破自身紀錄。告五人從中午開工至凌晨收工，其沙丘落差高達5層樓，三人來回「翻山越嶺」，爬了超過20層樓的距離，體力與意志雙重考驗，挑戰身心極限。〈黑夜狂奔〉以電影規格打造極具震撼力的視覺詩篇，劇組從籌備、拍攝到殺青從天亮到黑夜，長達28小時日以繼夜打拚，一共動員超過50位工作人員傾力投入，突破大自然的限制，將舞台演出的專業燈具，用大型起重工程吊車吊掛至10幾公尺高，在廣闊壯麗的沙丘上打造魔幻寫實的舞台。在拍攝現場，導演超越語言「一鏡入魂」，透過攝影機精準捕捉團員姿態，令人嘖嘖稱奇。雲安說：「他好像認識我們很久一樣，用攝影機捕捉到了所有細節，也賦予了這首歌新的樣貌，非常驚艷！」犬青表示」：「導演講述了『後悔』這個主題，『後悔』迫使自己去掙扎，也代表正在找尋。一直在黑夜中狂奔，但其實本身是發光的，只是你沒有發現，你自己就是那一道光。」哲謙也形容導演選擇沙丘非常到位，「風吹過沙，痕跡會消失；但風又會吹過別處，留下新的印記。像人一樣會再站起來，繼續走下去。」外景拍攝更得靠老天爺吃飯，被封為「所到之處就下雨」的告五人這回更打破魔咒，拍攝當天由雨轉晴，夕陽灑落沙丘金光燦爛，幸運的他們笑說：「這次是太陽陪我們奔跑！」告五人打破下雨魔咒。（圖／相信音樂提供）
大S生前10大超狂地獄級美麗語錄：她的自律讓活著的你根本不敢偷懶！
大S是無數人心中的美容女神，48歲殞落的她美麗動人，讓大家永遠記住她的美！但你知道她生前對於美麗有多自律嗎?，大S的美成就了一個時代的經典。從少女偶像到氣質女神，大S徐熙媛用她的方式詮釋了「真正的美除了天生，更是自我要求的極致體現」。她生前對美的執著近乎苛刻，對自己的身材、肌膚、飲食管理到毫無鬆懈，甚至堅持吃素13年，只為讓自己保持最純淨的狀態。然而，這樣一位為美奉獻一生的女人，如今卻已成追憶。大S 2018年代言日本DECORTE黛珂大紫瓶、小紫瓶的美麗模樣！（圖／大S FB）她曾說過：「變美不是為了別人，而是為了自己。」如今，她的美麗哲學依然影響著無數人。讓我們一起回顧大S生前的10大美麗語錄，看看她如何用自律與決心，鑄造出一張永不褪色的女神面孔。1.「女人一定要愛自己，沒有人會幫你變美，只有你自己。」她認為美麗是自己的責任，沒有人能替你努力。每天精心保養皮膚、控制飲食、維持運動，讓自己發光。從不給自己懶惰的藉口，再忙也會卸妝、敷面膜。她的美，從來不是偶然，而是日復一日的堅持。（圖／大S ig）2.「變美是一種責任，不是為了別人，而是為了自己。」大S說過女人應該為自己美，不是為了討好別人。無論結婚、生子，依然保持身材與肌膚的最佳狀態。從飲食到作息，所有的選擇都為了讓自己維持完美。美麗是自我管理的結果，而非取悅他人的手段。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 3.「這輩子最害怕的事情，就是變胖！」為了維持身材，她一輩子極少碰油炸、甜食與重口味食物。每天都控制熱量攝取，避免暴飲暴食，甚至餓到頭暈也不輕易破戒。她相信身材管理是一種紀律，沒有任何藉口可以鬆懈。直到有了兩個小孩，鬼門關走過好幾次讓她的身體不好，代謝變慢，她才對自己比較放任，但說真的每次出現，她還是很堅強有毅力的讓自己的體重維持在美麗的狀態！（圖／大S ig）4.「白，是女人一輩子的志業！」大S對美白的執著讓人佩服，她從不曬太陽，外出必撐陽傘。拒絕喝冰飲，只喝溫水，深信這能讓肌膚保持透亮。每天使用美白產品，並堅持早晚防曬，從不讓自己變黑。她相信真正的白皙肌膚，來自於長年累積的細緻保養。5.「再累、再睏都一定要卸妝，沒有藉口！」她從不讓殘妝過夜，因為那會讓肌膚加速老化。即使凌晨收工、疲憊不堪，也會花時間卸妝與保養，另外，她每天清潔後，一定會擦上保濕精華與面霜鎖住水分。她的肌膚之所以能維持年輕，全靠這份徹底的堅持。（圖／大S ig）6.「我對自己要求非常嚴格，因為美麗是日積月累的。」她不允許自己有「懶惰」的時刻，變美從來不是三天打魚。即使沒有通告，她也會按時保養、運動，維持狀態。她認為所有的努力都會反映在外表上，不能有僥倖心理。因此，她的美麗，從來不是運氣，而是長年的毅力換來的。7.「不喝冰的、不熬夜、不吃油炸，我的皮膚才會一直這麼好。」她堅持喝溫水，不讓身體受寒，以保持血液循環順暢。作息規律，每天晚上11點前入睡，確保肌膚有充足修復時間。她的飲食極度清淡，不碰油膩食物，保持肌膚的純淨透亮，她相信，內在健康才是美麗的關鍵，不能只靠外在保養。大S曾經也是SU:M37的代言人。愛保養成痴的她真的皮膚超好！（圖／大S ig）8.「如果沒有足夠的水，肌膚怎麼會發光？」她每天喝至少 2000c.c. 的溫水，讓身體維持最佳水分平衡，養成喝紅棗枸杞茶、膠原蛋白湯等美容飲品的習慣。保養品則選擇高保濕成分，讓肌膚長時間保持水潤透亮。她深知，水分是維持肌膚年輕、彈嫩的重要關鍵。9.「變美是要付出代價的，你願不願意堅持才是關鍵。」她曾為了美，嚴格素食13年，不讓體內有多餘負擔。為了懷孕，她才忍痛放棄素食，證明美麗與選擇的掙扎。即使生活忙碌，她從不讓自己鬆懈，對自己高標準。她的美，來自於極致的自律與持續的自我管理。（圖／大S ig）10.「愛美不是虛榮，是一種對自己的尊重。」她認為愛美並不是膚淺，而是每個女人應該有的生活態度。對自己的外表負責，不是為了迎合社會，而是為了自信。她用一生來證明，美麗與自律從來都是同一件事。即使她已離開，她的美麗信仰仍然影響著無數人。大S的一生，將「自律」與「愛美」發揮到極致，成為無數女性的榜樣。她的每一句話，都是對美的信仰與堅持。如今她已成追憶，但她的美麗哲學依然流傳，讓我們從她的故事中，找到屬於自己的變美動力。
偉晉疑對韓國女團開黃腔 莎莎力挺「期待再合作」掀兩派網友論戰
韓國人氣女團LE SSERAFIM在27日來台參加台視《2024超級巨星紅白藝能大賞》錄影，吸引不少粉絲到場朝聖，怎料，中場LE SSERAFIM在品嚐台灣美食時，身為主持人的黃偉晉竟脫口，「好想要插（吃）他們下面的（停頓）選的那顆」，引發粉絲不滿，而偉晉深夜也發文致歉，包括當天同為主持人的莎莎，29日深夜也在發文表示「可以感受到他正直」，然而，一番話卻讓網友狂轟「還不道歉嗎」。黃偉晉訪問 LE SSERAFIM口誤，遭到粉絲出征。（圖／翻攝自IG、臉書）莎莎29日在限時動態發文，表示凌晨收工後才聽說有關於《紅白》的爭議，「主持其實是一件非常不容易的事，我們要照著既定的腳本走，同時也要給出臨場的反應，每個主持人每分每秒都卯足全力，希望帶給所有的觀眾最好的回憶」。對於偉晉被罵一事，她表示，「跟偉晉工作的時候，可以感受到他的認真、善良並且正直，我也期待有再次跟他合作的機會」，不過莎莎的發文卻引發許多網友的怒火。據了解，事發當天，有人在偉晉說完後接了一句「偉晉，我聽到囉，你這話不對喔」，網友指出接話的人就是莎莎，也認為就是因為她接的話，才會造成了誤會，「希望妳有意識到是妳自己想歪才害得偉晉被炎上，他明明不需要道歉的」、「偉晉明明沒有那個意思，因為妳亂接話害他被炎上，當自己很幽默」、「先起鬨的人有要道歉嗎」。不過，也有網友力挺莎莎，「是因為不在場的網友看到黑影就開槍，才導致燒成這樣欸」、「不懂為什麼莎莎變成始作俑者…她說的那句話是正是邪全憑聽者自行想像吧」、「莎莎只是用綜藝節目的語氣緩頰安撫粉絲，不支持再網暴另一人」。莎莎發文。（圖／翻攝自IG）
女神累累1／許瑋甯合作賀軍翔「片場互動曝光」 拍夜戲打哈欠露疲態
許瑋甯在2021年12月和邱澤公布結婚喜訊後，依舊行程滿檔停不下來。時報周刊CTWANT近日直擊許瑋甯工作現場，只見她一身良家婦女裝扮，頂著波浪頭夾著大髮夾，腳踩紅白拖，時而露出肅殺神情，急匆匆地上工拍攝《不夠善良的我們》，工作一整天下來，與男主角賀軍翔接力打哈欠、揉眼，雖然略顯疲態，仍敬業拍攝到凌晨收工。換了造型的許瑋甯補完妝在等待拍下一場戲。（圖／本刊攝影組）整晚神情嚴肅的許瑋甯，只有在與工作人員聊天時才難得露出笑容。（圖／本刊攝影組）三月十五日下午一點多，《不夠善良的我們》劇組在台北市捷運南港展覽館站準備拍攝，女主角許瑋甯與導演徐譽庭在角落講話，似乎是在溝通拍攝細節，隨後眾人準備移師到月台拍攝，細看當時許瑋甯腳下竟是台灣國民精品紅白拖，過去就曾分享私下穿紅白拖的她，看來對台味是情有獨鍾。晚上劇組移動到台北市松山區拍攝，一身叔味的賀軍翔也在現場準備。（圖／本刊攝影組）林依晨傍晚拍完收工，在現場用完餐才離開。（圖／本刊攝影組）晚間七點多，許瑋甯換到松山區的拍攝地點，男主角賀軍翔也在現場準備，他一改花美男形象，漂了白髮，成了溫柔沈穩大叔，可惜的是在他們開始拍攝之前，同樣在此拍攝的林依晨便已收工離開，無緣目睹賀軍翔與兩個女人的精采對戲。而當晚拍攝的戲碼中，許瑋甯跟賀軍翔也沒有太多對戲，現場就是賀軍翔坐在一輛休旅車內，而許瑋甯從車頭走過，停下腳步猶豫了一會兒，接著又折回餐廳，隨後，賀軍翔下車站在角落遠遠的看著。看起來是情感複雜、內心糾結的劇情。 許瑋甯跟賀軍翔當天戲裡戲外都沒什麼互動，似乎是入戲頗深。（圖／本刊攝影組）從中午拍到晚上，許瑋甯空擋時不禁打了哈欠。（圖／本刊攝影組）據本刊整晚觀察，許瑋甯跟賀軍翔不僅拍攝期間沒有接觸，就連休息時間彼此也是在各自的角落，於公於私竟都沒有什麼互動，而且兩人拍攝時，乃至準備拍攝的時間，臉上總是冰冷的表情，只有拍攝空檔的休息時間和旁人聊天時才有笑容，似乎雙方都入戲頗深。另一頭的賀軍翔也難掩疲憊揉了揉眼睛。（圖／本刊攝影組）深夜十二點多，許瑋甯換了私服收工。（圖／本刊攝影組）工作到了晚間九點多時，許瑋甯跟賀軍翔接連面露疲態，賀軍翔一度在車上揉眼，下秒許瑋甯則在路邊打起哈欠，看來疲勞感是會傳染的，不過，兩人仍是提振了精神，繼續拍攝到半夜12點多，許瑋甯才更換私服收工。一天下來，許瑋甯從白天到晚上幾乎全程面無表情，似乎是因為劇情的需要，不時醞釀戲中所需的情緒，因而總是隱隱約約地散發出悲傷的氣息，光是看了便讓人感到心疼。
女星凌晨收工遭噁男「腿上射黏液」 淚訴遭變態尾隨
香港女星梁敏巧2019年參加香港小姐選美獲得10強的佳績，雖未拔得頭籌，但美麗的倩影已深植粉絲心中，更被封為新一代宅男女神，近來她憑主持外景《東張西望》人氣攀升，平時也會透過社群平台分享生活，未料日前凌晨收工，她突然感覺有東西噴到小腿上，原來她被陌生男子尾隨，當下超驚恐。梁敏巧收工被噁男騷擾。（圖／翻攝自Instagram／maggiemanhau）梁敏巧16日凌晨在IG分享這段下班驚魂，當下她正好抵達住處大樓爬樓梯時，突然覺得右小腿被東西射了一下，然後濕掉，心想是不是沒注意踩到積水，或被鳥屎滴到，想不到結果卻超乎她的意外，原來她被一名男子尾隨，對方一見她回頭，立刻狂奔逃走。至於噴到小腿的東西，就是這名男子所為，由於不知道男子噴射的液體是什麼，她只能趕緊拿濕紙巾先擦掉，當下梁敏巧也感到一陣噁心，忍不住哭了出來，由於當時現場沒有其他人，她擔心自己如果追上去，對方會再做出詭異行為，根據《東網》引述梁敏巧的回應表示，現在心情仍未平復，而晚上還有工作行程，考慮請同事或朋友接送，並有報警打算，另外她也表示，往後再次需要深夜返家，她強調需隨身攜帶防狼噴霧劑，避免類似的情況再發生。
野生「金馬影后」長這樣！半夜偷偷夾娃娃 童心未泯萌翻全網
46歲金馬影后周迅外號「周公子」，她是唯一一個同時擁有香港電影金像獎、中國電影金雞獎三金后冠的大滿貫演員，一線地位無可動搖。不過，日前她卻在大半夜跑去夾娃娃的機台，超認真的玩了起來，一臉認真和燦笑萌樣讓網友都被她融化了。（圖／百度）周迅前（4月30日）一早在微博發文「凌晨收工後的童心時刻」，並PO出三張她在店裡玩夾娃娃機的照片。只見她微微蹲下、仔細觀察機台內的娃娃，選定目標之後超認真開夾，眼光一動也不動，真的是無比認真。（圖／微博）（圖／微博）（圖／微博）照片中的周迅最後轉身離開時，手中並沒有戰利品，恐怕是一個娃娃也沒有夾到，但她絲毫不以為意，露出開心的笑容，似乎是玩得相當盡興，十分童心未泯，展現出三金影后私下天真一面。（圖／微博）（圖／微博）粉絲看後紛問「有抓到嗎？」周迅親自回答「有點難」，等於是坦承空手而回。其他網友也紛紛留言「辛苦了，下次我給妳抓」、「抓不到沒關係，我們都是妳的娃」、「我幫迅迅抓」、「沒事沒事，沒抓到以很開心」、「太可愛了」、「太美了吧」、「抓娃娃不太行，抓心很可以」。