前30分鐘
」 YouBike 台北市 微笑單車 蔣萬安 許淑華
花蓮首波YouBike進駐光復 前30分鐘免費騎到明年2月底
為支持花蓮光復鄉洪災後當地通勤需求，YouBike公共自行車系統今在光復鄉啟用，鄉內建置10處站點、提供150輛單車，到明年2月底前，前30分騎乘免費，協助居民就學、工作或日常通勤多元使用，也方便來自外地的志工、救災人員及遊客一同使用。觀光處長余明勳說，YouBike公司從規劃選址，朝方便民眾於車站、公所、學校間、部落間短程使用，已完成9處，包括臺鐵光復站、中正光華街口、光復商工、中山路停車場、光復鄉立圖書館、大同活動中心、太巴塱部落之心、大馬太鞍活動中心、光復鄉民代表會等，另1處規劃中。YouBike公司主動伸出援手，「讓重建看得見，也騎得到」。這是花蓮縣首波YouBike公共自行車系統進駐花蓮並於光復鄉啟用。縣長徐榛蔚感謝YouBike公司主動以企業社會責任模式(CSR)，全額負擔系統建置及車輛投入，展現公私協力重建，為鄉親提供友善多元交通服務。YouBike公共自行車系統今起光復鄉啟用，觀光處長余明勲（左）感謝YouBike公司協理蘇聖雄（右）展現企業社會責任。（圖／花蓮縣府提供）YouBike公司協理蘇聖雄表示，YouBike提供24小時、甲地租車乙地還車的公共自行車服務為目標，協助各地城市改善第一哩與最後一哩接駁、降低私人運具依賴、推動節能減碳交通。得知花蓮馬太鞍溪堰塞湖重大災害後，公司內部立即研議能夠實際協助地方的方式，決定提出公益捐設方案，以自身最擅長的公共自行車系統，支持花蓮災後交通及生活機能恢復。花蓮縣首波YouBike公共自行車系統即日起於光復鄉啟用。（圖／花蓮縣府提供）縣府說明，YouBike會員全台相通，車輛使用方式相同，會員可透過電子票證、手機App或掃碼等多元方式租借，站點與車輛資訊可於YouBike APP上查詢，使用上與其他縣市YouBike並無差異，方便來自外地的志工、救災人員及遊客一同使用。此外，為協助在地「新用戶」註冊使用，微笑單車也提供客服駐點服務，在「花蓮縣政府災區復原重建中心(中正路一段127)」或洽「YouBike東台灣粉絲團」。在費率部分，公益方案期間，提供前30分鐘免費，前4小時每30分鐘12元，4小時後採累進費率，未來若成效良好，研議擴大設站至鄰近鄉鎮，結合觀光、文化及在地產業，帶動觀光與地方經濟，並作為短程移動的低碳選擇。
批YouBike意外理賠範圍太窄 許淑華盯北市府再檢視契約與用戶個資去向
台北市議員許淑華今（19）日表示，從2023至2025年第三季近3年中，台北市民眾通報微笑單車（YouBike）事故案件數高達1,722件，結果總共只理賠387件，等於理賠率22.5％；此外，個資利用也沒有完整有效的管理，會不會「洩個資」黑歷史重演也令人擔憂，該是時候再檢視保險契約、理賠審核門檻與個資處理問題了。台北市議員許淑華（圖）認為YouBike微笑單車的理賠與用戶個資保護問題有進一步檢視之必要。（圖／CTWant攝影組）YouBike政策濫觴自2009年台北市前市長郝龍斌市府，那時第一期以BOT（興建-經營-轉移）模式委託巨大機械（捷安特）建置營運轉乘優惠，至2018年4月時任市長柯文哲進一步推出捷運或公車轉乘YouBike享前30分鐘費率免費的優惠，更刺激了使用量增長。而第二期「YouBike2.0」2020年初上路至今，因為「無電輕樁」讓設站更簡便，也因此特性快速擴張，2022年在台北市境內就突破千處借還車點，到今年8月光台北市境內就累計1、2期突破4億歷史騎乘人次，如今再搭配今年夏天恢復的30分鐘內借還車免扣款服務，YouBike使用量持續居高不下，顯見已深度融入臺北市民的日常生活，成為不可或缺的「綠色交通工具」。於此同時，YouBike能否在便利之餘，提供使用者安全保障是各界關注焦點。許淑華調閱資料指出，若切成單一年度統計，2023年北市YouBike事故有513件，2024年則提高至728件，年度增加約42％千萬不可等閒視之。而進一步從2023年頭到今年第三季小計高達1,722件通報事故中，目前只理賠387件事故，等於理賠率僅22.5％，究竟是理賠門檻或合約問題，確實該檢討。許淑華揭露，其實YouBike光2024年營運收入就高達新台幣7.5億元，但卻僅撥付987萬元投保「公共自行車傷害險」，不只完全不成比例，且理賠範圍限縮在使用者住院、失能、死亡等三種情況，如此遺憾才能理賠最高100萬元。她直指，近年持續有民眾來投訴騎個YouBike「牙齒、骨頭斷了也求助無門」，自己老早就對台北市府提出質疑，結果市府只是做做樣子將保險名稱微幅調整，細看理賠範圍其實沒改變，市府還搬出「現在大家都有全民健保」當說帖，完全沒有要增加理賠範圍的意思，「那保公共傷害險幹嘛」她嘆氣保了個寂寞。值得一提的是，許淑華也示警，台北市政府用「勞務委外」方式簽訂契約，把430萬市民用戶註冊YouBike個資「外包」給私人廠商管理，簡直把隱私權當兒戲。她強調自己不是危言聳聽，因為2023年就曾爆發4萬多名會員的帳號、手機號碼、交易資料等個人資訊遭竊取，結果廠商只發500元禮券「摸頭」用戶要息事寧人，前車之鑑歷歷在目。許淑華怒批，過去自己質詢關心YouBike個資處理狀況時，反倒被市府說廠商依照《個人資料保護法》不便提供契約內容，因此是否發生個資被撈去大數據分析、賣廣告或濫用，市府都管不了，也「護航」廠商不讓議會盯，實在令人放不了心。她要求，市政府法務局、資訊局必須協助交通局，在2個月內與廠商研議修訂契約內容，將YouBike會員個資移轉由市府管理，另若有營運需求則以申請、開放權限方式供業者使用。此外，交通局須於1個月內研議提高公共自行車傷害險保額，還要增加保險理賠範圍，用戶安全不能再蹉跎。YouBike使用廣泛，藝人鍾瑶（左）跟型男攝影師Kair約會時也善用YouBike移動。（圖／CTWant攝影組）台北市議員黃瀞瑩的先生劉家耀（圖中背影）也常利用YouBike通勤與練體力。（圖／CTWant攝影組）YouBike如今在台北市已是重要的交通工具，資深藝人陳昇（圖）也是YouBike使用愛好者。（圖／CTWant攝影組）
北市YouBike傷害險投保不到千萬 許淑華要求擴大保險範圍「市府將協調」
台北市長蔣萬安上任後恢復YouBike前30分鐘免費政策，騎乘人數逐年上升，民進黨台北市議員許淑華18日揭露，經營YouBike的微笑單車公司去年營收高達7.5億元，但替用戶保險費用僅只有987萬元，市府應要求擴大保險項目、範圍，以保障民眾安全。北市交通局長謝銘鴻回應，微笑單車公司並非不願提高保險金額，而是保險公司無法設計適合保單，未來會持續與業者協調。許淑華昨在議會交通部門質詢指出，蔣萬安上任後恢復租借YouBike前30分鐘免費，騎乘人數節節上升，從民國112年4612萬5019人次、113年6539萬6344人次，114年到9月止已有5874萬3961人次。不過，許淑華發現，業者營收隨租借次數變多逐漸增加，但對騎乘民眾投保費用僅987萬9771元，甚至申請保費條件嚴苛，使用者只有住院、失能、死亡等3種情況才能獲理賠，最高100萬元。根據統計，YouBike通報事故案件數自112年到今年11月，總計高達1722件，平均每天都會發生1至2件事故，最後理賠件數總共僅387件，只有22.5％理賠率。許淑華指出，市府雖然有邀微笑單車公司及民間保險業者開會，會中卻稱「有道德風險、損失率高」，最後決議把保險名稱改為「公共自行車特定給付傷害險」，僅加強說明就好，不碰保障內容，這根本是在規避責任，YouBike本質是公辦民營，市府每年高額補助業者，就有義務讓人民騎的安心。她要求交通局與微笑單車公司，應協調擴大保險範圍、放寬理賠項目，讓不慎發生意外致傷的使用者能擁有最基本保障。YouBike是台北人不可或缺的交通工具，絕不能變成「風險炸彈」，市府拿納稅錢補助業者，有責任與義務保護人民，沒有迴避空間。謝銘鴻回應，市府曾邀集各界開會討論，微笑單車公司也願意提高保險金額，但保險業者態度相對保守，原因在於「設計不出適合YouBike的保單」，不過，謝銘鴻允諾未來會積極與微笑單車公司協調，以確保騎乘YouBike民眾的權益。
苗栗縣社區營造成果豐碩 「老適在一起生活節」11月15日登場
苗栗縣政府推動社區營造及村落文化發展計畫成果豐碩，將於 11月15日 在苗栗陶瓷博物館舉辦「114年度社區營造成果展——老適在一起生活節」。縣長鍾東錦於11月3日為活動啟動時表示，現在最重要的，就是讓長輩過著幸福、自在的生活，「大家一起在苗栗幸福慢慢變老」，並邀請民眾前來苗栗遊玩，見證各社區在地特色與創意成果。局長說明活動。（圖片提供／苗栗縣政府）本年度社造據點涵蓋苗栗市、獅潭鄉、三義鄉、苑裡鎮及頭份市等 5個公所、12個社區及6個青年團隊，共同推動地方產業、文化保存與社區共好，成效亮眼。其中，「懂栗嗨」團隊入圍「第五屆地域振興大賞－地域振興新秀獎」；「台灣台青柑譜共好協會」榮獲「2025信義房屋社區一家獎助計畫－種子獎」；「苗栗縣在地文化推廣協會」則獲「2025信義房屋社區一家獎助計畫楷模獎－幸福社區類」；劉英華更榮獲「楷模獎－築夢個人類」殊榮。縣長頒獎表揚對地方創生有貢獻的團隊。（圖片提供／苗栗縣政府）其中表現最受矚目的「台灣藺草學會」，以藺編工藝傳承與設計創新為核心，提出「NextArtisan, a new way to preserve traditional rush weaving art」的推廣理念，打造以「簡編工藝傳承教育模式」為核心的制度設計。不僅榮獲「第五屆地域振興大賞－產業創生獎」，更於日本 2025 Good Design Award 評選中脫穎而出，摘下「BEST100 百佳獎」及「特別獎 GOOD FOCUS AWARD [NEW BUSINESS DESIGN] 優秀焦點獎」兩項國際大獎，成為地方產業與文化創新的典範。縣長鍾東錦於3日親自頒獎，表揚社造團隊的卓越表現，並與多位議員、鄉鎮長及地方貴賓共同啟動成果展。鍾縣長表示，本次成果展規劃多元活動，展現政府、社區、青年及產業攜手合作的成果，感謝各鄉鎮、市公所及團隊的努力與參與，誠摯邀請各地遊客一同來苗栗欣賞成果、體驗地方文化。苗栗社造表現亮眼。（圖片提供／苗栗縣政府）鍾縣長並指出，苗栗即將邁入超高齡社會，縣府已積極籌設「長照處」，預計明年3月成立，將進一步完善分工、強化照護資源，讓長輩獲得更周全的照顧。他強調：「讓長輩在苗栗生活是幸福的、是有榮耀的事。」未來將結合衛生局、社會處與長照處的力量，共同打造幸福銀髮新生活。縣府文觀局表示，「老適在一起生活節」活動內容豐富，包含藝文表演、草地市集與「福氣滿滿擠福菜」體驗活動，並推出拍照打卡優惠。現場可體驗傳統工藝、農特產品、特色文創、銀髮體驗及在地美食等多元風貌，活動全程免費參加，採現場報名制，請於活動前30分鐘至服務台報名並領取號碼牌，額滿為止。苗栗縣政府 廣告
幼童怕吃藥可以配飲料？藥師示警：避開6飲品
許多人小時候都抗拒吃藥，長大後才慢慢輕鬆面對藥物。因此家長們為了讓小朋友吃藥，有的會把藥粉跟奶粉混一起泡，或是加糖或果汁哄騙他們吃藥，但藥師圖文作家米八芭提醒，要避開6種飲品，否則與藥物交互作用明顯，反而對小朋友不好。藥師圖文畫家米八芭不久前在臉書粉絲專頁「白袍藥師 米八芭」發文提到，身為藥師理所當然要宣導「吃藥就是配開水」，但當她為人母之後，才深刻體會到紙上談兵太理想，現實生活要讓小朋友好好吃藥非常不簡單。因此米八芭建議，如果沒辦法單純配開水，家長可以跟醫師、藥師討論是否有藥水形式，或是使用矯味專用糖粉，都是很棒的做法。如果小朋友還是不肯吃藥，能用一些飲品嘗試看看家中小朋友能否接受，但米八芭示警，務必要避開葡萄柚汁、柳橙汁、葡萄汁、咖啡、茶和牛奶等6類飲品。其實網路上有不少家長分享如何輕鬆幫小朋友餵藥，若是年紀較小的，可以使用滴管、針管、藥杯和湯匙輔助；以及餵藥前30分鐘，慢慢提醒小朋友等等要吃藥，讓他們做好心理準備面對，但要避免飯前說，否則可能使他們覺得沒吃飯就不用吃藥。貼文底下有民眾好奇，為何不可以搭配柳橙汁或葡萄汁服藥，米八芭也立刻回應，「是比較明確會跟部分藥品產生交互作用，建議盡量避免」。
101國慶展演「突發狀況險喊卡」！ 賈永婕：假裝從從容容游刃有餘地上台
2025年台北101國慶展演10日晚間盛大登場，信義區湧入7萬人觀賞無人機和煙火表演。完美落幕後，台北101董事長賈永婕忍不住在台上爆哭，坦言籌備國慶展演壓力真的很大。今（13）日凌晨她在社群平台上透露，其實活動差一點要取消，開演前半小時突然收到通知「10點02分有飛機要降落松山機場」，讓她感到晴天霹靂，所幸最終順利準時開演，她也淚嘆「到現在還是覺得這一切都是老天保佑。」賈永婕曾在展演前受訪表示，這場國慶展演籌備很久，雖然因為考量天氣狀況準備A方案「無人機+煙火」以及B方案「純煙火」，但她坦言心中「ALWAYS只有A方案」。所幸展演最終完美落幕，她也忍不住爆哭。而她於13日凌晨透露當天極度緊張刺激的內幕，事實上，開演前30分鐘也就是晚間9點30分，團隊接到無人機主控台的回報：「民航局通知10:02有飛機要降落松山機場，我們的活動可能得延後。」團隊聽到消息後，現場氣氛瞬間凝結，所有人臉色鐵青；賈永婕想說「天啊！我們不是早就申請好領空管制了嗎？」沒想到原來是那班航班比預定時間晚了，並坦言他們並沒有「延後」這個選項，因為所有的燈光、音樂、煙火、無人機都是精準排程，牽一髮而動全身，根本無法臨時更改。賈永婕雖然相當焦慮，但深吸一口氣後就努力振作，「我假裝從從容容、游刃有餘地拿著麥克風上台，亂說一些有的沒的」，但心裡的小劇場是想著：「萬一真的要取消，我要怎麼說啊？天啊！為什麼我沒有Plan C？」直到快忍不住露出匆忙的神色，團隊終於肯定地比出「OK」手勢，賈永婕才安心大聲倒數展演：「我用盡全力大聲倒數，想要把所有壓力釋放出來，不好意思聲音有一點尖，因為快要控制不住了！」賈永婕認為一切是老天保佑，同時感謝當天在外海盤旋10分鐘的旅客們、機長、塔台、民航局、義交大隊、警察、捷運局、公車處、消防局、台北市政府、交通部等單位，「謝謝我們、你們、台灣人。每一位堅守崗位的人，讓那一刻成為永恆。」
北北桃YouBike 2.0大當機 蔣萬安：要求微笑單車提完整報告
北北桃YouBike 2.0在週三傍晚時分突然發生系統大當機，導致一台又一台單車雖然停靠在柱站點，卻無法租借，造成部分下班急於使用單車的民眾抱怨聲浪不斷。對此，台北市長蔣萬安今（2日）表示，該事故確實影響市民權益，市府將要求微笑單車公司提出完整報告說明；台北市交通局則指出，依照合約規定，此案將開罰微笑單車公司最高10萬元。台北市政府於今年2月已恢復「前30分鐘免費」政策。放眼全台設有YouBike共享單車的縣市，台北市不僅擁有全台最龐大的單車規模與密度，其租借次數也居全國之冠。YouBike共享單車已逐漸成為台北市民日常生活中，無論是通勤或一般交通往來的重要工具之一。台北市長蔣萬安表示，Youbike2.0共享單車系統當機嚴重影響市民權益，要求微笑單車公司盡速提出報告。（圖／黃威彬攝）然而，北北桃 YouBike 2.0卻在昨日晚間6點起，陸續發生系統大當機事故，許多民眾到達駐點站後才發現無法借車，導致不少人只能臨時改搭公車或其他交通工具，以應付突如其來的狀況。微笑單車發言人林苑毓表示，根據估計，此次系統大當機事故，在台北市共影響了2萬多名用戶，而整體北北桃地區則有超過4萬名用戶受到波及。北市交通局強調，此案依約將對微笑單車公司處以最高10萬元罰款。對此，台北市長蔣萬安指出，依照合約，微笑單車公司必須負起整體系統營運正常的責任。此次發生的系統異常，確實造成市民朋友權益受損，也帶來了不便與影響。他強調，市府絕不希望類似事故再次發生，因此已要求交通局立即派員到場，深入瞭解此次系統異常的原因，並責成微笑單車公司在最短時間內提出完整報告與具體改善時程，以保障市民權益。
新北YouBike騎乘人次將破3億！交通局推活動「幸運兒享1年TPASS」
新北市2025年3月實行YouBike 2.0前30分鐘免費措施，每日平均租借量達11.6萬騎乘人次，8月突破12.6萬人次，預計10月底累積騎乘人次將創下3億人次新紀錄。新北市長侯友宜30日指出，新北市YouBike站將達成1500站里程碑，29區皆有YouBike站，滿足通勤、通學、遊憩等移動出行需求，完善公共運輸最前及最後一哩路服務。新北市自20214年起推動YouBike公共自行車系統，早已成為市民生活一部分；目前全市已達1492站，29區區有YouBike站，計有2萬1379輛YouBike 2.0及2100輛2.0E電動輔助自行車，搭配218公里全台最長的河濱自行車道和通勤綠廊。新北市2025年3月實行YouBike 2.0前30分鐘免費措施，預計10月底累積騎乘人次將創下3億人次新紀錄。（圖／高鈞麟攝）為慶祝新北市YouBike即將突破3億騎乘人次，交通局推出「尋找善意人系列活動」。（圖／高鈞麟攝）侯友宜指出，為鼓勵民眾騎乘YouBike公共自行車，除使用TPASS基北北桃1200都會通定期票租借2.0前30分鐘免費，使用新北敬老／愛心卡可以1點抵1元，「交通是城市的命脈，綠色交通更是新北市的現在進行式。」侯友宜說，今年3月擴大持悠遊卡等電子票證租借YouBike 2.0前30分鐘通通免費，每日平均租借量已達11.6萬騎乘人次，今年8月更達12.6萬人次，10月底累積騎乘人次將創下3億人次新紀錄。交通局長鍾鳴時表示，經2024年調查新北市租借使用職業別以上班族占42.2％最多，其次是學生族群占12.3％，年齡層則以25至64歲占約50％。為慶祝新北市YouBike即將突破3億騎乘人次，交通局推出「尋找善意人系列活動」，第3億名幸運兒可獲相當12個月的TPASS基北北桃1200公共運輸定期票（30日），前、後各11名也能夠3至6份。此外，自10月1日至20日止為期20日的「善意預言家」預測達標日期活動，準確命中第3億人次達標日期者，有機會獲得新北捷運安坑小資卡，還有「善意祝福牆」留言抽獎活動。交通局最後提醒，YouBike公共自行車僅適於身高140公分至190公分民眾租借騎乘，租借前務必先投保免費的公共自行車傷害險，並檢查煞車、踏板、胎壓、座墊、車燈等，騎乘更應遵守交通規則，並行人優先、勿使用手機。
她一覺醒來陷黑暗！26歲女子幼年關節炎併發眼疾 歷經24次手術仍陷「隨機失明」困境
美國26歲女子麥克伊文．貝克（McEwen Baker）自幼受眼疾困擾，歷經24次眼科手術，卻仍無法避免視力逐漸惡化，如今更陷入「隨機失明」的困境。她透過社群分享自身經歷，引發網友廣大關注與支持。2023年聖派翠克節清晨，貝克驚覺左眼失明，成為她人生中最恐懼的時刻之一。（圖／翻攝自TikTok， @_qtip_ ）根據《新聞週刊》（Newsweek）報導，貝克2歲時被診斷出幼年型類風濕性關節炎（又稱幼年型特發性關節炎），這種疾病常導致眼睛發炎，可能引起白內障、青光眼，甚至失明。她很快出現紅眼症狀，母親帶她輾轉求醫，最後在馬里蘭州威爾默眼科研究所確診罹患葡萄膜炎。醫師當時警告，如果再延誤治療，她可能早已失明。6歲時，她進一步併發青光眼，必須長期接受治療來穩定眼壓。上學期間，她每天都得在午餐時間點眼藥水，同學也常對她紅腫的眼睛投以疑問與異樣眼光。多年來，她接受了24次大小手術，仍無法阻止病情惡化。16歲時，一次意外讓她的右眼嚴重受創，導致眼球破裂，即使經過緊急手術搶救，最終仍喪失大部分視力，自2022年起右眼已被認定為法律上的失明狀態。她的治療過程中，也經歷過眼內引流管阻塞、角膜鈣化與兩次角膜移植失敗。隨著時間推進，雙眼角膜細胞逐漸壞死，使得她的視力愈發模糊不清。最驚險的一次發生在2023年聖派翠克節清晨。她驚覺眼前一片漆黑，原以為是燈光故障，卻發現左眼也完全失明。檢查後才得知左眼角膜細胞也開始衰退，導致角膜水腫與混濁，視線被完全遮蔽。她坦言，那一刻讓她在絕望與否認之間不斷掙扎。目前，貝克的視力每天變化不定，有時醒來的前30分鐘到兩小時完全看不見，有時甚至整日失明。到了2025年8月，她已連續經歷過五天完全失明的情況。面對這樣的生活，她選擇在TikTok（帳號：@qtip）公開分享心路歷程，沒想到影片吸引逾4萬人次觀看，並獲得數千名網友鼓勵。貝克說，她曾長期隱藏病情，如今決定不再沉默，也希望透過自己的勇氣，讓其他患者獲得力量。她鼓勵同樣身陷病痛的人：「分享你的故事，因為可能有人正需要聽見。你的脆弱就是一種力量，這世界仍存在許多善意，而勇敢說出來，本身就是一種超能力。」
避免診斷有誤 日本牙醫提醒「就診前先刷牙」
看牙前該做哪些準備，往往被病患忽略。日本牙科醫師相原弘一朗受訪時提醒，是否有先把牙齒刷乾淨，會直接影響診斷判斷與療程品質。帶著乾淨的口腔入診，不只是為自己好，也是基本禮儀。相原弘一朗解釋，髒汙、菌斑與食物殘渣若留在牙面，容易讓醫師看不清病灶，甚至在修補作業時，細菌可能從被削去的牙面滲入填充物與牙體之間，埋下再蛀的風險；製作模型時也會因污垢而影響密合度，拖慢療程與預後。根據《Hint-Pot》的報導，Lily Smile Dental Clinic院長相原弘一朗表示，日本健保給付以治病為主，並不包含替患者刷牙，因此無論就診目的為何，都建議先刷牙再到院，最佳時點是抵達前30分鐘至1小時。從醫療現場觀感到實際操作，乾淨的牙面都有助於提高精確度，也能避免在器械、材料與印模環節出現不必要的誤差。治療前的飲食與習慣也可能左右門診進行。相原提醒，含糖飲品與甜食會在口腔留下黏膩殘留，提高蛀牙風險並干擾判讀；像焦糖或口香糖這類黏性特別高的零食，在治療前更不適合。此外，剛刷完牙就含糖或嚼口香糖，等於讓口腔再次變髒，抵銷了前一步的清潔。另有味道強烈的食材，如大蒜與蔥，雖不直接影響牙體，卻會為治療環境帶來困擾，建議避開到院前食用。至於會牽動生理反應的習慣，酒精與菸草需要特別留意。相原表示，飲酒或吸菸可能讓局部麻醉效果變差、增加出血機率，最好在治療前數小時就停止。若因行程需要化妝，口紅也應盡量淡化，避免在操作中沾附器械，影響視野與清潔。這些看似枝微末節的動作，實際上和器械穩定度、醫師視野與無菌操作息息相關。相原再度強調，乾淨的牙面是所有牙科處置的共同前提——從找齲齒、判斷補綴邊緣，到測量牙周狀態、進行黏著都一樣受影響。把握到院前的30分鐘～1小時完成刷牙，比在路口匆忙漱口更能兼顧清潔與口腔內pH回復；若已經刷牙，就不再吃糖果或口香糖。把味道重的食物與酒菸留到治療後，再配合淡妝與基本清潔，診間操作更順暢，評估也更準確。
北市YouBike使用人次狂飆53％ 騎乘數將破4億
台北市去年2月28日起推出YouBike前30分鐘免費政策，北市交通局14日指出，持續拓建站點後，民眾只要步行150至200公尺即可抵達租賃點，租借次數相較免費政策實施前，由每天13萬人次提升至21萬，此外，北市YouBike自上路後總累計騎乘次數預計15日會突破4億人次。目前北市共建置1633個租賃站、配置2萬3860輛YouBike，交通局運管科長朱宸佐昨表示，民眾步行150到200公尺就有1個站點，從去年推出前30分鐘免費後，使用人次更大幅成長53％。朱宸佐指出，根據訪查數據顯示，在政策推行後，約有25％原本使用汽機車的民眾，改為利用YouBike代步，也達到轉換大眾運具成效，未來將持續朝2026年全市2000站點、4500輛YouBike2.0E電輔車目標邁進。迎接4億騎乘人次，微笑單車公司舉辦紀念活動，第4億名幸運騎士可獲得2萬元即享券，前後5名使用者各可獲得1000元商品禮券。國民黨議員詹為元表示，YouBike是民眾交通的「最後一哩路」，透過30分鐘免費盼民眾採用無碳排的YouBike，碳權是未來一種計價模式，減碳同時也降低台北市碳排支出，其實是另一種形式的獲利，使用率上升也證明前30分鐘免費政策正確性，讓民眾更方便租借、環境更綠色環保，又能減少碳排支出達成三贏。民眾黨議員陳宥丞指出，4億人次對市民是遙遠數字，YouBike迄今仍存在「無車可借、無柱可還」，即使見車率逾9成，尖峰與熱區動態調度仍需強化，否則尖峰時間取、還車問題仍存在。民進黨議員林延鳳說，肯定推動減碳運輸但交通局必須更誠實面對自行車騎乘環境的缺陷與不便。例如自行車專用道長期遭汽機車侵入、路口銜接不良，騎士常被迫併入慢車道與機車混行或為避險騎入人行道。她提醒市府，YouBike借不到車、車況不穩、服務不友善的情況愈來愈多，政策效益與市民實際感受差距明顯，與其花力氣辦慶祝活動，不如優先著手改善使用者體驗。
正妹搭機衝廁所腹瀉慘被送下機 航班「被迫停飛」業者啟動化學災害處理
美國一名新人女演員雷納森（Meghan Reinertsen）近期分享自己搭機糗事，造成熱烈回響。雷納森去（2024）年從葡萄牙返美參加活動，但疑似因食物中毒，搭機時肚子出現劇痛，待在廁所腹瀉與嘔吐；最後被空服員以輪椅送下機，還導致下一趟航班取消，因為飛機需要進行化學災害處理，她也公開向當時受影響者致歉。根據外媒《紐約郵報》報導，雷納森日前在影音平台TikTok曬出一段自拍影片，講述去年自己被當「生化武器」的糗事。當時雷納森要從葡萄牙搭機返美，參加一場電影首映會，但當她登機後突然感到肚子痛，在抵達目的地前30分鐘左右，腹部開始轉為劇痛，她懷疑與自己前一晚吃到未煮熟的漢堡有關。雷納森憶起當時的情形，自己全身冒冷汗，肚子絞痛到快要昏倒，在飛機上一直待在廁所，不是在腹瀉就是嘔吐。終於等到班機降落，但雷納森虛弱到無法行走，坐在輪椅上由空服員送下機，同時被告知原定的航班也緊急取消，因為航空公司擔心她帶回傳染病，啟動「化學災害處理」，要全面清理和消毒飛機。美國新人女演員雷納森（Meghan Reinertsen）近日在TikTok分享糗事，她搭機前一晚吃壞肚子，登機後跑廁所狂拉，最後被請下機，還導致下一趟航班取消，因為要進行深度消毒。（圖／翻攝自TikTok）而雷納森回到美國後，還是挺著不適的身體，盛裝出席電影首映會，強撐到活動結束。但雷納森並沒有擺脫病痛，回到飯店的她還是一直跑廁所，隔天睡醒甚至連床鋪都有排泄物，讓她超崩潰。退房前雷納森有主動告知把床單弄髒的事情，但飯店人員冷靜回應她「比妳想像中常發生」。如今事隔一年，雷納森坦言當時的她真的身心俱疲，不過她也試著用幽默態度看待這個特別經歷，還在影片中自嘲，「我就是生化武器，我是病原體、傳染源吧」，但她也公開向當初受影響的乘客致歉，「如果這趟被取消的航班而影響到你的人生，我真的非常抱歉。」
泰軍指控柬埔寨違反停火協議！連夜襲擊泰國多地
泰柬雙方好不容易才達成停火協議，泰國如今卻指控柬埔寨違反了28日達成的協議。泰國皇家陸軍發言人溫泰（Winthai Suvaree）少將聲稱，柬埔寨連夜在「多處地點」襲擊了泰國領土，並表示泰方將此視為「蓄意違反協議，旨在破壞彼此信任。」據英國《衛報》的報導，溫泰補充，泰國軍方已在午夜立即停火，但對柬埔寨的行動作出了回應，「我確信泰方未使用武力進行入侵，而是依據國際規則維護國家主權。」不過柬埔寨總理洪馬內（Hun Manet）稍早於29日上午在Facebook發文稱，「自午夜12點停火後，前線情勢已漸趨緩和」。在距離邊境20公里的柬埔寨三隆市（Samraong），《法新社》記者也證實，爆炸聲在午夜前30分鐘停止，且平靜狀態持續至破曉。泰柬雙方於28日在馬來西亞舉行會談後，同意「立即無條件」停火，旨在終結這2個鄰國十餘年來最嚴重的武裝衝突。自24日泰柬邊境爆發衝突以來，已造成至少38人死亡、逾30萬人流離失所。據悉，美國總統川普（Donald Trump）於26日介入停火，並警告雙方若不停止衝突，將暫停美國與它們的貿易談判。屆時泰國與柬埔寨的輸美商品恐在8月1日起被課徵36%關稅。本次停火談判由東南亞國家聯盟（ASEAN）現任輪值主席國馬來西亞主持，中美兩國官員亦參與協商。停火協議宣布後，川普在其社交平台發文自詡為「和平總統」，將停火的功勞全都攬在自己身上。然而泰國當局警告撤離邊境地區的民眾，在未獲進一步通知前勿返家。根據原定和平協議，雙方軍事指揮官應於當地時間上午7點會晤，但因泰國指控柬埔寨違反停火而延至10點。跨境委員會亦擬於8月4日在柬埔寨召開會議，進一步緩解緊張局勢。28日宣布停火協議的馬來西亞首相安華（Anwar Ibrahim）形容此為「降級衝突、恢復和平安全的重要第一步」。聯合國秘書長古特雷斯（António Guterres）的發言人28日晚間也表示「敦促兩國全面遵守協議，營造有利環境以解決長期問題，實現持久和平。」泰國代理總理普譚（Phumtham Wechayachai）則指出協議「反映泰國對和平解決的渴望」，並補充泰方同意的停火將「由雙方真誠地成功執行」。
輕颱丹娜絲逼近台灣 兩大外送平台宣布「這時間」6縣市暫停服務
受到第4號輕度颱風「丹娜絲」逼近影響，中央氣象署已發布陸上與海上颱風警報，南部與離島地區首當其衝。隨著多個縣市陸續宣布停班停課，兩大外送平台Uber Eats與foodpanda同步調整營運政策，宣布將暫停提供受影響地區的外送服務，以確保外送人員安全。根據媒體報導指出，foodpanda表示，自6日凌晨0時起，即於宣布停班停課的縣市，全面停止外送服務，平台也會在服務中止前30分鐘提前關閉，僅保留外帶自取功能。foodpanda強調，後續將依據中央與地方政府發布的最新公告，視情況恢復配送。同時呼籲所有外送夥伴將行車安全擺在首位，特別注意風雨變化與道路狀況。此外，foodpanda也在各合作超商與通路設置「防颱快速選購」專區，方便用戶在颱風來臨前完成備貨。Uber Eats則表示，依據行政院人事行政總處及各縣市政府的颱風應變決策，將配合暫停受影響地區的營運及配送服務。平台也提醒所有外送員於停班停課期間保持離線，待官方通知恢復營運後再重新上線提供服務。對於仍維持正常上班上課的縣市，Uber Eats指出，雖然持續提供服務，但由於風雨及道路條件影響，部分地區外送時間可能延長，並請用戶多加體諒。截至目前為止（6日上午9點44分），全台已有6個縣市宣布於6日停止上班與上課，分別為嘉義縣、嘉義市、台南市、高雄市、屏東縣與澎湖縣。其中澎湖縣僅自中午12時起停班課，其餘地區則為全天暫停。
女足亞洲盃資格賽中華隊3球完勝吉爾吉斯 離晉級剩一步
中華女足2日在印尼丹格朗的滂沱大雨中對陣吉爾吉斯，先由後衛蘇芯芸在上半場補時階段先馳得點，再靠蘇育萱、松永早姬下半場各進1球，以3比0在亞洲盃資格賽D組拿下2連勝，晉級阻礙只剩周六對地主印尼之戰。中華隊首戰以8比0痛宰巴基斯坦，次役面對1敗的吉爾吉斯，先發陣容作出兩個調整，頂上後防線的蘇芯芸就是其中之一。然而因為現場大雨傾盆，上半場甚至因為打雷而一度暫停約15分鐘，中華隊的控球優勢不易展現，雖然壓著吉爾吉斯卻屢攻不下，前30分鐘只有李翊汶一腳射正。上半場補時階段，中華隊許翊筠開出右側角球，吉爾吉斯解圍球沒出禁區，曾筠雅亂軍中上前一踹，球剛好落到蘇芯芸面前，這位前鋒底子的中後衛立刻起左腳抽射打入球門上方，終於打破0比0僵局。下半場雨勢減緩，中華隊攻勢流暢許多，吉爾吉斯門將基琪（Dilnaz Zhenishbek Kyzy）雖然上演多次精彩撲救，第65分鐘卻在自家大門前傳球失誤，被中華隊黃可欣快步攔截後橫傳蘇育萱挑射破門。5分鐘後黃可欣突入禁區被犯規拉倒，松永早姬操刀12碼中的，幫助中華隊以3球完勝。
台東YouBike拓點「進駐池上踢鐵板」！業者怒斥搶生意 縣府急喊卡
台東縣YouBike公共自行車系統自去年上路以來，已設置70處站點，預計2026年前建置完成120站。近期擬拓點至池上鄉，引發當地自行車租賃業者強烈反彈，質疑「官方搶民間生意」，呼籲縣府取消計畫。對此，縣府回應，尚未取得共識前，暫不設站。「敵不過YouBike就要失業了！」池上潘姓業者表示，鄉內現有16家慢車租賃店，雇用約70人，等同撐起超過70個家庭的生計，一旦引進YouBike，恐造成大規模失業，已透過縣議員要向縣府陳情，希望「官方不要跟民間搶生意」。吳姓遊客則坦言，在價格考量下會優先選擇YouBike，「租1台腳踏車至少要200、300元，YouBike騎1小時不到30元，費用差很多」。台東縣議員陳宏宗指出，池上伯朗大道、金城武樹是重要觀光景點，在地租車業者深耕多年，縣府若在此設站，恐衝擊既有產業。他呼籲縣府應審慎評估，勿與民爭利，建議站點應以車站等交通節點為主，避免進駐觀光區域。對此，台東縣政府回應，目前設站點位尚在與各鄉公所會勘討論中，並將向在地業者溝通說明，在未取得共識前，不會進行設置作業。此外，縣府補助騎乘前30分鐘5元的優惠措施，相關經費僅編列至今年底。
童騎車斷牙反遭求償車損 許淑華談YouBike：該擴大非住院意外理賠
台北市議員許淑華4日表示，YouBike在台北廣受民眾好評，但4月一起孩童騎車受傷事件，不只沒獲得公共自行車傷害險理賠，竟然還被求償車損，對民眾根本沒有保障；北市交通局長謝銘鴻對此允諾，將與產險公司溝通，爭取擴大理賠範圍。台北市公共自行車系統YouBike系統發達，以2023年數據來講，北市YouBike使用量寫下4,600萬借次是歷史新高紀錄，平均每日租借量超過12萬人次，且2024年3月起恢復前30分鐘借車免費措施，借車量有望再創新高，北市府更喊出拼2026年底前增加到全市2.7萬台YouBike，等於兩年要增加3分之2輛次，企圖提升綠運輸比率的決心不小。許淑華則揭露，自己辦公室4月初收到市民家長陳情，孩童騎YouBike時，疑似因為車輛鏈蓋破損，結果鞋帶被捲入而摔車飛出，看了孩子牙齒受傷的照片實在怵目驚心何其不忍。她怒批，案發後廠商竟然認定破損是孩子自己造成，反過來要求家長賠償修理費，實在讓人不能接受。台北市議員許淑華直言向受傷騎乘孩童求償太殘忍。（圖／劉耿豪攝）許淑華查閱「YouBike營運契約」第21條後直言，廠商需負擔費用與事項中，竟然僅被要求管理與維護，而未明定檢修頻率，但其實依《消費者保護法》第7條第1項規定，企業若要主張商品符合安全性者，必須要負舉證責任，所以依照此案來講，除非廠商拿出車輛租借前照片與定期檢查資料佐證，否則「根本不該把損壞責任推到孩子頭上」。許淑華進一步發現，從2023年到2025年3月間，YouBike事故件數通部居然多達1,154件，但保險理賠件數卻只有193件，這16.7％少得可憐的理賠中，態樣僅有「造成被保險人死亡、失能及住院」者獲賠，最常見的「受傷非住院」反而未被納入保障，根本搞錯重點。謝銘鴻則對此回應，廠商面對市民的態度可議，市府交通局允諾一個月內研議出爐，將明文增加檢修頻率，並與產險公會、微笑單車溝通擴大理賠範圍，增列非住院受傷理賠態樣，以貼近實際需求。
YouBike每月使用率高僅檢修1次 市府將促改善
有民眾騎乘YouBike疑因車體瑕疵摔車，斷了好幾根牙齒還破相，台北市議員許淑華20日接獲陳情發現，北市YouBike平均每輛車每月使用次數超過300次，但微笑單車公司每月保養僅至少檢修1次，此外，傷害險承保範圍僅有死亡、失能、住院才理賠，受傷未住院則沒有納入。北市交通局長謝銘鴻回應，會要求業者改善車體保養次數，並與產險公會討論擴大理賠承保範圍。許淑華昨在議會交通部門質詢指出，接獲民眾陳情小孩租借YouBike騎乘，疑因車子後輪上方鍊蓋破損，但小朋友並未察覺，導致騎車時鞋帶捲入後輪，整個人摔車拋飛出去，當下面部直接著地，斷了好幾根牙齒、顏面神經受損而破相，傷勢相當嚴重，事後業者不但不理賠，竟還要求家長賠償受損車輛。她調閱資料表示，台北市YouBike數量多達2萬1265輛，平均每月使用次數接近600萬，平均每輛車每月使用次數超過300次，但每輛YouBike每月僅須檢修至少1次，營運契約也沒有明訂檢修頻率，導致檢修次數過低。許淑華說，根據《消保法》規定，業者提供商品流通進入市場或提供服務時，應確保商品或服務符合安全性，市府已花了5億元補助民眾租借YouBike前30分鐘免費，花了這麼多市民納稅錢，車輛檢修頻率也必須檢討，應直接明訂檢修次數。此外，許淑華對於業者不理賠民眾受傷感到非常荒謬，民眾2023年至2025年3月間騎乘YouBike事故數件高達1154件，平均每月42件，每天至少有1件，但最終獲得理賠件數僅193件，理賠率16.7％。主因是業者傷害險承保範圍僅有死亡、失能、住院才能理賠，條件太過嚴苛。許淑華要求交通局1個月內研議增加YouBike檢修頻率，並將公共自行車保險保障範圍增列「非住院受傷」的理賠態樣。謝銘鴻回應，業者有社會責任，他認為業者對待消費者的態度確實不妥，除要求業者改善車體保養次數，另會努力和產險公會討論，爭取擴增承保範圍；北市消保官則建議，業者隨著車輛使用人次上升，應檢討檢修頻率。
喝水就能瘦！醫曝飯前30分鐘前喝 英研究：每天3次瘦4公斤
減重不用花大錢，喝水就能幫得上忙！知名減重醫師蕭捷健分享，英國研究發現，只要在每餐前30分鐘喝下500毫升的水，12週就能減掉4.3公斤體重。他直呼：「這就像是免費的瘦瘦針」！蕭捷健在臉書粉專分享，這項研究由英國伯明罕大學進行，共84位肥胖成年人參與，分為兩組進行比較。實驗組餐前喝水，對照組正常吃飯。結果發現，有執行喝水習慣的人，減重效果顯著，比完全沒喝水的對照組明顯。實驗組每天三餐前都喝水，結果12週後平均減重達4.3公斤；而沒喝水的對照組僅減掉0.8公斤。研究指出，喝水可提升飽足感、自然減少進食量。蕭捷健還引述南韓一項小規模試驗，參與者在不同情境下進食，結果發現，餐前喝水的人平均只吃123克食物，遠低於不喝水者的162克，但兩者飽足感相同，代表餐前補水可有效降低攝食量，達到控制體重的效果。此外，蕭捷健指出，若搭配高纖維飲食更能改善便祕問題。義大利研究顯示，每日攝取25克纖維的便祕患者，若再搭配足夠水分，排便次數明顯增加，瀉藥使用量也下降；反之若水喝太少，反而可能「越吃越塞」。他建議，想減脂不妨從喝水開始，他自己在減脂期會在餐前水中加入10克膳食纖維粉與20克植物性蛋白，不僅提升飽足感，也補足營養。蕭捷健說：「餐前喝水就像打了瘦瘦針一樣，不花錢又有感！」別再羨慕別人怎麼瘦得快，其實「喝水」就能成為減重方式，加上方法簡單又省錢，人人都能試試。減重醫師蕭捷健分享自身經驗，餐前喝水加膳食纖維助力減脂。（圖／翻攝自臉書）
氣炸！YouBike害女童摔破相 家長控業者不賠醫藥費還追修車錢
台北市政府長期委託業者經營「YouBike微笑單車」，於各大交通熱點建置站點，光是台北市每月使用次數就接近 600 萬，使用率相當高。不過民進黨北市議員許淑華接獲陳情，有孩童租借YouBike後，疑似因車體有瑕疵而摔車，不僅摔斷好幾根牙齒還「破相」，但事後家長竟收到業者要求賠償車損，還不理賠醫藥費。交通局回應業者態度確實不妥，會要求改善車體保養，並與產險公會討論擴大理賠承保範圍。民進黨北市議員許淑華接獲陳情，有孩童租借YouBike後，疑似因車體有瑕疵而摔車「破相」，但事後家長竟收到業者要求賠償車損，還不理賠醫藥費。（圖／翻攝畫面）隨著公共運具風氣興起，共享單車YouBike也持續拓點，目前在6都以及多縣市都有據點，根據北市交通局統計，光是在台北目前YouBike數量就高達2萬1265輛，平均每月使用次數接近600萬，平均每台車的每月使用次數超過300次，但也衍生交通事故等問題。許淑華指出，日前接獲民眾陳情，他的小孩租借YouBike騎乘時，疑似因為車子後輪上方的鍊蓋破損，但小朋友並未察覺，導致騎車時鞋子的鞋帶被捲入後輪，整個人摔車拋飛出去，當下面部直接著地，斷了好幾根牙齒、顏面神經受損而「破相」，傷勢相當嚴重。許淑華痛批，事發後業者不但在保險部分不予理賠，竟還要求家長要賠償因事故受損的車體，讓家長氣炸向她陳情，她也覺得非常荒謬。許淑華質疑，在維修保養部分，每台YouBike每月僅須檢修1次，營運契約也沒有明訂檢修頻率，導致檢修次數過低。而在保險部分，民眾於2023年至2025年3月間騎乘YouBike事故數件高達1154件，平均每月42件，每天至少有1件，但是最終獲得理賠件數僅有193件，理賠率僅16.7％。主因就是業者的傷害險承保範圍僅有死亡、失能、住院才能理賠，條件嚴苛。許淑華強調，根據《消保法》規定，業者提供商品流通進入市場，或提供服務時，應確保該商品或服務符合安全性。許還說，市府已經花了5億元補助YouBike前30分鐘內騎乘免費，花了這麼多市民納稅錢，車輛檢修頻率也要檢討，應直接明訂檢修次數；她也要求，公共自行車保險保障範圍應增列「非住院受傷」的理賠態樣。交通局長謝銘鴻表示，他認為業者態度確實不妥，業者也有社會責任，對於保險部分，會努力再跟產險公會討論，爭取擴增承保範圍。北市消保官則建議，業者隨著車輛使用人次上升，應檢討檢修頻率。民進黨北市議員許淑華接獲陳情，有孩童租借YouBike後，疑似因車體有瑕疵而摔車「破相」，但事後家長竟收到業者要求賠償車損，還不理賠醫藥費。（圖／市議員許淑華提供）