助跑
」 王薀 精舍命案 精舍 羈押禁見 傷害致死
6雙神級跑鞋清單推薦！時速爆表、顏值爆棚，根本PB收割機
馬拉松賽季正式上線，是時候升級裝備、讓腳也穿上「正裝」了！選跑鞋除了外型要吸睛、內在要夠彈，還要穩得住、撐得久、能陪你風雨無阻到終點線～想要在這個賽季跑得又快又有型，搶先鎖定這6雙跑鞋新寵，性能與顏值雙雙在線，跑完還能直接穿去喝咖啡。跑鞋推薦：On 昂跑Cloudpulse ProCloudpulsePro這雙升級版健身戰靴，直接幫你carry全場！從原版Cloudpulse進化而來，Cloudpulse Pro在穩定性、反應力通通+100%，讓你踩得穩、發得狠、動得快。鞋跟搭載創新 Focusboard®科技，超穩定；前掌藏著低調卻威力十足的CloudTec®雲端緩衝系統，踩下去是彈、不是軟。On 昂跑Cloudpulse Pro／5,780 元（圖／品牌提供）跑鞋推薦：ASICS METASPEED RAY這款METASPEED RAY 命名靈感源自「光速（Ray）」，巧妙融合日文「Rei（零）」的意象，象徵毫秒之爭的極速突破。全鞋僅重 129 公克（男鞋 US9），輕量化碳板加上 FFLEAP 中底材質創造 Dynamic Drop 動力結構，於落地瞬間迅速形變，產生大於原設計 5mm 的動態落差，增強每一步推進效率。鞋面採用輕量卻具穩定包覆力的 Matryx 編織技術，有效支撐高速衝刺時的足部張力；搭配 ASICS GRIP 大底，強化多地形抓地性能，助力跑者穩掌每一步節奏。ASICS 極輕量碳板跑鞋METASPEED RAY／ 9,280元（圖／品牌提供）跑鞋推薦：HOKA Mach X 3HOKA 推出全新 Mach X 3，靈感來自飛機都在用的馬赫數（Mach Number），延續 Mach 系列一貫的「穩中求快」風格，Mach X 3不只跑得快，更跑得安穩、有感、帥氣到位。（圖／品牌提供）上層中底使用高回彈力的 PEBA 泡棉，下層中底使用具緩震保護性的 EVA 泡棉，並於中層嵌入相較碳纖維板更柔軟靈活的翼狀 Pebax® 推進板，搭配5mm足差以及MetaRocker™ 弧形滾動結構，帶來順暢步伐與穩定推進力全新編織材質加上後跟泡棉內裡，包覆感直接升級，腳感輕盈又不失支撐。HOKA Mach X 3／6,480 元（圖／品牌提供）跑鞋推薦：PUMA Deviate NITRO™ Elite 3PUMA 這雙被譽為跑者首選的 DEVIATE NITRO™ ELITE 3，這次以熾橙配色亮相，專為追求 高步頻與穩定節奏 的跑者設計，穩定輸出、挑戰極速表現。搭載 NITROFOAM™ ELITE 高回彈中底與第三代全掌式 PWRPLATE 碳纖維板，提供「前掌即刻推進」的靈敏腳感，幫助跑者在每一步落地瞬間迅速轉換能量，維持高效節奏並減少能量流失。加上全新熾橙配色、以亮眼能量色系詮釋，讓跑者在速度與風格的賽道上脫穎而出。PUMA Deviate NITRO™ Elite 3／5,980 元（圖／品牌提供）跑鞋推薦：adidas ADIZERO ADIOS PRO EVO 2adidas史上最輕冠軍跑鞋再進化，ADIZEROADIOS PRO EVO 2 突破性能極限再創競速巔峰！採用全新中底設計，在前掌加入3毫米的adidas LIGHTSTRIKE PRO EVO中底材質，整體厚度提升約10%，並增加高達5%的能量回饋。大底則重新設計為網格紋理結構，提升抓地力與轉換穩定性，幫助跑者在高強度配速下保持流暢穩定，鞋款核心結構中，保留前掌60%處的弧形上翹設計，有效提升步伐推進效率與長距離續航能力。除了在推進力與回彈技術上全面升級，同時卻能維持138克超輕量腳感，更優於ADIZERO ADIOS PRO EVO 1。adidas ADIZERO ADIOS PRO EVO 2 ／18,800元（圖／品牌提供）跑鞋推薦：On 昂跑Cloudpulse NextCloudpulseNext這雙兼具顏值與實力的日常運動鞋，搭載 Helion™ 超級發泡材質＋CloudTec® 雲端緩衝科技，走路像踩棉花、跑起來又回彈有感。（圖／品牌提供）大底橡膠、無論是城市漫步還是健身房快閃，都能一秒切換運動模式。鞋面選用再生聚酯纖維＋TPU，搭配透氣網眼和強化後跟設計，不僅環保有型。最讚的是它輕到讓人以為忘記穿鞋，穿上不想脫下來的萬用神鞋。On 昂跑Cloudpulse Next／4,580 元（圖／品牌提供）
鞋帶打錯了？ 跑者驚呼：原來運動鞋上這個孔有大用途
大多數運動鞋在鞋帶孔的最上方兩側，各有一個常被忽略的第二孔。許多人從未使用過這個孔，甚至不曉得它的存在。然而，這個孔的設計其實大有學問，正是用來進行一種可防止運動時鞋子滑動的特殊綁法。近來，一種鮮為人知、但被運動員與物理治療師視為「正確」的鞋帶綁法，在網路上掀起熱議，讓數百人驚訝不已。根據《每日郵報》報導，ASICS跑步專家山姆霍普（Sam Hopper）指出，這個額外的鞋孔能幫助跑者將腳後跟穩固地固定在鞋內。「這個額外的鞋帶孔可以綁出一種更具支撐力的綁法，提供更穩定的包覆效果。」霍普解釋，當鞋帶從這個孔穿入時，會形成一個小環，然後將另一側的鞋帶穿過這個環，再進行一般的綁法，就能在腳踝周圍形成更牢固的固定效果。他補充說，許多人其實左右腳長度略有差異，或鞋碼介於兩個尺寸之間，這種「鎖結式綁法」正好能為雙腳提供一致又舒適的包覆感。「這樣一來，較短的那隻腳也能感受到穩定包覆，而較長的腳則仍保有足夠空間。」正確操作方式是：將鞋帶從第二孔往內穿出，形成一個環，再將另一邊的鞋帶穿過這個環，最後如常打結即可。這個技巧可形成環繞腳踝的鎖定效果，提供更貼合的穿著感。霍普指出，鞋子的合腳程度與舒適性，是選購鞋款時最關鍵的因素。「鞋頭空間不足，會擠壓腳趾；而空間太多，則可能造成腳在鞋內滑動，進而影響跑步姿勢與身體其他部位。」這項綁鞋帶方式在社群媒體上引起廣大迴響，許多網友紛紛留言表示驚訝：「什麼？不可能吧！」「我完全不知道這個孔是用來這樣綁的！」但也有老手分享：「我一直都是這樣綁鞋帶的。」透過將鞋帶穿過第二孔形成環狀，再交叉穿入，即可達到更穩固的包覆效果。（圖／翻攝自X，@DailyMailAU）
威海幼虎翻牆「踢館」鬣狗 園方：只是小朋友打鬧啦
老虎與鬣狗在野外幾乎不會碰面，老虎主要分布於亞洲，鬣狗則常見於非洲草原。這種跨洲「友誼賽」只有在動物園等人工飼養環境才可能上演。近日在大陸山東威海西霞口神雕山野生動物世界就出現一場趣味「越獄事件」。一隻幼虎在同伴多次勸阻下，仍執意翻牆衝進鬣狗欄舍與牠「過招」。園方澄清，雙方都是幼崽，並無攻擊性，當天只是打鬧互動，但等幼虎長大後將分開飼養，避免意外發生。同伴伸爪阻止，小虎仍直奔鬣狗欄舍。影片畫面顯示，一隻約半年大的幼虎在欄舍邊來回踱步，眼神專注鎖定隔壁的鬣狗。另一隻同齡幼虎似乎察覺牠「意圖不軌」，多次伸爪去拉牠的尾巴或身體，甚至擋在牆邊，彷彿在說：「冷靜啊兄弟，隔壁不好惹！」然而這隻小虎戰意十足，趁同伴不注意時助跑一躍，輕巧翻過約一米半高的水泥牆，穩穩落在鬣狗的地盤上。鬣狗見「不速之客」闖入，先是愣了半秒，隨即迎上與小虎展開對峙，兩隻小傢伙很快扭打成一團，互相翻滾、撲咬，場面看似激烈，但從動作力道和反應速度來看，並非真正攻擊，更像一場年輕動物之間的摔角遊戲。鬣狗與幼虎短兵相接，其實只是幼崽間的嬉戲。事件影片在網路上引發討論，不少網友笑稱：「另一隻幼虎根本是好朋友，怕牠衝動去鬧事」、「鬣狗：我安分在家，是你自己跑來找事」、「小虎：我要挑戰全場！」。園方10日回應媒體表示，這兩隻動物都是幼崽，年紀小、力氣有限，當天只是玩耍互動，沒有真正攻擊。「等老虎再長大點，我們會將牠和鬣狗分開飼養，成年虎的力量太大，真打起來就危險了。」園方介紹，這兩隻小虎是去年園內繁殖的孟加拉虎後代，目前體重不到40公斤；鬣狗則來自非洲草原品系，雖然成體咬合力驚人，但幼崽時期多以嬉戲鍛鍊捕獵技巧。
精舍虐死女信徒！王薀「體罰」女會計致死 北檢補償家屬180萬
喧騰一時的北市大安區精舍命案，本名王江鎮的知名作家王薀，去年召集信徒凌虐「體罰」蔡姓女會計，終致蔡女因橫紋肌溶解症死亡，台北地檢署起訴王薀、「女護法」游秀鈴、幹子昀、梁碧茵及信徒共13人，案由北院國民法官專庭審理中；北檢本周召開犯罪被害補償金審議委員會，認為蔡女父母痛失愛女，受到極大精神痛苦，決定補償180萬元遺屬補償金。北檢調查，王薀以「上師」身分自居，游、幹、梁3女受王信任，為「讀書會師姐」，死者蔡女擔任出納。蔡自去年2月下旬起，屢屢得罪王及其他信徒，王不滿蔡讓他損失數百萬元，另信徒不滿蔡散布新冠病毒，且態度不佳，即以「研討」為名對蔡從事體罰等行為。去年5月王與信徒逼蔡剃光頭、命蔡每天須做大禮拜400至500次。7月1日，王命蔡與女信徒互罵、互背行走、跳起，在地上打滾，要求身高141公分的蔡女助跑起跳摸天花板燈具。7月23日晚間，王與信徒細數蔡過錯，信徒怒罵蔡要求道歉，命蔡在菩薩前下跪做小禮拜，拉衣服強迫蔡重複起身、下跪、來回拖行、以膝蓋撞蔡逼其跪下磕頭，出手打蔡後腦、肩膀、屁股、腳踢蔡膝蓋。王至隔天凌晨搭車離開，信徒仍拖行蔡女，讓蔡後腦杓撞路面，另用雨傘戳蔡，住持吳慧珠與信徒見蔡昏迷不醒，抬上手推車帶回精舍。24日凌晨3時蔡情況不對，吳慧珠等人通報「師姐」及前藝人李威（本名李翊瑋）等多名信徒，李威等人為此成立「0724臨時」群組討論串證，延至上午10時15分才叫救護車，救護人員到場發現蔡早已死亡。今年3月，北檢依傷害致死、強制等罪起訴王薀及信徒前藝人李威夫妻共13人，全案移由北院國民法官專庭審理。王薀及游秀鈴、幹子昀、梁碧茵3大「女護法」目前在押。蔡女年邁父母日前向北檢申請犯罪被害補償金，檢方本周開會審議，認為蔡女父母因王薀等人犯罪行為而痛失愛女，2人突逢喪女之痛，頓失精神上重大依靠，受到極大精神痛苦，決定補償蔡女父母180萬元。
印度男子在派對表演跳水特技！10秒後浮起「一動不動」 送醫後宣告不治
近日，印度拉賈斯坦邦柯塔市（Kota）發生一起令人震驚的悲劇。35歲男子穆巴里克（Mubarik）在上週六（5日）於楠塔地區（Nanta）一處農莊別墅舉辦的泳池派對中表演跳水，卻在跳進池中僅僅10秒左右，便因為不明原因溺水身亡。更令人遺憾的是，穆巴里克是家中唯一個經濟支柱，如今留下3名年幼的子女以及一對需要奉養的年邁父母，家庭頓時陷入困境。據印媒《Bhaskar English》報導，據當地警方與目擊者描述，穆巴里克當在5日與朋友一同參加在農莊別墅舉辦的泳池派對。在派對氣氛熱之際，穆巴里克向在場朋友們宣布，他決定在泳池中表演一項特技。根據現場朋友的說法，他先是從池畔發起助跑，之後高高躍起跳入池中。然而，在穆巴里克跳進泳池約10秒鐘後，他的身體便緩緩漂浮到池面上、一動不動。朋友們起初還以為這是特技的一部分，但很快就意識到情況不對，慌亂將他從泳池中救起，立即送往附近的醫院急救。不幸的是，當抵達醫院，醫生檢查後確認穆巴里克已經沒有生命跡象。穆巴里克的友人阿曼（Aman）告訴當地警方，穆巴里克可能是在表演特技時突發心臟驟停，導致在水中無法自救。然而，其確切的死因仍需等待驗屍報告進一步確認。警方已對此事件展開調查，並採集了現場證人與相關人士的證詞，以釐清事故發生的詳細經過。媒體指出，穆巴里克生前從事傢俱生意，雖然收入不算豐厚，但他是家中唯一的經濟來源。他的離世對他的家庭來說，無疑是一場毀滅性的打擊。據了解，穆巴里克育有3名年幼子女，還要奉養一對年邁的父母。親友透露，他平日勤奮工作，性格開朗，熱愛與朋友相聚，沒想到這次輕鬆的派對竟成為他生命的終點。
北市精舍命案主謀王薀聲請停押 法院裁定駁回「不得抗告」
北市大安區精舍命案，作家王薀（本名王江鎮）教唆眾信徒虐死蔡姓女會計，之後王薀及藝人李威夫妻等13人日前被依強制、傷害致死等罪起訴。案件移審台北地方法院，法官裁定王薀等4人繼續羈押禁見3個月。王蘊不服，聲請撤銷原處分。北院日前裁定駁回，本件不得抗告。根據台北地檢署調查，王薀因不滿蔡女沒處理好他的離婚財產分配，害他少拿數百萬，不但逼蔡女剃光頭，自去年5月起還逼蔡女每天做五體投地的「大禮拜」4、500次、命蔡助跑起跳摸天花板上燈具，去年7月23日更聚集信徒召開「批鬥大會逼」蔡女認錯，甚至以肢體猛撞逼蔡女下跪磕頭，致蔡女頭部及身體多處瘀傷。蔡女在遭受「體罰」近5小時後，最終因橫紋肌溶解症死亡。蔡女死後，王薀找來信徒藝人李威召開網路視訊會議，指導如何應對檢警訊問、家屬質疑，另外與其他信眾分頭打給多位律師詢問相關法律問題。檢方今年3月初宣告偵結，王薀及藝人李威夫妻等13人被依強制、傷害致死等罪起訴。李威則於偵查期間轉為污點證人，檢察官建請法院減刑或免刑。全案移審台北地方法院，法官裁定王薀與3名女護法繼續羈押禁見3個月。王蘊不服聲請撤銷原處分。台北地院日前裁定駁回，且不得抗告。北院指出，王薀涉犯重罪，嫌疑重大，審酌本案共犯與證人間屬於嚴密且上下隸屬分明的組織關係網，人際控制力遠高於一般社會關係間的人際相處，王薀仍有利用此等組織控制力及自身影響力，使其他共犯、證人翻供的高度風險。裁定指出，王薀於犯後曾指示涉案信徒電詢約200至300名律師，詢問本案相關問題以利後續因應檢警調查，也曾於案發後為誤導檢警偵辦，營造蔡女身體狀況不佳而死亡的假象，足見王薀有勾串、滅證行為；另外，王薀至今仍否認犯行，有規避審判的高度可能，有理由足認其有逃亡之虞。北院表示，審酌王薀犯罪情節及將來審判及執行程序，仍有繼續羈押，並禁止接見通信的必要，認定原裁定無違法不當之處，據此裁定駁回，不得抗告。
北市精舍命案「死者家屬首發聲」 千字文徹底揭穿王薀「道場運作模式」
檢警偵辦北市大安區精舍命案，查出知名作家王薀（本名王江鎮）不滿蔡姓女會計處理其離婚財產分配疏失，致他損失數百萬元，竟夥同信眾聯手將蔡女凌虐、體罰致死。北檢6日依傷害致死、強制等罪起訴王薀及信徒前藝人李威（本名李翊瑋）夫妻共13人，王薀及3名「女護法」遭法院裁定羈押禁見3月。蔡女的哥哥、姊姊今（7）日首度透過委任律師黃中麟發表千字長文聲明，除了否認王薀指控蔡女「帳目不清」之事，還揭開了王薀道場運作模式的神秘面紗。蔡女兄姊不僅為妹妹生前遭受「十大酷刑」般的境遇感到悲痛，痛批王薀等人犯行泯滅人性，請求法官從重量刑。並呼籲當局正視類似地下宗教組織所引發的諸多問題。蔡姓女會計兄姊共同聲明如下：我妹妹跟隨王蕰道場20多年，長年不間斷參與水月草堂與中國人文生命科學永續發展協會之活動，始終秉持無私奉獻之精神，投入金錢、勞力與時間，從未對王蕰有任何不敬之舉，與其他信徒也相敬如賓，以師兄、師姐互稱。在這20多年期間，我妹妹長年從事會計工作，表現優異，甚至在公司擔任主管職位，平時他人有財務的問題，她也都熱心解答、樂於助人，她與我們家人的感情也非常非常良好，生前非常關心家人，未有任何異狀，我們真的很不捨！自從幾年前，王蕰策畫安排我妹妹擔任他的私人會計後，一切就變調了。王蕰在偵查中，屢次聲稱是因為我妹妹處理離婚財產不當、公私帳務不清等原因，要「處罰虐死」我妹妹，身為家屬的我們感到極度痛心，且絕對無法接受這個理由！王蕰所主持之宗教與道場一向神秘，信徒欲入派還須經王蕰審查生辰八字，唯有經王蕰認可者方能入會，而且信徒多為社會高階職業人士，且道場內部事務對外界絕口不提，進入道場聽王蕰講授時，嚴禁拍照與錄影，我妹妹以往皆忙碌於道場忙碌至深夜一、二點才返家，但我們卻難以了解實情。並且，王蕰每月都會要求信徒繳納「護持金」，累計金額動輒數百萬元，如今王蕰卻說因為金錢損失，就夥同其他信徒虐待我妹妹而亡，令人不禁質疑，王蕰等人的行為是否僅出於金錢利益，抑或另有不可告人的動機，對此，身為家屬的我們深感疑惑。在看到起訴書羅列王蕰及其他被告對我妹妹所施行的種種行為，宛如十大酷刑、人間煉獄般殘忍，試問世間有誰能承受如此非人折磨？我妹妹無私奉獻二十餘年，將歲月與心力全數投入王蕰及其道場，與王蕰及其他被告情誼深厚，平日彼此關懷，互稱師兄弟妹，居然最終卻遭受王蕰集合十餘名信眾集體施壓，以剝奪飲食、限制休息、毆打辱罵等殘暴手段，將我妹妹活活虐死。令我們更加憤怒的是這群人至今仍企圖以各種方式掩蓋罪行、規避刑責，甚至遭逮捕後仍拒不認罪、不斷狡辯，如此泯滅人性的行徑，實屬可惡至極，絕不可被寬恕。我們懇請司法機關秉持公正，徹查真相，嚴懲惡行，還我妹妹一個公道。也祈求法官能將王蕰這地下宗教集團的惡行惡狀全部公諸於世，所有參與殺人命案的嫌犯都處重刑，切勿再讓其他善良的人們受到傷害，並還我妹妹一個公道。另外，類似地下宗教組織所引發的案件屢屢發生，造成無數家庭破碎與生命悲劇，身為受害家屬，我們殷切期盼政府能正視此類問題，積極研擬完善的監管機制，強化法律規範，對宗教團體的運作加以管理，避免不肖人士藉宗教名義從事違法行為，杜絕此類悲劇一再上演。據了解，王薀（本名王江鎮）因不滿蔡姓女會計處理其離婚財產分配疏失，致他損失數百萬元，不但逼蔡女剃光頭，自去年5月起還逼蔡女每天做五體投地的「大禮拜」4、500次、命蔡助跑起跳摸天花板上燈具，去年7月23日更聚集信徒召開「批鬥大會逼」蔡女認錯，甚至以肢體猛撞逼蔡女下跪磕頭，致蔡女頭部及身體多處瘀傷。蔡女在遭受「體罰」近5小時後，最終因橫紋肌溶解症死亡。
生前被逼簽本票！精舍女信徒遭虐慘死 王薀竟想請「死者家屬代償」
台北地檢署偵辦知名作家王薀（本名王江鎮）涉嫌虐死弟子案，於昨（6日）依傷害致死、強制等罪名起訴王薀及其信徒共13人，並將案件移審台北地方法院國民法官專庭審理。其中王薀及三名核心成員——游姓、幹姓及梁姓女子——遭法院裁定羈押禁見3個月。根據檢方調查，王薀不滿蔡姓女弟子在處理其離婚財產分配時出現疏失，導致其財務損失數百萬元，遂於去年5月起開始對蔡女施加嚴酷懲罰。蔡女不僅被剃光頭，還被強迫每日進行五體投地跪拜達四、五百次，並被命令助跑起跳摸天花板燈具。去年7月23日，王薀更召集信徒舉辦「批鬥大會」，要求蔡女認錯，並以肢體碰撞強迫其下跪磕頭，導致她頭部與身體多處瘀傷，最終因橫紋肌溶解症死亡。根據《鏡週刊》的報導，檢方指出，王薀利用宗教名義控制弟子，要求其簽署本票、保密書及切結書，並交出個人證件，以此威脅若向外界透露對該團體不利的資訊，便須賠償所有參與「研討」的成員金錢。甚至在蔡女死亡後，王薀仍指示弟子詢問律師，是否能向死者聲請本票裁定，甚至請求死者家屬代償，行徑令人髮指。檢察官廖維中指出，王薀的組織並非單純的宗教團體，而是以宗教之名行斂財之實。在台北市大安區擁有十多處道場，且其住家內更被查獲2,700萬元現金。他利用佛學理念，配合業力、地獄報應、怒目金剛菩薩低眉等教義，建立自上而下的嚴密組織架構，並以「神佛化身」自居，滿足個人慾望。檢方強調，此案非單純的宗教事件，而是涉及人身自由與生命權的嚴重犯罪，將持續追查真相，確保司法公正。共犯之一、前藝人李威（本名李翊瑋）到案時供稱，所有信徒均須稱王薀為「老師」，因其被視為「佛」與「上師」。案發後，弟子們極力保護王薀，甚至於去年11月檢方前往道場搜索時，謊稱其辦公室多年未使用，試圖阻撓偵辦工作。直至死者家屬遞交的一封信件，才讓案情獲得突破。王薀及三名核心成員移審北院後，四人皆否認犯罪。王薀更在庭上哽咽表示，在看守所內遭受辱罵，近70歲的身體已無法承受，希望能獲准交保。然而承辦法官審酌後認為，王薀等人涉犯刑責7年至無期徒刑的重罪，罪嫌重大，且供詞避重就輕，與其他共犯、證人供述存在明顯差異。此外，卷證資料顯示，偵查期間已有滅證、串供情事，考量其對共犯及證人具有高度人際控制力，存在操控證詞的可能性，因此裁定羈押禁見3個月。
精舍命案王薀不認罪！ 庭上痛哭賣慘 悲情牌無效遭續押3個月
檢警偵辦北市大安區精舍命案，查出知名作家王薀（本名王江鎮）不滿蔡姓女會計處理其離婚財產分配疏失，致他損失數百萬元，不但逼蔡剃光頭，自去年5月起逼蔡每天做五體投地的「大禮拜」4、500次、命蔡助跑起跳摸天花板上燈具，去年7月23日更聚集信徒開批鬥大會逼蔡認錯，甚至以肢體猛撞逼蔡下跪磕頭，致蔡頭部及身體多處瘀傷，蔡遭「體罰」近5小時，終因橫紋肌溶解症死亡。北檢6日依傷害致死、強制等罪起訴王薀及信徒前藝人李威（本名李翊瑋）夫妻共13人，王薀及游、幹、梁姓3女「護法」在押，全案移由台北地院國民法官專庭審理。4人訊後都裁定羈押禁見3月。王薀在庭訊結束前，主動表示還要說些話。他強調，對於蔡女的往生，他個人當然比任何人都難過，在他認識蔡女20多年時間裡，也曾救過蔡女的生命3次，如果有心和動機要傷害蔡女，不需要等到這時候。說到這時，王薀忍不住哽咽，強調這是一起不幸事件，相信對所有涉案人來說，都是始料未及。王薀說，近10年來他已經沒有參與精舍事務，因為這段期間他轉為專心寫做，創作過60多本暢銷書，在誠品、博客來都是第一名，如果他以宗教為名行不正當之事，不可能如此短時間創作那麽多本著作。他強調，且近年來，他在亞馬遜為台灣爭取到第一名，長達好幾個星期，擴及10多國。事發前，他正在創作台灣史、中華史，也因爲如此，才和精舍漸行漸遠。事發後，他認識的學生都不見了，因為大家都被告、被搜索弄得草木皆兵。雖然他滿心委屈，也無話可說。王薀強調，在台北看守所2個月來，眼睛越來越看不清楚，晚上幾乎無法睡覺。說到這裡，法官插話要王薀「記得去看醫生。」王薀表示，同舍房年輕朋友因為看到媒體報導，看到他都「殺人犯、殺人犯」叫，他覺得自己的身心狀態可能無法再支撐下去。他已年過70，卻每天都會被年輕人粗魯對待。說到這，法官向律師表示，在北所裡有任何問題，都要向所方反應。王薀繼續說，他不是逃避，甚至願意解散精舍獲取檢察官信任。也願意接受墊子腳鐐，任何一切讓司法單位信任的事都會全力配合。也希望法官讓他能交保，繼續完成台灣史的著作，在國際上為台灣做點事情。但對於王薀的說法，法官質疑「不是沒有能力控制精舍了？」王薀趕緊解釋，可以建議理事長解散精舍。王薀語畢，法官且質問王薀是看著螢幕上的筆錄邊看邊說嗎？王薀回答看得不是很清楚，有點模糊。隨後法官即當庭諭知王羈押禁見。法官認為，王否認犯行，但依卷證足認犯嫌重大。對於是否犯罪之供述皆避重就輕，且與其他共犯、證人之供述差異甚大。另依相關人證、物證，可見偵查期間有滅證、串供舉動。考量共犯與證人間上下隸屬分明，人際控制力高於一般社會關係之人際相處，有利用職等、組織控制力使其他共犯、證人翻供之高度風險。王為脫免罪責，仍有利用自身影響力勾串其他共犯、證人之虞。且涉犯為5年以上至無期徒刑之重罪基於趨吉避凶之基本人性，3人為脫罪有串供滅證之動機，裁定羈押禁見3個月。
精舍13人遭起訴！酷刑虐死女會計…王薀3大女護法「否認犯行」遭羈押
檢警偵辦北市大安區精舍命案，查出知名作家王薀(本名王江鎮）不滿蔡姓女會計處理其離婚財產分配疏失，致他損失數百萬元，不但逼蔡剃光頭，自去年5月起逼蔡每天做五體投地的「大禮拜」4、500次、命蔡助跑起跳摸天花板上燈具，去年7月23日更聚集信徒開批鬥大會逼蔡認錯，甚至以肢體猛撞逼蔡下跪磕頭，致蔡頭部及身體多處瘀傷，蔡遭「體罰」近5小時，終因橫紋肌溶解症死亡。北檢6日依傷害致死、強制等罪起訴王薀及信徒前藝人李威（本名李翊瑋）夫妻共13人，王薀及游、幹、梁姓3女「護法」在押，全案移由台北地院國民法官專庭審理。法官認為，3女均否認犯行，但依卷證足認犯嫌重大。3人對於是否犯罪之供述皆避重就輕，且與其他共犯、證人之供述差異甚大。另依相關人證、物證，可見偵查期間有滅證、串供舉動。考量共犯與證人間上下隸屬分明，人際控制力高於一般社會關係之人際相處，有利用職等、組織控制力使其他共犯、證人翻供之高度風險。3人為脫免罪責，仍有利用自身影響力勾串其他共犯、證人之虞。且涉犯為5年以上至無期徒刑之重罪基於趨吉避凶之基本人性，3人為脫罪有串供滅證之動機，裁定3女羈押禁見，另王仍在開庭中。
11月星座運勢一覽！白羊、天秤擁抱好運 獅子助人才能帶來勝利
11月即將來臨，塔羅牌老師艾菲爾在粉絲專頁發布12星座的11月運勢。艾菲爾表示，11月是眾多天象迎來洗禮的日子，隨著天蠍座新月帶來的轉變力量，我們的情感將更加深沉而專注。水星進射手座與火星進獅子座，激發了我們對知識的渴望與展現自我的熱情。隨著金牛座滿月與超級月亮接連登場，我們內心的堅持與穩定感受到強大支持。月掩土星、天王星沖日以及多場流星雨也將帶來啟發與奇妙的浪漫氛圍，而冥王星進入水瓶座的影響更是引發了深層變革的開始。迎接11月的星象洗禮，為生活增添不一樣的感受。以下內文請同時參考太陽、上升星座。●白羊座（3/21～4/19）對於11月的白羊寶寶來說，事情似乎會進展得令人驚訝。透過刻意克制自己的自我主張，你會發現很多情況下事情都會進展順利，例如解決問題或找到僵局的答案。當你感覺事情進展不順利時，要知道順其自然是一種選擇，而不是試圖強迫當前的情況改變。花點時間讓自己平靜下來，放鬆一下，事情就會在你不知不覺中變得對你有利。充分學會改變，而不是固守舊方法。你的新方法很快就會被周圍的人接受。獲勝的運氣還不錯，只要有不屈服的意志。●金牛座（4/20～5/20）11月的金牛寶寶往往會表現出一些精神上的弱點。即使是最小的事情也常被視為壞事，或是大壞事即將發生的徵兆。因此，好的東西可能不會被看到或忽視，從而導致一些東西的浪費。你最終可能會在自己周圍築起圍牆，例如錯過機會、不開發良好的人際關係或懷疑他人的善意。專注於正面的一面，努力消除負面的一面，這樣即使是日常生活中最小的事情，你也會被感動和感激。好在你在工作上有良好的人際溝通能力。例如:遇到一個可以與你同甘共苦、共同成長的人，或是遇到一個可以陪伴你的年長的人。●雙子座（5/21～6/21）雙子寶寶的11月可能是你可以克服自己很多心魔的一個月。先正視迄今為止的各種心魔。透過面對它而不是逃避，你很快就會意識到第一步，你應該採取什麼。你不必對此抱持複雜的想法，只要明確自己想要改變的部分，並努力改變它們。保持積極的面對改變和提高自己的好機會。可以自己嘗試，也可以尋求他人的協助。和親近的朋友，某種衝突似乎蓄勢待發。關係距離越近，就越有可能發生衝突，所以要小心，重要的是不要誤解妥協點或談判點。●巨蟹座（6/22～7/22）對於11月的巨蟹寶寶來說，著眼大局、做出決定並採取行動是行動準則。如果你太專注於細節，你可能會錯過寶貴的機會。雖說即使是小事情也可能很重要，但這個月，請嘗試著眼於大局，不要陷入或被這些事情所左右。透過這樣做，事情就會按計劃進行，最終，你將能夠實現你的目標並取得成功。另外，請注意，這些結果並不全是你自己努力的結果。對那些幫助過你的人表示感謝，你可以取得更好的結果和好運。很可能你的直覺會變得更清晰，你的視野也會變得更清晰。在這樣的時候，你可以看清周遭的人身上有你不喜歡的地方，成為你改變自己的反思借鏡。●獅子座（7/23～8/22）11月對獅子寶寶來說，全力支持某人的這種力量將會以巨大能量的形式回到你身邊，所以盡可能地支持他人便會幫到自己。透過分享你的時間和困難，你的快樂會變得更大。這對於建立新的關係也有很大的幫助。你也許可以利用那個人作為跳往更廣闊世界的機會。但似乎可能會出現一些小問題接連出現的情況，或是其他人的麻煩對你產生影響。這並不是什麼大事，不會影響你的生活或未來，但會對你的情緒產生負面影響。發生這種情況時，請嘗試退後一步並改變主意。●處女座（8/23～9/22）11月對處女寶寶來說，最好不要給自己太大壓力。確實有一些人在緊要關頭會表現出更大的力量，但你可能不是那種人。你最終可能會不斷逼迫自己，把機會扼殺在萌芽狀態。或者，你的努力可能會失去控制，並被周圍的人視為無所事事。定期留出時間讓自己精神煥發，並做一些照顧自己的事情。無論你做什麼，焦慮和不耐煩都會出現。然而，重要的是不要太陷入其中，並根據長遠而非眼前的觀點做出決策和行動。在某些情況下，過去的經驗可能會被很好的利用。這可能是在工作中，也可能是在你的私人生活中。當你心情低落的時候，試著回想你的過去。●天秤座（9/23～10/23）11月天秤寶寶的運氣會增加，不會專注或執著於一件事，而是跳來跳去，輕鬆應付各種事情。嘗試每一個事物都會給你產生一定結果的力量，所以你將能夠快速消除任何負面評價。此外，透過積極主動，新的機會可能會一個接一個地出現。許多人會被運動的能量所吸引而聚集在一起。同樣，愉快的事件也可能會被你的能量吸引。避免回顧過去的失敗。無論是愛情、工作或金錢，最好不要過度沉迷于過去的輝煌。●天蠍座（10/24～11/22）11月對天蠍寶寶來說似乎是個起伏不定的時期。事情看似進展順利，卻突然出現陷阱，就在你準備放棄的時候，卻看到了轉折的曙光。因此，儘量不要過度擔心喜悅和失望，或反過來，考慮遙遠的事情，優先做好眼前的事情。無論是在工作中還是在人際關係中，如果你一步一步地走下去，你很可能會得到你想要的一切。採取預防措施，不要表達自己的情緒。當你看到自己臉上表現出不耐煩、焦慮或過度自信的跡象時，你就給了對方採取行動的機會。如果你經常被告知你沒有競爭力，或者你傾向於膽怯，那麼當務之急就是學習如何做出不被別人注意到的面部表情。●射手座（11/23～12/21）射手寶寶的11月可能會遇到一些困難的障礙。不是因為運氣好壞，而是對方壓倒性的力量讓你感到不知所措。有挑戰精神固然好，但也要想想自己還欠缺什麼，考慮暫時退出，等待下一次機會。勇敢固然重要，但有時也可以說不過是一般人的勇氣。最好將逃跑視為大跳躍的助跑，而不是羞恥。等做好充分的準備，再次前進。在工作領域，你可能和朋友或熟人有可能成為競爭對手。順其自然地競爭就好，儘量不要給他們留下不好的印象。嘗試多專注於你的愛好，有可能新的道路會出現在你面前，例如才華的綻放和靈感的產生。●魔羯座（12/22～1/19）11月的摩羯寶寶可能會坐立不安，因為擔心導致焦慮感也會開始上升。當感覺不舒服時，最好比平常更珍惜自己的時間。可以聽最喜歡的音樂，觀看最喜歡的電影，參訪一直好奇的地方，或做任何你想到的事情。創造一個讓你感覺輕鬆、遠離壓力的環境。不要消極地思考事情，而要嘗試正面思考。即使你發現自己陷入困境，如果你保持輕鬆的心態，認為一切都會好起來的，你會意想不到地克服它。當事情進展順利時，在你達到目標之前都要小心陷阱，例如被值得信賴的同志扯後腿，或者因為你已經習慣了而放鬆警惕。●水瓶座（1/20～2/18）11月的水瓶寶寶將能夠順利解決你可能遇到的任何猶豫，並能夠以煥然一新的心態對待任何事情。平常更有自信地向前邁出一步，你自然就能朝著正面的方向前進。你努力工作的方式似乎給周圍的人留下了良好的印象。你似乎對人際關係有些焦慮。有時你會覺得自己與周圍的人格格不入，例如當你與曾經和你相處融洽的親密朋友出現分歧時，或者當你是家裡唯一有不同的想法的人時。此時儘快找到一個相互妥協的方案，並將其作為優先事項。在聽取對方意見的同時，你也需要有在想要融入自己個性的事情上不妥協的意志力。●雙魚座（2/19～3/20）11月的雙魚寶寶可能會在月初犯下某種錯誤。這可能會讓你過度自責。覺得自己不行，或者因努力最終沒有得到回報，變得軟弱，只會往消極的方面想事情。是否失去信心將是能否恢復的差異。如果你能馬上站起來，積極接受挑戰，並採取行動，你就會在自己的弱點中找到突破口。要嘛就這樣繼續走下去，要嘛就能把小小的成功變成相信自己的力量。如果你嘗試的話，這個月剩下的時間會更好。
冠佑女兒「小薔薇」擔任攝影師 阿信承諾作品裱框掛五月天錄音室
五月天23日第9度在高雄世運主場館開唱，舉辦《回到那一天》25周年巡迴演唱會，從舞台到曲目緊扣25年來的音樂軌跡，在歌單方面集結第一張《五月天第一張創作專輯》到第九張《自傳》的代表作，每一首都足以代表「每個人心中都有一首五月天」。每首歌都像時光機一般，隨著音樂把回憶融化在你腦海，演唱會上每個細節也無限放大。五月天高雄開唱搭乘「MAYDAY EXPRESS」登場，全場氣氛瞬間嗨爆。（圖／相信音樂提供）首場演出以〈OAOA〉、〈孫悟空〉、〈入陣曲〉、〈傷心的人別聽慢歌〉等歌揭開演唱會序幕，熟悉的尖叫立刻響起天際，聽著歌迷熱烈的回應，石頭先說：「很開心又在這看到大家，開過那麼多場演唱會，今天第一場算是可圈可點，你們第一場絕對是空前熱情，繼續保持這樣熱情。」五月天復刻《恆星的恆心》演唱會的紅色跑車登場。（圖／相信音樂提供）怪獸同意附和地說高雄歌迷的熱情不需助跑與暖身，不忘要歌迷熱情持久，直說唱到天亮都可以。提早兩天來到高雄的瑪莎則說：「五月天終於要邁向25週年，很開心這麼多人想看中年大叔在上面蹦蹦跳跳，這兩週在高雄跟著五月天一起玩得很開心。」而冠佑則表示高雄無限放大版，最擔心就是體力，因此這兩天都在高雄跑步，沒想到引來怪獸吐槽說：「你不是昨早才到。」冠佑笑回是從高鐵內外跑。五月天《回到那一天》25周年巡迴演唱會，透過音樂與演唱會與歌迷創造了珍貴回憶，阿信說有人問成立25年每一年都在開演唱會，不煩嗎？他說：「我們更想問你們，你們每一年都想看五月天演唱會不煩嗎？如果有人問你為什麼，你要跟任何人說，我們就是不平凡的一群，我們都是不凡的。」透過環場看著台下每一位歌迷的臉孔，有白髮蒼蒼的朋友，也有小小的五月天，「還記得你是什麼時候加入五月天？」不管你是幾歲找到五月天，都在此刻《回到那一天》，在〈笑忘歌〉歌聲中，按照慣例阿信邀請一位台下觀眾上台，這回邀請一位工作人員上台幫他與全場歌迷拍照，這位正是冠佑的女兒「小薔薇」，立志擔任攝影師，阿信對她說：「有一天妳會為你爸爸和兄弟拍出最成功的照片，我會裱起來放在錄音室最顯眼的地方。」藉由照片「回到那一天」。
龍年瘦掉潮3／爆紅「超慢跑」懶人運動奏效 41歲男減33公斤「甩掉三高」
從日本紅到台灣的「超慢跑」，是一種速度極慢的慢跑（每小時4~6公里以下），甚至在原地跑即可，因此被封為「最有效的懶人運動」，就有一位41歲男性靠著飲食控制、超慢跑，一年內體重從110公斤降至77公斤，足足減去33公斤，本來的三高問題、重度脂肪肝全部消失，重獲健康。日本慢跑專家梅方久仁子是超慢跑權威，醫學系畢業的她，50多歲時健康狀況不佳而開始運動，一開始是走路，一段時間後她越走越快，試著將雙腳離開地面，就這樣用很慢很慢的速度跑起來，她發現流汗情況比單純走路還好。於是她用耗氧儀偵測，以同樣4公里路程比較，超慢跑比走路的能量消耗多了2.5倍，她把這個發現撰寫出書，從此讓超慢跑一炮而紅。近年在台灣推廣超慢跑的體適能教練徐棟英表示，超慢跑時最大心率約60~80%，根據研究，最有利燃燒脂肪的心跳區間為最大心率60至70%。因此超慢跑好處在於輕鬆、安全、強度低，不易產生疲勞感、造成運動傷害，但同樣可以消耗能量，達到燃燒脂肪的效果。超慢跑本身不需要任何器材輔助，隨時隨地都可以跑起來，不受環境限制，想要在戶外跑或邊看電視邊跑都可以，對於長輩或是運動時間有限制的人來說，是最適合的跑步形式。徐棟英提醒，超慢跑時前腳掌一定要先著地，腳後跟再落地，同時膝蓋要微彎，保持自然呼吸。（圖／翻攝自徐棟英臉書螢幕截圖）徐棟英教授的超慢跑課程，主推「節拍超慢跑」，也就是加上「節拍器」輔助跑步的頻率，來調整腳步的速度與頻率。「超慢跑的時速約4~6公里，比健走稍微快一點而已，跑步時保持自然呼吸，如果發現自己呼吸開始急促、很喘，代表可能跑太快，可以試著把速度慢下來。」徐棟英也分享成功案例，「一位41歲男性體重110公斤，不但有三高，還有重度脂肪肝，於是他嘗試以超慢跑搭配飲食控制來減重。」首先他戒掉飲料、油炸食物，每天做30分鐘的超慢跑，1~2周後再把時間拉長為1~2小時，超慢跑的同時一邊追劇，時間一下子就過去了。此時再把飲食控制的力道加強，開始計算每天攝取的卡路里，由於是外食族，所以男子便以會標示熱量的超商食物為主，盡量挑選熱量低、蛋白質高的食物，最後再執行168間歇斷食法，持續一整年後，男子終於減重成功變成77公斤。林口長庚運動醫學骨科邱致皓主任表示，「超慢跑的確適合全部的人，尤其是擔心增加膝蓋負擔的老人家，可以嘗試看看，但要看運動強度才能決定是否有瘦身效果，以成年人來說，每分鐘心跳要達130~150下，才可稱為有氧運動。」不管如何，邱致皓認為多活動都是好的。鄒瑋倫中醫師則認為超慢跑最適合老人家、極度肥胖者、沒有運動習慣的人。「只要運動，一定都是好的，而超慢跑屬於有氧運動，再加上對膝蓋較沒有負擔，所以適合上述3個族群，可以減少脂肪、增加心肺功能。」但鄒瑋倫建議超慢跑之後，應該要銜接其他類運動，尤其是老人家，若只有進行超慢跑，由於缺乏無氧運動來增加肌肉量，可能會增加肌少症風險。「不過有活動還是好的，就有男性患者本來一個晚上要夜尿好多次，超慢跑之後就改善很多，這也是事實。」 超慢跑4步驟。建議先從10分鐘開始原地跑走，之後再漸漸增加到20分鐘。若有減重需要，可能依自身狀態慢慢延長到1小時1.跑步時要看前方，不要低頭，以免造成頸部傷害2.前腳掌先著地，腳後跟再落地3.跑步時膝蓋一定微彎曲4.腳步輕、步伐要小，每分鐘約180步（可利用節拍器設定）。
男子拍片跳躍碰籃框！意外跌倒頭部重擊地面身亡 意外現場畫面曝光
奈及利亞一名男子，日前疑似想拍攝一支在籃球場跳躍碰觸籃框的短片。沒想到過程中他竟意外跌倒，導致他當場失去重心頭部重摔地面，緊急送醫急救後仍被宣告死亡。根據奈及利亞當地媒體綜合報導，奈及利亞一名男子邱吉爾（Churchill），日前疑似想拍攝一支在籃球場跳躍碰觸籃框的短片，沒想到過程中卻發生意外身亡。從網路上發出的影片中可以看到，邱吉爾將手機放到地上後，便助跑加速，試圖跳起來碰觸到籃框。但當他在抓住籃框後，疑似因為失去重心，當場頭部重摔地面，之後就倒在地上一動也不動。現場目擊者見狀後，立刻替邱吉爾進行人工呼吸，並緊急報警求助。不過後續經過邱吉爾的女同學證實，邱吉爾在送醫急救後，最終人回天乏術，被宣告身亡。事後，一名目擊者@ace_namo_將邱吉爾死前最後的短片，分享在Twitter上，並寫下「生活很瘋狂！他其實只是想拍攝短影音，然後就死掉了。我的意思是，它看起來仍然超脫現實。願上帝保佑我們，拯救我們免死得太早。」
屏東白髮婦「助跑」自撞汽車畫面曝 居民指控：她非初犯
屏東市中正里17日發生疑似假車禍案件，汽車駕駛剛駛出車庫，就遇上一名白髮婦人從路邊「助跑」，朝著汽車引擎蓋直直撞上，所幸當時車速不快，沒有釀成意外。駕駛報警求助，老婦卻已自行離去，警方表示將通知婦人到案說明。 駕駛事後將行車記錄器影片上傳至網路，畫面中可以看到，當日上午近8時，車子緩緩開出車庫，準備左轉切進車道，站在路邊的白髮婦人看見有車經過，便朝著車輛引擎蓋直直奔來，雙手還不忘護在胸前減緩撞擊力道。事後駕駛將車輛靠邊停放並報警處理，婦人卻已逕行離去。 中正里長也將畫面轉發在地方社團「中正里賀！摩歡摩樂」，提醒附近居民留意該名婦人及類似手法，避免民眾受害，許多網友紛紛留言表示自己也曾經遇過這位白髮婦人，說她一早就在莊敬街附近踹門叫囂，還有人透露：「這個人也在中正路加油站旁有車禍，警方有來處理」。 屏東警方表示，本次事件因為無人受傷也沒有造成車損，並不構成車禍案件；但也提醒民眾，如果遇上類似事件，且對方有受傷並索取賠償就要盡快報警處理，警方將透過監視器或是行車記錄器等畫面釐清案情，若確定是假車禍，將會依詐欺罪偵辦。
阿伯當街請妹子「吃根香蕉」…男友火大了暴怒狠踹 他倒路邊頭破慘死
國外一名男子竟因路邊的老人給女友一些香蕉，進而打翻醋桶，朝老人的背部飛踢，導致老人頭部重創，送醫搶救不治。警方表示，男子目前已被逮捕，正在等候開庭。根據《UOL Notícias》報導，62歲瓦爾迪爾（Valdir Prates Braga）11日向路過的女子遞了一些香蕉，怎料到卻引起女子的26歲男友不滿、吃醋，因此遭到飛踢，頭部狠狠撞擊地面，經過搶救後仍宣告不治。監視器畫面可以看到，瓦爾迪爾駝背緩緩向前行走，完全不知道後方有人準備襲擊；而男子從遠處助跑，接著舉起腳朝瓦爾迪爾的背用力踢下去，造成瓦爾迪爾頭在毫無防備的狀況下，直接撞向地面，當場頭破血流。男子踹完人後逃離現場，沒有幫忙叫救護車。瓦爾迪爾被發現時，已奄奄一息，送往醫院搶救，最終仍傷重不治。警方透露，男子有搶劫、販毒和非法持有槍枝的前科，如果被定罪，將會被加重刑罰，目前人已被關押，等待開庭。
太魯閣馬拉松缺水挨轟 路跑協會理事長請辭
花蓮雲朗太魯閣馬拉松賽本月4日開跑，卻因供水量不足，跑者渴到接山泉水喝，也沒肌肉噴劑，動線混亂，不滿聲浪灌爆官網，主辦單位4天後才貼文道歉，10日檢討會中，花蓮縣馬拉松路跑協會理事長請辭，協會決定路線調整為「全峽谷賽道」，大幅增加供水量、改用環保紙杯，也再次向跑者致歉。雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松已辦24屆，賽道位於太魯閣國家公園境內，今年有多達1萬4000人參賽。未料，4日賽事狀況連連，不僅補給站數量太少、缺水，跑者跑到恍神，渴到就地接山泉水補水，醫護站也沒提供舒緩肌肉噴劑，跑者怒轟「太誇張」。主辦單位4天後才貼文道歉，10日檢討會中，花蓮縣馬拉松路跑協會理事長麥彥彬也請辭。協會執行長張志強指出，明年改成可重覆使用的無淋膜環保紙杯，放置補給站，供跑者拿了就喝，補給站桌數也從5桌拉長一倍為10桌，緩解壅塞，機動性密集補給、補水。至於跑者反應路線被擋「打結」等問題，張志強說，原本閣口往南繞經太魯閣大橋，跑約7公里再進入峽谷段，將調整為閣口直接跑向峽谷的「全峽谷賽道」，可降低對村民干擾，全馬、半馬組也不會在錦文橋與5K、12K組交會，屆時全馬組折返點將從天祥移到文山溫泉。張志強表示，明年賽事除原有的醫護站、救護站、物理治療站，會增加獨立噴劑站，由藥師駐點協助跑者舒緩肌肉；再次向跑者致歉，檢討結果13日會在官網公布。
從金字塔頂端跳下去會怎樣？ 電腦動畫模擬告訴你
埃及是四大文明古國之一，而充滿奇幻色彩的金字塔，讓不少人著迷。不過，如果從金字塔頂端跳下去會怎樣，有YouTuber拍影片模擬，也引發網友熱議。男子站金字塔頂端。（圖／翻攝YouTube頻道atomic marvel，下同）據《UNILAD》報導，YouTuber《Atomic Marvel》在2021年的一段影片中，模擬從金字塔頂端跳下是什麼樣子，Atomic Marvel表示，這是千年來最大的懸案。從影片中可見，一位拿公事包的伸士老哥，身穿白襯衫黑褲，站在金字塔頂端，下秒，他手摸了探險家帽，一個小助跑直接跳下去。男子跳下去。之後，他的包包跟帽子飛了，跌到金字塔的階梯上，如大家所料，他撞上了巨大台階，彈了一次又一次，最後掉在下面的沙子上，一動也不動，最後沙中彈出一個木乃伊棺材，把男子吃了。男子被木乃伊棺材吃了。影片曝光後，點閱率超過30萬，許多網友紛紛留言「太陽光照和顏色非常逼真，真令人驚訝」、「攝影機和模糊地平線，讓觀眾看起來就像看真實鏡頭，也帶來了恐懼」。也有人建議「紳士清理了很多石階，如果能拉近一點，就能看見撞擊的物理原理」、「這座金字塔已經存在了多久了，從上面跳下來的可能性不會是零」。據了解，這不是Atomic Marvel第一次做可怕模擬，他曾做過如果人掉到噴射機中會怎樣，人被分解成紅色小顆粒，就像冰沙攪拌機中的番茄。
男子跳遠林昱堂亞錦賽破30年來全國紀錄 奪金拿下巴黎奧運門票
現年23歲的台灣男子跳遠新生代好手林昱堂，15日在曼谷亞錦賽第四次驚天一跳跳出8公尺40，改寫乃慧芳於1993年所創的8公尺34全國紀錄，並且為中華隊奪下本屆賽事首面金牌。身兼短跑和跳遠兩項的林昱堂，雖然身上有傷無法進入男子400公尺接力隊，但他仍在專長的跳遠項目有出色表現，尤其是今年5月初在木南道孝挑戰賽最後一次試跳跳出8公尺12生涯最佳成績逆轉奪金，讓他一舉成為歷年來第四傑(僅次於全國紀錄保持人乃慧芳8公尺34、趙志國8公尺16以及學長林佳興的8公尺14)。這次中華隊歷經前兩天的男子400公尺接力賽與男子110公尺跨欄陳奎儒的失敗之後，終於在今日迎來好消息。林昱堂第一次就跳過8公尺10並列第一，第三次在順風1.5秒的情況下又跳出8公尺09，進入後三跳決賽的他篤定了心情，第四跳從起跑、助跑都抓住了機會，奮勇跳出8公尺40的成績，不但改寫了30年來的全國紀錄，更是跳過今年世錦賽8公尺25、明年巴黎奧運8公尺27的參賽標準，成為台灣第一位拿到巴黎奧運入場券的台灣田徑選手，也是繼射擊楊昆弼和游泳王冠閎之後，第三位取得巴黎奧運門票的台灣選手。若依2020年東京奧運奪牌成績來看，林昱堂的8公尺40能拿到銅牌，也僅次於金銀牌選手1公分差距，林昱堂的這驚天一跳非常有水準，接下來的杭州亞運會上可望突破台灣田徑界半世紀男子金牌荒。
饒舌歌手唱太嗨！他跳進觀眾群「0人接應」 頭部重摔慘變在地人
美國饒舌歌手Ski Mask the Slump God（簡稱Ski），8日到瑞士參加弗勞恩菲爾德音樂節（Openair Frauenfeld Fest），但一名嗨過頭並衝上台的粉絲想遵循「傳統」跳進觀眾群，迎來的不是其他人手海簇擁，而是群眾四散後的空氣與堅硬地面。據《TMZ》報導，Ski演唱和JuiceWRLD合作的經典歌曲〈Nuketown〉時，現場觀眾情緒被燃到沸騰，卻有一名粉絲爬上舞台，並不顧台下群眾勸阻，短暫助跑後縱身一躍想跳進人群，沒想到其他觀眾「一根手指都沒伸出來」，還默契十足的四處閃躲，導致他重摔在地。全身重重砸在地表的粉絲，出現短暫暈眩情況，所幸後來在旁人及工作人員攙扶下緩緩起身，並些微顛頗的離開，目前還未有大礙消息。而他接受地表擁抱的影片，也迅速引爆網友討論與轉發，還有人笑說，如果是Ski跳，結局就不會一樣了。韓國饒舌歌手UNEDUCATED KID去年也發生類似事件，他到大學表演並跳進觀眾群，卻摔個狗吃屎，儘管他事後自嘲：「我不是到大學校慶表演，是去當馬戲團。」但遭一個為躲避他，而不慎掉落手機造成螢幕破裂的女大生，私訊索賠維修費。 《CTWANT》提醒您：危險動作，請勿模仿。