半身
」 穿搭 癱瘓 減肥 教授 醫師
33歲男外送員突倒地半身癱瘓！房東破門救命 送醫確診腦梗塞
大陸浙江一名從事外送員的33歲男子阿強（化名）長年獨自租屋在外，近日房東突然聯絡不到他，上門才發現他倒地，但人有意識並能回答問題，迅速將他送醫；阿強經檢查確診腦梗塞（腦中風），所幸在緊急治療與復健後，目前已順利出院返家休養。根據陸媒《都市快報》報導，33歲男子阿強在浙江杭州租屋，但房東連續多日聯繫不上他，心生疑慮下，拿著備用鑰匙開門，赫然發現阿強倒在地板上且半身動不了，不過阿強有意識，房東問他什麼時候倒下，卻說不清楚，只好立刻呼叫救護車。當急救人員獲報後迅速趕抵，直接將阿強送往浙江綠城心血管病醫院，經診斷為右側大面積腦梗塞，且血壓高達189/122mmHg。所幸經醫療團隊給予抗凝血劑等藥物治療並搭配床邊復健，病情才逐漸穩定，目前阿強已經返家休養。醫師分析，阿強年僅33歲就腦中風，主因與長期未控制的高血壓、高血脂及高尿酸有關。醫師進一步說明，外送員工作作息不規律、飲食不定時、長期精神緊張且體力透支，再加上阿強是一名癮君子，都是誘發心血管疾病的高風險因子。醫師指出，許多年輕人常因自認年輕而忽視體檢，讓健康隱患有機可乘；因此特別提醒，務必維持良好的生活作息並定期檢查身體。事實上，我國衛福部曾宣導，民眾可透過FAST口訣自我檢測，首先是Face，觀察臉部是否歪斜；再來是Arm，雙手平舉是否其中一側無力；第三則是Speech，說話是否含糊不清；最後就是Time，記下發作時間並撥打119送醫。除此之外，若出現反覆頭痛、視力模糊或單側手腳麻木，即使症狀迅速消退，也可能是短暫性腦缺血發作，應儘速就醫檢查。
曾遭前男友、陌生男下藥性侵！25歲女輕生未遂癱瘓 獲准安樂死離世
西班牙一名25歲女子卡斯提歐（Noelia Castillo），生前曾3度遭到性侵，加害人包括前男友及陌生男子，而她在2022年輕生未遂，造成下班身癱瘓，後來她為了申請安樂死，打了20個月的官司，終於在今年（2026年）3月如願離世。卡斯提歐的母親翻閱女兒遺留的日記後，也決定向檢察官告發那些性侵犯。綜合外媒報導，卡斯提歐生前受訪時曾說出，交往4年的前男友曾趁她服下安眠藥後性侵她，後來在夜店遭2名陌生男子侵犯；最嚴重的一次是發生在薩洛（Salou）一間酒吧，當時她被一名服務生下藥，並遭3名男子集體強暴，事發後3至4天，她曾試圖跳樓自殺，雖然意外存活，卻因此半身不遂。卡斯提歐感到相當痛苦，2024年就依法申請安樂死，但親生父親卻聯合保守派宗教團體「基督徒律師協會」（Abogados Cristianos），多次阻止她，並主張女兒患有邊緣性人格障礙，沒有正常思考能力，讓案件一路從地方法院打到最高法院、憲法法院，以及歐洲人權法院。卡斯提歐認為，她未來都要依靠輪椅度日，平時難以入睡，人生沒有任何希望，父親卻想妨礙自己「有尊嚴地死去」。歷經長達20個月的法律攻防戰，法院裁定她具有自主決定的能力，駁回其生父的請求，也讓卡斯提歐順利在2026年3月安詳離去。報導指出，卡斯提歐在執行安樂死當天親手將日記交給媽媽，母親翻閱日記時，發現裡面詳細記錄了女兒多次遭性侵的經過，經過3個月的思考，母親決定報警處理，讓那些性侵犯受到法律制裁，「我讀完日記之後，很多事情有了答案。我相信女兒希望有一天真相能夠大白。」《CTWANT》關心您：如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925。
三峽火葬場前死亡車禍 曳引車撞機車害女騎士「下半身大面積撕裂傷」喪命
新北市三峽區介壽路三段16日清晨發生死亡車禍，41歲陳姓女子上午6時許騎乘機車，由土城區沿介壽路三段往三峽方向行駛，行經介壽路三段260巷口時，不慎與59歲葉姓男子駕駛的營業貨運曳引車發生碰撞，陳女下半身當場失去生命跡象，救護人員到場時他已明顯死亡、沒有送醫，確切案情則仍須釐清。16日上午6時許，陳女騎乘機車行經介壽路三段260巷口時，在三峽火葬場前與葉男駕駛的曳引車前車頭發生碰撞，強大撞擊力道讓陳女下半身大面積撕裂傷，當場失去無生命徵象，經消防救護人員確認後未送醫。三峽分局接獲報案後，立即派遣轄區橫溪派出所及交通分隊警力趕赴現場，橫溪派出所員警隨即於現場實施交通管制與疏導，交通分隊則進行事故現場測繪與採證，並通知鑑識人員到場。警方目前已調閱該路口監視器影像留存，以釐清具體的碰撞過程與事發原因。警方初步調查確認葉男酒測值為0，且未有毒駕情形，而涉案的營業貨運曳引車在案發當時並未載運貨物，暫時排除超載通行的可能，全案依過失致死罪嫌偵辦，相關案情則仍待調查釐清。
陽明交大教授砍死妹婿！警解釋開槍原因：現場還有10人陷刀口下
新竹市三民路一家音樂教室昨天驚傳喋血命案，43歲林姓陽明交大教授林詩淳疑因家產糾紛與經營權之爭，持藍波刀闖入砍殺48歲妹婿、音樂教室紀姓店長，造成對方傷重不治；警方到場，連開四槍射擊林嫌雙腿，才將他制伏，對此，警方解釋，當時教室內仍有6名大人、4名孩童暴露在刀口下，為避免無辜民眾受害，在多次喝令棄刀無效後才果斷用槍。警方指出，本月14日下午，林男持藍波刀闖入位於新竹市三民路的音樂教室，朝店長紀男瘋狂揮砍，造成紀男身中多刀、上半身重創，送醫後仍因傷勢過重宣告不治。據了解，死者為林男妹婿，兩人為連襟關係，疑因家庭及音樂教室產權問題爆發激烈衝突，確切犯案動機仍待警方進一步調查釐清。警方獲報趕抵現場時，林男手持凶刀準備離開，面對警方包圍仍拒絕棄刀，雙方一度對峙。警方解釋，由於現場音樂教室內仍有6名大人及4名孩童，暴露在情緒已經失控的兇嫌刀口下，且死者急需送醫，現場指揮官評估情勢危急，果斷下令用槍，員警連開4槍，擊中林詩淳左右腿，他中彈後倒地，痛得哀號，滾落門外階梯，隨即遭警方壓制逮捕，送醫開刀並戒護治療。據了解，林男畢業於交通大學電子工程系，赴美取得美國密西根大學安娜堡分校電機工程碩、博士學位，返台後任教於陽明交通大學電子研究所，曾獲校方電機學院「院優良教學獎」。如今卻涉嫌持刀殺害妹婿，震驚學界與地方。新竹地檢署表示，案發後檢察長柯宜汾立即指示檢察官與警方成立專案小組，當晚由專責檢察官會同法醫完成相驗，並同步啟動犯罪被害人保護機制，由犯罪被害人保護協會新竹分會協助家屬提供法律及心理支持。檢方強調，將徹查案情、釐清事實，依法嚴懲暴力犯行，以維護社會治安。
陽明交大教授亂刀砍死妹夫！學霸背景被挖出 9年前曾獲優良教學獎
1名43歲的林姓男子今（14日）下午3時許，突然闖進新竹市三民路1間音樂教室砍殺48歲紀姓教師，導致對方身中多刀慘死。據悉，林男畢業於國立交通大學，之後赴美深造，順利取得美國密西根大學碩士、博士學位，在校期間均獲校方頒發獎學金，2011年返台後開始在國立陽明交通大學任教，是不折不扣的學霸。據了解，林嫌為美國籍身分，目前任職於國立陽明交通大學；紀男則在新竹市三民路的音樂教室擔任店長，疑似是林男的妹夫。今天下午3時許，林男持刀前往音樂教室，進門後便揮刀朝紀男猛砍；由於事發突然，被害人根本來不及反應，上半身和手部多處中刀，當場大量出血，嚇得目擊者趕緊報案。警方獲報後派出大批警力趕往現場，與正打算離開現場的林男對峙，同時大聲喝斥，希望對方放下凶器並主動投降。雙方僵持數分鐘，眼見林男情緒激動且拒絕束手就擒，警方為了避免犯嫌持續危害他人，並爭取救援被害人時間，當機立斷連開4槍，其中2槍擊中林男左右腿，將其制伏後戒護送醫治療。不幸的是，紀男因傷勢嚴重，經送醫搶救後仍宣告不治。《ETtoday新聞雲》報導，根據林男個人網站中的自我介紹，他於2005年從國立交通大學電子工程學系畢業後，決定前往美國進一步深造，順利錄取密西根大學安娜堡分校電機工程學系，先後取得碩士、博士學位，因在校期間成績優異，6年都獲得校方頒發獎學金。林男2011年返台，回到母校交通大學（現為陽明交通大學）擔任助理教授，2017年曾榮獲學校頒發的電機學院「院優良教學獎」。沒想到，別人眼中的學霸如今卻淪為殺害妹夫的凶嫌，詳細動機及案發經過仍有待警方進一步釐清。
新竹音樂教室驚悚命案！陽交大美籍教授亂刀砍死師 警開4槍逮人畫面曝
新竹市三民路1間音樂教室今天（14日）傳出驚悚命案。1名43歲的外籍林姓男子於下午3時許，突然闖入音樂教室砍殺48歲紀姓教師，導致對方身中多刀，送醫後宣告不治。警方獲報趕抵現場時，發現林男正要離開，隨即拔槍展開對峙，眼見凶嫌拒絕投降，警方果斷連開4槍將其制伏，案發經過有待釐清。據了解，林嫌為美國籍身分，目前任職於國立陽明交通大學；紀男則在新竹市三民路的音樂教室擔任店長，疑似是林男的妹夫。今天下午3時許，林男持刀前往音樂教室，進門後便揮刀朝紀男猛砍；由於事發突然，被害人根本來不及反應，上半身和手部多處中刀，當場大量出血，嚇得目擊者趕緊報案。警方和凶嫌對峙。（圖／翻攝自Threads，asd1123098授權提供）警方獲報後派出大批警力趕往現場，與正打算離開現場的林男對峙，同時大聲喝斥，希望對方放下凶器並主動投降。雙方僵持數分鐘，眼見林男情緒激動且拒絕束手就擒，警方為了避免犯嫌持續危害他人，並爭取救援被害人時間，當機立斷連開4槍，分別擊中林男左右腿，將其制伏後戒護送醫治療。不幸的是，紀男因傷勢嚴重，經送醫搶救後仍宣告不治。案發後，警方火速封鎖現場採證，持續調查林男犯案動機、與死者間的關係，詳細案發經過仍有待進一步釐清。警方開槍逮人。（圖／翻攝自Threads，asd1123098授權提供）
菜市場就有！泌尿醫點名5大天然壯陽食物：不用花大錢
常有男性為了重振雄風，盲目追求瑪卡、人參或昂貴的保健食品，但泌尿科醫師戴定恩指出，其實最天然的「壯陽藥」在菜市場就能輕易買到；他強調，勃起功能的關鍵在於「血管健康」，只要維持血液順暢流入海綿體，性功能自然能提升，而深綠色蔬菜、番茄、堅果、魚類及新鮮水果等常見食材，就是保護血管和維持男性雄風的最佳利器。泌尿科醫師戴定恩10日在臉書粉專「暖男醫師 戴定恩 泌尿科推薦 男性微創手術專家」發文表示，門診中經常有患者詢問是否有天然的壯陽方法，大眾普遍存在迷思，以為必須補充牡蠣、瑪卡或高價補品才有效。然而，從醫學原理來看，勃起功能的核心關鍵其實是血管的健康程度。戴醫師解釋，陰莖勃起的原理非常簡單，主要是依賴血液能否順利流進海綿體並充血。因此，許多性功能障礙的背後，本質上是血管健康出了問題；若想改善性功能，往往不需要花大錢購買昂貴藥材，透過日常飲食照顧血管，才是最根本且長遠的解決之道。在日常飲食的選擇上，戴醫師特別點名菜市場常見的5大天然食物，包括深綠色蔬菜、番茄、堅果類、魚類以及各種新鮮水果；這些食物皆富含抗氧化物質與有益心血管健康的營養素，不只能夠保護心臟，對於促進下半身的血液循環也有顯著的正面幫助。最後，戴醫師呼籲，照顧血管不只是為了預防心血管疾病，更是為了男性的未來著想。與其購買來路不明、動輒上千元的保健品，民眾下次逛菜市場時，不妨多帶幾樣新鮮的蔬菜水果回家，從最天然、最省錢的日常飲食著手，就能輕鬆吃出健康與自信。
吳淑珍病痛纏身仍遭惡言攻擊 陳水扁護妻感性發話
前總統陳水扁夫人吳淑珍11日迎來73歲生日，兒子陳致中在社群平台分享一家人慶生合照，卻引來部分網友留言攻擊及惡意詛咒。對此，陳水扁今（12）日發文，細數吳淑珍多年來飽受病痛折磨的身體狀況，感嘆政治不應凌駕人性。回顧吳淑珍人生重大轉折，1985年因陪同參選台南縣長失利的陳水扁謝票時遭遇重大車禍，造成下半身癱瘓，終身需依靠輪椅生活。近年因長期臥坐導致健康狀況持續惡化，去年更在台南住處昏倒送醫，一度失去呼吸心跳，經急救後恢復。前總統陳水扁（右）夫人吳淑珍（中）歡度73歲生日，兒子陳致中（左）曬出一家人合照。（圖／陳致中臉書）陳水扁表示，去年吳淑珍昏迷經搶救恢復心跳後，昨天是她差點離世後的第一個生日，兒子兒媳買了小蛋糕來為她慶生，但其實吳淑珍41年前政治車禍後，不只下半身癱瘓，大小便不能自理，幾乎每天都會量不到血壓而昏倒，而且車禍腸穿孔切掉30公分腸子，連一口生日蛋糕都不能吃，只是拍照而已，就要被網路霸凌詛咒「不是快死了嗎？」「政治不外人性。選舉恩怨及對阿扁與扁家再有不共戴天之仇，有必要在生日這一天，對一位昨天量體重只剩28.5公斤，終身重殘的老人家詛咒她去死嗎？」陳水扁表示，兒子在臉書寫說「太多的委屈不足為外人道」，過個苟延殘喘的生日還被網路集體詛咒去死，這不是委屈，什麼是委屈？
玉女歌手頭痛嘔吐「被誤診」 二度腦出血緊急送醫險癱瘓
昔「清純玉女歌手」余皓然近日登上《聚焦2.0》分享夫妻趣事與健康狀況，回憶21歲推出第一張唱片宣傳期間，突然遭遇劇烈頭痛，起初還被誤診為長智齒，直到二度出血緊急送醫，才確診為先天性蜘蛛網膜下腔出血。當時一度被告知必須開腦，最嚴重恐面臨半身癱瘓，所幸接受治療後順利康復，如今僅留下單側聽力受損的後遺症。余皓然透露，當年到台中舉辦簽唱會時，突然頭痛欲裂，甚至痛到在唱片行地上打滾、嘔吐，止痛藥完全無效，返家就醫卻被診斷為智齒發炎。沒想到5天後再次劇烈頭痛，父親立刻將她送往台大醫院急診，檢查後確診先天腦血管畸形造成蜘蛛網膜下腔出血，第二次發作更是二度出血，情況相當危急，父親甚至一度焦慮到在老家看見余皓然的幻影。由於開腦手術風險極高，她轉往榮總接受加馬刀治療，兩年後追蹤確認血塊已完全萎縮。醫師曾告知父親，即使救回性命，也可能半身癱瘓，所幸如今僅留下單側耳朵聽力較弱的後遺症，讓她感嘆自己十分幸運。今年適逢與丈夫王中平結婚30周年，余皓然推出新書《余皓然寫給妳的女人真心話》，以30道料理搭配30個故事，分享夫妻相處點滴。她笑說老公最擅長「不花錢的浪漫」，曾把兩棵靠得很近的樹當成情人節禮物；更曾因看見家裡堆積的藥妝店發票都印有「西門町」字樣，懷疑她每周偷偷跑去約會，最後才發現那只是總公司名稱，鬧出一場大烏龍。夫妻倆感情甜蜜，連散步被拍到大小眼，隔天竟被媒體報導是「疑似顏面神經失調需攙扶」，讓他們哭笑不得。余皓然上節目分享和王中平的老夫老妻甜蜜日常。（圖／年代提供）
颱風挾帶強風豪雨！有帶雨具還是淋得全身濕 醫曝「最佳防護組合」
強颱來襲夾帶滂沱大雨，即使民眾攜帶雨具出門，在強風豪雨之下依舊有很大的機率「全身溼答答」，醫師提醒下雨天與其多帶一把傘，不如「選對雨具」，避免遭淋濕的窘境。胸腔暨重症科醫師黃軒在臉書發文提到，很多人以為有撐傘、有穿雨衣應該就不會淋濕，「回到家、到了辦公室，才發現：鞋子濕了、褲管濕了、頭髮濕了、袖口也濕了。」黃軒解釋雨水不一定是從上方來，還有側風帶來了雨水、車輛濺起的積水、地面反彈的水花，以及雨衣袖口、領口、褲管滲進的雨水，加上沒防水功能的背包、鞋子，都是「全身溼」的因素。黃軒表示長時間潮濕除讓人不舒服外，也可能增加足癬（香港腳）、皮膚浸潤、起水泡、失溫風險（尤其伴隨冷風時）等狀況，「因此，真正重要的不只是「有沒有帶雨具」，而是雨具有沒有把全身都保護好。」黃軒說。至於下雨天哪種雨具最防濕？黃軒認為如想保持全身乾爽、降低失溫風險，各大裝備防濕效果大致如下：1.兩件式雨衣（95–99%）幾乎全身防水，最適合騎機車、自行車2.雨鞋（90–95%）保護最容易泡水的雙腳，降低水泡、足癬（香港腳）風險3.防水背包／背包防雨套（85–95%）保護筆電、手機、文件，避免「人沒濕，電腦先泡水」4.長版雨衣（70–85%）穿脫方便，但褲管、小腿遇大雨或強風仍容易淋濕5.撐雨傘（40–70%）-通常大雨無效只能遮上半身，鞋子、褲子仍常被雨水淋濕。如果遇大雨只能選一樣，該買什麼？黃軒建議如步行通勤者，長版雨衣比雨傘更可靠，大雨時可再搭配雨鞋；機車騎士則優先選擇兩件式雨衣加雨褲，並搭配雨鞋，防護最完整；而經常攜帶筆電或相機的民眾，除了自身防水，也別忽略防水背包或背包防雨套。黃軒提醒真正增加不適與失溫風險的，往往不是下雨，而是長時間穿著濕衣、濕襪，而最完整的防濕組合為兩件式雨衣，搭配雨鞋或防水鞋，也別忘防水背包或加上背包防雨套，淋雨後請盡快換掉濕衣、濕襪，並擦乾身體和頭髮，必要時洗個溫水澡。
中國健身網紅UNIQLO「直接脫光試穿」 日網友怒批沒禮貌：拜託別來日本
一名中國健身網紅日前前往日本連鎖服飾品牌UNIQLO購物時，未使用試衣間，而是直接在賣場商品走道脫下上衣試穿衣物，並將過程拍攝後上傳至小紅書分享。影片隨後被轉傳至日本社群平台X，引發大量日本網友批評，截至目前相關貼文已突破1600萬次觀看，也再度掀起外界對網紅流量文化及公共禮儀的討論。從影片畫面可見，該名網紅在賣場內直接脫下身上的T恤，赤裸上半身後拿起欲購買的服飾試穿，並站在鏡子前查看穿著效果，全程未進入試衣間，還將試穿過程拍攝成影片發布至社群平台。影片後來被日本網友Masa轉發至X平台，並發文質疑，為何不使用店內試衣間，而是在賣場中央直接更換衣物，「這簡直太沒禮貌、太令人震驚」，甚至表示不希望類似情況發生在日本。貼文曝光後迅速引發關注，短時間便累積超過1600萬次觀看。事件曝光後，日本網友紛紛留言批評，有人認為該網紅缺乏基本公共禮儀，也有人直言「不要把日本弄髒」、「中國人對公眾道德毫無理解力，真的沒救了」，另有民眾表示，若買到曾被這樣試穿過的衣服，會感到反感，因此購買新衣後仍會先清洗再穿。除了批評當事人行為外，也有不少網友將矛頭指向近年興起的流量文化，認為部分網紅為了追求曝光與點閱，不惜拍攝具爭議性的內容吸引關注。有意見認為，店家可考慮祭出更嚴格的管理措施，避免影響其他消費者權益。另外，也有網友指出，少數人的失當行為，可能讓其他守規矩的中國旅客遭受負面觀感，進一步加深外界對特定族群的刻板印象。據了解，該名網紅疑似因承受輿論壓力，已將原始影片下架，但相關畫面仍持續在各國社群平台流傳，引發討論。
吳建豪離婚8年宣布再婚！新婚妻身分是「日本女星」 超美長相曝光
47歲藝人吳建豪29日無預警宣布再婚喜訊，他在社群平台分享與另一半戴著婚戒的牽手照，開心寫下「如今，我更蒙福擁有了生命中最重要的人」，消息曝光後引發粉絲熱議。如今，新婚妻子的身分也隨之曝光，證實是日本歌手兼藝術家Emi Aramaki（荒卷繪美），兩人已於今年5月初在美國拉斯維加斯完成結婚登記。據《ETtoday》報導，吳建豪在社群公開婚訊後，並未透露另一半身分，引起外界好奇。隨著消息曝光，其所屬相信音樂也證實，新婚妻正是日本歌手、藝術家Emi Aramaki。Emi Aramaki是吳建豪的再婚妻子。（圖／翻攝IG／＠emiaramaki_）據了解，Emi Aramaki出生於日本福岡，9歲時隨家人移居英國倫敦，畢業於英國倫敦大學學院，之後陸續在美國、英國及日本發展演藝事業。2024年返回日本後，簽約唱片公司，並推出首支日文單曲〈Purple Dream〉，正式展開新的音樂發展。Emi Aramaki自幼接觸日本流行音樂，曾公開表示喜愛竹內瑪莉亞、中森明菜等歌手，其創作風格以近年流行的City Pop為主，融合西洋流行音樂元素，社群平台也經常分享充滿昭和復古氛圍的內容，在網路上累積不少關注。Emi Aramaki是吳建豪的再婚妻子。（圖／翻攝IG／＠emiaramaki_）吳建豪曾於2013年與新加坡富商千金石貞善（Arissa）結婚，但婚後因個性及生活理念差異，雙方於2018年底完成離婚手續，結束5年婚姻。近年來，吳建豪持續投入演藝工作，並與言承旭、周渝民及五月天阿信等人參與世界巡迴演唱會，演出足跡遍及東南亞多地，吸引大批歌迷支持。如今再度步入婚姻，也獲得不少粉絲獻上祝福，希望夫妻倆攜手迎接人生新階段。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
56歲莫文蔚生日照美到衝熱搜！「3千萬長腿」細到像P圖 網狂問瘦腿秘訣
這個月初莫文蔚剛過完56歲生日，在社群曬出的慶生照瞬間讓全網驚呆，那張充滿少女感的凍齡狀態，讓大家瘋狂敲碗「到底是怎麼保養的」！不過，除了讓人羨慕的緊緻臉蛋，那雙幾十年沒變過的零贅肉逆天大長腿，才是真正讓人跪著看完的視覺焦點，完美比例連20歲的年輕妹子都直接被比下去。（圖／取自莫文蔚IG）其實每回莫文蔚在音樂節或演唱會上都會大秀招牌美腿，總在網路上掀起一波熱烈的討論熱潮！這雙被大家開玩笑說想投保三千萬的「票房密碼」，在舞台上不論是遇到暴雨還是踩著高跟鞋連續唱跳一小時，腿部線條依然超完美，這種降維打擊的狀態根本不是天生開掛，全靠她數十年如一日的超強自律。（圖／取自莫文蔚IG）說到她的瘦腿祕訣，最厲害的就是「倒立美腿法」，這招能利用地心引力幫助排走下半身多餘的水分、改善水腫，還能拉伸並加強腿部肌肉！另外，她每天堅持游泳半小時，利用小腿蹬水的動作來鍛鍊肌肉，加上睡前雷打不動的拉筋舒展，就是讓雙腿線條又細又直、維持超緊實線條的兩大關鍵。（圖／取自莫文蔚IG）除了運動，她還會吃高纖蘋果增加飽腹感，並搭配蘿蔔甘蔗美顏湯排毒。看著她在舞台上自信說出「美不該被年齡定義」，小編默默放下了手搖飲，今天回家就決定先從瑜伽墊和睡前拉筋開始跟上吧！
悚！行動電源突爆炸「火焰瞬間吞噬上半身」 正妹網紅見傷勢崩潰了
哈薩克一名27歲女網紅日前在健身房運動完正準備離開時，隨身攜帶的行動電源突在包包內爆炸起火，巨大火球導致她頭部及身體多處嚴重燒燙傷，監視器也拍下這驚悚一幕。綜合外媒報導，來自哈薩克的Dilyara Khamzina當天結束健身準備返家，監視器畫面顯示，當下她將手機放在長椅上後，正換穿拖鞋時，背在肩上的包包突然開始冒煙。下一秒，包包內的行動電源在她臉部附近爆炸起火，一團猛烈火焰瞬間竄出，並吞噬整個上半身，只見受到驚嚇的Dilyara Khamzina不斷嘗試甩開背包。這起事故造成Dilyara Khamzina包括頭皮、頭髮、眉毛、睫毛，以及身體右側被嚴重燒傷。回憶事發當下，她坦言自己一開始完全不知道發生了什麼事。「四周安靜得可怕，只聽得到爆炸聲。後來才發現是我的包包起火了，並趕緊試著把它甩開。」她也感謝健身房員工第一時間進行協助處理，當時一名工作人員曾試圖使用滅火器滅火未果，最後將燃燒中的包包移至戶外，才順利控制住火勢。Dilyara Khamzina表示，自己當時並未意識到傷勢嚴重的程度，甚至一度反對叫救護車。「直到我看到鏡中的自己，看見頭髮被燒焦的模樣，情緒瞬間崩潰，整個人陷入歇斯底里的狀態。」她也將整個治療過程拍攝下來，希望藉由自身經歷提醒更多人注意安全。Dilyara Khamzina呼籲民眾在使用行動電源前應仔細檢查是否有裂痕、凹陷、摔落損傷等情況，並避免在高溫環境下將電子設備長時間放置於包包或車內。報導指出，事發當天當地氣溫高達攝氏32度，而行動電源正是在這種高溫天氣下突然爆炸起火，相關原因仍有待進一步釐清。
2026世界盃「韓國女神應援團」超搶鏡！權恩妃大秀美腿、aespa Karina ✕ Winter 「發光惡魔角」甜瘋全網
2026 年美加墨世界盃足球賽不僅場上戰況激烈，看台上的「超強大勢女神應援團」更是引爆全球社群熱搜！水彈女神權恩妃、國民女團 aespa 的 Karina 與 Winter 親赴現場為韓國隊熱血應援。三人不約而同換上極具張力的可口可樂經典紅色應援球衣，搭配發光紅惡魔角、透視側背包等時髦單品，在觀眾席上吃炸雞、高舉太極旗，大秀清爽妝容與滿滿的夏日活力。權恩妃：水彈女神變身熱血球迷！手捧炸雞展現反差萌，太極旗披肩大秀纖細美腿水彈女神權恩妃這次現身世界盃球場，完美示範了什麼叫不落痕跡的吸睛穿搭。他身穿一件亮眼的可口可樂經典紅黑翻領短袖球衣，下半身搭配一件合身的高腰牛仔短裙，腳踩經典黑色高筒帆布鞋與乾淨的純白中筒襪，將雙腿線條拉得無比筆直勻稱。他身上還斜背著一只極具街頭感的紅色果凍透視側背包，巧妙呼應了球衣主色。（圖／取自 silver_rain.__ IG）權恩妃留著一頭俐落清爽的齊肩短髮，妝容則摒棄了厚重的粉底，改以舒服乾淨的偽素顏底妝搭配蜜桃色系唇膏，耳際上的銀色圓圈大耳環隨動作若隱若現。在看台上的他絲毫沒有偶像包袱，一邊閉著眼睛幸福地手捧剛炸好、香氣四溢的紙筒炸雞，一邊高舉著太極旗在體育場外與各國球迷大方合照，由內而外散發著極具親和力的亮麗光采。（圖／取自 silver_rain.__ IG）aespa Karina：AI神顏的球場美學！高馬尾大耳環展現復古甜酷，透明紅背包細節滿分被譽為人間 AI 的 Karina，這次與隊友 Winter 驚喜連袂現身觀眾席。Karina 這次選擇將一頭烏黑的長髮紮成俏皮又充滿精神的高馬尾，他同樣身穿可口可樂應援服，下半身則混搭今年最流行的黑色澎澎空氣裙，整體比例看起來貴氣又帶點小惡魔般的調皮。他的妝容重點在於根根分明的芭比娃娃睫毛與帶有琉璃光澤的草莓色唇釉，搭配一對存在感十足的歐美風銀色大圓圈耳環，走動時非常吸睛。Karina 身上背著和權恩妃同款的紅框透明側背包，裡面裝著看球必備的手機與應援小物，精緻的穿搭細節迅速在 Threads 與小紅書上掀起粉絲瘋狂詢問。（圖／取自 aespa_official IG）aespa Winter：白金髮色化身人間芭比！墨鏡當髮箍打造鬆弛感，高舉可樂杯氣氛嗨翻與 Karina 同框應援的 Winter，則以一頭閃耀的白金淺髮色驚豔全場，在陽光折射下宛如精緻的人間芭比。Winter 展現極高段位的時髦心機，「下身失蹤」的寬鬆大號球衣穿法，露出白皙美腿，營造出不經意的慵懶與高級鬆弛感。在妝容上，Winter 搭配了溫柔的冷調粉色系眼影，與他的白金髮色相得益彰。現場觀賽時，他和 Karina 一起對著鏡頭俏皮地擺出軟萌手勢，隨後更一人手上高舉著一杯冰涼的可口可樂紙杯、高高舉起雙手跟著現場節奏歡呼應援，乾淨大方的陽光笑容瞬間融化全網。（圖／取自 aespa_official IG）
49歲夏奇拉近況太犯規！ 網翻16年前畫面驚喊：根本同一個人
2026年世界盃足球賽開幕式才剛落幕，49歲拉丁天后夏奇拉（Shakira）就再度成為全球焦點。不過讓網友瘋傳的並非舞台演出本身，而是她表演結束後仍沉浸在現場氣氛中，面對保全與工作人員多次示意離場，依舊跟著音樂開心熱舞、扭腰擺臀，彷彿完全不想結束這場派對。影片曝光後迅速在社群平台瘋傳，而另一個更讓網友震驚的焦點則是，對比2010年《Waka Waka（This Time for Africa）》及2014年《La La La》時期畫面，如今已49歲的她幾乎沒有明顯變化，讓大批粉絲驚呼「時間根本忘了她」。夏奇拉在世界盃開幕式演出結束後仍開心熱舞，保全多次示意離場畫面意外爆紅。從網路流傳的影片可見，當開幕式表演結束後，現場工作人員與維安人員開始引導夏奇拉離開舞台區域，但她似乎仍沉浸在演出情緒裡，一邊露出燦爛笑容，一邊隨著現場音樂節奏持續擺動身體。即使保全多次上前示意，她依舊忍不住多跳幾拍，形成「保全急著帶人走，夏奇拉還想繼續跳」的有趣畫面。許多網友笑稱「世界盃結束了，她還沒結束」、「保全想下班了」、「根本還沒玩夠」，認為這種自然流露的反應反而更能展現她對舞台的熱愛。夏奇拉在世界盃開幕式演出結束後仍開心熱舞，保全多次示意離場畫面意外爆紅。事實上，本屆世界盃由美國、加拿大與墨西哥共同主辦，開幕典禮在墨西哥城阿茲特克體育場（Estadio Azteca）舉行。夏奇拉與奈及利亞歌手伯納男孩（Burna Boy）共同演唱官方主題曲〈Dai Dai〉，面對超過8萬名觀眾展現招牌電臀舞步與穩定唱功。她身穿由Off-White打造的螢光黃色訂製連身服登場，下半身搭配融入足球元素設計的不對稱短裙，亮眼造型與充滿活力的演出再度炒熱現場氣氛。夏奇拉身穿Off-White打造的螢光黃色訂製舞台服，成為開幕典禮焦點。除了熱舞畫面引發討論，不少網友也翻出她2010年演唱〈Waka Waka〉以及2014年〈La La La〉時期的MV和演出畫面進行比較。令人驚訝的是，無論膚況、身材曲線、臉部輪廓甚至整體狀態都與十多年前幾乎沒有太大差異。相關對比照曝光後迅速衝上熱搜，大批網友留言表示「完全不像49歲」、「根本和16年前長一樣」、「這狀態太誇張了」、「只有夏奇拉能超越夏奇拉」，甚至有人直言「說35歲我都相信」。不少網友比較夏奇拉2010、2014與2026年世界盃畫面，驚訝她幾乎沒有變化。（圖／翻攝自YouTube）而在世界盃開賽前夕，夏奇拉還意外製造另一個熱門話題。阿根廷知名體育記者馬塞洛貝內德托（Marcelo Benedetto）原本正在阿茲特克體育場進行現場直播，發現偶像現身後竟當場向主管請示中斷連線，直接衝去要求合照。畫面曝光後同樣引發網友熱議，不少人笑稱「在夏奇拉面前人人都是粉絲」。從球迷、記者到現場觀眾，全都被她的魅力征服，也讓許多人笑稱她早已不只是「世足歌后」，更是本屆世界盃最強氣氛組。
消滅大腿內側肉！《耀眼》關曉彤「108cm漫畫腿」4大核心動作：跨下擊掌高燃脂、馬步踮腳專治頑固蘿蔔腿
關曉彤那雙「又直又長、幾乎找不到一絲贅肉」的漫畫腿真的讓人超羨慕，身為大家關注的身材風向球，關曉彤憑藉著172公分與逆天108 公分美腿，屢屢在紅毯照片中成為焦點。很多人為了追求同款腿型，盲目嘗試極端的節食挨餓，結果不僅沒精神，大腿依然鬆弛無力。真正的美腿核心從來不是靠餓出來的乾枯感，而是藉由「精準的肌肉鍛鍊」與「日常習慣調理」，讓雙腿肌肉回歸勻稱、緊緻的排列。關曉彤私下也會練的美腿動作與日常控肉祕訣，趕快學起來～雙腿有氧燃脂：開合跳動作目的：想要消除大腿內側的鬆弛贅肉，必須先透過高效的有氧運動來消耗全身脂肪，開合跳是關曉彤日常熱身與燃脂的必備基礎。步驟描述：雙腳併攏站立，雙手自然垂放於身體兩側。吸氣跳起的瞬間，雙腳向外張開（約比肩稍寬），同時雙手由兩側向上高舉，在頭頂上方擊掌。隨後吐氣再度跳起，雙腳收回併攏，雙手放回初始位置。整個過程中核心要保持收緊，動作連續不中斷，建議每組進行 1 分鐘，重複 3 組。（圖／取自 Pexels）臀腿線條雕刻：深蹲 50 下動作目的：這款動作能直擊久坐族最在意的臀部塌陷與大腿鬆弛，鍛鍊大腿前後側與臀部肌群，讓下半身線條更立體。步驟描述：雙腳打開與肩同寬（或略寬於肩），腳尖微朝外（約 15 到 30 度），雙手可向前平舉維持平衡。吸氣時，想像身後有一張隱形的椅子，將商部緩慢向後坐、膝蓋彎曲下蹲，直到大腿與地面平行。注意膝蓋要順著腳尖方向，絕對不能內夾，且下蹲時背部要挺直。吐氣時，利用臀部與大腿的力量蹬地起身，回到站立姿勢。每天堅持做滿 50 下。（圖／取自 Pexels）專治頑固蘿蔔腿：蹲馬步踮腳動作目的：這款動作融合了馬步與踮腳，能精準拉伸小腿肌肉，拉長視覺比例，是優化小腿線條的靈魂心機。步驟描述：將雙腳外擴、張開至兩倍肩寬的距離，腳尖朝向外側（寬距馬步姿勢）。吸氣時身體垂直下蹲，直到大腿幾乎與地面平行，雙手可以叉腰维持平衡。在維持這個低重心馬步姿態的同時，呼氣並用力將「雙腳腳跟」向上提起、踮高，將全身的力量集中在小腿肌群與大腿內側。維持 2-3 秒後，腳跟踩回地面，但身體持續保持下蹲低重心，關曉彤說她都會做到腿顫抖的感覺。（圖／取自 Pexels下半身循環促進：抬腿並胯下擊掌動作目的：這是一款全身協調性的核心動作，能有效刺激下腹部肌肉與大腿前側，同時促進下半身循環，舒緩雙腿水腫。步驟描述：雙腳與肩同寬站立。首先將右腿向身體正前方高高抬起，盡量讓大腿超越平行地面的高度，此時上半身微幅前傾，雙手在「右大腿下方（胯下）」快速擊掌一次。隨後右腳落地，立刻換左腿向上抬高，雙手同步在「左大腿下方」擊掌。雙腿交替快速抬起擊掌，一左一右為一組，每天進行 30組，可依照個人承受能力做增減。（圖／取自 關曉彤 工作室微博）除了上述 4 牌動作，關曉彤也曾分享過以下日常美腿祕訣：日常飲食：風靡全網的「生菜代糖」蔬菜三明治關曉彤曾透露自己是易水腫體質，他減脂期最著名的就是這款「蔬菜三明治」。他用新鮮的厚生菜代替精緻澱粉吐司，裡面包裹著低脂高蛋白質的雞胸肉、煎蛋與番茄。這種控糖、低熱量的飲食方式，能避免脂肪囤積在下半身。（圖／關曉彤 微博）放鬆習慣：餐後「靠牆抬腿 20 分鐘」與滾輪疏通在拍戲站立一整天後，關曉彤每天回到家的放鬆時間，一定會平躺在床上，將雙腿垂直 90 度貼牆高舉抬腿 20 分鐘，利用物理倒流舒緩雙腿的腫脹感。隨後，他會搭配身體油，用泡沫滾輪或刮痧板認真滾動、按摩大腿外側與小腿後側，把緊繃的肌肉塊和死結全部推開。（圖／關曉彤 微博）體內補水：每天攝取足量水分要讓雙腿皮膚看起來乾淨不粗糙，多喝水是關鍵。他日常會補充足夠的水分，水分足了，身體新陳代謝順暢，不僅能幫助下半身消水腫，皮膚也會呈現細緻、有彈性的健康光澤。（圖／關曉彤 微博）
野生賈靜雯「騎YouBike回家」被拍！無濾鏡真實狀態曝光 網看傻：根本大學生放學
這絕對是台北街頭最驚喜的野生直擊！賈靜雯最近被造型師好友拍下通勤日常，沒想到私底下的她竟然腳踩YouBike默默在街頭破風？影片曝光後，她更幽默自嘲「對！是我！我怎麼那麼歡樂啦」，完全沒有巨星架子，這種不經意流露出的反差萌與生活感，瞬間拉近與讀者的距離，接地氣的親民作風再度圈粉！（圖／取自賈靜雯IG）除了騎車舉動掀起熱議，賈靜雯當天的私服穿搭也成為夏日出門的範本！她身穿今年大熱的灰色半透膚寬鬆襯衫，內搭黑背心隱約透出鎖骨線條，下半身則配上工裝感寬版牛仔褲與刺繡棒球帽，腳踩復古老爹鞋。整個人散發出時髦的街頭率性，將隨性的中性單品穿出微辣的高級感，簡直是行走的減齡教科書。（圖／取自賈靜雯IG）最讓網友驚豔的，絕對是她在無濾鏡鏡頭下極佳的凍齡狀態！賈靜雯一邊騎車一邊回頭大方揮手甜笑，側臉線條依然緊緻、膚質透亮，青春活力的模樣讓人驚呼「根本是女大生放學」，完全看不出是三個孩子的媽媽。這份由內而外散發的自在與活力，再度證明了不需要刻意盛裝，私底下最真實的狀態就足夠美得發光。（圖／取自賈靜雯IG）
岳父遭學生追撞「下身癱瘓」1句話惹鼻酸 小冬瓜：急尋目擊者、現場畫面
知名生命禮儀公司「冬瓜行旅」負責人小冬瓜（郭憲鴻）日前發文透露，73歲岳父在台北市迎風河濱公園附近被後方學生騎自行車追撞，導致下半身癱瘓，狀況一度非常危急，歷經幾次手術後正積極復健，由於後續保險理賠與責任釐清的需要，家屬急尋事故目擊者與現場相關影像，「希望能客觀還原事發經過，讓事情回到事實本身。」小冬瓜8日在臉書粉專發文表示，岳父平時喜歡游泳、爬山、騎自行車，也經常參加三鐵活動，但在今年5月16日下午3時30分前後，岳父在迎風河濱公園7號疏散門附近自行車道騎腳踏車時，遭後方學生追撞，造成下半身癱瘓，經過幾次手術治療，現在正積極接受復健。小冬瓜提到，因後續保險理賠與責任釐清的需要，家屬非常需要當天在現場的目擊者或相關影像，如果有民眾當天剛好經過現場或知道相關資訊，包括是否目擊事故發生經過、是否有行車紀錄器畫面、是否曾在現場停留並了解事故情況，「任何一句描述、一張照片、一段影片，都可能對事故還原有很大的幫助。」小冬瓜透露，當岳父得知肇事者是一名學生時，曾半開玩笑說「不然這樣好了，以後罰他考試要考進班上前10名，考進前10名就減免一點賠償金。」這番話讓大家都笑了，而他也認為，岳父會希望這個孩子不要因為一次意外毀掉人生，並且從中學習，未來成為一個對社會有貢獻的人。小冬瓜指出，事發至今，太太一家人始終選擇用正向的態度面對這一切，也因為如此，更希望能客觀還原事發經過，讓事情回到事實本身。
娛樂報報／消失螢幕多年！67歲《五燈獎》主持人現蹤 「真實狀態曝光」差點認不出
經典歌唱節目《五燈獎》主持人廖偉凡，近年鮮少公開露面，5月14日晚間7點左右，有讀者在北捷松江南京站補獲野生的廖偉凡，67歲的他不僅體態硬朗，一身超潮穿搭更是吸睛。67歲的廖偉凡看得出體態挺拔，一身白襯衫配黑寬褲，穿搭走日系紳士風。（圖／讀者提供）讀者提供的照片中，廖偉凡頭戴白色復古紳士草帽，身穿寬鬆的日系廓形襯衫，下半身則搭配黑色寬褲與潮流涼鞋，手上還提著黑白千鳥格紋的大提袋，他耳朵上還戴著流行的骨傳導耳夾式耳機，不管是體態、神情還是穿搭，都維持得非常有型，看不出年過六旬，搭乘捷運時態度也十分親和自在。廖偉凡經常戴著帽子，似乎已成為他的招牌打扮。（圖／報系資料照／年代提供）廖偉凡過去曾在大陸主持發展近20年，直到疫情期間返台，近年鮮少出現在螢光幕前的他，其實早已悄悄變身年薪300萬的上班族，他因緣際會受聘為生技公司顧問，至今已邁入第6年，他曾打趣自嘲，自己是靠當「人形立牌」在賺錢。而讀者直擊當天，他狀態極佳，確實是他經年累月努力的成果，廖偉凡曾透露，自己一週固定運動4天，定居新竹的他，平時都在清華大學散步，並遵中醫師建議，運動後赤腳踩草地30分鐘，作為日常的保養，如果遇到雨天，也會在家超慢跑50分鐘。日前他去做全身健康檢查，除了膽固醇稍高之外，其餘身體指標皆正常。