厚生勞動省
」 日本 厚生勞動省 小林製藥 紅麴 流感
少子化危機持續！日本出生人數跌至70萬創新低 比官方預測快17年
日本少子化危機持續中，厚生勞動省今（26）日公布最新人口統計速報，2025年一整年的出生人數降至70萬5809人，較前一年減少約1.5萬人（減幅2.1%），連續10年創下歷史新低，少子化程度甚至比官方預期提前了約17年。綜合日媒報導，日本厚生勞動省人口統計顯示，包括在日本出生的外國人在內，2025年一整年的出生人數降至70萬5809人，已經連續第10年出生人數下降，更是1899年來史上最低紀錄。儘管全國人口萎縮，但從地區觀察，東京都與石川縣的出生人數已率先止跌回升，與去年全國各行政區全面下滑的慘況相比有所改善。至於僅列入日本公民新生兒的數據，將於今年6月公布。厚生勞動省指出，出生人數持續探底的主因在於適婚及適育年齡人口的縮減，加上晚婚與晚育現象日益普遍，反映出少子化危機尚未看到止跌回升的跡象。據國立社會保障及人口問題研究所（IPSS）於2023年的推算，原先預期包含外國人在內的出生人數要到2042年才會跌破70萬大關，目前的數據顯示人口萎縮速度遠超官方想像。但值得關注的是，雖然出生率持續走低，但2025年婚姻登記數達50萬5656組，呈現連續2年增長的趨勢，成為少子化陰霾下唯一的微光。但相較於疫情前2019年約59萬組的水準，仍有顯著落差，顯示婚姻市場尚未完全從疫情衝擊中恢復。當局表示，未來將密切追蹤婚姻數量的回溫是否能轉化為生育動能，以應對日益嚴峻的國家人口危機。在死亡人數方面，2025年共計160萬5654人，較前一年小幅減少0.8%，是5年來首次下降。然而，隨著第一波嬰兒潮出生的「團塊世代」於2025年全數邁入75歲以上的超高齡階段，人口自然減少數仍達89萬9845人，缺口創下史上最大紀錄。
藥品別拆裝！醫曝「出國帶藥10建議」：出發前最好回診諮詢
日前有1名台灣旅客前往韓國旅遊，在領取行李時發現行李箱被掛上黃色大鎖，隨後遭帶往海關小房間接受長達1小時的搜查。結果原因並非違禁品，而是行李中放有醫師開立的備用止咳藥，但其中所含成分在韓國屬於嚴格管制藥品，導致當事人險些被當成毒品販運者對待。對此，小兒科醫師柳雱邁也分享「出國帶藥10項建議」，強調這起事件足以提醒國人，各國對藥品入境的規範差異極大，稍有不慎，就可能讓期待已久的旅程演變為機場驚魂。柳雱邁醫師近日在臉書粉專發文指出，每逢年節或旅遊旺季前夕，前來門診要求開立出國備用藥的家長與慢性病患者明顯增加。身為臨床醫師，他理解家長對孩子在國外突發病況的焦慮，也明白慢性病患者對於藥物不中斷的依賴。然而，他強調，醫療需求必須與各國法規並行考量，否則即便持有醫師處方，仍可能因成分問題在他國觸法。柳雱邁也藉此分享「出國帶藥10項建議」。首先，攜帶藥品務必保留原廠完整包裝，不應自行拆散裝入夾鏈袋。原廠鋁箔排裝、藥盒或藥袋上清楚標示藥名、成分與劑量，是海關查驗時最直接的辨識依據，能有效縮短說明時間並降低誤解風險。第二，對於長期服用或醫師處方藥品，應事先向醫師申請英文診斷證明或處方箋。這類文件在法律上可證明藥物屬於醫療必需且為合法持有，是面對海關質疑時最具效力的佐證。第三，針對特定國家的成分限制，他以韓國為例指出，新聞案例中的止咳藥含有「Dextromethorphan」，此成分在台灣相當常見，但在韓國入境規範中卻屬高度敏感藥物。此外，含有「可待因」（Codeine）的咳嗽藥水亦需特別留意，因其在多國均列入管制範疇。這類差異顯示，即便在台灣屬於常規用藥，也不代表在他國能夠自由攜帶。第四，他也特別說明精神科與中樞神經相關藥物的嚴格限制。例如治療注意力不足過動症的「利他能」（Methylphenidate）、安眠藥與抗焦慮藥物，在日本與韓國等國家多屬嚴格管制品項。若攜帶數量較多，通常須事先向當地衛生主管機關提出申請，否則可能面臨扣押甚至法律責任。第五，至於日本輸入確認書的規範，柳雱邁說明，日本對藥品攜帶數量有明確上限規定，處方藥以1個月份量為限，非處方藥則為2個月份量。若慢性病患者因治療需求必須攜帶超過限額，或需攜帶針劑藥物如胰島素，必須在出發前向日本厚生勞動省申請「輸入確認書」，否則可能在入境時遭到攔查。第六，在航空安檢層面，他提醒家長特別留意液體藥劑的規範。兒童感冒藥水若單瓶超過100毫升且需隨身攜帶，應於安檢時主動出示醫師證明，其餘情況則建議託運，並確保包裝完整以防滲漏。第七，至於注射器與針頭等醫療器材，應保留原包裝並備妥英文診斷證明，同時在報到時主動向航空公司確認相關規定，以免因安檢誤判而延誤行程。第八，柳雱邁也嚴正提醒，藥品入境僅限自用，切勿替他人攜帶藥品或來源不明的包裹。即使出於善意，也可能因違反藥事相關法規而觸法，後果遠超一般旅客想像。第九，若對藥品成分是否符合目的地規範存有疑慮，應採取主動申報策略，在填寫海關申報單時誠實勾選藥品項目，並經紅線通道主動詢問海關人員。主動揭露通常有助於降低刑事責任或罰鍰風險。最後，他也呼籲民眾在出國前1至2週安排回診，與家庭醫師討論健康狀況與目的地國家規範，必要時調整藥物內容，並預留開立英文證明文件的時間。由於各國管制政策可能隨時調整，事前專業諮詢是最穩妥的做法。柳雱邁在文末也提醒，規劃旅程時除了機票與住宿，更應將隨身藥品的合法性納入考量。只要事前準備周全，遵守各國規範，便能在保障健康的同時，也確保通關安全無虞。
米倉涼子涉毒不起訴！ 法律還清白輿論卻讓她心死：我不想再演了
以《派遣女醫X》系列奠定日劇女王地位的日本女星米倉涼子（50歲），去年捲入涉毒疑雲，形象一度重創。儘管東京地方檢察廳已於今年1月底正式宣布對她做出不起訴處分，還她法律清白，但整起案件仍餘波盪漾，不僅偵查過程引發檢方不滿，更傳出米倉在調查期間情緒低落，曾表示「可能不再待在演藝圈」。根據《週刊新潮》與多家日本媒體報導，事件可追溯至2023年8月底，當時厚生勞動省關東信越厚生局麻藥取締部（簡稱「麻取」）突襲搜查米倉位於東京都內的住宅，查獲疑似非法藥物與吸食器具。她與阿根廷籍舞者男友岡薩羅・奎艾修（Gonzalo Cuello）同住，當局原計劃以「共同持有」為由申請逮捕令，卻在關鍵時刻發現男方已離境，至今未返回日本，導致無法完成供詞比對，調查陷入僵局。儘管米倉全程否認涉案，堅稱「藥不是我的，也不知道那些東西的存在」，但由於關鍵證人無法訊問，最終檢方僅能以書類送辦形式結案，並於今年1月作出不起訴處分。對此結果，東京地檢高層極為不滿，有關人士直言此案是「捜査の体を成していない」（不成體統的調查），痛批麻取辦案失誤嚴重。有厚勞省相關人士透露，麻取與警方在辦案邏輯上存在根本差異。警方重視能否形成起訴，將不起訴視為調查失敗；而麻取則著重毒品查獲本身，並不將不起訴視為恥辱，兩方的「組織邏輯」落差，導致此次事件在執行與證據鏈上皆顯紊亂。除了偵查瑕疵引發檢方不滿，辦案內容在調查階段多次外流，也讓米倉難以接受。消息指出，她曾在訊問中流露脆弱情緒，向相關人士表示「已經不想再留在演藝圈」，並坦言比起案件結果，更無法釋懷的是媒體過早曝光調查內容，讓自己在未被起訴的情況下名譽受損、私生活全被攤在陽光下。媒體處理手法也成為輿論焦點。報導指出，當初僅有富士電視台及其旗下媒體獨家披露她遭書類送辦，其他媒體並未跟進，顯示部分新聞機構對於「未逮捕、極可能不起訴」的案件是否該公開，存在保留與爭議。儘管不起訴處分已確定，但事件對米倉的演藝生涯無疑造成衝擊。日本資深娛樂記者分析指出，她短期內重返無線電視台節目的可能性偏低，但在串流平台仍有發展空間。她主演的電影《Angel Flight THE MOVIE》已完成拍攝，將於2月13日於Amazon Prime Video上架，並預計於2月10日舉行完成披露試映會。屆時外界將關注，這是否會成為她暫別，甚至退出演藝圈前的最後代表作。CTWANT提醒您：莫逞一時樂，遺害百年身！拒絕毒品 珍惜生命健康無價 不容毒噬東京地方檢察廳於今年1月底宣布對米倉涼子做出不起訴處分，案件在法律層面上正式結束。（圖／翻攝自X，@shukan_shincho）
大學畢業月領4萬！房租吃掉半薪 他靠9元豆芽菜活命
在高物價環境下求生存，對許多年輕人而言早已成為現實寫照。根據《THE GOLD ONLINE》報導，日本一位53歲的主婦近日分享她探望剛畢業在東京工作的兒子時，驚見冰箱內僅存豆芽菜的親身經歷，引發對年輕世代經濟處境的廣泛關注。這位母親的大兒子在大學畢業後搬至東京工作，獨自租屋生活。月薪約為22萬日圓（約新台幣4.3萬元），雖非最低標準，但在東京這樣的高生活成本城市，實際可支配金額僅約17至18萬日圓（約新台幣3.3萬元）。她坦言對兒子的經濟狀況感到擔憂，不禁懷疑「這樣的薪水真的能撐得下去嗎？」懷著擔憂，她搭乘新幹線前往東京，未事先告知兒子便前往其租屋處探視。打開冰箱後，映入眼簾的僅是一碗冷藏的豆芽菜，讓她感到震驚與心疼。等到兒子下班返家後，她詢問對方，才知道他為節省開支，會趁超市每週特價時購入每袋9日圓（約新台幣2元）的豆芽菜，清洗後冷凍保存，用來分次烹煮。一袋豆芽菜，可支撐數餐。儘管對兒子節儉的程度感到意外，母親也驚訝於孩子懂得自炊、省錢、甚至規劃食材使用，從中看見其成長與獨立。根據日本厚生勞動省2023年發表的《薪資結構基本調查》，大學應屆畢業生的平均月薪為23.7萬日圓，其中最高10％為28.5萬日圓、最低25％則為21.5萬日圓。大兒子所領22萬日圓處於偏低水準，扣除房租、水電、通訊等開銷後，實際所剩不多。另根據2024年一項針對日本上班族的午餐花費調查顯示，平均每餐為452日圓（約新台幣90元），其中約有三成一的受訪者選擇自備便當，主因是薪資增幅追不上物價上升速度。報導分析指出，「上班族變得節儉，並不令人意外。」面對當前經濟環境，這位母親最終意識到兒子正在以自己的方式努力生活，雖然內心感到孤單與擔心，但也開始尊重孩子的選擇與成長，並表示未來不會再未通知之下擅自拜訪。報導最後指出，雖然當代年輕人的生活條件普遍比上一代更為艱辛，但他們正以堅韌與智慧面對挑戰，也逐漸走出一條屬於自己的生存之道。媽媽探望獨居工作的兒子，驚訝他以豆芽菜撐生活，感嘆孩子雖窮但更堅強獨立。（圖／翻攝自X，@gentoshasgo）
《派遣女醫X》米倉涼子涉持有非法藥物！遭警方函送
出演《派遣女醫X》而爆紅的50歲日本知名女演員米倉涼子因涉嫌違反《麻醉藥品與精神藥物管制法》等相關法規，已被關東信越厚生局麻藥取締部送交東京地方檢察廳，以書面方式完成送檢程序。檢方未來將在審慎評估後，決定是否進一步處分。綜合日本媒體報導，案件起因於米倉與1名持有阿根廷國籍的男性友人被懷疑共同持有非法藥物。厚生勞動省關東信越厚生局麻藥取締部因此於去年夏季左右，對2人相關住處及場所實施搜索。在搜索行動中，調查人員查獲疑似藥物的物品，經鑑定後確認為非法藥物。雖然該名阿根廷國籍男性目前被認為已離境，但調查單位仍持續釐清藥物的實際持有人，並將「共同持有」列為可能的立案方向之一，持續進行相關調查。針對外界關注，米倉涼子已於去年12月透過個人事務所官方網站發表聲明，證實執法機關曾進入其自宅進行搜索。她表示，自己已在律師團隊協助下，基於全面配合調查的立場，選擇暫時避免主動對外說明，但仍將持續協助相關調查工作，並認為目前階段的調查已暫告一段落。米倉在聲明中也強調，理解社會上對此事存在不同看法，並對長期支持她的親友與粉絲表達感謝。她同時澄清自身身心狀況並無異常，並表示將重新回歸初心，誠懇面對未來的工作與生活，展現繼續從事演藝活動的意願。事實上，日媒《週刊文春》早在去年10月即披露，關東信越厚生局麻藥取締部已針對米倉展開正式調查，且在同年8月20日，對其位於東京都內的公寓進行搜索。報導亦提及，米倉於搜索後不久即前往歐洲，約2週內停留在倫敦等地，返國後便陸續取消多項公開活動，引發外界揣測。
2025「木蛇年」不平靜！ 民俗專家五大危機預測皆應驗
有「國師」之稱的知名命理師楊登嵙教授每年年初都會應各新聞媒體之邀約，預測發布新的一年天災人禍及經濟；楊登嵙教授於2025年1月即在各新聞媒體預言：2025年歲次乙巳年，乙為木，木蛇年，巳為火，木生火。木為生物、病菌、病毒，火為爆炸、戰爭、火災。 木為生物、病菌、病毒，造成流行疫情要小心應對，小心一發不可收拾，例如: 新冠肺炎、流感、SARS、腸病毒等；另外，動物引發的流行疫情也要小心預防例如：非洲豬瘟、口蹄疫、禽流感、登革熱等。 乙木剋土，土為土地、不動產；反映物價波動，不動產持平，下跌幅度不大，政府有打房政策及社會宅政策，無上升力道，交易很不熱絡，附近有重大建設除外。「地球板塊運動」及火山「爆發」引發5級以上的地震會很多。 2025年預測全部應驗如下：1.病毒及流行疫情：2025年11月4日日本北海道發生高病原性禽流感疫情，3座養雞場撲殺131萬隻雞。10月22日台中市梧棲區一間養豬場爆發非洲豬瘟，造成117頭豬隻死亡，撲殺195頭豬隻。10月15日屏東縣鹽埔鄉一處鵪鶉場確診感染H5N1亞型高病原禽流感病毒，當場撲殺11萬8986隻鵪鶉。7月24日台中市豐原區北平金銀樓烤鴨店爆發上吐下瀉的症狀受害人數有47人。韓國本土瘧疾病例2024年有713例。1月31日日本厚生勞動省統計，自去年9月初至今年1月底間的流感季節，累計確診人數已達952.3萬。去年底，單週確診人數更寫下26年來新高，來到258.5萬人。1918年的西班牙流感則是其中最嚴重的一次。當時的H1N1病毒株迅速傳播，短短一年內就奪走了至少5千萬條生命，比整場第一次世界大戰還要致命。1月19至25日國內腹瀉急診就診人數達24萬2589人次，高於過去五年同期；春節期間1/26至2/1日雖因門診休診影響，就診人次降至14萬6851人次，但整體趨勢仍顯示諾羅病毒流行高峰。2.爆炸：6月12日印度航空（Air India）一架飛往倫敦的波音（Boeing）787型客機起飛不久後，墜入印度阿默達巴德市（Ahmedabad）住宅區，機上242人僅1人生還，地面另有19人喪生，總計260人死亡。1月31日美國一架載有6名墨西哥人的救傷專機墜毀於費城一處熱鬧街區，至少7死19傷 機上6人、1地面人員罹難。1月29日一架載有三名機組人員的美國陸軍黑鷹直升機，與一架載有67名乘客和機組人員的美國航空客機相撞，全數罹難。3.戰爭：12月29日上午6點至30日上午6點止，大陸軍機130架次，創下2025年以來單日最高紀錄，還有大陸軍艦14艘、公務船8艘，以及空飄氣球1顆；發動環台軍演，涵蓋台灣海峽及周邊北部、西南、東南及東方五大海空域。7月24日泰柬邊境爆發武裝衝突！泰國發動空襲.柬埔寨襲擊加油站 至少釀14死。5月6日至10日印度武裝部隊和巴基斯坦武裝部隊在多地發生交火，雙方動用了飛彈和戰機等武器。以色列、哈瑪斯戰爭已導致雙方超過 7 萬人死亡。俄羅斯、烏克蘭戰爭2022年2月持續至今，兩軍傷亡超過100萬人；後續還有中東等地區大小戰爭、衝突。4.火災：12月19日張文先在北市多次縱火，接著傍晚前往台北車站M7、M8出口以及捷運中山站出口、誠品西南店等地投擲煙霧彈及持刀隨機砍人，共造成4死11傷。10月26日香港大埔宏福苑住宅大樓下午起火燃燒，燃燒超過24小時，造成至少160死，79傷，另有6人失聯。7月29日葡萄牙各地的森林大火，延燒面積近2000公頃。7月15日中國陝西省最高地表溫度超過60℃，一些地方更是超過了70℃；像陝西高陵70.3℃、咸陽70.1℃、洋縣70.2℃，都為同期少見。2月13日台中新光三越發生氣爆釀5死38傷。1月7日洛杉磯大火，1月31日晚間宣布，大火爆發3周多後，消防員已完全控制這兩場大火，野火至少造成29人喪生，數萬人無家可歸；這場野火燒毀了洛杉磯西部的2萬3448英畝，約95平方公里土地。5.地震：12月27日宜蘭今天發生規模7.0大地震，地震震央位於宜蘭縣政府東方32.3公里。7月30日俄羅斯遠東地區今天稍早發生規模8.8地震，逾70年來最強，有史以來最強烈的地震之一，在日本與阿拉斯加等地引發海嘯，現1.3公尺海嘯。7月3日日本鹿兒島縣吐噶喇群島10天已狂震近850次。3月28日緬甸中部發生芮氏規模8.2強震，死亡人數3471人，超過4000人受傷，另有214人失蹤。2月5日希臘桑托里尼島10天7700次地震，最強一次為5日晚上的5.2級。
日本流感提早1個月大流行！ 兒童病例暴增「現併發腦炎案例」
日本近期流感疫情升溫，依照官方資料顯示，2025年流感傳播速度比2024年提早約一個月，其中又以兒童感染案例最多。專家呼籲學校加強通風、人潮聚集時佩戴口罩，並建議家長讓孩子施打流感疫苗，以降低重症化風險。根據日媒《日本放送協會》（NHK）最新報導， 日本國家衛生管理研究機構的統計，截至本月23日為止的一週內，全國超過3000家醫療機構通報的流感病例高達19萬6895人，較前一週增加約1.35倍。平均每家醫療機構的通報數量為51.12例，本季首次突破50例，顯示流感蔓延速度正比去年更快的速度全面擴散。而這波流感疫情呈現明顯「低齡化」趨勢。日本厚生勞動省指出，截至本月9日的一週內，全國指定醫療機構報告的流感病例共有8萬4183例，其中6萬7150人為未滿20歲，占比高達80%，顯示本波疫情主要在兒童與青少年族群中快速蔓延。日本小兒感染症學會理事長、新潟大學醫學部齋藤昭彥教授表示，埼玉縣、東京都等地的小兒專科病房住院人數明顯增加，部分醫院的病床已接近滿載。他也指出，有一些兒童因感染流感併發腦炎等症狀，而重症住院。齋藤教授呼籲採取感染控制措施，學校等密集活動場所需特別注意通風，在人潮擁擠處應佩戴口罩，並保持勤洗手等防疫習慣。他也呼籲家長考慮讓孩子接種流感疫苗，以降低重症風險。
諾羅病毒嘔吐怎麼清？ 專家籲備妥「緊急處理包」：只用酒精沒效
秋冬是諾羅病毒及各類腸胃型感冒的好發季節，日本食品衛生協會更將每年11月到隔年2月列為「諾羅病毒食物中毒防治強化期」。專家提醒，若家中小孩突然嘔吐，家長若只以酒精快速擦拭消毒，很可能無法消滅諾羅病毒，甚至因清理方式不當，將病毒擴散到更多區域，因此為避免家中其他成員跟著中標，建議家庭應備妥「嘔吐處理包」，才能在第一時間阻絕病毒蔓延。日本厚生勞動省指出，諾羅病毒引起的腸胃炎、食物中毒，全年均有可能發生，但在冬季特別常見。諾羅病毒會經由口腔、手指或食物等媒介傳播，並在人體腸道內繁殖，引發嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀，一般人從輕微症狀中恢復的時間不長，但兒童和老年人可能出現嚴重症狀，甚至意外被嘔吐物嗆死。日本厚生勞動省提醒，目前尚無諾羅病毒疫苗，且患者糞便及嘔吐物中會排出大量病毒，因此在飯前、如廁後都務必洗手，任何接觸過腸胃炎患者的人都應妥善處理患者的糞便和嘔吐物，以防止感染擴散，尤其是免疫力較弱的人群，如兒童和老年人，用餐前務必將食物徹底煮熟，直到中心完全熟透。日本小兒科學會專家堀向健太表示，普通的酒精類消毒液對諾羅病毒效果不佳，家長可以在家備有「嘔吐處理包」，內容物包括一次性手套、口罩、紙巾、塑膠袋、濃度5%的漂白水和一個500毫升的空塑膠瓶。他建議，只需要2瓶蓋、濃度約5%的漂白水，接著加滿水到500毫升，就可以製作成次氯酸鈉溶液。堀向健太示警，在清理嘔吐物時，務必戴上口罩和手套、確保室內通風，先用紙巾蓋住嘔吐物，並浸泡在消毒液中，從外向內擦拭污染區域，並用紙巾包裹起來，將用過的紙巾和手套放入塑膠袋中丟棄，再拿同樣的消毒液擦拭地面，靜置5到10分鐘，最後用水沖洗乾淨並洗手即可。
赴日須注意！日本流感亮警報 林氏璧示警：24地警戒「地圖一片紅通通」
根據日本厚生勞動省11月21日公布數據，本月10日至16日期間，全國約3000間指定醫療機構平均通報的流感病例衝上37.73例，不僅比上週大增，同時也是今年首度衝破全國平均30例的預警水準。前台大醫師、旅日達人林氏璧整理最新數據指出，目前疫情比去年早盛行一個月，尤其東京上升曲線「幾乎跟去年大流行同樣陡」，讓他忍不住提醒近期要赴日的旅客務必要注意。遊日達人林氏璧在粉專「日本自助旅遊中毒者」發文指出，根據日本國立健康危機管理研究機構統計，截至11月16日止的一週，全日本超過3000家醫療機構通報的流感患者人數為14萬5526名，是前一週的1.7倍。與此同時，每家醫療機構平均通報患者數為37.73人，是2025年度首次超過了30人，證明流感的流行比去年早了約1個月。林氏璧指出，日本全境有24個都道府縣超過警報線，包括宮城（80.02人）、埼玉（70.01人）、福島（58.54人）、岩手（55.9人）、神奈川（55.12人），乃至於東京（44.75人）、讓地圖上「一片紅通通」，「幾乎所有都道府縣的患者數都比前一週有所增加，是很廣泛的流行。」又提到東京當前的狀況，和創紀錄大流行的去年比較，「現在斜率幾乎一樣往上直衝」，距離去年最高點已相去不遠。林氏璧又在貼文中引用《NHK》採訪東京醫科大學濱田篤郎教授的內容指出，疫情可能在12月達到高峰，但也不排除會因為人員流動頻繁，一路跨越聖誕及年末、年初，提醒民眾務必採取防疫措施。林氏璧建議，近期赴日的民眾，應當在出發前14天接種流感疫苗、留意旅平險的醫療保險是否包含法定傳染病，並下載好有助於就醫的App，或查好可能需要的就醫資訊。此外，也應該自行準備一些症狀藥物以備不時之需。
東京流感警報！醫師示警「海外重症難求助」 4階段檢查清單確認你「做好準備」
日本厚生勞動省10月宣布，全國正式進入流感季，較2024年提早約1個月進入高峰期。東京都政府13日則發布流感「流行警報」，引起台灣許多計劃日旅的民眾關注。胸腔暨重症專科醫師黃軒今（15）日提醒，若在海外感染流感，因語言不通及對醫療制度不熟悉，往往比在國內生病還可怕，尤其長者、幼童、孕婦、慢性病者等高風險族群更應留意，若抵達48小時內就有不適症狀，應立即尋求醫療介入。據日媒近日報導，東京都政府當局統計，截至11月9日的一週內，各醫療機構平均通報季節性流感病例為29.03例，約為前一週的1.2倍。由於狀態已超過政府設置的警報門檻，因此正式發布了「流行警報」。對此，黃軒醫師在臉書發文指出，約9成在海外住院的流感患者，出發前就已有症狀，卻因為「抱病硬撐」，最後難以收拾。「你拖著發炎的身體，卻逼它走路、吹風、曬冷、趕行程，等於把免疫系統從床上拉起來跑馬拉松。結果就是：本來只是喉嚨痛，一天後變高燒，再拖下去可能變肺炎。」他也特別提醒，抵達目的地後的48小時內是免疫力最低谷，也是感染流感最危險的時期，此時不要馬上吃重口味食物、喝酒及熬夜，若有發燒、喉嚨痛、肌肉疼痛或顫抖、呼吸困難等不適症狀，應立即就醫，切勿為了完成旅遊行程而逞強，以免引發重症甚至增加死亡風險。黃軒也提醒，當高危險群包括65歲以上長者、5歲以下幼童、懷孕婦女、慢性病者、免疫力低下者、壓力大和睡眠不足者、酒精愛好者，甚至目的地是乾冷的地區，一旦環境濕度小於4成時，將使病毒存活率上升、人體黏膜防禦下降，導致人們更容易生病。黃軒建議，民眾出國前2周至少打一劑流感疫苗，可降低4至6成感染風險，也能使病程較短、重症與住院率大幅下降。且於長途飛行期間，因機艙的濕度常低於2成，比沙漠還乾燥，會讓鼻腔黏膜組織防禦力下降，病毒也更易找上門，可每2～3小時用生理食鹽水噴鼻子保濕，並持續補水，但勿飲酒，以免降低黏膜組織防禦力。最後，他列出了民眾在海外出遊前的「檢查清單」：出國前：確認施打流感疫苗、投保健康保險、準備流感急救包（口罩、乾洗手、生理食鹽水鼻噴劑）。飛行中：保濕鼻腔、補充水分、戴口罩。抵達後：落地前2天不要硬玩，注意保暖、補眠、補水。途中出現不適：48小時內尋求治療；若高燒不退、呼吸困難，切忌盡速就醫！
日本流感疫情狂飆！ 東京時隔16年首次11月發「流行警報」
日本厚生勞動省10月2日宣布，全國正式進入流感季，較去年（2024年）提早約1個月進入高峰期，而東京都政府昨天（13日）發布流感「流行警報」，這也是東京都16年來首次在11月發出流感疫情警報。根據日媒《日本新聞網》報導，東京都政府當局統計，截至11月9日的一週內，各醫療機構平均通報季節性流感病例為29.03例，約為前一週的1.2倍。由於狀態已超過政府設置的警報門檻，因此正式發布了「流行警報」。今年疫情擴散異常快速，這也是東京都自2009年以來，首度在11月發出流感「流行警報」。自今年9月起，東京的幼兒園、學校及托育機構已累計通報停課1125件，是去年同期停課次數的10倍以上。市府也再次呼籲市民應落實防疫措施。
32歲警一人派出所值勤 上司巡邏驚見他「頭部大量出血」身亡
日本東京警界近日傳出一起憾事，警視聽西新井署一名32歲男性巡查長。今（7）日上午被發現陳屍在關原三丁目派出所1樓，頭部大量出血，當場死亡，身旁有一把配發的制式手槍。警方指出，死者自6日下午3時30分單獨值勤，隔日上司巡邏才發現他疑似輕生。綜合日媒報導，據警視廳西新井署表示，死者是一名32歲男性巡查長，他自6日下午3時30分開始單獨在關原三丁目值勤，隔日上午約6時55分，署內主管在巡視時，驚見他倒臥在一樓，頭部大量出血，經確認已當場死亡。現場沒有打鬥痕跡，死者身旁有一把配發的勤務用槍。警方初步判定，死亡原因為槍擊自傷，但詳細事發經過仍在調查中。西新井署表示，將配合全面調查，並檢討勤務安排及心理支持措施，避免類似悲劇再次發生。對此，西新井署署長藤戶圭祐表示，「職員疑似舉槍輕生，實屬遺憾。署方將釐清事實經過，並研擬措施以防範類似事件再次發生。」此外，日本警方呼籲如有心理困擾民眾，可透過「日本生命之電話」等諮詢窗口尋求協助，也可在厚生勞動省網站搜尋「守護心靈」，找到電話與社群媒體的諮詢管道。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
日本流感開始流行！沖繩成重災區 醫提醒旅遊前要打疫苗
不少人愛去日本旅遊，而日本旅遊達人、前台大感染科醫師林氏璧表示，日本流感開始流行，而到19日為止，一週內患者超過1萬人，而沖繩縣的每間醫療機構的平均有15名患者，是日本最嚴重的地區，提醒國人去日本旅遊要特別接種疫苗。林氏璧在臉書《日本自助旅遊中毒者》發文，「日本夏天新冠流行已經下來，但流感交棒，流行曲線黃金交叉。從現在開始這個冬天，在台灣日本兩邊比較流行的病毒都是流感病毒。請大家注意。」林氏璧指出，「根據國立健康危機管理研究機構等的報告，截至10月19日的一週內，全日本3000多家醫療機構報告的流感患者人數為12,576人，比前一週增加了約1.4倍。每家醫療機構平均患者數為3.26人，比前一週增加了0.9人。」如果按都道府縣劃分每家醫療機構的平均患者數，沖繩縣15.04人、千葉縣6.99人、埼玉縣6.23人、神奈川縣5.62人、東京都5.59人、靜岡縣4.23人等。林氏璧說，「有37個都道府縣的患者數都比前一週有所增加，是很廣泛的流行。」林氏璧表示，據東京都最新通報，截至10月19日止的一週內，都內418家醫療機構共回報2,335名流感患者，平均每家達5.59人，較前週明顯上升，因流感採取停課或班級停課的教育與托育機構共71處，較去年同期暴增逾6倍。其中包括小學46所、中學17所、高中4所，以及幼稚園4所。林氏璧指出，近期日本流感提前升勢，過去5週以A型H3為主（66%），A型H1N1占29%，B型占6%，目前每家醫療機構平均約3.26位患者，已與降至2.57人的新冠病例呈黃金交叉，此波流行較往年提前，通常應在11至12月才進入高峰，病毒型別與台灣相近，A型H3N2占約8成，厚生勞動省提醒民眾持續洗手、正確佩戴口罩，並考慮接種疫苗。林氏璧呼籲，「最近台灣還是在流感流行期，雖然這兩周數字稍有下降，但天氣持續變冷，大家不可掉以輕心，特別是有重症風險因子的朋友。」
重大轉向！日本允許店家販售緊急避孕藥 購買免處方「藥師須在場指導」
日本將首次開放店頭販售緊急避孕藥，製造商飛鳥製藥（ASKAPharmaceutical）證實，旗下藥品已獲准轉為OTC販售，女性未來可不必持處方取得。該公司稱，讓藥品更易取得，能在生殖健康上替日本女性賦權；上市時間仍未公布。依規定，藥品將被歸類為「需指導之藥品（medicinerequiringguidance）」，購買者須在藥師在場下服用。所謂「事後」藥在全球超過90個國家可無需處方取得，其目的在預防非預期懷孕，原理為抑制卵子成熟或阻止受精卵著床，通常須在無保護性行為後3至5天內服用，越早效果越好。根據《BBC》報導，飛鳥製藥於20日聲明表示，已獲准讓以商標Norlevo（Norlevo）販售的緊急避孕藥改為OTC通路供應。日本長期受父權體制與傳統性別觀念影響，與女性生殖健康相關藥品的審議步調偏慢；此次開放，被視為在政策上的顯著變化。《每日新聞》（MainichiShimbun）稱，購買不設年齡限制，也不需父母同意。這項藥事調整並非一夕之間完成。公司在2024年提出監管申請，前一年曾進行無處方販售的試辦，當時Norlevo在日本145家藥局提供；在此之前，該藥僅能在醫師診療後開立處方，由診所或藥局交付。維權團體曾批評試辦規模過小，主張處方門檻會阻卻年輕女性與性暴力受害者及時用藥，因而呼籲擴大與常態化。這項政策最早可追溯至2017年，厚生勞動省小組首度把無處方販售列入議程，當時全國公眾諮詢呈現壓倒性支持；但主管機關並未放行，理由是擔心取得過於便利會導致對「事後」藥的不負責任使用。此次調整在多年討論與短期試辦後落地，與國際使用經驗相互呼應。從藥理與時效來看，Norlevo與其學名品levonorgestrel（levonorgestrel）在無保護性行為後72小時內使用效果最佳，臨床有效率約80％。各國實務顯示，在黃金時窗內盡早服用，可進一步提升避孕成功率；這也是OTC化能否縮短到手時間、減少延誤的關鍵。除藥局端須落實「藥師在場」與用藥指導外，社會面仍涉及教育與資訊可近性。日本社會對性與生殖議題的保守氛圍，使相關政策長期推進緩慢；本次開放讓無需處方的取得成為可能，但藥害防範與正確使用說明仍需要同步到位，才能符合「需指導之藥品」的設計初衷。
升遷壓力更大？他工作20年堅守基層 50歲退休收「1通知」超焦慮
日本1名大企業員工20年來拒絕升遷，50歲時驚覺自己未來每月只能領取13萬日圓（約新台幣2.6萬元）年金，引發社會熱議。隨著日本職場價值觀轉變，越來越多人選擇「不升遷」，追求時間與心理自由。專家提醒，類似選擇意味著收入停滯，若沒有提早進行理財與資產規劃，晚年恐面臨財務困境。日本網站THE GOLD ONLINE報導，50歲的岸本悠介（化名）大學畢業後進入知名製造商工作。當同期同事陸續晉升課長、部長，他始終拒絕升職，選擇當普通員工。「我從年輕時就對『出世競爭』很反感。就算升官，壓力只會變多，幸福感不會增加。」岸本回憶，當年上司也曾勸他升遷，但自己更重視家人與興趣，明確表示「維持現職就好」。然而，理想與現實的落差在50歲生日當天浮現。岸本收到政府寄來的「年金定期通知」，上面寫著他未來可領取的年金金額僅13萬4,000日圓（約新台幣2.7萬元）。他苦笑道，「打開信封的那一刻，我真的傻眼，心想：原來這就是結果嗎？」岸本原以為自己連續繳納厚生年金20多年，金額應該不會太低。然而，同期升任部長的朋友透露，他預估能領約17萬日圓（約新台幣3.4萬元）。這一比較讓他備感打擊，「差距只有幾萬，但看到數字還是很難受。大企業待了20多年，結果卻這樣，真的被現實打醒。」根據日本厚生勞動省統計，截至2025年，國民年金滿額約為6.7萬日圓（約新台幣1.3萬元），若加上厚生年金部分，公司職員通常每月可領14至18萬日圓（約新台幣2.8萬元至3.6萬元）。即便年資再長，若薪資多年停滯不前、未獲升遷，保費自然無法提升，最終導致退休金遠低於平均。岸本坦言，「以前我從沒後悔過，甚至覺得比那些累到不行的主管更快樂。」然而在看到年金金額後，他開始動搖，「退休金不多、存款也少，最近妻子問我：『我們老了怎麼辦？』我真的開始焦慮。」隨著日本職場價值觀轉變，越來越多人選擇「不升遷」的生活方式，追求時間與心理自由。但專家提醒，這樣的選擇意味著收入停滯，若沒有提早進行理財與資產規劃，晚年恐面臨財務困境。岸本感嘆地說，「我一直覺得『想升官的人就去吧，我做自己就好』，但現在才明白，要守住這個『自己』，其實需要提前很長時間準備。」
台人赴日旅遊注意！日本全國進入「流感季」 比去年早1個月原因曝
日本是許多台灣人出國的首選之一，但近期準備赴日旅遊的民眾要注意，日本厚生勞動省昨（2）日宣布，日本全國正式進入流感季，比去（2024）年提早約1個月進入高峰期，呼籲大眾落實洗手、配戴口罩等基本防護措施。有呼吸內科醫師指出，流感季提早報到與今年夏季特別炎熱有關。據《日本電視台》報導，依厚生勞動省統計，9月22日至28日的一個星期內，日本全國定點醫療機構回報的流感感染人數，每家平均通報達1.04名患者，已超過進入流行期標準值「1人」，顯見日本已全面進入流感季。在扣除2023年全年流行流感的特殊情況，今年是日本史上第二早進入流感季，第一則是2009年。日本呼吸內科醫師寺嶋毅指出，今年流感季比去年提早1個月報到，其中一個原因與今年酷暑有很大關係；流感病毒在乾燥且氣溫下降的環境中更易傳播，而長時間待在冷氣房、缺乏通風，也會增加感染風險。而進一步分析東京都的狀況，發現自今年9月以來，確診流感病例中有8成是19歲以下年輕族群，截至9月28日，光是在東京都的小學、國中、高中已經出現46起因流感造成班級停課或全校停課的通報案例，可見這波流感的威力有多驚人。此外，今年日本大阪舉辦關西萬博，吸引大批外國旅客入境，其中部分來自已出現流感疫情的國家，恐怕也加速了病毒的傳播。厚生勞動省提醒民眾，務必落實勤洗手、配戴口罩與室內保持通風等基本防護措施。台灣民眾近期不少人規劃赴日旅遊，專家也提醒，正值日本流感流行初期，旅客應提高警覺，出入人潮聚集場所最好配戴口罩，返台後若出現發燒或呼吸道症狀，應及早就醫，以免疫情跨境傳播。
日百歲人瑞數量超過9.9萬 最長壽阿公活到111歲「每天6點半起床」
日本是世界上高齡化最迅速且比例最高的國家之一，最近日本厚生勞動省公布全國100歲以上人瑞數量，今年已經超過9.9萬人，成為歷史新紀錄；最高齡女性是114歲的賀川滋子，最長壽男性是111歲的水野清隆。雖然水野清隆不清楚自己健康的祕訣，但他的兒子在受訪時透露，父親作息是每天早上6點半起床且三餐規律。綜合日媒報導，日本厚生勞動省自1963年開始每年會統計全國100歲以上人瑞人口數字，最開始僅有153人，如今隨著醫療和科學進步，人類變得更長壽，今年統計至9月1日為止，日本全國人瑞數量超過9.9萬人，創下日本歷史新紀錄，更比前一年增加4644人。在人瑞人口統計中，女性有8萬7784人占了8成，目前最高齡的女性是居住在奈良縣的賀川滋子奶奶；男性則占有2成，最長壽阿公是住在靜岡縣111歲的水野清隆。水野清隆曾在受訪時表示，自己不清楚有何健康祕訣，但年邁的他仍能自己行走，忍不住笑說「這年紀很多人都住進養老院，雖然我眼睛看不見，但身體還行，吃飯也正常」。水野清隆的78歲兒子重宏有談到父親的生活作息，「他每天早上6點半起床，3餐規律且不挑食，上午和下午都會各吃1次點心」，也透露父親過去長年務農，原本有飲酒習慣，在95歲為了健康因素戒掉；雖然父親看不見，但他在家中會靠著牆行走。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
《戰疫前線》導演道歉：沒帶小栗旬來台 池松壯亮口罩壓痕致敬醫護
電影《戰疫前線》改編自真實事件，重現2020年日本橫濱港「鑽石公主號群聚感染事件」，導演關根光才來台宣傳，打趣道：「要跟各位說抱歉，沒有帶小栗旬來。」他分享演員必須長時間穿防護衣，非常悶熱，接著看向海報上池松壯亮臉部的口罩壓痕，表示這可不是化妝，攏係金欸，可以想見演員以及當時的醫療人員有多辛苦。小栗旬（右）是最先鎖定的演員，左為飾演厚生勞動省官員的松坂桃李。（圖／天馬行空提供）接下《戰疫前線》導筒，關根光才表示並沒有壓力，但疫情是大家都經歷過的，要如何把痛苦、難受、憤怒等共同記憶拍成電影，他思考許久。由於這部片是當今日本少見的原創故事，而非改編作品，又以社會事件為主，因此更希望找到合適的演員，他和製作人增本淳討論後，第一個想到小栗旬。對於邀請小栗旬演出，關根光才絲毫沒有感到負擔，有信心能夠說服對方，而小栗旬看完腳本後，也覺得一定要以電影呈現這個故事。關根光才感慨疫情才過沒多久，世人已逐漸淡忘那段時間，「我必須以『浪費』來形容，不應該忘了這段記憶，要從中學習到什麼」。拍攝前他已做好被觀眾批評的心理準備，拍攝時不希望呈現哪方正、哪方惡，盡可能保持中立，觀眾看了會自己思考，甚或改變原有觀點，關根光才補充，他和增本淳一起修改劇本，自始至終保留的，是對嗜血媒體的批判。疫情期間醫護人員長時間配戴口罩，在臉上留下壓痕，關根光才表示壓痕沒辦法靠畫化，池松壯亮力求逼真，戴著口罩好幾個小時，留下了貨真價實的勒痕，非常敬業。關根光才希望能從這些小細節，傳遞醫療人員的辛苦，此外，他也分享了一件小趣事，拍攝第一天的上船戲時，窪塚洋介看到劇組準備廚房用手套，疑惑地跑來確認，原來當年災害派遣醫療團隊DMAT緊急上船來不及準備，只能戴廚房用手套應急，第二天才換成醫療手套，這也讓窪塚洋介驚呼劇組田野調查之詳細。池松壯亮（左下）為表達疫情期間醫護人員長時間工作的辛苦，特意一直戴著口罩，以呈現自然的壓痕。（圖／天馬行空提供）鑽石公主號目前仍在載客，無法登船取景，因此劇組查找許多相關資料，如實還原內部構造，至於船的外觀則藉由CG完成。最後，關根光才特別告知，他和日本DMAT聊到要來台灣，對方告訴他台灣也有DMAT，災害發生時會前往災區救助。《戰疫前線》8月29日在台上映。劇組盡可能還原鑽石公主號內部構造，至於船的外觀則藉由CG完成。（圖／天馬行空提供）
日本愛知「這城市」擬定電子產品使用條例 全市民每日限2小時
日本愛知縣豐明市市議會近日提出全新條例，針對全體市民設定智慧型手機、平板電腦和遊戲機等裝置的休閒使用時間。根據《NHK》報導，這項規範明定，除工作與學習以外，日常使用上述電子產品的時間以每天不超過2小時為原則，成為日本地方自治體首度針對所有市民立下此類規定。這項新法案，源自市府對地方生活型態的觀察。豐明市政府發現，有部分不願上學的學童長時間依賴智慧型手機，同時家庭內若有年幼孩童，家長因忙於家務無法分身時，常讓孩子透過遊戲或影片來安撫。這情形不僅造成學習與健康問題，也影響整體家庭及社區生活品質。市府表示，訂立條例主要目的是守護市民健康，並希望藉此讓居民重新思考科技產品的合理使用方式。條例規劃的對象包括所有市民，並特別針對市內學校就讀、18歲以下的兒童及青少年訂有更細緻規範。例如，小學生以下孩童建議晚上9點前停止使用電子產品，國中生及18歲以下青少年則可延長至晚上10點。條例同時鼓勵各家庭根據自身狀況，自行訂定更合適的家庭規則。據《朝日新聞》報導，該條例僅屬理念性質，未設置罰則，執行方式著重於倡導健康生活與充足睡眠，內容也參考日本厚生勞動省對青少年睡眠時間的建議。豐明市府預計最快於10月1日施行，若市議會順利通過，將成為日本少數針對全市民訂定智慧型手機及遊戲機使用標準的地方性規範。過去香川縣曾針對兒童推出類似規範，但將「全市民」納入管理屬罕見案例。豐明市政府強調，期盼新條例能帶動社會反思科技產品對生活的影響，並促使家長、孩子與長輩一同討論「適度使用」的真正意義。
從上流到隱性貧困！77歲婦豪宅獨居 2700萬遺產6年揮霍殆盡陷財務危機
日本一名77歲的N女士住在東京都目黑區的高級獨棟住宅，外人看來生活優渥，實際上早已陷入「房富現金貧」（House-rich, cash-poor）的困境。雖然6年前她從丈夫遺產中獲得約1億3,000萬日圓（約新台幣2,700萬元），加上每月17萬日圓（約新台幣3.5萬元）的年金收入，但多年高消費與投資失利，讓她目前的存款僅剩數百萬日圓（不到新台幣百萬元），日常收支幾近失衡。根據《幻冬社GOLD ONLINE》報導，N女士的丈夫生前是大型製造企業的高層，年收入一度高達3,200萬日圓（約新台幣640萬元），退休金約6,000萬日圓（約新台幣1,200萬元）。兩人在泡沫經濟時期，於目黑自有土地上興建價值1億日圓（約新台幣2,000萬元）的豪宅，生活條件優渥。然而，長年的高消費習慣早已根深蒂固，成為她財務困境的導火線。丈夫過世後，N女士原本應可獲得全部遺產，但因子女配偶反對，她最後取得豪宅與約4,000萬日圓（約新台幣800萬元）現金。這筆現金她揮霍在高檔生活上，包括為孫輩舉辦高級飯店慶祝宴會、在百貨公司添購名牌服飾，甚至在沒有駕照的情況下購買高級進口車，並維持住宅的昂貴維護費用，如屋頂外牆翻修、庭園修剪、火災保險與固定資產稅等，每年支出龐大。更糟的是，她還因熟人介紹的所謂投資機會損失1,000萬日圓（約新台幣200萬元），詐騙犯事後失聯，警方認為追回資金的可能性極低。即便如此，她仍對子女隱瞞財務困境，聲稱「還有錢」。理財規劃師（FP）建議她考慮出售房屋搬至高齡者住宅，或利用「逆向房貸」（Reverse Mortgage）將房產變現作生活資金，但她堅持將房屋留給長子繼承，並拒絕搬遷。專家提醒，維持高額持有成本的豪宅對高齡者而言是沉重負擔，即使節省日常開銷，也難以靠17萬日圓年金與有限存款支撐。根據日本厚生勞動省2022年數據，65歲以上單身女性的相對貧困率達44%。專家指出，N女士的案例凸顯了「隱性貧困」問題——外表維持上流形象，實際卻入不敷出。房富現金貧的狀況在都市與地方均存在，但地方豪宅更常淪為「賣不掉的負資產」。專家呼籲，高收入家庭在現役時期應進行財務健康檢查，退休前規劃現金流與不動產配置，避免晚年陷入資產被動鎖死、生活資金短缺的困境。對高齡者而言，及早與家人溝通、靈活運用資產，才是確保晚年安穩的關鍵。東京目黑高級住宅街的一棟豪宅內，77歲獨居婦人面臨高昂維修與稅金支出，存款僅剩百萬元台幣不到。（圖／Pixabay）