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香港大埔火災慘重！ 火場逃生記住「5不」勿花時間找濕毛巾
香港大埔宏福苑日前發生五級大火，火勢短時間內迅速蔓延，多棟大廈陷入火海、死傷慘重，為香港近30年來最嚴重的火災。遇到火災要先找濕毛巾摀口鼻、逃生不及要躲浴室是正確的嗎？根據內政部消防署的指引，提醒民眾「濃煙」是火場第一殺手，躲浴室、濕毛巾都不是有效的隔絕方法，切勿因此耗費寶貴的逃生時間，應以離開建築物，或往火、煙、熱的反方向尋找相對安全空間為最優先。大火蔓延至7棟大廈 港府：2點「不尋常」疑為釀災關鍵根據港媒報導，香港大埔宏福苑於11月26日下午發生嚴重火災，火勢在約40分鐘內由三級升至四級，再於同日傍晚升級至五級，並蔓延至7棟大廈。事發當時大廈正在進行維修，外圍搭建竹製鷹架和保護網等。香港保安局鄧炳強局長透過記者會表示，消防發現大廈外牆保護網、防水帆布與塑膠布燃燒猛烈，蔓延速度遠高於一般合規格材料；另在未受波及的大廈中，也發現玻璃窗貼有發泡膠板，一旦遇熱易延燒，以上2情況均不尋常，警方與消防處已朝刑事方向展開調查。火災逃生記住「五不」 為什麼躲浴室、濕毛巾是常見迷思？面對突如其來的火警，第一時間的判斷往往決定最後是否能安全逃生。危機當下勿陷入手忙腳亂，內政部消防署列出「五個不」，提醒民眾火災逃生應緊記以下避難原則：不可為了收拾財物而延誤逃生時間，應以「保命求生」為首要目標。不可搭乘電梯：火場可能發生斷電，此時使用電梯易受困。不可躲在浴室：浴室塑膠門不耐高溫，溫度大約200度至400度的濃煙可使塑膠門熔化變形、浴室門也有通風口，無法有效阻絕濃煙；浴室排水孔有隔氣構造，使得浴室內沒有新鮮空氣來源。浴室內通常無對外窗戶，救難人員也不易發現。不可用塑膠袋套頭：既無法裝到新鮮空氣、袋內也會因呼吸產生霧氣，阻礙逃生視線，遇高溫還可能熔化黏在皮膚上。不可花時間尋找濕毛巾摀口鼻：濃煙是火場的頭號殺手，不可嘗試穿越濃煙逃生，而濕毛巾無法阻擋會造成人命傷亡的一氧化碳和有毒氣體，因此千萬不要為了尋找濕毛巾或塑膠袋等，反會耽誤寶貴的逃生時機。平時應規劃２逃生路線 遇火警「人跑不贏煙」切勿往上跑內政部消防署提醒，平時應規劃2個不同方向的逃生路線。面對火警時，第一步逃生原則是「往一樓、往外」離開建築物，煙往上飄的速度快，人往高樓層跑跑不贏煙，因此不建議往上移動。在開門前先摸門板上方測試溫度，若覺得燙手切勿開門，改往其他逃生路線跑；若沒有感到高溫，再開一條門縫觀察門外是否有煙霧，確認安全後才能開門逃生，同時記得「隨手關門」是重要保命動作，能阻隔火勢與煙霧擴散，讓更多人能順利逃難。無法往下跑怎麼辦？往「火、煙、熱反方向」找安全空間內政部消防署進一步指出，如果確認樓梯間沒有任何煙霧，可沿樓梯迅速往下；若發現煙霧自下方蔓延上來，代表下方發生火災，此時不應強行穿越煙霧或往上跑，而是以水平方式尋找其他逃生路線，並關門阻絕濃煙。若發現所有出口都被火勢與濃煙封鎖，應改往火、煙、熱的反方向，尋找相對安全的空間避難，如離火、煙、熱最遠的陽台或房間，注意要選擇能緊閉的木門房間，而不是無法阻絕高溫與濃煙的塑膠門或玻璃門。同時用衣物、毛巾等塞住門縫減少煙霧灌入，並立刻撥打119、通報所在位置，等待消防人員救援。資料來源：內政部消防署 - 火災逃生避難原則 【延伸閱讀】災難、緊急事件後 醫教「五招」創傷心理復原「增強心理韌性」空污不只影響呼吸系統 還可能導致早產、心臟病？8大健康危機一次看https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66959
鍾欣凌、信在嘉義約會 羞認有「粉紅泡泡」
華語版《我們的藍調時光》日前到嘉義市出外景，主要拍攝鍾欣凌與蘇見信（信）重逢後約會的戲碼，可以看到信為了配合鍾欣凌特別站八字合照，兩人呈現36公分的最萌身高差，充滿導演林子平之前想要的「粉紅泡泡」。不過有別於鍾欣凌在嘉義吃吃喝喝很開心，信卻因為台詞太多，壓力備增。鍾欣凌到嘉義拍攝很開心，因為是趟美食之旅。而與信配對，兩人有著36公分的最萌身高差，鍾欣凌笑說：「我覺得滿好的，因為我們平常都是低頭看手機，會覺得脖子很痠，醫生就說要反方向，那我想說那就看信好了，他好高，長的帥、身材又好，就會覺得好佩服他。」信(左)拍《我們的藍調時光》很貼心，為了配合鍾欣凌特別站八字合照。（圖／米神國際）至於兩人的CP有沒有達到導演想要的「粉紅泡泡」？鍾欣凌說：「我覺得有耶！因為我們不算熟，反而有那種很久沒見面的尷尬和害羞，尤其他很可愛，話不多，但會很深情的看著妳，讓人覺得很害羞。」為了讓兩人在很短時間變得比較親密，兩人會常一起聊天，很需要人照顧的信也讓鍾欣凌母愛噴發，會常提醒他要吃飯、帶錢包，讓兩人距離拉近。信也很喜歡嘉義，因為這裡有「剛剛好的陽光、剛剛好的人情味、好吃的食物，還有剛剛好能入戲的空氣。」不過他到嘉義出外景從頭到尾壓力都很大，「因為我比較需要培養情緒的場次都在嘉義，所以在嘉義拍戲對我來說不好玩，但卻非常深刻。」信(右)拍《我們的藍調時光》餵鍾欣凌吃東西，呈現粉紅泡泡。（圖／米神國際）信最大的壓力來源是台詞很多，「嘉義都是我的戲，台詞好多，比背歌詞還難。」為了增加記憶力，信會分飾兩角，提前把他和鍾欣凌的對話錄起來反覆聽，不過他的反串卻被鍾欣凌虧「這不像我。」總製作人柴智屏表示，「我們要選擇鍾欣凌和信學生時期和20多年後重逢約會的地點，從澎湖要出去玩，要省錢又要省時，搭船最近的地點就是嘉義。另一方面要能同時呈現20多年前的復古氛圍，嘉義可以找到小吃老街，也有像原是嘉義市史蹟博物館的昭和18這種整修過的古蹟，再適合不過。最後也特別感謝嘉義市政府和嘉義耐斯王子大飯店在拍攝時給予大力支持。」
114國慶典禮／百鼓齊鳴精彩開場、雷虎小組三色彩煙衝上天際 精彩圖輯一覽
今年的中華民國114年國慶大典，在熾熱陽光下展開。陽光炙烤著柏油路，也照亮了每個揮汗演出的身影。無論是太鼓震撼、旗舞翻飛，還是那群穿著橙紅制服、頭髮隨節拍翻起的年輕舞者，整場典禮不只是國家的儀式，更像是一場屬於「人民」的節奏表演。總統賴清德在演說中以「變局中-奮起的新台灣」為題，提到要打造「台灣之盾」，將國防預算提高至GDP的5％。這是一個關於安全與決心的宣示，也是一種政治語言的延續。然而，比起台上響亮的字句，台下那些流著汗、仍堅持完成演出的學生、表演者與志工，才真正體現了「奮起」的現場版本——他們在陽光下不退縮、不造作，專注於手中的鼓槌與舞步，那種樸實的堅定，反而更具說服力。大會主席韓國瑜的即興演唱〈國恩家慶〉，是典禮最出人意表的一刻。有人覺得突兀，有人說真性情，但這一段插曲卻讓整場活動多了幾分人味——在高度儀式化的空間裡，忽然流露出一種懷舊的、甚至帶點庶民情感的聲音。這樣的「破格」，或許正是當前台灣社會某種真實的縮影：一邊講求制度與秩序，一邊渴望情感與自我表達。中華民國114年國慶大典10日登場，活動由太鼓以「洪福齊天 旗鼓獻瑞」開場。（圖／中國時報鄧博仁攝）中華民國114年國慶大典10日登場，活動現場維安戒備森嚴。（圖／中國時報鄧博仁攝）中華民國114年國慶大典10日登場，活動首先由「序幕暖場」揭開序曲，新民高中表演藝術科（見圖）表演《綻放島嶼福爾摩沙》呈現活力與凝聚力。進場時道具與背景融為一體。（圖／中國時報鄧博仁攝）中華民國114年國慶大典10日登場，活動首先由「序幕暖場」揭開序曲，屏東南榮國中表演《境樂響頌雙十榮耀國慶舞青春》呈現活力與凝聚力。（圖／中國時報鄧博仁攝）從舞台到街頭，從鼓聲到飛煙，國慶典禮的每一個段落都在說著不同的「台灣故事」。空軍雷虎小組拉出藍、白、紅三色彩煙，劃破萬里晴空，那一瞬間，彷彿凝結了人們對國家未來的祝願。而地面上，青年舞群高舉雙手的姿態，也像是在回應天際——這片土地仍有希望，只要我們願意抬頭。中華民國114年國慶大典10日登場，活動進行時，禮賓人員抱著整疊的資料準備發送給貴賓。（圖／中國時報鄧博仁攝）中華民國114年國慶大典10日登場，國防部聯合樂隊在炎熱的天氣中精湛演出《樂儀齊鳴震八方 戮力同心護家邦》。儀隊士兵頭盔反射出總統府前的典禮場景與飄揚的國旗。鏡面般的光影中，藍天與紅旗交錯，象徵國家榮耀與守護的信念。（圖／中國時報鄧博仁攝）中華民國114年國慶大典10日登場，國防部聯合樂隊在炎熱的天氣中精湛演出《樂儀齊鳴震八方 戮力同心護家邦》。（圖／中國時報鄧博仁攝）中華民國114年國慶大典10日登場，新北市政府警察局騎警隊在主題表演部分帥氣亮相。因馬受到彩帶驚嚇而往反方向跑。（圖／中國時報鄧博仁攝）國慶，不該只是政治舞台的延伸，而應是集體精神的鏡子。今年的慶典沒有太多驚天動地的創舉，卻有一種安靜而持續的力量：在烈日下仍不懈前行，在變局中仍願意微笑的人們。他們，就是「奮起的新台灣」最真實的注腳。中華民國114年國慶大典10日登場，世界次青少棒錦標賽冠軍台中市立中山國中棒球隊搭乘英雄車隊進場，球員興奮地揮舞國旗。（圖／中國時報鄧博仁攝）中華民國114年國慶大典10日登場，重頭戲「主題表演」客委會節目《臺灣細妹·放勢行》呈現客家女性生命力。（圖／中國時報鄧博仁攝）中華民國114年國慶大典10日登場，重頭戲「主題表演」屏東原鄉部落青年及娜麓灣樂舞劇團則以原民儀式帶出和平與共生的意象。（圖／中國時報鄧博仁攝）中華民國114年國慶大典10日登場，重頭戲「主題表演」尾聲由桃園啟英高中與在地志工攜手演出融合傳統舞與Hip-Hop，象徵文化承傳與青春力量。壓軸登場的空軍雷虎小組夜在此時駕駛「勇鷹」高教機編隊衝上天際，施放彩煙為中華民國114歲獻上祝福。（圖／中國時報鄧博仁攝）
李奧納多《一戰再戰》開片好評爆棚 刷新疫情後在台成績
由奧斯卡影帝李奧納多狄卡皮歐主演的動作鉅片《一戰再戰》昨在台搶先全美上映，首日票房就橫掃全台破160萬，一舉打破導演保羅湯瑪斯安德森在台的票房紀錄，也刷新李奧納多在疫情後於台灣的最高開片成績，美媒更預測全球開片票房能衝破五千萬美元(約15億台幣)，成為今年票房異軍突起的大黑馬。《一戰再戰》在爛番茄影評網上口碑爆棚，不僅獲得逼近滿分的98%超高評分，獲美媒盛讚「完美展現精彩的導演手法」，就連好萊塢名導馬丁史柯西斯、克里斯多福諾蘭都搶先觀賞，史蒂芬史匹柏看完大讚「好看到難以置信！」《綜藝報》更將此片封為「有望問鼎奧斯卡最佳影片」，絕對是影迷今年不可錯過的大銀幕體驗。《一戰再戰》的爆棚好評除了來自奧斯卡三大男神李奧納多、西恩潘、班尼西歐岱托羅同場飆戲，導演保羅湯瑪斯安德森的精彩調度也是功不可沒。片商今天(26日)發布電影幕後花絮，由演員現身說法公開拍攝秘辛，揭密導演在現場導戲的高超手法！李奧納多點出全片重點「這並不是典型的動作片，劇情完全出乎意料之外」，首次參與大銀幕演出的新銳女星雀絲茵菲妮蒂也對導演的劇本大為讚嘆，她表示「我認為這部電影最棒的就是，你真的不知道接下來會怎樣，你每次以為自己能預料會發生什麼事，結果卻朝著相反方向發展」。在片中飾演「師父」的班尼西歐岱托羅，笑說自己會接演本片的原因無他，完全是衝著能與保羅湯瑪斯安德森合作的罕見機會而來，他說「這部電影有其他好萊塢大片所缺乏的，那就是人性」。保羅湯瑪斯安德森將《一戰再戰》精彩槍戰、公路追逐戲拍得極為獨特，令觀眾看得高潮迭起，宛如搭乘雲霄飛車那樣刺激，這也讓李奧納多大讚「保羅湯瑪斯安德森身兼編劇與導演，他是這世代最偉大的電影創作者， 《一戰再戰》 是他至今規模最龐大的作品」。《一戰再戰》劇情講述曾參與多次反抗軍運動的李奧納多，為了養育女兒便漸漸淡出抗爭前線，沒想到他的反叛事蹟竟在多年後捲土重來，飾演軍人的西恩潘在16年後突然找上門來，大動作展開搜捕李奧納多的女兒。李奧納多在無路可退的絕境下，只好聯絡過去的革命夥伴，並與女兒的老師班尼西歐岱托羅一同展開拯救女兒的計畫。
日本允許美國部署「堤豐中程導彈」！中俄譴責：破壞區域和平穩定
日本決定允許美國（United States）在下個月的聯合軍事演習中部署「堤豐中程導彈發射系統」（Typhon missile launcher）。對此，俄羅斯與中國分別對日本發出警告，稱此舉恐威脅區域穩定。據《半島電視台》援引俄羅斯國營通訊社《塔斯社》（TASS）的報導，俄羅斯外交部（Ministry of Foreign Affairs）發言人扎哈羅娃（Maria Zakharova）29日表示：「我們將此視為華盛頓又一個破壞區域穩定的舉措。在靠近俄羅斯的地區部署堤豐導彈，對我們構成直接的戰略威脅。」她還表示，莫斯科已注意到日本正在「加速軍事化」，並與美軍深化合作。扎哈羅娃警告，如果日本不重新考慮堤豐導彈的部署決定，俄羅斯「將不得不採取適當的軍事技術措施。我們認為，地區局勢進一步惡化的全部責任，將由日本承擔。」另據中國國營媒體《新華社》報導，中國外交部發言人郭嘉昆29日表示，美國與日本應該促進區域和平與穩定，而不是透過部署中程導彈來破壞地區局勢，即便這項措施只是暫時的；他更強調「中國始終反對美國在亞洲國家部署堤豐中程導彈系統。」郭嘉昆還呼籲日本「正視其侵略歷史，走和平發展道路，在軍事和安全領域採取審慎行動，避免進一步失去亞洲鄰國及國際社會的信任」；同時喊話華盛頓「從歷史中汲取教訓，投入更多精力與資源去做正確的事，而非往反方向前進。」《路透社》報導則補充，堤豐中程導彈系統是華盛頓在亞洲部署各類反艦武器計畫的一部分。據悉，早在2024年菲律賓首次在演習中部署此類導彈時，中國就已發起譴責。馬尼拉隨後宣布計畫購買這套美國陸基導彈系統，射程約為480公里，而更長射程版本仍在開發中。對此，日本陸上自衛隊發言人告訴《路透社》，堤豐導彈將部署到位於本州島岩國市的美國海軍陸戰隊航空站，距東京約890公里。目前尚不清楚堤豐導彈是否會在9月11日至25日舉行的美日聯合演習「堅定之龍」（Resolute Dragon）中實際發射。
55歲台女闖平交道拍照遭撞死！目擊者還原當下：她誤判方向
日本佐賀縣有田町13日中午發生一起死亡事故，一名55歲台灣籍女性在參觀「陶山神社」時，闖入平交道遭列車撞擊，送醫搶救約1個半小時後不治，死因為心臟破裂。事故發生時列車為2節編組，車上約40名乘客與乘務員均無受傷。佐賀縣警方表示，死者與兩名友人以觀光為目的來日，該平交道鄰近陶山神社，因列車會從鳥居旁通過而成為國內外知名拍攝景點。調查顯示，女子當時疑似在平交道內使用手機拍照，未注意警報聲與列車接近，從後方遭撞擊。事發當時警報器運作正常並已發出聲響。據《讀賣新聞》報導，事故地點雖裝設警報器，但未設遮斷欄杆。陶山神社宮司宮田胤臣接受《KBC》訪問時表示，女子看似正準備拍照，但她的視線一直望向反方向，推測可能誤判火車行進方向。JR九州指出，事故造成上下行共14班列車停駛，影響約1000名乘客，JR佐世保線部分路段停駛約兩個半小時。日本運輸安全委員會已將此案列為「平交道障礙事故」，並於14日下午派員展開現場調查，以釐清事故原因與細節。事實上，日本部分神社的社境範圍會跨越鐵路平交道，陶山神社即是其中之一。該平交道設於通往本殿的階梯途中，不僅是當地著名景點，也是許多旅客的熱門拍攝地點。
海邊遇強震快往高處逃！ 日本311小學生「靠1守則」全數倖存
日本鹿兒島縣吐噶喇群島自6月21日以來，已發生超過1500起有感地震。面對日本地震頻傳，《守護生命圖鑑》（いのちをまもる図鑑）曾提醒，如果在海邊遇到強震時，要立刻往高處或海的反方向跑，「不要等待家人或朋友，請快點逃離海邊」。綜合日媒報導，據日本作家池上彰監修的《守護生命圖鑑》指出，若人在海邊遇到強烈地震，從地震發生到海嘯可能只有幾分鐘的時間，因此要立刻往高處或海的反方向逃離，「即使你想打電話給家人和朋友確認他們的安全，也要克制住這種衝動，優先考慮避難」。據悉，2011年日本發生311大地震造成逾2萬人罹難，不過岩手縣的釜石小學184名學生卻全數倖存，關鍵就在於學校平常就教導「只要發生海嘯就要各自逃命，不等人也不回頭」，因此311地震來臨時，學生們立即反應避難，成功救下所有人。《守護生命圖鑑》也提醒，對於住在海邊或前往海邊玩的人來說，提前查看災害地圖找到安全地點非常重要，因為一旦發生地震，就能立即逃到這些地點避難。
睡覺時手臂高舉過頭恐致神經損傷 物理治療師教「3招」有效預防與緩解神經壓迫
不少民眾睡覺時都習慣將雙手高舉過頭，隔天醒來卻發現整條手臂發麻，治療師指出，這種睡覺姿勢會造成手臂裡的重要神經通路被壓到，通常可藉由變換姿勢、按摩緩解，不過若長時間壓迫，恐導致神經損傷。有些人習慣於睡覺時，將雙臂往上抬，放置在頭頂上，對此衛福部南投醫院復健科物理治療師王瓊敏指出，若手臂長時間維持在過高的姿勢，容易造成肩膀與腋下間的空間變小，進而壓迫到臂神經叢。這條臂神經叢從頸部一路延伸至整隻手臂，負責傳遞動作與感覺訊號，長時間壓迫下，恐導致其無法順利傳遞訊號，因此手臂會出現麻木、無力甚至無法移動等情況。王瓊敏表示偶爾發生短暫性的麻木問題不大，但1週出現幾次，或是每次都超過10分鐘，長期之下神經會逐漸失去彈性與傳導能力，造成更嚴重的神經問題和後遺症，例如白天也會有手麻的情況；拿東西變得不穩、無力；打字或滑手機時出現手痠、刺痛感，手指動作也會變得遲鈍。王瓊敏透露若出現上述情況，代表神經可能已經受損或是受到慢性刺激，對此他建議民眾可利用「神經滑動運動」幫助神經放鬆、恢復活力，透過將手臂往側邊平舉、手掌朝上，手腕往後拉，頭部往反方向側彎；手臂往外伸直、手背朝外，手腕下壓，頭部往同側傾斜；微微聳肩、肩胛骨往中間夾，頭部往左右側彎，活動肩頸周圍的空間，以上3種簡單的伸展動作，就能幫助手臂神經減壓，減少刺麻感，讓神經更有活動空間。王瓊敏指出，這些動作在施作時最適合的強度，是感到「有一點點緊、但不會痛」，民眾每天早晚各做1次，每次幾分鐘，就能有效預防與緩解神經壓迫的問題。
南韓旅客喊「台灣人太親切」！幫提行李、帶路、送雨傘 網讚：感受到真心
台灣人好有人情味！臉書粉專「韓網評論翻譯站」近日分享，南韓論壇theqoo有篇討論文稱「旅行時感到很親切的國家，就是台灣」，掀起大批南韓民眾共鳴，紛紛留言大讚「體貼似乎是台灣人的預設值」、「親切到讓人覺得『需要做到這種程度嗎？』的感覺」、「雖然是有點粗魯的親切感，但能感受到真心」。粉專「韓網評論翻譯站」撰文指出，有南韓網友最近在論壇theqoo一篇文章以「去旅行時，大家都說那個地方的人真的真的真的很親切的國家，就是台灣」為題發文道，雖然實際上住在那裡的話可能不一定，但去過旅行的人都一致說那裡的人太親切了，讓他們對台灣的印象變得很好，「當然，景點和食物的喜好會因人而異就是了」。而在該貼文下方，許多南韓網友也表示認同，「我去免稅店買料理包時，收銀台的店員告訴我這個有肉，不能帶進韓國，然後親切地推薦了其他好吃的料理包給我，真的很感謝，那些也超好吃，而且還送了免費的餅乾給我」、「我就在猜這篇是在講台灣呢。如果找不到路，他們會很親切地用英文跟你解釋，有的人甚至會親自帶你去，大家都好溫柔善良」、「我之前在台灣走錯路，帶著行李要過天橋，結果2位往反方向走的男生幫我提行李還放下來給我，真的非常感謝他們」。也有人說到，「我雖然還沒去旅行過，但在交換學生時遇到的台灣朋友們都很親切和善，我也很想去台灣玩」、「體貼似乎是台灣人的預設值」、「我覺得很像90年代的韓國。我下雨天去餐廳然後等Uber時，店家因為擔心我沒有雨傘，就把店裡的雨傘給我，還叫我在店裡等車。台灣人真溫暖」、「台灣人真的是親切到讓人覺得『需要做到這種程度嗎？』的感覺，台灣是我去過的國家中最親切的，和日本的親切感不一樣。日本的親切是『必須要親切』這樣的想法在他們的腦海中，而台灣則是天生具有好人特質的感覺」、「雖然是有點粗魯的親切感，但能感受到真心，所以我覺得更棒」。對此，台灣網友認為，「台灣人遇到真心需要幫助的人都一定會幫忙，幫了人之後一整天心情都會很好」、「粗魯的親切感形容得好好」、「粗魯的親切感，大概就是阿嬤會把你的飯碗裝滿的那種，怕你餓到的貼心」、「會不會其實各國都是對於不善當地語言的觀光客才比較親切？」、「台灣人對自己人很不友善的 尤其是在職場上 對外國人比較友善」、「不駕駛交通工具的台灣人是最棒的」。
飯後刷牙恐傷牙齒琺瑯質 譚敦慈揭正確步驟
刷牙雖是日常基本衛生動作，但你真的刷對了嗎？有「無毒教母」之稱的譚敦慈指出，飯後立即刷牙恐傷害牙齒琺瑯質，建議應先以牙線或齒間刷進行初步清潔並漱口，待15至30分鐘後再刷牙，較不易造成琺瑯質損傷。譚敦慈近日在《醫點不誇張》節目中說明，對於飯後何時刷牙較為恰當，坊間存在兩派說，。一派主張等30分鐘再刷牙，以免酸性物質軟化琺瑯質後立刻刷牙導致磨損；另一派則認為拖延時間易忘記清潔，反而讓細菌滋生。譚敦慈認為，兩者可兼顧，建議飯後先用牙線或齒間刷清除殘渣並漱口，再於15至30分鐘後進行刷牙，能有效保護琺瑯質，又不會遺漏清潔步驟。譚敦慈同時提醒，正確的刷牙方式也至關重要。刷牙應以「每兩顆牙齒一起刷」為原則，避免一次橫刷整排牙齒。動作應從牙齦與牙齒交界處著手，牙刷呈45度角，由上往下刷，前側、內側與咬合面都要清潔到，下排牙齒則相反方向。牙膏用量則僅需豌豆大小即可，避免過多泡沫影響清潔判斷。譚敦慈指出，刷牙前牙刷不應沾水，「乾刷」效果反而更好。因為牙刷濕潤會讓牙膏過早起泡，讓人誤以為牙齒已經刷乾淨，實則可能清潔不夠徹底。至於牙刷的更換頻率，譚敦慈表示，只要刷毛出現分岔或有明顯污垢，就應立即更換，建議最少每月更換一次，以維持清潔效果。在電動牙刷的選擇方面，譚敦慈引用台灣大學的研究指出，電動牙刷在去除牙菌斑上確實較有效，但牙周病患者若牙齒已鬆動，使用電動牙刷反而可能加重損傷，應先諮詢專業牙醫；此外，年紀尚小的孩童因控制力不足，也不建議使用。
全昭旻回娘家 瘋狂舉動讓「情敵」生不如死
曾是《Running Man》成員的全昭旻，日前和崔丹尼爾一起回節目宣傳。另外全昭旻也首次和池睿恩見面，沒想到進行體能問答時，梁世燦喊著要和池睿恩一組，準備上場時更大聲喊著：「睿恩，趕快來跟我一起，妳可以的吧！」讓前螢幕CP全昭旻聽到馬上質問梁世燦：「是真的這麼喜歡這個女人嗎？你愛她嗎？」遊戲中，池睿恩負責拉健身器材並回答問題，但她的體力和腦力都有點弱，答錯一次就和全昭旻道歉一次，一直迎接鮮奶油洗禮的全昭旻也不是省油的燈，祭出特別措施反制，把鮮奶油放反方向，池睿恩也因體力不支，放下健身器材後被鮮奶油噴滿臉，沒想到全昭旻更加瘋狂，在機器上放兩瓶鮮奶油，一人面對一個，此舉讓池睿恩生不如死，全昭旻的瘋狂行徑更是讓眾人笑到不行。全昭旻瘋狂行徑不減，體力依舊相當弱。（圖／中天提供)肥皂水長墊再次回歸，遊戲時只能躺下用背部移動，崔丹尼爾不時用身體搞笑，舉止相當怪異，甚至用他修長雙腳推了金鍾國一把，金鍾國也用雙腳纏住崔丹尼爾，想借力推上斜坡，卻一直失敗，遊戲結束後，崔丹尼爾沿著肥皂水墊在尋找眼鏡，一不小心就摔個四腳朝天，最後連眼鏡都帶反了，這模樣彷彿有李光洙的影子與呆懵。
大聯盟裁判「遭界外球擊中倒地」！送醫進行腦震盪評估
球場上瞬息萬變，一不小心就會被球襲擊。53歲大聯盟資深裁判溫德爾斯特 （Hunter Wendelstedt）在今天大都會對雙城的比賽中，不幸遭一記強勁的界外球直擊頭部，之後被送醫進一步檢查，嚇壞在場所有人。據外媒報導，當時球賽來到第七局，紐約大都會中外野手泰勒（Tyrone Taylor）擊出一記界外球，直接擊中站在一壘後方的溫德爾斯特，當場倒地。泰勒與雙城隊投手瓦蘭德 （Louis Varland）見狀，皆露出驚恐的表情。溫德爾斯特倒地後，現場由雙城隊醫療人員進行處置，隨後他自行步下場，之後由原本的二壘裁判哈馬里（Adam Hamari）頂替他的位置，完成剩下比賽。溫德爾斯特被球擊中後自行走下場，送醫治療。（圖／美聯社／達志）賽後，裁判組長組長提切諾（Todd Tichenor）表示，溫德爾斯特當下意識清楚、能夠正常說話，目前正進行腦震盪評估程序，「我希望他只是縫幾針就沒事。」此事也讓現場所有人感到震驚，提切諾說：「大家都停下來思考了。那球直接打中他的頭，真的很嚇人。」 雙城隊一壘手法蘭斯（Ty France）直言，「事情發生得太快了。我只希望他能儘快康復，因為沒有人想看到這樣的事發生。」大聯盟也發聲明指出，「我們很高興他與我們的醫療團隊聯繫時精神狀況良好，我們將持續關注他的恢復情形。」大聯盟自2008年起規定壘指導教練必須配戴安全帽，因爲2007年一名小聯盟教練庫巴（Mike Coolbaugh）被界外球擊中頸部不幸身亡，才有所規定。針對是否應讓裁判也戴上安全裝備，提切諾表示他認為目前規範無需改變，「那球擊出的初速就超過100英里。裁判通常會朝球反方向移動，但他剛好往球的方向去……這種事會發生，我們都可能碰到，只是不常這麼剛好打中頭部而已。」
川普關稅又變？楊永明指美若堅持斷全球化 反加速中亞歐「減美」整合
川普在美國時間 4月9日突宣布，暫緩對世界75國實施對等關稅90天，在此之前，這些國家的關稅將暫時維持10％。對此，前國安會秘書長楊永明指出，目前對於川普對等關稅政策，最有影響的兩人分別是美國財政部長班森特（Scott Bessent)，以及美國商務部長盧特尼克（Howard Lutnick)，綜合兩人在川普「髮夾彎」後談話，預料美國將「越南、日本、印度、南韓」這四國視為對等關稅的優先談判國家，這四國也將成為美國此次「關稅戰」的「示範國」，其他國家未來若想繼續適用10％關稅，恐必須與這幾國作為一致。他同時提醒，盧特尼克強調「世界準備與川普總統一起修正全球貿易，中國大陸卻選擇了相反方向」，凸顯美國對於目前的「全球化」的不滿意，而要依照美國意志進行修改。不過，包括紐約時報、星國聯合早報都預期，若川普堅持修改全球化，長期來看反而將加速中國大陸、亞洲、歐洲市場「減美」整合。楊永明也說，川普的行動，有可能更會使各國減少內部貿易壁壘進行「減美」整合，以降低對美依賴，「除了賴總統與台積電外」。楊永明今天在網路節目中表示，盧特尼克所謂的「修正美國貿易」是比較委婉的說法，其實就是指配合（鞏固）美國在全世界的主導地位。美國具體作為，將包括「各國多繳關稅」，至少10％。第二，各國要降對美國產品的關稅，不排除「零關稅」的可能，第三，凡美國指責各國不公平經貿作為。第四，要配合美國匯率，調整本國貨幣匯率。第五，就是要各國多買美債。不過，他也從產業的角度分析，若台商配合轉進美國製造，人力成本貴、市場有衰退疑慮，產品不易賣到國際，不確定因素增加，產業是否會配合，仍有待觀察。他還說，過去美股與美債的利率表現常是背道而行，為了解決美債將陸續到期，川普原先可能想透過對等關稅、壓低美股行情，讓資金進入債市，壓低美債利率，但川普宣布對等關稅後，美股下跌，不論美國5年、7年、10年、20年、30年期美債利率卻全都逆向上漲，美債甚至取代黃金，成為全球避險標的，30年期美債殖利率甚至一度逼近5％的歷史天價，紐約時報用「嚇壞美國財政部」加以形容。楊永明推估，為了避免美債殖利率繼續飆升，川普只能宣布暫緩75個已經向美國求饒的國家，暫緩這些國家對等關稅90天，暫時適用10％關稅，他預判中國大陸與歐盟等其他國家，很可能會繼續減持美債部位，美債很可能會被視為不穩定、難確定，不可預期的投資項目，恐成最不看好的金融商品，這與川普設定要全球製造業工廠、也要各國捐錢的目標背道而馳，因此，川普才會暫時鬆綁對等關稅，讓美國股市又動起來，設法讓游資從債市撤離回到股市，引導美債利率下降。楊永明說，川普雖緊急補救，但面子拉不下來，對75國關稅仍上漲到10%，對大陸還高到125％，接下來，中國大陸、加拿大、歐盟，這三大美國貿易國，會不會持續反制美國，川普要如何接招，有待觀察。他預料，美中若持續鬥法，最嚴重後果就是中美貿易實質「脫鉤」，因為關稅85％或125％，其實沒差別，但仍與400％就會仍有差別，畢竟大陸的成本近年除了不可替代性，但低價品質卻不差，如果關稅在125％，或許仍有美國企業想進口零件，自己組裝。但如果川普堅推對陸400％關稅，就相當等於陸廠到美國設廠，還必須面對美國勞工「高薪資、低工時」再加上對等關稅等，都會墊高成本。楊永明預測，中國大陸雖會面臨衝擊，但也會更積極尋求替代市場，反觀美國，卻因找不到進口替代，歷經半年或一年後，就可能刺激中國大陸、亞洲、歐洲加速整合，這也是紐約時報報導，如果川普對等關稅堅持繼續走下去，「許多公司會將中國大陸視為最安全港灣」，不僅亞洲國家更進一步強化與中國大陸的整合、甚至中歐投資貿易協定都可能死灰復燃，反而離川普總統期待全球製造業回到美國越來越遠。
緬甸強震不意外！重大斷層帶「沉睡200年」 學者：早警告政府
緬甸昨（28日）發生規模7.7強震以及規模6.4地震，連續兩次的強震，導致國內死傷人數慘重，鄰近的泰國也傳出災情。新加坡地球觀測站首席研究員魏勝吉指出，緬甸強震「並非意外事件」。根據《CNN》報導，新加坡地球觀測站首席研究員魏勝吉探究緬甸「地震危害度」長達10年。他指出，本次地震發生在實皆斷層（Sagaing Fault）的一個片段，這是一條重要的地質斷層線，歷史上曾發生過大地震。魏勝吉補充說道：「大約200年以來，這裡一直很平靜。根據這些歷史研究以及現代地球物理調查，我們知道這個地方，這個斷層段，在不久的將來很可能發生大地震。」魏勝吉表示，早已經將這一風險告知了緬甸政府和當地科學家，「因此，對我們來說，這次地震並不奇怪。」實皆斷層是緬甸的一條主要斷層，是印度板塊與巽他板塊之間的一條主要為大陸右旋轉換斷層，該斷層是在數千萬年前印度次大陸撞擊亞洲時形成的，長約1200公里，貫穿整個緬甸。氣象學家表示，實皆斷層是地球上一條裂縫，分隔了兩個朝相反方向移動的板塊。這些板塊以每年18毫米的速度相互移動，一個相當大的移動量。這種運動代表著沿著斷層累積的壓力，每隔10年左右就會在一次大地震中釋放出來。以死傷人數顯示，週五的地震是緬甸自1946年以來發生的最大地震，也可能是近代以來最強烈的地震。1946年的地震估計震級為7.6至7.7級，也發生在實皆斷層。上一次陸地上發生如此大規模的地震是2023年土耳其地震，造成5萬多人死亡。緬甸強震連道路都分裂。（圖／美聯社／達志）緬甸發生強震多棟建築物被震垮。（圖／達志／路透社）
韓女大生搭小黃以為「被綁架」！心急跳車遭輾身亡 2司機皆無罪
南韓一名女大生某日晚間搭乘計程車返回學校宿舍時，因為計程車司機開錯路，還不斷飆車，讓她誤以為自己遭到綁架，情急之下選擇跳車，意外遭到後車撞死。對此，最高法院第三審判庭在開庭時維持原判，判定80歲計程車司機、後車駕駛均無罪，全案定讞。根據《韓聯社》等韓媒綜合報導，南韓一名女大學生，2022年3月晚間8點50分左右搭乘了一名80歲司機的計程車，準備返回大學宿舍。不過，因為當時計程車司機將目的地聽錯，便將車子往反方向開。後來，當車輛進入高速公路後，時速一度飆到109公里，車內警示聲多次響起，還在測速區間急減速又加速。後續女大生提問「這條路是對的嗎」、「能讓我下車嗎」司機也都沒有做出回應，因此讓女大生誤以為自己遭到綁架，情急之下選擇跳車，意外遭到後車撞死。而法官認為，司機雖把目的地聽成另間學校，但有依正常路線開往該校宿舍，且司機也不可能預見，乘客會從超過時速80公里車輛跳車。同樣的，後車司機也無法預測，加上當時正值晚間，周圍也沒有路燈，很難發現受害者從前車跳下。對此，最高法院也駁回了檢察官的上訴，表示「原審判決並不存在誤解法理的錯誤」。最終，一審、二審以及最高法院一致判定，計程車司機和撞死女大學生的司機無罪。
台灣女子大馬開車突失控衝反方向 釀1死3傷
馬來西亞於30日大年初二發生一起車禍，當時為晚上8時30分左右，一名台灣女子在開車時，突因不明原因失控衝入反方向車道，撞上一輛從反方向駛來，由當地人駕駛的轎車，釀成1死3傷。目前警方引用1987年陸路交通法令調查這起意外，一旦罪成，可被判5年至10年監禁，罰款2萬至5萬令吉（約新台幣14.7萬至36.8萬元），並吊銷駕照5年。據中國報報導，此事發生於柔佛州笨珍縣甘榜巴力爪哇路，笨珍警區主任發文指出，據警方初步調查，一名台灣籍女子於晚上8時30分左右，駕駛著日產轎車從水池路朝著大巴力路方向行駛，突因不明原因失控衝入反方向車道，撞上一輛從反方向駛來，由本地人駕駛的轎車，釀成1死3傷。警方指出，意外造成男司機身體與腳部受重傷，在醫院緊急部門接受治療時傷重不治，而車上的2名乘客手部分別受輕重傷，至於肇禍的女駕駛則是手部與身體受傷。警方表示，目前引用1987年陸路交通法令第41（1）條文（魯莽駕駛導致乘客或他人死亡）調查這起意外，一旦罪成，可被判5年至10年監禁，罰款2萬至5萬令吉，並吊銷駕照5年。
越南民家遇瓦斯桶著火 七手八腳「滅不了火」驚慌片段曝光
同為東亞文化圈的一員，越南如今同樣正在慶祝農曆新年。不過近日越南社交網路上流傳一支影片，記錄下當地一戶家庭在面對瓦斯桶起火事件時，群眾在驚慌下范下的各種錯誤。影片在越南當地引起討論。據越南媒體報導，一戶家庭25日為了迎接農曆春節，正打算用瓦斯桶點火烤豬，然而疑似因為操作不慎，導致瓦斯提前外洩，當一名男子拿著火焰噴頭靠近瓦斯桶時，提前點燃了火苗，並且朝著瓦斯桶氣閥逆向回燒。眼見事態嚴重，周遭的人們明顯驚慌失措，有人拔腿就跑，還有人伸長了脖子想把火吹襲，也有人拿盆子裝水想把火焰澆熄，還有人嘗試拿濕毛巾拍打、拿棉被覆蓋……但是全都不見成效，反而把棉被點著，讓火勢更加嚴重。後來，一名青年找來水管對著瓦斯桶狂噴降溫，還有人找來一大桶砂土當頭蓋下，七手八腳的，火勢也不知道解除沒有。 這則慌亂又徒勞無功的滅火影片，在越南網路上引起廣大迴響。不少網友看到影片中群眾面對瓦斯桶失火的應對方式感到非常吃驚，「天啊，誰會把水這樣倒入燃燒的瓦斯罐裡？」、「政府組織過多少次消防訓練了，還是沒學到東西？」、「這支影片告訴我們參與消防演習有多重要。」在台灣，過去也曾發生過瓦斯桶起火的案例，中港消防隊小隊長黃國彰曾在接受東森新聞採訪時表示，瓦斯罐不會輕易著火，建議往噴火的反方向做接近，戴上手套去做關閉氣閥的動作。此外，黃國彰還提醒，當瓦斯桶冒火時，灑水是「沒有用的」。若遇到瓦斯罐著火，建議民眾以疏散避難為優先，同時通報消防單位來處理。若狀況允許、能保護自己的狀況下，的話，「先關閉附近的火源，再關閉瓦斯，再來你有辦法的話，去用輕微的動作把窗戶打開，趕快去撥打119。」
機長曾於事故前4分鐘發緊急求救訊號 復飛時還與塔台通訊不穩
南韓濟州航空7C-2216航班於29日上午9點從從泰國曼谷飛往南韓全羅南道務安國際機場，但是在降落時滑行出跑道撞擊圍欄爆炸，最終造成179人不幸罹難。而目前南韓國土交通部也發布通報，表示7C-2216航班的機長曾於意外發生前4分鐘因為鳥擊而發出緊急求救信訊號，後續雖然機長嘗試復飛，但復飛時飛機與塔台之間的聯繫變得非常不穩定，國土交通部推測，可能就是因此影響了機長的決策。根據《韓聯社》報導指出，南韓國土交通部發布通報表示，務安機場塔台曾於29日上午8時57分發出鳥類活動警告，結果在8點59分時，濟州航空7C-2216因鳥擊（Bird Strike）發出緊急求救信號「Mayday」，並通知控制塔正在嘗試復飛。機師在發出「Mayday」後通知「Bird Strike, Bird Strike, Going Around」，隨後試圖改變降落方向，從原計劃的01跑道改為反方向的19跑道進行著陸。但飛機在著陸過程中，卻因起落架無法展開而以機腹著地滑行，最終於9時3分撞上跑道盡頭的外牆，引發爆炸。國土交通部表示，7C-2216航班在跑道三分之一處（約1200公尺）觸地，滑行約1600公尺後撞上跑道盡頭的混凝土儀器降落系統與外牆。對於著陸時是否發生引擎熄火等細節，國土部表示需進一步調查黑盒子數據，目前尚無確切結論。而國土交通部也提到，7C-2216航班在復飛過程中，與塔台的通訊發生不穩定的現象，推測可能是因此影響機師的操作決策。而對於儀器降落系統擺放是否有符合規範，國土交通部也表示正在檢討調查中，同時也強調，此類設置在麗水機場、清州機場都有。
男星公園上演BL劇情 阿公竊笑圍觀：兩個男生玩成這樣
游書庭、劉丞主演艾迪昇傳播製作的BL短劇《一拍即合》，並演唱主題曲《愛為你存在》，兩人日前拍攝歌曲，在公園裡轉了數百次圈圈，轉到最後都有點站不住腳，而各種花式轉圈，吸引不少公園裡運動的大叔、阿伯駐足，不知是否被兩人的粉紅泡泡感染，圍觀群眾臉上都露出曖昧笑容。游書庭（右）和劉丞不停轉圈圈，險些站不住腳。（圖／艾迪昇傳播提供）人生第一次對嘴拍MV，劉丞苦笑說「太難」，雖然曾拍過其他歌手MV，但當時只需擺出最帥的姿態、最酷的表情即可過關，這回除了一邊跟著歌曲對嘴，同時還得聽從導演指令，做出「深呼吸、感覺看到希望、開心、苦惱」等不同表情，劉丞笑著形容：「自己就像機器人一樣，被按個鈕就要做出對應的行動。」而游書庭則對刺眼的光線沒轍，面對拍攝聚光的反光板，眼睛一開始難以適應，不自覺瞇起眼睛，後來用意志力才硬撐睜眼3分鐘。為了呈現出甜蜜浪漫、青春洋溢的感覺，MV導演設計各種轉圈圈場景，有獨自對著鏡頭公轉、兩人牽手拋轉、跳躍旋轉、加速轉圈，每顆鏡頭一轉起來，就得轉個20、30圈，一邊克制嘔吐感，一邊還得做出燦笑表情，游書庭苦笑：「還好沒硬性規定只能轉同個方向，才能反方向轉，平衡一下不舒服感覺。」歡樂又甜蜜的模樣，不只感染工作人員，連在公園運動的伯伯、阿公也被吸引過來，在旁當起吃瓜群眾，還笑著小聲討論：「現在兩個男生也可以玩成這樣！」游書庭、劉丞倆應導演要求，在MV中設計20秒的雙人「告白舞」。他倆接獲命令，猛刷網路上各式高點閱舞蹈，花了1小時討論，最後呈現出可愛又逗趣的「告白舞」。而拍攝當天，原本接連數天的陰雨天氣，竟幸運放晴一整天，兩人直呼幸運，掛保證要給粉絲一個燈光美、氣氛佳，讓人一看就怦然心動的《愛為你存在》MV。《愛為你存在》於12月16日全面數位上架。
敘利亞反抗軍宣布「阿塞德倒台」 總理：會做好和平移交政權準備
敘利亞反對勢力沙姆解放組織（Tahrir al-Sham）已於台灣時間12月8日成功攻入該國首都大馬士革（Damascus），敘利亞陸軍指揮部已經向下級軍官宣布，總統阿塞德（Bashar al-Assad）的統治已經結束，還2名高層軍官向路透社指出，阿薩德已在上午自大馬士革搭機逃亡，目前下落不明。敘利亞總理賈拉利（Mohammed Ghazi Jalali）則表示，政府已經準備與反對派合作，將會和平移交政權。白宮國家安全委員會發言人薩維特（Sean Savett）則表示，美國總統拜登與其團隊正在密切關注敘利亞發生的重大事件。據《路透社》報導，敘利亞反抗軍已於8日攻入該國首都大馬士革，而一名敘利亞高級軍官告訴路透社，面對反抗軍的快速攻勢，敘利亞陸軍指揮部已經向下級軍官宣布了總統阿薩德逃亡的消息。2名反抗軍高層人士則向路透社指出，阿薩德稍早已從大馬士革搭機逃亡，目的地不明。例外根據國際飛航資訊網站「Flightradar」的資料顯示，大馬士革被反抗軍佔領時，一架敘利亞航空公司的飛機從大馬士革機場起飛，該機原本預定飛往敘利亞沿海地區－－那裡目前仍屬於親近阿薩德家族的阿拉維派（Alevi）勢力範圍，但不久後該架飛機隨即改變飛翔方向，朝反方向前進數分鐘後從地圖上消失。至於阿薩德是否在該架飛機上，以及該架飛機為何突然從地圖顯示上消失，路透社則無法確定。當阿薩德逃亡的消息傳出後，數以千計的敘利亞民眾走上街頭，高舉雙手歡呼慶祝在阿薩德家族高壓統治半個世紀後，重新獲得了自由。敘利亞總理賈拉利則透過影片宣布：「我人正在家裡，我沒有離開，因為我屬於這個國家。」他表示自己白天將會前往辦公室繼續工作，他會做好準備，並支持敘利亞人民選出的任何領導人展開工作。並呼籲敘利亞民眾不要破壞公共設施。當阿薩德逃亡的消息傳出後，數以千計的敘利亞民眾走上街頭，高舉雙手歡呼慶祝。（圖／達志／路透社）當阿薩德逃亡的消息傳出後，數以千計的敘利亞民眾走上街頭，高舉雙手歡呼慶祝。（圖／達志／路透社）路透社指出，敘利亞情勢的發展，震撼了周遭的阿拉伯國家，卡達、沙烏地阿拉伯、約旦、埃及、伊拉克、伊朗、土耳其和俄羅斯發表聯合聲明，稱這場危機是「危險的事態發展」，並呼籲以政治手段解決。阿薩德家族以高壓統治敘利亞超過50年，期間多次依靠盟友來鎮壓境內反抗勢力，包含俄羅斯曾派遣戰機進行轟炸，而伊朗則派遣了包含真主黨與伊拉克民兵在內的盟軍增援敘利亞軍隊，並襲擊了反抗軍的據點。但俄羅斯目前深陷與烏克蘭的戰爭，真主黨則遭到以色列重創，嚴重影響了國外盟友對阿薩德的支持力度。白宮國家安全委員會發言人薩維特（Sean Savett）表示，美國總統拜登與其團隊正在密切關注敘利亞發生的重大事件。他強調，拜登將持續與地區夥伴保持聯繫，確保能即時掌握相關動態並做出必要應對。新任美國總統當選人川普則表示，美國不應該急著介入這場衝突，而應該「讓它自然發展」。