吳佳穎
」 吳佳穎 奧運 證件妹 李洋 王齊麟
大谷翔平出戰WBC備受關注 郭泓志回應了
世界棒球經典賽（WBC）將於2026年3月登場，日前運動部長李洋赴立法院教育及文化委員會備詢，被立委詢問台灣隊該如何對付大谷翔平時，李洋說：「那針對大谷翔平這樣的明星球員，可以給什麼技術指導？科研？」李洋回應：「國訓中心有相關運動科技研發，但能否讓大谷翔平納入，還可能要商議。」郭泓志今（1日）出席實境冒險節目《上山吧！台灣隊》首映被問此事，他笑回：「大谷翔平這題就留給部長回答。」至於明年是否會到東京觀戰，郭泓志說：「WBC門票還在努力當中，希望可以到現場幫他們加油。」此次，首映會上，郭泓志與雷艾美、楊盛堯（MAX）、蕭志瑋（八弟）、黃仕傑（阿傑）、文姿云、吳佳穎、陳彥博、蕭俊文等人一同出席，分享跨越歐、亞、非三洲的極限登山經驗。郭泓志提到挑戰聖稜線時，一度在睡袋中偷偷流淚，也更加思念家人，展現冒險背後的真實心路。節目中，MAX在吉力馬札羅山克服高山症體力不支，仍堅持教八弟煮珍珠奶茶，感動全隊。雷艾美則在5895公尺高山症發作下，仍照顧隊員並分享手套給凍僵的文姿云，她感慨：「爬山不是征服高度，而是克服內心害怕。」八弟、阿傑與吳佳穎也分享面對懸崖峭壁、凍傷和未知挑戰的心情，大家一致認為，「平安回家，就是最大的成功」。
郭泓志登聖稜線偷哭想念家人 雷艾美赴非洲高山症崩潰曝極限瞬間
三立全新實境冒險節目《上山吧！台灣隊》將於12月4日正式首播，今（1日）雷艾美、楊盛堯（MAX）、蕭志瑋（八弟）、黃仕傑（阿傑）、郭泓志、文姿云、吳佳穎、陳彥博、蕭俊文等人一同出席首映會，共同分享跨越歐、亞、非三洲的極限挑戰。身為廚師的Max為了在高山上完成煮台灣珍珠奶茶的夢想，回憶攻頂吉力馬札羅山時因為高山症體力不支，仍堅持教八弟如何煮珍珠奶茶，八弟更鼓勵他：「沒有人可以取代你做的珍奶的味道。」成為節目中感動人的瞬間之一，笑淚交織。雷艾美則透露，雷艾美回憶在爬非洲吉力馬札羅山時，自己的頭已經痛到極致，在5895公尺高度氣喘不止，緒狀態也瀕臨崩潰，一個瞬間就失控爆發，「因為阿傑以為我跟姿姿（文姿云）在自拍，就叫我們快一點跟上，但其實我們是在等製作人cue點，那瞬間就爆炸了」。阿傑也說，當下聽到雷艾美對他發飆時，眼前直接一片黑，認真走心，「我們冷戰兩天，他們在講話我都在角落，後來就跟艾美和好了」。爭執歸爭執，雷艾美也說，阿傑是團裡的守護者，有他在都很讓人放心。雷艾美說：「這是我最不舒服的一次登山。」但她仍挺身照顧隊員，甚至把手套借給因凍傷邊緣而手指僵硬的文姿云。她說：「爬山不是征服高度，而是克服內心害怕。」八弟形容行程驚險萬分，「每個懸崖峭壁都像生死一線」，更笑稱原以為是「人生幹大事」差點變「人生出大事」。阿傑則強調團隊精神，「不是你一個人爬上去就好。」吳佳穎坦言第一次攀岩時就閃過「生離死別」的畫面，全身瘀青卻仍咬牙前進，「平安回家就是最大的成功」。未參與非洲行程的郭泓志挑戰聖稜線也一度後悔，「第一天在睡袋裡偷哭」，卻因此更思念家人。他笑說：「挑戰人生極限就去爬聖稜線。」《上山吧！台灣隊》將於12月4日晚上10點三立都會台首播，同日晚間11點同步上架於台灣大哥大MyVideo與中華電信HamiVideo雙平台。隔日12月5日（週五）晚間10點可於華視頻道收看，12月7日（周日）晚間8點則在《上山下海過一夜》YouTube頻道推出。
橫跨三大洲180天！ 《上山吧！台灣隊》挑戰世界之巔
全新實境冒險節目《上山吧！台灣隊》即將於12月4日晚間10點首播，節目由《上山下海過一夜》原班主持群雷艾美、蕭志瑋（八弟）、黃仕傑（阿傑）、楊盛堯（Max）領軍，並重磅集結台灣體壇之光：郭泓志、陳彥博、文姿云、吳佳穎、蕭俊文等人，共同挑戰180天內橫跨歐、亞、非三大洲的極限任務。此次「台灣隊」的足跡踏遍「非洲之巔」吉力馬札羅山、瑞士馬特洪峰，最終回歸家鄉挑戰最美的聖稜線，見證屬於台灣的堅毅與榮耀。節目拍攝過程橫跨低氧、高風險環境，面對極限挑戰，最常出現的畫面是「哭」，連世界級跆拳道女將文姿云都坦言：「心臟不舒服！」但仍堅持不放棄，她笑稱：「除非我掛掉，不然我不會放棄！」主持人雷艾美也曾淚灑高山，表示「不想成為拖油瓶」，展現團隊成員彼此扶持的動人情誼。特別的是，隊長Max此行不僅挑戰體能極限，更扮演「營養總舵主」，不僅準備雞精為戰友打氣，甚至在海拔5400公尺的非洲山頂，與八弟合力現煮珍珠奶茶，實現「把台灣味帶上世界之巔」的夢想，用熱騰騰的珍奶為台灣精神乾杯。旅途中，眾人還親眼見證非洲動物大遷徙的壯闊景象，拍下非洲象、獅群等珍貴畫面，讓阿傑直呼「一生難忘！」《上山吧！台灣隊》將於 12月4日晚間10點在三立都會台首播，同日晚間11點同步於HamiVideo與MyVideo上架。隔日12月5日晚間10點可於華視收看，12月7日晚間8點則在《上山下海過一夜》YouTube頻道推出。
女星非洲登山缺氧處「半垂死狀態」 《上山吧！台灣隊》挑戰真實極限
《上山吧！台灣隊》於6月出發前往非洲，挑戰「非洲之巔」吉力馬札羅山，途中更幸運拍攝到野生動物大遷徙景象，讓所有成員大開眼界。 回顧非洲之行，除了目睹獅子、斑馬、長頸鹿、河馬、獵豹、花豹等野生動物外，登山過程也充滿挑戰。非洲外景途中更幸運拍攝到野生動物大遷徙景象，讓所有成員大開眼界。（圖／三立提供）當團隊抵達吉力馬札羅山登山口時，卻遇突如其來的大雨干擾行程。實際挑戰從海拔3,000公尺才正式開始，最終目標為5,895公尺的山頂。當離頂峰僅剩400公尺時，所有人因高山症與體力透支幾近崩潰，情緒潰堤、邊走邊哭。Max因體力透支差點無法完成任務，甚至倒在八弟懷裡哽咽說：「我不想成為團隊的拖油瓶。」還交代八弟將隨身物資帶上山，讓八弟哭笑不得地問：「你是在交代遺言嗎？」事後Max坦言，當下意識已經模糊，只記得自己一直走、一直走。經驗豐富的雷艾美，也坦言這次幾乎處於「半垂死狀態」，她說：「我好像是缺氧最嚴重的，喘到連話都說不出來。」她童年曾有氣喘病史，這次登到海拔4,600公尺時甚至出現呼吸帶聲音的情況，讓其他成員嚇壞。阿傑笑說：「我們真的以為她快斷氣了！」新加入的射擊國手吳佳穎，在機場才與團隊會合，直言這次挑戰是完全不同的體驗。「平常訓練都在室內，很感謝這次企劃讓我走到戶外、挑戰自我。」她表示團隊間彼此依靠很重要。八弟則說攀登馬特洪峰時，所有人都必須以繩索相連，「因為我們是生命共同體」，還半開玩笑地對吳佳穎說：「我不會剪斷你的。」雷艾美也附和：「誰不幫妳，我就把他斃了。」讓吳佳穎瞬間感到安心不少。
文姿云SUP訓練慘墜海 驚悚狀況全曝光
雷艾美、八弟、阿傑、Max聯手5位台灣體壇頂尖運動員，包括「極地馬拉松第一人」陳彥博與「亞運空氣手槍銀牌」吳佳穎，強攻馬特洪峰；「東京奧運空手道銅牌選手」文姿云與「極限花式滑冰世界冠軍」蕭俊文，將一同在《上山吧！台灣隊》節目中挑戰前所未有的任務，預計180天內登頂歐亞非大陸三大聖山。今（5日）雷艾美、八弟、阿傑、Max、文姿云、陳彥博、蕭俊文一同出席節目記者會，文姿云透露日前SUP訓練前一直以為自己平衡感很好，加上還先吃了暈船藥，沒想到划到一半就直接掉到水裡面，「然後製作單位還在準備，當時還不能上岸，我就在船上等，接著就開始暈船，我就很想吐，很不喜歡這種感覺」。文姿云（左起）、陳彥博、蕭俊文將隨著節目登頂歐亞非大陸三大聖山。（圖／趙文彬攝）文姿云透露先前有報名《上船了各位！》，至今仍不知道當時落選原因，她自認可能節目當時想讓鍾瑶先挑戰，「因為大家都說我長得像她，說我是小鍾瑶，所以讓姐姐先挑戰，等到這次才有機會來錄《上山》。」《上山吧！台灣隊》這項挑戰歷時兩年籌備，橫跨三大洲、三大聖山，6月10日將正式出發前往海拔5,895公尺的非洲第一高峰「吉力馬札羅山」過程還可以拍攝到動物大遷徙，還會到歐洲法國霞慕尼與有「阿爾卑斯聖杯」之稱的瑞士馬特洪峰，最終回歸台灣，征服險峻壯麗的「聖稜線」挑戰7座百岳連峰。
以為每天領5萬！Uber司機淪車手 躲車內面交技術員血汗錢遭活逮
新北市26歲張姓男子擔任Uber司機為業，但他誤信詐騙集團日薪5萬元的承諾而成為車手，但詐團實則只給他每次2000元的車馬費，他則在18日與46歲張姓被害人面交時被逮，並遭法院裁定收押。據了解，張姓被害人在土城擔任工廠技術員，他2024年底在Line認識一名自稱「吳佳穎」的女子，吳女自稱為股票經理的助理，並表示公司剛成立不久，目前集資在投資上市股票，內線相當準確，張男信以為真，於是開始按照吳女只是操作。吳女邀請張男操作「宏和投資股份有限公司」的網頁後，透過官方的Line客服，2月份陸續匯款4筆共新臺幣20萬元，另外3月份也面交了6筆共215萬元，詐騙集團還要求張男面交時開車前往，車手抵達後就直接坐上被害人車內進行面交。張男在第5次面交後發現不對勁，於是跑到三峽警分局鳳鳴派出所諮詢，員警告知這是投資詐騙，於是請張男配合抓捕，張男佯裝自己還要投資150萬元，張姓車手因而前往取款。但三峽警分局鳳鳴所所長呂勇穎及二橋派出所女所長張岸玲早就率隊埋伏在一旁的洗衣店，見車手坐上車向被害人出示偽造工作證，想拿取現金150萬元時，警方則立刻將車手拖下車逮捕，也搜出偽造工作證、收據、印章、印泥及做案手機等物品。張男供稱，他2月初上網應徵工作，對方強調「工作輕鬆、沒壓力、只要收錢就好」，張男面交地點遍部大台北地區，除了松山、南港一帶，更曾前往宜蘭取款時，遭羅東警分局逮捕。而張男被逮後仍不知悔改，手機遭查扣後，另買新機重操舊業，張男表示，當初應徵時，詐騙集團日薪1到5萬元，但實際上面交一次也只領到2000元，讓他覺得自己也遭詐欺，警方則對啼笑皆非，訊後依法加重詐欺及洗錢法等罪送辦，並遭法院收押。
遊進高雄港巨可愛 萬人爭睹巨型「吉伊卡哇」萌翻愛河
高雄燈會「冬日遊樂園」今（25）日下午揭幕，由5位運動明星搭乘海上超跑，領軍全球首創的「吉依卡哇」、「小八貓」巨型氣球進入高雄港，隨後在愛河灣展出，吸引萬人爭睹，而活動力邀人氣天團告五人當代言人演唱最新創作歌曲《從未見過的海》，市長陳其邁歡迎大、小朋友一起到高雄同樂。高市府表示，去年黃色小鴨睽違10年後，重新回歸高雄引爆「小鴨經濟學」，今年特別邀請日本人氣IP「吉伊卡哇」3位小可愛們來到高雄，身為主角的吉伊卡哇會出現在高雄流行音樂中心珊瑚礁群旁海面，小八貓在靠近高雄流行音樂中心音浪塔前海面，兔兔則會出沒在碼頭樂園。今天下午揭幕式相當隆重，先由台灣之光運動選手們，包括射擊「吳佳穎」、自由車「黃亭茵」、舉重「高展宏」、健力「謝宗廷」及台鋼雄鷹「陳柏清」搭乘海上遊艇超跑花式展演，同時以水門禮儀式，歡迎「吉伊卡哇」及「小八貓」進入愛河灣，民眾紛紛拿起手機、相機捕捉超萌身影。民眾爭睹全球最大充氣「吉伊卡哇」。（圖／中國時報記者柯宗緯攝）今年活動特邀超人氣樂團「告五人」作為代言人，並帶來最新創作歌曲《從未見過的海》。告五人看到吉伊卡哇，忍不住驚呼「真的也太大隻了吧！」這次很開心，也很榮幸擔任2025高雄冬日遊樂園代言人，並預告即將在4月12日於高雄世運主場館舉辦大型演唱會，歡迎大家前來。陳其邁與有意參選市長的民進黨立委林岱樺、許智傑、邱議瑩等人一同上台揭幕，陳其邁簡單致詞：「廢話不多說，2025冬日遊樂園一起開春大吉」。議長康裕成也偕多位議員致意，她熱情歡迎全台灣民眾冬天到高雄遊玩。觀光局長高閔琳指出，高雄冬日遊樂園設置共計25座遊樂設施，其中6座是新亮相機械設施，還貼心設置幼兒氣墊區，適合2至6歲小朋友遊玩。樂園設施開放時間為1月25日至2月16日（除夕休園），遊園券於當日活動開始前1小時現場發放，另有市集美食及精彩親子互動演出。
台北國際射擊大獎賽圓滿落幕 中華隊包辦13金6銀4銅
2024年台北國際射擊大獎賽29日圓滿落幕，壓軸項目男子25公尺快射手槍決賽，日本3名國家隊選手吉岡大、飯村嘉一、岩田泰輝聯手囊括金、銀與銅牌。中華隊蔡育成資格賽排名第4，但決賽一直找不到準星，最後以第5名收場。這是台灣第1次主辦世界層級的射擊大獎賽，來自10個國家、120名選手經8天激烈競爭，地主中華隊在15個項目拿下13金6銀4銅，包含巴黎奧運銅牌得主李孟遠拿下男子定向飛靶個人與團體金牌、2018年雅加達亞運金牌得主楊昆弼拿下不定向飛靶金牌、3屆奧運國手吳佳穎拿下女子10公尺空氣手槍個人與團體金牌。男子25公尺快射手槍與女子25公尺手槍資格賽都打12組，每組同樣打5發，但比賽方式不同。女子只有1個靶，1次射擊1發，7秒準備，3秒出手。男子同時打5個靶，而且必須連續射擊，資格賽時限從8秒、6秒到4秒，至於決賽一律要在4秒內完成。台灣受到場地與法規限制，專門訓練25公尺快射手槍的選手並不多。蔡育成主項10公尺空氣手槍，練習25公尺快射手槍的機會並不多，平常只能在家裡牆上畫5個靶，再進行意象訓練。第1次在國際賽參加25公尺快射手槍，而且和日本3名國家隊選手同場較勁，蔡育成說：「真的被上了一課。」蔡育成在高中受到同學影響接觸射擊，當時只是放學後的休閒活動，升上國立體育大學才正式成為選手，只是成績一直不如預期。今年升上大四後，蔡育成已開始認真思考未來之路，雖然很想同時練習空氣手槍與快射手槍，但在現實考量下恐怕不容易，他很無奈的說：「快射手槍1發子彈就要19元，每打1組100元就飛了。」日本這次派出16名手、步槍國家隊選手，一半以上來自警察或自衛隊。25公尺快射手槍3名選手都是現役警察，訓練場地與經費沒有負擔。38歲東京奧運國手吉岡大在資格賽排在2名隊友之後，但決賽第1組就射出5分滿分（男子每發射9.8分算1分，女子10.2分算1分），並一路領先至金牌戰，最後合計射下30分，以4分差距摘下金牌。台北大獎賽比賽場地桃園公西靶場獲得外籍選手好評，女子25公尺手槍金牌新加坡鄭琇鴻很羨慕台灣有這麼完善的靶場，未來有能力舉辦世界盃等更高層級的國際大賽。這也是台灣選手與教練的心聲，期待未來透過舉辦更多國際賽事，帶動國內射擊的風氣。
奧運選手返台 賴總統機上廣播表達歡迎
我國奧運羽球隊、射箭隊與射擊隊7日返台，其中包括奪下金牌的羽球男雙組合王齊麟、李洋。總統賴清德也以錄音方式，在搭載巴黎奧運代表團選手、教練與後勤人員返台班機上，以廣播表達歡迎歸國，並誠摯感謝為國爭戰。7日上午抵台的25位巴黎奧運代表團成員包括，羽球隊選手周天成、李洋、王齊麟、葉宏蔚、戴資穎、李佳馨，教練劉佳城、賴建誠、陳宏麟；射箭隊選手湯智鈞、戴宇軒、林子翔、雷千瑩、邱意晴、李彩綺，教練劉炳宏、劉展明、徐梓益；射擊隊選手李孟遠、田家榛、吳佳穎、劉恆妤，教練謝志培、郭孟熙、陳思薇；此外還有中華奧會榮譽副主席、射擊協會理事長陳士魁。賴總統廣播全文如下：各位乘客、各位機組人員，大家好！我是賴清德。在這個班機上，有為國爭光的巴黎奧運代表團。我要邀請大家，用熱烈掌聲，來感謝各位選手，在巴黎挑戰自我、展現奮戰到底的精神，不僅激勵了我們，也團結了台灣。請大家再次用熱烈的掌聲，感謝教練和後勤人員，因為他們的付出，選手們拿出了最精采的表現，讓世界看見台灣。歡迎各位台灣英雄回國！大家都辛苦了，全國人民都以你們為榮，再一次謝謝大家。
巴黎奧運／戴資穎、麟洋配返國「粉絲擠爆桃機」 陳詩媛帶「這禮物」迎接王齊麟閃瞎眾人
巴黎奧運會進入尾聲，首批前往法國的中華代表隊選手也陸續返台，桃園機場第二航廈7日上午迎來結束賽程的選手，其中包括備受矚目的羽球男雙組合「麟洋配」李洋和王齊麟，以及「羽球一姐」戴資穎等人。機場入境大廳擠滿了選手的親友和粉絲，場面熱鬧非凡。其中，王齊麟的女友、啦啦隊「樂天女孩」陳詩媛（十元）也現身現場。（圖／周志龍攝）綜合媒體報導指出，這批搭乘長榮航空BR-88航班返台的選手，除了麟洋配與戴資穎外，另外還包含羽球選手周天成、葉宏蔚、李佳馨，射箭選手湯智鈞、戴宇軒、林子翔、雷千瑩、邱意晴、李彩綺，射擊選手田家榛、吳佳穎、劉恆妤、李孟遠，以及中華奧會榮譽副主席陳士魁等人。（圖／周志龍攝）而也因為眾位選手的返國，桃園機場第二航廈擠滿了不少選手的家屬與粉絲，不少人高舉著手牌、布條來迎接這些在異國鏖戰的選手們，現場可以說是熱鬧非凡。（圖／周志龍攝）在接機的粉絲家屬中，其中就以4月才公開認愛、啦啦隊「樂天女孩」陳詩媛（十元）最受關注，身為王齊麟的女友，陳詩媛雖然想低調接機，但還是被眼尖的粉絲認出。而被問及是否有準備什麼禮物來迎接王齊麟返國時，陳詩媛甜蜜的回應「我本人」，如此突如其來的閃光可說是閃瞎眾人雙眼。王齊麟女友陳詩媛赴機場接機。（圖／趙世勳攝）談到「麟洋配」成功衛冕奧運金牌的那一刻，陳詩媛坦言當時緊張得不敢看，直到確定奪金時才反應過來，但一時間還是不知所措。她在典禮結束後才有機會通電話祝賀王齊麟「創造歷史了」。王齊麟與女友陳詩媛。（圖／三立新聞網提供）陳詩媛還提到，在奧運比賽期間，王齊麟承受了巨大壓力。她盡量讓他保持平常心，像日常生活一樣相處，不特別提及比賽，只在他需要支持時給予鼓勵。對於未來的發展，陳詩媛表示希望能自然發展，如果有好消息會與大家分享。而在訪談過程中表示，在看到王齊麟時會給予擁抱當作小驚喜的陳詩媛，果真在王齊麟現身時，兩人馬上在眾人面前擁抱，後續親暱的牽著手一同行走，甚至也與其他選手一起受訪、拍照，空氣中散發著粉紅色的泡泡，甜蜜的氛圍也讓觀看直播的網友直呼「太甜了！」王齊麟與女友陳詩媛。（圖／三立新聞網提供）
多吃牛肉補充鐵質？營養師揭1食物 含量為牛腱肉25倍
許多人認鐵質是製造血紅蛋白的重要成分，血紅蛋白是紅血球中的蛋白質，負責運送氧氣到全身。如果缺乏鐵質，血紅蛋白生成減少，會導致缺鐵性貧血，出現疲倦、頭暈、氣喘等症狀。許多人認為要補充鐵質應該多吃牛肉和櫻桃，但營養師吳佳穎指出，真正鐵質豐富的食物來源其實是豬血和鴨血。吳佳穎在臉書「營養師 拉拉-吳佳穎」上發文解釋，鐵質分為血基質鐵（動物性）和非血基質鐵（植物性），其中血基質鐵的吸收率較高。根據國健署的建議，成人男性每日應攝取10毫克鐵質，成人女性則需15毫克。而同樣份量的豬血，其鐵質含量是牛腱肉的25倍。吳佳穎指出，一些鐵質含量較豐富的動物性食物，其中每份食物的鐵質含量（每份定義為含有7公克蛋白質的豆魚蛋肉類份量），豬血28毫克、鴨血15.6毫克、蛤蠣8.2毫克、牡蠣3.9毫克、豬肝3.4毫克、豬肝連1.34毫克、菲力牛肉1.2毫克、牛腱肉和雞蛋均為1.1毫克。吳佳穎表示，海鮮如蛤蠣和牡蠣的鐵質含量也相當豐富，因此不必每天都吃豬肉或牛肉來補充鐵質，這樣也可以避免攝取過多飽和脂肪。此外，搭配富含維生素C的食物如芭樂、柑橘類和奇異果，可以幫助鐵質吸收，另一方面，應減少隨餐飲用茶和咖啡，因為其中的單寧酸會降低食物中的鐵質吸收。
巴黎奧運／射擊隊林怡君領軍 力拚奧運首面獎牌
中華隊在2024年巴黎奧運共有16個運動項目、取得60席參賽資格，射擊隊8人是其中最大團，由第5度踏上五環賽場的老大姐林怡君領銜，盼能射回台灣首面奧運射擊獎牌。本屆中華射擊隊取得8席資格、共5個項目，分別有男子定向飛靶李孟遠、男子不定向飛靶楊昆弼、女子不定向飛靶林怡君及劉宛渝、女子10公尺空氣手槍劉恆妤及余艾玟、女子25公尺手槍田家榛及吳佳穎。楊昆弼從2016年里約奧運起，這次是他連續3屆站上奧運賽場，上屆東京奧運以1分差無緣決賽，當時他就喊出要成為首位取得奧運門票的台將，而他也「說到做到」，在2022年世界飛靶錦標賽不定向飛靶項目奪銅，也取得2024年巴黎奧運參賽席次。生涯第3次出戰奧運，楊昆弼這次更自信地喊出要站上頒獎台，更希望能夠一舉射下金牌。5日剛過43歲生日的林怡君，過去在2000年雪梨奧運拿下女子雙不定向飛靶第4名，仍是我國射擊在奧運最佳成績。先前因為新冠肺炎疫情暫停了3年國際賽事，在2023年亞塞拜然射擊世錦賽，林怡君射下金牌，也搶下巴黎奧運射擊女子不定向飛靶參賽格，今年再戰花都，她要將包袱丟掉、放手一搏，以平常心面對巴黎奧運。「證件妹」吳佳穎、田家榛與楊昆弼同樣都是3度站上奧運舞台，李孟遠、劉宛渝、劉恆妤則都是首次接受奧運洗禮；而在2012年倫敦奧運是史上最年輕的射擊國手余艾玟，此次則是透過遞補搭上前往巴黎的列車，也確定射擊隊將以8人最大團征戰花都。原本已經無法透過成績取得資格時，余艾玟本來已經要放棄巴黎，改放眼2028年洛杉磯奧運，沒想到最後順利遞補，成為第8位取得資格的中華隊射擊選手，自己也會利用短暫的1個月時間迎接巴黎奧運挑戰。
鮭魚輸了！營養師大推便當「這項主菜」 吃一片抵一週魚油攝取量
魚油是補充omega-3脂肪酸的良好來源，過去在常識上，也被許多人視為有助降低心血管疾病風險的健康食品。不過營養師吳佳穎說，其實超市、便當店就買得到的鯖魚和秋刀魚，同樣富含魚油，每週吃一片約100公克的鯖魚，就能達到世界衛生組織建議一週所需的魚油量。據《ETtoday新聞雲》報導，魚油中的Omega-3脂肪酸以EPA、DHA為主，人體無法自行合成，卻是對身體十分有益的成分。EPA有益於心臟、免疫系統與抑制發炎反應；DHA則是大腦、視網膜和中樞神經系統的重要結構 ，它們參與了抗發炎、抗凝血、調整脂肪代謝等重大機制作用。營養師吳佳穎在個人粉絲專頁《營養師 拉拉-吳佳穎》指出，根據世界衛生組織建議，成年人每天需攝取300至500毫克魚油。而根據食藥署營養成分查詢顯示，以每100公克常見魚類EPA＋DHA含量來看，鯖魚為4925毫克、秋刀魚2879毫克、大西洋鮭魚腹肉2389毫克、大西洋鮭魚生魚片1778毫克，大西洋鮭魚（去皮）則是1681毫克。吳佳穎試算，若每天要攝取500毫克的魚油，相當於每週需要吃進3500毫克的魚油，其實一週只要吃一片100公克的鯖魚（EPA＋DHA＝4925毫克），就可以滿足成人所需要的魚油攝取量！事實上，烤鯖魚的作法十分簡單，在家裡也可以親鬆自己做。僅需準備鯖魚1片、檸檬1／4顆、鹽少許。再透過三個步驟烹飪：一、將鯖魚片解凍，用水沖洗後，用紙巾擦乾水份，在魚身斜切幾刀。二、預熱烤箱上下火220℃，加熱10分鐘後，在烤盤上鋪上烤盤紙，鯖魚皮面朝上，放入烤箱烤15分鐘後，翻面再烤15分鐘。三、可依個人喜好，淋上些許檸檬原汁即可食用。此外，營養師黃君聖曾提醒，魚油保健功效雖好，但本身若為凝血功能不全者、服用抗凝血藥物者、即將手術或剛手術結束後、對魚類過敏等，在服用魚油保健食品前須與專業人員討論後再使用。至於該如何挑選魚油保健食品，黃君聖分享3大關鍵：一、看濃度：除了Omega-3濃度外，最重要的是看EPA＋DHA濃度有多少。二、看品質：魚油容易氧化，因此新鮮度很重要，PV過氧化價、茴香胺價、TOTOX數值皆是看新鮮度的標準。三、看檢驗：重金屬、塑化劑等檢驗報告都不可少。
Team adidas最新成員：射箭代表隊！支持台灣選手前進巴黎奧運！同步推出ULTRABOOST TAIPEI限定配色鞋款和台北城市限定T恤
繼2021年由臺灣最速男楊俊瀚、跨欄一哥陳傑、網壇傳奇盧彥勳、射擊甜心吳佳穎、鞍馬王子李智凱組成Team adidas後，今日adidas也正式宣告射箭代表隊入主Team adidas，與國內首席射箭菁英締結聯盟！今日湯智鈞也代表團隊發聲，他分享到很高興能得到adidas的支持、一起站上世界的舞台，這不僅是一種榮耀，對於即將到來的賽事也感到相當興奮！ （圖／品牌提供）四年一度的奧運即將在巴黎展開，全新ULTRABOOST TAIPEI限定配色鞋款力挺運動員，同時推出台北限定款T恤！湯智鈞、雷千瑩領軍射箭代表隊向來為重點「獎牌庫」的射箭代表隊在本屆比賽已射下六張參賽門票，將由「湯包」湯智鈞與「雷母」雷千瑩率領戴宇軒、林子翔、邱意晴、李彩綺分別挑戰男子組、女子組及混雙賽事。已於國際賽事中嶄露頭角的「湯包」湯智鈞今年是第二度挑戰世界舞台，湯智鈞表示：「不管是第幾次挑戰世界舞台，都把它當成第一次，來面對全新的挑戰。射箭的賽場上很需要穩定性及抗壓性，面對低潮時就回想自己對於運動及比賽的熱愛，做出改變來突破困境。」，而他也分享最常勉勵自己的方式是透過精神喊話，在心中大喊「相信自己！」， （圖／品牌提供）追奧運必備！台灣限定ULTRABOOST TAIPEI、TAIPEI上衣限量開賣 奧運即將於7月開戰，adidas也特別推出ULTRABOOST TAIPEI限定配色鞋款及TAIPEI台北城市限定短袖上衣等多款主題商品。其中ULTRABOOST TAIPEI限定鞋款於鞋側經典三條線採用藍白紅的色系點綴，鞋墊及鞋帶上則印有代表「台北」的特殊字樣，而鞋舌上搭配玉山標誌圖樣，象徵運動員們挑戰巔峰的決心；TAIPEI 台北城市限定短袖上衣也印上手寫TAIPEI，金屬色澤呼應獎牌光芒，讓妳不管是直奔巴黎追賽穿上它，或者運動餐廳穿著它，都能一起為選手加油！adidas TAIPEI台北城市限定短袖上衣1290元(黑白兩色)；(右)adidas ULTRABOOST TAIPEI限定配色鞋款5990元。（圖／品牌提供）
經濟部率19家新創赴美 進軍SelectUSA千萬美元投資商機
經濟部自2022年起攜手美國在台協會，率台灣新創參加美國商務部舉辦的「選擇美國」投資高峰會（SelectUSA Investment Summit），經濟部也在11日舉行行前記者會，將由經濟部中小及新創企業署副署長吳佳穎率團，帶領19 家新創企業一同赴美。其中，台灣有9家潛力新創入圍決賽，數量排名為全球之冠。經濟部中小及新創企業署副署長吳佳穎表示，美國對於台灣新創而言，有不可替代的重要性。（圖／經濟部提供）SelectUSA為美國最大規模招商活動，今年將在6月23日至6月26日舉辦，針對重要產業領域進行新創企業的評選，獲獎新創將可獲國際級的投資與跨國業務合作機會。而今年台灣共19 家新創企業一同赴美，角逐SelectUSA Tech program 的HealthTech（健康科技）、ICT/Software （軟體與資通訊）、CleanTech（潔淨技術）及Open Tech（開放科技）4大產業領域獎項。並有9家潛力新創入圍決賽，數量排名為全球之冠。以色列僅次於我國，入圍6家。根據《2023台灣新創生態圈大調查》指出，超過8成台灣新創有拓展國際市場規劃，其中又以美國市場為第一首選。為鼓勵臺灣新創拓展國際市場，經濟部連續3年攜手AIT，帶領台灣新創團隊赴美參與SelectUSA活動，並透過業師培訓及鏈結當地投資人、企業、創業生態圈，加速新創取得國際投資與海外訂單。過去兩年共率領36家新創赴美參賽，其中有4家新創榮獲大會全球前3名的佳績；也成功促成20家新創獲得新台幣18億元的國際投資，目前已有7家新創在美國設立公司。本次獲選入圍角逐最後獎項的團隊分別是健康科技領域－昱名生物科技、安德斯醫學科技；軟體與資通訊領域－台灣智慧駕駛、伊斯酷軟體科技；潔淨技術領域－安美洛生醫、泛亞應用科技；開放科技領域－沃龍工業、恰口科研、泰科動力。經濟部中企署與技術司表示，除上述9家外，也帶領其他10家受輔導的新創赴美尋求商機，包含光核生創、擴核生醫科技、智捷生醫、奎景運算科技、優必闊科技、指向科技、源綠科技、沛德永續科技、愛國者綠能科技及黑色方案。其中，奎景運算科技為輝達的供應鏈夥伴。
TAKASHIMA高島「雙力士AI智能椅」4D按摩手法 台灣之光指定使用！
專業按摩椅領導品牌「TAKASHIMA高島」秉持日式職人精神，傾聽用戶的心聲，歷經超過40年的沈澱積累，在居家按摩領域不斷精益求精，今年再度請到藝人「Ella陳嘉樺」擔任品牌代言人，並推出全新按摩椅產品「雙力士AI智能椅」。自產品推出，便深獲名人好評推薦，包含「跆拳道國手-羅嘉翎」、「射擊國手-吳佳穎」、「羽球最強男雙組合-李洋與王齊麟」、「台灣飛人-陳信安」、「知名跑者-歐陽靖」、「身心科醫師-李旻珊」、「物理治療師-啾C」、「人氣藥師-雪莉零」等，多位國手與專業人士，體驗後皆成為愛用者。台灣飛人-陳信安，在體驗過TAKASHIMA高島雙力士AI智能椅後，也成為品牌愛用者。（圖／TAKASHIMA高島提供）官方表示，國手們推薦的這台雙力士AI智能椅，導入「雙重3D按摩機芯」、「AI智能疲勞偵測」、「智能聲控管家」三大旗艦功能，不僅讓智慧科技全面升級，規格更是同級少有。「雙重3D按摩機芯」透過『3D智能彈力機芯』與『迴旋式3D機芯』同步運作，能同時按壓肩頸及腰臀，彷彿兩位按摩大師同時出手，配合環繞氣囊，能將肩膀到腳底層層包覆、深度舒緩！「AI智能疲勞偵測」能根據用戶的血氧、心律及疲勞指數，推薦按摩行程 (數據僅供本產品用途，並非醫療器材)，加上多達「20+2種自動模式」、11種按摩手法、5段4D前伸力道等客製化選項，讓按摩體驗能符合各族群需求。足底按摩功能，亦是本次一大賣點，其「獨特腳後跟凸點」設計，能全面覆蓋足底，讓指壓、刮痧按得更到位。按摩過程中，如要調整模式或按摩速度，藉由「智能聲控管家」指令聲控即可完成，無須起身操作！TAKASHIMA高島目前針對母親節檔期也推出特別活動，凡購買雙力士AI智能椅，即享限量100台現折5萬元的超值優惠。於直營通路購買，還可抽「亞帝芬奇」萬元美鑽項鍊。品牌也提供業界最長「五年皮革保固」，要讓用戶能用得安心，歡迎至全台高島門市體驗選購。TAKASHIMA高島近期為配合百貨母親節檔期活動，吸引更多民眾駐足、帶動買氣，也請到「人氣女神-Albee范乙霏』擔任一日店長，陪現場民眾互動同樂，體驗全新的雙力士AI智能椅，5/5(日)台中中友百貨還有一場，粉絲們千萬不要錯過！更多優惠活動詳情，請參閱TAKASHIMA高島官網，或至高島Facebook粉專及Instagram官方帳號洽詢。Albee范乙霏受邀出席TAKASHIMA高島一日店長活動。（圖／TAKASHIMA高島提供）
20+女生「抗初老」這樣做！從洗臉開始鎖水保濕、保養品選擇輕盈質地、留意乾燥小細紋、認真補防曬！
抗老這件事可不是30歲以上的姐姐專屬，現在就連20出頭的女孩也開始有抗老需求，但因為這個年紀的膚質、在意的膚況問題，都跟熟齡肌不一樣，必須慎選產品，才能真正對症下藥喔。雖然年輕膚質大多屬於混合肌或油性肌，但洗臉可不能追求太過乾澀的緊繃感，這樣時間一久反而會油水失衡！如果洗顏產品內的成分能夠是高保濕抗老配方，洗完之後臉上能摸得到滑嫩Q彈感，就可以從保養第一步驟開始先穩定膚況，還有櫻花妹表示長期使用後臉上的細紋減少了，臉也更亮白！在日本紅翻天的白美茸滑嫩洗顏球，內含白美茸多醣體、褐藻醣膠的抗老雙星，果凍透明般的圓球外型，為肌膚注入滿滿精華後再起泡按摩帶走髒汙，為肌膚帶來前所未有的新鮮呼吸感。（圖／品牌提供）在日本紅翻天的白美茸滑嫩洗顏球，內含白美茸多醣體、褐藻醣膠的抗老雙星，果凍透明般的圓球外型，為肌膚注入滿滿精華後再起泡按摩帶走髒汙，為肌膚帶來前所未有的新鮮呼吸感。（圖／品牌提供）像是很多人都覺得抗老好像一定要擦非常潤澤豐厚的保養品？但面對接下來台灣的濕熱高溫氣候，建議輕盈好吸收的質地才是首選，不怕因為黏膩油悶肌膚無法負擔，反而導致冒痘長粉刺的窘境。雪花秀專為抗初老需求設計的「極致臻秀精萃水」、「極致臻秀精萃乳」，除了以人蔘果的蔘果能量精萃結合山茶花賦活精萃實現重啟肌膚新生的心願，採用微顆粒技術更讓質地變得極為細緻，一抹上臉會發現吸收度非常快。（圖／吳雅鈴攝）同系列還可搭配精華、乳霜跟眼霜一起使用。（圖／吳雅鈴攝）另外因為有熬夜或是大量使用3C產品的不良生活型態，很多人都發現臉上開始出現乾燥細紋，尤其20歲之後臉部膠原蛋白會隨著年紀增長逐漸下滑，要記得預防勝於治療！先提前抗皺撫紋，才能讓肌膚可以真正停留在最美的那一刻。皺效奇蹟全新進化的「超級意外胜肽皺效霜」，運用高科技醫美級成分幫肌膚提供支撐力與澎彈力，比起前一代妳會發現平紋效果更快速，甚至連毛孔粗大的現象也被改善了，很值得一試。（圖／吳雅鈴攝）現在很多年輕女孩都有戶外運動習慣，卻以為只要出門前把防曬擦好擦滿就OK？但其實最容易忽略的就是「補擦防曬」這件事！建議可挑選兼具方便攜帶的輕巧包裝和可以輕鬆擦的不沾手設計，才能專注防曬=精準抗老喔。連奧運國手吳佳穎都力推的AHC極致防禦零油光防曬棒，不只包裝設計完全符合方便性的需求，更棒的是擦起來還是沒有油膜感的霧面效果，非常適合油性肌或容易流汗的人！（圖／吳雅鈴攝）
行政院會通過修正草案 中小企業加薪抵稅有望再延10年
行政院發言人林子倫18日表示，當日院會已通過《中小企業發展條例》部分條文修正草案，將延長中小企業加薪抵稅10年，同時放寬適用條件，預計將有萬名勞工受惠，草案也將送立法院審議。行政院會18日通過修正草案，將現行中小企業加薪抵稅優惠措施，一律延長施行期間10年，至2033年12月31日，並整併為三大利多：首先，刪除原先必須要失業率連續6個月高於3.78% 才能啟動優稅的「景氣啟動門檻」；第二，將增僱員工、員工加薪抵減租稅優惠的加成減除率同步提高至150%；最後，增僱享租稅優惠的員工定義，除維持現行24歲以下青年員工適用外，也增加納入45歲以上中高齡者及高齡者為適用對象，有望進一步鼓勵企業進用中高齡員工。對於外界關心優稅利多恐釀稅收短缺，經濟部中小及新創企業署副署長吳佳穎會後受訪強調，整體算起來仍屬於「淨效益」，如增僱員工部分將有逾1,000萬元，加薪部分每年則約有700萬元的淨效益。吳佳穎補充，草案刪除景氣門檻，未來增僱員工加成減除後，可以增加4,000多名就業機會；每年也預估達5,850名基層員工受益，整體約達萬名勞工受惠。值得注意的是，草案增訂了「不得違反勞環衛條款」，內容限制中小企業近三年若有因違反環境保護、勞工或食品安全衛生相關法律且情節重大，經各中央目的事業主管機關認定者，就不得申請此條例的租稅優惠。此外，若已依其他法律享有租稅優惠的中小企業，就不得依照同樣事項重複享有此條例租稅優惠；而若同樣事項同時符合此條例所定的不同租稅優惠規定者，也只能擇一適用。
杭州亞運／「證件妹」吳佳穎擦身銅牌 個人賽第4名作收
杭州亞運女子10公尺空氣手槍團體賽，「證件妹」吳佳穎今（29日）與隊友余艾玟、劉恆妤攜手以總分1723分，拿下女團銅牌。不過在個人賽中，吳佳穎以199.3分名列第4，無緣獎牌，但已是生涯在亞運個人賽最佳成績。吳佳穎賽後坦言，第4名有點可惜，銅牌差一點點。吳佳穎稍早在女子10公尺空氣手槍的個人賽部分，以578分、排名第6名，挺進決賽。決賽一開始發揮不錯，然而最終以199.3分，名列第4，無緣獎牌，不過已是生涯在亞運個人賽最佳成績。一、二名為印度選手Palak、Esha Singh，第三名為巴基斯坦的Kishmala Talat。吳佳穎賽後向媒體坦言，是有一點可惜，銅牌就差一點點，不過沒有不甘心，每一場都盡力發揮，代表自己還有進步空間，期待下一屆還有更好的成績。據了解，吳佳穎結束亞運賽事後，會先返台參加全國運動會，再到韓國參加亞錦賽，積極爭取巴黎奧運席位，繼續為台灣出征。
餐餐水煮減肥超傷身 營養師曝「6大缺點」：越減越不健康
社會主流價值觀總是告訴女性「瘦才是美」，因此不少女性會嘗試多種方式來減重，吃水煮餐就是其中一種，不過營養師提醒，長期無油飲食存在6大缺點，因為油脂也是身體必需的營養素，除了可以增加飽足感外，還有幫助脂溶性維生素吸收等功能。營養師吳佳穎在臉書粉絲專頁發文表示，對於外食族的朋友來說，市面上販售的便當，底部油脂真的不容小覷，且外食的油脂大多是使用促發炎的油脂，會讓身體長期處在慢性發炎的狀態下。不過雖然吃水煮餐確實有助於減肥，但也要使用對的方式，因為油脂是身體必需的營養素，除了可以增加飽足感，還扮演幫助脂溶性維生素吸收、潤滑腸胃道、組成賀爾蒙&細胞膜等等功能，長期無油飲食可能出現6大副作用，包括容易便秘、缺乏飽足感更容易餓、荷爾蒙失調、增加膽結石風險、缺乏脂溶性維生素、皮膚乾燥無光澤。吳佳穎提醒，水煮只是減少熱量攝取的方式之一，但是長期無油卻是傷身的減肥方式，「減脂也並非完全不能吃油，而是要選擇吃好油」，否則身體會越減越不健康。營養師提醒，長期無油飲食存在6大缺點。（圖／翻攝臉書營養師 拉拉-吳佳穎）