吳怡霈
」 吳怡霈 林哲修 經紀人 董仔 宇珊
《看看你有多愛我》迎大結局！楊謹華被網路公審哽咽：我不是好媽媽
《看看你有多愛我》今（16日）將迎來震撼大結局，劇情全面失控，原本只是「網紅媽媽」楊謹華精心策劃的「女兒綁架案」竟弄假成真，危機一發不可收拾，雙胞胎女兒林思廷、詹子萱接連身陷險境。面對鋪天蓋地的輿論壓力，楊謹華在直播鏡頭前哽咽自白「我不是一個好媽媽！」揪心片段瞬間掀起熱議。紀培慧飾演的網紅經紀人也因炒作失衡而「黑化」，反轉程度再度引爆話題；鍾承翰則以刑警身份在旁見證母女情深，直呼拍攝過程「情緒被狠狠牽動」。隨著事實真相逐一浮現，大結局勢必再掀最強高潮。劇中，楊謹華一手佈局的「假綁架」事件意外失控，不僅讓大女兒林思廷落入真正綁匪手中，連小女兒詹子萱也接連身陷險境。面對突如其來的危機，她只能透過視訊與女兒連線，甚至被迫接受網路公審，任由網友評判她是否稱得上「好媽媽」。幾場關鍵的視訊直播戲，不但將角色的母愛推向爆裂點，也深深牽動楊謹華本人情緒。她坦言：「在終於跟女兒視訊對話的那一刻，我打從心底覺得什麼都不重要了，我只想保護我的孩子。當時哭著向女兒坦白的那場戲，喊卡後我都還沒辦法平復情緒。」《看看你有多愛我》林思廷（中）、詹子萱接連遭綁架，左為狄志杰。（圖／晴天影像提供）令人動容的是，戲裡戲外兩位「女兒」都成為楊謹華最堅強的情緒後盾。她感動分享：「那幾場視訊戲，思廷都有特別到現場陪我；即使鏡頭沒有拍到子萱，她也會在對面幫我對戲、給我情緒。」母女三人默契滿分，彼此間自然流動的情感，也讓母女重逢的橋段更加真摯動人。談到印象最深的一場戲，飾演異卵雙胞胎姐妹的林思廷與詹子萱不約而同選擇了「與媽媽的對戲」。林思廷特別提到那場在廢墟中等待媽媽營救的重頭戲，「拍攝時，我是真的在鏡頭後面看著媽媽對我說出她心裡的話，還向我道歉。那一刻我覺得凱希（林思廷角色名）應該真的長大了，因為她終於放下內心對媽媽的不解。」詹子萱則分享，最衝擊她的是「媽媽直播接受網路公審」的橋段，「讀劇本時還沒有那麼強烈，但現場看到媽媽的情緒整個爆發，真的完全衝擊我的心，當時覺得非常心疼。」《看看你有多愛我》鍾承翰（左）飾演偵辦綁架案的刑警，右為屁孩。（圖／晴天影像提供）面對網路公審，楊謹華在鏡頭前哽咽坦言「我不是一個好媽媽」，這段直擊人心的自白不只揪住觀眾，也讓在場演員心痛不已。飾演偵辦綁架案的刑警、同時是楊謹華角色青梅竹馬好友的鍾承翰回憶：「那場戲讓我印象非常深刻，我當下真的很難過，看著這麼好的一個朋友遭遇這樣的事，感受到她心裡承受的壓力，我也忍不住跟著泛淚。這場戲不只牽動大金（鍾承翰角色名）的情緒，也深深觸動了我。」被問到是否認為怡安是一個「失敗的媽媽」，鍾承翰不假思索回答：「我覺得不是！所有父母都是第一次當父母，像我的小孩現在6歲，我其實也只是個6歲的爸爸，我們都是跟著孩子一起學習、一起成長的。」此外，這次特別演出網紅經紀人「文捷」的紀培慧，角色因過度炒作話題而讓局勢失控，最終遭到楊謹華飾演的「怡安」斷然切割，也讓她一步步走向黑化邊緣。談起角色的情緒轉折，紀培慧表示：「文捷的社會化讓她相信，只要是為了幫助在乎的人，就算手段狡猾也沒關係。但當她被怡安割捨時，所有的付出和真心在瞬間好像都變得毫無意義。」她也坦言，角色的崩潰情緒極度真實，「人在理智斷線的時候，真的會有魚死網破的衝動，往往有些話、有些事一旦發生了，情誼就很難再修補，從此再見面也只能是最熟悉的陌生人。」《看看你有多愛我》紀培慧飾演網紅經紀人，因過度炒作話題導致局勢失控。(圖／晴天影像提供）《看看你有多愛我》由六六喜喜股份有限公司、台灣連線股份有限公司、晴天影像股份有限公司、中華電信股份有限公司共同出品，葉天倫擔任監製暨導演，與導演廖堃言聯手執導，並匯聚金獎幕後團隊，包括監製葉丹青、編劇范芷綺、攝影指導葉紹麒、美術指導羅文璟等人，強強聯手展現台劇創作實力與製作能量。全劇堅強卡司集結楊謹華、林思廷、詹子萱、紀培慧、古名伸、狄志杰、鍾承翰、李維維、李宗霖等實力派演員，並網羅屁孩、王可元、黃薇渟、韋皙妍、邵奕玫、夏于喬、吳怡霈、王彩樺、葉子綺、張絡扉、鍾岳軒等精彩卡司。全劇共6集。每週日晚間8點，全台電視頻道由八大戲劇台獨家首播，OTT頻道則由中華電信MOD、Hami Video同步獨家播映，每週連播2集。大陸騰訊視頻同步首播。香港、澳門由Now TV 同步獨家播映。12月1日起，新加坡Singtel劇樂酷全集上架，以及將於2026年2月3日起，每週一至四晚間9點10分在新加坡佳樂台播出。
9歲葉子綺入圍金馬女配角 曝最大挑戰：講話要像小屁孩
獲第62屆金馬獎9項入圍，並代表台灣角逐奧斯卡最佳國際影片的電影《左撇子女孩》，上映後引起熱烈好評。導演鄒時擎與演員馬士媛、葉子綺分別接受POP Radio《POP最正點》林書煒、《POP有夠靚》吳怡霈專訪，暢談拍片幕後點滴。有著豐富拍戲經驗的9歲童星葉子綺以自然演技擄獲眾人目光，並入圍金馬女配角，被問到拍攝時遇到最大的挑戰？她羞回：「講話要有點小屁孩的感覺！」由於電影多在夜市取景，鄒時擎回憶一場堪稱「大魔王等級」的壽宴戲拍攝難度極高，而最大的幕後功臣正是她的媽媽，不僅幫忙找臨演、借場地，甚至親自上陣客串，「圓桌上很多婆婆媽媽都是她的朋友。」鄒時擎笑說這場戲完全沒彩排，只告訴大家「來吃飯就好」，沒想到正式開拍後，所有人情緒都被感染，現場哭成一片。林書煒問葉子綺當下會不會緊張？她淡定回：「不會啊！就負責吃而已。」葉子綺也補充，是因為導演給予極大的發揮空間，才能讓她自在演出。導演鄒時擎分享拍片時的點滴。（圖／光年映畫提供）談起演員的亮眼表現，鄒時擎讚賞葉子綺眼神純淨、對鏡頭掌握度佳，林書煒好奇是否有什麼秘訣？葉子綺透露自己會在家練習腳本，演一次給媽媽看。首次登上大銀幕的馬士媛，則是鄒時擎在IG上挖到的寶藏，「當時我一看到照片就直覺是她了！」馬士媛接受吳怡霈專訪時分享，除了在家不斷練習肢體和表情，「我還告訴自己要把漂亮的一面放掉。」片中具爆發力的演出，也讓她獲金馬獎最佳新人的入圍肯定。隨著金馬典禮臨近，鄒時擎感性說雖然在國際影展屢獲好評，但回到台灣首映仍是最緊張的一刻，「能被台灣觀眾肯定，對我來說才是真的肯定。」他也直言最想在金馬獎奪下「最佳影片」，因為這是整個團隊的榮耀。葉子綺則笑說能拿到金馬門票已經很開心，雖然還沒準備得獎感言，但希望大家都能喜歡這部電影。
吳怡霈控某航空「客服不耐煩」拒給建議氣炸 網友反批：服務業都懂
藝人吳怡霈近日在Threads上分享一段與航空公司客服互動的經歷，語氣中滿是無奈與不滿。她指出，向來對該航空公司印象良好，自己也是常客之一，卻在近期一次致電客服詢問票務細節時，遇上語氣急促、應對冰冷的服務人員，讓她感到極大壓力與挫折，直言「一秒腦神經斷掉」。吳怡霈形容，對方的語速快得像「機關槍」，態度則讓人有種「為什麼今天要上班」的不悅感。她當下試圖要求對方放慢說話速度，並解釋「資訊量太大」，希望對方提供專業建議，卻得到「這是旅客自己的選擇，我不會給意見」的冷回應，讓她當場結束通話。她在文中坦言：「我們就是因為不了解，才會致電詢問。」認為客服與旅客間存在資訊落差，專業人員應耐心協助，而非以冷淡態度回應。不過，在冷靜幾分鐘後，她再次撥打客服專線，這次終於遇到語氣溫和、說明清楚的客服人員。對方不僅細心解說，還主動提出3個解決方案，讓她心情瞬間平復。她感激地表示：「謝謝妳，又拯救了我週末的心情。」對此，不少網友在底下留言表示，客服不給建議很合理，若發生問題有些客人會因此反過來指責客服人員，「但凡只要他雞婆給你他的專業建議，結果出現一些意外或差錯就會接到客訴說『是你們員工建議我的!!!現在有錯要怎麼補償我？』服務業都懂不能給旅客任何建議或保證」、「不給建議很合理，有些奧客就會仗著客服講過什麼來反咬一口」、「會來問建議的客人，百分之八十都是之後出事就會把責任推給工作人員的人。看多了就覺得寧可在工作上當冷漠的人，也不要當熱心的濫好人。」
金鐘60／小禎佩甄閨密組頒獎 即興嗨唱王世堅〈沒出息〉全場笑瘋
《第60屆廣播金鐘獎頒獎典禮》今（11日）晚間7點在臺北流行音樂中心盛大舉行，典禮由林哲修、吳怡霈攜手主持。「商品類廣告獎」、「電臺品牌行銷創新獎」等獎項邀來綜藝閨密組胡小禎、李佩甄擔任頒獎人，兩人笑說這次能受邀參與金鐘60盛會，應該是因為她們的經紀人有接電話。李佩甄一上台就幽默開場，笑問：「妳記得我們上次來廣播金鐘是幾年嗎？」 小禎隨即自虧：「完全忘記，要吃銀杏！」兩人機智互動、全場笑聲連連。接著更即興唱了王世堅的〈沒出息〉「我本來應該從從容容、游刃有餘，現在要排練，我只能匆匆忙忙，連！滾！帶！爬」，讓現場氣氛瞬間嗨到最高點。頒獎之餘，她們也不忘替自己的Podcast節目《禎甄要chat內》打氣，感性表示「希望明年節目可以入圍廣播金鐘，不要再隔12年才重返金鐘舞台」，兩人逗趣又真摯的互動，為金鐘60典禮增添溫馨與笑聲。「商品類廣告獎」由正聲廣播股份有限公司雲林廣播電臺「媽祖埔豆腐張—十萬箍出勤篇」獲得。「非商品類廣告獎」由台灣廣播股份有限公司「[二手菸害]—二手菸帶你上天堂篇」獲得。「電臺品牌行銷創新獎」由竹科廣播股份有限公司的「用聲音 培養世界識讀力」獲得。「創新研發應用獎」由雲端新廣播股份有限公司的「瓦力 自動化台語廣播工作流」獲得。
金鐘60／《隔壁住了誰》奪獎雙喜臨門 女友台下喊「我願意」全場嗨翻
《第60屆廣播金鐘獎頒獎典禮》今（11日）晚間於台北流行音樂中心盛大登場。典禮由ICRT資深DJ林哲修與吳怡霈共同擔綱主持當頒發至「教育文化節目主持人獎」時，由Hayung哈勇、佳怡主持的節目《隔壁住了誰》奪下大獎，現場驚喜上演浪漫求婚橋段，可說是雙喜臨門。《隔壁住了誰》節目成員高偉恩上台致詞時情緒激動，感性地說：「謝謝我的家人，也要謝謝我的女朋友。我們上周在光復鄉時，我就知道妳是那束光，我要對妳做出承諾，以後光照進來的家，由我來守護。妳願意嫁給我嗎？」高偉恩的女友在台下又驚又喜地喊出：「我願意！」並比出愛心，讓全場見證兩人的浪漫時刻，尖叫聲與掌聲不斷。此外，曾演出《萌學園》系列的阿本與劉書宏，這次擔任廣播金鐘「兒童節目獎」及「少年節目獎」兩個獎項頒獎人。阿本、劉書宏更幽默展現當初萌學園的經典橋段。而今年廣播金鐘「社區節目獎」等獎項特別邀請到深耕廣播，明年即將滿40年的經典兄弟檔秦夢群、秦夢眾兄弟檔擔任頒獎人。《隔壁住了誰》拿下「教育文化節目主持人獎」時，現場驚喜上演浪漫求婚橋段，雙喜臨門。（圖／三立提供）
金鐘60／廣播金鐘獎頒獎典禮登場 林哲修、吳怡霈開場秀饒舌
《第60屆廣播金鐘獎頒獎典禮》今（11日）晚間7點在台北流行音樂中心盛大登場。今年共有253家業者、1,113件作品角逐榮耀，最終共有138件作品入圍，將競逐30個獎項。今年典禮由 ICRT資深DJ Jo林哲修與吳怡霈共同擔綱主持。下午兩人綵排搶先秀出饒舌開場片段，也透露為了培養彼此默契，還特地深夜排練表演橋段。吳怡霈、林哲修彩排時展現滿滿默契，林哲修說每天10點廣播節目結束後才能跟吳怡霈練習，兩人常常練習到半夜2點。吳怡霈還被虧「夜探」男主持人家，她急忙澄清：「我們是鄰居，隔窗就能打招呼啦！」林哲修也補充說：「她老公都親自接她回家啦！」兩人更現場重現「廣播劇製作音效」的經典橋段，只見吳怡霈手拿一大把芹菜，Joseph Lin林哲修搖晃鐵片模擬飛鏢呼嘯聲，再配合折斷芹菜發出逼真的「骨折」聲。林哲修說自己除了DJ夢也曾有歌手夢，「只是唱歌不太行，Rap還可以啦」，吳怡霈則俏皮祝福第6次入圍廣播金鐘的搭檔林哲修，這次可以「手到芹來」奪下獎項。吳怡霈表示，今年的金鐘意義非凡，「廣播金鐘走過一甲子，典禮將回顧60年的點點滴滴，我們也準備了特別演出，光想到就覺得很感動」。《第60屆廣播金鐘獎頒獎典禮》將於晚間7點正式開場，在典禮開始前，「廣播金鐘獎交流派對」，邀請各家入圍者齊聚共襄盛舉，活動於下午5點登場，並透過金鐘60官網、金鐘獎官方社群與三立多平台同步直播。
金鐘60／超狂頒獎陣容公開！ 《萌學園》合體掀「回憶殺」
《第60屆廣播金鐘獎》將於10月11日晚間7點在台北流行音樂中心盛大舉行，典禮由ICRT資深主持人林哲修與吳怡霈共同主持，並將特別頒發貢獻獎予資深廣播人廖江化（廖江華）及倪蓓蓓。本屆表演節目規劃三大亮點：兩位典禮主持人將與嘻哈歌手韓森合作「穿越60年的聲音旅行」、金曲團體「尋人啟事」演唱跨世代熱門點播金曲、而旺福樂團更將攜手「出發吧!鱻魚練習生」兩位小朋友及14位電臺DJ，共演充滿傳承意涵的「轉動，未來」。頒獎人陣容也突破框架，帶來多元驚喜。有「廣播夢中情人」稱號的李文媛將頒發「企劃編撰獎」等獎項；《萌學園》主演阿本與劉書宏合體，頒發「兒童節目獎」及「少年節目獎」，勢必勾起觀眾滿滿回憶殺；經典兄弟檔秦夢群、秦夢眾則頒發「社區節目獎」等；綜藝閨密組李佩甄與胡盈禎（小禎）聯手頒發廣告類獎項；謝哲青與邵大倫這兩位入圍者則擔任社會關懷節目相關獎項頒獎人。此外，配音泰斗杜滿生（《楚留香》香帥配音）與金鐘影后王琄的跨界組合，將共同頒發「音效獎」、「廣播劇獎」等，象徵藝術傳承。首屆Podcast獎得主唐綺陽再度登台頒發播客獎；資深廣播人王介安則搭檔音樂創作才女鄭宜農共同頒發生活風格與類型音樂獎項；而每年最受矚目的「流行音樂節目主持人獎」將由有「西洋音樂教父」美譽的資深廣播人余光與獨立音樂人許哲珮聯手揭曉。《第60屆廣播金鐘獎》頒獎典禮將同步於三立都會台、三立MOD綜合台直播，海外觀眾可透過三立國際台收看，並有多元新媒體平台全程同步轉播，好事989也將同步廣播。
金鐘60／廣播金鐘獎10/11盛大登場 旺福攜手DJ共演未來
《第60屆廣播金鐘獎頒獎典禮》將於 10月11日晚間7時在台北流行音樂中心盛大舉行。今年共有253家業者、1113件作品參賽，最終共有138件作品入圍，將角逐節目獎、個人獎、播客（Podcast）獎、廣告獎、電台品牌行銷創新獎、創新研發應用獎等30項獎項。國立教育廣播電台以19項入圍成為最大贏家，警察廣播電台則以15項入圍緊追其後。本屆特別貢獻獎則由廖江化（藝名廖江華）與倪蓓蓓獲得。本屆典禮由ICRT資深DJ Joseph Lin林哲修與跨足廣播、電視、戲劇的吳怡霈攜手主持。典禮當日正式開始前，主辦單位影視及流行音樂產業局還特別於下午5點舉辦 「廣播金鐘獎交流派對」，邀請各家入圍者齊聚交流，派對可透過金鐘60官網、金鐘獎官方社群與三立多平台同步收看。本屆典禮表演節目結合跨世代元素，精彩可期。開場「穿越60年的聲音旅行」由主持人林哲修、吳怡霈攜手《大嘻哈時代》參賽者韓森，以幽默饒舌串起各年代經典廣播內容，向廣播人致敬。第二段表演「電臺熱門點播歌曲」則邀請金曲獎最佳演唱組合尋人啟事，以A Cappella方式重現從小虎隊到茄子蛋等跨世代熱門金曲。最後，人氣樂團旺福將搭配金鐘兒童節目得主「出發吧！鱻魚練習生」的軒宇、姵妤以及14位電台DJ共同演出「轉動，未來」，象徵廣播精神的聲聲不息與傳承。「第60屆廣播金鐘獎頒獎典禮」將於10月11日（六）晚間7時在臺北流行音樂中心舉行，同步於三立都會台、三立MOD綜合台直播；海外觀眾則可透過三立國際台同步收看，亦可透過金鐘獎官方網站、金鐘獎官方YouTube、文化部FB、Vidol YouTube、三立電視YouTube、三立新聞網YouTube、三立新聞網直播室、中華電信Hami Video、LINE TODAY、LINE TV等新媒體平台同步收看，還可透過好事989全程收聽頒獎典禮。本屆典禮由林哲修、吳怡霈共同主持。（圖／三立提供）
50歲許路兒練出「蜜桃臀」辣照曝光！傳授瘦身心法：持續運動 身體就會給你回饋
「凍齡女神」許路兒再度用實力證明，美麗與年齡無關！50歲的她近期在社群大方曬出健身照，纖細腰身與緊實翹臀讓人驚呼「根本少女身材」，她直白分享心法：「有時間就運動一下，身體會給你反饋」，簡單一句卻點出維持狀態的核心。（圖／取自許路兒IG）許路兒的健身日常相當自律，不管在家或外出，她都會固定「打卡」運動。她最常跟著YouTube做帕梅拉課程，安排腹部與臀部訓練各10分鐘，搭配暖身與收操的拉伸，完整一套大約30分鐘。這樣的強度不會過高，但能確實雕塑線條，讓她能長期維持，每週至少做到四次，成為緊實曲線的祕訣。（圖／取自許路兒IG）吳怡霈狠戒「3食物」身體出現「驚人變化」！貼文瘋傳上千次成熱門話題（圖／取自許路兒IG）飲食方面，她強調「清爽少負擔」。許路兒平日常以簡單快炒的青菜、香菇當作日常餐點，料理方式快速又健康；運動後則會補充咖哩雞等蛋白質料理，幫助恢復體力。她在外用餐時，也偏好色彩繽紛、營養均衡的健康餐盒，從全穀類、蛋白質到蔬果一次補齊，吃得營養卻不過量。（圖／取自許路兒IG）許瑋甯產後狂瘦快12公斤！專家曝「黃金期瘦身法」生完小孩瘦更快！（圖／取自許路兒IG）從健身房到餐桌，許路兒都展現高度自律，也難怪她能在50歲依舊維持「逆齡辣身材」。不靠過度節食、不追求速成，她用持續運動與均衡飲食，活出最真實的美麗狀態！許路兒的生活態度，也讓粉絲看見：健康，就是最好的保養品。（圖／取自許路兒IG）
小薰瘦身成功2個月鏟肉7kg！穿比基尼曬「豐胸翹臀」分享絕不復胖5招！
小薰最近狀態好到逆天！她透露自己只花了短短兩個月，就成功鏟肉7公斤！身材一變緊緻，她立刻在社群連發比基尼辣照，馬甲線、大長腿、豐胸翹臀一次展現，讓粉絲全暴動：「這比例也太神了吧！」（圖／取自小薰粉絲團）其實小薰過去也曾因為身材管理卡關而苦惱，但這次她找對方法，不靠極端節食，也沒讓身體透支，而是透過健康規律的方式慢慢調整，她強調重點不是瘦得快，而是「瘦得健康」又能維持不復胖。（圖／取自小薰粉絲團）吳怡霈狠戒「3食物」身體出現「驚人變化」！貼文瘋傳上千次成熱門話題她分享的5大秘訣包含：規律睡眠、多喝水、攝取足夠蛋白質、漸進式調整碳水比例(從白飯->五穀飯)，以及透過適度搭配保健方式來幫助提升代謝。這些看似簡單的生活習慣，其實才是讓身體持續燃脂的關鍵！小薰笑說，最甜蜜的困擾就是「瘦到褲子通通都要改小，超有成就感」。（圖／取自小薰粉絲團）（圖／取自小薰粉絲團）許瑋甯產後狂瘦快12公斤！專家曝「黃金期瘦身法」生完小孩瘦更快！如今成功瘦身的小薰，身材照一曝光立刻掀起網友熱議，「這腰線完全逆天！」、「2個月瘦7公斤也太猛」、「身材辣到比女團還誇張」。她則回應，希望自己的分享能激勵大家找到適合的方式，不只變瘦，更能快樂又健康地維持。
吳怡霈狠戒「3食物」身體出現「驚人變化」！貼文瘋傳上千次成熱門話題
吳怡霈最近在粉絲團分享了一段心路歷程，引發網路熱烈討論！她透露自己因為長年受子宮肌腺症困擾，去年動了「微波消融手術」，之後又經朋友介紹在中醫建議下嘗試戒掉「蛋、奶、咖啡因」，對自認是「重度咖啡控」的她來說，這原本幾乎是不可能的挑戰，沒想到身體竟迎來了巨大轉變。從痛苦到重生：戒咖啡的驚險過程吳怡霈坦言，剛停咖啡的前三天簡直「生不如死」，頭痛劇烈到無法專心工作，情緒低落又難以入眠；但撐過最難熬的階段後，第四天開始她竟感受到「重生」般的清爽，白天精神飽滿，晚上睡眠品質大幅改善，甚至長期經痛的問題也逐漸緩解，如今她已經不需要再依賴止痛藥。（圖／取自吳怡霈IG）身體改善超有感：過敏、腸胃都變好了除了經痛，她也驚喜發現，戒蛋後皮膚敏感狀況減少，再加上戒麩質後，連腸胃變得順暢，每天能準時上廁所，整個人輕盈許多；多年來以為是「天生小腹婆」的小腹問題，其實都是肌腺症造成的鼓脹，手術加上飲食調整後，小腹平坦了，身體不再沉重。連她先生長年受困的過敏性鼻炎，也因為一起戒掉蛋奶咖啡後明顯改善，讓她直呼「身體的反饋真的太神奇！」（圖／取自吳怡霈IG）吳怡霈貼心回覆：早餐怎麼吃？蛋白質怎麼補？不過不少網友擔心「不吃蛋奶，早餐要怎麼辦？」、「蛋白質不會缺乏嗎？」吳怡霈則親自解答：早餐可以選擇御飯糰、豆漿、水果來取代麵包與三明治；蛋白質則能靠白肉、白身魚、豆製品補足。她還提醒粉絲，若要嘗試飲食調整，第一步一定要「先戒掉咖啡因」，再慢慢調整蛋與奶，經痛就有機會明顯改善。（圖／取自吳怡霈IG）咖啡替代飲品：其實還有很多選擇對於「咖啡控」來說，最擔心的就是戒掉後沒東西能提神？吳怡霈也分享了自己的替代方案，像是南非國寶茶、洋甘菊茶或天然椰子水，不但無咖啡因，對身體也更友善，她笑說「一開始覺得人生沒樂趣，但慢慢就習慣了」，甚至發現不用咖啡也能有好精神。（圖／取自吳怡霈IG）吳怡霈的提醒：每個人狀況不同雖然自己身體出現了明顯改善，但吳怡霈也再次強調，這只是她的個人體驗，並不代表所有人都會有相同效果。她建議粉絲若有類似困擾，可以先諮詢醫師，並依照自身狀況調整。
吳怡霈無痛換iPhone 17！ 收金融股20萬股利：不掙扎了立馬下單
蘋果推出的新機型iPhone 17系列於12日晚間起開放預購，隨即引發搶購潮。擅長投資理財的藝人吳怡霈也在掙扎是否要入手新機，不過13日她在社群平台發文笑說，很剛好的收到其中一支存股的股利通知書，這筆「被動收入」讓她立即決定拿額外賺到的紅包錢去買新機，「晚上立馬下單Pro Max！」吳怡霈曾分享指出，從小跟著有「基隆巴菲特」之稱的吳爸爸學習股票投資，而2024年突然發現其中一支股票的報酬率竟高達830%。她當時透露目前持有股票總市值已達1千4百多萬元，雖然「台積電沒幾張」，但仍靠著穩健投資累積可觀成果。而近日最新iPhone 17正式登場，標準版價格落在29,900至36,900元；Pro價格為39,900至53,900元；Pro Max則高達44,900至72,900元。吳怡霈13日就在臉書發文指出，原本在掙扎要不要入手iPhone 17，不過沒想到12日早上她收到其中一支存股的股利發放，她見狀笑喊「晚上立馬下單Pro Max！」從吳怡霈附上的照片中可見，兆豐金融的股數擁有60,051，實發股利直飆94,045元；另外一張存股為富邦金融，其擁有股數26,141股，實發股利則破108,755元，金額更高。她認為，慢慢存股再加上定期定額買ETF，是最棒的投資理財方法，就是「存錢賺利息」的概念。貼文曝光後，引發網友熱議，紛紛留言表示「60張耶，強」、「直上2TB還有找」、「恭喜，繼續持之以恆終究會收穫滿滿的果實」、「十年後妳會感謝今天的妳」、「用錢媽媽生的錢小孩去買東西就是爽」、「存錢的部份好勵志」、「名副其實的小富婆」。
罹患子宮肌腺症多年 吳怡霈戒掉3飲食驚呼：身體變化顯著
知名主持人吳怡霈近日在臉書發文，分享多年受子宮肌腺症困擾的心路歷程，以及去年動手術後的調養經驗。她透露，長年因經血過多導致嚴重貧血及劇烈經痛，甚至非經期也腹痛不止，最終在醫師建議下於去年9月接受「子宮肌腺症微波消融手術」，而在手術過後中醫師要求繼續忌口，這也讓她因此戒了蛋、奶、咖啡。吳怡霈表示，術前醫師曾為了讓子宮休養，替她施打長效柳普林，使她7個月未有月經。但期間副作用明顯，出現盜汗、情緒不穩等更年期症狀，讓她身心俱疲。吳怡霈坦言，「更沮喪的是，這個手術並不是一勞永逸，無論是海芙刀或微波消融，醫師都有事先說，這是會復發的，而且機會很大。」術後吳怡霈經朋友介紹尋求中醫調理，並在醫師建議下嘗試戒除蛋、奶與咖啡因等食物。她原本認為難以接受，但嘗試後卻驚覺身體變化顯著，包括戒咖啡後精神變佳、睡眠改善；戒蛋後皮膚過敏狀況減輕；調整飲食後腸胃功能變順暢，甚至多年不順的排便問題也獲得改善。七個月後月經恢復，經痛明顯減輕，貧血指數也逐漸回升。吳怡霈笑稱，自己一直以為是「天生小腹婆」，手術後才發現腹部隆起其實是肌瘤造成。更讓她驚訝的是，伴侶在陪同戒斷食物後，長年困擾的過敏性鼻炎也意外痊癒。對於粉絲詢問手術醫院與醫師資訊，吳怡霈表示醫療過程純屬自費，並未合作或代言，加上手術後醫師曾提出合照及宣傳的請求讓她感到不適，因此婉拒透露醫療單位資訊。她也提醒大眾，子宮疾病治療方式因人而異，建議尋求信任的專業醫師評估。吳怡霈表示，這段過程讓她領悟「人生不是非要什麼不可」，過去以為無法戒咖啡，如今卻不再依賴；偶爾仍會享用雞蛋，但已能有意識地調整飲食，「曾經我以為，我人生不可以沒有咖啡，現在不會有喝咖啡的慾望。蛋，我還是很愛，偶爾吃吃無傷大雅，有意識的盡量少吃麩質，奶本來就少吃。在飲食改變跟中藥調理後，身體持續往好的方向前進。」她希望藉自身經驗，給同樣受子宮疾病困擾的女性一些參考，但也強調每人體質不同，仍需多方諮詢專業意見。
吳怡霈股票資產累積破千萬 笑喊「基隆巴菲特」是我爸
吳怡霈今（21日）出席「第 60屆廣播金鐘」主持人公布記者會，她分享自己與廣播的深厚情感，更意外談到投資心得。吳怡霈透露，自己與先生交往13年，曾兩度分手，2019到2020年兩人正是因為「對結婚沒有共識」，一度陷入關係低潮。當時製作人察覺她心情低落，特地安排心靈諮詢、情感專家上節目，讓她在主持過程中彷彿同步接受「心靈成長課」。吳怡霈坦言：「廣播是一個很沉靜的空間，能夠聽來賓說話，也聽見自己的聲音。」自己在節目中曾因深刻觸動情感而爆哭，但也因此回過頭與男友（現任先生）好好談未來共識，修復了兩人關係，「這是電視、電影都無法取代的感受，我很感謝製作人在我情感最不穩定的時候，陪我走過低潮」。除了感情修復，她也分享了另一段「意外的幸福」，原來她從小就跟著有「基隆巴菲特」之稱的吳爸爸學習股票投資，先前因為買房將大部分股票賣掉，戶頭只留下2、3支股票，去年則發現其中一支股票的報酬率竟高達830%，讓她相當驚喜。吳怡霈說目前持有股票總市值已達1千4百多萬元，雖然「台積電沒幾張」，但仍靠著穩健投資累積可觀成果，「我的投資心法很簡單，就是定期定額買，不會追名牌，美股也有涉略。投資專家都教我看大方向，不是短線操作」。吳怡霈笑言，自己雖然沒父親賺得多，但因為廣播節目訪問了許多投資專家，也讓她在35歲開始更努力地經營財務，「這些經驗都成了我的人生養分」。
金鐘60／吳怡霈分享10年廣播點滴 驚爆3個字女星素顏嚇死人
《第60屆廣播金鐘獎》今（21日）舉辦主持人公佈記者會，今年將由橫跨廣播、電視、戲劇與舞台劇的吳怡霈，與ICRT資深DJ林哲修攜手主持。吳怡霈透露，自己主持廣播已長達10年，她形容廣播是「最療癒自己的一個工作」。吳怡霈說：「因為常常來賓會卸下心房，分享很多很有意義的故事，我在療癒聽眾的同時，也被療癒。」因為節目時段落在周末早晨，許多媽媽聽眾忙於家務無法看電視，於是她的節目成為陪伴的聲音。談到過去的經驗，吳怡霈直言，自己也曾在心情低落時，被來賓的真情打動而落淚，「哭完就像做了一場心靈療癒」。她坦言主持過程中也不斷學習，「有些年輕演員會緊張到句點我，聊深入一點就語塞或害羞不敢講，歌手除了作品之外常常一片空白，但這些都逼著我必須成長。」她分享近期訪問金曲入圍歌手FunkyMo的趣事，對方性格外放，訪問時還鬧著不想進廣告，「訪完他竟問我是不是E人？其實我是I人」，吳怡霈笑言，廣播讓她在內向與外放之間找到平衡，也讓她更加確信這是自己最熱愛、最想堅持的工作。至於哪位藝人上節目差別最大？吳怡霈分享有次早上訪問蔡淑臻時，驚訝對方即便是素顏皮膚狀況卻是超好，「看到嚇死了！她整個人在發光，我那天還很失禮的問她在那邊保養的」。《第60屆廣播金鐘獎》頒獎典禮將在10月11日晚上7點在台北流行音樂中心舉行，觀眾可透過三立都會台、三立MOD綜合台收看直播，海外觀眾則可透過三立國際台同步收看外，亦可透過好事989聯播網全程收聽，網路直播則包括金鐘60官網、金鐘官方Youtube、文化部FB、Vidol Youtube、三立電視Youtube、三立新聞網Youtube、三立新聞網直播室。
前經紀人「十年佈局」詐走四百萬 吳怡霈切心泛淚：太信任
吳怡霈今（25日）出席舞台劇《西門町一番地》彩排，五月時她發現遭到合作十年的前經紀人詐騙，損失金額高達四百萬，對方還冒用她的名義詐騙別人，她講起這件事切心到泛淚：「她在我身邊十年，信任這一題真的很難解。」.吳怡霈、康茵茵彩排舞台劇《西門町一番地》。（圖／焦正德攝）吳怡霈與這位前經紀人相識十年，情同姊妹，對方甚至持有她家的門禁卡。情誼卻經不起金錢的考驗，今年會計對帳時發現多筆款項延遲，追查後揭露真相，是被前經紀人動手腳盜走。更讓她心寒的是，對方還冒用她的名義，對外進行演唱會票券代購詐騙。吳怡霈無奈地說：「我發聲明之後，大家知道我是最大受災戶，就沒人來問我，可能也不想再苦苦相逼。」面對這場騙局，吳怡霈坦言心碎大於憤怒，幸好朋友們給她不少心靈支持，讓她慢慢釋懷。她透露，自己去年演出的三齣舞台劇，演出費都憑空蒸發，自嘲是在「義演」。在彩排現場，她更轉頭向劇團總監謝念祖開玩笑說：「今晚演完直接給我現金，像以前的紅包場一樣！」儘管經歷了如此風波，吳怡霈依然保有幽默感，開放導演「在傷口灑鹽」，不避諱用這話題娛樂觀眾。一旁的康茵茵也打趣說吳怡霈像大海一樣給人安全感，吳怡霈立刻接話自虧：「我的錢也像是扔進大海。」
遭10年經紀人背叛！ 吳怡霈無奈喊「人善被犬欺」：放出去的狗回來反咬你一口
從記者、主播出身的女星吳怡霈，上（5）月底在社群平台發出公開聲明，指出在內部稽核與帳務核對過程中，發現部分財務處理與實際作業有重大落差，經查核決定與經紀人江小姐終止合作關係，同時也心寒道「幾百萬被盜領的損失，都不敵信任的一夕潰堤及瓦解」。而在昨（13）日，吳怡霈則再發文感嘆，「這是一個人善被犬欺的世界，放出去的狗，小心還會回來反咬你一口」。吳怡霈在昨日深夜撰文道，「沉默不等於認同」，坦承自己能理解，人為了保護自己，常常會說出與事實不符的話，「但這種話傳到當事人耳裡，只能嗤之以鼻。套句《柯南》的名言『事情的真相只有一個』。」吳怡霈表示，雖然選擇了良善，有些事就讓它過去，不代表可以給對方機會，捏造謠言胡說八道，「謝謝懂我的人一聽就說：『這不是你的個性會做的事』。」「這是一個人善被犬欺的世界，放出去的狗，小心還會回來反咬你一口。」吳怡霈直言，自己深深相信，不懂得感謝過去經歷的人，未來也難成大局，「你嘴裡滿是抱怨，我心中滿是感念，事情一體兩面，端看你用什麼角度看世界……指責別人前先檢討自己。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
吳怡霈被10年夥伴背叛崩潰 揭惡劣行徑「AB合約、盜領數百萬」
蘿拉翻版！女星吳怡霈25日突在社群平台貼出聲明，指近期在內部稽核與帳務核對過程中，發現部分財務處理與實際作業存在重大落差，經團隊查核，決定與經紀人江小姐終止合作關係。吳怡霈昨（26）日再發文揭露江女欺騙行徑，痛心直呼：「幾百萬被盜領的損失，都不敵信任的一夕潰堤及瓦解。」吳怡霈在25日的聲明中表示，「如曾與江小姐有私下金錢往來、款項交付或合作安排，相關行為皆屬其個人決定，並未經本工作室正式授權，亦不代表本團隊與藝人本人之立場與意願。如因此產生疑慮或影響，歡迎與我們聯繫，我們將盡力協助釐清。」有不少受害者在底下留言控訴，江女聲稱可以代購演唱會的票，卻爆出沒拿到票的糾紛。吳怡霈昨日晚間在社群痛心表示，事件曝光後，所有人見到她都對她說：「妳辛苦了」。吳怡霈表示，被身邊一起工作10年的最信任的夥伴背叛，感到難過且遺憾，「可能對我來說，幾百萬被盜領的損失，都不敵信任的一夕潰堤及瓦解。」事發後，吳怡霈也自省給出的信任程度，要拿捏在幾分才算適當，「那些謊言是有蛛絲馬跡可循？還是被我的信任蒙蔽了雙眼？我有錯過什麼應該早點發現的線索嗎？」吳怡霈揭露江女的欺騙行徑，「AB合約、偽造文書、移花接木、謊報費用，每知道一個事實，就愈痛心一次。起初我以為被騙的，只有我自己，我責怪自己馭人無術；但更讓我震驚的，是發現她瞞著我，利用我的名譽，去騙取外人的金錢。我最信任的人，利用我對她的、甚至是別人對我的信任來謀取私利，這讓我痛心與憤怒。」雖然遭到10年來信任的夥伴背叛，吳怡霈強調自己不會被擊倒，「我深信，我以為的失去，終將以另一種方式歸來。這麽驚天動地的體會，是成長的養分。」並表示接手的新團隊很棒，也請大家多多找她工作，讓她可以滿血復活，繼續在演藝圈發光發熱。
蘿拉翻版？吳怡霈突發聲明「切割合作同仁」 前經紀人道歉：曾任意挪用公司款項
從記者、主播出身的女星吳怡霈，昨（25）日突然在社群平台貼出蒙蒙工作室的聲明，指出近期在內部稽核與帳務核對過程中，發現部分財務處理與實際作業存在重大落差，經團隊查核，決定與同仁江小姐終止合作關係。貼文曝光後，不少網友驚呼「另一個蘿拉？」、「又是AB合約嗎」、「繼阿嘎之後又有鬼故事？」。吳怡霈昨日下午在臉書粉專「吳怡霈(Patty)」發布蒙蒙工作室的聲明，表示「近期於內部稽核與帳務核對過程中，發現部分財務處理與實際作業存在重大落差。經團隊審慎查核後，已正式與原合作同仁江鈺謹小姐（Joan）終止合作關係，並同步啟動相關程序處理後續事宜」。吳怡霈接著說到，目前已進一步委由專業第三方會計及法律顧問協助釐清資金流向與責任歸屬，「對於江小姐於合作期間的參與與協助，我們予以基本尊重，並在此告一段落」。吳怡霈也提醒，「如曾與江小姐有私下金錢往來、款項交付或合作安排，相關行為皆屬其個人決定，並未經本工作室正式授權，亦不代表本團隊與藝人本人之立場與意願。如因此產生疑慮或影響，歡迎與我們聯繫，我們將盡力協助釐清。我們深知，每一份信任都彌足珍貴。未來也將持續強化內部制度，守護所有夥伴與支持者的權益」。聲明曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「怎麼好像在蔡阿嗄那邊看過很像的東西…又是AB合約嗎？」、「另一個蘿拉的感覺」、「蘿拉翻版？」、「財務真的是很容易做手腳啊」、「利用十年來的信任，令人心寒」、「帳跟錢真的要分開，實在太危險」。對此，江小姐則在貼文底下留言回應，「各位大家好，在此向各位致歉並為聲明。因本人一時失慮，利用擔任吳怡霈小姐經紀人之便，除了取得她的信任而任意挪用他公司的帳戶金錢外，現已經解除與她之間的經紀關係，並離開她所屬公司。本人更利用怡霈在娛樂圈的人緣，自己對外聲稱可輕易協助順利購票，並要求將代購票的款項匯到本人帳戶，因為此部分純屬本人利用怡霈的名聲而額外對外自行招攬的行為，所以怡霈對此事情完全不知悉，請大家不要誤以為與怡霈有關。關於大家已經付款但尚未取得票券的情況，請各位直接與本人聯繫，我將會與各位妥善處理後續事宜」。江小姐回應。（圖／擷取自臉書）
冷氣「裝這款」壞了不能修？ 她崩潰：裝之前請三思
不少人裝潢新家時為了美觀，會選擇用吊隱式冷氣，把冷氣機藏起來。不過，近日女星吳怡霈分享，家裡的吊隱式冷氣出問題，結果師傅一看表示「拆裝潢才能檢查」，還建議她乾脆再裝一台壁掛式的冷氣，讓她崩潰直呼「奉勸各位，想裝吊隱式冷氣的朋友，請三思」，貼文一出引發一票苦主共鳴，感嘆「我家也是，所以只能一直撐到它真的壞了，再來順便重新裝潢一下」、「吊隱式受害者加一，想換只能直接放棄原本的再安裝一台壁掛」。吳怡霈日前在臉書發文，表示「奉勸各位，想裝吊隱式冷氣的朋友，請三思」，坦言當初為了美觀，只在牆上開了一個孔，加裝吊隱式冷氣，把冷氣藏起來。吳怡霈透露，家裡的吊隱式冷氣因為開孔太小無法清洗，冷氣壞掉後，她就請師傅到府檢查。沒想到，師傅一看就說要拆裝潢才能檢查，還建議她乾脆直接多安裝一台壁掛式冷氣，讓她忍不住崩潰直呼「設計師們在美化房子的時候，有想過我會有這一天嗎，有沒有跟我同樣遭遇的人」。貼文一出，引起大批網友共鳴，紛紛留言「我家也是，所以只能一直撐到它真的壞了，再來順便重新裝潢一下」、「我們家的也是這樣，等到最後一刻只能拆天花板，全家冷氣都換，然後去旅館住10天」、「吊隱式受害者加一，想換只能直接放棄原本的再安裝一台壁掛」、「我們家也是這樣，後來直接挖更大的洞了」。也有網友建議裝吊隱式冷氣前一定要規劃好維修口，「通常開維修孔都要比主機大才可以」、「不用拆裝潢，開維修孔比較划算」、「冷氣現在維修都開大於機器尺寸了，其實也不難處理，就請木工重新開大一點重做一個維修孔即可，雖然有粉塵但至少不用再花錢買一台壁掛機器」。