單身即地獄4
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練出「吃澱粉也不胖」的易瘦體質！李時安公開7大鐵律：聚餐專攻蛋白質、遠離酒局、晚上6點後禁食是關鍵
在《單身即地獄4》曾是偶像練習生的女嘉賓李時安，憑藉著獨特的貓系魅力與完美身材，不僅在節目中讓男嘉賓們為之瘋狂，節目結束後人氣更是一路飆升，IG粉絲數迅速突破百萬，成為時尚圈的新寵兒。許多粉絲都好奇，究竟要如何才能擁有像她一樣纖細卻不乾癟的緊緻體態？李時安坦言，這並非天生，而是靠長時間的鍛鍊與飲食控制，成功將體質「轉變」為易瘦體質。現在的她，即使攝取澱粉大餐也不易發胖。今天就帶大家揭秘李時安維持好身材的7大黃金習慣，想變美的女孩們快筆記！李時安「易瘦體質」養成術：「戒糖」、「進食順序」與「168斷食」李時安深知糖分是身材的大敵，因此她嚴格執行「戒斷甜飲」，平時只喝無糖茶或水。在進食順序上，她堅持「先吃蔬菜、再吃肉」，有效避免血糖急速飆升，且絕不暴飲暴食，想吃的東西適量即可。此外，她是168間歇性斷食的實踐者。她為自己設下的底線是「晚上6點後不進食」，通常下午五、六點就會吃完晚餐，內容多為沙拉搭配雞胸肉。提早結束晚餐並保持飲食乾淨，讓身體有足夠時間消化與燃燒脂肪，是她認為對減肥最有幫助的習慣。（圖／取自 youseeany IG）李時安「易瘦體質」養成術：「聚餐專攻蛋白質」、「遠離酒局」社交生活往往是減肥破功的主因，但李時安有自己的一套應對法。她不吃宵夜，也盡量不參加飲酒聚會，避免攝取多餘的空熱量。當需要外出吃燒烤或聚餐時，她不會設定固定的菜單，但原則是「專注高蛋白」。她會大量攝取肉類等蛋白質，且幾乎不碰澱粉，堅守「不一口菜配一口飯」的原則，讓自己在享受美食的同時，依然能控制碳水化合物的攝取量。（圖／取自 youseeany IG）李時安「易瘦體質」養成術：穿緊身衣檢視線條，有氧雕塑緊緻感對於運動，李時安也有獨特的心法。她習慣「穿著能看清楚身體線條的衣服進行鍛鍊，隨時檢視自己的體態變化，不讓贅肉有藏身之處。她分享：「想變瘦靠飲食就能辦到，但要『緊緻健康』一定要加入有氧。」她堅持進行快走、散步，或使用跑步機、踏步機，並加強腹部核心訓練。這也是她能擁有川字肌與緊實曲線的關鍵。（圖／取自 youseeany IG）李時安「易瘦體質」養成術：急救保養是汗蒸幕與刮痧消水腫身為公眾人物隨時要保持最佳狀態。當需要快速瘦身或消除水腫時，李時安會選擇去汗蒸幕，透過大量流汗與喝水加強身體代謝。如果工作太忙沒時間，她則會在家泡澡，並搭配刮痧板按摩頭皮與斜方肌，疏通淋巴循環，讓臉部線條瞬間緊緻，重回小V臉。（圖／取自 youseeany IG）
這些韓國美妝太強了！「痘痘肌救星遮瑕膏」「白髮染護洗髮精」「熱銷150萬瓶的美白精華」現在台灣都能買得到！
保養圈又有新話題！台灣科研品牌TRUSTEE BiOMED信賴生醫零時差引進多個韓國高話題美妝品牌，從亮白修護到頭皮養護等品項，在線上保養選物平台通通都能找得到，以後不必親飛韓國也能體驗真正的「K-Beauty科學保養」。HEALIC：溫和修護×高效亮白的完美平衡品牌名稱結合「治癒」與「熱愛」，象徵對肌膚科學的執著！HEALIC皙麗可 以專利Toning Effector™鎖水效果打造出能提亮膚色又維持水潤的保養品，「水潤亮白爆水面霜」不只補水，還能淡化斑點、提亮膚色，深年輕肌族群喜愛；搭配同系列爽膚棉與防曬乳，整套使用可讓膚況穩定又透亮。HEALIC水潤亮白爆水面霜60g／1,280元（圖／吳雅鈴攝）Angel’s Liquid：韓星最愛的亮膚安瓶由《單身即地獄4》女神裴智妍代言的Angel’s Liquid，靠「穀胱甘肽700V肌光白安瓶精華」紅遍全韓，累積銷量已突破150萬瓶！為什麼它可以這麼受歡迎？就是因為其以高濃度穀胱甘肽結合菸鹼醯胺，可有效改善暗沉與膚色不均，使用後膚質透出細緻光澤；再加上同系列化妝水與乳霜，整體亮膚效果更加乘，難怪成為韓妞日常愛用品。Angel's Liquid穀胱甘肽700V肌光白安瓶精華30ml／1,280元（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）LAGOM：洗完臉還能保濕的「剛剛好哲學」名字來自瑞典語「LAGOM」，意指「不多不少、剛剛好」，人氣No.1的「早安保濕潔顏水凝露」便呼應這樣的品牌理念，是不起泡的凝膠洗面乳，能溫和帶走油脂卻不緊繃，並添加甘蔗萃取Aqualicia活性成分，喚醒肌膚水通道蛋白，洗後依舊保有光澤水感，是韓國上班族的晨間必備。LAGOM早安保濕潔顏水凝露170ml／680元（圖／吳雅鈴攝）23YEARSOLD：痘痘肌也能安心上妝以「藥研系底妝」著稱的23YEARSOLD，結合皮膚專家研發，專為易長痘或敏感膚質設計！其中「心葉淨透遮瑕膏」質地輕盈卻有驚人遮瑕力，而且因為添加有心葉草萃取能舒緩肌膚、降低泛紅，通過不致痘與低刺激測試，連日本 Qoo10榜單都名列前茅！上妝同時護膚，才是現代底妝新標準。23YEARSOLD心葉淨透遮瑕膏／570元（圖／吳雅鈴攝）SMIB：洗髮＝養髮的韓系黑科技SMIB專注於頭皮健康管理，「1000億乳酸菌防脫髮染色洗髮精」採用天然可可粉染色、無PPD配方，同時結合 1000 億乳酸菌與HP-DCC專利技術，不僅遮蓋力強還能減少刺激，讓染髮過程也能強健髮根，一次解決白髮與脫髮問題，打造有光澤的健康秀髮。SMIB 1000億乳酸菌強健髮根染色洗髮精／1,000元（圖／吳雅鈴攝）
《單身即地獄4》裴智妍登台！戀綜女神獨家公開「水煮蛋肌+火辣身材」養成術
因出演《單身即地獄4》爆紅的人氣成員裴智妍驚喜訪台！她要親自揭秘維持「水煮蛋肌」與性感身材的獨家秘訣。從她最愛的健身與騎馬運動、每日必吃的維他命補充，到清淡晚餐原則與指定愛用的「肌光白安瓶」，全方位解析女神由內而外的美麗關鍵。《單身即地獄4》裴智妍保養方法：健身與騎馬，鎖定核心與下半身裴智妍坦言，維持身材需要持之以恆的努力。她希望自己一週能擠出3到4次的時間運動，但有時工作太忙也難以完全達標。在她眾多的運動愛好中，「健身」和「騎馬」是她的最愛。在健身房裡，她會特別著重於「核心」與「下半身」的訓練，這對於打造緊實的腹部線條、性感的臀腿曲線至關重要。而騎馬不僅是一項優雅的運動，更能有效鍛鍊到全身的協調性與核心穩定度，難怪女神的體態總是如此挺拔迷人。（圖／取自 bxxyon IG）《單身即地獄4》裴智妍保養方法：體內保養很重要，維他命補充與充足水分除了外在的鍛鍊，由內而外的調理也是裴智妍非常重視的一環。她透露自己每天都會固定補充「維他命C」和「維他命B群」。維他命C是維持肌膚透亮、抵抗自由基的關鍵；維他命B群則有助於維持能量代謝、保持好氣色。此外，她也強調「喝足夠的水」的重要性，充足的水分不僅能讓肌膚水潤飽滿，更能促進身體的新陳代謝。（圖／取自 bxxyon IG）《單身即地獄4》裴智妍保養方法：飲食原則是保持清淡的晚餐，多吃原型食物在飲食方面，裴智妍並沒有極端的節食，而是採取聰明的擇食原則。她會盡量確保自己喝很多水，並特別注意「晚餐」的內容。晚餐她會避免口味太重、太油膩的食物，減少身體負擔與水腫的可能，並以大量的蔬菜和優質蛋白質為主，提供身體所需營養，同時維持飽足感。（圖／取自 bxxyon IG）《單身即地獄4》裴智妍保養方法：透亮肌都是因為秘密武器「肌光白安瓶」被問到如何維持透亮零毛孔的水煮蛋肌時，裴智妍大方分享了她近期的心頭好——來自韓國Angel's Liquid的「肌光白安瓶精華」。她表示，這款安瓶含有高濃度的「穀胱甘肽」和「菸鹼醯胺」兩大明星成分，對於改善暗沉、提亮膚色非常有感。持續使用下來，不僅讓她的皮膚感覺更加水潤飽滿、充滿光澤，膚質的彈性也跟著提升，是她維持肌膚最佳狀態的秘密武器。（圖／取自 bxxyon IG）
《單身即地獄4》意外情侶誕生！張泰晤、鄭裕陳被爆熱戀中，粉絲嗨爆：「節目中早就有端倪」
Netflix 熱門戀愛實境節目《單身即地獄4》播出後，不少嘉賓憑藉真實又充滿火花的互動成為話題。沒想到時隔7個月，原本在節目中沒有任何戀愛線的張泰晤與鄭裕陳，竟被韓媒爆出正處於熱戀中，消息一出立刻在網路上掀起熱烈討論。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 據韓媒《MyDaily》獨家報導，張泰晤與鄭裕陳在節目結束後逐漸培養感情，最終確認交往。這對「意外情侶檔」讓觀眾跌破眼鏡，因為在節目裡，張泰晤從頭到尾都將心思放在李時安身上，而鄭裕陳則嘗試與陸俊諝、鞠同鎬、金淨洙互動，卻始終未能走到最後。又有許多人提到節目中他們兩個明明很聊得來，但可能是因為有設定劇本的關係，兩個人始終沒有辦法發展感情線。（圖／取自tachyonproject IG）雖然沒有明顯的戀愛氛圍，但兩人在節目中曾展現過互相鼓勵的一面。無論是在激烈的體能比拚後給彼此加油，還是心情低落時默默安慰，這些畫面當時看似只是「朋友間的支持」，如今卻被粉絲翻出來回顧，直呼：「原來愛情早有伏筆！」提到兩個人的名場面，裕陳當時有點自嗨加上「獨自盪鞦韆」真的令人印象超深刻，而張泰晤則是靠「花戒指」以及專情男形象深植人心。（圖／取自tachyonproject IG）回顧節目播出時，兩人曾在營火旁有過一段深聊，分享各自對戀愛與生活的看法。當時不少觀眾認為只是單純的心靈交流，如今卻成為「戀情前兆」的線索之一。加上兩人相處時自然的氛圍與笑容，如今回看，都讓人覺得特別耐人尋味。許多當時追綜藝節目的粉絲就有發現節目結束後，他們兩個人似乎因為很聊得來還是持續有保持聯絡甚至一同外出遊玩，如今修成正果讓當初嗑這對CP的粉絲嗨到不行，紛紛獻上祝福。（圖／取自youjini1225 IG）有別於在節目裡的錯過，現實中的張泰晤與裕陳選擇了彼此。消息傳出後，粉絲雖然驚訝，但也紛紛獻上祝福，認為這樣的結局比節目中的配對更浪漫。畢竟，《單身即地獄》的宗旨就是讓人探索真實的情感，而兩人的愛情故事正是節目之外最美好的延伸。（圖／取自youjini1225 IG、tachyonproject IG）
《單身即地獄4》製作人爆會有震撼結局！網友敲碗：鐘勳選泰煥直接滿分，大喊「男男配」才有衝擊性！
《單身即地獄4》即將迎來震撼大結局，製作人金在元透露：「這一季的結局將成為節目史上最具衝擊的一次。」如此大膽的宣言，瞬間點燃網友討論熱情，大家紛紛展開對結局的猜測與腦洞分析。不少網友敲碗希望鐘勳選擇泰煥，並表示這才是「真正的震撼結局」。有脆友直言：「鐘勳的肢體語言不像直男，加上泰煥之前還演過BL，這樣的結局真的會很炸！」另一位網友更說：「如果鐘勳選泰煥，我直接給這季滿分！」這些幽默又直白的意見，讓「鐘勳選泰煥」的話題迅速登上熱搜。鐘勳這張照片也被脆友點名很少直男會穿這種超窄短褲，希望他不要再假裝喜歡慧真了XD。（圖／取自鐘勳IG）另一方面，關於李時安的走向，許多網友也有不同的期待。有觀眾認為，製作人口中的「震撼結局」可能和李時安有關，並推測她可能會以黑馬之姿逆襲，或甚至出現「沒人選李時安」的意外結局。網友留言：「震撼結局難道是時安沒被選？這樣更讓人意想不到！」、「說不定結局是所有人都拒絕配對，大家一起回地獄島！」身為第四季人氣王的李時安，如果最後變成一個人都沒選她，相信也會讓粉絲很震驚。（圖／取自李時安IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 整體來看，觀眾對於這一季結局的期待已經超過以往，從「鐘勳泰煥配對」的腦洞，到「男女皆不選」的開放結局，讓節目充滿看點與討論度。究竟這一季將如何畫下句點？是大膽創新的結局，還是符合預期的浪漫收尾？答案即將揭曉，敬請期待最後一集，準備迎接全網最震撼的高潮！（圖／取自netflixtw IG）
《單身即地獄4》李時安、張泰晤IG人氣最高！追蹤數最少成員讓人出乎意料
Netflix實境節目《單身即地獄4》即將迎來最終選擇！這段時間依舊創造高話題以及高收視率，這次男女嘉賓之間比較沒有灑狗血、耍心機、吵架的激烈場面，大家意外地都滿和善，相處起來的氣氛也十分融洽。每次節目播出後節目成員就會突然人氣火爆，粉絲數也跟著狂飆，這篇就來看看截至2/6為止的IG人氣王是誰？《單身即地獄4》男性成員張泰晤：IG粉絲人數121.4萬職業經歷：演員／畢業於慶熙大學工商管理學院／曾出演《太宗李芳遠》及《秘密的男人》／曾獲得《2024亞洲國際電影節》「最佳外語片演員」獎（圖／取自 tachyonproject IG）《單身即地獄4》男性成員陸俊諝：IG粉絲人數42萬職業經歷：畫家／UDT (韓國海軍水中爆破隊) 出身／曾參與韓國軍事實境秀《鋼鐵部隊》／曾出演《與惡魔有約》及《Sweet Home 2》（圖／取自 6dory IG）《單身即地獄4》男性成員安鐘勳：IG粉絲人數19.7萬職業經歷：經營兩間餐廳／曾嬴得健美比賽冠軍（圖／取自 jh_128_ IG）《單身即地獄4》男性成員鞠同鎬：IG粉絲人數15.2萬職業經歷：會計師／畢業於高麗大學（圖／取自 donghokook IG）《單身即地獄4》男性成員金泰煥：IG粉絲人數14.6萬職業經歷：DJ，在梨泰院經營地下夜店／模特兒／曾出演《我的奇妙男友》及《現正上課中》（圖／取自 keemtehwan IG）《單身即地獄4》男性成員金淨洙：IG粉絲人數7.1萬職業經歷：經營五間咖啡＆烘焙店（圖／取自 justsoo_it IG）男成員由深情男三張泰晤奪得，不過由於他原本就是演員也比較活躍於個人社群，但他在節目中大方展現愛意以及不給對方壓力的真摯態度深受好評，另外就是送李時安花朵戒指的時候，相信很多觀眾都想直接說我願意了！這樣的深情好男人別處難尋啊～男成員中人氣第二名則是原本在韓國就有知名度的陸俊諝，MAN味爆表的他吸引眾人目光，每次玩遊戲的狠勁也是無人能敵，果然是UDT (韓國海軍水中爆破隊) 出身的男人！（圖／取自 tachyonproject IG）《單身即地獄4》女性成員李時安：IG粉絲人數57.1萬職業經歷：模特兒／曾出演《偶像學校》(最終16名)及《PRODUCE 48》(最終30名)（圖／取自 youseeany IG）《單身即地獄4》女性成員裴智妍：IG粉絲人數41.6萬職業經歷：空間設計師／模特兒（圖／取自 bxxyon IG）《單身即地獄4》女性成員鄭裕陳：IG粉絲人數22.3萬職業經歷：專業舞蹈家／畢業於梨花女子大學舞蹈系／曾出演《兩天一夜》梨花女子大學篇（圖／取自 youjini1225 IG）《單身即地獄4》女性成員朴海潾：IG粉絲人數20.1萬職業經歷：演員／大學生／曾出演《MIXNINE》(最終35名)（圖／取自 qkrgofls IG）《單身即地獄4》女性成員金慧真：IG粉絲人數16.6萬職業經歷：模特兒／曾參加2020年韓國小姐並獲得冠軍（圖／取自 07_27___ IG）《單身即地獄4》女性成員金我璘：IG粉絲人數15.1萬職業經歷：模特兒（圖／取自 arinin_dd IG）《單身即地獄4》女性成員金珉楔：IG粉絲人數10.4萬職業經歷：體育主播／曾經獲得2021年韓國春香小姐冠軍／曾出演《美男堂》（圖／取自 arinin_dd IG）女嘉賓自然無懸念的由人氣王李時安拿下，她在節目中誠實面對自己的感情，還有認真遊戲的拼搏態度都是她好感度的關鍵，而且待人處事也不走心機那套，靠得就是自己的貓顏與個性特質魅力。酷似SANA的裴智妍也因為帥氣個性擁有很多「女性粉絲」，意外的是個性可愛的金珉楔居然是人氣最低的女成員。（圖／取自 youseeany IG）不過網友也紛紛留言建議節目可以找真的素人，不要都是模特兒或者做潮牌來打廣告的，也有人笑說「餐廳老闆」出現比例非常高，這次舞蹈專業的鄭裕陳和身為會計師的鞠同鎬就是給大家比較多驚喜的嘉賓。
《單身即地獄4》李時安爆紅後從「人間發電機」變「膩感來源」？網友一致認同觀眾緣跌到谷底！
Netflix韓綜《單身即地獄》第四季開播至今，話題不斷，但主角李時安卻成為熱議焦點。她不僅因外貌與高調表現成為「人間發電機」，更因頻繁的畫面曝光率惹來大批網友不滿！就有脆友發文抱怨李時安在這一季的「人氣爭議」。鏡頭焦點：天堂島之旅頻繁引反感在多數集中，李時安幾乎都與節目中最具人氣的男參賽者同赴天堂島，讓觀眾紛紛感到單調。一些觀眾留言：「這根本是她的個人秀，其他參賽者的故事呢？」更有網友直言：「一次兩次還能理解，但頻繁的重複情節真的讓人看膩了。」就連主持人洪真慶都說我們真的有必要那麼好奇李時安這個人跟誰約會嗎XD。（圖／取自Netflixkr IG）人間發電機還是負面角色？李時安的魅力和積極性無疑為她贏得眾多支持，但也因太過「搶戲」而引發不滿。有網友表示：「她的勝負欲太強，讓人感覺節目少了自然的互動。」也有人吐槽：「這麼多次天堂島，還能讓人期待什麼？」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 現場互動惹爭議：觀眾感到審美疲勞許多網友注意到，李時安在與男嘉賓互動時，往往給人一種太過「用力」的感覺。一些評論提到：「有時候感覺她的笑容和表現有點刻意，失去了真實感。」甚至有觀眾希望她能「留在地獄島冷靜一下」。（圖／取自Netflix IG）製作單位應適時調整節目設計網友們普遍認為，《單身即地獄4》本應注重多位參賽者的均衡發展，但目前的走向讓人感覺單一。或許，減少對特定參賽者的集中鏡頭，讓節目回歸更多元的戀愛敘事，才能重拾觀眾的期待。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 對於李時安引發的觀眾爭議，或許能帶給我們一些啟發。不論是在節目中還是日常生活，以下幾個方法都能幫助提升好人緣:比起過於刻意的表現，展現真實的自我更容易讓人感到親切和放鬆；同時，學會傾聽他人的需求和想法也至關重要，因為傾聽能夠展現對他人的關注與尊重，拉近彼此的距離；此外在團體互動中適度退讓，給予他人發揮的空間，不僅能讓自己看起來更大度，也能贏得他人的好感；多展現自己的多面魅力，比如幽默感、專業能力或興趣愛好，能讓人對你充滿新鮮感，避免單調或讓人感到審美疲勞；最後，用細心的行動和真誠的關懷與他人建立信任，這些貼心的小細節往往能讓人記住你，並對你抱有更深的好感。
《單身即地獄4》李時安成女性「脫單教科書」！斬男秘訣靠6招讓她人氣桃花旺到爆
韓國最紅的實境節目《單身即地獄4》，其中曾是練習生的女嘉賓李時安以獨特的魅力瘋狂吸引男嘉賓的目光，是本季最受歡迎、人氣最旺的女嘉賓，在最新一期節目更同時有四位男嘉賓投給她，趕快來看看「脫單教科書」李時安的魅力點都有哪些？《單身即地獄4》李時安魅力點：自信與主動李時安在節目中展現出高度的自信，並在受訪時就坦言自己是在感情中會主動接近有好感的對象，並自信說自己從未失敗過。一直享受戀愛、約會的李時安說自己剛好是空窗期所以想來這裡體驗充滿激情的戀愛，這種自信與主動的態度，讓她在比其他女嘉賓更加耀眼！（圖／取自 youseeany IG）《單身即地獄4》李時安魅力點：小貓眼＋模特兒好身材她說自己的魅力點就是貓咪般的眼睛、誘人的嘴唇以及優美的身材曲線，這些外在特質使她在初次見面時便給人深刻的印象，尤其她曾參與過選秀節目以及當練習生的經驗都讓她的台風更加穩健，模特兒的職業也讓她展現優美體態。（圖／取自 youseeany IG）《單身即地獄4》李時安魅力點：直率真誠的性格李時安的直率與真誠讓她在與他人互動時展現出真實的一面，這種不做作的態度讓人感到親近，進而對她產生好感。 而且她也不太會賣關子或者講話彎彎繞繞，有什麼就說什麼的性格也是男生喜歡的類型。（圖／取自 youseeany IG）《單身即地獄4》李時安魅力點：反差魅力讓男生超心動李時安的外表給人一種高冷難以親近的感覺，但實際上她內心溫暖且對男生、女生都十分親切，這種外冷內熱的反差，使男嘉賓更對她有濃濃的好感。（圖／取自 youseeany IG）《單身即地獄4》李時安魅力點：積極參與節目互動以及強烈的求勝慾望在節目中李時安積極參與各項活動像是游泳池玩水，或者是游泳池的比賽她勢在必得的求勝慾望都讓她魅力指數狂飆，別人競賽中是抱著男生的脖子，她直接說會掐住男生的頭來積極求勝，最後果然也不負眾望奪得第一，男生都被他帥氣的樣貌所驚艷！（圖／取自 youseeany IG）《單身即地獄4》李時安魅力點：時髦性感的衣服品味因為職業的關係所以李時安的穿著雖然火辣但又不是純辣妹，她的時髦衣品與穿搭風格也非常吸引男生們的目光，比起太端莊淑女感的穿搭，男生更喜歡休閒時髦感結合微露肌膚的性感帥氣風格。（圖／取自 youseeany IG）
蛇年新春看好片／《死侍與金鋼狼》爆基情互嘴無上限 《照明商店》朱智勳搭檔朴寶英創催淚神作
2025農曆春節長達9天，闔家團圓的日子不但能進戲院觀賞電影，也適合和親朋好友一起用影音平台追劇、看電影，除了Netflix火熱上架的實境秀《單身即地獄4》看俊男美女火熱追愛；漫威超強爽片《死侍與金鋼狼》也在影音平台看得到，精彩刺激的動作戲碼，搭配死侍、金鋼狼充滿「基情」的賤嘴互嗆，讓蛇年一開春就歡樂滿點。如果想要溫馨爆哭路線，也有動畫片《荒野機器人》、泰國年度票房冠軍《金孫爆富攻略》可以選擇。《死侍與金鋼狼》《死侍》系列再推第3集，一戰就成為拯救漫威低迷票房的新一代救世主，全球瘋狂席捲13億美金（約台幣425億）票房。萊恩雷諾斯找來封爪多年的好友休傑克曼再度扮演「X戰警」金鋼狼，再續兄弟情，展開橫跨多重宇宙的冒險。一開場就能看到死侍大跳男團NSYNC超級男孩的經典名曲〈Bye Bye Bye〉，一邊血腥出招，幹掉時間變異管理局派來的追殺大隊，電影開頭就血漿噴好噴滿。另一方面，死侍與暌違15年的金鋼狼二度並肩作戰，雙帥先是互看不順眼，見到對方就是一陣暴打，互嘴狂嗆毫不留情，之後盡釋前嫌、攜手作戰，賣腐賣基情，攜手當起漫威救世主，精彩劇情絕對讓人新春就腎上腺素破錶。唯獨需要注意的是，全片滿滿血腥畫面跟充滿顏色的成人笑話，小孩在的話，記得要有家長陪同觀看。《死侍與金鋼狼》於CATCHPLAY、Disney+上架。《魔法壞女巫》流行小天后亞莉安娜、東尼獎巨星辛西婭艾利沃攜手演出《魔法壞女巫》 ，在全球大賣6.34億美金（約台幣207.9億），破紀錄成為史上票房最高的百老匯音樂劇改編電影。片中描述擁有綠色皮膚的艾法芭，以及閃閃發亮的格琳達是奇幻世界奧茲國希茲大學的同學，她們的友情卻在遇見奧茲國大巫師後發生變化，格琳達的野心使她受到權力誘惑，艾法芭則決心忠於自我，兩位女巫就此踏上不同的冒險旅程。《魔法壞女巫》CATCHPLAY＋、myvideo播映中。辛西婭艾利沃、亞莉安娜在《魔法壞女巫》上演感人閨密情。（圖／UIP提供）《荒野機器人》夢工廠再推全新動畫《荒野機器人》，找來擔任《馴龍高手》、《星際寶貝》動畫導演克里斯桑德斯（Chris Sanders）執導。電影描述機器人「羅茲」漂流到荒島，面對未知的險惡環境與充滿敵意的野生動物，它意識到唯有學會適應、與島上的生物和平相處，才能在大自然中生存。她更意外成為了小野雁的母親，體驗到為人母的心情及各種情感。片中「羅茲」與小野雁「亮亮」之間的動人母子情，教會小野雁亮亮如何飛行，更是全片最大淚點。片中還有美不勝收的森林及可愛動物，讓觀眾觀影時彷彿真的置身在森林世界，跟著「羅茲」一起展開荒島大冒險，十分適合全家親子一同觀賞。《荒野機器人》CATCHPLAY＋、myvideo播映中。夢工廠全新動畫《荒野機器人》描述機器人「羅茲」漂流到荒島意外成為了小野雁的母親，體驗到為人母的心情及各種情感。（圖／UIP提供）《金孫爆富攻略》由人氣偶像Billkin主演泰片《金孫爆富攻略》 在泰國衝破泰銖4.3億票房（約台幣4.12億），空降泰國年度票房冠軍。劇情描述成日打電動、無所事事的年輕人小安，為了繼承阿嬤的房產，決定全心照顧罹癌的阿嬤，在朝夕相處下，小安漸漸體會了阿嬤的開心和寂寞，也一起面對生活中的疾病和死亡。動人祖孫情絕對會讓觀眾邊笑的同時，也會爆淚噴鼻水，記得看之前先準備好衛生紙。《金孫爆富攻略》 CATCHPLAY＋播映中。人氣偶像Billkin主演泰片《金孫爆富攻略》描述成日打電動、無所事事的年輕人小安，為了繼承阿嬤房產，全心照顧罹癌的阿嬤，祖孫情讓觀眾又哭又笑。（圖／CATCHPLY提供）《照明商店》韓劇《照明商店》由《MOVING異能》原作姜草攜手朱智勛、朴寶英、金雪炫等超強卡司聯手打造，劇情描述六位被困在一個神秘的街區、且失去部分記憶的陌生人，因緣際會下被吸引到幽暗巷子盡頭的燈具行。這間店由朱智勳飾演的神秘老闆獨自看守，而這間「照明商店」也成了串聯這群陌生人的過去、現在、和未來的關鍵。該劇從各種情感面向交織出生死和人性的深刻議題，帶領觀眾踏上謎團與感動交織的旅程，被許多網友喻為「最好哭神作」，值得利用過年假期一口氣追完，就算眼睛哭腫也不用擔心不能見人。《照明商店》Disney+播映中。韓劇《照明商店》描述朱智勳飾演的「照明商店」老闆，意外成為6名陌生人過去、現在、和未來的關鍵。（圖／Disney+提供）《宛如阿修羅》是枝裕和執導影集《宛如阿修羅》，翻拍向田邦子原著，也是日本昭和時代的經典家族劇，2025年新版找來宮澤理惠、尾野真千子、蒼井優、廣瀨鈴飾演四姊妹，看似幸福的四姊妹驟逢家變，發現年邁父親的婚外情，這家人的幸福表象因而逐漸崩裂，在衝突與笑淚交織中尋找真正的快樂。 《宛如阿修羅》Netflix播映中。《宛如阿修羅》找來宮澤理惠、尾野真千子、蒼井優、廣瀨鈴同台演出四姊妹。（圖／Netflix提供）
過年追劇片單總整理！7部Netflix、Disney+、愛奇藝高分韓劇陸劇，小心一追就熬夜！
過年長假怎能少了追劇？無論你是古裝迷、甜寵粉還是熱血劇控，這份劇單都幫你一次搞定！每一部都爆點滿滿，適合不同類型的觀眾，快挑一部追起來，就算不出門在家也不無聊。【甜寵職場】：《我的完美秘書》開年必追的甜寵大劇，高冷霸道總裁姜智允與溫暖獨立的單親媽媽劉恩浩因職場相遇，從最初的針鋒相對到互相治癒，兩人的關係甜度爆表！劇情融入了職場鬥爭、家庭溫情，既有輕鬆搞笑的場面，又有深刻感人的情感流露，是甜寵劇迷不容錯過的暖心之作！（圖／翻攝自Hami Video粉絲團）【熱血醫療】：《外傷重症中心》由Netflix重磅推出，改編自高人氣網漫，講述天才外傷科醫生白江赫帶領醫療團隊拯救生命、面對挑戰的感人故事。劇中展現了高水準的手術場景與緊張刺激的救援過程，同時也探討醫療倫理與人性光輝。適合愛看緊湊劇情、專業醫療劇的觀眾，這部劇一定會讓你熱血沸騰、淚目不已！請嵌入IG連結>https://www.instagram.com/p/DEjOeaQB6C1/?hl=zh-tw【校園熱血】：《流氓讀書會》這部劇改編自熱門網漫，講述一群不被看好的學生組建學習小組，為了改變人生不惜奮力一搏的校園故事。主角尹佳敏雖然天資卓越，但卻選擇用拳頭解決問題，為了守護夥伴，他展現了驚人的毅力與成長，劇中充滿爆笑情節與熱血青春的衝突，適合學生族群或懷念校園時代的朋友，保證看得熱血沸騰！（圖／翻攝自遠傳Fridays影音IG）【古裝輕喜劇】：《五福臨門》這是一部充滿溫馨與笑點的古裝愛情劇，講述五姐妹因家庭壓力而遠赴京城找夫婿的故事。劇情融合了家庭紛爭與甜蜜戀愛，從啼笑皆非的情節到動人心弦的感情描寫，適合全家一起觀看，增添過年的喜氣與歡樂氛圍！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 【權謀愛情】：《相思令》《相思令》改編自經典小說《搶來的新娘》，講述軍家長女君綺羅與北法城邦玄部首領玄烈之間的愛恨情仇。在劇中，除了兩人的情感糾葛充滿張力外，還穿插了家族間的明爭暗鬥與宮廷內的權力角逐。該劇不僅在角色設定上飽滿立體，還融入了緊湊的宮廷權謀線索，情節緊張又引人入勝。（圖／翻攝自wetvtaiwan IG）【戀愛實境秀】：《單身即地獄4》極具話題性的真人戀愛綜藝，將一群高顏值單身男女送往孤島尋找真愛，只有找到伴侶才能進入天堂島享受浪漫之夜。每一集都充滿反轉與驚喜，適合喜歡甜蜜浪漫又帶點刺激的觀眾，這部真人秀絕對會讓你愛不釋手！（圖／翻攝自Netflix IG）【仙俠奇幻】：《白月梵星》改編自超人氣小說，講述修仙少女白燐為了報恩踏上修行之路，途中邂逅傲嬌妖族大神楚槿，兩人在愛恨糾葛中共同降妖除魔。劇中仙俠氛圍濃厚，打鬥場景極具視覺震撼，加上男女主的感情線甜虐交織，讓人欲罷不能！適合愛奇幻題材與仙俠故事的觀眾，絕對能滿足你對修仙冒險的所有幻想！（圖／翻攝自愛奇藝IG）熬夜追劇小提醒！熬夜追劇雖然讓人樂在其中，但往往隔天起床會有NG疲態>_<，氣色暗沉的時候，一款好用的光感型粉底就是你的好幫手，讓肌膚散發出保濕透亮的完美光澤，美美地迎接新的一天！資生堂超聚光活膚粉底精華SPF30 PA+++／2,200元 與其說是粉底，不如說它是「有顏色的精華」，服貼度超優秀，實現宛如第二層肌膚般薄透自然的完美妝效。（圖／吳雅鈴攝）NARS裸光凝亮水精華氣墊SPF50+ PA++／2,200元 可以無時無刻帶著走的保養精華氣墊！添加有高濃度維他命C，讓你越拍越亮從早到晚不關燈。（圖／吳雅鈴攝）而為了讓眼周恢復光采，可以使用橘色系遮瑕膏中和黑眼圈，再搭配提亮液打亮眼下區域，浮腫泡泡眼再貼上雙眼皮貼加強，立刻讓你的雙眼神采奕奕；這個新年，讓我們一邊追劇一邊保持臉蛋的最佳狀態吧>///<。Visée幻飾校色遮瑕霜#01／290元 以紅色+裸膚色的對比色來調和遮飾，看起來更自然。（圖／品牌提供）Visée無微不緻遮瑕棒#00／290元 新登場的亮白裸色色選，利用高光效果塑造立體豐盈的輪廓。（圖／品牌提供）永和三美人推出的「愛了EYES了！雙眼皮貼」，系列中就有針對泡泡眼量身訂做的半月加寬型設計，一貼上立馬消除浮腫，拯救無力眼皮。（圖／品牌提供）
《單身即地獄4》「真人小夫」張泰晤大爆紅！反轉魅力太圈粉！
Netflix的大熱戀愛實境秀《單身即地獄4》開播以來熱度持續飆升，而參與者之一的張泰晤（장태오）憑藉著反差魅力成為觀眾討論的焦點。他以幽默搞笑的形象登場，卻在節目中展現出令人驚喜的細膩情感和多才多藝的面向，不僅讓觀眾愛不釋手，也掀起了網路上關於他的熱烈討論。（圖／翻攝自網路）原來張泰晤今年已經30歲，是1994年6月17日出生，身高180公分的他，是一位畢業於慶熙大學工商管理學院的全能演員。他不僅活躍於韓國，還曾在美國和馬來西亞拓展演藝事業，精通英語的他擁有國際化的背景與多元魅力。張泰晤曾出演馬來西亞電影《OPPA白馬王子》，以及韓劇《太宗李芳遠》和《秘密的男人》等多部作品，近期更以出色表現榮獲《亞洲電影節》最佳外語演員獎。除了演藝工作，他在香港和澳門也擔任模特兒，展現多面才能。目前，他在Instagram（@tachyonproject）上吸引了超過70萬名粉絲，成為備受矚目的新星。 （圖／張泰晤 IG）鋼琴王子+幽默紳士：節目中的反轉魅力張泰晤的「真人小夫」形象在節目中迅速出圈。他以幽默風趣的談吐贏得了大家的好感，但隨著節目進展，他的細膩和真誠逐漸展現，特別是在與女嘉賓李時安的互動中。從一開始的搞笑追求到後來的專注和體貼，張泰晤用行動證明了自己有擔當的一面。他的真誠告白和尊重的態度，讓不少觀眾紛紛留言：「怎麼可以這麼圈粉！」（圖／張泰晤 IG）更令人驚喜的是，他在彈琴時的氣質優雅，完全展現「鋼琴王子」的另一面。此外，他還擅長唱歌，並熱愛攝影和旅行，經常在社群平台上分享自己的創作和生活點滴。這樣的張泰晤，讓人越了解越著迷。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 人氣飆升，觀眾最愛的甜蜜CP！目前節目已進入白熱化階段，張泰晤和李時安的甜蜜感情線成為觀眾最期待的看點。不少人希望兩人在最終選擇中能確認彼此的心意，成為節目的「官配CP」。張泰晤的真誠、幽默，以及才華與個性兼具的特質，讓他成為本季當之無愧的焦點人物。不管是劇中的男生或女生，唇部都有種很可口的感覺，現在的男女都應該有點小心機，塗抹那種護唇膏有自然修是唇色的滋潤款，小編推薦給你幾款讓你跟他們一樣背後藏心機！（圖／張泰晤 IG）1. PRADA經典護唇膏(寶寶藍、寶寶綠)PRADA經典護唇膏一推出就在全球大缺貨，台灣終於也買得到，擁有品牌獨家的PRADA幻彩潤色科技，因此寶寶藍、寶寶綠潤唇膏會依據唇部溫度與濕度變化，呈現最自然、專屬的粉嫩色調，重點是非常水潤不乾，絕對是中看也重用的滋潤超好用護唇膏，也能使雙唇變幻出原生好氣色。PRADA BEAUTY經典潤唇膏/1,550元。(寶寶藍)(圖/取自Hannahchic.kr IG、翻攝自小紅書)PRADA BEAUTY經典潤唇膏/1,550元。(寶寶藍、寶寶綠)(圖/取自Hannahchic.kr IG、翻攝自小紅書)1.GUERLAIN嬌蘭 KISSKISS 法式之吻波光蜜糖護唇膏全新嬌蘭 KISSKISS 法式之吻波光蜜糖護唇膏的保濕潤色護唇膏系列有六個顏色，小編推薦其中三個明星色號特別耀眼，其配方中蘊含提亮微光，散發淡淡的虹彩光澤實在很美！#358 Pearly Rose 草莓煉乳，這是嬌蘭經典柔粉色珠光版。#878 Pearly Dahlia 焦糖太妃，帶有虹彩光澤的巧克力棕。#056 Pearly Lily蘇打汽水，藍色色調的子彈唇膏，接觸肌膚pH值後，即展現自然的粉紅唇色。主打色三色：#358 Pearly Rose 草莓煉乳、#878 Pearly Dahlia 焦糖太妃、#056 Pearly Lily蘇打汽水，藍色色調的子彈唇膏，接觸肌膚pH值後，即展現自然的粉紅唇色。其他三色：#558 Pearly Peony 蜜桃輕吻，特別明亮的蜜桃粉色、#389 Pearly Peach 蜜柚甜橙 ，清新晶亮的珊瑚色、# 229 Pearly Blossom 玫瑰豆沙，甜美自然的裸色調。（圖／品牌提供、黃筱婷攝）2. YSL Beauty情挑誘光潤唇膏2025年情人節，YSL Beauty推出限量【2025情人節無限熱戀系列】，迎接無限熱戀。有「最美精品潤唇膏」暱稱的【情挑誘光潤唇膏】推薦給你情人必選兩款：包括熱銷色#7B裸調冰茶，這次換上幻藍渲粉限量包裝，它是低調慵懶的奶咖色調，不挑膚色的顯嫩色號，一抹綻放自帶慵懶鬆弛的高級氛圍。而水潤最強的情挑誘光水唇膏同樣也換上幻藍渲粉全新包裝，推薦給你#44裸色粉晶是宛如初戀般的粉嫩MLBB色，讓你跟他們在實境秀一樣，超級害羞萌臉蛋立現！YSL BEAUTY限量 情挑誘光潤唇膏#7B/1,580元；限量情挑誘光水唇膏#44/1,650元（圖／品牌提供）大家追到哪一集了呢？最喜歡的CP是誰和誰？歡迎一起加入討論，感受《單身即地獄4》的甜蜜和熱情！
《單身即地獄4》爆款情侶誕生！李時安與張泰晤的超高甜互動，你絕對不能錯過！
etflix 熱門戀愛實境節目《單身即地獄4》再度掀起熱潮，其中李時安與張泰晤的互動更成為觀眾的焦點。他們從初期的試探到後期情感的逐步升溫，不僅引人入勝，更讓人期待每一集的新進展。李時安與張泰晤絕對是是本季必追情侶！他們倆最大的共同點就是都展現了不掩飾的個性，讓人感受到他們的真誠，讓人越看越希望兩人在一起！一起追起他們的IG！ （圖／翻攝自網路）從試探到真誠，李時安與張泰晤的關係大解析在《單身即地獄4》中，李時安以自信且充滿魅力的形象登場，成為眾多男嘉賓心儀的對象。而張泰晤雖然初期給人感覺有些浮誇，但隨著節目進行，他逐漸展現出穩重且專一的一面，特別是在對待李時安時，透出了罕見的細膩與體貼。（圖／李時安、張泰晤 IG）最讓觀眾印象深刻的是在第四集的營火晚會上，張泰晤坦率地表達了自己的感受：「我不喜歡被玩弄感情，所以也不會玩弄別人。」這一番話直擊人心，也讓李時安對他的態度改觀，兩人之間的化學反應從此開始升溫。自信女神李時安的心動時刻李時安是一位令人難以忽視的存在。無論是初次亮相時的迷人氣質，還是在情感選擇上的果斷，她都展現了與眾不同的魅力。她的直率與真誠不僅吸引了張泰晤，也贏得了觀眾的喜愛。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 李時安在上《單身即地獄4》前，其實曾參加選秀兩度落榜，曾經是『偶像練習生』的她，2017年才18歲的她參加過選秀節目《偶像學校》，因為不擅長跳舞，最後以第16名的成績離開舞台。 （圖／翻攝自網路）這回在《單身即地獄4》節目中，她以毫不掩飾、不做作展開對張泰晤的欣賞，並在關鍵時刻主動出擊，讓觀眾看到了她追求愛情的勇氣。她曾在一對一談話中直言：「我欣賞你真誠的態度，這讓我更想了解你。」這份坦率讓她更具吸引力。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 浪漫王子張泰晤展現真心張泰晤的帥氣外表與多才多藝讓他在節目中備受關注，但真正讓人印象深刻的是他的真誠與耐心。在面對李時安時，他從不吝於表達自己的心意，並用實際行動展現對她的關心。節目中，他曾為李時安準備專屬的小驚喜，無論是貼心的言語安慰，還是細膩的情感表達，都讓人感受到他的用心。尤其是當李時安對自己情感迷茫時，張泰晤的一句：「我會等你找到答案。」瞬間俘獲了無數觀眾的心。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 張泰晤其實在出演《單身即地獄4》前就是演員，過去演過《秘密的男人》、《太宗李芳遠》等作品擁有不少粉絲。這次參加這個實境節目《單身即地獄4》更讓他知名度大增。（圖／李時安、張泰晤 IG）
小露內褲頭、性感水蛇腰大方秀！《單身即地獄4》李時安人氣暴漲，私服超會穿、用基本單品穿出高級感
韓國戀愛實境秀《單身即地獄4》，才剛上線不久就話題滿點，連帶也讓節目嘉賓跟著人氣暴漲，尤其是有著一雙電眼與高級臉，搭配高挑身材的李時安，更是狂掃男嘉賓們的心。身為職業模特兒的她，不只展現好身材、穿著品味更是絕佳，這次就來看看李時安私服好感穿搭術！李時安私服好感穿搭：小露內褲頭、性感腰線大方秀再平凡不過的黑色休閒外套、棉T與牛仔褲，也能讓李時安穿出破錶的魅力指數！將棉T下襬綁起來大方露出迷人的水蛇腰，低腰褲&小露內褲頭的穿法，實在太性感了，再搭配李時安迷濛的電眼，難怪有2/3的男嘉賓都淪陷啦～（圖／李時安IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 李時安私服好感穿搭：襯衫＋馬甲背心＋牛仔裙用基本的單品就能搭配出俐落有型，李時安的衣品實在太厲害了！白色襯衫加上黑色平口馬甲，經典色系混搭、製造出層次感，穿上牛仔長裙，看起來休閒中又可以帶出時髦的氛圍，而頸間的細圍巾點綴，更是增添柔美女人味的小秘器～（圖／李時安IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 李時安私服好感穿搭：泰迪熊外套＋短裙冬天就是要穿保暖又可愛度飆升的泰迪熊外套，李時安以中長版外套搭配短裙的造型、類似下衣失蹤的穿法來露出美腿線條，絕對是可塩可甜風格的最佳示範。而長襪搭配樂福鞋的穿搭方式，不只能修飾小腿曲線，更帶出一種學院風的氣質。（圖／李時安IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 李時安私服好感穿搭：皮衣外套＋蛋糕褲裙另一套也是可塩可甜的穿搭，李時安運用皮衣＋超短蛋糕褲裙，再搭配百搭的長靴，打造出俐落帥氣又甜美的穿搭。中性的皮衣可以平衡蛋糕褲裙，不會太有甜膩感，而長靴則是減少腿部線條的大面積裸露，視覺看起來就會更高級有質感～（圖／李時安IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 李時安私服好感穿搭：鏤空針織洋裝＋長靴洋裝可是衣櫃衣一年四季都必備的單品，想不到要穿什麼的時候，穿洋裝就對了，還會給人一種精心打扮的錯覺。李時安這款針織鏤空設計洋裝，若隱若現露出肌膚、就是低調曬性感的做法，搭配一款帥氣的長靴，視覺上更平衡，反而有一種帥氣又甜美的風格！（圖／李時安IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
《單身即地獄4》成員IG總整理！陸俊書、李時安、金泰煥、裴智妍等高顏值人氣選手絕對必追！
Netflix戀愛實境節目《單身即地獄4》強勢回歸，參賽者們個個顏值在線，魅力滿點！本季不僅話題度破表，成員們的背景與日常也成為粉絲熱議焦點，想第一時間捕捉他們的動態？以下為你完整整理人氣參賽者的IG帳號，趕快收藏起來！1.陸俊書(@6dory)「硬漢男神」粉絲破22萬！作為前UDT戰隊成員的他，不僅有精壯身材，更憑藉出演《Sweet Home》第二、三季而人氣飆升，多才多藝的他還是位YouTuber，日常生活裡的陽剛與柔情並存，讓人完全無法移開目光。（圖／取自陸俊書IG）2.張泰旿(@tachyonproject)「韓漫男主級顏值+鋼琴王子」這位模特兒出身的參賽者，以英氣外貌與音樂才華圈粉無數。他在亞洲電影節中榮獲「最佳外語片演員獎」，並多次在IG分享古典鋼琴演奏，溫柔又迷人！（圖／取自張泰旿IG）3.金泰煥(@keemtehwan)「模特兒界天花板」187cm大長腿+電眼殺！從《Esquire》雜誌走向韓劇圈的金泰煥，因迷人的雙眼與自信氣場成為本季焦點之一。他的高挑身材與紳士風範絕對會是本季戀愛中的熱搜話題！（圖／取自金泰煥IG）4.李時安(@youseeany)「清甜系女神」參賽者最萌擔當！曾參加《Produce 48》的她憑清新氣質走紅，如今在IG上擁有29.3萬粉絲。她的甜美笑容與自然穿搭，每張照片都像是韓劇截圖！（圖／取自李時安IG）5.金珉楔(@kimminseoll)「啦啦隊女神」+「選美冠軍」雙重加持！身高比例完美的金珉楔，從啦啦隊跨足影視圈，並榮獲韓國知名選美比賽「春香小姐」冠軍。她的清新脫俗氣質與舞台自信，讓人對她的未來星途無比期待！（圖／取自金珉楔IG）6.裴智妍(@bxxyon)「TWICE Sana既視感」甜美+性感兼具！以健康小麥肌聞名的裴智妍，曾擔任知名化妝品牌的代言人，還出演過多部MV。她的多面魅力與高顏值，絕對讓人愛不釋手！（圖／取自裴智妍IG）7.鄭裕陳(@youjini1225)「全能舞后」多才多藝+自然系美女！畢業於梨花女子大學舞蹈系的她，不僅精通各類舞蹈，還熱愛游泳與健身，擁有迷人的身材比例。她的IG日常散發滿滿自然美，粉絲忍不住一直點讚！（圖／取自鄭裕陳IG）
《單身即地獄4》討論熱度最高的那個男人果然還是Dex！連當主持人也魅力炸裂成全網焦點！
在這季《單身即地獄4》裡，討論度最高的名字毫無疑問就是-Dex！雖然這次他並非參賽者，而是以主持人的身分登場，但憑藉幽默感、顏值以及無可挑剔的氣場，他再次用實力證明，自己才是節目最耀眼的存在。網友熱烈討論「這季只看Dex就值回票價！」Dex的表現引起了觀眾的高度討論，許多人直言：「如果不是因為他，可能都不會打開這一季！」他在節目中的急智反應與自然流露的幽默感，讓不少人直接被圈粉。有網友表示：「他的幽默與穩重，為整個節目增添了更多看點，簡直就是靈魂人物！」更有人感嘆：「原本是想看參賽者的愛情火花，結果每次只想快進到主持群的部分，因為Dex實在太有趣了！」毫不誇張地說，Dex的出現，不僅讓《單身即地獄4》的節目質感提升一大截，也讓不少人認為：「有Dex，就值回票價！」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 顏值與魅力雙在線，全場氣氛掌控者這一季的Dex雖然以主持人身份登場，但卻完全不遜色於參賽者的吸引力，從他應對突發狀況的反應到自然不做作的幽默感，讓觀眾無法不注意到他的存在。除了有網友留言表示：「這季真的就靠Dex撐起來！」可見他的表現深受大家喜愛，更有趣的是，Dex的表現甚至也讓不少男性觀眾忍不住稱讚，一位網友便坦言：「我終於懂為什麼這麼多人迷Dex了，真的帥到不行！」他的獨特魅力無疑讓《單身即地獄4》更上一層樓。（圖／翻攝自網路）還有很多人為了Dex再重追單身即地獄第二季更有網友回憶第二季Dex的經典場景，也讓粉絲紛紛跑回去複習過去的內容，有人感嘆：「當年那個裸上身加刺青真的太man！」還有人說：「沒有人可以取代珍映的位置！」他的高人氣不僅體現在本季，甚至影響到了整個系列的觀眾回流。（圖／翻攝自網路）
《單身即地獄4》史上最美女嘉賓陣容！「裴智妍」神似TWICE Sana讓主持人DEX也心動直呼想抽號碼牌
最火辣的約會韓綜《單身即地獄4》於Netflix上線後果然又衝上排行榜第一，每次開播後男女嘉賓總是大家的焦點，這次女嘉賓的顏值、氣質都非常好被譽為是史上平均顏值最美的一次。尤其女嘉賓「裴智妍」好多畫面都讓主持人DEX十分心動，DEX可是在《單身即地獄2》登場後就迅速在韓國爆紅，擁有眾多女性粉絲。看過不少美女的DEX為什麼這次反應會這麼大呢？原因就在於他曾透露自己的理想型是TWICE的Sana，這次節目中DEX就說「智妍」有點像TWICE的Sana，其他主持人也紛紛說真的有點像。（圖／取自 dex_xeb IG、 m.by__sana IG）當「智妍」因沒有被選擇到孤身留在地獄島時，DEX立刻接話說「讓我去吧！」、「我先抽號碼牌」此話一出主持群也爆笑不止，開玩笑說這節目DEX是不是都只有在看「智妍」一個人？長得有點野性美的裴智妍真實身分為一名模特兒，1999年出生而且身材超級火辣，趕快來看看她都在瘋哪些運動吧～（圖／取自 bxxyon IG、m.by__sana IG）《單身即地獄4》裴智妍維持身材方法：皮拉提斯/瑜珈皮拉提斯/瑜珈訓練過程中注重脊椎的排列和身體對稱性，有助於矯正駝背、圓肩等不良姿勢，讓體態更挺拔。透過小範圍的精確動作，皮拉提斯能有效鍛鍊手臂、腿部、臀部等部位的肌肉，讓身體線條更修長，難怪裴智妍的腰臀比那麼好看。（圖／取自 bxxyon IG）《單身即地獄4》裴智妍維持身材方法：騎馬騎馬時需要保持平衡，核心肌群（腹肌、腰背肌）會持續收縮，幫助穩定身體，長期練習有助於塑造平坦的小腹和強健的核心力量。騎馬時雙腿內側需夾緊馬鞍以保持穩定，能有效鍛鍊大腿內側（內收肌），小腿肌肉在控制馬匹時也會持續用力，幫助修飾腿部線條。（圖／取自 bxxyon IG）《單身即地獄4》裴智妍維持身材方法：健身/重量訓練重量訓練能促進肌肉纖維的增厚與強化讓肌肉更結實、線條更明顯，當肌肉量增加就會使身體顯得更加緊緻，減少鬆弛感。而且肌肉是消耗能量的組織，當肌肉量越高，基礎代謝率就會越高，即使在休息時也能燃燒更多熱量。長期重量訓練有助於減少脂肪堆積，讓身體比例更勻稱。（圖／取自 bxxyon IG）《單身即地獄4》裴智妍維持身材方法：補充蛋白質裴智妍有運動的習慣自然很注意飲食控制以及補充大量蛋白質，像她就常常喝蛋白飲然後又很方便攜帶，總熱量不高是女性健身族的最愛。（圖／取自 bxxyon IG）
《單身即地獄4》人氣火爆！主持人李多熙比女嘉賓更辣，長髮變身耳下短髮正翻，靠空中瑜珈養出韓國第一美腿
討論度超高的Netflix《單身即地獄4》終於火辣上線，這一季的嘉賓也十分亮眼，像是瀟灑的長髮男陸俊諝、讓主持人Dex也心動的裴智妍(因為神似TWICE Sana)、發電機李詩安...，滿滿帥哥美女畫面超好看！不過主持人李多熙從第一季美到第四季也是網友討論焦點，《單身即地獄4》記者會上李多熙從黑長直變身一頭俏麗耳下短髮令人眼睛一亮，來看看韓國第一美腿李多熙都是如何維持身材的？（圖／取自 dahee0315 IG）《單身即地獄4》李多熙減肥秘訣：吃飽飯會散步不馬上坐下工作行程忙碌的李多熙會利用空閒時間來多消耗熱量，比如吃飽飯不要馬上坐下可以散步20分鐘，或者在家裡準備瑜珈墊就可以開始做肌力訓練或者高強度間歇性運動都能幫助燃脂。（圖／取自 dahee0315 IG）《單身即地獄4》李多熙減肥秘訣：空中瑜伽維持好身材李多熙本身很喜歡做空中瑜珈，尤其空中瑜珈比起一般瑜珈更能訓練到許多不同肌肉群，很多動作需要靠核心肌群力量，李多熙一雙絕美大長腿就是靠空中瑜珈鍛鍊出來，幫助大腿兩側緊實以及提高臀線看起來腿更長。（圖／取自 dahee0315 IG）《單身即地獄4》李多熙減肥秘訣：體重變重隔天就開始控制飲食李多熙有176公分高所以只要一胖就會覺得自己在電視上看起來很壯，她會一直注意自己的身材、體重，只要感覺變胖就會馬上調整，比如隔天少吃一點或者不要吃晚餐、先禁止澱粉，直到恢復到理想狀況才停止。（圖／取自 dahee0315 IG）《單身即地獄4》李多熙減肥秘訣：跑步在外工作住飯店或者平時健身訓練時李多熙也會運用跑步機來進行健身或者熱身訓練，長時間跑步可以幫助減肥燃脂，也可以順便沉澱心靈。（圖／取自 dahee0315 IG）