坐姿端正
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等99秒紅燈「用手機回訊息」！ 鄰車提醒「有警察」險噴1000元
騎車停等紅燈可以使用手機嗎？有位網友日前騎車下陸橋，等了長達99秒的紅燈，當她拿起手機要傳訊息時，隔壁騎士便輕聲提醒她「有警察」，她才趕緊將手機收好。事實上，民眾開車、騎車遇到紅燈時，即使只是滑一下、看個留言，都已觸犯《道路交通管理處罰條例》，汽、機車駕駛人分別可處3000元及1000元罰鍰。這名網友日前在Threads上發文表示，她在尖峰時段騎車下陸橋，等了99秒紅燈，她正要拿起手機傳訊息告知友人「自己在路上了」，左手邊的騎士就騎到她附近，用氣音提醒她「警察」，她才立即把手機收進口袋。原PO說到，當時她抬頭一看，發現真的有警察在巡視，車道上滿滿的騎士，全部坐姿端正，乖乖等待接下來75秒紅燈，「連呼吸都有點不敢，宛如123木頭人機車版。」貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「有一種上課偷玩手機遇到老師巡堂的感覺」、「抓這個有夠無聊，停紅燈到底為什麼不能用手機，有夠陳腐的法規」、「已經看過不只一次警察停等紅燈也自己在用手機了」、「我看過我前面騎士沒注意警察就停在他旁邊，然後拿出手機後就被叫去路邊聊天了」。也有人指出，「買個手機架吧，有必要再用手機就好，不要像一些白癡，停個紅燈一直看影片，也不注意路況」、「上次停紅燈，兩台機車停在前面低頭很明顯在滑手機，中途都沒有偶爾抬頭確認一下秒數或路況，綠燈了也不自知還在滑，我在後面忍不住按了一下喇叭，果不其然兩個同時嚇到收手機抬頭趕快往前騎，看這種人的反應很好笑，但又覺得這樣的交通狀況很可悲」。根據《道路交通管理處罰條例》第31條之1規定，駕駛人於行駛道路時，以手持方式使用行動電話進行數據通訊或其他有礙安全駕駛之行為者，汽、機車駕駛人分別可處3000元及1000元罰鍰。新北市交通事件裁決處也提醒，無論開車、騎車都應隨時保持警覺、注意路況，就算是停等紅燈也不例外，如有查看手機訊息或地圖需求，務必找合適的位置停車，並且將車輛確實熄火再使用手機，不僅是為了荷包著想，更確保行車安全。
「坐姿」也會害胃食道逆流 腸胃醫示警：風險高出11倍
台灣胃食道逆流的盛行率高，每四人中就有一人受影響。一般人熟知高糖、高油飲食與咖啡會導致胃食道逆流，然而肝膽腸胃科醫師錢政弘指出，坐姿不良也是誘發因素之一，特別是習慣向左側彎、靠左躺的人，長期可能導致脊椎側彎，使賁門鬆弛，增加胃食道逆流風險，甚至高出坐姿端正者11倍。錢政弘在個人臉書粉專發文指出，除了飲食習慣，坐姿不良也是胃食道逆流的潛在危險因子。他引用日本慶應大學的研究，發現胸椎與腰椎往左側彎的人，胃食道逆流的風險顯著增加，側彎角度越大，逆流情況越嚴重，最高可能增加11倍。研究解釋，這與賁門附近的橫膈膜肌肉附著於胸椎與腰椎連接處有關。當脊椎向左側彎時，會壓縮腹部空間，使胃和食道裂孔發生位移與變形，進而導致胃食道逆流及食道裂孔疝氣。錢政弘表示，他在臨床上觀察到，許多胃食道逆流患者的坐姿不佳，習慣在沙發上往左側彎或靠左側躺，長期下來容易造成脊椎側彎，進而導致賁門鬆弛，增加胃酸逆流的可能性。錢政弘建議，有胃食道逆流或腹脹困擾的人，應該養成良好坐姿，避免長時間維持左側彎姿勢，飯後也不宜立即躺下，而應選擇坐正、站立或散步，以幫助消化，降低逆流風險。除了坐姿，飲食選擇同樣影響胃食道逆流的發生率。錢政弘引用美國哈佛大學針對4.8萬名女性的研究，分析各類飲品與胃食道逆流的關聯性。結果顯示，相較於不喝飲料者，每天飲用6杯（每杯240cc）以上咖啡者，胃食道逆流風險增加1.34倍，其次是汽水增加1.29倍、茶增加1.26倍。研究建議，若能以水取代每日2杯咖啡、茶或汽水，可有效降低胃食道逆流的風險。錢政弘提醒，良好的飲食與生活習慣對於預防胃食道逆流至關重要，除了避免高糖、高油飲食與過量咖啡因，也應保持端正坐姿，減少脊椎側彎，才能維持腸胃健康。
娛樂報報／BL男神吳承洋吃到忘我 逗趣吃相曝光
吳承洋因主演《HIStory3-圈套》受到矚目，還被封為BL劇男神。不過男神私下可是非常親民的，日前有讀者在台北市中山區捕獲野生吳承洋獨自在速食店裡用餐，看來食慾大開的他，豪邁大嗑漢堡，表情也十分逗趣。吳承洋被捕獲私下一面，雖然餐桌椅對183公分的他來說可能偏小，坐姿仍是端端正正，私服整潔清爽，髮型也打理過，儀態跟氣質都可說是貴氣天成。當天他單獨一人出現在中山區，簡單在速食店解決晚餐，邊吃漢堡邊配手機，一開始非常斯文地吃著，越吃越豪邁，最後剝下包裝，直接徒手抓著漢堡吃，時而嘟嘴、時而吐舌，逗趣的臉部變化簡直可作為表情包，看得出他吃得非常滿足。吳承洋在速食店吃晚餐，私下儀態坐姿非常端正。（圖／讀者提供）