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迎接炙熱「三伏天」！七月逆風翻盤拿回人生主導權 12星座保健金句一次看
時序進入7月，2026已過完一半，下半年正式開局，塔羅牌老師艾菲爾指出目前正處於「水星逆行於巨蟹座（6/29~7/23）」的深思期，這段時間適合向內探索、調整步伐。本月不僅跨越了「小暑」與「大暑」節氣，更迎來了一年之中最為炙熱的「三伏天」－初伏時間為7月15日至7月24日（10天）、中伏時間為7月25日至8月13日（20天），以及末伏為8月14日至8月23日（10天）。艾菲爾提到在群星逆行與氣候酷熱的雙重夾擊下，身體與心靈的除濕排毒顯得尤為重要。隨著月中水星恢復順行，我們將正式告別過去的沉悶。無論上半年經歷了多少風雨，這個七月都是你逆風翻盤、重新拿回人生主導權的絕佳契機！艾菲爾建議請同時參考太陽、上升星座，太陽為主，上升為輔。〈白羊座〉本月白羊座在工作上迎來多項專案並進的考驗，突如其來的業務調整可能讓你手忙腳亂。面對這種快節奏的變動，如何妥善管理個人的情緒成為本月的最大課題；切忌因一時的心浮氣躁而做出草率的決定，保持冷靜的頭腦才能在混亂中找到突破口。值得高興的是，在下班後徹底讓自己放鬆下來，無論是洗個熱水澡還是聽聽輕音樂，都能幫你卸下一整天的疲憊，這種適時的調劑能讓你在隔天重拾活力，非常值得期待。下半年保健金句：多喝溫水、少動肝火，每天給心臟放個假，元氣自然滿滿！〈金牛座〉本月金牛座的財運表現穩定，過去的理財規劃在此時看見了實質的成果，雖然短時間內不會暴富，但穩健的帳戶增長讓你感到格外安心。在學業或專業技能的研修上，你可能會面臨進度滯後的瓶頸，這時不必急於求成，重新梳理基礎知識才是最有利的化解方式。感到疲憊時，尋找適合自己的紓壓管道顯得尤為重要，不妨嘗試精油香氛或是到郊外散散步，這不僅能緩解緊繃的肌肉，還能為你帶來意想不到的創作靈感與好心情。下半年保健金句：別把壓力藏心裡，多流汗、多拉伸，身體松了路就寬了！〈雙子座〉單身的雙子座本月迎來了絕佳的脫單轉機，你天生的幽默感在社交場合大放異彩，很容易吸引到頻率相近的優秀物件，展開令人怦然心動的曖昧互動。在人際交往方面，雖然應酬邀約不斷，但也要留心因為言語誤會而引來不必要的口舌之爭，用誠誠懇懇的態度聆聽是最好的化解之道。這個月你的生活節奏變得多采多姿，許多期待已久的聚會與娛樂活動都安排得很滿，在享受豐富生活的同時，規律的作息會讓你的幸福感更加持久。下半年保健金句：作息規律是最好的化妝品，睡飽美容覺，好運不請自來！〈巨蟹座〉本月巨蟹座會把大量的精力投入到家庭中，與家人的互動變多，雖然偶爾會因生活瑣事產生觀念碰撞，但耐心的溝通能讓彼此的羈絆更加深厚。這段時間也是修復心靈的黃金時期，透過閱讀或內省，你成功放下了過去對某些事情的執念，內心變得無比輕盈。在健康管理上，受到伏天濕熱的影響，容易出現腸胃不適或精神不濟的情況，少吃生冷食物、多吃清淡料理是本月最重要的自我照顧，充足的睡眠將帶給你無比踏實的期待。下半年保健金句：少吃冰冷、多排身體的濕氣，肚子舒服了，心寬自然人快活！〈獅子座〉本月獅子座在事業上將面臨開疆辟土的挑戰，上司對你寄予厚望並交付了核心任務，雖然是極佳的舞臺，但也讓你承受了不小的壓力。面對這種緊繃感，建議你將目標拆解，按部就班地執行，切莫因急功近利而亂了陣腳。令人期待的是，你獨特的個人魅力在月底將攀上巔峰，無論在職場簡報還是社交聚會中，你那自信的氣場都能輕鬆折服眾人，這份高光表現不僅能為你贏得掌聲，更會帶來長遠的實質利益。下半年保健金句：脊椎挺直、深呼吸，工作再忙也要記得按時吃飯顧好胃！〈處女座〉本月處女座細心且追求完美的個人特質再度成為你最耀眼的武器，在處理複雜的合約或資料時表現得無懈可擊，深得周遭人的信任。不過在財務上要特別留意破財的風險，可能會因為一時衝動購買了不實用的高價品，制定嚴格的購物清單能幫你守住荷包。幸運的是，本月你擁有極強的貴人運，當你感到迷茫時，職場前輩的一番話往往能讓你豁然開朗，對方的資源挹注更將幫助你化險為夷，迎來讓人精神振奮的全新轉機。下半年保健金句：眼睛累了就看遠方，別讓精細活垮了脖子，適度放空最養生！〈天秤座〉本月天秤座的愛情運勢如同仲夏的陽光般溫暖，單身者有機會在日常出行或朋友介紹中遇到體貼的物件，彼此互動充滿甜蜜的火花。在生活層面上，你開始學會放慢腳步，去享受烹飪、園藝等生活美學，這種重拾平衡的感覺讓你倍感舒適。對於已婚者而言，婚姻關係需要在平淡中製造驚喜，一場精心規劃的雙人晚餐或是深度長談，能有效化解累積的日常摩擦，讓兩人的情感在依賴與支持中昇華，對下半年的規劃更加篤定。下半年保健金句：雙腿多走動、氣血才相通，把生活過得輕盈，身體就沒負擔！〈天蠍座〉本月天蠍座在工作上展現出不容小覷的執行力，許多卡關已久的項目在你的主導下終於迎來實質突破，雖然過程勞心勞力，但最終的成果絕對能讓你穩固地位。隨著職場表現亮眼，你的財運也跟著看漲，除了正財穩健，還有機會收到傭金或投資分紅，非常值得開心。為了應對高強度的工作節奏，建立良好的紓壓習慣是你的當務之急，下班後嘗試泡腳、做瑜珈或是提早入睡，能幫你有效排除體內的負能量，重新儲備迎戰挑戰的本錢。下半年保健金句：天熱容易心火旺，晚上早點睡、少熬夜，護好肝臟才有真本錢！〈射手座〉本月射手座的桃花開得格外燦爛，身邊不乏主動示好的追求者，但你可能因為心思不在感情上而感到有些無所適從。在生活中，繁雜的社交與瑣事容易讓你的情緒起伏不定，偶爾會因為小事感到不耐煩，這時給自己留點獨處空間是最好的解藥。面對生活與工作的雙重壓力，切記不要靠暴飲暴食來發洩，調整呼吸、到大自然中走走，你將會發現眼前的困境其實只是暫時的，轉個念頭就能迎來豁然開朗的開闊天空，非常值得期待。下半年保健金句：少吃甜食和油炸，心情煩躁時喝杯無糖綠茶，清熱解毒最舒暢！〈摩羯座〉本月摩羯座在事業上迎來調整與轉型的重要關頭，可能會接手全新的團隊或領域，這是一次打破常規的挑戰，只要肯虛心求教，定能迅速掌握要領。此時健康狀況需要你多加關注，特別是因久坐引起的腰酸背痛與抵抗力下降，多做伸展運動、補充電解質是保持體能的關鍵。所幸，家庭成為你最溫暖的避風港，家人的關心與貼心舉動化解了你在外拼搏的所有疲憊，家中的和諧氣氛也讓你對未來的生活規劃充滿了無比踏實的期待。下半年保健金句：久坐傷肉，記得每小時站起來活動筋骨，腰椎健康人才有精神！〈水瓶座〉本月水瓶座在財務管理上需要提高警覺，容易面臨突如其來的破財危機，如3C產品損壞或人情往來的超支，建議提前規劃預備金以備不時之需。在心靈層面，你將透過冥想、玄學或哲學書籍獲得深刻的啟發，成功化解了長久以來對某些人事物的精神內耗，變得更加豁達。在人際關係上，雖然會遇到一些意見不合的夥伴，但只要秉持著開放且包容的心態去交流，不僅能化解誤會，還能結識到志同道合的新朋友，收穫滿滿的感動。下半年保健金句：別讓電子螢幕傷了眼，多吃深綠色蔬菜，眼睛明亮心神就安寧！〈雙魚座〉本月雙魚座仿佛隨身自帶光芒，獨特的溫柔與感性特質讓你的個人魅力大增，無論走到哪裡都極具親和力，深受大家的喜愛。最令人開心的是本月的貴人運勢極其旺盛，每當你在生活中遇到難題，總會有長輩或專業人士主動伸出營救之手，提供關鍵的建議與資源協助。這股好運也連帶提振了單身雙魚座的脫單機率，只要你願意多參與藝文活動或朋友聚會，非常有望邂逅一段既浪漫又心靈契合的真摯戀情，十分值得期待。下半年保健金句：多喝開水代謝快，溫柔對待自己的身體，全身上下都散發活力！◎民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場
提名19位縣市長候選人 賴清德：選擇民進黨就是選擇更好生活
民主進步黨今（24）日召開中常會，民進黨發言人吳崢會後轉述賴清德主席致詞表示，這次民進黨向國人所推薦的十九位優秀縣市長候選人，不僅具備卓越的領導能力與豐富的學經歷，也懷抱深厚的使命感，以及為地方發展全力打拚的決心。並指出，期盼透過中央與地方攜手合作，讓「台灣好生活」的願景，真正落實到每一個家庭，成為全民共享的幸福日常。賴清德於民進黨中常會上表示，針對今年年底的縣市長提名人選，總共提名了十九位優秀的縣市長候選人。他要強調，國家的治理不分中央與地方，地方前進一步，國家就能穩健向前一大步。賴清德指出，這次民進黨向國人所推薦的十九位優秀縣市長候選人，不僅具備卓越的領導能力與豐富的學經歷，也懷抱深厚的使命感，以及為地方發展全力打拚的決心。而且，每一位民進黨提名的公職候選人，都會謹守「清廉、勤政、愛鄉土」的創黨精神，堅持清廉的從政操守、懷抱愛鄉土的服務初心，更要展現勤政為民的執行力與行動力。賴清德續指，尤其在選舉的過程中，更要深入基層、走遍地方每一個角落，傾聽民意、了解需求，進而提出符合地方發展需要、貼近人民期待的政策主張，讓選民清楚知道，選擇民進黨，就是選擇更好的生活、選擇台灣持續向前的力量。面對年底的地方大選，賴清德表示，也要請所有的黨公職傾盡全力，協助所有黨提名的公職候選人，透過中央執政成果、共同政見願景，以及各候選人提出的地方建設藍圖，整合論述、強化宣傳，進一步擴大支持基礎。賴清德說，要讓更多民眾能清楚了解，地方要進步，不僅需要優質的縣市長，更需要優秀的縣市議員、鄉鎮市長、村里長及鄉鎮市民代表共同努力，形成新世代的治理團隊，一起領航新時代。賴清德表示，期盼透過中央與地方攜手合作，讓「台灣好生活」的願景，真正落實到每一個家庭，成為全民共享的幸福日常。讓我們以「團結拚未來」的精神，共同為下一個世代，打造更繁榮、更進步、更有韌性的台灣。
「兆元男」黃仁勳登韓綜引熱議 台命理專家曝面相解析
輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳因身價上看5兆，而有「兆元男」的稱號，韓國tvN人氣節目《劉QUIZ ON THE BLOCK》特別找來知名命理師朴成俊分析AI教父黃仁勳的面相，朴成俊指出:黃仁勳額頭寬闊且高聳，象徵過人的智慧與創造力，而鼻子更被視為財運與事業運的重要象徵，屬於「一生財源不絕、足以統領商業帝國」的大富豪面相。 聽到命理師盛讚後，黃仁勳露出滿意笑容後直喊心情很好，隨後更調皮轉頭對主持人劉在錫開玩笑表示，「你的鼻子還不夠大吧？大家不是都說我的鼻子是非凡教父般的鼻子嗎？」一句話立刻逗樂全場。不僅如此，黃仁勳接著又幽默自誇，「黃仁勳的鼻子「Jensen Nose」已經成為新的韓國流行時尚了！」讓現場來賓與工作人員再度笑成一片，也讓不少網友看見這位科技巨擘私底下親民的一面。 這場趣味對談曝光後，立刻在網路上引發熱烈討論，韓國網友紛紛幽默表示：「不愧是黃爸爸，連鼻子都自帶統治帝國的光芒。」、「原來我和千億富豪的距離，就在於少了一個 JENSEN NOSE！」、「夠有自信才能說出來」、「Jensen Nose要開始席捲韓國醫美界了～」、「鼻子真的很大耶，這就是有錢人的鼻子。」 命理專家楊登嵙教授指出:「面相學」是我們老祖先的智慧，輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳面相額頭高聳，「天庭」寬闊飽滿透亮，兩側「天倉」的部位更是開闊札實，這種面相具備極強的理解力、學習力，智慧高超，計畫周密，能比常人更早洞察未來的發展大勢，並予以實現。眼神靈活、銳利、有智慧，能「洞燭先機」，對應了黃仁勳在數十年前，便能精準看見未來科技趨勢，並提前著手佈局 GPU（圖形處理器）與AI人工智慧晶片市場的驚人眼光。 鼻子是「財帛宮」，黃仁勳「準頭」鼻頭豐隆、圓潤飽滿、有光澤，財運亨通；鼻翼有遮且內收，能守財，「富可敵國」! 鼻形就是「蒜頭鼻」、「蓮霧鼻」、「富貴鼻」；「山根」鼻樑高聳直達「天庭」，代表意志堅強，做事有執行力。「地閣」下巴圓潤往前突出，領導統御能力強，處事圓融，晚年昌隆，福壽延綿。 綜合分析，黃仁勳面相天資穎異，智慧超群，有卓越的眼光「洞燭先機」，堅忍不拔的意志力，去執行自己的未來理想，統治巨大商業科技帝國，事業版圖遍及全世界，終能日進斗金、腰纏萬貫、「富甲天下」、「富可敵國」!福如東海，壽比南山！
藍營竹北市長初選吳旭智出線 邱臣遠談整合：尊重黨中央機制
國民黨竹北市長初選結果出爐，由新竹縣議員吳旭智勝出。面對外界關注藍白是否進一步推動整合，民眾黨竹北市長參選人邱臣遠昨（15）日表示，現階段民眾黨尚未與任何政黨進入具體協調程序，也沒有預設任何形式；若未來有相關討論，仍須尊重兩黨中央及相關機制。國民黨此次共有邱靖雅、林禹佑、吳旭智及林啟賢等4人投入初選，最終由吳旭智勝出，取得代表藍營角逐下屆竹北市長的門票。觀察目前藍、綠、白陣營布局仍未完全明朗，其中藍白後續是否朝整合方向推進，更是地方關注焦點。至於綠營方面，現任竹北市長鄭朝方獲徵召參選新竹縣長後，接棒人選至今未明。地方盛傳新竹縣議員歐陽霆呼聲較高；至於先前一度傳出與時代力量合作、力拱黨主席王婉諭參選的構想，在地方上的討論聲量明顯不若先前熱絡，各陣營持續檯面下運作，竹北市長選戰仍充滿變數。談及藍白整合議題，邱臣遠表示，自辭去新竹市副市長職務後，便全心投入竹北市長選戰。現階段民眾黨尚未與任何政黨展開具體協調，也未預設任何合作模式；若未來有相關討論，仍須依循兩黨中央及既有機制進行。邱臣遠指出，相較於政黨之間如何協調，市民更關心的是誰有能力解決問題。未來將持續一步一腳印爭取市民支持，全力以赴投入選戰。他認為，竹北的未來不應只是藍綠對決，而是誰能提出具體願景、解決問題並帶來改變；自己有堅定的信心與決心，將以最謙卑的態度及最強的執行力，成為帶領竹北邁向下一個世代發展的最佳人選。
「台灣好生活」宣講 林國漳：將宜蘭打造為幸福的移居城市
民進黨「台灣好生活」2026縣市政策說明會14日移師宜蘭縣。宜蘭縣長候選人林國漳偕同行政院秘書長張惇涵、農業部長陳駿季、立法委員陳俊宇，向民眾報告中央政府對宜蘭的支持與照顧，以及未來的城市擘畫與施政願景。林國漳表示，希望透過中央與地方攜手合作，將弱勢關懷與產業扶植落實地方，重拾綠色執政品質保證的信譽，把宜蘭打造為人人嚮往的幸福移居城市。林國漳指出，過去宜蘭以環保、文化、觀光立縣，但面對新時代，產業必須朝向多元化發展，才能引導年輕人回流。為此，他特別聚焦宜蘭的「綠地與藍海」優勢，在農業上推動「好農計畫」，由縣府加碼補助農險並擴大有機耕作，建立國際級的宜蘭有機品牌；在海洋產業上，則啟動「海洋新宜蘭」計畫，全面協助漁業轉型、補助六星冷鏈系統，並將宜蘭特有的「無人機與無人船天然測試場域」轉化為產業聚落，爭取高科技落地宜蘭，為青年創造高薪就業環境。除了翻轉經濟，林國漳更強調要打造環境韌性，未來將透過全面性的植樹與水利工程，從上、中、下游根本改善淹水問題，達到「影響範圍縮小、時間縮短」的目標，保障人民生命財產。陳俊宇表示，過去7、8年宜蘭發展停滯不前，需要有能力、執行力、魄力，且正派的人來帶領縣政，因為未來宜蘭縣將有超過7000億元的交通建設，包括高鐵延伸宜蘭、鐵路高架、台62線延伸，更有蘇澳溪分洪道、清水大閘門等水利安全工程。陳俊宇強調，這些影響宜蘭未來數十年的重要建設，需要一位正派、認真且深諳地方需求的縣長來帶領，律師出身的林國漳長期協助縣府法律問題、最懂地方痛點，絕對能隨即上手，帶領宜蘭無縫接軌重大建設。陳駿季表示，這兩年中央已挹注宜蘭超過1.2億元天災救助金協助農民復耕，並投入6.4億元改善農水路、9980萬元擴大灌溉工程。此外，南方澳上架場中央將投入3.45億元，滿足漁民增補作業需求，未來將結合休閒農業、自然生態與優質農漁特產，讓宜蘭的進步看得見。張惇涵指出，中央10年來已投入宜蘭1887億元，這兩年則預計投入5500億元，打造「6大區域產業生活圈」，落實均衡台灣，並將宜蘭打造成兼顧「宜花東慢活城市」與「首都圈黃金廊帶」的目標。針對宜蘭的產業願景，行政院將支持宜蘭大學升級無人機智慧農業研究所，並結合宜蘭科學園區的轉型，創造更多未來產業的就業機會，實現讓宜蘭下一代在故鄉成家立業的願景。
8年TVBS生涯畫句點！李作珩新東家曝光 親揭跳槽關鍵原因
31歲人氣主播李作珩上月底宣布離開服務8年的TVBS後，下一步動向始終備受外界關注。經過約3周沉澱與準備，她近日正式揭曉新身分，確定加盟EBC東森新聞，並自11日起加入《東森午安新聞》播報團隊。消息曝光後，不僅引發新聞圈熱議，也吸引大批忠實觀眾留言力挺，更有人直呼「主播去哪，我們就跟到哪」、「午餐時間準備跟著轉台」。李作珩透過社群平台分享喜訊時表示，自己已正式加入東森新聞，未來除了在《東森午安新聞》與觀眾見面，也將不定期於其他新聞時段現身。她特別選在自己的生日月份開啟全新工作旅程，認為格外具有紀念意義。她坦言，每一次轉換跑道都是重新出發的開始，每一次站上主播台，也都提醒自己持續學習、持續進步，希望在新的環境持續突破自我。談及離開待了8年的熟悉環境，李作珩坦承這一步並不容易，需要極大的勇氣，但內心追求挑戰與成長的聲音從未停過。在眾多機會之中，她最終選擇東森新聞，除了被充滿活力與衝勁的新聞節奏吸引外，也相當認同東森靈活貼近大眾的新聞視角。她指出，這樣的工作氛圍與自己長期在新聞第一線衝鋒採訪的步調十分契合，而東森近年在數位發展與傳統電視整合上的表現，以及團隊展現出的創新能量，更成為她決定加盟的重要關鍵。正式加入新團隊後，李作珩也分享最深刻的感受。她直言，東森新聞團隊展現出令人印象深刻的「快、狠、準」執行力，雖然新聞工作節奏相當緊湊，但同事們即使身處高壓環境，依然保持高度熱情與默契。這段時間在前輩與同事協助下，她很快融入新環境，而團隊接地氣且活潑生動的新聞切角，也讓她每天都充滿重新學習、快速吸收新知的充實感。她也感謝一路走來提攜她的前輩，以及新東家願意投入豐富資源與舞台，讓她有更大的發揮空間。面對全新的主播台，李作珩也替自己設定清晰目標。她表示，希望將多年深耕政治線與第一線採訪累積的經驗帶上主播台，不只是傳遞新聞內容，更希望透過記者出身的敏銳觀察力，協助觀眾梳理複雜時事脈絡，帶來實用資訊與正能量，成為觀眾午休時間最值得信賴的陪伴。對於大批粉絲留言表示願意跟著她一起轉台，她也感性回應，這段期間收到的鼓勵與支持，是自己轉換跑道過程中最溫暖的力量來源，「謝謝你們一路以來的陪伴，因為有你們，我才有勇氣不斷突破自己。」消息曝光後，包括陳海茵、黃暐瀚等媒體圈人士也紛紛留言送上祝福。李作珩最後更向觀眾喊話，希望大家未來帶著午餐鎖定51頻道，繼續陪伴她迎接全新的新聞旅程。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
出席台船工會會員大會 賴瑞隆：支持國艦國造、落實勞工權益
民進黨立委賴瑞隆今（11）日受邀出席台船企業工會會員大會，除向工會理事長張益得及全體會員表達感謝與敬意外，也承諾將持續推動勞退舊制轉新制等政策，實質保障勞工權益，讓勞工共享產業發展成果。賴瑞隆表示，台船不僅是台灣造船產業的重要支柱，更是國家戰略布局的關鍵力量，長年肩負國防自主、產業升級及海洋發展的重要任務，對高雄產業發展具有重大意義。他指出，從國造潛艦「海鯤號」、綠能運輸船「環海翡翠輪」，到海巡署大型巡防艦「西拉雅號」，一項項指標性成果都展現出台船員工深厚的專業技術與堅強執行力，也讓台灣造船實力持續受到國際關注。賴瑞隆表示，國艦國造政策不僅有助提升國防自主能力，更帶動鋼鐵、機械及高階製造等相關供應鏈發展，創造更多產業需求與就業機會，對整體經濟發展具有正面效益。不過，他也提到，日前國民黨立法院黨團堅持凍結潛艦國造後續艦119.5億元預算，恐對國防自主及產業發展造成衝擊。他認為，國防自主與產業升級不應淪為政治攻防工具，相關政策應獲得穩定支持，才能持續累積國家實力。賴瑞隆強調，高雄正處於產業轉型與升級的重要階段，未來將持續支持台船發展，協助擴大全球市場布局，同時爭取更多保障勞工權益措施，讓第一線勞工共享經濟成長成果。他表示，將持續與台船及工會站在一起，以具體政策與行動支持造船產業發展，共同強化台灣國防自主能力與經濟競爭力。
盛讚鄭朝方翻轉竹北有成 吳沛憶：有能力將經驗複製到竹縣
民進黨在新竹縣長選戰人選終於塵埃落定，完成徵召竹北市長鄭朝方掛綠袍出戰。對此，民進黨立委吳沛憶昨（10）日表示，鄭朝方不僅保有過去從事音樂創作與藝術工作的獨特質感，更在擔任竹北市長期間，以高標準推動市政建設，帶領竹北展現全方位改變，讓見證過竹北蛻變的人都相信，他有能力將經驗複製到整個新竹縣。吳沛憶表示，自身回看鄭朝方宣布參選新竹縣長影片，他還是10年前認識的那個會做音樂、會唱歌，甚至是調香師的質感朝方。不同的是，這三年來他帶著對質感的高標準，扎扎實實帶給竹北全方位的改變。鄭朝方要把他的經驗在竹縣實現，任何一位見證竹北改變的人，都完全相信他一定能做到。吳沛憶指出，鄭朝方帶領僅約80位同仁的團隊，打造大新竹第一座公有匹克球專項球場，也辦出結合科技與藝術的竹北光節。她表示，今年在立法院教文委員會特地前往觀摩，活動場地就在鄭朝方任內改建的公園。她也提到，鄭朝方從工程設計到施工期間都親自現勘，證明有願景又有執行力，一個小團隊由對的人帶領就能帶來大改變。吳沛憶提到，中正東路行人與機車地下道的長年問題，鄭朝方即使面對非屬自身權責的事項，仍主動協調，並直言「給我做，我來解決。」她認為，鄭朝方文質彬彬卻非常有魄力，同時具備強大的創造力與執行力，「這就鄭朝方」。
鄭朝方掛綠袍爭竹縣長寶座 邱臣遠：竹北市政如何延續
年底選舉步步逼近，民進黨徵召竹北市長鄭朝方掛綠袍投入新竹縣長選舉。對此，民眾黨竹北市長參選人邱臣遠昨（10）日質疑，鄭在任期尚未屆滿之際投入縣長選戰，竹北市政如何延續。邱臣遠表示，民進黨正式徵召鄭朝方市長參選新竹縣長，他給予尊重與祝福。但許多竹北市民也關心，在任期尚未屆滿之際投入縣長選舉，竹北市政如何延續？對市民的承諾是否能完整落實？這些都是值得被重視的課題。邱臣遠指出，他始終相信，新竹的選民是理性且務實的。選民看重的不是政黨、不是口號，而是能力、成績與執行力。面對竹北市長選舉，邱臣遠表示，他有信心向市民朋友爭取支持。他相信，他會是最適合竹北的人選，也是最強的人選。因為他擁有國際力、科技力，以及擔任立法委員、新竹市副市長與代理市長所累積的治理能力。邱臣遠強調，竹北未來需要的不是政治明星，而是能夠解決問題的市長；不是政黨對立，而是區域治理。他並拋出願景，要讓竹北不只是竹北，而是驅動大新竹發展的核心引擎。
李四川提6大動保政見 主張設市立動保醫院打造動物友善城市
國民黨新北市長參選人李四川今（9）日前往新店區參訪動保績優社區「小城里愛心認養小棧」，並提出6大動物保護政策，主張設立新北市立動保醫院、推動公有毛寶貝生命紀念園區、成立野生動物救傷收容中心等措施，盼打造更完善的動物友善環境。李四川表示，城市進步不僅體現在重大建設，更反映在如何對待每一個生命，希望透過完善制度與專業管理，讓新北市成為兼顧動物權益與市民需求的動物友善城市。在動保醫院方面，李四川主張建立公共動物醫療照護系統，未來認養新北市動物之家犬貓的市民，可憑認養證明享有免掛號費、免看診費等基本醫療服務，減輕飼主負擔並提升認養意願。針對寵物生命紀念需求，李四川表示，將推動公有毛寶貝生命紀念園區，規劃灑葬、樹葬及追思空間等設施，提供透明且可負擔的公共服務，讓飼主能安心陪伴毛寶貝走完生命最後一程。其餘政見還包括成立野生動物救傷收容中心、推動動物之家轉型升級、強化寵物產業管理，以及建立智慧動物治理平台，提升資訊整合效率與動物權益保障。李四川強調，未來推動的不只是動物保護，而是更完整的動物治理，希望兼顧生命尊重、市民安全與城市品質，打造兼具溫度、制度與執行力的動物友善城市。
金木相合大吉兆！財帛宮被徹底點亮 4生肖迎接財神爺
金木相合大吉兆！這些生肖有福了，塔羅牌老師艾菲爾分析，近日天空迎來了極其罕見的「金星合木星」與「海王星合月」雙重吉兆。在占星學中，金星象徵著財富、物質享有與審美價值，而木星則是帶來擴張、幸運的第一大吉星，兩者的世紀交會，預示著一波鋪天蓋地的財富機遇正席捲而來。雖然海王星的加入容易讓人產生夢幻泡影的迷惘感，但只要穩住陣腳、腳踏實地，這股夢幻的靈感將會被金木的和諧能量實體化。艾菲爾表示對於以下4生肖而言，財帛宮已被徹底點亮，原本凝滯的資金水位正強勢翻紅。請準備好迎接財神爺的眷顧，這是一場將虛幻化為實質財富爆發力的豐收盛宴！〈生肖鼠〉靈感變現，興趣開花結果屬鼠的朋友，近期你是否覺得腦海中總閃過一些奇妙的點子，或是某個私下默默經營許久的興趣，正悄悄發出渴望突破的訊號？受到海王星與金木合相的深度共振，本周你將擁有近乎神啟的直覺力。故事感發生在某個深夜你隨手整理的作品、或是因為好玩而分享的斜杠心得，竟然在隔天意外吸引了買家或合作方的瘋狂詢問。這是一波將「無形創意化為有形資產」的奇跡運勢。不要再低調藏私，大方把你的巧思推向市場吧！這份意外的副業商機不僅會開出絢麗的花朵，更會化作實質的真金白銀，源源不絕地主動流進你的財庫之中。〈生肖龍〉強強聯手，貴人引路大賺對於身處關鍵轉型期的屬龍者而言，木星的擴張能量正為你帶來一年中最不可多得的「層峰級推力」。本周你在職場上的名聲與格調正默默流傳，吸引著重量級貴人的目光。故事感發生在一次老友的引薦、或是某個看似尋常的商務茶敘中，一位在業界具備實質影響力的大人物，會主動向你遞出合作的橄欖枝。這是一場完全不需要你費力討好的雙贏佈局，對方的資源配上你的專業，簡直是強強聯手。請收起過往的觀望與猶豫，大方接下這份幸運合約，下半年的財富天花板將在此刻被徹底頂開，迎來合作項目大賺的黃金高光期。〈生肖羊〉實力兌現，績效獎金入袋屬羊的朋友，這波金木相合的踏實能量，正精准地落在了你的「官祿與財帛宮位」。過去大半年，你或許常有一種在職場上默默流汗、卻總是在為他人作嫁衣裳的委屈感。但請放心，財神爺已經看見了你的堅持。故事感發生在主管在跨部門會議上的公開讚賞，或是客戶傳來的那份指定要你負責的滿意續約。你那無可挑剔的細緻執行力，在此刻化作最強大的談判籌碼，職場表現被徹底看見。本周非常適合你順理成章地談論加薪與福利，原本延遲的專案分紅與豐厚績效獎金將在此刻穩穩入袋，讓你的正財運勢迎來最踏實的回流。〈生肖豬〉慧眼獨具，精准佈局迎財屬豬的朋友，你的財氣帶有一種隨緣生活的優雅，但在這周，金星的直接眷顧將讓你的物質享福運勢攀上巔峰。故事感發生在某個陽光剛好的午後，當你翻閱財經資訊、或是與朋友閒聊理財話題時，那些原本讓你感到枯燥的波動資料，在海王星的直覺點化下，會突然在你腦海中理出一條無無比清晰的財富邏輯。如果手頭上有長期關注、卻始終不敢出手的理財標的或基金，今日就是你順應直覺、適度進場佈局的絕佳黃金窗口。你不需要大張旗鼓地投機博弈，憑藉這份「慧眼獨具」的精准嗅覺，財富的水位將會在輕鬆愉悅的氛圍中悄悄滿溢。◎民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場
楊謹華、鍾欣凌私藏片單曝光 霸氣喊：姐姐來教你們
Netflix企劃「Netflix居然有這部？！話題華語劇，值得N刷」，繼上週公布的主題影片，今（8日）更特別邀請《影后》導演與演員群包含嚴藝文、楊謹華、鍾欣凌以及曾莞婷分享私藏片單。其中楊謹華推薦的片單充滿情感重量，談起經典台劇《一把青》，她感性表示：「最殘忍的地方，是讓你看見愛怎麼被時代慢慢耗盡。」而對於《影后》，楊謹華認為最動人的地方在於「把光鮮背後的孤單拍得太真。」至於《華燈初上》，她則點出作品最迷人的核心：「不是兇案，而是每個人在霓虹底下拼命活著的樣子。」身兼導演、演員與編劇多重身份的嚴藝文，推薦片單充滿創作者視角，談到自己的作品《欠妳的那場婚禮》，她形容：「用喜劇訴說婚姻生活的殘酷，荒謬卻又真實，觀眾可以在裡面找到自己生活的投射。」更特別強調觀眾將能看見『未曾看過的張孝全和蘇慧倫』。」而身為《影后》的編導，她驕傲表示：「劇中每個女演員的表演都是『影后』等級的動人。」鍾欣凌帶來溫暖又充滿人生感悟的片單。（圖／Netflix提供）鍾欣凌則帶來溫暖又充滿人生感悟的片單，她推薦《回魂計》時直呼：「光看兩大影后飆戲就已經值回票價了！」更大讚導演、美術、攝影與燈光等各方面執行力，「是藝術與戲劇的大結合。」談及主演作品《我的婆婆怎麼那麼可愛》，她笑說：「有多久沒有一家人聚在一起看電視了？這齣很可以喔！」至於《影后》，她霸氣喊話：「讓姐姐們教教你們生存技能。」曾莞婷則分享多部情感濃烈、後勁十足的作品，她談到《影后》時坦言：「你以為在看娛樂圈，最後發現是在看每個人拼命證明自己值得被愛。」更直言真正刺中人心的，「不是劇情，而是某些很像自己的情緒。」她也推薦《美國女孩》，表示：「不是那種戲劇化很重的電影，而是把一個家庭裡面最細微、最難說出口的情緒拍得很準。」此外，《震耳欲聾》與《左撇子女孩》也都讓她印象深刻，她認為前者「用最安靜的方式，講出最震撼的人性與社會聲音」，後者則因角色真實鮮明而令人動容。曾莞婷分享多部情感濃烈、後勁十足的作品。（圖／Netflix提供）
研究揭與AI互動10分鐘1能力崩跌20% 學者示警：恐失去思考能力
人工智慧（AI）工具近年快速普及，民眾的問題雖然能即時獲得解答，卻可能對人類大腦帶來危機。國外一項最新研究發現，只要使用AI輔助工具10分鐘，就可能在失去AI支援時，大腦解決問題的能力大幅下降，甚至更容易產生「放棄」心理。根據外媒《紐約郵報》報導，由美國卡內基美隆大學、加州大學洛杉磯分校、英國牛津大學及麻省理工學院等國際頂尖學府組成的聯合研究團隊，設計出一套數學測驗，並找來1222名受試者進行一系列隨機對照實驗，一組完全憑藉自身能力解題，另一組則可在前10分鐘使用AI輔助工具。實驗結果顯示，在有AI協助的前半段測驗中，擁有科技支援的組別確實表現較佳；然而，當最後3題將AI輔助工具移除後，該組別的答題表現便呈現雪崩式下滑。相較於從未接觸AI的對照組，曾使用過AI的受試者在失去輔助工具後，解題正確率竟大幅暴跌了20%。除了正確率低落外，研究人員更觀察到受試者在心理韌性上的顯著變化，當AI工具被抽離後，原本依賴AI的受試者在面對難題時，選擇直接「跳過不答」的機率高達從未使用AI者的2倍；科學家隨後在閱讀理解能力測試中進行了相似的實驗，同樣發現了類似的負面效應。這顯示僅僅10到15分鐘的數位依賴，就足以削弱人類生命中至關重要的「獨立執行力」與「堅持不懈」的精神，而這些能力正是終身學習的基石。不過研究團隊也特別強調，大腦認知能力的退化程度，與受試者「如何使用」AI有著絕對的關聯。調查發現，在AI組別中，有高達61%的人選擇直接向AI索取最終答案，這類人受到的認知損害最為嚴重；相反地，其餘將AI視為引導工具，僅用來尋求解題提示或觀念釐清的受試者，在失去AI後並未出現正確率下滑或放棄的情況。這項發現證明AI本身並非全然有害，關鍵在於「絕對依賴」才是阻礙大腦思考的元兇。有部分支持使用AI的人，舉出像是計算機、全球定位系統（GPS）及智慧型手機的發明，都並未引發所謂的大腦危機。然而，研究人員嚴正指出，當前的AI系統是一種全新且前所未見的「認知支架」，不僅能解決任何領域的複雜問題，而且幾乎從不拒絕請求，更能做到「即時」給予答案；這種極致的便利性，正在以超乎想像的速度剝奪人類大腦主動思考的機會。近年一項研究數據顯示，美國已有過半數（56%）的成年人將AI融入日常生活，其中近3成每週固定使用。對此，學者專家提出警告，如果短暫接觸10分鐘就能在實驗中測出大腦侵蝕與認知功能受損，那麼一旦這種依賴演變成數月、甚至數年的日常習慣，恐對全人類的專注力、好奇心及邏輯推理能力造成深遠且難以逆轉的重大危機。
見媽媽帶6歲男童進IKEA女廁！她出聲制止 員工曝法規：沒資格請人出去
「身為女性你還自己製造困境，真的是服了你！」有位女網友抱怨，她近日在IKEA看到媽媽帶著男童進女廁，目測年紀是小學1年級，她出聲提醒，對方則回應「孩子才6歲」，讓她感到相當傻眼。文章一出，意外掀起大批網民論戰。這位女網友日前在Threads發文分享，某天她到IKEA女廁時，看到一位媽媽牽著兒子走進去，目測男童年齡接近小學1年級，因此向男童母親提醒「這邊是女廁」。原PO提到，男童母親隨即以無奈的表情回應「可是他還是小孩子，才6歲欸」，她則強調「一樣不妥，請他去上男廁吧」，最終對方才帶著孩子離開女廁。原PO補充，後續她上完廁所出來，發現那位媽媽也正在女廁洗手台洗手，推估對方並沒有帶孩子去男廁，而IKEA其實也設有親子廁所，這次事件發生的地點卻是女廁，「觀念不同，各自表述，請保持理性。」貼文曝光後，有一派人留言道，「媽媽只是單純的想要小孩在自己的眼線內，這世界就是有你們這種人，才會不友善」、「憑什麼趕人家出去？廁所是你家的嗎」、「親子廁所通常只有一間，而且常常都有人喔，親子廁所很多都是老人佔用」、「通常如果baby換尿布會很久，有時候孩子他們無法忍耐，只好快速帶去大人廁所」、「6歲以下本來就可以帶進去好嗎？你為難一個女性，還要製造女性困境，才真的服了你吧」、「現在外面變態很多，小孩真的不能離開視野」、「你好沒有同理心，她是一個盡責保護小孩安全的母親，所以不會讓孩子獨處，何況也許是她本人要上廁所，需要女廁」、「放過小朋友吧，這國家小孩已經夠少了，友善點」。另一派人則說，「支持你，女廁本來就是女性專用」、「明明有親子廁所，但你還是捅到恐龍窩了」、「那些家長你們要爭取的是多些親子洗手間，而非去壓迫其他人」、「如果因為擔心小孩被綁架，直接帶進去廁所一起上沒有問題啊，但重點是就很多媽媽，小男孩直接帶進女廁，而不是跟媽媽一起同一間廁所，這很恐欸拜託」。還有人提到，自己是IKEA員工，這件事燒到內部大家都知情，假日的IKEA根本是地獄戰場，「就算是這樣，我們員工也沒有人有資格去請那個小孩出去欸，政府規定的就是6歲，他們完全在法規內，為什麼要被沒有任何法律執行力的人請出去？」
因《還珠》立志當演員 小薰自製道具扮「格格」勇敢追夢
「2026台北國際金片子大賽」由臺北市政府文化局、財團法人台北市文化基金會及台北市電影委員會共同主辦，115年5月27日起開始徵件，向全球公開徵求15分鐘內短片，報名至115年7月27日截止，總獎金新台幣113萬元，希望來自世界各地的創作者大展身手，讓心中的故事被更多人看見。2026金片子大賽徵件內容以15分鐘內的短片為號召，不受劇情、實驗、動畫、紀錄片等限制，皆可角逐「金片子金獎」（獎金新台幣60萬元）、「金片子銀獎」（獎金新台幣20萬元）、「金片子銅獎」（獎金新台幣10萬元）等大獎以及眾多個人獎項；國際創作者則可角逐「評審團國際競賽首獎」，獎金高達3,000美元，本次大賽總獎金新台幣113萬元。金鐘女配角、上屆金片子大賽「最佳女演員獎」得主黃瀞怡（小薰）呼籲對影視創作有興趣者踴躍參與2026金片子大賽：「拍片非常不容易也很辛苦，但我相信在努力奮鬥的過程中，充滿許多挑戰也獲得很多快樂，請相信自己，勇敢跨出那一步，不要消滅心中的感動，生命中有非常多值得體驗探索的新事物，先做了才會知道！」金片子大賽最佳男演員為黃遠。（圖／台北市電影委員會提供）金片子大賽鼓勵影視新秀勇敢追夢，小薰表示自己絕對是行動派的人，而此生做過最勇敢的決定就是報名參加《我猜我猜我猜猜猜》徵求原住民美少女比賽，「就這樣進入《我愛黑澀會》節目，然後踏入演藝圈。」小薰表示當時很多人不看好她，但喜歡《還珠格格》的她從小就立志當演員，「小時候在家裡自己做了格格裝，鞋子用芭蕾舞鞋加上積木去改造，帽子也是手工做起來，讓自己裝扮成為那個角色，對著電風扇演格格進宮的感覺。」小薰說：「哪怕只有千分之一的機會成為演員，我都不想放過，要是沒有當初的決定，就沒有現在的我。」金鐘視帝、上屆金片子大賽「最佳男演員獎」得主黃遠也是勇敢追夢的行動派，「印象最深刻的應該是『說走就走的野營』，有幾次只是看到天氣不錯，或是心裡有個直覺，就立刻整理裝備開車往山裡跑。在山裡解決所有生活上的難題、與自己對話，那種強大的執行力讓我感受到自己是真實活著的，這份能量也會回饋到我的表演工作中。」黃遠也鼓勵創作者踴躍報名金片子大賽，「不要害怕作品不夠完美，『開始』永遠比『完美』更重要。這15分鐘可能是你通往更大舞台的起點。把你的觀察、你的瘋狂、你對世界的看法放進去，勇敢投件吧！期待在金片子大賽看到你們獨一無二的故事！」入圍、獲獎金片子大賽的作品皆有機會獲選隔年韓國富川國際奇幻影展影片；2026富川奇幻影展從2025金片子大賽之優秀短片裡選中《狀況》、《你不在這個蛋糕裡》2部作品。去年在金片子大賽獲得金獎和最佳導演獎的《狀況》，描述暴力衝突發生時的警匪槍戰對峙；去年的最佳動畫片《你不在這個蛋糕裡》則以黑色幽默的手法作出一部關於復仇的故事。兩部短片儘管在主題、類型、故事情節以及創作手法皆大不相同，卻都能看見台灣導演對於奇幻、懸疑和驚悚題材的創意與敘事能量。《狀況》導演王崇霖對於作品獲選富川奇幻影展表示非常開心，「《狀況》很多細節與設計都是根據台灣警察制度與現況去作設計，所以一方面會好奇如果不是台灣的觀眾能不能夠產生共感，其二是好奇這種介於偽紀錄片與相當特殊的類型片設計，在類型電影更加豐富的韓國觀眾眼中會是怎麼樣的呈現。」《你不在這個蛋糕裡》導演陳亭叡得知入選富川奇幻影展，驚喜表示十分期待作品在韓國的首映，「金片子大賽讓《你不在這個蛋糕裡》被台灣的評審、觀眾看見，讓我感受到我的影片是能夠被台灣喜愛的。」陳亭叡開心表示：「金片子還會幫我報名其他影展，真的是賺到。」本屆金片子大賽再度攜手香港美亞娛樂，透過跨國合作拓展曝光平台。入圍與得獎作品將於「MOD美亞電影台（頻道610）」播出，並與百萬訂閱頻道HK Movie YouTube「8號電影院」以及同為香港電影Youtube頻道-美亞影院Cinema Mei Ah合作，計畫播送金片子入圍與得獎短片，讓全球影迷皆能透過網路平台輕鬆觀賞，感受台灣新銳創作者的創意能量與敘事魅力，為台灣短片開拓更寬廣的國際舞台。楊貴媚（右）、謝盈萱（左）攜手頒發2025金片子金獎給《狀況》導演王崇霖。（圖／台北市電影委員會提供）
尹衍樑辭世 法人解讀：潤泰已為「後強人時代」鋪好路
潤泰集團創辦人尹衍樑今晨辭世，引發財經圈高度關注。法人普遍認為，尹衍樑的離世象徵一個強人企業家時代的落幕，但就企業經營與資本市場角度觀察，潤泰集團與南山人壽的接班與治理安排早已完成，短期內對營運與財務結構的實質衝擊相對有限。多位壽險與投信法人指出，尹衍樑近年已逐步淡出第一線決策，將核心事業交由制度與團隊運作。尤其南山人壽的經營主導權，早在2022年交棒給長子尹崇堯，因此尹衍樑過世，不至於形成市場最擔憂的權力真空。法人圈共識認為，南山人壽在資本策略、風險控管與資產配置方向上，短期內將延續既有節奏，不會因創辦人辭世而出現劇烈轉向。尹崇堯於2022年正式接掌南山人壽，當年他才39歲，是最年輕的金融董座。（圖／南山人壽提供）回顧尹衍樑的企業生涯，其影響力不僅來自資本與經營實績，也深深植根於其長年累積的人脈網絡，尤其被外界視為台灣企業圈中極具代表性的「山東幫」第二代要角之一。熟悉政商互動的市場人士指出，尹衍樑早年即在金融、不動產與保險領域串連起一批理念相近、背景相似的企業與專業人士，形成穩定而緊密的合作圈，這套人際網絡在潤泰集團發展初期，曾扮演相當重要的資源整合與風險支撐角色。從人物性格來看，今年43歲的尹崇堯與父親的經營風格形成明顯對比。相較於尹衍樑過去強烈的個人判斷與長線押注，尹崇堯低調內斂，重視制度、合規與團隊共識，極少對外發言，也不刻意塑造企業家形象。熟悉壽險業的分析師指出，這樣的穩健型領導者特質，在當前壽險業面臨利率波動、監理制度轉換與資本壓力的環境下，反而有助於降低經營不確定性，對長期投資人而言屬於正面訊號。尹崇恩不僅擁有會計專長，也擅長法律，更長期關注永續議題。（圖／報系資料照）法人也關注潤泰集團母體的治理變化。比尹崇堯大五歲尹衍樑長女尹崇恩，除了是永安會計師事務所的合夥會計師外，也在尹崇堯接掌南山人壽後，以會計師專業身分，低調進入潤泰集團體系，被視為集團由家族主導走向制度治理的重要一環。據了解，尹崇恩不僅擁有會計專長，也擅長法律，更長期關注永續議題，相當多才多藝。市場人士指出，尹崇恩並未站上第一線經營舞台，而是著力於財務結構、內控與公司治理，行事作風相對簡樸，個性親和但不張揚，這樣的角色定位，有助於強化市場對集團治理透明度的信心。尹衍樑的經營特色在於敢於逆勢布局、拉長投資時間軸，並以強烈個人意志推動企業發展，這種「創辦人型治理」在特定時期為潤泰帶來關鍵成長。然而，法人認為，隨著企業規模與監理環境改變，制度化與專業分工已成為資本市場更重視的方向，而潤泰近年的轉型，正符合此一趨勢。多數法人研判，尹衍樑過世後的潤泰，成長速度或許不再追求爆發性，但在經營路線、資本配置與治理結構上，將呈現更高的可預測性。未來觀察重點，將落在南山人壽在新一代監理制度下的資本調整能力，以及潤泰集團是否持續深化公司治理與資訊揭露。整體而言，市場對潤泰的評價，已逐步由「創辦人光環」轉向「團隊與制度執行力」，這也將成為集團下一階段最重要的考驗。
檢察長出列2／法務部司長任內掃除簽賭 張清雲執行力曾得全國第一
籃協近年負面事件不斷，去年會員代表大會3度流會，一整年無法召開，讓外界看傻了眼；而籃協竟遭地方職籃球員工會提告，更是讓籃球界蒙塵。對於解決單項運動爭議，曾任法務部保護司長的張清雲很有經驗，20年前職棒簽賭讓國人的信任盪到到谷底，張清雲當時除了辦了很多場法治教育，還動員更保和犯保協會的仕紳買了好幾百張職棒門票，在眾人努力下，終於讓職棒起死回生，「職棒能、籃協為何不能？」張清雲很有信心。張清雲表示，要端正籃球界的風氣，不只籃協內部會務要公平透明，整個籃球環境要建立更清楚的法治觀念與責任意識。運動員其實是公眾人物，尤其是國家隊球員、職業球員、校園明星球員，他們的一言一行都會被社會看見，也會影響年輕球迷與學生球員。可是台灣運動圈常常發生一些場外走鐘的情況，包括暴力、酒駕、賭博、不當言行，甚至合約與利益關係不清楚。這些問題背後，很多時候不是單純品格不好，而是運動員從年輕時就沒有被好好教育：什麼是法律責任、什麼是社會責任、什麼是公眾人物的界線、什麼是對自己職業生涯的保護。運動員不只是要會打球，也要知道如何保護自己、尊重他人、遵守規則，籃球要進步，不只要提高技術，也要提高整個運動文化的水準。張清雲強調，如果他當選，會推動籃協建立運動員法治教育與品格教育制度，特別是在國家隊、青年代表隊、教練講習、裁判講習與基層培訓裡面，把這些內容制度化。籃協不該只是一個辦比賽、組國家隊的單位，也是一個能夠建立規則、培養責任、保護運動員、端正籃球風氣的協會。張清雲認為改革不是喊口號，改革要有方法、手段跟執行力。除了選務要中立、財務要公開、會務要透明、選訓要公平、裁判要有制度、運動員要有法治與責任觀念。問題從來不是「該不該做」，而是怎麼做、誰敢做、誰做得到。張清雲改革的辦法很清楚。第一，先清查。當選後，除了維持正常選訓與賽務，立即啟動財務與會務總體檢。補助款、贊助款、捐贈款、採購、出國、車輛、合約、秘書處決策流程，都要查清楚。第二，再公開。有問題就依法處理，沒有問題就還籃協清白。不能讓籃協長期活在傳聞裡，也不能讓會員、球員、企業、社會不知道錢怎麼用、權怎麼運作。第三，立制度。選務中立、財務公開、利益迴避、選訓標準、裁判評鑑、申訴機制、官方平台使用規範，都要白紙黑字建立起來，不再靠人情、不再靠派系、不再靠少數人說了算。第四，抓執行。制度寫出來沒有用，重點是執行。誰負責、何時完成、怎麼檢查、違反怎麼處理，都要有責任追蹤。要端正籃球界的風氣，張清雲認為不只是指籃協內部會務要公平透明，整個籃球環境要建立更清楚的法治觀念與責任意識。（圖／黃耀徵攝）提到執行，大概很少有政府官員向張清雲這樣戰功彪炳，別看他身材高大、神情瀟灑，但個性卻是溫暖和氣，肯於聆聽與溝通懇切，他除了長期擔任檢察首長摘奸發伏，也曾位居法務部行政執行署署長6年，推動公法債權執行，任內徵起金額近3,000億餘元，並獲103年度公務人員傑出貢獻獎。如果沒有執行力，又怎能辦到，而籃協絕對需要他這樣的人。別以為張清雲參加籃協改選是為了搶位置，如果沒選上，他還是會幫籃協，但方式會很清楚：做監督、提方法、促改革。他強調，參選不是為了位置，而是為了把問題講出來。選務不中立、財務不透明、會務不公開、制度不落實，這些問題不會因為選舉結束就消失。所以即使沒當選，他還是會持續要求籃協把制度建立起來。首先，張清雲會持續監督財務與會務透明。外界對籃協財務與運作有疑慮，就應該清查、公開、說明，而不是選完就算了。其次，他會提出具體制度建議。包括選務中立規範、官方平台使用規範、財務公開制度、利益迴避制度、選訓標準、裁判評鑑、申訴機制，以及運動員法治與品格教育。第三，張清雲支持對籃協有利的改革。只要新任理事長願意往公平、透明、專業的方向走，他會支持；但如果籃協繼續黑箱、偏私、不公開，他也會繼續監督。第四，他會用法律與行政經驗協助籃協補制度。「我不一定要有職位才能做事。籃協需要的是方法、手段與執行力；只要是對台灣籃球有幫助的事，我都願意提出協助。」張清雲為這次參選目的下了最佳的註腳。法務部行政執行署長任內，張清雲興利除弊讓他得到公務人員傑出貢獻獎。（圖／報系資料照）
每天滑手機5小時超危險！研究證實記憶、反應力下降 醫：肥胖風險暴增
現代社會幾乎人手一機，卻也出現手機成癮這類文明病。大陸浙江一名兒童青少年心理醫師李廣學指出，每日使用手機超過5個小時，不僅會因久坐、運動量驟減而大幅提升肥胖及各類慢性病風險，更會損害大腦功能，導致反應變慢、記憶力衰退，對發育期的青少年影響尤其明顯。根據陸媒《北京日報》報導，一項針對6至7歲兒童的研究發現，頻繁使用手機者肥胖風險暴增74%，且時間越長風險越高。大陸浙江寧波大學附屬康寧醫院兒童青少年心理科副主任醫師李廣學近日分享診間病例，一名9歲男童因父母溺愛，從小沉迷手機且飲食無節制，體重竟飆破百公斤，血脂與血壓皆異常；儘管母親辭職全天候照顧，但因無法落實「強硬戒斷」，男童回家後故態復萌，甚至抗拒心理治療。手機成癮不只使身形走樣，李醫師表示，手機成癮者的前額葉、顳葉及邊緣葉的葡萄糖代謝顯著減弱，這代表局部腦組織功能已受損，其生理特徵甚至與菸酒成癮者類似；當大腦處理工作任務時，會出現反應變慢、錯誤率增加、效率與執行力下降等「變笨」的徵兆。一項追蹤8至13歲青少年的大型研究也證實，手機使用頻率越高，大腦功能表現越差。探究其背後機制，李醫師分析，過度使用手機擠壓了閱讀、深度思考與面對面互動等有益認知的活動；同時網路資訊的快速切換與碎片化干擾，會破壞大腦記憶的編碼與鞏固。特別是10至14歲正值大腦發育的敏感期，前額葉和海馬體等區塊正快速重塑，此時若長期接受高刺激、高干擾的短影音或遊戲畫面，容易陷入「被動注意」的自然反應，進而喪失主動思考與克服困難的專注力。此外，李醫師引述一項美國研究，發現在12歲前擁有智慧型手機的兒童，未來出現憂鬱症狀、肥胖及睡眠不足的風險顯著增高，且初次獲得手機的年齡越小，健康風險就越高。李醫師診間就曾有一名10多歲的少女，因耽溺於手機虛擬世界而厭惡現實社交，最終演變成閉門不出，導致整體社會功能徹底崩解。面對低頭族危機，李醫師建議家長在為未成年子女配置手機時必須慎重，針對低齡兒童更不建議提供手機；即使是青少年，也應嚴格控管使用時長並篩選內容。不過，若已出現成癮症狀也不需過度恐慌，有研究發現，成癮者在強制戒斷手機72小時後，大腦對手機的興奮度便會開始降低；李醫師強調，只要接受有意識地進行干預與管理，受損的大腦功能與認知表現仍有機會逐漸恢復正常。
邱瓈寬霸氣承諾K-SPARK不會有亂象 怒揭套票騙局：沒有這個環節
《K-SPARK in KAOHSIUNG 2026》拼盤演唱會集結G-Dragon（GD）、太妍、FTISLAND、DPR IAN與新生代女團KiiiKiii，將於5月30日在高雄世運主場館盛大登場。寬魚國際執行長的邱瓈寬（寬姐），近來完全進入「備戰模式」，身邊工作人員透露寬姐是「細節控」，為了這場演唱會連續多日沒睡好，從硬體舞台、觀眾動線到螢幕畫面細節，全都親自盯場確認。邱瓈寬坦言最近真的睡很少，腦袋停不下來，每天都在想還有哪裡可以更好，但她也強調，自己累一點不算什麼，更在意的是，粉絲進場，能不能真的感受到「值得」，她說：「大家願意把演唱會交給我們做，我們就要做到最好」！談到這次K-SPARK籌備過程，邱瓈寬坦言壓力不小，舞台工程浩大，力求做到盡善盡美，她表示：「在大家眼中是一場華麗演出，在我眼中卻是一場環環相扣、不能失誤的精密工程，讓每一個齒輪都在努力的意志下運轉。我用近乎偏執的標準，把熱愛變成一種絕不妥協的執行力，真的，為了讓觀眾記住最美好的一晚，絕不妥協！」而針對K-SPARK澳門場曾發生活動亂象，邱瓈寬則直言不清楚其他場次狀況，但也霸氣表示：「我的場不會發生這種事。」此外，邱瓈寬也特別呼籲粉絲切勿透過非法途徑購票，「你們不要相信廣告，黃牛詐騙我從不來往，大家要養成習慣，相信主辦，至少我是可信的。」她也澄清，演唱會沒有跳水票，也不會販售套票，「我也有把這個給網路警察，他（黃牛）說會送周邊、簽名海報，還有機會到後台合照，我看了真的很火。」邱瓈寬更強調，那些套票標示的座位區號碼實際上根本不存在，「我要正式回答，沒有這個環節。」邱瓈寬親自留言反駁有套票，並已報警。（圖／寬魚提供）演唱會進入倒數階段，GD、FTISLAND、DPR IAN、KiiiKiii等藝人也陸續錄製影片向粉絲喊話，其中GD表示：「希望大家5月30日都能一起來到K-SPARK IN KAOHSIUNG，和我們一起度過愉快的時光，快點來高雄吧！」DPR IAN則說：「5月30日（週六）晚上7:00，一起來高雄世運主場館，欣賞DPR IAN在 K-SPARK高雄的精彩演出吧！」邱瓈寬希望把每組藝人的代表性舞台與演唱會等級內容完整搬到高雄，「大家進場一定會知道，我們是拿出120%的誠意在做這場演唱會。」K-SPARK票房開出紅盤，主辦單位近期也因應舞台搭設，再釋出視線不良區票券，5月23日將於KKTIX售票系統中午12點開賣，詳情請洽寬魚粉絲專頁。
李四川拚新北！ 喊話打造「讓公務人員敢做事」環境
國民黨新北市長參選人李四川今（21）日出席「公教軍警消團結大會」，他向現場數百位退休公教軍警消人員喊話，會打造一個「讓公務人員敢做事」的環境。另外，國民黨主席鄭麗文也出席站台，力挺李四川角逐新北市長，並喊話未來要串連北北基桃，打造真正進步、國際化的北台灣。國民黨主席鄭麗文替李四川站台，喊話串聯北北基桃打造進步北台灣。（圖／黃耀徵攝）李四川致詞時表示，自己公職生涯超過40年，過去從未參與選舉，這次投入新北市長選戰，其中一項最重要的目標，就是打造一個「讓公務人員敢做事」的環境；未來若有機會服務新北，一定會成為所有公職人員的後盾，以魄力與執行力推動各項政策，創造市民最大利益。鄭麗文則大讚李四川兼具豐富公務歷練與工程專業，歷經高雄市與台北市治理經驗，具備完整行政歷練。她強調，未來要強強聯手，串聯北北基桃共同發展，而新北市正是最重要的核心角色。