壓力大
」 大陸
勞動部研議將婚假延長至14天 陳菁徽肯定：少子女化政策不能等孩子出生才開始
國民黨立委陳菁徽今（17）日於臉書發文表示，婚、產、育，政府應一路做家長的後盾。勞動部預告修法，研議將婚假從8天延長至14天，同時規劃將「育嬰留停」升級為「育兒留停」，適用子女年齡從3歲延長至6歲，面對少子女化，自己肯定這次的修法方向。陳菁徽指出，今年8月新生兒僅剩7,492人，前8個月累積出生61,742名寶寶，比去年同期少了1.1萬人。台灣少子女化的國安警報響了又響，政府的育兒補助加了又加，人口數字卻仍不斷探底。陳菁徽表示，過去自己就曾呼籲延長產假、推動育兒假，讓爸爸媽媽在孩子出生時、出生後，有更多時間陪伴照顧家庭；如今這些訴求逐步獲得回應，現在更應該再往前一步，把支持延伸到結婚、成家階段。她引用中研院研究指出，婚姻與生育之間有密切關聯，已婚受訪者中，高達43.3%育有兩個小孩、28.2%有一個小孩，沒有小孩者僅占20%，顯示要讓更多人願意生孩子，就不能忽略年輕人要不要結婚。陳菁徽提到，台灣傳統婚嫁禮俗不少，從登記、籌備婚禮，到雙方家庭的種種會面與安排，都需要時間與心力，偏偏台灣工時長、工作壓力大，要在工作之餘擠出時間完成這些人生大事，對許多人而言本身就是一種壓力。陳菁徽表示，自己身兼婦產科醫師與三個孩子母親，知道媽媽從懷孕、生產到坐月子、產後恢復，經歷的不只是身體、荷爾蒙等生理變化，也包括心理與生活的重新適應。陳菁強調，生孩子從來不是進產房幾個小時的事，媽媽需要時間恢復，也需要另一半真正有時間陪伴、一起承擔；孩子出生後，爸爸媽媽更需要在工作與育兒間找到喘息與陪伴成長的空間。陳菁徽說，婚假、產假、育兒留停不只是「多放幾天假」，而是讓願意走進婚姻、生兒育女的人們，多一點時間處理人生大事、少一點工作與家庭間的拉扯。陳菁徽表示，少子女化政策不能等孩子出生才開始，從願意結婚、安心懷孕，到有人陪著生、一起養，每個階段都應給予家庭足夠的時間與支持，讓願意成為爸爸媽媽的人更有底氣走進婚姻、迎接孩子，才是真正把少子女化政策做得完整。
陳庭妮產前兩天還在健身房 胡宇威受訪全程「對老婆眼冒愛心」太閃了
胡宇威與陳庭妮升格新手爸媽後首度公開合體，今（17日）在台中出席Giorgio Armani活動。兩人分享甜蜜育嬰日常，陳庭妮懷孕十個月低調保密，幕後原因是她不希望打擾到其他人，怕給人天麻煩，也因為太過低調，產前兩天都還在健身房運動，其他教練都沒察覺有個孕婦；而胡宇威也獲認證是「神隊友」，換尿布、洗澡、餵奶樣樣通。陳庭妮、胡宇威升格新手爸媽後，首度一起亮相。（圖／蘇聖倫攝）陳庭妮先前在金鐘主持人記者會亮相時，因迅速恢復纖細身形引發外界驚嘆，甚至被問「是不是找代孕？」對此，胡宇威今天霸氣護妻，力誇老婆毅力驚人：「媽媽真的很偉大，生完還要維持身形，我相信很多人會很懊惱，我對她真的只有佩服！」陳庭妮對此猜測大方回應，她說：「我本來就比較高，孕期只胖在肚子，四肢很瘦，動作又很靈活。」被問到如何做到懷孕十個月「滴水不漏」？陳庭妮笑說自己完全沒有刻意躲藏，照常出門、每週固定上健身房，一直運動到生產前兩天，健身房其他教練直到她生了才知道，還傻眼問「什麼時候懷孕的？」陳庭妮幽默打去：「我才悟出一個道理『我沒有那麼重要，大家沒那麼在意我』！」她也坦言，之所以低調是因為不想麻煩人，擔心孕期引起過多關注，怕大家張羅著要她別穿高跟鞋、要她坐下，「怕打擾到大家，所以決定低調度過這十個月，再把好消息一次告訴大家。」談起新手父母的作息，陳庭妮透露以前很注重睡滿十小時的美容覺，現在只要能連睡三、四個小時就覺得「太幸福了」。雖然半夜只要寶寶發出一點聲音，身為媽媽的她就會立刻驚醒彈起，她覺得這彷彿就是身為母親的天性，胡宇威則常因睡得太沉渾然未覺，甚至半夜迷糊醒來問老婆：「妳起來幹嘛？」陳庭妮聽了頗無語，笑回：「我餵奶啊！」不過陳庭妮也為老公說話，大讚胡宇威白天完全是神隊友，「我們分工很好，半夜男生能幫的有限，白天就換他顧，讓我補睡回籠覺。」胡宇威也自信表示，包括餵奶、換尿布、洗澡、各種姿勢拍嗝全部難不倒他，「這絕對是必須要會的！」兩人坦言有了寶寶後更加珍惜彼此的生活步調，絕不讓生活圈只剩下育兒，「我們要做快樂父母，才會有快樂寶寶。」除了新手媽媽的新身分，陳庭妮接下來還將迎戰第61屆金鐘獎戲劇類主持重任，同時她也是節目類入圍者，以《廚師的迫降：客家廚房2》入圍實境節目主持人獎，所以兩天典禮都會到場。面對海量的典禮資訊與主持考驗，她表示月子有做好、身體狀態調適得很好，完全沒有「產後金魚腦」的狀況。不過，因為接下來工作較忙，她也要開始調整餵母乳的步調，坦言有點捨不得，「因為是跟寶寶很好的連結」。陳庭妮被問產後會不會擔心變金魚腦，胡宇威趕快跳出來護妻：「沒有！」（圖／蘇聖倫攝）她感性分享，同時兼顧育兒與工作很具挑戰，但也是跳出舒適圈的全新嘗試，「這也是一個很棒的身教，未來如果孩子遇到挑戰跟我說壓力大，我就可以跟他說：『媽媽當年也是生完你，馬上就去接金鐘獎主持！』」
創作歌手「擲筊」決定貸款發片 胡家誠壓力大失聲半年
創作歌手胡家誠Robert Hu歷時4年，終於推出人生首張個人全創作專輯《快樂》，正式以個人歌手身分出發。過去不敢自稱歌手的他，如今有底氣喊：「這張作品我真的很滿意！」為突破獨立製作極限，他不惜貸款發片，坦言這是一場「玩不起的遊戲」，但仍堅持一路玩到底。胡家誠曾帶著Demo接洽超過10間唱片公司卻接連碰壁，文化部補助更連續4年槓龜。他最後跑去行天宮擲筊，索性決定：「談夠了，自己搞吧！」不料考驗才剛開始。為了練習新的和聲編排，他連續一個月每天唱近8小時，正式錄音第一天聲音竟徹底壞掉。加上胃食道逆流與感冒，他整整失聲半年，壓力更引發圓形禿、磨牙與全身紅疹，甚至打羽毛球還打到骨折，讓他直呼：「到底是怎樣，在整人喔！」即便現實不斷出考題，他仍未降低品質標準。專輯原本計畫命名為《觀察家》，但胡家誠認為音樂全是親身經歷換來的，最終改以《快樂》為核心，並笑稱這4年的過程根本是「學習做人」。新歌〈有個念頭〉特別找來《大嘻哈時代2》饒舌歌手阿法跨刀合作，本以為對方很兇，沒想到阿法不僅陪他下五子棋，還熱心傳授作品上架的「避坑眉角」，反差極大。胡家誠新歌新歌〈有個念頭〉邀來《大嘻哈時代2》饒舌歌手阿法跨刀合作。（圖／小誠故事多提供）影音創作上他也將「放手」發揮到極致。歌曲〈以痛吻我〉錄音時碰上聲音嚴重受傷，他乾脆保留「無法複製」的破嗓真實呈現；MV更是100%交給新銳導演姚子皓發揮，不上稿不改稿，上架前一小時才看成品。一路撐過4年，經營髮廊的媽媽是他的最強後盾，不僅對兒子無限肯定，更在店內瘋狂輪播他的歌曲，連做熱塑燙4小時的客人都不放過。胡家誠感性在專輯寫下對母親的感謝：「所有音符因你而得以被聽見。」
陳建州心肌梗塞急開刀！醫示警「最可怕關鍵」：真正突然的只是症狀
現任台灣職籃PLG副會長「黑人」陳建州15日因胸悶不適就醫，確診急性心肌梗塞，接受心臟支架治療後，目前正在加護病房觀察。醫師劉博仁曾提醒，心肌梗塞看似突然發生，但血管病變可能早已累積多年，即使身體沒有明顯不適，也不代表血管一定健康。劉博仁日前發文分享，一名60多歲男子到門診進行健康評估，沒有胸痛、中風或其他明顯不適，只是想了解自己的心血管狀況。接受頸動脈超音波檢查後，卻發現原本應平滑、柔軟的血管內壁已出現動脈粥樣硬化斑塊，局部血管壁也有增厚情況。男子看到檢查結果後驚訝詢問：「劉醫師，我完全沒有症狀，怎麼血管已經變成這樣了？」劉博仁指出，這正是動脈硬化需要注意之處，「它通常沒有感覺。血管不會痛。也不會提醒你。」他說明，膽固醇、發炎細胞及鈣化物質可能逐漸堆積在血管內壁形成斑塊，經過十幾年甚至數十年累積，血管可能愈來愈狹窄，直到斑塊破裂、形成血栓，才可能出現心肌梗塞或中風。他形容：「很多人以為疾病是突然發生的。其實，真正突然的只是症狀。血管的變化，早就開始了。」劉博仁表示，頸動脈超音波沒有輻射、不會疼痛，可觀察血管內壁厚度、有無斑塊及血流是否受到影響。由於頸動脈與心臟冠狀動脈有許多共同危險因子，因此頸動脈狀況也能協助了解全身血管健康。至於哪些族群應提高警覺，劉博仁列出高血壓、糖尿病、高膽固醇、抽菸、肥胖、具有心血管疾病家族史，以及長期壓力大、缺乏運動等情況。此外，內臟脂肪增加、胰島素阻抗與慢性發炎，也可能讓血管老化速度加快。若已經出現血管硬化，劉博仁指出，已形成的斑塊不一定能完全消失，但透過控制危險因子，可以讓斑塊更加穩定，降低破裂風險，同時減緩動脈硬化進展。他建議控制血壓、血糖與膽固醇，飲食可多選擇蔬菜、豆類、全穀、堅果及深海魚等天然原型食物，每週至少進行150分鐘規律運動並加入阻力訓練，同時戒菸、維持理想體重，並注意睡眠及壓力管理。劉博仁強調，保護血管除了藥物之外，也是每天生活習慣長期累積的結果，不應等到發生心肌梗塞或中風才注意血管狀況。他提醒：「真正的預防，不是在急診室開始。而是在今天，就開始照顧自己的血管。」
婚前抓包台積電未婚夫出軌！ 律師揭「保存5證據」：未婚妻可提告求償
近日一名女網友在網路上分享台積電未婚夫婚前出軌女同事，吸引逾百萬人瀏覽。對此，台大曾姓律師「法律曾心話」指出，很多人都以為正式登記結婚，就無法向出軌的另一半索賠，但其實只要雙方婚約已合法成立，即使尚未完成結婚登記，無過失的一方仍可能依法向違反婚約的未婚夫請求婚宴費用、精神慰撫金等賠償。近日一名女網友在Threads發文透露，原本預計今年11月結婚，婚宴場地、婚紗以及親友等相關婚禮安排都已經準備妥當，沒想到8月底卻發現在台積電工作的未婚夫出軌。原PO表示，未婚夫當天原本說要到公司上班，但其實是請假與女同事外出，甚至未婚夫被發現出軌後，還辯稱「最近壓力大，想找人出去走走，我們沒有幹嘛」。原PO得知真相後，直言到底誰會在結婚前2個月出軌，並心碎表示「原本以為我們這段期間正在一起用心的準備婚禮、迎接我們的未來，結果你卻是把心思都用在別的女人身上、安排跟別的女人的約會。你們持續多久了我真的不知道，我只知道我原本以為的幸福婚姻，已經被你們親手毀了」。對此，台大律師「法律曾心話」在Threads發文表示，很多人會誤以為「還沒結婚就不能求償」，但其實並非如此。律師透露，根據《民法》規定，如果雙方已經合法成立婚約，即使雙方尚未正式登記結婚，若其中一方因故意或重大過失導致婚約解除，或無正當理由違反婚約，沒有過失的一方仍可能依法向對方請求損害賠償。律師提醒，只要雙方婚約已合法成立，即使尚未完成結婚登記，無過失方仍可能向違反婚約的一方請求損害賠償。（圖／翻攝自Threads／jienuo_zeng）至於究竟可以要求哪些費用？律師指出，若婚約解除，只要是因籌備婚禮所產生的實際損失，例如已經支付的婚宴費、婚紗費、喜餅費等，都能向過錯方索賠；若因婚約遭違反造成精神痛苦，在符合相關法律要件的情況下，也可以請求精神慰撫金，以及訂婚時贈與的聘金、金飾等，也可要求對方返還。不過，對於第三者是否需要賠償，律師直言，由於雙方尚未完成結婚登記，法律上並沒有「配偶」身分，因此無法以「侵害配偶權」為由向第三者請求相關賠償。律師直言，未婚妻無法以「侵害配偶權」為由向第三者請求相關賠償。（圖／翻攝自Threads／jienuo_zeng）律師也提醒，如果真的遇到類似情況，證據保存相當重要，包括「婚約、結婚日期的對話紀錄」、「婚宴的訂單、收據和匯款紀錄」、「取消費用與廠商規則」、「對方承認出軌或道歉的訊息」及「就醫、心理治療的紀錄」等，都應妥善留存，作為後續求償的證據、資料。此外，婚約解除後，若要請求損害賠償，原則上須在2年內行使相關請求權，否則可能因時效過期而消滅。
台積電工程師偷吃女同事！未婚妻怒揭「密會6小時買CK內褲」 抓猴影片曝光
一名準新娘在社群平台Threads發文指控，與任職於台積電新竹廠區的楊姓未婚夫原定於2026年11月舉辦婚禮，親朋好友已全數邀請，婚紗、戒指與場地也準備妥當。不料，她卻在8月27日親手抓包未婚夫劈腿同公司的邱姓女同事，甚至當場揭穿兩人「假加班、真偷情」的離譜行徑。貼文曝光後迅速引發全網沸騰，連兩人的員工工號都遭網友肉搜起底。根據原PO的詳細描述，8月27日晚上未婚夫聲稱要在公司加班，還故作鎮定表示「不相信可以隨時來找我」，同居的原PO回家發現對方的包包與飾品全數失蹤，心生疑慮下立刻趕往公司，並在車道出口從19時30分苦等至21時30分。沒想到，她目擊未婚夫的車竟從外面開回公司，副駕駛座下來的正是她曾明確表達不喜歡的邱姓女同事。原PO指出，未婚夫為了瞞天過海做了整套精密掩護：早上假裝正常出門上班，並把私人手機留在公司製造定位在廠區的假象；等原PO出門後，再偷溜回家換衣服、抓頭髮，開車去接同樣請假的女同事。兩人不僅同遊華泰名品城、購買CK內褲，更於15時左右前往女同事家，喝酒密會長達6小時，直到21時30分才返回公司佯裝剛下班。期間原PO於19時左右打電話關心時，男方甚至還冷靜回答「快好了、快可以回家了」。被當場抓包後，未婚夫不僅擺出臭臉，還輕描淡寫地解釋，「只是最近壓力大想找人出去走走，我們沒有幹嘛」。原PO痛心直言，女方明明也有男友卻到處勾搭男同事，而未婚夫則是在結婚前2個月將心思放在別的女人身上，「我原本以為我們正在一起用心準備婚禮，結果我以為的幸福婚姻，已經被你們親手毀了」。文章發布後迅速掀起數萬網友熱議，甚至有同廠區員工留言證實「男的今天早上有來上班，女生請假」，更有熱心網友直接公佈兩人完整的台積電機密工號。留言區湧入大量加油與討伐聲浪，「婚前發現一律當喜事辦理，根本是神明保佑！」、「這不叫悲劇叫奇蹟，要是結婚生小孩後才發現才是地獄」 、「到底要多沒道德才會在婚前2個月跑去女同事家喝6小時酒？」、「連假定位、買內褲都做全套，還敢拿壓力大當藉口，真的太渣了！」。
為新戲狂瘦8公斤！林子閎認了想脫單：準備去相親
林奕嵐、林子閎和劉修甫今（14日）出席《郵票與舒芙蕾》茶敘，三位演員在劇中涉及吸毒與販毒，林奕嵐和林子閎甚至嗑藥上路。被問及學生時代的瘋狂事蹟，林子閎透露自己曾遭同學脫褲子，他說：「以前都是小打小鬧，不會做什麼違法的事情，」三人在劇中降齡演出高中生，林子閎坦言壓力大，更為了角色在兩個月瘦了 8 公斤，他說：「劇中角色吸毒後會不想吃東西，看起來不會那麼健康。」但他也坦言戲拍完後一個月體重立刻彈回。《郵票與舒芙蕾》劇情寫實，其中一幕刻畫林奕嵐和林子閎嗑藥上路，兩人騎著摩托車內心卻彷彿自己正在飛天，劇情宛如現今有民眾吸食喪屍煙彈後上路的情景，劇中此幕魔幻，但林子閎則喊話千萬別嘗試，他因戲研讀許多毒品相關知識，他說：「這真的非常嚴重，會沒辦法控制自己，傷害腦神經，任何時候都該制止使用它。」劉修甫、林奕嵐、林子閎出席《郵票與舒芙蕾》茶敘。（圖／侯世駿攝）在劇中瘋狂挑戰禁忌，提及學生時期做過的瘋狂事蹟，林子閎自爆曾在暗戀的女生面前被同學脫褲子，雖然很糗，但他說：「最後有告白成功！」而林奕嵐和林子閎演情侶，對於親密戲，兩人害羞同聲說：「事前都有刷牙啦！」林子閎在戲中溫柔守護林奕嵐，戲外被問及感情狀況，他坦言目前單身，還笑稱：「要準備去相親了！」林奕嵐角色是儀隊成員，拍攝前幾個月她便開始受訓，更為此連家中地板都遭殃。（圖／侯世駿攝）
陳浩民嫌「貪得無厭」惹怒妻！反被爆送前任千萬房產 網友瘋猜是「她」
港星陳浩民近日與妻子蔣麗莎開直播時爆發口角，陳浩民期間抱怨妻子對生活「貪得無厭」，沒想到一句話引爆蔣麗莎情緒。她當著直播觀眾的面翻出丈夫過往情史，指陳浩民婚前曾出錢替前女友購買房產，產權還直接登記在對方名下，後來兩人分手，女方轉賣房屋獲利幾千萬，陳浩民卻沒有拿回本金。蔣麗莎在直播中情緒激動地說：「你給前女友買的房子，別人轉手賺得盆滿缽滿，連本都沒拿回來，我沒看到你問她要！」她還表示，身邊演藝圈好友都知道這件往事，可以找人求證。談及夫妻之間的金錢問題，蔣麗莎接著說：「這個才叫真正給別人幾千萬，你拿個幾千萬給我又怎麼了，我壓根都沒見過這個數字！」面對妻子突然在直播中公開談論過往私事，陳浩民顯得尷尬，多次伸手試圖阻止妻子繼續說下去。陳浩民隨後表示：「我們兩個人的事可以聊，別人的事不要牽扯。」沒想到這句話又讓蔣麗莎不滿，當場回應：「唉呦，保護起前女友啦！」眼見夫妻爭執持續，陳浩民接著試圖以擁抱、索吻等方式安撫妻子，並承諾：「我馬上加班去賺那個幾千萬回來。」蔣麗莎仍未消氣，繼續抱怨：「房子給別人買了，名寫的別人名，這事就這麼過了，然後現在看了別人跟孫子一樣，在我這開始跟我BBB。」隨著夫妻直播爭執片段在網路流傳，陳浩民過往感情經歷也再次受到關注。有網友翻出他過去的情史，指出陳浩民2002年曾傳出與香港女星佘詩曼交往，而佘詩曼在2003年與陳浩民戀愛後不久，以500萬港幣（約2000萬台幣）購入北角半山房產，之後於2010年以1368萬港幣（約5500萬台幣）賣出，前後價差達868萬港幣。夫妻直播爭執曝光後，也引起網友不同意見，「大概是自己現在帶那麼多娃，還要工作，壓力大，而且陳對她還小氣吧啦的，就嘮叨一下而已」、「談戀愛的事現在結婚了還拿出來說」、「都多久的事了，莫名其妙」、「看了影片還好吧，夫妻情侶之間鬧點小彆而已」。
蔡明忠給大學新生5提醒！親曝他最好的朋友 仍是東海大一同寢室三位室友
富邦集團董事長蔡明忠以東海大學董事身分，出席該校3200名新生開學典禮，他分享「做自己、交好友、有信念」等五個提醒，提到自己雖在東海讀了一年轉學到台大，「東海短短一年，對往後的人生產生深遠影響」，「直到今天，最好的朋友，仍是當年東海大一同寢室的三位室友」。蔡明忠以學長給予新生們在生活上關心，特別叮嚀說，追求理想的同時一定要照顧自己，「要好好吃飯、規律運動、維持正常作息。」勿把忙碌當成努力的唯一證明，也勿因為課業、社團或未來焦慮而犧牲身心健康；遇挫折學會調適，壓力大時知道向朋友、師長或專業資源求助。人生不是短跑，真正重要的是讓自己有能力走得久、走得遠。東海大學8日舉行新生開學典禮，蔡明忠回憶，52年前他自己和台下學生一樣，都是剛踏入東海校園的新鮮人。那是他第一次離開家、第一次住宿，也是許多人生「第一次」發生的地方。蔡明忠表示，「人最重要就是要學習做自己」，是他分享學弟們的第一個提醒，做自己不是任性，而是誠實面對自己。他引述「吾日三省吾身」，強調唯有不斷反省，才能真正認識自己的優點、缺點與想走的方向。他提到，大學四年不要急著替人生定型，也不必只想著畢業後進哪一家科技大廠，允許自己嘗試、犯錯、跨領域甚至重新選擇，不斷探索找到適合自己的位置。接著，蔡明忠談到自己創業歷程，分享「保持好奇心，學會觀察世界與掌握機會」，他提到從美國返台後與父親、弟弟共同投入事業，百貨、金融、電信、數位零售，看似連續的選擇，其實每一個當下都充滿未知。他提醒學生，「機會是留給準備好的人」，成功未必只是比別人聰明，而是能不能保持好奇、持續觀察世界，在變動裡看見別人還沒看見的機會。蔡明忠還提到他後來轉學臺大，反而沒有太多同學成為真正親近的朋友；直到今天，最好的朋友，仍是當年東海大一同寢室的三位室友，「多交些好朋友，珍惜大學裡遇見的人」是他分享給新生的第三個提醒。蔡明忠說，當年大家都還年輕，沒有利益關係，也沒有太多現實衝突，彼此真誠相交，最後成為一輩子的朋友。大學不只是來學知識，更重要的是「認識人、學習怎麼跟人相處」；真正珍貴的人際關係，往往正是在彼此還沒有利益算計的時候建立，而這些朋友，也可能陪你走過人生最長的一段路。此外，他鼓勵學生學好外語、接觸不同文化，成為胸懷世界的「地球人」；而且還要「保持信念」。面對AI快速發展，蔡明忠提醒，未來答案與知識會愈來愈容易取得，但科技無法替一個人決定什麼值得追求。AI可以提供答案，卻不能替你回答「我要成為誰」。所以愈是AI時代，愈需要認識自己、建立判斷力，也要清楚自己真正相信什麼。
葉菜貴到買不下手！資深菜販曝「辛香料也飆漲」：辣椒成黑暗中的光
菜價近期持續走高，讓不少民眾直呼「買不下手」，對此資深菜販廖炯程也在臉書分享第一線市場行情。他表示，近期不只葉菜類價格上漲，就連平常料理中用來提味的辛香料，也出現驚人漲幅，讓民眾到市場採買時荷包壓力大增。相較之下，辣椒價格維持120元，成為近期市場中相對實惠的選擇。廖炯程今（8日）在臉書粉專發文指出，近期不只葉菜類菜價飆漲，青蔥價格也已經來到每把150元，讓消費者買一把蔥時都得考慮許久，「比買旁邊那塊豬肉還需要猶豫。」此外，芹菜同樣漲到150元，廖炯程笑稱，若民眾今晚想炒1道芹菜管花枝，恐怕會發現原本應該擔任配角的芹菜，價格已經高到成為整道菜的「主角」，反而讓花枝變成配料。台灣大蒜目前價格也來到150元，廖炯程生動形容，雖然大蒜的漲幅並不算特別大，但如今就連平常料理時的爆香，都彷彿是在「爆新台幣」。與此同時，九層塔價格則漲到約100元，但廖炯程強調，真正的問題不是漲價，而是根本「沒貨」，「就算你捧著錢想吃三杯雞，也沒有靈魂伴侶可以加。」香菜的情況同樣受到供應影響，目前價格已經來到200元，而且一樣「沒貨」，這也讓廖炯程笑稱，「不吃香菜的朋友，今天應該在螢幕前笑出聲了吧？」不過，廖炯程也發現了1道「黑暗中的光」，並宣布這是「無辣不歡者的勝利」。根據他分享的第一線行情，目前辣椒價格約維持在120元，並沒有跟著其他辛香料一起上漲。因此廖炯程認為，在目前市場價格普遍走高的情況下，辣椒可說是「全場最高CP值」的選擇，「今晚的餐桌，就讓我們痛痛快快地辣起來吧！」
提離職被主管約談5.5小時！開「3超好福利」挽留 一票人搖頭：純大餅
近日一名妹子表示，自己拿到滿意的新工作Offer，也已經向主管提出離職，沒想到卻被主管不斷挽留，不只在公司約談將近4小時，下班後還打了長達1個半小時的電話，開出升遷、獎金、WFH等條件希望她留下，讓她壓力大到睡不著。近日一名網友在Dcard以「明天要提離職，今天睡不著」為題發文表示，自己已經拿到相當滿意的新工作Offer，上週五也正式向主管口頭提出離職，「先把公司誇了個遍、謝謝主管跟公司給我的學習和成長機會，再把生涯規劃（就只剩核薪結果沒提）具體交代了一番」。原PO透露，沒想到主管並不接受她提出的離職理由，先在公司約她談了將近4個小時，下班回家後，主管又打電話繼續溝通，講了約1個半小時的電話，並在談話中不斷強調非常看好她，也表示未來想重點栽培，甚至透露過去曾向公司提出想讓她晉升的想法。為了讓原PO留下，主管還口頭承諾未來可以給她更多工作福利，例如上班彈性、可以在家工作不用特別報備，約定好的獎金不會少，希望能打消她離職的念頭。面對主管的積極挽留，原PO坦言，自己一時不知道該怎麼結束談話，只好先說「我再想一想」，才終於掛掉電話。原PO直言，離職原因其實很簡單，「心受委屈、錢沒到位，理由都是假的，想離開才是真的」。如今原PO最擔心的是，如果離職一直無法成功、被拖延，可能會影響到原本安排好的休息空檔，讓她焦慮到難以入睡。貼文曝光後引發熱議，許多網友紛紛留言表示「妳就開新offer的兩倍，有辦法接受再來談。什麼看好妳、重點栽培、晉升、彈性上班、獎金全部是假的。會給早就給了不會到提離職才給，離職才在那邊說的都是絕對不會給的」、「不管對方說什麼，就是回不知道，不確定，我要離職，只要一直這樣鬼打牆對方就會放棄了」、「都提出要離職了才畫大餅、公司都這樣很正常」、「主管連尊重你離職的理由都做不到（覺得不合理），他會尊重你這個人？這種事情講4個小時就是在情勒你盧你而已。快走吧」、「提離職時才畫的大餅千萬別信！除非白紙黑字，但記住，就算給了你在老闆心中也黑了，也已經在盤算趕緊找人來替你了」、「等你答應留下後，這些承諾又會不見，你也沒法去原本跳槽的公司，純大餅」。也有人建議原PO不需要太煩惱，離職只要有提前告知，公司不同意也沒關係，「你明天就直接寄信給主管和人資，符合預告天數就好，離職只要告知，公司就算不同意也不能擋，預告時間一到你直接走，敢扣離職證明或薪水，就找勞工局來處理，不要信什麼圈子很小這種鬼話，會這樣嗆的通常都沒什麼料」、「用mail提離職比較好，只要有提離職訊息就可以倒數了。mail有明確時間紀錄，免得公司用沒收到訊息為由，壓你的離職申請」。
「這群人」木星靠一股衝動買房 認簽約後壓力大到找朋友哭訴
百萬YouTube頻道「這群人」成員木星（林牧昕），在今年2月認愛小他10歲的男演員景閎後，近日又傳好消息，她在社群分享自己成為有房一族，並拍片開箱新家格局，貼文底下獲得不少演藝圈好友與粉絲留言祝賀。木星昨（4）日在社群平台Instagram更新動態，上傳開箱新家格局的影片，並分享她買房的好消息。談及簽約購屋的過程，木星形容「當初不知道跟誰借的膽直接簽下去」，也坦言交屋後才深刻感受到經濟壓力，甚至曾慌張地打電話給有買房經驗的朋友痛哭訴說心情。木星分享買房的好消息。（圖／翻攝自Instagram／gillingraze）不過，木星也表示，想到能讓親友與愛犬在更寬敞舒適的空間聚會，她認為這一切付出都相當值得，也將此次購屋視為人生中非常寶貴的重大體驗之一。邁入人生全新里程碑的木星，特別表達對家人的感謝，她非常謝謝父母、姊姊與姊夫的全力相挺，以及好友在深夜陪同看房，同時也不忘鼓勵自己完成了人生中的一個小目標，並承諾未來會繼續在工作上保持努力，不放棄任何堅持與喜愛的事物。影片最後，木星展現一貫的幽默作風，親切向各界品牌與廠商喊話，熱情歡迎尋求合作。貼文底下湧入不少她的演藝圈好友與粉絲留言祝賀，恭喜她買房，並稱讚她的新家好大好讚，以及大陽台外的景觀也很漂亮。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
李千娜神曲〈不曾回來過〉點閱破億 重返《通靈少女》拍攝地感恩告白
李千娜演唱的經典情歌〈不曾回來過〉MV，日前在YouTube點閱率正式突破一億大關，晉升熱門華語音樂影片榜單。這首2017年爆紅電視劇《通靈少女》的插曲，當年李千娜在宮廟自彈自唱的片段成為全劇最具感染力的催淚點。對於〈不曾回來過〉成為華語經典破億神曲，李千娜感性表示：「很幸運有大家喜歡的代表作，開心這首歌的魅力讓大家2026年還在聽。」為慶祝破億里程碑，李千娜冒雨重返劇中主要場景汐止濟德宮拍照留念，「因為通靈少女Alice的角色，被很多人看見表演的能量，因為〈不曾回來過〉這首歌，被聽見我生命經過的很多故事，甚至治癒了那些破碎的心，〈不曾回來過〉破億了，謝謝大家的支持和喜愛，我會繼續努力，持續帶著更多感動的故事，滿滿有力量的作品給大家」。為慶祝破億里程碑，李千娜冒雨重返劇中主要場景汐止濟德宮拍照留念。（圖／環球音樂提供）回憶當年拍攝，李千娜透露曾為了呈現劇中3天內要練成老師級吉他Solo的戲份，練到雙手破皮爆血、壓力大到崩潰痛哭。即便導演建議可用借位拍攝，她仍堅持憑實力完成，最終經歷10多次重來成功克服高難度哭戲。走過出道19年，李千娜除了照顧孩子與健身，新專輯計畫已全面啟動。本次首度攜手金曲製作人陳君豪與米奇林操刀，預計挑戰全新曲風，盼以嶄新形象迎向明年出道20周年。
明明不胖肚子卻超大？韓網瘋傳「6種消小腹食物」，照著吃腰圍直接小一圈！
明明四肢不算肉，一坐下來腰間那圈頑固贅肉卻超級搶戲？最近外網掀起一波無痛平腹討論，不用辛苦挨餓，只要在日常三餐精準吃對這6種食材，就能輕鬆把凸小腹慢慢吃平。前3樣從早晨和餐前就能輕鬆搞定：第1種是無糖「綠茶」，天然茶多酚能加速身體燃燒脂肪，每天喝3到4杯就能提升代謝率，但記得千萬別加糖才有效。（圖／取自PEXELS）第2種是早餐吃「雞蛋」，一早吃2到3顆補滿優質蛋白質，既能帶來長時間飽足感，又能避免壓力大引發的腰腹囤肉。（圖／取自PEXELS）第3種是餐前喝一杯稀釋過的「蘋果醋」，幫助延緩糖分吸收並減少脂肪生成，記得一定要加水兌開才不傷喉嚨和牙齒。（圖／取自PEXELS）後3樣則可在午晚餐時多加攝取：第4種是鮭魚或鯖魚這類「優質油脂魚類」，裡面的好油能幫身體放鬆減壓、打擊腰間肉，每週吃2到3次就能看到肚皮變緊實。（圖／取自PEXELS）第5種要吃夠兩拳頭的綠花椰或菠菜等「高纖蔬菜」，補足纖維才能把肚子排空不卡油，也是小腹消不下來的人最容易忽略的關鍵。（圖／取自PEXELS）第6種則是泡菜或優格等「發酵食物」，顧好腸道好菌生態，身體代謝運作自然變得順暢無負擔。（圖／取自PEXELS）想找回平坦腰線不用把自己逼到絕境，明天開始把這6種食物輪流加進日常菜單，不知不覺小腹就變得平坦又緊緻！
撞臉周董爆紅「粥餅倫」又收攤！天津門市租金暴漲將熄燈 灌餅店全沒了
本名白獻英的大陸網紅「粥餅倫」過去因長相神似周杰倫爆紅，其經營的灌餅店也跟著大排長龍，從路邊攤擴大到多家門市，如今餐飲事業卻接連碰壁。「粥餅倫」24日宣布，位於天津的實體灌餅店將在月底租約到期後歇業，主因是房租大幅上漲，年租金從人民幣13萬元一口氣飆至約20至22萬元，讓經營壓力大增。綜合陸媒報導，「粥餅倫」24日接受訪問時表示，自己原本打算續租，但房東在租約到期前1個月告知漲租，最高可能達到1年22萬元。他坦言，今年生意不如去年，若租金再大幅增加，根本賺不到錢，「一家老小指著吃飯」，因此只能無奈停業。他坦言，天津店經營至今約2年，期間累積不少熟客及粉絲，得知漲租後的1個月，自己心情相當低落，「這一個月沒有開心的一天」，對於必須離開相當不捨。不過，「粥餅倫」仍認為，房東想透過調漲租金增加收入並沒有錯，他只能面對現實，未來仍會繼續尋找機會開新店。本名白獻英的大陸網紅「粥餅倫」過去因長相神似周杰倫爆紅。（圖／翻攝自微博）據了解，「粥餅倫」2020年底因長相酷似周杰倫迅速走紅，被網友戲稱為「河北保定分倫」。他搭上網路熱度，陸續推出「七里香灌餅」、「雙節棍灌餅」、「反方向的灌餅」等趣味餐點，還展開「全國巡餅」，憑藉鮮明特色吸引大量粉絲。不過，網紅光環並未讓實體店經營一路順遂。他過去曾布局多家門市，其中石家莊店於2025年1月開幕，僅經營半年便因虧損於7月底關閉。「粥餅倫」當時透露，做了半年連房租都沒賺回來，因此選擇撤店，「沒緣分就撤，沒什麼丟人的」。此外，由於保定門市此前也已撤店，隨著天津店月底租約到期後關閉，「粥餅倫」目前已無正在營業的線下實體店。面對接連關店，「粥餅倫」並未氣餒，強調做生意有賺有賠，重要的是面對現實，希望未來找到更適合的店面，在控制成本的前提下重新出發。
不是洋芋片最傷！醫揭「5大反式脂肪傷腎食物」 第1名上班族天天吃
不少人以為自己不吃人造奶油，就能與反式脂肪徹底劃清界線，但腎臟科醫師洪永祥提醒，反式脂肪其實早已藏進許多人的日常飲食中，從早餐店抹醬、洋芋片、夾心餅乾，到蛋黃酥、鳳梨酥、綠豆椪、炸雞薯條，甚至上班族常見的「奶酥厚片配奶精奶茶」都被他點名。洪永祥近日在臉書列出「5大反式脂肪傷腎食物排行榜」，其中奶酥厚片搭配奶精奶茶高居第1名，並以一名40歲科技公司工程師為例，男子平時不菸不酒、飲食自認清淡，健檢時卻發現蛋白尿、血清肌酸酐大幅升高，腎功能已退化至接近慢性腎衰竭第3期。洪永祥分享，這名40歲男子是科技公司資深工程師，平時不抽菸也不喝酒，自認飲食並不重口味，甚至連麻辣鍋都很少碰。唯一的紓壓「小確幸」，就是每天上班到了下午茶時間，一定會吃一份剛出爐的奶酥厚片吐司，再配上一杯濃郁奶茶，這套組合也陪著他度過許多工作壓力大的午後。沒想到一次公司健康檢查卻讓男子傻眼，報告不僅顯示出現蛋白尿，血清肌酸酐數值也大幅升高，腎功能甚至已退化到接近慢性腎衰竭第3期。他百思不得其解，帶著報告前往洪永祥門診，追問自己究竟吃錯了什麼，為何腎臟會惡化至此。洪永祥則將矛頭指向他天天吃進肚子的「隱形反式脂肪」，並藉此提醒外食族，反式脂肪未必只存在於印象中的人造奶油。洪永祥表示，反式脂肪之所以能讓食品呈現香濃、酥脆口感，並延長餅乾、糕點等產品的保存時間，與過去食品工業採用的氫化加工技術有關。他解釋，葵花油、大豆油等天然植物油中的不飽和脂肪酸，主要呈現「順式」結構，分子鏈具有彎曲特性，因此彼此不易緊密排列，常溫下呈現液態。不過，這類植物油較容易氧化變質，也不容易製作成固態抹醬，高溫使用時也可能產生不同變化。為了改善這些特性，食品工業發展出氫化加工技術，在高溫、高壓條件下對植物油進行加工，使部分油脂分子結構發生變化，讓原本液態的植物油能製成人造奶油、植物酥油等半固態或固態油脂。這些加工油脂具有耐高溫、較不容易腐敗，以及能讓糕點呈現酥脆口感與濃郁香氣等特色。洪永祥指出，部分氫化加工過程可能形成反式脂肪，而人體處理這類脂肪的方式與天然順式脂肪不同。他在貼文中表示，反式脂肪酸進入人體後較難代謝，並援引相關說法指出，反式脂肪酸存在於人體細胞膜與脂肪組織中的半衰期可能長達7至8週以上，因此長期反覆攝取，更值得注意。他進一步形容，這類結構較為僵直的脂肪可能影響細胞膜與血管內皮功能，使原本需要保持彈性的血管受到影響，並與慢性發炎問題產生關聯。對高度依賴微血管進行過濾工作的腎臟而言，長期累積的影響尤其不能忽視。至於反式脂肪究竟如何影響腎臟？洪永祥將其歸納為「三重打擊」。第一重是「微血管僵硬與高壓」。洪永祥表示，當反式脂肪影響腎臟微血管內皮細胞後，可能干擾維持血管舒張的相關機制，使腎絲球微血管長期處於收縮及較高壓力的環境，久而久之可能出現硬化、損傷，進一步影響正常的過濾功能。第二重則是「全身性慢性發炎」。洪永祥指出，反式脂肪可能啟動體內發炎反應，促使免疫細胞釋放發炎因子。這些物質隨著血液循環流經腎臟時，可能影響腎絲球過濾屏障，一旦屏障受到破壞，原本應留在血液中的蛋白質便可能滲漏至尿液，形成蛋白尿。第三重則是「破壞腎臟抗氧化防線」。洪永祥在貼文中引述《Lipids in Health and Disease》相關大型流行病學研究指出，血清中反式脂肪酸濃度較高者，蛋白尿及腎功能損傷風險受到研究關注。此外，他也援引《Metabolites》相關細胞與動物實驗指出，長期高反式脂肪飲食可能影響腎臟組織中的超氧化物歧化酶、谷胱甘肽過氧化物酶等抗氧化保護機制，增加自由基及氧化壓力對腎臟細胞的負擔，進而涉及腎小管細胞凋亡及腎組織纖維化等問題。洪永祥也整理出日常生活中5大常見「反式脂肪傷腎食物」。第5名是「人造奶油抹醬」，包括人造奶油、瑪琪琳等。他表示，早餐店吐司上的抹醬或西餐廳提供的部分人造奶油產品，為了維持常溫下適合塗抹的質地，可能使用經過氫化加工的油脂，因此購買相關食品時應注意實際成分。第4名為「洋芋片與高油餅乾」，包括夾心餅乾、千層酥等。洪永祥表示，這類零食為了維持酥脆口感及延長保存期限，可能使用加工油脂，而且食用時很容易一口接一口，不知不覺攝取大量油脂，因此被他列入排行榜。第3名則是許多人容易忽略的「台式傳統糕餅」，包括蛋黃酥、鳳梨酥及綠豆椪。洪永祥指出，有些人認為傳統糕點比西式甜點養生，但要製作出層次分明、入口酥鬆的酥皮，核心原料可能使用「植物酥油」或「白油」。再加上這類糕點本身通常具有高糖、高油脂特性，因此同樣需要控制攝取量。第2名是「連鎖炸雞與薯條等反覆高溫油炸物」。洪永祥表示，商業油炸料理為了提高油脂耐熱性，過去可能使用部分氫化油；另一方面，即使原本使用的油脂沒有相關問題，若經過長時間反覆高溫煎炸，油脂本身也可能發生化學變化，並產生氧化物質及自由基，因此高溫油炸食品同樣被他列為應注意的食物。至於排行榜第1名，就是不少外食族早餐或下午茶會選擇的「奶酥厚片與奶精奶茶」，也是上述40歲工程師每天食用的組合。洪永祥指出，不少人誤以為奶精就是牛奶的濃縮製品，但部分奶精實際上是以植物油脂等原料製成的粉末產品；另一方面，奶酥抹醬則可能含有大量油脂與糖。當奶精奶茶搭配奶酥厚片一起下肚，不僅油脂來源值得注意，糖分與整體熱量也相當可觀，因此被他列為排行榜冠軍。除了避開5大高風險食物，洪永祥也提醒，想減少反式脂肪攝取，第一步就是學會閱讀食品包裝。他在貼文中指出，依現行食安標示規定，若每100公克食品中的反式脂肪含量低於0.3公克，營養標示可標示為「0g」，因此看到包裝寫著「0」，不代表消費者就能完全忽略原料成分。洪永祥建議，除了查看營養標示，也應仔細閱讀包裝背面的原料表。他在貼文中特別點名「氫化植物油」、「部分氫化油」、「植物酥油」、「精製植物油」、「人造奶油」及「奶精粉」等關鍵字，提醒消費者看到相關成分時應進一步留意產品的油脂來源。第二個方法則是改變外食習慣。洪永祥建議，原本習慣以奶酥厚片配奶茶當早餐或下午茶的人，可以改成無糖豆漿搭配蒸地瓜，或選擇全麥雞蛋吐司；下午茶常吃的夾心餅乾及糕點，也可以天然堅果或新鮮水果取代。外食挑選正餐時，烹調方式也能有所調整，盡量增加清蒸、水煮及慢燉料理，降低高溫煎炸食品的攝取頻率，同時增加原型食物比例。洪永祥強調，許多人並非刻意攝取反式脂肪，而是不知道它可能隱藏在哪些食品中。從人造奶油、洋芋片、夾心餅乾，到蛋黃酥、鳳梨酥、綠豆椪、炸雞薯條，再到奶酥厚片與奶精奶茶，都被他列為值得注意的日常食物。想降低長期飲食對腎臟與身體造成的負擔，除了少吃高糖、高油及高度加工食品，也應養成閱讀原料標示、選擇原型食物的習慣。腎臟科醫師洪永祥點名5大反式脂肪傷腎食物，其中「奶酥厚片配奶精奶茶」被列為第1名。（圖／翻攝自臉書，洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法）
陳意涵從小赤腳跑操場養成習慣 許富翔低估器械皮拉提斯直呼「超硬的！」
陳意涵是演藝圈出了名愛運動的女藝人，近期她迷上器械皮拉提斯，而且愈做愈有興趣，常拉著導演老公許富翔一起運動。日前，夫妻倆以品牌好友身分登上PODCAST節目《今天不練可以嗎》，透露彼此運動節奏差很大，常「各做各的」，而且心態猶如競爭者兩個都不想輸！節目開頭被問以一種動物形容對方？陳意涵說老公是「樹懶」，既有耐性又三不五時會放空；陳意涵則被許富翔說像《動物方城市》的兔子，而她也坦言自己的確好動又比較急躁。她說：「從小在鄉下長大，以前的操場是紅土，都打赤腳跑步，習慣一直停不下來，到現在還是固定跑步，每天大概跑1小時6公里。」許富翔則因當導演，以前拍戲空檔形同失業，想說「至少還要有健康」，因此養成每週3天跑河堤的習慣。陳意涵（左）與老公許富翔曾赴香格里拉旅遊。（圖／虎鐵健身X器械皮拉提斯提供）陳意涵喜愛跑步、游泳、爬山，也學過瑜珈及格鬥，最近又迷上皮拉提斯、羽毛球和自由潛水。不過，夫妻倆的運動步調卻不太一樣，常各做各的。陳意涵透露，以前會一起去大安森林公園跑步，但各自反方向跑，「這樣可以有自己的配速，也不會打擾彼此的節奏，不用等對方，畢竟終究會交會遇到。」後來住到山上，依然有各自的節奏，陳意涵舉例：「他可能在發呆，我就去拼拼圖；他在踩飛輪，我就會出去跑步。」但共同點依然是熱衷運動，許富翔形容彼此都愛運動，會有一種競爭感，「你今天動了，那我今天也要動」。陳意涵補充：「你今天有跑一小時，那我也不能少於你。現在是會一起做器械皮拉提斯。」陳意涵先接觸到「器械皮拉提斯」，再帶老公加入，她說：「他一直覺得瑜珈、皮拉提斯是女生的運動。」他笑說：「做了（器械皮拉提斯）之後才發現，哇超硬的！因為都是我平常沒用到的肌肉，譬如說我有在騎車，我以為我核心還行，結果做了之後發現完全不行。」陳意涵（左）最近與許富翔（右）一起去自由潛水。（圖／虎鐵健身X器械皮拉提斯提供）陳意涵坦言多年來接觸多項運動，認為器械皮拉提斯「可以精準訓練到你想訓練的部位，它一開始是醫療復健使用的，有阻力和拉力兩個方向的運動，常常隔天會痠到一些沒痠過的地方。」此外，陳意涵認為運動除了讓身體更健康之外還能促進感情，「我們現在有兩個小孩，以前跟其他家長都是約吃飯，後來發現很多家長也喜歡運動，就約運動，運動的時候不會一直講一些壓力大的事，建立的友誼會很穩固。」兩個孩子一個小一、一個小班，也都培養出運動喜好，大的喜歡游泳，小的喜歡騎腳踏車，一家子都是運動健將。
丟丟妹爆壓力大到掉髮 揭直播苦楚「一天吃6顆止痛藥」
直播天后丟丟妹今（19）日和髮型師男友Tommy一同現身「ÉLAN HAIR」開幕活動。兩人交往快3年，被問到是否有意與男友進入婚姻下一階段？丟丟妹坦言：「不是沒有結過婚，所以要好好思考。」她表示因為爸爸反對再婚，不過也透露爸爸對男友「算滿意」，婚姻不是現階段考慮的重點。談到髮廊，Tommy透露，這次投資開店並非全靠自己，笑說「親媽投資百萬，自己丟了幾十萬進來」。至於為何會選址台北？Tommy說台北的朋友建議他若要開店，最好選在東區，加上房東人很好，還給了「5折價」，因此促成這次開店計畫。對於營業目標，他也直言希望短期內月營業額可以突破百萬元。丟丟妹則透露，該店原址本來就是髮廊，因此沒有花太多裝潢費用，資金主要都投入在設備上，希望把錢花在刀口上。她甜曝男友會幫她保養頭髮做造型，不過談到自己的頭髮時，她無奈表示因為工作壓力實在太大，「頭髮掉很多」，目前做的是接髮，意外透露直播工作對身體造成的負擔。事實上，丟丟妹日前才談到自己已經開始思考直播事業的「接班」問題。她坦言有意找接班人，而且不排除以股份取代單純薪資的合作模式，希望讓對方真正投入經營、一起打拚。她也直言直播相當辛苦，預計做到40歲，「還有7年，等兒子成年」，之後就會思考退休、放慢工作腳步。回顧過去工作狀況，她曾因長期直播累到身體不適，「有一次收播頭痛，走路走到一半蹲下來走不動，一天吃6顆止痛藥」，連男友都忍不住勸她：「不要做了。」
龐克樂團挑戰首場千人演出 坦言壓力大：沒道理不接受
龐克樂團EmptyORio推出專輯《ALL THE BEST》，第二輪大型專場「ALL THE BEAST」將於9月25日在台北 Legacy、10月3日在高雄 LIVE WAREHOUSE登場，從原本的小巡迴擴大為千人專場，主唱ORio提到，上半年密集的巡演與專輯製作讓大家成長許多：「每一次相聚都在氣氛歡愉的情況下說掰掰，大家都成長了，也很清楚自己是為了首次千人大專場而努力。」面對生涯首場千人專場的票房挑戰，團員們坦言壓力確實存在，但狀態正值巔峰的他們，沒道理不接受這個挑戰。隨著新一輪巡演正式公開，官方也同步釋出全新的跨界合作，EmptyORio 邀請好友喬瑟夫為新歌〈Empty Box〉執導並主演 MV，喬瑟夫展現全才自導自演，讓團員們直呼驚艷。談到拍攝過程，ORio 印象深刻地表示：「喬瑟夫無論寫本、畫分鏡都自己來。身為喜劇演員，他吸引我的是特有的幽默與憂鬱，這些神情都是我驚艷的瞬間。」柯光則透露兩人私交甚篤，非常欣賞喬瑟夫細膩的情感捕捉能力，貝斯手雷誰更笑說拍攝當天有個可愛的小插曲：「早上七點多到現場，喬瑟夫就拿了高粱來 shot，讓我們這種龐克仔能比較快進入狀況，整個過程很順利也很放鬆。」雷誰也感性補充，由於預算有限，喬瑟夫竟主動跳下來接演主角，這份義氣相挺讓大家十分感激，直呼之後一定要找機會好好請他吃飯。EmptyORio邀請喬瑟夫執導並主演MV。（圖／火氣音樂提供）除了演出籌備，團員們也分享各自的生活近況，由於ORio與柯光身兼滅火器成員，行程滿檔必須在不同身分間精準切換。ORio笑說小巡演結束後便進入滅火器模式準備小巨蛋，有時受訪還得切換身分思考：「後來從美國回來調整時差、轉換成EO模式去大阪海外演出，接著二巡、火球祭，最後又回到滅火器模式唱高雄巨蛋……」柯光則無奈笑說行程太滿無法安排，只能盡量睡飽補眠。牧笑稱自己最近沈迷於戰鬥陀螺，希望藉由接下來的演出順利戒癮，剛升格為二寶爸的雷誰，則在樂團、家庭與工作新業務中尋求平衡。雷誰堅定地說：「最大的挑戰就是票房，希望能完成一場感動自己、團員、工作夥伴與觀眾的專場，並跟高中時的自己和解。」
丟丟妹悼「肥大叔」驟逝 自揭健康亮紅燈立遺囑退休時程曝光
直播天后丟丟妹今（19）日為髮型師男友Tommy位於台北市東區的髮廊「ÉLAN HAIR」開幕站台，談及近來擁有近百萬粉絲的料理網紅「肥大叔（何裕輝）」驟逝，她透露兩人上個月才通電話，沒想到如今已天人永隔，消息讓她相當感慨，也再次意識到健康的重要性。丟丟妹透露，上個月才跟肥大叔聊天，對方知道她平時有拜佛，還曾邀請她一起去拜四面佛，「沒想到下播後就說過世了，上個月還跟他講電話」，她表示，肥大叔本身身體狀況就不是很好，加上事業經營壓力大，「肝不好，有很多員工要養，還有股東，壓力很大」，如今聽聞噩耗，讓她相當震撼。直播天后丟丟妹髮型師男友Tommy位於台北市東區的髮廊「ÉLAN HAIR」開幕站台。（圖／侯世駿攝）肥大叔驟逝後，團隊昨天也發出公告，宣布現有庫存售完後，所有商品將永久停產，原定直播活動也全數取消。對此，丟丟妹感嘆，做直播看似風光，背後其實承受相當大的壓力。而談到自己的健康狀況，丟丟妹坦言自己有「心臟二尖瓣脫垂」與心律不整，目前約3個月回診一次，更直言自己「心臟不好」。她透露，日前到青海旅遊，當時甚至出現心臟不舒服、疼痛的狀況，「看到大S的事情之後，就想說我要先立遺囑」。她坦言，返台後真的有找律師討論相關事宜，對於人生無常更有深刻體會。雖然身體狀況需要定期追蹤，但丟丟妹目前仍沒有打算立刻停下直播腳步，只是對未來已有規劃。她直言：「做直播很辛苦，預計做到40歲，還有7年，等兒子成年」，透露希望陪伴孩子長大後，再思考是否要淡出演藝及直播工作。