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」 生肖 運勢 曼樺 台股 楊登嵙
12生肖運勢出爐！「1生肖」事業財運雙冠 努力終於有回報
本周12生肖運勢揭曉，命理專家曼樺老師特別整理出10月25日至10月31日12生肖整體趨勢排行。屬羊者表現亮眼，不僅事業運高居榜首，財運也拿下第一名，有望透過出差、業務奔波及勤奮工作增加收入；屬鼠、虎、狗者則在事業方面同列第二名，其中屬鼠者努力已久的計畫終於落實，屬虎者則有機會因工作忙碌帶動財運。此外，愛情運由屬鼠者拔得頭籌，屬虎者則在健康運方面排名第一。【本周事業運前三名】1.羊：本周運勢大好，為第一名。開始忙碌的工作，出差，勤跑業務的結果賺得盆滿缽滿。2.鼠：本周運勢小升，為第二名。運作了許久的計畫終於落實，你也放下一顆業務壓力的大石頭。2.虎：本周事業再度好運，同為第二名。下半年特別的忙碌，驛馬星動，藉由出差，加班，掙得更多的財源收穫。2.狗：本周運勢向上，穩當做事的一周，同為第二名。各種謀合機會增多，宜多聽多參考，慎重決定。3.兔：本周運勢上揚，事半功倍，為第三名。工作進度良好，同事之間關係和諧，一切都在掌握中。3.牛：本周運勢小吉，同為第三名。想要一鼓作氣，但目前現實條件不利於你。但是貴人提攜，讓你有如神助。【本周財運前三名】1.羊：本周財運由於驛馬星動，出差工作，勤奮努力而賺得應該賺到的錢。補缺了之前財庫的漏洞，鬆了一口氣。2.虎：財運飛升的一周，財運似乎橫著走，順利吉氣，開心不已。別忘了消費解氣之後，也要做個完整的財務規劃。3.兔：本周財運轉開了，總算付出得到收穫。持續半年的追蹤業務與堅持理念，老天爺終於看到你的用心良苦。【本周愛情運前三名】1.鼠：感情運甜蜜，為了你愛的他學練廚藝，每日為他親手做便當，只希望他能多感受些你的愛以及溫暖的幸福感。2.羊：愛情運不錯，婚姻生活雖平靜無憂，但是你擅於製造浪漫，給生活製造驚喜，做一個有趣的人。3.狗：單身者愛情運上升，與朋友手機對話中，曖昧關係的感情因此產生，你對她感覺不錯，希望有機會進一步正式談戀愛。【本周健康運前三名】1.虎：健康運不錯的一周。愛上了下班騎單車回家的運動，不僅省錢還能多多運動下半身，找回鬆筋感。2.兔：健康運不錯，無事一身輕的你，學會品茗，放鬆心情。假日也喜歡往郊外踏青或是爬山運動健身。3.鼠：健康運不錯。外食族午餐之外，別忘了補充水果維生素C，均衡飲食，身體才會更有活力。
吃仙草能穩血糖、降血脂？ 醫揭3大好處：加糖、奶精才要小心
仙草不只是消暑聖品，也可以是日常飲食中的健康幫手！減重醫師蕭捷健指出，仙草含有的成分，能夠抗氧化、調節血糖與血脂、抗發炎，如在用餐時搭配仙草，餐後血糖上升幅度能降低約4成。不過，要注意的是，仙草甜品的熱量關鍵，在於額外添加的糖與配料。蕭捷健在臉書粉專發文表示，仙草本身是藥用植物，含有多醣體、類黃酮和多酚等成分，相關實驗就發現，其具有抗氧化、調節血糖與血脂、抗發炎的作用，而仙草之所以變成甜點，是因為後來人為加入的糖、奶精。蕭捷健說明，吃仙草其實有3大好處，首先是「穩定餐後血糖」，有研究邀請過重的受試者食用高碳水化合物餐點，其中1組搭配仙草粉加水，另1組則沒有，結果發現搭配仙草粉的組別，餐後血糖上升幅度降低約4成，三酸甘油酯也降低，代表脂肪氧化傷害的指標MDA下降，血液中的抗氧化能力也上升。蕭捷健提到，其次是「抗氧化、清除自由基，還能抗糖化」，台灣的研究發現，仙草的抗氧化能力勝過維生素C，主要成分是咖啡酸、迷迭香酸等多元酚；血液中多餘的糖會黏上蛋白質，形成糖化終產物AGEs，這與皮膚失去彈性、血管老化有很大的關係，而仙草能夠抑制果糖引起的蛋白質糖化，減少AGEs生成。蕭捷健指出，最後是「降低三酸甘油酯與膽固醇」，相關研究顯示，仙草能活化 AMPK，也就是細胞裡調節能量代謝的開關，藉此抑制肝臟合成脂肪，2024年的研究也在吃高脂肪飲食的動物身上看到類似結果，這與仙草能增加腸道裡產生短鏈脂肪酸的好菌有關。蕭捷健提醒，仙草本身沒什麼熱量，真正的熱量來自糖、煉乳和芋圓這些配料，因此建議選擇無糖，搭配鮮奶等蛋白質，或以羅漢果糖或是甜菊糖自己調味，如果某1餐澱粉攝取比較多，可以在餐前1至2小時先喝1杯仙草茶。
正妹主播東區被型男搭訕以為整人節目 對方1句話她心情大好
正妹主播李昕芸憑藉著專業穩健的主持風格、亮麗外型以及專業財經知識，獲得不少觀眾喜愛。李昕芸經常透過社群分享生活點滴，最近她在台北東區逛街時，遇到陌生帥哥搭訕，這段有趣經驗讓她又驚又喜，也意外撫平她當日因股票大跌的失落心情。李昕芸日前在臉書粉專發文描述，她去東區逛街途中，突然被一位算是型男的陌生人叫住，對方開門見山表示，注意到她經過，「覺得你真的好漂亮」，並進一步詢問能否留聯絡方式或加Instagram。李昕芸被突如其來的搭訕嚇到愣住，第一反應竟懷疑對方在錄製整人節目，不斷東張西望尋找攝影機在哪裡。面對李昕芸的滿腹狐疑與驚訝，型男則坦言，自己猶豫了2秒鐘，認為如果不上前攀談一定會感到後悔；他為了證明自己的意圖單純，甚至大方拿出身分證自清是正常人。雙方隨後聊到真實年齡，李昕芸驚呼自己比對方大上7歲，沒想到男方竟脫口回答「我以為你比我小」，而這句無心的讚美，意外滿足身為女性的虛榮感。李昕芸幽默表示，這場美麗的誤會雖然讓她感到意外，但也短暫轉移了注意力，讓她瞬間忘記當天台股大跌的投資失落感，並笑稱「要滿足女性的虛榮感，把年紀猜小就對了」，同時也向這位帥氣的陌生男子表達感謝。貼文底下湧入不少粉絲留言，「說是女大生我也信」、「快把醫美診所名單交出來」、「大家都想知道帥哥到底是誰」、「主播超美，如果遇到本人也會想搭訕啊」，還有人開玩笑提醒她下次出門要小心不然會被拐走。
政大書城才讓書迷哭著送別！43天竟復活 書迷酸：死活死活
才剛含淚送別，沒想到書店竟然又要開門了！政大書城台南店8月31日正式熄燈，當時大批書迷趕在最後營業日前往購書，甚至有人難過落淚，如今相隔僅43天，原址就傳出即將重新營業的消息。新成立的臉書粉絲專頁已預告10月底回歸，並透露場館因管線破裂、漏水而封閉整修。突如其來的轉折讓不少人欣喜，但也有書迷質疑，政大書城過去就曾面臨關門危機，為何如今又上演熄燈後迅速復活的戲碼？政大書城台南店重新營業的消息，最初是因民眾發現臉書出現新的政大書城粉絲專頁，資訊欄標示「籌備中，預計十月底營業」，並於10月13日更換大頭貼。由於書店才剛結束營業，部分民眾一度懷疑新粉專是否為假帳號，直到有在地民眾親自致電確認，才得知書店確實正在籌備重新開張。不過，確切營業日期尚未公布。新粉專也對場館狀況提出說明，表示因管線破裂導致漏水，自9月起封閉進行檢修，待整修完成後，將以新館形式重新營業。這項公告也讓原本以為政大書城已走入歷史的書迷，再度看見熟悉店面重新開門的希望。回顧8月底的熄燈過程，位於台南西門路的政大書城，當時宣布全館75折，並於8月31日結束營業。由於這是政大書城最後一間實體據點，消息曝光後吸引不少民眾前往購書道別。最後營業當天，書店尚未開門就已有大批讀者排隊，希望趕在關門前，再次走進這個陪伴自己度過青春歲月的閱讀空間。當時書店老闆李銘輝對歇業消息保持低調，並未明確說明，但有店員曾在官方粉專發布藏頭詩，寫下「書店要倒了，我們也要失業」，讓外界更加關注書店未來。部分讀者私下確認關店消息後，難過得當場落淚，感嘆「珍惜的東西消失」，如今卻傳出原址即將重新營業，也讓不少人感到意外。至於重新營業後的經營模式，據了解，政大書城老闆、被稱為「輝哥」的李銘輝，將親自統籌相關事宜，並傳出已找回部分過去的員工。書店預計繼續使用西門路原址，除了販售書籍，也規畫加入農產品等商品，朝複合式經營方向發展，與過去單純以書籍銷售為主的模式有所不同。不過，原本負責台南店營運的店長李信賢，已離開政大書城原有團隊，並在河樂廣場開設獨立書店「覓漫台南」。他8月底才忙著處理歇業後的善後工作，包括將書籍退還出版社等繁瑣程序，如今因政大書城重新營業的消息不斷被詢問，也透過臉書直接表態：「不關我的事，不用問我了！」強調自己與這次重新開店無關。政大書城可能重新開張的消息傳出後，不少書迷相當興奮，紛紛留言表示「太好了」、「實體書店不嫌多」，也有人直呼「台南的大好消息，要買書支持！」、「居然是真的，太感動了！」對喜愛閱讀的民眾而言，熟悉的實體書店能夠繼續存在，無疑是值得期待的消息。但另一派書迷卻有不同感受。有人提到，政大書城3年前就曾面臨熄燈危機，當時一度獲得搶救，如今才剛關門不到2個月又準備重新營業，忍不住質疑「這是第幾次了？」、「熄燈不到2個月又說要開張，這是什麼行銷手法嗎？」甚至有人感嘆「怎麼感覺一直死活死活循環？」部分讀者也坦言，當初是真的抱著不捨的心情前往書店告別，如今突然得知即將原址復活，雖然樂見台南保留更多實體書店，卻也因反覆關門又重新營業的過程，產生被情緒勒索的感受。政大書城台南店8月底才正式熄燈，如今相隔43天，傳出將於10月底在西門路原址重新營業。（圖／翻攝自臉書，政大書城）
花蓮購物節好康不停歇 7大好禮送出 「蓮續加碼購」接棒登場一路抽到12月16日
花蓮縣政府日前舉辦直播加碼抽，一次送出7項家電、3C及生活好禮，隨著本次直播加碼抽圓滿完成，花蓮購物節緊接推出「蓮續加碼購」，活動再延長至12月16日，週週都有機會抽大獎，邀請大家繼續消費、持續登錄，把下一位幸運兒的機會留給自己！花蓮縣政府為延續民眾熱烈參與的消費熱潮，宣布活動再延長至12月16日，推出「蓮續加碼購」，讓購物節熱度一路延續到年底。活動期間將啟動達標解鎖機制，每達成5,000萬元登錄金額，就加碼抽出總計7萬元現金獎，登錄越多、加碼越多！消費者有機會中獎，店家還能同步獲得獎勵，使用電子發票登錄的消費者若抽中前三獎，符合資格的特約店家也可同步獲得獎勵，最高可獲3萬元獎勵金，讓消費者與店家一起共享購物節好康。最讓人期待的壓軸大獎也將登場！活動最終將祭出電動汽車、黃金等大獎，一路陪大家抽到最後，讓每一次消費都多一個期待。花蓮縣政府青年發展中心執行長表示，自6月26日開放登錄以來，累計登錄已突破6萬筆，消費熱度持續升溫。在9月30日直播加碼抽揭曉首播幸運得主後，「蓮續加碼購」隨即接棒，好康一路延續至12月16日。花蓮縣政府邀請鄉親及遊客把握接下來的活動期間，走進花蓮、逛在地店家、品嚐花蓮美食、選購在地好物，消費後別忘了完成登錄，下一波幸運得主就是你！更多活動資訊請至「花蓮購物節」官方網站查詢：：https://hlgo.tw/花蓮縣政府廣告
仁愛之家黑幕1／停車費翻倍嗆：嫌貴、不要租！ 竟牽出921賑災詐騙案
台中市大里區的「菩提仁愛之家」並非營利單位，但這兩年停車場租金漲了好幾倍，院方還嗆聲：「嫌貴、不要租」；經調查，赫然發現這塊地竟是921地震後，該基金會向政府詐騙賑災款，以不合理的高價向某董事購買，當年的董事長、執行長被判刑確定；詭異的是，執行長倪榮隆竟能違法在該單位任職迄今，超過20年。台中市大里區中興路2段481巷有塊空地，是屬於「財團法人私立菩提基金會仁愛之家」所有，該單位係民間善心人士捐款，政府出資成立的社福團體，其經營的仁愛之家（老人院），收費與照護等事項，必須接受市府社會局、衛生局，以及衛福部社家署監督，照理講，是不能從事營利項目。停車場屬灰色地帶，如果僅向訪客收費，還說得過去，長期租給附近住戶，那是不折不扣的營利行為；據投訴C姓住戶說，該處20年前就是荒廢的空地，「仁愛之家」以每月1000到1500元價格租給附近商家、住戶，也沒有整地，承租車主自己搭棚子，劃車格，這樣相安無事20多年。最近，收費從1500漲到3500，還聽說若交給「城市車旅」委外經營，要漲到4000，甚至更高，附近住戶受不了，認為隨物價波動漲個幾百元還可以接受，哪有翻倍的！但該基金會工作人員嗆道：「嫌貴，可以不要租」，接著派人拆掉租戶的簡易車棚，要多規劃幾個車格收租金。起訴書指出，仁愛之家購地自肥，係取自詐領九二一震災的補助修繕款。（圖／讀者提供）慈善基金會從事營利，原本就不妥，更令人驚訝的是，這塊被用來收停車費的土地，竟是921地震後，基金會向政府詐騙賑災款買來的，當年的董事長、前啟聰學校校長李榮輝、執行長倪榮隆被判刑確定。起訴書指出，仁愛之家籌建之初，李榮輝等人明知道內政部並沒有要求該基金會補繳「自籌款」，因為要蓋老人院時，基金會創辦人林進蘭女士，已經捐贈市價3億的土地，折抵必須繳納的自籌款；但李榮輝等人卻勾結內政部林姓官員（另案被判刑），發文給基金會，要求繳自籌款（事後再更正）。而李榮輝等人，就以此為藉口，賤賣基金會原有在台中市西屯區福上巷、南區復興路的土地，給跟自己關係良好的林姓建商，而這些土地都是基金會創辦人林進蘭女士捐給基金會的，高價土地賤賣，李榮輝等人大賺一筆。台中大里仁愛之家停車費飆漲，意外爆出當年詐領九二一賑災款購地弊案。（圖／仁愛之家官網）這時，因為發生921地震，這給了李榮輝、倪榮隆等人一個大好機會，這夥出身教育界的董監事，謊報仁愛之家受損，向內政部申請1700多萬的賑災補助款，但內情人士指出，仁愛之家受損甚微，完全可以用保險金修繕，不需要政府補助。拿到賑災款之後，必須「洗錢」，於是李榮輝、倪榮隆等人找了理由說，仁愛之家竊佔附近地主的土地，必須購地，做為聯外道路，事後檢方查出，1980年代，創辦人林進蘭女士與地主約定提供4尺寬的道路供通行使用，根本沒有竊佔罪的問題。而李榮輝要買的是四周被包圍的「袋地」，根本不值錢，且檢方查出，原本1坪市價2萬7696元的土地，基金會用12萬高價購買，更巧的是，被高價收購「袋地」的地主張慶祝，是與李榮輝友好的基金會董事，檢方認為，賤賣土地圖利林姓建商，高價買地，圖利張某，這一來一往，李榮輝等人口袋裡都裝滿鈔票。離譜的是，此案李榮輝、倪榮隆竟然只被依偽造文書罪判刑6個月，可易科罰金；法界人士認為，此案量刑輕得不可思議，最詭異的是，按照法令，倪榮隆觸法，不得在任何社福機構任職，內政部也發文要求李、倪必須去職。可是，此案定讞後，李榮輝辭職，繼任者仍是他的人，倪榮隆只是改調職為「財務組長」，去年高昇「董事會特助」，至今仍在基金會任職，掌握大權，繼任的所有董事長都必須看他臉色；內情人士說，他掌握了當年的董監事亂搞的內幕證據，這些人的小辮子都攢在他手裡，無人敢得罪。此外，李榮輝另將基金會賣地，以及創辦人林進蘭解除定款的2000多萬，配合在銀行任職的妻子，轉到其他帳戶，涉嫌淘空基金會，已經另案判刑，但該基金會卻也從此脫離最大捐贈者林進蘭家族的掌握，逐漸變樣。對於指控，菩提仁愛之家表示，該機構新設置的停車價，有栅架、有電燈的，每月3500元，另一空地車位每月3000元，且派員做場地清潔，每週二至三次派人察看周圍環境，花了不少錢維護，收費符合目前大里區市場價格。至於九二一修繕款部份，該機構已經向「九二一震災重建基金會」核銷完畢，並無詐領情形，可向監工人員、承包廠商查問。最後，仁愛之家強調，人員任用，均依工作規則與勞基法相關規定，一切依法辦理。
好久不見阿美姐1／9年沒公開亮相 直擊許純美與帥男伴現身平價牛排館
68歲的「上流美」許純美，2003年因小女兒「小雲」流落大賣場並遭她棄養而登上新聞，加上當年她開口閉口說著口頭禪「上流社會」以及「偶學猴」（我學佛），獨特的行事風格成為綜藝節目競相邀約的熱門話題人物，也多次因感情糾紛屢上媒體，2017年她突然宣布退出演藝圈，之後幾乎銷聲匿跡，去年有網友直擊她拎著20萬名牌包現身台北市大直街頭引發熱議；時報周刊CTWANT讀者日前也在士林區某平價牛排館與她巧遇，身邊還有一名比她年輕許多的男子陪伴她享用魚排，身形與過往的纖細模樣圓潤不少但仍認得出來，讓人忍不住想多看幾眼。許純美雖然臉上有歲月痕跡，但膚質看來還算不錯，旁邊還有帥哥陪伴用餐。（圖／讀者提供）本刊讀者於9月28日教師節當天，在台北市士林區的某間平價牛排館內，巧遇好久不見的許純美，穿著白色背心藍色長褲，手上還掛著名牌手錶，雖然臉的輪廓變圓不少，但一頭中分直髮和招牌八字眉倒是一點也沒變，接近素顏的她皮膚狀態還算不錯，只是不知為何總是眉頭深鎖；而她身邊除了有一名東南亞籍的女子之外，還有一位視覺年紀約四十多歲的瘦高男子，該名男子身上穿著扶輪社的服裝，用餐時男子還貼心地幫她擦手陪她用餐說話，生活看來不寂寞。不知是否心情不佳，一直皺著眉頭，招牌八字眉更加明顯。（圖／讀者提供）消失於大眾媒體多年的許純美，最後一次公開亮相是在2017年，她召開記者會，原本媒體接到的訊息是她要宣布全面復出，但到了現場卻走味變成了弘揚佛法大會，她表示10年前（2007年）她的收視率打敗林志玲、周杰倫、五月天，連周遊阿姑都要找她拍8點檔，事業處於頂峰，但是林宗一逼她退出演藝圈，不然就要拋棄她，她只好痛苦地放棄大好的演藝事業。昔日纖細的她也變胖20公斤，穿著大紅色的露肩上衣配白褲子，言談中除了弘法就是對舊愛林宗一開罵，顯然當時她對前任的餘恨尚在。許純美最後一次公開亮相是在2017年。（圖／翻攝自網路）2022年時有媒體跟許純美聯絡，當時她也表示電視環境和她那個年代差很大，就連小S和蔡康永主持的《康熙來了》都沒了，縱使有不少電視製作人找她，但都被她回絕，不想再回到演藝圈，因為她認為一旦回演藝圈，一堆愛錢的又會圍過來，那時的她也透露自己單身且有追求者，想找個真正對的人。雖然不知年屆70的她是否仍如以往那般桃花不斷，但身邊有個陪她吃平價魚排的「帥鮮肉」，可見她對男人的品味一如既往。
10／8「寒露」至！別再穿露腳鞋 養生辦法與禁忌一次看
2026年10月8日14點30分進入「寒露」的節氣，「白露」後，天氣轉涼，開始出現露水，到了「寒露」，則露水日多，且氣溫更低了。俗話說「一場秋雨一場寒，十場秋雨好穿棉。」，古云：「寒從足生」，腳離心臟最遠，血液供應較少，再加上脂肪層薄，保溫性能差，非常容易受到冷刺激的影響。特別是抵抗力弱的老年人和嬰幼兒，寒露時節尤其要注意保暖防寒，以免受到感冒等常見病的侵襲。這個時候不要再穿夏季的涼鞋了，以免「寒從足生」，而應穿著舒適的鞋襪保護腳部，防止寒氣入侵，古云：「白露身不露，寒露腳不露。」正是這個道理。燥邪最容易傷肺傷胃，寒露養生的重點是養陰防燥、潤肺益胃，同時要避免因劇烈運動、過度勞累等耗散精氣津液。2026年「寒露」這半個月，健康要注意的生肖是屬狗、兔、龍、雞，身體抵抗力較差，容易感染風寒及流行病，必須多注意生活飲食衛生，適量做些運動，增強體魄。留意腹部的毛病，注意飲食衛生，可以減低染病的機會，不要常去醫院探病，以免替人受災厄。以下依照食衣住行育樂來建議「寒露」開運養生與禁忌：食的養生與禁忌常言道：「秋季進補，冬令打虎」，但進補時要注意不要無病進補和虛實不分濫補，虛者補之，不是虛證病人不宜用補藥。一般人宜用食補，即選擇新鮮的白菜、蘿蔔、蓮藕等加入魚、肉等做成湯，如花生雞爪湯、蓮藕排骨湯、蘿蔔排骨湯等。不少人就已經感覺天氣一天比一天冷，因此在飲食方面也會開始進補，往往會吃上一些羊肉、火鍋等食物來達到暖胃的目的。過度進食厚膩的大魚大肉並非正確的選擇，我們應該在平衡飲食五味基礎上，根據每個人不同的身體狀況，適當多吃一些甘潤的食物養肺潤腸。此節氣的養生食物最好以潤肺生津，健脾益胃為主，適宜吃的有百合、大棗、紅薯、枸杞、南瓜、雪梨、柿子、香蕉、胡蘿蔔、冬瓜、銀耳、豆類、菌類等，避免辛辣刺激。天氣乾燥易出現口渴、喉嚨乾、唇燥、皮膚乾澀等“秋燥病”，應多吃水果，常喝開水、綠豆湯、豆漿、牛奶等滿足肌體的需要，提高抗燥力。少吃以下食品：不喝冷飲。少吃或不吃含鹽量較高的食物，如鹹菜、醬菜、筍乾、鹹肉等鹹食。少食辛辣之品，如辣椒、生薑、蔥、蒜類，因過食辛辣宜傷人體陰精。不宜多喝含氣飲料，包括汽水、啤酒等。慎喝涼茶，上班族工作繁忙，經常熬夜，到了寒露時節，由於天氣變化大，容易出現口舌乾燥、牙齦腫痛等「上火」的症狀，喝涼茶則會加重「秋燥」的症狀，耗氣傷陰。衣的養生與禁忌「寒從足生」，腳離心臟最遠，血液供應較少，再加上脂肪層薄，保溫性能差，非常容易受到冷刺激的影響。特別是抵抗力弱的老年人和嬰幼兒，寒露時節尤其要注意保暖防寒，以免受到感冒等常見病的侵襲。這個時候不要再穿夏季的涼鞋了，以免「寒從足生」，而應穿著舒適的鞋襪保護腳部，防止寒氣入侵。低溫會使血壓升高，導致腦血管破裂，寒冷會使血液粘稠度增高，促使血栓形成，故而需要注意保暖，時時提防。不要經常赤膊露身以防涼氣侵入體內。住的養生與禁忌寒露節氣寒氣襲人，既要防止受寒感冒，又要經常打開門窗，保持室內空氣新鮮。可在居室及其周圍種植綠葉花卉，既能讓環境充滿生機又能凈化空氣促進身體健康。行的養生與禁忌寒露起宜早睡早起，早睡以順應陰精的收藏，早起以舒達陽氣。保證睡眠充足，注意勞逸結合。秋天適當早起，可減少血栓形成的機會，起床前適當多躺幾分鐘，舒展活動一下全身，對預防血栓形成也有幫助。育的養生與禁忌秋天雖沒有春天那樣春光明媚，生機勃勃，但秋高氣爽遍地金黃另有一番動人景象。到公園湖濱郊野進行適當的體育鍛煉可增強體質。可根據個人情況選擇不同的運動項目進行鍛鍊，長期堅持可增強心肺功能。散步、快步走、爬山等都是很好的選擇。但開始時強度不宜太大，應逐漸增加運動量，如果過度運動，會增加人體的疲憊感，反而不利於身體恢復。秋遊也一種好的活動，既可調節精神又可強身健體，可貼近大自然，又能收斂心神，也可達到鍛鍊的目的。樂的養生與禁忌寒露後日光照射時間減少，天氣又漸冷，加上風起葉落，景物蕭條，容易讓人有淒涼的感覺，出現情緒不穩，多愁善感的憂鬱心情。宜郊遊、遠足、賞秋菊，登高眺遠或邀友小聚會，這些都可避免清秋落寞的心理。秋季是運動鍛鍊的大好時機，既可調節精神又可強身健體，達到動靜合一的精神調養，培養樂觀豁達的心情，以減緩秋令肅殺之氣對人體的影響。
被動元件瘋漲！ 分析師：「這檔」股價走強成首選
被動元件再成為盤面焦點！MLCC大廠華新科（2492）2日帶頭衝鋒，半小時炸出5萬張大量，亮出第二顆紅燈，帶動國巨（2327）大漲半根左右，千如、勤凱、鈺鎧也紛紛漲停，族群氣氛大好。摩爾投顧投資長郭哲榮指出，AI浪潮帶來垂直級別的產業成長，成熟製程與記憶體強勁需求將強力支撐上游材料，資金已由高檔轉向低位階黑馬，台股今年有望跨越5萬點大關。大盤指數持續創高，不過代表中小型股的櫃買指數（OTC）相對落後。郭哲榮分析，比起在高位階熱門股中盲目追高，將資金佈局在低位階的被動元件與矽晶圓族群，勝率與安全感兼具。AI伺服器、ASIC及高功率電源架構持續拉動高階產品需求，台、日、韓被動元件廠商近期接單與出貨同步升溫，使市場供需缺口擴大，帶動被動元件族群股價走強。資深分析師呂漢威指出，以本益比來看，華新科2日股價估算大概也才到30倍，相較同業平均43倍是有一段明顯的落差，以相對低本益比的角度來看確實是首選。
癢到忍不住一直抓！「這種病」恐害皮膚粗黑 醫揭6大好發部位
許多民眾常有特定部位皮膚「越抓越癢、越癢越抓」的困擾，甚至抓到皮膚變粗變黑仍無法收手。皮膚科醫師林昀萱提醒，這種難以克制的搔抓行為，很可能是常見的皮膚疾病「慢性單純性苔癬」在作祟；由於搔抓過程能帶來暫時的愉悅感，患者極易陷入惡性循環，若未及時處置，恐對皮膚屏障造成不可逆的傷害。林昀萱醫師透過臉書粉專「調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師」發文表示，慢性單純性苔癬最棘手之處在於患者會深陷「癢—抓循環」，她引述相關醫學研究顯示，若請患者針對「抓癢快感」進行評分，該病症患者的平均快感分數高達3.4分（最高5分），在各類慢性搔癢疾病中位居前列。然而，患者當下雖然舒服，但反覆摳抓卻會持續傷害皮膚屏障、誘發慢性發炎並刺激神經敏感度，最終導致患部皮膚變得粗厚、色素沉澱且皮紋加深。在發病部位與好發族群方面，林醫師說明，該病症多見於手部容易觸及之處，如後頸、腳踝、前臂伸側、頭皮以及外陰部與陰囊等。臨床統計顯示，慢性單純性苔癬常見於30至50歲族群，其中女性多於男性；若本身帶有異位性皮膚炎、過敏性鼻炎或氣喘等過敏病史，發病機率更高。另外，現代人生活壓力大、情緒焦慮，也是誘發或加劇搔癢的重要因子，甚至有超過半數患者伴隨中重度睡眠障礙。治療該病症的核心目標，在於成功切斷「癢—抓循環」，林醫師建議，民眾在日常生活上應重視皮膚保濕、減少外在刺激、避免接觸高溫環境並穿著寬鬆衣物。在用藥方面，臨床第一線多採用外用高效價類固醇藥物；若患部位於臉部或生殖器等皮膚較薄的敏感區域，則可評估改用外用免疫調節藥物進行改善。針對病情較為嚴重或反覆發作的患者，醫療團隊會視情況規劃口服藥物或安排窄波紫外線（UVB）光照療法；對於極少數屬於難治型的個案，目前也有其他新型治療方式正持續進行研究與臨床應用，協助患者逐步擺脫搔癢困擾。最後，林醫師強調，特定部位持續發癢並不完全等於慢性單純性苔癬，若患部外觀不典型、經過正規治療後仍未獲改善，或是診斷上有疑慮時，必須進一步排除其他皮膚病變、全身性疾病或神經系統問題，必要時應接受皮膚切片檢查，才能對症下藥、精準治療。
蛋黃酥1顆70元！他傻眼喊「憑什麼這麼貴」 網友戰翻：不高興不要買
今天（25日）就是中秋節，不少人會購買蛋黃酥、柚子等應景食物，就有1名網友抱怨，現在1顆蛋黃酥要價70元，讓他忍不住感嘆「以前蛋黃酥不是40塊就有了嗎？到底憑什麼賣這麼貴？」文章一出，吸引網民熱烈討論。這名網友近日在PTT以「蛋黃酥貴到靠X，要怎麼護航？」為題發文表示，某天他跑到隔壁麵包店買蛋黃酥，並不是什麼排隊名店，結果發現1顆售價為70元，讓他不禁疑惑道「以前蛋黃酥不是40塊就有了嗎？到底憑什麼賣這麼貴？蛋黃酥到底是怎麼從中秋點心，進化成中秋奢侈品的？」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「又不是只有蛋黃酥在漲」、「其他月餅也很貴啊」、「今年不吃，明年會更貴」、「油電還沒漲，這甚至不是最終型態」、「快比雞排貴了，我吃雞排就好啦」、「以前還可以酸可以買1個便當，現在70元，很難買到主菜便當了」、「跟菸一直漲價一樣，就是叫你這種傷身的東西少碰啦」。也有人說，「不高興就不要買嘛」、「太貴別買就好」、「等別人送就好了」、「經濟大好大家都在賺錢，做烘焙的1年就好賺這1個月而已，怎麼你了」、「你沒買股票？」、「股市都要5萬點了，你買不起蛋黃酥？」、「以前40，那請問40那時候時薪多少，很多東西跟基本時薪走的，請你用算的」。還有人指出，「裡面是夾黃金嗎？70？ 」、「以前30就有了」、「我吃1顆25元」、「南部某麵包中央工廠做的1顆30元」、「基隆有25的」、「我昨天在路邊看到25的」、「宜蘭某餅舖有18的，桃園某麵包坊有33的」、「越貴的層數越多，餅皮1層1層的，都很薄」、「其實也沒到很貴，成本一顆好像也2、30」。
警紀核心「督二組」警官淪毒犯！警政署：予以免職處分
警政署警官驚傳涉毒，而涉毒的竟是專門負責督導勤務和考核的「督察室督二組」楊姓警務正。現職警政署督察室督二組的楊姓警務正，過去因擁有帥氣外型躍上新聞版面，2023 年時任新北市警局督察室期間，還曾獲指派擔任萬安 46 號演習評核官，隨後拔擢至警政署督察室，官運一路看好、前途一片光明。未料，他竟因沉淪吸食二級毒品安非他命和三級毒品咖啡包，一夕間重創警察風紀、斷送大好前程！據警界內部人士指出，楊姓警務正所任職的警政署「督二組」，在警界是專門督導警察勤務、維護紀律的核心單位，沒想到身為「紀律執法者」最高標竿的督二組警官，私底下竟會鑄下染毒大錯，消息傳出後讓警界內部無不感到萬分震驚與唏噓。這起黑幕揭發源於今年3月間，台北市信義分局接獲某旅館員工通報，指稱在房內拾獲一個旅客遺留的皮包，員工打開確認內容物時，赫然發現裡面藏有不明粉末與吸食器，隨即報警。警方到場採證後，發現疑似有警務人員涉入，信義分局隨即與警政署組成專案小組，報請台北地檢署藏股檢察官指揮偵辦。經擴大調閱監視器與數位軌跡交叉比對，最終鎖定楊姓警務正涉有重嫌。專案小組見時機成熟，於今（16）日持台北地方法院核發之搜索票發動攻堅搜索，當場查獲楊男持有毒品咖啡包及安非他命吸食器，當場將他逮捕，全案詢後依違反《毒品危害防制條例》移送台北地檢署偵辦。警政署今日晚間發表嚴正聲明，強調本案係由警政署與北市警局「自清自檢」之案件，本署秉持「不枉直、不掩飾、不庇縱、不徇私」原則，展現「警紀警辦」之鐵腕決心。針對所屬員警涉毒嚴重斲傷警察風紀，警政署將依法予以「免職」淘汰，並追究相關人員考核監督不周之連帶責任。
晚上也能念！誦念《地藏經》10大好處 民俗專家揭關鍵
《地藏菩薩本願功德經》屬於地藏三經之一，經典集合了所有宇宙的力量，集合所有佛、菩薩、天、地、鬼王等的一切力量。經文講述了地藏菩薩為救度母親而發下大願的故事，因此誦經特別能幫助我們報答父母恩、超度歷代祖先，這是最根本的福德來源。頌念經典，可以獲得不可思議的益處與無量罪業。根據佛教經典，歸納10個好處。念誦《地藏菩薩本願功德經》的10個好處：得福得慧，離開苦難。能度父母眷屬。能使貧窮成富貴。能得相貌圓滿。 能使學者不會墮於惡道。 能使學者不受橫死諸難。 能度大煩惱的人。能度我們歷生親朋眷屬，也能使我們遠離惡夢。 能使下賤改變為尊貴。 能使久病的人速好，如果世緣已盡會速得往生。 誦念最佳時間是清晨或日間精神充沛、環境清靜時最為理想，有助於保持專注與恭敬。坊間「晚上不能念地藏經」屬於民俗誤解，地藏菩薩慈悲廣大，夜晚持誦更能利益周圍無形眾生，若心中罣礙不安，只需保持正念即可。 若時間有限，不需一次念完整部（全經共十三品），可分為上、中、下三卷，或依自身節奏分天誦念完，心存恭敬最重要。
「這群人」木星靠一股衝動買房 認簽約後壓力大到找朋友哭訴
百萬YouTube頻道「這群人」成員木星（林牧昕），在今年2月認愛小他10歲的男演員景閎後，近日又傳好消息，她在社群分享自己成為有房一族，並拍片開箱新家格局，貼文底下獲得不少演藝圈好友與粉絲留言祝賀。木星昨（4）日在社群平台Instagram更新動態，上傳開箱新家格局的影片，並分享她買房的好消息。談及簽約購屋的過程，木星形容「當初不知道跟誰借的膽直接簽下去」，也坦言交屋後才深刻感受到經濟壓力，甚至曾慌張地打電話給有買房經驗的朋友痛哭訴說心情。木星分享買房的好消息。（圖／翻攝自Instagram／gillingraze）不過，木星也表示，想到能讓親友與愛犬在更寬敞舒適的空間聚會，她認為這一切付出都相當值得，也將此次購屋視為人生中非常寶貴的重大體驗之一。邁入人生全新里程碑的木星，特別表達對家人的感謝，她非常謝謝父母、姊姊與姊夫的全力相挺，以及好友在深夜陪同看房，同時也不忘鼓勵自己完成了人生中的一個小目標，並承諾未來會繼續在工作上保持努力，不放棄任何堅持與喜愛的事物。影片最後，木星展現一貫的幽默作風，親切向各界品牌與廠商喊話，熱情歡迎尋求合作。貼文底下湧入不少她的演藝圈好友與粉絲留言祝賀，恭喜她買房，並稱讚她的新家好大好讚，以及大陽台外的景觀也很漂亮。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
登機證別急著丟！旅遊達人曝「留著有3大好處」 條碼恐藏個資風險
出國旅遊返家後，許多人會順手將紙本登機證丟掉，或刪除手機裡的登機證截圖。不過，旅遊專家提醒，登機證其實不只是搭機時使用的票券，旅程結束後保留一段時間，日後遇到哩程、保險或旅遊糾紛等問題，都可能派上用場。外媒Travel + Leisure報導，航空公司偶爾會發生航班紀錄遺漏或哩程未正確入帳的情況。若旅客日後需要證明自己確實搭乘某一航班，登機證就是重要憑據。尤其手機登機證可能在航班抵達後失效或從裝置中消失，因此建議旅客若有紙本登機證，可先保留一段時間。此外，在申請機場貴賓室服務或確認升等資格時，登機證也可能成為佐證資料。最常見的用途之一是補登航空哩程。若常客哩程因系統故障沒有自動入帳，旅客可透過登機證向航空公司客服提出申請，協助確認搭乘紀錄並補回遺漏的點數。旅遊部落格UniMoniTravel也提醒，參加航空公司會員計畫的旅客，最好保留登機證，以備申請補登哩程時使用。此外，遇到航班延誤、取消或行李遺失等狀況，登機證也可能成為申請旅遊保險理賠，或使用信用卡旅遊保障的重要文件。保留登機證，有助於提供航班及旅程相關資訊，讓後續申訴、理賠程序更加順利。不過，登機證也可能藏有個資風險。紙本登機證上的條碼包含敏感資訊，例如常客哩程會員編號，而會員資料可能進一步與電子郵件、電話等個人資訊連結。因此，專家提醒，登機證不要在旅程結束後立即丟棄，也不要隨意拍照上傳網路。確認登機證已經沒有使用需求後，也應避免直接投入一般垃圾桶，最好以碎紙機等方式妥善銷毀。看似不起眼的一張登機證，可能同時關係到旅客的權益與個人資料安全，妥善保存、確定不需要後再安全處理，才能兼顧便利與隱私。
好友因咖哩飯與男友大吵 幻藍小熊前成員一句話震驚眾人
女子搖滾樂團SmileDash歷經成員更迭，現以主唱BIDO、貝斯手Mina、鼓手侑真以及「神祕面具吉他手」麥莉的四人編制出發，推出新單曲〈是我先說掰〉，提到創作靈感，歌詞的主創身兼樂團鼓手的侑真分享：「有時面對一段關係、一個人，甚至是一種讓自己不舒服的狀態，卻會因為捨不得、害怕受傷，而選擇繼續等待；但有時真正需要的是有勇氣告訴自己『我已經不想再這樣了』，選擇替自己按下停止鍵，這首歌是寫這樣的心情，希望大家都能有共鳴的打開自己的勇氣。」隨著新單曲釋出，MV也正式上線，侑真和戲中的男友因為「咖哩飯要不要攪拌」而展開激烈爭執，甚至找來BIDO、Mina及麥莉三位好閨蜜舉辦了一場「食物吃法品味大賽」，從火鍋加芋頭、荷包蛋熟度到豬血糕加香菜還是花生粉通通拿出來辯論。現實中團員是否也對生活細節有此堅持？侑真笑說自己其實不愛計較，認為品味不同很正常，重點是自己吃得開心，公認「挑食王」的BIDO則笑說：「MV裡討論的食物很多我都沒吃過，像豬血糕我從來沒吃過，所以選不出來要加花生粉還是香菜。」此話一出令眾人傻眼。不僅新歌上線，SmileDash也接連參與「偶像相遇祭」與「海國樂器展」，曾為幻藍小熊成員的BIDO，在談到重回偶像舞台時感性表示：「這次參與『偶像相遇祭』覺得有種很熟悉的感覺，在後台也遇到了很多許久不見的戰友們，看到大家都在往夢想前進，很替她們感到開心，心裡也充滿收穫。」新加入的吉他手麥莉則以幽默口吻說：「地球人很熱情，舞台好大好好玩。」展望接下來的發展，SmileDash分享已經全面進入衝刺期，貝斯手Mina與主唱BIDO透露，近期除了新單曲外，大家也正積極投入專輯籌備，希望在年底前能順利發行。吉他手麥莉也感性分享，團員們平時不僅會幫忙打理造型、互相鼓勵，更讓身為「外星人」的她感受到滿滿的溫暖。鼓手侑真最後向一路相伴的粉絲感性喊話：「謝謝從不缺席我們每場演出的你們一直以來的支持，接下來我們準備發行專輯，請好好期待吧！」
百萬年薪不稀罕！華為「天才少年」離職返鄉賣玉米 人生下一站曝光
華為「天才少年」計畫入選者寧博宇近日宣布離職，引發外界關注。這名曾以高薪加入華為的青年科研人才，離開外界眼中的頂尖公司後，沒有立即投入下一份工作，反而回到湖南老家，體驗田園生活，甚至幫忙家中售賣玉米。從昔日科研精英到街頭賣玉米，巨大反差成為網友熱議焦點。綜合陸媒報導，寧博宇畢業於電子科技大學博士班，主要研究無線通信及基帶算法。2023年，他通過華為「天才少年」計畫層層選拔，以最高檔薪資加入華為。入職後，他投入基帶算法研究，不僅進行理論研究與專利開發，也曾親赴現場調試基站，並帶隊參與無線AI算法競賽取得季軍，展現科研與實務能力。不過，工作一段時間後，寧博宇開始思考產業與學術之間的落差。他表示，自己在工作中發現部分產業需求與學術研究並不完全對接，與高校教師及學生交流後，反而更享受深入探討問題、尋找解決方案的過程，因此萌生轉往學術界發展的想法。離職後，寧博宇先回到湖南老家休整，褪去科研人員的光環，投入日常生活。有網友發現，他曾幫忙家中售賣玉米，1天收入僅約10元，與過去外界所熟悉的「百萬年薪」形成強烈對比。不過，寧博宇並未將這段經歷視為落魄，反而形容這樣的生活讓自己感到安心、踏實，也能暫時擺脫職場壓力與外界標籤。面對外界認為他「放棄大好前途」的說法，寧博宇的選擇並非意味著停止發展。如今，他已取得「瑪麗居里學者」博士後獎學金，計畫前往瑞典皇家理工學院從事博士後研究，完成後預計回國發展。寧博宇表示，即使離開華為，未來仍希望透過學術研究梳理產業問題，借助學界力量推動技術進步，以不同方式為產業發展作出貢獻。他也坦言，卸下「天才少年」標籤後，自己仍是一個會孤獨、焦慮、對未來感到不確定的普通人。在他看來，人生並不只由薪資與職位定義，真正珍貴的是每個階段都能留下深刻且獨特的回憶。從高薪科研工作到返鄉賣玉米，再走向瑞典學術殿堂，這場看似「繞路」的人生選擇，或許正是寧博宇重新尋找自己節奏的方式。
陳幸妤25年婚姻告終！昔閃嫁趙建銘 6年後挺三胎獨自進產房
前總統陳水扁女兒陳幸妤昨（12日）證實，已與骨科醫師趙建銘結束長達25年的婚姻，並以「前妻」身分指控對方亂搞男女關係、對3名兒子態度冷淡。回顧這段婚姻，陳幸妤2000年經人介紹認識趙建銘，相識僅數月便陷入熱戀，隔年閃嫁對方，當年的總統千金婚事更被視為轟動一時的「世紀婚禮」。然而幸福光景維持不到6年，2006年趙家接連捲入爭議，趙建銘更因台開案遭收押，當時懷著第三胎的陳幸妤，不僅得獨力照顧兩名幼子，臨盆時丈夫仍身陷囹圄，最後只能隻身前往台大醫院生下第三胎。如今25年婚姻正式告終，也讓她當年從風光閃婚到獨自生產的往事再度受到關注。陳幸妤與趙建銘的緣分始於2000年。當時陳幸妤才剛與前男友林子欽分手，在趙建銘的老師、台大骨科教授韓毅雄妻子牽線下，兩人才有了認識彼此的機會。陳幸妤起初對趙建銘並沒有太大好感，但母親吳淑珍與身旁親友不斷鼓勵，加上趙建銘積極展開追求，以體貼、百依百順的方式逐漸打動她，兩人的關係很快從朋友轉為戀人。這段戀情進展相當迅速。陳幸妤認識趙建銘不久後，便認定對方是可以共度一生的伴侶，兩人於2001年步入禮堂。當時陳水扁正值總統任內，身為第一家庭長女的陳幸妤出嫁，自然成為全台媒體追逐焦點，婚禮盛況一度被外界形容為「世紀婚禮」。婚後隔年，陳幸妤生下長子趙翊安。由於是陳水扁擔任總統期間迎來的外孫，趙翊安從出生開始就受到高度關注，更被媒體冠上「超級金孫」稱號。嬰幼兒時期的趙翊安模樣可愛，經常成為鎂光燈焦點，陳幸妤也沉浸在初為人母的喜悅中。當時陳幸妤仍在台大牙醫研究所就讀，必須同時面對學業與育兒壓力，但她仍堅持親自哺餵母乳。向來不喜歡公開談論私生活的她，甚至曾特別撰文分享哺乳經驗，投入母乳哺育推廣，希望鼓勵其他母親親自餵養孩子，也讓外界難得看見她身為母親的一面。此後數年間，陳幸妤又陸續生下次子與三子，在32歲時已成為3個孩子的母親。只是原本看似順遂的婚姻與家庭生活，很快便被接踵而來的風暴打亂。2006年，懷著第三胎的陳幸妤正準備再次迎接新生命，趙家卻接連爆發爭議。公公趙玉柱先被質疑收取企業顧問費，遭外界指稱疑似替企業充當「門神」；緊接著，丈夫趙建銘又因捲入台開案遭到收押。原本受到第一家庭光環籠罩的婚姻，在短時間內陷入司法與輿論風暴。當時陳幸妤除了得承受外界高度關注，每天面對媒體追逐，家中還有兩名年幼兒子需要照顧，而她自己又已懷有身孕。丈夫遭收押後，照顧孩子及面對家庭變故的壓力幾乎同時落在她身上。到了第三胎即將出生時，趙建銘仍身陷囹圄，無法陪妻子迎接孩子。陳幸妤最後只能自己前往台大醫院生產。陳水扁後來談到女兒當時的處境時，也曾向外界透露，女兒就是一個人到台大醫院生孩子，對於她在如此艱難的情況下獨自面對生產，身為父親難掩心疼。陳幸妤3名兒子皆由台大醫院前院長、婦產科醫師何弘能接生。何弘能2006年接受媒體訪問談到陳幸妤第三胎時，曾表示看得出她當時心情並不好，不過自己並未進一步追問，也希望媒體能給她更多空間，讓她處理自己的家庭與生活。丈夫陷入司法案件後，陳幸妤並未立即放棄這段婚姻，反而一度堅定站在趙建銘身旁。2007年，她已在台北市一間牙科診所任職，隨著台開案持續延燒，趙建銘二審遭求處7年徒刑、併科3000萬元罰金的消息傳出後，媒體天天守候在診所周邊，希望取得她的回應。長期承受家庭、司法案件及媒體追訪等多重壓力，陳幸妤的情緒終於在鏡頭前爆發，面對記者時一度脫口喊出「趙玉柱去死！」這句話迅速成為當時新聞焦點。不過她對公公的不滿，並沒有改變當時力挺丈夫的立場，她仍相信趙建銘是無辜的，甚至希望替丈夫捍衛名譽。從當年兩人的相處來看，趙建銘以積極、體貼的追求方式，讓原本沒有好感的陳幸妤逐漸卸下心防。26歲的她最終認定趙建銘是自己的歸宿，從相識到結婚只花了很短時間，婚後也在數年間接連生下3名兒子，努力建立自己的家庭。只是昔日曾經在丈夫最艱難時選擇相信、力挺對方的陳幸妤，如今對這段婚姻已有完全不同的說法。她證實與趙建銘離婚後，直接以「前妻」自稱，更指控趙建銘在男女關係上出現問題，並稱他對3名親生兒子態度冷淡，顯示這段維持25年的夫妻關係最終仍走到盡頭。
金武烈健身哲學超硬派「做就好了」 遇台灣美食破功：好吃就是0卡路里
韓國演員金武烈主演Netflix韓劇《鐵拳教育》最新成績再度創紀錄，正式躋身Netflix歷代最受歡迎非英語影集第10名。 即將於下個月訪台的他，特別接受了主辦單位訪問，在被問到有沒有一句屬於自己的「身材管理名言」時，他的答案超乎預期地簡單：「做就好了！」金武烈透露，這正是自己最近運動時腦海中最常浮現的想法，跑步跑到覺得快撐不下去，「跑就好了」；做重量訓練到了最後一下，感覺只要一放下就再也舉不起來，「舉就好了」，甚至直言：「不要多想，不想被壓倒，就必須舉起來。」最後更將自己的健身哲學濃縮成一句：「把頭腦清空，做就好了。」看似對自己毫不心軟的這套「做就好了」硬派哲學，沒想到一碰上台灣美食竟然立刻出現例外。即將首度來台的金武烈，被問到「如果到了台灣吃火鍋、珍珠奶茶、雞排，隔天究竟得做幾組伏地挺身才能消耗這些熱量」時，立刻搬出韓國流傳的一句話：「好吃的話就是0卡路里！」講完還再度強調「好吃的話就是0卡路里」，因此結論就是「吃台灣美食不用做伏地挺身消耗熱量」。不過才剛霸氣宣佈完的他，又馬上補充聲明：「這完全是我個人的意見，不能代表任何專家意見。」實際上的金武烈對於身材管理卻絲毫不馬虎。尤其身為演員，對他而言鍛鍊並非單純追求肌肉量，而是必須隨著角色調整身體狀態。他透露自己的維持祕訣就是適當結合有氧及無氧運動，「如果只做無氧，也就是重量訓練的話，可能身體會變得太壯，也可能不適合角色的需求；如果只做有氧的話，身體又會變得太小。」因此會依照不同時期的需求調整兩種訓練，讓身體維持在最適合工作的狀態。不過比起高強度訓練，真正曾讓這位「西裝暴徒」覺得「天都快塌下來」的挫折，竟然不是超過20年的演員生涯，而是學生時期的一場模擬考！金武烈過去曾在《劉QUIZ ON THE BLOCK》中分享，學生時期因為太努力準備模擬考，最後反而沒拿到高分而備受打擊：「還是要數明明好好學習了，卻拿到低分的時候。」更形容當時真的非常難受，「像是天要塌下來一樣感到失望和受挫。」在外界眼中一路默默努力超過20年的演員之路，金武烈本人反倒從不覺得那是一段需要「苦撐」的歲月，「很多人說我是堅持過來的，但其實對我而言，那只是我作為演員生活歲月的一部分，那些日子也都很幸福。」因為找到了真正想做的事情，即使環境艱苦，仍能走在自己選擇的道路上，他坦言：「我一直都覺得很幸福。」2026 KIM MOO YUL 1st FANMEETING《遇見》in Taipei 將於9月6日在台北國際會議中心 (TICC) 舉行，票價共分為初遇區NT$5,880、相知區NT$4,800、同行區NT$3,800、暖心區NT$2,600四種。遠傳電信及friDay影音用戶可於8月10日中午11點起領取優先購票序號，並於8月14日下午1點搶先購票；一般售票則將於8月15日下午1點在拓元售票系統正式開賣。主辦單位同步祭出豐富粉絲福利，所有購票觀眾皆可獲得Hi-Touch、台北限定紀念小卡及台北限定海報三大好禮，另外還規劃了1對1合照、團體合照、親筆簽名拍立得、親筆簽名小卡及親筆簽名海報等多項抽選福利，讓幸運粉絲有機會與男神近距離留下珍貴回憶。完整售票資訊和粉絲福利辦法，請見主辦單位大步整合行銷官方社群。
香車美人1／彭彭海邊秘境外拍 男伴豪車接送還祭「鈔能力」
有「外拍女神」封號的樂天女孩彭彭，常不吝嗇在社群分享美照。近日時報周刊CTWANT更直擊她現身基隆八斗子觀光漁港拍攝，身穿白色洋裝在海風吹拂下展現好身材，身旁還有一名背著相機的男子全程陪同取景。兩人從碼頭一路拍到漁船、海邊秘境，甚至搭乘價值416萬元起的保時捷Taycan轉場取景，在夕陽下完成一場港邊外拍。攝影師開著保時捷載彭彭轉戰另一個景點。（圖／本刊攝影組）7月28日下午約4點左右，彭彭現身基隆八斗子觀光漁港，身穿白色細肩帶連身洋裝，在海風與陽光交織下展開拍攝行程。每當風吹起裙襬，修長美腿隨之入鏡，讓原本炎熱的港邊多了一道亮眼風景。陪同她同行的男子則背著相機，兩人沿著碼頭邊走邊尋找適合取景的位置，展開一場戶外拍攝。下車後的彭彭看起來心情大好，揮手跨步準備捕捉更多美照。（圖／本刊攝影組）完成碼頭取景後，兩人一同走向停車場，男子雖穿著簡單休閒，但座駕卻相當吸睛，是一輛售價416萬元起的灰色保時捷Taycan電動車。隨後兩人上車轉往港區另一處角落繼續拍攝。下車後的彭彭看起來心情相當不錯，走路時不時揮動手腳，展現活潑可愛的一面。彭彭坐在海岸秘境上，對著鏡頭擺出專業POSE。（圖／本刊攝影組）拍攝過程，彭彭與攝影師沒太多互動，連走礁石也沒有扶一下女方。（圖／本刊攝影組）拍攝告一段落返回車邊，男方拿衛生紙整理，彭彭則回車上休息。（圖／本刊攝影組）在漁船邊取景完畢，兩人走向海邊秘境繼續拍攝，男子對著坐在礁石上的彭彭指揮動作，接著持相機不停地拍攝。面對鏡頭，彭彭展現模特兒般的專業姿態，兩人過程中有說有笑，現場氣氛輕鬆。不過，不過雙方並未出現明顯親密舉動，即使走在崎嶇礁石上，男生也沒有展現出呵護女方的舉動，但從兩人的互動與笑容來看，整趟外拍過程顯得自在愉快。彭彭登上船隻喬好位置姿勢，男方則等候拍攝。（圖／本刊攝影組）拍攝行程並未就此結束，兩人接著前往附近漁船繼續取景，甚至登上船隻拍攝。男子站在船上較高處尋找角度，彭彭則站在船邊擺出姿勢，展現玲瓏身段，專業投入完成一系列照片。傍晚6點左右，兩人在夕陽餘暉中結束當天拍攝。男子先下船，接著彭彭小心走下船隻，兩人隨後一同上車離開，結束這趟外拍行程。彭彭轉發男方事後透過限時動態分享拍攝過程，提到支付費用給漁工讓拍攝順利進行。（圖／翻攝自彭彭IG）隔天（29日），彭彭轉發男子社群限時動態。自稱「富二代」的男子在限時動態中分享拍攝花絮，透露為了完成漁船取景，「塞了3張小朋友給船上的外籍漁工」，笑稱是靠「鈔能力」順利進行拍攝。