大胖子
」 減肥
李世榮出怪聲演戲生涯遇危機 心疼羅人友：他一定很難受
韓國浪漫愛情劇《加州汽車旅館》溫馨落幕，23年初戀終於實現！男女主角李世榮、羅人友跨海受訪，李世榮笑談29年演戲生涯竟因為無法控制出怪聲而遇上最大危機，羅人友則透露在拍攝期間會「每次拍完就縮小一點，又拍，又縮小」，讓後知後覺的李世榮當場傻眼。在劇中飾演年輕時曾是120公斤大胖子的羅人友，在聊到為戲長時間維持特殊化妝的不便之處時笑著透露，吃飯的時候比較不方便，走路的時候也很辛苦，最辛苦的是休息時沒辦法卸掉全部的東西再休息，且因為特殊化妝很熱，即使天氣很冷一樣會流很多汗，但拍攝途中很難脫下來，所以若自己喊熱的話李世榮就會用扇子幫忙搧風。李對此附和說道：「就算室外氣溫已經零下了，他的臉上還是一直流汗，看起來真的很辛苦，因為很重，需要駝背，一定很難受，一整天都沒辦法好好吃飯，要持續拍攝，令人覺得很心疼。」羅人友必須長時間維持特殊化妝，連吃飯都很不方便。（圖／friDay影音提供）當被問到特殊化妝是否會影響演戲時，羅人友先是一派輕鬆地回答：「沒什麼差」，但隨即玩心大起，笑說：「因為畫面上看起來比較大，所以我都會拍完就縮小一點，再拍，再縮小」並轉頭問李：「妳沒感受到吧？」沒想到李世榮當場傻眼以為是在說身高，讓羅人友笑著解釋是在講體型，補充說明自己拍攝過程中「會慢慢地把裡面的東西減掉」，李世榮恍然大悟的反應笑翻眾人。隨後李世榮分享了這次竟發生讓自己差點崩潰的經歷，她透露在拍一場比較真摯、沉重、悲傷的橋段時，在自己說台詞的每句話之間，「會一直聽到我肚子消化的聲音，咕嚕嚕嚕嚕」，她本打算在聲音停下時繼續說台詞演下去，沒想到卻看見攝影師們都轉過頭憋笑，「那時候真的太難忍受了，超級好笑，是我29年演技生涯中面臨過最大的一次危機」。最後羅人友在談到未來想挑戰的角色時坦言想拍拍看動作片，並做出真實自白：「我每次受訪時，都說『我都可以』，想要盡量嘗試各種角色，但如果要選一種的話，我想要嘗試拍動作片。」《加州汽車旅館》全套12集完整上架熱播中。
《魷魚遊戲2》T.O.P崔勝鉉出道前是大胖子！成功甩掉20公斤堪稱減重達人，一起看他的減肥食譜！
BIGBANG 前成員T.O.P 崔勝鉉曾因為吸食大麻被捕，聲勢重挫，最終選擇離開BIGBANG，這次卻在《魷魚遊戲2》終於復出，飾演演過氣的饒舌歌手「薩諾斯」，編號230，用反派人物重新站上舞台的他，原來出道前根本是個大胖子，小時候的照片更是令人驚訝真的是小胖子耶！（圖／翻攝自網路）韓國人氣藝人崔勝鉉（T.O.P），不僅是 BigBang 的靈魂 Rapper，這位既帥又高的偶像，誰能想到他曾經是一個苦於體重問題的「胖胖男孩」？他在出道前成功甩掉了 20 公斤，這背後的努力堪稱教科書級的減肥案例！讓我們一起來看看他的瘦身秘訣吧！（圖／NETFLIX IG）紅豆水的魔法崔勝鉉的減肥故事裡，最引人注目的就是「紅豆水減肥法」。他習慣在每餐前飲用一杯紅豆水，這種自製飲品不僅幫助排除體內多餘水分，還能抑制食慾，讓你在面對美食誘惑時輕鬆克制住自己！這一小杯紅豆水，簡直是減肥神器。瘦身小建議： 自製紅豆水並不難，只需要將紅豆煮水，濾去豆渣後飲用即可。加點鹽味道會更棒！（圖／NETFLIX IG）告別甜食：自律的極限挑戰 崔勝鉉最愛的甜食曾經是他減肥路上的「絆腳石」，為了達成理想體重，他毅然告別巧克力、蛋糕等高糖分食物。他發現，戒糖不僅讓身體更輕盈，連皮膚狀態也變得更光滑了！對於想要美容又想瘦身的小夥伴們，這一招一定要試試看。瘦身小建議： 如果一時戒不掉糖，可以選擇健康代糖，如蜂蜜或赤藻糖醇，逐漸替代傳統甜味來源。（圖／翻攝自網路、NETFLIX IG）雞胸肉成為最佳搭檔在減肥期間，崔勝鉉的餐盤裡總少不了雞胸肉。這種高蛋白、低脂肪的食物是健身達人的最愛，為他提供充足能量，支持高強度的舞蹈訓練。同時，它還幫助他塑造了線條分明的身形。 烹飪小妙招： 試試用香料和檸檬醃製雞胸肉，不僅低卡，還能提升口感哦！（圖／翻攝自網路） https://www.instagram.com/p/C1OWY8ULXi9/?img_index=1羽絨衣舞蹈法：燃脂的極限挑戰崔勝鉉還有個「狠招」就是穿著羽絨衣跳舞！為了讓自己的舞蹈練習達到極限，他選擇加大運動強度。羽絨衣增加了身體負擔，讓他的燃脂效率事半功倍。雖然這方法看起來有點「硬核」，但效果卻非常驚人。注意事項： 別忘了隨時補充水分，避免過度流汗導致脫水哦！ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
票房破3百億！賈玲為戲瘦身「1年狂減50kg」 親揭減肥血淚史
大陸女星賈玲不僅是綜藝節目主持人，也是演員、編劇兼導演，過去擁有「重量級」身材的她，以電影《你好，李煥英》成為全球票房最高女導演。不過，為了拍攝賀歲片《熱辣滾燙》，賈玲為戲努力瘦身，僅花1年就整整減重100斤（50公斤），她近日在訪談中首次提及艱苦的減肥過程，超強毅力讓人感動。據了解，賈玲的體重最重曾達100公斤，在拍攝《熱辣滾燙》時，她為了完美詮釋拳擊手，開始進行減重計畫，瘦到65公斤時情緒一度瀕臨崩潰，忍不住哀號「這裡是地獄嗎？」儘管如此，賈玲仍堅持了下來，僅花了不到1年時間就成功剷肉50公斤，讓她忍不住興奮直呼「我做到了！一年了就為今天！」賈玲近日在訪談節目中提到，自己在減重過程多次遇到瓶頸，「9月1號那一天，崩潰了，印象好深刻，就感覺我為什麼要這麼活著，人一定要這樣嗎？」接著反問自己「我在做些什麼？我還活著嗎？還有心跳嗎？還有思維嗎？」後來她決定放縱一下，盡情享用烤串、雞爪等，即使隔天胖了1.5公斤，卻也讓她能繼續堅持。對此，臉書粉專「Lijune・綠君麻麻」表示，《熱辣滾燙》描述一位典型人生失敗組的胖胖宅女，參加拳擊賽成為拳擊手的勵志故事，據稱票房已經突破人民幣78.43億（約新台幣345.3億元），自己雖然沒完整看過電影，但光是賈玲在短時間減下50公斤，其精神與付出就足以令人讚嘆。「Lijune・綠君麻麻」提到，很多人認為賈玲有錢又有專業團隊，所以8個月做到這樣不難，然而自己作為長期練習有氧拳擊的經驗者，可以負責任地說「非常地難」，因為有錢、有空的人到處都有，但要在短期之內從100多公斤的大胖子瘦到50多公斤，還要練出一身肌肉，「這根本是練武奇才，萬中選一」。該貼文直言，「賈玲就算不拍這部片，我想以他的知名度，拍些有趣的喜劇片，也依舊能賺不少。林中有兩條路，他原本可以選簡單輕鬆的那一條，但他卻選擇了最危險最艱難、人跡罕至的那一條。很多人都說，如果給他300億，他也能做到像賈玲這樣，但你錯了，賈玲是做到這樣，才有300億。」
4人中就有1人過重！「兒童肥胖」已成隱形國安危機
開學在即，許多小朋友在暑假吃得多、動得少，可能變胖不少。在台灣，每4名兒童就有1人肥胖，研究顯示，約有7成「小胖子」長大會變成「大胖子」，而且小胖子未來罹患糖尿病風險是一般體態小孩的18倍，進入青春期後，糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸中止症等疾病可能大爆發，不僅影響成年後工作能力，還增加國家健康支出，兒童肥胖問題有如隱形國安危機。根據國民健康署統計，國小生過重及肥胖率為25.4%，等於每4人就有1人過重或肥胖；國中生過重及肥胖率為29.9%。嘉義基督教醫院減重中心副主任安欣瑜觀察到，門診中很多過重或肥胖兒童，從國小到高中都有，求診時往往已是糖尿病前期。兒童內分泌科醫師黃世綱說，對於過重或肥胖兒童，學校會開立通知單，但家長們往往未警覺肥胖的問題，往往是累積好幾張通知單，或發現小孩脖子出現「黑棘皮」，也就是糖尿病前期症狀，才帶孩子來求診。根據國外研究，高達7成的肥胖兒童在成年後仍然肥胖，慢性疾病風險也大增。黃世綱指出，兒童因為代謝能力好，通常不會直接進展到疾病階段，但肥胖等於埋下未爆彈，一旦進入青春期，因為荷爾蒙變化，糖尿病、脂肪肝、睡眠呼吸中止症等疾病逐漸浮現，甚至大爆發。安欣瑜認為，台灣肥胖防治大環境不理想，兒童吃太多、太精緻、熱量太高，加上運動少，造就越來越多過重或肥胖兒童。然而，針對肥胖兒童可用的藥物不多，只能改善飲食和運動等生活型態。1名14歲少年走進黃世綱的診間，身高170公分以上、體重逼近3位數，脖子後方到側面有明顯的黑棘皮，進一步檢查發現，他的血糖數值已符合糖尿病診斷定義。最讓醫師印象深刻的是，當時少年推著坐輪椅的媽媽進入診間，原來媽媽也是糖尿病患者，因血糖控制不佳而洗腎。黃世綱強調，兒童肥胖不只是疾病問題，背後顯現家庭資源和社經資源的分配問題，這位少年雖聽過很多衛教，但仍無法改善生活型態，意謂已遇到資源上的極限。兒童肥胖問題不容小覷，否則未來會衍生個人健康問題、影響工作能力，整體而言就會增加國家醫療負擔、影響國家生產力，希望相關單位應該及早介入。
男大生半年甩掉100斤 長相神進化變肌肉猛男
大陸廣州一名男大生紀錄下減肥的過程，他半年時間從256斤（128公斤）瘦到156斤（78公斤），身材也從臃腫肥胖男變成肌肉男，他也公開他的減肥秘訣，除了要注重運動外，選擇健康的飲食也不可少。男大生半年甩肉100斤，現在目標要花60天練出腹肌。（圖／翻攝自微博）大陸廣東廣州一名男大生，他從破百公斤的大胖子，半年內瘦到78公斤，顏值變化也相當巨大，心態也從自卑逐漸有自信，並且成為一個肌肉猛男，他記錄每天的變化，身體從肥肉變成肌肉，他也大方分享減肥秘訣。他透露運動不可少，當學校宿舍室友都還在睡都就出門跑操場，跑完吃早餐也可以看到他的早餐相當健康，有燕麥與藍莓。他也公開他的食物選擇，除了每天要喝體重乘於40毫升的水，碳水化合物的選擇也不能只吃白米飯，選擇燕麥、南瓜、玉米、紅薯、紫薯、米飯等，每次一個拳頭大小。男大生公開減肥飲食方法。（圖／翻攝自微博）蛋白質則是選雞蛋、雞胸肉、瘦豬肉、魚、蝦、牛肉等，每餐約150公克；蔬菜則是盡量選綠葉蔬菜，根莖類要少吃，不要天天水煮可以加些橄欖油、醬油，但不要另外加鹽；脂肪選擇是可以選蛋黃、花生醬、酪梨，也不用硬吃因為炒菜中就會有油脂。三餐都要有碳水、蛋白質跟蔬菜，早餐可以把脂肪放進去，其他餐不要。
逛街被童取笑「大胖子」 家長致歉後「一行為」讓他傻眼
孩子都是看著父母的背影長大，因此為人父母更需以身作則，才能教育好下一代。一名網友昨（30日）在臉書社團「爆怨公社」PO文表示，自己在台中麗寶OUTLET逛街時，突然有一位小孩走到自己面前，取笑他的身材，該名網友事後向孩童父母反應，雖然對方家長有道歉，但沒想到對方父母在致歉後又大笑著跟朋友講述此事，讓他相當傻眼。原PO在臉書社團「爆怨公社」發文表示，自己日前到台中麗寶OUTLET逛街，期間有一名小朋友突然走過來並指著他們取笑是大胖子，此舉令其非常傻眼，該名網友隨即找到對方父母告知此事，「（我們）詢問他們怎麼教育小孩，指著我們說大胖子會不會太誇張而且非常沒水準，他爸爸請小孩來道歉，雖然不情不願但孩子還是道歉了。」該名網友說道，原本以為這件事便到此為止；豈料，事後小孩的媽媽竟轉而跟友人指著自己講述這件事，還不斷大笑，讓他們感到非常不舒服，「我們手機拿出來拍照才停止笑聲，你孩子還小，如果長大了，我看你怎麼教育他。」許多網友看過貼文後也紛紛氣憤留言，「失敗的身教」、「太誇張，沒家教」、「有什麼父母有什麼孩子」、「超級傻眼恐龍家長欸」、「從小就要教育小孩，不能人身攻擊，也不能欺負別人！那孩子的父母真的該檢討一下」、「那個媽媽真的很沒教養！」另外也有網友認為，原PO不應該找孩童父母，而應直接告知該名小孩此舉十分不禮貌，對此原PO解釋，「但是這並不是我的小孩，我教育他又有什麼用？恐嚇他要報警還是以牙還牙？感覺都不對，畢竟他年紀真的很小，也許讓他父母教他會更好，即便他的父母不教，未來吃虧的還是他們。」
全村集資爽中253億！獨漏他成邊緣人 拍攝紀錄片成另類收穫
一夜致富是許多人的夢想，而西班牙一個名為「Sodeto」的小村落，居住在此的240多位居民卻真的實現了這個眾人的美夢。多年前這個村落的居民們集資購買了一種名為「大胖子」的聖誕彩券（El Gordo），中了高達7.2億歐元（約台幣253億元）的頭獎。然而，全村的人卻唯獨遺漏了，自外地搬到這座小鎮居住的一名希臘電影製片米佐塔基斯（Mitsotakis），使得除了他之外的村人全都一夕致富。根據《衛報》報導，「Sodeto」的村民們向來過著樸實的生活，但在某日大家決定共同出資購買彩券，開獎時卻真的中了高達7.2億歐元的頭獎；當眾人正在歡慶中獎的同時，一位名為米索塔基斯的村民，卻因居住在小鎮邊緣而被遺忘參與購買彩券，只能祝福其他鄰居。但其實米索塔基斯是一名製片，他在看到村人中獎後，便產生出想記錄一夕致富的村民們的生活的想法。於是他便開始拍攝紀錄片，錄下村中75戶居民中獎後的生活。然而，令他訝異的是，這些村民並未因為中獎就開始過著揮金如土的生活，僅善用這筆額外的錢財改善村中的灌溉系統和修繕房屋。米索塔基斯表示，雖然他是全村唯一沒有買彩券的人，但是沒有中獎或許就是上天賜給他最美好的禮物。透過紀錄片他發現，並非所有人都會在財富面前迷失自己，用另一種角度來思考，這也算是另類的收穫。
范冰冰爆肥破百公斤？「雙下巴+大肥肚」崩壞照曝光
大陸女星范冰冰因逃稅案導致事業重創，之後又和未婚夫李晨分手，風波平息後，積極復出演藝圈，但新作品都沒有下文。范冰冰近日PO出自己肥胖照，照片上的她出現雙下巴、大肥肚，引起網友熱議。范冰冰日前在微博貼出兩張把自己修成大胖豬的樣子，並寫下「胖冰本冰！必須要擁有姓名！長得胖但好看的女生。」照片明顯看出雙下巴、肚子肥大，身材一看就超過100公斤，對比另一張照片，寫著自信、優雅、從容、淡定的窈窕身材。自嘲貼文讓網友們都嚇一跳。范冰冰PO出自己肥胖照。（圖／翻攝自微博）范冰冰出道以來身材就常常備受關注，曾自稱「微胖界女神」，經常被拍到凸肚的她，她也大方承認「真的只是胖了」；她曾以「斷糖減肥法」，三餐多吃高纖維的蔬菜水果，1個月減了5公斤。近日范冰冰也在微博透露自己運動日常，45分鐘有氧加上20個一組的卷腹，共四組80個，照片上她汗流浹背，身材苗條，讓網友們直呼「哇！狀態好棒！」、「又漂亮回來了 那個逗人的大胖子不見了」。范冰冰持續運動，維持窈窕身材。（圖／翻攝自微博）