大起大落
」 運勢 生肖 財運 艾菲爾 賴清德
壓力大就狂吃不一定是嘴饞！ 醫揭原因：5類食物幫助改善
有些民眾壓力大、焦慮時，總會忍不住吃甜食、洋芋片、鹹酥雞等食物，吃完卻又感到後悔。對此，減重醫師蕭捷健指出，這種狀況未必只是嘴饞，可能是「壓力性進食」所致，除了可以著手改善5生活習慣外，也可以選擇5類有助穩定情緒的食物。蕭捷健於臉書粉專發文表示，不少人壓力一大，就會開始想吃高糖、高油的食物，係因大腦想透過多巴胺救回情緒，於是越焦慮越想吃、吃完就後悔、後悔完又繼續吃，而這其實不是意志力差，可能是卡在「壓力性進食」的迴圈裡。蕭捷健建議，想避免「壓力性進食」，可以先做5件事，包括「吃飯前深呼吸3次」、「每餐先吃菜和蛋白質」、「盡量不要在螢幕前吃飯」、「想暴食時先喝水，等待10分鐘」、「盡量睡滿7小時，讓壓力荷爾蒙比較容易降下來」。蕭捷健提到，如果想透過食物來降壓力，可以選擇以下5類食物：1、色胺酸（快樂荷爾蒙的原料）由於血清素沒有辦法直接吃進去，身體需要用「色胺酸」當原料將它合成出來，可以選擇雞蛋、鮭魚、豆腐、堅果、燕麥等食物。2、鎂（天然的放鬆礦物質）鎂是能幫壓力反應踩煞車的營養素，如果身體缺鎂，有些人會比較容易焦慮，也可能睡不好，因此可以選擇深綠色蔬菜、南瓜子等食物，或是70%以上的黑巧克力。3、Omega-3（降發炎並幫助穩定壓力反應）可以選擇鮭魚、鯖魚、沙丁魚、核桃、亞麻仁等食物，建議一週吃2到3次深海魚，對身體的發炎和壓力反應都會更有幫助。4、高纖原型澱粉（穩定血糖）若血糖忽高忽低，皮質醇較容易跟著上來，因此與其完全不吃澱粉，不如選對澱粉，讓血糖穩一點，像是燕麥、地瓜、藜麥、豆類等食物。5、發酵食物（顧腸道又顧情緒）腸道跟情緒的關係比想像中更密切，如果腸道狀態穩定，情緒也比較不容易大起大落，可以選擇無糖優格、泡菜、味噌、納豆等食物。蕭捷健指出，過量咖啡、酒精、精緻糖屬於較容易「養大壓力」的食物，平時不是完全不能吃，要注意壓力大時少吃，如果偶爾亂吃完也別自責，下一餐還是可以調整回來。
夏至能量爆發！12生肖開運色一次看 穿對顏色生活更順
今（21）日是二十四節氣的夏至，塔羅牌老師艾菲爾指出，這是一年裡白天最長、陽氣最盛的時刻，也是能量走到頂點後，開始悄悄轉向的關鍵節點。今天不只代表盛夏正式啟動，也象徵著「陽極生陰」的變化開始醞釀，因此特別適合調整節奏、修正方向、重新安排生活與目標。艾菲爾老師提到，當太陽能量充足，人的狀態也容易變得外放、忙碌、急促；若能順勢運用色彩的力量，就像替自己在炎熱的季節裡加上一層剛剛好的護身符。不同生肖若搭配適合自己的顏色，不僅能提振精神，也能讓財運、人際、事業與感情的流動更順、更亮。為此艾菲爾老師整理12生肖個別透過哪些色彩開運。●生肖鼠開運雙色：金黃色＋湖水藍夏至對屬鼠者來說，是讓思緒變得更清亮的一段時間。你最近容易對機會特別敏感，只要方向對了，腦袋轉得又快又準，連平時不起眼的小資訊都可能變成財路。金黃色幫你把零散靈感聚成可見成果，湖水藍則讓你在忙亂中保持判斷力與冷靜。這段時間很適合整理資料、開啟新計畫，或把舊有想法重新包裝，很多停滯已久的事，會因為你的反應變快而重新動起來。只要願意主動出手，夏天的運勢就會替你加速。●生肖牛開運雙色：米白色＋森林綠屬牛者在夏至前後最需要的是穩定感。你本來就不喜歡太多變動，而這個季節正好讓你回到踏實節奏，慢慢把日子過好。米白色有助於安定情緒，也讓你的生活更有乾淨俐落的質感；森林綠則象徵持續生長，特別適合用在財務規劃、工作安排與日常習慣上。近期若有想調整的生活方式，不用一次做太大改變，循序漸進反而最有用。你會發現，當空間與心境都穩住，運氣就會像土壤裡的種子一樣，安靜卻確實地往上長。●生肖虎開運雙色：珊瑚紅＋亮金色對屬虎者而言，夏至的火氣與你的行動力很合拍。你最近會特別想沖、想表現、想把事情做出成績，而珊瑚紅正好能放大你的氣勢，亮金色則能替你的表現加上一層耀眼光芒。這組色彩很適合用在服飾、配件或隨身小物上，幫助你在工作、談判或社交場合中更有存在感。只要你願意大方表達自己，很多機會會主動靠過來。這段時間的你，不適合躲在角落，越願意走到前面，越容易打開屬於自己的舞臺。●生肖兔開運雙色：薄荷綠＋奶油白屬兔者在夏至期間特別容易感受到情緒的微妙變化，有時候只是生活節奏一亂，心裡就跟著疲憊起來。薄荷綠能幫你把緊繃的感覺慢慢放鬆，奶油白則像一層溫柔的保護膜，讓你在忙碌中仍保有柔軟與安心。這段時間很適合整理居家空間、換上明亮清爽的用品，或選擇一些看起來舒服、讓人心情安定的小物。你的好運不是轟轟烈烈來的，而是當內在安靜下來之後，才慢慢看見。夏天對你來說，是重新呼吸、重新舒展的開始。●生肖龍開運雙色：寶石藍＋銀灰色夏至這段時間，屬龍者的能量很容易被看見，也特別容易遇到關鍵人物。寶石藍能幫助你穩住思緒，讓你的表達更有份量；銀灰色則會讓你的氣場顯得更精準、有專業感，特別適合在工作、會議、提案或合作場合使用。你最近可能會遇到讓你重新思考未來方向的人，也可能在某個對話裡，發現一條意想不到的道路。這組色彩的作用，就是讓你在強勢與理性之間取得剛好的平衡。當你越清楚自己要什麼，貴人就越容易靠近。●生肖蛇開運雙色：酒紅色＋深紫色屬蛇者在夏至前後，直覺特別敏銳，很多事情還沒發生，你心裡就已經有底。酒紅色能幫助你把沉靜的觀察轉成穩定的行動，深紫色則強化你的洞察力與內在穩定感。這段時間很適合處理需要判斷、分析、談條件的事情，因為你會比平常更容易看出問題所在。若近期有需要保密或低調推進的計畫，這組雙色特別適合陪你慢慢佈局。對你來說，夏天不是表面熱鬧，而是把看不見的線索一一串起來的時候。●生肖馬開運雙色：橘色＋天藍色夏至對屬馬者來說，是一個很適合啟動、奔跑與展開行動的節氣。橘色能提升你的熱情與主動性，讓你在工作或生活中更快抓到節奏；天藍色則幫助你在忙碌之中維持清晰思路，不至於因為太急而失焦。這段時間，你很適合安排出門、洽談、旅行、開會或嘗試新計畫，因為越動越有機會。你的運勢不是靜靜等來的，而是靠你自己一路推進。只要方向不錯，夏天會很願意替你讓路。●生肖羊開運雙色：粉膚色＋燕麥米色屬羊者在夏至時節，最需要的是生活裡的柔和感。你本來就對氣氛很敏銳，若周圍太吵太急，心情也容易跟著不安。粉膚色會讓你在情感上更柔軟，也更容易感受到被善待的溫度；燕麥米色則帶來一種安定、舒服、很適合長久相處的感覺。這段時間，你很適合做一些慢下來的事情，例如整理房間、吃一頓舒服的餐點、換一套讓自己放鬆的居家用品。當日常變得有質感，你的情緒也會跟著甜起來，連人際與感情都會更順。●生肖猴開運雙色：檸檬黃＋黑白色屬猴者在夏至期間，腦筋轉得特別快，也容易冒出許多突發靈感。檸檬黃能把你的創意與機智提亮，讓點子更容易被看見；黑白色則替你建立清楚的判斷框架，避免想太多卻沒有落地。這段時間很適合嘗試副業、接案、社群經營，或把腦中的構想實際寫下來、說出來。你的好運常常不是來自苦撐，而是來自臨場反應與靈機一動。只要願意讓想法落地，夏天就會把你的聰明轉成實際收穫。●生肖雞開運雙色：琥珀棕＋霧金色夏至時期的屬雞者，財運與責任感會一起被放大。你可能會開始更在意自己的收入、支出與長期規劃，而琥珀棕能讓你維持穩定、踏實的節奏，霧金色則有助於提升財務判斷與品味感。這組色彩很適合用在錢包、筆記本或工作物品上，幫你把零散的金流整理得更有秩序。你最近最重要的不是追快，而是守住該有的。當你開始把細節顧好，財庫自然不容易失守，夏天也會越來越安心。●生肖狗開運雙色：墨綠色＋石灰白屬狗者在夏至時節，很適合把重心放在關係與信任的累積上。你一向重情，也習慣照顧別人，但有時候容易把自己放到太後面。墨綠色幫助你穩住情緒，讓你更能守住界線；石灰白則帶來清晰與包容，適合用來平衡人際之間的距離感。這段時間，人脈會慢慢回暖，舊識、合作夥伴或家人之間的互動，都有機會比之前更順。對你來說，真正的開運不是討好所有人，而是讓值得的人留在身邊。●生肖豬開運雙色：薰衣草紫＋暖橘色屬豬者在夏至時節，最適合用溫柔的方式替自己聚福。薰衣草紫能安定你的內在情緒，讓你不再被外界干擾太多；暖橘色則替生活注入一點亮度與期待感，讓日常變得更有溫度。這組色彩很適合運用在居家佈置、餐桌小物或隨身配件上。你最近的運勢重點，不在於大起大落，而是在平淡中慢慢感受到幸福。當你願意把生活過得舒服一點，福氣就會跟著發亮，整個夏天也會越來越順。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
吳克群3度重溫《請回答1988》催生新歌 親填中文詞翻唱神曲〈請記得我〉
吳克群推出新歌〈請記得我〉，他重新演繹韓劇《請回答1988》經典OST〈걱정말아요 그대〉並親自填寫中文歌詞，以細膩真摯的文字與歌聲，唱出關於相遇、離別與人生記憶的課題。談到創作初衷，吳克群表示，在拍攝同名生命紀實影集《請記得我》的那段時間裡，自己第三度重溫韓劇《請回答1988》。當再次聽見劇中的經典旋律時，他發現歌曲所承載的情感，與影集想傳達的生命主題格外契合，也因此萌生以中文重新詮釋這首作品的想法。MV中吳克群身穿一襲白衣，獨自站在巨幅銀幕前演唱，白色花瓣緩緩飄落滿場。他沒有用力唱，聲音是收著的、克制的，像是在對一個人輕聲說話。沒有撕心裂肺的情緒宣洩，而是以平靜而溫柔的方式，呈現歌曲想傳達的情感。〈請記得我〉是吳克群重新演繹韓劇《請回答1988》經典OST〈걱정말아요 그대〉並親自填寫中文歌詞。（圖／六度空間提供）而MV畫面裡出現的每一張臉，都來自同名生命紀實影集《請記得我》中的6位主角。他們在人生不同階段面對疾病、生死、離別與牽掛，也在有限的時間裡努力完成對家人、朋友以及自己的承諾。人在離開之後，究竟希望被記得還是被遺忘，或許從來沒有標準答案。因此，MV沒有刻意煽情，只是將他們與生命中重要的人相處時，那些細碎卻珍貴的溫暖收進鏡頭裡。沒有大起大落的情節，有的只是一些普通的願望、普通的陪伴與普通的溫暖，但恰恰是這些最平凡的瞬間，最容易讓人眼眶發熱。歌曲〈請記得我〉不只是關於愛情，也獻給所有曾經歷離別的人。無論是畢業後各奔東西的同學、遠赴他鄉的朋友、與至親告別的人們，還是終於學會與過去和解的自己，都能在歌聲裡找到屬於自己的共鳴。同名生命紀實影集《請記得我》也即將上線。由吳克群與多位面對生命考驗的主角共同創作，每一段真實人生都是這部作品不可或缺的一部分。透過真實人生故事的記錄與分享，帶領觀眾重新思考愛、記憶與離別的意義，也看見生命中那些最平凡卻最珍貴的溫暖時刻，邀請觀眾一同走進這段關於生命與陪伴的真實旅程。
陸股成交量創歷史新高！官方出手抑制投機過熱 打造「慢牛」市場
隨著交易活動激增至前所未見的水準，中國大陸股市近期的強勁漲勢正引來監管機構更嚴密的審查。儘管許多投資人主張這波牛市仍處於初期階段，官方仍已著手抑制槓桿風險。分析人士也指出，大陸此次對融資融券的調整，較像是為了抑制投機過熱，打造所謂的「慢牛」市場。據美國財經媒體《CNBC》援引中國金融數據和信息數據提供商「萬得資訊」（Wind Information）統計，上週一至週三（12日至14日），上海、深圳與北京3大證券交易所的單日成交金額連續創下歷史新高。14日交易量攀升至3.99兆元人民幣，超越2024年10月創下的前1項紀錄3.48兆元人民幣。今年稍早，曾在2020年繳出最佳年度表現的基準指數「滬深300指數」（CSI 300）也攀升至4年來高點。多位市場資深人士向《CNBC》表示，這波急升喚起市場對過往過度投機的記憶，特別是2015年那場大起大落的股市循環。對此，中國監管機構稍早也作出回應，包括收緊融資融券規定，提高新增融資交易的擔保比例。根據19日正式生效的新規定，3大交易所的信用買股保證金比例已從原本的80%提高至100%。這意味著投資人如今必須全額支付股票成本，同時原有的融資融券交易仍依既有規定執行，實際上等同於取消新增融資買股的借貸空間。摩根士丹利（Morgan Stanley）指出，這項監管收緊措施顯示中國境內市場的交易活動與情緒已出現「過熱」跡象。該行所指的是以人民幣交易、由境內投資人及經核准的外資參與的中國A股市場。該投資銀行的加權A股市場情緒活動指數近日飆升至91%，這是自2024年9月以來首度突破90%的門檻，主要動能來自交易量的急劇放大。摩根士丹利分析師在研究報告中指出：「監管收緊發生的時間點，正是我們的情緒指標隨著成交金額創下新高，而衝上過熱區間之際。」不過，該行仍預期，針對A股與香港股票市場的額外流動性支持，至少將延續至第1季。根據總部位於香港的中後期私募股權投資平台「天際資本」（Skybound Capital）提供的數據，外資投資人近期明顯加大參與力道，近幾個月的淨流入金額已超過500億美元，較過往年度出現大幅成長。然而，與A股市場的整體規模與成交量相比，外資參與度仍然有限。天際資本投資長Theodore Shou也指出，這波漲勢主要仍由本土投資人所驅動。根據匯豐銀行（HSBC）的數據，中國境內股市約有90%的每日成交量來自散戶投資人。這與海外主要市場形成鮮明對比，在紐約證券交易所（New York Stock Exchange），交易主力為機構投資人，散戶僅約占成交量的20%至25%。在岸資金的主導地位，也形塑了監管機構對槓桿的政策思維。在中國股票市場中，槓桿主要來自融資交易，也就是投資人向券商借款買股，此舉會同時放大獲利與虧損。在這樣的環境下，一旦槓桿累積，漲勢往往會快速加速，但若市場情緒反轉，也更容易出現急劇修正。中國知名避險基金「思睿集團」（GROW Investment Group）首席經濟學家洪灝表示：「最近中國內地的成交量暴增至歷史新高，融資規模也同步攀升。因此監管機構試圖微調槓桿，藉此打造1個『慢牛』市場。」其他市場資深人士也認為，這次對融資融券的調整，較像是為了抑制投機過熱、促進所謂的「慢牛」，而非對系統性風險的擔憂。其中1位人士指出，目前更貼切的描述是「結構性過熱」，主要集中於特定產業，例如人工智慧（AI）相關與科技類股，這些股票多為近期上市標的，吸引了高度投機性的資金追逐。天際資本的Theodore Shou也指出，中國各交易所之間日益擴大的表現差距，顯示市場熱情仍具有選擇性。過去6個月，創業板（ChiNext）指數大漲近50%，明顯超越上海綜合指數（Shanghai Composite Index）相對溫和的漲幅。
首部大體捐贈醫療劇 楊一展《以身相許》詮釋真人真事
慈濟將於2026年逢創辦60週年，將於上半年推出三齣大愛劇《以身相許》、《臥龍好歲月》及《大愛街二巷》，集結醫療職人、環保、人文，每個人物都是生活週遭的親朋好友、左鄰右舍之間會遇到的人，會發生的事，角色與情節讓觀眾更能感同身受，真人真事的故事主軸，不再只是單純的寫實劇，更能讓議題自然而然的融入故事中。三月底推出的大愛劇《以身相許》在醫療劇中開闢出全新題材，由徐國倫製作，徐輔軍執導，楊一展、黃姵嘉、楊銘威、范逸臣詮釋與生死打交道的職人，是全臺灣第一齣以大體捐贈為核心的醫療職人劇。劇情娓娓道出解剖學教授、遺體處理技術員以及大體老師，如何成就醫學生的人文素養，透過每位捐贈者與家屬打破世俗禁忌，創造醫學教育價值的歷程，將人與人之間的情感故事輕輕地說，讓觀眾深深地感受生命的價值與大用。大愛劇《臥龍好歲月》伊正在劇中人生從天堂掉到谷底，一手創建環保站。（圖／大愛電視）《臥龍好歲月》於四月中旬上檔，是罕見的環保回收的故事。地點就在寸土寸金大安區的臥龍環保站。伊正及馬念先飾演情同父子的環保志工。伊正走過人生大起大落，在燈紅酒綠都會區的彈丸之地，一手創建環保站；馬念先是人生勝利組，大老闆的身分處處受禮遇，仍然無法自我滿足。走進環保站裡的每個人從青絲到花髮，個個都是「我有故事，你要做環保嗎」，由《油蔴菜籽》拿下金馬獎最佳女配角的陳秋燕及兒子李永忻擔任雙製作，與導演資歷超過40年的余蒨蒨合作，資深的人脈，讓久未露臉的石峰與蘇明明，以及雙金藝人陳淑芳齊聚一堂。溫馨的五月，大愛劇播映的《大愛街二巷》，是近年來台劇罕見的情境喜劇，從家人互動看到自己的影子並獲得情感連結，透過不同的家庭面對的困境，反映當代鄰里所面臨的挑戰。億萬票房電影《大稻埕》導演葉天倫與擅長家庭議題的陳怡妤搭檔雙導演，讓侯彥西與嚴正嵐用年輕夫妻的視角，以溫暖的故事情節，提供轉換現實壓力與人際疏離的避風港，讓觀眾在觀看時感到放鬆和愉悅，適合全家一同觀賞，藉由劇情引發共同話題，促進家庭乃至於社區之間的交流與理解。大愛電視拍攝情境喜劇《大愛街二巷》。左起：余子嫣、謝其文、柯素雲、侯彥西、嚴正嵐、阮安妮、宋亭頤、邵奕玫、洪君昊、吳奕蓉、潘君侖。（圖／大愛電視）
金馬62／影帝張震跑3間廟得幸運物帶來好運 得獎後最想好好睡個覺
張震昨（22日）以電影《幸福之路》奪得第62屆金馬獎影帝，稍晚在慶功宴上他大方秀出自己的幸運物，竟然是一顆廟裡求來的糖！而且看來很放鬆對獎項沒有很在意的他，還在頒獎典禮前跑了三間廟，一間是在家附近每天都會去的土地公廟福安宮，還有南港的聖母宮，以及拿到糖果的南港的奉天宮，不過張震強調自己是為了求平安，沒想到如此靈驗，笑說要把這顆糖供起來當成明年的「Lucky物」。《好孩子》雖然沒能得獎，但劇組演員仍出席慶功宴。（圖／侯世駿攝）不只有幸運糖果，張震老婆、女兒今也坐在台下替他應援，他開心喊：「他們當然也是幸運物！」他其實工作時常常把家人帶在身邊，像是在拍《幸福之路》遇上聖誕節和跨年，老婆小孩就陪著他一起，他說：「我想讓小孩認識我的工作，雖然不一定看得懂，但至少知道我都跟什麼樣的人再一起。」談起這次演出《幸福之路》，評審覺得張震在這部片減少對白，有很多獨角戲，其實非常鬆弛，他解釋，「我發現當自己非常放鬆，反而更專注，更能拿捏情緒起伏，我在戲裡的表演偏細膩，不是大起大落的情緒」，他坦言自己以前拍戲壓力會很大要求很高，直到去演了舞台劇後，認清讓自己如果太緊張會很難演」，因此學會放鬆，他笑道：「年紀慢慢大了，越來越來越知道演戲是怎麼一回事，以前演難過，會用一整天的時間醞釀情緒，回家就會很累，現在演戲更舒服自在，越清楚知道要怎麼做。」張震也表示演戲有趣的地方，就在於每次都會遇到不同的工作夥伴、劇本和角色，「我會因應不同環境，調整自己狀態，這就是做演員有趣的，如果老是演同樣的，就像上班一樣，我也不是很缺（錢），演戲就是要好玩，享受在過程裡，這是推動我演下去的動力之一。」他也希望挑戰多樣化的角色，錢倒不是最重要的。不過被問到得獎後最想做什麼？他竟說「想要好好睡一覺」，畢竟工作太忙，已經好久沒有好好休息了。
IG越滑越空虛？醫籲戒6行為：別落入「樂極生悲的多巴胺迴圈」
現代人工作壓力大，常常透過滑手機、吃甜食等方式放鬆身心。但腦神經科學博士鄭淳予醫師卻示警，這些行為陷入了「速效多巴胺」的惡性循環，造成大腦疲乏與情緒低落。她強調，真正的放鬆來自讓大腦維持穩定釋放多巴胺，例如閱讀、運動、曬太陽與規律作息，才能獲得長久的平靜與愉悅。鄭淳予醫師近日在臉書粉專發文指出，門診時經常被病人問到一個看似簡單卻極為關鍵的問題，究竟該做些什麼，才能真正讓大腦放鬆？她總會先介紹1個重要的大腦荷爾蒙：多巴胺（Dopamine），這是大腦中負責調節快樂與痛苦平衡的核心開關。她指出，許多人以為自己正在透過滑手機、吃甜食或觀看刺激內容來放鬆，但這些行為其實往往只是落入「速效多巴胺」（quick dopamine）的陷阱。每當人們打開社群媒體、看到吸引人的畫面或吃下高糖食物時，大腦會立即釋放一波強烈的多巴胺，引發「好過癮」的快感。然而，大腦為了維持體內恆定（Homeostasis）的平衡，會在多巴胺飆升後迅速將濃度往下拉，有時甚至會降到比原本更低的基準線。鄭淳予醫師解釋，當多巴胺不斷經歷這種大起大落，系統就會逐漸疲乏。而這種反覆刺激最常見的情況，就是在滑社群影片時產生的瞬間快感。當手機一放下，多巴胺便開始急速下降，使人立刻感到空虛，於是又忍不住再度尋找刺激。這種循環形成了她所稱的「樂極生悲的多巴胺迴圈」，長期下來，不僅動力會下降，還會逐漸出現情緒低落、憂鬱感增加、拖延等問題。她提醒，有6種極具成癮性的日常行為最容易造成多巴胺的過度透支，包括吃高糖食物、吸菸或使用電子菸、觀看色情內容、長時間瀏覽社群媒體、賭博以及沉迷線上購物。這些行為雖能帶來迅速快感，卻會讓大腦越來越難以恢復平衡，進而導致無法獲得真正的放鬆。因此，當病人問她如何才能讓大腦放鬆時，她總會把焦點放在「如何重新訓練多巴胺」。她表示，真正能帶來長久愉悅與安穩的不是速效型的刺激，而是「緩慢釋放」的多巴胺。她經常建議許多實際可行的生活練習，例如每天閱讀30分鐘、每週進行1次戶外健行、每天曬太陽10到30分鐘、每週3次的有氧運動如快走、慢跑或跳舞、練習正念呼吸或冥想、攝取均衡飲食（尤其是富含酪胺酸的蛋、豆類、堅果與魚）、持續學習新事物、睡前寫下3件感謝的小事，以及維持規律作息並確保充足睡眠。她強調，這些習慣也許不像滑手機那樣瞬間刺激，但能讓大腦維持更長、更穩定的多巴胺濃度，使人真正獲得深層的快樂與平靜，且效果更加持久。
立冬1生肖走大運！命理師揭6大禁忌 小心「補過頭」
11月7日迎來24節氣的立冬，以古代時序來看，代表宣告冬天正式開始。命理師柯柏成在臉書分享6大禁忌，像是不要淋雨和小心暴飲暴食補過頭；另外，柯柏成老師也點出2個需要注意的生肖、1個將要走大運的生肖。【立冬3生肖運勢注意】生肖蛇： 由於正值「本命年」，整體運勢起伏較大，自己所想計畫要的常會被半路攔截，因此做事要有備案的準備，如果正好又是農曆十月份生的，容易感到疲勞，需注意心血管、眼睛及過勞問題，應維持正常作息，另外要多小心交通車關。生肖虎： 與流年形成「寅巳相刑」，這個節氣特別需留意關節、筋骨痠痛和神經系統方面的不適，避免劇烈運動造成的傷害。走好運的生肖雞：這個節氣開始有貴人，如果今年度業績還沒達標的，可以趁年底前衝一波，只要主動出擊都容易遇到貴人相助，如果有簽約的場合記得帶個自己的印章（材質需要好一點，避免普通的木頭便章）可以增加簽約率，避免待在辦公室裡等業績上門，只要多勞就能多得。【立冬6大禁忌】忌過早外出： 立冬是氣溫驟降的開始，太早出門易受寒氣侵襲，老人和體弱者尤其要注意。忌暴飲暴食： 「補冬」應適可而止，避免大魚大肉、過度油膩，以免增加腸胃負擔。忌淋雨： 立冬若淋到雨，容易生病感冒，同時被認為會損害運勢，出門都要帶把折疊傘在包包裡以防萬一。忌情緒激動、劇烈運動： 冬天宜「養藏」，劇烈運動和情緒大起大落會過度消耗體力，不利於陽氣潛藏。忌不探望長輩： 天氣轉寒，為人子女應關心長輩的身體健康，噓寒問暖是傳統孝道的體現。至於立冬時節是否要拜拜，柯柏成指出，台灣的習俗立冬「不一定」是普遍性的祭拜日，沒有像清明、中元那樣的強制性。過去農業社會，部分家庭會準備豐盛的菜餚或補品「拜祖先」，感謝祖先保佑並祈求家人冬季身體健康，這屬於家祭的範疇。然而，現代社會中，更多人選擇以「補冬」聚餐代替正式祭拜，因此拜拜與否主要依各家庭習慣而定，並非統一流傳習俗。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
老年人性情大變！醫提醒：恐是身體在發出求救訊號
老年人「性情大變」，可能是他們的身體正在發出求救訊號！胸腔暨重症醫學科醫師黃軒指出，老年人若出現性情劇烈改變，如易怒、孤僻或攻擊行為，往往不是單純脾氣問題，而可能是失智、腦部疾病、身體不適或藥物影響的警訊。家屬應觀察行為模式、改善環境、安撫長輩並及早就醫，以免錯過黃金治療時機，也要注意自身壓力管理。黃軒醫師今（2日）在臉書粉專發文提醒，應留意老年人「性情大變」的警訊。他指出，許多家屬會發現父母或長輩突然動不動就發脾氣、懷疑他人，或變得孤僻，不再像過去那樣親近人，但常常把這些變化簡單歸因為「年紀大了，脾氣變了」。黃軒強調，醫學上這種劇烈的性格變化，往往是身體或大腦在發出病理警訊。他指出，早期失智症不只是健忘，還常伴隨個性改變：原本溫和的人可能變得易怒甚至有攻擊性，原本大方的人可能開始斤斤計較，原本熱愛社交的人則可能退縮。研究顯示，高達8成的失智患者在過程中會出現情緒或行為問題。此外，額葉中風、腦腫瘤、巴金森氏症等腦部疾病，也可能讓情緒的「煞車」壞掉，使老人難以控制自己的情緒。此外，老年人身體的不適往往也會表現為情緒失控。黃軒舉例，像是便秘、尿道感染、慢性疼痛等小問題，可能透過易怒或爆炸行為表達出來，因為長輩不容易用語言說明自己的不舒服。藥物或代謝異常也可能導致性情大變，像是安眠藥、止痛藥，甚至低血糖或甲狀腺問題，都可能讓長輩突然「判若兩人」。對於家人遇到老年人性情大變的情況，黃軒提供了實際建議。首先，要保護自己也保護長輩，如果長輩大吼甚至有攻擊行為，先保持距離並移走危險物品，待情緒平息後再溝通。其次，要試圖找出潛在原因，例如是否與疼痛、便秘、感染或睡眠品質有關，觀察特定時間或情境的爆發行為，往往能提供線索。與長輩溝通時，應以安撫為主，避免直接否定，給予簡單選擇，讓他們感受到掌控感。黃軒還建議改善環境，提供規律作息、熟悉音樂、舊照片或抱枕等增加安全感，避免強光或陌生人的突如其來干擾。必要時，也要及時就醫，帶長輩到神經科、精神科或家醫科檢查，醫師會評估腦部影像、血液及藥物副作用，必要時短期用藥穩定情緒。黃軒同時提醒家屬也需要喘息，善用居家服務、日間照護、短期安置或加入支持團體，減輕照顧壓力。文章最後，黃軒提醒，老年人若出現突然的情緒大起大落或攻擊行為，不應僅視為「老人脾氣」，這往往是大腦或身體在求救。越早發現並處理，就越可能把握黃金治療時機，「老人的性情大變不是自然老化，而常常是疾病的表現。忽視它，就像聽到火警警報器卻當作背景音樂，危險可能已經靠近。」
旗山香蕉價格慘跌每公斤僅8元 農民棄收嘆：連工錢都不夠付
高雄旗山香蕉行情今年面臨「大起大落」，3月因去年颱風影響、產量稀少，產地價一度飆破每公斤110元，引發農民搶種；然而近半年因連續颱風重創，造成大量次級品湧入市場，近日上品蕉產地價竟崩跌至每公斤僅8元，遠低於成本價12元，蕉農無奈嘆「連工錢都不夠付」。旗山王姓蕉農無奈表示，往年秋蕉行情通常維持在每公斤25元至30元，即使價格不佳，至少也有12至18元，如今卻跌到剩8元，若加上工資與肥料成本高漲，價格早已跌破成本，農民只能貼錢種植，壓力沉重。蕉農指出，3月香蕉價格偏高，日本進口量大減，加上台灣外銷有限，多數蕉農仍依賴內銷，颱風頻繁來襲，讓果品外觀受損、次級品多，中盤商收購次級蕉過多，加上銷售通路不足，才導致價格持續走跌。有農友嘆，今年雖然產量增加，品質卻良莠不齊，次級品大量湧入市場，上品蕉產地價上月就慘跌至每公斤10元，近2周更崩跌至8元，不少人乾脆放棄採收。面對困境，蕉農呼籲政府積極介入，協助媒合企業大量認購並拓展多元銷售管道，以穩定供需，避免價格持續下跌。旗山農會總幹事方介佐指出，農會已啟動「不分等級」的統一收購方案，以每公斤12元收購香蕉，上周共收12公噸，將加工做成香蕉乾、脆片等產品，希望藉由提升附加價值，協助農民減輕壓力。高雄市農業局表示，今年7、8月颱風導致香蕉受損，次級品增加，已啟動災害補助，並配合農糧署辦理加工收購，9月收購逾100公噸，同時輔導加工產品開發，並與通路商及旗山農會合作，積極拓展銷售市場。
房市暑假吹寒風？8月交易年減二成 彰銀：估今明年量縮價緩跌
受到第七波信用管制、房貸緊縮等利空影響，2025年上半年房市交易冷清，彰銀（2801）29日召開法說會對房市展望表示，受到美國對等關稅政策帶來的不確定性影響，加上國內房市交易活絡度偏低，預估今、明年的房市將呈現「量縮價緩跌」的格局。根據《591實價登錄》統計，七都上半年房市交易量，新北市仍有逾萬件成交、高居全台之冠，桃園則以近9千件緊追在後，顯示北台灣仍為買氣大宗。但觀察十大熱區表現，交易量較過往大幅縮水，桃園較去年同期衰退逾6成，量縮相當有感。591指出，買方觀望氣氛濃厚，無論新建案或中古屋皆難倖免，導致買氣大起大落。桃園近年持續接收雙北、新竹外溢買盤，量能表現不俗，只是難擋這波房市海嘯，部分地區交易量直接腰斬進入冰河期。新北本次共有中和、板橋、淡水、三重、新莊及新店等六區上榜。以中和區來說，該區受惠捷運萬大線支撐發展，現階段不只房價表現緊追板橋，成交量更是跌幅最小的區域。有著蛋黃區優勢的新北一哥板橋區，年減則超過5成。根據永慶房屋統計顯示，與去年8月同期相比，全台房市交易量減少20%，台北市年減 12%；新北市年少16%；桃園市量縮13%；新竹縣市年減25%；台中市量縮26%；台南市減少23%；高雄市則量縮24%。根據台灣房屋集團統計內部成交行情，觀察8月各縣市買氣表現皆較上月疲弱，整體月減2.9%，年減21.4%，其中桃園月增逾15%，表現為七大都會區中最佳。
房市不敵金龍海嘯！ 七都10大熱區交易量「大幅縮水」
受到第七波信用管制、房貸緊縮等利空影響，2025年上半年房市交易持續退燒，不過，根據《591實價登錄》統計，七都上半年房市交易量，新北市仍有逾萬件成交、高居全台之冠，桃園則以近9千件緊追在後，顯見北台灣仍是買氣大宗。但是觀察十大熱區表現，只能說是差強人意，交易量較過往均大幅縮水，例如冠、亞軍桃園中壢及桃園兩區，今年雖有近2千件交易量，但較去年同期仍大幅衰退逾6成，量縮相當有感。七都上半年房市交易量均量縮。（圖／591房屋交易網提供）591房屋交易網指出，當前房市不景氣，買方觀望氛圍濃厚，無論新建案及中古屋皆難倖免，導致區域買氣大起大落。以桃園來說，部分地區房價相對親民，這幾年持續接收雙北、新竹外溢買盤，量能表現不俗，只是如今也難擋這波房市海嘯，像中壢區和桃園區去年交易量分別為5,600、5,800多件，今年卻腰斬至1,800件的成績，市場直接進入冰河期。再來，新北本次共有中和、板橋、淡水、三重、新莊及新店等六區上榜。以中和區來說，該區受惠單一建案熱銷挹注，加上捷運萬大線支撐發展，現階段不只房價表現緊追板橋，更以交易量1,772件奪下第三名，成交量年減4成亦是跌幅最小的區域。作為新北一哥的板橋區，挾著蛋黃區優勢，以1,681件位居第四，年減則是超過5成，跌幅同樣不小。至於憑藉房價優勢及建設議題的淡水區，交易量高達1,519件，不過由於當地交易多來自新案，如今隨著去化放緩，賣壓也隨之升高。另外排名第六的三重區，在仁義、二重疏洪道等重劃區預售案帶動，交易量多達1,487件，但較去年4000多件明顯有極大落差。而同樣仰賴重劃區供給的新莊區，今年在副都心及迴龍等地新案帶動下，買氣尚能維持一定熱度。值得一提，過往交易量相對平穩的新店區，本次則以1018件排名第十，關鍵當地除了是新北第一環，擁有地段優勢外，外圍區域仍保有5字頭房價，不只在地購屋願意買單，也能吸引台北市等外區族群卡位，買方組成多元，較不易受市場波動衝擊。中南部去年在科技議題帶動下，不少區域熱鬧非凡，沒想到市場風雲變色之後，許多外圍蛋白區買氣重挫，故上半年也僅有台中北屯、高雄三民擠進榜單。前者是當前台中推案一級戰區，且在重大建設到位之下，交易量仍能守住千件大關，但因去年新建案交易推升基期，年減幅高達7成之多。另外高雄三民區，過往就屬於市區範疇，是本地人購屋首選區域之一，剛性需求強勁，交易表現仍能維持一定水準，不過仔細攤開其交易，新案量能較去年明顯下降，也導致量能較去年同期大減近8成，減幅高居各區之冠。2025年上半年七都房市交易十大熱區。（圖／591房屋交易網提供）房市交易慘淡！ 新竹也入列 「5縣市」買氣大跌3成房貸族有救了？ 卓揆表態 金融管制水龍頭要開大點買氣急凍房價止步！北台灣15區逆勢上揚 「這地」季漲4.2%最多
朴海俊《苦盡柑來》梁寬植後再演純情男！《初次，為了愛》和臉蛋天才金旻奎變父子，超治癒愛情喜劇絕對要看
在快節奏的現代社會，很多人一邊承受生活壓力，一邊默默渴望新的開始。tvN最新韓劇《初次，為了愛》便以「單親媽媽與醫學生女兒」為主軸，講述她們在人生迎來意外轉折後，選擇不再把幸福寄託在未來，而是勇敢活在當下的故事。這部劇透過溫柔卻真切的筆觸，勾勒出成年人的愛與和解，讓觀眾在笑與淚之間，找到屬於自己的共鳴。韓劇《初次，為了愛》亮點：影后廉晶雅演技大爆發，展現最真實的母親力量廉晶雅飾演的「李智安」是一位四十多歲的單親媽媽，白天是施工現場果斷能幹的所長，回到家卻化身為「女兒傻瓜」，凡事以女兒為重。面對青春期女兒逐漸叛逆，她的堅強外表逐漸動搖。本以為人生已走入下坡路，卻因初戀的回歸而迎來了意想不到的新篇章。廉晶雅細膩的演技，成功詮釋了堅毅與脆弱並存的母親形象，與過往《退貨兒童》中瘋狂媽媽的角色形成鮮明對比，令人驚艷。（圖／取自 tvn_drama IG）韓劇《初次，為了愛》亮點：朴海俊化身深情建築師，再現純情男魅力朴海俊(朴解浚)演出《苦盡柑來遇見你》中年梁寬植，內斂卻默默為家人奉獻一生的爸爸，濃郁感情與內斂情緒掌握得恰到好處令人動容，看到他直接淚腺噴發。繼《苦盡柑來遇見你》後，朴海俊再次以細膩的情感演技打動觀眾。這次他飾演的是冷靜嚴謹的建築設計師「正錫」，同時也是智安的初戀與單親爸爸。雖然外表嚴肅，但面對智安，他流露出無法掩飾的柔情與深情。隨著舊情復燃，那份深埋多年的青澀心動再次浮現，讓人看得心頭一熱。（圖／取自 tvn_drama IG）韓劇《初次，為了愛》亮點：花美男金旻奎和崔允智CP感很足金旻奎此次不再只是「花美男」形象，而是飾演正錫陽光的20多歲兒子，一位經營花卉農場多年的青年農夫。他的角色既真實又富有層次，與崔允智飾演的醫學生李曉利在劇中展現了滿滿CP感。兩人從爭執到和解的對手戲不僅張力十足，還常常令人又哭又笑，為整部劇增添青春的溫度。（圖／取自 tvn_drama IG）韓劇《初次，為了愛》亮點：溫暖治癒小鎮氛圍，帶來「就這樣也挺好」的力量tvN《初次，為了愛》由《Oh 我的鬼神君》、《海岸村恰恰恰》、《媽媽朋友的兒子》柳濟元導演執導令人期待。這部劇的劇照畫風與《海岸村恰恰恰》一樣充滿治癒感，海景、草底與溫馨互動的人們，劇中以海岸小鎮為背景，藉由與鄰居、鎮長、甚至神秘青年的互動，展現人際關係中「差異之美」。不同於大起大落的劇情，它更像一面溫柔的鏡子，提醒我們並非所有人生都能重來，但在遺憾與混亂中，依然能學會重新愛人。那句反覆出現的台詞「就這樣吧，也挺好」，正是對不完美人生最溫柔的註解。（圖／取自 tvn_drama IG）
就職周年民意調查 賴清德獲四成六支持
財團法人台灣民意基金會今（20）日發表「賴清德總統就職一周年」民調報告，結果顯示，有四成六民眾贊同賴清德總統處理國家大事的方式。基金會董事長游盈隆表示，此項研究顯示，上任一年，賴清德總統仍受到多數人民支持，而且總統聲望穩定維持在中高檔，沒有大起大落的現象，是一個還算受人民肯定和歡迎的總統。民調詢問：「賴清德總統上任即將屆滿一週年，一般說來，您贊同或不贊同他處理國家大事的方式，包括重要人事安排與政策？」結果發現：16.4%非常贊同，29.3%還算贊同，19.8%不太贊同，17.6%一點也不贊同，11.9%沒意見，5%不知道、拒答。換句話說，最新民意顯示，二十歲以上台灣人，四成六贊同賴清德總統處理國家大事的方式，三成七不贊同，16.9%沒意見、不知道。贊同者比不贊同者多8.3 個百分點。游盈隆說，這項發現傳達了一個清楚的訊息，那就是，上任一年，賴清德總統仍受到多數人民支持，聲望維持在中等狀態。游盈隆分析說，上個月相比，賴清德總統聲望沒有基本的改變，只略減0.2 個百分點；同時，不贊同他執政表現者卻大幅減少8.7 個百分點，暗示民怨顯著減少；值得注意的是，沒意見與不知道者上揚8.4 個百分點，不表態的人突然增多。具體地說，總統聲望，也就是「總統職務表現贊同率」（Presidential Job Approval Rating）下滑0.2 個百分點；同時，「總統職務表現不贊同率」（Presidential Job Disapproval Rating），也就是不贊同他執政表現的人下滑8.7 個百分點。這一來一往，使得贊同他的人比不贊同他的人多8.3 個百分點，意味他已經遠離執政困境，重獲多數人民的擁戴。惟資料顯示，根本原因並非支持者擴增，而是不支持者大量轉趨觀望、不表態，這是一個有趣的轉變。游盈隆分析說，從長期趨勢看，賴清德總統聲望下降到45.7%，創下去年520 上任以來的次低紀錄；同時，他連續兩個月聲望維持在四成六左右，也是過去一年較低潮時刻。更精確一點說，賴清德總統過去一年的平均聲望是48.4%，上任一年聲望是45.7%，低於全年平均值2.7 個百分點。從另一個角度看，游盈隆指出，賴總統上任一年，聲望最高的時候是剛就職時58%，第二個月下挫9.8 個百分點，此後大多數時間都維持在四成八中高檔狀態；聲望最低的時候是上任半年、去年11月時42.8%，主要是因社會對所謂「國會改革法案」期望甚殷，當憲法法庭宣布「國會改革法案」違憲時，引起社會強烈反彈所致，同時也宣告總統蜜月期結束。整體來看，賴清德總統上任一年，除了短暫時間外，絕大多數時間都擁有多數人民支持，總統聲望穩定維持在中高檔，沒有大起大落的現象，是一個還算受人民肯定和歡迎的總統。游盈隆指出，比較前總統蔡英文與賴清德總統上任第一年的整體民怨趨勢，可以清楚看出，人民不贊同蔡英文總統處理國家大事的方式，從最低只有8.8%、到最高51.8%，差距高達43個百分點；相較之下，人民不贊同賴清德總統處理國家大事的方式，從最低25.5%到最高45.7%，差距高達20.2個百分點。2024-2025 年，一個百分點若粗估是19.5 萬人，20.2個百分點代表的是393.9 萬人，不可小覷；但和蔡英文一年之內新增817 萬反對者，相差真是不可以道里計。這代表著兩種完全不同的執政歷程與經驗，也反映兩種完全不同的政治風格。本次調查由台灣民意基金會游盈隆教授負責問卷設計、報告撰寫、研究發現的判讀、及相關公共政策與政治意涵的解析；山水民意研究公司受本基金會委託，主要負責抽樣設計、電話訪談、資料清理與統計分析。訪問期間是2025 年5 月12-14 日，共三天；對象以全國為範圍的二十歲以上成年人；抽樣方法為市話與手機並用的雙底冊抽樣（dual-frame random sampling），市話70%，手機30%。有效樣本1080人，市話756人，手機324人；抽樣誤差在95%信心水準下約正負2.98 個百分點。並依內政部最新人口統計資料進行地區、性別、年齡及教育程度加權，以符合母體結構。經費來源是財團法人台灣民意教育基金會，簡稱台灣民意基金會(TPOF)。
AI避雷術3／九十天搶貨期打亂陣腳！ Temu與SHEIN全球繞路「快時尚變慢時尚」
5月13日，美中日內瓦經貿會談後的聯合聲明、宣布美中關稅戰停火90天，「我辦公室的電話就被打爆了！」中國大陸一間做小型3C商品貿易的台商跟CTWANT記者說，先前美中吵架、對等關稅破百時，基本上就等於「禁運」，訂單都停了，沒想到一個回馬槍，除了中國商品赴美關稅降為30%，甚至連小型包裹的關稅也降了，現在美國廠家一直催趕快發貨，「先把倉庫裝滿再說。」台商表示，現在最明顯的問題就是臨時讓員工加班、跟供應鏈叫貨的成本都會增加，船運貨櫃也開始漲價，「但這種可能是『最後的狂歡』，我們也不敢不接。」美中關稅戰出現髮夾彎，引發全球媒體報導，這也極度考驗業者的應變能力。一跨境電商業者私下跟CTWANT記者透露，現在是關鍵的布局時間，原本以為可以趁中美吵架的空檔搶轉單商機，但現在局勢丕變，且中資的同業擅長使用AI做規畫布局，不管是供應鏈轉移或洗產地能力加強，台灣業者都要特別注意他們接下來的動作。《證券時報》報導，上海威邇達遮陽設備公司總經理丁林鋒提到，關稅政策調整當晚，美國客戶甚至來不及聊天，就立刻下單價值10萬美元的貨櫃量，且要求一個月內完成，關稅調整當晚，他總共接到超過百萬人民幣的美國訂單，「這波需求實在來得太快、太猛了」。貨櫃追蹤軟體業者Vizion表示，在美中關稅戰停火之後，從中國運往美國的貨櫃運輸預訂量激增近300%。Xeneta分析師Peter Sand表示，激增的貨運量將導致海運價格飆升，短期內，從中國到美國西海岸的海運費用可能上漲20%。美國總統川普的關稅政策多變，讓中資的跨境電商傷透腦筋。（圖／新華社、翻攝自SHEIN和Temu臉書）現在的瘋狂囤貨，是因宣布暫緩期之前，川普已明確要打擊中國大陸的產業與跨境電商，特別像是販售廉價小商品的Temu與快時尚電商平台SHEIN成了眼中釘，在川普4月9日簽署的行政命令，就特別對從中國、香港進口，價值800美元以下小額包裹加徵關稅，其他國家的業者則被暫時豁免。以「像億萬富翁一樣購物！」台詞，在2023年美國超級盃重金打廣告的Temu，母公司就是中國的拼多多，為了分散市場風險，拼多多近期也積極在台灣打廣告，推出免運服務，業者向CTWANT記者解析，這些業者都是低價競爭的「市場屠夫」，且善用AI避險。先前美國要對中國來的小包裹多課關稅，成本直接反映在價格上。在美國工作的謝小姐跟CTWANT記者說，他在Temu選了約130美元的東西，結帳時一算進口稅要180美元，「稅居然比商品本身還貴」，嚇得他直接刪掉APP。沒有價格優勢，就無法生存，一名電商業者跟CTWANT記者透露，其實業者們都在找出路，像是SHEIN，原本的衣服工廠集中在廣東，現在轉往越南設廠，然後在土耳其、巴西等國家設物流據點，快速運到歐洲與南美市場，船期控制在七天內，以因應局勢變動。美國民眾一般消費市場仍以中國製造的商品為大宗。（圖／中新社）業者表示，SHEIN也改變過去以小包裹寄給美國買家的作法，化零為整，直接運大批貨物到洛杉磯、芝加哥等地的保稅倉庫，只有最一開始要付關稅，後面就都是境內運輸，可以將關稅成本分配給不同的商品，額外的關稅可讓利潤較高的商品分擔，可由AI計算出最好的CP值。Temu強制賣家共同合作，一起把貨批量進到美國的倉庫，簽長期的包團貨運協議，品項多為比較耐放的產品，用時效換更低的成本，「但快時尚就變成慢時尚了」，業者笑說。更重要的，就是用「東協製造」洗產地，業者透露，可透過新加坡中轉、以爭取較低的關稅，不少廠商已開始使用AI，計算出最好的報關策略與路徑，看商品要去哪裡轉、大單要怎麼拆，取得最佳配置。不過業者也提到，雖然中國同業這樣做，建議台灣業者還是乖一點，畢竟查驗機率高，特別是在中美貿易緊張的時候，被查到除了要補稅、罰款，貨物甚至可能被查扣，若被媒體曝光，電商平台可能被連帶懲處，所以若是真心想長期經營的話，就不要短視近利。業者表示，長期來看，要分散供應鏈來源，不過可趁現在關稅暫緩期先把大量貨物轉到美國本土的倉儲，缺點是短期成本會增加，但是至少能讓後面的價格穩定，而不是隨著關稅政策大起大落，也是提升消費者對於品牌的信心，且降低多次清關跟跨境物流的成本。
穀雨一到財神報到！4生肖播種希望 屬雞者副業開花有收穫
4月20日是24節氣中的「穀雨」，也是夏季來臨前的最後一個節氣，更是一年中播種希望、等待收成的重要時刻。塔羅牌老師艾菲爾在12個生肖中，點出其中4個生肖能接住穀雨節氣前後穩賺不賠的能量潮，此刻就是他們默默耕耘、勇敢規劃的最好時機。艾菲爾老師說明，穀雨也適逢太陽進入金牛座，財富能量悄悄醞釀，正是為未來種下「穩定財氣」的黃金時機；而金牛象徵耐心、實幹與物質掌握力，與穀雨的務實節氣完美共振，提醒眾人「財富從來不是一夜之間得來，而是一步一腳印的累積。」因此在這期間能掌握方向、播種得宜，就能在未來的日子開花結果。●生肖牛：穩健前行，財氣蓄勢待發屬牛者在穀雨節氣前後迎來財務上的重要轉捩點，這股能量不是大起大落型的財運，而是穩中有升、厚積薄發。你可能會發現一些過去投入已久的項目，開始逐漸有了成果；或是某些長期經營的副業、合作案，出現令人安心的正向回報。這段時間，適合調整理財架構，例如重新檢視保險、定期定額投資或做長期資產配置。不要急著追求高風險短利，因為你目前的財運更偏向「慢火燉金湯」。若能持續低調穩定地運作，將會累積出令人驚豔的成果。此外，也建議屬牛者開始著手提陞技能或進修，為未來帶來更多職場價值與額外收入。記得：你不需要炫富，你只需要靜靜變富。●生肖蛇：洞察入微，擅抓理財時機這段期間屬蛇者的理財敏銳度增強，能快速察覺市場脈動，也更有耐心等待入場時機。若你一直觀望某個理財方案、房產機會或副業計劃，現在就是踏出第一步的時候。屬蛇者不喜歡盲目跟風，更適合做深度思考後的中長期佈局。這波財運適合規劃ETF、穩健型基金，甚至是創意型的斜線副業，只要能融合你擅長的專業與細膩洞察力，就能種下未來的財富種子。另外，屬蛇的人要留意與他人財務上的糾紛，借貸、合資前務必白紙黑字清楚條列，以免因信任而傷害感情。記住：聰明理財不在賺得快，而在風險可控、心安穩定。●生肖雞：邊做邊賺，副業開花有望對屬雞者而言，穀雨節氣帶來的是行動與回報同步的能量場，特別是那些在副業或個人品牌領域中耕耘許久的朋友，近期有望看到明確成果。這段時間你在「邊做邊賺」的模式中找到節奏，也更能運用社群、人脈與技能來創造多元收入來源。若屬雞者正在經營自媒體、電商、課程或其他自由接案工作，太陽金牛的能量會讓你更有紀律、效率與現金流掌握力。建議你可以開始建立收支預算表，並思考如何讓現有收入再分散投資，為自己打造被動收入來源。此外，不妨善用這段時間進行品牌升級或擴展新服務，為下半年打下基礎。穩中求新，才是你目前最適合的致富節奏！●生肖羊：踏實規劃，財富潛能大釋放屬羊者在這段時間受到太陽金牛與穀雨節氣的雙重影響，心態上會比平常更有紀律與實際感，也終於開始認真看待自己的財務問題。你可能會開始理清長期未整理的帳目、思考退休計畫或試著做風險控管。這些「看起來很無聊的動作」，正是你通往財富自由的重要一步。目前屬羊者的正財運平穩，偏財運尚可，最適合進行中期規劃，例如三到五年的財務目標、儲蓄計畫、房產考量等。若你願意付出時間學習理財知識，例如參加課程、閱讀書籍或請教專業人士，將能快速建立屬於自己的財務系統。這波能量也有利於與家人討論共同資產或合資投資，合作中藏著潛在機會。種下規劃的種子，將讓你未來收穫安心與豐盈。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！
武財神生日到！「5行業」今天記得拜拜 替您補財庫兼轉運
今（12）日是「五路財神」之首「武財神」趙公明的誕辰。口耳相傳，若在這一天祭拜財神，「求財」的效果特別靈驗。然而，到底要怎麼拜才會有用呢？民俗專家廖大乙分享「補財庫」訣竅，提醒有業績壓力的行業，尤其是仲介、保險、公司業務、服務業和八大行業，可把握求財時機，但他也提醒，想獲得武財神的青睞，前提是平時就要行善積德，才能心想事成。廖大乙指出，今年是「雙春閏六月」，又適逢蛇年，兩者相互影響，使得今年的財運運勢大起大落。若有人覺得開春後「財運不佳」，應該先反省自己平時工作的態度是否出了問題，專業度也要再加強。廖大乙表示，如果想要增添財運，可以帶些伴手禮，例如糖果、餅乾、水果等，到財神爺前雙手合十下跪，並誠心說道：「恭祝財神爺誕辰千秋，祈求高抬貴手，讓弟子心想事成。」不過廖大乙也提醒，求財最好不要有一夜暴富、好高騖遠的想法，最靈驗的方式就是在平日裡行善積德，由於財神會查閱每個人的作為，因此多心存善念、累積功德，就是求財最好的撇步。廖大乙還指出，向武財神求財有特別的訣竅，對於在外奔波、有業績壓力的「武市」行業，像是仲介、保險、業務、服務業和八大行業等，可把握趙公明誕辰祈求貴人及財運，效果會特別靈驗。
幣圈近期進入熊市 比特幣慘跌
美國總統川普的加密幣友善政策只聞樓梯響，加上近期幣圈爆發一連串醜聞和重大駭客攻擊事件，導致全球最大加密貨幣比特幣近日價格直線下墜，已較1月創下的歷史高點暴跌逾20％，符合熊市定義。市場信心潰散引爆沈重賣壓，本周比特幣價格一度較1月的歷史高點109,350美元暴跌23.4％。根據加密貨幣交易所Crypto.com報價，27日比特幣在過去24小時下跌3％，報86,419美元，較歷史高點下挫21％。較前次波段高點下跌超過20％，即符合技術性熊市定義。多重利空打擊引發大批資金外逃。現貨比特幣ETF 25日資金流出超過11億美元，創下該ETF自去年1月上市以來最高單日失血紀錄。渣打銀行數位資產研究主管肯德里克（Geoffrey Kendrick）表示，「這類型的資金外逃鮮少會有好結果，更大的出走潮可能還未到來。」肯德里克之前示警，比特幣恐跌至8萬美元，部分分析師甚至認為可能挫低至7.1萬美元。交易員原本期待川普上任可立即放寬加密幣監管，提振加密幣產業，然而川普上任迄今仍未推出重大利多政策，令市場大失所望。川普近期的加密幣行動是在1月發行川普迷因幣「$Trump」，但價格大起大落讓部分投資人蒙受數百萬美元損失。部分產業人士批評此舉加劇迷因幣賭博趨勢，打擊投資人對加密幣的信心。近期阿根廷總統米雷伊（Javier Milei）等名人捲入推廣迷因幣醜聞，米雷伊如今面臨調查。此外，全球第二大加密貨幣交易所Bybit日前證實遭受駭客攻擊，加密幣資產損失將近15億美元。這起堪稱加密貨幣產業史上最大規模竊案，引發加密幣大跌。這一系列利空消息讓加密幣「恐懼與貪婪指數」來到21，意即「極端恐懼」區域附近。FxPro資深市場分析師庫柏席克維奇（Alex Kuptsikevich）認為，這是「貪婪投機者」進入市場的必要拉回，但現在問題在於是否有人敢出手承接。
2025年12星座年運分析出爐！ 巨蟹座「這月份」獲得一整年好運
2025年12星座的年運分析出爐，清水孟國際塔羅篠安老師分享，巨蟹座將在今年6月份開始獲得一整年的好運，獅子座正桃花緣分落在12月，射手座6月份之後會有不錯的投資運，也會累積不錯的積蓄。請參考上升星座。<牡羊座>今年突然對未來感到迷惘徬徨，彷彿走入人生十字路口。下半年適合上課進修學習語言，培養新的興趣；3月到10月將遇到事業低潮期，失去工作動力而欲振乏力。財運方面留意3月份，因個人喜好意外支出產生破財。感情方面下半年透過朋友邀約，結識到興趣相投的對象。健康方面會有內分泌失調方面的問題，也須格外留意父親的健康狀況。<金牛座>今年資產將大起大落，可能意外獲得資金、或遇到金主投資創業。業力因果也將顯化在生活當中，昔日行善布施將遇到貴人相助，反之則有小人扯後腿，建議多參與志工布施，可累積更多福德。工作方面，7到11月份是創業或換工作好時機。感情方面，3月份有機會與前任情人重逢，留意11月份爛桃花，導致人財兩失。健康方面留意膽腎功能與消化器官。1至2月受到火星逆行刑剋，外出行車要格外留意。<雙子座>今年上半年事業表現仍有不錯成績。7月到11月份內在渴望重大改變，可能直接離開現有工作崗位，做自己熱愛的事物。下半年財運方面適合學習投資理財的課程。工作方面有升遷或外派機會。今年人際關係要格外謹慎，會遇到損友，不要與朋友有金錢借貸關係。感情方面， 11月至12月將有正桃花，健康方面，今年身體狀況尚佳，但要留意婦科方面或泌尿道問題。<巨蟹座>今年6月份開始將獲得一整年的好運，身邊出現貴人主動協助度過生活難關，但注意合約上議定。工作上將有新的責任與承擔，財運方面，格外小心7月份投資，因水星逆行造成損失。感情方面，11月至12月份會有新對象出現，但採取觀望態度讓你不肯往前。健康方面，留意因運動或意外造成筋骨韌帶損傷，演變成慢性運動傷害。<獅子座>今年上半年可持續廣結善緣並拓展人脈，有助於事業發展。際關係將全面重新洗牌，不再聯繫的朋友將漸行漸遠，今年會有官司問題，年可多走訪廟宇化解官司糾紛，或多行善布施。工作方面因被限制過多無法發揮應有實力。財運方面較為薄弱，11月份甚至在投資上陷入困境。感情方面，正桃花緣分落在12月，因出差旅遊結識的異國戀情。健康方面，注意牙齒與膝蓋骨頭，會有發炎積水機率。<處女座>今年上半年生活上有一波新拓展，對現有事業感到厭倦，因而興起創業念頭，或想離開現有工作領域，亟欲從事不同類型工作。感情方面傾向悲觀，在親密關係中無法滿足，也可能為了對方而犧牲自己。人際關係方面，將結識到許多新朋友因而打開生活圈。感情方面，4月與12月會有不錯的正桃花。財運方面，與朋友合資因疏忽而損失金錢。健康方面，留意心血管與靜脈的問題<天秤座>今年感情上將有新挑戰。你想對現有關係許下承諾，與對方走入婚姻，但也對現有的關係不滿，甚至因感情耽誤原本事業發展。工作方面， 6月份開始事業進入另一波高峰。感情方面可多參加聯誼活動，3月份將遇到適合的對象。健康方面，留意免疫力系統，由於今年抵抗力較差，出入公共場所容易惹上風寒，另外也須留意雙腳、指甲受傷或下半身血液循環不良的問題。<天蠍座>今年對工作缺乏足夠的動力與目標，會想盡辦法逃避工作責任，也因工作導致健康出問題，患上慢性疾病，可從事游泳或瑜珈運動，維持自身抵抗力與動能。6月份之後可多閱讀或參與學術性研究，可考慮回學校進修學分。下半年將遇到親友面臨生離死別事件。工作方面，留意3月份犯了重大流程缺失。感情方面，4月至6月份結識到適合對象。健康方面，留意腦神經衰落與眼睛疲勞帶來的困擾。<射手座>今年可能會領養毛小孩或對子女有更多的責任與義務。感情方面在3月至10月份會遇到願意無怨無悔付出的對象，但卻無疾而終，你可學習在關係中更愛自己。財運方面6月份之後會有不錯的投資運，也會累積不錯的積蓄，工作方面下半年開始回歸穩定，與同事夥伴合作愉快。人際關係方面，結識到誠信可靠的盟友。健康方面，留意支氣管與鼻子咽喉上呼吸道感染，建議做甲狀腺超音波檢查。<摩羯座>今年對家庭親友照顧將多一份責任，留意雙親的健康。財運方面建議10月份之前不要碰觸房地產投資。下半年工作上將遇到巨大變化，會考慮離開現有工作崗位，或從事兩份以上的工作。6月份將有貴人協助介紹新工作或合作夥伴，感情方面，在1月至2月份，容易因一時情緒發生爭執，進而分手。7月到8月會遇到合適的桃花緣分。健康方面，須留意神經系統、手與肩膀的疼痛。<水瓶座>今年愛情方面遇到曲折離奇的愛情，或遇上背景懸殊的對象，打破以往你對愛情的傳統想法。6月份開始工作上會有不錯突破與表現，同事夥伴是你的貴人，下半年也適合轉換工作跑道。今年進修考試將遇到挫折瓶頸，重要考試可安排在10月之後。財運方面11月會大破財，勿聽信朋友建議或參與親友合資。健康方面，留意消化器官的問題，會有胃潰瘍或胃食道逆流的問題，身體反覆發炎不易痊癒。<雙魚座>今年在財運方面將會遇到新挑戰，容易投資失敗或遭存心利用你交情的損友所騙，下半年家庭將有新變動，7月下旬換房子或搬家將是不錯選擇。工作方面，5月份開始穩定中求發展，壓力大但卻有亮眼表現。感情方面，6月份將進入為期一年的桃花旺盛年，8月到10月遇到適合對象，備孕夫妻有機會懷孕。下半年適合學習藝術與創造課程，健康方面，須留意心臟以及糖尿病方面的家族遺傳疾病。
FED再放鷹！ 新台幣連三貶下周陷入33元保衛戰
美國聯準會（FED）理事持續對是否降息態度保留，加上川普將就任、美元高檔震盪，新台幣兌美元匯價10日貶值2.4分，收至32.964元，連三貶收盤續創九年來新低，市場密切聚焦新台幣下週的行情。新台幣匯率10日雖以升值3分開出，但早盤升幅收斂轉貶，午後貶勢加大，盤中最低貶至32.996元，距離33元整數大關僅差0.4分。下周若直接站上33元價，將是自2016年3月11日以來，暌違近九年新台幣首度回到33元天價。新台幣10日終場收在32.964元、小貶2.4分，總成交量15.69億美元；整周新台幣貶值4.7分，周線拉出連五黑，隨美元指數大起大落，新台幣本周一度強升後又迅速回貶，川普20日就任前，市場震盪明顯加劇。匯銀主管表示，美元高檔震盪，新台幣33元保衛戰恐難守住，「貶破只是早晚的事」。多數官員認為降息步調應放緩，更有聯準會官員指出，去年12月可能是近期最後一次降息，聯準會官員頻頻放鷹，美元高漲拉低新台幣匯率。展望後市，後續先緊盯美國非農就業數據表現，及下週美國零售銷售等數據。近期新台幣匯價靠的是出口商拋匯力擋，市場預期新台幣續貶機率濃。近一週主要亞幣大致走貶，日圓狂貶0.77％最弱，其次為泰銖跌0.51％、人民幣貶值0.32％。