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加拿大史上最大黃金竊案新進展 警逮1主嫌！價值4.7億金條仍未尋獲
加拿大史上最大宗黃金竊案再有重大進展。警方表示，其中1名涉嫌策劃整起行動的主嫌喬杜里（Arsalan Chaudhary），於本週一清晨自杜拜搭機返抵多倫多皮爾遜國際機場時，當場遭到拘捕。據悉，該案涉及6,600根金條遭竊，市值接近1,500萬美元（約新台幣4.74億元），失竊黃金目前仍未尋回。ABC新聞報導，該批遭竊的黃金與外幣當時從瑞士蘇黎世的精煉廠出貨，由加拿大航空班機運抵多倫多。飛機於2023年4月17日降落後，貨物被轉送至機場貨運設施。當晚，1名嫌犯駕駛5噸卡車，持偽造空運提單成功領走貨櫃，並迅速逃離。直到保全公司人員前來提貨，才發現貨物失蹤，揭發這起震撼全國的竊案。皮爾區警方指出，喬杜里被控多項罪名，包括金額超過5,000加元（約新台幣11萬元）的竊盜罪、2項持有犯罪所得財物罪，以及共謀犯下可公訴罪行。警方形容，他是代號「24克拉行動」的大型調查中，最後幾名落網的關鍵嫌犯之一。該案涉及6,600根金條遭竊，市值接近1,500萬美元，規模空前。警方於2024年行動中，查扣約31萬2,000加元（約新台幣711萬元）現金，認為是犯嫌販售黃金後所得的部分不法收益，同時也起出熔煉鍋、鑄模與模具等設備，顯示嫌犯可能藉由改變金條成分來掩飾來源。調查人員相信，喬杜里在黃金失竊後負責協助轉移與處理贓物。由於黃金至今仍未尋回，警方推測金條已被熔化，並透過不同管道轉售給多名買家，增加追查難度。警方研判，這起竊案屬於內外勾結的精心策劃行動，目前仍在追緝1名前加拿大航空員工，該名犯嫌熟悉機場與貨運流程，在犯案過程中扮演關鍵角色。另有1名嫌犯已於2024年在美國賓夕法尼亞州落網。
練出「吃澱粉也不胖」的易瘦體質！李時安公開7大鐵律：聚餐專攻蛋白質、遠離酒局、晚上6點後禁食是關鍵
在《單身即地獄4》曾是偶像練習生的女嘉賓李時安，憑藉著獨特的貓系魅力與完美身材，不僅在節目中讓男嘉賓們為之瘋狂，節目結束後人氣更是一路飆升，IG粉絲數迅速突破百萬，成為時尚圈的新寵兒。許多粉絲都好奇，究竟要如何才能擁有像她一樣纖細卻不乾癟的緊緻體態？李時安坦言，這並非天生，而是靠長時間的鍛鍊與飲食控制，成功將體質「轉變」為易瘦體質。現在的她，即使攝取澱粉大餐也不易發胖。今天就帶大家揭秘李時安維持好身材的7大黃金習慣，想變美的女孩們快筆記！李時安「易瘦體質」養成術：「戒糖」、「進食順序」與「168斷食」李時安深知糖分是身材的大敵，因此她嚴格執行「戒斷甜飲」，平時只喝無糖茶或水。在進食順序上，她堅持「先吃蔬菜、再吃肉」，有效避免血糖急速飆升，且絕不暴飲暴食，想吃的東西適量即可。此外，她是168間歇性斷食的實踐者。她為自己設下的底線是「晚上6點後不進食」，通常下午五、六點就會吃完晚餐，內容多為沙拉搭配雞胸肉。提早結束晚餐並保持飲食乾淨，讓身體有足夠時間消化與燃燒脂肪，是她認為對減肥最有幫助的習慣。（圖／取自 youseeany IG）李時安「易瘦體質」養成術：「聚餐專攻蛋白質」、「遠離酒局」社交生活往往是減肥破功的主因，但李時安有自己的一套應對法。她不吃宵夜，也盡量不參加飲酒聚會，避免攝取多餘的空熱量。當需要外出吃燒烤或聚餐時，她不會設定固定的菜單，但原則是「專注高蛋白」。她會大量攝取肉類等蛋白質，且幾乎不碰澱粉，堅守「不一口菜配一口飯」的原則，讓自己在享受美食的同時，依然能控制碳水化合物的攝取量。（圖／取自 youseeany IG）李時安「易瘦體質」養成術：穿緊身衣檢視線條，有氧雕塑緊緻感對於運動，李時安也有獨特的心法。她習慣「穿著能看清楚身體線條的衣服進行鍛鍊，隨時檢視自己的體態變化，不讓贅肉有藏身之處。她分享：「想變瘦靠飲食就能辦到，但要『緊緻健康』一定要加入有氧。」她堅持進行快走、散步，或使用跑步機、踏步機，並加強腹部核心訓練。這也是她能擁有川字肌與緊實曲線的關鍵。（圖／取自 youseeany IG）李時安「易瘦體質」養成術：急救保養是汗蒸幕與刮痧消水腫身為公眾人物隨時要保持最佳狀態。當需要快速瘦身或消除水腫時，李時安會選擇去汗蒸幕，透過大量流汗與喝水加強身體代謝。如果工作太忙沒時間，她則會在家泡澡，並搭配刮痧板按摩頭皮與斜方肌，疏通淋巴循環，讓臉部線條瞬間緊緻，重回小V臉。（圖／取自 youseeany IG）
才交保又販票！ 全台最大黃牛夫妻搶賣GD門票再翻車
全台最大黃牛夫妻檔劉旻岳、張依萍涉嫌利用非法程式，搶購知名藝人周杰倫等人演唱會門票獲利2777萬餘元，北檢今年2月才起訴劉、張，並對2人求刑7年。但事隔僅數月，劉、張又再度非法搶購今年7月台北小巨蛋舉辦的韓國歌手權志龍（G-DRAGON）演唱會門票，並販售黃牛票牟取暴利，北檢30日指揮刑事局偵查第九大隊兵分2路搜索拘提劉、張及助理林韋德，警方31日下午依違反《文創法》等罪嫌將劉、張等人移送北檢複訊。檢警認為，劉男3人均涉犯文化創意產業發展法第10條之1第3項以虛偽資料或其他不正方式利用電腦購買藝文表演票券、刑法第210條、第216條、第220條行使偽變造準私文書等罪嫌。張依萍。(右一)。(圖／中國時報陳志)檢警調查，43歲劉男、33歲張女從2016年起全職從事黃牛生意，轉售、代購演唱會門票或運動賽事等票券，建立起整套黃牛產業鏈，還有社群文宣、銷售客服及文書管理，號稱全台最大黃牛集團。劉招攬國內外搶票工程師，用虛偽身分資料、搶票程式在售票網站大量購票，刷票、掃票、繳費後，劉將取票號碼給客人至超商取實體票券。經查該黃牛集團自2016年起，販售周杰倫、魔力紅、亞洲棒球錦標賽、張惠妹、劉德華等藝人或活動場次，累計銷售黃牛票3797筆、8495張，不法獲利至少2777萬6555元。另該黃牛集團4名工程師，自行搶票出售4749張票，不法獲利至少1576萬9594元。合計黃牛集團及訂票工程師不法所得共計4356萬6149元。檢警偵辦期間，一度聲押劉男獲准，劉男成為首位遭羈押的黃牛。北檢今年2月依《文創法》及《刑法》偽造文書罪起訴劉、張及助理、工程師共11人，檢方批評劉、張夫婦因其龐大黃牛產業高獲利，居住五星級酒店，平日生活奢華富裕，2人否認犯罪，迄今飾詞狡辯，視公平售票及市場秩序為無物，對2人求刑7年。但2人被起訴後僅5個月，又從事非法搶票、賣票的黃牛事業，刑事局報請北檢指揮偵辦，昨二度針對2人展開一波偵查行動。
美軍南海值勤「半小時連墜2機」 5機組員全數獲救
美國海軍太平洋艦隊證實，隸屬於美軍尼米茲號航空母艦（USS Nimitz CVN-68）的一架MH-60R「海鷹」（Sea Hawk）直升機與一架F/A-18F「超級大黃蜂」（Super Hornet）戰鬥攻擊機，於當地時間26日下午在南海接連墜海，僅時隔30分鐘的時間。所幸兩起事故中共5名機組人員均已安全獲救，目前健康狀況穩定。根據美軍發布的聲明，第一起事故發生於當地時間26日下午2時45分，隸屬「戰貓中隊」（HSM-73）的MH-60R海鷹直升機，當時正從尼米茲號上進行例行飛行任務，途中發生意外墜入南海海域。尼米茲號所屬第11航艦打擊群（CSG-11）立即展開搜救，3名直升機機組人員順利獲救。不到一小時後，即下午3時15分，另一架隸屬「攻擊戰鬥機中隊」（VFA-22）的雙座型F/A-18F超級大黃蜂戰機，也在執行例行任務時發生意外墜海事故。2名飛行員在事發前成功彈射脫離，隨後由同樣的搜救團隊救起。太平洋艦隊指出，5名機組人員目前都已返回尼米茲號，身體狀況穩定，目前兩起事件的發生原因正展開全面調查中。尼米茲號是美國海軍艦隊現役最老的航空母艦，1975年服役，這次任務預計是其最後一次部署。尼米茲號今年3月自美國西岸出發，執行印太地區例行部署，夏季期間曾在中東參與因應葉門叛軍胡塞組織攻擊商船的行動，8月停靠巴林港補給後，於10月17日進入南海航行，經過中國宣稱擁有主權的爭議水域。外界分析，雖然此次5名人員全數獲救，但兩起事故在短短30分鐘內接連發生，對美軍艦載航空安全造成嚴重關注。近年來美國海軍航空兵已有多起高調事故發生，顯示在頻繁部署與高強度任務下，機隊維護與飛安壓力持續升高。
美國最強航母「福特號」部署加勒比海 川普加大對委內瑞拉軍事施壓
隨著川普政府加大對委內瑞拉涉嫌販毒行動的打擊力度，美國海軍最新、也是最具殺傷力的航空母艦「福特號」（USS Gerald R. Ford，CVN-78）正被派往加勒比海，展開部署行動。此舉被視為美方在區域內展現軍事存在與威懾力的重要信號。根據外媒的報導，美國海軍稱，「福特號」是目前世界上能力最強、適應性最高、殺傷力最大的作戰平台。該艦排水量超過10萬噸，全長約334公尺，是美國史上最大型的軍艦，於2017年正式服役，為尼米茲級（Nimitz-class）航空母艦的繼任者。隨著尼米茲級中最老的一艘即將退役，「福特號」象徵美國海上力量的新世代。這艘航母搭載近4600名官兵與艦載機聯隊，較尼米茲級減少約20%人員。海軍表示，這得益於艦上高度自動化與更有效率的系統設計，使操作維護更為精簡。「福特號」搭載兩座機密規格的核反應爐，輸出電力為前一代航母的三倍，提供其先進電磁飛機彈射系統（EMALS）所需的能量。此系統以電磁力取代傳統蒸汽彈射，使艦載機能更快升空、攜帶更多燃料與武器，顯著提升作戰效率與攻擊範圍。艦上另配有11部電磁武器升降機，可迅速將彈藥從彈藥庫運送至飛行甲板。加上新式數位化攔阻裝置，飛機回收更為穩定與節能，提升出動率。結構上，「福特號」的飛行甲板較尼米茲級寬四英尺，艦島體積縮小且後移，為艦載機操作提供更大空間。主力機群為F/A-18「超級大黃蜂」戰鬥機，具備空對空、空對地與反艦攻擊能力，最大作戰半徑約2011公里。此外，航母還可搭載電子戰機、空中預警機與多型直升機。不過目前「福特號」尚未整合海軍最新的F-35C隱形戰機，預計需待未來維修期後方可完成相關升級。儘管2017年即服役，但由於多項先進系統出現技術挑戰，「福特號」直到2022年才進入全面作戰狀態。2023年，該艦完成首度戰鬥部署，曾在哈瑪斯於10月7日攻擊以色列後前往東地中海，執行為期八個月的巡航任務。如今「福特號」再度被派往加勒比海，象徵美國正透過其最具威懾力的海上力量，對委內瑞拉及區域內潛在威脅釋出明確的戰略信號。
魅力深圳2／這部港片喚起九龍鵬城前世今生 從抗英海戰到大芬村油畫及水貝買黃金
事隔11年，香港電影2025年終於重返坎城影展，《九龍城寨之圍城》不但全球票房大放異彩，再掀香港電影旋風，重燃舊香港及城寨情懷，位在香港的「九龍寨城公園衙門」原比例重現的電影場景也成了旅遊打卡景點，這股懷舊風，還一路溯源九龍城寨修建的源頭－深圳大鵬所城，衙門就是清代大鵬副將派駐九龍的辦公地點。深圳鵬城與香港九龍的雙城故事，從明朝清朝到現代，由香港畫商黃江開啟，進而發展為全球最大油畫出口地的大芬油畫村，就是其一。（圖／何曼卿攝）深圳又稱「鵬城」，指的是位在深圳東南角、緊臨大亞灣的軍事要寨大鵬所城，明清時期倭寇海盜及列強來襲，該城挑起守護廣東及香港海防重任，最知名的一役就是1839年，大鵬將軍賴恩爵領著水師官兵在九龍海上擊退英軍，勝戰後，賴力主修建九龍寨城，然鴉片戰爭後香港仍被割讓，賴恩爵臨終悲盼「香港回歸」，賴氏後人製成「還我主願」匾額掛在大鵬所城賴宅宅邸。牽動中國近代史的九龍海戰，開啟鵬城與九龍的雙城故事，見證中國南海之濱的變遷，如今香港成了國際金融中心，大鵬所城則保留為古城。大鵬灣沿岸有不少客家圍屋建築群，共300多處，其中位在龍岡區有208年歷史的羅氏家族宅第「鶴湖新居」，規模最大，占地七千五百多坪，由內外兩圍組成，內部格局為「九廳十八井，十格走馬廊」，採城堡式建築，80分厚牆留有槍洞，後院有磨米及榨油坊，集農事生產防禦及生活於一體，曾居住1700人，被譽為「客家第一圍」。珠江三角洲一帶有不少客家圍屋建築群，共300多處，位在龍岡區羅氏家族宅第「鶴湖新居」規模最大，鼎盛時曾居住1700人。（圖／何曼卿攝）同樣位在龍崗區的「大芬油畫村」，是另一篇鵬城與香港的雙城故事。大芬村原是兩百多人的小村落，五十多年前香港畫商黃江來此，號召村民仿製西洋油畫，出口歐美，吸引越來越多畫工參與，高峰時有一千多間畫室近萬名畫工，組成全世界最大油畫出口產業鏈，油畫村傳奇在國際媒體爭相報導下傳開來，一位中國攝影師還拍成「中國梵谷」紀錄片，記錄畫梵谷畫最多也賣最好的畫工趙曉勇的故事。如今，大芬村除了美術畫作事業，還有一座美術館。這部紀錄片播出後，大芬村訪客變多，從大芬油畫街走入，巷弄裡有大大小小的工作室，門口擺滿各種尺寸油畫作品，門內畫匠正在趕製作品，有的攤商教小朋友畫畫，人民幣 30元（約128元新台幣）起跳，人人都可以成為小畫家。「這一幅LABUBU售價110人民幣，我買兩副，你猜多少錢？」台灣遊客張先生秀出戰利品，他只花了人民幣80元。不過，原創作品或客製化作品的價格，就沒法這麼「殺」。也是網紅的畫師老闆「春秋」，他正在幫客戶畫一米五高的「擲球」（知名塗鴉藝術品），「這要20多個工作天， 費用約7000人民幣」，面對手機拍照打印、AI生成等藝術作品到處都有，他鏗鏘有力地回說，「手工畫，是一筆一筆畫，誰也不能取代誰。」遊客來此尋幽探古，除了喝咖啡賞畫，還可順道品嘗客家美食，包括燒鵝、石斛靈芝鴿子湯及艾菜蛋湯等，或是到山坡上的鹽港夜市，吹海風啖美食，遙望港灣對面的香港小島吉澳。不只大陸大媽，就連香港大媽也跟著周大福，到深圳水貝珠寶市場買黃金，台南珠寶業者造訪後直言，「水貝技術已超越！」（圖／何曼卿攝）今年，香港人北上深圳最夯的地點之一，並非新興購物商城，而是羅湖區的水貝珠寶市場。「水貝早期做珠寶加工，後來越做越多，在當地政府協助下，黃金珠寶進貨改放在鹽田，公司加工廠及商店則集中在水貝商業大樓裡。」一名商場工作人員告訴記者，水貝黃金珠寶業者約2萬家，從業人口約20萬人，一年產值超過一千億人民幣，已成亞洲最大黃金珠寶交易中心。每年過年前及十一長假期間，水貝就會人擠人，比菜市場還擁擠。「一條手鏈一克約800多元人民幣，加工費僅加20元，與香港金飾店快要一千元人民幣的價格。」蔡小姐原本不敢到水貝買金飾，怕買到假貨，後來發現連香港周大福也來水貝進貨，加上商家保證回收及鑑定，才打了條新手鍊。「七月間，台南珠寶公會來水貝交流，承認水貝技術已超越台灣。」羅湖區的老台商透露，「有台中、高雄飾品業者，熟門熟路地來水貝批發18K金飾品，有日式、韓系、義大利風。」隨香港回歸後，香港深圳的雙城故事再寫新篇章，為打造香港、澳門及廣東為大灣區一小時生活圈，除了強化地鐵高鐵巴士交通網及兩地口岸通關速度，未來還將發展低空經濟。深圳通往香港的八個口岸中，蛇口是唯一水路口岸，不少台商喜歡從蛇口搭船行李直掛香港機場的返鄉路徑，未來還可搭空中的士eVOLT。（圖／何曼卿攝）從香港到深圳共八個口岸，其中位在南山區的蛇口口岸，是唯一的水路口岸。蛇口郵輪中心職員解釋，郵輪中心有三個航線，港澳快速艇、內地區間快艇以及國際郵輪，從蛇口到香港30分鐘，為方便遊客及台商進出，蛇口和香港多家航空公司合作，在蛇口check in，行李直送航空公司，還可拿著船票到香港機場退稅120元港幣，「今年一到八月，從蛇口搭船到香港的台灣旅客達20,000人次。」值得一提的是，蛇口郵輪中心的碼頭上，正在興建空中的士停機坪。今年七月，蛇口郵輪中心飛珠海東澳島的六人座直升機已開航，預計明年eVOLT（電動垂直升降｝「盛世號」也將提供跨城跨灣飛行服務，「從蛇口到珠海，走水路行程約一個小時，以後搭空中的士 eVOLT只要15分鐘，一趟票價約莫兩百人民幣有找！」該名職員說，未來還要飛香港及澳門。
加價成黃牛2／黃牛手法翻新夾縫中壯大 法規取締受限粉絲需求成攻防戰
韓流巨星G-Dragon（權志龍）即將二度來台開唱，門票開賣隨即完售，市場上仍不乏高價黃牛票。雖然《文化創意產業發展法》（簡稱《文創法》）修法後嚴懲黃牛，但實務上取締有限，黃牛反而透過新手法規避查緝，另因票源稀缺、市場需求龐大，不少粉絲甘願支付高價購買黃牛票，逐漸形成法規與市場之間的攻防戰。隨著《文創法》修法後加重處罰，黃牛手法也不再局限於單純加價轉售，而是隨著法規進化出一套「對抗體系」。以韓星GD來台開唱為例，門票雖採實名制登記，但黃牛仍找出灰色操作空間。業者早在開賣前便「先接單」，找到買家、談好區域與加價幅度，再在開賣當日出手搶票。他們抓住購票系統中漏洞，因第2張票可以在一週內「修改資料」，短短七天的緩衝期，就成了黃牛的天堂，只要在期限內找到買家，就能完成合法外衣下的非法交易。天王周杰倫去年10月開唱掀搶票熱潮，北市刑大事後破獲全台最大黃牛夫妻檔，手法則是利用搶票機器人大量掃票再加價轉賣，幾年下來搶得上千張熱門演唱會門票，獲利驚人。（圖／翻攝畫面）粉絲N女士向CTWANT透露，她早在開賣前一個月，就有黃牛主動私訊，問她想要哪一區、能接受的加價範圍，對方保證「開賣當天搶票成功機率高」，要她先匯一筆定金。最終，她以比原票價另加15,000元的價格，買下GD演唱會門票。N女士坦言，雖然明知風險高，但對鐵粉來說，「能進場就值得」。她的經驗也反映出市場需求強烈，只要粉絲願意付出額外代價，黃牛便有生存的空間。另讓黃牛有恃無恐的，是現行制度下的「執法困境」。根據規定，民眾若要檢舉黃牛，必須提供完整的交易紀錄，例如轉帳截圖、對話紀錄與票券序號等，否則文化局難以立案。問題是，多數黃牛交易都在私訊中進行，付款方式轉向第三方支付、加密錢包或現金面交，讓蒐證變得幾乎不可能。台北市議員陳宥丞建議，演唱會售票可以採取「實名制」加「抽票制」，這樣既可以壓縮黃牛操作空間，也能有效降低票券轉賣風險。（示意圖／報系資料照）公共政策網路參與平台就有提議者指出，自己在嘗試檢舉時，發現管道要求提供「實際交易紀錄」與「具體票券座位資訊」，導致檢舉人必須冒著風險成為「受害者」才能提供證據，然而黃牛往往只在交易成功後才會給這些資訊，導致民眾若不與黃牛實際交易就難以檢舉。對此，台北市議員陳宥丞就指出，可以將「實名制」與「抽票制」納入購票標準，讓購票回歸公平競爭的機率，真正保護市民權益。以劉德華演唱會為例，其實名加抽票機制規定每人僅限登記兩張票，逾期未繳費票券將自動釋出供其他抽票者使用，這樣的模式既壓縮了黃牛操作的空間，也有效降低票券轉賣風險，從日本的成功經驗可見，結合實名制及抽票制，能有效阻絕黃牛與詐騙行為。
貿易戰再起！川普怒控中國「故意不買黃豆」 揚言報復終止食用油貿易
美國總統川普（Donald Trump）14日在社群平台「Truth Social」上指控中國「有意」停止購買美國黃豆，藉此打擊美國農業經濟，並揚言將以報復手段回應，包括考慮中止與北京在食用油及其他商品上的貿易往來。根據《路透社（Reuters）》報導，川普在貼文中表示「中國刻意不購買我們的黃豆，讓農民陷入困境，這是明顯的經濟敵對行為。我們正評估結束與中國在食用油及其他貿易項目上的合作，以此作為報復。」他補充說「我們可以自己生產食用油，不需要依賴中國。」美國農業部外國農業服務局（Agriculture Department’s Foreign Agricultural Service）的統計顯示，美國對中國的黃豆出口額在兩年間出現明顯下滑，從2022年的179億美元降至2024年的122億美元。川普曾公開表示，黃豆議題將是他與中國國家主席習近平可能會晤時的主要討論項目之一。川普政府近期的貿易動作密集。就在幾天前，他威脅對中國擴大稀土相關出口的100％關稅，但隨後又在「Truth Social」上發文稱「不要擔心中國，一切都會好起來」，似乎試圖緩和市場的不安情緒。中國方面則於14日迅速作出回應，警告美國不要以「談判加威脅」的方式處理雙邊貿易，並呼籲華盛頓採取合作態度，恢復穩定的經濟往來。這場爭端背後的矛盾早已根深蒂固。中國是全球最大黃豆進口國，但近月來因關稅與貿易爭議，已明顯減少自美採購，轉向從巴西（Brazil）與阿根廷（Argentina）大量進口。對美國中西部的黃豆農民而言，這樣的變化帶來直接衝擊。自上任以來，川普屢次以關稅作為施壓工具，對中國商品加徵數十億美元的進口稅。他聲稱此舉可縮小美國龐大的貿易逆差，重振製造業，並打擊從中國流入的芬太尼（fentanyl）毒品交易。美中關係在川普任內多次陷入僵局。除了貿易衝突外，雙方還在科技、人權、新冠肺炎（COVID-19）疫情起源，以及香港、台灣與烏克蘭等議題上長期對立。川普政府多次批評中國的不公平貿易行為，並將部分經濟問題歸咎於北京。川普的發言再度引發外界關注其貿易策略的方向。分析人士認為，若美方真採取貿易報復，可能導致兩國再度陷入報復性關稅的惡性循環，並對全球農產品市場造成更深遠的波動。
健身「欺騙餐」不是隨便吃！掌握5大「聰明作弊」黃金法則讓你越吃越瘦
在嚴格的飲食控制與健身菜單中，「欺騙餐」就像是沙漠中的綠洲，是無數健身減肥者最期待的時刻。但欺騙餐吃對了能突破減重停滯期；吃錯了卻可能讓你前功盡棄，陷入暴食與罪惡感的惡性循環。究竟，「欺騙餐」的意義是什麼？它背後有科學根據嗎？又該如何執行，才能在享受美食的同時，不毀掉辛苦建立的成果？趕快來看看～【聰明執行欺騙餐的5大黃金法則】法則一：欺騙「餐」而非欺騙「日」(Cheat Meal, not Cheat Day)這是最重要、也最容易被誤解的觀念。成功的欺騙餐，應該是一週中的某一「餐」，而不是一整天的「欺騙日」。一整天的無節制暴食，攝取的熱量很可能輕易就超過你一週辛苦創造的熱量赤字，讓努力付諸東流。請將它視為一次性的享受，而非無限制的放縱。執行頻率： 建議每7到14天安排一次。如果你才剛開始減肥，可以先從每14天一次開始。（圖／取自 bxxyon IG）法則二：最佳時機—安排在「高強度訓練」之後什麼時候吃欺騙餐，效果最好？答案是：在你最大肌群的訓練日之後，例如：練腿日或練背日。因為高強度的重量訓練會大量消耗肌肉中的「肝醣」。此時，你的身體處於一個「超補償」狀態，對碳水化合物和熱量的利用效率最高。這餐吃進來的熱量與碳水，會優先被引導去修補肌肉、回補肝醣，而不是囤積成脂肪。這也是為什麼許多健美選手會把欺騙餐安排在練腿日的原因。（圖／取自 bxxyon IG）法則三：食物選擇—優先補充「碳水化合物」，而非油脂欺騙餐不是什麼都能狂吃！聰明的選擇，能讓效果事半功倍。首選「高碳水、適量蛋白、低油脂」的組合，因為長期低碳飲食會讓身體的「瘦素」(Leptin) 水平下降，導致新陳代謝變慢、食慾增加，這就是所謂的「停滯期」。一餐高碳水的補充，能有效刺激瘦素分泌，像是在對身體宣告：「別擔心，沒有鬧饑荒！」從而重啟新陳代謝。推薦壽司、義大利麵、漢堡、披薩、甚至是一碗豐盛的白米飯搭配美味的配菜，都比炸雞、麻辣鍋等高油脂的食物更適合。盡量避免 過於油膩的食物（如炸物）、含大量反式脂肪的甜點、含糖飲料等。（圖／取自 bxxyon IG）法則四：餐前餐後的小技巧餐前一杯水/無糖綠茶幫助增加飽足感，避免過度進食。保持細嚼慢嚥，專注品嚐每一口食物的美味，能讓你更容易感到滿足，而不是狼吞虎嚥地填飽肚子。另外最重要的就是不要吃到撐，欺騙餐的目標是滿足心理，不是挑戰胃的容量，吃到七、八分飽就該停下來。（圖／取自 bxxyon IG）法則五：最重要的心法—拋開罪惡感，享受它！欺騙餐最大的功能之一，就是「心理上的釋放」。它讓你緊繃已久的飲食控制得以暫時鬆懈，為長期的減肥之路提供必要的心理續航力。不要帶著罪惡感去吃這一餐，把它看作是你整個減肥計畫中一個「策略性」的環節。享受當下，隔天就回歸原有的健康飲食與運動計畫。不要因為一餐的放縱，就引發後續自暴自棄的暴食行為。（圖／取自 bxxyon IG）
【10月美妝活動】「TYMO造型樂園」開張：布貼燙印超好玩！還有ORBIS、凡士林、ampm超萌聯名太欠買！
近期美妝圈少女心大爆發！美髮神器品牌TYMO選在DREAM PLAZA打造沉浸式「造型樂園」快閃體驗，不只可以玩布貼燙印，還能親手設計帆布袋；保養品牌ORBIS則宣布和三麗鷗聯名，10/1起限量開賣超萌護髮產品；同時，ampm也首度與經典IP Care Bears彩虹熊合作，推出5色原液彩虹小隊與一系列限定周邊，讓保養直接升級成療癒日常；擁有百年歷史的凡士林也不缺席，攜手超人氣IP DINOTAENG打造冬日限定組包與多款絨毛系滿額贈，療癒萌力再掀聯名話題熱潮！TYMO快閃「造型樂園」沉浸式體驗超好玩美國專業美髮品牌TYMO今年秋天不只正式進駐全台多間精品家電通路，更在DREAM PLAZA 3F推出從9/27起限時9天登場的「TYMO造型樂園」。這次特別以沉浸式互動體驗為主軸，現場能玩布貼燙印，還能把專屬圖案印在打卡禮的帆布袋上，粉嫩色系的展間加上美妝小物陳列，走進去就像闖進夢幻樂園，超適合和姊妹一起來打卡玩樂！TYMO「造型樂園」自9/27~10/5為期9天，就在新開幕的DREAM PLAZA 3F。（圖／吳雅鈴攝）只要打卡就送帆布袋！還有好多可愛布貼可以選，最後用SWAY智慧造型夾把布貼燙印在帆布袋上，就是獨一無二的設計。（圖／吳雅鈴攝）展區更驚喜的是，TYMO也將齊全的美髮工具都帶到現場，從直髮到捲髮神器一次解鎖！包含人氣新品「CURLPRO自動捲髮棒」更能現場操作，8秒就能完成大波浪捲度，搭載360度全包覆防燙設計與智慧溫控，連手殘新手都能輕鬆上手，難怪連Cardi B都愛用！另外還有和知名KOL Karen旗下美妝品牌chao beauty跨界合作的限量粉色夢幻禮盒也搶先亮相！把造型工具與美妝單品結合，不只實用更具收藏價值，是女孩們不可錯過的夢幻逸品。一旁還有展示TYMO的各式美髮工具，像是Cardi B御用的「CURLPRO自動捲髮棒」、攜手美妝品牌chao beauty合作的聯名限定禮盒也在其中。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）CURLPRO負離子自動捲髮棒，一鍵就能捲出明星級大波浪，絕對是手殘族必收的造型神器！（圖／品牌提供）TYMO x chao beauty的「100%美麗製造盒」，售價4,280元。（圖／品牌提供）ORBIS ×三麗鷗聯名粉嫩包裝萌到尖叫日本美妝品牌ORBIS也帶來會讓女孩尖叫聲不斷的驚喜，宣布和三麗鷗合作推出「瞬效護髮系列-三麗鷗限定版。這次大耳狗喜拿、布丁狗、帕恰狗變身瓶身主角，粉嫩配色搭配星空插畫，光看就療癒到不行！系列包含髮膜、護髮美容液、護髮噴霧，從洗髮後到日常造型完整照顧，讓髮絲呈現柔順光澤，直接升級美髮儀式感。ORBIS人氣代表之一的瞬效護髮家族推出三麗鷗聯名限定瓶，為女孩帶來超萌療癒系奢華護髮體驗！（圖／品牌提供、翻攝自小紅書）其實一直以來瞬效護髮系列在日本SNS上早已是熱賣爆款，這次和三麗鷗聯名更是話題性滿滿，粉嫩包裝搭配實力派護髮配方，完全就是「外貌+效果兼具」的收藏系美妝！系列商品將於10/1限量開賣，因為數量有限，想把少女心萌物收進包包，千萬要筆記好時間！ ORBIS瞬效護髮精華髮膜-限定瓶200g／520元、瞬效護髮美容液-限定瓶140g／460元、瞬效護髮噴霧-限定瓶180ml／380元（圖／品牌提供） 凡士林攜手DINOTAENG推冬日療癒限定組太欠收今年冬天，經典護膚品牌凡士林也來參戰聯名潮！這次攜手超人氣療癒IP「DINOTAENG」，推出超可愛的冬日限定組包，讓保養瞬間變得超有儀式感。兩款明星潤膚露分別搭配DINOTAENG的萌角角色：#舒敏大白瓶x BOBO、#修護大黃瓶x QUOKKA，軟萌設計加上高效修護力，宛如「肌膚乖乖寶盒」，陪大家一起撫平乾冷季節的肌膚與心情。軟萌可愛的凡士林x DINOTAENG冬日限定療癒組包，就如同「肌膚乖乖寶盒」一般，幫你撫平冬季肌膚與心情的emo。（圖／品牌提供）這次聯名組不只外型可愛，滿額贈也讓人心動！10月起於康是美、寶雅、屈臣氏等通路，凡士林全品牌消費滿499元就能獲得限量絨毛化妝包，滿1,299元再升級送絨毛方包，11月起滿1,499元還有超實用保溫瓶可以帶回家，寶雅加碼再送圓頭購物袋，讓女孩們這個冬天從肌膚到生活都被萌力包圍。多款滿額禮都是數量有限，請務必把握全套收藏的機會！（圖／品牌提供）ampm x Care Bears彩虹小隊聯名原液+周邊療癒加倍最後壓軸登場的，是ampm攜手療癒系IP Care Bears彩虹熊的全新聯名！這次集結五大功效原液，包括「穩膚小紫瓶」「美白小粉瓶」「注水小藍瓶」「透亮小黃瓶」「收孔小綠瓶」，瓶身通通換上Care Bears的彩虹系萌萌設計，讓保養變得更繽紛有趣。5色原液的彩虹小隊能在不同時期發揮不同功效，陪你渡過肌膚的各種狀況。（圖／品牌提供）除了人氣品項的新包裝，還有一系列周邊如「熊熊杯墊」、「毛絨絨證件套」「糖果色計算機」等限量周邊，只要消費滿額就能免費帶回家！活動將分兩波進行：第一波(10~12月)滿額禮是杯墊、證件套與計算機，第二波(明年1~3 月)則有吸管杯、紅包袋與摺疊購物袋輪番登場；同時，康是美、屈臣氏與寶雅也將推出聯名限定組，內含精華與Care Bear手機掛繩。想把療癒彩虹小隊一次收齊，這波一定要衝！杯墊、證件套、購物袋的超萌周邊等你來收集。（圖／品牌提供）康是美及屈臣氏將分別推出Care Bears聯名限定組，內含10%神經醯胺修護精華30ml、神經醯胺修護保濕舒芙蕾18g以及Care Bears手機掛繩。（圖／品牌提供）
【減肥必看】韓國女生都在做！掌握4大黃金時間點不吃東西，挑戰3個月狂瘦10公斤！
減肥一直是許多人努力卻常常失敗的課題。到底為什麼少吃、多動還是瘦不下來！最近韓國女生都在做的飲控方式，其實超簡單！居然只要掌握「四個黃金時間點不要吃東西」，就能輕鬆讓體重下滑！尤其是55公斤以上的人，更是必須知道這個減肥祕訣。1. 早上起床後 2 小時內一定要吃完早餐早餐不只是「要吃」，更要在正確時間吃！起床後早上要在兩個小時內吃完早餐，才能啟動一天的新陳代謝。如果超過這個時間才吃，或乾脆不吃，反而會讓胃酸分泌過多，造成脹氣與吸收異常，久而久之身體就容易囤積脂肪，成為減肥的絆腳石。2. 下午三點後，水果暫停！很多人以為水果很健康，但減肥期間要注意時間！水果含糖量高，尤其在下午三點後食用，晚上活動量降低，糖分就容易轉化成脂肪。特別是榴槤、荔枝、芒果等當季水果更要避免。建議改選含糖量低的芭樂、蘋果等低糖量的水果，才不會一邊減肥一邊偷偷長胖。韓國健身網紅們除了每天定時運動擁有好身材外，飲控也很重要！(圖/ig)3. 晚餐最好在七點前吃完想減肥成功，晚餐時間是關鍵！晚餐最好在七點前解決，延長空腹時間，讓身體有更多機會燃燒脂肪。如果吃太晚，不但消化不完全，還會增加隔天體重上升的風險。簡單一句話：晚餐吃得早，減肥才有效！4. 睡前 3 小時千萬別碰碳水化合物到了睡前，如果真的餓了，也要特別小心！這個時候絕對不要吃滷肉飯、泡麵這種碳水炸彈。因為晚上腸胃消化速度變慢，高碳水食物幾乎90%會直接轉化成脂肪堆積。建議改成喝無糖豆漿飲、溫水，或補充一點高蛋白小零食，既能安撫飢餓感，也不會增加體重負擔。
煙台今昔1／「耕海1號」結合科研與海洋觀光 「黃渤海新區」年產值破1.5兆元
位於山東半島東北岸的煙台市，古稱「芝罘（音同福）」。煙台名稱的由來，可追溯到明洪武年間，當時為了防禦倭寇，在奇山北麓的北山上設置「狼煙墩台」，發現敵情時，白天升煙，夜晚點火，作為警報信號。北山後來也被稱為煙台山，而城市也因此得名。煙台與歐美各國接觸甚早，早在《天津條約》後不久的1861年，清政府被迫正式宣布煙台對外開放，英、法、美等17國陸續在煙台設立領事館，顯示煙台作為通商口岸的重要戰略地位。今日的煙台，不僅保有豐厚的海洋資源與產業基礎，更以蘋果、葡萄酒與黃渤海新區，塑造出一座兼具深厚文化與現代化經濟發展的濱海都市。煙台昔日是重要的通商口岸，與歐美各國接觸甚早，在海濱的朝陽老街上，至今仍保留許多西洋老建築。（圖╱王若攝）乘著快艇離開煙台漁人碼台，浪花在甲板四周翻湧，本刊記者前煙台海上的新地標，坐落於近海的海上生態牧場綜合體——「耕海1號」。這是中國首座大型智能化海上養殖平台，累積兩期工程總投資約新台幣4.5億元，於2020年正式啟用。外形借鑑鑽井平台的堅固結構，將科技轉化為漁業的基礎，可抵抗10級風浪，並透過智能系統自動完成水質監測、魚群投餌與健康管理，讓傳統漁業得以邁向深藍。在第二期的文旅工程完工後，從高空俯瞰，這座平台宛如一條漂浮在湛藍海上的寶石項鍊，因此也有「海洋之星」的別稱。耕海1號的結構堅固，可承受10級風浪，並透過智能系統自動完成水質監測、魚群投餌與健康管理。（圖╱王若攝）直徑超過百米的養殖網箱中，大黃魚、石斑魚與真鯛在其中穿梭。這些魚類不僅供應當地市場，更出口至韓國、日本與東南亞，年產量達數千噸，直接推動煙台由近海漁場邁向深遠海養殖的新時代。耕海1號的價值不止於生產，還肩負科學研究與海洋觀光的使命。科研艙為專家提供水質監測與種質改良的實驗場域，而開放的參觀體驗則吸引大量遊客登船，親手餵魚、垂釣、參觀智能化系統，甚至在平台餐廳享用現撈海鮮。解說員趙全福表示，耕海1號自啟用以來，不僅拓展了煙台的藍色經濟，也讓海洋文化以鮮活的方式進入公眾視野。坐落於金沙灘海濱公園的藝術作品《孤獨的鯨》，是煙台最紅的打卡景點。（圖╱王若翻攝）煙台的海洋敘事不僅止於此，在煙台開發區的金沙灘海濱公園裡，有一頭銅質巨鯨躍出金色沙灘——這是2016年落成的公共藝術作品《孤獨的鯨》，也是煙台著名的網紅打卡點之一。據《孤獨的鯨》的設計者熊時濤表示，設計靈感源自真實存在的「52赫茲鯨魚」，因聲音頻率獨特而無法與同類交流，被科學界稱為「世界上最孤獨的鯨」。但雕塑並非單純表達悲傷，而是隱喻個體在城市喧囂中尋找理解的狀態。沿著金色沙灘前行，據《孤獨的鯨》不遠處的另一個打卡點「時光塔」，則以建築語言捕捉當下。這座圓形高塔，建築高50公尺，底部是一個直徑50公尺的正圓，宛如一座剖開的日晷面向著大海。底層的劇場能聽見海浪穿透塔體的共鳴，中層設有空中書屋與展廳，頂層則完全向天空敞開，雨水、陽光、星辰直接灑落觀者身上。時光塔不僅是一種與自然連結的儀式，也是煙台邁向文化城市的重要符號。對遊客而言，更像一座「時間收錄器」，提醒人們在光陰流轉中體驗當下。造型宛如一座剖開的日晷，「時光塔」是一座多功能的休閒建築。（圖╱王若攝）如果說鯨與塔為煙台注入了藝術與哲思，那麼「黃渤海新區」則構築了堅強的經濟筋骨。2010年前後，煙台被中國納入「藍色經濟區」戰略，意在推動北方港口城市由傳統工業向高端製造、海洋科技與現代服務業轉型。黃渤海新區的地理位置得天獨厚，與韓、日隔海相望，距離首爾、東京都在1,000公里航程內，煙台港、蓬萊國際機場與環渤海高速公路共同構築了便捷的區域樞紐。截至目前，新區總面積已達近500平方公里，聚集了高端裝備製造、新材料、新能源、新一代信息技術、生物醫藥、現代物流與文創等產業，年生產總值約新台幣1.5兆元，並吸引逾30萬專業人才落戶。台資與外資的注入則進一步提升新區的能量。華新麗華集團建設的高端金屬材料產業鏈年產能逾百萬噸，富士康則在此投資超過30億美元，打造電子製造與精密組裝基地，年產值接近新台幣3,800億元，帶動上下游數百家中小企業聚集。煙台的歷史曾因開埠而被迫與世界接軌，如今這座城市試圖以藝術、建築與海洋科技，為未來書寫新的注腳。從深藍牧場「海耕1號」，到寓言般的「孤獨的鯨」，再到承載產業發展故事的黃渤海新區，煙台正呈現一種複合而立體的面貌。它不再只是中國華北的一個工業港口，而是逐漸向世界訴說：這裡不只產出產品，也孕育著故事、記憶與靈魂。
「這瓶木質香不一樣」！AMOUAGE重現靜謐巨杉林意象、Acqua di Parma把茉莉變成中性香、嬌蘭用岩蘭草描繪叢林破曉清新氣息、Diptyque以孔雀羽毛作為發想
「木質香」聽起來好像都很沉穩厚重？但這四瓶真的不一樣！AMOUAGE帶你走進巨杉森林的靜謐深度，Acqua di Parma 把茉莉變成中性花木香，嬌蘭用岩蘭草勾勒出叢林破曉的清新生機，而Diptyque則以孔雀羽毛的華麗姿態打造高級氛圍。這個秋冬想噴出與眾不同的質感，答案就在這四瓶。AMOUAGE─綠杉凝脂AMOUAGE的「詩情扉頁系列」就像一本無形的圖書館，每一瓶香氛都像是一章故事，透過不同香材訴說關於知識、情感與記憶的篇章，它打破性別與年齡的框架，用嗅覺帶領人們進入哲思與文學的氛圍，是品牌最具靈魂的系列之一。AMOUAGE「詩情扉頁系列」將香氛視為無形的書頁，每款香氣都如同一本無形之書，為使用者帶來突破嗅覺與感知極限的新體驗。（圖／吳雅鈴攝）此次全新推出的《Opus XVI Timber 綠杉凝脂》正是系列中的新篇章， 它以加州的巨杉林為創作靈感，紅杉的厚實氣息搭配乳香的清澈神聖，可營造出森林般沉靜的氛圍，讓整體香氣宛如一場跨越東西方的靈性對話，當它在肌膚上緩緩展開時，彷彿置身於林間霧氣，呼吸間都能感受到大自然的沉穩能量。AMOUAGE Opus XVI Timber綠杉凝脂100ml／12,800元（圖／吳雅鈴攝）為還原紅杉林的意象，香材選用了前調的小荳蔻與粉紅胡椒帶來辛香暖意，中段的冷杉與乳香交織出木質核心，尾韻則以雪松、檀香與祕魯聖木收尾，從頭到尾層層堆疊木質感，像一本厚重的自然詩篇，專為追求深度氣息的人而生。搭配上霧面陶瓷瓶身與大地色設計，更讓這瓶香水不只是嗅覺體驗，而是一件能收藏的藝術品。外盒的圖騰設計是由比利時藝術家Louise Mertens操刀，自盒頂垂直延伸至底部的帶狀紋理，如樹木穿越歷史長河的年輪與軌跡，象徵著自然智慧的積累與精神圖騰的傳承。（圖／吳雅鈴攝）Acqua di Parma─迷煙茉莉淡香精Acqua di Parma的「迷煙茉莉淡香精」，把純白茉莉的清香，與紅茶、癒創木的煙燻木質調結合，讓花香不再只是輕盈，而是添上深邃的層次感~藉由茉莉與木質的對比，就像陽光灑落在靜謐庭院，既明亮又厚實，散發著秋冬專屬的高級氛圍，這種花與木交織的香氣，帶來的是一種內斂卻持久的質感，特別適合在寒冷季節裡展現從容自信。Acqua di Parma迷煙茉莉淡香精12ml／2,600元、50ml／9,500元、100ml／13,500元、180ml／17,000元（圖／吳雅鈴攝） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 值得一提的是，這瓶香水還特別運用古老的「冷脂吸法」，這種幾近失傳的古老工藝，需要不斷更換新鮮花瓣，才能讓乳油木果脂充分吸收香氣精華，捕捉茉莉最細膩的芬芳，接著調香師Daphne Bugey進一步以紅茶、癒創木與廣藿香交織出綿長尾韻，使得花香與木質調完美平衡。無論男女，這款都能展現優雅又獨特的氣場，尤其在微冷的夜晚，木質尾韻會隨著溫度更顯濃郁，讓人一聞難忘。此次也同步推出居家香氛系列，除了淡香精，還有香氛蠟燭與擴香品項，可為室內空間添香。（圖／吳雅鈴攝、品牌提供）嬌蘭─荒野甦醒淡香精嬌蘭在藝術沙龍高訂系列中發表的最新作品「荒野甦醒淡香精」，靈感取自《叢林奇譚》裡破曉的叢林景象，調香師Delphine Jelk將岩蘭草重新演繹，不再停留於傳統的深沉氣息，而是注入晨間露水與熱帶植被的清爽，使這款香氛散發蓬勃的生機，就像黎明前，黑夜與光線交錯的那一刻，空氣中瀰漫著濕潤草木的鮮活氣息，帶來野性卻自由的想像。嬌蘭荒野甦醒淡香精50ml／9,760元、100ml／13,600元、200ml／19,600元（圖／品牌提供）香氣結構中，鳳梨與無花果的果香調和岩蘭草的辛香，使整體輪廓更顯圓潤清透；零陵香豆與莎草精油則在尾韻留下悠長的韻味，像動物緩步穿越叢林般，既靈動又神秘。瓶身選用叢林色澤的綠調設計，稜線折射光影，呼應香氣中那份清新而多層次的力量，這款香水不只是「木質調」的新篇章，更是一場帶你穿梭自然與幻想世界的旅程。玻璃的光澤和細緻的稜線與香水柔美的綠色交相輝映，進一步凸顯了香水的清 新印象。（圖／品牌提供）Diptyque─青黛琉璃淡香精Diptyque全新推出的青黛琉璃淡香精，將孔雀羽毛那華麗而神秘的姿態做為發想，調香師Quentin Bisch以酸澀大黃與木質安息香形成鮮明對比，再透過岩蘭草與玫瑰增添細膩層次，讓整體香氣既濃郁又靈動，這款作品無疑展現出孔雀羽毛在光影下閃爍的優雅姿態，每一次噴灑都像是一場氣場全開的高級演出。Diptyque青黛琉璃淡香精100ml／10,000元（圖／品牌提供）而青黛琉璃的英文品名「Lazulio」這個名稱則可呼應青金石的深邃藍色，與孔雀羽毛的夢幻色澤相映成趣，瓶身由藝術家Nigel Peake設計，宛如一扇欣賞羽毛的窗戶，搭配水彩孔雀圖案的防塵袋，將自然之美轉化為藝術細節。就連包裝紙盒亦飾以藍色水彩色調的孔雀圖案，每一根羽毛都堪稱充滿夢幻色彩的藝術品。（圖／品牌提供）
哈瑪斯利用兒童節目培養「烈士文化」 專家揭心理操控方式
美國孩子可能在兒童電視劇《羅傑斯先生的鄰居們》陪伴下長大，學習「你很特別」的價值觀；然而在加薩的兒童卻是看著一隻模仿米老鼠的角色「法爾福」成長。這隻老鼠並非歌頌友情與快樂，而是高喊「殺！殺！殺！」，鼓吹對以色列的仇恨。根據外媒《紐約郵報》的報導，一個名為《明日先鋒》的兒童節目，於2007年至2009年間在哈瑪斯附屬的「阿克薩電視台」播出，號稱傳授伊斯蘭價值觀，但實際上卻充斥血腥與極端思想，被視為「中東版芝麻街」，卻帶著暴力與仇恨。節目初期的法爾福模仿投擲手榴彈、揮舞AK-47，宣稱要「共同統治伊斯蘭世界」。隨後角色更替，先是嗜血大黃蜂「納胡爾」，再是兔子角色「阿蘇德」，都持續向兒童灌輸猶太人是敵人的思想。某一集中，阿蘇德甚至公開表示要「消滅並吃掉猶太人」。節目中不僅有擬人化角色死亡情節，如納胡爾因無法出境就醫而病逝，還涉及極端宗教懲罰，例如阿蘇德因偷錢被判「斷手」，藉此強化律法式教育。主持人也會邀請兒童表達「成為烈士」的願望，並以歌曲歌頌殉難。喬治亞州立大學傳播學與中東研究教授布魯姆（Mia Bloom）指出，《明日先鋒》是哈瑪斯將兒童創傷轉化為政治敘事的手段，「這些孩子原本就可能因戰爭失去家園與親人，節目則利用創傷，強化仇恨與報復感。」她形容，這是一種長期心理操控與兒童虐待。布魯姆強調，類似策略在恐怖組織如塔利班、伊斯蘭國也出現過，透過暴力畫面與宗教語言，讓孩子在潛移默化中接受暴力的正當性。研究亦指出，除了電視節目，巴勒斯坦教科書與媒體同樣放大這種敘事。像是2008年的一份教材分析發現，內容中將猶太人比喻為「入侵的蛇」；部分雜誌文章甚至聲稱猶太人是「猿猴之子」，進一步妖魔化以色列人。外界觀察認為，這些在《明日先鋒》陪伴下成長的孩子，如今正是16至35歲的「適齡戰士」。部分人已在2023年10月7日哈瑪斯對以色列的襲擊中現身，該事件造成近1,200名以色列人遇害、251人遭綁架。布魯姆警告，這不只是單一電視節目的問題，而是一整套結構性的仇恨教育，正在將一代又一代孩子塑造成極端主義的支持者與參與者。
傳美國「對金條加徵關稅」！這國黃金出口慘受衝擊 金價創新高
據《金融時報》報導，美國海關及邊境保護局（CBP）近日在一封信件中表示，1公斤與100盎司的進口金條，將被歸類為需課徵較高關稅的海關稅號。此舉意味著來自瑞士的金條出口將受到衝擊，並可能擾亂全球黃金市場。根據外媒的報導，經濟學家估算，若新關稅全面涵蓋瑞士出口商品，包括製藥業在內，瑞士中期經濟產出恐面臨高達1%的下行風險。業界原先普遍預期，這些規格的金條可使用不同的海關代碼分類，以避開美國總統川普推動的關稅措施。由於1公斤金條是全球黃金期貨市場最常交易的規格，紐約商品期貨交易所（COMEX）亦以此為主要交割形式。瑞士作為全球最大黃金精煉中心，此政策勢必對其黃金出口造成重大打擊。美國此前已對來自瑞士的部分進口商品徵收高達39%的關稅，市場分析認為，金條加徵關稅將令瑞士的對美貿易壓力進一步加大。消息傳出後，黃金價格應聲上漲，COMEX 12月交割黃金期貨合約在8日盤中一度觸及每盎司3,534.1美元，創下歷史新高，隨後漲幅收斂至3,489.4美元。《華爾街日報》分析，除了關稅消息推升金價外，市場對川普新一輪關稅正式生效後的全球經濟前景感到憂慮，加上美國經濟數據疲軟，亦強化了市場對美聯準會將加快降息的預期，進一步推動金價走強。
黃金大亂鬥？美對1公斤金條課關稅 打擊「這國」煉金業＋推高金價
根據英國《金融時報》報導，美國海關邊境保護局（CBP）日前發布一封貿易裁定函，指出將對進口至美國的「1公斤與100盎司」金條加徵關稅。這項新規可能撼動全球黃金市場，更讓全球最大黃金提煉中心瑞士首當其衝。受此消息激勵，金價在亞洲交易時段一度強勢上漲，黃金期貨上揚1.14%，報每盎司3493.02美元；黃金現貨平盤震盪，小跌0.08%，暫報每盎司3393.77美元。在國際市場中，1公斤金條是最常見的黃金交易規格，特別在紐約商品期貨交易所（COMEX），為主要的標準合約形式。而瑞士作為全球最大黃金提煉與出口中心，關稅調整無疑對瑞士造成嚴重打擊。瑞士近日遭遇經濟與外交雙重衝擊，瑞士遭美方開課高達39%的對等關稅，不只引發瑞士股市受挫，該國媒體將矛頭指向現任輪值總統凱琳•凱勒－蘇特（Karin Keller-Sutter），如今瑞士稅上加稅，貿易壓力明顯飆升。瑞士貴金屬製造商和貿易商協會主席魏爾德（Christoph Wild）表示，關稅對瑞士與美國之間的黃金貿易造成打擊，將讓美國市場難以獲得滿足其需求的黃金，進而推高金價。
《瑞草洞》文佳煐AI激瘦曲線5大黃金秘訣！這個時間泡澡和吃這類食物，零節食零贅肉這樣養成
韓劇男神李鍾碩攜手《女神降臨》翻紅的文佳煐，今年合作推出律政新作《瑞草洞》，一開播便收視與口碑雙雙攀升。劇中她飾演助理律師姜熙智，不僅在法庭戲中展現靈活應對的專業魅力，劇外更憑藉 AI 般零贅肉的完美比例與天鵝頸氣質成為網友熱議焦點。（圖/取自文佳煐IG）許多劇迷看著她精緻五官與宛如量身訂製的套裝線條，忍不住好奇：「她到底怎麼維持這麼完美的狀態？」事實上，文佳煐並非靠嚴苛節食或短期爆瘦，而是透過飲食、運動、保養的黃金組合長期養成。以下就帶你完整解析她的 5 大 AI 曲線黃金秘訣，看完你也能學會女神級的身材管理術！（圖/取自文佳煐IG）1. 早餐儀式感＋細嚼慢嚥的黃金飲食哲學文佳煐的瘦身法則從早餐就開始。她每天早晨會花上 2–3 小時慢慢吃早餐，半顆蘋果＋一把堅果是標配，有時搭配香蕉、杏仁與蜂蜜希臘優格，營養均衡又不易發胖。她強調細嚼慢嚥不僅幫助消化，還能讓大腦在用餐過程中感受到飽足感，減少過量飲食。她不採取激烈節食，而是以「規律飲食控管」取代壓抑口腹之慾。日常生活中，她照樣享用炸雞、披薩、巧克力，僅在重要拍攝前才啟動飲食控管計劃，讓飲食與心情保持最佳平衡。（圖/取自文佳煐IG）2. 把運動當樂趣，長期維持才是王道文佳煐的好身材不是短期衝刺的成果，而是長年累積的運動習慣。除了每週 3–4 次、每次 30–50 分鐘的跑步，她還熱衷多樣化運動：自由潛水、馬術、攀岩、芭蕾舞、高爾夫球都是她的愛。甚至馬術程度高到可以放開雙手騎馬，足見她對運動的投入。她說，運動不該是壓力，而是生活的一部分。當你找到自己真正喜歡的運動，就能長久堅持，也才能真正改變體態。（圖/取自文佳煐IG）3. 跑步後的香氛泡澡＋瑜伽滾輪放鬆三部曲跑步對她來說，不只是燃脂，也是心靈療癒時間。結束運動後，她會馬上進入香氛泡澡模式，熱水與香氣能促進血液循環、加快代謝，同時舒緩運動後的肌肉疲勞。接著，她會使用瑜伽滾輪針對腰背、腿部與頸部做深層放鬆，避免肌肉僵硬或線條變得粗壯。這套「運動 → 泡澡 → 滾輪放鬆」三步驟，不僅讓她體態緊緻，還維持肌肉柔韌度與曲線美感。（圖/取自文佳煐IG）4. 背部雕塑訓練＋鎖骨保養，塑造天鵝頸與小臉效果文佳煐特別注重肩頸與背部肌肉的鍛鍊。背部緊實能改善駝背，讓體態更挺拔，還能間接提升臉部輪廓線條，看起來更顯瘦。此外，她隨身攜帶特製美容按摩棒，早晨保養時會將面霜延伸至脖頸，搭配按摩棒按摩耳後、鎖骨處，促進循環與吸收，讓「鎖骨美人」的封號名副其實。5. 每日維他命補充＋肩背按摩，從內到外養成好狀態對文佳煐而言，維持AI曲線與好氣色同等重要。她每天會補充維他命 C、B、D 及鎂，從內調理健康、穩定氣色。同時，她每天早晚與運動後都會用精油或乳液按摩肩頸、背部，有時會搭配刮痧板疏通經絡，促進代謝、緩解肌肉緊繃，防止因錯誤運動方式而導致的肌肉粗壯。這種由內而外的雙重保養，才是她持久維持完美狀態的關鍵。
張員瑛派甜美、Karina派酷辣！韓國新一代顏值天花板比拼，你是哪一派？
近兩年，韓國女團圈誕生了兩位顏值新巔峰，一位是IVE 的 張員瑛，另一位是 aespa 的 Karina。她們不只是舞台上吸睛，私下妝容更是韓國年輕女孩的模仿對象。 雖然一個走甜美可人路線、一個主打高冷氣場，但兩派妝容的共同秘密武器，其實都是膏狀腮紅＋液態腮紅＋打亮的疊擦技巧！ （圖／IG）張員瑛派：甜感元氣系代表 張員瑛的妝容關鍵就是「會呼吸的元氣感」。她喜歡用粉嫩、帶一點珊瑚調的膏狀腮紅，在顴骨偏高的位置輕拍，讓氣色像是天生自帶紅暈般自然。 接著，她會在蘋果肌位置加上液狀腮紅增加透明感，再在顴骨最高處與眼下打亮，營造肌膚透光、少女感滿溢的效果。這種層層堆疊的腮紅技巧，讓她的甜美氛圍即使在舞台強光下也不會被吃掉。 （圖／IG）Karina派：高冷氛圍系女神 Karina 的妝容則偏向「立體冷艷感」。她同樣愛用膏狀腮紅，但顏色多選擇裸粉或冷玫瑰色，位置更靠近顴骨與太陽穴，拉長臉型比例。 她會在顴骨上方與眼尾下方稍稍暈染液狀腮紅，讓顏色自然融入底妝中，再用冷光感的打亮在顴骨與眉骨提亮，製造高低光分明的雕刻感臉型。這種技巧讓她即使面無表情，也能自帶高級氛圍感。 （圖／IG）膏狀腮紅疊擦成就甜酷雙女神 膏狀腮紅的魅力就在於能自然融膚、不留粉感，搭配液態腮紅與打亮，不論是甜感滿滿的張員瑛派，還是高冷酷辣的 Karina 派，都能輕鬆駕馭。 甜美派的訣竅是色彩明亮＋圓潤位置，酷辣派的重點則是低飽和冷調＋拉提位置。只要學會這個核心技巧，你也能隨心切換甜酷兩種氛圍！ 小編嚴選甜酷派必備膏狀／液態膏狀腮紅好物 1.DOLCE&GABBANA BEAUTY 天生美膚持久水光頰彩露 想要打造張員瑛派的元氣甜美感，這支液態頰彩露絕對是你的心機武器。PH自動調色科技會依你的肌膚酸鹼值，轉化為專屬粉嫩色調，讓紅暈像是天生長在肌膚底層般自然。質地輕盈易暈染，可自由疊加濃淡，保濕持妝長達24小時。搭配柔軟的矽膠刷頭，上妝更均勻且好控制，輕輕一刷就能擁有韓系女團的透亮蘋果肌。 DOLCE&GABBANA BEAUTY 天生美膚持久水光頰彩露 / 1,460元（圖／品牌提供）2. NARS 高調炫色眼頰棒如果你想跟 Karina 一樣，隨時切換高冷與百變妝感，那就不能錯過這支經典回歸的多功能彩妝棒。眼、頰、唇都能用，一支就能搞定全臉妝容，霜轉粉質地輕盈貼膚，顯色度高又不和底妝打架。添加大黃根精萃與核桃油，上妝同時保濕不卡粉。無論是低調的日常妝，還是舞台感的強烈氛圍妝，都能用它輕鬆完成。 小編私心建議可搭配 NARS 炫色腮紅疊擦顴骨，再刷上裸光幻閃亮采餅，讓輪廓立體感直接拉滿。 NARS 高調炫色眼頰棒 / 4.8g / 1,400元（圖／品牌提供，黃筱婷攝） NARS 高調炫色眼頰棒 12色 4.8g / 1,400元（圖／黃筱婷攝）
市犬淪浪犬2／政治明星犬命運大不同 蔡想想浪貓變前總統第一寵物
曾是新竹市府代言人的狗狗「棕棕」被爆出，因咬人等因素重回收容所，成為眾多等待認領之一的浪犬，昔日浪犬翻身成為明星犬，卻又再次淪為浪犬。然而狗狗因故成為明星犬，但下場悽慘的例子卻並非少見。而且同樣是政治人物飼養的犬隻命運也大不相同，前總統馬英九所飼養的馬小九與陳水扁所飼養的勇哥，則是安然度過餘生，最終因年邁過世；前總統蔡英文所飼養的蔡想想，更是從流浪貓躍升成第一寵物。馬小九為馬英九1999年擔任台北市長時，由台北市府與農委會所合辦的流浪犬認養活動中所認養，經健康檢查、驅蟲等程序後，最終和馬英九一家人同住官邸，其生活多半由周美青照料，並在2015年以16歲高齡過世。前總統陳水扁也同樣養有一隻「勇哥」。（圖／翻攝自臉書新勇哥物語）而前總統陳水扁的的勇哥為一隻黑色台灣犬，最初為漁業養殖者所飼養，與游錫堃所飼養的「胖胖」是同父異母的兄弟，勇哥也同樣成為入住官邸的成員之一，不過勇哥在2008年被託給陳水扁麻豆老家友人飼養，並在2014年過世。而前總統蔡英文所飼養的蔡想想更是在2012年時，由蕭美琴於花蓮秀林鄉勘災時撿到，最終由蔡英文領養至今。蔡英文前總統所領養的蔡想想從浪貓躍升成第一寵物。（圖／翻攝自蔡英文臉書）另外，曾被譽為「世界最可愛的狗」博美犬Boo，可愛的形象引起大量民眾關注，擁有1470萬粉絲，因療癒的蓬毛和無辜的雙眼吸引眾多粉絲。不過隨著Boo的爆紅，也帶來大量的商業合作與周邊產品，Boo多次出任品牌大使，部分民眾因此質疑Boo是否遭到過度商業化，而忽略狗狗本身的需求與感受。而相關討論也隨著Boo在2019年因心臟問題過世後也隨之終止。中國翻拍日本知名電影《忠犬小八》，由馮小剛和陳冲主演，最重要的狗狗大黃從原本的秋田犬變成中華田園犬，在電影內更被改名為「八筒」，故事溫馨感人，不過事後也被爆出，大黃是從街市肉檔被救下，經長時間與人相處後才融入劇組，但電影殺青後，大黃的去向卻一直成謎，讓不少民眾相當擔心大黃是否已成為盤中餐。對此，流浪動物珍愛協會總幹事湯宏正也回應表示，即便棕棕曾有咬人紀錄，也不能作為市府推卸飼主責任的理由。犬隻攻擊行為往往源於長期籠鍊、壓力累積與缺乏社會化，這正是飼主單位應承擔的改善責任，而不是選擇放棄。同時呼籲市政府應立即對棕棕退回防疫所的原因與處置過程做出完整說明，並檢討市府犬政策與責任歸屬，防止類似情況再次發生。新竹市動保所則表示，棕棕於2020年曾協助擔任新竹市動物保護業務推廣的拍攝工作表現出色，後安置於市府中庭的狗屋，並於2021年再次回到收容所安置。動保所指出，棕棕外型帥氣個性親人，但對陌生人及其他狗狗則會有較強的防衛行為，但只要跟牠熟悉、了解其行為訊號後，牠一定會是最佳的伴侶寵物，目前棕棕年紀稍長，推估約13歲左右，歡迎民眾至收容所參觀認養。
乳癌術後怎麼穿？ 醫揭「選內衣4原則」：選錯恐加重不適
乳癌術後，身體進入修復階段，無論是全乳切除、部分切除或是乳房重建，術後的身體變化與敏感，往往讓患者身心都承受相當壓力。除了傷口照護與定期回診外，其實日常生活中的「內衣選擇」，也是影響康復關鍵的一環。乳癌術後總希望盡快回到原本的體態與生活，究竟術後該怎麼挑選適合的內衣？哪些錯誤需要避免？乳癌術後三大常見錯誤內衣，你中了幾項？錯誤1：緊身塑形內衣—壓迫血腫、組織壞死要不得「很多人以為穿塑身型內衣能讓胸型『趕快恢復』，但術後胸部組織在修復期，反而會壓迫血腫的傷口，造成血液循環不良。」光澤診所整形外科蔡昀達醫師提醒，術後初期應避免穿著壓力過大的內衣，尤其是塑身型設計，否則容易引發腫脹、壓痛，延緩傷口癒合。錯誤2：低側邊內衣—無法穩定傷口，影響重建不能穿著過緊的內衣，那麼穿的低又鬆可以吧？其實術後胸部組織相對脆弱，如果穿著側邊低、後背短的內衣，無法有效固定術後傷口，容易造成傷口拉扯。錯誤3：細肩帶或無支撐內衣—發麻又痠痛找上門手術後可能因淋巴循環受影響而出現手臂及胸部的腫脹，甚至淋巴水腫，會感覺手臂沉重、發麻或活動受限；加上術後胸部周圍會產生灼熱或刺痛感，這時若穿著無支撐或細肩帶的內衣，會導致肩頸肌肉負擔過大，讓不適感加劇！穿對內衣四大原則，給身體自我療癒的溫柔對話乳癌術後的康復階段，挑選合適的內衣是過程中不可或缺的一環，醫師提醒，術後胸部組織尚未穩定，皮膚敏感脆弱，若能選擇具備「術後支撐、減壓、親膚」等功能的內衣，對於整體復原速度會有明顯幫助。以下是如何挑選的四大黃金原則：舒適親膚、防摩擦 術後皮膚容易乾燥、敏感，若布料過硬或縫線粗糙，可能導致傷口摩擦、紅腫感染或分泌物增加。理想的內衣應選用柔軟、無縫、親膚性高的材質，像是醫療級棉布和彈性纖維布料，有效減少皮膚摩擦，降低術後肌膚敏感的不適感，幫助女性安心度過復原期。高包覆性與穩定支撐 術後胸部結構尚未固定又有傷口，若內衣支撐力不足，容易導致胸部晃動造成傷口拉扯。這時應挑選高側邊、高背部、加寬肩帶的設計，能夠完整包覆胸部與腋下區域，減少晃動並支撐乳房重量，維持乳房穩定。壓力均勻分布、減少腫脹與淋巴腫 由於過於集中壓力會壓迫血管與淋巴系統，造成血腫加劇不適。因此內衣需具備3D剪裁與適度的彈性服貼度，讓壓力分散於整個胸廓，協助循環順暢、減少腫脹等併發症的發生。可調整的隱藏式口袋設計 每位術後女性的胸型與恢復情況不同，有些人可能配戴義乳墊片，有些人則需調整左右胸部的平衡。內衣若具備隱藏式口袋設計，便能置入記憶棉或義乳墊片，達到量身調整的效果，外觀更自然、穿著也更安心。乳癌術後的恢復階段，女性可選擇設計上更符合術後需求的內衣，提升穿著舒適度，減輕生活上的不便。貼身選擇，也是一種術後修復乳癌術後的照護，從飲食、運動到心理支持，每個環節都很重要，而內衣作為最貼近的重建衣物，更直接影響康復的速度與品質。光澤診所整形外科蔡昀達醫師提醒，切勿為了外觀而忽略重建的重要性，選對設計良好的術後專用內衣，才能讓術後重建之路走得更安心。【延伸閱讀】腋下贅肉越來越明顯？醫師揭副乳形成原因 這樣做才能改善！胸型走山？運用AI檢測輔助觀察胸型變化 維持理想比例有跡可循https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=65391