好心
」 日本 昏倒 詐騙
血糖失控不一定是吃太多！ 營養師：別忽略壓力和充分休息
血糖居高不下，可能不只是「吃太多」造成的！營養師曾建銘指出，血糖波動不一定與飲食直接相關，長期忙碌、焦慮、睡眠不足等壓力，也可能讓身體啟動應急機制，讓皮質醇、腎上腺素大量分泌，促使肝臟釋放更多糖分，也可能干擾胰島素作用，若想要改善狀況，建議從日常生活調整、好好睡一場覺，讓身體自行調控。曾建銘在臉書粉專發文表示，經常會有民眾疑問「飯明明吃很少，藥也都有按時吃，為何血糖還是居高不下？」、「我是不是不夠自律？」其實血糖突然不受控，很多時候不是自己不夠努力，而是身體正在扛著壓力和疲憊。曾建銘說明，如果沒吃什麼，血糖仍上升，是因為當長期處在忙碌、焦慮、睡眠不足或緊繃的生活步調中時，大腦會誤以為正面臨外在威脅，進而啟動交感神經與壓力反應：首先是「壓力荷爾蒙」，體內的皮質醇（Cortisol，壓力荷爾蒙）與腎上腺素開始大量分泌，在遠古演化中，這是為了讓人有足夠能量「戰鬥或逃跑」的生存機制。曾建銘提到，其次是「肝臟被迫加班釋放糖分」，就算這餐少吃了幾口飯，壓力荷爾蒙依然會向肝臟發出急迫訊號，加速肝醣分解與糖質新生，將身體儲備的能量大量推送進血液裡，準備隨時應急。曾建銘說，最後是「細胞暫時出現『阻抗現象』」，居高不下的皮質醇會干擾胰島素訊號的傳遞，讓肌肉與脂肪細胞對胰島素的敏感度下降，會使體內的胰島素事倍功半，血液裡的葡萄糖難以及時被細胞利用，這意味著雖然嘴巴在節制，身體的內分泌系統卻在傾全力「備戰產糖」。曾建銘提醒，放鬆從來不是偷懶，而是啟動身體的修復開關，若願意停下腳步、放慢節奏時，副交感神經（迷走神經）才會重新接掌主導權，壓力荷爾蒙漸漸回落，肝臟不再盲目向血液倒糖，血管擴張、消化吸收恢復常軌，細胞對胰島素的接納度也能悄悄回升，「把休息排進日常，不是放棄管理，而是不可或缺的生理調控。」曾建銘建議，吃飯時把手機翻面，用20分鐘專心細嚼慢嚥，讓副交感神經好好引導消化代謝；感覺緊繃時做幾次「慢吐氣」，深吸4秒、吐氣6秒，透過拉長吐氣，直接安撫過度活躍的交感神經；給自己15分鐘的無產出時光，散散步、聽首喜歡的歌，或者什麼都不做，讓大腦清空；好好睡一場覺，穩定的深度睡眠，就是天然修復胰島素敏感度最好的處方。曾建銘強調，血糖是一支記錄生活狀態的「溫度計」，不是用來評判自我價值的「成績單」，它反映的不只是上一餐吃了多少碳水、運動了幾分鐘，更會記錄最近是不是太累了、睡得好不好、心裡扛了多少重擔，而管理血糖的初衷，是為了擁有健康的體力與好心情，去自在地過自己喜歡的生活，「今天我們先好好喘口氣吧！」
調整步伐、善用自身優勢！12生肖十一月開運秘技一次看
十一月的星象充滿轉變與重新出發的訊號！塔羅牌老師艾菲爾表示立冬節氣揭開季節轉換的序幕，水星與金星陸續恢復順行，過去容易出現的溝通誤會、感情摩擦與停滯問題，有機會逐漸找到解決方向。艾菲爾指出四行星連珠帶來行動與交流的能量，火星與木星合相則象徵企圖心與機會同步升高，適合勇敢嘗試、拓展新局。雙子座超級滿月可能讓情緒與人際議題更明顯，也提醒我們重新整理生活重心。本月十二生肖各有不同的挑戰與機遇，懂得調整步伐、善用自身優勢，就能為接下來的日子累積好運！〈生肖鼠〉人脈打開，機會跟著來十一月屬鼠的人際運逐漸升溫，過去不常聯絡的朋友、同事或合作夥伴，可能突然帶來有用消息，甚至讓你接觸到新的工作機會。事業方面，別害怕提出自己的想法，你的觀察力與反應速度能幫助團隊解決問題。不過，當事情變多，也要避免什麼都答應，否則容易讓自己忙得團團轉。財運方面適合整理收支，特別留意人情往來與臨時開銷。感情上，單身者有機會透過朋友認識新對象；有伴侶者則要多分享生活，別讓忙碌取代關心。這個月，主動交流比獨自等待更容易遇見好事。開運秘技：每天主動向一位朋友問候，讓好人緣成為你的機會入口。〈生肖牛〉穩住腳步，財運慢慢累積屬牛的人十一月適合把重心放在財務與工作規劃上。過去一段時間若有收入不穩、支出增加或計算延遲的情況，本月可以重新盤點資源，找出更有效率的安排。工作上，你的耐心與責任感容易獲得肯定，但也要小心因為太過堅持原本的方法，而錯過更好的選擇。人際方面，別把所有意見都當成批評，適度聽取別人的建議，可能讓你找到新的突破口。感情上，與其等待對方猜測你的心情，不如坦白說出需求。生活方面也適合整理居家環境，讓心情回到安定狀態。開運秘技：整理錢包與帳戶，將不必要的支出清掉，為財氣留下空間。〈生肖虎〉勇敢出擊，讓實力被看見十一月對屬虎的人來說，是適合主動爭取表演的月份。工作上可能出現新的任務、合作邀約或展現能力的機會，只要願意踏出舒適圈，就有機會讓別人看見你的價值。火星與木星的能量也提醒你，企圖心雖然重要，卻不能只憑一時衝動做決定，尤其涉及投資、合約或重大承諾時，更要先確認細節。感情方面，你的直率容易吸引目光，但說話太急也可能讓對方感到壓力。單身者不妨多參加活動，有伴侶者則適合一起規劃新的生活目標。把熱情用在對的地方，成果會更明顯。開運秘技：每天完成一件拖延已久的小事，讓行動力帶動整體運勢。〈生肖兔〉修復關係，好事重新萌芽屬兔的人十一月適合重新整理人際關係與內在情緒。過去若曾經因誤會、溝通不良而與某人產生距離，本月有機會透過一次談話慢慢解開心結。工作方面，合作與溝通是重要課題，遇到意見不同時，不必急著退讓，也不要因為怕衝突而什麼都不說，清楚表達自己的想法，反而能讓事情更順利。財運方面要避免情緒性消費，尤其別因為心情不好就用購物犒賞自己。感情上，單身者容易遇到溫柔體貼的對象；有伴侶者適合增加陪伴時間。當你願意放下不必要的猜測，生活會出現更多溫暖的可能性。開運秘技：每天花十分鐘整理房間或桌面，讓整潔環境帶來清爽好心情。〈生肖龍〉突破瓶頸，迎接新舞台十一月屬龍的人有機會迎來工作上的新發展。原本停滯的計畫可能重新啟動，也可能遇到願意提供資源或協助的貴人。你有能力、有想法，但本月要注意別因為急著追求成果，而忽略團隊合作的重要性。財運方面適合重新評估長期目標，不宜只看眼前利益，涉及較大金額時更要謹慎。人際互動方面，過去累積的好口碑有機會發揮作用，記得保持謙虛，別讓強勢的態度影響合作氣氛。感情上，適合主動安排共同活動，讓關係增加新鮮感。只要願意調整做事方式，你會發現原本的限制並沒有想像中難以突破。開運秘技：把今年最想完成的目標寫下來，每週固定推進一個小步驟。〈生肖蛇〉沉澱思緒，智慧就是你的優勢十一月屬蛇的人適合重新檢視自己的方向，尤其是工作、學習與長期計畫。水星恢復順行後，先前容易混亂的資訊或溝通問題，有機會逐漸釐清，適合重新談合作、整理資料或處理擱置已久的事情。你擅長觀察，也懂得分析局勢，但要小心想太多、行動太少，錯失原本可以掌握的機會。財運方面不宜聽信片面消息，任何投資決定都應該先做功課。感情上，別用沉默測試對方的在乎程度，坦誠溝通才能讓關係更穩定。健康與生活方面則要避免長時間緊繃，適度休息能讓判斷更清晰。開運秘技：睡前寫下三件明天最重要的事，減少雜念，讓行動更有方向。〈生肖馬〉人氣提升，別讓機會溜走屬馬的人十一月容易成為人群中的焦點，社交活動、工作交流或朋友邀約都可能增加。你的熱情與行動力能帶來好人緣，也容易吸引新的合作機會。事業方面，適合主動提出想法、爭取曝光，但要記得把承諾落實，不要因為一時興奮而接下超出能力範圍的任務。財運方面可能有額外花費，特別是娛樂、聚會或旅遊支出，建議先設定預算。感情方面，單身者有機會在熱鬧場合遇見聊得來的人；有伴侶者則要避免只顧著自己的行程，忽略另一半的感受。懂得分配時間，才能讓好運延續。開運秘技：穿搭加入紅色或橘色小配件，提醒自己保持熱情，也勇敢展現魅力。〈生肖羊〉放下壓力，重新找回好狀態十一月屬羊的人需要特別照顧自己的情緒與生活節奏。工作上可能遇到責任增加、暫時變動或別人期待過高的狀況，容易讓你覺得疲憊。請記得，不是每件事都必須由你承擔，適時尋求協助，反而能讓事情更有效率。財運方面適合保守規劃，避免因為人情壓力而答應借貸或不必要的支出。家庭運勢則有機會回溫，透過一起用餐、聊天或安排簡單活動，能讓彼此關係更親近。感情上，別把委屈藏在心裡，適度表達才能讓對方理解你的需要。這個月最重要的不是做得更多，而是讓自己過得更好。開運秘術：每週安排一段專屬自己的放鬆時間，散步、聽音樂或泡澡都可以。〈生肖猴〉靈感湧現，學習帶來好運屬猴的人十一月思考靈活，適合學習新知、拓展技能，也容易在溝通中獲得意想不到的靈感。工作方面，若能把創意整理成具體計畫，就有機會獲得主管或夥伴的認可。要注意的是，別因為點子太多而同時展開太多事情，先完成最重要的任務，才能真正累積成果。財運方面適合研究新的收入方式，但不宜只憑別人的成功經驗就貿然投入。人際關係中，你的幽默感能帶來好氣氛，不過重要事情仍要保持認真。感情方面，單身者可能透過共同興趣發展緣分，有伴侶者則適合一起學習或嘗試新活動。開運秘技：每天學習一項新知識，持續累積的小進步，就是未來的好機會。〈生肖雞〉整理生活，讓好運重新歸位十一月屬雞的人適合重新整理工作流程與生活秩序。過去累積的待辦事項可能需要一次清理，尤其是文件、合約、帳務或需要確認的細節，越早處理越能避免後續麻煩。事業方面，你的細心與執行力能獲得肯定，但要注意別因為過度要求完美而拖慢進度。財運方面適合檢查固定支出，減少不必要的浪費，也要避免跟風購買不實用的物品。感情方面，說話方式會影響相處氣氛，少一點挑剔、多一點肯定，能讓關係更加融洽。生活中也適合整理衣櫃、清除閒置物品，讓空間與心情一起煥然一新。開運秘技：清理家中一個堆積已久的角落，讓環境變得清爽，也讓思緒重新歸位。〈生肖狗〉貴人相助，信任帶來力量屬狗的人十一月在人際與合作上有不錯的發展機會。過去願意付出的努力，可能逐漸得到回應，也容易遇到願意提供建議或實際協助的人。工作上適合建立長期合作關係，遇到不熟悉的任務不必逞強，主動請教能讓你少走許多彎路。財運方面要注意朋友邀約、聚餐與人情支出，別因為不好意思拒絕而超出預算。感情面，穩定的陪伴比華麗的承諾更重要，單身者可留意身邊長期互動的對象，有伴侶者則適合討論共同目標。家庭中若有意見不同，耐心溝通比堅持己見更能化解問題。開運秘技：主動向曾經幫助過你的人表達感謝，讓善意在人際關係中持續流動。〈生肖豬〉調整步伐，幸福就在日常裡十一月屬豬的人適合把注意力放回生活品質與個人需求。工作方面可能有新的任務或合作邀約，但不必急著接受所有機會，先衡量時間與能力，選擇真正值得投入的方向。財運方面有機會透過專業、兼職或過去累積的成果增加收入，不過仍要留意日常消費，避免小錢不知不覺累積成負擔。感情方面，單身者容易在輕鬆自然的互動中遇到有好感的人；有伴侶者則適合安排一場簡單約會，重新感受相處的樂趣。健康方面要注意作息與飲食規律，別因為忙碌或貪圖方便而忽略身體需求。當你願意好好照顧自己，生活中的幸福感也會慢慢增加。開運秘技：每天為自己準備一件喜歡的小事，從日常累積好心情與好能量。◎民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場
好心捐房竟遇天價稅！3183萬房產課稅2253萬 只能出租做公益
大陸上海一對老夫妻省吃儉用一輩子，生前累計捐出超過人民幣500萬元（約新台幣2449萬元），還立下遺囑，決定將剩餘存款與房產全數投入公益，幫助經濟困難的先天性心臟病童。沒想到，這份善意卻卡在房屋過戶與稅務問題。當地慈善團體過去曾遇過類似情況，一套價值人民幣650萬元（約新台幣3183萬元）的房屋，出售時竟面臨高達人民幣450萬至460萬元（約新台幣2204萬至2253萬元）的稅費，幾乎吃掉七成房價，引發外界關注。上海杜英榮、陸蘇英夫妻生前累計捐款超過人民幣500萬元（約新台幣2449萬元），過世後仍希望將剩餘財產投入公益。根據大陸的《新聞坊》報導，這對住在上海徐匯區的夫妻杜英榮、陸蘇英，平日生活相當節儉。當地長橋街道展出的遺物，包括一只搪瓷杯、3支老舊手機，以及書籍和手寫筆記，記錄兩人樸實的一生。夫妻倆長期投入公益，生前累計捐款超過人民幣500萬元（約新台幣2449萬元），希望將積蓄用來幫助需要援助的人。2018年，兩人訂立公證遺囑，決定過世後將名下剩餘存款與房屋全部捐出，專門救助家境困難的先天性心臟病童，並指定上海市華僑事業發展基金會擔任遺產受託人。為了確保遺願能夠落實，上海普陀區公證處事先協助設計「死後生效委託書」，希望由基金會在夫妻過世後直接代為出售房產，再將所得投入慈善用途。上海杜英榮、陸蘇英夫妻生前累計捐款超過人民幣500萬元（約新台幣2449萬元），過世後仍希望將剩餘財產投入公益。夫妻倆分別於2018年及2025年離世，留下人民幣100多萬元（約新台幣490多萬元）存款，以及一間面積40多平方公尺、市值人民幣300多萬元（約新台幣1469多萬元）的住宅。目前存款已提存至公證處，但房屋卻遲遲無法出售，原因就在於現行不動產登記程序與後續稅負。上海徐匯區自然資源確權登記事務中心指出，依照相關規定，原屋主過世後，若要將房屋出售給第三人，必須先確認新的產權人，完成產權登記後，才能辦理下一次移轉。然而，一旦房屋先登記到基金會名下，再由基金會出售，就須依照企業相關稅務規定課稅，無法享有個人出售住宅的部分租稅優惠，可能導致原本要用來救助病童的善款大幅縮水。類似困境早在2014年就曾發生。當時上海市慈善基金會閔行區代表處接受一對老人遺贈的房屋，原本打算出售後成立助學專款，卻在房產過戶至基金會名下後，發現出售須負擔土地增值稅、企業所得稅等高額稅費。該代表處專職副會長鮑運剛透露，房屋價值約人民幣650萬元（約新台幣3183萬元），估算稅費竟高達人民幣450萬至460萬元（約新台幣2204萬至2253萬元），接近售價七成。面對如此沉重的稅負，基金會最後決定暫時保留房屋，改以出租方式取得租金，再將收入投入老人設立的慈善專項基金。雖然仍能延續捐贈者的心意，卻無法按照原先規畫，透過出售房產一次取得較大筆的公益資金。對此，上海交通大學凱原法學院民商法副教授李貝認為，關鍵在於釐清捐贈者的真實意思。如果老人只是授權基金會代為出售房屋，並非指定基金會繼承房產，就值得重新檢視是否必須先將房屋登記到基金會名下。他指出，若委託書明確約定，受託事項不因委託人死亡而失效，相關授權原則上可以在委託人過世後繼續生效。律師易非則呼籲，相關主管機關應正視捐贈者與基金會的公益初衷，研議更明確的實務操作細則，避免善款因產權登記程序及高額稅負而難以發揮效益。至於杜英榮、陸蘇英夫妻留下的房產，未來能否順利出售並用於救助病童，仍有待相關單位尋求解決方式。
王令麟坐牢行賄案二審逆轉無罪 高檢署今上訴
東森集團總裁王令麟被控力霸案入獄期間行賄官員坐享特權，一審判刑2年2月，二審改判無罪，他第一時間發聲明感謝高院還清白，但也做好心理準備「尊重後續司法程序」，果不其然，高檢署今日提起上訴，主張二審判決認定事實、取捨證據有違法之處，王令麟是否免於牢獄之災，將由最高法院決定。檢方起訴王令麟2014年服刑時，透過秘書胡曉菁送干貝、茶葉給台北監獄官員，還招待副典獄長蘇清俊夫妻免費入住東森海洋溫泉酒店總統套房，以及贈送SK-II青春露、牛排給戒護科科員祖興華以換取特權，將圖書管理室當專屬辦公室，透過特見或收信取得東森集團公文，使用個人專屬的剃頭刀，並透過監獄主管幫忙弟弟王令僑換舍房。2019年北院一審判決王令麟、胡曉菁均2年2月，蘇清俊16年，台中監獄前副典獄長趙崇智判刑11年8月，台北監獄前主任管理員周秉榮6年10月、前科員祖興華11年、前管理員張文發8年6月，池泳霖2年6月。二審審理6年多，今年10月1日撤銷王令麟有罪判決，改判無罪，合議庭認為，蘇清俊接受王令麟、胡曉菁等人提供禮品、宴飲、住宿、現金等利益，並協助處理特別接見、監舍安排、外役監、傳遞訊息及其他受刑人在監事項，部分請託或協助行為縱有不當，甚至涉及監所管理、公務員倫理或行政責任問題，但不能因為王令麟身分特殊、與監獄人員往來密切，就認定請託或送禮等於行賄。高院指出，審視雙方是否具有犯意及對價關係之後，認定檢方無法證明蘇清俊、祖興華所收受相關利益與特定職務具賄賂對價關係，亦無法證明王令麟的特殊待遇是因為蘇清俊的職務行為或基於職務產生的實質影響力，因此諭知無罪。王令麟獲判無罪當天發聲明，歷經11年的司法程序，終於等到法院依據證據還原事實、還他清白，他對合議庭詳查實情，致上最深的敬意；對於後續司法程序，將依法面對並予以尊重。高檢署表示，檢方對於被告王令麟等7人改判無罪部分，認為原判決對於證據取捨與事實認定、判決理由有違背法令之處，因而提起上訴。
27歲女赴泰見網友失聯 家屬急尋人！友曝內情「對方承諾送iPhone」
大陸廣東廣州一名27歲符姓女子日前獨自搭機前往泰國清邁見網友，不料抵達當地後便與外界失聯；符女友人透露，對方曾答應要送她iPhone 18。警方獲報後已展開調查，符女家屬也將赴泰，盼尋求當地執法單位幫忙尋人。根據陸媒《紅星新聞》報導，符女於10月23日先從廣州搭乘航班抵達曼谷，再轉往清邁，豈料，符女抵達清邁後迅速與親友斷聯，訊息與電話均未獲回應，符女家屬迅速報案，但她至今下落不明。而符女的異性好友周男透露，她此行是為了與一名男網友見面，對方事前曾承諾要贈送iPhone 18作為禮物，符女也親手製作小禮物，滿懷期待地前往泰國赴約。不過，周男透露，符女出發前，他與符女家屬都極力勸阻她獨自前往海外見網友，但她仍堅持出發。如今失聯多日，親友都十分著急，希望早日有她的消息。目前全案已由大陸警方正式介入釐清，家屬正積極辦理相關手續，預計近期前往泰國向當地警方報案，盼結合兩地警力加速搜尋進度。事實上，在大陸近期這類事件頻傳，今年9月也傳出一名24歲中國籍女子去泰國見男網友，下飛機後搭上對方安排的車後就被搶走手機和隨身財物，所幸她趁亂跳車，被好心路人救援。事後泰警也逮捕2名涉案的當地男子，並全力追查是否有幕後主使。
小姑每週帶全家來「吃喝洗澡」！她累癱見丈夫回這句傻眼了
現代不少雙薪家庭雖擁有不錯的收入，卻常因親友間缺乏邊界感的行為而倍感困擾。一名42歲的上班族妻子，與丈夫合計年薪高達1300萬日圓（約新台幣270萬元），本應過著優渥穩定的生活。然而，小姑一家每到週六便定時造訪，不僅包辦晚餐、洗澡，連小姑丈夫也在晚間加入喝酒聊天，讓妻子全天陷入備餐與整理的繁重負擔。直到妻子細算這半年來額外負擔的伙食費、水電費與時間成本，才驚覺這項「固定行程」已大幅侵蝕家庭開銷與休閒品質，引發親友相處與家庭理財界線的熱烈討論。根據《The Gold Online》報導，居住於日本神奈川縣的阿卡莉（化名，42歲）是一名全職上班族，年收入約600萬日圓（約新台幣125萬元），與年收700萬日圓（約新台幣145萬元）的丈夫及兩名小學子女組成四人家庭。半年前，她考慮到38歲的小姑平時獨自帶兩名幼童相當辛苦，便好心邀請小姑週末帶孩子來家裡玩並留下來吃晚餐。不料這份善意竟演變成每週六的常態，小姑一家不僅不再提前確認便直接登門，還主動帶著替換衣物在阿卡莉家洗完澡才離開。更令人無奈的是，小姑的丈夫每逢晚間8點下班後也會加入晚酌，讓阿卡莉在繁忙一整天後，仍須獨自清理碗盤與收拾善後，家庭休日完全被綁架。除了時間與體力的消耗，財務上的隱形負擔更讓阿卡莉感到吃驚。隨著物價上漲，額外負擔多個人的晚餐、飲料、酒類與水電費用，長期累積下來是一筆不小的開銷。阿卡莉朋友一句「對方該不會是在省自家食費吧？」的提醒，更讓她徹底醒悟。阿卡莉向丈夫反映後，丈夫一開始竟認為「都是家人沒關係」，提議改叫外送，甚至還表示「如果真的那麼辛苦，我也會幫忙啊」，讓阿卡莉不滿表示，「明明是他妹妹，為什麼所有事情都得由我安排，最後卻變成丈夫來『幫我』呢？」但阿卡莉也表示，自己原本不知道這樣會造成負擔。夫妻最後協議，將聚餐改為每月一次，並事先討論吃什麼、如何分攤準備工作與費用。
飲食與情緒有關？克菲爾研究揭新線索
工作壓力大、心情煩躁，除了運動、休息，吃什麼也可能影響心情？近年國際研究發現，飲食不僅關係身體健康，也與情緒表現密切相關。尤其是克菲爾（Kefir）、優格等發酵食品，因為與腸道微生物有關，成為科學家探索飲食與情緒關係的新焦點。國際媒體曾報導，日本研究團隊針對傳統發酵食品克菲爾來源的特定乳酸菌進行人體研究，觀察其與壓力反應相關指標的關聯，為飲食與健康研究提供新線索。吃什麼真的能影響心情？2026年國際期刊《BMC Pediatrics》發表一項研究回顧，分析50篇相關研究發現，經常攝取蔬菜、水果、全穀類等營養豐富食物的青少年，整體心理健康表現通常較佳；相較之下，偏好高糖、高油脂及加工食品的飲食習慣，則與較不理想的心理健康表現有關。另一項刊登於知名國際期刊的研究回顧也指出，經常攝取超加工食品，與部分心理健康問題風險較高存在關聯。不過，研究人員強調，目前仍不能認定單靠改變飲食，就能直接改變情緒或解決心理健康問題。腸道與大腦會互相溝通？為什麼吃進肚子的食物，可能與心情有關？科學家發現，消化道與大腦之間存在雙向溝通關係，稱為「腸腦軸」。簡單來說，腸道不只是負責消化食物，其中大量微生物也參與人體正常運作。當飲食習慣改變，腸道中的微生物組成可能跟著變化，這也是近年科學家積極研究腸道與情緒關係的原因。其中，傳統發酵食品克菲爾，因含有多種乳酸菌與酵母，受到國際營養學界關注。2025年《Scientific Reports》刊登日本研究，針對107名健康成年人進行為期8週的人體試驗。研究結果顯示，攝取克菲爾來源特定乳酸菌YRC3780的受試者，在實驗條件下，部分壓力相關評估指標與對照組出現差異。研究團隊認為，這項發現值得進一步探索，但並非所有壓力相關指標都有明顯差異，也不能直接推論一般克菲爾或益生菌產品具有相同效果。想維持好心情？從日常飲食開始調整。營養專家建議，與其追求單一「快樂食物」，不如建立均衡、多樣化的飲食習慣。日常可適量攝取蔬菜、水果、全穀類、豆類及堅果，並依個人需求選擇無糖優格、克菲爾等發酵食品，作為多元飲食的一部分。同時搭配規律運動、充足休息與適當壓力管理，才能為身心健康打下良好基礎。飲食是日常保養的一環，不能取代心理健康問題所需的專業評估與治療。參考資料https://www.nationalgeographic.com/health/article/diet-mental-health-foodshttps://www.nutraingredients.com/Article/2025/07/10/kefir-derived-probiotic-may-improve-stress-and-mental-health-says-human-trial/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38418082/https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38758659/
母失智亂跑「鄰居幫留人請吃點心」！謝祖武：感謝街坊的善意
謝祖武今（28日）擔任介惠基金會「歲末傳愛」公益大使，母親生前失智近十年，讓他對於長照、失智、失能等話題很有共鳴，他提到長照過程最可怕的是孤單恐懼感，喊話照護者可以向外求援：「不要不好意思，全台都有照護協會，有這麼多人願意伸出手幫助，不需要難為情。」他也申請過喘息服務、電動輔助床的補助，感慨：「真的有幫助，讓我覺得自己不孤單，光是哭解決不了任何事。」他曾計算母親10年照護費用，高達648萬元，一度忍痛將愛車變現賣掉，漫長的照護過程更是不見盡頭，最辛苦的是前3年，當時母親常會亂走、暴怒甚至摔東西，曾經出門走失，所幸都有好心鄰居幫忙留人、請吃點心，讓他至今點滴在心：「真的非常感謝街坊鄰居的善意。」對於兒子謝展榮沒戲拍仍選擇自食其力，謝祖武也認為兒子該自己想辦法。（圖／侯世駿攝）母親後來更是直接忘了他，且第一個忘記的人居然就是他，當時母親常對著空氣或牆壁大喊「婷婷」（謝祖武太太的名字），太太見狀還開玩笑安慰他：「你看吧！你媽媽就是比較愛我，不是愛你。」母親後來更把孫子謝展榮誤認成年輕時的他，以為他還在讀國中，天天逼寫功課，謝展榮還會翻出國中作業配合演戲。而提到兒子謝展榮得到金鐘魔咒，8個月沒戲拍，還向同劇演員林暉閔借2000元付房租，謝祖武一派輕鬆說：「男子漢大丈夫要經得起餓！」也說謝展榮應該向父母借才對，不過他們父子倆很少聊工作方面的話題，他也說：「自己選擇的路就要為自己負責。」
社畜必備療癒神物！五月花新柔韌衛生紙攜手JOGUMAN打造專屬「辦公室黑色幽默」療癒上市
鬧鐘一響，又是社畜們充實而忙碌的一天，堆積如山的待辦事項、漫長的會議討論，是現代人的日常寫照。在快節奏的工作生活中，如何隨時保持好心情、適時為自己加油打氣？最懂上班族的辛苦，這次五月花新柔韌抽取式衛生紙和人氣角色 JOGUMAN 一起，把上班族心累的真實心聲，用可愛細節讓你會心一笑，更希望透過每一次細緻的擦拭觸感，在忙碌生活中，療癒你的每個日常。這次五月花新柔韌新包裝設計特別融入專屬上班族的「辦公室黑色幽默」，精準呈現職場心累的小劇場，讓衛生紙不只是生活用品，更像是懂你心累心情的小夥伴，陪你消化每一次職場小情緒。設計細節裡也藏滿巧思：外包裝是 JOGUMAN 在影印機前手忙腳亂的無奈身影，完整還原職場人被工作淹沒的忙碌日常；打開後的單包裝，則會看到 JOGUMAN 悠閒喝咖啡、提神續電的舒壓畫面，帶出忙裡偷閒的放鬆時刻。兩種圖樣相互呼應，彷彿每一抽，都能把上班的煩悶怨氣一起抽掉，重新補滿好心情。獨家柔韌技術搭配專利易撕線設計，柔軟觸感又強韌不易掉屑。（圖／五月花提供）除了令人會心一笑的幽默包裝，產品本身的實力也毫不馬虎！獨家柔韌技術使紙質兼具柔軟觸感與強韌耐用，更不易掉屑，無論是不小心打翻水杯的緊急清潔，還是感冒過敏時頻繁擦拭，五月花新柔韌衛生紙都能完美神救援，讓每一次抽取，都是一次舒適的小確幸。貼心細節更是隨處可見：單包裝採用專利易撕線設計，輕輕一拉就能輕鬆撕開包裝，紙張更通過嚴格規範的不含螢光劑、高溫殺菌等安心保證，生活中各種髒污小意外或日常清潔都能用得順手又安心，同時滿足視覺療癒與扎實的品質承諾。10/28 起全台 7-11 療癒上市。（圖／五月花提供）五月花新柔韌衛生紙和 JOGUMAN 一起，陪你療癒渡過每個忙碌日常。這款集結幽默與療癒於一身的超萌包裝，10 月 28 日起在全台7-ELEVEN 門市療癒上市！更祭出超值限定優惠：於10月28日至 11 月 24 日憑代收收據，即可享有單包專屬優惠價 12 元！快來入手這款超萌又實用的衛生紙，讓每一天都被 JOGUMAN 的幽默與可愛包圍！
流浪黑貓聞香闖玉米餅店討飯！闆娘暖心收留 多年後連店名也有牠
墨西哥一隻名叫Pachuco的黑貓，原本在街頭流浪四處尋找食物，某天被一家玉米餅店飄出的香氣所吸引進入後，該店老闆娘不但沒有趕走牠，反而好心地將牠留下，從此改變這隻小貓的命運，多年後老闆娘在整修店面時除將黑貓的名字加進店名外，還特地在招牌上畫出牠的模樣，讓這段溫馨故事廣為人知。綜合外媒報導，Pachuco原本只是一隻在墨西哥街頭流浪的小黑貓，身形瘦弱，經常為了下一餐四處奔波，連晚上能在哪裡安全睡覺都沒有保障。某天，Pachuco在街頭尋找食物時，突然聞到附近一家玉米餅店飄出的香氣，忍不住循著味道走過去，並從半開的店門溜了進去。當時，Pachuco對陌生環境仍充滿戒心，走進店裡後只是小心翼翼地靠近櫃檯。沒想到，在這間店製作玉米餅超過20年的老闆娘瑪戈（Señora Mago），也就是大家口中的「拉圭拉」（La Güera），看到牠後並沒有出手驅趕，反而讓這隻飢餓的小貓留下來休息。或許是感受到這裡的溫暖，Pachuco隔天又出現在店門口，接著一天又一天回來，原本只是為了討口飯吃的流浪貓，逐漸把玉米餅店當成自己的家。隨著時間過去，Pachuco不再像剛來時那麼膽小，牠在店裡有了固定的食物來源，也有能夠安心休息的地方。除了老闆娘很疼愛牠外，經常上門光顧的顧客也開始認識這隻黑貓，附近孩子更是十分喜愛牠。Pachuco就這樣從一隻沒人照顧的流浪貓，變成店裡不可或缺的一分子，還成為當地居民熟悉的「招牌吉祥物」。多年後玉米餅店準備整修，老闆娘決定重新粉刷店面並更換招牌，但想到Pachuco已經陪伴自己這麼久，她認為招牌上不應該只有自己的名字，也應該替這位特別的「家人」留下位置。於是原本的玉米餅店正式改名為「Tortillería La Güera y Pachuco」，也就是「拉圭拉與Pachuco玉米餅店」，招牌上還特別畫了一隻黑貓，讓Pachuco成為店名的一部分。而Pachuco的經歷溫柔地提醒人們，一個小小的善意舉動也可能帶來意想不到的美好改變。
他被同居女友要求「上大號全身脫光」還不准買馬桶刷 網：婚前發現當喜事
「情侶沒事真的不要同居！」一名網友訴苦道，為了替女友省房租錢，主動提出一起住，也同意由他負擔房租、水電，沒想到開始同居後女友不僅以怕髒、怕蟲為由，將倒垃圾、洗衣等家事丟給他，還要求他在家上大號時「全身要脫光」，也不准他購買馬桶刷來清潔，讓他感到相當崩潰。這名網友在Dcard發文表示，他和女友原先是各自租屋，因為想著幫女友省錢，提議讓女友搬來同居，並承諾房租、水電由他負責，沒想到這樣看起來很正常的事情，卻在女友真正搬進來後變卦。原PO提到，女友住進來後都不做家事，理由是「男友打掃比較乾淨」，所以由他來進行，以及因為怕髒、怕蟲，所以要求他負責倒垃圾、洗衣和曬衣，「說自己有潔癖，但我看起來比較像怪癖。」原PO指出，家裡其他生活公約也是女友在制定，像是馬桶髒了，卻不准他購買馬桶刷，原因是「馬桶刷很髒，不想在浴室看到它」，女友只願意買清潔錠，結果馬桶的髒污及尿垢都清不乾淨；不僅如此，女友要求他在家上大號「全身要脫光」，不管什麼季節都得這麼做，理由是怕衣物碰到馬桶，並且上完除了擦屁股，還要再用蓮蓬頭再洗過一次。原PO直言，女友在家時，他會乖乖照做，但就連女友出門在外，也會特地關心他「有沒有按照她的方式上大號」，害他壓力相當大，「當初的好心，變到最後是在找自己麻煩」、「情侶沒事真的不要同居！」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「不是耶，你這是勸先同居吧」、「就是因為這樣才要婚前同居吧」、「那標題不應該改成『情侶結婚前一定要同居』嗎，不然婚後才發現，真的會壓力大到掉頭髮」、「這樣才可以先知道一起生活會如何，情侶分手總比夫妻離婚容易些」、「同居先磨合真的重要」、「不是常有網友說婚前發現，都一律當作喜事嗎」、「趕快分手，有時候生活習慣不同真的會瘋」。也有人說，「提早認清也好」、「慶幸早發現，不然未來（婚後）生活就長這樣」、「不是同居的問題，是你選到雷室友了」、「我也很潔癖愛乾淨啊，但我是會主動整理的……你跟你女友就是不適合的，沒什麼大問題啦」、「好怪的人，感覺當室友也很難相處」、「你女朋友那樣是有一點強迫症」、「真的不要同居，我交往5年、同居2年，愛都被柴米油鹽醬醋茶磨光了」。
花蓮大橋機車遇強風搖晃！轎車當「行動擋風牆」並行 暖心畫面曝光
薔琵颱風外圍環流帶來強風。花蓮23日上午出現強風大雨，但仍有不少民眾冒雨出門上班，上午8時15分許，兩名機車騎士行經花蓮大橋時，遇上強烈陣風，車身被吹得搖搖晃晃，騎乘相當吃力，此時一輛轎車駕駛見狀，特地放慢車速並行在騎士側邊，替兩人抵擋強風，暖心畫面被後方駕駛拍下，引發網路熱議。臉書粉專「花蓮搶先報」發文表示，當時花蓮大橋吹起由東北往西南方向的強勁陣風，由於橋上缺乏遮蔽物，兩名機車騎士受到強風吹襲，行進過程相當艱難。「花蓮搶先報」指出，此時前方一輛自小客車駕駛發現後，主動將車輛移至迎風側，放慢速度與機車一路並行，陪伴兩名騎士安全過橋，宛如一道「行動擋風牆」。「花蓮搶先報」透露，這段過程被後方駕駛拍下並分享，轎車駕駛的貼心舉動，也讓原本艱辛的通勤路多了一份溫暖。貼文曝光後引發熱議，許多民眾紛紛留言表示「看到這樣的畫面，淚水會不由自主地湧出」、「車主真的很讚，帥慘了，身為機車族 送上滿滿的感恩」、「風真的很大，車主很棒」、「太好心了！好感動！車主一生平安」、「看了好感動又不捨機車騎士在風雨中騎行，幸好遇到暖心的駕駛，好人一生平安」、「這台白色轎車真的是好人一個，好溫馨哦，平安」、「最美的風景」。據警方與公路單位提醒，颱風期間行經橋樑、沿海及空曠路段時，強陣風容易造成車輛偏移，機車騎士應放慢車速、握緊手把，汽車駕駛也應保持安全車距，共同維護行車安全。中央氣象署預報，薔琵颱風23日14時的中心位置在北緯 23.7 度，東經 123.3 度，以每小時18公里速度，向西北進行；中心氣壓945百帕，近中心最大風速每秒43公尺，瞬間最大陣風每秒 53 公尺，七級風平均暴風半徑 320 公里，十級風平均暴風半徑 120 公里。薔琵颱風最新路徑。（圖／氣象署提供）
月薪7.4萬也撐不住！同事離職工作全丟給他 主管一句話讓人好心寒
日本一名35歲上班族在公司任職長達13年，月薪約36萬日圓（約新台幣7萬4千元），原本工作穩定，沒想到部門近2年接連有3名員工離職，公司卻遲遲找不到接替人選，導致大量工作不斷落到他身上。更讓他無奈的是主管不僅沒有重新分配負責業務，反而因為他最熟悉工作內容，要求他繼續承擔離職同事的職責，讓他忍不住崩潰直呼：「不能因為我做得到，就無限制增加我的工作量！」根據《THE GOLD ONLINE》報導，35歲的山田翔太（化名）在東京都一家中型企業擔任業務行政人員，從大學畢業後便進入公司服務至今已進入第13個年頭，每月薪資約36萬日圓。山田平時主要負責訂單管理、製作請款單及回應客戶詢問，由於屬資深員工，所以相當熟悉公司內部流程，近年也開始協助指導新人及協調部門事務。然而，原本有6名員工的部門，短短2年內竟陸續有3人離職，雖然公司有在持續招募新人，但始終找不到合適的人選，甚至有人到職沒多久就離開，讓留下來的員工負責工作量越來越重。今年春天一名與山田共事多年的前輩也提出離職，主管當時表示組內人員先一起分擔工作，等新人進來後再重新調整，山田也基於責任感答應協助。沒想到，前輩離職後原本負責的客戶聯繫、請款處理及內部文件製作等工作，竟逐漸全部落到山田身上，讓他每天必須先完成自己的例行業務，才能開始處理額外工作，月底更經常加班。某天早上，山田到公司後發現辦公桌上突然多了一大疊文件，仔細一看竟是前一天剛離職的另一名同事所負責的工作。他立即向主管確認，沒想到對方卻說：「不好意思，這件事也可以麻煩你嗎？因為你是最熟悉這項業務的人。」山田聽完當場愣住，忍不住反問：「連這個也要我做嗎？」主管卻只回應：「現在人手不夠，就麻煩你想辦法把工作處理好。」這番話讓山田相當無奈，他坦言知道有能力的人容易被交付更多責任，但不代表工作量可以無限制增加，直呼：「我真的已經撐不下去了。」當天山田仍繼續處理新增的工作，直到晚上9點過後才下班，而剛返家就收到另一名同事傳來訊息，表示正在考慮轉職，讓他更加焦慮。「如果又有人離職，接下來那些工作會由誰來做？」山田坦言，自己並不討厭這份工作也熟悉公司環境，但每當有人離職，工作就不斷增加，薪水卻沒有明顯成長，讓他開始懷疑是否還能繼續做下去。後來，山田決定向主管反映工作量，要求重新檢討業務優先順序及工作分配，並表示如果情況持續沒有改善，不排除考慮轉職。相關研究分析指出，企業面對人力不足時除了積極招募新人，更應重視現有員工的工作負荷與留任意願。如果長期將離職員工的業務轉嫁給留下來的人，卻沒有改善工作分配及效率，恐怕只會讓更多員工萌生去意，形成惡性循環。
陳建州送別奶奶！范瑋琪告別式含淚獻唱詩歌 他不捨喊：天家再見
男星「黑人」陳建州本月初痛失高齡近百歲的奶奶，19日與家人、親友一同舉行告別式，送別從小將自己帶大的至親。妻子范瑋琪也在告別式上親自獻唱《詩篇23篇》，由好友王宏恩彈吉他伴奏，以歌聲為奶奶送上最後祝福。陳建州事後透過IG分享現場影片，坦言雖然心中充滿不捨，但慶幸自己在奶奶生前留下許多美好回憶，最後感性寫下：「我們天家再見。」陳建州19日深夜在IG上傳奶奶告別式的影片，畫面中可見范瑋琪身穿一襲黑衣，站在奶奶遺照旁獻唱《詩篇23篇》，好友王宏恩則在一旁彈吉他伴奏，兩人透過音樂陪伴奶奶走完人生最後一程。陳建州也在貼文中透露，奶奶離世時相當安詳，雖然內心仍有許多不捨，但他認為自己其實非常幸福，「因為在奶奶還有記憶、狀態還好的時候，我有好好的、常常陪伴她。」對於奶奶的離開，陳建州坦言，家人其實早就做好心理準備，因為彼此在日常生活中也已累積許多珍貴回憶，他感性地表示：「其實為了這一天，我們早就準備好了，因為在生活裡，我們已經為彼此留下了最美好的回憶。」陳建州也感謝外界這段時間的關心與祝福，透露奶奶的告別式一切圓滿，並寫下：「范范和宏恩用詩篇23篇祝福奶奶，願您在主懷裡一切平安。我們天家再見。」字裡行間流露對奶奶的思念。事實上，陳建州與奶奶感情相當深厚，奶奶從小將他帶大，祖孫感情深厚，是他生命中極為重要的家人，據了解，奶奶先前曾接受心臟支架手術，返家休養後9月29日因身體狀況惡化再度住院，一度傳出病危消息，當時陳建州趕往醫院探視，家人也陪伴在側，最終於10月1日安詳離世。
免費借房給哥哥住！兄嫂賴屋10多年不搬 弟怒提告獲判每月拿1.46萬租金
一家人為了房產鬧上法院！男子阿城（化名）多年前好心將精華地段的公寓1樓無償借給哥哥阿臨（化名）及嫂嫂阿芬（化名）居住，沒想到母親過世後，兄嫂不僅遲遲不肯搬離，還一住就是10幾年，期間連水電、瓦斯等費用也都由阿城負擔。阿城忍無可忍，委請律師寄發存證信函終止借用關係，卻仍無法讓兄嫂搬走，最後決定提告。法院審理後認定，阿臨夫妻無法證明自己具有合法占有房屋的權利，判決2人必須騰空返還房屋，並從每月14,604元起，連帶給付相當於租金的不當得利及法定遲延利息，直到遷出為止。根據判決書，阿城名下擁有1棟3層樓公寓的1樓，民國100年（2011年），哥哥阿臨與妻子阿芬從中國大陸返台定居，當時以陪伴年邁母親為由，入住弟弟名下的房屋。民國102年（2013年）母親過世後，兄弟倆卻因家族產權問題及多起訴訟糾紛反目成仇，雙方關係日益惡化。阿城當時考量親情與家族紛爭，並未立即強硬要求哥哥一家搬離，沒想到這一讓步竟讓兄嫂持續居住10幾年。更讓阿城無法接受的是，這段期間房屋的水電、瓦斯等日常開銷，始終由他1人支付，阿臨夫妻不僅沒有支付任何房屋使用費，也沒有主動搬離的打算。阿城最終決定不再退讓，於民國114年（2025年）委請律師寄發存證信函，正式終止雙方的使用借貸關係，並要求兄嫂在期限內遷出。然而，阿臨夫妻仍未理會通知，阿城因此向法院提起訴訟，要求2人返還房屋，並賠償占用期間相當於租金的不當得利。面對訴訟，阿臨也提出多項主張，堅稱該房屋原本是父母有權購買的財產，甚至指控弟弟當年涉嫌偽刻印章，將房屋產權過戶到自己名下。阿臨還在法庭上聲稱，母親當年受到弟弟與醫師聯合毒害，並以自己與母親之間的繼承關係為由，主張對房屋也享有部分產權。此外，他也表示多年來曾負擔房屋修繕費用，認為自己並非毫無權利地占用房屋。嫂嫂阿芬則指責阿城取得家產後，卻沒有善盡照顧老人的責任，雙方各執一詞，讓這起房產糾紛增添更多家庭恩怨。不過，法官審理後認為，阿城才是房屋的合法登記所有權人，阿臨夫妻雖主張自己有權繼續居住，卻始終未能提出足以證明其享有房屋所有權或其他合法占有權源的具體證據。因此，法院認定2人屬於無權占有，應將屋內物品搬離、騰空房屋，並將房屋返還給阿城。至於房屋遭長期占用所造成的損失，法官考量該公寓鄰近捷運站、公園及學校，地段與生活機能良好，並依土地及建物申報總價，以年息8％計算相當於租金的不當得利，最終判決阿臨夫妻須連帶按月給付阿城14,604元，另加法定遲延利息，直到實際遷出房屋之日為止。
傻眼！外籍男搭高雄捷運「掏鳥朝座椅尿尿」還看鏡頭 網氣炸：應該驅逐出境
高雄捷運今早（18日）驚傳離譜脫序行為，1名外籍男子竟於車廂內，當眾站著對著座椅小便，嚇得周遭乘客趕緊避開。畫面曝光後，讓許多網友氣憤直呼「第1次覺得希望這是AI影片」、「這個應該驅逐出國」。對此，高雄捷運公司表示，已針對該難子開立告發單，後續也完成列車清潔消毒。這名網友在Threads上傳1段影片，可以看見1名身穿花襯衫、藍色短褲的外籍男子，站在捷運車廂走道上，雙手抓著生殖器對著無人的座椅小便，期間還看了一眼鏡頭，附近乘客見狀則趕緊遠離，而這也讓原PO不禁傻眼道「久沒坐捷運了，就讓我遇到這種事！」畫面曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「超噁」、「高捷除了罰款，應該還要列為拒絕往來戶」、「辛苦清潔人員了」、「瘋掉，第1次覺得希望這是AI影片」、「重點不只是罰金，而是我們希望這樣的事情不再發生」、「這個應該驅逐出國了吧」、「這個沒有驅逐出境說不過去耶」。另外1名網友也在Threads發文表示，當時列車抵達岡山車站捷運站，因為到了末站，3名黑人男性還在睡覺，現場群眾好心叫他們起床，自己也是其中1個幫忙叫醒的人，沒想到先醒來的男子看起來很不爽，接著直接走到1排僅有1位女性坐的座椅旁開始尿尿，「我沒有拍影片，因為真的太噁心！」針對此案，高雄捷運公司回應，經過了解，為外籍旅客酒醉後脫序行為，高雄捷運公司當下經過旅客通報，立即指派人員上車處理，已經針對違規旅客開立告發單，依照大眾捷運法可處新台幣1500元以上、7500元以下罰鍰，並可拒絕載運，後續列車並已進行緊急清潔完畢，收車後再進行完整清潔消毒。
飯店退房連「這個」都帶走！網友驚呼超出想像 房務員曝「最愛這類客人」
飯店退房時，房內提供的免費備品能否帶走，經常引發旅客討論。近日有網友在社群平台Threads分享一段影片，畫面中的房客準備退房，將礦泉水、茶包、一次性拖鞋及衛生紙陸續裝進行李，最後竟打開遙控器背蓋，取出電池一起帶走。影片曝光後吸引網友留言，不少人認為拿取備品可以理解，但連遙控器電池都帶走，已超出一般旅客的預期。影片中，房客先整理房間內可見的用品，包括尚未使用的瓶裝水、茶包及拖鞋，接著也收起衛生紙，幾乎沒有留下原本擺放的備品。原本看似一般退房前的打包過程，卻因最後拆開遙控器、拿走電池的舉動，成為討論焦點。部分網友表示，飯店提供的礦泉水與茶包原本就是供住客使用，沒有用完時帶走並不奇怪，一次性拖鞋也常被旅客收進行李。不過，對於衛生紙及電池是否該帶走，留言區出現不同看法，「電池超出我想像」、「紙巾、廁紙、電池，真是超出我想像」、「飯店業路過......這種還算好心的，還遇過拔電視HDIM線、冷氣遙控、電視遙控、杯子帶回家」。這則貼文也引來自稱具有多年經驗的房務人員留言：「房務幾年路過，補這種還比較快，不用看缺了什麼。然後這些備品本來就都客人可以拿完全不用不好意思，飯店在坑錢的時候也沒在客氣，客人要啥小我都給爆。（但拿電池真的很靠杯，因為我們幾乎不會檢查電池有沒有被拔 ）」、「其實以前在飯店工作時，蠻喜歡備品全拿的客人。為了作業方便，會在事前準備一份整間房間需要補的備品包，客人全拿的話，反而很順手的全補，還比較不會漏看。」
薔琵颱風路徑鎖定！「這兩天」通過台灣至沖繩 北東連假確定「天氣轉糟」
薔琵颱風持續朝台灣周邊海域接近，未來路徑逐漸受到關注。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」16日分析，最新傳統數值預報及人工智慧（AI）模式，對颱風未來移動方向已逐漸取得共識，預估薔琵將於23日至24日通過台灣與日本沖繩之間的區域。不過，颱風實際行經位置仍存在變數，若中心靠近台灣陸地，可能帶來較強風雨，即使路徑偏東，北部及東半部仍可能受到颱風外圍環流與東北季風共同影響。台灣颱風論壇16日在社群平台發布最新預報分析，指出目前各項傳統及AI預報模式，對薔琵颱風未來移動的大方向已有相近看法。雖然尚無法確定颱風最終通過的位置，但預報結果逐漸集中在台灣至沖繩一帶，預估主要影響時間落在下週五、週六（23日及24日）。粉專說明，現階段最重要的觀察重點，已從颱風可能朝哪個方向移動，轉為最終會從預測區域的哪個位置通過。由於台灣與沖繩之間仍有一定距離，即使預報模式對大致路徑逐漸形成共識，颱風中心實際偏向台灣或偏向沖繩，仍會造成不同程度的天氣影響。其中，最新傳統歐洲數值預報模式顯示，薔琵颱風可能採取較偏西側的移動路徑，中心甚至不排除貼近台灣陸地。若後續發展符合這項預測，台灣陸地受到的風雨影響將更加明顯。因此，接下來數日的預報更新，將持續關注颱風路徑究竟偏向預測區域左側或右側。不過，粉專也提醒，不能因為颱風中心可能從台灣東側海面北上，就認為台灣不會受到影響。由於薔琵預期可能發展成中大型颱風，環流影響範圍相對廣泛，即使中心最後從台灣與沖繩之間較東側的位置通過，外圍環流仍可能為台灣帶來風雨。除了颱風本身的環流，東北季風也是影響後續天氣的重要因素。粉專指出，當颱風外圍環流與東北季風共同作用時，北部及東半部天氣可能明顯轉差，「北部、東半部天氣轉糟，已幾乎確定，連假前半段的行程請做好心理準備。」至於中南部地區是否出現明顯風雨，目前仍無法確定。
選修課「全班1人到場」！教授失落停課 學生心疼：他真的很用心
淡江大學電機研究所一堂「演算法」選修課程，日前發生全班缺席、僅1名學生到場的情況，讓授課教授饒建奇相當失落，當場表示無法繼續上課，請學生下週再來。事件曝光後引發網友關注，唯一到場的學生也在Threads分享當時情況，坦言自己甚至遲到了8分鐘，沒想到走進教室後竟發現其他同學全都沒來，只有老師孤零零坐在講桌前，讓他忍不住心疼直呼，「老師您辛苦了！」一名學生日前在Threads發文表示，當天因為遲到8分鐘，原本以為教室內已經開始上課，沒想到一開門後，卻發現整間教室空無一人，讓他一度懷疑自己是不是走錯教室，直到後來才注意到教授獨自坐在講桌前。原PO透露，當下可以明顯感受到教授的生氣與失落，隨後老師直接告訴他，這堂課已經沒辦法繼續上了，請學生下週再來，等於當場宣布停課。面對這樣的情況，原PO也感到相當難過，直言「很抱歉大家的缺席讓您有這樣的感受」。原PO進一步表示這位教授平時教學相當用心，學生遇到不懂的地方也能隨時提問，是一名非常在乎學生想法的好老師，因此看到教授如此失落，讓他感到相當心疼。貼文曝光後引發各界關注，原PO也更新後續消息，透露已經收到教授回覆，教授表示授課教室空間不大，最多大約只能容納30人，對於有興趣前來旁聽的人都相當歡迎，也會很高興看到更多人參與課程，不過目前沒錄影的打算。不少網友也在貼文底下紛紛留言，「你可以不聽，但不能不去，這是一個尊重」、「期中考大家就知道誰才是老大了」、「期隔著螢幕都可以感受到老師深深的失望」、「可以想像那個畫面，好心寒」。
第6屆花蓮農好生活節10/24登場 17組精彩演出輪番登台 逛市集、玩手作、聽好歌
花蓮縣政府主辦「第6屆花蓮農好生活節」，將於115年10月24日（六）、25日（日）兩天，每日上午10時至下午6時，在知卡宣綠森林親水公園登場。今年以「花蓮農好．映見美好」為主軸，集結55個農村社區、小農及在地特色品牌攤位，兩天舞台更安排17組精彩演出，首波公布黃妃、品冠兩組藝人卡司，並結合農村社區及花蓮在地表演團體輪番登台，搭配DIY手作、趣味競賽及抽獎活動，邀請民眾相約花蓮，一起逛市集、吃好味、聽好歌，感受花蓮農村生活的多元風景。第6屆花蓮農好生活節10/24登場，17組精彩演出輪番登台，逛市集、玩手作、聽好歌。（圖片提供／花蓮縣政府）花蓮縣長徐榛蔚表示，「花蓮農好生活節」是每年與大家分享花蓮農村特色的重要活動，從農村社區、小農、特色品牌到舞台演出，希望透過兩天的相聚，把花蓮不同地方孕育出的好味道、好手藝與生活故事帶到大家面前，也邀請全台民眾利用週末來到花蓮，在逛市集、聽音樂與動手體驗的過程中，認識花蓮農村不同的樣貌。第6屆花蓮農好生活節10/24登場，17組精彩演出輪番登台，逛市集、玩手作、聽好歌。（圖片提供／花蓮縣政府）農業處長陳淑雯表示，今年兩天舞台共有17組精彩演出，除了首波公布的黃妃、品冠，還有農村社區特色演出、花蓮在地表演團體及多組藝人接力登台，演出陣容橫跨不同世代與音樂風格，希望不論大小朋友，都能在現場找到自己喜歡的演出。其他藝人卡司也將陸續公布，為活動保留更多驚喜。陳淑雯說，農好生活節不只是來聽歌，更希望大家走進市集、認識農村。現場將音樂演出與農好市集、DIY手作體驗及舞台趣味競賽串聯，讓民眾可以慢慢逛、慢慢玩，從一份農產、一種味道、一項手作中，感受花蓮農村的日常與人情。第6屆花蓮農好生活節10/24登場，17組精彩演出輪番登台，逛市集、玩手作、聽好歌。（圖片提供／花蓮縣政府）活動現場規劃55個特色攤位，集結花蓮農村社區、小農及在地品牌，從農特產品、地方風味、特色美食到手作選物一次逛遍；兩天也安排多場DIY手作體驗及舞台趣味競賽，10月25日更將舉辦抽獎活動，讓民眾從早到晚都有不同體驗。今年「花蓮農好．映見美好」系列活動從農村走向生活，以「映見土地」、「映見人情」、「映見日常」三場主題市集一路串聯至農好生活節。繼前兩站與民眾從土地出發、感受人與人之間的交流後，第三站「映見日常」將於10月17、18日在農好基地登場，延續農好市集、農村體驗與在地生活特色，邀請大家從日常裡發現花蓮農村的美好，也為10月24、25日登場的農好生活節暖身。第6屆花蓮農好生活節10/24登場，17組精彩演出輪番登台，逛市集、玩手作、聽好歌。（圖片提供／花蓮縣政府）民眾走訪系列活動、完成電子「映記」蒐集後，即可於農好生活節完成最後任務，獲得專屬紀念並取得抽獎資格。從「映見土地」、「映見人情」、「映見日常」，一路走到「第6屆花蓮農好生活節」，讓每一次參與、每一個足跡，都成為今年「花蓮農好．映見美好」旅程的一部分。除了豐富的市集與舞台活動，現場還將帶來更多開幕驚喜及限定好康。花蓮縣政府邀請大家先於10月17、18日走進農好基地「映見日常」，再於10月24、25日相約知卡宣綠森林親水公園，帶著家人、約上朋友，一起逛農好市集、體驗農村手作、聽喜歡的歌，在秋日裡感受花蓮農村的好味、好手藝與好心情。更多活動內容、演出時間及藝人卡司，將陸續於花蓮縣政府及花蓮縣政府農業處官方粉絲專頁公布。第6屆花蓮農好生活節10/24登場，17組精彩演出輪番登台，逛市集、玩手作、聽好歌。（圖片提供／花蓮縣政府）花蓮縣政府廣告