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」 家教 柯文哲 北檢 不雅影片 林襄
滿嘴塑料3／塑膠微粒已入侵食物鏈 喝水也擔心？專家教4大破解方法
日常生活如何擺脫「滿嘴塑膠」？有沒有排除塑膠微粒飲食法？CTWANT記者採訪多位專家，雖無專門的排塑飲食法，但有四大撇步可減塑，一「不要喝瓶裝水」，改喝煮沸後再過濾的水，二盡量自煮，三多吃抗氧化、富含纖維的蔬果，四多喝水多排汗。「美國國家科學院學報」（Proceedings of the NationalAcademy of Science）在2024年的研究指出，由於人類大量使用塑膠製品，這些塑膠垃圾輾轉進入河川與海洋，再分解成塑膠微粒入侵食物鏈，其中水源首當其衝，研究顯示「每公升瓶裝水含有11萬到37萬個塑膠微粒，比過去認知的多上100倍，其中高達90%為奈米塑膠微粒。」胸腔暨重症專科醫師黃軒表示，若想減少攝取塑膠微粒，第一件事就是要少喝瓶裝水。怎麼喝水才安全？黃軒建議改喝煮沸過的自來水，因為《環境科學與技術通訊》期刊曾進行研究，將含碳酸鈣自來水煮沸並過濾，有助於去除其中近90%的奈米微粒。研究人員表示，自來水煮沸後，水中的碳酸鈣會在微小塑膠周圍形成微小的團塊，將塑膠顆粒鎖在結構裡，塑膠封裝晶體會不斷積累，就像水垢沉積物，接著再過濾就能避免喝下塑膠微粒。至於日常飲食，營養師程涵宇建議盡量購買生鮮食材並自行烹煮，除了有助於避免塑膠微粒，飲食通常也能更健康更多元。至於方便的茶包，可以選擇紙質或天然纖維的茶包，或乾脆沖泡茶葉，購買食物、飲品等產品時，也要查看包裝上的材質，許多品牌正逐步淘汰使用塑膠淋膜或其他有害塑膠成分的包裝，建議多選擇。營養師程涵宇建議多購買天然食材、自行烹煮，可大大減少攝取塑膠微粒，而且挑選抗氧化蔬果，更有助於排出有害物質。（圖／翻攝自程涵宇臉書）程涵宇說，雖然目前沒有專門針對排除塑膠微粒的飲食方法，但好的飲食和生活習慣可以幫助促進排毒，減少有害物質的積累，包括塑膠微粒。以下這些方法通常能增加身體的排毒功能，支持消化系統和肝臟的健康。「第一，增加抗氧化物質的攝入，有助減少體內的氧化壓力，並支援身體的自然排毒機制，能幫助減少塑膠微粒的影響，例如莓果食物、菠菜、地瓜葉都富含抗氧化物，胡蘿蔔、番茄、南瓜富含β-胡蘿蔔素，有助於保護身體免受污染物質的威脅。」第二，保持良好的消化系統功能，有助於排出身體中的有害物質。程涵宇建議多攝取富含纖維的食物，如全穀類、豆類、高纖蔬菜如木耳、菇類、水果，能促進腸道蠕動，幫助排出廢物。另外也可吃優格、發酵食物如泡菜，有助於增加腸道好菌，維護腸道健康，幫助有害物質的排出。第三，支援肝臟的排毒功能，例如大蒜、洋蔥富含硫化物，能促進肝臟的解毒功能。綠茶含有兒茶素，有助於增強肝臟功能，支持身體排毒。青花菜、芥菜、高麗菜等十字花科蔬菜，也含有支持肝臟排毒的化合物。第四，多喝水、多排汗。程涵宇說，足夠的水分有助於促進尿液生成，並幫助腎臟排除體內的毒素；而排汗也是一種排除有害物質的方式，尤其是通過運動來促進排汗。例慢跑、游泳、騎車等有氧運動，有助於促進血液循環，進而排出體內積累的毒素。
柯文哲控檢察官以「不雅片」逼認罪 鄭銘謙：尊重台北地院審理
台北地院昨（20）日審理京華城案，首度提訊民眾黨前主席柯文哲。據了解，柯文哲在庭上崩潰痛哭，痛訴檢察官以隨身碟內存有「不雅影片」要脅他，更揚言要公開給事會大眾。對此，法務部長鄭銘謙今（21）日受訪時回應，個案法案審理中，審理部分尊重台北地院，至於有些問題需要的話，北檢會適時說明。柯文哲昨日在庭訊中爆出審訊內情，痛批檢察官林俊言恐嚇他被查扣的隨身碟裡藏有「不雅影片」，揚言「若不認罪，就要交給法院，公開給社會大眾，這樣對你不好」等語，柯表示還好自己妻子家教嚴，仔細一想就沒被林俊言檢察官唬住。柯文哲哭訴，他絕對沒有收賄，民眾黨有做不好的地方，但沒有侵占政治獻金，父親病危他身為長子沒辦法陪在身邊，檢方違反偵查不公開，配合特定媒體每周爆料，害他無法在父過世時陪伴在旁，「這樣一輩子的痛我要怎樣原諒」。柯更痛批，北檢違反偵查不公開，黨檢媒一體，賠掉司法信任度，還振振有詞指控他收賄。他當庭怒罵檢察官不要臉，承審法官許芳瑜連忙制止。對此，鄭銘謙今日受訪時回應，個案法案審理中，審理部分都尊重台北地院，至於有些問題需要的話，北檢會適時說明。至於檢察官赴醫院視察還是訊問？鄭銘謙表示，北檢已經對外做出澄清。凡是有關偵查部分都會適時澄清。
柯文哲控林俊言以散布不雅片逼供！他喊李文宗最無辜 痛批「這媒體」抹黑
台北地院20日開庭審理京華城案、政治獻金兩弊案，下午再提訊民眾黨前主席柯文哲、柯文哲大帳房李文宗4名在押被告出庭應訊，柯文哲當庭說出「我很死你們（檢察官）了」，法官制止並要柯文哲控制情緒，要針對法院發言，不是對檢察官。柯文哲毀如此憤怒，原因是認罪的人都是檢察官林俊言訊問的，他自己也被林俊言用威脅、霸凌的方式對付，還指李文宗是最無辜的，並咒罵每個星期「爆料」的鏡新聞不斷抹黑他。柯文哲喊李文宗最無辜，痛批「這媒體」一直抹黑他。（圖／翻攝自Threads）台北地院密集開庭審理，20日下午準備程序庭首度傳喚柯文哲，原定下午3時40分訊問柯文哲，但下午3時才開始訊問前柯文哲競辦財務長李文宗，下午4時50分許結束李文宗部分的訊問。李文宗應訊時否認犯罪，表示過去都在業界，2018年5月被柯文哲找去擔任台北市政府顧問，才開始進入政治。針對京華城案爭議的前因後果，李文宗稱自己根本不知道，他也不可能像檢方所指「調度所有柯文哲相關政治上財務運作」，僅在創黨之初協助負責幾件工作，純屬專案、任務的性質，並指前台北市政府主計長梁秀菊出任民眾黨財務長才是負責總管財務。對此，柯文哲庭訊時也點名，李文宗是最無辜的。他說，最無法忍受「偵查不公開」，但鏡新聞卻不斷重傷他，讓台灣司法不再可信。柯文哲說到激動處，拿著講稿的左手也不停顫抖。此外，柯文哲也對該案承辦檢察官林俊言多所抱怨。柯文哲庭訊時表示，認罪的朱亞虎、邵琇珮、彭振聲3人都是由檢察官林俊言訊問，「請律師查為什麼他們會認罪」？尤其他想到林俊言曾威脅過他（柯文哲自已）USB裡有「不雅片」，如果不認罪就會送法院，他東想西想，怎麼可能會有不雅片，而且陳佩琪家教很嚴格，所以他質疑被認罪的、被偵訊的方法「必須要好好的了解調查」。另從柯文哲的社群平台上也有提到，「我發現本案所有認罪的人，都是林俊言檢察官訊問的。我也知道為何？因為林俊言也是用威脅、罷凌的方式對待我。他訊問我的時候，說我的USB有不雅影片，如果我不承認的話，就要交給法院，就會公開給社會大眾，對我不好。如果我承認的話，他可以把影片拿掉不交給法院。我還差點被唬住，想說是不是我被關太久，已經失憶了，哪裡來的不雅影片」？柯文哲還說，沈慶京稱林俊言檢察官假借視察醫院，排開律師，關掉錄音，威脅他要陷害柯文哲，才能把他減刑「而且不是一次，共有三次」。柯文哲對於本案的處理過程，也提出幾個感想，「雖然我對於林俊言檢察官有很多抱怨，但是我遇到的司法人員，包括廉政署、調查局、台北看守所、地檢署的基層工作人員，都做事認真負責，對我非常友善。在各種場合，還偷偷跟我說『阿北加油』，有些人不敢喊太大聲，只能比手勢表示加油。謝謝大家對我的支持，尤其是民眾黨和小草們，在這段時間，都能堅守崗位，繼續為台灣努力，我要再次說聲謝謝」。不過他也表示，「但台北地檢署對本案，真的針對性太強，已經到了 #濫殺無辜 的程度，其實大家也明白，你們的目標是我，但不應傷害這麼多人，我當外科醫生30年，都是在救人，從政以後，也是這種態度，總是能幫忙就幫忙，因此很難想像會有人以害人當作工作。在本案中， #幾乎每件事情都作最惡意的解讀來羅織罪名」。柯文哲對於偵查不公開也認為，司法是國家最後一道防線，應當被人民信任，不應成為政治工具，「在本案過程中，鏡新聞的作為讓台灣司法的信任度完全破產。所謂偵查不公開，但鏡新聞可以一而再、再而三的把偵查中的訊息做各種抹黑、抹紅、抹黃。北檢也裝模作樣說要調查，當然是什麼也沒查到，然後鏡新聞可以肆無忌憚，無視社會輿論之批評，甚至固定每星期二發出偵訊中的內幕，配合該週媒體、網路、名嘴之操作」。柯文哲並指出，自己向檢察官申請寫一封信給台灣民眾黨的秘書長和中央委員會，要辭民眾黨主席，以免影響民眾黨之黨務發展，檢察官不准，「但是媒體竟然可以筆錄內容全文轉載」。他痛批此舉根本是「黨檢媒一條龍作業」，賠掉了司法的社會信任度，對台灣的傷害太大，「你們扣押我的手機、硬碟，然後裡面的資料，即便和案情無關的，一而再，再而三的在鏡新聞刊出。司法和特定媒體合作淪為政治打手，你們還在這裡振振有辭，你們真的是『不要臉』，從此台灣人民不相信司法」！柯文哲最後也感謝支持他的人，「不管是偷偷比一個手勢，或是喊「#阿北加油」，甚至夜晚的雨中在台北看守所大門口舉牌聲援我，非常謝謝你們」。柯文哲喊李文宗最無辜，痛批「這媒體」一直抹黑他。（圖／翻攝自IG）
柯文哲稱檢要脅公開「USB不雅影片」 全是他收藏清涼美女圖
民眾黨前主席柯文哲捲入京華城弊案，遭羈押至今。20日台北地院首次提解柯文哲出庭，柯文哲傍晚於準備庭上針對檢方所提出的證據一一進行反駁，強調自己絕無不法，直指北檢林俊言檢察官以威脅、霸凌的方式對待他，而所有認罪的人更全是林俊言所訊問的，甚至表示他的USB內有不雅影片，如果不用承認的話就要交給法官，「公開出來的話會對你不好」。而北檢也稍早也對此嚴正駁斥。據了解，所謂不雅照為清涼美女圖，為其他朋友傳送或是柯文哲自網路上搜索存下，因與本案無關，檢方曾詢問柯文哲是否在送交院方時區隔開來，卻被柯文哲誤認為要脅。柯文哲在庭上表示，北檢以USB內有「不雅影片」作為要脅，隨後話鋒一轉，隨即表示，「原本想說是不是我被關太久，已經失憶了，還好我們家陳珮琪家教甚嚴，不可能有不雅影片。」。據了解，所謂「USB內不雅影片」，部分涉及柯文哲個人書信，因不涉及案情，檢察官曾詢問柯是否需要區隔，以避免在送交法院時曝光，卻被柯文哲認為檢方以此做為要脅。對此，北檢也嚴正駁斥回應，公訴檢察官會在法庭上以具體卷證駁斥不實指控，相關訊問過程，均有錄音錄影，且有辯護人在場，可供檢驗。
柯文哲控檢察官用「不雅影片」逼認罪 北檢回應了
台北地院20日審理京華城案，台灣民眾黨前主席柯文哲爆料指承辦檢察官林俊言以「不雅影片」恐嚇他，痛批北檢違反偵查不公開，黨檢媒一體，對此，北檢回應，有關柯姓被告抗辯，公訴檢察官會在法庭上以具體卷證駁斥不實指控，相關訊問過程，均有錄音錄影，且有辯護人在場，可供檢驗。庭訊中，柯文哲爆料承辦檢察官林俊言到看守所恐嚇他，usb內有他的不雅影片，如果不配合要把這些內容送交法院，柯文哲稱還好他妻子家教嚴，他仔細一想沒被林俊言檢察官唬住。柯文哲還哭著說，他絕對沒有收賄，民眾黨有做不好的地方，但沒有侵占政治獻金，他說父親病危他身為長子沒辦法陪在身邊，檢方違反偵查不公開，配合特定媒體每周爆料，害他無法在父過世時陪伴在旁，這樣「一輩子的痛我要怎樣原諒」。柯文哲說，北檢違反偵查不公開，黨檢媒一體，賠掉司法信任度，還振振有詞指控他收賄，他當庭怒罵檢察官不要臉，承審法官許芳瑜連忙制止。
柯文哲稱檢要脅公開「USB不雅影片」 北檢駁斥：有錄音錄影
民眾黨前主席柯文哲捲入京華城弊案，遭羈押至今。20日台北地院首次提解柯文哲出庭，柯文哲傍晚於準備庭上針對檢方所提出的證據一一進行反駁，強調自己絕無不法，直指北檢林俊言檢察官以威脅、霸凌的方式對待他，而所有認罪的人更全是林俊言所訊問的，甚至表示他的USB內有不雅影片，如果不用承認的話就要交給法官，「公開出來的話會對你不好」。而北檢也稍早也對此嚴正駁斥。柯文哲在庭上表示，北檢以USB內有「不雅影片」作為要脅，隨後話鋒一轉，隨即表示，「原本想說是不是我被關太久，已經失憶了，還好我們家陳珮琪家教甚嚴，不可能有不雅影片。」。對此，北檢也嚴正駁斥回應，公訴檢察官會在法庭上以具體卷證駁斥不實指控，相關訊問過程，均有錄音錄影，且有辯護人在場，可供檢驗。據了解，所謂「USB內不雅影片」，部分涉及柯文哲個人書信，因不涉及案情，檢察官曾詢問柯是否需要區隔，以避免在送交法院時曝光，卻被柯文哲認為檢方以此做為要脅。
柯文哲庭上哭了！談亡父落淚「一輩子的痛」 怒吼檢察官：不要臉
民眾黨前主席柯文哲捲入京華城弊案，遭羈押至今。20日台北地院首次提解柯文哲出庭，柯文哲傍晚於準備庭上針對檢方所提出的證據一一進行反駁，強調自己絕無不法，庭上提及亡父時，柯文哲也忍不住哽咽失聲，表示父親過世自己卻不在身旁是他一輩子的痛，柯媽在台下也忍不住頻頻拭淚，更忍不住對著檢察官怒吼，「不要臉」。柯文哲表示，自他去年9月被收押至今，一直到起訴後才有時間看了起訴書和筆錄，因此恍然大悟檢方是有罪推定，配合特定媒體的抹黑，僅以「某時地」來證明其有收賄，痛批檢察官「不要臉」。而庭上柯文哲談及亡父也忍不住落淚，指出父親病危，當醫生的兒子、身為長子卻沒辦法在身旁照顧，「是我一生的遺憾，得知父親離開那天，我永遠忘不了，這是我一輩子的痛，我要怎麼原諒你們？」。柯文哲也怒吼，直指北檢林俊言檢察官以威脅、霸凌的方式對待他，而所有認罪的人更全是林俊言所訊問的，甚至表示他的USB內有不雅影片，如果不用承認的話就要交給法官，「公開出來的話會對你不好」。不過柯文哲話鋒一轉，隨即表示，「原本想說是不是我被關太久，已經失憶了，還好我們家陳珮琪家教甚嚴，不可能有不雅影片。」。
聲音沙啞竟是聲帶結節！ 醫建議「3方式」治療嗓音
一名30歲張姓男子因工作關係需要經常說話，原本聲音相當宏亮，但他近期發現自己有喉嚨疼痛、聲音沙啞及說話費力等狀況，影響工作品質，因此到醫院耳鼻喉科求診。醫師透過檢查發現張男雙側聲帶結節（俗稱聲帶長繭），轉介至復健科安排約一個月的語言治療後，他的嗓音明顯改善。聲帶長繭可先由耳鼻喉科醫師檢查 再進行語言治療復健衛生福利部南投醫院陳憶雯語言治療師指出，聲帶結節可能會出現聲音嘶啞、說話吃力等症狀，建議先接受專業耳鼻喉科醫師的檢查，確定聲帶結節的大小和嚴重度，接著可和語言治療師合作，學習正確的發聲技巧，避免聲帶過度摩擦。常用方法包括頭頸部放鬆運動、嗓音功能運動、共鳴練習。若結節造成的影響嚴重，需考慮顯微手術，術後再搭配語言治療復健，預防復發。嗓音治療三建議 用正確的保健方式保護嗓音陳憶雯語言治療師表示，對於大多數聲帶結節患者，語言治療是一種安全且有效的非侵入性選擇。早期發現和治療，加上良好的嗓音使用習慣，可以顯著提高治療效果。並針對聲帶結節的嗓音治療提出三點建議：1. 調整環境與習慣：使用擴音設備減少長時間大聲說話的需求，減少聲帶負擔；減少說話的時長，讓聲帶有充分休息；在安靜的環境說話，降低背景噪音，避免因提高音量而對聲帶造成額外壓力。2.日常生活調整：每天飲用足夠的水、保持聲帶濕潤，並減少會造成聲帶脫水的飲品，如咖啡、酒精；吸菸會加重聲帶炎症和乾燥，應完全戒除；做好飲食管理，避免辛辣、油炸和甜食，減少胃酸逆流對聲帶的刺激。3.嗓音保健練習：放鬆訓練，如定期進行頭頸部放鬆運動和腹式呼吸練習；正確發聲，如說話時保持自然的音量和音調，避免過度用力；漸進性訓練，如逐步增加說話時間，避免一次性過度用聲。陳憶雯語言治療師也提醒，如果結節情況嚴重或長期未見改善，建議與耳鼻喉科醫師和語言治療師共同討論進一步的治療選項。【延伸閱讀】幼兒園老師發不出聲竟是「聲帶長繭」 復健調整共鳴找回嗓音嗓音隨年紀老化 專家教「6招護嗓」：適度說話或唱歌https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64616
川普即將簽署行政命令「廢除教育部」：把權力歸還給各州政府
根據川普政府高級官員的說法，美國總統川普將於美東時間20日在白宮簽署1項籌備數週的行政命令，旨在兌現其競選期間的重要承諾，也就是廢除主管教育事務的美國教育部（United States Department of Education），並把聯邦教育權責送回各州政府。據悉，多位共和黨州長及州教育專員都將出席這場活動。根據《今日美國》（USA TODAY）審閱的白宮命令摘要，川普將指示1.0時期的美國小企業管理局長及現任教育部長、「世界摔角娛樂公司」（WWE）的聯合創辦人麥馬漢（Linda McMahon），採取「所有必要措施，監督教育部的解散，並將教育權力歸還給各州政府」，該命令還要求「確保美國人所依賴的教育服務、計劃和福利不受中斷。」川普的這項行政命令幾乎肯定會引發來自民主黨的法律挑戰，且要廢除該聯邦機構還需要國會採取行動，不會因為行政命令就立即關閉，這將為川普的總統權力界線設立新的障礙。此前，川普政府關閉美國國際開發署（USAID）的措施，已在本週被馬里蘭州的1名聯邦地區法官擋下。《今日美國》補充，媒體在19日尚未獲得該命令的最終版本，但預計其內容將與《今日美國》和其他媒體本月稍早報導的行政命令草案非常相似。回顧美國教育部的歷史，1979年10月17日，時任總統卡特簽署生效《教育部組織法》（Department of Education Organization Act， Public Law 96-88），將原先的「美國衛生、教育及福利部」重組為「美國教育部」以及「美國衛生及公共服務部」，教育部則由美國教育部長管理。1980年5月4日，教育部開始運行。儘管川普在最近幾週大幅削減了美國教育部的員工數量，但該聯邦機構仍然存在，並繼續監督全國學校的重要聯邦資金計劃。白宮首席副新聞秘書在向《今日美國》發表的聲明中指出，這項命令「將賦予家長、州和社區控制權，並改善所有學生的學習成果」。他指出，最近國家教育進展評估考試的成績「揭示了一場全國性危機——我們的孩子正落後給其他國家。」根據白宮摘要，該命令批評了教育部原先要求的「法規和文書工作」，認為該部門以「親愛的同事」信函形式發出的聯邦指導，「將資源重新導向遵守左派意識形態的倡議，這使工作人員的時間和注意力，從學校的主要教學角色中被轉移。」根據白宮官員的說法，在麥馬漢制定計劃將資金轉移到各州州政府的同時，根據《殘疾人教育法》為殘疾學生提供的聯邦資金、為低收入家庭學童提供的「Title I」資金，以及支持聯邦學生貸款的資金，將保持不變。然而，接受「任何剩餘教育部資金」的教育計劃或活動，將不被允許推動「多元、平等和包容」（DEI）及性別意識形態等左派政策。此外，佛州州長德桑提斯（Ron DeSantis）、維吉尼亞州州長揚金（Glenn Youngkin）、德州州長艾伯特（Greg Abbott）和俄亥俄州州長狄懷恩（Mike DeWine）等共和黨籍州長預計將出席該簽署儀式。共和黨人長期以來一直指責聯邦政府在地方和州教育政策上擁有過多權力，儘管聯邦政府對學校課程沒有控制權。
特地幫兒買生日蛋糕…大嫂擅自切給孩吃 還嗆她「沒肚量」一票網友怒了
許多人婚後與婆家住一起，進而產生不少婆媳或姑嫂問題。1名網友抱怨，最近兒子生日，她提早準備好蛋糕，想等孩子回家一起吃，誰知蛋糕卻被大嫂擅自切了，婆婆與丈夫還說「沒關係」，讓她氣炸發文「想問問大家，這狀況你們能接受嗎？」對此，網友紛紛留言替她抱不平，直言「沒經過同意就是偷」。近日有網友在臉書社團「匿名3公社」發文稱，自己為了幫就讀大學二年級的孩子慶生，特地買了蛋糕冰在冰箱，想等兒子回家後一起吃。沒想到孩子回家前，大嫂就擅自把蛋糕切給自己的小孩吃，當原PO發現時，蛋糕已被切了4分之1。更氣人的是，大嫂一副無所謂地說「孩子就看到了，一直說想吃呀，怎麼了，你孩子回來也是要切的，早切晚切有什麼不一樣嗎？」甚至向婆婆告狀說她沒肚量，連婆婆與老公也幫大嫂說話。雖然兒子事後安慰道「算了，不要跟他們計較」，原PO仍氣憤難平，氣炸發文「想問問大家，這狀況你們能接受嗎？」貼文引起網友熱議，眾人紛紛為原PO打抱不平，留言表示「大嫂這種家教真的很差欸」、「沒經過同意就是偷」、「叫大嫂再買一個賠給自己的孩子！笑死人她的小孩要吃，不會自己去外面買嗎？而且還把錯誤合理化」。甚至有人幽默表示「走去拿她錢包，拿走她的錢。跟她說，看到就很想花啊！怎麼了，反正妳也會花掉啊！」
北藝大校花感動粉絲應援加油 因為「這原因」想當天王嫂
「北藝大校花」酸酸時隔4年再度登上JKF，成為3月號封面女星，她開心表示：「很榮幸可以再度登上封面，本來還以為下次拍會是10年之後了！」酸酸在北藝大就讀期間主修國樂副修鋼琴，靠著才貌雙全的魅力，被媒體封為「北藝大校花、巨乳鋼琴家教、最辣音樂才女」。酸酸加入JKF後身上的性感雷達正式被觸發，漸漸衝出高人氣，更在知名寫真平台JVID上發布了超過45部養眼寫真，其中最高人氣的就是「繩縛の初體驗」，回憶當時的拍攝狀況，酸酸說：「過程中還有被吊起來，所以全身都要ㄍㄧㄥ住，真的滿累的，當時收工回到家，身上都還有勒痕，讓我印象很深刻。」酸酸經常在專屬社群裡和粉絲互動、傳語音聊天，非常寵粉。（圖／JKF提供）回想起自己的模特兒之路，酸酸說：「以前比較玻璃心，只要被廠商嫌說臉太凹像吸毒犯，我就會很難過，或是很久之前上過PTT被鄉民攻擊時也會很沮喪，但現在就不太在意這些了，只會告訴自己不需要跟別人攀比，做好本份就夠了。」3月14日是白色情人節，目前單身的酸酸分享她認為的情人節必備行程就是吃大餐，再去戲院躺著看電影、看夜景小酌，還透露自己過往的戀愛腦經歷，最後更是賠上6位數的金錢，「學生時代有借錢給另一半過，當時借了快50萬，結果對方竟全都拿去賭博，完全就像電影《孤注一擲》的劇情一樣」。酸酸經常在專屬社群裡和粉絲互動、傳語音聊天，非常寵粉，當被問到粉絲做過最令她感動的事？酸酸語帶知足地說：「其實像是我出席活動時，如果有粉絲在台下大喊『酸酸』幫我加油，就會讓我很感動了，心裡會想說『嗚～原來你們都還記得我！』」被問如果能和一個女生交換生活一天，會想跟誰換？她則搞笑回答：「昆凌！想體驗當混血兒加天王嫂的日常。」
女大生賣「初夜」賺進6800萬！好萊塢演員砸錢得標 她再開價百萬找金主爸爸寵愛
英國曼徹斯特女大生勞拉（Laura），在22歲時決定販賣自己的「初夜」，最終以160萬英鎊（約新台幣6800萬元）的價格與一位知名好萊塢演員共度良宵，而這也讓她實現了經濟獨立。事隔1年多，她並不後悔，並開價每月3萬英鎊（約新台幣127萬元），希望能找到疼愛她的「金主爸爸」（Sugar Daddy）。根據外媒《每日郵報》（Daily Mail）報導，勞拉於2023年12月向伴遊網「灰姑娘伴遊」（Cinderella Escorts）提出申請，來販售她的「初夜」，而她也被邀請參加活動，與一些潛在買家見面。經過幾個月的激烈競標，一位洛杉磯知名好萊塢演員擊敗了倫敦政客、杜拜商人，成功贏得拍賣。雙方約定好日期後，伴遊網工作人員陪伴勞拉前往倫敦一家五星級飯店與這位知名演員見面。勞拉透露，買家為了確認她的「初夜」還在，便帶了一名醫師來檢查她的身體。勞拉指出，雖然對方是去過富商艾普斯坦「戀童癖島」的其中1人，但她獲得了巨額報酬，迄今她仍然很高興自己做出了這個選擇，「因為我是一個理性的人，想到未來我很有可能將我的初夜獻給一個事後也不會與我結婚的人，這對我來說不值得」。勞拉也表示，拿到160萬英鎊後，她的生活像是做夢一樣，不僅讓她能買下公寓來出租，也藉此買了新衣服、四處旅行。她說到，出售「初夜」過後，她獲得更多機會，包括與NBA球星、英超球員、政治人物約會。據悉，勞拉來自有宗教背景、家教十分嚴格的傳統家庭，起初父母對她的決定感到驚訝，後來爸媽還是理解並支持女兒想擁有身體自主權的決定。勞拉堅持，「我認為任何人都不應該干涉我，告訴我應該和誰發生關係，畢竟這是我的身體，我是一個自由獨立的女人，更重要的是，我已經成年，完全了解自己的想法」。如今，勞拉也開出每月3萬英鎊的價格，希望「金主爸爸」來買下她的陪伴。不過，勞拉強調，這樣的行為存在很多風險，務必透過有名的中介機構進行，千萬不要自己隨意計畫。
開班授課1／曾入圍金曲獎……神棍樂團主唱搖身變老師 高CP值學生狂讚
神棍樂團成立於2006年，6位成員將現代搖滾結合北管、嗩吶、南北管等民族樂器，並加入佛教、道教宗教思想，創造出相當新穎的音樂風格。神棍樂團曾在2020年時，與TRASH、告五人、茄子蛋、滅火器等大勢樂團一同入圍金曲最佳樂團獎，也是各大音樂祭的常客。不過從去年開始，神棍樂團的演出不像先前這麼多，時報周刊CTWANT也發現主唱歐比王目前正在學習平台當歌唱老師，開展了新的事業方向。神棍樂團曾入圍過金曲最佳樂團。（圖／翻攝自神棍樂團IG）去年神棍樂團推出EP《愛神三殺打》，6月歐比王展開了大陸個人巡演，在廣州、成都、北京、杭州等地演出，之後又參加樂團選秀節目《一起聽團吧》，不過與他一起比賽的並不是原本神棍樂團的團員，似乎是有單飛的打算。日前本刊在外語家教平台上，發現有唱歌課程，而教師列表中出現歐比王的身影，以「金曲獎最佳樂團入圍a.k.a.本能歌唱教學系統」為主打，強調能用最簡單的方式讓學生找到好聽的聲音。主唱歐比王去年展開大陸個人巡演。（圖／翻攝自歐比王IG）在自我介紹中，歐比王提到自己是神棍樂團主唱兼詞曲創作，在海內外擁有15年演出經驗，而且是金曲獎最佳樂團入圍、年度十大專輯得主。歐比王也說他自創了「本能歌唱」教學系統，幫助學生找回唱歌天賦，「沒有音感的學生，我都能讓他在四堂課內唱幾乎準確完一首歌！」並說明上課時會搭配鋼琴伴奏，讓學生不害怕清唱，再用樂理及音感訓練，就能在不知不覺中越唱越準。本刊在外語家教平台上，發現歐比王開設歌唱課程。（圖／翻攝自Amazing Talker）雖然歐比王的授課評價還不多，從留言來看他似乎是去年11月才開始教課，時間還沒有很長，雖然學生的評價不多，但滿意度是百分百，學生們大讚「老師教學超厲害，老師教導我使用身體來發出聲音，我的聲音不再是細細扁扁」、「老師的教學法很獨特，重點是快速有效」、「老師的引導方式以及示範都讓人很容易理解」，看得出來他相當受學生喜愛。歐比王的歌唱課程價格還算親民。（圖／翻攝自Amazing Talker）歐比王的課堂從價錢來看也算是物超所值，他的課程分為25分鐘及50分鐘，前者一堂361元，後者則為723元，若是選擇較多的堂數也有折扣，例如20堂50分鐘的課能夠現省2169元，與其他老師的價錢相比CP值很高。不過或許是宣傳力度不夠，至截稿前他完成的課程只有12堂，令人好奇他的老師生涯之後會如何發展。雖然評價不多，但學生們都給予歐比王正面的回饋。（圖／翻攝自Amazing Talker）
妹子搭捷運遇男孩講「這話」傻眼 網酸：沒家教
一名女網友近日表示，她搭捷運剛坐下來，遇到一名小男孩坐右側，家長圍在她兩側，男孩問，「為什麼那個阿姨要坐這裡？」女網友傻眼，「現在才知道一般座位還要優先禮讓給父母！」原PO在論壇《Dcard》發文，她搭捷運進車廂就找位子坐下了，右邊後來坐了一個小男孩，左邊疑似是他媽媽，他爸爸就站在我正前方。」小孩大聲說，「為什麼那個阿姨要坐這裡」，原PO表示，爸爸也沒制止他。此文一出，不少人紛紛留言「家教問題，可能以前有人會讓座給他們一家人一起坐」、「我會繼續滑手機裝沒聽到除非太過分才會直接回嘴」、「有讓給小孩就已經很好了」、「我媽之前搭捷運，她說有一個小孩上車就跑去坐著的大人前面，兩個眼睛張大大的一直看對方，這個看了沒讓座就換下一個」、「拿起電話直接說，為什麼沒家教的小孩可以帶出門礙眼」。同為媽媽的網友說，「小孩站一下是會死嗎？我的小孩（健康的情況下）要是連在公共運輸上站著的能力都沒有我當初就不該生下他，他以為他是誰啊，世界要以他為中心」，也有人認為，「是小孩不斷吵而大人不理嗎、或是大人態度一樣不爽，還是只有剛入座喊了一次，如果是前者，就那家人問題，不需要理會，如果是後者大人不理，但態度沒有對妳不善，我覺得還好，可能小孩不懂為什麼分開坐才問了一下，聲音沒控制」。
感冒小心亂用抗生素！ 專家教如何區別病毒or細菌感染
感冒藥中有抗生素這件事對許多人來說似乎是很正常的事，但台灣感染症醫學會理事長張峰義指出，事實上並不是流鼻水、感冒就要用到抗生素，在診所有很多一般感冒的民眾被過度使用抗生素是目前的事實。抗生素主要是用來治療細菌感染的問題，而非病毒感染，不過有時細菌感染也會導致咳嗽有痰、流鼻水等症狀，與一般病毒感染所造成的感冒症狀相似，究竟該如何從症狀上去區別呢？張峰義理事長一一說明。細菌感染、病毒感染如何區分？ 黃痰就是細菌感染？過去常會聽到，若要分辨感冒症狀是病毒感染還是細菌感染所致，可以看痰液的顏色，如果痰的顏色是黃色、綠色，那就是細菌感染，如果沒有就是病毒感染。但張峰義理事長表示，並不是這樣區分的，因為當上皮細胞在修復的時候痰液就有可能開始變黃，所以絕對不是黃痰就是細菌感染，很多病毒感染也會有黃痰的階段。張峰義理事長指出，其實100個流鼻水、喉嚨不舒服的人當中，是病毒感染的機會可高達90％以上，少數是細菌感染可能會喉嚨痛、鼻塞得很厲害，但通常會伴隨高燒，或者有些人是化膿性扁桃腺炎，嘴巴一打開兩個扁桃腺不只紅腫還化膿，這很清楚就是細菌感染，而且大部分是鏈球菌所致，還有有的人是鼻竇炎，這也是鏈球菌感染比較常見。另外，在診所看診時，常會碰到一家人都感冒一起進入診間看病的情形，張峰義理事長認為，如果一家子的人通通都在流鼻水、咳嗽，那說他們都是細菌感染其實也不合理，大概少數像前陣子A型鏈球菌「食肉菌」是曾看過有一家人兩三個人感染，但這是小孩先被診斷出來，之後家人也有喉嚨痛、發燒、喉嚨化膿等症狀，經過檢查才確定也是A型鏈球菌感染。張峰義理事長強調，雖然不是說感冒患者裡完全沒有細菌感染的人，但一般合併有發燒、喉嚨非常痛甚至化膿，通常一檢查就是細菌感染，不過是不是細菌感染一定要親眼看過、評估診斷才能確認，如果都沒有，只是有點流鼻水、咳嗽就說是細菌感染，這樣其實是過度診斷，一般人一定要有這樣的認識。抗生素可以快速治療？ 小心亂用不只無效還損健康！民眾對於抗生素的使用仍有不少誤解，還有許多人認為只要是感冒開抗生素來吃就可以快速治療，張峰義理事長表示，這也是誤會，抗生素並不會快速治療，而是「無效治療」，因為抗生素對病毒一點用都沒有，而且吃抗生素可能會讓腸胃不舒服，還會把腸道的好菌也一併殺掉，抗生素是不得已的時候才用，如果沒有特殊原因就用其實是兩敗俱傷。因此，抗生素的開立一定要經由醫師評估確認有需要才能使用，張峰義理事長提醒，民眾不要隨意自行購買抗生素或服用抗生素，若經醫師評估開立抗生素，也應使用完一個療程，同時呼籲醫療院所應做好抗生素管理，只在需要時才開立處方，以因應抗生素抗藥性超級細菌的危機。【延伸閱讀】別亂吃！止痛藥、抗生素不等於「消炎藥」 一文看懂三者作用、差異世界抗生素週開跑！「4不1要」籲民眾重視抗生素抗藥性https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=64474
孟耿如推薦英文家教遭疑業配 廠商火速切割：並非代言人
藝人黃子佼2023年6月被爆出性騷擾風波，以及購買上千部兒少影像檔案，成為過街老鼠，連帶拖累老婆孟耿如，夫妻倆演藝事業停擺。孟耿如近日回歸社群，分享自己使用家教平台學習英文，網友揚言抵制，對此，廠商特別發聲切割，「她並非我們的代言人，也與公司沒有商業合作。」孟耿如近日除了分享畫作之外，3日寫下一篇長文，分享使用線上英文家教的心得，透露這半年在學習的過程中，到了滿多的收穫，還說下一篇文章要再分享自己學習的節奏，透露自己還會繼續上下去，並在留言區附上推薦的業務窗口連結。貼文曝光後，引起網友兩極評價，有人認為孟耿如勤奮好學，有人覺得夫妻倆都不該再出現大眾的視野，並揚言抵制她代言的產品。對此，該廠商特地發出聲明回應，「關於孟耿如女士為學員之一，和許多用戶一樣，她自發在社群平台分享了自己的學習體驗，我們尊重每位學員的想法與表達，但她並非我們的代言人，也與公司沒有商業合作。」聲明一出後，仍有網友不買單，認為廠商與孟耿如合作業配，如今風向不對遭迅速切割，「這擺明就是葉佩雯，你們切割得也太難看，誰會平白無故幫你們廣告啊？這是你們找的公關發言的？只要說沒有慎選代言人就好了。還有，別刪留言了，只會顯示你們心虛」、「你們要怎麼證明沒有跟孟耿如有商業上的合作？」
小孩哭鬧管不住！家長嗆完「我不要你了」失蹤20分鐘 店家喊1句秒出現
有時小孩會在公眾場合哭鬧，這時家長的反應就很重要。就有一名店家分享，家長因為管不住哭鬧的小孩，竟然直接撂下一句「我不要你了」就轉身離開，留下孩子在店內崩潰大哭長達20分鐘，怎麼哄都沒用。店家忙著做生意，還得幫忙照顧孩子，最後忍無可忍喊「要報警」，沒想到家長竟然馬上出現，還理直氣壯說「我一直在門後偷看」，讓店家氣炸直呼「有空偷看沒空帶小孩離開」。近日一名網友在爆料公社APP發文，表示真的很討厭小孩在店內哭鬧，家長管不動就嗆一句「我不要你了」，就丟下小孩頭也不回的離開，放任孩子在店內嚎啕大哭。原PO透露，店員們忙著安撫，給飲料、餅乾也沒用，但家長卻一直沒有出現，讓原PO氣憤表示「現在是要我們顧嗎，我要顧店又要幫你顧小孩，薪水你要給嗎」。原PO提到，孩子哭了近20分鐘，家長卻遲遲不回來，直到原PO憤怒喊「要報警」，家長才立刻衝出來，還大言不慚說「我一直在門後偷看」，讓原PO火大直言「有空偷看，沒空把小孩帶走？是從小缺愛嗎」。貼文一出吸引千人按讚，許多網友紛紛留言「直接就報警，說有人惡意遺棄小孩，不用等」、「很糟糕的教育方式」、「可憐的小孩，內心會受到很大的傷害」、「現在服務業還要變身為保母」、「教孩子請以別影響別人為優先可以嗎」、「自以為的家教，造成別人的麻煩」。
五代同堂的職場該如何管理？HR專家教你破解代溝！
現今職場正面臨前所未有的「五代同堂」現象，從嬰兒潮世代（Baby Boomers）到Z世代，甚至剛步入社會的Alpha世代，新舊觀念的碰撞讓企業內部的溝通與管理變得更加複雜。企業該如何面對世代差異帶來的挑戰？不同年齡層的員工該如何找到最佳溝通方式？本篇專欄將從員工、企業主及人資的角度剖析跨世代溝通問題，並提供企業實際可行的應對策略。1、員工視角：世代差異如何影響職場溝通？(1) 五個世代共存，思維模式大不同在當前職場中，我們可以看到來自不同年代的員工共事，他們的價值觀、工作模式、學習習慣及溝通方式都大不相同：－嬰兒潮世代（1946-1964）：重視忠誠與穩定，認為工作是一生的事業，習慣階層管理與傳統的職場倫理。－X世代（1965-1980）：強調個人成就與彈性，適應數位轉型，但仍習慣結果導向的管理模式。－Y世代（1981-1996）：重視工作意義、成就感，尋求成長機會，對企業文化與社會責任較為敏感。－Z世代（1997-2012）：數位原生，習慣即時回饋，強調個人價值與自我實現，對傳統職場文化適應度較低。－Alpha世代（2013-今）：剛步入職場，數據驅動，強調科技與創新，對非數位化流程無耐心。(2) 跨世代溝通常見問題－語言與價值觀落差：X世代主管習慣「以結果論英雄」，Z世代則更在意過程與價值實現。－數位與非數位溝通習慣差異：年輕世代偏好短訊、線上會議，而年長世代則習慣面對面交流。－職場倫理與層級觀念不同：年輕世代習慣直呼主管姓名，而年長世代則重視階層尊重。－學習與適應模式不同：年長員工依賴傳統培訓與經驗累積，年輕世代則更偏好自學與短影音學習。(3) 員工如何應對跨世代溝通挑戰？理解不同世代的價值觀：站在對方角度思考，不以刻板印象評判對方的行為。－調整溝通方式：對X世代主管，可強調「結果導向」；對Z世代同事，則以「價值驅動」溝通。－善用科技與數據溝通：對於年長主管，可結合數據與實例來提升說服力。－尊重不同世代的學習與工作模式：嘗試用多元的方式協作，例如混合工作模式、不同風格的學習平台。共享人資長 王郁婷表示：「當企業能夠成功建立跨世代溝通的文化，不僅能提升員工滿意度與生產力，更能吸引和留住優秀人才。」 （圖／王郁婷提供）2、企業視角：企業如何適應五代同堂的職場環境？(1) 企業常見的跨世代管理困境－工作態度差異：年輕世代強調「Work-Life Balance」，年長世代則認為「加班是責任」。－管理方式落差：X世代主管習慣命令式管理，Z世代則偏好參與決策。－人才留任難題：企業若無法理解新世代需求，將面臨高流動率的挑戰。－績效評估標準差異：傳統績效評估較注重產出，年輕世代則期望個人成長被納入考核。(2) 企業如何建立有效的跨世代溝通文化？－推動「雙向回饋」機制：鼓勵主管與年輕員工進行開放對話，降低代溝誤解。－建立「混齡團隊」：透過Mentor制度（導師制）讓不同世代互相學習，提升團隊協作效率。－數位工具優化溝通：企業應導入即時溝通工具，如雲端文件、Teams，以符合年輕員工的溝通習慣。－彈性工作安排：根據不同世代需求，允許遠端或混合辦公模式。－重新設計績效與獎勵制度：企業應確保不同世代的價值觀能反映在績效考核與升遷機會中。3. 共享人資長如何幫助企業提升跨世代溝通？(1) 共享人資長的角色與專業服務－職場文化設計：協助企業建立跨世代溝通框架，促進世代間的理解與包容。－跨世代溝通培訓：為企業主管與員工提供專業的溝通技巧訓練，提升團隊協作。－人才發展與激勵機制：設計符合不同世代需求的職涯發展與獎勵制度，提高員工滿意度與留任率。－數據驅動的決策支援：透過數據分析各世代員工的需求與行為，提供精準的管理建議。－制定混合工作模式與彈性管理政策：讓企業能夠兼顧不同世代員工的需求，提高組織適應力。－客製化內部溝通方案：協助企業設計適合不同世代的內部溝通方式，避免資訊斷層。(2) 共享人資長對中小企業的價值－中小企業 HR 資源有限，無法全面處理跨世代管理問題。－共享人資長可根據企業需求，提供彈性顧問服務，減少溝通摩擦，提高組織運營效率。－透過外部專業支援，企業可避免內部偏見，確保跨世代管理更具成效。這些策略能幫助企業成功適應跨世代變化，讓員工彼此理解，建立更具包容性與競爭力的職場文化。 結論：跨世代溝通不再是難題，而是企業成功的關鍵隨著企業內部越來越多世代並存，跨世代溝通的挑戰不容忽視。但只要企業願意調整管理模式，員工能夠相互理解，並透過共享人資長的專業支持，這將不再是問題，而是企業競爭力提升的重要契機。當企業能夠成功建立跨世代溝通的文化，不僅能提升員工滿意度與生產力，更能吸引和留住優秀人才，讓企業在變化快速的市場中穩健成長。＊轉載不得修改內文及必須標明出處來源於《生活講堂》作者介紹 /共享人資長 王郁婷資深人資顧問，專精於人才管理、績效獎酬設計、跨世代溝通，致力於幫助企業提升管理效能，打造高效 HR 架構。作為共享人資長推廣者，她透過靈活且專業的顧問服務，協助企業建立透明、公平的人才發展策略，降低流失率、提升組織競爭力。在《生活講堂》中，郁婷以專業見解與實務案例，幫助企業與 HR 找到最適合的管理解方，真正落實「以人為本」的企業經營理念。
北市國中代課師成「狼家教」 北市教育局：第一時間已停聘
台北市某宋姓國中代課教師驚傳猥褻，該狼師去年8月於新北市新莊區替未成年女學生家教，卻與女學生飲酒後強摸女學生，甚至試圖索吻，被新北地檢署依強制猥褻罪起訴。台北市教育局4日回應，學校第一時間已校安通報，並啟動行政調查，同時停聘宋姓老師，並在調查認定性別事件屬實後不予續聘。檢方調查，這名宋姓老師去年8月19日晚間9時許在新北市新莊區進行替未成年女學生進行家教時，不僅與女學生一起喝酒，還在酒後亂性，對著女學生強抱、索吻，還摸女學生肚子、臉頰，嚇壞女學生，後依《強制猥褻罪》起訴，另調查中發現其同時也在台北市某國中擔任代課老師。對此，教育局表示，學校於去年11月知悉此事第一時間已校安通報，並立即啟動行政調查，同時停聘宋姓行為人，不讓其再入校園，並在調查認定性別事件屬實後不予續聘。教育局也強調，對於校園性別事件零容忍，教師涉有性別事件，即啟動內部人事預防性機制，重申提醒各校不應錄用有疑慮的教師。
自爆代寫姪女學習歷程檔案！工程師喊「家庭資源優勢」 網傻眼：公開作弊？
工程師簡立凱常在臉書粉專「工程師的存股致富之路」分享財經相關資訊，他近日透露姪女目前就讀國二，自己也從工程師變成家教，幫孩子補強數學成績，目標讓她考上國立大學商學院，所以也研究了大學入學必須的高中「學習歷程檔案」，自爆打算直接幫姪女做完所有文件跟影片，引發網友熱議。簡立凱日前在臉書粉專「工程師的存股致富之路」發文稱，姪女目前就讀國二，打算直升高中，但以她目前的課業表現，國二下學期必須校排前25％，才可能進入高中資優班，可惜孩子沒遺傳到外公的數理頭腦，數學方面的成績不盡理想，所以他現在從工程師變成數學家教，週末盡力補強姪女的數學成績。簡立凱提到，自己的目標是讓姪女考上國立大學商學院，未來管理數千萬元資產，所以也研究了大學入學必須的高中「學習歷程檔案」，而他打算直接幫孩子做完所有文件跟影片，並在規定上傳的期限內，第一天就上傳，「為此，我必須提前兩年研究遊戲規則與準備方向，以確保高一上結束的第一份檔案是完美的。」他直言，只要每份學習歷程都由自己操刀，文風就會一模一樣，這就是家庭資源的優勢，「如果你也有要升大學的孩子，請務必幫他檢查寫出來的東西，在大學教授眼中，是否有加分效果，如果你孩子寫出來的東西太過幼稚，不如直接幫他製作，確保萬無一失。」貼文曝光後，不少網友認為「身為有影響力的KOL？你應該知道自己在說什麼吧？這是可以被鼓勵的事嗎，這跟沒被抓到的論文打手有什麼差別」、「公開作弊為何還要大聲說出來？能軍備競賽的家長也是多的是，高調助長會比較好嗎」、「這就是我支持恢復大考的原因，否則窮人永遠無法翻身」。（圖／翻攝自臉書／工程師的存股致富之路）