巧合
」 巧合 美國 A-Lin
哭求白沙屯媽祖尋人！婆婆遺體今尋獲 地點就在仙姑廟旁
台中市大肚區一名75歲林姓婦人日前清晨外出後失聯，家屬連日尋找未果，媳婦邱姓女子更在白沙屯媽祖進香途中跪地痛哭祈求協助，引發關注。未料今（16）日下午，龍井區一處排水溝發現女性遺體，經警方通知家屬到場指認，初步研判為失聯多日的林婦。值得注意的是，遺體發現地點就在地方流傳「水流屍成仙」的張玉仙姑廟旁，相關巧合也引發地方議論。根據《ETtoday新聞雲》報導，16日下午2時許，台中市消防局接獲通報，指龍井區茄投路、張氏玉姑娘廟旁大排水溝內發現不明人形物體。消防人員到場後發現該處為一條開放式溝渠，水流緩慢，現場可見遺體載浮載沉，隨即進行打撈作業，確認為一具女性遺體且已明顯死亡。由於遺體長時間泡水，出現嚴重浮腫情形，外觀難以辨識。該排水溝緊鄰地方信仰場所張玉仙姑廟，周邊環境較為偏僻，也讓發現過程引起關注。警方隨即通知家屬前往協助辨認，經初步指認，研判死者為林姓婦人，但仍需進一步鑑定確認。據地方說法，張玉仙姑廟一帶過去曾流傳「水流屍成仙」的民間說法，使該地點在地方具有一定知名度。此次遺體被發現於廟旁溝渠，也讓事件增添討論。不過警方強調，相關說法屬民間傳聞，案件仍以科學鑑識與調查結果為準。警方表示，林姓婦人於4月11日清晨5時許離開住處後失去聯繫，當天最後身影出現在大肚區文昌二街一帶。由於當地監視器設置較為分散，影像銜接不易，警方僅能掌握其在住家附近的活動情形，後續去向無法確認，因此持續擴大調閱沿線監視器，並結合民間監視設備與搜救人力進行協尋。家屬連日尋人未果，情緒焦急。14日白沙屯媽祖徒步進香隊伍行經大肚公有零售市場時，發生引發關注的一幕。當時鑾轎原準備起駕離開，卻突然轉向停在一名正在哭泣的女子面前，該名女子正是林婦媳婦邱女。邱女當場雙手合十跪地祈求，希望媽祖能協助尋找婆婆。她受訪表示，公公才剛過世，婆婆隨後外出失聯，平時外出仍會自行返家，這次卻遲遲未歸，且多日未進食與飲水狀況不明，讓家屬十分擔憂。她也說明，婆婆身高約155公分，走失時身穿米白色外套與黑鞋。據了解，當時媽祖鑾轎在聽完邱女祈求後才離開，相關畫面在網路上流傳，引發外界關注此案發展。警方同時持續擴大搜尋範圍，並動員多方資源協助尋人。警方強調，後續將報請臺中地方檢察署進行司法相驗，以釐清確切死因與相關案情。CTWANT提醒您：民俗說法僅供參考，切勿過於迷信
陳建寧打造「第二個李佳薇」 19歲大馬歌手奪冠出道
19歲馬來西亞歌手劉恩君去年參加全馬規模最大的萬人歌唱比賽，再度發揮過人舞台實力，在一路過關斬將下，不負眾望拿下總冠軍寶座，受封為「百冠新聲」的她不僅被大馬媒體讚譽為「繼李佳薇之後有希望在未來站上華語樂壇的一顆新星」，更順利被製作公司簽下而獲得一只經紀約，並推出首支單曲〈和光同塵〉。劉恩君自六歲開始接觸音樂，最早的音樂啟蒙其實是外婆的歌聲，「我小時候其實是外婆帶大的，她在洗澡及餵我吃飯時都會唱民謠跟老歌給我聽，耳濡目染下，讓我也喜歡上唱歌，還主動跟媽媽說我喜歡唱歌，想學唱歌！」小學時老師就安排她參加學院的觀摩賽，「雖然當時只拿到安慰獎，但我卻喜歡上在舞台上唱歌跳舞給大家看的感覺！」在父母的支持下，開啟了劉恩君征戰各大歌唱比賽擂台的旅程，笑說：「每次參加歌唱比賽都是全家人陪著我一起度過，媽媽更是我的『歌唱小老師』，不但每次上歌唱課都會陪著我，還會幫我記著老師所教的東西然後督促我在家練歌！」除了獲得新東家賞識一舉簽下，新單曲〈和光同塵〉的金曲製作人陳建寧更堪稱是劉恩君歌手生涯的「伯樂」，去年大馬「唱爆舞台」總決賽時擔任評審的他，在比賽時給予劉恩君高度評價，更表示：「在劉恩君身上看到當年李佳薇的歌聲爆發力及潛力，十分看好她未來發展，前途無量！」巧合的是陳建寧正是當年在《華人星光大道》發掘李佳薇的戰隊導師，正可說是「慧眼視音雌」。陳建寧十分看好劉恩君。（圖／金牌娛樂/ 無限延伸音樂提供 ）談及這段「伯樂與千里馬」的緣分，劉恩君至今仍覺得像是一場夢，回憶起在《唱爆舞台》總決賽那天，身為首位登場的選手的她在強大壓力下唱完後內心極度忐忑，沒想到當時擔任評審的陳建寧老師竟給出了「絲絲入扣、層次分明」的極高評價，讓她興奮地直呼：「那一刻感覺被偶像認可了，給了我極大的信心！」
別再怕吃苦！研究證實「越苦越有用」 醫：身體救命訊號
常常聽到長輩說「良藥苦口」，這不只是經驗談，現在更有科學實證支持。基因醫師張家銘指出，不少人排斥吃苦味食物，但這類食物往往蘊含身體所需的調節因素，並引述國外研究證實，分子功能越強，其味道通常越苦，且不是巧合，而是分子結構特性所導致的結果。台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書粉專「基因醫師張家銘」發文表示，國外一項研究的核心為「風味與功能對立性」（Flavor–Function Duality），清楚點出分子功能越強，其味道通常越苦；從分子層級來看，這些苦味主要源自「苦味胜肽」（bitter peptides）。張醫師解釋，這些分子的結構具有較高的「疏水性」，這項特性如同雙面刃，一方面讓分子更容易與人體內的關鍵受體結合以產生生物作用；另一方面，也使其更容易被味覺辨識為苦味。因此，在自然界的邏輯中，越能幫助身體調節的有效分子，往往在口感上越不討喜，形成味道與功能走在相反方向的現象。針對苦味胜肽對人體的具體影響，張醫師將其歸納為三大系統性功能。首先是「抗氧化」，能協助細胞降低慢性損傷，減少身體內部磨損；其次是「血糖調節」，部分分子能減緩血糖上升速度，穩定身體代謝反應；第三則是「血壓調節」，透過影響血管收縮機制，維持血壓穩定。這三大功能共同指向一個核心目標，就是幫助人體在複雜的環境中，維持長期生理平衡。值得注意的是，張醫師表示，苦味不僅是舌尖上的感覺，更是一種全身性的「啟動鍵」，人體擁有一群名為「TAS2R」的苦味受體，它們不僅分布在味蕾，更存在於腸道、血管與免疫系統中。當苦味訊號進入體內，會誘導腸胃準備消化、微調代謝系統，甚至讓神經系統保持清醒。這意味著苦味其實是啟動身體防禦與調節機制的關鍵訊號，能讓代謝與消化節奏更加順暢。日常生活中，苦味來源可大致分為四大類。張醫師最推薦的是芥藍、苦瓜、芝麻葉等「蔬菜類」，其苦味多來自植物防禦分子，對抗氧化與代謝有溫和幫助；其次是咖啡、無糖可可與綠茶等「飲品類」，含有豐富的多酚與生物鹼；再者是葡萄柚、柑橘內皮等「水果類」。至於黃連、龍膽草等「草本中藥類」，因訊號強度高，則建議需經專業評估後使用，不宜自行長期攝取。張醫師強調，民眾不應盲目追求極端苦味，而是應建立正確觀念；他指出，現代人習慣依賴味道來選擇食物，往往排除了對健康有益的生理訊號；但事實上，過於順口的食物對身體刺激較少，而具有強烈調節作用的分子則風味強烈。張醫師認為，透過理解「味道好壞」與「身體幫助」是兩條不同的軸線，民眾可以更理智地看待食材選擇，不再僅以好惡作為唯一判斷基準。對於想嘗試「吃苦養生」的民眾，張醫師建議應採取循序漸進的方式，從系統醫學的角度出發，應先評估個人睡眠、壓力與代謝狀態，在身體穩定的基礎上，從溫和的天然蔬菜或飲品開始，慢慢增加身體接觸苦味訊號的頻率。
捷運對眼不再錯過！ 女子靠「脆」一天內找到人
社群平台近年持續改變人際互動模式，除了日常交流與資訊分享外，也逐漸成為協助尋人與建立連結的重要工具。近期一則在社群平台「脆」上的尋人案例，引發大量關注，從陌生人之間的短暫交會，到成功重新建立聯繫，過程在短時間內完成，成為網路熱議焦點。事件起於一名女子的個人經驗。她表示，日前在捷運車廂中與一名男子短暫對視，雙方當下雖有互動，但因車廂人潮擁擠，未能進一步交談或交換聯絡方式。男子隨後在復興崗站下車，這段短暫相遇也就此中斷。事後女子回想當時情況，認為錯失機會，因而決定透過社群平台尋找對方。該名女子於3月26日發文，描述當時在捷運上的情境，並附上尋人訊息，希望透過網友協助，讓對方看到貼文或提供相關線索。貼文曝光後迅速累積關注，吸引大量網友留言與轉發。隨著參與人數增加，尋人訊息在短時間內廣泛流傳，瀏覽次數更突破數百萬，形成高度討論。在眾多網友協助下，事件出現進展。女子於發文後不到24小時再次更新，表示已成功找到該名男子，並感謝參與協助的網友。原本僅憑記憶與簡單描述進行的尋人行動，在社群擴散機制下迅速取得成果，也讓不少關注此事的網友感到意外。後續發展同樣受到矚目。雙方在重新取得聯繫後，持續互動並安排見面。根據女子後續分享，兩人在發文後約五天內即實際會面，並公開牽手畫面，顯示雙方關係已有進一步發展。從尋人到見面僅歷時數日，使整起事件從單純尋人轉為討論人際關係建立速度的案例。此外，兩人在交流過程中發現彼此曾於今年1月前往台北霞海城隍廟祈求姻緣。這項共同經歷被公開後，進一步提升話題熱度。部分網友將此視為巧合，也有人從傳統信仰角度解讀，認為事件帶有象徵意義，相關討論持續延伸。留言區中，網友對事件呈現不同觀點。有些人對於在短時間內完成尋人並見面感到驚訝，認為社群平台的擴散能力遠超過以往；也有人關注兩人互動進展，討論關係建立的節奏。另有網友以輕鬆語氣回應，將整個過程形容為被「加速處理」，反映出事件帶來的話題性。民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場
草爺、柯大堡「扮仙」領軍神行盃 四驅車挑戰賽9月移師高雄再續熱血
由草爺、柯大堡發起第二屆「神行盃廣澤宮 B-Max四驅車挑戰賽」日前於桃園大溪鳳山寺廣澤宮圓滿落幕。本次賽事結合由「搖滾宮主」賴銘偉主導、桃園大溪鳳山寺廣澤宮舉辦2026桃園信仰生活節-丙午年神遊春巡嘉年華，將「漢服真人扮仙」、「鑽轎底」結合四驅車競技比賽舉行。結合「2026桃園信仰生活節」，首創將電競直播、漢服扮仙與四驅車競技結合，讓現場參賽者直呼：「彷彿身處穿越劇，熱血又神聖。」草爺、柯大堡與本本（江佑真）分別化身城隍爺、西秦王爺及妙應仙妃，與選手共同感受飆速快感。草爺透露，自己國小時曾因身體抱恙，被城隍爺收為契子才得以康復，這次扮仙就像回到家。他坦言過去雖鐵齒，但多年來走訪宮廟的玄妙巧合讓他深信「科學的盡頭是玄學」，因此堅持推動這項充滿文化底蘊的賽事。港仔台爸張啟樂（左起）、柯大堡、本本江佑真、賴銘偉、草爺一起開心尬車。（圖／神行盃提供）另一位發起人柯大堡則分享，自 2025 年被草爺推入「車坑」後，四驅車意外成為全家人的共同興趣，改善了親子關係。他更為賽事量身打造主題曲《瘋狂四驅》，將音樂與愛好匯聚成熱血動力，成功在玩家社群建立優良口碑，讓「神行盃」躍升為台灣四驅車界的指標性賽事。在第二屆賽事圓滿收官之際，草爺與柯大堡也宣布了振奮人心的計畫：第三屆「神行盃」將於今年9月12至13日 首度移師南台灣舉辦，與高雄岡山城隍殿的城隍文化祭深度結合。草爺表示，非常期待在高雄與南部的玩家互動，讓這項結合懷舊樂趣與在地文化的運動賽事，屆時預計將吸引全台更多好手共襄盛舉。
賴銘偉辦神遊春巡壓力炸裂 102位明星真人扮仙嗨翻
由「搖滾宮主」賴銘偉（Yuming）主導、桃園大溪鳳山寺廣澤宮舉辦的「2026桃園信仰生活節」-丙午年神遊春巡嘉年華，昨（4日）兒童節熱鬧登場，吸引破千人參與；其中最受矚目、邁入第4年的活動重頭戲「漢服真人扮仙」，今年有包括郎祖筠、亮哲、BL劇CP初孟軒及鍾岳軒、明星夫妻檔龍語申及何依霈、陳大天及劉璞、情侶檔楚翔及茵芙等102位演員、人氣KOL網紅及YouTuber身著漢服登場，特別吸睛，眾星都以神仙造型結合傳統藝陣踩街巡境，與沿途民眾感受眾神降凡賜福的實境體驗。今年廣澤宮神遊春巡嘉年華「漢服真人扮仙」本年度由李吉祥及人氣網紅「本本」江佑真扮演廣澤尊王與妙應仙妃，郎祖筠則連續第3年扮演「西王金母」，她分享自己是因去年辦爸爸郎承林的事，才明白了自己會連續扮西王金母的因果，「去年母娘突然間找我，說要給我爸爸封一個仙位入仙班，所以我是因為爸爸的關係，起碼要扮3次還這個因緣」。常會感應特殊磁場的她分享，「神轎一轉過來，我看到妙應仙妃的正臉，突然間感覺有一個力量打在我的橫隔膜上，我開始打嗝，一直到儀式結束的時候那個感覺才消失，才停止打嗝」。雖是基督徒，不過郎祖筠直言「我體質就這樣啊」，她認為只要是能夠讓人心平安、讓人向善的宗教都是好的，只是形式不同、修行的法門不一樣，最終都是要做一個真善美的人。賴銘偉替眾星扮仙開光。（圖／大溪鳳山寺廣澤宮）扮演「醫神」保生大帝的亮哲是首度參與真人扮仙，他笑說，昨天對他來說也像是一場大型同學會，扮仙成員有8點檔演員同事、劇場朋友、一起打排球的好友等各領域朋友，根本是全台灣顏值最高、最賞心悅目的一場扮仙盛事。而當他一完成扮仙造型、尤其是開光後，就隱隱覺得自己法力無邊，想要「作法」為大家祈福，想要祝福所有人身心都健康，「就是好像覺得自己有能力做這件事、想幫大家做些什麼」，好希望自己真的有療癒的法力。他昨天帶妻女同行，小女兒小緹嘴甜大讚爸爸是「最帥的保生大帝」，還說嫉妒媽媽找到那麼帥的老公。扮演「城隍爺」的草爺透露，城隍爺本來就是他「乾爹」，他小時候曾經發生一些事受到驚嚇，莫名看到「不乾淨的東西」且被糾纏不清，被嚇到無法睡覺甚至不吃不喝、吃了就吐，看醫生和到處求神問佛都沒用，直到去了城隍廟拜拜獲得神明幫助，問題才解決。坦言自己長大後其實滿鐵齒、但總還是會被牽引到跟宮廟結緣，很多玄妙巧合的事，讓他相信「科學的盡頭是玄學」這句話是真的。賴銘偉受現場氣氛感動，抱著父親大哭。（圖／大溪鳳山寺廣澤宮）在眾神傍晚準備從八德藝文廣場起駕踩街至大溪鳳山寺廣澤宮前，宮主賴銘偉突然端出超大一顆漢堡造型蛋糕為5日生日、扮演「西王金母」的郎祖筠祝壽慶生，現場氣氛隆重又溫馨。更感人的是，在晚上於廣澤宮前舉辦的「大廟開唱搖滾電音春之祭」音樂饗宴上，賴銘偉又端出兩顆漢堡蛋糕和大家一起為4月4日生日的賴爸爸慶生，現場獻唱自己的歌〈伊是阮老爸〉時，唱沒兩句，他就情緒潰堤，激動到淚流滿面、抱著爸爸哭了許久，後來在兩個弟弟的陪伴下，哽咽唱完這首歌，連一向走硬漢路線的賴爸爸都抱著兒子跟著拭淚，讓在場所有人都跟著感動淚流，眾人還一起高喊「老爸生日快樂」，場面溫馨感人。唱完歌的賴銘偉，忍不住開玩笑說：「錄下來的不要PO上去喔，有夠難聽！」賴銘偉事後表示，情緒之所以如此激動，是因為剛好遇到爸爸生日，也很感謝老闆（主神廣澤尊王） 讓活動圓滿進行，加上他近期壓力大，身為主事的宮主，辦這年度活動是他一個人要對1、200人協調，要處理很多突發狀況，慶幸今年多很多志工幫忙，且原本早上都還下著大雷雨，但活動重頭戲登場時僅有微微毛毛雨，原本一切條件看似不太圓滿，最後都能圓滿進行，所以當看到廣澤尊王降駕爸爸身上賜福，心裡真的很澎湃，已經忙到兩週沒好好睡覺的他一放鬆下來，情緒就上來了。
許瑋甯升格老闆！ 親挑「三位女神」組夢幻陣容
許瑋甯去年解鎖新身分，成立公司「時間軸製作所」，跨足藝人經紀和影視製作，今（27日）重磅宣布夢幻演員陣容，集結台北電影獎影后陽靚，金鐘女星李沐、以及金馬入圍新演員的湯詠絮，含金量超狂。四大女神日前首度合體拍形象照，全黑造型氣勢爆棚，巧合的是，四人都是火象星座，堪稱最強實力派「火女軍團」。許瑋甯開心表示：「希望我們成為彼此的好隊友，一起往前走下去，沒有對手，只有夥伴！」許瑋甯升格公司老闆，事業邁向新的里程碑，她透露公司取名「時間軸」，是因為自己很實在經歷人生每個當下，但身為演員，又會隨角色的時間去選擇決定。「時間讓一切充滿變化和可能性，過去、現在和未來交錯影響，都是獨一無二的存在。」「時間軸製作所」演員陣容今也正式曝光，由許瑋甯領軍陽靚、李沐、湯詠絮全是實力派，四人光累計入圍金鐘、金馬、北影的次數就高達20次，總共集結7座獎，可說是演技戰力爆表。許瑋甯升格老闆後馬不停蹄，衝刺演員事業之餘，也肩負帶領夥伴一起邁進的目標。（圖／時間軸製作所）許瑋甯這次親挑三位新隊友，她與陽靚認識11年，《當男人戀愛時》再度合作，讚陽靚默默努力，是將角色放至最大的演員；和李沐則因《誰是被害者》結緣，看她從害羞小女孩一路成長，誇她「心的核心很穩定」；年紀最小的「忙內」湯詠絮初登大銀幕就以《莎莉》入圍金馬及北影，許瑋甯表示：「這些女生們的力量都是從內在挖掘出來，也是她們身為好演員的亮點跟優點！」影后陽靚近期常扮演職人角色，結合社會議題發聲，家入新東家，感性表示「會好好享受每一刻」。（圖／時間軸製作所）日前四姝首度合體拍形象照，全黑造型氣勢滿滿，許瑋甯從妝髮到風格定調全程把關，更親自擔任創意與「動作」指導，她表示雖然大家認識的時間不一，卻意外有緣分，更巧合的是，她們全員都是「火女」，李沐是射手座，其餘皆為八月出生的獅子座，「火象family」一拍即合默契滿分。目前許瑋甯正忙於拍攝新片《至少還有月光》，衝刺演員事業之餘，也得照顧公司團隊，從演員到經紀公司老闆，她坦言轉變極大，過去只要顧好自己，現在則肩負著帶領夥伴一起邁進的目標，笑說忙到「腦子會沒有空檔」，她表示：「一直想著能為她們多做些什麼，希望讓每個人都能遇到自己想要的角色，心無旁鶩好好工作！」她形容「每天都是全新挑戰」，相信一天會比一天好。談到加入新東家，李沐興奮期許自己「活在當下」，她今年除了電影《黑潮》、影集《微醺大飯店1980s》將上映，還有兩部劇集準備開拍；陽靚近期常扮演職人，結合社會議題發聲，感性說：「我會好好享受每一刻。」湯詠絮則害羞表示：「謝謝老闆相信我，持續和各位姐姐們多學習，一起成長。」許瑋甯勉勵大家都能不設限，「希望我們成為彼此並行未來的支柱。沒有對錯，只有溝通；沒有對手，只有夥伴！」李沐加入「時間軸製作所」，興奮期許自己活在當下。她今年有電影《黑潮》、影集《微醺大飯店1980s》將上映。（圖／時間軸製作所）湯詠絮身為「時間軸製作所」的「忙內」，初登大銀幕演技就獲入圍肯定，將持續在不同作品中展現多元演員樣貌。（圖／時間軸製作所）
葉芷妤生日會寵粉百分百 粉絲心意她全知想拍照通通來
超人氣華裔泰籍女神葉芷妤Jane正式宣布生日會第一站就是選台北！1月才在台北舉辦「Love Design KaoJane - First Fan Meeting in Taipei」粉絲見面會後，開賣當下火速完售，讓不少買不到票的粉絲揪心不已，紛紛在社群上請求能以其他活動形式再次訪台，當中最被期待就是生日會，這件事也讓寵粉的Jane放在心中，即將於6/19過生日的Jane，終於確認生日會行程，而第一站「葉芷妤：Jane Yeh Birthday Tour 2026」就選在6/13（六）PM16：00於台北的Westar（台北市漢中街116號8樓）舉行。被盛讚是「寶藏女孩」的Jane，會演、會唱、會舞，因熟悉華語文化，能以流利中文與粉絲互動，作品更是受到大家肯定，她也是Netflix原創泰劇《瘋狂獨角獸Mad Unicorn》女主角，近期作品則是正在Netflix熱播的泰劇《轉學來的女生：重啟The Reset》的單元主角，不光如此，Jane也參與《女鬼橋》系列導演奚岳隆最新恐怖新作《無形Phantom》的演出，與金鐘獎迷你劇集影帝鳳小岳合作。工作行程馬不停蹄的Jane，曾創下一周來回飛台、泰三次的紀錄，雖然累，但聽到生日會確認落實時，小妮子立刻精神抖擻大喊：「沒問題！我可以！為了我的粉絲，我真的可以！」。而她不但已經開始著手準備精彩舞台內容，更花心思親自參與企劃，因為Jane說：「因為我懂粉絲需要什麼，他們的心意，我都知道。」。工作行程馬不停蹄的葉芷妤，曾創下一周來回飛台、泰三次的紀錄。（圖／YIWO提供）即將於6/19（五）過27歲生日，葉芷妤Jane面對自己首次來台北與粉絲慶生，心情繼期待又緊張，可愛巧合是她的生日剛好逢端午節，因此她搞笑說：「除了吃蛋糕、吹蠟燭外，我也想用粽子慶生，聽說粽子有『包中』的意思，希望吃了粽子後，我能好好照顧到我的粉絲，傳遞的心意讓粉絲全『包中』！緊張原因是，我有太多的東西想要給粉絲看，有唱歌、有舞蹈，當然也有很多話想說，想分享我最近更多的工作，所以我怕會不會嚴重超時，讓大家不能準時回家？」。在各地擁有超多粉絲溺愛的Jane也預告，將會準備超豐富的舞台內容，用最棒的演出謝謝所有粉絲溺愛！《葉芷妤：Jane Yeh Birthday Tour 2026 in Taipei》生日會，時間訂於6/13（六）PM16：00於「Ｗestar（台北市漢中街116號8樓）」舉辦，活動票價為VIP區NT$5,800元、A區NT$4,600元、B區NT$3,200元與愛心席NT$2,000元，全場對號入座，福利上，Jane將與全場粉絲進行合照，包括「1：1」、「1：4」、「1：8」，還有MINITALK、手遞親簽海報、親簽海報、親簽拍立得、典藏海報、紀念邀請卡與HI-TOUCH等。啟售時間 4/3（五）PM12：00全台7-Eleven門市ibon機台及ibon售票系統，更多「葉芷妤：Jane Yeh Birthday Tour 2026 in Taipei」生日會活動詳情，請上主辦單位YIWO（https://www.instagram.com/yiwo.official/）官方IG查詢。
作家王浩一愛女漸凍症辭世！家屬曝「打AZ疫苗後出現症狀」 疾管署回應了
精神科醫師王浩威於20日透過臉書發文，提及其姪女王澧綾於12日辭世，享年36歲。王澧綾為已故作家王浩一之女，生前在接種兩劑AZ疫苗之後，出現「漸凍症」的肌萎縮性側索硬化症（ALS）症狀。消息曝光後，引發外界關注疫苗與疾病之間的關聯性。王浩威在貼文中說明，王澧綾曾於2021年7月及11月完成兩劑AZ疫苗接種，之後於2022年2月再接種莫德納疫苗。據其描述，接種疫苗後不久，王澧綾逐漸出現肌肉異常顫動等症狀，並在後續就醫過程中，由多家醫院神經內科評估為漸凍症。他也提到，王澧綾的父親王浩一於去年6月因心肌梗塞辭世，享壽68歲，家庭變故對其造成影響，病情亦隨之加劇，「那一天，她完全只能坐在輪椅上，任何儀式上所需要的動作，不要說整個人跪下來的拜禮，甚至連拿香致意都是太困難了。我在旁邊，只能看著她完全沒辦法控制的眼淚，而且這樣的眼淚是身體的任何一部分都沒辦法幫忙擦拭的，只能完全任由淚水自己滑下臉龐。」針對疫苗與漸凍症之間的關聯，衛生福利部疾病管制署發言人林明誠表示，自COVID-19疫苗施打以來，全球各主要機構均建立完善的不良事件通報與監測系統。目前已確認與AZ疫苗相關的極罕見嚴重不良反應，包括血栓併血小板低下症候群（VITT）與格林－巴利症候群等神經系統疾病。不過，林明誠指出，現有監測資料並未顯示接種疫苗後罹患漸凍症的風險增加，也未將ALS列為疫苗已知副作用之一。他強調，依目前醫學證據判斷，疫苗接種與發生漸凍症之間，較可能屬於時間上的巧合，尚無法建立直接因果關係。此外，衛福部預防接種受害救濟審議小組目前尚未接獲此案例的救濟申請。相關單位呼籲，疫苗安全性應以科學證據為依據，避免過度推論個案與疫苗之間的關聯。
王齊麟喜迎兒子誕生！ 曬照告白妻：一起迎接新人生
羽球雙打奧運金牌選手王齊麟與妻子陳詩媛（十元）於去年6月登記結婚，10月對外宣布懷孕喜訊，並在同年12月補辦婚宴。20日，王齊麟透過社群平台分享兒子誕生的消息，正式升格為人父，引發關注。王齊麟在Instagram曬出抱著新生兒的照片，開心寫下「嗨兒子，我們終於見面了」，並透露寶寶取名為「Rally」。他表示，當天中午夫妻倆仍悠閒用餐，未料下午陪同妻子前往醫院檢查時，孩子便提前報到，形容整個過程來得相當突然。對於兒子的誕生，王齊麟幽默表示，孩子「連出生的日子都要自己選」，直呼很有個性。他也提到，兒子的出生日期恰巧與農曆二月初二土地公聖誕同一天，認為相當巧合。談及妻子懷孕與生產過程，王齊麟在貼文中感性表示，看到陳詩媛在孕期睡眠不穩、上下床困難等不適狀況，讓他十分心疼。他指出，如今順利生產且母子均安，是最大的幸福。此外，王齊麟也向妻子表達感謝，表示謝謝對方陪伴自己迎接人生新篇章，未來將承擔家庭責任，與妻子共同努力，攜手面對新生活，並向家人表達愛意。據了解，兩人戀情於2024年曝光，隨後步入婚姻並迎來新生命。消息曝光後，不少粉絲湧入留言祝福，替這對新手爸媽送上賀喜。
吳鳳街上出狀況「遇台灣人送暖」 感性告白：來台是人生最正確決定
土耳其裔藝人吳鳳2015年與台灣妻子Rynne結婚、2018年拿到台灣身分證，長期在社群平台分享在台生活點滴。12日他在臉書發文，分享遇上台灣人暖心的故事，並感性表示，「20年前選擇來台灣，是我人生中最正確的決定。」吳鳳在貼文中分享一段日常經歷。他表示，前一天走在路上時，手中的紙袋突然破掉，物品散落一地，一名熱心阿姨見狀立刻上前幫忙，拿出塑膠袋讓他裝東西。向對方道謝後，他隨即搭上計程車離開。沒想到一上車，計程車司機立刻回頭笑著說：「我們的吳鳳來了！」這句簡單的招呼讓他感到相當感動。吳鳳也提到，巧合的是就在一小時前，他才在網路節目中分享自己在台灣生活的快樂經歷。接連發生的溫暖互動，讓他覺得彷彿是一種特別的安排，再次提醒自己當年來台的選擇。他表示，20年的時間幾乎接近人生兩個10年階段，也是人生中非常重要的一段旅程。2006年剛到台灣時，原本只計畫就讀3年研究所，從未想過這段時間會延長成20年。吳鳳坦言，每當回想起這些年在台灣的生活，心中都充滿感觸，甚至會想流淚。他指出，這20年來支持他走過人生各種階段的，是台灣濃厚的人情味與幸福感。他也提到，過程中雖然曾經歷辛苦與挫折，但正是這些經歷造就了今天的自己。最後他在貼文中向台灣表達感謝之意，感性寫下「謝謝你，台灣。」
吳淑敏作秀遇靈異壓床 枕頭下放豬哥亮合照竟一夜好眠
金曲歌王施文彬與吳淑敏將一同登上《2026 真愛秀．藍寶石大歌廳》，施文彬回憶過去對藍寶石的印象大都停留在豬哥亮大哥的風光歲月，只能透過綜藝節目聽前輩口耳相傳，談及早年的秀場趣事，施文彬分享了一段驚人的巧合。高中時期熱愛在舞廳跳 Disco 的他當時結識了還是職業軍人的潘若迪及現為知名編舞老師的朱孝中。多年後，當施文彬在太陽城舞台上高歌〈傷心酒店〉與〈愛愈深心愈凝〉時，赫然發現台下的舞群指導竟是老友朱孝中，「那種感覺非常特別！高中的好朋友一起跳舞，長大後居然在秀場舞台上以歌手與專業舞群的身分同台」。施文彬透露當年出道適逢秀場沒落，僅參加過太陽城與聯美的末場演出，而身為「高雄女兒」的吳淑敏則激動表示能回鄉圓夢，並感念恩師豬哥亮當年的提攜，她更透露曾在大馬作秀遇靈異事件，靠著枕頭下與豬大哥的合照才安穩入眠。吳淑敏聽聞當地人說只要遇到「髒東西」壓床，只要拿一張別人照片放在枕頭底下就能安穩度過，她表示：「當時我手機一打開的照片是我之前上節目與豬大哥的合照，索性就把手機的照片放在枕頭下，沒想到當晚就一睡到天亮！只能說豬大哥是我的『保符』！」有趣的是，吳淑敏後來也與豬哥亮分享「照片辟邪」的故事，讓豬哥亮當場哭笑不得。吳淑敏與豬哥亮分享「照片辟邪」的故事，讓豬哥亮當場哭笑不得。（圖／年代提供）
救護車撞坑洞後「復活」？女子宣告腦死卻恢復呼吸 醫師揭可能原因
印度北方邦近日發生一起引發關注的醫療事件。一名女子被醫院判定為「腦死」後，家屬以救護車將她送回家準備辦理後事，不料途中車輛因輾過道路坑洞產生劇烈顛簸，女子竟突然出現呼吸跡象，事件曝光後在當地引發廣泛討論。綜合《印度時報》與《新德里電視台》等媒體報導，這名女子為居住在皮利比特（Pilibhit）的維妮塔．舒克拉（Vinita Shukla）。她於2月22日在家中突然昏倒，家人先將她送往當地醫院，之後又轉送至巴雷利（Bareilly）的一家私人醫院治療。丈夫庫爾迪普．舒克拉（Kuldeep Kumar Shukla）表示，妻子當時病情十分危急，在接受約2天治療後，醫師告知家屬病患幾乎沒有生命反應，並認為已接近腦死狀態，存活希望不高。丈夫回憶，當時妻子已沒有呼吸，只剩下微弱心跳。家屬在醫師建議下決定將她帶回家中，並通知親友準備後事。然而在返回皮利比特途中，救護車行經巴雷利附近哈菲茲甘吉（Hafizganj）時，車輛車輪撞上路面坑洞，導致車身劇烈晃動。就在顛簸過後，家人驚訝發現維妮塔重新出現呼吸跡象。家屬立即改變行程，將她送往皮利比特另一家醫院接受進一步檢查與治療。院方為她展開醫療處置後，患者情況逐漸好轉。主治醫師表示，醫療團隊曾懷疑患者可能遭蛇咬傷。部分蛇毒會造成暫時性神經麻痺與呼吸抑制，患者看起來可能像是失去生命跡象。醫師因此為她施打抗蛇毒血清並進行相關治療。醫師指出，在接受治療約24小時後，患者的狀況開始逐漸改善。經過約13天治療後，維妮塔已順利出院，目前在家中休養並恢復正常生活。事件曝光後，網路上流傳「救護車顛簸讓腦死患者復活」的說法。不過神經科醫師指出，從醫學角度來看，這種情況很可能是誤判。醫師表示，在醫學上「腦死」指的是腦部與腦幹功能完全且不可逆的喪失，包括呼吸中樞停止運作，一旦經嚴格程序確認腦死，理論上不可能再恢復生命跡象。專家指出，若患者之後重新出現呼吸或神經反應，通常代表當初並未真正達到腦死狀態，而可能是深度昏迷或毒素造成的暫時性症狀。至於救護車顛簸是否真的讓患者「甦醒」，醫師認為較可能只是時間上的巧合，與病情自然恢復或治療發揮作用有關。女子原被醫院判定接近腦死狀態，家屬將她送回家準備後事。（圖／翻攝自X，@IndiaToday）
娛樂報報／何篤霖赴泰國過年 膝蓋不適坐輪椅下飛機
60歲的何篤霖是長壽節目《命運好好玩》的主持人，因愛惜羽毛及希望保有更多私人時間，不常上其他節目，近年他在泰國置產，也常分享在泰國的生活，今年春節何篤霖同樣前往泰國，並常常開直播，看起來過得相當精彩。巧合的是，時報周刊CTWANT讀者與何篤霖搭同一班飛機，目睹下飛機時他坐在輪椅上被工作人員推著走，令人擔心身體是否不適。本刊讀者巧遇何篤霖坐輪椅下飛機。（圖／讀者提供、翻攝自何篤霖臉書）2月12日本刊讀者到泰國曼谷旅遊，飛機上恰巧坐在何篤霖附近，據讀者描述，何篤霖與一名似乎是工作夥伴的女子坐在一起，等到下飛機後，讀者又看見穿著紫色上衣的何篤霖坐在輪椅上，被工作人員推著，不知道是不是身體不舒服。何篤霖分享他在泰國遇到中國娃娃的照片。（圖／翻攝自何篤霖臉書）不過稍晚何篤霖便在臉書開直播，狀態看起來很不錯，並戴著與讀者拍的照片中同一頂帽子，他也在直播中提到自己的膝蓋不舒服，揭開了下飛機時坐輪椅的真相。幸好之後幾天他似乎玩得很開心，分享了各種點點滴滴，甚至還遇見中國娃娃，相當符合過年的氣氛。在泰國置產的何篤霖相當喜歡當地的環境。（圖／翻攝自何篤霖臉書）在泰國置產後，何篤霖也做了很多努力，某次回曼谷時剛好遇到繳交房屋稅的時間，他變宅在家練習翻譯泰文帳單，並用網路銀行繳款，表示：「曼谷節奏的練習，在喜歡的環境中，柴米油鹽醬醋茶都變得很幸福。」看得出來他真的很喜歡曼谷的環境。
看哭了！「恐龍女孩」綺綺18歲冥誕 醫證實：她真的回來了
曾以手繪恐龍貼圖感動無數人的「恐龍女孩」綺綺，2018年因先天性心臟病病逝，年僅10歲。8年過去，3月2日是她原本的18歲生日。曾親手接生她的台大婦產科醫師施景中近日在臉書分享回憶，提到綺綺離世後的種種巧合與夢境，讓他感性表示「種種跡象顯示，她真的回來了」。恐龍女孩抗病離世 留下暖心貼圖施景中回憶，綺綺出生時就罹患複雜先天性心臟病，但她的父母始終沒有放棄，讓她順利來到這個世界。歷經多次手術後，綺綺一度能像一般孩子一樣生活。她從小喜歡恐龍，5歲左右再次接受心臟手術時，還曾哭著對媽媽說，「媽媽，我一定可以的，我會像恐龍一樣勇敢。」但在10歲進行最後一階段的手術時，綺綺最終沒有再醒來。她生前留下的畫作後來被整理成LINE貼圖「綺綺的恐龍綺想世界」，上架後創下約1500萬元銷售額，其中522萬元全數捐給兒童心臟病基金會，讓更多病童受惠，也讓這位小女孩的勇敢與善意被更多人記住。綺綺的生前創作的恐龍貼圖。（圖／施景中授權提供）夢境與巧合讓人動容施景中提到，綺綺過世後曾託夢給媽媽，說自己要再回來找她，不久後媽媽就發現懷孕。臨盆前，媽媽又夢見綺綺背著書包對她說：「我要回來了。」媽媽在夢中問要不要去接她，綺綺則回答「不需要」。不只媽媽，就連最疼愛她的外公與親友，也曾夢見類似情景。之後沒多久，媽媽便開始陣痛並順利生下弟弟。奇妙的是，自從新生兒誕生後，家人便再也沒有夢見綺綺。施景中回憶，當年他在加護病房送綺綺最後一程，也放置地藏菩薩加持的聖物為她送行，「種種跡象顯示，她真的回來了。」日前他也依照多年約定到林口拜訪綺綺一家，與姊弟倆一起吃飯。他坦言，自己與父母心照不宣，不會把弟弟當作另一個綺綺，也從不提起「前世」的事。看著兩個孩子調皮地做鬼臉、寫卡片給他，施景中感性寫下：「18歲的妳，我見到了，也是未見。祝福你平安幸福長大。」這段故事也再次喚起不少網友的回憶。有網友留言表示，「自己第一次買的LINE貼圖就是綺綺的恐龍貼圖」，也有人感性分享，「時至今日，綺綺的故事依然在我心中占有一個位置，我也把貼圖轉送給親朋好友，順便告訴他們有個很勇敢的小女孩，她叫綺綺。」另有不少網友表示，這套貼圖至今仍持續在使用。綺綺的恐龍貼圖「綺綺的恐龍綺想世界」。（圖／翻攝自LINE貼圖小舖） 罕病女抗病25年 獲准安樂死：打過漂亮的一仗 台大名醫施景中挺罷 開嗆大安區：偏偏選出那個小強 4歲童罹罕病「存活率僅3成」 北榮成功救治
不孕竟遭尪羞辱「不守婦道」 女星心碎離家
台視八點檔《寶島西米樂 守護》進入新一波高潮，劇中何宜珊與王盈凱因生育問題陷入激烈爭吵，在明(6日)晚最新劇情發展，心碎的何宜珊情緒終至失控，狠甩王盈凱一巴掌、憤而離家出走。何宜珊劇中婚後始終無法懷孕，自覺無法完成公婆期待，愧疚向老公提出離婚，卻意外引爆夫妻多年心結。被老公認定拿不能生當藉口，懷疑想回頭找前男友，一氣之下更指她「跟當過小三的媽媽一樣不守婦道」，一番踩地雷的發言令人咋舌。何宜珊直言：「吵架就吵架，牽扯到對方父母真的不行，那一刻理智整個斷線，大川(王盈凱 飾)等於是拿刀往我心臟插。」何宜珊坦言連續拍攝高張力吵架戲，連喉嚨都累了：「感覺喉嚨緊緊的，要很用力才發得出聲音。」回到休息室後她還不忘拍拍自己、安慰自己。何宜珊劇中婚後生活好不容易進入甜蜜期，夫妻關係卻又因生育問題再度陷入谷底，她忍不住替角色喊話：「真的好想回寶島！我的付出家人好像都沒有看到，但我也真的已經很努力了，翻開劇本都覺得好痛苦。」巧合的是，劇中「前男友」盧彥澤當天也現身棚內探班，他打趣表示：「大川質疑春燕要去找中和，結果中和真的在外面等！」讓現場氣氛瞬間輕鬆不少。何宜珊透露王盈凱是第一次被打巴掌，因此特地提前詢問對方想法：「你希望我真打嗎？」但更讓王盈凱頭痛的是超長台詞與情緒連續輸出，他苦笑表示：「我現在真的只能先背詞，一切看導演怎麼安排。」此外，為配合「2026 WBC 世界棒球經典賽」精彩賽事轉播，《寶島西米樂 守護》3月5日、3月6日、3月9日及3月10日四天，將於球賽結束後順延播出。
房產冥燈？愛莉莎莎置產泰國、杜拜全踩雷 網跪求：快去北京買一間！
中東煙硝四起，不僅震動全球金融，連台灣社群平台也掀起另類討論！隨著以色列與伊朗爆發激烈空襲，不少網友聯想到近年積極布局海外房產的百萬網紅「愛莉莎莎」。網友細數其置產時間點後驚覺，從泰國到杜拜，似乎只要她一落腳，當地局勢就陷入動盪，紛紛封她為房產界的「巴逆逆（反指標女神）」，引發網路熱烈討論。愛莉莎莎在杜拜購入兩間房。（圖／翻攝自IG）精準避開和平？ 網友盤點愛莉莎莎「房產魔咒」Threads 上有網友整理出愛莉莎莎近兩年的海外置產軌跡，其「命中率」讓眾多網友直呼不可思議：2024 年愛莉莎莎宣布在泰國購屋，結果 2025 年泰國便與柬埔寨因邊界劃分爭議爆發武裝衝突。2025 年她高調進軍杜拜房市，未料 2026 年初中東戰火全面升級，伊朗更向周邊國家發射飛彈進行報復，杜拜亦壟罩在戰爭陰影下。網友戲稱：「這已經不是投資，這是精準打擊」、「看到杜拜出事，我第一個念頭竟然是去查愛莉莎莎是不是在那裡。」愛莉莎莎驚喜宣布自己到杜拜留學一個月。（圖／翻攝自IG @goodalicia）全網歪樓：請女神「精準報復」中國房市面對這份驚人的「反指標」紀錄，留言區紛紛出現各種創意請求。不少網友調侃道：「誰來跟她推薦一下中國房地產？」、「拜託她對北京的房產感興趣一下」、「這可能是拯救台灣最快的方式，請她快去中國買房！」 顯示出網友對這份巧合的高度娛樂化反應。杜拜五星級飯店遭伊朗飛彈襲擊釀大火。（圖／翻攝自Ｘ平台@IbrahimJalalYE）兩極評價：是預言家還是單純的投資風險？不過，也有部分理智網友提出不同看法，認為這純粹是地緣政治的不可控性。有人指出，即便不看衝突，泰國房市在 2025 年本就面臨崩盤壓力。有網友毒舌直言：「月薪 3 萬的在擔心月薪 300 萬的，人家賠得起。」支持者則認為，愛莉莎莎與純粹玩梗的「巴逆逆」性質不同，置產屬於個人資產配置，不應過度解讀為詛咒。 更多三立新聞網報導． 汐止深夜大火！工建路「皇兒小舖」陷火海 51車91消防員連夜灌救． 悲劇！美以空襲命中伊朗女子小學 釀57死、60傷「仍有學童受困瓦礫」． 伊朗若「封鎖荷姆茲」油價恐飆 150 美元！外媒揭：中國成最大苦主
睡覺摔下床驚醒！女大生神來一筆「壓線買彩券」 爽中頭獎4百萬
美國俄亥俄州貝德福德（Bedford）1名女大生在情人節參加「Rolling Cash 5」彩券遊戲，幸運中得頭獎，總彩金高達13萬美元（約新台幣409萬元），扣除26.75％的稅金後，實際拿到手約95,225美元（約新台幣300萬元）。根據俄亥俄州彩券公司轉述，該位幸運兒當天睡覺時摔下床，決定提前1天買彩券，不料竟中了大獎。美國電視台WKYC報導，彩券公司指出，中獎人當天下班後小睡，卻意外從床上摔下，她驚醒後沒有繼續睡，而是提前1天前往商店購買彩券。」女子使用先前刮刮樂贏得的1美元，在奧羅拉（Aurora）的沃爾瑪超市購買彩券，時間為2月14日下午6時51分，距離抽獎截止時間晚間7點只剩9分鐘。回到家後，女子核對彩券，發現自己中了頭獎。彩券公司透露，她認為這次中獎是上帝的安排，因為醒來的方式、購買時間以及選擇自動選號都極具巧合。據悉，女子計畫用這筆錢償還債務、購買新車並增加存款，同時減少工作時間，以專注完成護理學學業。報導指出，「Rolling Cash 5」每張彩券售價1美元，每天晚上7時05分抽獎1次。根據彩券公司計算，頭獎中5個號碼的機率為1／575,757；中4個號碼可得300美元（約新台幣9,445元），機率1／3,387；中3個號碼可得10美元（約新台幣315元），機率1／103；中2個號碼得1美元，機率1／10。一旦頭獎有人中獎，彩金將重置至10萬美元（約新台幣315萬元），每次抽獎增加1萬美元，直至出現新得主。
元宵節變天 「月全食」奇景看不到了？專家曝2地有機會：要非常好運
今年最受矚目的天文奇景「月全食」將於3月3日（週二）登場，本次不僅是2028年12月31日前最後一次月全食，更恰逢元宵佳節，天象與節慶同日交會的難得巧合，要到2036年才會再次出現。不過，氣象專家表示，明天受華南雲雨區影響，各地雲層較厚，要觀賞到月全食機率不高，必須「非常好運」才看得到。根據氣象署預報，明天西半部地區有短暫陣雨或局部雷雨，並有局部較大雨勢發生的機率，其他地區有局部短暫陣雨。氣象粉專「台灣颱風論壇｜天氣特急」指出，明天晚上月全食登場，但受華南雲雨區影響，各地雲層較厚，甚至有下雨機會，要觀賞到月全食機率不高，北、中部沿海或許能夠碰運氣，從雲縫中看到一些，但要非常好運。臺北天文館說明，月食是因月球進入地球陰影所出現的天象，可分為全食、偏食與半影月食等三種，月全食的「紅月亮」尤為壯觀，臺灣在未來10年內共有6次機會見到紅月亮。據了解，明天17時50分月出時，月球開始進入地球本影，即「初虧」，形成特殊的「月出帶食」景象；19時04分「食既」，月球完全進入地球本影，進入全食階段；19時34分「食甚」，月球最接近地影中心；20時03分「生光」，月球開始離開本影；從食既到生光共歷時約59分鐘，在此期間，月面因地球大氣折射陽光而呈現暗紅色，形成俗稱的「血月」。生光後的月球逐漸由虧轉盈，至21時18分完全離開本影而「復圓」，從初虧到復圓的本影食歷時3小時28分鐘。臺北天文館表示，月全食除了觀賞價值外亦具有科學意義，透過月食期間地影在月面的弧形邊界，可直接驗證地球為球體；而全食階段月面的亮度與色澤，則與地球大氣密切相關，若發生大型火山噴發或懸浮微粒增加，血月顏色將更為深暗。
每天快走30分鐘會瘦嗎？ 醫讚：腸道菌變強、心理狀態更穩
規律運動帶來的好處，不只燃脂流汗那麼簡單！基因醫師張家銘分享，一位朋友每天快走30分鐘、持續3個月，體重雖然沒有明顯下降，但排便變順、睡眠變深、情緒更穩定，而相關研究也顯示，中等強度運動可改變腸道菌多樣性，進而影響發炎、代謝與心理狀態。張家銘在臉書粉專發文表示，近期有位朋友向他分享，自己每天快走30分鐘，堅持了3個月，雖然體重沒有明顯下降，但整個人變得比較穩，排便順了，睡得更沉，心情也沒有那麼起伏。張家銘說明，這些改變不是偶然，也不是心理暗示，背後有很清楚的分子機制在運作，不僅是運動流汗而已，而是腸道菌相正在慢慢重組；2025年一篇發表在《運動醫學與健康科學》（Sports Medicine and Health Science）的綜合性回顧文章顯示，根據大量研究證據可以發現，規律而適度的運動可以改變腸道菌相的結構與多樣性，進而影響發炎反應、代謝穩定度與心理狀態。張家銘提到，很多時候真正改變健康的關鍵，不是體重計上的數字，而是藏在腸道裡那片正在重新長大的好菌森林；近幾年醫學界越來越重視腸道菌，原因在於許多慢性疾病的源頭，都和腸道菌有關。張家銘指出，從肥胖、糖尿病，到憂鬱、失智，甚至自體免疫疾病，背後都能看到腸道菌相變化的影子，腸道菌能夠幫忙分解食物、製造維生素、調節免疫系統、維持腸道屏障的完整性，甚至還會透過腸腦軸影響情緒與壓力反應。張家銘提醒，當腸道菌變得多樣、結構穩定，發炎自然會下降，代謝會變順，血糖波動也會比較平穩，整個人會感覺比較穩、比較有力；如果結構開始失衡，物種變單一，壞菌增加、好菌減少，那麼慢性發炎會慢慢升高，腸胃變得敏感，體重也比較容易上升，精神跟著起伏。張家銘說，有研究發現，規律而且中等強度的運動，可以增加腸道菌的多樣性，特別是會產生短鏈脂肪酸的菌種，例如產丁酸菌，而丁酸（Butyrate）進入腸道細胞後，會抑制組蛋白去乙醯酶，進而讓發炎基因的表達下降，同時強化腸道上皮細胞，減少腸道通透性，同時還會提升粒線體效率，讓細胞使用能量更順暢。張家銘建議，若每天快走30分鐘，持續3到6週，排便開始變順、腹脹減少、精神變穩，那不是巧合，而是產丁酸菌在增加；不僅如此，運動時肌肉會釋放肌肉因子，例如介白素六，這些分子會刺激腸道L細胞分泌胰高血糖素樣胜肽一 （GLP-1，Glucagon-Like Peptide-1），幫助血糖調節，而腸道菌產生的短鏈脂肪酸會進入肌肉粒線體，提升脂肪氧化能力，這意味著運動讓腸道變好，腸道再回過頭來讓代謝更穩，只要血糖穩了，精神也比較集中。張家銘強調，當運動強度過高、恢復時間不足，壓力荷爾蒙便會升高，腸道通透性增加，使得免疫暫時下降，如果出現腸胃不適、容易感冒，那代表強度與恢復比例失衡，需要重新調整節奏。對此，張家銘也列出以下3種做法，只要持續3個月，就能發現排便規律、腹脹改善、血糖波動減少、情緒穩定、焦慮感下降，而睡眠也能變深：1、穩定運動頻率：每週3到5次中等強度有氧運動，例如快走或騎腳踏車，每次30分鐘到45分鐘，強度維持在可以講話但微喘的程度，這個區間最有利於產丁酸菌增加。同時，增加膳食纖維攝取，例如抗性澱粉（Resistant Starch）、水溶性膳食纖維，以及各種天然蔬菜與全穀，這些都是好菌的食物。2、觀察發炎與代謝指標：如果高敏感性C反應蛋白偏高，先避免高強度爆發型訓練；若糖化血色素偏高，以穩定有氧為主，再慢慢加入阻力訓練。3、依體質微調：壓力大、睡眠品質差的人，應先改善睡眠與恢復，再增加運動量；腸道敏感的人，可以短期使用特定菌株益生菌，但重點仍然在生活型態。