年期
」 日本 更年期 油價 通膨 川普
45歲後身材失控不是妳的錯！營養師揭4關鍵：吃越少內臟脂肪囤越多！
過45歲後，許多女性常陷入一種「明明吃得差不多，體重沒大變，小腹卻悄悄凸起」的集體焦慮。第一反應往往怪自己不夠自律，甚至開始激進節食。知名粉專「營養師媽媽曉晶的生活筆記」發文直言：這真的不是妳的錯。45歲後的女性正面臨卵巢功能與雌激素大幅波動的「代謝大轉彎」。這時期最可怕的盲區在於，越盲目控管熱量、少吃不吃，反而會讓體內寶貴的肌肉加速流失，讓體脂分布悄悄變調，陷入越減越肥的惡性循環。體重沒變卻「衣服變緊」？脂肪改囤內臟，蛋白質是防線在過去觀念裡，大眾習慣用體重計數字評斷胖瘦，但更年期前後的脂肪非常狡猾，它們不再乖乖待在皮下，而是改往內臟、心臟、肝臟甚至肌肉周圍堆積，這就是為什麼健檢數字標準，腰圍卻默默變粗。（圖／取自PEXELS）但激烈節食只會逼身體燃燒肌肉，導致瘦體組織流失、代謝更不平穩！真正有效的體態管理不是看數字，而是確保每餐攝取足量的優質蛋白質(如雞肉、魚肉或無糖優格)，搭配每週兩到三次的肌力訓練(如深蹲、彈力帶)，用肌肉維持基礎代謝、管理腰圍，把衣服重新穿回寬鬆感。好膽固醇不等於免死金牌！「吃對油」才能防堵健康紅字除了外在身形，內在健康也在歷經隱形風暴？許多人以為體檢報告上的「好膽固醇(HDL-C(」數字高就萬無一失，但2021年醫學研究已打破迷思：更年期後即便數字高，其「品質」與「保護功能」其實正在悄悄下降。我們不能再被單一漂亮數字給騙了，必須改看三酸甘油酯、血糖、血壓與腰圍等綜合指標。此時千萬不要因為害怕血脂高就完全不吃油，重點是「吃對油」！應大幅減少炸物與加工零食，把餐桌油脂換成酪梨、堅果與橄欖油等優質脂肪；同時把白飯、麵包這類精緻主食，改由燕麥、糙米和地瓜等高纖全穀雜糧取代，才能全面防堵健康紅字。（圖／取自PEXELS）鹽罐不是唯一兇手！加工高鈉才是血管緊繃的隱形推手受到雌激素下降影響血管收縮，女性在60歲後高血壓比例其實高達70%。很多人為了控血壓開始吃得很清淡，甚至到了食不知味的地步，卻忽略了生活中無處不在的「隱形高鈉」。真正讓血壓失控的，往往不是妳炒菜時撒的那幾粒鹽，而是泡麵、火鍋湯底、調味醬料與加工肉品！與其盲目過濾所有鹽分，不如多攝取深綠色蔬菜、豆類與菇類這類天然含鉀食物，幫助身體自然排鈉。另外，不要再依賴每年一次的健檢，在家中準備血壓計，每週固定2-3天在早晚各量一次並記錄，這種連續性的趨勢追蹤才能提早發現波動。被低估的夜間修復：睡不好引發全身發炎，多喝咖啡沒用最後一個經常被女性忽視、卻對身材有著決定性影響的關鍵就是睡眠！進入更年期後，受到荷爾蒙干擾，失眠與阻塞型睡眠呼吸中止症變得非常普遍，許多人以為睡不好頂多隔天精神差、喝杯咖啡就能應付，卻不知道這才是讓身體慢性發炎、胰島素阻抗的幕後黑手。不良的睡眠品質會直接干擾內分泌，讓全天候的代謝修復工作停擺，這不是靠意志力能克服的問題，而是需要像對待儀式一樣去經營。晚餐時間盡量避免過油過鹹、睡前減少酒精與咖啡因，並透過正念呼吸讓大腦放鬆。如果長期有嚴重打呼或醒來依舊疲憊的狀況，務必尋求專業醫療評估，把睡眠品質救回來，身體的自我療癒能力自然會重回正軌。（圖／取自PEXELS）
金價周線連2黑 「這原因」市場恐慌不買了
黃金價格迎來連二周的週線跌勢，受到國際油價上漲拖累，市場擔憂能源成本上升推動通膨，同時也增加對美國利率前景升息的押注。現貨黃金下跌0.6%，報每盎司4515.83美元，盤中一度下跌1%。6月交割的美國黃金期貨收跌0.4%，報4523.20美元。黃金一周累計下跌0.4%。美國10年期公債殖利率收窄先前跌幅，徘徊在一年多以來高點附近，進一步削弱黃金的吸引力。即使黃金具備抗通膨特性，但在高利率環境下，無收益資產的吸引力仍會下降。分析師指出，只要美伊戰爭海峽封閉問題無法徹底解決，原油供應風險就會存在，意味油價和全球通膨預期可能繼續維持高檔，限制黃金反彈空間。其他貴金屬方面，現貨白銀下跌1.1%，報每盎司75.85美元；白金下跌2.5%，收報1916.62美元；鈀金下跌2.1%，報1349.30美元。所有貴金屬皆收跌。
美債殖利率波動加劇市場震盪！標普500挑戰連續第8週上漲
美股期貨於美東時間21日夜盤交易小幅走高，華爾街有望在市場波動加劇的情況下，以1週收漲作為句點。與道瓊工業平均指數掛勾的期貨上漲40點。標普500指數期貨上漲0.1%，納斯達克100指數期貨則小幅上揚0.2%。據美國財經媒體《CNBC》報導，儘管市場波動幅度擴大，標普500指數本週至今仍累計上漲0.5%，有望迎來連續第8週上漲。道瓊工業平均指數本週已累計上漲1.5%，並在過去4週中保持3週的漲勢。納斯達克綜合指數則累計增加0.3%，有望在過去8週中取得第7次單週上漲。市場波動本週明顯升高，投資人持續消化長天期美國公債殖利率急升所帶來的影響。30年期美國公債殖利率本週稍早一度升破5.19%，創下金融危機前以來最高水準，之後於21日回落至5.09%。隨著交易員對西亞衝突可能獲得解決抱持更樂觀態度，油價也同步下跌。美國西德州中級原油（West Texas Intermediate，WTI）期貨下跌近2%，收在每桶96.35美元；布蘭特原油（Brent Crude）則下跌超過2%，收報每桶102.58美元。市場研究機「Vital Knowledge」創辦人克里薩富利（Adam Crisafulli）在1份報告中表示，「關於伊朗，我們的看法與先前一致：達成協議的可能性遠高於無法達成，但市場已經將這項因素納入價格之中，而衝突至少在接下來幾個季度內將帶來停滯性通膨影響。」此外，美國總統川普（Donald Trump）預計將於22日舉行的儀式中，為他提名接掌聯準會（Fed）、接替鮑威爾（Jerome Powell）的前聯準會理事沃許（Kevin Warsh）主持宣誓就職儀式。
夢很多代表睡不好？ 醫曝3大原因：「這些狀況」才代表睡眠出問題
不少人經常做夢，醒來疲累不堪，會擔心是不是大腦出問題。對此，營養功能醫學專家劉博仁指出，做夢不一定是壞事，真正需要注意的是夢境是否已影響睡眠品質與身體恢復，背後更可能與壓力、自律神經失調、焦慮體質等因素有關，若長期多夢又疲累，恐怕是身體正在發出警訊。劉博仁於臉書粉專發文表示，他經常遇到有人說「每天都做夢，醒來比睡前還累」，更會懷疑「是不是大腦有問題？壓力太大？」其實做夢本身並不一定是壞事，人類只要進入睡眠，尤其是快速動眼期（REM sleep），大腦就可能產生夢境，大部分的人其實都有做夢，只是有人記得、有人不記得。劉博仁說明，近年的睡眠相關研究認為，夢境可能與以下3件事有關：首先是「情緒整理」，白天沒有消化完的壓力、焦慮、遺憾、期待，大腦可能會在夜間重新整理，有研究發現，壓力大、焦慮高的人，夢境通常較鮮明、較頻繁；其次是「記憶整合」，睡眠時，大腦會將白天接收到的資訊重新分類、儲存，因此學生考試前、工作壓力大、思緒繁亂時，夢境也常特別多；最後是「與神經傳導物質變化有關」，如血清素、GABA、多巴胺、正腎上腺素等神經系統的平衡，都可能影響夢境強度與睡眠深度。劉博仁指出，真正影響健康的，往往不是「有沒有做夢」，而是「夢有沒有讓人睡不好」，正常情況下，即使做夢，只要睡眠結構完整，隔天仍會精神良好，如果有半夜頻繁醒來、起床仍疲累、白天精神不集中、容易焦躁和情緒低落、睡醒頭腦像沒充電、常伴隨心悸和自律神經失調、長期淺眠、長期多夢等狀況，就代表夢境可能已經影響健康。劉博仁說，許多「夢很多的人」，其實背後常合併慢性壓力、自律神經失衡、焦慮體質、睡眠品質不佳、晚上血糖波動、咖啡因過量、酒精干擾睡眠、更年期荷爾蒙變化、憂鬱傾向、睡眠呼吸中止症等，有些人白天太壓抑情緒，晚上大腦反而變得特別活躍。劉博仁強調，真正重要的不是「有沒有夢」，而是醒來後身體有沒有恢復，若想改善夢多、睡不好的問題，建議在晚上讓大腦「降速」，像是睡前1小時減少手機與藍光、不要在床上滑新聞與短影音、睡前避免激烈討論與工作，也可以泡溫水澡、聽輕音樂、閱讀紙本書，同時注意咖啡因與酒精的攝取。另外，相關研究也顯示，規律運動能改善深層睡眠比例，尤其白天曬太陽、快走、阻力運動、瑜伽、伸展，都有助於自律神經穩定，但要注意睡前2小時應避免高強度運動。劉博仁也提到，有些人壓力大、鎂不足、B群失衡，神經系統會處於較敏感狀態，臨床上常見幫助睡眠調整的營養方向包括鎂、甘胺酸、茶胺酸、GABA、色胺酸相關營養、維生素B群、Omega-3脂肪酸，但還是要依個人體質與疾病狀況調整，並非每個人都適合自行大量補充。
台籍惡看護1／日薪3300顧病父竟徹夜簽賭未歸 雇主怒揭精品包全被打包
看護不當照護還偷竊！CTWANT日前接獲爆料指出，吳姓台籍看護以日薪3300元照料雇主65歲的父親，起初吳姓看護深得雇主信任，因此未見端倪，但隨著時間的推移，雇主竟發現父親身上出現大片天皰疹，家中衣物、用品更無故短少，最終短缺的物品竟全在看護平時休息的房內尋獲，甚至還因此發現吳女每天僅照護父親3小時，其餘時間幾乎都不在，疑似跑去賭場簽賭，讓她忍無可忍解雇吳女。雇主A小姐憤怒表示，吳姓看護竟私自割開其包裹，並擅自邀請朋友來家中暢飲高粱。（圖／民眾提供）A姓女子表示，自己為照護年邁的父親，加上父親曾表明希望能以台籍看護為主，在看護仲介公司的推薦下，2023年起聘用65歲的吳姓台籍看護作為父親的24小時看護，且父親起初也可以自行走動、不需臥床，而吳女在照護上也相當盡責，從而取得他們信任，讓吳女一照顧就長達3年。期間，雙方約定每日3300元薪資聘用吳女，以周結方式給付薪資，不算額外給付的菜錢等，每周就得給付2萬3100元的薪資給吳女，且過年期間的照護費用更是直接翻倍計算。孰料自2024年底起，A姓女子開始發現家中物品有短缺情形，自己花費1萬元買的韓製黃銅鍋竟離奇失蹤，且寄到家中的包裹幾乎都在未被告知下被吳女打開，讓她開始起了疑心。A小姐指出，原本希望吳女幫忙買好一點的食材給父親補身體才給她加菜金，也全被吳女拿去購買其自己喜歡的進口水果，A小姐憤怒表示，吳女買的水果，「爸爸有糖尿病根本不能吃。」而且「爸爸洗腎不宜吃高鈉食物，卻幾乎天天給他吃泡麵！」雇主A小姐還在房間中發現吳姓看護簽有六合彩等明牌。（圖／民眾提供）然而讓A姓女子更為憤怒的是，她從鄰居口中發現，本應24小時陪伴父親身旁的吳女，一天照護父親的時間僅有短短的3至4小時左右，其餘時間疑似跑去新北市一間經營天九牌的地下賭場簽賭，賭到徹夜未歸，若有回來也只是簡單幫父親泡牛奶和泡麵給父親果腹，甚至還疑似借高利貸簽賭，更直接趁著他們不在、父親熟睡時，帶著賭場的狐朋狗友一起進入家中暢聊、開喝，喧嘩聲因此驚動鄰居，引發鄰居抗議。A小姐表示，期間也曾質疑吳女是否有盡到工作義務，妥善照顧父親，也曾對其詢問家中離奇失蹤的物品，卻均被吳女以不知道敷衍蓋過，直到她開始發現放在家中的精品包包，包含Chanel與愛馬仕等包包不翼而飛後，讓她驚覺事態嚴重，果然在家中陽台發現成包被打包好的衣物、包包等雜物，當場揭穿吳女疑似利用此方式，偷偷將雇主家中值錢物品運出。不僅僅只是家中物品遺失，A女也發現父親身體每況愈下，從還有行走能力到僅能臥床，背上也出現大片天皰疹，但吳女卻堅稱自己懂得如何照護傷口，是「專業看護」，實際上卻是將傷口直接貼上紗布，讓好不容易癒合結痂的傷口因每次換藥都會硬生生被扯下一大片皮，讓A女相當心疼。事情曝光後，吳女卻避重就輕，強調自己並不清楚，甚至還因手機遺失懷疑A女偷竊，一氣之下怒朝A女掌摑，讓A女憤而報警提告。
台籍惡看護2／看護市場亂象曝！偷賣保健品找黑工頂班 雇主無奈怒報警
CTWANT日前接獲爆料指出，一名65歲的吳姓台籍看護利用職務之便，在雇主家中偷竊值錢財物，甚至沉迷簽賭而徹夜未歸，吳姓看護除在雇主家中行竊外，也私自扣下醫生開給雇主父親的保健食品，再以高額金額轉賣給他人，讓雇主相當憤怒。然而類似事件早非首次發生，就連吳女過年找來代班的台籍看護，也同樣被抓包涉嫌行竊，惟最終因證據不足被判無罪。 有雇主曾聘請外籍看護，但移工卻在未經雇主同意下，找來朋友在雇主家中大做美髮、美甲。（圖／民眾提供）隨著台灣進入高齡化社會，長照服務需求增加，不少民眾為照護家中長輩，開始聘請外籍看護或台籍看護，希望能減輕照護壓力，其中又以台籍看護的費用最高，每日日薪從2000元至3300元不等，且在就業前必須完成衛福部規定之照顧服務員專業訓練課程，或具備相關科系學歷並完成實習，才能取得結業證書上工，因此台籍看護的價碼普遍比外籍看護貴上不少。A姓雇主遭吳姓看護掌摑後，怒往警局報案。（圖／民眾提供）然而吳姓看護卻疑似在未取得照服員的資格，就直接上工，甚至爆出利用職務之便於雇主家中行竊、徹夜賭博未歸等離譜行徑，但不僅是吳女涉嫌在家行竊，其過年找來代班的看護也被雇主發現涉嫌行竊，儘管第一時間報警處理，最終卻因證據不足，無監視器畫面拍到其有明顯行竊行為，獲得無罪判決。但離譜的還在後面，吳女最後一次於2025過年期間，找來一名印尼籍看護，在其返鄉過年時可以繼續照顧雇主，卻被發現其找來的印尼籍看護，簽證早已到期，卻仍繼續在雇主不知情下繼續上班，甚至還與吳女合謀，若東窗事發就聯手與吳女「一起離職」，讓雇主一時找不到可以協助照護的人手，從而獲得談判籌碼，所幸雇主果斷報警處理，將2人掃地出門。有雇主無奈表示，有移工在照護過程中常會對被照護者拍攝影像，甚至將私密部位PO抖音。（圖／翻攝自抖音）而不僅僅只是台籍看護出現類似糾紛事故，彰化日前也有移工為能順利轉換雇主，於雇主不知情下拍攝雇主父親的私密部位，平時還會找來朋友一起在雇主家中做起美甲、美髮，讓雇主相當崩潰。還曾有婦人平時獨居，半年前請來印尼籍看護協助照護自己的日常生活，半年後因病去世，家屬事後清點遺物，卻發現婦人平時持有價值約5萬餘元的外幣不翼而飛，平時照顧婦人的女看護更準備落跑，當場在看護行李箱內尋獲不見的外幣，讓家屬氣得報警處理。儘管看護偷竊事件時有耳聞，但不少家屬多會念在若資遣看護，恐會造成照護空窗期，多半向仲介等反應，給予口頭警告，並陸續加裝監視器畫面，從而得知原本看似盡心盡力照護的看護，在監視器的鏡頭下多半疏於照護，大玩直播、抖音，放任照護者一人哀嚎，事發後更可以直接拍拍屁股離境，讓雇主幾乎拿他們沒轍，只能摸摸鼻子自認倒楣。
批傲慢總統蒼白施政 民眾黨嘆賴政府雙周年：乏善可陳的成果
台灣民眾黨今（20）日表示，「傲慢濫權的總統就會有貧瘠蒼白的施政」，面對30年台灣民選總統歷程是好不容易，但總統賴清德談話卻老重複前人的成績，面對自個施政是乏善可陳、蒼白無力。今天是賴清德就職總統雙周年，早上在總統府發表談話，內容不外乎聚焦「民主深化、台灣安全、經濟韌性、社會照顧」四大施政成果與國政願景。經濟上宣布啟動8年期、規模新台幣1,000億元的「中小微傳統產業加速振興計畫」，喊出推動高科技帶動傳統產業升級，打造產業生態系。兩岸關係則堅守民主成就，強調在「對等、尊嚴」原則下希望能敞開對話大門。此外，也致力與美國總統川普團隊保持緊密溝通，希望在《台灣關係法》基礎上深化台美安全合作與軍售，進一步台灣強化自我防衛以反制區域破壞力量。最後回歸社會問題，希望全面強化「長照3.0」以應對高齡化與少子化海嘯，希望讓發展成果落實到百工百業與年輕世代。民眾黨聞言則不表認同地吐槽，直指賴清德口口聲聲要朝野團結，但對兩岸與國政都走向極端採取強硬的對抗立場，不僅帶頭發動大罷免，還刻意操弄意識形態製造仇恨，結果就是兩岸關係與朝野關係愈來愈僵，把台灣社會搞得四分五裂，完全沒有展現領導人應有的格局。台灣民眾黨（圖）認為賴清德「說一套、做一套」。圖為民眾黨立院黨團部分成員。（圖／周志龍攝）民眾黨批評，對岸與美國領導人「川習會」後的國際震盪賴清德根本「沒辦法」，不只不敢正面捍衛台灣尊嚴，只會重新包裝詮釋「台獨」玩意義不大的文字遊戲，另外行為上的挑釁與強硬，更是把台灣推向僵化險境。民眾黨呼籲，執政的綠營政府必須將人民納稅錢回歸國會實質預算審查，要把每一分錢用在刀口上，真正缺員的產業除了待遇提升、也要改善就業環境，不是老豢養「綠友友」，希望新的一年能讓國力真正被厚植，也才對得起民選總統30年來台灣人民真正驕傲的「民主」。
去日本變更貴了！出國稅7月起調高3倍 這些情況免收
日本政府正式拍板調漲「出國稅」！日本國土交通省觀光廳宣布，現行每人每次1000日圓（約新台幣200元）的「國際觀光旅客稅」，將自今年7月1日起大幅調升至3000日圓（約新台幣600元），等同一次暴增3倍。新制不僅適用於外國觀光客，日本國民出境時同樣必須繳納，也讓不少民眾擔憂赴日旅遊成本恐怕再度提高。根據日本觀光廳公告，目前旅客從日本搭乘飛機或郵輪離境時，都會隨機票或船票一併繳納1000日圓出國稅，但自7月1日起，稅額將全面調高至3000日圓。未來不論是自由行旅客、郵輪旅客或參加旅行團者，只要從日本出境，每人每次都必須支付這筆費用。其中，搭乘定期航班、郵輪或透過旅行社購買套裝行程的旅客，出國稅將直接附加在機票、船票或團費中，由航空公司、船運業者與旅行社代為向旅客收取，再統一繳交給日本政府。至於搭乘私人飛機等特殊方式離境者，則必須在登機前親自向日本海關申報並完成繳納。雖然新稅率將於7月1日正式上路，但日本政府也祭出「過渡措施」。只要旅客是在6月30日前完成機票、郵輪或旅行團開票，即使實際出境日期落在7月1日之後，仍可適用原本1000日圓的舊制稅率。另外，日本政府也列出部分免稅對象，包括2歲以下嬰幼兒、入境日本24小時內再度離境的轉機旅客，以及航空、船舶執勤機組員，或搭乘公務專機、公務船舶出境者等，皆無須繳納出國稅。日本觀光廳指出，這波出國稅調漲後增加的財源，將全數投入日本觀光環境改善，包括處理近年日益嚴重的「觀光公害（Overtourism）」問題、更新機場自動化快速通關設備、導入步行式通關閘門（Walk-through Gate），以及加強外國旅客在地旅遊禮儀與地方觀光導引。此外，政府也規劃將部分資金投入重要文化財、歷史街區與自然觀光資源整修，希望進一步提升日本整體觀光品質與地方旅遊能量。值得注意的是，日本政府也同步宣布另一項新制，將從7月1日起調降護照申請費用。其中10年期護照費用，將從1萬6300日圓（約新台幣3400元）調降至9300日圓（約新台幣1900元）；5年期護照費用則統一降至4800日圓（約新台幣1000元）。消息曝光後，也引發大批網友討論。不少人認為，日本近年住宿、交通與餐飲價格已持續上漲，如今出國稅又暴增3倍，未來赴日旅遊成本恐怕只會越來越高；但也有人認為，若稅收真能改善觀光品質與人潮問題，對旅客而言未必是壞事。
56歲男尿痛又血尿硬撐3年 膀胱長1.3公斤結石險腎衰竭
大陸廣東湛江有一名56歲的農民阿強（化名）長期有排尿問題，從3年前開始頻尿，偶爾還會伴隨血尿與尿痛，但不願耽誤工作，只能忍下去。直到近期阿強家人勸說下，他就醫檢查才發現膀胱有1.3公斤重的巨型結石，幾乎將阿強膀胱內的空間完全撐滿；所幸經醫師執行高難度手術後順利取出結石，化解阿強長達3年的病痛。根據陸媒《廣州日報》報導，來自廣東湛江徐聞的56歲男子阿強是個農民，平時身體狀況良好，但從3年前開始，出現尿頻、尿急等症狀，有時甚至伴隨血尿與尖銳的尿痛感，每次上廁所都宛如酷刑。然而，由於阿強最初誤認只是普通的前列腺（攝護腺）慢性問題，自行購買藥物服用，試圖緩解身體的不適。身為家中務農主力的阿強儘管身體飽受疼痛，卻因擔心住院治療會耽誤工作，加上不願讓家人承擔額外的經濟與照顧負擔，長達3年期間始終選擇硬撐、隱瞞病情。直到近期阿強的身體症狀愈發嚴重，在家人極力勸說與堅持下，才前往醫院進行詳細檢查。所幸經手術，醫師成功從阿強（化名）體內取出巨型結石，才沒危及生命。（圖／翻攝自微博／廣州日報）豈料，當X光與超音波檢查結果出爐時，阿強體內碩大如石塊的陰影讓在場的醫護人員都大吃一驚。主治醫師指出，臨床上極少見到體積如此龐大的膀胱結石；並進一步說明，若這類巨型結石長期壓迫膀胱壁而未及時處理，極可能導致尿路嚴重梗阻，進而造成嚴重的腎功能損傷，甚至演變成尿毒症而危及生命安全。所幸在醫療團隊精密評估下，阿強最終順利完成這場棘手的手術。醫師也藉此案例呼籲民眾，若出現尿頻、尿急、血尿或排尿疼痛等泌尿道症狀，切勿因工作繁忙或諱疾忌醫而自行盲目服藥。若身體出現警訊，應儘早至泌尿科進行專業檢查，以免小病拖成大病，錯失最佳治療時機。
台股開低震盪 大盤跌百點、台積電下滑25元
美股昨夜由科技股領跌，拖累台股19日開盤同步回檔，加權指數開低震盪、一度下探40,707點，一度直奔40,000點，隨後持續遊走在40890點附近。台積電跌25元，最低2215元，PCB族群反彈、記憶體族群下挫。分析師林漢偉表示，台股19日低檔震盪整理，外資空單回補減輕賣壓，權值股轉為個股表現為主，中小型股觀察主流輪動方向。台股今日月線附近震盪，觀察半導體權值股表現。永豐投顧指出，習川高峰會落幕後市場未見明確政策利多，加以美日長債殖利率持續走高、中東緊張情勢延續及國際油價彈升，多重因素交織，造成台股承壓。綜合研判，台股從高點回檔約5％，幅度不大，一般多頭市場首次出現大幅乖離都是等季線逐步接近，股價不會有大幅調整，投資人逢低可承接。美股18日漲跌互見，道瓊上漲159.95點，漲幅0.32％，收49,686點；標普指數下跌5.45點，跌幅0.07％，收7,403點；那斯達克指數下跌134.41點，跌幅0.51％， 收26,091點；費半指數下跌285.94點，跌幅2.47％，收11,303點；VIX指數下跌0.6點，跌幅3.31％，收17.82點；台積電ADR下跌8.4美元，跌幅2.08％，收 395.95美元。盤前市場聚焦荷姆茲海峽僵局，伊朗媒體釋出美方可能豁免制裁的消息一度帶動風險資產止跌，但因未獲美方證實，油價與股指期貨在供應疑慮下劇烈震盪，資金轉向能源與金融等價值板塊，反映通膨黏性與高利率憂慮。川普表示暫緩對伊朗攻擊並轉向談判，使油價漲幅收斂、10年期美債殖利率回落，美股尾盤反彈；然而投資人對伊朗局勢已趨麻痺，且持續獲利了結科技股，最終費半與那指仍收低，道瓊相對抗跌。群益投顧分析，近日全球市場重要議題連發，Google年度開發者大會將於19日登場、20日輝達公布財報、6月初COMPUTEX展登場；此外，MSCI調升台股權重、美國企業陸續公布今年第一季財報與對未來前景展望，整體市場仍偏樂觀。
川普打伊朗惹禍！美債10大外國持有者「有7國在3月減持」
美國國債的10大外國持有者中，有7國在3月減持美債，其中日本減持幅度最大，光是在美以伊戰爭爆發後的第1個完整月份就拋售了477億美元。而中國大陸投資人也於3月持續減持美債，呼應許多海外機構與中央銀行，在戰爭帶來的不確定性之下，紛紛降低美債持倉的行動。據《南華早報》報導，分析人士指出，這類減持美債的行為，反映出全球市場對美國的疑慮日益加劇。伊朗戰事持續升級，引發市場對通貨膨脹、能源價格以及華府財政壓力的擔憂，進一步推高美債殖利率，並擊碎了市場原先對美國聯準會（Fed）降息的預期。根據美國財政部（US Treasury Department）於美東時間18日下午公布的數據，全球第2大經濟體中國在3月將其持有的美債規模，由前1個月的6933億美元降至6523億美元，仍為美國國債第3大海外持有國。作為最大海外持有國的日本，則於3月減持了477億美元，將美債持有規模降至1.192兆美元。官方數據顯示，海外持有的美債總額由2月的9.49兆美元下降至9.35兆美元。摩根士丹利（Morgan Stanley）首席中國經濟學家邢自強在數據公布前表示，由石油價格帶動的通膨，使市場重新調整對聯準會降息的預期，進而推高殖利率，也引發按市價計算的資產估值損失，導致全球投資人對利率市場變得更加謹慎。邢自強表示：「我們看到全球機構投資人目前較偏好股票資產，而對政府公債與信用債券則大致維持中性或低配部位。」他補充，西亞衝突已干擾航運活動，並暫時削弱石油出口國的供應盈餘，使這些國家購買美國債務的能力下降。3月是首次能觀察美以伊戰爭衝擊的完整月份。這場美以聯軍在2月28日談判期間偷襲伊朗所引發的戰爭，已擾亂海上供應鏈，推升能源價格，並衝擊債券與外匯市場。作為市場基準的10年期美債殖利率，在月底升至4.32%，反映投資人正在重新評估通膨風險。而在美國國債前10大海外持有者中，包括日本、比利時、加拿大與法國在內，共有7個國家於當月減少對美國政府債務的曝險。不過第2大持有國英國則增加持倉，其美債規模由2月的8973億美元增至9269億美元。此外，開曼群島（Cayman Islands）與愛爾蘭也出現小幅增持。報導補充，除了市場投資人撤離美元計價資產這個關鍵因素之外，中國當局持續加強推動外匯儲備多元化，也是北京持續拋售美債的原因之一。2025年3月，中國在美債海外持有國的排名中已下滑至第3位，落後於日本與英國，延續自美國總統川普（Donald Trump）第1任期以來逐步且間歇性的減持趨勢。同時，中國人民銀行已連續18個月增加黃金持有量。黃金普遍被視為地緣政治與金融風險的避險工具。截至4月，中國黃金儲備已增至7464萬盎司。對此，摩根士丹利的邢自強表示：「對中國而言，這是長期且漸進的主權資產配置多元化過程之一，目的是降低對單一貨幣或單一資產類別的過度曝險。」不過他指出，中國不太可能突然大規模拋售美國資產，因為美元仍然是「全球最深、流動性最強的金融市場」，尤其歐元與日圓等替代貨幣，也各自面臨結構性逆風。
55歲女更年期反覆出血 就醫檢查竟確診子宮內膜癌
一名55歲的盧女士，近期發現非月經週期時常有反覆出血的情形，偶爾還伴隨下腹部悶痛。起初她以為是邁入更年期導致的荷爾蒙波動，覺得月經不規則很正常，因此並未放在心上。期間她曾自行購買止血藥服用，也到一般診所求診，但出血症狀始終不見改善。經台北慈濟醫院婦產部邵芷萱醫師安排陰道超音波及子宮內膜切片檢查，才驚覺已罹患子宮內膜癌。婦癌第五名 體內雌激素刺激所致子宮內膜癌是台灣女性常見的婦科惡性腫瘤，根據衛生福利部癌症統計資料，目前已位居女性十大癌症發生率第五名。邵芷萱醫師指出，此癌症主要發生在子宮腔內的內膜組織。非由性行為或病毒感染直接引起，而多與體內雌激素長期刺激內膜產生病變有關。更年期月經紊亂還是癌變 若有異常出血應儘速就醫臨床觀察發現，子宮內膜癌最典型的症狀就是異常子宮出血，特別是已經停經的女性若再次出現經血，更應提高警覺。嚴重一點的患者也可能出現骨盆疼痛、分泌物異味或體重減輕等現象。若在非經期出現異常出血，且伴隨悶痛，建議應儘速尋求專科醫師評估。這幾類高風險族群！應定期接受超音波檢查邵芷萱醫師提醒，肥胖、糖尿病患者、長期月經不規則、晚停經或未曾生育的女性，皆屬於高風險族群。因子宮內膜位置較深，無法透過抹片篩檢，通常需仰賴超音波觀察厚度並透過切片確診。微創手術輔助保留預後！早期介入定期追蹤針對盧女士的治療方式，邵芷萱醫師評估病灶侷限在子宮內，因此採取腹腔鏡微創手術，進行全子宮及雙側輸卵管與卵巢切除，並視情況清除淋巴結。術後證實為第一期，因早期介入，目前僅需定期回診追蹤，觀察有無復發風險。保留生育能力與復發風險權衡 建議完成育齡後仍需處理邵芷萱醫師補充說明，對於早期病灶極小且有生育規劃的病人，雖可嘗試高劑量黃體素等荷爾蒙治療並嚴密監測。因考量到癌症復發的潛在威脅，手術切除仍是目前確保長期安全的首選方式。即便採取保留子宮方案的病人，通常也會建議在完成生育任務後，再進行手術處置以降低復發疑慮。子宮內膜癌存活率落差大！第四期僅剩兩成研究觀察指出，子宮內膜癌若在第一期發現，五年存活率可達八成至九成，但若拖延至第四期，則可能降至兩成左右。邵芷萱醫師強調，及早診斷並採取醫療處置，對整體的預後與生存率有顯著關聯。 規律作息與健康體重管理！醫師提醒女性應養成定期健檢習慣邵芷萱醫師建議，女性應養成規律的婦科檢查習慣，特別是正處於停經前後階段的婦女。若觀察到經期紊亂、經血量異常增加或非經期出血，應尋求專業診斷，切勿自行服藥掩蓋症狀。日常生活中，維持健康體態、穩定控制血糖及慢性病等，保持規律作息。【延伸閱讀】停經十年後異常出血 小心是「子宮內膜癌」警訊「多囊性卵巢」不只易不孕、併發症 更要小心子宮內膜癌https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68441
全球債市血流成河 通膨升溫美債殖利率全線飆升
全球債券市場正經歷數十年來罕見的劇烈震盪，本周遭遇猛烈拋售。受美伊戰爭爆發能源危機與通膨壓力，美國10年期公債殖利率飆升至一年來新高，全球股市走跌，借貸成本上升，華爾街股市淪重災區。能源價格居高不下，國際油價持續上漲，布蘭特原油（Brent crude）突破每桶109美元。美國股市15日重挫，科技類股遭獲利了結，三大美股指數全面收黑。通膨壓力直接衝擊金融、債券市場，美國10年期公債殖利率同日創下近一年新高，英國長期國債收益率則攀升至28年來最高水平。市場預期美聯準會（Fed）為了抑制通膨而升息。這場金融風暴並非美國獨有。日本因批發通膨數據過熱，市場預期日本銀行（Bank of Japan）將調升利率，導致日債殖利率創下歷史新高。義大利與德國公債也同樣面臨拋售壓力，顯示全球投資人對政府支出與財政永續性的疑慮正在加深。加拿大皇家銀行資本市場策略師Lori Calvasina示警，美股估值體系可能面臨明顯壓縮。美國銀行此前也曾表示，30年期美債收益率5%是市場關鍵分水嶺，若長期利率繼續攀升，可能對股市風險偏好形成更大壓力。
柏南問鼎唐寧街引發投資人不安！英國公債及英鎊價格恐進一步下挫
英國公債與英鎊如今正面臨日益加劇的市場壓力，原因在於投資人擔憂，1位更偏向左派寬鬆財政政策的新首相，可能挑戰英國長期以來的財政紀律，並對債券市場採取更具對抗性的立場。據美國財經媒體《CNBC》報導，投資人15日對執政黨「工黨」（Labour Party）內部可能出現挑戰首相施凱爾（Keir Starmer）領導地位的進展作出反應。隨著工黨對手柏南（Andy Burnham）取得進一步政治突破，市場賣壓持續加劇。與此同時，美國總統川普（Donald Trump）向媒體表示，如果施凱爾無法處理移民與能源政策等關鍵議題，他將很難在政治上繼續生存。目前擔任大曼徹斯特（Greater Manchester）市長、但尚未在英國國會擔任議員的柏南，15日獲得了1條重新進入英國國會下議院（House of Commons）的新途徑，這可能大幅加快他通往唐寧街10號（10 Downing Street）的道路。在英格蘭西北部梅克菲爾德（Makerfield）即將舉行的補選中，當地國會議員西蒙斯（Josh Simons）同意辭去席位，讓柏南參選。柏南因其在英格蘭北部的政治影響力，而被稱為工黨的「北方之王」。事實上，柏南曾於今年1月試圖參加另1場補選，但當時遭到施凱爾陣營阻撓，目的在於防止其挑戰黨內領導地位。如今，在工黨於上週地方議會選舉中表現慘淡後，施凱爾正面臨巨大的辭職壓力。如果柏南能在即將到來的補選中擊敗勢力正在快速擴張的右翼「英國改革黨」（Reform UK），他的首相之路將獲得更大助力。然而，柏南可能領導英國政府的前景，如今正讓投資人感到不安，尤其這位曼徹斯特市長去年曾猛烈抨擊英國政府「過度受制於債券市場」。交易員也擔心，柏南可能推動更偏左翼的政策路線，放棄現任政府強調的財政緊縮立場，包括額外增加400億英鎊的住房與基礎建設支出借貸，並對倫敦與英格蘭東南部高價住宅提高稅收。英鎊15日兌美元跌至1個月低點，延續過去1週以來的跌勢。隨著外界對施凱爾領導權遭挑戰的討論不斷升溫，英鎊壓力持續增加。倫敦上午交易時段，英鎊兌美元下跌0.3%，報1英鎊兌1.3363美元。另一方面，作為英國政府債務基準的10年期英國公債殖利率仍高於5%，15日再上升超過1個基點至5.137%。美國歷史最悠久、規模最大的私人投資銀行之一「布朗兄弟哈里曼公司」（BBH）全球市場策略與外匯主管哈達德（Elias Haddad）在15日發布的報告中指出，由柏南領導的工黨政府，很可能導致更多支出與借貸，「政治不確定性將持續主導英鎊與英國公債的價格走勢，而且偏向下行風險，因為英國的財政可信度正在惡化。」他補充：「英國名目國內生產毛額（GDP）成長率目前低於10年期公債殖利率，這使得抑制債務成長變得非常困難。」而近期的民調也顯示，61%的工黨黨員支持柏南，而支持施凱爾的比例僅有28%。預測市場平台「Polymarket」目前也認為，柏南將是下一任英國首相最有可能的人選，機率達42%；相比之下，施凱爾保住首相職位的機率僅27%，而他的前副手韋雅蘭（Angela Rayner）接任的機率更是僅有12%。對此，德意志銀行（Deutsche Bank）分析師指出，柏南已收回去年對債券市場的部分激烈言論，並強調他今年2月曾透露，不應忽視債券市場的影響。然而，加拿大皇家銀行旗下的專業資產管理公司「RBC BlueBay Asset Management」總體投資組合經理梅塔（Neil Mehta）認為，工黨政府正朝向明顯左傾的方向發展，而這將衝擊金融市場與資產價格，「下一任工黨領袖將來自黨內的左派陣營。在高度不確定的背景下，英國金融資產與英鎊很可能在相當長時間內承受更高的政治風險溢價。」另一方面，英國上議院（House of Lords）成員、前外交官瑞基茲（Peter Ricketts）則警告，新一輪的「西敏寺政治肥皂劇」將損害英國的國際聲譽與影響力，「如果施凱爾疲於在國內應對首相保衛戰，他在歐洲處理烏克蘭與伊朗危機時，作為領導人的效能將會下降。如果歐盟（European Union）不知道幾個月後誰會成為英國首相，那麼他們也不會有興趣與英國建立更緊密的關係。」
藍白砍軍購預算挨批 王定宇轟「得意忘形」：正在複刻敗逃歷史
藍白兩黨昨（8）日聯手三讀通過國防特別條例，將原行政院版新台幣1.25兆元預算大砍至新台幣7800億元，刪減超過新台幣4700億元。對此，民進黨立委王定宇今（9）日痛批，藍白聯手砍掉8年期國防特別預算40%，卻還得意洋洋開記者會，「就是典型的得意忘形」，更直指國民黨一路戰敗逃台的歷史教訓，不該被扭曲或遺忘。王定宇表示，遺憾藍白聯手將攸關台灣安全的重要國防特別預算大砍40%、打6折，事後還高調召開記者會慶祝，尤其國民黨團總召稱「當年都是國民黨打勝仗，才有台灣的繁榮」，讓他直言「國民黨可能忘了真正的歷史」。王定宇指出，當年國民黨在中國大陸一路戰敗，被中國共產黨追著打，原因包括遭共產黨滲透、共諜橫行、情報外洩以及國防與民心遭削弱，最後退守台灣，「如果不是台灣，國民黨現在可能只是歷史上一個滅亡的名詞而已」。他進一步表示，國民黨退守台灣後局勢仍相當緊張，若非韓戰爆發後美國調整亞太戰略，第七艦隊巡弋台海、美方提供先進武器與軍事訓練，加上台灣工業逐步發展與心防穩固，「國民黨最後逃亡安居之地也會覆亡」，強調這就是歷史帶來的教訓。針對此次遭刪減的國防項目，王定宇指出，包括無人機產業、台美技術合作、國防產業發展、AI導入與指管通訊現代化，以及因應中國飛彈、長程火箭與無人機威脅的「台灣之盾」防空體系，都在藍白聯手下遭到刪除或弱化。王定宇強調，發展自主國防與相關產業，不僅攸關國家安全，也涉及經濟發展與就業機會，「全世界都在拚國防產業，能創造9萬個工作機會，但藍白聯手把它砍掉了」。他認為，若藍白把砍掉40%國防預算視為政績，甚至扭曲歷史稱「國民黨當年打勝仗才保住台灣」，台灣人更應從歷史中學到教訓，「國民黨一路敗逃，就是因為內部遭滲透、弱化自我防衛能力」。王定宇最後強調，面對中國大陸威脅，無論軍事、產業或心防層面都不能鬆懈，「台灣是我們的家，台灣人民不能忘記那段歷史，必須汲取教訓，守護我們自己的國家。」
5人就有1人失眠！營養師揭密「腦袋停不下來」原因：5大舒眠營養素助大腦關機，找回修復力
妳是否也曾有過身體已經疲憊到了極點，但躺在床上腦袋卻像高速賽車般停不下來？在台灣，每五個人就有一人深受失眠困擾。高敏敏營養師強調，睡眠是身體進行修復的黃金時間，一旦長期失眠，代謝、免疫力與情緒穩定度都會崩盤。想要改善睡眠品質，不能只靠意志力，更要懂得從「飲食」與「環境」下手。今天就讓我們跟著營養師的腳步，拆解失眠的隱形引信，並學會如何透過聰明吃，為自己打造一個完美的入眠儀式。腦袋為何停不下來？拆解影響睡眠的四大隱形引信失眠很少是單一原因造成的。高敏敏營養師指出，心理壓力（如工作、家庭焦慮）常讓大腦無法切換至放鬆模式。此外，生理因素如女性更年期、經期荷爾蒙波動，或男性睪固酮下降，都會導致半夜易醒。加上睡前使用 3C 產品的藍光刺激、咖啡因過量攝取，以及不舒適的寢具環境，都會讓大腦誤以為還在白天，進而切斷了身體的修復進程。（圖／取自 Pexels）助眠飲食關鍵：五大營養素幫大腦啟動「關機模式」想要改善失眠，吃對食物能事半功倍。營養師建議攝取礦物質鎂（如南瓜子、深綠蔬菜）來穩定神經、減少焦慮；維生素 B 群則能幫助神經修復。最重要的色胺酸與褪黑激素可從奇異果、香蕉或優格中獲得，直接幫助製造血清素。此外，Omega-3 有助於調節情緒，搭配睡前一杯熱牛奶或薑茶，能讓身體在溫暖中慢慢放鬆，提升自然睡意。（圖／取自營養師高敏敏IG）睡眠是健康的基石：長期失眠背後的死亡風險警告長期失眠絕對不是小事。美國研究顯示，失眠超過六年，死亡風險會大幅提高 58%。當睡眠一再被中斷，身體的免疫系統與代謝機制就會停擺，長期下來健康風險會不斷累積。高敏敏營養師提醒，改善失眠需要生活、飲食與環境同步調整。當妳學會聰明挑選原型食物，並在下午後避開咖啡因，身體被好好照顧了，失眠問題自然能一步步回到正軌。（圖／取自 Pexels）建立睡前儀式感：從環境優化到生活習慣的全面重塑除了飲食，環境的優化也是關鍵。過亮的燈光、吵雜的噪音或不適合的溫度，都會讓睡眠品質打折扣。營養師建議，睡前應減少 3C 產品的使用，避免酒精或宵夜造成的負擔。建立一個固定的睡前放鬆儀式，無論是溫水沐浴還是冥想，都能發送訊號給大腦：該睡覺了。透過這些微小的調整，我們不僅能睡得著，更能睡得深、睡得好。（圖／取自 skuukzky IG）
女控結婚23年夫出軌和尚 遭要求「2夫1妻」生活！她心碎離家
近日泰國發生一起震驚社會的家庭倫理糾紛，一名女子出面指控，結婚23年的丈夫與一名年輕和尚發生婚外情，甚至要求她接受「2夫1妻」的關係，一起生活，但她心碎帶著6000泰銖（約新台幣5800元）離家。消息曝光後，該名和尚最後待過的寺廟發聲，他於去（2025）年10月就離開，呼籲外界保持理性，勿產生過度偏見。根據泰媒《Khaosod》報導，這起荒唐家務事源於臉書粉專「律師帕特・正宮2026」的爆料，一名人妻表示，她無法想像相愛23年的丈夫，會因一名和尚背叛家庭，事後甚至提出以「2夫1妻」的關係生活。這種無理要求讓人妻忍無可忍，心碎放棄這段婚姻，收拾行李只帶著6000泰銖（約新台幣5800元）離家，自己展開新生活。消息曝光後，大批網友都相當震驚，紛紛留言譴責該名丈夫與和尚的行為，認為這已嚴重違反佛教戒律，不僅敗壞佛教名聲，更摧毀了長年的婚姻信任，呼籲相關部門應介入調查。當地時間4日有泰媒進一步了解指出，涉事和尚法號為「PhraPhonchai」，現年約30歲，於2024年受戒，目前登記於烏汶府（Ubon Ratchathani）的一座寺廟，也曾短暫於其他佛寺進修。所屬寺廟的高僧透露，涉案和尚性格孤僻、鮮少與他人互動，且近期已未在寺中露面。針對此宗醜聞，曾被點名的「阿蘭龍寺」（Wat Bueng Phra AramLuang）也發聲澄清，強調該名和尚僅是在2025年期間短暫借宿進修，並非寺內正式編制人員，且已於同年10月離開。寺方強調，該僧侶的個人行為與寺廟無關，呼籲大眾在真相大白前保持理性，切勿對宗教體系產生過度偏見，一切交由法律與宗教局處判定。目前泰國佛教當局正與烏汶府相關單位展開跨區聯繫，試圖追查涉事和尚的下落，以確認是否存在違反僧侶行為規範的事實。
藍營軍購預算掀分歧 傅崐萁曝兩版本定調發價書需到位
國民黨立法院黨團今（5）日召開黨團大會，針對軍購預算匡列進行討論。不過對於「3800億元＋N」與「8000億元」兩個版本仍未達成共識，黨團總召傅崐萁表示，各版本仍在持續討論中，並透露目前兩個版本之間最大共識在於，相關預算須待美方發價書到位後再行處理。藍營內部針對軍購預算兩派人馬形成拉鋸，國民黨團號召全體藍委出席會議，力拚凝聚共識。傅崐萁指出，國民黨是一個民主政黨，對於國防與台灣安全的立場一致，都是全力支持，至於不同版本仍在討論階段。傅崐萁表示，討論的重點並非單純金額問題，而是如何確保台灣能取得先進武器，同時兼顧防弊機制，這才是各方關切的核心。只要有助於守護台灣，黨團都願意支持相關國防支出。傅崐萁指出，目前各版本之間最大的共識，就是必須以美方「發價書」為依據，確認軍購內容須經美國政府與總統同意，包括後續維修與整體配套，都涉及複雜程序，並非一般商業採購。他也質疑，民進黨提出8年編列1.25兆元特別預算，但既然是8年期程，是不是編在年度預算裡面就可以了，不需要用這麼緊急、迫切的預算。他並指出，目前已看到的發價書約為111億美元，其中約21億美元已編列於年度預算，其餘約90億美元（約新台幣3000億元）才屬於特別預算範圍，並強調金額從頭到尾都不是問題，重點是要有美國政府的發價書。
王俐人跨界直播爆紅 粉絲幽默告白：這一次，我不會再錯過妳的更年期
49歲女星王俐人近來跨界成人直播平台，參與SWAG成人版綜藝競技直播《華語AV復興大作戰》後迅速引爆話題，在網路社群掀起高度討論。她以成熟知性又不失性感的風格驚艷亮相，顛覆外界既定印象，成為節目最大亮點之一。節目播出後熱度持續延燒，大量粉絲湧入平台與社群留言詢問相關資訊，私訊更是暴增，不少觀眾直言被她在鏡頭前自然不做作的魅力吸引。有粉絲幽默留言：「以前我錯過了妳的青春期，這一次，我不會再錯過妳的更年期！」意外成為話題金句，在網路上廣泛流傳。面對突如其來的爆紅，王俐人坦言相當意外，表示原本只是抱持嘗試新領域的心態參與，沒想到能再次成為熱搜焦點。她也感性提到，透過這兩場直播，深刻感受到粉絲的支持與熱情，讓她備受鼓舞。面對突如其來的爆紅，王俐人（右）坦言相當意外。（圖／SWAG提供）這波人氣效應也為她帶來實質效益，不僅演藝事業出現「第二春」，各類合作邀約接踵而至。除了有廠商與節目主動接洽外，粉絲更積極敲碗推出個人寫真書，甚至期待她打造如「脫衣舞孃女王」Dita Von Teese般兼具藝術與性感的舞台演出。對此，SWAG也看好王俐人的市場潛力與觀眾緣，正積極與經紀團隊洽談後續合作計畫，期望邀請她正式進駐平台，持續推出兼具知性與魅力的多元內容。
壽險獲利3／南山人壽單月淨損 董座尹崇堯率隊親揭接軌後「真實身價」
南山人壽今（2026）年3月淨損24億元在六大壽險公司中受到市場波動影響較大，第1季合併稅後純益約為84.54億元，年減約30％。董事長尹崇堯、總經理范文偉及財務長蔡昇豐4月17日連袂召開媒體座談會，重點包括首度揭露 IFRS 17接軌後的「真實身價」，說明單月虧損並釐清「非實質損失」，並進而發布營運戰略與業務轉型目標，強調仍以受到大家祝福為前提繼續推進上市目標。尹崇堯強調接軌新制後，南山人壽的經濟實質價值將被看見，其累積的CSM（合約服務邊際）達 3,748 億元，且「淨值大幅提升」，即是接軌後淨值為 2,934 億元（淨值比 5.6%），若加計稅後 CSM 的「調整後淨值」則高達 5,932 億元，調整後淨值比升至 11.3%。在獲利穩定性部分，首季淨值已回升至3,700億元以上，淨值比超過7%。預計每年CSM攤銷可穩定貢獻220至260億元保險利潤。尹崇堯指出，2026年將全力累積 CSM 以厚植長期獲利基礎，今年新契約CSM目標設定在550億至600億元之間，聚焦「保障型」及「長年期」商品，將保障年期拉長至百歲，並提升美元商品及投資型商品的銷售占比。南山人壽業務部隊戰績支撐公司獲利主要來源之一，圖為南山人壽總部。（圖／報系資料照）尹崇堯形容業務團隊是南山最大底氣本錢，特別是在超高齡社會下，具備獨特優勢，包括「二代傳承服務」，南山 3.3 萬名業務員中，有 1.1 萬人（約三分之一）具備三等親以內的親屬關係；到2025年底，合約年資超過30年，且現在還在服務的業務同仁超過5,200位，強調「跨世代傳承」的機制，能讓保險服務從一代延伸至下一代，陪伴客戶面對百歲人生的長照與健康需求。南山人壽業務員在2025年新契約件數超過100件的共有136位，相當於每4天就完成一張新保單，該年最高紀錄為一年完成270件新契約保單，扣除國定假日，等於一天一張新保單，幾乎都是健康險。尹崇堯並親揭「南山四星會」針對業務員設立獎項由來，業務員每個月至少要有4件不同被保險人的新契約保單，為最能代表南山長期深耕客戶的業務制度，目前持續四星三個月以上的業務員近1,400人；統計至2025年底，連續100個月「每個月有4件不同被保險人」四星會業務員人數達262人，需8年又4個月以上的堅持。其中，南山人壽現存四星會連續最長期間者達384次，需要長達32年的堅持，其業務員的老公、媳婦、兒子也在南山人壽服務。