年紀
」 離婚
小30歲越南妻「刺青性病」婚前未說？他婚後90天身亡 好友揭悲劇始末
南韓一名50多歲男子與小30歲的越南女子結婚，原以為終於能完成組建家庭的心願，沒想到這段跨國婚姻僅維持約90天，男子便因心跳停止身亡。據韓媒《Herald經濟》6日報導，死者相識近20年的友人出面爆料，指男子婚後才發現妻子身上有多處刺青，健康檢查時又驗出性病，兩人共同生活後更頻繁發生衝突。友人聲稱男子曾帶著滿臉傷痕向他求助，之後妻子離家，男子情緒陷入低潮並多次自傷，最終不幸死亡。不過相關指控目前主要來自死者友人的單方面說法，實際情況仍有待相關單位釐清。這起事件近日由介紹國際婚姻實況的YouTube頻道「투우부부」曝光。影片於8月30日分享死者A男的故事，而提供相關資訊的人，正是與A男認識將近20年的友人。友人表示，A男一直未婚，過去就曾有國際結婚的念頭，但因年邁母親反對而沒有付諸行動。直到母親過世後，他才積極尋找另一半，希望能有屬於自己的家庭，甚至賣掉原本賴以維生的個人計程車，籌措跨國婚姻所需費用。在友人提供的越南女性照片中，A男最後選中一名比自己年輕30歲的女子。由於雙方年齡差距相當大，A男的年紀甚至比女方父親還大，但據友人說法，A男當時希望尋找年輕、未婚的對象，因此仍決定與對方結婚。兩人的婚事進展相當迅速。A男第一次前往越南，就與女子舉行當地傳統婚禮，還給女方家人高於當地一般行情的聘金。婚禮當下氣氛融洽，然而友人聲稱，A男直到新婚第一晚，才發現妻子身上多處都有刺青，甚至隔著婚紗也能隱約看出痕跡。儘管如此，A男當時認為刺青只是個人特色，並未因此打消結婚念頭。真正讓友人擔心的，是女方之後為申請簽證接受健康檢查時，被驗出感染性病，導致簽證程序一度中斷。友人得知後曾勸A男重新考慮這樁婚事，但A男認為自己已投入大量時間及金錢，最後仍選擇繼續。越南妻子於去年3月進入南韓，兩人正式展開新婚生活，但磨合並不順利。依友人說法，女方不願與丈夫同房，還希望繼續從事原先在越南的工作，經常使用筆電直到凌晨。後來女方又表明不想延長簽證、準備返回越南，夫妻關係因此更加惡化。衝突隨後從口角升高到肢體碰撞。友人表示，去年5月13日，A男曾帶著明顯傷勢前來找他，臉上有血跡及瘀青，身體其他部位也留下抓傷及疑似咬痕。A男當時向友人表示，自己睡覺期間突然遭妻子毆打臉部，驚醒後雙方發生肢體衝突。然而女方隨後向警方報案，聲稱自己遭遇家庭暴力，並收拾物品前往庇護場所。警方則將事件視為雙方互有肢體衝突。依友人轉述，A男對處理結果相當不滿，曾表示自己「被妻子打得很嚴重，連呼吸都很困難」，並質疑明明自己受傷較重，為何最後妻子被安排前往庇護場所。妻子離開後，A男情緒狀況急遽惡化。報導稱，他曾多次自傷，後來在送醫途中發生心跳停止，最終不治，距離兩人舉行婚禮僅約90天。A男過世後，友人在整理他的住處時又找到一封遺書，內容再次提及遭妻子毆打、呼吸困難，以及對警方將事件認定為雙方衝突的不滿。整起事件並未隨著A男死亡結束。友人進一步質疑，越南妻子當初是否主要為了進入並留在南韓才選擇結婚，原因是A男過世後，女方仍辦理簽證延長並留在當地；約半年後，還被指透過律師了解A男押租金等財產狀況。目前友人已拿著A男留下的遺書等資料向相關單位反映，希望進一步釐清整段婚姻及A男死亡前發生的事情。他表示，自己希望將事件公開，替認識近20年的好友討一個說法。不過，包括女方是否隱瞞健康狀況、婚姻目的、夫妻衝突責任，以及友人對女方動機的懷疑，目前報導所呈現的內容主要來自死者友人的陳述，不能直接視為已經司法認定的事實；A男最終死亡則是在多次自傷後送醫途中發生心跳停止，相關責任仍應以警方或司法機關後續調查結果為準。
想吃午餐卻卡在自助點餐機！阿伯不會操作又無人工服務只能離開 他嘆：店員都在聊天
近年來不少餐廳陸續裝設自助點餐機，希望能提升點餐效率，但對部分不熟悉數位操作的族群來說，可能是一大困境。就有一名網友分享，他到八方雲集買午餐時，看見一名阿伯不會操作自助點餐機，在詢問無法改以人工點餐後，只好默默離開，讓他不禁感到難過。這名網友近日在Threads發文表示，當時他前往八方雲集買午餐，看見一位阿伯想要點餐，店員告知只能使用自助點餐機，阿伯詢問是否能用POS機點餐，店員也回應「現在那個沒有了，不能點了」。原PO提到，後來阿伯因不會操作機器、覺得尷尬，直接就離開現場，而這也讓他忍不住質疑，店裡並沒有其他客人，店員也都在聊天，「真的都沒有保留人工點餐了嗎？還是單純不想？」原PO感嘆，自助點餐機的出現，是為了減緩員工壓力，也能降低點餐速度，讓後場不要這麼累，但他認為在完全數位化之前，仍要顧及部分沒有數位能力的人，「看到阿伯直接離開，替他感到難過。」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「現在很多店都改成自助點餐，但我真的覺得，這對長者來說很不友善」、「自助點餐真的對上了年紀的長輩超不友善的，其實他們也不是不學，是本身身體狀況就不好，加上年紀大了學習力也不佳，要學這個是真的蠻有難度的」、「改機器點餐，初步就該設置人力引導客人適應新點餐方式才對」、「掃QR code點餐也對老人非常不友善，他們都抱怨說字好小看不清楚」、「有時候連我自己用那個自助點餐機都有點慢了，何況是長輩」。
徐凱希6年內二次凍卵喊話：不嫌多 長文揭關鍵原因
女星徐凱希今年7月20日曾透露自己完成「二次凍卵」，當時她輕描淡寫地說，主要是希望未來某天當她準備好，能擁有多一點選擇的機會。隔了1個多月，徐凱希特地發文回應各界好奇她二次凍卵的問題，最後也形容這是替未來的她「多存一點底氣」。針對許多人關心「凍卵的過程會不會很辛苦？」，徐凱希表示，自己在生理期首日前往診所報到後，便遵循醫囑於家中自行施打劑量；她形容針紮感覺僅如肚皮被橡皮筋微彈，過程幾乎無感。療程期間徐凱希特別注意維持規律作息、避免熬夜並適當補充保健食品，讓身體保持良好狀態。徐凱希分享兩次凍卵的成果。（圖／翻攝自徐凱希臉書）至於在凍卵數量與年齡考量上，徐凱希指出，35歲以下女性若規劃生育一胎，醫師通常建議準備10至20顆卵子，而她早在32歲初次凍卵時一舉取得39顆。談及為何要在36歲前進行二次凍卵，她引述身邊朋友經驗強調「卵子不嫌多」，所以趁著年輕且卵子品質佳時多做準備。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 涉及費用與院區選擇時，徐凱希提醒凍卵並非一次性支出，後續每年皆需繳交保存費；以其就診的醫院為例，台中總院年費為6000元，板橋院區則為8000元。徐凱希考量到若跨院凍卵將導致兩邊重複負擔保存費，加上未來若要使用卵子，集中存放可省去搬運與轉送流程，因此即便回診需要奔波，她最終仍決定回到台中總院，達成省時、省錢又省心的效益。最後，徐凱希強調，再次凍卵並非出自焦慮或代表當下一定要生育，而是希望在人生變數中替自己多做一點準備；她認為，預先存下優質卵子能確保未來遇到對的人與適當時機時，不會因年齡限制而失去選擇權。而徐凱希也形容二次凍卵對她來說，是幫未來的自己多存一點底氣。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
是枝裕和企劃《超人力霸王．起源》獲名人盛讚 台北特映會宛如珍貴收藏展
日本傳奇經典《超人力霸王》問世60週年紀念紀錄片《超人力霸王．起源》，由坎城金棕櫚名導是枝裕和親自企劃，即將於本週五（4日）全台大銀幕上映！昨晚（1日）台北特映會現場宛如「超人力霸王收藏展」，眾多粉絲帶著珍藏多年的軟膠模型、海報等收藏品進場朝聖，紛紛驚嘆：「原來童年記憶裡的英雄，背後有如此深厚的藝術與創作哲學。」這也引爆各界名人口碑好評，知名設計師方序中感動盛讚是「啟發創作的純粹力量」，知名影評人膝關節則直呼是「獻給曾經是少年的我們一場珍貴感動」。本片夢幻集結世界級創作者──奧斯卡名導吉勒摩戴托羅、遊戲界鬼才小島秀夫、動畫巨擘庵野秀明、特攝名導樋口真嗣、《落日車神》坎城最佳導演尼可拉斯溫丁黑芬等重量級大神齊聚，帶領觀眾重新追尋這尊光之巨人跨越一甲子的不朽魅力。《超人力霸王．起源》夢幻集結國際級大師，左上起順時針為是枝裕和、吉勒摩戴托羅、小島秀夫、庵野秀明、夏儂廷德爾、約翰青島、成田浬、派特凱迪根、樋口真嗣、尼可拉斯溫丁黑芬。（圖／甲上提供）《超人力霸王．起源》講述從1966年首播創下42.8%最高收視率的社會現象，到圓谷英二與初代職人打造的經典特攝工藝，深入探究這尊光之巨人為何能跨越世代，成為無數創作者的靈感原點。企劃是枝裕和更專程飛赴美國，與《環太平洋》、《水底情深》奧斯卡名導吉勒摩戴托羅面對面對談，兩位從小迷上超人力霸王的大師，從童年共同記憶一路聊到怪獸美學與創作啟發，戴托羅更直言自己拍《環太平洋》時，就是嘗試「像圓谷先生那樣讓機器人與怪獸展開對決」，更盛讚圓谷英二與華特迪士尼、宮﨑駿同樣偉大。台北特映會吸引台灣影視圈、藝術設計與文化界名人到場，紛紛發表熱烈口碑，三金設計師方序中感性分享：「能在小時候從作品裡獲得力量是一件很幸福的事。從是枝裕和等許多著名導演的成長與創作中，都能看見超人力霸王曾留下的影響。」他更形容：「持續創作的人心裡，都住著一個沒有真正長大的小孩，而超人力霸王正是那股純粹力量的象徵。」知名影評人膝關節推薦表示：「這部片無疑是獻給曾經是少年的我們一場珍貴感動，笨拙的怪獸與熟悉的對戰過程，在戲院裡搭上重返孩提時代的時光機。」《超人力霸王》自1966年首播以來即創下42.8%的最高收視率，掀起席捲全日本的社會現象。（圖／甲上提供）知名作家Hally Chen也曬出收藏32年的軟膠版全家族，感動表示：「這部紀錄片呈現了一整群成年人共同創造出『現實中不存在事物』的感性。如果在孩子小的時候給他一個充滿幻想、未知與可能性的夢，那麼有一天，他也許就會成為真正擁有夢想的人。」「阿渭師的玩具宮」則直呼超人力霸王是接近「神」的存在，認為本片真正深入探討一個IP對人類文化的深遠影響，直喊「HARD CORE粉絲必看！」玩具達人餓模人也讚賞本片完整拼湊出初代超人力霸王的豐富面貌；「延延聊電影」表示整段紀錄片最魔幻之處，就是最愛怪物的吉勒摩戴托羅導演跟日本名導是枝裕和對談，「是枝裕和甚至秀出了自己兒時比出超人力霸王經典動作的照片，超級可愛。」「威廉王子二號店」直呼：「能活在有超人力霸王的時代實在太好了。」為回饋廣大台灣粉絲，電影上映首週（9/4 ~ 9/10）推出「60週年紀念原文A3海報」購票特典，特別選用0.35mm鑽卡紙材，搭配「亮銀龍 × 霧銀」特殊印刷工藝，透過金屬光澤與霧面質感交織，呈現低調卻耀眼的視覺效果，片名字樣更加入玫瑰金屬質感，為跨越60週年的光之巨人打造極具收藏價值的紀念海報。凡於上映首週購買《超人力霸王．起源》電影票1張，即可憑票於購票影城兌換限量特典1張，數量有限，送完為止。《超人力霸王．起源》的台北特映會吸引眾多粉絲帶著收藏品進場朝聖。（圖／甲上提供）從童年時第一次看見的英雄，到影響是枝裕和、吉勒摩戴托羅、庵野秀明、小島秀夫等世界級創作者的文化原點，《超人力霸王．起源》不只回顧一尊光之巨人的誕生，更帶觀眾重新看見60年來始終沒有消失的想像力與創作熱情。《超人力霸王．起源》9月4日全台大銀幕上映。YT連結https://youtu.be/GfD_esUcY1g
休完產假即遇害！時報廣場持刀隨機攻擊釀1死1傷 32歲新手媽媽傷重身亡
美國紐約時報廣場日前發生持刀隨機攻擊事件，一共造成1死1傷，其中不幸身亡的32歲女子艾琳（Erin Piacenti）不僅是常春藤名校畢業的高材生，更是一名剛迎接女兒出生不久的新手媽媽，當時她休完5個月產假重返工作崗位。令人鼻酸的是遇害前艾琳才在網路分享抱著女兒與丈夫的幸福合照。綜合外媒報導，艾琳住在紐澤西州切斯特（Chester），目前任職於美國銀行（Bank of America），她日前結束長達5個月的產假重新返回職場，並曾在貼文中透露非常感激自己能有這段時間陪伴剛出生的女兒。遇害前4天艾琳才在網路分享一張全家福，照片中的她笑容燦爛地抱著女兒，丈夫陪伴在身旁，她還提到女兒最近完成受洗儀式，自己與丈夫也才剛慶祝完結婚2週年紀念。沒想到幸福家庭生活卻因此事件戛然而止，警方指出49歲女子潘蜜拉（Pamela Cisneros）在曼哈頓時報廣場涉嫌隨機持雙刀攻擊路人，先刺傷一名68歲男子，隨後又刺中艾琳腹部，造成她傷重死亡。潘蜜拉之後持刀與警方對峙，在電擊槍無法將其制伏的情況下，遭員警開槍擊斃。對此，美國銀行發表聲明表示，對於同事突然遇害「感到震驚且深感悲痛」，並形容艾琳是備受重視的團隊成員。福坦莫大學法學院也表示，艾琳與丈夫法蘭克（Frank）都是2021年畢業校友，對於她「悲劇且毫無意義地失去生命」感到無比心碎，並向其丈夫、家屬及所有親友致上慰問。
獨家／昔日夥伴涉猥褻未成年案 吳汶芳收到影片轟：激起超大怒火
新北市一家咖啡店擁有5星好評，近期卻爆出老闆廖姓男子曾擔任音樂教室的打擊樂老師，在這期間涉嫌猥褻多名未成年女子，甚至以手機錄影或拍攝，消息一出引發眾怒，該間咖啡店也已經永久停業。而這位廖姓男子曾是吳汶芳合作多年的音樂夥伴，沒想到吳汶芳竟收到了第三人傳來與案件相關的影片，讓她相當憤怒，並呼籲家長們一定要好好保護小朋友。根據廖姓男子的判決書，同事林姓女子在使用他的電腦時，意外發現廖男拍攝的影像，便以臉書暱稱「廖渣」的帳號，將這些影像傳給廖男女友、女友家人、工作同事、某臉書粉專等，雖然林女的目的是要揭發廖男的惡行，但她並未將影片中少女臉部打碼，讓這些影像有再遭散布或遭他人不當利用之危險，同樣遭到判刑。吳汶芳PO出廖男判決書，透露自己收到了影片。（圖／翻攝自吳汶芳IG）吳汶芳就是收到這些影像的人之一，日前她在IG限動PO出廖男的判決書，表示自己透過第三人收到那些影片，「第三人有用文字敘述，所以我根本不敢點開來看，後來是另一個同樣收到影片的朋友去報案。」不過那位朋友在警局時，存放影片的對話視窗突然不見，朋友便請她將那些證據備份下來，她才看到那些影片，心痛地說：「孩童的表情完全不知道老師的行為到底是什麼意思。」吳汶芳呼籲家長要好好保護孩子。（圖／翻攝自吳汶芳臉書）痛心疾首的吳汶芳呼籲所有家長，不論孩子是男生還是女生，即便年紀還很小，仍要教導他們什麼是身體的界線，「拜託各位大人，只有我們可以保護好小朋友平安長大。」關於廖男，吳汶芳表示：「如果你們都有發現，曾經一個我很重要的音樂夥伴，在我某一年開始的演出上，都再也沒見過他了。」也提到廖男現在已經轉行，不時會在Threads上看到有人稱讚他的新事業，「雖然他的行為跟他的手藝是兩碼子事，但還是不免激起心中的超大怒火。」從判決書上能看到，廖男拍攝、製造兒少性影像部分，依修正前《兒童及少年性剝削防制條例》第36條第1項規定，可處1年以上7年以下有期徒刑，得併科新臺幣100萬元以下罰金；至於他對未滿14歲女童為強制猥褻，則依刑法相關規定論罪，最終法院定應執行有期徒刑9年。※若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工。
優雅熟齡2／學會與歲月共處 王偉忠「學習怎麼變老」持續嘗試新事物
60歲的何篤霖卸下主持棒後，迎來人生最自由的階段，開始優雅且充滿學習的熟齡生活，且與粉絲分享豁達的人生觀，學習跟想法都不被年齡限制，而演藝圈也有許多從容看待年齡的模範。73歲的張艾嘉談到年齡，她笑說，從來沒有去想年齡的問題，因為每天的生活都很忙錄，就是順其自然，不諱言生理上一定會感覺到變化，「你必須去面對，好好地面對它」，目前爲止不覺得有困難，她也感謝周潤發帶她跑步，讓她愛上這個運動，在大自然中養成了自律的生活習慣。68歲的電視教父王偉忠，近年非常積極討論熟齡生活哲學，創作了《明星養老院》、《謝謝大家收看》等舞台劇，他坦言「我們都沒有老過，大家都在學習怎麼變老」，透過創作繼續傳達及探討熟齡正面對的身心狀態，他也鼓勵熟齡人士鼓起勇氣多嘗試新事物，身心才不會枯竭。「綜藝教母」張小燕在娛樂圈的資歷超過一甲子，78的她，退休生活也讓人好奇，她曾提到，自己周遭很多人也漸漸沒了工作，迎來人生另一個階段，她休息的期間，活躍於朋友圈，並分享，她覺得到這一個年紀，需要酒肉朋友，讓自己增長一些見識，也透過結交朋友吃喝玩樂享受人生。
優雅熟齡1／卸下《命運好好玩》24年主持棒！何篤霖近況曝光 超狂黏著度堪比「韓星級待遇」
何篤霖主持長壽命理節目《命運好好玩》長達24年，今年6月正式卸下主持棒，面對製作單位的營運考量與轉型，他以無比豁達的心態迎接圓滿功成身退。邁入60歲的他，轉個彎，迎來人生最自由的階段，無後顧之憂地飛往泰國曼谷慢活一整個月，時常開直播跟粉絲互動，開啟了一段優雅且充滿學習的熟齡之旅。雖然今年面對被動卸任主持棒，何篤霖曾在臉書寫下：「過去出遠門總要算著時間趕回來錄影，今年六月《命運好好玩》的主持工作剛好告一個段落，接下來的時間更自由了，看來以後可以計劃跑得更遠、去更多地方。」今年夏天，他到曼谷的家中住滿整整一個月，享受輕鬆生活步調。何篤霖在曼谷生活時常開直播，像是剪頭髮全程直播，還有去逛夜市買衣服，內容雖日常，其實滿有趣。（圖／翻攝何篤霖臉書）期間他頻繁開直播帶粉絲「視玩」，且每次聊上一個多小時，分享他在當地做菜、吃飯、逛街等等日常，粉絲互動熱烈，每次直播都有上百則留言及按讚。其中，他開直播去了菜市場剪頭髮，雖語言不通，面對未知成果，他豁達表示：「大家都很怕剪壞，剪壞就換髮型就好，看開一點。」展現瀟灑隨性的生活哲學。在家裡開做菜直播時，也坦言最近因為追劇姿勢不良造成臀大肌拉傷，診斷主因竟是「年紀大了」，他也平靜認同「我想也是」，發現自己肌肉流失，坦然地笑看身體自然的熟齡變化，正向態度十分圈粉。何篤霖自己下廚做菜。（圖／翻攝何篤霖臉書）何篤霖超高粉絲黏著度，簡直媲美當紅韓星，他親切地將粉絲暱稱為「甜粉」，粉絲社群叫做「甜甜圈」，寄予「甜甜地說好話、互相體諒關心、陪伴圓滿成圈」的期許。社群裡還有專人細心整理他的直播重點懶人包，轉述他關於「朋友圈時效性」、「享受幸福獨立老」等充滿智慧的人生觀。過往何篤霖曾多次舉辦旅行見面會，帶著「甜粉」飛往曼谷、清邁、越南、北海道甚至河口湖，去年十二月的曼谷團，還驚喜邀請「甜粉」上樓參觀他在曼谷的家。不僅如此，他還規劃與粉絲一起上課，從他臉書上的活動訊息可見，他計劃在台中舉辦「高鐵半日上課團」，課程涵蓋手機拍照、短影音社群課、熟齡理財資產佈局、平安書（遺囑）法律實務課等等實用的內容，用行動帶著粉絲跳脫舊觀念、熱愛學習、勇敢擁抱熟齡生活。
原子男團忙內國中畢業 曝願望「高中長到180公分」
男團F.F.O推出新單曲〈下過雨之後〉，7位團員身穿制服、撐著透明傘拍攝封面，MV拍攝地點讓重回學校大禮堂，聊起對畢業典禮的印象，勝銘透露和同學一起準備畢業舞會、設計服裝，是他最美好的回憶，小新則對畢業典禮上與同學依依不捨的情景難以忘懷，他說：「要跟相處多年的同學說再見，所以我們一直拿手機拍照，想把每一刻都拍下來。」F.F.O重回校園拍攝MV。（圖／踢帕娛樂提供）年紀最小的至琦今年剛好從國中畢業，即將成為高中生，對於進入人生下一個階段，感到開心之餘也有些不捨，畢竟剛參加《原子少年2》的時候還只是個國中生，感覺需要一點時間去適應，他也許願希望高中畢業前可以長到180公分，並學習為自己負起更多責任。對於即將展開的高中生活，至琦坦言相當期待，因為成員們都跟他說，高中生活很好玩，也可以做自己熱愛的事。歌曲〈下過雨之後〉雖然是一首抒情畢業曲，但其實也隱含著淡淡的傷感，聊起面對情緒低潮的時候，彥旭表示發現自己最近很容易在大型活動結束後，感受到「心裡在下雨」，突然出現一些負面情緒，也許是感受到舞台上與舞台下的落差，但只要看完一部電影、吃一頓宵夜，「下雨」的感覺就會慢慢消散，重新變成晴天，也讓他越來越理解該如何與自己的情緒相處。當「心裡在下雨」時，成員加藤會趁機思考一些人生問題，等情緒過去之後，反而會覺得心情格外清爽。勝銘則喜歡一個人思考、聽音樂療癒自己，他也很感謝團裡的開心果，小新、彥旭，以及最近很愛鬧他的至琦，讓他在情緒低落時能找到出口。彥旭則會透過和ChatGPT溝通，尋找自己一時無法找到的答案，他也爆料小新和俊希常常在宵夜時間找他聊天，從八卦到兄弟之間的話題，什麼都能聊。
3歲登基成「全球最年輕君主」！烏干達托羅國王辭世 享年34歲
烏干達托羅王國國王魯基迪四世（Oyo Nyimba Kabamba Iguru Rukidi IV）驚傳逝世，享年34歲。據悉，他於1995年9月年僅3歲時登基，成為當時全球最年輕的在位君主，至今在位近31年。托羅王國首相阿基基（Calvin Armstrong RwomiireAkiiki）28日深夜宣布死訊，但未透露確切死因。路透社報導，阿基基表示，國王於當地時間週四晚間約10時去世，對此以「深切悲痛與沉重的心情」宣布消息。烏干達總統穆塞韋尼（YoweriKaguta Museveni）政府的部長巴魯加哈拉（Balaam Barugahara）則在死訊公布前不久透露，國王當時正在美國接受治療。報導指出，烏干達雖是共和國，由民選國家元首領導，但境內仍保有數個延續前殖民時期傳統的王國。這些傳統君主在現代政治體制下並沒有實質政治權力，主要扮演象徵性角色，但在文化、社會及地方事務上仍具有相當影響力。托羅王國位於烏干達西部，靠近剛果民主共和國邊境。奧約國王的父親、前任國王奧利米三世（Rukirabasaija Patrick David Matthew Kaboyo Olimi III）去世後，當時年僅3歲的奧約於1995年9月12日繼承王位。由於年紀極小，奧約登基時受到全球關注，並成為當時全世界最年輕的在位君主。隨著年齡增長，他逐漸參與王國公共事務，成為托羅傳統文化的重要象徵。消息傳出後，烏干達社群平台湧現大量悼念聲音。烏干達知名流行歌手、現任主要反對派領袖懷恩（Bobi Wine）也在X發文哀悼，表示這是「最令人心碎的消息」，並祈願國王安息。托羅王國首相表示，國王雖然未婚，但已留下王位繼承人，因此王室傳承「有了保障」，王位延續不會受到影響。今年4月國王生日時，托羅王國首相曾形容奧約與人民沒有距離，是「這一代的一分子」，在當地社會中成長、學習並承擔領導責任。他當時稱，國王的年輕不是限制，而是帶來活力、新觀點，以及為托羅王國開創不同未來的力量。從3歲登基到34歲離世，奧約國王一生幾乎都與王位相伴。他的突然辭世不僅引發烏干達全國哀悼，也讓這位特殊身分的年輕君主再次受到國際關注。
50歲舒淇公開凍齡祕訣！晚上6點後不再吃 一天飲食節奏曝光
50歲女星舒淇出道多年，外貌與纖細身材始終維持得宜，「凍齡」狀態也讓不少人好奇她究竟如何保養。近日她登上大陸綜藝節目《毛雪汪》，難得一次公開40歲後的身材管理方式，不僅坦言自己年輕時也曾經歷嚴格忌口的階段，更曝光目前一天的飲食安排。面對網友看完後質疑「這樣真的有吃飯嗎？」她也親自回應，強調並非靠挨餓維持身材，而是重新安排吃飯時間與份量，再配合固定運動及增加日常活動量。舒淇透露，自己30多歲時對身材管理相當嚴格，面對食物經常抱著「這個不能吃、那個也不敢碰」的態度，刻意避開許多東西。不過隨著年紀增長，她對維持身材這件事有了不同看法，比起短時間內嚴格控制，她現在更在乎一套生活方式究竟能不能持續做下去。因此進入40歲後，舒淇逐漸放下過去極端忌口的方式，改從進食時間、食量及食物種類著手。她平時會盡量少吃油炸食物，並把晚餐時間提前，原則上希望在晚上6點以前吃完，不讓自己到了太晚的時間仍持續進食。不過她公開飲食習慣後，仍有不少網友看得相當驚訝，甚至懷疑她每天到底有沒有正常吃飯。對此，舒淇乾脆把自己的飲食節奏攤開來說，強調自己「真的有吃飯」，只是把一天可以進食的時間集中在8小時內，接下來再間隔16小時才進食。至於這8個小時究竟怎麼吃？舒淇並非平均分配每一餐的份量，而是把較多食物放在一天前半段。早餐會讓自己吃飽，到了下午可以吃一小片糕點，晚餐則大約控制在五分飽，吃完後便進入16小時不進食的時間。也就是說，她目前採取的是「早餐吃飽、下午少量、晚餐減量」的飲食節奏，而不是從早到晚每一餐都嚴格限制。搭配晚上6點前盡量結束晚餐的習慣，讓吃東西的時間集中在固定區間內。相較於30多歲時什麼都不敢吃，如今舒淇反而認為「適量」比一味禁止自己吃東西更加重要。對她而言，如果每天都必須靠意志力勉強忍耐，即使短時間可以做到，也未必能成為長期生活的一部分，因此現在不再追求把自己逼到極限。飲食之外，運動也是舒淇40歲後維持身材的重要環節。她透露，目前每星期會安排3天進行有氧運動，認為這樣的頻率對自己而言恰到好處，沒有要求自己天天進行高強度訓練，而是將規律運動固定放進生活當中。舒淇對「動」這件事其實也不只限於正式運動。她過去曾分享自己的生活原則：「能站就不要坐，能坐就不要躺。」透過日常生活中的小習慣增加活動量，即使沒有特別進行運動，也盡可能減少長時間坐著或躺著不動的時間。除了吃與動，她也認為保持愉快的心情相當重要。從年輕時嚴格控制飲食，到年過40後重新調整方法，舒淇現在追求的已不是某種短期瘦身手段，而是找到飲食、運動及生活之間可以長時間維持的平衡。如今50歲的她，一天把進食集中在8小時內，早餐吃飽、下午吃少量糕點、晚餐五分飽並盡可能在晚上6點前結束，接著間隔16小時再吃；飲食上減少油炸食物，每星期再安排3天有氧運動，平常則盡可能多站、多活動。從舒淇公開的生活方式來看，她維持狀態並沒有靠單一「神奇方法」，而是從過去嚴格忌口，逐漸轉變為控制時間與份量，再把規律運動、增加活動量及保持愉快心情融入日常。比起什麼都不吃，她現在更在意的是找到一套自己願意一直做下去的生活節奏，也成為她50歲仍維持好狀態的重要關鍵。
挪威國王哈拉爾五世89歲辭世！在位35年時代落幕 兒哈康繼位迎王室風暴
挪威王室28日證實，國王哈拉爾五世（King Harald V）於當地時間上午6時35分，在首都奧斯陸（Oslo）的醫院安詳辭世，享壽89歲，結束35年統治。綜合《美聯社》、《衛報》、《CNN》及相關報導，這位歐洲年紀最大的在位君主離世後，兒子哈康（Haakon）隨即繼承王位，成為哈康八世（King Haakon VIII）；哈康的女兒英格麗亞歷珊德拉（Ingrid Alexandra）也因此成為王位繼承人。哈拉爾留下結縭57年的索尼婭王后（Queen Sonja）、2名子女及5名孫輩，一個橫跨戰爭流亡、奧運競技、平民婚姻及王室現代化的時代正式落幕。哈拉爾五世熱愛帆船，一生參與超過1000場相關賽事及活動，更曾3度代表挪威征戰奧運。哈拉爾離世前一段時間健康狀況持續惡化，近期更因溶血性貧血住院治療，這種罕見血液疾病會造成紅血球異常快速遭到破壞。王室27日宣布他的病情已「極為嚴重」，索尼婭與當時已代理攝政的哈康取消公開行程，其他王室成員也在生命最後24小時陸續趕到醫院陪伴。隔天清晨死訊公布後，哀悼氣氛迅速籠罩挪威。奧斯陸王宮降下半旗，大批民眾聚集王宮廣場獻花致意，全國教堂安排在中午鳴鐘。挪威首相約納斯．加爾．斯特勒（Jonas Gahr Støre）表示，整個國家都因哈拉爾離世陷入哀痛，人民對他長年服務挪威懷有深刻感激，並形容他在超過30年的國王生涯中始終對挪威人民抱持堅定信任。瑞典國王卡爾十六世、古斯塔夫（King Carl XVI Gustaf）也悼念這位多年好友，並祝福自己的教子哈康在接替父親成為國家元首後一切順利。挪威政府則表示，斯特勒將於28日稍晚前往王宮會見新國王哈康八世。哈拉爾1937年2月21日出生於奧斯陸附近的阿斯克爾（Asker），在家中3名子女中排行最小，也是唯一的男孩。當時挪威憲法仍採男性王位繼承制度，他也是數百年來第一位出生於挪威本土的挪威王子。現代挪威王室的歷史並不算長。挪威過去曾先後受到丹麥與瑞典統治，直到1905年與瑞典的聯盟解體，人民透過公投決定繼續採行君主制度，哈拉爾出生於丹麥的祖父哈康七世（King Haakon VII）隨後成為國王。哈拉爾出生僅3年，納粹德國便在第二次世界大戰期間入侵挪威。為避免王室成員遭俘虜，他與母親及兩名姊姊朗希爾（Ragnhild）、阿斯特麗（Astrid）先逃往瑞典，之後再前往美國生活；祖父哈康七世與父親奧拉夫（Olav）則前往英國，與流亡的挪威政府留在倫敦直到德國占領結束。哈康七世當時拒絕配合德國方面的要求，因而獲得許多挪威民眾敬重。哈拉爾一家在美國期間則經常成為白宮賓客，他年僅6歲就首度執行官方任務，在加拿大一處挪威空軍基地為新戰機主持命名。1945年德國投降後，8歲的哈拉爾隨王室返回祖國，6月回到奧斯陸時，數以千計民眾湧上街頭迎接。這段幼年流亡經歷，也成為他與第二次世界大戰世代之間的重要連結。哈拉爾五世2011年在挪威恐攻後發表演說安定民心，長年親民形象讓他被譽為「人民的國王」。回國後，王室刻意讓哈拉爾接受較貼近一般人的教育。他進入普通公立學校就讀，除了校外駐守的維安人員之外，求學生活與其他孩子並沒有太大差異，之後完成中學教育，並在挪威騎兵軍官訓練學校接受一年義務軍事訓練，再赴英國牛津大學（University of Oxford）研讀社會科學、歷史及經濟。除了王室身分，帆船是哈拉爾人生中另一條極為鮮明的主線。他從父親奧拉夫五世（King Olav V）身上繼承對海洋的熱愛，10歲便首次擔任船員參賽。挪威王室估計，他一生參與超過1000場帆船賽事及相關活動。哈拉爾還曾3度代表挪威站上夏季奧運舞台。1964年東京奧運，他不僅參加帆船比賽，更在開幕式擔任挪威掌旗官，之後又出戰1968年墨西哥城奧運及1972年慕尼黑奧運；1987年更親自掌舵遊艇，在世界錦標賽奪得金牌。此外，他也曾擔任世界自然基金會（WWF）挪威分會總裁長達20年。然而，真正讓年輕哈拉爾挑戰王室傳統的並不是運動，而是一段長達9年的愛情。哈拉爾與商人之女索尼婭哈拉爾森（Sonja Haraldsen）相戀，由於索尼婭沒有王室或貴族血統，父親奧拉夫五世最初不願批准婚事，擔心王儲迎娶平民可能削弱當時仍相對年輕的挪威君主制度。外界也不斷希望哈拉爾能從歐洲王室與貴族女性中尋找妻子，但他始終沒有改變心意。哈拉爾五世與索尼婭王后結婚57年，兩人當年突破王室傳統，歷經9年愛情長跑後於1968年完婚。兩人的感情僵局維持9年，哈拉爾甚至向父親表明，如果不能與索尼婭結婚，他寧願終身不娶。由於這也意味著王室可能面臨沒有下一代繼承人的困境，奧拉夫五世最終在與挪威國會商議後同意婚事。1968年8月29日，兩人在奧斯陸大教堂舉行婚禮，約800名賓客出席，相關慶祝活動持續3天。原本一度被視為可能動搖王室的平民婚姻，最後反而受到全國民眾熱烈歡迎，索尼婭日後也成為廣受接受的王后。夫妻兩人育有一女一子，1971年迎來女兒瑪塔路易絲（Märtha Louise），1973年生下哈康。挪威直到1990年才修改憲法，將王位繼承制度改為不分性別，由長子女優先，但新制沒有追溯適用，因此年紀較小的哈康仍排在姊姊之前。1991年1月，奧拉夫五世去世，哈拉爾繼承王位。依照他與索尼婭本人的意願，兩人同年6月23日在挪威中部特隆赫姆（Trondheim）的尼達洛斯主教座堂（Nidaros Cathedral）舉行祝聖儀式，納入可追溯至中世紀的傳統；儀式結束後再展開10天的挪威南部巡訪，隔年又花22天走訪全國最北部4個郡。登基後，哈拉爾沿用父親及祖父的王室格言「一切為了挪威」（All for Norway），並逐步推動王室現代化，包括改革王室資產及宮廷運作方式、提高財務透明度，同時大量走訪地方。據挪威國家廣播公司NRK統計，哈拉爾與索尼婭多年來幾乎踏遍全國各郡及地方行政區。挪威是君主立憲國家，國王主要扮演象徵性國家元首，實際政治權力由民選國會與政府掌握，但君主仍有多項正式職責，包括主持每週五的國務會議、正式宣布國會新會期開始，以及批准國務會議通過的法案與決議，再由首相副署後生效。哈拉爾五世與索尼婭王后結婚57年，兩人當年突破王室傳統，歷經9年愛情長跑後於1968年完婚。哈拉爾在位35年間，也數度在國家面臨重大危機時成為凝聚民心的象徵。其中最具代表性的事件發生於2011年，極右翼分子安德斯貝林布雷維克（Anders Behring Breivik）在奧斯陸及烏托亞島（Utøya）發動炸彈及槍擊恐攻，共造成77人死亡。面對震驚全國的悲劇，哈拉爾在追悼活動及公開演說中呼籲人民相互扶持，不要讓恐懼擊敗自由，並以父親、祖父、丈夫以及國王的身分向罹難者家屬表達哀痛。當時他一度眼眶泛淚、聲音哽咽，進一步奠定「人民的國王」形象。2016年，他又以一場擁抱多元價值的演說引起國際關注。哈拉爾公開支持宗教、族群與LGBTQ+平權，強調挪威人可以來自阿富汗、巴基斯坦、波蘭等不同國家，可以信仰上帝、阿拉、宇宙或沒有任何信仰，也包括「愛女孩的女孩、愛男孩的男孩，以及彼此相愛的女孩與男孩」。相關演說之後在社群平台吸引數百萬人觀看。哈康在父親哈拉爾五世病逝後繼承王位，但王室近年接連爆發爭議，新王一登基便面臨公信力考驗。哈拉爾本人長期維持親民且低調的形象，但進入生命最後幾年後，王室其他成員接連爆發爭議，讓這個由他努力現代化的君主制度面臨另一種考驗。其中最棘手的風暴來自哈康的妻子梅特瑪麗特（Mette-Marit）。她在認識哈康之前已是一名單親母親，與前伴侶育有馬里烏斯博格霍伊比（Marius Borg Høiby）。2000年底兩人宣布訂婚時，霍伊比年僅4歲，這也成為現代歐洲王室史上，王位直接繼承人首度將繼子帶入王室家庭的案例。這段婚姻當年在挪威引發巨大爭議，梅特瑪麗特也曾坦承年輕時生活較為叛逆，並有過使用毒品的經歷。她在婚禮前一週公開對過去選擇表示後悔，同時明確譴責毒品，而哈拉爾與索尼婭則始終支持兒子的婚姻決定。多年後，梅特瑪麗特又因與已故美國性犯罪者傑佛瑞艾普斯坦（Jeffrey Epstein）的關係陷入更大風暴。梅特瑪麗特與已故性犯罪者艾普斯坦過往往來曝光，加上兒子霍伊比遭判刑，讓挪威王室陷入風暴。今年1月美國公布的文件顯示，她曾於2011年至2014年間與艾普斯坦通信，而當時艾普斯坦早已遭定罪；相關文件據稱出現近1000次與梅特．瑪麗特有關的內容，其中包括較為私密的交流。事件引起挪威社會強烈批評，首相斯特勒更罕見公開指她「判斷不佳」。梅特瑪麗特隨後透過王室發表聲明，對自己與艾普斯坦的友誼表達「最深切的懊悔」，也為讓王室陷入如此處境道歉，尤其向哈拉爾及索尼婭致歉。與此同時，她與前伴侶所生的長子霍伊比也捲入刑事案件。現年29歲的霍伊比今年6月因2項強暴罪及另外32項罪名遭判4年徒刑，其中包括對前伴侶施暴，目前已提出上訴。霍伊比沒有王室頭銜，也不負責任何官方王室職務。梅特瑪麗特自己的健康狀況同樣受到關注。現年53歲的她罹患嚴重肺部疾病，近期因罕見肺纖維化接受肺臟移植。隨著哈康繼位，她的身分也隨之改變，但艾普斯坦風波、長子的刑事案件及自身健康問題，都讓新王夫婦從王位交接之初便面臨高度檢視。梅特瑪麗特上兒子霍伊比遭判刑，讓挪威王室陷入風暴。哈拉爾的女兒瑪塔路易絲同樣曾引起爭議。她過去曾聲稱自己能與天使溝通，之後又與一名自稱薩滿的美國男子交往並再婚。2022年，她退出王室公務，但仍保留公主頭銜；哈拉爾當時公開感謝女兒多年來執行官方工作的努力，肯定她以關懷、溫暖及高度投入履行職責。一連串風波已逐漸反映在民意上。今年2月一項民調顯示，挪威民眾對君主制度的支持率已由2024年的72%降至54%；另有多項調查顯示，接近半數受訪者認為梅特瑪麗特不適合成為王后。不過，王室整體支持度下滑並未明顯動搖哈拉爾本人的聲望。相關王室觀察人士及歷史學者指出，挪威民眾對近年王室爭議的批評，大多集中在其他家庭成員身上，鮮少直接指向哈拉爾，甚至有人形容，當王室發生問題時，「大家會怪任何人，就是不會怪國王」，反映他長年累積的個人威望。相較家族爭議，哈拉爾晚年最大的個人考驗則是接連不斷的疾病。他2003年曾接受膀胱癌手術，2005年植入人工心臟瓣膜，2020年再接受手術更換；兩次因心臟問題休養期間，哈康都曾代理攝政。2021年9月，哈拉爾因右膝上方肌腱受損接受手術，此後一段時間經常拄著拐杖公開露面。2023年5月又因呼吸道感染住院，即使出院後需要休養，他當年仍完成275項官方行程。挪威國王哈拉爾五世病逝，享壽89歲，結束長達35年的統治，王位由兒子哈康繼承。2024年，哈拉爾前往馬來西亞蘭卡威島（Langkawi）私人度假期間，再因感染及心跳過慢住院，最後裝設心律調節器；2026年2月與索尼婭前往西班牙特內里費島（Tenerife）旅行時，又因感染及脫水接受治療。同年索尼婭也曾因心臟問題短暫住院。儘管健康每況愈下，哈拉爾始終拒絕提前交出王位。2024年丹麥女王瑪格麗特二世（Queen Margrethe II）宣布退位後，外界一度猜測他是否會跟進，但哈拉爾明確表示，自己登基時已在挪威國會面前宣誓，而這份誓言「持續一生」。只要身體仍允許，他就繼續履行國王職責。從3歲逃離納粹占領下的祖國、戰後回到奧斯陸，到成為3度征戰奧運的帆船選手；從為了迎娶平民戀人苦等9年，到1991年登基後推動王室現代化；再從恐攻後安撫受創國民，到公開支持多元文化、宗教包容及LGBTQ+平權，哈拉爾五世89年的人生幾乎與現代挪威的重大轉折同步。如今這位被視為「人民國王」的老君主離世，哈康八世正式接下父親留下的王冠，哈拉爾五世花費數十年讓挪威王室更加現代、親民，如今如何延續這份與人民之間的信任，也成為新王哈康八世登基後立即面對的考驗。
22歲女睡覺「雙腿不自主抽動」 醫揭偏食惹禍：4項營養指標異常
有部分民眾身體明明很疲憊，躺在床上卻怎麽樣都不著，失眠也成為現代社會的一種文明病。大陸江蘇一名22歲女學生近期每到睡眠時間，雙腿總不由自主抽動且伴隨強烈不適感，睡著後又頻頻驚醒；女學生就醫檢查後竟被診斷為「不寧腿症候群」（Restless leg syndrome , RLS），醫師分析與她長期偏食並將零食代替正餐有關。根據陸媒《現代快報》報導，江蘇南京一名22歲女學生剛考上研究所，但最近睡覺時雙腿會不斷抽動且伴隨疼痛，於是前往南京醫科大學第二附屬醫院神經內科檢查。經檢測發現，女學生體內的鐵蛋白、維生素D、維生素B12及葉酸等四項核心營養指標均異常，其中鐵蛋白與維生素D更遠低於正常標準，研判應該是「不寧腿症候群」。醫師進一步問診得知，該名女學生從小有挑食習慣，求學及準備考試期間更常以洋芋片、餅乾等零食填飽肚子，加上幾乎不攝取蔬菜與肉類，且長期缺乏戶外運動，這種飲食模式急遽消耗了體內的營養儲備。醫師說明，不寧腿症候群屬於一種神經系統感知運動障礙，其典型特徵為靜止時下肢難受、活動後可暫時緩解，且夜間症狀尤為劇烈，極易嚴重干擾睡眠品質與整體健康狀況。針對該名女學生的狀況，醫師表示，患者呈現腦部隱匿性缺鐵、重度維生素D缺乏及維生素B12不足的三重交疊現象。維生素D缺乏會加重多巴胺能神經元的異常功能，維生素B12匱乏則會損傷神經髓鞘並引發周圍神經異常興奮，而大腦黑質合成多巴胺不可或缺的鐵蛋白濃度明顯偏低。即使患者在常規血檢中未必顯現出貧血，但大腦實質上已陷入嚴重的「功能性缺鐵」，因而引發下肢神經的異常抽動與不適。專家提醒，若大眾常在睡前出現雙腿酸麻、蟻爬感或不自主抖動，且在靜坐躺臥時加劇、活動後減輕，應儘早至醫院進行檢測鐵蛋白及各類維生素濃度，切莫因年紀輕而輕忽身體所發出的警訊。在治療與預防層面，醫師建議患者除遵循醫囑適度口服營養補充劑外，更應回歸均衡飲食的正軌，每日補足雞蛋、瘦肉等富含血紅素鐵的優質蛋白，並搭配柑橘類水果補充維生素C以提升鐵質吸收率，同時多攝取深綠色蔬菜與乳製品。另外，每天進行30分鐘快走等運動，或適度進行瑜珈，並於日間進行15至20分鐘的適度日光浴以促進維生素D合成，皆有助於從根本補充體內虧空、改善多巴胺神經功能並提升睡眠品質。
66歲生日不談退休 不老女神周思潔砸百萬學AI
66歲不老女神周思潔砸數百萬學習的最新AI系統，帶著團隊一起赴海外學習。在8月13日迎來66歲生日的周思潔表示，對很多人來說，66歲可能就是準備退休、含飴弄孫的年紀，但對深耕生命教育多年、陪著無數學員走過人生低谷的她來說，這個生日反而更像是學習最新AI知識的起點。周思潔說：「我的學歷很普通，我只有高中畢業，但我很熱愛學習，走遍不同國家進修。如果你看到一個學歷這麼普通、長相身材也並非完美的人，在遇到困難時能克服生命中那麼大的挑戰，代表我一定有做對一些事情。」提到生日願望，周思潔希望短影音能把正能量傳到世界每個角落、希望她砸下數百萬學來的最新AI系統能真的幫到學員突破困境、也希望自己家人朋友身心健康平安，因為她說，這才是一切豐盛的根基。她也直言，AI雖然能瞬間處理龐大資料、製作出精美短影音，但「人心的溫暖」和「生命的共鳴」是冷冰冰的程式碼永遠比不上的。
楊銘威恢單首露面 不後悔11年婚「撇酗酒釀婚變」
楊銘威2015年與方志友先有後婚，婚後育有一兒一女，兩人攜手走過11年婚姻，今年8月初共同發聲證實離婚消息。今（27日）楊銘威離婚後首度公開露面，對於何時開始萌生離婚念頭，他不願多談，但被問及是否後悔這段婚姻，他則直言：「我也不後悔，她付出很辛苦。」楊銘威表示離婚原因如雙方協議內容，選擇將原因留給彼此，「因為我覺得現在小朋友已經到了會上網的年紀，我不希望他以後在上網的時候，發現爸爸說媽媽怎麼樣、媽媽說爸爸怎麼樣。」他強調兩人目前依舊保持友好關係，未來若有機會與方志友同台也不介意。至於目前是否仍住在一起？他則低調表示：「這個就不方便回答。」不過孩子的照顧費用會由雙方共同負擔。外傳「喝酒」是兩人離婚原因之一，楊銘威也正面澄清，認為家長偶爾在假日喝點酒很正常，「如果我真的像這個新聞上面所說酗酒成這樣子，那早上8點我怎麼去跟朋友約？送小孩完還去運動？」他也認為當時節目上的說法可能有所誇張，「那時候可能上節目誇張講的，不然你（媒體）下次可以問他（方志友）。」至於是否因此感到委屈，他則淡淡表示「還好」，並透露自己已先向孩子打預防針，若看到新聞中的負面內容就不要聽，「我自己覺得，小孩心中認為爸爸是怎麼樣，這樣就OK，其他的我覺得都不重要。」至於離婚後是否能更自在喝酒，他強調仍會適量飲用，「不能喝太多」，但偶爾放假、隔天不用送孩子時喝一點很正常，「適時的放鬆很重要。」才剛恢復單身的楊銘威表示，目前把孩子放在第一順位，「現在就還是以小孩為主，不影響小孩為主，所以其他都沒有想那麼多。」倒是事業，「我覺得事業可以有第二春很棒，第三春、第四春都不錯。」
逾五成「孤食」恐成健康老化隱形殺手 台灣人壽「樂齡友善飲食」調查出爐
台灣人壽連續五年針對樂齡友善議題進行問卷，今（25）日公布飲食調查報告，發現逾五成受訪者一個人隨便吃的「孤食」成健康老化隱形殺手；九成民眾建議公私部門能提供一站式線上管家服務、健康飲食地圖、共餐服務等，有利改善民眾盲目少吃或油脂、優質蛋白攝取不足，降低引發低血鈉、肌少症、提高衰弱風險等。台灣人壽樂齡友善論壇，總統府秘書長潘孟安(左四)、國健署副署長林莉茹(左二) 、台灣人壽董事長許舒博(左五)、策略長葉栢宏(左三)、國際影星湯蘭花(右二)共同倡議樂齡友善「食」在健康。（圖／台灣人壽提供）台灣人壽於今年6月8日至30日以全臺50歲以上民眾為樣本進行網路調查「友善飲食」，了解大家每天最基本吃飯問題，有效問卷1,225份。調查結果顯示，40.4％民眾認為「年紀大、少活動、應少吃」及「吃無調味水煮青菜能防三高」；31.8％則認為「水果吃得比飯多較健康」，顯示多數樂齡族深陷飲食迷思，尤以男性居多。超過50.4％坦承「自己吃飯就隨便吃」，高於「懶得備餐」44.2％、「牙口不好、退化」等因素的16.7％；進一步交叉分析顯示，53％樂齡族雖為兩代或多代同堂，卻有逾21.5％獨食或僅與配偶共餐，形成「同住不同桌」的隱性孤食。台灣人壽樂齡友善論壇座無虛席，近300位民眾關心樂齡飲食健康。（圖／台灣人壽提供）根據調查數據顯示，超高齡社會樂齡飲食障礙，除了老化或飲食營養，更關鍵在於陪伴問題，長期孤食者飲食品質與食物多樣性普遍較差，更容易增加衰弱風險，是健康老化不可忽視的警訊。此外，有33.3％民眾曾到社區據點共餐，免自煮還能參加活動，體驗有飯香有人味的健康餐桌；但仍有近七成的66.7％民眾對陌生共餐興趣缺缺，不習慣與陌生人一起吃飯；另外約33.4％不知哪裏可以共餐。台灣人壽董事長許舒博出席2026「樂齡友善調查暨論壇」致詞時指出，台壽對樂齡議題著墨深，此次從飲食著手了解如何讓國人吃得更健康；觀察國民健康署預算200多億、健保署預算破兆的懸殊差距，可發覺我們還沒有做好預防勝於治療，要有健康身體才是第一，這些需要靠自己去調整，才可以活出樂齡生活尊嚴，台壽也持續協助民眾做好保健預防，與民眾走出健康快樂人生。台灣人壽倡議樂齡友善「食」在健康，台灣人壽策略長葉栢宏(右起)、臺大醫院復健部主治醫師王亭貴、國際影星湯蘭花、桃園市龍潭區高原社區發展協會總幹事黃玉琴跨界對談。（圖／台灣人壽提供）總統府秘書長潘孟安則以自己母親為例，常一人在家可能吃得很節儉，煮一餐吃兩天，需要多加鼓勵長輩注意均衡飲食營養充足；同時也分享專業社工的社區觀察故事，在照顧體系裏，唱歌可以促進吞嚥咀嚼，還可以增進心情開朗活潑，每個社區應該來一台卡拉ok，透過今天產官學界研討，健康飲食促進公私部門通力合作。受邀專題演講的國民健康署副署長林莉茹，長者常見營養健康問題，72％有缺牙等牙口問題、獨居無備餐能力、營養攝取不均衡，選擇蔬果、乳品、堅果種子類食物不足，逐漸造成肌少症、生理機能下降等，因此推出「三好一巧」高齡營養概念，即是「吃得下、吃得夠，吃得對，吃得巧」，讓自己的餐盤聰明吃，採取少量多餐的方式，並在餐與餐中間，補充適量點心，有助於滿足營養的需求。台灣人壽策略長葉栢宏則分享公司業務部隊與保戶互動過程中的重要觀察，注意到二個非常典型的痛點，一是分身乏術的三明治族，譬如40歲上班族遇到母親需要照顧，如何尋找適合的居家服務等資源，包括復健營養餐食交通等，不知道向誰求助；其次是健康自主的退休族，尋找定期健康檢查、增進退休生活樂趣等活動，但也會擔心遇到詐騙等。葉栢宏說，台壽推出線上整合平台「健康樂活管家」一站式服務，以「健康三階段」為概念、提供疾病的前中後都有對應的服務；像是「阿龍樂活管家」全場域樂活服務，以「高齡者所需的日常生活需求」出發，幫助長輩創造安居樂活的生活環境，包括居家養老、住宿式長照、養生村等機構養老，以台壽規劃位於台南中信科技大學新型態的養生村，是首創校園養生村，把大學校園變成生活一部分，住戶可以自由選擇，讓學習、運動、課程等成為日常。台灣人壽策略長葉栢宏於樂齡友善論壇(右二)分享全臺首座校園養生村，讓入住民眾安心住、開心學。（圖／台灣人壽提供）今年論壇中還有一大亮點，即是許久未出現螢光幕的國際影星湯蘭花，大方分享自己已經76歲，臉部從未打甚麼針，採取很自然且簡單的保養方式，飲食上一早起來喝500毫升到1000毫升的飲水，早餐會吃1～2顆蛋、麥片、豆漿，不吃辣、不吃太鹹，選擇優良蛋白質、蔬菜、海鮮肉類等避免肌少症預防跌倒，此外注重運動、喝水，選擇適合自己的運動方式如走路、瑜珈。湯蘭花強調，內在保健也非常重要，保有輕鬆好心情，再大的事只要放下去面對，當作人生學習的機會；交朋友也很重要，多結交正能量的朋友人生會更精彩，對自己的要求是要一直工作，保有學習的心不斷成長，還能避免癡呆。臺大醫院復健部主治醫師王亭貴則提醒，一周若有兩天嗆到，可能有吞嚥功能狀況，建議盡早就醫檢查。由於肌肉萎縮影響到吞嚥困難，基本上這個做不好會影響呼吸順暢，可以透過唱歌做訓練，肌肉力量發揮得比講話效能大，有利於吞嚥練習；65歲以上有真實的20顆牙齒，對生活的品質是比較佳的。
HowZ演唱會名稱引遐想 自曝壞習慣「唱下流的歌詞」
HowZ「Bloomin：最深的那一夜」專場演唱會日前在台北南港Legacy Tera盛大開演，狀態極佳的HowZ一連演唱24首歌曲，也向粉絲致謝，「這幾年對我來說，有很多改變，也有很多重新開始。有時候我也不知道自己做得夠不夠好，但每次看到你們還在台下，我就會覺得，我好像還有理由繼續唱。」演唱會命名為「最深的那一夜」也有他的巧思，「其實我最想說的是再深的夜，只要有人陪你走，它就不會只剩下黑。」談到演唱會取名「最深的那一夜」，HowZ笑說名字乍聽「好像要做什麼壞事」，但對他而言，夜晚其實是一天之中最浪漫的時刻，「談戀愛會帶另一半去看星星、看流星、看銀河，總不可能大白天約另一半去看太陽，然後說『哇你看，太陽好大啊』！」逗得全場大笑。當他問現場有沒有情侶時，全場意外冷靜，讓他忍不住虧台下情侶：「剛剛明明看到一堆人牽手進來，還是剛剛分手了？」隨後向陪另一半追星的男性觀眾致敬，表示：「只有真男人才會陪女友去追星！」HowZ罕見吐露身為音樂人的低潮。（圖／Light House提供）當唱到向2000年華語男友合唱經典致敬的〈壞習慣〉時，一起合唱的實力新星Highlee驚喜現身，HowZ大讚她年紀輕卻相當會唱，希望歌迷能多多關注她。談起自己的「壞習慣」，HowZ直言喜歡把大家難以啟齒的事情寫成歌，「用最浪漫的口吻，唱著最下流的歌詞，不是下流啦，是風流！」隨即帶來〈Ride on me〉、〈Wonderland〉、〈Mr. Wang〉等歌曲。演唱會上，HowZ罕見吐露近年身為音樂人的低潮，坦言自己曾無時無刻拉扯著「到底還能不能繼續做音樂」，甚至反覆懷疑能否靠音樂維持生活、是否仍有能力成為稱職的創作者。他回憶剛開始做音樂時，只憑一股衝勁，「只要有舞台，我就願意唱，只要有掌聲，就好像得到了全世界。」但隨著年紀增長，音樂不再只是興趣、才華與夢想，也成為生活、責任、收入與壓力，讓他一度質問自己：「是不是我不夠努力？還是我太不懂人情世故？是不是我寫的歌，已經沒有辦法讓更多人感到共鳴了？」HowZ不諱言曾想過「有一天再也站不上嚮往的舞台」，然而每當陷入自我懷疑，他便會想起歌迷與朋友給他的回饋，有人在難過時靠著他的歌曲撐過去，也有人親口告訴他，因為看了他的表演，讓原本不順遂的生活「再次充滿了電」。望著台下滿場歌迷，HowZ感性說：「我也慢慢明白，音樂對我來說，可能不只是我要怎麼活下去，也是我想為了誰一起活下去。」
89歲挪威國王病情惡化！血液發現細菌感染 王室曝最新狀況
挪威王室23日公布89歲國王哈拉德五世（Harald V）最新健康狀況，表示他住院治療期間病情在周末一度惡化，醫療人員並在血液中發現細菌感染，目前已使用抗生素治療。王室表示，哈拉德五世已對治療產生反應，目前健康狀況穩定。哈拉德五世是目前歐洲年紀最大的在位君主，近期因溶血性貧血接受治療。這類疾病會使紅血球遭到異常快速破壞，可能出現疲勞、臉色蒼白及呼吸急促等症狀。王室在最新聲明中證實，國王的健康狀況於周末惡化，並因血液出現細菌感染接受抗生素治療。哈拉德五世近幾周原本因溶血性貧血接受可體松（cortisone）治療，但用藥後出現體內液體積聚的情況，因此17日住進奧斯陸大學醫院（Oslo University Hospital）接受進一步治療。受到住院影響，哈拉德五世目前已請病假2周，王室相關職務暫時由王儲哈康（Crown Prince Haakon）代行攝政。原定於9月1日及2日前往特倫德拉（Trondelag）地區的行程，也因健康因素取消。國王住院期間，多名挪威王室成員陸續前往醫院探視。《世道報》（Verdens Gang）報導，包括王后桑妮雅（Queen Sonja）、王儲哈康、王儲妃梅特瑪莉（Crown Princess Mette-Marit）以及哈拉德五世的姊姊，都已前往醫院探視。哈拉德五世自1991年登基，近年曾多次因健康問題住院。此次他原先因溶血性貧血及治療造成的液體積聚入院，住院期間又被發現血液出現細菌感染，健康狀況一度於周末惡化。不過，挪威王室23日最新聲明指出，哈拉德五世目前接受抗生素治療後已有反應，健康狀況維持穩定。至於後續住院及治療時間，原始內容並未進一步說明。
憶八二三砲戰軍民浴血守家園 賴清德籲朝野挺國防預算：台澎金馬寸土不讓
八二三戰役走過68年，當年軍民浴血奮戰守住台澎金馬，也成為政府今日強化國防、維護台海和平的重要歷史借鏡。總統賴清德今（23）日上午赴金門主持「八二三戰役勝利68週年追思祭悼典禮」，並與參戰官兵及遺族午宴。他表示，和平從來不會從天上掉下來，唯有秉持「台澎金馬，寸土不讓」精神，不斷強化及投資國防，才是確保和平的唯一保證，並呼籲朝野政黨及全民共同支持國防預算。賴清德回憶，今天是八二三戰役勝利68週年紀念日，當年參戰的官兵及家屬共同締造中華民國國軍擊敗中華人民共和國解放軍的光榮戰役，為台海68年的和平奠定重要基礎，也成功粉碎中國向第一島鏈及印太地區侵略擴張的野心。不過，他也以「天下雖平，忘戰必危」提醒國人，68年來，中國威權主義勢力沒有一天停止對外擴張的野心。他提到，如今中國除了透過海警對金門水域進行灰色地帶侵擾，軍事挑釁範圍也從台澎金馬擴大至第一島鏈及印太地區，不僅威脅台海和平穩定，也為印太國家帶來不安。因此，台灣團結捍衛國家主權、守護台海和平的意志絕不能鬆懈。賴清德強調，和平從來不會從天上掉下來，犧牲主權、委曲投降的和平協議，只會換來屈辱，絕不會帶來真正的和平；唯有秉持「台澎金馬，寸土不讓」精神，不斷強化國防、投資國防，才是確保和平的唯一保證，而八二三戰役的勝利就是「以實力確保和平」的最佳證明。談到國防布局，賴清德表示，政府未來將持續強化國防力量，全力推動國防自主及對外軍事採購，同時建立人工智慧、無人機等新興軍事科技力量，建構完整的全民防衛體系。明年度整體國防預算包含年度預算及特別預算，將首度突破兆元規模，達到1兆1,225億元，持續超過GDP的3%，向世界展現台灣強化自我防衛的決心。除了增加國防投入，賴清德指出，政府也持續改善國軍待遇，從去年起陸續調增志願役、戰鬥部隊、戰航管、電偵及網路戰等加給，今年2月再將無人機部隊納入戰鬥部隊加給，7月起新增第三類型戰鬥部隊加給，每月增加4,000元；政府也持續透過「興安專案」及「展興專案」，改善陸海空軍老舊營舍及生活、訓練環境。賴清德期盼，無論朝野政黨或全國民眾，都能秉持八二三軍民團結、反共保台的精神，共同支持國防預算及對國軍官兵的照顧，為台海和平打造更加堅實穩固的基礎。他強調，未來台海和平穩定需要不分朝野、族群、軍民及先來後到，繼續團結合作，政府也將持續與各國加強交流合作，共同維護台海及印太和平穩定。
老人家三餐吃飽卻走路變慢、起身吃力？ 營養師揭關鍵：蛋白質要先吃
家中長輩吃得不少，體重也沒有下降，卻發現走路越來越慢、從椅子起身變得吃力，恐怕不是單純年紀大了。營養師廖欣儀提醒，長輩即使體重沒變，肌肉仍可能持續流失，建議飲食上要先補足蛋白質，並確保熱量足夠，再搭配適度活動維持肌力。廖欣儀於臉書粉專發文表示，不少家屬疑問「我爸三餐都有吃飽，吃的也不少，怎麼還是沒力？」即使餐盤按照營養師的建議改善，也會要求長輩運動，卻還是長不了肌肉，這是因為吃得飽，並不代表肌肉需要的營養就吃夠了。廖欣儀提到，有些長輩習慣先喝湯，再吃飯和青菜，等到最後才吃魚、肉、蛋、豆腐，但年紀大了，食量可能變小，等到真正要攝取蛋白質時，常常已經飽了，導致蛋白質只吃下幾口而已。廖欣儀建議，如果長輩食量有限，可以改成先吃蛋白質，像是魚、肉、蛋、豆腐、豆製品或乳製品等等，再吃蔬菜，最後搭配飯、麵、地瓜等澱粉，而這樣做不是為了減肥，也不是讓長輩少吃飯，而是希望在有限的胃口裡，先攝取重要的營養。廖欣儀指出，肌肉除了需要蛋白質，也需要足夠的能量，如果每天熱量不足，身體可能把蛋白質拿去當作能量使用，因此長輩的飲食重點是「蛋白質要吃到，熱量也要夠」；不僅如此，維持肌肉也需要活動，建議每天適度走路、做適合自己的阻力運動，再搭配足夠營養。廖欣儀提醒，長輩體重沒有下降，不代表肌肉沒有減少，有些長輩體重看起來差不多，甚至體重增加了，但增加的可能是脂肪，肌肉已經在慢慢流失，所以比起只觀察體重，也可以看長輩走路的樣子，是否以前輕鬆、現在容易累？從椅子站起來是否越來越吃力，甚至需要人攙扶？走路速度是否變慢，甚至不太平衡要跌倒？活動量是否越來越少？這些都可能是肌力下降的徵兆。