心情
」 邊荷律 啦啦隊
2026《紅白》含金量爆表 許富凱、盧廣仲、蕭煌奇、呂士軒齊聚演出
《2026超級巨星紅白藝能大賞》今天再加碼公開重量級演出陣容，堪稱近年最強卡司之一。集結比莉、龍千玉、黃妃，男團FEniX、 U:NUS、F.F.O，與八三夭、J.Sheon、蕭景鴻（阿弟）、辛龍、李炳輝等實力派音樂人同台演出。此外，許富凱、盧廣仲、蕭煌奇、呂士軒多位金曲獎得主也將齊聚《紅白》舞台，最具代表性的音樂盛會。比莉睽違3年再登《紅白》陪伴觀眾迎新年，比莉自信滿滿地表示：「我還是我！體力充沛、還是一樣很年輕。」還將在《紅白》舞台首度獨家現場演唱新歌。辛龍今年將在《紅白》陪伴觀眾共度新的一年，談到這次演出，他坦言心情格外不同：「很珍惜、很踏實，因為舞台是一種承諾，我用我的音樂，我用我的歌聲，來陪伴大家。」阿弟今年首度以個人身分受邀參與《紅白》，談及當下的心情，他表示：「非常感動和感謝《紅白》對我的肯定。」，首度一個人站上《紅白》舞台，他坦誠也會有些許壓力，但興奮大過於壓力。阿弟也分享今年持續投入音樂創作，期盼能盡快推出個人單曲，同時戲劇作品也會陸續與觀眾見面，帶來更多不同面向的演出。
點名「德意志」僅剩兩活棋 凌濤：鄭麗君戰台北、卓榮泰拚桃園
2026縣市長選舉，民進黨桃園和台北人選未出爐。國民黨桃園市議員凌濤今（19）日在臉書表示，「德意志」力圖再下一城，僅剩兩活棋，也就是鄭麗君戰台北、卓榮泰拚桃園。凌濤指出，民進黨台南市長初選，陳亭妃擋下德意志擴張版圖，證實光有嫡系力有未逮，還必須具有一定競爭力才能享有「主角威能」；自己人拿下直轄市才有2028黨內連任底氣，面對最重要的台北、桃園兩大直轄市，在台南受挫之後，賴清德更是頭痛，現有賴系參與人民調不見起色，結果就會如出一轍，繼續滑鐵盧。凌濤續指，何志偉說要打造桃園迪士尼、王義川持續主張把觀光客困在機場周邊、張惇涵則沒有新動作；賴系人馬民調打不贏，王義川就算在看到陳亭妃勝出心情大振，但幾場演講直播不賣座，政治乩童不受賴清德青睞，也是白費力氣。因此，凌濤認為，若賴清德要主導桃園提名，必須空降夠層級的奇兵，那人可能就是賴的好戰友，行政院長卓榮泰親征桃園對戰滿意度超過七成的理工市長張善政，以閣揆之戰炒熱議題，或可護住民進黨基本教義派，穩住看衰桃園市長選情的民進黨桃園市黨部，已保守提名議員，不能再有閃失，但對於奪回市長之位則沒有期待。至於台北市長選舉，凌濤表示，蔣萬安有為有守、有溫度有穩健，政治行情持續攀升，面對王世堅、吳思瑤都不願出戰，賴屬意的鄭麗君也婉拒，於是卓榮泰院長親自接機，創造台美關稅談判的政治紅利，增加鄭麗君的政治籌碼，就是增加她的意願。凌濤強調，鄭麗君戰台北、卓榮泰選桃園，拚的也是賴清德總統自己的連任之路。而一直期盼的王義川拚到自己出局，是最大的遺憾。
40歲沒專長怎麼找工作？眾人狂推「3職業」 這行業超缺人：起薪至少6萬
一位40多歲的網友近日在PTT版上以「40歲沒工作沒專長沒錢是不是沒救了」為題發文表示，自己年過四十，卻沒工作、沒專長、也沒有積蓄，面對人力銀行的職缺一籮筐，卻感到茫然不知所措。原PO坦言，由於自身條件不佳，常常在求職初期就遭淘汰，「一些需要專長的工作都完全不會，看不出來什麼都不會的人適合做啥」，讓他質疑自己是否已經「沒救了」，同時也感嘆「是不是也只能做保全之類的工作，然後一輩子就這樣了？」貼文曝光後，引起大量網友留言提供建議，許多人認為「外送」與「保全」兩職類門檻較低、彈性高，是沒有專長者的入門選擇。其中，最多人推薦的就是外送工作，不僅自由度高，且具備基本交通工具與體力即可上手，「外送啊，門檻那麼低」、「外送最自由，你今天心情不好就在家打電動」、「有手有腳就是專長，你要的只是爽缺」、「小七、保全、物流、外送」。另一方面，也有不少人認為保全工作也是穩定且正當的選擇，網友留言指出：「當保全有什麼不好嗎？不偷不搶，靠自己賺錢啊」、「保全還有5萬，不錯了啦」、「夜班保全啊，每天追劇豈不樂哉」、「現在保全薪資不算低，缺又多」。除了這兩項熱門建議，還有人鼓勵原PO投入其他實用領域，「公職不錯，現在很好考」、「考國營啦，認真念一定考得上」、「沒專長可以去職訓局學東西，不用錢加減上」、「冷凍空調（安裝冷氣）也很好賺啊」、「客運也很缺人，去考大客車駕照啊」、「司機起碼6萬起，很多領8萬以上的」、「公車司機那麼缺人」、「Uber計程車認真跑也是能養活自己，也不至於被人呼來喚去」、「男人的最終職業是保全；女人則是清潔人員」。
新莊老翁與家人爭吵！憤而帶汽油「中港大排下縱火」自傷
新北市新莊區18日晚間發生一起縱火事件。警方表示，當晚約22時30分，1名年約70歲的老翁在中港大排昌隆橋下方的人行步道焚燒雜物，火勢雖不大，但在夜色中相當明顯，路過民眾發現異狀後立即報案。警消獲報後迅速趕抵現場，發現老翁站在火堆旁，立即將他拉離並同步進行滅火作業。火勢很快被撲滅，燃燒面積約4平方公尺，所幸未波及周邊設施，未造成更大災情，相關畫面也被民眾拍下PO上網。老翁因接觸火源造成輕微燒燙傷，隨即由救護人員送醫治療，所幸並無生命危險。警方初步調查指出，老翁疑似與家人發生爭吵後情緒失控，憤而離家，並揚言縱火洩憤。他隨身攜帶汽油到現場，朝雜物與椅子潑灑後，再以打火機點火焚燒。據了解，老翁精神狀況不穩定，並自稱因心情太差才外出縱火，過程中甚至疑似有自殘意圖。由於老翁目前仍在醫院接受治療，情緒尚未完全穩定，警方暫時無法完成筆錄，後續將待其狀況好轉後再進一步釐清案情。警方表示，本案已依縱火相關罪嫌方向偵辦，實際動機與細節仍有待後續調查確認。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
娛樂報報／為經典賽拚盡全力 張育成帶「這物」現反差萌
經典賽中華隊於上周四（15日）在高雄國家訓練中心展開第一階段集訓，外型剛強的富邦悍將球星張育成表示上屆他流下很多眼淚，這次不想再掉下一滴眼淚，「希望今年不要再哭，打到美國去，掉下開心的眼淚」，看得出雖有英雄氣概但也是個性情中人；時報周刊CTWANT日前也巧遇他前往髮廊，頂著標誌性黑人髮辮離開，背包上還掛著小熊維尼吊飾，反差萌讓他真是可愛到不行。張育成頂著招牌黑人頭離開髮廊準備開車返家。（圖／本刊攝影組）去年12月11日下午2點左右，富邦悍將球星張育成到台北市中山站商圈的髮廊，直到4點半左右才離開，獨自搭乘多元計程車返回新北市的住處。頂著標誌性黑人髮辮的他，身穿深灰色短褲加黑色T恤，而手提袋和隨身背包上面卻又是維尼小熊吊飾，粗曠的風格還夾帶了可愛的元素，可謂是剛中帶柔。張育成與李東洺、張奕、曾峻岳、戴培峰這五位富邦悍將球員在這次的集訓名單中；在2023年經典賽一戰成名的張育成，曾以總計16打數狂敲7支安打，包含2轟8打點，榮獲經典賽A組預賽「最有價值球員」，不過因為最後未能晉級複賽，他還落下眼淚十分難過。去年季末他因右肘不適提前「關機」，球季尾聲都沒上場，在經過整整1個月的保養後，如今已恢復正常訓練，右手肘也沒有感到不適。加入經典賽集訓的張育成（左），道出「不想再掉淚」的心情。（圖／翻攝自富邦悍將YT）日前張育成也透過Fubon Guardians富邦悍將官方YT頻道吐露自己的心情：會抱著「最後一次」的心情，因為不知道下一屆還會不會有他，但張育成也強調，「會用享受比賽的態度全力拚戰，希望替中華隊拿下最好的成績。」
泡麵加蛋也太拜金？公主病標準崩壞 網：現在呼吸都算奢侈了
日常中原本再普通不過的生活選擇，近年卻常被過度解讀與貼標籤。從「加顆蛋煮泡麵」到「選擇用免洗筷」，甚至只因購買暖暖包，都可能被批評為「太嬌貴」。有女網友分享，曾因煮泡麵習慣加蛋而被前男友批評「有公主病」，如今回想不禁自嘲：「現在不只加蛋，還加肉片、青菜和兩片起司，根本是皇貴妃娘娘病了吧？」貼文引起不少共鳴與笑聲，更有網友戲稱自己吃泡麵配的是高級和牛，自認「晉升拜金女行列」。近日有一名女網友在Threads發文分享過去經歷，透露自己過去煮泡麵習慣加蛋，竟被當時男友嫌棄是「公主病」。如今她調侃自己早已升級，「我現在不只加蛋，還加肉片、青菜和兩片起司，根本是皇貴妃娘娘病了吧？」這番話迅速引起討論，甚至有人笑稱自己吃泡麵還會搭配Lopia和牛，自嘲「2026才剛開始，我也晉升拜金女行列」。另一名女網友轉發該文時也感嘆：「現在的標準真的是低到只要泡麵加蛋就算公主病」，並慶幸原PO早已與該名前男友分手，「拜託姐妹們吃點好的吧！」留言區出現各種共鳴與反諷，有人指出：「如果這樣就算拜金，我爸以前煮泡麵加兩顆蛋，那我是出生就身分尊貴？」、「我都加蛋、青菜、火鍋料，這應該是太后等級了吧？」除了泡麵事件，也有網友分享其他曾被貼上「公主病」或「拜金」標籤的經驗。一名女網友表示，曾因吃飯時習慣選用免洗筷，而被男生認為「太講究」；也有網友無奈指出，有人竟認為「暖暖包是奢侈品」，甚至因為女方想幫小孩買就被說「買這種東西讓我心情不好」。這類現象不僅限於情侶關係，更多是社會對「花錢讓自己舒服」行為的普遍貶抑。有網友直言：「花自己能負擔的錢，讓生活好一點，本就是每個人自由」，問題在於「總有人愛把別人過得舒服解讀成嬌貴」。還有網友反諷表示，照這種標準邏輯，「有在呼吸的都算拜金了吧」。整串留言最終演變成大型吐槽現場，許多人呼籲停止用帶有貶意的語言去定義他人生活選擇，認為真正該被淘汰的，是那種「看不慣別人比自己過得好一點」的心態。
方郁婷「7刷」電影《大濛》 影廳內600人為柯煒林齊唱〈生日快樂歌〉
電影《大濛》（A Foggy Tale）口碑與票房持續齊飛，上映至今逾兩個月，熱度不減反增，票房更一路朝破億目標邁進。片商於本週末（17、18日）一連舉辦3場大型回饋活動，集結片中要角方郁婷、柯煒林、9m88、曾敬驊、劉冠廷等人，從「簽名會」、「油條合影場」到「手帕場」，逾兩千個名額逐一兌現與影迷的約定。對此盛況，導演陳玉勳直言「出乎我的意料」，並感動表示：「一切都很有緣分。」《大濛》油條合影場消息曝光後，隨即在網路掀起搶票旋風，電影熱度持續發酵。（左起 演員劉冠廷、柯煒林、方郁婷、9m88、曾敬驊）（圖／華文創提供）為與觀眾共享票房持續攀升的喜悅，主演方郁婷、柯煒林、9m88及特別演出劉冠廷，於 17 日晚間齊聚台北市西門國賓鉅院廳，與現場超過 600 名影迷逐一簽名互動，現場氣氛熱烈，笑聲不斷。其中，在片中飾演「趙公道」的柯煒林， 17 日一結束香港工作便直飛來台，一落地還未來得及休息，便直奔戲院加入簽名會活動，即便行程緊湊，他仍難掩興奮之情，與粉絲熱情互動、誠意十足。柯煒林將於 22 日迎來 34 歲生日，片商也特別準備生日蛋糕驚喜慶生，現場超過 600 名觀眾齊唱〈生日快樂歌〉，氣氛溫暖動人。對此，柯煒林感性分享：「兩年前殺青時也剛好是生日，兩年後能這樣跟大家見面，真的覺得很不可思議。」談及票房即將邁向破億里程碑，柯煒林則信心表示：「我從一開始就對每一位工作人員、演員朋友都很有信心。」並喊話現場觀眾：「希望大家能繼續陪我們走下去。」導演陳玉勳（右）驚喜現身，替即將生日的演員柯煒林慶生，現場超過 600 名觀眾齊唱〈生日快樂歌〉氣氛溫暖動人。（圖／華文創提供）簽名會現場反應熱烈，在片中飾演「阿月」的方郁婷於映後分享，自己已經「7刷」《大濛》，導演陳玉勳隨即逗趣回應：「你好自戀。」一句話立刻引爆全場哄堂大笑。飾演姊姊「阿霞」的9m88 則感性表示：「現在電影上映超過一個月，今天還有那麼多的觀眾朋友來到現場支持，我覺得真的非常開心。」由於簽名會於晚間9點舉行，劉冠廷也打趣透露：「通常這個時間，我應該在床上陪兒子睡覺，託勳導的福，讓我可以站在這邊跟大家見面」他笑說，很少在這麼晚可以看到這麼多人，真的非常開心。最後，劉冠廷更引用片中由他所飾演的「高金鐘」的經典台詞「錢這個東西就好像流水」，幽默呼籲影迷持續陪伴《大濛》一路邁向破億里程碑。至於在網上呼聲極高的「油條合影場」，於今（18日）盛大登場，活動一開賣即湧入大量影迷搶票，瞬間造成戲院售票系統當機，搶手程度可見一斑。而片中飾演哥哥育雲的曾敬驊也加入回饋陣容，眾人拿著電影經典橋段出現的油條，與近 300 名影迷合影。在映後與大家見面時，有影迷問到如果身處在《大濛》設定的民國40年代，會成為怎樣的人？柯煒林坦言：「每個年代要面對的東西不一樣，怎麼面對是自己的心態，我還是選擇當一個『擇善固執』的人。」方郁婷認同表示，「會跟阿月一樣，專心的做自己，對大家也要善良」。9m88認為不管在什麼時代，人性是一樣的，「看完《大濛》會感覺到不管是市井小民、親戚、兄弟姐妹，純樸單純希望大家好的心情是非常可貴的，保持這樣的精神」。曾敬驊樸實回答：「那個時代的小人物很簡單，努力工作賺錢過生活。」劉冠廷幽默呼應飾演的角色高金鐘說：「還是會去偷東西送給別人，做一個劫富濟貧的人。」此外，9m88也風趣引用故事內容向大家催票房：「差一點就要把阿雲的屍體找回來了，還差大家的錢，籌備一下就要破億了，所以麻煩大家幫我們找回弟弟跟哥哥！」今天特地向家中妻小「請假」的劉冠廷，逗趣表示：「終於可以像雨水、霧慢慢累積成破億的大雲，今天曾敬驊有來，代表錢快要籌到可以贖回來了！」在一旁的曾敬驊透露非常開心，也讓他搜集到第3部主演的破億電影。為呼應片中多場直擊人心的催淚橋段，片商同日加碼推出「手帕場」，貼心送上電影周邊手帕，並派出《大濛》Foggy 4簡稱F4──導演陳玉勳、柯煒林、曾敬驊、劉冠廷4位男神，映後現身影廳，回應影迷的支持，也為本週末３場粉絲回饋活動畫下溫暖而深刻的句點。
頭靠頭舉杯放閃！周杰倫昆凌結婚11年甜到出汁 網：人生勝利組
周杰倫與昆凌於1月17日共同慶祝結婚11周年紀念日，同時也是周杰倫47歲生日。夫妻倆在社群平台曬出甜蜜合照，畫面中兩人頭貼著頭，手持酒杯共度浪漫時刻，引來粉絲熱烈回應，直呼「這就是幸福的具象化！」昆凌於個人Instagram貼出照片，並寫下「Celebrating our 11th wedding anniversary（慶祝我們結婚11周年紀念日）」。除了與周杰倫的合影，她還分享了一張家人與好友的大合照，包括周媽媽葉惠美、昆凌的父親，以及藝人柯有倫、化妝師杜國璋與健身教練浩克等人皆出席聚餐。現場氣氛溫馨熱鬧，除了聚餐與舉杯慶祝，派對還請來樂團現場演奏〈生日快樂歌〉，周杰倫更即興與鋼琴師合奏，並隨節奏拍手，展現愉悅心情。他也在IG限時動態中分享手持調酒的照片，顯示心情大好。日前周杰倫參與澳洲網球表演賽雖敗，昆凌曾公開支持丈夫，表示：「當你踏上舞台面對挑戰的那一刻，你已經是贏家了」，夫妻互動展現深厚情感。對於婚姻維持之道，昆凌過去在訪問中談到她與周杰倫能走過十年的關鍵，在於「保持初心、欣賞對方」，即使生活再忙碌，也會抽空觀察彼此的優點。她強調溝通是核心，遇到爭執時會選擇暫停爭論，透過換位思考化解歧見。此外，他們也會安排簡單的約會時光，像是喝杯咖啡，維持情感溫度。昆凌形容婚姻如長跑，需要彼此配合步調、共同面對挑戰。即使已成為父母，她依然重視夫妻關係，並透過日常的溫暖語句傳遞愛意，例如一句「今天辛苦了」就足以提供安全感。她相信，只要持續選擇包容，即使生活不完美，也能攜手前行，擁抱屬於家庭的「美麗混亂」。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
邊荷律父親驟逝返韓奔喪！返台報平安吐心聲：爸爸現在一定很幸福
中信兄弟啦啦隊Passion Sisters的韓籍成員邊荷律，近日接連面對家庭巨變，父親不幸驟逝、母親亦傳出病倒，消息曝光後引發粉絲與球迷高度關注與不捨。沉澱多日後，邊荷律於18日透過社群平台發文報平安，並向台灣粉絲表達深刻感謝與懷念父親的心情。邊荷律於文中回憶，父親在她首次入境台灣的那一天，曾默默現身機場二樓，遠遠望著粉絲迎接她的畫面，不敢靠近、深怕打擾。當日回飯店後，父親在電視新聞中看見女兒的身影，感到無比驕傲與幸福。她動情表示：「我相信爸爸一定會很幸福。因為你們這樣深深地愛著我，在韓國時他可能無法想像，現在在天空中看著這一切，看著女兒被這麼多人疼愛，他一定會覺得非常幸福。」邊荷律此次因父喪緊急返韓，經紀人乖姐證實她已於17日返抵台灣，並已開始為即將到來的粉絲見面會與相關活動做準備。儘管心情尚未完全平復，她仍在社群上親自向粉絲致謝：「我愛你們，謝謝你們。」除了父親離世，邊荷律的母親先前也傳出病倒消息，所幸目前病情已有改善。乖姐昨日在IG限時動態中曝光與邊荷律的私訊內容，只見邊荷律寫道：「媽媽的狀況已經好多了，每天都有按時吃藥，已經不會再嘔吐或是突然昏迷了，讓我終於能稍微放下心來了。」乖姐則溫柔安慰：「很想你，也很擔心你。」邊荷律堅強回應：「我也很想你。多虧了你我才能好好克服。」
1／20「大寒」宜早睡晚起！4生肖健康亮紅燈 六大開運法一次看
2026年1月20日09點46分節氣來到「大寒」，全年二十四節氣中的最後一個節氣。有農諺「大寒三白定豐年」。『大寒見三白，農人衣食足」。三白意指下三場大雪。可見，農家忌諱在大寒節氣天晴無雪。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。「大寒」宜養腎，別以爲腎虛都是男人的專利，更把補腎等同於補性功能。常言道“男怕傷肝，女怕傷腎”，女人更要注意腎虛！腎被古人稱爲是“命門”，是女人健康與美麗的發動機及發源地。過去腎虛虧多常見於更年期的女性，但如今，二三十歲的女性患上腎虧的病例卻漸多，年紀輕輕就腰痠背痛腿軟，渾身無力、怕冷、沒胃口，不化妝的時候，更是一臉憔悴，面對是暗黃無光的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脫落的秀髮。天氣寒冷，寒氣通於腎，寒邪首先侵襲的就是腎。補腎，對於女人來說至關重要！《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。2026年「大寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、馬、羊、豬，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。一些病痛，在所難免，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，應提高警惕。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大寒」開運養生與禁忌：一、食的開運大法：人們可以根據不同體質進行飲食調補。偏於陽虛的人食補以溫熱食物為宜，羊肉、雞肉等都屬於溫熱食物，偏於陰虛者以滋陰食物為宜，可以多食用鴨肉、鵝肉、木耳等。忌吃生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等，以免內外皆寒傷脾胃，如梨，西瓜，生菜，綠豆等寒性之物，少吃海鮮和冷飲，吃吃黏硬之物，如奶油，油炸食物等，以免加重腸胃負擔，造成消化不良。冬天宜養腎陽，黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。二、衣的開運大法：增添衣物防寒防風，俗云：“大寒大寒，防風禦寒”，外出之時要穿外套，戴上口罩，帽子和圍巾。防寒保暖，及時添衣，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬鬆，不宜穿得過緊，以利於血液的流暢。“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位，若頭部受寒，極易引起感冒。三、住的開運大法：室內溫度保持在15-20℃爲宜，不宜過高或過低；要減少去公共場所的次數。應每天開窗數次，以便空氣流通，將室內濁氣加速散去，讓陽光充盈室內，可保持乾燥。四、行的開運大法：大寒養生要順應冬季“藏”的原則，要早睡晚起，每天多睡1小時。早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養陰氣，使精氣內聚以潤五臟，從而增強身體的免疫力。對於上班族特別提倡早睡1小時。老年人尤其要注意不宜過早起牀，晨練要推遲一些，最好待日出後再出門。在冬天，熬夜對身體的傷害比在其他季節更大。現在不少年輕人習慣熬夜，一到週末就長時間補覺，久而久之對健康相當不利。冬季夜長日短，人們也應適當調整作息時間，最好等到太陽升起後再起牀。有些人因爲工作原因，不得不天沒亮就起牀，那更應儘量早睡。在冬季，最好能在晚上23點（子時）之前上床休息。五、育的開運大法：切忌運動過量，出汗太多，避免陽氣隨汗液而出，受到損傷。鍛煉應根據自己的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度根據自己的身體狀況而定，以微微出汗最好，下雪天或室外溫度低於攝氏12度，最好暫停戶外鍛煉。冬季靜養還要格外重視養心、靜心，靜養並不意味著不動或少動。冬季進行適當運動還是有益的，但需要注意的是，冬季要避免劇烈運動，因爲大汗淋漓時，寒氣容易通過張開的毛孔侵入體內，容易使人生病。俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。六、樂的開運大法：不過度勞累，情緒穩定，保持良好的心境，切忌急躁和精神抑鬱。所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”。意思是說心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節，我們應安心養性，怡神斂氣，尤其是老人家，因今年大寒前後適逢春節，兒孫滿堂，此時精神調養還應注意避免過喜或傷心，減少心腦疾病的發生。要注意保持心情舒暢，心境平和，使體內的氣血和順，不擾亂機體內閉藏的陽氣，做到“正氣存內，邪不可干”。
替妹妹出錢十年換來一聲「我買房了」 姊姊沉默了
姊妹年齡差距超過十歲。姐姐從妹妹大學時期開始，就經常為對方分擔旅遊、聚餐與家庭節日開銷，面對外人與父母也總以「兩人一起出錢」帶過。她看著妹妹半工半讀、經常吃不好，也從未見對方穿戴名牌，總覺得該替她多做一些。近日，妹妹突然在家庭群組中宣布購屋的消息，語氣欣喜。這一則訊息讓40多歲、仍無房產與車輛的姐姐靜默許久，心中升起一絲說不出的心酸。這名女網友近日在臉書社團發文，透露自己十年來為了照顧年幼的妹妹，經常在家庭聚會與節日時主動替對方分擔開銷，甚至在家中對父母強調兩人「共同負擔」，從未讓妹妹感到經濟壓力。原PO表示，自己與妹妹相差十多歲，看著妹妹從大學時期半工半讀、獨自在外租屋生活，甚至經常在家庭群組分享三餐不正常的困境，她感到相當心疼。身為過來人，她深知生活艱難，因此總在各種節日與家庭場合主動承擔妹妹的費用，包括旅遊、聚餐、父母生日等，甚至在經濟分擔上為妹妹「代墊多年」。她坦言，這樣的經濟支持已默默持續了十年，未料妹妹近日在群組中開心宣布購屋成功，這突如其來的消息讓她頓時無法釋懷，忍不住感慨：「姊姊也40幾歲了，沒房沒車，怎麼覺得這麼心酸？」貼文曝光後，引發許多網友共鳴與安慰。有人鼓勵原PO：「妳的付出總會有回報，好運會累積的」、「善良的人值得擁有幸福」，也有人提醒她應開始為自己著想：「從現在起，不用再幫妹妹分擔了，是時候替自己努力」、「自己的妹妹自己疼沒錯，但也別忘了愛自己」。也有網友表示，妹妹節儉買房，代表努力有了成果，應該替她感到開心，「比起亂花錢或負債，至少她把錢用在正確的地方」。儘管心情一時難以平復，原PO的故事仍引發不少討論，反映出家庭成員間在經濟支持與心理感受上的微妙平衡，也提醒人們，在無私照顧他人的同時，也別忽略自身的需要與未來規劃。
TWICE多賢「吻戲後滾床」畫面曝光！網崩潰：Once不要看
2026開年溫暖療癒韓劇《Love Me》由Hami Video全台獨家播出，上架後即空降韓劇榜冠軍，至今蟬聯四週第一，持續累積口碑熱度。「愛情劇女王」徐玄振飾演理性冷靜的婦產科醫師「俊京」，7年前就搬離家中獨居，每次回到家就與家人水火不容，此時母親卻突然離世，疏遠的一家人在各自重新學習愛的過程中，再次靠近彼此。日前她受訪時透露，就在準備看《Love Me》劇本的前一天，她和媽媽大吵一架，之後讀本時因為看到劇情而痛哭流涕，「我哭到沒辦法讀第二集，還跟公司主管說這根本就是在寫我的故事，怎麼可能不演。」這就是她為何看了首集就決定演出的原因。「愛情劇女王」徐玄振主演溫暖療癒韓劇《Love Me》。（圖／Hami Video）徐玄振也越洋接受Hami Video專訪，她認為《Love Me》最動人的地方，是觀眾能在不同角色身上看到自己的影子，甚至笑中帶淚，笑說自己是抱著「希望大家每收看一集都至少哭一次」的心情拍攝。而這回與《請回答1988》劉宰明、《少年時代》李施優組成一家三口，也各自有感情戲份，她分享《Love Me》最特別之處在於它不只談戀愛，「我們其實很少去思考弟弟或爸爸的戀愛。這部作品同時在看『我的愛情』，也在看『我如何理解家人的愛情』，兩種視角是並行的。」徐玄振在《Love Me》的母親，找來奧斯卡最佳影片得主《寄生上流》中的張慧珍飾演。《Love Me》開場就揭示母親截肢跟徐玄振有關，因此7年來讓她背負深深的自責。而一晚本來要慶祝父母結婚紀念日，徐玄振卻與母親爆發衝突，沒多久媽媽便離世，成為她心中最深遺憾。徐玄振形容俊京「就是一個活在現實框架裡的普通人」，忍不住心疼角色：「如果能回到七年前，我想告訴她，不要那麼痛，那真的不是妳的錯。」最新劇情中，徐玄振與隔壁男子道賢（張栗 飾）發展成戀愛關係，男友的前女友卻無預警現身，直言要跟對方「重新開始」，徐玄振的感情備受威脅。另一方面，TWICE成員多賢飾演俊瑞（李施優 飾）的青梅竹馬「慧溫」，在目睹俊瑞被女友劈腿又受傷後，終於鼓起勇氣告白「我喜歡你」，俊瑞情不自禁吻下去，甚至還一起滾床，讓粉絲直呼，「Once（TWICE粉絲名）不要看」、「我們多賢真的長大了」。
王夢麟酒駕自撞殃及清潔員！手推車慘被撞飛 檢火速偵結
歌手王夢麟在2025年12月於台北市內湖區酒駕，撞上路邊清潔隊員手中的推車後，又撞上路邊的電線桿，警方獲報以後立即前往案發現場處理，並對王進行酒測，孰料酒測值竟高達0.73mg/L。警方依照公共危險罪移送，全案於今（1月16日）偵結，士林地檢署依公共危險罪起訴王夢麟。去年12月29日清晨6時許，王夢麟在酒後行經台北市內湖區康樂街，沒想到竟直接撞上路邊清潔隊員的環保手推車，後又撞上路邊的電線桿，當時汐止分局獲報以後，旋即派員至現場處理，酒測完畢後，王夢麟酒測值高達0.73mg/L，警方隨後依照公共危險罪移送。當時王夢麟稱，自己一人在家喝酒，喝完以後要去找朋友，沒想到會發生車禍，在案件爆發後，王夢麟的女兒也在社群平台上對父親的行徑發表批評，表示「酒駕零容忍，完全無法原諒」，強調不會替父親找任何理由，自己的心情和社會大眾一樣，既憤怒又失望，同時也向社會大眾及受驚嚇的清潔隊員道歉。
突遭追回租屋補助近5萬！她崩潰喊「比年終還多」 一票人都遇到
租屋族要注意了！最近有不少民眾收到相關公文，被要求把過去已領取的租屋補助繳回，有人直接被追3年的錢，總額約4萬多元，還有人一次就必須還近5萬元。文章一出，讓許多網友忍不住感嘆，「以為自己有省到房租，結果只是跟未來的自己借錢」、「我被追討11萬多，我去哪生錢啊？」一名網友在Threads發文分享，近日自己被追討租屋補助的錢，且一次就遭追回3年的份，而從她PO出的公文內容來看，上面寫著「依據『三百億中央擴大租屋專案計畫作業規定』……經查申請資料及稅務資料，因租賃建物無住家用稅率，及登記主要用途含有『住』、『農舍』、『套房』、『公寓』或『宿舍』字樣，不符合作業規定，須撤銷補助並要求繳回溢領金額」。另一名網友則抱怨，近期很多人都有收到公文，「要還快5萬元的錢……要過年的心情都沒有了，年終都沒這麼多，超氣！」相關貼文曝光後，不少鄉民也紛紛留言道，「補助審核過了再討回，神操作」、「被討兩年份，申訴沒有用，溢領期間以為自己有省到房租，結果只是跟未來的自己借錢」、「很多房東給申請租屋補助都會提高租金，啊他自己如果有逃漏稅查核後，我們補助又被追回，那漲屁租金」、「我被追討11萬多，我去哪生錢啊」、「2年前也遇到一樣的事，溢領繳回3萬多，說什麼查無住家用稅率」、「2023年也被討回10個月的租補，是用電話通知我的，叫我在幾天內要還清2萬多，否則會被凍結帳號，還以為是詐騙電話，結果查了後發現確實是政府單位打來的電話」。也有人說到，「可以去申請分期！我們也是這樣，而且他分期沒有繳款單，只有給你帳號跟總額，要自己算1個月要匯款多少，匯款紀錄都要收著」、「如果你還留有當初的居住事實證明的話，可以申訴看看，我那時候有被這項駁回申請，附上跟房東的對話和繳費紀錄（租金+水電費）等等照片，專員就給我過了」。立法院預算中心報告去年9月曾指出，租金補貼111年至114年溢領金額逾5.8億元，半數尚未完成追討，而內政部國土管理署主動調取資料確認比對，皆已通知申請人必須繳回溢領款項，對於溢領者均積極持續進行追回作業。國土署表示，租金補貼出現溢領原因，包括申請人資格變動，例如取得自有住宅、租約提前終止、自願放棄補貼、申請人死亡等因素所造成；為防止溢領情形發生，國土署已透過強化勾稽查核機制、跨部會資料比對等措施，運用大數據分析並與地方政府共同合作，以完善租金補貼審查及追繳作業。
新年醫起愛！生麗國際攜手臺大兒醫 打造童趣化兒童影像檢查空間 用愛守護孩童笑容
全台前十大直銷企業「生麗國際集團」，長期投入兒童醫療公益不遺餘力。今年新春之際，再度投入170萬元協助臺大醫院兒童醫院，改造兒童影像醫學檢查室外等候區及鎮靜麻醉區空間，為病童打造更友善、溫柔的就醫環境，降低病童就醫時的緊張。此次空間改造以「愛麗絲的奇幻旅程」為主題，結合童趣插畫、柔和燈光與奇幻冒險故事元素，將原本較為嚴肅的兒童影像醫學檢查空間，轉化為充滿想像力且更具親和力的療癒場域，陪伴孩子在檢查前逐步放鬆心情。守護孩童的共同願景，企業與醫界攜手打造更具溫度的就醫環境。（圖片提供／生麗國際）以奇幻旅程的環境設計 陪伴孩子溫柔接受檢查對許多病童而言，影像檢查前所需配合的鎮靜或麻醉程序，往往是一段需要適應與陪伴的過程。此次空間優化著重於檢查前的心理安撫，透過故事情境與視覺引導的環境改造，孩子彷彿跟隨愛麗絲穿越兔子洞、走進魔法花園，在潛移默化中放鬆身心，讓接受影像醫學檢查的病童在醫療團隊照護下，以較平穩的情緒進入檢查流程，提升整體就醫感受。臺大醫院兒童醫院院長李旺祚表示，醫療不只是治療疾病，更包含病童及家屬的心理安撫與陪伴，「透過合適的環境設計，有助於減輕孩子與家屬在檢查前的緊張情緒，對醫療照護品質具有正向的幫助。感謝生麗國際長期以來對兒童醫療的支持。」7年投入兒童醫療公益逾1775萬元 持續實踐企業社會責任生麗國際集團自2020年起與臺大醫院兒童醫院攜手合作，至今已捐贈35項先進醫療設備並共同打造兒童友善醫療空間，累計投入金額超過1775萬元，持續協助提升兒童醫療品質與診療效率。生麗國際集團執行長表示，企業回饋社會不僅止於設備與資源的挹注，更希望從「環境、設備與陪伴」三大面向出發，讓病童在治療過程中，感受到完整而溫柔的支持力量。「愛麗絲的奇幻旅程」作為兒童醫療進步的實務案例，盼能發揮正向影響力，造福更多家庭。（圖片提供／生麗國際）攜手醫界 打造更友善的兒童醫療環境生麗國際強調，兒童是最需要被守護的族群，未來也將持續投入醫療公益，與兒童醫療團隊並肩前行，打造更友善、更具人性關懷的就醫環境。此次以「愛麗絲的奇幻旅程」為主題的兒童影像醫學檢查空間的啟用，不僅為病童帶來安心與勇氣，也被視為兒童醫療環境優化的重要實務案例，期盼能拋磚引玉，吸引更多企業與社會力量共同關注並支持兒童醫療發展。
林依晨三招讓小孩不爭寵！得意曝成果：他們之間只有愛
林依晨今（14日）出席遊戲代言活動，去年六月剛迎來第二胎的她，坦言目前生活是「育兒模式」，雖然睡不飽，好在化妝能遮住黑眼圈，言談中滿是晉升二寶媽的喜悅。談起家中的一對寶貝，林依晨笑說半歲大的兒子是「天使寶寶」，僅需三分鐘就能入睡。不過，女兒的睡相則讓她有些頭大，「女兒比較多夢，睡相是360度旋轉，那個踹人的技巧跟我小時候差不多，力氣很大！」為了平衡女兒的心情，林依晨在懷孕初期就開始「沙盤推演」，降低二寶出生對女兒的衝擊。她不僅準備了「弟弟送給姊姊」的禮物，更叮嚀家人：「稱讚弟弟前，一定要先稱讚姊姊。」目前兒子由保母照顧，女兒則跟著她睡，讓女兒感受到弟弟到來的各種好處，她得意表示：「所以姊姊對弟弟只有愛！」自嘲受「一孕傻三年」影響，林依晨坦言，生完二胎後確實有感「記憶力衰退」，以前背台詞毫不費力，現在出席記者會前都得盯著講稿。但對於即將到來的舞台劇巡演，她則信心十足，「那部劇我看了很多版本，內容已經內化成長期記憶，這部分不擔心。」去年底她去大陸拍電影五週，為此，她特別製作了「倒數月曆」，讓女兒明確知道何時能見到媽媽。談到女兒的分離焦慮，她心疼地說：「她偶包比較重，表現得很堅強，但身為媽媽還是要顧及她脆弱的一面。」至於即將到來的農曆新年，林依晨表示老公會返台團聚。過年計畫相當隨性，重點是拜訪久違的親戚與婆家長輩。被問到是否會與剛升格人母的許瑋甯分享媽媽經？她致上祝福，並表示身邊親友孩子多，大家都會互相交流育兒心得。
李玉璽笑談新婚日常 每天早上8點都要「硬起來」
李玉璽去年12月17日與許允樂登記結婚，正式升格為夫妻。今（14 日）他出席代言活動，首度公開談及新婚生活，臉上藏不住幸福笑容，直言婚後「很開心、很快樂」，心態也明顯轉變，變得更加穩重。談到婚後生活，李玉璽笑說自己最近每天一早都得「硬起來」。李玉璽解釋是指早起看盤、準備工作，「我最近早上8點多就要起來看盤，爬起來之後，她會繼續睡，有時候還會幫我準備早餐」。他坦言夫妻倆正積極備孕，「積極，但不過度努力」，也說自己很想當爸爸，「隨時都歡迎，小孩來了就來了，壓力還好，保持檢查、放鬆心情」。至於婚禮計畫，李玉璽則笑說暫時不急，「目前先生小孩比較重要，先好好備孕，等生完再來考慮辦婚禮」，他甚至幽默表示，希望未來婚禮的花童就是自己的孩子，「如果能生兩個，再來辦婚禮也不錯」。被問到婚後狀態是否有所不同？他直言：「心態上更穩重，目標也更明確，就是賺錢，因為準備生小孩，所以也在思考未來要花多少錢。」至於蜜月旅行，兩人暫時沒有特別規劃，「現在就是好好享受夫妻生活」。
50人變5千人！冰球樂團成軍13年 驚喜宣布唱進北流
冰球樂團成軍13年，近期推出新專輯《我很抱歉》，並宣告重磅消息，將在5月2日於北流開唱，從當年僅有50人的場地，終於唱進5千人的北流，鍵盤手蒙喊話：「無論是50人還是50000人，我都會以500%的能量炸翻全場！」貝斯手Nelson則相當雀躍，「心情更多是期待與興奮，那種期待不是『終於到了』的興奮，而是很單純地想知道，如果把這幾年累積的東西、現在這個階段的我們，一次完整地放在五千個人面前，會發生什麼事。」冰球樂團為粉絲打造VIP區。（圖／何樂音樂提供）征戰過Live House、各式大小舞台，冰球樂團總是帶給樂迷們驚喜與能量，首度站上北流這重要的舞台，勢必在歌單、規模會有很多升級，好奇各自會有什麼急訓或亮點？蒙神秘表示：「升級的部分是秘密，說到急訓，前陣子破完了一款很難的遊戲Hollow Knight，這個世界已經沒有什麼可以難倒我了。」主唱王承諾：「從場館大小到演出的編排、軟硬體設備、甚至到對自己的要求，都有各種層面上的升級，會加緊修煉，希望能在這樣的升級下仍能保持初心，並呈現最好的狀態給大家。」Nelson開始加強體能：「因為舉辦更大的演出，需要把更多能量完整地交給觀眾，所以要好好做體力訓練，確保能在整場演出中，維持專注與情緒的強度。」距離開唱還剩4個月，冰球樂團已經在籌備歌單內容，期待屆時帶給「小可愛們」什麼樣的觀看體驗？蒙打趣形容：「笑著笑著就哭了，哭著哭著就幸福了。」這次特別為「小可愛們」在一樓打造了VIP區，Nelson賣力推薦：「一樓 VIP 區的小可愛，會收到專為這次演出準備的限定神秘小禮物，只在現場出現、之後不會再有，是長長軟軟有特別色的東西。走過看過不要錯過，錯過真的會後悔。」蒙認為此處會「特別幸福」，士捷則浪漫告白：「特別的愛，給特別的你。」
峮峮離開《飢餓遊戲》淚崩 王仁甫當眾慰留：可以取消嗎
中視《飢餓遊戲》本週是峮峮最後一集主持，製作單位精心幫她企劃「畢業旅行」，節目重回宜蘭烏石港，這也是當初峮峮第一次加入《飢餓遊戲》主持的初始地，有著特別意義，而其他主持人孫協志、王仁甫、許孟哲和蔡黃汝，則是帶著複雜的情緒錄製這一集，四人甚至不捨落淚。峮峮（中）將離開節目，全體工作人員合照留念。（圖／中視提供）為了讓峮峮留下難忘回憶，製作單位安排五項秘密任務，節目過程，也重溫許多峮峮在過往節目中的精采片段，從一開始選拔女主持人，到加入後這四年來走遍全台各地。搭車時五人更一起回味合唱節目五週年紀念單曲〈因為有你〉，讓歡樂的氣氛增添一絲感傷。最終主持群一起回到中視攝影棚，看著孫協志、王仁甫、許孟哲、蔡黃汝事前所錄製的離別祝福，蔡黃汝一開頭就哭紅雙眼：「為什麼會這麼在意，因為玩了這麼多遊戲，我發現從我的視角，妳是這麼真誠、可愛」，許孟哲也語帶不捨地說，「合作以來，已經習慣主持時峮峮站在身邊，兩人總是看到美食，就忍不住放棄勝負先吃再說」。而王仁甫透露因為自己沒有妹妹，所以峮峮就像是自己的妹妹一樣，「她會逗我，喜歡挑戰我，但接下來卻沒有這個人了」，王仁甫為此還曾寫簡訊給峮峮慰留，甚至當眾慰留：「可以取消嗎？」孫協志提及這段時間製作單位已找峮峮聊過許多回，「知道妳要做出這個決定心情也蠻難受的」，而主持搭檔接連的真情告白，讓峮峮當場潰堤。峮峮說：「我當然是很捨不得，也有很多的感謝，但有些事情我也是沒有辦法。」一度哭到無法自己，其他人也紅了眼眶。主持群及製作單位則向峮峮溫情喊話，「《飢餓遊戲》永遠是妳的娘家，歡迎隨時回來」。節目最後為了滿足峮峮的心願還送上一份驚喜禮物，讓她不敢置信，再度落淚。完整內容請鎖定本週日（1/18）晚間8點中視《飢餓遊戲》。
《冠軍之路》票房破4500萬 蔡英文重溫奪冠感動：一定會再迎來光榮
《冠軍之路》（HERO！HITO！）上映2週票房突破4500萬，一舉躍升臺灣紀錄片史票房第3名。前總統蔡英文看完電影後感動分享：「這不只是一場比賽，更是一個時刻—提醒我們，臺灣曾經走到這裡，也一定還會再迎來這樣光榮的時刻。」前總統蔡英文昨（13）日透過小英之友會包場，她在社群平台上分享觀影心情，有外國播報員用英文說出的觀察「這場比賽，讓世界理解什麼是臺灣」，她表示這份奪冠的感動，將成為好幾個世代臺灣人共同的記憶，並感性寫下「有時候，臺灣的內部會有紛擾；有時候，我們也會感到挫折，但我們總是一關一關地過，因為我們有韌性，有不服輸的精神」，同時也透過《冠軍之路》許下期許：「我相信，未來的臺灣，會讓世界看到一個更堅定、更傑出、也更被記住的臺灣。」運動部部長同時也是奧運羽球金牌選手的李洋，看完電影非常感動，對選手面對壓力與期待的心理狀態感同身受。導演龍男・以撒克・凡亞思表示，紀錄片在開拍時不被看好，更讓他覺得肩上的責任越大，因為每個人都會碰到這種不被看好的困難，在《冠軍之路》中可以看到球員不顧輿論聲浪，只專注在球場上努力投球揮棒，最後扛住壓力奪下冠軍，其中的不服輸、堅持、熱血，讓這部片成為2026開年最能代表臺灣棒球精神、也最熱血激勵人心的作品。運動部部長李洋（左）， 日前和立法委員蘇巧慧（右）出席電影活動，透露自己以「選手身份」看完電影相當感動。（圖／牽猴子 提供）