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」 楊登嵙 節氣 養生 邊荷律 啦啦隊
1／20「大寒」宜早睡晚起！4生肖健康亮紅燈 六大開運法一次看
2026年1月20日09點46分節氣來到「大寒」，全年二十四節氣中的最後一個節氣。有農諺「大寒三白定豐年」。『大寒見三白，農人衣食足」。三白意指下三場大雪。可見，農家忌諱在大寒節氣天晴無雪。相關諺語“小寒不寒寒大寒”。“小寒凍土，大寒凍河”。「大寒」宜養腎，別以爲腎虛都是男人的專利，更把補腎等同於補性功能。常言道“男怕傷肝，女怕傷腎”，女人更要注意腎虛！腎被古人稱爲是“命門”，是女人健康與美麗的發動機及發源地。過去腎虛虧多常見於更年期的女性，但如今，二三十歲的女性患上腎虧的病例卻漸多，年紀輕輕就腰痠背痛腿軟，渾身無力、怕冷、沒胃口，不化妝的時候，更是一臉憔悴，面對是暗黃無光的臉，早起後浮腫的眼睛，日漸脫落的秀髮。天氣寒冷，寒氣通於腎，寒邪首先侵襲的就是腎。補腎，對於女人來說至關重要！《黃帝內經》上說寒冷冬天的養生首重「去寒就溫」，如何做到「去寒就溫」防體寒、維護身心健康呢？以去寒就溫養腎養元氣為主。“寒為陰邪，易傷陽氣”，人體陽氣源於腎，數九寒冬，禦寒保暖，首當養腎。2026年「大寒」這半個月，健康要注意的生肖是屬鼠、馬、羊、豬，容易過度勞累而引起神經緊張，失眠多夢的毛病，但只要多些時間放鬆休息，終究問題不大。一些病痛，在所難免，會有神經緊張的傾向，必須盡量多休息，多做適量運動以放鬆身心！出差或外出旅行必須注意安全第一，不要作危險性的運動，以免樂極生悲，應提高警惕。以下提供食、衣、住、行、育、樂的「大寒」開運養生與禁忌：一、食的開運大法：人們可以根據不同體質進行飲食調補。偏於陽虛的人食補以溫熱食物為宜，羊肉、雞肉等都屬於溫熱食物，偏於陰虛者以滋陰食物為宜，可以多食用鴨肉、鵝肉、木耳等。忌吃生冷瓜果、霜淇淋、冰凍飲料等，以免內外皆寒傷脾胃，如梨，西瓜，生菜，綠豆等寒性之物，少吃海鮮和冷飲，吃吃黏硬之物，如奶油，油炸食物等，以免加重腸胃負擔，造成消化不良。冬天宜養腎陽，黑米、黑豆、黑芝麻、黑棗等黑色食物及杏仁、核桃、大蒜、栗子、桂圓等食物，均有補腎益腎作用。二、衣的開運大法：增添衣物防寒防風，俗云：“大寒大寒，防風禦寒”，外出之時要穿外套，戴上口罩，帽子和圍巾。防寒保暖，及時添衣，衣褲既要保暖性能好，又要柔軟寬鬆，不宜穿得過緊，以利於血液的流暢。“冬天戴棉帽、如同穿棉襖。”人的頭部是平衡整個身體熱量的最主要部位，若頭部受寒，極易引起感冒。三、住的開運大法：室內溫度保持在15-20℃爲宜，不宜過高或過低；要減少去公共場所的次數。應每天開窗數次，以便空氣流通，將室內濁氣加速散去，讓陽光充盈室內，可保持乾燥。四、行的開運大法：大寒養生要順應冬季“藏”的原則，要早睡晚起，每天多睡1小時。早睡可以養人體的陽氣，晚起可以養陰氣，使精氣內聚以潤五臟，從而增強身體的免疫力。對於上班族特別提倡早睡1小時。老年人尤其要注意不宜過早起牀，晨練要推遲一些，最好待日出後再出門。在冬天，熬夜對身體的傷害比在其他季節更大。現在不少年輕人習慣熬夜，一到週末就長時間補覺，久而久之對健康相當不利。冬季夜長日短，人們也應適當調整作息時間，最好等到太陽升起後再起牀。有些人因爲工作原因，不得不天沒亮就起牀，那更應儘量早睡。在冬季，最好能在晚上23點（子時）之前上床休息。五、育的開運大法：切忌運動過量，出汗太多，避免陽氣隨汗液而出，受到損傷。鍛煉應根據自己的喜好，選擇快走、慢跑、廣場舞等。運動強度根據自己的身體狀況而定，以微微出汗最好，下雪天或室外溫度低於攝氏12度，最好暫停戶外鍛煉。冬季靜養還要格外重視養心、靜心，靜養並不意味著不動或少動。冬季進行適當運動還是有益的，但需要注意的是，冬季要避免劇烈運動，因爲大汗淋漓時，寒氣容易通過張開的毛孔侵入體內，容易使人生病。俗話說：「冬天動一動，少鬧一場病，冬天懶一懶，多喝藥一碗」，這說明不少人因為冬天天冷，就不願運動，其實冬天運動對身體有益，有助於增加免疫力，能夠預防感冒、肺炎、支氣管炎等疾病。六、樂的開運大法：不過度勞累，情緒穩定，保持良好的心境，切忌急躁和精神抑鬱。所謂“暖身先暖心，心暖則身溫”。意思是說心神旺盛，氣機通暢，血脈順和，全身四肢百骸才能溫暖，方可抵禦嚴冬酷寒的侵襲。因此在大寒時節，我們應安心養性，怡神斂氣，尤其是老人家，因今年大寒前後適逢春節，兒孫滿堂，此時精神調養還應注意避免過喜或傷心，減少心腦疾病的發生。要注意保持心情舒暢，心境平和，使體內的氣血和順，不擾亂機體內閉藏的陽氣，做到“正氣存內，邪不可干”。
替妹妹出錢十年換來一聲「我買房了」 姊姊沉默了
姊妹年齡差距超過十歲。姐姐從妹妹大學時期開始，就經常為對方分擔旅遊、聚餐與家庭節日開銷，面對外人與父母也總以「兩人一起出錢」帶過。她看著妹妹半工半讀、經常吃不好，也從未見對方穿戴名牌，總覺得該替她多做一些。近日，妹妹突然在家庭群組中宣布購屋的消息，語氣欣喜。這一則訊息讓40多歲、仍無房產與車輛的姐姐靜默許久，心中升起一絲說不出的心酸。這名女網友近日在臉書社團發文，透露自己十年來為了照顧年幼的妹妹，經常在家庭聚會與節日時主動替對方分擔開銷，甚至在家中對父母強調兩人「共同負擔」，從未讓妹妹感到經濟壓力。原PO表示，自己與妹妹相差十多歲，看著妹妹從大學時期半工半讀、獨自在外租屋生活，甚至經常在家庭群組分享三餐不正常的困境，她感到相當心疼。身為過來人，她深知生活艱難，因此總在各種節日與家庭場合主動承擔妹妹的費用，包括旅遊、聚餐、父母生日等，甚至在經濟分擔上為妹妹「代墊多年」。她坦言，這樣的經濟支持已默默持續了十年，未料妹妹近日在群組中開心宣布購屋成功，這突如其來的消息讓她頓時無法釋懷，忍不住感慨：「姊姊也40幾歲了，沒房沒車，怎麼覺得這麼心酸？」貼文曝光後，引發許多網友共鳴與安慰。有人鼓勵原PO：「妳的付出總會有回報，好運會累積的」、「善良的人值得擁有幸福」，也有人提醒她應開始為自己著想：「從現在起，不用再幫妹妹分擔了，是時候替自己努力」、「自己的妹妹自己疼沒錯，但也別忘了愛自己」。也有網友表示，妹妹節儉買房，代表努力有了成果，應該替她感到開心，「比起亂花錢或負債，至少她把錢用在正確的地方」。儘管心情一時難以平復，原PO的故事仍引發不少討論，反映出家庭成員間在經濟支持與心理感受上的微妙平衡，也提醒人們，在無私照顧他人的同時，也別忽略自身的需要與未來規劃。
TWICE多賢「吻戲後滾床」畫面曝光！網崩潰：Once不要看
2026開年溫暖療癒韓劇《Love Me》由Hami Video全台獨家播出，上架後即空降韓劇榜冠軍，至今蟬聯四週第一，持續累積口碑熱度。「愛情劇女王」徐玄振飾演理性冷靜的婦產科醫師「俊京」，7年前就搬離家中獨居，每次回到家就與家人水火不容，此時母親卻突然離世，疏遠的一家人在各自重新學習愛的過程中，再次靠近彼此。日前她受訪時透露，就在準備看《Love Me》劇本的前一天，她和媽媽大吵一架，之後讀本時因為看到劇情而痛哭流涕，「我哭到沒辦法讀第二集，還跟公司主管說這根本就是在寫我的故事，怎麼可能不演。」這就是她為何看了首集就決定演出的原因。「愛情劇女王」徐玄振主演溫暖療癒韓劇《Love Me》。（圖／Hami Video）徐玄振也越洋接受Hami Video專訪，她認為《Love Me》最動人的地方，是觀眾能在不同角色身上看到自己的影子，甚至笑中帶淚，笑說自己是抱著「希望大家每收看一集都至少哭一次」的心情拍攝。而這回與《請回答1988》劉宰明、《少年時代》李施優組成一家三口，也各自有感情戲份，她分享《Love Me》最特別之處在於它不只談戀愛，「我們其實很少去思考弟弟或爸爸的戀愛。這部作品同時在看『我的愛情』，也在看『我如何理解家人的愛情』，兩種視角是並行的。」徐玄振在《Love Me》的母親，找來奧斯卡最佳影片得主《寄生上流》中的張慧珍飾演。《Love Me》開場就揭示母親截肢跟徐玄振有關，因此7年來讓她背負深深的自責。而一晚本來要慶祝父母結婚紀念日，徐玄振卻與母親爆發衝突，沒多久媽媽便離世，成為她心中最深遺憾。徐玄振形容俊京「就是一個活在現實框架裡的普通人」，忍不住心疼角色：「如果能回到七年前，我想告訴她，不要那麼痛，那真的不是妳的錯。」最新劇情中，徐玄振與隔壁男子道賢（張栗 飾）發展成戀愛關係，男友的前女友卻無預警現身，直言要跟對方「重新開始」，徐玄振的感情備受威脅。另一方面，TWICE成員多賢飾演俊瑞（李施優 飾）的青梅竹馬「慧溫」，在目睹俊瑞被女友劈腿又受傷後，終於鼓起勇氣告白「我喜歡你」，俊瑞情不自禁吻下去，甚至還一起滾床，讓粉絲直呼，「Once（TWICE粉絲名）不要看」、「我們多賢真的長大了」。
王夢麟酒駕自撞殃及清潔員！手推車慘被撞飛 檢火速偵結
歌手王夢麟在2025年12月於台北市內湖區酒駕，撞上路邊清潔隊員手中的推車後，又撞上路邊的電線桿，警方獲報以後立即前往案發現場處理，並對王進行酒測，孰料酒測值竟高達0.73mg/L。警方依照公共危險罪移送，全案於今（1月16日）偵結，士林地檢署依公共危險罪起訴王夢麟。去年12月29日清晨6時許，王夢麟在酒後行經台北市內湖區康樂街，沒想到竟直接撞上路邊清潔隊員的環保手推車，後又撞上路邊的電線桿，當時汐止分局獲報以後，旋即派員至現場處理，酒測完畢後，王夢麟酒測值高達0.73mg/L，警方隨後依照公共危險罪移送。當時王夢麟稱，自己一人在家喝酒，喝完以後要去找朋友，沒想到會發生車禍，在案件爆發後，王夢麟的女兒也在社群平台上對父親的行徑發表批評，表示「酒駕零容忍，完全無法原諒」，強調不會替父親找任何理由，自己的心情和社會大眾一樣，既憤怒又失望，同時也向社會大眾及受驚嚇的清潔隊員道歉。
突遭追回租屋補助近5萬！她崩潰喊「比年終還多」 一票人都遇到
租屋族要注意了！最近有不少民眾收到相關公文，被要求把過去已領取的租屋補助繳回，有人直接被追3年的錢，總額約4萬多元，還有人一次就必須還近5萬元。文章一出，讓許多網友忍不住感嘆，「以為自己有省到房租，結果只是跟未來的自己借錢」、「我被追討11萬多，我去哪生錢啊？」一名網友在Threads發文分享，近日自己被追討租屋補助的錢，且一次就遭追回3年的份，而從她PO出的公文內容來看，上面寫著「依據『三百億中央擴大租屋專案計畫作業規定』……經查申請資料及稅務資料，因租賃建物無住家用稅率，及登記主要用途含有『住』、『農舍』、『套房』、『公寓』或『宿舍』字樣，不符合作業規定，須撤銷補助並要求繳回溢領金額」。另一名網友則抱怨，近期很多人都有收到公文，「要還快5萬元的錢……要過年的心情都沒有了，年終都沒這麼多，超氣！」相關貼文曝光後，不少鄉民也紛紛留言道，「補助審核過了再討回，神操作」、「被討兩年份，申訴沒有用，溢領期間以為自己有省到房租，結果只是跟未來的自己借錢」、「很多房東給申請租屋補助都會提高租金，啊他自己如果有逃漏稅查核後，我們補助又被追回，那漲屁租金」、「我被追討11萬多，我去哪生錢啊」、「2年前也遇到一樣的事，溢領繳回3萬多，說什麼查無住家用稅率」、「2023年也被討回10個月的租補，是用電話通知我的，叫我在幾天內要還清2萬多，否則會被凍結帳號，還以為是詐騙電話，結果查了後發現確實是政府單位打來的電話」。也有人說到，「可以去申請分期！我們也是這樣，而且他分期沒有繳款單，只有給你帳號跟總額，要自己算1個月要匯款多少，匯款紀錄都要收著」、「如果你還留有當初的居住事實證明的話，可以申訴看看，我那時候有被這項駁回申請，附上跟房東的對話和繳費紀錄（租金+水電費）等等照片，專員就給我過了」。立法院預算中心報告去年9月曾指出，租金補貼111年至114年溢領金額逾5.8億元，半數尚未完成追討，而內政部國土管理署主動調取資料確認比對，皆已通知申請人必須繳回溢領款項，對於溢領者均積極持續進行追回作業。國土署表示，租金補貼出現溢領原因，包括申請人資格變動，例如取得自有住宅、租約提前終止、自願放棄補貼、申請人死亡等因素所造成；為防止溢領情形發生，國土署已透過強化勾稽查核機制、跨部會資料比對等措施，運用大數據分析並與地方政府共同合作，以完善租金補貼審查及追繳作業。
新年醫起愛！生麗國際攜手臺大兒醫 打造童趣化兒童影像檢查空間 用愛守護孩童笑容
全台前十大直銷企業「生麗國際集團」，長期投入兒童醫療公益不遺餘力。今年新春之際，再度投入170萬元協助臺大醫院兒童醫院，改造兒童影像醫學檢查室外等候區及鎮靜麻醉區空間，為病童打造更友善、溫柔的就醫環境，降低病童就醫時的緊張。此次空間改造以「愛麗絲的奇幻旅程」為主題，結合童趣插畫、柔和燈光與奇幻冒險故事元素，將原本較為嚴肅的兒童影像醫學檢查空間，轉化為充滿想像力且更具親和力的療癒場域，陪伴孩子在檢查前逐步放鬆心情。守護孩童的共同願景，企業與醫界攜手打造更具溫度的就醫環境。（圖片提供／生麗國際）以奇幻旅程的環境設計 陪伴孩子溫柔接受檢查對許多病童而言，影像檢查前所需配合的鎮靜或麻醉程序，往往是一段需要適應與陪伴的過程。此次空間優化著重於檢查前的心理安撫，透過故事情境與視覺引導的環境改造，孩子彷彿跟隨愛麗絲穿越兔子洞、走進魔法花園，在潛移默化中放鬆身心，讓接受影像醫學檢查的病童在醫療團隊照護下，以較平穩的情緒進入檢查流程，提升整體就醫感受。臺大醫院兒童醫院院長李旺祚表示，醫療不只是治療疾病，更包含病童及家屬的心理安撫與陪伴，「透過合適的環境設計，有助於減輕孩子與家屬在檢查前的緊張情緒，對醫療照護品質具有正向的幫助。感謝生麗國際長期以來對兒童醫療的支持。」7年投入兒童醫療公益逾1775萬元 持續實踐企業社會責任生麗國際集團自2020年起與臺大醫院兒童醫院攜手合作，至今已捐贈35項先進醫療設備並共同打造兒童友善醫療空間，累計投入金額超過1775萬元，持續協助提升兒童醫療品質與診療效率。生麗國際集團執行長表示，企業回饋社會不僅止於設備與資源的挹注，更希望從「環境、設備與陪伴」三大面向出發，讓病童在治療過程中，感受到完整而溫柔的支持力量。「愛麗絲的奇幻旅程」作為兒童醫療進步的實務案例，盼能發揮正向影響力，造福更多家庭。（圖片提供／生麗國際）攜手醫界 打造更友善的兒童醫療環境生麗國際強調，兒童是最需要被守護的族群，未來也將持續投入醫療公益，與兒童醫療團隊並肩前行，打造更友善、更具人性關懷的就醫環境。此次以「愛麗絲的奇幻旅程」為主題的兒童影像醫學檢查空間的啟用，不僅為病童帶來安心與勇氣，也被視為兒童醫療環境優化的重要實務案例，期盼能拋磚引玉，吸引更多企業與社會力量共同關注並支持兒童醫療發展。
林依晨三招讓小孩不爭寵！得意曝成果：他們之間只有愛
林依晨今（14日）出席遊戲代言活動，去年六月剛迎來第二胎的她，坦言目前生活是「育兒模式」，雖然睡不飽，好在化妝能遮住黑眼圈，言談中滿是晉升二寶媽的喜悅。談起家中的一對寶貝，林依晨笑說半歲大的兒子是「天使寶寶」，僅需三分鐘就能入睡。不過，女兒的睡相則讓她有些頭大，「女兒比較多夢，睡相是360度旋轉，那個踹人的技巧跟我小時候差不多，力氣很大！」為了平衡女兒的心情，林依晨在懷孕初期就開始「沙盤推演」，降低二寶出生對女兒的衝擊。她不僅準備了「弟弟送給姊姊」的禮物，更叮嚀家人：「稱讚弟弟前，一定要先稱讚姊姊。」目前兒子由保母照顧，女兒則跟著她睡，讓女兒感受到弟弟到來的各種好處，她得意表示：「所以姊姊對弟弟只有愛！」自嘲受「一孕傻三年」影響，林依晨坦言，生完二胎後確實有感「記憶力衰退」，以前背台詞毫不費力，現在出席記者會前都得盯著講稿。但對於即將到來的舞台劇巡演，她則信心十足，「那部劇我看了很多版本，內容已經內化成長期記憶，這部分不擔心。」去年底她去大陸拍電影五週，為此，她特別製作了「倒數月曆」，讓女兒明確知道何時能見到媽媽。談到女兒的分離焦慮，她心疼地說：「她偶包比較重，表現得很堅強，但身為媽媽還是要顧及她脆弱的一面。」至於即將到來的農曆新年，林依晨表示老公會返台團聚。過年計畫相當隨性，重點是拜訪久違的親戚與婆家長輩。被問到是否會與剛升格人母的許瑋甯分享媽媽經？她致上祝福，並表示身邊親友孩子多，大家都會互相交流育兒心得。
李玉璽笑談新婚日常 每天早上8點都要「硬起來」
李玉璽去年12月17日與許允樂登記結婚，正式升格為夫妻。今（14 日）他出席代言活動，首度公開談及新婚生活，臉上藏不住幸福笑容，直言婚後「很開心、很快樂」，心態也明顯轉變，變得更加穩重。談到婚後生活，李玉璽笑說自己最近每天一早都得「硬起來」。李玉璽解釋是指早起看盤、準備工作，「我最近早上8點多就要起來看盤，爬起來之後，她會繼續睡，有時候還會幫我準備早餐」。他坦言夫妻倆正積極備孕，「積極，但不過度努力」，也說自己很想當爸爸，「隨時都歡迎，小孩來了就來了，壓力還好，保持檢查、放鬆心情」。至於婚禮計畫，李玉璽則笑說暫時不急，「目前先生小孩比較重要，先好好備孕，等生完再來考慮辦婚禮」，他甚至幽默表示，希望未來婚禮的花童就是自己的孩子，「如果能生兩個，再來辦婚禮也不錯」。被問到婚後狀態是否有所不同？他直言：「心態上更穩重，目標也更明確，就是賺錢，因為準備生小孩，所以也在思考未來要花多少錢。」至於蜜月旅行，兩人暫時沒有特別規劃，「現在就是好好享受夫妻生活」。
50人變5千人！冰球樂團成軍13年 驚喜宣布唱進北流
冰球樂團成軍13年，近期推出新專輯《我很抱歉》，並宣告重磅消息，將在5月2日於北流開唱，從當年僅有50人的場地，終於唱進5千人的北流，鍵盤手蒙喊話：「無論是50人還是50000人，我都會以500%的能量炸翻全場！」貝斯手Nelson則相當雀躍，「心情更多是期待與興奮，那種期待不是『終於到了』的興奮，而是很單純地想知道，如果把這幾年累積的東西、現在這個階段的我們，一次完整地放在五千個人面前，會發生什麼事。」冰球樂團為粉絲打造VIP區。（圖／何樂音樂提供）征戰過Live House、各式大小舞台，冰球樂團總是帶給樂迷們驚喜與能量，首度站上北流這重要的舞台，勢必在歌單、規模會有很多升級，好奇各自會有什麼急訓或亮點？蒙神秘表示：「升級的部分是秘密，說到急訓，前陣子破完了一款很難的遊戲Hollow Knight，這個世界已經沒有什麼可以難倒我了。」主唱王承諾：「從場館大小到演出的編排、軟硬體設備、甚至到對自己的要求，都有各種層面上的升級，會加緊修煉，希望能在這樣的升級下仍能保持初心，並呈現最好的狀態給大家。」Nelson開始加強體能：「因為舉辦更大的演出，需要把更多能量完整地交給觀眾，所以要好好做體力訓練，確保能在整場演出中，維持專注與情緒的強度。」距離開唱還剩4個月，冰球樂團已經在籌備歌單內容，期待屆時帶給「小可愛們」什麼樣的觀看體驗？蒙打趣形容：「笑著笑著就哭了，哭著哭著就幸福了。」這次特別為「小可愛們」在一樓打造了VIP區，Nelson賣力推薦：「一樓 VIP 區的小可愛，會收到專為這次演出準備的限定神秘小禮物，只在現場出現、之後不會再有，是長長軟軟有特別色的東西。走過看過不要錯過，錯過真的會後悔。」蒙認為此處會「特別幸福」，士捷則浪漫告白：「特別的愛，給特別的你。」
峮峮離開《飢餓遊戲》淚崩 王仁甫當眾慰留：可以取消嗎
中視《飢餓遊戲》本週是峮峮最後一集主持，製作單位精心幫她企劃「畢業旅行」，節目重回宜蘭烏石港，這也是當初峮峮第一次加入《飢餓遊戲》主持的初始地，有著特別意義，而其他主持人孫協志、王仁甫、許孟哲和蔡黃汝，則是帶著複雜的情緒錄製這一集，四人甚至不捨落淚。峮峮（中）將離開節目，全體工作人員合照留念。（圖／中視提供）為了讓峮峮留下難忘回憶，製作單位安排五項秘密任務，節目過程，也重溫許多峮峮在過往節目中的精采片段，從一開始選拔女主持人，到加入後這四年來走遍全台各地。搭車時五人更一起回味合唱節目五週年紀念單曲〈因為有你〉，讓歡樂的氣氛增添一絲感傷。最終主持群一起回到中視攝影棚，看著孫協志、王仁甫、許孟哲、蔡黃汝事前所錄製的離別祝福，蔡黃汝一開頭就哭紅雙眼：「為什麼會這麼在意，因為玩了這麼多遊戲，我發現從我的視角，妳是這麼真誠、可愛」，許孟哲也語帶不捨地說，「合作以來，已經習慣主持時峮峮站在身邊，兩人總是看到美食，就忍不住放棄勝負先吃再說」。而王仁甫透露因為自己沒有妹妹，所以峮峮就像是自己的妹妹一樣，「她會逗我，喜歡挑戰我，但接下來卻沒有這個人了」，王仁甫為此還曾寫簡訊給峮峮慰留，甚至當眾慰留：「可以取消嗎？」孫協志提及這段時間製作單位已找峮峮聊過許多回，「知道妳要做出這個決定心情也蠻難受的」，而主持搭檔接連的真情告白，讓峮峮當場潰堤。峮峮說：「我當然是很捨不得，也有很多的感謝，但有些事情我也是沒有辦法。」一度哭到無法自己，其他人也紅了眼眶。主持群及製作單位則向峮峮溫情喊話，「《飢餓遊戲》永遠是妳的娘家，歡迎隨時回來」。節目最後為了滿足峮峮的心願還送上一份驚喜禮物，讓她不敢置信，再度落淚。完整內容請鎖定本週日（1/18）晚間8點中視《飢餓遊戲》。
《冠軍之路》票房破4500萬 蔡英文重溫奪冠感動：一定會再迎來光榮
《冠軍之路》（HERO！HITO！）上映2週票房突破4500萬，一舉躍升臺灣紀錄片史票房第3名。前總統蔡英文看完電影後感動分享：「這不只是一場比賽，更是一個時刻—提醒我們，臺灣曾經走到這裡，也一定還會再迎來這樣光榮的時刻。」前總統蔡英文昨（13）日透過小英之友會包場，她在社群平台上分享觀影心情，有外國播報員用英文說出的觀察「這場比賽，讓世界理解什麼是臺灣」，她表示這份奪冠的感動，將成為好幾個世代臺灣人共同的記憶，並感性寫下「有時候，臺灣的內部會有紛擾；有時候，我們也會感到挫折，但我們總是一關一關地過，因為我們有韌性，有不服輸的精神」，同時也透過《冠軍之路》許下期許：「我相信，未來的臺灣，會讓世界看到一個更堅定、更傑出、也更被記住的臺灣。」運動部部長同時也是奧運羽球金牌選手的李洋，看完電影非常感動，對選手面對壓力與期待的心理狀態感同身受。導演龍男・以撒克・凡亞思表示，紀錄片在開拍時不被看好，更讓他覺得肩上的責任越大，因為每個人都會碰到這種不被看好的困難，在《冠軍之路》中可以看到球員不顧輿論聲浪，只專注在球場上努力投球揮棒，最後扛住壓力奪下冠軍，其中的不服輸、堅持、熱血，讓這部片成為2026開年最能代表臺灣棒球精神、也最熱血激勵人心的作品。運動部部長李洋（左）， 日前和立法委員蘇巧慧（右）出席電影活動，透露自己以「選手身份」看完電影相當感動。（圖／牽猴子 提供）
煮麵水滾到溢出！達人教神奇妙招「下鍋前加這個」爐台乾乾淨淨
不少人在下廚時，經常遇到煮麵水突然溢出的困擾，不僅讓爐台一片濕亂，也影響料理的心情。家事達人陳映如分享一項簡單實用的小技巧，只需掌握「加油」的時機，就能有效避免煮麵時水沸溢出。她指出，當鍋中水煮至大滾時，可在下麵條前先加入一小匙奶油或少量沙拉油，接著再放入麵條。這時即便水持續沸騰，水位也會在鍋緣自然停下來，較不容易漫出鍋外。陳映如表示，這項做法不僅能保持爐台清潔，也能讓整個煮麵過程更加順利。她進一步說明，此技巧的原理在於：油脂會浮於水面上，進而改變水的表面張力，使水在激烈沸騰時不易因氣泡堆積而往上溢出。不過她也提醒，油脂必須在麵條下鍋前加入，且用量不宜過多，只要薄薄一層即可，避免影響麵條的口感。若麵條已經放入鍋中才補加油脂，效果將大打折扣；若加入過多油，煮出來的麵也可能偏油，不利健康與口感。因此，掌握正確時機與適量原則，才能真正發揮此技巧的效果。
籲政院提《校園安全專法》草案 劉書彬：法制化分流高風險生保校安
民眾黨立委劉書彬今（13）日表示，國民教育學生安全是第一順位，但「割頸案」等治安事件讓校園是風聲鶴唳，或許可參考德國、日本早已實施「學校威脅評估」、「危機管理團隊與演練」、及「外部警政支援網絡」等方式，藉此釜底抽薪改善校園安全危機。民眾黨立委劉書彬（圖）認為《校園安全專法》草案納入高風險學生分流教育是刻不容緩。（圖／CTWANT攝影組）2023年12月在新北市一所市立完全中學發生的國三生校園割頸案，儘管已事過2年仍餘波盪漾，案件現在在司法攻防上訴三審階段，關心的民眾仍不時隨著更新消息心情起伏。據了解，儘管2025年底台灣高等法院對此案二審判決中，已審酌於一審兇嫌郭姓少年判9年、教唆嫌疑人林姓少女判8年似有過輕，因此合議庭考量醫療機構的再犯風險評估報告，撤銷原判決並加重刑度，目前郭姓少年被依殺人罪改判有期徒刑 12年、林姓少女則被依教唆殺人改判有期徒刑 11年。臺灣高檢署針對「割頸案」二名被告上訴了三審，最高法院（圖）料將以法律審再檢視程序問題。（示意圖／方萬民攝）儘管高檢署考慮量刑仍似有過輕而在元月上訴三審，而三審主要就程序問題「法律審」一般並不開庭，但家屬對前頭審理期間疑似合議庭有承審法官因著修復式司法要被告「孝順家屬」等言論非常不滿，喊出應處以30年以上有期徒刑重刑，這些料將在三審程序中再次被檢視。身為立法院教育及文化委員會召委的劉書彬對此批評，從監察院就行政層面介入的調查顯示，加害學生早在轉學前就已是保護管束與「曝險少年」，轉學後也持續出現缺課、涉入幫派等搞事行為，甚至「攜刀」上學嚇壞了同學，這些都是早已可預見的校園安全風險，但制度卻沒辦法讓這些訊息整合，學校也沒被授權或擁有適當工具去「接住」高風險學生。劉書彬坦言，儘管司法有其邏輯與脈絡，但不少人確實認為目前量刑與社會期待之間有落差，另外愈來愈多未成年者犯罪受保護而減輕其刑甚至免於問責的消息傳出，這也容易成為不肖成年人據此招募未成年人成為不法「魁儡」的誘因，問題甚大不能再拖延。劉書彬進一步呼籲，行政院應立即提出《校園安全專法》草案，建立風險分級制度，讓「高風險學生過渡教育與分流」機制法制化，完成司法、教育、社福資料的合法即時銜接，讓教育現場不能再單打獨鬥，學校老師們也不能再成為第一線孤軍。她舉例，若要有系統、有制度的校園風險防線，不妨參照德國、日本早已實施的「學校威脅評估計畫」，確實由教育部國教署攜手各縣市教育局處研擬大致方向後，再由各縣市教育局處輔導下轄學校跨處室填寫量表，另外也能像地震演練一樣，定期舉行校園安全「危機管理演練」，同步導入「外部警政支援網絡」通報鍊，不能讓制度徒留具文，學生安全淪為真空漏洞。※CTWANT提醒您，未經有罪判決確定者，皆應推定為無罪。
白安夥伴摔斷鎖骨 要求歌迷做這事「有沒有很討厭」
白安《路邊野餐》新專輯巡演在2026年開年之際，一連在深圳、廣州登場，為了迎接新年，她特別準備近30張親筆揮毫的手寫春聯送給歌迷，希望透過輕鬆幽默的春聯，替大家帶來好心情。當天第一張春聯送給最早到場的歌迷，題字為「星期八」，白安笑說：「星期八就像多出來的放假一天，鼓勵你過年一定要好好休息！」而白安也分享一同製作《星期八》專輯，並隨行巡演的好夥伴陳信伯，竟在演出前五天因意外摔斷左邊鎖骨、緊急動刀。白安說陳信伯是個非常負責任的人，開完刀當下就立刻告訴她「我沒事」，只是演出時左手舉不太起來，白安隨即調皮要全場觀眾一起高舉左手，笑虧陳信伯：「你有沒有覺得很討厭！」逗得全場大笑，隨後也不忘暖心送上祝福：「祝你早日康復！」白安拿起泡泡機玩樂。（圖／相信音樂提供）演唱到〈就讓我像個孩子一樣〉時，台下有歌迷自備泡泡機，讓全場瞬間被泡泡包圍，童真氛圍滿點，白安也親自拿起泡泡機玩樂，彷彿帶著全場一秒回到童年的時光。此外，她也帶來象徵告別過去、迎接新開始的〈我把你留在去年〉，並分享自己的生活哲學：「要定期大掃除，才能讓生活變出新的空間，讓新的美好事情發生。」白安也宣布巡演將於1月25日台北Zepp New Taipei、3月7日高雄後台 Backstage Live開唱，而台北場恰巧是巡演的第八場，白安也特別與演唱會導演、音樂夥伴等工作團隊們密集討論演唱會內容，預告將帶來更升級、更沈浸式的「星期八」體驗，期待給歌迷們更多新的驚喜。
《女王大人》驚傳收攤 曾國城親自回應了
曾國城與巴鈺在《一袋女王》之後，二度搭擋合作《女王大人》，還入圍了金鐘獎益智及實境節目主持人獎，不過今（13日）卻傳出節目在去年11月結束錄影的消息。今（13日）曾國城擔任游鴻明演唱會記者會的主持人，針對此事他也做出回應。曾國城強調《女王大人》沒有收攤，而是想以不同的新概念改版，不過他也坦言新的型態不好想，「一直以來這個節目分享這麼多心情故事，要換個型態不知道什麼方式比較適合。」更透露有可能直接走入大家家裡，探討家中的關係，並說大概在年後會有確切答案。《女王大人》的電視台緯來綜合台則表示：「為持續帶給觀眾更多元精彩的節目內容，《女王大人》正規劃全新改版方向，未來將以不同面貌與觀眾見面，敬請期待。」曾國城與巴鈺二度搭檔主持。（圖／緯來提供）
《日租家庭》竟「用錢買親人」 影帝布蘭登費雪盼給人一次新的機會
探照燈影業年度最感人鉅獻《日租家庭》今（13日）宣布將在2月6日（五）到2月8日（日）全台大銀幕限量口碑場獻映！最新幕後花絮影帝及導演闡述創作理念，影帝布蘭登費雪解釋「日租家庭」的背後含義，導演更笑稱用錢買親友也無妨，但最終的目的是能夠給人一次新的機會，並喚起珍惜家人的重要意義。在《日租家庭》最新幕後花絮「日租服務」裡，影帝布蘭登費雪及導演宮崎光代（HIKARI）深入闡述本片的創作理念，布蘭登費雪開門見山地說：「在東京，你幾乎什麼都能租，而『家人』也不例外。」宮崎光代接著對於孑然一身渴望連結的人笑稱：「你可以請一個人來陪你，就算那份連結是用錢換來的。」布蘭登費雪（右）在扮演日租人父。（圖／探照燈影業提供）布蘭登費雪進一步指出：「這個故事真正想傳達的是家人可以是我們珍惜的人，而『日租家庭』給了每個人一次新的機會。」接受巴西媒體Miscelanas訪問時，他也說明：「即使主角扮演的每個替身角色都不一樣，他的客戶與他之間的關係，都喚起我們捫心自問如何抒發心情，即便只有一剎那，仍能體會這種關係所帶來的效益。」本片不僅在爛番茄網站上的新鮮度高達88%，更獲得96%的爆米花觀眾喜愛度，影評盛讚：Screen Rant「探問值得深思問題的暖心電影。」今日美國：「東西交會傑出又使人心情大好的一次結合。」電影《日租家庭》在爛番茄網站上的新鮮度高達88%，更獲得96%的爆米花觀眾喜愛度。（圖／探照燈影業提供）《日租家庭》講述一位長年在日本打拼的美籍演員（布蘭登費雪 飾），但他的星運一直無法突破，直到一個特別的工作找上他，為一家「日租家庭」機構服務，運用他多年的表演功力，將舞台從螢光幕上搬到真實生活中。各種千奇百怪的角色都讓他經歷過，為的只是去彌補別人家庭的缺口，但隨著他逐漸融入客戶的生活，他也開始建立起真摯的情感聯繫，模糊了表演與真實之間的界線。面對這份工作背後的道德複雜性的同時，也讓他重新找回了人生的意義、歸屬感，以及人與人之間細膩而靜謐的美好連結。本片將於2月6日（五）到2月8日（日）推出限量口碑場，2月13日（五）農曆新年開春第一檔全台大銀幕感動上映。《日租家庭》口碑更新版中文預告：
彭佳慧半夢半醒「微醺」配唱 坦言：唱完心情很低落
彭佳慧為青春懸疑影集《那些你不知道的我》演唱同名主題曲，也是她首次演繹懸疑劇的歌曲，和負責製作的金曲製作人陳建騏討論了很久，最終她選擇把自己放進一種半夢半醒的狀態，雖然完美呈現歌曲的氛圍，但她坦承唱完這首歌，心情是低落的，「因為情緒被拉得很深、很底層，在那幾個小時的配唱過程中，我必須非常真實、也很勇敢地去面對自己內心的恐懼。」陳建騏希望彭佳慧「笑著唱」，如同是一種恐怖片的畫面，殺手在結束一條生命後，嘴角是上揚的，冷靜地看著對方慢慢失去呼吸。彭佳慧說：「聽完他的形容，我心裡其實很猶豫，也懷疑自己能不能做到。」因此在配唱時，她想像自己半夜失眠、想找人說話，卻感到虛弱又無助的狀態。彭佳慧把自己放進一種半夢半醒的狀態，有點像微醺，「不是完全失控，也不是完全清醒，而是在現實與游離之間擺盪，那種狀態，可能在隔天醒來時，你會回想起來，卻說不清是真實還是夢境。」她希望這首歌帶給大家對自己、對恐懼，甚至對可能即將失去的一切，有一種無法緊緊抓住的感覺，「每個人都有需要正向力量的時候，也有虛弱的時候，而透過這首歌，能誠實地面對自己、面對歌詞，把那些脆弱放進音樂裡。」自從去年在台北小巨蛋舉辦「一路這樣愛過來」演唱會，彭佳慧展開各地的巡迴演唱會，各方演出邀約不斷，尾牙季同樣大受歡迎，不過她仍不忘已維持長達20年以上的醫院公益巡迴演出，用歌聲為辛苦的醫護人員和病患加油打氣。一過完農歷年，她的巡演要再次啟動，在馬來西亞雲頂開唱，與粉絲一起迎接出道30週年。
最近香氛圈在紅這幾瓶！Jisoo同款「迪奧癮誘粉漾香氛」開賣、法國女生最愛的agnès b.新香也同步登場！
最近香氛圈真的很熱鬧，從女神Jisoo在IG曬出讓粉絲狂問的甜甜粉色香氛，到法國女生衣櫃裡一定會有一瓶的低調系氣味…這一波不只顏值高、話題度滿點，香調也很有記憶點，完全就是為「現在想換新香」的人準備的。首先被問爆的，絕對是迪奧這瓶「迪奧癮誘粉漾香氛」！Jisoo曬照後，不少粉絲立刻注意到她手上那瓶粉嫩透明的香水，甜而不膩的氣息正是這系列的招牌~以香草為基底，結合荔枝、蜜桃與莓果的多汁果香，再揉進玫瑰、茉莉與鳶尾花的柔軟花香，整體走的是「糖果系美食香調」，聞起來像是剛拆開包裝的軟糖，甜中帶光感，噴上瞬間就有一種自帶好心情的氛圍。瓶身設計也延續迪奧一貫的精緻感，輕巧好攜帶，很適合隨時補香、補能量。（圖／吳雅鈴攝、取自Jisoo IG）另一款讓香氛迷眼睛一亮的，則是agnès b.重返香水世界的全新作品！這次以「秘密花園」為靈感，把設計師Agnès女士對生活、記憶與自由的想法都藏進氣味裡~Le Parfum柔霧晚香以丁香花作為靈魂主軸，搭配晚香玉、藏紅花與溫柔的麝香、檀香，聞起來不是張揚型，而是很貼近肌膚的柔霧花香；如果偏好清新路線，L’Eau晨光花蕾則用梨子、橙花與木蘭交織出晨光般的透明感。這系列完全就是那種「靠近才會被發現很迷人」的法式香氣，低調卻很有個性。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 Le Parfum柔霧晚香40ml／1,790元、100ml／3,690元（圖／吳雅鈴攝）L’Eau晨光花蕾40ml／1,590元、100ml／3,390元（圖／吳雅鈴攝）除了上述兩大話題款，這波同步上市的還有Jimmy Choo的「熾愛粉戀淡香精」。以花果琥珀調為基調，從覆盆莓與柑橘的明亮果香開場，中段堆疊玫瑰與小蒼蘭的柔美花香，最後以香草、檀香與麝香收尾，甜暖卻不厚重，如果想要一款「日常也能噴、但存在感很高」的香水，絕對就是它！粉紅鏡面瓶身加上外盒手寫感的「With Love」細節，也讓它成為化妝台上很加分的一瓶。（圖／品牌提供）
萌系IP聯名眼鏡來了！可愛Kakao Friends讓邊荷律都失守、艾絲樂小兔爆擊少女心
近年「配件先行」成為時尚圈潛規則，眼鏡成為決定氣場的關鍵配件，不只能修飾臉型，還能直接替整體造型加分。今年春夏，眼鏡圈不約而同掀起一股可愛風潮，從韓系IP 到插畫角色全面攻佔鏡框，讓戴眼鏡這件事，正式升級成一場風格宣言。萌力爆表！邊荷律示範小林眼鏡 x Kakao Friends聯名可愛風暴正式登陸全台！小林眼鏡這回跨界聯手韓國超人氣IP－Kakao Friends，推出年度最療癒的聯名眼鏡系列，並邀來「韓國甜心」邊荷律擔任萌鏡大使，一出場就把可愛值拉到最高點。這次主打的「KA勾錐」與「KA閃耀」兩大系列，直接把粉絲熟悉的角色魅力，藏進每一個細節裡。（圖／品牌提供）KA勾錐系列採用輕盈舒適的 TR 材質，鏡框外型簡約耐看，但真正的驚喜藏在鏡腳內側—大面積角色彩圖低調現身，俏皮表情、雙人合照、大合照一次滿足，完全是「只有自己知道的可愛」。而質感再升級的 KA閃耀系列，則走精緻路線，鏤空鏡腳搭配金屬吊飾，Ryan、Apeach、春植化身立體鑄件點綴其中，走動時隨著步伐微微晃動，存在感滿分。就連邊荷律都忍不住驚呼：「真的太可愛了，會想直接送朋友！」（圖／品牌提供）還有絕不能錯過的「超值贈品組」、直接把Kakao Friends角色周邊帶回家！包含以角色量身打造的眼鏡盒、透明外盒與同款眼鏡布，除了眼鏡，收納時也要滿滿療癒感，還能再挑選一款角色針織提袋，把萌感自然融入日常穿搭～單筆配鏡滿15,000元即可成為VIP尊榮會員，獲得限量「連帽頸枕」，兩款人氣角色Ryan和Apeach任選。（圖／品牌提供）果凍系少女心狙擊！眼鏡市場 x Esther Bunny艾絲樂小兔如果偏愛夢幻甜美路線，那眼鏡市場與韓國爆紅插畫品牌 Esther Bunny 艾絲樂小兔的聯名系列，絕對會讓你一秒心動。這次合作將插畫角色巧妙融入鏡框與鏡腳設計，用細節說故事，把可愛與時尚完美平衡。（圖／品牌提供）經典的 RibbonBunny 集結粉紅少女心於一身，鏡腳側邊的金屬蝴蝶結與耳後若隱若現的小兔、櫻桃圖示，甜而不膩；個性派的Lavender Bunny 則以糖果色系搭配微貓眼弧度，展現自信又時髦的態度；而 Cream Bunny 則以柔和療癒配色取勝，戴上瞬間氣質加分。（圖／品牌提供）更貼心的是，系列中還推出掛片式太陽眼鏡款，兼顧造型與實用性，從室內到戶外都能無縫切換。每個小小的可愛細節設計，款款都能為女孩們帶來一整天的好心情！（圖／品牌提供）
被踢出NewJeans首露面！Danielle淚灑鏡頭前：這不是結束
南韓人氣女團NewJeans歷經合約風波後再度成為焦點。經紀公司ADOR於去年底正式宣布與年僅20歲的成員Danielle解除專屬合約，使她成為團體中唯一被排除在回歸名單外的成員。12日晚間，Danielle開啟個人Instagram直播，首度吐露心聲，談及近況數度在鏡頭前泛淚，情緒潰堤的模樣讓大批粉絲心疼不已。NewJeans自2024年起捲入合約爭議，歷經長達一年的訴訟與協商，團體活動一度全面停擺。今年10月，法院一審判決ADOR勝訴後，外界一度預期五名成員將全面回歸公司，未料ADOR卻於同年底確認與Danielle終止合作，並對其提起高達431億韓元（約新台幣9.3億元）的違約與損害賠償訴訟。風波未歇，Danielle於12日晚間開個人直播，吸引超過5萬名粉絲同步觀看。她以韓文與英文交替發言，並在開場便忍不住掩面落淚，表示「這段時間，我真的成長了很多，也有了更多想要守護的人和事」，她也提到，在與家人相處過程中逐漸沉澱心情，「看待這個世界的方式，好像也慢慢改變了，但光一直都在，而你們也始終在我身邊」。NewJeans未來不會再以五人形式活動。（圖／翻攝IG／＠newjeans_official）談到粉絲時，Danielle多次哽咽，動情表示：「每次想到Bunnies（NewJeans粉絲名），腦海裡最先浮現的就是你們的眼神。」她回憶初次登上舞台前的緊張與音樂結束後的悸動，坦言這些回憶至今仍支撐著她前行。她一再強調，「這絕不是終點，而是全新的開始」、「NewJeans永遠在我心中」，並透露親手寫信給粉絲，「希望有一天能親自把這封信交到大家手中」，即使等待漫長，對粉絲的情感也未曾改變。她也再次向支持者喊話：「自己沒有後悔，只有勝利」。即便身處不同位置，她仍心繫團體，並表示「直到最後一刻，仍真心想與成員們一起走下去」，對於未來是否繼續演藝活動，她謹慎表示相關安排仍在進行中，待時機成熟會對外說明。