心態歸零
」
失戀女都該跟謝欣穎學！失戀後更美！40歲狀態巔峰的祕密：心態歸零、飲食管理、少女肌保養全部做到位
與王柏傑和平分手後，謝欣穎沒有沉浸在情緒中，反而整個人更輕盈、更漂亮、更自在。她坦言恢單後「一直都滿舒服」，把焦點放在自己身上，用時間重新調整生活節奏，也因此讓 40 歲的她散發出一種成熟卻不費力的亮感。（圖／謝欣穎 IG）出道 20 多年，從鄰家女孩到現在的氛圍女神，她的狀態越來越好，其實關鍵從來不是刻意變美，而是學會與自己身心同步前進。168斷食×少量剛好：讓身體回到輕盈的節奏曾因壓力胖過、瘦過，也焦慮過的謝欣穎，現在反而更懂得溫柔對待身體。她採行 168 斷食法，把進食集中在 8 小時內，並堅持「吃剛好、不勉強」。包括增加蔬菜、蛋白質、減少加工食品、份量不過度，讓身體維持輕盈彈性，這樣的飲食方式不會造成身體負擔，也讓她保持自然的線條。（圖／謝欣穎 IG）敏弱肌也能超有感！謝欣穎大推「舒特膚緊緻賦活系列」長期是酒糟敏弱肌的她，面對保養品一向謹慎，不敢亂擦、擦太多。最近連續使用舒特膚「緊緻賦活系列」，讓她的膚況明顯穩定、變亮、變彈。她分享最真實的使用心路歷程：「第一次用肽金瓶，我只敢用一點點，測試肌膚能不能接受。後來發現不會敏感，才開始加量，疊擦在法令紋、眼尾、抬頭紋。」隔天起床，她立刻感受到肌膚保水度有提升、兩頰變得更澎、更飽滿，感覺自己眼尾細紋更少一點，整體輪廓有「被托起來」的感覺，她更笑說，看著膠原蛋白回彈的自己，「真的會開心」。（圖／謝欣穎 IG）40歲也能全身逆齡！謝欣穎：臉、頸、胸、手肘、膝蓋都要一起保養不只臉部，她堅持把保養延伸到容易忽略的細節：頸部、鎖骨與胸口、手肘、後頸、膝蓋，「因為這些地方最容易曝露年齡。」她的全身抗老小心機，讓她無論穿禮服、日常出鏡，都能散發無死角的好狀態。舒特膚 緊緻賦活系列；舒特膚 緊緻賦活潔膚水、舒特膚 胜肽緊緻賦活精華（#肽金瓶）30ml、胜肽緊緻賦活眼部精華 15ml（圖／品牌提供）養生方法曝光！早上500cc水、隨身紅棗枸杞保溫瓶她的好狀態不是只靠保養品，還來自生活儀式感。她分享自己的養生法：「我早上起床會喝500cc的水，外出一定帶著700cc保溫瓶，裡面放紅棗、枸杞泡熱水喝。」因為她的體質不能吃太補，靠紅棗枸杞水簡單、溫和， 對女生調理身體很有幫助，喝完再補水，一整天維持循環、保濕、能量感更穩定。（圖／謝欣穎 IG）心態調整：真正讓她「越失戀越美」的核心過去她會被體重數字綁架，但40歲的她已完全解放：不再硬套外界標準、不再逼自己快速變好，接受自己的狀態，讓美麗變成生活的一部分，她說得很坦白：「維持美麗不該是折磨，而是要讓自己自在。」比起分手、年齡、外界看法，她更在乎的是「自己過得開不開心？」而她的答案就是她現在的模樣：狀態穩、臉蛋亮、心開闊，恢單後反而更美、更自由。（圖／謝欣穎 IG） 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
李燕息影3年跨界推個人品牌 若回歸演員想演諧星扮醜
台劇女神李燕成功跨界，自從2022年演完台劇八點檔《一家團圓》後暫時息影，專心衝刺在個人保養品品牌《KOCSKIN克麗詩黛》，品牌經營邁入第七年，並於昨（12）日舉辦一年一度的見面會，因拍戲而無法前來的好姊妹陳子玄特別拍攝祝福影片，李燕表示自己與陳子玄是多年好友，與對方的丈夫也是合作上的夥伴，自然充滿默契。另外，李燕笑稱已有很長一段時間沒拍戲，當然很想念表演的感覺，但在此之前希望能將保養品品牌發展到更好。李燕的品牌自從推出以後，成績斐然，幾年下來也累積不少粉絲，除了年營業額來到九位數字以外，經典商品更曾經創下銷售紀錄：在蝦皮賣場開賣1個小時就突破300萬的佳績！品牌官網更是47分鐘就完售一空，賣了足足298萬的營業額！她也透露過去有些粉絲是學生，現在已嫁為人婦，依舊很支持品牌：「甚至還有粉絲一直買，買到囤在家裡到處都是，她的家人還來請我們勸勸這名粉絲不要再買了，我們也有規勸對方要量力而為。」李燕昨日舉辦品牌見面會，破百人參加。（圖／Kocskin克麗詩黛提供）提到保養品，李燕提到以前買國際品牌，往往是五、六千元起跳，而且不一定能感受到實際厲害的效果，「所以我想做大家都消費得起，而且要有很好的效用」，所以她親力親為每個品管階段，就是要做到最好，「雖然我不像專業經理人那麼厲害，是個門外漢，只能夠慢慢學習、精挑細選，但如果連我自己都不相信自己能做到，誰還能相信我」，如今苦熬多年終於開出佳績，獲得各界肯定，但她自招不是專業經理人：「我只給自己59分，不及格，雖然還沒有做得比自己目標來得好，但我願意一步一步慢慢學。」2022年之後就暫時息影，她坦言與品牌沒有直接關係，只是常常被問是否會覺得有一點點可惜，她坦言當然會：「台灣有很多戲，劇本很好，是我很嚮往的。」並稱讚現在的拍片環境比過去好，比較不會熬夜，「以前常常會日夜顛倒，幾天不回家，睡在休息室」，談到如果有機會回歸演員身份，她希望能讓自己的心態歸零，畢竟自己在走位、表演方面一定會比較生疏，角色上也很期待可以詮釋一些比較顛覆以往的角色，例如反派，個性不是那麼善良的人，「也歡迎大家找我演諧星、扮醜，一定會很棒也很有趣！」在事業上衝鋒陷陣，比起演員生活，李燕分享：「當然是不會後悔做了這個決定，雖然過程與過去當演員的時候相比很辛苦，但常常想著既然產品真的這麼好，可以推廣給大家也是一件很好的事，李燕很感謝這一路上支持自己的影迷們，「很感謝每一個會員，沒有你們一路陪伴，沒有你們的支持、信任還有肯定，不會走到這一天，真的非常謝謝你們一路這麼支持小燕。」李燕表示，若回歸演員身份期待能詮釋顛覆以往的角色。（圖／Kocskin克麗詩黛提供）
陳昭榮直播闖出百萬收入 笑言年薪百萬無法滿足澎恰恰
陳昭榮集結科技業和紡織業股東成立直播平台「嗨吧」，並斥資上億建造全台首座直播產業基地，他29日廣邀年輕新秀一起成為直播帶貨的夥伴，入選者將有年薪百萬合約，並透露自己的直播分紅曾月收300萬。被問到近期有藝人在直播帶貨時落淚，陳昭榮笑言：「哭也是表演的一部分，把它當做一場實境秀來看，就像8點檔一樣，我們以前也是鬼吼，吸引觀眾注意力。」陳昭榮前幾年開始直播，卻受社群平台牽制流量，因此決定開發APP、成立影音基地，可以主導產品選項，流量也能自己掌握。他認為藝人求轉型，最重要是放下身段、心態歸零，他回憶自己剛做直播帶貨時，曾被酸民說「沒戲拍才來賣魚，活該」，起初會回嗆，後來發現黑粉及「吃瓜群眾」愈來愈多，倒不如沉默是金，黑粉自覺無趣就退散。陳昭榮尋找熱愛直播的網紅、專業達人一起加入，被問到是否會邀澎恰恰，他表示歡迎，「澎哥還是要通過篩選流程，只是百萬年薪也無法滿足他啦」。陳昭榮當初在演藝圈時，隨時抱持退居幕後心態，因此離開時也瀟灑：「不拍就不拍，人生怎麼來就怎麼去，安靜的下來就好，也不用畢業代表作。」他並表示早已對拍戲沒有興趣，現在若再有邀約也不會答應，笑說不拍8點檔以後，反而多了很多電影邀約。他的女兒陳品如在大陸拍戲，陳昭榮坦言一直不希望女兒走這行，笑稱：「希望收視率一般般就好。」直言「這一行是賭運氣，賭贏就會上去，我是運氣非常好」。他說自己當年拍8點檔是天時、地利、人和才能站上那個位置，要心臟夠大才能承受演藝圈壓力及新媒體帶來的洪流。他無奈說，女兒看到他當時成為一哥的光環，所以總覺得她也可以在演藝圈發展，但她沒看到他吃了好幾年泡麵的苦日子，認為年輕人有夢是應該的，能否完成夢想都是過程，就算摔一跤也是人生歷練，沒有摔到怎麼知道成果有多甜，笑言女兒如果要參加「嗨吧百萬主播招募」徵選他很歡迎，但一定公平，被淘汰就淘汰。他也提到，時下每個網紅都想當老闆，但未來單打獨鬥已沒有機會，當上老闆要找直播團隊，他反而希望一起共享資源打造生態圈。他歡迎藝人也加入並培養第二專長，更可以帶貨變現一路帶貨到6、70歲，因為每個年齡族群都有觀眾。
【理財達人4】27歲的他勝過巴菲特 致勝關鍵在於心態歸零
新冠肺炎疫情震撼全球，也震出史詩級股災，連股神巴菲特都遭殃，27歲的莊文傑竟趁勢賺進新台幣千萬元。「今年2月間，我觀察到南韓一個月內就有效控制疫情，韓股也隨即反彈。因此台股一跌破萬點，我就建立多單靜待反彈。」18歲拿出1萬元開始學習投資的他說。「要達標並非容易的事，我每天花至少十幾個小時，研究全球股市，台股看完就看美股、期貨，盤後還要檢討當天的得失。交易就像是在跟自己的內在對話，所以情緒愈不失控，愈能做出精準判斷。」莊文傑解釋。然而，馬有失蹄，莊文傑曾經看錯行情，一天賠掉幾十萬元。不過，他並不會「賭輸玩大」想把輸掉的通通賺回來，「每一次都要盡量做到精準判斷，因此心態要隨時歸零，不能受前一次交易影響。」對莊文傑來說，每年安排幾趟出國旅行，不但可以紓壓，更成為自己在投資領域再接再厲的動力。（圖／莊文傑提供）對於想要學習如何投資的年輕人，莊文傑建議，一定要下功夫做研究，不可以把買賣當成賭博。若想做價值型投資，就去研究基本面；若想做短線，就看技術面，「看久了、投資經驗有了，自然就能像我一樣，比別人搶先一步進場布局。」