心理壓力
」 台股 健康 0050 印度
孩子焦慮到不敢上學！英「15萬機器人替身」代上課 在家也能互動交流
英國學生「拒學」問題日益嚴重，部分孩子因焦慮等情緒因素無法踏進校園，如今學校開始讓「機器人替身」代替學生坐在教室裡上學，這款要價3500英鎊（約新台幣15萬元）的AV1機器人，能讓孩子待在家中透過App看見老師、聽課及與同學交談，目前全英國已有超過2000台投入使用。AV1機器人由挪威公司No Isolation所開發，原本是為了讓長期住院的孩子能與學校班級保持聯繫，如今也被用於協助「情緒性拒學」（EBSA）的學生。這類孩子並非單純逃學，而是因焦慮、恐懼或情緒不堪負荷等因素，長期難以正常到校。使用時老師會直接將AV1擺在學生原本的座位，照常對它提問；而在家的學生則能透過攝影機、麥克風及揚聲器參與課程，還可從手機或平板控制機器人的頭部360度轉動，藉以觀察教室不同方向。機器人還設有「耳語模式」，學生可以私下和坐在旁邊的同學說話，不會讓全班都聽見；此外，攝影機採單向設計，孩子可以看到教室，但教室裡的人看不到待在家中的學生，希望降低他們遠距參與課堂時的心理壓力。目前英國至少80個地方政府已採用AV1，一名曾因焦慮數月無法上學的11年級學生表示，剛開始使用機器人時仍相當緊張，但遠端參與讓他逐漸發現「上課其實沒有那麼糟」，最後成功重新融入班級，目前已能每天正常到校。No Isolation負責人約根森（Morten Jorgensen）稱今年使用AV1的學生當中，已有76%重新回到實體教室。不過，這項數字為公司提供，並未提及獨立研究的驗證結果。機器人進入校園的背後，是英國越來越嚴重的缺課問題，有額外社交、情緒及心理健康需求且嚴重缺課的學生，6年間從8453人暴增至2萬7442人；去年更有15萬1000名學生缺席至少一半課程，遠高於疫情前的6萬247人。英國教育部表示除了支持學校採取科技等不同方式，協助長期缺課的孩子維持學習及同儕關係，也將透過免費早餐、出席率輔導及特殊教育需求學生早期介入等措施，希望從根本改善學生缺課問題。
全台薪資中位數不到4萬元 簡志誠揭中華電信幸福職場：年年加薪、每胎補助8萬元
行政院主計總處日前公布最新工業及服務業薪資統計，7月全體受僱員工經常性薪資平均數為4萬9,491元，加計獎金及加班費等非經常性薪資後，總薪資平均數達7萬1,165元，年增8.25%；不過，考量平均數容易受到少數高薪族群拉抬，更能反映多數受僱者實際處境的經常性薪資中位數僅3萬9,629元，年增3.47%。薪資數字再度引發各界對於「什麼才是好工作」的討論。當勞工不再只關注每月薪資，企業能否提供穩定加薪、職涯成長、身心健康及家庭照顧支持，也逐漸成為人才選擇工作、決定是否長期留任的重要條件。2025年訓練費用與人均培訓成本。（圖片提供／影響力）中華電信董事長簡志誠日前接受專訪，除了分享中華電信在AI算力、海底電纜及「海地星空」通訊韌性上的布局，也罕見公開談及公司的人才培育與員工福利。他透露，中華電信近年持續加薪，並提供每胎8萬元生育補助、每年3天有薪身心調適假、1天有薪生日假，以及設置在辦公場所內的18班幼教班，從薪資、專業成長到家庭照顧，全面強化員工支持。中華電信分層分級AI學習地圖_參訓畫面。（圖片提供／影響力）簡志誠在節目中強調，企業有成長、有獲利，成果自然應該回饋員工，「員工才會陸續再持續貢獻公司」，形成企業發展與人才投入之間的正向循環。中華電信分層分級AI學習地圖。（圖片提供／影響力）不只每年加薪 從身心調適假到生日假照顧員工需求根據主計總處統計，7月本國籍全時受僱員工經常性薪資平均數為5萬2,528元，中位數則為4萬1,397元。若以中位數的三分之二作為國際常見的低薪參考門檻，約為2萬7,598元，低於目前最低工資2萬9,500元。主計總處因此表示，若單純從全時受僱者經常性月薪觀察，低於此一統計門檻的情況已大幅受到最低工資保障。然而，對多數受僱者來說，衡量工作的標準早已不只是是否高於最低工資，更包括薪資成長空間、休假自主性、工作與生活能否平衡，以及企業在員工遭遇心理壓力或家庭照顧需求時，是否能夠提供實質支持。簡志誠表示，中華電信近幾年「每年都加薪」，當公司持續成長並創造獲利，就應該適度回饋員工。除了薪資調整，中華電信每年提供3天有薪「身心調適假」，讓員工在身心疲憊、需要休息時，可以不用擔心請假影響收入。公司也提供1天有薪生日假，員工不必限定生日當天休假，而是可以在生日當月自行選擇一天使用，增加安排上的彈性。每胎補助8萬元、設18班幼教班 把育兒支持帶進辦公場所面臨少子化與育兒壓力持續成為台灣勞動市場的重要課題。對許多年輕工作者而言，是否生育不只是家庭選擇，也與企業能否提供穩定收入、彈性工時及托育支持密切相關。簡志誠表示中華電信提供員工每胎8萬元生育補助，希望減輕新生兒家庭在生產及育兒初期的經濟壓力。除了現金補助，公司也在辦公場所內設置幼教班，目前共有18班。員工上班時可以帶孩子一起到公司，下班後再接孩子回家，降低家長每日跨區接送、尋找托育資源的時間成本。對雙薪家庭而言，這不只是福利項目，更直接影響員工能否安心工作，以及生育後是否願意持續留在職場。簡志誠表示，員工如有育嬰需求，也可以依法申請最長2年的育嬰留職停薪。中華電信希望透過生育補助、職場托育及育嬰制度，讓員工在職涯發展與家庭照顧之間，不必被迫做出二選一的決定。簡志誠：企業有成長、有獲利，就應該回饋員工從主計總處公布的薪資數字可以看出，台灣整體薪資雖持續成長，但平均薪資與中位數之間仍存在明顯落差。對勞工而言，工作的價值也不能只以單月薪資衡量，而應進一步觀察企業是否願意分享成長成果，並提供足以支撐員工不同人生階段的制度。中華電信一方面投入AI、資安、雲端、海纜及衛星通訊等前瞻建設，另一方面透過每年加薪、每胎8萬元生育補助、3天有薪身心調適假、生日假及職場幼教班，讓企業成長成果進一步反映在員工的職涯與生活之中。東海大學AI智慧圖書館員系統。（圖片提供／影響力）簡志誠也直言：「有成長、有獲利，當然回饋給員工嘛，員工才會陸續再持續貢獻公司。」這段話也點出幸福企業的核心，不只是福利項目多寡，而是企業是否願意把人才視為長期夥伴，讓員工在技術快速變動的時代，既能持續提升專業能力，也能安心照顧自己與家庭。與台大 GMBA 辦理國際創新賽。（圖片提供／影響力）從連結世界的海底電纜、AI資通訊及海地星空布局，到培育面向未來的科技人才，再到打造兼顧身心健康與家庭照護的友善職場，中華電信不只在建構台灣的通訊韌性，也試圖以科技、人才與制度，建立一套企業成長與員工共享成果的永續模式。
放棄551萬年薪！她從科技業辭職追夢 最慘「整月只賺190元」卻不後悔
一份年薪17.3萬美元（約新台幣551萬元）、朝九晚五又不必爆肝的科技業工作，是多少人夢寐以求的職缺，但一名產品設計師卻主動選擇離職，勇敢追夢！從韓國移居加拿大多倫多的Heigi Jeong，今年6月辭掉高薪的科技業公司工作，轉而全職投入寫作及內容創作，甚至給自己「一年期限」，決定一年後再看看是否要重返職場。她坦言離職後收入相當不穩定，最慘一個月甚至只賺到6美元（約新台幣190元），但至今不後悔自己當初的決定。根據外媒報導，Heigi Jeong於2020年從韓國搬到加拿大多倫多，進入科技公司擔任產品設計師，主要負責手機App及網站設計，每週工時約40小時，不僅年薪高達17.3萬美元，平常更幾乎都是上午9時上班、下午5時下班，工作與生活相當平衡，收入也可讓她安排假期出國旅遊。然而，Heigi Jeong決定離職並非是因為工作壓力太大，她直言「我並沒有職業倦怠，也沒有討厭原本的工作」，而是因為除了正職工作以外她還投入內容創作，後來更成功簽下出書的合約，若3件事情同時進行自己就會分身乏術，最後只能做出取捨。深思熟慮後Heigi Jeong決定放棄3者之中最穩定的科技業工作，全心投入寫作與內容創作，不過要放棄高達17.3萬美元的年薪仍讓她相當焦慮，辭職前幾週還不斷思考自己未來是否會後悔。為了降低心理壓力，Heigi Jeong替自己設定一年的期限，再評估是否要重返職場。如今她每天早上騎腳踏車去健身房，接著到辦公室寫作數小時，其餘時間則投入內容創作，生活型態與過去朝九晚五的形式截然不同。然而，離開公司後最大的挑戰就是收入變得極不穩定，Heigi Jeong透露今年7月因款項延遲入帳，整個月靠內容創作竟只賺到6美元，儘管還有出書的預付款支撐，但每個月收入落差極大，有些月份收入甚至是零，有時卻又能賺得比過去擔任上班族時更多，讓她不得不重新適應沒有固定薪水的生活。此外，自由工作也不代表更加輕鬆，Heigi Jeong發現過去上班至少還有明確的下班時間，如今替自己工作，手邊永遠都有下一件事情可以做，反而更難真正關掉「工作模式」。目前這場「一年自由工作實驗」已進行約3個月，Heigi Jeong認為當初的決定依舊值得嘗試，她表示即使一年後發現這種模式不適合自己，最後重新返回企業工作，也不會認為這是一段錯誤的經歷；對她而言，比起失去穩定的高薪工作，更可能讓她後悔的，是從來沒有給過自己一次機會，看看選擇不確定的道路後人生究竟會走向哪裡。
陳建州心肌梗塞急開刀！李康生5月才裝支架 黃安曾手術8小時
「黑人」陳建州今（15）日驚傳突發心肌梗塞，緊急送醫並接受手術，目前已完成治療。心血管疾病發作往往讓人措手不及，演藝圈過去也曾有人歷經類似驚魂，金馬影帝李康生今年5月才因胸部不適檢查出心臟血管阻塞，趕在惡化成心肌梗塞前接受心導管手術；資深藝人黃安則曾真正歷經心肌梗塞，一度從大陸北京搭醫療專機返台接受長達約8小時的冠狀動脈繞道手術。李康生接受心導管手術處理血管阻塞問題，所幸及早發現並順利完成治療。（圖／本刊攝影組）根據衛福部最新公布的2025年國人死因統計，心臟疾病仍高居第二大死因，僅次於癌症。心肌梗塞主要是冠狀動脈突然阻塞，造成心肌缺血、缺氧，可能出現胸痛、胸悶、冒冷汗及呼吸困難等症狀，嚴重甚至危及生命。今年5月，當時57歲的李康生就是在身體出現警訊後及時處理。他察覺胸部有異狀前往醫院檢查，醫師發現心臟血管已有阻塞情況，考量若持續惡化恐增加心肌梗塞風險，因此建議接受心導管手術。李康生5月20日住院，21日接受手術，並自費裝設氣球藥物塗層及金屬藥物塗層支架。手術順利完成後，他表示未來還得靠術後保養及良好生活習慣維持健康，並於22日出院，預計先在家休養1週，再恢復正常生活及工作。當天陪在身旁的導演蔡明亮始終守在手術室外，並於李康生動刀前在社群發文，透露李康生因胸部出現問題接受檢查，最後依照醫師建議決定接受心導管手術，也請大家一起集氣，祝福手術平安順利。事實上，李康生多年來飽受健康問題困擾，20多歲時便罹患痙攣性斜頸，頸部肌肉不自主抽搐、歪斜，長期疼痛甚至影響走路、吃飯及拍戲，曾接受肉毒桿菌注射及復健治療。他也曾在海外工作期間發生小中風，右半身一度無力，原本的斜頸症狀也隨之加劇。長年疾病纏身及生活受限，一度讓李康生陷入情緒低潮，甚至曾出現輕生念頭。他後來也透露，病痛與心理壓力曾造成恐慌及幽閉恐懼等問題，甚至不敢獨自入住旅館。近年經過持續治療與調養，身體逐漸穩定。今年接受心導管手術前，他才剛參加主演電影《漫長的告別》殺青宴，沒想到僅隔2天就住院，所幸及早發現血管問題並完成治療。黃安返台後接受約8小時冠狀動脈繞道手術，所幸手術順利並逐步康復。（圖／翻攝自黃安微博）與李康生在心肌梗塞真正發生前攔截風險不同，黃安2016年則曾直接面臨生死關卡。當時他人在大陸北京，突然發生心肌梗塞，緊急送醫後病況未見明顯改善，最後決定搭乘醫療專機返台治療。返台後，黃安被送往振興醫院，並接受約8小時的冠狀動脈繞道手術，所幸手術順利完成，之後逐步康復。走過心肌梗塞危機多年後，黃安2024年3月曾突然在微博談及生死，當時61歲的他寫下，「你活著的時候，沒幾個人給你點讚，你死了以後，也沒幾個人記得你」，一度讓外界關注他的健康狀況。不過，黃安當時並非傳出病情惡化，而是在分享自己對人生的感觸。他認為，除了生病帶來的痛苦外，許多痛苦都來自內心，並以「無所謂」形容自己保持快樂的方式，直言「你在意什麼，什麼就折磨你」。如今陳建州也因心肌梗塞緊急接受手術，讓演藝圈過往的心血管驚魂再度受到關注。
台股進到壓力區 該如何進場？財經作家看00952買入有訂單、有獲利企業 總報酬飆近8成
隨著台股在 AI 與半導體強勁帶動下，走勢凌厲，但市場情緒也從「擔心錯過行情」轉變成「害怕追高受傷害」。財經作家「雨果的投資理財生活觀」指出，AI長期趨勢仍有基本面支撐，但在指數高檔、個股分化加劇下，與其猜進場點，不如從基本面與量化條件挑選AI股，當中，00952凱基台灣AI 50提供另一種參與台灣AI供應鏈的方式。雨果表示，台股今年在AI與半導體帶動下走出強勁行情，指數位置愈來愈高，市場心態也開始改變，從擔心錯過行情，逐漸轉成擔心現在追進去會不會太晚。另一方面，美國最新就業數據優於市場預期，美債殖利率也跟著上升，市場重新評估聯準會後續政策，這表示AI基本面與總體經濟變數可能同時影響行情，高檔震盪或許會比前段行情更加明顯。不過從基本面來看，AI需求仍有實際數據支持，經濟部公布2026年7月外銷訂單達979.4億美元，年增61.9%，1至7月累計也成長52.5%，台灣科技供應鏈的訂單動能仍相當明顯。其中，資訊通信產品外銷訂單年增89.5%，電子產品也增加71.7%，AI伺服器、高階記憶體與高速光通訊仍是主要推力，AI行情逐漸從市場想像，進入營收與訂單能不能實際落地的階段。但對投資人來說，如果想要投資AI產業，除了台積電以外，還有哪些選擇呢？雨果分享，00952凱基台灣AI 50提供另一種參與AI的方式，它追蹤臺灣優選AI 50指數，先從台灣上市櫃公司尋找AI相關產業鏈，再經過流動性、市值與多項財務條件篩選。因此，它涵蓋的範圍沒有只停留在晶圓製造，AI伺服器、ODM、電源、運算硬體與半導體供應鏈都有機會納入，讓投資人可以一次參與較完整的台灣AI硬體產業鏈。他進一步表示，選股過程還會排除財務品質、下行風險與股利品質未達標準的企業，最後再用股息殖利率、股價動能與企業價值成長3項指標評分，從中選出50家公司。這個設計的特色，在於題材之外再加入一些基本面與量化條件，當AI從全面上漲進入個股分化，有訂單、有獲利、財務狀況較穩定的公司，或許會比單純具有AI概念的公司更容易受到資金關注。00952另一項特色，是持股相對分散。截至9月9日，最大持股聯電6.09%、光寶科5.86%、緯穎4.77%，英業達、緯創、技嘉、鴻海、和碩與廣達也都在前十大。雨果指出，這種配置降低單一大型權值股對整體績效的影響，AI產業輪動時，行情可能從晶圓製造轉向伺服器，再延伸至電源、網通、散熱與零組件，投資人比較不需要一直猜下一個領漲族群。近期NVIDIA新一代Vera Rubin平台，也讓台灣供應鏈受到更多關注。NVIDIA公布的量產夥伴包括鴻海、技嘉、英業達、和碩、QCT、緯創與緯穎，多家公司也是00952的重要持股。依9月初持股計算，這些Vera Rubin系統製造夥伴合計權重接近3成，讓AI投資範圍從晶片延伸至伺服器實際生產與出貨，較能掌握不同環節的資本支出機會。尤其，AI科技成長投資者通常比較重視產業未來幾年的成長空間，短期股價波動反而未必是最主要考量。這類投資人真正需要觀察的，可能是AI資本支出能否持續轉成訂單、營收與企業獲利。如果認為AI仍處於長期基礎建設擴張階段，00952的價值在於不用把資金押在單一公司。當伺服器、網通、電源或零組件輪流受惠，50檔成分股的方式可以分散個別企業判斷錯誤的風險。另一種情況，是前一波科技股修正時曾經受傷，現在看到AI重新上漲，心裡仍然想參與，卻對追高特別敏感，這類投資人面對最大的問題，通常不是看不看好AI，而是不知道什麼價格才算安全。但市場很少提供一個人人看得出來的完美買點，等到所有疑慮消失，價格可能已經更高，若一次投入會造成太大心理壓力，有人可能透過分批配置，讓進場決策從猜高低點，轉成管理投入速度。至於績效，證交所資料顯示，截至9月9日，00952近1年的含息報酬約77.04%，反映AI行情帶來的成長力相當明顯，但年化波動率也有31.65%，顯示高成長題材同樣伴隨不小波動。所以，雨果認為，00952比較適合被理解成一檔集中參與台灣AI供應鏈的成長型ETF，透過50檔持股與多因子篩選降低單一公司的影響，卻沒有消除科技產業本身的高波動風險。AI到底還能成長多久沒有人能精準預測，投資人仍需觀察企業訂單、獲利與資本支出是否持續跟上股價。※免責聲明：文中所提之個股、ETF內容，並非任何投資建議與參考，請審慎判斷評估風險，自負盈虧。◎本文內容已獲雨果的投資理財生活觀貼文授權。
「李團長」龐氏騙局害豐原王家5口走絕路 擺爛不出庭再判賠226萬
台中豐原王姓一家5口前年陷入「黃金、團購投資」騙局，被45歲女團購主李惠雯以高獲利話術套牢，陸續掏出752萬元，最終不堪債務及恐嚇壓力走上絕路。李女一審遭判11年徒刑，案件衍生民事求償，但羈押中的她擺爛不出庭，台中地院日前再判她必須賠償2名被害人共226萬6000元。45歲李惠雯過去經營團購事業，但因生意失敗、積欠員工薪資，甚至向當鋪借貸，財務狀況逐漸失控。沒想到她非但沒有收手，反而從113年6月起另闢「投資」財路，對外宣稱經營網路團購、刷卡買黃金轉售獲利，甚至打出支付50萬至100萬元會員費、每月保證獲利10%且還本等誘人條件，吸引被害人砸錢。檢警調查發現，李女實際上根本無力負擔如此高額獲利，竟採取「借新還舊」的龐氏騙局，把後來投資人的錢拿來支付前期投資人的利息，營造事業獲利穩定、投資有賺頭的假象，前後至少騙取王家等12名被害人逾1536萬元。其中，王家一家5口因相信李女的說法，陸續投入752萬元，最後不僅血本無歸，還背負沉重債務。更讓悲劇惡化的是，李女為逼迫王家還錢，長期傳送恐嚇訊息，甚至傳送割腕流血照片施壓，造成王家人長期承受巨大心理壓力，最終一家5口不堪重負走上絕路。台中地院刑事庭審理後認為，李惠雯明知自身財務狀況早已陷入困境，仍以投資高獲利等方式向外吸金，並對王家人施以恐嚇、逼討債務，犯行手段惡劣，因此依銀行法吸金、恐嚇取財及詐欺等罪，判處有期徒刑11年。刑事案件之外，另有黃姓、林姓2名被害人提起附帶民事訴訟求償。其中黃女指控，自己經張姓美容師介紹認識李女，先後因團購會員、車貸及黃金投資等名目受騙，原先主張遭騙223萬5575元。不過審理時她表示，黃金刷卡款項已由李女全數代繳，扣除已經返還部分後，目前實際尚欠團購及車貸款156萬6000元，因此向李女求償。至於林女則指控，李惠雯先以團購投資話術吸引她，再以刷卡購買黃金獲利為由騙取資金，分別損失53萬元及17萬元，合計70萬元。由於李惠雯目前仍遭羈押，民事求償案審理期間，法院合法通知她出庭，她卻具狀表示「不願被提解到庭」，既未出庭，也沒有提出書狀爭執。法院因此依刑事判決及相關卷證認定，李女以詐術造成2名被害人財產損失，侵權行為明確。台中地院日前判決，李惠雯應賠償林女70萬元；另應給付黃女156萬6000元，2案合計226萬6000元。全案仍可上訴。
天后闆妹尪遭爆逼嫩妹墮胎！真相逆轉 她認「收錢拍片」賠2百萬換和解
網紅「天后闆妹」與老公豪哥結婚多年，夫妻共同打拚事業，不料男方2024年遭爆包養18歲嫩妹，甚至讓女方懷孕、墮胎等。事隔2年，豪哥今（8）日在社群平台發文透露，已找到當年爆料影片中的女子，對方不僅無法提出墮胎及就醫紀錄，更坦承當時是「照腳本拍攝」，願意賠償他200萬元換取和解。豪哥表示，他與妻子約2年前赴日本慶生期間，突然遭週刊爆料涉及桃色糾紛，內容指控他曾讓1名女子懷孕並要求墮胎，報導還附上相關錄音。事後，他將錄音送交聲紋鑑定，並稱鑑定結果顯示錄音遭偽造，但當時始終無法找到涉案女子。沒想到，後來網路上又出現另1支爆料影片，畫面中的女子自稱就是當事人，並對豪哥提出更多指控。豪哥透露，大約半年前終於找到這名女子，對方坦承影片內容是按照腳本拍攝，並在事後收取24萬元。根據豪哥說法，該女子後來親筆簽署和解聲明，承認影片中針對他的相關指控並非事實，並同意賠償200萬元精神損失，希望豪哥不要再追究法律責任。豪哥指出，最嚴重的「逼迫墮胎」指控，經調查後女方不僅無法提出墮胎證明，甚至沒有相關就醫紀錄，讓他相當無奈。不過，豪哥也表示，他先前持和解聲明書對爆料者提起加重誹謗告訴，最終卻獲不起訴處分。他質疑檢方未傳喚自己及當事人，便認定爆料者只是相信女子說法拍攝，並以言論自由等理由作成不起訴決定。對此，豪哥強調不會就此罷休，後續仍將提起民事訴訟，要求相關文章及影片下架並求償。此外，另一起涉及闆妹膠原蛋白產品的爭議，也已委託律師發函要求下架不實影片。豪哥心疼地說，這場風波中「最無辜的就是我老婆闆妹」，坦言妻子這2年承受不少心理壓力，也呼籲外界及粉絲繼續給予支持。豪哥表示，爆料女子承認捏造事實，願意賠償200萬元。（圖／翻攝自Instagram，＠howda_pillar）
林美貞突然遮臉神隱！全身冒大片紅疹「像梅花鹿」 經紀人揭背後原因
55歲女星林美貞突然因健康問題停下工作，日前更在社群平台透露自己正經歷一段「很可怕、也很難熬的過程」，甚至一度到了「暫時無法見人」的程度，讓外界相當擔心。如今原因進一步曝光，林美貞證實自己出現嚴重過敏反應，身體一度冒出大範圍紅疹，密集到讓她形容自己看起來「像梅花鹿一樣」；經紀人則透露是藥物過敏所致，加上近期正逢中秋禮盒訂單高峰，繁重工作與壓力讓身體一時負荷不了。目前她已就醫治療，狀況也較先前改善。林美貞近年除了演藝工作，也將不少心力投入甜點事業，日前才憑「南洋風甜點」入圍500甜獎項，事業正有好消息傳來，身體卻突然亮起警訊。她4日在社群平台罕見公開低潮，坦言這幾天過得相當煎熬，身體變化毫無預警出現，讓她完全措手不及。除了身體上的不適，外貌突然發生變化同樣對她造成很大打擊，才會以「暫時無法見人」形容當時的處境。林美貞坦言，面對未知的身體狀況，心中充滿害怕與不安，甚至產生一股說不出的無力感。當時她最不知道該如何面對的，是究竟還要多久才能恢復原來的模樣，只能希望這段難熬的日子趕快過去，再一步步找回熟悉的自己。她也隨文公開一張近況自拍。照片中的林美貞穿著簡單白色上衣、頭戴粉色鴨舌帽，帽簷被刻意壓得相當低，眼睛及大半張臉都被遮住，只留下部分臉龐面對鏡頭。從沒有被帽子遮住的位置仍可看出，她的雙頰明顯泛紅，肌膚也有不平整及起疹情況，整體氣色較過往憔悴，不過她仍勉強露出淡淡笑容。由於第一時間沒有公布原因，照片加上「無法見人」的說法隨即引來各種猜測。有網友看到她臉部泛紅，詢問是否因為曬傷；更多粉絲及親友則湧入留言區，希望她不要急著工作，先讓身體充分休息，也有人鼓勵她放鬆心情，相信經過休養後仍能恢復原本狀態。隨後林美貞才親自揭露，真正困擾她的是嚴重過敏。當時不只是臉部膚況出現變化，身體也突然冒出大範圍紅疹，紅疹遍布的模樣甚至讓她自己形容「像梅花鹿一樣」，也因此暫時不方便公開露面。所幸她已經就醫接受治療，經過處置後，目前情況比最嚴重時改善不少。經紀人5日則進一步說明背後原因，證實林美貞此次是因為藥物過敏導致身體出狀況。不巧的是，中秋節即將到來，她經營的甜點事業正好進入一年中的忙碌時期，近期接到大量中秋禮盒訂單，工作量與心理壓力同步增加，在過敏及工作壓力雙重夾擊下，身體一時負荷不了，最終不得不停下來休養。因此，林美貞目前已將調養身體擺在首位，暫時放慢原有工作節奏，希望等健康狀況穩定後再恢復正常生活。至於究竟需要休養多久，目前沒有公布明確時間表，她自己也坦言，不知道何時才能完全回到原來的樣子。這場健康風波從一開始的原因不明，到如今已逐步釐清。林美貞最初只透露身體突然出問題，讓她害怕、無助，甚至「暫時無法見人」；之後才說明身上曾出現大片紅疹，再由經紀人證實是藥物過敏，加上中秋禮盒訂單帶來的繁重工作壓力，身體才會一時吃不消。所幸最令粉絲擔心的階段目前已有好轉。林美貞接受治療後，過敏情況較先前改善，粉絲得知實際原因後也持續留言替她加油，希望她先把工作放到一旁、安心調養。對林美貞而言，眼前最重要的已不是趕著恢復公開露面，而是讓身體真正休息，等這場突如其來的過敏風波完全平復後，再重新回到原本的生活步調。林美貞透露身體狀況來得毫無預警，一度因外貌受到影響而不方便公開露面，心情也受到不小打擊。（圖／翻攝自臉書，Stephenie 林美貞）
29歲孝女為病母捐骨髓竟「配對失敗」 驗DNA才知非親生
大陸北京一名29歲女子因母親重病需進行骨髓配型，在檢查過程中才發現自己與父母沒有血緣關係，讓她很崩潰。面對突如其來的身世真相，女子翻閱母親昔日親手記錄的寶寶成長日記，字裡行間滿是深厚母愛，難以置信自己不是她的女兒；但女子決心在照顧母親之餘，也要盡力幫她尋回親生骨肉。根據陸媒《北京時間》報導，回顧事件經過，北京一名29歲女子因母親重病，打算捐贈骨髓救命，前往醫院進行骨髓檢測，報告卻顯示兩人基因不匹配。女子起初以為是院方檢測誤差，懷著請醫院協助釐清的心情前往諮詢，但院方當時宣稱女子出生當天的剖腹產手術僅有其母一人，斷言絕不可能發生抱錯嬰兒的情形，且不認可骨髓檢測結果。為了求證真相，女子隨後自費進行正式的DNA親子鑑定；然而，最終報告明確排除養育她29年的父母為其生物學雙親，徹底證實了她並非父母親生的事實。這項鑑定結果不僅打破了家庭原有的平靜，也讓全家人陷入震驚與沉痛之中。得知真相後，女子的父親在沉默後撫慰女兒，表示若當年真為醫院疏失抱錯，女兒才是整個事件中最大的受害者，勸她切勿承受過大心理壓力。目前這名女子的首要目標仍是全力配合母親的醫療救治，同時她也許下心願，希望透過各種管道尋找母親的親生骨肉；她坦言，不希望撫養自己長大的母親心中留下終身遺憾，盼能早日釐清當年真相。
因颱風班機取消！ 陳海茵申請「旅遊不便險」卻遭拒：得等滿4小時
班機取消不代表旅遊不便險一定賠！前新聞主播陳海茵近日分享親身經歷，她與女兒7月初赴韓旅遊，因颱風導致原訂航班取消，她只能臨時買廉航機票返台，沒想到回國申請旅遊不便險時，卻因實際等待時間未滿4小時，最終完全拿不到理賠，讓她忍不住感嘆，「我以後應該是不會再保了。」陳海茵25日於臉書粉專發文表示，她與女兒7月初去韓國旅遊，因遇上颱風導致班機被取消，當時航空公司宣布2天後才有航班，加上她住的飯店已經客滿，後續她還要飛峇里島，無法乖乖等待2天，只能放棄當晚的飯店住宿，臨時搭廉價航空半夜回台灣。陳海茵說，當天下午她和女兒還在首爾景福宮穿韓服、拍照，得知班機被取消後，立即退租韓服、處理機票並退房，浪費1個晚上近萬元的房間，拉著女兒回飯店打包行李、直衝機場，途中還遇到下班塞車時間，讓她心理壓力相當大。陳海茵提到，她實際返回台灣後，想申請旅遊不便險時，保險公司卻認為她實際等待未超過4小時，不符合班機延誤或取消的定額理賠條件，最後「一毛都沒理賠」。陳海茵也無奈道，就算她提早回國，但沒等待超過4小時，或是「新買的機票」比「原退費機票」便宜而無法理賠，但是因原訂班機取消，她也得承擔飯店無法退款、原本預訂但不能使用的交通、重新購買的機場接駁等額外費用，「所以提醒大家，要記得乖乖等4小時以上，不能提前回台灣喔」、「聽說是今年5月才更改的嚴格新規定，總之我的案例提供大家參考，我以後應該是不會再保了」。
父母觸電雙亡留200萬債務！19歲男大生恐失唯一住家 銀行「全免了」
越南峴港一對夫妻日前因觸電意外雙雙身亡，留下仍在求學的兩名兒子與76歲老母親，家庭頓失經濟支柱。更沉重的是，夫妻生前還留下約17億越南盾（約新台幣198萬元）的銀行債務，唯一住家也被拿來作為貸款擔保品。19歲長子黎越紅英（Lê Viết Hồng Anh）原本只盼銀行能暫緩還款，讓他與年幼弟弟有時間度過難關，沒想到銀行了解一家遭遇後，最終決定免除全部還款義務，讓兄弟倆不僅卸下龐大債務，也成功保住唯一的家。紅英得知消息後當場激動落淚，隨即跑到父母靈位前上香報告好消息，承諾會努力完成學業、好好生活，不辜負一路幫助他們的人。綜合越南《Tiền Phong》與《Docnhanh》報導，紅英今年19歲，目前是峴港體育大學二年級學生，弟弟則仍就讀小學五年級。兄弟倆原本與父母及祖母共同生活，然而7月30日一場突如其來的事故，徹底改變了一家人的生活。當天，45歲父親黎玉俊（Lê Ngọc Tuấn）與39歲母親吳氏盛（Ngô Thị Thạnh）在峴港市西湖社（Tây Hồ）安壽村（An Thọ）不幸觸電，夫妻兩人雙雙身亡。19歲的紅英與年幼弟弟一夕失去雙親，只能與76歲祖母相依為命。父母後事尚未完全處理妥當，紅英很快又得面對另一項現實難題。原來父母生前曾向西貢商信商業股份銀行（Sacombank）廣南分行借款，家庭主要債務約17億越南盾，而一家人目前居住的房屋正是這筆貸款的擔保品。換言之，如果後續無法處理債務，兄弟倆除了失去父母，也可能連唯一棲身的房子都保不住。這筆貸款原本曾有相關保險保障，但保險後來已失效，因此夫妻因意外死亡後，家屬無法靠原有保險解決貸款問題。相關報導指出，17億越南盾貸款每月光是利息就超過1400萬越南盾（約新台幣1.6萬元），對仍在念大學、又必須面對家庭巨變的紅英而言，幾乎是不可能獨自承擔的壓力。紅英曾透露，得知家裡背負如此龐大的債務後，自己承受相當大的心理壓力，但仍希望能繼續念書。他因此向銀行提出陳情，希望考量父母突然離世、自己與弟弟都還在求學的特殊處境，能先將債務暫緩或展延，讓兄弟倆有時間穩定生活，再想辦法處理父母留下的財務問題。當時紅英最大的願望並不是要求直接免除債務，而是希望銀行能多給兄弟倆一些時間，也暫時不要處理作為擔保品的房子。對他而言，這棟房子不僅是家中僅存的重要資產，也是父母離世後，他、弟弟與祖母唯一可以繼續生活的地方。一家人的遭遇曝光後，引起外界關注。Sacombank廣南分行人員也曾親自前往家中探視，了解兄弟倆的實際生活狀況，並向家屬表達慰問。銀行在進一步評估整起事件及家庭處境後，最終作出的決定，遠超過紅英原本「延後還款」的請求。Sacombank於8月22日宣布，考量兄弟倆面臨的特殊困境，決定採取特殊處理方式，免除家庭約17億越南盾的全部還款義務，並讓他們保留作為貸款擔保品的住家。這項決定意味著紅英與弟弟不必再背負父母留下的龐大銀行債務，也不用擔心唯一住所遭到處理。消息傳到紅英耳中時，他一度激動落淚。紅英表示，知道銀行願意免除全部債務後，他立即跑回家中，在父母靈位前上香，把這個好消息告訴已經離世的爸爸、媽媽。對一個短時間內同時失去雙親，又突然必須面對龐大債務的19歲學生而言，這項決定終於讓他卸下一直壓在心上的重擔。紅英也向銀行及這段時間曾經關心、幫助兄弟倆的人表達感謝。他表示，自己會繼續努力讀書、好好生活，希望未來能成為對社會有用的人，不辜負所有人在一家人最困難時伸出的援手。76歲祖母得知消息後同樣難掩激動。對老人家而言，兒子、媳婦突然離世已是巨大打擊，如今兩名仍在求學的孫子至少不必再承受巨額債務，也能保住一家人原本居住的房子，總算讓她放下一項最沉重的擔憂。祖母也叮嚀紅英，一定要記住這段時間外界給予的幫助，未來更要認真讀書、踏實做人，用自己的方式回報曾經幫助一家人的善意，也讓已經離世的父母能夠放心。事實上，在銀行正式免除債務之前，兄弟倆的住家一度已面臨出售問題。父母過世後，家屬還得處理房屋買賣與訂金等後續事項，紅英也曾表示仍在等待銀行針對債務展延申請作出決定。當時的他只希望能撐過眼前難關，繼續完成學業，替自己與弟弟留下重新開始的機會。如今銀行決定直接免除約17億越南盾債務，讓原本可能失去住家的兄弟倆得以保住房子。從7月底同時失去父母，到必須面對每月高額利息及抵押房屋可能不保的壓力，再到8月底迎來債務全數免除，短短不到一個月，19歲的紅英經歷了人生最沉重的一段日子。對紅英而言，17億越南盾債務被免除，解決的不只是金錢問題，更讓他與年幼弟弟在失去雙親後，至少還能留下原本的家。未來兄弟倆仍得在祖母陪伴下重新適應沒有父母的生活，但暫時不必再擔心巨額債務與住處問題。紅英也將外界的幫助化為承諾，希望繼續完成學業、照顧弟弟，努力把往後的人生走好。
不節食也能甩肉10公斤！韓國女演員的「無痛瘦身哲學」：吃飽正餐、溫水養生打造易瘦好體質
年過40、身為雙寶媽的韓國女演員蘇怡賢，螢幕前依然保有緊緻纖細的少女身材。許多女生在減肥時常陷入極端節食與反覆復胖的惡性循環，但蘇怡賢卻靠著一套融入日常的「低壓力管理法」，成功減掉10公斤且長年不反彈。這篇就帶大家拆解她的核心保養與體態維持技巧，學會聰明吃、健康動，讓瘦身成為一種享受生活的方式！告別極端節食：傾聽身體訊號，善用「17+7」間歇性斷食許多人減肥失敗往往源於過度挨餓造成的心理壓力。蘇怡賢提倡將飲食控制自然融入生活——「餓了才吃、飽了就停」，從不讓自己暴飲暴食。需要加強控管時，她會採取進階的「17+7間歇性斷食」，在7小時內攝取足夠營養，其餘17小時維持空腹，給予腸胃充裕的修復時間，既能有效控制總熱量，也能穩定食慾、減少對加工食品的依賴。（圖／取自 ssoyang84 IG）喝出高代謝循環：一年四季拒絕冰冷，隨時溫熱養身想要維持好氣色與高代謝率，體溫管理是關鍵。無論夏日多炎熱，蘇怡賢都堅持不碰冰飲與冰品，在餐廳也習慣點熱茶，僅加微量冰塊調成溫飲。中醫與現代營養學皆指出，溫熱水分能幫助促進血液循環、維持基礎代謝正常運作，更能避免因體溫驟降而引發的下半身水腫問題。（圖／取自 ssoyang84 IG）正餐吃飽不碰甜：天然原味控鈉，嘴饞用「一口法」平息慾望在飲食選擇上，蘇怡賢主食以優質白飯為主，用正餐的飽足感抵禦麵包與甜點等精緻澱粉的誘惑。居家烹調時，她刻意減少鹽分添加，享受食材原始風味以預防浮腫。遇到非吃不可的美食或甜點時，她不會完全壓抑，而是採用「只嚐一口」的解饞原則，或以水煮蛋、幾顆杏仁、蒸地瓜及一小塊黑巧克力細嚼慢嚥，既滿足口腹之慾，又不會帶來熱量負擔。（圖／取自 ssoyang84 IG）日常融入動態生活：散步、重訓與球類運動維持緊緻線條雕塑緊實體態不能只靠飲食，活動量更是關鍵。蘇怡賢習慣在日常中多走路、多陪孩子活動，把健走當成最基礎的燃脂方式。平時她也會進健身房進行適度的重量訓練來維持肌肉量、預防鬆弛，並透過打高爾夫球兼顧有氧運動與紓壓，讓運動成為日常樂趣而非苦差事。（圖／取自 ssoyang84 IG）
丈夫沉迷手遊曖昧女玩家 孕妻心碎不安！兩性專家揭真正問題
懷孕期間若面臨伴侶冷落與忽視，往往會給孕婦帶來巨大的心理壓力。兩性專家欣西亞近日分享真實案例指出，一名孕婦因丈夫沉迷手機遊戲，並在遊戲中與異性互動曖昧，因而陷入極度不安，連作夢都出現離婚場景。而欣西亞建議，她應該先試著與丈夫溝通，但最重要的是要以自身狀況為第一考量。欣西亞透過臉書粉專「欣西亞和Shane任翔」發文表示，她收到一名孕期中的人妻私訊求助，其丈夫沉迷手遊，甚至與遊戲裡的異性玩家互動曖昧，彼此之間還以「老虎」、「屁孩」形容她和孩子，且對方知道丈夫是有家庭的，仍保持這種微妙的關係，讓她感到無能為力。對此，欣西亞分析，人妻丈夫的行為早已超出單純娛樂的範疇，不僅對家人缺乏應有的尊重，更反映出與異性相處時缺乏分寸與界線感。當孕婦長期處於缺乏安全感的環境，看著另一半忽視家庭責任，甚至將情感投射於虛擬世界與陌生異性身上，這種潛意識累積的壓力便會轉化為夢境與無限的自我內耗。面對這類婚姻危機，欣西亞建議受害者應主動與伴侶進行深度懇談，對話重點並非逼迫對方承認錯誤或處理隱私問題，而是明確表達自身的受傷感受，讓對方了解「自己在婚姻中的態度」才是造成傷害的核心。孕期婦女極度需要陪伴與安全感，必須誠實坦白內心不安，停止強壓情緒或告訴自己「不要想太多」。欣西亞說明，若伴侶願意傾聽並檢討與異性的互動界線，進而調整遊戲時間及承擔家庭責任，關係仍有修復與調整的空間；反之，若對方僅以「你想太多」、「只是玩遊戲」等話語敷衍塞責，甚至否定妻子的不安，則代表問題已非遊戲本身，而是對婚姻缺乏基本尊重。最後，欣西亞強調，婚姻中真正的安全感並非來自「身邊完全沒有異性」，而是伴侶即便面對異性，依然清楚恪守分寸與界線，明白何種行為會對另一半造成傷害。另外，欣西亞特別對面臨困境的孕婦表達關懷與心疼，呼籲深受情傷所苦的女性在處理婚姻問題之餘，一定要以自身的心理健康與身體狀況為第一考量，好好照顧自己。
健身後「這部位」縮水不是錯覺！肌肉男嚇壞 護理師曝真相
許多男性熱衷上健身房鍛鍊身材，但在高強度運動後，卻可能意外發現私密處「暫時縮水」的現象。根據《New York Post》報導，這種被俗稱「健身房陰莖」（Gym penis）的狀況近期引發不少討論；對此，美學執業副學士護理師克里斯·布斯塔曼特（Chris Bustamante）指出，這完全是正常的生理反應，無須過度焦慮。克里斯布斯塔曼特（Chris Bustamante）在《New York Post》的訪問中表示，男性在運動期間會出現不同程度的暫時性收縮，有些人的陰莖會向身體靠攏。這主要是因為運動時，血液會被大量分流至肌肉、心臟、肺部與皮膚，以提供足夠的氧氣與能量，進而導致私密處的血流暫時減少。此外，進行高強度重量訓練、有氧運動或高刺激性運動時，同樣會引發血管收縮與私密處收縮。克里斯說明，當運動結束、身體冷卻且神經系統平靜後，血液會重新分配，私密處通常會在數分鐘至1小時內，恢復原本的狀態。不過，若運動後出現身體脫水、攝取過量咖啡因、環境過冷，或是心理感到焦慮，恢復的時間可能會延長。克里斯強調，「健身房陰莖」對身體不會造成任何物理性傷害，但可能帶來心理壓力，部分男性會因此感到尷尬或擔心健康狀況。未勃起時的大小變化非常大，切勿因運動後的暫時現象，而對自身健康或尺寸產生質疑。不過克里斯也提醒，若私密處尺寸出現持續性改變、新發作的勃起功能障礙，或是伴隨疼痛、彎曲、麻木感與排尿異常症狀，則應尋求醫療專業評估。
4生肖農曆七月迎財務考驗！「寡宿星」入局 有人忙翻卻難見回報
2026年丙午馬年進入農曆七月後，財運是否順利，除了收入與投資表現，也可能與人際互動、職場溝通有關。紫微斗數老師姚本軍近日從「寡宿星」角度分析，點名生肖猴、鼠、龍、羊接下來較容易感受到金錢或工作壓力，其中最大的共同問題並非完全沒有機會，而是容易把事情全攬在自己身上，當溝通與外界協助減少，原本能解決的問題反而可能愈拖愈久。姚本軍日前以「孤立的財務考驗－寡宿星」為題分享看法。他表示，紫微斗數中的寡宿星具有孤獨、內斂以及習慣自行承擔的特質，若將這種特性放到財務層面觀察，容易出現一種情況：眼前其實並非沒有資源或賺錢可能，卻因為不願與別人討論、沒有善用人脈，甚至太相信自己的判斷，最後與原本可以取得的協助擦身而過。姚本軍認為，金錢運作從來不是單靠個人能力，能否掌握資訊、找到合適的合作對象，以及在關鍵時刻做出判斷，都可能影響最後結果。因此受到寡宿星作用時，更要避免陷入「什麼都自己來」的狀態，尤其碰上財務困境仍不願開口求助，長期下來不只事情難以改善，心理負擔也會跟著增加。此外，2026年為丙午年，依其命理解讀，天干「丙」與地支「午」均帶有陽火性質，寡宿星則屬陰火。在陽火力量較強的年份，原本藏在心裡的不安、焦慮及壓力可能更容易被放大，因此從農曆七月開始，生肖猴、鼠、龍、羊在處理工作與金錢問題時，更要避免被負面情緒牽著走。生肖猴：不是沒機會 最怕想太多不敢出手對生肖猴而言，接下來首先出現的變化可能不是收入突然減少，而是對金錢的安全感降低。屬猴者可能開始特別在乎收入能否持續，每逢花錢、投資或面對新的賺錢機會，都希望先把所有風險想清楚才行動。問題在於，當風險意識過度升高，原本的精打細算也可能變成綁手綁腳。一個機會擺在眼前，可能因為不斷思考最壞結果而遲遲無法決定，最後反而讓機會溜走。另一項考驗則來自屬猴者處理困難的方式。即使碰上資金或工作問題，也可能礙於面子、不希望造成別人困擾，因此選擇自行消化。姚本軍認為，與其把壓力全部留給自己，不如找信得過的朋友、合作對象或相關領域專業人士討論，有時旁人的不同觀點，正是打開僵局的關鍵。生肖鼠：忙半天回報有限 趁機砍掉「無效投入」生肖鼠面對的則是「投入與收穫不對等」的感受。進入農曆七月後，有些人可能明明花了更多時間工作，實際進帳卻沒有增加，甚至碰上客戶付款速度變慢、業務進度卡住，或原先期待的收益沒有如期出現。當類似狀況接連發生，真正棘手的未必只是少賺多少錢，而是容易開始懷疑合作對象、市場環境甚至自己的選擇，產生所有事情似乎都只有自己在撐的無力感。不過，這段時間未必只能被動承受。姚本軍指出，寡宿星同樣具有沉澱、整理的一面，因此生肖鼠可以趁此重新盤點手上的財務布局與工作項目。哪些事情投入大量成本卻長期沒有成果、哪些計畫已不值得繼續消耗資源，都可以重新評估，把有限的時間與資金移往真正具有發展性的項目。生肖龍：工作量往上衝 荷包卻沒有立即跟著漲生肖龍的金錢考驗與職涯發展連動較深。農曆七月後，部分屬龍者可能發現自己肩上的責任愈來愈多，不斷接下新的工作或任務，實際得到的肯定卻沒有同步增加。例如工作表現明明投入不少心力，加薪或獎金卻遲遲沒有消息；提出新的構想後，也可能得不到主管、同事立即支持。當努力與回饋之間產生落差，很容易開始覺得自己的能力沒有受到重視，甚至萌生孤軍奮戰或懷才不遇的想法。姚本軍認為，此時與其急著用短期報酬判斷工作的價值，不妨把重點轉向專業能力的累積。現在做出的成果未必馬上反映在薪水或職位上，但只要持續增加自身籌碼，等到環境與機會成熟，先前累積的經驗仍可能轉換成更好的待遇或職涯位置。生肖羊：工作愈接愈多 別悶著等主管主動加薪生肖羊需要處理的重點，則是自己與主管或管理階層之間的關係。農曆七月開始，有些屬羊者可能覺得上司變得不容易溝通，或對目前待遇、工作分配產生意見，卻因為擔心破壞關係而遲遲沒有提出。另一種可能是職責不斷增加，主管交辦的事情一件接一件，但薪資、獎勵或可使用的資源卻維持原狀。如果一直期待公司主動發現自己的負擔，最後可能只剩下愈來愈大的心理壓力。因此，姚本軍提醒生肖羊，寡宿星出現並不代表完全失去貴人運，而是更需要自己主動跨出第一步。工作做得好，也要讓成果被看見；責任已超出原有範圍，也可以適時說明需求並爭取合理資源，而不是所有不滿都放在心裡。綜合來看，生肖猴、鼠、龍、羊面對寡宿星帶來的財務考驗各有不同：屬猴者要避免過度擔心風險而錯過機會；屬鼠者適合淘汰低效益的投入；屬龍者可能面臨工作增加但回報延後；屬羊者則應改善與主管之間的溝通。姚本軍強調，寡宿星真正值得注意的地方，是人在壓力之下容易把自己孤立起來。因此所謂財務考驗並不等同一定會破財，更不是注定遭遇「財劫」。如果能適時尋求外援、增加資訊交流、重新檢視資源配置，並把自己的需求說清楚，反而可能從原本的僵局中找到新的突破方向。CTWANT提醒您：民俗命理說法僅供參考，實際財務、投資及職涯規畫仍應依個人條件與客觀資訊審慎評估。生肖猴、鼠、龍、羊農曆七月迎來不同財務考驗，有人容易錯失機會，也有人可能面臨付出與回報不成比例。（圖／翻攝自臉書，紫微斗數 一點通 姚本軍）
調查揭逾3成孩子曾有口腔問題 醫授「護齒3原則」
不少家長擔心孩子的作息、飲食等生活習慣不良，卻忽略每天最基本的口腔清潔。美國一項調查發現，4至17歲兒童及青少年中，超過3成過去兩年曾有口腔健康問題。醫師提醒，口腔健康不只攸關牙齒及牙齦的視覺呈現，若情況不理想，除了可能增加孩子的心理壓力，甚至還會影響自身情緒、注意力及校園的社交發展。逾3成孩子曾有口腔問題 蛀牙最常見美國雜誌《Parents》報導，密西根大學C.S. Mott兒童醫院（C.S. Mott Children's Hospital）研究團隊，針對1801名4至17歲孩子的家長進行調查，了解孩子的口腔健康狀況及日常潔牙習慣，結果發現約36%家長表示，孩子過去兩年曾因日常口腔清潔不足而出現牙科問題，其中以蛀牙（齲齒）占29%最常見，其次依序為牙齒染色占7%、牙齒敏感或疼痛占6%，及牙齦方面的問題占3%。每天口腔清潔不足2項 牙科問題比例更高這項調查也發現，僅約6成家長表示，孩子有規律做到每天刷牙兩次；此外，男孩規律刷牙及使用牙線的比例，也低於女孩，而若孩子平時固定僅做到0至1項口腔清潔措施，例如只刷牙、不使用牙線，有44%的家長表示孩子曾出現牙科問題；相較之下，若孩子能固定做到2至3項口腔清潔措施，牙科問題比例則為31%。另外，調查也發現，超過3分之1家長表示曾發現孩子有口臭問題，其中又以平時固定僅做到0至1項口腔清潔措施的兒童及青少年更為常見，但多數家長認為「只是剛睡醒」，僅47%認為與沒有好好刷牙或使用牙線有關。口腔健康不只影響牙齒 還可能衝擊心理健康不過，美國齒顎矯正專科醫師卡米霍斯（Kami Hoss）表示，臨床最常見的口腔問題包括蛀牙、牙齦炎、琺瑯質侵蝕及口腔菌叢失衡等，其中口腔菌叢失衡可能表現為長期口臭、反覆蛀牙，或提早出現牙齦方面的疾病。相較於口腔問題本身，更易被忽略的是對心理健康造成的影響。另據2013年刊登於《American Journal of Orthodontics and Dentofacial Orthopedics》的一項研究，牙齒是學齡兒童在校園中易遭同儕取笑的外貌特徵，而曾因牙齒遭霸凌的孩子，自信心通常較不足，也更易排斥上學，相關研究也指出，這類情況可能與社交孤立、憂鬱等心理問題有關。此外，未治療的蛀牙也可能讓孩子長期忍受疼痛，霍斯醫師表示，長期低程度牙痛可能導致注意力下降、情緒上也易暴躁，甚至曾有孩子因此被誤認有情緒或行為問題，但真正原因其實是未被發現的牙痛。社群媒體影響外貌觀感？ 醫：曾遇8歲孩子想美白牙齒霍斯醫師表示，近年家長對口腔健康的觀念已有進步，愈來愈多人開始關心牙膏成分、口腔菌叢及口腔健康與全身健康的關聯，現代孩子也面臨新的挑戰，包括部分零食、飲料等加工食品攝取，都可能增加蛀牙及琺瑯質侵蝕風險。此外，社群媒體也讓孩子愈來愈在意外貌，霍斯醫師指出，遇過年僅8歲的孩子主動詢問牙齒美白，還有不少口腔健康完全正常的孩子，只因牙齒不像社群媒體用戶所呈現的模樣，而擔心自己是否「哪裡有問題」，如今這類因笑容產生的不安感愈來愈常見，看似牙齒問題，實際上牽扯的卻是心理健康議題。醫授3原則 幫助孩子建立口腔健康習慣及早接受牙科檢查：美國兒童牙科醫學會（AAPD）建議，孩子應於1歲前完成第一次牙科檢查。霍斯醫師則建議，約4歲時可提早評估顎骨發育、呼吸道及呼吸狀況，若及早發現異常，可把握兒童發育黃金期及早介入。另據美國齒顎矯正學會（AAO）建議，孩子應於7歲前接受第一次齒顎矯正評估。建立完整口腔清潔習慣：比起只依賴單一潔牙產品，更重要的是依孩子不同發育階段，建立完整且規律的口腔清潔習慣，包括使用牙刷、牙膏及牙線，必要時可依孩子年齡及牙科專業人員建議，搭配漱口水或舌苔清潔器等口腔清潔用品，維持健康的口腔環境。家長以身作則：研究顯示，若父母平時也重視自身健康及維持規律檢查，孩子後續持續接受牙科檢查的機率可提高逾5倍。此外，家長也應留意孩子是否出現長期口臭、睡覺打鼾、磨牙、習慣張口呼吸，或不願露齒微笑等情況，必要時及早就醫評估。【延伸閱讀】孩子每天刷牙還蛀牙？牙醫師揭秘：原來少了「這一步」5歲童蛀牙竟變蜂窩性組織炎 醫：吃飯太久蛀牙風險增3倍https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69318
鍾欣怡確定離開台灣！40多年生活「連根拔起」 深夜吐真實恐懼
女星鍾欣怡與知名製作人孫樂欣結婚多年，育有一對兒女，為了孩子未來的發展，一家人已確定將在明年暑假正式移居美國，展開長達數年的海外生活。正式搬家前，他們今年夏天先安排約60天的赴美生活，讓孩子參加當地夏令營，提前熟悉未來環境。近日她曬出一家人在遊艇上的合照，看似愜意享受藍天大海，背後卻藏著她對離開台灣、重新開始的巨大不安。鍾欣怡坦言，要把40多年累積的工作、生活及人脈重新洗牌，曾讓她陷入極大的壓力與恐懼，也直言這趟跨國人生「完全不是我所擅長的」。鍾欣怡近日在Instagram分享長文，並曬出全家搭乘遊艇的照片。有人看見一家人在船上享受陽光、大海及悠閒時光，忍不住羨慕他們的生活，她則坦率表示，其實連自己都很羨慕眼前的一切，但比起現在擁有的景色，她更加珍惜的是自己當初願意做出改變的勇氣。看著孩子們在船上自在玩樂、露出毫無負擔的笑容，鍾欣怡感觸特別深。因為外界看到的往往是旅程中最美好的畫面，只有她自己清楚，決定踏上這條路以前，內心曾經歷多麼強烈的掙扎。她形容，許多美好並不是毫無波折地出現，而是在承受巨大甚至令人喘不過氣的恐懼與壓力之後，才逐漸萌芽。真正讓她感到茫然的原因，也不只是「搬去美國」這件事本身。鍾欣怡在台灣生活40多年，從演藝工作、創業到日常生活，都已建立相對穩定的軌道，身邊更累積多年的人際關係。如今為了全家人的下一階段，她卻必須離開熟悉環境，等於將多年建立起來的工作圈、生活圈與人脈圈一次抽離，再到另一個國家從頭開始。面對彷彿「連根拔起」般的變化，鍾欣怡沒有掩飾自己的害怕。她透露，那段時間曾有無數個夜晚獨自與自己對話，反覆思考這項決定是否正確，也重新回顧一路走來的人生。她開始問自己，20歲到30歲時究竟是什麼模樣、30歲至40歲之間完成了哪些目標，而跨過40歲之後，又希望替自己創造出什麼樣的人生。隨著明年暑假的時間逐漸靠近，跨國搬家的倒數也已經啟動。除了生活環境必須重新安排，還有大量繁瑣事務等待處理，之後更要陪著孩子展開數年的海外求學生活。無論搬遷、教育或適應陌生環境，許多事情都是鍾欣怡過去較少接觸的領域，因此她坦言：「這一段旅程、完全不是我所擅長的。」有趣的是，真正開始在美國生活後，孩子們的表現反而讓她相當意外。鍾欣怡笑稱，一對兒女對當地環境的適應程度大概已經達到八成，反觀自己卻還「差、遠、了！」原本身為母親的她，可能認為自己必須帶著孩子克服陌生環境，最後卻從孩子身上看見超乎預期的韌性。孩子迅速融入新生活，也讓鍾欣怡重新思考什麼才是真正的「勇敢」。她過去或許也曾認為，勇敢代表面對事情時毫不害怕，但40歲以後才逐漸理解，恐懼並不代表懦弱。一個人即使緊張到雙腿發抖、心裡害怕得不得了，只要仍願意牽著孩子的手往前跨出一步，同樣是一種勇敢。這趟旅程也讓她體會到，如果當初因為害怕改變而決定留在舒適圈，一家人可能永遠不知道自己還有多少可能性。她不會發現孩子面對陌生文化與環境時，竟能展現如此強大的適應能力；也不會知道除了藝人、創業家之外，自己還可以在異國生活甚至茫茫大海中，成為帶著全家繼續向前的「超級媽媽」。對鍾欣怡而言，這項移居決定也像是人生進入下一階段的重新定位。20歲至40歲之間，她已經歷演藝事業、創業、結婚與成為母親等不同身分，如今跨入40歲之後，又選擇主動離開已經建立完成的生活模式，到陌生國度重新適應。這個決定雖然帶來極大的心理壓力，卻也迫使她重新確認自己真正想追求的未來。經歷這段心境轉折後，鍾欣怡也把自己的體悟分享給同樣站在人生十字路口的人。她認為，很多人心中明明渴望改變，卻會因為害怕未知而不敢跨出去，但恐懼本身未必代表選擇錯誤。她因此鼓勵正在猶豫的人，「不要害怕那個讓妳感到恐懼的決定」。明年暑假，鍾欣怡一家將正式告別目前熟悉的台灣生活，轉往美國展開新的家庭篇章。對她而言，這不只是一場搬家或陪伴孩子留學的計畫，更像是40歲後重新選擇一次自己想過的人生。即使至今仍沒有完全消除對未知的忐忑，她仍選擇牽著孩子繼續往前，也在離開舒適圈的過程中，逐步找到屬於一家人的新方向。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
看綠葉就能護眼？ 專家：每天多接觸綠地、自然光更能預防近視
不少家長都聽過「多看綠色植物能護眼」的說法，營養師老辜指出，真正有效的可能不是只盯著綠葉，而是每天多接觸戶外自然光與綠地環境，同時減少長時間近距離用眼，才能更有效降低近視風險。老辜於臉書粉專發文表示，許多家長會提醒孩子少滑手機、多看綠色植物，讓眼睛休息，實際上根據一篇系統性回顧與統合分析，整合全球11項研究、超過222萬名6至22歲兒童與青少年的資料，發現生活在周圍擁有越多綠地，近視風險就越低，且效果最明顯的地方，並非在森林，而是孩子每天待最久的學校裡。老辜提到，相關研究利用衛星影像計算植被覆蓋程度，稱為NDVI（Normalized Difference Vegetation Index，標準化植生指數），該數值越高，代表周圍綠色植物越多，而統合分析發現，當NDVI每增加0.1，兒童與青少年的近視盛行率便會下降，這意味著生活環境越綠，近視風險就越低，其中學校內部以及學校周圍500公尺範圍內的綠地，與近視降低的關聯最強，這代表真正重要的不是偶爾去郊外踏青，而是每天都能接觸到綠色環境。至於為何綠色環境有護眼效果？老辜說明，戶外光線遠比室內明亮，當自然光照增加，能刺激視網膜分泌多巴胺，而多巴胺已被證實可以抑制眼球過度增長，降低近視形成的機會；有綠地的環境，更容易讓孩子願意外出活動，使閱讀、滑手機、看平板的時間自然減少，降低長時間近距離用眼，讓眼睛有更多觀看遠方景物的機會；綠地還可能降低心理壓力、改善空氣品質、增加身體活動，間接幫助眼睛維持正常發育。老辜指出，與其思考哪個護眼產品更有效，不如多接觸大自然，例如每天安排戶外活動，多去公園、校園綠地，讓孩子走出室內，使得眼睛接受自然光照，同時也要減少長時間近距離用眼，才是最有科學證據支持的近視預防方式，「不要再逼小孩每天盯著綠葉看幾分鐘，然後期待這樣能預防近視喔！」
謝京穎產後12天「幾乎沒奶」崩潰！首擠5cc淚狂掉 1個月驚人逆轉
八點檔女星謝京穎與Energy成員張書偉婚後組成家庭，今年5月下旬順利產下雙胞胎，正式展開新手媽媽生活。她平時不吝於分享育兒點滴，今（10）日也公開產後一段鮮少曝光的經歷。原先她認為只要孩子平安出生，最辛苦的階段應該就告一段落，沒想到接踵而來的母乳之路，才讓她真正體會到產後生活的艱難。謝京穎坦言產後身體虛弱又長期睡不飽，哺乳不順更讓她一度陷入焦慮。回想生產後最初幾天，謝京穎坦言，當時身體尚未恢復，又長期處於睡不飽的狀態，每天連照顧自己都已經相當吃力。偏偏母乳遲遲沒有明顯進展，更讓原本疲憊的她承受另一層心理壓力。一直等到產後第12天，她依舊沒有出現明顯漲奶的感覺。尤其看到身邊其他媽媽有充足的奶量，謝京穎雖然一再提醒自己，每個人的身體狀況不同，母乳量也不能拿來相互比較，但等待的時間愈久，內心的不安仍不斷加劇。當時她連濃稠如蜂蜜的初乳都只能擠出非常少的份量，讓她開始質疑自己的身體，甚至懷疑是不是根本不會有奶，也可能注定無法親自餵母乳。周遭親友知道她為此苦惱後，紛紛勸她不要給自己壓力，只要放輕鬆就好。然而真正身處其中，謝京穎才發現，新手媽媽的焦慮並非一句「放輕鬆」就能消失。她愈想控制情緒，反而愈在意每次擠出的奶量；而當擔憂持續累積，擠奶又變得更加不順利，心理和身體彷彿同時被卡在難以突破的關卡。在一次次期待又失望之後，謝京穎也曾經動過放棄母乳的念頭。面對到底該繼續逼自己「放鬆」，還是乾脆選擇「放下」，身心俱疲的她一度選了後者，告訴自己不要再因為奶量問題持續折磨自己。謝京穎第一次成功擠出5cc初乳時激動落淚，成為她追奶過程的重要轉折。所幸這段低潮並沒有成為母乳之路的終點。在護理長及專業團隊協助下，她開始重新調整擠奶方式及時間節奏，慢慢摸索適合自己的做法。直到某次終於成功擠出5cc初乳，對別人而言或許只是一點點的量，對當時的謝京穎而言卻像是等了許久才出現的希望。看到那5cc初乳時，她當場激動落淚，甚至形容自己流下的眼淚「比5cc還多」。這次突破也徹底改變她先前對自己的懷疑，讓她知道並非身體沒有奶，而是身體其實一直在嘗試，只是需要給它更多時間，同時配合正確的方法。重新找回信心後，謝京穎開始認真投入追奶。除了固定頻率刺激乳房，也提高親餵的次數，透過一次次嘗試慢慢累積奶量。最初大約只有30cc的成果，之後逐步向上增加，先前幾乎看不到進展的情況也終於出現明顯變化。經過持續努力，到了產後約一個月，她每次已經能穩定擠出超過150cc。從第12天仍為母乳量少到懷疑自己，到後來突破150cc，數字背後累積的是無數次擠奶、親餵以及撐過挫折的過程。對曾經差點認定自己無法餵母乳的謝京穎而言，這樣的成果尤其珍貴。謝京穎也透過自己的經歷，道出許多新手媽媽在產後可能面對的另一種壓力。除了身體需要時間復原、睡眠被大幅壓縮之外，哺乳不順帶來的焦慮與自我懷疑，同樣可能成為一道難關。她從幾乎想要放棄，到在專業協助下重新找到方法，最終逐漸建立穩定奶量，也讓她深刻感受到，孩子出生並不代表所有挑戰已經結束，而是另一段需要耐心與時間適應的生活才正要展開。
宛如大型監獄！荷莫茲海峽航運危機惡化 數千海員受困海上「看不到未來」
美伊朗衝突戰火進入第6個月，荷莫茲海峽（Strait of Hormuz）航運危機持續惡化。一艘散裝貨輪周一深夜在阿曼外海遭不明飛行物擊中，造成船上起火、輪機艙停電，船員緊急撤離後發現1人失蹤，數日以來仍下落不明。聯合國國際海事組織（IMO）指出，目前波斯灣仍有約500艘船、6000名海員受困，有工會負責人形容，船員就像被關進「監獄」裡一樣，不知道何時才能離開。根據外媒報導，一艘懸掛賴比瑞亞國旗、由希臘公司持有的散裝貨輪「Minoan Pioneer」，周一深夜航行至荷莫茲海峽、距離阿曼海岸以北約20海里處時，突然遭到不明飛行物擊中。這波攻擊造成輪機艙停電，船員生活區也起火燃燒，船員一方面緊急滅火，一方面向附近船隻發出求救訊號，直到周二上午，船員成功撤離後才發現三管輪失蹤，數日過去仍未尋獲。英國海事貿易行動辦公室（UKMTO）正在調查事件，目前尚未確認攻擊來源。不過分析人士指出，過去發生在同一地點的武力攻擊均源自伊朗，但伊朗否認涉入。更令人擔憂的是這並非單一事件，事發前24小時，當地另有一艘大型油輪及一艘中型油輪通報險遭攻擊，凸顯荷莫茲海峽目前對商船船員而言仍是高度危險區域。美國主導的對伊朗戰爭於今年2月爆發後，伊朗實際上封鎖荷莫茲海峽，一度造成約2萬名海員長時間受困，原本只是正常航程的船員，進入波斯灣後卻碰上戰爭，如今已陷入長達數月的等待。隨著雙方持續戰爭，海員甚至直接成為戰火下的犧牲者，自敵對行動開始以來，已有17名海員死亡，其中多數死於伊朗發動的攻擊。船員在這期間也曾數度看見離開波斯灣的希望，但最後都宣告破滅，4月停火及華府、德黑蘭6月簽署的和平協議，都在宣布後不久破局，雖然數十艘油輪及天然氣運輸船曾把握短暫停火空檔逃離，但仍有大批船隻來不及通過。IMO統計，目前仍有約500艘各類船舶滯留波斯灣，涉及約6000名海員，IMO秘書長杜明奎（Arsenio Dominguez）強調，「我們必須記住，這些都是無辜的人」，海員接受的是船舶工作訓練，並非作戰訓練，商船也根本沒有能力抵禦飛彈或無人機攻擊。印度海事工會（Maritime Union of India）秘書長拉莫斯（Savio Ramos）則形容受困船員的處境宛如坐牢，「對船上的人來說，問題就是這一切到底什麼時候才會結束？」拉莫斯表示，持續的地緣政治緊張及高度不確定性，正對船員造成龐大的心理壓力，「這就像把一個人關進監獄，不給他行動自由。你不知道自己要去哪裡，也不知道自己在做什麼。時間一久，真的會把人壓垮。」大部分船隻仍能透過小船獲得從岸上運來的淡水、食物及其他補給，但船員幾乎沒有辦法自行脫離危險海域。部分想回家的船員只有在找到其他高階船員願意進入當地接替後，才有機會離開。儘管荷莫茲海峽目前仍有船隻通行，但航運量已大幅萎縮，根據航運刊物《Lloyd’s List》分析，7月27日至8月2日的一周內，僅有52艘與伊朗無關的船隻通過荷莫茲海峽，同一周另有32艘與伊朗有關的船隻通過海峽，合計84艘船，僅相當於衝突爆發前每週平均700艘船舶進出量的10%上下。目前尚不清楚6000名受困海員的國籍分布，不過最大族群可能來自菲律賓及印度，最新全球海員報告顯示，菲律賓約有46萬人從事海員工作，印度則約有31萬2000人。航運業界如今擔心，戰爭持續愈久、海員受困危險海域的時間愈長，未來願意前往高風險地區工作的船員恐怕愈來愈少，甚至可能讓部分人徹底離開海上工作。杜明奎警告，全球約90%的貨物仰賴船舶運輸，「如果沒有海員，這些貨物就無法抵達最終目的地，而我們所有人都將受到影響」。