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第一胎真的比較優秀？大規模研究曝出生順序與智商、性格關聯
老大真的比較聰明嗎？國外多項研究證實，家中長子的平均智商（IQ）確實高於弟妹，但專家提醒，這只是眾多影響因素之一，後天教養方式與家庭角色同樣很關鍵。此外，出生順序除了微幅影響智力發展外，也對個人性格塑造有關。根據西班牙《世界報》（El Mundo）報導，挪威奧斯陸大學發表於《科學》（Science）期刊的一項研究，分析24萬名服役男性的學業與智力數據，結果顯示長子的平均智力商數為103.2，次子為101.2，最小的孩子則為100。研究學者克里斯滕森（Petter Kristensen）與比耶克達爾（Tor Bjerkedal）強調，這種智力差異與先天遺傳無關，主要是來自父母對第一胎的教養資源投注，加上第一個孩子承擔較高的家庭期待。除了智商差異，另一項由伊利諾大學針對37.7萬名高中生的性格研究也發現，出生順序可能與人格特質發展存在關聯。長子因常需承擔照顧責任並獲得較多初期關注，普遍展現出較強的領導力、外向性與責任感；相較之下，排行居中的孩子常扮演家庭內部的協調者與談判者，在資源分配下容易發展出獨立自主的性格；而家中年紀最小的孩子通常呈現出隨和、幽默、充滿好奇心與冒險精神的特質，可能伴隨著較高的叛逆傾向與較低的規則遵守度。不過，心理學家吉梅內斯（Diana Jiménez）提醒，出生順序僅是影響性格與智力發展的眾多變數之一。實際上，父母的管教態度、手足間的年齡差距、家庭對性別的偏好與家庭期待等後天環境因素，都會交織影響個人的整體發展。
陽交大教授殺害連襟案！ 精神科醫分析「絕非為了爭產」：2年前就已言行詭異
43歲美籍陽明交大電機工程學系林姓教授，於14日下午持刀殺害紀姓連襟，事件震驚社會。針對外界傳出犯案原因疑似與爭產有關，精神科醫師沈政男表示「絕對不是為了爭產」，認為林男兩年前開始就在校內出現言行異常狀況，校方若能及早介入關心，或許有機會預防悲劇。對此，陽明交通大學強調，校方將全面配合警方調查，同時加強師生之間的安全防護網，以防止類似憾事再次發生。回顧案情，14日下午，43歲林姓男子前往紀姓連襟經營的音樂教室，持刀砍殺紀男，導致紀男身中多刀傷重不治。警方獲報到場後，林男拒絕配合，於是連開4槍擊中林男雙腿將其制伏，目前全案仍待林男出院後移送地檢署偵辦。對此，精神科醫師沈政男21日在臉書發文指出，只要有一點臨床心理學洞察力的人，一看就知道此案「絕對不是為了爭產」。沈政男表示，「沒有殺過人，要把刀子砍向肉身，不是一件簡單的事，給錢也未必辦得到」。沈政男提到「這件事的最大啟示，應該是『學校師生應該覺得好險』」，他認為，林姓教授約2年前在校內就已出現言行異常的情況，也有學生早已發現教授形跡可疑，但校方缺乏監督教授與學生關係的機制，並未及時察覺問題，若校方能早點介入處理，或許就能避免悲劇發生。對於林男供稱有幻聽幻覺的狀況，網路上有人質疑是否有「畏罪裝病」的嫌疑？沈政男搖頭表示，這起案件是殺害親屬的命案，「因此這樣的亂扯，即使再糊塗，也講不出來了」。沈政男也感嘆，目前「整個國家社會、公民論壇的心理洞察力，對一個人的思考緣由與行為成因之判斷，實在太差了」，呼籲大家多吸收資訊，提升對事件的判斷能力，不要在缺乏完整資訊的狀況下妄下定論。面對各界針對此案的討論，陽明交通大學表示，校方將全力配合警方調查，在事實尚未釐清前不會妄加揣測；同時已由相關系所與人事室，積極檢討現行機制，研議加強師生之間的安全防護網，避免類似憾事再次發生。
《無罪推定2》確定開拍 禾浩辰挑戰檢察官：壓力實在不小
台語律政劇《無罪推定2》舉辦開鏡儀式，集結禾浩辰、吳子霏、徐鈞浩、蔡黃汝、于子育、邱凱偉、米可白等演員，延續第一季的精神。《無罪推定2》的劇情發展以鄉間雙屍命案為主軸，一場跨越二十年的司法追尋悄然展開。年輕檢察官柯裕民無意中撞見真相裂縫，卻陷入體制黑霧。隨著一名沉默少年、逐漸覺醒的律師與冷靜剖析人性的學者相繼出場，一場對抗偏見、自白與死亡判決的戰役正式開始。禾浩辰過去給人陽光溫暖的印象，此次挑戰演冷峻寡言的檢察官「柯裕民」，徐鈞浩則為角色苦練台語，完整投入律師洪智斌的執著與偏執，兩人在法庭上將展開激烈交鋒，會是劇情一大看點。而從第一季延續至第二季，由蔡黃汝飾演的「許雁青」，從一名菜鳥律師成長為能獨當一面的辯護人。另外，由吳子霏飾演犯罪心理學專家「鄭雅涵」，將以冷靜理性的專業，在情緒衝突中提供另一種觀看案件的角度。過去曾飾演過法務助理和實習律師的禾浩辰，首次挑戰演檢察官又需要全台語演出，他坦言：「因為有很多專有名詞，壓力實在不小，幸好有台語老師協助。」為了更加貼近角色，他也與真正的檢察官、律師進行交流，並到法院旁聽，觀察司法工作者的環境及言行。禾浩辰表示，雖然劇組有不少合作過的演員，但因為「柯裕民」性格銳利、與人保持距離，因此反而需要刻意營造陌生感，對自己而言是一個有趣的挑戰。他也期待觀眾能看見角色隨著案件推進產生的變化與成長。《無罪推定2》舉辦開鏡儀式。（圖／華視、公視台語台提供）徐鈞浩先前曾在專訪時說過想要演出律師，這次終於如願，他也開玩笑地說：「許願的時候沒有講清楚，要用台語演出律師時，有種被整的感覺，下一次一定會好好說！」雖然壓力不小，仍認真練習台語，以台文拼音來背台詞，他羨慕地表示：「浩辰、子霏的台語腔調很好聽、也很道地，希望透過拍攝時的相處，能讓自己也有所提升。」在第一季飾演菜鳥律師的蔡黃汝，這次到了第二季轉變為成熟辯護律師，她提到角色的轉變也是一種成長，更加地內斂、成熟。面對第二季全新角色組合，她在看劇本時對於角色有些想像，當看見演員結合角色又是另一全新感受，十分的期待接下來拍攝所碰撞出的火花。劇中飾演犯罪心理學專家的吳子霏，接到這個角色是既興奮又害怕，因為生長背景的關係，台語是比較容易消化的，最難的反而是如何在律政劇中呈現女性角色，如何在理性分析案件的同時，融入更多情感層次。她所飾演的鄭雅涵是個心思細膩、富有正義感的人，這點跟自己的個性不謀而合，她笑說：「正義感是與生俱來的，學生時期看到有人插隊，會直接詢問對方是否有需求，如果沒有就請對方乖乖排隊。」因此，她對於角色的正義感也相當地有共鳴。
好市多比較省？背後藏「購物陷阱」恐衝動消費 專家：1年多花近6萬
美式賣場好市多（Costco）以大容量又有高CP值，加上寬鬆的退貨制度，深受全球消費者喜愛。然而美國知名理財專家拉姆齊（DaveRamsey）近日提醒，好市多特殊的賣場設計與商品策略，容易誘發消費者衝動購物；若缺乏克制，長期下來可能在無形中掏空民眾荷包，累積衝動消費金額恐超過10萬美元（約新台幣351萬元）。根據外媒《The Street》報導，理財專家拉姆齊說明，好市多的初衷在於協助消費者節省開支，透過大批購物的薄利多銷模式降低單件商品成本，加上旗下自有品牌Kirkland主打優質且價格實惠，以及極具彈性退貨政策的加持，確實為顧客提供了極佳的購物保障與實惠選擇。然而，拉姆齊引述一項統計數據指出，美國民眾平均每月在無計畫的衝動購物上花費是150美元（約新台幣4884元），一年下來就要1800美元（新台幣58000元）；若將此習慣延續一生，總衝動消費金額將累積超過10萬美元（約新台幣351萬元），意外變成許多家庭財務流失的隱形缺口。拉姆齊指出，這種衝動購物的行為往往源自多種心理與現實因素，有時是為了宣洩壓力的「零售療癒」，有時則是因為無法抗拒降價折扣的誘惑。對於許多家庭而言，此類非預期開支已造成嚴重的財務負擔；數據顯示，僅 41% 的民眾有足夠積蓄應付1000美元（約新台幣32000 元）的突發開支，更有近四分之一的家庭過著月光族生活，平均信用卡債務達6595美元（約新台幣214000元）。好市多之所以容易引發衝動購物，拉姆齊分析，主要歸因於其獨特的商業策略，賣場刻意頻繁更換商品庫存並導入新穎產品，且走道標示相對隱密，迫使顧客必須繞行逛街以尋找目標商品。這種宛如「尋寶」的購物體驗，大幅增加了消費者發現新奇商品，並臨時加入購物車的機會。好市多官方營運數據也證實了這項策略的顯著效果，好市多執行長瓦克里斯（RonVachris）曾公開透露，許多顧客原本計畫花費100美元（約新台幣3200元），最後結帳時卻往往消費了300美元（約新台幣9600元）。全球平均每筆交易金額的顯著成長，雖然帶動了企業營收，卻也直接加重了消費者的財務負擔。針對此項消費陷阱，拉姆齊建議民眾在前往好市多等大型賣場時應保持理性，事前編列嚴謹的購物預算並嚴格執行，同時可以在預算內適度留出一小筆「計畫性娛樂支出」來滿足購物慾望，或是改以純現金支付來限制額外開銷，避免信用卡透支。拉姆齊呼籲，唯有隨時警惕賣場的行銷心理學，避免陷入衝動購物的循環，才能在享受批發優惠的同時，真正守住自己的荷包與長遠的財務健康。
一個人烤肉太孤單？俄羅斯「陪烤員」服務超夯 最便宜只要400元
有時候心血來潮想吃烤肉找不到人陪？俄羅斯近期崛起一種新興服務「燒烤陪伴員」（陪烤員），民眾只需支付13至65美元（約新台幣400至2000元）不等的費用，就能雇用專業大廚或具備特定專長的人，到府開啟一場烤肉派對；對方會掌廚代烤、說笑話帶動氣氛並全程陪伴。這類服務因主打「一次性社交」，雙方在活動結束後不再有聯繫，完全無須承擔維繫長遠人際關係的心理負擔。根據外媒《VICE》報導，近期俄羅斯各類網站出現不少「陪烤員」的廣告，這項服務主要針對男性客群，滿足民眾想享受戶外烤肉卻缺乏同伴的需求。顧客除支付13至65美元（約新台幣400至2000元）不等的陪伴費用外，需自行負擔食材開銷；而收費較高的陪伴員則會額外提供食材採買、搭建帳篷或規劃全套社交氣氛等附加服務。至於陪伴員的背景也十分多元，例如擁有心理學背景的業者表示，該服務讓他能結伴前往戶外過週末；也有業者將服務範疇延伸至陪同參加音樂節、演唱會、聆聽阿茲特克神話講座或去餐廳用餐，定位為「當朋友抽不出空時的完美替代方案」。俄羅斯市場調查數據顯示，這類燒烤陪伴服務在莫斯科、克拉斯諾達爾邊疆區以及下諾夫哥羅德等大城市尤為盛行。俄羅斯高等經濟大學（HSE University）一項研究指出，都市化迅速發展和單身戶數持續攀升，加上近20年鄰里間的社交連結逐漸淡薄，導致俄羅斯有高達43%的民眾正面臨不同程度的孤獨感，這正是陪烤員興起的關鍵原因。對此，俄羅斯知名餐飲業者阿列克謝（Evgeny Demchenko）從市場供需的角度分析，雖然真摯的友情無法用金錢買到，但對許多現代人而言，購買這類服務並非為了尋求長期知己，而是希望能無負擔地度過一個舒適的夜晚，並順道認識新朋友，本質上屬於一種極具效益的消費。據悉，世界衛生組織（WHO）最新評估顯示，全球約有六分之一的人口長期遭受孤寂感的困擾。
阿雅自爆曾緊急送醫搶命！全身發抖、呼吸困難 醫師確診恐慌症
藝人阿雅（柳翰雅）近日在社群平台分享自己年輕時罹患恐慌症的經歷，坦言二十多歲時曾因情緒長期壓抑，突然出現喘不過氣、心跳狂飆、四肢發麻及全身發抖等症狀，甚至一度以為自己快要死亡，最後緊急搭乘救護車送醫，才確診為恐慌症引發的過度換氣症候群。她希望透過自身故事，鼓勵正在面對憂鬱、焦慮或恐慌的人勇敢求助，不要獨自承受所有痛苦。阿雅透露，最近得知一位好友被診斷為中度憂鬱症，讓她回想起自己二十多歲那段最黑暗的日子。她表示，當時的自己每天工作滿檔、行程排得滿滿，朋友聚會也沒有停過，在外人眼中總是充滿活力、積極又有衝勁，但其實那些忙碌只是為了逃避內心的不安與焦慮。她坦言，自己一直害怕獨處，因為只要一安靜下來，焦慮、委屈、迷惘以及對未來的不安全感便會瞬間湧現，因此誤以為只要讓生活夠忙碌，就能填補心中的空虛。然而，長期壓抑情緒終究讓身體率先發出警訊。阿雅回憶，有一天她突然感到呼吸困難，心跳快到彷彿要衝出胸口，雙手雙腳開始發麻，全身不停顫抖，當下甚至以為自己即將失去生命，最後被救護車送往急診。經醫師檢查後，才確診為恐慌症引起的過度換氣症候群，也讓她第一次真正意識到，原來身體早已開始向自己發出求救訊號。這次急診經歷成為她人生的重要轉捩點。她開始大量閱讀心理學相關書籍，也透過運動、瑜伽及自我探索重新認識自己，逐漸學會與情緒相處。她後來發現，真正驅使自己不停工作、害怕停下腳步的原因，並不是熱愛忙碌，而是內心深處始終存在著不安全感，以及那個渴望被肯定、害怕自己不夠好的自己。她也分享，那段時間自己常常莫名落淚，一開始不知道原因，後來才明白，那些眼淚其實是多年來壓抑情緒終於找到出口。當她開始誠實面對自己的情緒、接納真正的自己後，看待人生的方式也逐漸改變，不再急著向外界證明什麼，而是願意放慢腳步，好好照顧自己的身心。她形容，那次恐慌症發作雖然痛苦，卻也像是一場心靈的清創，讓她重新找到人生方向。如今已與第七世竹慶本樂仁波切結婚、育有一名女兒的阿雅，近年將生活重心放在家庭，仍不時透過社群分享人生體悟。她藉由自身經歷鼓勵正面臨憂鬱、焦慮或恐慌的人，不要害怕尋求幫助，並寫下：「你現在的感受是真實的，你的痛苦也是真實的，但它不會是永遠的。」她也提醒，如果真的感到疲憊，不必獨自硬撐，家人、朋友、心理師及醫師，都可能成為陪伴自己走出低谷的重要力量。貼文曝光後，引起不少網友共鳴，紛紛留言表示，「好像看到以前的自己」、「一直以為忙碌就能逃避寂寞，沒想到只是把情緒藏起來」、「謝謝阿雅願意分享這段經歷，讓更多人知道心理健康同樣需要被重視」。阿雅回憶，過去總以忙碌填滿生活，直到恐慌症發作，才驚覺身體早已發出求救訊號。（圖／翻攝自臉書，Aya 阿雅(柳翰雅) 官方粉絲團）
日本唐吉訶德動線亂像迷宮？達人揭「尋寶式購物」真相：不知不覺多花錢
不少台灣民眾赴日旅遊時，必將知名連鎖賣場唐吉訶德列入行程，但面對宛如迷宮的動線，常有消費者抱怨找不到商品。日本旅遊達人林氏璧近日指出，唐吉訶德店內擁擠、混亂的動線與陳列並非規劃不當，而是創辦人安田隆夫獨創的「壓縮陳列」商法，刻意透過反其道而行的空間設計，將購物轉化為尋寶的娛樂體驗。林氏璧昨（11）日在臉書粉專「日本自助旅遊中毒者」發文表示，對於有網友詢問他「日本唐吉訶德必買什麼？」他反而精闢點出最常見的問題，「唐吉訶德的問題是，即使你知道要買什麼，也有可能找不到......」；對此，林氏璧強調他沒有開玩笑，並解釋這是該品牌創辦人安田隆夫發明的「壓縮陳列」。這項獨特策略源自安田隆夫29歲時經營的特價店「泥棒市場」，當時因店面僅18坪，只能將貨品一路堆疊至天花板，並貼滿手寫海報，不料這種雜亂空間反而激發顧客翻箱倒櫃的挖寶樂趣，成為唐吉訶德的原型。安田隆夫更因此打破傳統零售業「好找、好拿、一目瞭然」的鐵則，制定了「難找、難拿、難看見」的「三難原則」，藉此帶給消費者強烈的驚喜與成就感。林氏璧說明，安田隆夫這種策略能有效創造衝動購物並延長顧客滯留時間，由於窄小的走道與頂天立地的商品讓人在店內迷失方向，消費者在尋寶過程中，往往會路過原本不在清單上的零食、藥妝或電器，進而不自覺延長逛街時間。在零售心理學中，顧客滯留時間越長，客單價就越高，加上店內充滿「數量限定」、「便宜到爆」等充滿祭典感的手繪海報吸引，更容易讓人產生不買可惜的心理。不過，對於時間有限、想一次買齊商品的旅客來說，這種迷宮式設計確實較不友善。林氏璧指出，部分唐吉訶德分店已將受觀光客歡迎的熱銷商品集中設在一樓以方便選購；若民眾不喜歡過於狹窄的空間，建議可選擇前往東京都內面積最大的成增店、或大阪新世界店等「MEGA Donki」大型旗艦店，享受相對寬敞的購物體驗。
虞書欣俏皮一跳！陳靖可瞬間接住 《燦如繁星》高甜花絮流出
愛奇藝暑假熱播劇不間斷，先是由李一桐、曾舜晞主演的古裝劇《雲秀行》進入後半高潮，狂撒高甜吻戲名場面之外，由虞書欣、陳靖可主演的《燦如繁星》也將於7月5日全網首播，《燦如繁星》改編自長洱小說《狹路》，融合青春校園、懸疑推理及療癒愛情等元素，透過重組瀕臨解散的足球隊，以及兩個各自背負傷痕的大人，交織出熱血又溫暖的故事。虞書欣在《燦如繁星》中飾演心理學博士「林晚星」，遭遇變故後返鄉，輾轉成為學校的體育器材管理員；陳靖可則飾演金牌足球教練「王法」，為了釐清未解謎團進入校園，兩人意外扛起帶領足球隊逆襲追夢的重任，從各懷心事到並肩前行，將為青春愛情題材帶來耳目一新的追劇新鮮感。《燦如繁星》虞書欣（右）與陳靖可回歸校園重組足球隊。（圖／愛奇藝國際版提供）戲劇還沒開播，劇組先釋出拍攝花絮，畫面中虞書欣要從小台階上俏皮地跳下來，陳靖可則全程戒備跟在她的身後，並穩穩在虞書欣從台階下來的瞬間接住她，展現十足男友力，氛圍既貼心又浪漫，也吸引網友留言高喊「超期待」，戲劇開播前就討論度滿滿。而由李一桐、曾舜晞主演的《雲秀行》則來到劇情後半段高潮，李一桐飾演的范雲挑戰女子不得為官的世俗偏見，卻被誣陷為引發瘟疫的妖女，跟齊崢（曾舜晞 飾）遭百姓圍攻，甚至險些被放火燒死，生死關頭，齊崢深情說出「如果妳有任何閃失，我就當一輩子鰥夫。」隨後主動吻上范雲，患難中的告白吻成為高甜場面。危機解除後，齊崢更為范雲獻上浪漫煙火，兩人在漫天火光下相視而笑，感情再度升溫。李一桐、曾舜晞主演的《雲秀行》則來到劇情後半段高潮。（圖／愛奇藝國際版提供）李一桐和曾舜晞從戲裡甜到戲外，兩人在拍攝空檔不時拿著面具玩鬧，或是隨時隨地開演短劇，逗得彼此笑場。曾舜晞甚至從背後伸手捧住李一桐的臉，讓同場演員瞬間變成電燈泡。《雲秀行》的主CP讓觀眾嗑得上頭，代露娃跟王以綸這對副CP也憑著直球少女追高冷冰山的設定圈粉，代露娃飾演的「衛十三」，面對王以綸飾演的「高然」從不掩飾心意，即使得到冷淡回應仍越挫越勇，女追男的純情戀愛成為全劇另一看點。《雲秀行》王以綸（右）為展現肌肉線條斷食降體脂肪。（圖／愛奇藝國際版提供）王以綸為了療傷戲展現高度自律，聽到導演提起這場戲需要展現肌肉後，王以綸立刻詢問能否明確知道拍攝時間，好讓他提前準備，他笑說：「我體脂肪需要再降一點，可能得提前至少3～4天開始斷食，為了對得起觀眾，得不吃不喝才行。」花絮中，代露娃上手摸胸肌，導演也親自示範如何曖昧地替王以綸包紮傷口，戲裡戲外都甜到讓觀眾直呼太會拍。
阮經天化身爆炸綁架案主謀 王淨曝多重人格心聲：消失也無所謂
《沉默的審判》將於今年第三季於Netflix上線，阮經天、王淨與陳以文繼《周處除三害》後再度與編導黃精甫合作，以全新角色與複雜的人性命題，開啟一段截然不同的故事旅程。《沉默的審判》不僅匯聚多位金獎級演員同台飆戲，更透過跨世代演員的碰撞，打造一個充滿心理張力與情感層次的群像世界。對於再次合作，眾演員也分享了對作品的期待，以及重新投入黃精甫創作宇宙的感受。影集中被認為是「紅樓爆炸綁架案」的主謀「林三」由阮經天飾演，阮經天坦這次接觸《沉默的審判》劇本時感受到完全不同的震撼：「我認為觀眾可以在《沉默的審判》中看到自己，進而產生與角色之間的共鳴，而有趣的影視作品最特別的一點，與我們單向的日常生活不同，它能藉由表演看見角色本身的心理狀態以及對立面的心理反應，進而思考自己是否曾經遇見過相同的情況，反思自己曾經的過往。」王淨挑戰多重人格的角色。（圖／Netflix提供）王淨一人挑戰多重角色與不同人格狀態，她表示最想要替人格說的話是：「也許等到哪天這個世界不再黑暗了，我們就不會存在了。因為我們的出現就是為了要保護我們想要保護的，即使粉身碎骨、或即使我被消失，也無所謂。」王淨非常期待《沉默的審判》上線，分享：「這是一部很極致的作品，無論是角色的情感狀態、心理層次，還是整個故事所探討的人性議題，都被推向很深、很強烈的地方。我覺得觀眾會在這部作品裡看到演員和導演全力投入創作的一面，也會跟著角色一起進入人格與意識交錯的世界。」在《周處除三害》中以尊者一角留下深刻印象的陳以文，這次則化身掌控家族命運的「許萬年」，萬年鋼材董事長，對自己的事業十分重視，相信「人不需要讀書、也不需要努力，人靠的是際遇」。陳以文更延伸解釋了許萬年這個角色：「在我看來，許萬年是個可悲甚至有點可憐的人，無法餵飽自我的慾望執念，被這種非贏不可的焦慮糾纏了大半輩子，他想向時代證明自己的榮耀，可悲的是時代並不欠任何人他想要的榮耀。在許萬年懂得離開那些捆綁他的焦慮前，就只能這樣自虐可憐地活著。」賈靜雯飾演心理鑑定師。（圖／Netflix提供）不僅如此，賈靜雯在劇中飾演心理鑑定師「胡欣」，成為連結案件與人性的關鍵角色。對於自己的角色，賈靜雯說：「胡欣屬於觀察者的角色，是很壓抑的，很多時候只能用眼神傳達，透過凝視的力量蠻不容易的。」張孝全飾演的「陳孟夫」，過去曾是一名檢察官，因一樁案件導致他人死亡而選擇離職，之後前往北海道小樽進修犯罪心理學，並在此結識了趙小莉（王淨 飾），陳孟夫被她時而溫柔、時而潑辣，令人難以捉摸的性格所吸引，逐漸走進她的世界，兩人也在彼此陪伴下發展出一段相互救贖的情感。宋芸樺此次突破過往形象，飾演許家長女「許運佳」，一個長年活在父親許萬年（陳以文 飾）高壓掌控下的女子，她看似擁有幸福家庭與優渥生活，卻始終被孤獨與壓抑包圍，在愛與理解的渴望之間不斷掙扎。宋芸樺也談到當初收到劇本時的那份悸動：「我是在前年年底去美國時收到劇本。那時候人在加州，一個人待在空蕩蕩的房子裡把劇本看完。當下其實很安靜，但看完那一刻，我整個人起雞皮疙瘩。因為許運佳對我來說，已經不只是一個角色，而像是我內心某一個從來沒被說出口的部分，突然被看見了。」張孝全在劇中與王淨有感情戲。（圖／Netflix提供）
最美星二代韓菲為拍電影狠剪多年長髮！一刀切「層次感鎖骨短髮」美翻，網讚：戀愛了
被譽為「最美星二代」的韓菲，憑藉清純氣質與不俗的音樂創作實力備受矚目，今年她更迎來演藝生涯的重大突破，正式進軍大銀幕擔綱電影女主角。由黃朝亮監製、楊宗翰執導的新片《不算AI情》於6月初在金門正式開拍，集結了韓菲、李宗霖、鄭人碩等實力派陣容，題材新穎地融合了「AI深偽詐騙」與「音樂勵志」。韓菲在片中挑戰演出一位躲在虛擬濾鏡背後、卻擁有真實歌聲的靈魂樂手，展現全新演技面向。為角色勇敢改變！睽違多年挑戰短髮造型，韓菲把剪髮當成入戲第一步談到這次接演《不算AI情》最大的改變，韓菲透露在接演時就被告知需要剪短頭髮。自長大後便再也沒有留過這麼短髮型的她，坦言當時完全沒有猶豫，反而充滿期待地表示：「我感覺剪頭髮是我成為這個角色的第一步。」真正剪完頭髮後，她甚至比想像中更喜歡這個新造型，不僅收到許多朋友一致好評，社群平台上的粉絲也熱烈回應，稱讚短髮十分適合她，看起來更加有活力且俐落，更有不少網友笑說剪完越來越像媽媽。面對滿滿的正面回饋，韓菲笑說這讓自己對造型轉變更有信心，也很開心大家願意接受她不同以往的一面。（圖／取自 hahahanfi_0120 IG）髮型重點解析：隨性微外翹✕輕盈法式瀏海，打造空氣感初戀短髮可以看到韓菲這次的全新短髮極具層次感，長度剛好落在時髦的鎖骨與肩膀之間，完美修飾了頸部與下巴線條，隨性外翹線條髮尾摒棄了傳統學生頭的呆板內彎，而是採用近年非常流行的輕盈「外翹微捲」設計，讓音樂創作者的率性、靈動感躍然髮上。正面搭配略帶厚度卻保有空氣感的八字瀏海，兩側鬢角順應臉型修剪，不僅完美襯托出精緻的五官與好氣色，更散發出一股高級、從容的日雜初戀感，非常適合作為今年夏天女孩們的短髮參考範本。（圖／駿馬客工作室 提供）自爆角色的孤獨與脆弱像自己！深入研究心理創傷，力求真實呈現被問到角色最吸引自己的地方，韓菲表示角色的人生成長歷程與自己有許多相似之處，內心的孤獨、脆弱與憤怒都非常貼近真實人性。她感性分享：「我們平常總希望展現正向、樂觀的一面，但那些所謂負面的情緒其實同樣重要，也值得被好好看見與理解。」由於平時就對心理學相當感興趣，她花了許多時間分析角色的心理狀態，包含童年經驗、青少年創傷以及人格情結，希望能更貼近角色內心。此外，劇組在開拍前安排表演課與練團培養默契，也讓原本慢熟內斂的韓菲在合拍的團隊裡變得放鬆自在，甚至被劇組夥伴笑稱私下其實既健談又熱情。（圖／駿馬客工作室 提供）拍《不算AI情》愛上金門慢生活！狂推私藏美食，樂當「金門旅遊大使」《不算AI情》全片於金門取景拍攝。韓菲透露早在三年前剛道時，就曾因參加花蛤季演出造訪金門，當時迎面而來的海風與夜晚滿天星空就讓她極為深刻。這次因拍戲長時間待在金門，休假時她經常和劇組夥伴到市區走走，更特別推薦高粱冰淇淋與高粱可麗露等特色美食，笑說自己快要變成「金門旅遊大使」，未來非常樂意向更多人推薦金門的魅力。談到未來的夢想，韓菲表示父母一直全力支持她追尋夢想、尊重她的直覺。近年她雖然將工作重心逐漸轉往戲劇，但從未放棄音樂，除了已為兩部戲劇創作歌曲，由於《不算AI情》與音樂環環相扣，未來也將陸續公開更多音樂計畫。（圖／駿馬客工作室 提供）
吳靜吉博士獲頒特別貢獻獎 曝戒嚴時期劇場困境
「臺灣文化推手」吳靜吉博士獲頒臺北戲劇獎的特別貢獻獎，以表彰他在文化藝術環境、藝文學術交流等領域的卓越貢獻，對臺灣當代劇場及藝文環境帶來深遠影響。對於獲此肯定，吳靜吉博士謙虛看待，表示儘管自己並未接受過專業戲劇訓練，仍有機會參與劇場相關工作，反而因此擁有更多空間支持專業創作者，笑說：「既然要當指導老師，就不要跟他們有任何競爭。」期許自己能以協助與支持的角色，為專業劇場人才提供更多發展機會。吳靜吉博士一路培養出許多劇場藝術工作者與團隊，例如屏風表演班、如果兒童劇團、紙風車劇團等，回顧臺灣劇場發展，他坦言現代的臺灣劇場人「很幸運」，因為戒嚴時期連演出的劇本都要送審，解嚴後劇團一時難以習慣，紛紛詢問他「劇本要送給誰審」，相較之下，如今創作自由度大幅提升，吳靜吉博士樂觀表示，只要能獲得觀眾支持並引起共鳴，各類表演形式皆有發展與實現的可能。現為國立政治大學名譽教授、中山大學榮譽講座教授的吳靜吉博士，自留美回臺後，引進實驗劇場的經驗與訓練方法，培養出許多劇場藝術工作者與團隊。但是熱愛戲劇的他，本性其實非常害羞。身為一位宜蘭小孩，童年時常在廟埕觀賞歌仔戲演出，亦曾在住家附近觀看部隊勞軍團表演。當時他看見舞台上演員自信投入演出，心中產生深刻啟發：「能夠在舞台上不害羞地表達自己的人，也許有機會從事表演。」因此展開與戲劇的不解之緣。吳靜吉博士（中）獲封「臺灣文化推手」。（圖／臺北戲劇獎提供）回想起小時候，有次因為學校修建，學生便全部移至鄰近的廟裡上課，吳靜吉博士便與同學扮演不同的歌仔戲角色，甚至會用廢紙做成花、用毛巾做服裝等，大家都開心得笑成一團。這讓他意識到，戲劇真的能改變人與人之間的關係，而「創造力」更是讓生活變得更好的條件之一。在明尼蘇達大學研讀教育心理學時，吳靜吉博士省吃儉用觀賞各類表演，將美國的經驗應用在其中，影響臺灣八零年代的小劇場運動。有句話說「人生如戲，戲如人生」，吳靜吉博士便是致力於打造出無圍牆劇場，讓劇場與生活結合，他指出每個人都有屬於自己的生命故事，只要故事具備足夠感染力並能引發共鳴，即有機會轉化為劇本創作。他進一步表示，「戲劇」其實是人際關係聯結的最好途徑，不僅能了解自己，也能學習跟別人相處、了解他人，更可以讓人了解，世界的可能性很大。
樂天女孩曝韓日台畢業文化 禹洙漢自爆最討厭體育課
樂天女孩禹洙漢、高橋佳和與沈珈妤因應畢業季到來，首度公開韓日台學生青春時代不為人知的一面。從韓國成年禮式畢業、日本超嚴格學長姐文化，到疫情世代「突然被畢業」，三位女孩曝光最難忘的青春回憶，和最不擅長的科目與學生時期的反差故事。高橋佳帆分享學生時期啦啦隊照。（圖／樂天提供）來自韓國的樂天女孩禹洙漢透露，韓國畢業典禮大多在1月舉行，而她最難忘的是高中畢業典禮。「當時充滿了以成年人身分重新出發的期待與興奮。」她回憶，在學校禮堂接受父母祝福後完成畢業典禮，接著與好友前往餐酒館舉辦派對，一起慶祝正式邁入20歲的人生階段。有趣的是，如今活力滿滿的她，學生時代最不喜歡的科目竟然是體育課。「天氣太熱太冷，我都不喜歡到戶外活動。」更讓人意外的是，討厭體育的她，國中時期竟是學校啦啦隊社創社元老；她和好友主動發起成立，甚至一路傳承至今，連弟弟都成為社員。「看到學弟妹把社團經營得很好，身為第一屆社員真的很有成就感。」沈珈妤因疫情無法參加畢業典禮。。（圖／樂天提供）日本女孩高橋佳和：武道館畢業超風光！卻曾被學長姐規定不能亂說話有著甜美笑容的高橋佳和，大學畢業典禮在日本知名地標武道館舉行，堪稱不少日本學生夢幻畢業殿堂。身為大學應援團啦啦隊成員的她，畢業後還特地和隊友前往明治神宮棒球場拍照留念。「我大學幾乎把所有時間都投入社團活動，那段回憶至今還是最珍貴的青春。」讓樂天女孩高橋佳和印象最深刻的，卻是現在年輕人聽了可能傻眼的學長姐制度：「一年級時不能主動跟學長姐說話，經過時還要低頭說『失禮了』。」她笑說，當年規矩多到數不清，雖然很辛苦，但也學會了團隊合作與待人處事。課業方面，她最擅長心理學，尤其喜歡透過報告展現想法；反觀西班牙文則讓她相當頭痛，「每次考試前都要花很多時間準備。」相較於禹洙漢與高橋佳和擁有完整畢業典禮回憶，沈珈妤的畢業故事卻充滿遺憾。因疫情影響，她的大學畢業典禮僅開放少數代表出席，大部分學生只能透過線上參與。「感覺好像突然收到通知：『你畢業了。』」她坦言，少了和同學一起穿學士服拍照、互相道別的儀式感，甚至連畢業證書都是自行到校領取，讓她至今仍覺得相當可惜。
不是你太癡情！失戀一直走不出來 研究揭真相：恐要18個月
失戀後遲遲走不出來，未必代表不夠堅強，更不一定是意志力不足。近年心理學與神經科學研究發現，分手不只是情感上的打擊，更會牽動大腦獎賞系統、依附機制及壓力反應網絡，因此許多人在分手後出現失眠、情緒低落、食慾改變，甚至忍不住反覆查看前任社群，其實都有科學根據。專家指出，大腦從失戀中恢復的時間因人而異，短則數週，長則可能需要12至18個月。根據心理健康平台ReachLink及相關研究資料指出，戀愛期間，大腦會將伴侶視為重要的快樂來源。當收到訊息、牽手擁抱或相處陪伴時，多巴胺會大量分泌，帶來愉悅與期待感；催產素與血管加壓素則會進一步建立親密感、安全感及歸屬感。隨著交往時間拉長，大腦逐漸將伴侶納入日常運作的一部分，因此當關係突然結束，大腦也必須重新適應失去這個重要依靠的事實。專家表示，許多人分手後忍不住一直查看前任社群、重讀聊天紀錄，甚至衝動聯絡對方，其實和大腦出現類似戒斷反應有關。由於原本穩定獲得的情感獎賞突然中斷，大腦會本能地試圖找回熟悉刺激，因此容易反覆陷入思念與回憶之中。這也是為什麼不少人明知不該聯絡前任，卻依然難以克制。除了心理層面的失落，失戀也可能對身體造成真實影響。研究指出，當關係結束引發強烈壓力時，人體會啟動壓力反應系統，使皮質醇與腎上腺素濃度升高，進而出現失眠、疲倦、食慾不振、暴飲暴食、腸胃不適、注意力下降及免疫力減弱等問題。有些人甚至會感覺胸口發悶、心跳加速或胃部翻攪，這些都不是單純「想太多」，而是情緒壓力透過神經系統反映在身體上的結果。至於坊間流傳「走出失戀需要花費交往時間一半」的說法，專家認為並沒有明確科學依據。每段感情投入程度不同，恢復速度自然也不一樣。有研究發現，部分人在分手後約10至11週開始出現明顯改善，但若涉及長期交往、同居、論及婚嫁，或遭遇外遇、背叛等情況，復原時間往往會拉長，甚至超過一年以上。此外，每個人的依附風格也會影響分手後的反應。焦慮型依附者較容易反覆關注前任動態、陷入自責與不安；逃避型依附者初期可能看似毫不在意，但悲傷情緒往往延後爆發；安全型依附者同樣會難過，但較能逐步接受現實；混亂型依附者則可能在挽回與逃離之間來回拉扯，導致情緒更加不穩定。心理專家指出，分手後最常見的錯誤就是刻意壓抑情緒或強迫自己快速放下。事實上，悲傷、憤怒、失落、自責都是正常反應，也是大腦進行修復的重要過程。與其否認痛苦，不如允許自己難過，透過規律睡眠、穩定飲食、運動及與親友互動，逐步幫助神經系統恢復平衡。專家也建議，若分手後仍持續頻繁關注前任動態，可能延長依戀感與痛苦時間。必要時可暫時取消追蹤對方社群帳號，減少刺激來源。若超過3個月後情緒仍嚴重影響工作、課業、睡眠或人際關係，甚至出現自傷、輕生念頭，則應及早尋求心理師或精神科醫師協助。那麼什麼時候才算真正走出失戀？專家認為，當一個人能夠自然想起過去而不再感到劇烈心痛，不再刻意逃避共同回憶，也願意重新認識新朋友、建立新關係時，通常代表情傷已逐漸痊癒。畢竟，忘記一個人或許很難，但學會帶著回憶繼續前進，才是真正放下的開始。
阮經天成爆炸綁架案主謀 王淨瘋魔挑戰多重人格
Netflix《沉默的審判》集結阮經天、王淨、賈靜雯、張孝全、陳以文等人，融合犯罪心理學、多重人格、集體意識與道德思辨，故事描述2004年的台北，一宗爆炸綁架案如黑夜裡的流星，瞬間劃破三個毫無關聯的家庭，這根無情的平行線，貫穿二十年的時光，將三個家族、兩代人深埋的恩怨情仇，翻開以一起震驚社會的「紅樓爆炸綁架案」為開端，揭開一場橫跨二十年前的一起犯罪真相，隨著每個人複雜的心理逐步揭開，人性也面臨抉擇與審判的最終考驗。對於《沉默的審判》的創作契機，編導黃精甫分享自己的心路歷程，以及為何會選擇讓作品成為影集的原因：「2010年我拍了電影《復仇者之死》，那是一次對『善、惡』最赤裸的拷問，也在我心中埋下了『善惡三部曲』的種子。十三年後，《周處除三害》作為第二部曲問世，而我沒想到，僅隔兩年，自己便完成了最終章《沉默的審判》。該影集承載著整個系列最厚重、最深層的核心命題。電影的篇幅已不足以容納它所描繪的世界與人性複雜度，唯有透過影集形式，才能真正完整呈現這個故事。」阮經天在心情最複雜的時候拍攝。（圖／Netflix提供）擔任影集主角的阮經天此次飾演角色「林三」，被認為是「紅樓爆炸綁架案」的主兇，身穿紅衣的林三將一名男子囚禁於綁有定時炸彈的玻璃箱中，並要求警方找來五位同樣出生於2月29日、且名字皆為「陳默」的女子，透過一連串關於「人格」的深度對話，尋找解除炸彈的關鍵「鑰匙」。對於林三這個角色的塑造，阮經天說道：「沒有人不複雜，所以我們並不特別。林三遇到的每一件事都有其原因，就和我們每個人一樣。當遇到狀況時，我們選擇，然後承受，然後再選擇，再次承受，這些選擇日復一日的出現在生活的某一天，所以我不需要特別去理解林三和替他找合理性，我要做的是將林三的鞋穿上，跟著他走過一遍，做出我當下的選擇。」女主角王淨此次在劇中不僅一人分飾兩角，更挑戰多重人格角色，特別為角色進行聲音與心理訓練，她分享：「一開始得知自己要挑戰多重人格的角色時就在想該如何在除了整形的前提之下，讓觀眾覺得角色有差異呢？我後來想到了，其實人在講話的口氣、聲音同時也可以代表著自己的個性。後來去找了林微弋老師上課，學習不同的共鳴發聲位子，替我的角色們找到屬於他們的語調，這件事情在後續的肢體表演，以及情感的表達上，都幫助我非常多。」對於《沉默的審判》即將正式與觀眾見面，阮經天也說：「《沉默的審判》的拍攝期其實是在我心情最複雜的時候拍的，無論身體亦是心靈都在一個重組的階段。在一年以後，我期待著用另一個角度好好思考這個故事。」王淨也表示期待：「《沉默的審判》我覺得是一個非常『瘋魔』的作品。觀眾可以在這個作品裡面看到演員、導演最『瘋』的那一面。非常期待大家可以和我們一起進入這個人格的世界，能夠和我們一起探討人性的黑暗面，以及思考：為了你所想保護的一切，你可以付出多少？」王淨挑戰多重人格。（圖／Netflix提供）
東京都廳鼓勵員工穿短褲 過1個月反饋兩極！一票人崩潰喊：看到腿毛太噁心
隨著夏季氣溫攀升，為減少能源消耗，日本環境省推行的清涼商務（Cool Biz）政策再進化，東京都廳今年4月下旬開始，鼓勵穿短褲上班，雖然旨在提升職場舒適度，也希望民眾降低對冷氣的依賴。不過此政策施行約1個月，意外在社群引發熱議，部分網友直批「大叔穿短褲很噁心」，反映出日本人相當注重職場服儀的情形。根據日媒《ABEMA TIMES》報導，東京都政府在今年4月下旬開始鼓勵員工穿短褲上班，有部分男性會穿T恤搭配短褲辦公。新政策實施約1個月，員工們反應大不同，部分都廳職員很滿意這個新政策，直言穿短褲工作非常舒適，給予正面評價。然而，仍有部份員工以及一些網友，在各大社群平台或網路論壇表達不滿，紛紛痛批「大叔的短褲讓人感到不適」、「請大叔不要穿短褲上班」、「看到一堆腳毛真的很不適」、「辦公環境不是休閒場所啊」。為了探究反彈原因，《ABEMA TIMES》隨機街訪多位民眾，不少受訪者紛紛表示，「會忍不住一直看、無法專心」、「在辦公室看到會嚇一跳」，更有不少民眾坦言「完全不想看到大叔的腿毛」；顯見男性在職場暴露腿部，容易引發旁人視覺與心理上的排斥。對此，社會心理學專家、新潟青陵大學教授碓井真史指出，職場傳統上是專業場所，一旦露出平時包裹的雙腿或體毛，容易在無形中產生「性對象化」效應；雖然當事人並無展現性吸引力的意圖，但旁人本能上仍會產生聯想，進而轉化為難以解釋的不快感。碓井教授進一步從心理學的「身體邊界感」理論解釋，下半身與雙腿比雙手更具隱私性，通常只在私人空間展示。當員工在嚴肅職場穿短褲，等同模糊了公私界線，會給人一種強行拉近人際距離的錯覺，讓「不想與之親近」的旁人產生強烈的防衛與厭惡感。針對員工穿短褲產生的爭議，碓井教授表示，目前沒有兩全其美的解決之道。有些網友建議，若要避免帶給他人不適，員工或許只能在辦公桌下覆蓋毛毯遮擋腿部，但這又與清涼商務的初衷背道而馳。清涼商務是日本政府為了減少能源消耗，環境省在2005年夏季推行的衣物輕量化運動，除了調高空調溫度，也建議普遍穿西裝辦公的上班族改穿短袖衣物、不穿外套和打領帶；今年4月東京都政府更鼓勵員工穿短褲，被視為清涼商務升級版。
顛覆刻板印象！全球最自戀國家不是美國 冠軍跌破眼鏡
當提到「全球最自戀的國家」，大多數人第一時間想到的，往往是強調個人主義與自我表現的美國。不過，美國密西根州立大學（Michigan State University）最新一項橫跨全球53國、超過4萬5000人的大型心理研究，卻狠狠打破這項刻板印象。研究結果顯示，真正拿下「全球最自戀國家」榜首的竟然是德國，大陸與南韓也雙雙衝進前5名；反倒長年被外界視為「自戀文化代表」的美國，只排在第16名，結果讓不少人跌破眼鏡。這項研究刊登於心理學期刊《自我與身份》（Self and Identity），並獲《BBC科學焦點雜誌》（BBC Science Focus Magazine）等外媒關注報導。研究團隊針對53個國家、約4萬5000名受試者進行人格分析，試圖進一步了解不同文化、性別、年齡與社會地位，究竟如何影響「自戀（Narcissism）」程度。研究結果顯示，全球自戀程度最高的前5名國家，依序為德國、伊拉克、大陸、尼泊爾與南韓；至於自戀程度最低的5個國家，則為塞爾維亞、愛爾蘭、英國、荷蘭與丹麥。其中最令人意外的，無疑就是美國的排名。過去曾有研究估計，大約五分之一美國人符合「自戀型人格障礙（Narcissistic Personality Disorder，NPD）」診斷標準，因此美國長年被貼上「高自戀社會」標籤。但這次大型跨國研究卻顯示，美國雖然偏高，卻只排第16名，遠遠不到「全球最自戀」程度。研究主持人之一、密西根州立大學人格心理學家威廉喬皮克（William Chopik）坦言，研究結果其實顛覆了心理學界過去不少既有印象。研究團隊原本預期，強調團體合作與階級秩序的「集體主義文化」國家，自戀程度應該相對較低；沒想到結果卻完全相反。研究人員認為，某些集體主義社會因為更在意社會地位、群體評價與階層敏感度，反而可能更容易放大自戀傾向。喬皮克也直言，「自戀其實存在於每個國家。」他指出，任何社會都同時存在極度自信與相對謙虛的人，因此不能簡單將「西方＝自戀、東方＝謙虛」直接畫上等號。研究還進一步把「自戀」拆分成兩種類型。其中「欣賞型自戀（admiration）」偏向追求關注、自我感覺良好、愛炫耀與強調個人成就；另一種則是「競爭型自戀（rivalry）」，較容易出現防衛心強、敵意高與貶低他人的傾向。在「欣賞型自戀」排行榜中，奈及利亞、伊拉克、大陸、尼泊爾與土耳其表現最突出；而「競爭型自戀」最高的國家，則包括德國、南韓、尼泊爾、伊拉克與羅馬尼亞。研究人員指出，這代表不同國家的自戀表現方式，其實也存在文化差異。此外，研究也發現，自戀傾向在某些族群中特別明顯。首先在年齡方面，年輕族群普遍比年長者更容易展現較高自戀特質。不過研究團隊強調，這未必完全是壞事。研究指出，成年初期正值建立身份認同、追求獨立自主與競爭社會地位的重要階段，因此較強的自信與自我關注，反而可能成為年輕人在社會中爭取優勢的重要武器。換句話說，某種程度的「自戀」，其實可能是年輕人適應社會競爭的一種生存策略。除了年齡差異外，男性平均自戀分數也明顯高於女性。研究人員分析，這可能與社會長期對男性灌輸「主導、競爭、強勢」等價值觀有關，而這些特質本身就與自戀人格存在部分重疊。另外，自認社會地位較高、收入較好或較受尊重的人，也普遍更容易呈現較高自戀傾向。研究團隊推測，這可能是因為較自戀的人本身更積極追求權力與地位，或是高社會地位者，更容易認為自己應享有更多特權與尊重。不過研究團隊也特別強調，「自戀」本身並不等於精神疾病。心理學界普遍認為，自戀其實是一種人格光譜，適度自戀有助於建立自信與成就感，但若程度過高、缺乏同理心，甚至影響人際關係與生活功能，才可能演變成真正的「自戀型人格障礙」。
綠營北市選戰鳴槍起跑 賴清德徵召「他」拚首都邁向國際
民進黨今（13）日正式徵召立委沈伯洋投入台北市長選戰，身兼黨主席的總統賴清德也親自替他掛上競選彩帶，正式吹響挑戰現任台北市長蔣萬安的號角。賴清德表示，沈伯洋具備跨領域專業與國際視野，期待未來能帶領台北「走向世界，成為世界的台北」。隨著年底百里侯選戰進入倒數，民進黨台北市長布局也正式定案，由不分區立委沈伯洋披掛綠袍出征。面對國民黨現任市長蔣萬安挾執政優勢力拚連任，民進黨先前一度陷入人選評估提名僵局。其中討論行列包含立委王世堅、行政院副院長鄭麗君等人都被點名參戰。不過，隨著王、鄭等人皆無意投入選舉之意，黨內最終將焦點轉向沈伯洋。民進黨立委沈伯洋正式披掛綠袍參選台北市長。（圖／黃耀徵攝）賴清德指出，沈伯洋除了具備國安、資訊與法律專業外，還擁有都市規劃及環境心理學等跨領域背景，是兼具國際視野與城市治理能力的人才。他認為，沈伯洋看待城市治理，並非只是政策堆疊，而是從整體城市生態系角度出發，關注市民食衣住行、產業發展及勞工權益等各層面。賴清德也提到，沈伯洋多年來在國際交流與海外求學經驗，讓他深知台北的國際定位，不應只侷限於中國，而是要與國際大城市建立更深連結，推動以「超越地理、連結價值」的城市外交體系。 賴清德強調，一座城市的進步，需要一位具國際視野、跨領域治理能力，同時保有溫度的城市治理者，因此懇請台北市民支持沈伯洋，「讓台北走向世界，成為世界的台北」。
貓咪正在統治亞洲！台灣家貓暴增33％ 專家：寵物逐漸取代孩子角色
亞洲掀起「貓咪熱潮」！根據最新調查，台灣2025年家貓數量首度超越寵物犬，大陸、日本、南韓等地也陸續出現相同趨勢。外媒分析指出，在高房價、低生育率、長工時與孤獨感蔓延的壓力下，越來越多年輕人選擇養貓取代養狗，甚至有人直言：「現在養寵物，幾乎就像在養小孩。」根據《CNN》報導，台灣寵物貓數量近年快速成長，從2023年的130萬隻暴增至2025年的170萬隻，短短2年間增加近33%，並首次超越寵物犬數量。類似情況其實早已在日本、大陸等地出現，其中日本甚至早在10年前，就已出現「貓口超越狗口」現象。報導指出，亞洲多數大城市都有幾個共通點，包括人口密集、小坪數住宅、高壓工作環境與孤獨感增加，這些條件都讓「比較好照顧」的貓咪，逐漸成為都市人的首選。香港一名民眾接受CNN訪問時表示，養貓在城市裡相對方便許多，「狗需要常常帶出去散步，但很多人工作太忙，根本沒時間」，加上部分人本來就怕狗，因此養貓成了更輕鬆的選擇。她也笑說：「而且我覺得貓就是比較可愛。」香港大學（University of Hong Kong）臨床心理學家黃保羅（Paul Wong）則分析，現在許多人不想生小孩，因此寵物逐漸取代孩子角色，「養寵物某種程度上，就像在養小孩」。他認為，在高壓城市生活與低生育率雙重影響下，人們更傾向選擇養貓而不是養狗。除了台灣外，南韓近年養貓人口也快速成長。當地獸醫龔秀賢（Gong Su-hyun）表示，自從新冠疫情後，越來越多人選擇養貓，因為貓咪更適合長時間待在室內生活。報導也提到，亞洲各國近年普遍面臨低薪、高房價與高工時問題。像是日本甚至出現「過勞死」一詞，大陸也曾因過度工時問題遭官方點名，而這樣的生活壓力，也讓越來越多年輕人選擇不婚、不生。然而，在單身人口持續增加下，「孤獨感」也逐漸成為亞洲社會問題。南韓首爾（Seoul）甚至砸下約3.27億美元（約新台幣106億元）推動「對抗孤獨計畫」，而大陸還曾出現一款名為《你死了嗎》（Are You Dead）的APP爆紅，要求用戶每天登入報平安，背後反映的正是大量年輕人的孤獨焦慮。在這樣的氛圍下，亞洲寵物經濟也同步爆發。高盛（Goldman Sachs）2024年報告指出，大陸寵物食品市場預估2030年將成長至120億美元（約新台幣3900億元）；而南韓2023年更首度出現「寵物推車銷量超越嬰兒推車」現象。專家認為，雖然各國政府都希望提高生育率，但對許多年輕人而言，在高壓與孤獨生活中，一隻貓咪帶來的陪伴與情緒價值，或許才是現階段最真實的安慰。
巴菲特95歲一樣愛喝可樂 研究揭延壽1關鍵比飲食重要
高齡95歲的「股神」巴菲特（WarrenBuffett）以喜愛速食聞名，每日喝5罐可樂且偏好麥當勞漢堡的飲食習慣，看似違背現代健康常識，卻依然神采奕奕。復健科醫師王思恒指出，2024年一項心理學研究發現，除了飲食與運動外，「人生目標感」可能是預測長壽更為核心的指標，其對降低死亡風險的影響力甚至超越了單純的生活滿意度。復健科醫師王思恒在臉書粉專「一分鐘健身教室」發文指出，這項發表於《心理學與老化》（Psychologyand Aging）的權威研究，追蹤了近6000名美國成年人長達23年；研究團隊在1990年代中期讓受試者填寫2份心理量表，分別評估「生活滿意度」（對現狀的幸福感）與「人生目標感」（對生命方向與意義的認同）。截至2022年的追蹤數據顯示，在校正年齡、性別、疾病史及菸酒習慣後，「目標感」較高的人，其23年間的死亡風險平均降低了7%。研究進一步發現，相較於僅對生活現狀感到滿意的受試者，擁有明確生命方向的人在長壽表現上更具優勢。當研究員同時分析目標感與自評健康狀況時，生活滿意度對長壽的預測力明顯減弱；這顯示「快樂」雖然重要，但「知道自己為什麼而活」對生理健康的保護作用更為顯著，是支撐高齡者持續維持生命機能的內在動力。究竟為什麼「目標感」能延長壽命？研究分析，擁有生命目標的人通常具備更強的自我管理動機，他們為了完成「想做的事」，會更主動採取維護健康的行為。此外，目標感往往伴隨著穩定的社交網絡與規律的生活結構，這些因素皆被科學界視為長壽的保護因子。對巴菲特而言，每天起床後對工作的熱情與迫不及待，正是這種心理素質的具體展現。儘管如此，王醫師也特別提醒，這項觀察性研究雖然揭示了心理健康與長壽的關聯，但並不代表可以完全忽視生理指標；他強調，飲食控制與醫療介入仍具備不可替代的地位，若民眾已出現「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）等慢性病症狀，仍需透過專業治療與飲食管理來維持身體機能，僅靠心理目標並無法直接調控生理數值。巴菲特的案例與這項研究共同為現代長壽觀點提供了新的啟發，在追求生機飲食與規律運動的同時，尋找生命中的熱情與意義，或許才是高效益的健康方式。
老舊建築毛毛的「總讓人感到不安」 研究：是這聲音作怪
走進老舊建築時，明明沒有任何異狀，卻總讓人不自覺感到不安甚至起雞皮疙瘩，這種「說不上來的毛」究竟從何而來？不少人直覺聯想到靈異現象，但有研究指出，這種感受其實可能來自人類難以察覺的環境因素，而非超自然力量。很多人進入老屋時常感到壓迫與不舒服，即使沒有看到任何異常，也會不由自主聯想到「是不是有東西」，類似經驗引發不少共鳴。對此，就有研究人員指出，這種感受很可能與「次聲波」有關，也就是頻率低於20赫茲、人耳無法直接聽見的聲音。加拿大麥克尤恩大學 (MacEwan University)的心理學研究團隊曾進行實驗，選在一處鬼屋景點進行觀察，探討次聲波是否會影響人類情緒。研究中找來參與者，在不同音樂環境下進行測試，部分人同時暴露於次聲波中，但他們並不知道這項條件存在。很多人進入老屋時常感到壓迫與不舒服，即使沒有看到任何異常，也會不由自主聯想到「是不是有東西」。（示意圖／取自Pixabay）結果顯示，接觸次聲波的受試者，整體情緒傾向較為負面，不僅更容易感到煩躁，對音樂的感受也偏向悲觀，同時壓力相關的生理指標也出現上升。不過，這些人並無法明確察覺自己「聽到」了什麼不同。研究指出，次聲波可以自然發生，例如由構造或火山活動、對流風暴，以及上游洩洪等空氣與水相互作用產生，並也廣泛存在於日常環境中，例如建築物的通風系統、空調設備、管線運作，甚至交通與機械運轉都可能產生。老舊房屋由於設備老化或結構因素，更容易形成這類低頻震動，進而影響人體感受。研究指出，老舊房屋由於設備老化或結構因素，更容易形成這類低頻震動，進而影響人體感受。（示意圖／取自Unsplash）進一步分析發現，人體在接觸次聲波時，可能會出現壓力反應，例如皮質醇上升，使人進入警覺狀態。這種生理變化本是為了應對潛在威脅，但在沒有明確原因的情況下，容易被誤解為「不尋常的存在」，進而聯想到靈異現象。研究人員也指出，不同個體對這類感受的解讀會有所差異。對於原本就傾向相信超自然的人，這種不適感可能被放大，甚至解讀為「鬧鬼」；而較理性的人，則可能僅認為環境悶熱或空氣不流通。老房變外勞接盤？ 專家直言很殘酷：但正在發生老屋砸20萬拉皮房價就起飛？ 網揭殘酷現實：500元就跟你拚命鬼月22個禁忌！「這幾個字」別亂說 4食物能防好兄弟