急性聲帶炎
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WBC搖旗吶喊「大燒聲」！醫揭喉糖功效：聲帶休息最重要
許多球迷日前不辭辛勞飛去東京巨蛋，只為了在世界棒球經典賽中替中華隊加油。但賽後不少民眾因為連日高聲吶喊出現聲音沙啞、喉嚨疼痛等症狀，原本看似平常的「燒聲」，其背後可能隱藏聲帶急性發炎，甚至聲帶出血的風險。醫師提醒，最有效的保護方式仍是充分休息，否則長期不當使用聲音，恐演變為慢性聲帶傷害，甚至形成聲帶息肉。據《NOWnews 今日新聞》報導，亞洲大學附屬醫院耳鼻喉科主治醫師邱建仁指出，近期門診中發現，不少民眾因為幫台灣隊加油而導致嗓音明顯沙啞，有的甚至全家大小都喊到聲音沙啞。邱醫師表示，當民眾情緒高漲時，常會不自覺拉長脖子、大聲喊叫，而這種高強度的用聲方式對喉嚨傷害極大，聲帶首當其衝。聲帶在發聲時會閉合並高速振動，長時間大聲吶喊或用力拉扯嗓子時，聲帶容易受到劇烈撞擊，引發局部組織急性發炎或水腫。過度使用嗓音甚至可能造成微血管破裂出血，形成出血性息肉。這種息肉會干擾聲帶正常閉合與振動，使聲音聽起來沙啞，帶有粗糙感或氣音，有時患者還會感到喉嚨內部有異物感或疼痛，說話費力、聲音破裂，嚴重者可能需接受微創手術治療。邱建仁強調，急性聲帶炎的最佳療法是讓聲帶休息，給黏膜足夠時間自我修復與消腫，而非單靠消炎藥或止痛藥。若沙啞持續超過兩週仍未改善，必須立即尋求專業醫療協助。對於平日職業需要長時間說話的人，例如老師、業務員或客服人員，聲帶本就處於疲勞狀態，加上球賽期間的過度刺激，受損風險將大幅提升。雖然市售喉糖或潤喉食品雖可短暫緩解不適，但真正復原仍需建立在減少聲帶過度摩擦的基礎上。此外，邱醫師呼籲球迷們在享受熱血賽事的同時，也應注意飲食與生活習慣，避免酒精、辛辣、油炸油膩、甜食及碳酸飲料等刺激性食物，以減少胃食道逆流對喉嚨黏膜的負擔；不易消化的食物也應適度避免，維持消化系統健康可穩定喉嚨環境。配合充分休息，才能真正守護聲帶健康，避免「加油過度」帶來的長期傷害。
【娛樂TeaTime】滑雪炫新裝 夏語心 摔到胯下破洞
夏語心一家都是滑雪愛好者，今年1月初，難得團聚的一家人飛到日本長野縣白馬村，在自家經營的民宿度過八天的孝親兼滑雪之旅。這一趟夏語心特別買了一套粉色滑雪服，在雪地開心展示新裝，但去年她還是初學者時，因為滑雪不小心摔倒，雪褲的胯下位置，竟摔破了一個洞！二年前夏語心和好友茵茵去北海道，在對方的帶領下開始接觸滑雪，結果就此迷上。夏語心的姊姊及姊夫也喜歡到日本滑雪，甚至因此買下長野縣白馬村的民宿，夏語心笑說：「白馬村是很有名的滑雪勝地，有一次姊姊、姊夫和朋友喝酒，喝醉時說要買民宿經營，沒想到真的做到了。」前年夏語心被好友茵茵「推坑」，如今愛上了滑雪。（圖／翻攝自夏語心臉書）自家民宿 天團也愛夏語心有感於兄弟姊妹各自離家打拚，住在台南老家的爸爸媽媽，又不願「北漂」，一家人團聚機會不多。今年過年前，她號召全家人，到白馬村來趟八天的孝親兼滑雪之旅。既然到了白馬村，當然要入住自家人經營的民宿「Pilot Lodge 白馬空港」，夏語心說：「白馬村很少有台灣人經營的民宿，這裡除了有來自世界各地的旅客、滑雪教練或考官，玖壹壹也住過，春風、健志和我姊姊、姊夫都很熟。」這趟旅程「玖壹壹」的春風、健志也入住同一間民宿，夏語心的爸媽開心與大明星合照。（圖／夏語心經紀人提供）這一趟夏語心幾乎天天到雪場報到，最興奮的是，終於可以穿上新買的粉色雪衣雪褲，「去年因為剛開始滑，買了一套便宜的，結果把褲子摔破，還破在尷尬的部位，不得不換。」不只裝備升級，夏語心也從最初階的滑道，轉戰坡度稍陡的紅線中階滑道，「常聽人家滑雪摔傷會摔得很嚴重，所以我非常小心，雖然有摔，還是平安地下山了。」已不是滑雪菜鳥的夏語心，興奮地換上新買的粉色滑雪服。（圖／夏語心經紀人提供）嗑肉血拚 豪氣埋單許多人帶長輩出國，經常發生意見不合的狀況，但夏語心大讚爸媽是對相當好的旅伴，「我們去滑雪，他們就自己找景點拍網美照，完全不用擔心他們覺得無聊，下午再一起會合。」夏語心還說，爸媽此行帶了一把按摩槍，晚上就變身按摩師為女兒服務，「我看電視時他們就幫我按，我很不好意思，可是他們好像很享受幫我按摩的時光。」為了回報爸媽，孝順的夏語心不忘幫他們安排購物行程，她知道節儉的雙親一定捨不得花錢，便自告奮勇刷卡埋單，幫爸媽買了新的雪地保暖裝備，「因為爸爸沒吃過麝香葡萄，我還買了一串折合新台幣要二千元的麝香葡萄，我爸吃了覺得很驚豔。」旅程中天天吃和牛配啤酒，夏語心直呼「超爽」。（圖／夏語心經紀人提供）此外，夏語心還天天犒賞爸媽吃和牛及燒肉，更品嘗了當地知名的手工冰淇淋，「那家店的冰淇淋每天口味不同，用料實在又好吃，每次去都大排長龍，所以冷到發抖還是要吃。」只是這回她因為著涼，得了急性聲帶炎，但並未打消興致，一家人已訂好明年的機票，相約再玩一波。夏語心大推白馬村著名的手工冰淇淋，天氣再冷也要吃。（圖／夏語心經紀人提供）（禁止酒駕 未滿十八歲禁止飲酒）