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泰國婚外情率居全球之冠 調查顯示逾半配偶坦承出軌
泰國以高達51%的婚外情比例登上全球之冠。根據BedBible、World Population Review與Insider Monkey等機構於2024年共同發布的國際調查報告指出，泰國是目前全世界配偶出軌率最高的國家，也是唯一進入前十名的亞洲國家。這份調查結果在當地社群平台上引發廣泛討論。調查涵蓋全球23,800多名成年受訪者，分析對象為已婚或與伴侶維持穩定關係者。結果顯示，在泰國樣本中，超過一半受訪者坦承曾有過不忠行為，遠高於其他國家。分析指出，「小老婆文化」（Mia Noi）與性產業盛行，可能是造成該國婚外情比例偏高的主要因素。除泰國外，婚外情比例排名第二至第五的國家依序為：丹麥46％、德國與義大利各為45％、法國43％。整體而言，歐洲多國在婚姻關係中的忠誠度呈現與亞洲不同的社會態度，特別是在北歐與西歐地區，婚外情比例普遍較高。報告亦指出，男性傾向比女性更坦承有過出軌經驗，尤以30至60歲年齡層最為明顯。然而，女性的出軌比例也有上升趨勢，且在某些情況下更善於隱匿行為，可能導致實際數據被低估。「情感型出軌」（emotional infidelity）亦成為現代婚姻關係中的重要隱憂。部分受訪者表示，透過網路產生曖昧互動並不等同於實質背叛，但專家指出，這類情感投入同樣可能對婚姻造成長遠傷害。以下為婚外情比例前十名國家：泰國（Thailand）— 51%丹麥（Denmark）— 46%德國（Germany）— 45%義大利（Italy）— 45%法國（France）— 43%挪威（Norway）— 41%比利時（Belgium）— 40%西班牙（Spain）— 39%芬蘭（Finland）— 36%英國（United Kingdom）— 36%儘管婚外情在許多文化中被視為不可接受，但報告也指出，不同國家對忠誠與婚姻的觀念存在顯著差異。在部分歐洲國家中，甚至有近半數受訪者認為出軌行為並非絕對錯誤，這也可能解釋為何歐洲地區婚外情比例普遍偏高。這項研究不僅揭示全球不同地區婚姻價值觀的差異，也再次凸顯婚姻誠信與情感溝通在現代社會中的重要性。調查指出，男性出軌承認率普遍高於女性，尤以30至60歲族群為主。（圖／翻攝自X）
高壓工作聳肩恐影響情緒、睡眠 醫曝日常注意「3件事」
許多上班族因為久坐，也會衍生出許多問題。中醫師邵禹豪說，長時間在高壓環境工作下，肩膀會慣性聳起來，而睡眠和情緒也會受影響，日常有3件事要注意。邵禹豪在臉書發文說，「精神狀態可以影響身體肌肉，而這句話，反過來説也成立。」邵禹豪解釋，「肩頸僵硬，隱藏著工作、生活的壓力。長時間處於高壓緊繃的工作下，身體會慣性前捲，肩膀聳起，久而久之，此處的肌肉會有大量的筋結點。而被貯藏的壓力，也會反過來影響我們的情緒、睡眠，降低生活品質。」邵禹豪表示，耳朵後方到腦後，有許多穴道如翳風、翳明、安眠等，也是肩頸肌肉的起止點，跟睡眠和頭部循環有關，「許多睡眠障礙的患者，幾乎都可以在此處周邊找到筋結，或是因肩頸痠痛而求診的患者，也往往有大大小小的睡眠問題，情緒不是低落就是高張的狀態。」邵禹豪說，有3件事要避免：1.避免長時間低頭彎腰，宜保持微微挺胸，微縮下巴。2.避免倚靠電腦桌與課桌椅，手臂輕靠在桌上即可。3.避免枕頭太高太低，找到適合自己的枕頭，側睡和正睡型態適合的枕頭不同，以不過度彎曲為佳。邵禹豪呼籲，「除了上述的生活調整外，透過中醫內科與針灸的治療，也能夠有效改善肩頸僵硬，進一步改善睡眠，帶來良好的生活品質。」