情緒低潮
」 運勢 生肖 低潮
陳建州心肌梗塞急開刀！李康生5月才裝支架 黃安曾手術8小時
「黑人」陳建州今（15）日驚傳突發心肌梗塞，緊急送醫並接受手術，目前已完成治療。心血管疾病發作往往讓人措手不及，演藝圈過去也曾有人歷經類似驚魂，金馬影帝李康生今年5月才因胸部不適檢查出心臟血管阻塞，趕在惡化成心肌梗塞前接受心導管手術；資深藝人黃安則曾真正歷經心肌梗塞，一度從大陸北京搭醫療專機返台接受長達約8小時的冠狀動脈繞道手術。李康生接受心導管手術處理血管阻塞問題，所幸及早發現並順利完成治療。（圖／本刊攝影組）根據衛福部最新公布的2025年國人死因統計，心臟疾病仍高居第二大死因，僅次於癌症。心肌梗塞主要是冠狀動脈突然阻塞，造成心肌缺血、缺氧，可能出現胸痛、胸悶、冒冷汗及呼吸困難等症狀，嚴重甚至危及生命。今年5月，當時57歲的李康生就是在身體出現警訊後及時處理。他察覺胸部有異狀前往醫院檢查，醫師發現心臟血管已有阻塞情況，考量若持續惡化恐增加心肌梗塞風險，因此建議接受心導管手術。李康生5月20日住院，21日接受手術，並自費裝設氣球藥物塗層及金屬藥物塗層支架。手術順利完成後，他表示未來還得靠術後保養及良好生活習慣維持健康，並於22日出院，預計先在家休養1週，再恢復正常生活及工作。當天陪在身旁的導演蔡明亮始終守在手術室外，並於李康生動刀前在社群發文，透露李康生因胸部出現問題接受檢查，最後依照醫師建議決定接受心導管手術，也請大家一起集氣，祝福手術平安順利。事實上，李康生多年來飽受健康問題困擾，20多歲時便罹患痙攣性斜頸，頸部肌肉不自主抽搐、歪斜，長期疼痛甚至影響走路、吃飯及拍戲，曾接受肉毒桿菌注射及復健治療。他也曾在海外工作期間發生小中風，右半身一度無力，原本的斜頸症狀也隨之加劇。長年疾病纏身及生活受限，一度讓李康生陷入情緒低潮，甚至曾出現輕生念頭。他後來也透露，病痛與心理壓力曾造成恐慌及幽閉恐懼等問題，甚至不敢獨自入住旅館。近年經過持續治療與調養，身體逐漸穩定。今年接受心導管手術前，他才剛參加主演電影《漫長的告別》殺青宴，沒想到僅隔2天就住院，所幸及早發現血管問題並完成治療。黃安返台後接受約8小時冠狀動脈繞道手術，所幸手術順利並逐步康復。（圖／翻攝自黃安微博）與李康生在心肌梗塞真正發生前攔截風險不同，黃安2016年則曾直接面臨生死關卡。當時他人在大陸北京，突然發生心肌梗塞，緊急送醫後病況未見明顯改善，最後決定搭乘醫療專機返台治療。返台後，黃安被送往振興醫院，並接受約8小時的冠狀動脈繞道手術，所幸手術順利完成，之後逐步康復。走過心肌梗塞危機多年後，黃安2024年3月曾突然在微博談及生死，當時61歲的他寫下，「你活著的時候，沒幾個人給你點讚，你死了以後，也沒幾個人記得你」，一度讓外界關注他的健康狀況。不過，黃安當時並非傳出病情惡化，而是在分享自己對人生的感觸。他認為，除了生病帶來的痛苦外，許多痛苦都來自內心，並以「無所謂」形容自己保持快樂的方式，直言「你在意什麼，什麼就折磨你」。如今陳建州也因心肌梗塞緊急接受手術，讓演藝圈過往的心血管驚魂再度受到關注。
月亮接近木星！感受事情越來越順 四星座未來15天好運迎轉機
四星座未來15天好運擴張！塔羅牌老師艾菲爾表示月亮接近木星，像是在平靜的生活裡打開一扇更寬廣的門。月亮象徵情緒、需求與日常感受，木星則帶來成長、機會與擴張，兩股能量交會，容易讓原本停滯的事情重新流動。艾菲爾指出未來15天，巨蟹座、射手座、雙魚座、金牛座特別容易感受到「事情越來越順」的變化。這份好運不一定以突然的大驚喜出現，也可能藏在工作機會、人際支持、金錢改善或生活安排之中。當你願意把眼光放遠一點，原本只有一條路的事情，可能突然出現第二種選擇。艾菲爾也提醒請同時參考太陽、上升星座，太陽為主，上升為輔。〈巨蟹座〉人際與家庭運擴張未來15天，你的好運很可能從「人」開始。原本只是普通往來的朋友、同事或家人，可能在關鍵時刻給你實質支持，也可能有人主動替你牽線、提供資訊，讓你少走不少彎路。尤其當你遇到工作選擇、生活安排或情緒低潮時，一句來自熟人的提醒，反而可能成為重要轉機。這段時間也很適合修復關系、主動聯絡許久沒見的人，你會發現有些緣分並沒有消失，只是在等待重新連上。艾菲爾表示你的好運來自「被理解與被支持」，越願意接受別人的善意，好運越容易擴大。〈射手座〉事業與發展運擴張未來15天，你的好運集中在「機會變多」。原本只能二選一的事情，可能突然出現第三種方案；原本覺得沒有發展空間的工作，也可能因為新的任務、合作或邀請而產生變化。特別適合主動提出想法、爭取新的舞台，不要因為害怕改變而把自己留在熟悉的位置。這段時間也容易遇到眼界比你更開闊的人，對方可能是主管、前輩、合作夥伴，也可能只是一次偶然認識的新朋友，卻讓你看見不同可能。艾菲爾提到你的好運來自「視野被打開」，越敢往外走，收獲越大。〈雙魚座〉感情與心願運擴張未來15天，你會感受到一種「終於有人懂我」的幸福感。感情、人際與內心願望都有逐漸明朗的趨勢，單身者容易遇見願意傾聽、尊重你感受的人；有伴者則適合談談彼此真正想要的生活，關係可能因此更加靠近。除了感情之外，某個放在心裡一段時間的願望，也可能開始出現實現的跡象，只是需要你主動跨出一步。別再反覆懷疑自己值不值得被愛、能不能得到想要的生活。艾菲爾提醒你的好運來自「相信自己的渴望」，當你不再壓抑真正想要的東西，機會自然會慢慢靠近。〈金牛座〉財運與生活品質擴張未來15天，你的好運與「實質收獲」特別有關。工作收入、獎金、合作機會，甚至是原本沒有預期的額外進帳，都可能帶來讓你安心的感覺。部分金牛座也可能透過朋友介紹、工作往來或過去累積的人脈，找到新的收入可能。這段時間適合重新檢視自己的金錢安排，把資源放在真正重要的地方，而不是為了短暫滿足而衝動消費。你會逐漸發現，真正的財運不只是「得到更多」，而是手上的資源越來越能支持你想要的生活。艾菲爾指出你的好運來自「穩定累積」，越踏實經營，後續回報越明顯。◎民俗說法僅供參考，不代表本新聞網立場
原子男團忙內國中畢業 曝願望「高中長到180公分」
男團F.F.O推出新單曲〈下過雨之後〉，7位團員身穿制服、撐著透明傘拍攝封面，MV拍攝地點讓重回學校大禮堂，聊起對畢業典禮的印象，勝銘透露和同學一起準備畢業舞會、設計服裝，是他最美好的回憶，小新則對畢業典禮上與同學依依不捨的情景難以忘懷，他說：「要跟相處多年的同學說再見，所以我們一直拿手機拍照，想把每一刻都拍下來。」F.F.O重回校園拍攝MV。（圖／踢帕娛樂提供）年紀最小的至琦今年剛好從國中畢業，即將成為高中生，對於進入人生下一個階段，感到開心之餘也有些不捨，畢竟剛參加《原子少年2》的時候還只是個國中生，感覺需要一點時間去適應，他也許願希望高中畢業前可以長到180公分，並學習為自己負起更多責任。對於即將展開的高中生活，至琦坦言相當期待，因為成員們都跟他說，高中生活很好玩，也可以做自己熱愛的事。歌曲〈下過雨之後〉雖然是一首抒情畢業曲，但其實也隱含著淡淡的傷感，聊起面對情緒低潮的時候，彥旭表示發現自己最近很容易在大型活動結束後，感受到「心裡在下雨」，突然出現一些負面情緒，也許是感受到舞台上與舞台下的落差，但只要看完一部電影、吃一頓宵夜，「下雨」的感覺就會慢慢消散，重新變成晴天，也讓他越來越理解該如何與自己的情緒相處。當「心裡在下雨」時，成員加藤會趁機思考一些人生問題，等情緒過去之後，反而會覺得心情格外清爽。勝銘則喜歡一個人思考、聽音樂療癒自己，他也很感謝團裡的開心果，小新、彥旭，以及最近很愛鬧他的至琦，讓他在情緒低落時能找到出口。彥旭則會透過和ChatGPT溝通，尋找自己一時無法找到的答案，他也爆料小新和俊希常常在宵夜時間找他聊天，從八卦到兄弟之間的話題，什麼都能聊。
休假警闖槍械室持槍欲輕生！同仁驚險攔下 懲戒結果僅記過1次
花蓮一名現任港務警察總隊巡佐，過去任職花蓮縣警局吉安分局期間，因深陷感情及家庭糾紛，情緒陷入低潮，竟趁休假期間進入分局槍械室，取走警用手槍、彈匣及子彈企圖自戕。所幸同仁及時察覺異狀，在千鈞一髮之際上前制止，成功阻止憾事發生。案件歷經刑事審判後，另移送懲戒法院審理，最終遭記過1次處分。根據判決內容，事件發生於民國113年4月29日凌晨1時47分許。當時A員仍在花蓮縣警局吉安分局服務，案發時正值休假期間。A員因感情及家庭問題陷入情緒低潮，明知自己並非服勤時間，依法不得擅自使用警用槍械，卻趁所內其他同仁未注意時，取得槍械室鑰匙並進入槍械室，拿走警用90手槍1支、彈匣1個以及制式子彈1顆。A員取得槍彈後一度準備持槍自戕，情況相當危急，幸好同仁迅速發現其行為有異，立即上前阻止並控制現場，才沒有造成更嚴重的傷亡結果。事件曝光後，全案移送花蓮地檢署偵辦並提起公訴。花蓮地院審理後，於民國114年10月依未經許可持有制式手槍罪，判處A員有期徒刑1年7月，併科罰金新台幣5萬元，宣告緩刑3年，全案確定。除了刑事責任外，A員身為警察公務員，其行為也遭依《公務員懲戒法》移送懲戒法院審理。懲戒法院認為，警察依法配備及使用槍械，更應遵守相關規定，A員卻在休假期間擅自取得警用槍彈，其行為已嚴重違反《公務員服務法》，並可能影響民眾對警察依法執行職務及槍械管理制度的信賴，因此仍有予以懲戒的必要。不過，法院同時考量A員此次非法持槍係因當時面臨感情及家庭問題，一時思慮失當，且持有槍械時間短暫，過程中並未持槍傷害他人；案發後也坦承相關行為，並積極接受心理治療及酒癮戒治。法院綜合其犯行情節、事後態度及改善情形後，最終決定給予記過1次的懲戒處分。
氣到想狂吃甜食？先別拿蛋糕 營養師推薦「4大情緒救援食物」
壓力一來就想用甜食「療癒」自己，相信是不少人的共同經驗。工作不順、心情煩躁甚至正在生氣時，珍珠奶茶、蛋糕、洋芋片往往特別誘人。營養師張語希表示，這種突然冒出的食慾不見得只是單純嘴饞，人在壓力升高的狀態下，對高糖、高油脂食物的渴望也可能隨之增加。若不想每逢情緒低潮就靠甜食解悶，可以改從日常飲食著手，她整理出4大類「情緒救援食物」，從香蕉、牛奶到糙米、鮭魚及堅果都有，下次情緒上來想狂吃零食時，可以考慮換個選擇。1. 香蕉、牛奶補充情緒所需營養情緒煩躁時，張語希建議可從香蕉及牛奶著手。香蕉含有鉀與維生素B6，其中維生素B6與神經傳導有關，可幫助維持神經系統正常運作；牛奶則含有鈣質及色胺酸，可提供身體放鬆及神經正常運作所需的營養。因此，若只是受到情緒影響，突然很想來杯高糖飲料或吃甜點，不妨先看看手邊是否有香蕉或牛奶，除了滿足想吃東西的念頭，也能補充人體需要的營養素。2. 糙米、鮭魚補充維生素B群除了點心之外，也可以從日常正餐調整。張語希指出，維生素B群與神經功能、能量代謝息息相關，其中糙米含有維生素B1，有助維持神經正常運作；鮭魚含有維生素B3，不僅參與人體能量代謝，也與血清素的合成過程有關。對於經常處於忙碌、緊繃狀態的人而言，平時便可將這類食物適度加入餐點，從均衡飲食中攝取營養，而不是等到壓力累積後，再用蛋糕、手搖飲等高糖食物尋求短暫滿足。3. 玫瑰花茶、蓮藕屬中醫「順氣」選擇若從中醫飲食觀點來看，心情鬱悶或壓力較大時，也有不同的食材選擇。張語希列出玫瑰花茶及蓮藕，其中玫瑰花茶在中醫理論中具有理氣解鬱作用，蓮藕則有通氣健脾之說，可依個人飲食習慣適量加入日常飲食。這類食材與前述香蕉、牛奶、糙米及鮭魚不同，主要是從中醫飲食角度出發，因此不宜將中醫理論與現代營養學對營養素的作用混為一談。4. 嘴饞改吃杏仁、開心果、腰果至於壓力大時特別想吃零食的人，則可以把洋芋片等高油食品換成適量無調味堅果。杏仁、開心果與腰果含有鎂、維生素B6及不飽和脂肪酸，可提供維持神經系統正常功能所需的營養。張語希建議，嘴饞時可以適量無調味堅果取代高糖、高油零食，既能滿足想咀嚼東西的需求，也能攝取不同營養。不過堅果的熱量並不低，仍應注意份量，不能因為屬於較健康的食物就毫無節制地吃。張語希也提醒，「情緒救援食物」只是日常情緒管理中的一環，不能把改善壓力全部寄託在食物上。想維持較穩定的身心狀態，規律吃三餐、睡眠充足以及適度運動都相當重要。因此，下次碰到工作壓力大、心情不好或氣到只想狂吃甜食時，可以先別急著拿起珍珠奶茶、蛋糕或洋芋片，先深呼吸、喝杯水，讓情緒稍微緩和，再決定自己是不是真的需要進食。若仍想吃東西，可以從香蕉、牛奶、糙米、鮭魚、玫瑰花茶、蓮藕，以及杏仁、開心果、腰果等無調味堅果中選擇，透過較有營養價值的食物取代高糖、高油零食，同時也別忽略正常作息、運動與均衡飲食的重要性。
Joeman靠「很乖又宅」擄獲蕭伊！ 她揭2年付出：當正宮沒什麼好處
百萬YouTuber Joeman日前證實與蕭伊結束約2年戀情，沒想到分手後風波持續延燒。蕭伊近日陸續揭露交往期間的相處內幕，指控男方說謊、隱瞞與其他女性往來，甚至曾瞞著她私約AV女優。Joeman事後公開道歉，坦承自己在這段感情中有許多做錯的地方，也沒有好好珍惜對方。如今蕭伊再度回應網友提問，不僅首度透露當初為何會愛上Joeman，也細數自己交往期間的付出，最後感嘆「當正宮沒有什麼好處」。有網友在Threads好奇詢問，蕭伊當初究竟喜歡Joeman哪一點，是外表、個性還是幽默感？面對問題，她坦言自己現在回頭看，其實也說不上來，但當時Joeman曾告訴她，自己個性很乖，平常過著「廢廢宅宅」的生活，也不賭博、不抽菸，讓她以為兩人對生活的期待相近。蕭伊表示，自己原本嚮往的就是平穩安定的生活，聽到Joeman描述自己的生活方式後，認為彼此價值觀似乎十分契合，加上當時的自己多少有些「戀愛腦」，因此逐漸投入這段感情。另有網友詢問，如果兩人真的走進婚姻，「結婚對Joeman有什麼好處？」蕭伊則藉此公開更多交往期間的相處細節。她形容，Joeman會得到一名願意全心付出的伴侶，不會頻繁查勤，也不會動輒爭吵，而是選擇百分之百相信對方。她透露，只要Joeman表示心情不好，即使自己手邊還有工作，也會盡量放下事情陪伴對方，陪他度過情緒低潮；面對Joeman的負面情緒，她同樣選擇接住及包容，希望能成為對方需要時可以依靠的人。除了情緒上的陪伴，蕭伊表示，自己在生活及金錢方面也盡可能替Joeman著想。由於男方經常向她表示經濟壓力很大，因此兩人約會不需要安排昂貴餐廳，吃夜市或一般小吃她也能接受，並不會因為約會規格或花費而有所要求。生活中的其他事情，她同樣會主動分擔。蕭伊舉例，如果Joeman腰痛、不方便長時間開車，她就會主動換手駕駛，有時甚至直接自己開車去找對方；看到家裡環境凌亂，也會順手幫忙整理，希望盡量減輕男友的負擔。至於情侶之間常見的生日、紀念日或節日儀式感，蕭伊表示自己同樣沒有太多物質要求。她透露，生日當時Joeman曾表示要送她免費取得的「里程」，她也沒有因此計較；包括520、兩人交往滿2周年以及聖誕節，男方沒有特別準備禮物，也沒有安排豪華大餐。蕭伊解釋，Joeman知道她並不是重視物質的人，因此她從未把禮物價格或約會花費當成衡量感情的標準。相較於這些外在形式，她更在意的是兩個人能否安穩生活，以及彼此是否真誠對待這段關係。然而，回頭檢視這段戀情，她卻直言自己身為「正宮」並沒有因此得到多少好處。由於兩人過去沒有公開戀情，即使一起外出也必須躲躲藏藏，在路上甚至不能像一般情侶一樣自然牽手，讓這段關係始終存在不少限制。蕭伊最後也提及Joeman過去幾任女友，認為並非只有自己曾在這段關係中付出。她表示，前女友們同樣對Joeman很好，也曾為了感情選擇委曲求全、承受許多事情。如今隨著分手後一連串爭議浮上檯面，她回頭看待這2年感情，當初所相信的「乖、宅、嚮往安穩」，也與後來得知的種種情況形成強烈落差。
電影頻道1／郭子豪拚十年首演男主角 希望簽名如「房東」陳傑憲一般搶手
《德布西森林》旅法導演郭承衢自編自導的《明日的過客》即將於8月7日上映，主要演員郭子豪、毛祁芸接受時報周刊CTWANT專訪；郭子豪在《明日的過客》中飾演台裔法國人「傑克」，是一名在自我定位與情感歸屬間徘徊的青年。過去曾赴英國念過書的他，對劇本頗有共鳴，十年前就拍過電影《六弄咖啡館》的他，長時間一直等不到什麼機會，始終被當成新人對待，直到本片才第一次演主角，在為電影海報簽名時他透露「台灣隊長」陳傑憲曾是他的房東：「我跟他們家租過房子，他還送過我簽名球，希望未來我的簽名也會有粉絲珍藏。」郭子豪在《明日的過客》中與睽違多年的前女友陳妤重逢，再度牽動青春回憶與秘密。（圖／光年映畫提供）郭子豪家裡開樂器行，從小家中就培養他學樂器希望他能走上音樂的路子，或繼承家中的事業，不過他坦言自己不愛念書，英文也很爛，卻賭氣跑去英國念肢體劇場，家裡非常反對，覺得學那些沒出息，「我有特別找那種幾乎沒什麼華人的，全班都是國際學生，每天一直逼自己用英文對話，那一年練的英文抵上在台灣亂唸好多年。」原來也想過要待在英國找機會，但異鄉總是不比故鄉熟悉花費又大，所以他最後仍是回台灣繼續他的演員之路。為了支撐演員夢，郭子豪一直在打工兼差維持生計。（圖／侯世駿攝）這些年為了支撐自己的夢想，又必須兼顧生計，郭子豪打過十幾二十份不同的工，到現在都還兼職早餐店和手搖飲店的工作，過去也幹過包括展場工讀、瑜伽教室櫃台、酒吧等，甚至還曾在吳宗憲投資過的燒餅店工作：「那時候常常早上五點多就要上班，一天要包六、七百個燒餅，有時候真的會包到害怕，可惜當時都沒有見過憲哥，只有姍儒來過店裡。」由於有時試鏡或拍戲來得臨時，他只能請假，但不能要求每個老闆都要理解，所以在上班的時候，我總是盡量多做一點事情，大家不想倒垃圾我就去倒，不想外送那就我去，平時多做這些，只是希望當我臨時請假的時候，不要給大家帶來太多困擾。」在《明日的過客》中郭子豪與陳妤有不少親密感情戲，但他坦言一開始他自信不足。（圖／光年映畫提供）但辛苦了多年仍然處於等通知、跑龍套的階段，郭子豪有次收工後騎車返家，忽然悲從中來崩潰暴哭，不知道自己到底在幹嘛，甚至很多次都是被「拗」去拍一個錢很少或很小的角色，「對方都會說這次拜託救火一下，下次有好的機會一定會先找我，但之後他們要拍什麼比較好的其實也都沒有再找我，我真的不知道我該不該繼續下去」，聽得一旁的毛祁芸也忍不住驚呼：「你這也太卑微了吧！」爸爸從過去的極力反對，到現在知道反對無效也管不了，但還是會問他「你要不要帶個樂器去台北沒事彈彈？」雖然不願意跟家裡伸手，但媽媽偶爾還是會不忍心塞點錢給他，捨不得他把自己過得太苦，媽媽的話總能逼哭他。郭子豪現在仍持續兼職，等待有更多的演出機會。（圖／侯世駿攝）郭子豪與毛祁芸雖然在片中不是一對，但年齡相近朝夕相處也建立不錯的交情。（圖／侯世駿攝）直到這次《明日的過客》終於熬到主角，郭子豪透露這是一個很特別的經驗，「因為劇本是導演自己的故事，我演的角色就是導演的經歷，因此我花了半年的時間跟導演和在一起，沒事就找他吃飯聊天，了解導演這個人和故事的背景，導演旅法的經歷也讓我回想起在英國的時光」，郭子豪透露光是大量排練就排了一個多月，演員們碰撞出什麼新的想法都會當場去試，因此在正式拍攝過程中幾乎沒有太多NG，很多都是一次完成，「導演不讓我們看回放，我們也很信任導演，就像是一個我們集體創作的作品。」郭子豪坦言因為多年來的挫折，一開始自信心明顯不足，但導演郭承衢給他滿滿的情緒價值，讓他激發出令人驚艷的表現。電影《明日的過客》8月7日上映。郭子豪面對工作壓力或情緒低潮，蒐集吉伊卡哇周邊讓他覺得很解壓。（圖／侯世駿攝）
被爆偏愛朱軒洋惹到蘇慧倫 嚴藝文開嗆「知情人士」：有完沒完
導演嚴藝文今（21日）出席聯合勸募「小眾聯合影展」活動，獻出出道以來的公益首秀。近期由她執導的新戲《欠妳的那場婚禮》熱播並即將迎來完結篇，先前卻遭傳宣傳時偏愛朱軒洋，讓蘇慧倫方不滿。對此，嚴藝文首度面對媒體吐露心聲，直呼看到新聞當下非常傻眼：「真的太小看我跟演員之間的交情了！」提及該則爆料新聞，嚴藝文坦言第一時間是宣傳團隊傳到群組，「我第一個想法就是『有完沒完啊？戲都快完結篇了！』我不管什麼知情人士，真的太小看我們了。」她坦承第一天覺得累又傻眼，第二天與宇宙人一起做宣傳時更有感而發、油然生起一股感傷，「我們大家每天勤勤懇懇拍片、想把事情做好，結果出一篇這樣的新聞，大家卻都在關注旁門左道。」嚴藝文透露，蘇慧倫的經紀人第一時間也立刻打給她的工作夥伴，情緒甚至比她還激動，「當時我在做宣傳沒接到電話，我覺得不用特別討論這件事，我們都有默契在。」當天晚上她還拿蘇慧倫送的推臉機推臉，一邊推一邊哼哼哼地笑，覺得很傻眼。她也分享與演員們私下的真實互動，笑說與蘇慧倫都是天蠍座，不用多說什麼，對方都是直接傳「愛你喔」，兩人見面抱抱就盡在不言中；至於朱軒洋，她則開玩笑地嗆他：「都是你害的啦！要請我吃飯！」近期為了新戲宣傳疲奔波，加上新聞事件夾擊，嚴藝文坦言這幾天身心俱疲、一度陷入情緒低潮，「前兩天其實有點不想出門，甚至有點後悔幹嘛答應（公益），真的太勞累了。」為了紓解龐大壓力，她這幾天在家狂練打鼓，一天打三到四個小時，一直狂練宇宙人的歌，練到手都長繭。不過，親自來到公益活動現場，嚴藝文的心情被大幅療癒：「今天來了之後，覺得自己已經算是非常幸運的人，這是我跨出去的小小一步。看到可以用影像說話、做公益非常有意義，希望今天能沐浴在做好事的陽光下。」被問到宣傳告一段落後是否要大休息？嚴藝文笑說演員們都傳訊息叫她好好休息，但她腦子已經開始在構思下一個劇本，題材預計與「世界末日」有關，「想探討當你知道自己剩下多少時間，會想做什麼事情？如果要掛了，是不是先做好事、把存款灑出來？」至於未來朱軒洋是否會像謝盈萱、黃迪揚等演員一樣成為她的「固定班底」？嚴藝文則嚴格又幽默地表示：「這還是要看角色！他要把自己訓練成像阿迪、盈萱這樣，能成為我的定心丸才可以。」中華社會福利聯合勸募協會（以下簡稱「聯合勸募」）今（21日）舉辦「一日捐」小眾聯合影展記者會，二度透過影展形式，將鏡頭對準容易被忽視的社會角落，今年聚焦移工與原住民兒少議題。聯合勸募「一日捐」公益行動邁入第34年，至今累計支持近47萬名受助者及其家庭。
愛到底3／粿粿17分鐘長片反擊 控訴范姜離婚喊價1600萬元
范姜彥豐指控粿粿出軌王子後，粿粿曾發布長達17分鐘影片回應，除爆料范姜在離婚協商期間曾開出1600萬元條件，並提出以1200萬元換取放棄未成年女兒後續扶養費的方案外，也細數兩人婚姻長期存在的矛盾。她指出，范姜多年來頻頻將離婚掛在嘴邊，雙方在金錢觀、育兒觀及家庭分工上始終難以取得共識，婚姻早已出現裂痕。不過她也坦承，自己在婚姻關係尚未正式結束前，與王子「越走越近，出現逾矩行為」，並為此公開致歉。針對1600萬元離婚條件，粿粿表示，去年7月7日雙方討論離婚時，范姜曾提出以1600萬元作為條件，並稱若未來相關爆料曝光，才願意替她發聲。10天後雙方家人首次正式協商，她原以為范姜帶來的是律師，事後才知對方為徵信社老闆，當天對方再度提出1600萬元條件。她並表示，後續更出現1200萬元加放棄未成年女兒後續扶養費的方案，認為整個協商過程始終圍繞金錢，並未著重於孩子的照顧與安排。對於被指控疏於照顧家庭，粿粿則表示，當時夫妻關係緊張，為避免在女兒面前衝突，才提出由家人暫時協助照顧孩子，並非不負責任；即使分居後，家中生活開銷與相關費用仍多由她負擔。至於范姜質疑她引導簽署放棄婚後財產協議、侵占工作室帳款等說法，她則強調帳務一向公開透明，相關款項並未私自動用。遭范姜彥豐指控出軌王子，粿粿則表示婚姻破裂主因不在王子，而是在於雙方長期於金錢觀與育兒觀上存在歧見。（圖／翻攝自粿粿IG）談到婚姻破裂原因，粿粿表示，兩人結婚3年來長期存在金錢觀、育兒觀及家庭分工上的歧見。她指出，自己長期負擔家中6至8成開銷，也同時承擔工作、家務與育兒責任，但雙方仍因生活瑣事頻繁爭執。她並提到，孩子出生後曾因先天性聽損問題承受壓力，有次女兒哭鬧許久時，范姜沒有安撫，反而戴上抗噪耳機，讓她首次對婚姻產生動搖：「這個人是我要一起走一輩子的人嗎？」粿粿指控，孩子哭鬧時范姜曾戴上降噪耳機未加安撫，讓她對婚姻產生動搖。（圖／翻攝自粿粿IG）此外，粿粿表示自己入圍金鐘，需要求范姜出席，對方最終雖有現身卻遲到，讓她相當難過；兩人還會因為朋友提及「去粿粿家」，或名字排序等問題，引發爭吵，讓她直言「我們生活中的快樂也越來越少」。但有不少網友很心疼范姜，昔日他與粿粿的互動影片也被翻出，疑似早就透露出兩人在婚姻中的問題。范姜彥豐與粿粿過去曾一起去南韓，在共同經營的頻道「粿醬一家」分享影片，在體驗韓服時，粿粿開心表示，「我是公主」，范姜在一旁就跟著說「我是王子」，沒想到粿粿當下秒吐槽范姜彥豐，先說「你不是」，接著又說「你是一介草民」，讓范姜彥豐瞬間一臉表情尷尬，低頭看了身上裝扮又說，「我是…我是貴族啊」。網友回頭看兩人互動，覺得當時粿粿有種很嫌棄的感覺。雖然強調婚姻破裂並非第三者因素所致，但粿粿坦承和王子出現逾矩行為。（圖／翻攝自粿粿IG）粿粿坦承自己在婚姻關係尚未正式結束前，因情緒低潮與脆弱狀態，與王子「越走越近，出現逾矩行為」，並向范姜及外界公開致歉。她強調該行為並非婚姻破裂主因，並否認同居、預謀欺騙及操控媒體等說法，希望外界勿再以訛傳訛。對此，范姜彥豐發文駁斥粿粿說法「鋪天蓋地的謊言和誇飾以及惡意醜化」，並表示對「慣性說謊」說法並不意外。他強調，3年婚姻中並未否認雙方付出，因此先前聲明刻意未提及日常私怨，避免演變成各說各話的攻防。至於外界關注的婚變時間線，范姜彥豐則重申，雙方關係變化是從粿粿美國回來，粿粿首次提離婚，范姜想找婚姻諮商，「妳說如果要挽留繼續婚姻，就必須簽婚前協議，我發現證據出軌，心死，才停止挽留開始協商」，並非粿粿所謂的協商離婚後，才跟王子毀了他們這個家。
交往6年男友突失聯！她崩潰失眠暴瘦 醫揭「心碎症候群」警訊
失戀帶來的打擊不只停留在情緒層面，甚至可能影響身體健康。大陸一名年輕女子與交往6年的男友分手後，因對方突然切斷所有聯繫方式，讓她陷入嚴重情緒低潮，不僅夜夜失眠、食慾大減，還出現心悸、胸悶等不適症狀。經醫師評估後發現，這類情況與俗稱「心碎症候群」的疾病有關，也再次引發外界對失戀後心理與生理健康的關注。根據《羊城晚報》報導，化名朱迪的女子原本與男友穩定交往6年，未料雙方一次爭吵後，男方竟突然失聯，不僅將她所有聯絡方式封鎖，連共同使用的APP帳號也一併註銷。面對突如其來的分手，朱迪的生活頓時失去重心，長期陷入焦慮與悲傷之中。朱迪回憶，分手後經常輾轉反側到凌晨三、四點仍無法入睡，即使勉強睡著也惡夢連連，醒來時伴隨心慌、胸悶等症狀。原本喜歡的美食也變得索然無味，短短一週體重便明顯下降。工作時更時常精神恍惚，常常同事叫了好幾次才回過神來，生活與工作都受到嚴重影響。在接受約6週心理治療後，朱迪的情況逐漸改善，睡眠與食慾恢復正常，胸口疼痛與心悸感也明顯減輕。她開始停止反覆查看已遭封鎖的聯絡方式，並重新規劃自己的生活，慢慢走出失戀陰霾。醫師指出，臨床上確實存在一種被稱為「心碎症候群」（Broken Heart Syndrome）的疾病，醫學名稱為「章魚壺心肌病變」（Takotsubo Cardiomyopathy）或「壓力性心肌病變」。這種疾病通常由重大情緒衝擊或身體壓力引發，包括失戀、親人過世、嚴重爭執、重大事故等情況，患者可能出現胸痛、呼吸困難、心悸等症狀，部分症狀甚至與心肌梗塞相似。專家提醒，失戀後出現心痛、胸悶或情緒低落，可能是心理創傷所引發的生理反應，但也不排除潛在身體疾病的可能性。若症狀持續或明顯影響生活，應及早尋求專業醫療協助，避免延誤治療。至於如何健康走出失戀陰影，專家建議首先接受感情已經結束的事實，避免沉溺於不切實際的幻想；同時適度宣洩情緒，例如向親友傾訴、透過運動或書寫抒發感受。也可將分手原因視為成長經驗，從關係中學習與反思，而非一味責怪自己。此外，透過運動、培養新興趣或完成小目標，能幫助獲得正向回饋，逐步恢復自信與生活重心。最重要的是照顧好自己的身體與心理狀態，學習與過去告別，把分手視為人生新階段的開始，而非永遠走不出的傷痛。
台南安南魚塭旁驚見55歲男頭部槍傷身亡 身旁留改造手槍
台南市安南區城西街三段一處魚塭旁14日下午驚傳男子陳屍。警消獲報到場後，發現55歲葉姓男子頭部有明顯槍傷，倒臥地面已明顯死亡，現場遺留1把改造手槍，未發現打鬥痕跡。警方聯繫葉男親友後初步了解，葉男疑似積欠大筆債務、難以清償，未知是否與案件有關，葉男過去有毒品前科，目前已由轄區台南市警三分局報請台南地檢署檢察官指揮偵辦，並持續調閱周邊監視器畫面、訪查相關人士，同時追查改造手槍來源，以釐清詳細死因及案發經過。若您或身旁有人正處於情緒低潮，請撥打安心專線1925、生命線1995，或張老師專線1980。
高雄接連發生墜樓悲劇 鹽埕34歲男送醫搶救不治
高雄市岡山區竹圍北街一處停車場13日中午12時15分許，發現一名34歲男子倒臥地面，緊急送醫後仍於下午1時許不治身亡。警方到場後通知採證小組進行蒐證及勘驗，現場未發現外力介入跡象，已報請橋頭地方檢察署檢察官相驗，以釐清確切死因。此外，同日上午10時許，鹽埕區新興街一棟大樓，亦有一名30歲獨居女子從租屋處墜樓身亡。若您或身旁有人正處於情緒低潮，請撥打安心專線1925、生命線1995，或張老師專線1980。
睡再久都好累？營養師揭「慢性發炎」警訊 遠離NG習慣助身體滅火
現代人生活節奏快，若常感到睡不飽、皮膚莫名冒粉刺、腹脹或情緒低落，小心可能是身體正在「慢性發炎」。營養師珊珊指出，慢性發炎像是體內的無聲火，雖不會導致急性就醫，長期下來卻會嚴重消耗精神。對此，珊珊整理出日常生活中常見的5大發炎誘因，並提供相對應的抗發炎對策，呼籲民眾給自己1至3個月的時間調整生活習慣，有助於找回健康神采。營養師珊珊透過臉書粉專「愛健康營養師 珊珊」發文指出，造成身體慢性發炎的主因有5項。首先是現代人難以抗拒的「高糖飲食」，精緻糖會使血糖劇烈波動並產生糖化終產物（AGEs），進而損害細胞健康；其次是「壞油脂」，過度攝取油炸物或Omega-6脂肪酸，會讓身體長期處於發炎狀態。此外，「加工食品」內含的添加物及「塑膠容器」釋出的塑膠微粒與毒素，也是潛在威脅。而最常見的「壓力與熬夜」，則會導致荷爾蒙失衡，讓身體無法在睡眠中有效修復。若想有效「滅火」，營養師珊珊表示，飲食調整是第一步，建議民眾應多攝取「多色蔬菜」以獲取不同植化素對抗自由基，並搭配「適量水果」補充維他命C與膳食纖維。在油脂選擇上，日常烹調建議改用橄欖油或苦茶油等優質油品，並維持每週食用2至3次魚類，藉由Omega-3脂肪酸來平衡體內的發炎反應。這些天然食材能形成第一道防線，保護細胞免於慢性損傷。除了基礎蔬果，善用「天然辛香料」也是抗發炎的高效方式。營養師鼓勵以蔥、薑、蒜、辣椒等取代加工調味料，不僅能增添風味，更具備獨特的抗氧化功效。另外，十字花科蔬菜如花椰菜、青花菜苗及高麗菜等，因富含能協助肝臟解毒的成分，被視為頂級的「解毒食物」，能顯著降低體內的發炎反應，是餐桌上不可或缺的抗炎利器。最後營養師珊珊感性叮嚀，慢性發炎是長期累積而成的結果，修復過程同樣需要耐心與恆心。民眾在調整飲食習慣後，通常需要1至3個月的時間，才能逐漸感受到身體狀態的改善與回饋；她同時強調，健康轉型切勿操之過急，只要持之以恆地從日常細節做起，就能有效熄滅體內的無聲火，告別莫名的疲累感與情緒低潮。
全台135所大學推「身心假」！大學教授憂遭濫用 教育部回應了
近年來，隨著社會對心理健康議題的重視提升，台灣高等教育體系也逐步導入「身心調適假」（簡稱身心假）制度，希望讓學生在面臨短期心理不適時能有喘息空間。不過，制度推行至今，在校園中也逐漸引發新的討論與爭議。一方面，多數大學已建立身心假制度，試圖兼顧學生心理健康；另一方面，部分教師則質疑制度可能遭到濫用，尤其在出席與成績評量方面，缺乏統一規範也讓教師與學生之間出現不同看法。據《ETtoday新聞雲》報導，教育部統計顯示，台灣自111學年度起開始推動身心調適假制度，最初由11所大學率先試行。這項措施的初衷，是希望在學生面臨短期心理壓力或情緒困擾時，不必一定取得醫療證明，也能暫時離開課堂進行調適。隨著心理健康議題逐漸受到學生與社會各界關注，各校推動意願也隨之提升。截至114學年度上學期為止，全台已有135所公私立大專校院實施身心調適假制度，占所有大專校院比例超過9成，其餘學校也仍在研議相關措施。在多數大學的制度設計中，身心假通常每學期可申請約3至5天，並以半天或1天為單位計算，學生申請時通常不需附上醫療或心理相關證明。這樣的設計主要是希望降低學生求助門檻，讓心理不適能被更早察覺與調適，而不必等到問題嚴重化才尋求協助。然而，在實際運作過程中，部分大學教師也開始提出疑慮。有國立大學教授反映，身心假在部分情況下似乎被少數學生當成逃避上課的理由。例如，有些學生平時不點名時很少出現在課堂上，但若教師點名後發現缺席，學生便在事後補請身心假。這樣的情況讓部分教師感到困擾，認為制度的初衷可能被扭曲。該名教授指出，在多數大學課程中，出席率通常會占總成績約1到2成，因此學生缺席是否扣分，往往直接影響最終成績。但目前教育部並未針對「請身心假是否應扣除出席成績」訂定統一規範，使得教師在評分時缺乏明確依據。一些教師擔心，如果將身心假列入扣分，學生可能會認為教師對心理健康議題缺乏理解，甚至在教師評鑑時給予較低評價；但若完全不扣分，則可能對那些長期認真出席的學生形成不公平。教育部則表示，根據113年2月5日公布的「大專校院身心調適假參考指引」，各大專校院是在「大學自治」原則下設置身心調適假制度，並以學生最佳利益為主要考量。因此，課程成績評定仍屬於大學自主範疇，是否將缺席列入扣分、如何計算出席成績，都由各校或授課教師自行決定。教育部也強調，學校在設置身心假制度時，應與校內相關利害關係人充分溝通，並經過校內會議與法制作業後再正式實施。從各大學的實際運作情況來看，不同學校之間的申請情況也有所差異。例如台灣大學自112學年度第1學期正式推動身心假制度以來，校方統計顯示，每學期平均約有1537.4人次申請身心假，平均每月約384.35人次。台大表示，若學生第2次申請身心假，或累計請假達2天以上，校內請假系統會自動通知學務處學輔中心與心輔中心，相關單位會主動寄送關懷信並邀請學生晤談，依照學生需求提供心理諮詢或轉介相關資源。同時，系統也會通知學生導師，以便進一步關懷與了解學生狀況。對於身心假是否與課程成績直接掛鉤，台大方面表示，目前校內請假辦法僅規範請假程序，並未涉及成績計算。至於課程成績評量標準，則由各授課教師依教學需求自行訂定。校方認為，這樣的做法能在尊重教師教學自主的同時，也兼顧學生的身心健康需求。政治大學則提供另1組數據作為觀察。根據校方統計，在114學年度上學期，共有484名學生申請身心假，累計705人次，占全校學生比例約2.7%。至於請身心假是否影響課程成績，同樣由各授課教師自行決定。在學生觀點方面，部分學生代表則呼籲教師能對學生的身心狀況抱持更多理解。台灣師範大學學生會會長黃莨騰表示，據他了解，目前多數大學確實都是授權教師自行決定是否將缺席納入成績計算，而且許多教師會在學期初的課程大綱說明中，提前告知學生相關規定。例如，有些老師規定不論請心理假或病假都會扣分，但扣分標準不同，例如心理假扣0.5分，事假扣1分；也有教師採取另一種方式，規定學生缺席次數不得超過一定上限，例如6次，一旦超過便開始扣分。黃莨騰認為，在制度運作的同時，也希望教師能盡量相信學生，理解心理健康問題有時並不容易被外界看見。他指出，學生缺課不一定代表懶惰，也可能真的正處於心理壓力或情緒低潮之中，因此希望教師在評價學生時，不要僅因缺課就貼上「不認真」或「懶惰」的標籤。除了大學之外，目前高中階段也逐步導入身心調適假制度，因此外界也開始關心，未來是否會進一步擴展至國中與國小。對此，教育部表示，國教署目前正參考高中推動身心假的經驗，持續與地方政府、國中小校長、教師以及家長團體代表等進行溝通並蒐集意見。未來仍需在各界逐步凝聚共識後，再審慎評估相關配套措施的可行性，才會進一步研議推動方式。整體而言，身心調適假制度的推動，反映出台灣教育體系逐漸重視學生心理健康的趨勢。然而，在制度理念與實際運作之間，仍存在教師評分權限、學生請假規範以及公平性等多方面的討論。如何在維護學生心理健康、尊重教師教學自主與確保學習公平之間取得平衡，也將是未來教育政策與校園治理持續面對的重要課題。
寶寶托下巴超萌！依依曬4D超音波照 「像媽還是像納豆」網答案出爐
藝人依依於2024年底與男星納豆（林郁智）登記結婚，去年12月公開懷孕喜訊，預計將於今年6月迎接女兒誕生。她於2月7日在社群平台上分享前往產檢時拍攝的4D超音波影像，首次曝光女兒的長相，吸引大批粉絲關注與討論。依依在Instagram限時動態中曬出寶寶的4D超音波照片，畫面中小寶寶一手放在臉頰側，另一隻手托著下巴，模樣十分可愛。她與納豆也特地拍攝了相同姿勢的照片，並開放網友票選「寶寶更像誰」。截至目前，多數網友認為女兒的輪廓較像媽媽，但依依本人則笑說：「怎麼好像爸爸！」除了分享寶寶近照，依依也坦言孕期身心變化帶來的挑戰。她先前曾提到，比起孕吐或身體疲憊，更困擾的是賀爾蒙變化帶來的情緒波動，「負面情緒突然排山倒海淹沒自己時，那種感覺真的很可怕。」面對情緒低潮，她透露自己會用「洗澡」來調適心情，同時也不忘向所有孕婦喊話：「你不是一個人，孕期情緒莫名低落真的很常見，而且並不是你不夠堅強，記得好好照顧自己此時此刻的情緒。」預產期將於6月到來，隨著寶寶模樣初現與成長進度曝光，也讓外界對這對即將升格為父母的藝人夫妻充滿期待與祝福。依依在IG開放票選，網友多認為女兒像媽媽，但她笑說像爸爸。（圖／翻攝自IG，sherry11ee）
邱宇辰太早出道「活在楚門世界」：只能接受
邱宇辰上Podcast節目《好丫》，與主持人張景嵐、游沛宸Yuyu自剖心境，從面對那種「沒有未來」、「自責表現」的掙扎，到如今更懂得善待自己；張景嵐與邱宇辰擁有十幾年交情，看著好友翻紅現象這麼形容：「演藝之路真的是高潮迭起！超級佩服他的心臟！」邱宇辰今年出道邁入20年，年僅15歲小鮮肉從綜藝節目出道，他回憶：「像是一半的楚門世界的感覺，所有生活、言行舉止，在中學之後就被看著直到現在，當時沒有辦法調適、只能接受，所以產生憤恨不平，一直被逼迫著長大、進入社會學習禮貌，一切都還懵懵懂懂。」這一路載浮載沉的過程，也讓他變得患得患失，更一度想去餐廳打工，他對當年的自己感謝著：「心疼自己那時候的堅強，很堅持在做可能沒有未來的事，不知道做什麼只能持續做，不知道終點在哪，原來以前的堅持總有一天一定會有特別的人出現，看到你都是為了此時此刻的現在，很謝謝小時候的我，一股傻勁地往前衝。」為此也曾陷入嚴重的情緒低潮，透過心靈課程來尋找自己走出來。從自我否定到如今一切泰然，邱宇辰懂得與自己相處：「改變開始嘉許自己，我比較可以享受任何當下，自然坦然面對一切。」而最大轉捩點在於當時毫無退路的情況，BL劇的邀約出現了，他只能「零選擇」接下演出：「BL角色很像那時候的我，他的經歷我有同感，看故事的時候就一直哭 ，把這機會當作是放手一搏！」而人際關係相處上，他也有所體悟：「我以前是毫無保留的付出型。現在懂得還是要保護自己，不要一次梭哈。」目前未婚的他，被問到理想對象，他答覆：「需要無條件支持我做我想做的事情，我就會想跟他長期走下去，30歲以前想要變成對方想要的樣子，現在要找比較可以舒服相處、快樂就好。」張景嵐公開為他開出徵友條件：「你需要被一個善解人意、情緒穩定的人追！」他則大方搭腔：「歡迎！」
剪掉過去留長未來？吳婉君冬至蛻變亮相 新造型釋出正能量
藝人吳婉君在11月曾公開表示「結束孽緣」，感謝身旁好友陪伴自己度過情緒低潮。距離她坦言走出過往關係約一個月，她近日透過社群媒體分享近況，不僅大動作換髮型，更以一段溫暖話語迎接冬至，展現出重新出發的正能量。冬至當天，吳婉君曬出多張自拍照。（圖／翻攝自Instagram／cocco__wu）吳婉君21日在Instagram貼出多張自拍照，可見她原本俐落的短髮造型已轉變為長捲髮，透過接髮打造出一頭浪漫波浪造型，整體氣色明顯提升。她身穿卡其色背心，配上不同角度的鏡頭表情，包括俏皮吐舌、嘟嘴賣萌與凝望遠方，展現出私下活潑、自然的一面。適逢冬至這一天，吳婉君也在貼文中寫下感性文字，提到冬至是「白天最短、黑夜最長」的日子，但她選擇用樂觀的角度看待，「也代表著從今天開始，光會慢慢變長。光，正在回來。」她進一步表示：「願所有努力生活的人都能被溫柔包圍」，並祝福大家節日愉快。簡短文字卻充滿療癒力，也讓不少粉絲留言表示感動，「妳也要一直被溫柔對待」、「照片太有溫度了」。吳婉君6月曾被媒體拍到與3月爆出家暴風波的趙駿亞疑似復合，雙方當時未正面說明關係狀態。不過，她在11月首度鬆口，表示已經放下那段關係，語氣間釋出釋懷與感謝。吳婉君透過形象轉變與積極話語，間接傳達出擺脫陰霾、迎向未來的決心，也讓外界看見她堅韌而溫柔的一面。 吳婉君透過接髮造型，換上浪漫波浪長髮，展現柔美氣質。（圖／翻攝自Instagram／cocco__wu
等火車站警戒線外遭站務員勸阻 白裙女情緒失控跳軌翻滾遭強制送醫
臺鐵新烏日站13日深夜發生跳軌事故，29歲阮姓女子等區間車時，因站在警戒線外而遭站務人員勸阻，阮女竟情緒激動、跳下軌道，還在鐵軌上翻滾，同行友人和家屬見狀連忙將她拉上月台，阮女後被警方強制送醫，全案則依鐵路法函請交通部裁處。根據網路上流傳的影片，阮女先是狠推站務人員，同行友人見狀上前勸阻，阮女竟翻身便躍下鐵軌，還在軌道上翻滾蠕動，其友人和家屬連忙跳下月台阻止，阮女仍情緒激動、大吼大叫，還拒絕被拉上月台，現場一片混亂。據了解，阮女是因等候區間車時，因站立於月臺黃色警戒線外，經站務員發現後立即前往制止，阮女卻情緒失控跳下軌道，所幸被及時拉上來並安撫情緒，警方後續則將阮女送醫並依規定進行自殺防治通報。全案依鐵路法第57條第2項及第70條第1項規定函請交通部裁處。 鐵路警察局呼籲，行人、車輛不得侵入鐵路路線、橋梁、隧道內及站區內非供公眾通行之處所，違反者依鐵路法裁罰，另呼籲民眾珍惜生命，若發現身邊有情緒低潮的親友，應主動關懷與支持。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
森與芯的靈性對話，阿卡西與雷諾曼帶來靈魂深度探索
在這集的【歡迎光靈 慢慢聊】，主持人油米、伶伶、凱利迎來了節目首次的雙人來賓——森與芯，兩位是阿卡西紀錄解讀師與雷諾曼卡占卜師，也是Podcast頻道「森芯靈療聊」的共同主持人。森與芯首先介紹了各自專長——「阿卡西紀錄」被形容為靈魂的圖書館，記錄著每個靈魂從誕生到現在的所有經驗與選擇，幫助人們看見困境的根源。森分享自己初次接觸阿卡西的經驗，她說那是一段在情緒低潮後，經過沉澱與梳理才進行的療癒體驗，讓她能溫柔地看見自己的問題，重新與內在對話。而「雷諾曼卡」則被芯形容為生活化的占卜工具，牌面上的圖案如星星、鑰匙、幸運草都能直接觸動直覺，讓問題轉化成一段易於理解的文字，幫助人們找到方向。三位主持人對兩個系統表現出濃厚好奇，特別是油米談到自己過去做阿卡西時被引導直面家庭議題，甚至大哭的經歷，讓觀眾感受到這類靈性探索不只是神秘的儀式，而是一場深度的自我療癒。凱利則笑說，自己從未將人生交給占卜決定，但她認同這些工具提供了「不同的角度」來看待困境，能帶來更多選擇的自由度。芯與森光臨「歡迎光靈慢慢聊」PODCAST節目（左至右：凱利、油米、芯、森、伶伶）森與芯也分享了她們經營Podcast的初衷，希望用輕鬆聊天的方式，記錄自己在靈性學習中的成長故事，讓聽眾在合適的時刻聽見也能獲得力量。她們強調療癒是雙向的，當個案獲得啟發的同時，她們自己也在成長，並學會感恩生命中那些曾經的低谷，因為那些經驗讓她們更有能力陪伴他人。節目最後，森與芯現場為主持人示範了雷諾曼占卜，抽到愛心、星星、小狗等牌面，象徵主持人渴望深層心靈連結與安全感，提醒她們關注內在的信任議題，讓大家感受到占卜不只是預測未來，而是促進自我探索的工具。
4生肖遇金星入天秤獲強大社交能量 貴人帶來好運
星象變化不只影響星座，不同生肖也可能因此獲得強大力量。塔羅牌老師艾菲爾指出，掌管愛、美與人際關係的金星進入追求和諧和優雅的天秤座，使強大的社交與合作能量啟動，這段時期魅力指數有所提升，與人溝通能更自然流露出溫和與體貼，從而吸引大量正面連結與機會。特別對於4個生肖的人，人際磁場被強化，無論職場上有貴人提攜、好友中有溫情回饋或是情感上的甜蜜邂逅，都將有爆發式增長；因此這段時間，很適合主動出擊、修復關係或實現個人目標的最佳時機。●生肖雞屬雞者金星進入天秤座將為你們帶來魅力加倍，情緣雙贏的好運。你們天生對美感與細節有著高標準，而這段時期，你們的這種特質將被無限放大，讓你們在人群中閃閃發光。你會發現自己更重視外在形象的打理，言談舉止也更添一份優雅與自信。這個高漲的魅力不僅會為你們帶來異性緣的爆發，讓單身的你遇到令人心動的對象，也讓有伴侶的你與另一半的關係更加甜蜜和諧。在人際上，你的好形象與得體社交，也會為你贏得重要的合作機會。你的貴人可能就是那些欣賞你品味和氣質的人，他們會主動為你引薦資源，讓你在情場與職場上都成為最終的贏家。●生肖羊屬羊者溫和與善良將在金星天秤的影響下得到最圓滿的回報，迎來關係回暖，合作無礙的順遂運勢。你們在過去可能因為某些誤會或情緒低潮而讓部分人際關係降溫，但這段時期是修復和加溫的絕佳時機。你可能會主動聯繫久未見面的朋友，或在團隊中釋放善意，讓過去的緊張氣氛煙消雲散。金星的能量將幫助你們更有效地協調團隊意見，你們在合作中的包容與體貼將使專案進展得異常順利。你的貴人可能就是那些曾經與你有過摩擦的人，他們會因為你的真誠與大度而轉變態度，成為你事業上的強大助力。請相信，真誠與和解的力量，將為你帶來最大的回報。●生肖狗屬狗者的誠懇與務實將在金星天秤的影響下，實現心態平和，和氣生財的目標。你們天性忠誠，但有時會因為過於耿直或對某些事情的執著而與人產生爭執。這段時期，金星的能量將會柔化你們的棱角，讓你們在溝通時更懂得換位思考。你們的情緒將達到一個前所未有的平衡點，不再因為小事而焦慮或動怒。這種內在的和諧感，會讓你們對外散發出穩定的氣場，從而吸引來信任與財富。你的貴人可能是一位欣賞你誠信的老闆或客戶，他們會因為你「和氣」的態度和「可靠」的品質，將重要的財務資源交給你。當你內心平衡時，財富自然會順暢地流入你的生活。●生肖蛇屬蛇者的聰慧與內斂將在金星天秤的作用下，轉化為強大的社交能力，迎來言談有道，貴人提攜的機遇。你們雖然思慮深沉，但在這段時期，你們會學會以一種更優雅、更有分寸的方式表達自己，真正做到談笑有禮，貴人自來。你可能會在一次重要的社交場合中，憑藉一段精闢而得體的發言，贏得一位行業重要人物的賞識。這位貴人可能看中了你的潛力與智慧，願意在工作上給予你關鍵性的提攜，甚至是直接的資源引薦。這段時間，請務必把握每一個與人溝通的機會，因為你的每一句「有道」的言談，都可能為你開啟一扇通往更高成就的大門。◎民俗信仰僅供參考，請勿過度迷信！