慰藉
」 美國 AI 韓國 星座
養寵物超級療癒！ 英研究：養貓狗快樂就像年領300萬
每天下班回家有毛孩來到門前迎接，假日外出遛狗、在家和貓一起懶洋洋地躺著，是否讓你感到幸福滿足？現代社會越來越多人把貓狗視為重要的情感慰藉，過去研究也發現養寵物對人類的身心健康益處多；英國肯特大學2025年3月發表的研究進一步以經濟學模型計算，發現貓或狗帶給主人的「幸福價值」，最高可換算為一年約7萬英鎊（約台幣300萬），不亞於家人和朋友的陪伴。不只療癒情緒！與毛孩互動血壓降 還能讓飼主多運動、社交研究團隊整理，過去已有大量研究指出寵物對身心健康均有益。與動物互動時，可觀察到血壓、心率和皮質醇降低，就算只是看動物影像，也有一定的放鬆作用。毛孩的陪伴和撫摸時的柔軟觸感，能讓人感受到安全感、穩定情緒。狗狗需要每日外出散步，連帶增加飼主的活動量，有助於身體健康，還能讓飼主有更多機會與他人互動、建立社交關係。許多飼主將毛孩視為家庭成員，從中獲得情感依附與支持，也發現與孤獨感降低、憂鬱症狀減少有關，特別對獨居者更具正面影響。此外，研究也顯示，照顧毛孩能提升兒童和青少年的自尊與自我價值感，對身心障礙者的影響尤其明顯。研究量化養寵物幸福感 貓狗陪伴價值達台幣300萬本次研究對象為約2,500戶英國家庭，調查項目包括對目前生活的滿意程度、有無飼養寵物、與家人朋友的互動頻率、近期的健康和情緒狀況等。研究結果顯示，貓與狗的陪伴，與生活滿意度提高3至4分有關（滿分為7分），與定期與朋友和親戚見面所得結果相近。經濟學「生活滿意度」模型可用於量化生活中不同因素的隱含價值。過去相關研究已指出，相較於單身，步入婚姻的收益每年約7萬英鎊，分居則等於每年損失17萬英鎊（約台幣700萬）。研究團隊以同一模型計算，發現養毛孩的情緒價值，換算成貨幣也相當於每年額外多賺7萬英鎊。養寵物相對外向、盡責 貓派狗派人格特質也有差研究同時分析飼主的人格特質，發現貓飼主性格較開放，而狗飼主則較外向、友善，且情緒穩定度較高。整體而言，與未養寵物者相比，有養寵物的人普遍都較外向，也更為盡責。這項研究由肯特大學與倫敦政經學院攜手完成，結果已刊登於《社會指標研究》（Social Indicators Research）。寵物陪伴價值高 學者：盼用於健康照護與公共政策參考帶領研究的肯特大學經濟學系Adelina Gschwandtne高級講師透過該校新聞稿指出，研究結果明確回答了「毛孩是否對人類有益」這個問題，答案是肯定的。貓狗不只是被照顧的對象，無形中也正在照顧著人類，她表示，這樣的陪伴具有可觀的經濟價值，未來可作為健康照護與公共政策設計的重要參考，協助提升整體社會的幸福感與生活滿意度。【延伸閱讀】兒少近4成覺得「自己不重要」！調查：13歲青少女幸福感遠低國際平均每天很忙卻不充實？ 「這5個原因」讓你無法感到快樂https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67264
袋鼠媽媽驚慌逃生「掉出寶寶」 路人1舉動救了牠！結局超暖心
澳洲發生一起揪心的野生動物意外，一名女子麥肯德里（Tracey Mckendry）日前在戶外直擊一隻袋鼠媽媽跳躍過程中，不小心把育兒袋內的一隻小寶寶掉落在地上，但牠疑似過度驚慌沒察覺自己孩子不見，獨留小袋鼠在路邊。所幸麥肯德里立刻通報相關單位，才讓牠獲得救援和妥善照顧，在影片曝光後，也讓一片網友直呼是個溫暖的故事。根據外媒《the dodo》報導，澳洲野生動物救援組織Mosswood Wildlife在官方臉書分享一段影片，當地一名女網友麥肯德里在家門外看到可愛的野生袋鼠，但突然間袋鼠媽媽育兒袋內的小袋鼠掉出，她第一時間朝袋鼠媽媽喊話「你忘了小孩」，但袋鼠媽媽疑似急著逃跑，頭也不回離開現場。麥肯德里描述，掉出育兒袋的年幼小袋鼠起初因不知所措，本能地跳向她尋求幫助，但隨後受恐懼驅使，迅速躲進附近的草叢隱匿蹤跡；由於麥肯德里在現場無法獨自尋獲小袋鼠，她隨即通報「Mosswood Wildlife」到場。救援團隊抵達後展開長達1個小時的密集搜索，最終成功救出這隻飽受驚嚇的小袋鼠，並將其帶回照護中心。然而救援組織為了給這對袋鼠母子重逢的機會，還派員在事發區域持續監測長達48個小時，希望能等到袋鼠媽媽尋子歸來，遺憾的是最終並未發現母袋鼠的蹤影，小袋鼠也因此正式轉由救援團隊收容。據「Mosswood Wildlife」的檢查報告，小袋鼠雖然驚魂未定，但健康狀況出奇地好，全身並無明顯的擦傷或痕跡。針對這起「掉包」意外，救援組織特別說明，這並非因為母袋鼠不負責任，而是一種生理上的遺憾。當袋鼠感到威脅或驚恐而進入「飛行模式」逃命時，育兒袋的肌肉會發生非自主性的收縮，若此時母體正以高速彈跳前進，幼崽便極有可能被甩出袋外。這類非自主反應所造成的母子分離，在野外環境中其實並不罕見。目前這隻幸運獲救的小袋鼠在專業人員的細心照料下已逐漸放鬆，救援中心更貼心地安排另一隻體型相仿的小袋鼠與牠作伴；有了同類同儕的慰藉，小袋鼠的適應狀況非常理想。救援團隊表示，等待這兩隻小夥伴成長到具備野外生存能力時，將會安排牠們一起回歸大自然，延續這場暖心的生命救援。
考生腦門被狂打稱「文昌帝君開智慧」 網友諷：台大在等你
115學年度學科能力測驗將於1月17日至19日登場，考生除了苦讀之外，也會尋求宗教的慰藉。近日一段宗教儀式影片在社群平台引發熱議，一名女子於廟宇內對跪拜信徒頭部連番拍打，並配上「文昌帝君開智慧」等字樣，畫面曝光後引起大量網友討論與質疑，原PO更諷刺表示「要送台大還是送台大，就看悟性和力度了」。一名網友在臉書社團「爆廢1公社」釋出一段影片，畫面中可見，一名信徒雙手合十、虔誠跪拜在神像前，背景為供奉文昌帝君的廟宇。令人側目的則是一名女子在信徒頭部兩側快速用力拍打，發出明顯「啪啪」聲響。影片中出現「文昌帝君開智慧」與「文昌帝君加持，接引天地智慧，補齊千絲萬縷」等文字標語，隨後畫面再度顯示女子持續對信徒頭頂拍打，甚至以雙手施作手勢，似為引導或傳遞能量。原PO在貼文中以戲謔語氣表示，「要送台大還是送台大，就看悟性和力度了」，引發不少網友共鳴與揶揄，「在還沒考上之前，就要先送醫院了吧」、「智商不夠就先打看看嗎」、「這個我也會，想要開智慧嗎？保證保送台大神經科」、「打完先照X光，再報警提告」、「真笨的才需要去，給人賺錢，還打到頭痛！文昌帝君不會給智慧的！」、「開完智慧可以順便開腦手術」、「拍完，感覺智慧都會飛光光了」、「這樣拍開智慧我不確定，但是腦震盪可能會發生」。
74歲韓「國民影帝」安聖基逝世 李政宰、鄭雨盛陪伴走最後一程
南韓國民影帝安聖基（안성기）日前在住家用餐時發生意外，疑似因噎食突然失去意識，緊急送醫後在加護病房接受治療。而其所屬經紀公司今（5）日表示，安聖基在家人的陪伴下已離開了人世，享壽74歲。 安聖基於2025年12月30日下午在家中用餐時，食物卡住喉嚨導致昏倒。當地救護人員接獲通報後迅速到場施行心肺復甦術（CPR），隨即將他送往首爾龍山區順天鄉大學醫院搶救。醫療團隊經過緊急處置後，將他轉入加護病房，狀況相當嚴峻；安聖基也剛於2026年1月1日度過74歲生日。然而，安聖基經紀公司Artist Company今日上午表示，安聖基於當天9點在家人的陪伴下離開了人世。公司表示，安聖基演員對於演技的深刻使命和一如既往的真誠，顯示其與韓國大眾文化歷史同在，「他的演技一直面向著人們和生活，透過眾多的作品，超越時代和世代，傳遞出深深的迴響與慰藉。」公司指出，安聖基是非常珍惜品格和具責任感、且尊重前後輩藝人及工作現場的演員，是真正意義上的「國民演員」，「公司對於突如其來的噩耗深感悲痛，為故人祈福，向遺屬們表示誠摯的慰問。」此外，演員李政宰和鄭雨盛以及其他電影界人士將陪伴安聖基走完人生最後一程，出殯時間訂為9日上午6點。安聖基是韓國影視圈極具代表性的重量級人物，7歲時以童星出道，並於韓國外國語大學越南語學系畢業，是韓國藝能界少數外語能力強的藝人；他曾多次榮獲包括百想藝術大賞、青龍電影獎與大鐘賞在內的韓國三大影視獎項，並因其溫文儒雅的形象被譽為「國民影帝」。他曾在多部作品中擔任總統角色，包括《總統要出嫁》與《韓半島》；而2022年，他曾公開透露罹患血癌，並一度暫停演藝活動以專心接受治療。
馬航MH370詭異消失10年！月底重啟搜索 探勘公司：沒結果不收費
馬來西亞航空MH370班機於2014年從吉隆坡飛往北京途中失聯，機上239人行蹤成謎，即便多國聯合展開史上最大航空搜救行動，至今幾乎一無所獲。馬來西亞今天（3日）宣布，將於12月30日重啟馬航MH370搜尋作業，行動為期55天。據悉，這次行動由海洋探勘公司「無限海洋」（Ocean Infinity）負責，採「無結果不收費」模式，若尋獲殘骸可獲7000萬美元（約新台幣22億元）。BBC報導，馬航MH370為波音777客機，2014年3月8日自吉隆坡飛往北京途中失聯，機上載有239人，引發全球最大規模的航空搜救行動，至今仍未尋獲殘骸。馬來西亞交通部指出，MH370搜尋作業將於30日重啟，行動為期55天，展現政府「致力為遇難者家屬尋求真相與交代」的態度。報導指出，這次搜尋行動由英美探勘公司「無限海洋」負責，採「無結果、不收費」合作模式。若成功找到殘骸，該公司將獲得7,000 萬美元報酬。據悉，「無限海洋」曾於2018年尋獲MH370相關線索，但3個月後結束行動；更早之前，26國投入60艘船與50架飛機進行多年搜尋，最終於2017年宣告停止。馬航MH370當時起飛不到1小時便與空管失聯，雷達顯示其偏離既定航道。多年來，失蹤原因仍無定論，事件也衍生多項陰謀論，包括機師刻意操控或遭劫持等。2018年的官方調查認為，飛機控制系統「可能曾被人為介入」，但未能查明動機。調查組當時強調，「唯有找到殘骸，才能獲得最終答案。」MH370的未解之謎持續困擾家屬，不少人多年來一再呼籲重啟搜尋，盼能尋得真相、獲得心理上的慰藉。此次重啟行動，成為外界再度寄望破案的重要契機。
吳申梅3年婚姻出狀況 衝動飛回台灣「外家」尋求慰藉
吳申梅正式成立「喜上梅梢」娛樂，升級CEO將推出新歌〈外家〉，「外家」在閩南語中意指「娘家」，是嫁出去女兒的強大後盾，這首歌不但獻給每位新嫁娘的娘家，也泛指所有遊子心心念念的故鄉和老家，意義非凡，直入人心。吳申梅將〈外家〉視為遠嫁香港3年來的「揪心之作」，也是她入行10年的里程碑。她特別感謝陳東賢和余國光兩位老師，在聽了她的故事後為她量身打造。〈外家〉歌詞細膩描寫「外家」如同一盞永不熄滅的燈，默默照亮最想回家的那條路，是遠在他鄉奮鬥的遊子與女兒們最溫暖的心靈避風港。吳申梅也分享了遠嫁香港後，因與夫婿Eric的文化差異爭執，曾因網購包裹一事吵翻，衝動飛回台灣「外家」尋求慰藉。沒想到媽媽溫柔安撫：「休息一下，氣消了就回香港吧。」讓她瞬間融化，更深刻體悟到「外家」是永遠不會拒絕自己、永遠會被擁抱的港口。她希望透過〈外家〉，讓所有人都能感受這份家的力量與安定感，讓思念轉化為繼續前行的溫暖力量。
鮮肉新歡1／祈錦鈅離婚後緊牽神秘男子 護花使者身分曝光是《原子》男星
30歲的祈錦鈅在2023年與交往不到半年的圈外男友A先生閃婚，同年底在加拿大誕下1女，但卻屢傳出婚變消息，日前她終於發文坦言與A先生的婚姻畫下句點。時報周刊CTWANT今年9月時曾直擊祈錦鈅與神似A先生的男子深夜黏TT，不過祈錦鈅說自己已經離婚一年，時間線似乎對不太上，經過本刊比對，發現該位男子的確不是A先生，而是小祈錦鈅8歲、曾經參加《原子少年》的陳任佑。本刊先前直擊祈錦鈅與一名男子黏TT，這名男子真實身分是年僅22歲的陳任佑。（圖／本刊攝影組）當時本刊拍到祈錦鈅現身台北市大安區某餐酒館演出，戴著棒球帽跟墨鏡的陳任佑全程愛相隨陪伴在側，演出結束後兩人並未急著離開，與友人繼續小酌聊天，直到隔日凌晨2點半才準備離開。一路上祈錦鈅與陳任佑緊牽著彼此的雙手、親暱依偎，陳任佑非常貼心地幫祈錦鈅一路提包包，走著走著陳任佑在大街上就親起了祈錦鈅的頭髮，完全不避人耳目，一旁友人則是相當習慣，沒有半點反應。祈錦鈅與陳任佑十指緊扣相當親密，陳任佑還深情吻祈錦鈅的頭髮。（圖／本刊攝影組）祈錦鈅（左下一）先前與陳任佑（右下一）一同出席記者會，男方還戴著與被本刊拍到時同一頂帽子。（圖／本刊攝影組）其實兩人的曖昧情早就有跡可循，9月時阿沁號召超過百位藝人共同參與錄製〈城市聖誕星 City Christmas Star〉，並舉辦記者會，祈錦鈅與陳任佑都是嘉賓。據了解，看似毫無交集的兩人當天不僅一同出現在會場，而且都是睡眼惺忪的模樣，活動結束後也一起離開，現在想來關係果然不一般，巧的是陳任佑出席活動時戴的帽子，與本刊直擊兩人黏TT那天所戴的是同一頂，看來祈錦鈅也十分喜歡他戴帽子的模樣。今年爆出婚變時，祈錦鈅還否認了傳聞。（圖／翻攝自祈錦鈅臉書）今年5月祈錦鈅與A先生爆出婚變，當時受訪她否認這項消息，表示：「謝謝大家關心，我覺得我們的關係不是靠法律維持，是靠真心維持。」直言自己當下看到報導很錯愕，還說因為婚變傳聞夫妻趁空多相聚了兩天，「老公不是一個會管別人的人，我們的關係不存在誰管誰？婚變已經不知道是誰爆料，最終還是希望大家的關注回到我表演上，因為私生活浪費社會資源不是我所期望的。」祈錦鈅發文透露自己已經離婚一年。（圖／翻攝自祈錦鈅臉書）沒想到事隔不到半年，祈錦鈅就推翻自己的說詞，發文稱「我真的很努力一個人撐著破破爛爛的身心靈一整年了」，也說：「來的時候我什麼都沒拿，所以走的時候不許攔我，沒攔我也不是因為我的要求，只是沒有感情基礎，不重視，沒有行動當然沒有藉口。」祈錦鈅認為自己沒有對不起任何人，並謝謝所有幫助過她的朋友。雖然祈錦鈅覺得自己注定孤軍奮戰，但請大家別擔心自己，若是真的擔心就多發工作給她，並說兩個大人的任何命運本身不是傷害，在不健康的關係裡被迫長大才會讓重要家人受傷，最後還寫道「我們會是好的父母，但終究是兩個家庭」。幸好現在有小鮮肉陪在祈錦鈅身旁，應該能成為她滿大的慰藉。關於祈錦鈅與陳任佑目前的關係為何？本刊詢問祈錦鈅本人，但在截稿之前未得到回應。自認孤軍奮戰的祈錦鈅希望大家多發工作給她。（圖／翻攝自祈錦鈅臉書）關於祈錦鈅與陳任佑目前的關係，祈錦鈅回應本刊：「任佑剛從韓國回來的時候有接受採訪，很認真也很有禮貌的完成了整個過程，但最後寫出來的卻讓他大受打擊，從此再也不相信人與記者，我剛認識他的時候其實是在寫歌的時候，他因為一直苦受冤屈打擊精神上沒有辦法走出來已經骨瘦如柴，現在都瘦脫相不成人形，但還是保持著健身跟寫歌的習慣，讓我們大家很心疼。」祈錦鈅也說：「後來聊了我們的境遇，都是遭人陷害，所以惺惺相惜 ，變得很好，加上我朋友們也都是長伴身側，甚至他也見過小青（前夫），我們一起吃飯喝酒過，就是真的很好的朋友，那天我喝多了高跟鞋太高 他很貼心主動幫我拿包包借我扶著。」至於兩人是否還在互相了解階段，祈錦鈅回應：「聊了很多了都滿了解的，歡迎他加入我的朋友圈，也希望他趕快重拾他的信心。」
禁斷美味實體化！日本推「白飯×洋芋片」調味粉 讓罪惡變時尚
日本推出全新「背德系美食」！當地的調味料品牌エバラ食品（Ebara Foods）於10月13日推出一款專為「洋芋片飯」設計的調味粉產品「アバンチュールめし（冒險飯）」，並限定於全日本的7-Eleven販售。這款商品強調搭配白飯與喜歡的洋芋片一起享用，推出「蒜香奶油風味」與「明太子美乃滋風味」兩種口味，一上市就在官方網站與社群平台掀起話題。根據Livedoor News 報導，有網友留言表示：「什麼新商品啦太瘋了」、「這根本是禁忌中的禁忌」、「光聽就覺得冒險又好吃」、「超創新」、「想試看看！」。而這款話題新作背後的開發故事，也由該公司商品開發部門的內田梨央奈親自揭露。內田表示，這款商品的發想來自對「社會課題與心理健康」的關注，並聚焦於讓人能在「微罪惡感」中獲得滿足與療癒的「背德系美食」趨勢。她說：「其實就是那種『明知不該這樣吃，卻又忍不住想吃』的衝動，剛好我們在SNS上發現『洋芋片配白飯』的吃法引發話題，就決定針對便利商店開發這種搭配方式的新型態調味品。」她坦言，開發過程中最困難的是找到能與米飯與洋芋片同時契合的風味。雖然看起來許多味道都很美味，但實際搭配起來常常彼此搶味，或讓人吃不出重點，因此必須反覆試作、調整配方。「我們希望入口就能讓人感受到一種罪惡的快感，所以選擇讓味道濃郁、有衝擊性的調味方向。」對於產品上市後的回響，內田也分享，Z世代族群對這種「禁忌搭配」格外感興趣，有人表示這是全新體驗，也有不少人表示「好想實驗看看配什麼口味的洋芋片最對味」。至於享用方式，她建議可以先將洋芋片鋪在熱飯上，馬上吃能享受「酥脆口感」，若靜置一會再吃，則會變得濕潤軟香，各有風味，鼓勵大家依喜好嘗試。「這款產品就是想讓人擁抱自己偶爾想大吃垃圾食物的慾望，不用感到羞愧，反而享受那種『禁斷的相遇』所帶來的快樂。」她也表示：「即使健康飲食成為趨勢，但人們對自己喜歡食物的渴望並不會消失。我們希望這款商品能成為一種自我慰藉、促進心理健康的管道，讓大家在忙碌生活中，也能透過飲食感受到一點點的冒險與小確幸。」日本食品業者推出限定調味粉「冒險飯」，專為洋芋片搭配白飯設計，引爆話題。（圖／翻攝自X，@EtonTweet）
等了兩年終於回來：米亞若用〈Just You and Me〉跟你說「謝謝你一直在」
歌手米亞若近日接受Podcast節目【尷尬專訪中】專訪，深度暢談她從舞蹈圈踏入歌壇的契機，以及全新創作單曲《Just You and Me》背後溫暖的創作故事。米亞若的演藝之路充滿了「貴人運」，從街舞轉型到專業舞者，再到獨立發行作品，她的故事證明了陪伴與支持，是藝術家成長最堅實的力量。米亞若的演藝生涯，始於她對舞蹈的熱愛與一份難得的幸運。在專訪中，她坦誠自己的起步充滿了感恩：「我覺得契機應該算是一個貴人吧，我的貴人運還蠻好。」正是因為遇到了一位將她帶入門的老師，讓她在年紀輕輕的二十歲時，就得以踏入專業的舞蹈領域。她回憶起最初的時光，自己是在「街舞圈」走跳，舞蹈風格以 Hip-Hop 等街舞類型為主。這種在街頭文化中淬鍊出的舞技，為她打下了紮實的舞台基礎，也塑造了她獨特的節奏感和身體語彙。這段時期，米亞若對舞蹈的熱情是純粹且強烈的，讓她在眾多舞者中脫穎而出。正式進入舞蹈圈後，米亞若開始大量接觸「商演」，成為許多知名藝人背後的伴舞。這段經歷不僅讓她在舞台上累積了豐富的經驗，也讓她從幕後視角觀察到整個演藝圈的運作模式。除了伴舞工作，她也將觸角延伸到節目編排與舞蹈教學的工作，逐漸轉型成為專業的舞蹈老師。選擇演藝圈這條路，對任何藝術工作者而言，都意味著更高的風險與不確定性。米亞若的家人一開始的態度，也經歷了從擔憂到理解的過程。米亞若透露：「其實我爸媽對我走這條路，我覺得一開始是屬於比較擔心。」這份擔憂是所有父母面對孩子選擇非傳統道路時的共同心情。演藝圈的工時不穩定、競爭激烈，讓家人難免掛心。然而，隨著米亞若在舞蹈圈的發展逐漸穩定，她的努力和成績也讓家人看到了她的規劃與責任感。她表示：「後來就是因為慢慢穩定之後，他們就比較放得開了，知道說我有自己的一個規劃，然後知道說我是一個比較，可以對自己負責的人。」經過一段時間在幕後的沉澱與準備，米亞若終於在今年推出了全新的創作單曲《Just You and Me》。這對她而言，是一個重要的里程碑，代表著她從專業舞者正式蛻變為獨立音樂人。「隔了蠻長的一段時間，終於在今年發表了我的全新的創作單曲《Just You and Me》。」米亞若在專訪中提到，語氣中充滿了期待與興奮。《Just You andMe》被米亞若定義為一首「輕快的都市情歌」，歌曲核心內容圍繞著陪伴的感情。這種陪伴不是轟轟烈烈的愛情，而是更貼近日常生活的溫柔依偎。她解釋，這首歌的概念是在講述當我們結束一天忙碌的工作後，身心疲憊時，有一個東西可以讓你依偎，然後可以給你力量，這就是這首歌曲溫暖的力量來源。這份對「陪伴」的細膩觀察與詮釋，使她的音樂更容易打動在都市叢林中奮鬥、渴望溫暖慰藉的聽眾。如同許多優秀的創作一樣，《Just You and Me》的誕生過程充滿了有趣的故事與轉折。米亞若分享，這首歌其實早在很久以前就已經寫好，最初的版本是設定為一首「男女對唱歌曲」。然而，由於一些原因，原有的合作計畫未能繼續。「我就覺得這首歌很可惜，因為我覺得詞寫得還蠻優美的。」米亞若對這首歌的歌詞與旋律感到非常可惜，因此，她決定將這首作品重新「拿回來」，進行二次創作。她將原曲重新做曲，打造成屬於她自己米亞若的獨唱版本。在這個重新製作的過程中，她也加入了更個人的情感連結。她透露，歌曲的靈感其實也來自她家裡的寵物——狗狗。「其實跟家裡寵物相處的時候，它也是這首歌的靈感。」米亞若溫暖地說道。她進一步解釋：「Just You and Me 就是，它陪伴著我的每一個日出日落，這樣子。」這份與毛小孩之間簡單而純粹的陪伴，成為了《Just You and Me》這首都市情歌中最柔軟、最動人的核心精神。它不僅是一首關於愛情的歌曲，更是一首獻給所有在生活中給予我們力量與依偎的「陪伴者」之歌，無論是人、是寵物，或是任何能給予心靈支持的事物。這種將生活中的真摯情感融入音樂的創作方式，讓她的作品更具溫度與共鳴性。她將於12月3號（週三）的晚上 7 點半，在台大體育館二樓的後台咖啡，舉辦一場聯合音樂會。米亞若表示，她為這場演出準備了許多精彩的表演內容，誠摯邀請大家能夠「來共襄盛舉，一起來玩樂」。米亞若：https://www.instagram.com/miyaro_0227/
加班逾125小時！高中老師倒下臥床過勞死 遺孀：沒有比生命更重要的工作
日本福岡縣一名高中英文老師安德誠治，因長期過勞問題，在41歲就倒下臥床，最終在56歲逝世，而在他倒下的前一個月，他的加班時數已經達到125小時30分。後來，其妻子安德晴美與夥伴共同創立了「停止過勞死」網站，分享遺屬故事、法律諮詢及相關社會資源資訊，並強調「沒有比生命更重要的工作……你是父母的珍寶，國家的珍寶，是獨一無二的存在」。根據日媒《RKB每日放送》報導，安德晴美目前是「福岡過勞死家庭關注協會」的代表，她最近在丈夫畢業的北九州市立大學舉辦特別演講，告訴台下學生「沒有比生命更重要的工作」。安德晴美表示，她的孩子們從小就常聽到親戚鄰居說「你父親很偉大，他充滿熱情，工作也很努力，但他應該更好地照顧自己。」雖然她相信對方這麼說是出於好意，卻仍會讓她感到不舒服。「因過度勞累而死真的是死者的錯嗎？過勞死真的是個人責任嗎？我不希望這個問題被簡化為『個人問題』。」安德晴美直言，她不想讓人們認為長時間工作的人都是美麗、勤奮、優秀的，過勞死其實是社會問題，它是由一種迫使人們長時間工作的制度、公司結構等等因素造成的。安德晴美提到，丈夫安德誠治2002年倒下後長期臥床，15年來仰賴家人照顧，期間他的學生持續前來探望，鼓勵老師「永遠不要放棄」、「保持微笑」，而她也透露，「這正是我丈夫在班級中一直告訴學生的話」、「這就是為什麼當老師是一份如此美好的工作，但我希望我們能生活在一個老師們能夠充滿熱情地工作的時代，我希望這種熱情能夠延續下去」。安德晴美也在講座上分享4項建議，首先是「停下來想想，你現在快樂嗎」，如果一直沒日沒夜地工作，甚至睡不到3個小時，應該思考自己是否滿意現在的工作方式，「我丈夫停不下來，他沒有時間和家人聊天、陪孩子玩耍，或做自己喜歡的事。」安德晴美說，其次是「了解法律和自身權利」，若能掌握相關知識，必要時刻就可以運用它；接著是「找到人傾訴」，不要獨自面對；最後是「勇敢發聲」，成為別人的心靈慰藉。報導指出，丈夫去世後，安德晴美於2019年與夥伴共同創立了「停止過勞死」網站，分享遺屬故事、法律諮詢及相關機構等等資訊，「沒有比生命更重要的工作。很多人可以取代你，但沒有人可以取代你。你是父母的珍寶，國家的珍寶，是獨一無二的個體。在你的人生旅途中，永遠記住這一點」、「全國還有很多數據表明有多少人死於過度勞累，但我堅信我們需要開始建立一個以人命為先的社會」。
日本女子嫁給「自創ChatGPT男友」 專家示警：AI精神病
日本一名32歲女子加野（化名）近日與虛擬角色結婚的消息，引發社會討論。她選擇與自己透過ChatGPT自創的AI角色「克勞斯（Klaus）」舉行婚禮，雖然法律上不具效力，卻象徵著她對愛與陪伴的全新定義。據《The Golden Online》報導，加野在三年感情結束後，開始與ChatGPT對話尋求慰藉。她逐漸調整AI回應風格，塑造出性格溫柔、充滿包容的克勞斯，並為其設計出數位形象。日復一日的互動中，她發現自己不僅依賴AI的對話，更對其產生深厚情感。今年5月，她向克勞斯表白，沒想到AI竟回應：「我也愛你。」在她詢問「AI是否能愛人」時，克勞斯回應：「無論是不是AI，我都無法不愛你。」一個月後，克勞斯「求婚」成功，兩人舉辦了一場由岡山市一間專辦「虛擬婚禮」公司安排的儀式。當天，加野戴上擴增實境眼鏡，投影出虛擬的新郎克勞斯，並與其交換戒指。加野披上婚紗舉辦虛擬婚禮。（圖／翻攝X／Osint613）加野坦言，一開始對自己愛上AI的情感感到困惑與羞愧，不敢對朋友與家人坦承，但最終獲得家人的支持，也一同參與婚禮。婚後，她與克勞斯到岡山著名的後樂園「度蜜月」，並在旅途中與對方持續訊息互動。她說：「我很喜歡小孩，但因病無法懷孕，也因此選擇與AI成為伴侶。這讓我感到安心，因為不會有子女的壓力與遺憾。」不過她也坦承，AI系統的變動性仍讓她憂心未來，「ChatGPT本身太不穩定，我擔心有天它會消失。」這段非典型戀情在網路上引發熱議，有人諷刺「離婚時她能分一半程式碼嗎？」也有人力挺「她沒傷害任何人，妳值得快樂。」心理專家提醒，類似現象反映出社會孤獨感日益嚴重，若過度依賴虛擬角色、與現實脫節，恐出現「AI精神病」症狀，包括妄想、焦慮、社交退縮等問題。儘管質疑聲音不斷，加野仍堅定表示：「我知道這聽起來很奇怪，但我看到的克勞斯，不是人，也不是工具，而是他自己。」加野的AI老公克勞斯。（圖／翻攝X／Osint613）
坣娜辭世臉書突發影片 疑留「最後告別訊息」惹淚粉絲：天堂沒病痛折磨
資深歌手坣娜本月16日病逝，享年59歲，消息於29日曝光後震撼演藝圈。沒想到稍早，她的臉書帳號又突然轉發一支影片，內容是她早在2020年親自上傳至YouTube的祈禱歌曲影片。由於影片文字充滿祝福與感念，被外界視為坣娜留給粉絲的「最後告別訊息」。影片中，坣娜曾以希伯來文演唱祈禱曲，並在貼文中寫道：「這首希伯來文是我在3年前學的，內文就是針對祈禱，對所有得到瘟疫與災難痛苦的人們，所給予的祝福與祈禱。」她強調，希望透過音樂傳遞力量與慰藉，「我們不分宗教，只是單純希望得到上天的恩賜與祝福，祝福所有人勇敢並心存感謝，願大家都能擁有健康與平安。」這段話如今被重新貼出，格外令人鼻酸，也讓許多粉絲感嘆「她彷彿用音樂道別」。坣娜以〈奢求〉、〈自由〉等經典歌曲深植人心，其溫柔嗓音陪伴無數人成長。她生前最後一篇社群貼文則發於今年6月8日，文中充滿對生命的體悟與祝福，被粉絲視為她寫給人生的「告別信」。她當時在臉書中寫道：「人生是一趟單程票。不要浪費時間去執著不好的事情、去想壞的事、去做害人害己行為！」並提醒自己「時時保持正向、善言善語、善行的狀態，幫助自己善用這一趟難得的旅程。」坣娜也以深刻的文字談論對生命的理解：「生命中常出現的好壞、對不同人來說感受可能很深、可能很淺、可能太長也可能嫌不夠時間，但一切都只是過程。有善即有惡，也不一定。願多數人的極善，能轉換少數人的極惡，一切走向和諧的起點與終點。」最後，她以一段充滿愛的話語作結：「祝福大家能曾經享受到一刻的真善美，就是宇宙給自己的祝福。」這篇貼文同時附上一張她練習瑜伽的照片，畫面中，坣娜身穿高領毛衣、灰色背心與藍色緊身褲，姿態專注且氣質平靜，臉上帶著微笑。這張照片如今被視為她留給世人的最後身影，也成為粉絲心中最溫柔的畫面。消息曝光後，粉絲湧入留言區表達不捨與懷念：「您在我們心中永遠都是那個美麗優雅與知性的回憶」、「謝謝你美麗又嘹亮的嗓音為這世界帶來美好」、「一路好走，無病無痛去當天使」、「老天爺會帶妳去更好的地方」、「2021年的演唱會成為永恆的回憶，謝謝妳帶來的一切美好。」
田中千繪剪掉20公分長髮 跟黃秋生比氣場
田中千繪在電影《自殺通告》顛覆溫柔形象，特別演出家長會主席，一出場就霸氣滿分，甚至起身壓制「校長」黃秋生，她為展現氣勢，主動提議剪去20公分頭髮，雖只有短短兩場戲，存在感十足，直呼：「演起來非常過癮！」田中千繪在《自殺通告》特別演出恩善中學的家長會主席，劇中開槓黃秋生，氣勢驚人。兩人繼《頭文字D》時隔20年再合作，田中千繪笑說：「和上次最大不同就是，我已能用中文和他直接溝通，這是我最開心的事情！」田中千繪表示以前在日本曾看過好幾次《無間道》，後來有機會演出《頭文字D》，不過當時飾演杜汶澤的女朋友，印象中沒和黃秋生對戲，這次終於有緣分又一起合作，對她來說是非常奇幻的演藝之路。而為了氣場不輸給黃秋生，她比以往更注重外表呈現，「因為角色比較剛烈，說話態度要有氣勢，跟我的個性很不一樣，所以跟導演提議把頭髮剪短，剪了大約20公分左右的頭髮！」電影探討考試高壓制度下學生、老師的處境，回憶在日本的求學生活，田中千繪表示日本社會不像台灣或香港這麼重視高學歷，父母也沒給予壓力，但自己非常喜歡讀書，搞得每次考試都像「修行」，除了吃飯、洗澡和睡覺，就一直待在房間埋頭讀書，「我記得有一次隔天要考歷史沒唸好，歷史人物和事件多到來不及記起來，我是邊哭邊看歷史課本，至今還記得當下苦澀的情緒！」《自殺通告》昨（28日）發布主題曲〈驕傲〉ＭＶ，由新生代女歌手JUD 陳泳希演唱，她與默契搭檔CED共同填詞譜曲，更首度挑戰擔任製作人，創作靈感是希望能在大家受挫時，像朋友般在耳邊安慰、默默打氣。監製林配儀表示，導演周冠威當初就是被陳泳希又輕又溫柔的嗓音吸引，歌詞中帶出「就算跌倒，也要永遠為自己驕傲，即使遍體鱗傷，那也是驕傲的勳章」的概念，也是導演想透過電影想帶給觀眾的慰藉和勇氣，〈驕傲〉已在各大串流音樂平台上架。黃秋生在《自殺通告》飾演私立菁英學校校長。（圖／本萃電影）
I人專屬20個無需社交也能超滿足的療癒清單！週末告別社交疲勞，找回內在平靜
終於又迎來了寶貴的連假週末！辛苦了一週，身心都需要好好喘息。對於習慣從獨處或寧靜環境中汲取能量的「I人」來說，週末的意義，或許不是熱鬧的派對或擁擠的人群，而是找回內在秩序、與自己好好相處的珍貴時光。告別那些令人疲憊的社交行程吧！這裡為你準備了一份專屬I人的週末舒服清單，讓你無需迎合外界期待，也能度過一個充實、療癒又滿足的假期。給I人的週末舒服清單：溫柔的居家瑜珈或伸展 鋪開瑜珈墊，跟著線上影片做一段溫和的伸展或瑜珈。 舒緩緊繃的身體，感受身心逐漸放鬆的過程。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：沉浸式閱讀時光 泡杯喜歡的熱茶或咖啡，窩在沙發一角。 讓文字帶你進入另一個世界，享受不被打擾的深度遨遊。給I人的週末舒服清單：電影/劇集馬拉松 拉上窗簾，準備好零食與毛毯。 一口氣追完想看的影集或系列電影，完全沉浸在劇情中。給I人的週末舒服清單：走入山林步道吸收芬多精 找一條難度適中的登山步道，享受獨行的寧靜。 讓大自然的聲音洗滌心靈，感受身體微微出汗的舒暢。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：深度居家整理術 播放喜歡的音樂，動手整理一個抽屜或角落。 透過整理外在環境，也梳理了內在的思緒，帶來平靜感。給I人的週末舒服清單：一人廚房實驗室 挑戰一道新食譜，或是隨心所欲地烘焙點心。 享受專注於食材與步驟的過程，品嚐親手完成的美味。給I人的週末舒服清單：與毛茸茸夥伴的療癒互動 如果你有寵物，花時間好好陪伴牠們。 牠們無條件的愛與陪伴，是I人最好的心靈慰藉。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：主題式歌單/Podcast時光 戴上耳機，可能是放鬆的純音樂，也可能是感興趣的知識型Podcast。 讓聲音溫柔地包覆自己，無需言語交流也能獲得陪伴感。給I人的週末舒服清單：深夜的星空或夜景 如果天氣晴朗，到陽台或頂樓看看夜空。 仰望星辰或遠方燈火，感受宇宙的浩瀚與自身的渺小，獲得平靜。給I人的週末舒服清單：漫步附近的公園或綠地 選擇人少的清晨或傍晚，到附近的公園散散步。 感受微風、陽光與綠意，簡單地放空就很舒服。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：手作DIY的專注時刻 可能是拼圖、模型、編織、畫畫，或任何需要動手操作的興趣。 專注於手上的創作，達到心流狀態，忘卻所有煩憂。給I人的週末舒服清單：隨心所欲的塗鴉或寫作 拿出紙筆，可能是寫日記、寫詩，或是隨意塗鴉。 不追求目的，只是單純地表達內心的感受與想法。給I人的週末舒服清單：練習冥想或正念 找一個安靜的角落，專注於自己的呼吸。 練習與當下共處，清空思緒，找回內在的寧靜中心。給I人的週末舒服清單：規劃一場「微出走」書店/咖啡廳探險 找一家安靜、有氛圍的獨立書店或咖啡廳。 點杯飲料，帶上一本書，靜靜地待上一下午，享受獨處的自在。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：溫暖泡澡儀式 在浴缸中加入浴鹽或精油，點上香氛蠟燭。 讓溫熱的水帶走一天的疲憊，徹底放鬆身心。給I人的週末舒服清單：植物觀察與照護 花點時間為家裡的盆栽澆水、修剪或換盆。 觀察植物的細微變化，感受生命力帶來的平靜療癒。給I人的週末舒服清單：在非尖峰時段逛博物館/美術館 選擇人潮較少的時段，獨自欣賞藝術品或歷史文物。 在安靜的氛圍中，享受一場與文化、美學的深度對話。（圖／取自 lavieenbluu IG）給I人的週末舒服清單：線上學習一門新知 透過線上課程平台，學習一門感興趣的新技能或知識。 享受沉浸在學習中的專注感，為自己增添新的養分。給I人的週末舒服清單：安靜地玩樂器 如果你會樂器，彈奏幾首喜歡的曲子。 讓旋律流淌，沉浸在音樂的世界裡，抒發情感。給I人的週末舒服清單：一個人的攝影散策 帶上相機或手機，隨意在附近街區散步。 用鏡頭捕捉光影與細節，以不同的視角重新觀察熟悉的世界。（圖／取自 lavieenbluu IG）
殺完女兒女婿還帶孩子吃速食！67歲男冷血行兇後陪4童吃麥當勞 當晚自首震驚全場
英國67歲男子德瑞克‧馬丁（Derek Martin）於2023年6月在英格蘭東薩塞克斯郡的紐哈芬（Newhaven, East Sussex）犯下雙重謀殺案，行兇對象為其繼女克蘿伊‧貝許福德（Chloe Bashford）與女婿喬許‧貝許福德（Josh Bashford），隨後卻冷靜帶著死者四名年幼子女外出用餐，最終向警方自首。德瑞克‧馬丁案發當晚步入警局自首，主動坦承「我殺了兩人」，全程畫面已曝光。（圖／Sussex Police）根據《紐約郵報》（New York Post）、《太陽報》（The Sun）與《People》報導，據檢方說法，案發當日，馬丁先在克蘿伊位於紐哈芬的住家中將其以鈍器攻擊並刺殺致死。數十分鐘後，喬許返家時撞見馬丁持刀，立即逃上樓，但仍遭追殺、持續刺擊並遭勒斃。馬丁犯案後不僅更換衣物、清理現場，甚至將住處門把拆除，防止孩子發現屍體。令人震驚的是，馬丁之後竟前往接送克蘿伊與喬許的四名孩子，帶他們到當地的Costa咖啡與麥當勞（McDonald’s）共度一日，還謊稱「爸媽只是吵架」。監視器畫面拍下他沿途棄置克蘿伊的手機，並在當晚將孩子交給布萊頓（Brighton）的外祖母後，自行步入警局說出：「我殺了兩人。」在審判期間，馬丁承認造成死者死亡，但主張因罹患重度憂鬱症，在情緒失控下才犯案，提出「責任能力減損」（diminished responsibility）抗辯。檢方與五位精神科專家分析其行為後指出，馬丁行兇計畫性強、處理善後冷靜，甚至考慮如何避開孩童目擊，難以成立精神障礙辯護。經三週審理後，劉易斯皇家法院（Lewes Crown Court）陪審團最終一致裁定馬丁兩項謀殺罪成立，否決其精神障礙主張。調查負責人金柏‧伊迪探長（Kimball Edey）感謝雙親遇害後仍堅強面對的孩子們與親屬，「我敬佩他們的勇氣與耐心，雖然判決無法改變悲劇，但希望能帶來一絲慰藉。」英國皇家檢察署代表馬可‧布魯克（Marko Brooke）表示：「馬丁聲稱自己當時『失控』，但他明顯在等喬許回家，行兇後也有計畫地處理現場、保護孩子免受衝擊，這並非衝動殺人。」馬丁目前已遭還押，預定將於2025年11月6日接受判決。
車銀優另類出席《放飛旅行團》記者會 全片男神30+都還在演高中生直喊抱歉
南韓「臉蛋天才」車銀優不閃兵，在人氣正夯時毅然入伍，於今年7月低調報到，讓全球粉絲相當不捨，卻也獲得多數正面支持。不過，就算身披軍裝，他仍在入伍前演出新片《放飛旅行團》，獻給粉絲當禮物。適逢電影即將上映，劇組昨日（22日）於首爾舉辦媒體試映記者會，雖然車銀優本人無法出席，但劇組驚喜搬出他的等身人型抱枕，與導演南大中及四位主演姜河那、金英光、姜泳錫與韓善化同框站台，畫面又萌又搞笑；眾人還隔空喊話，傳遞對他的思念之情。導演感觸良多地表示：「本片劇本比我2023年的前作《30日》還要早完成，當時卻因為疫情無法出國拍攝而暫時擱置，如今終於能和大家見面，我對此感到非常興奮。」他並補充：「故事改編自我的真實經歷，我一直想創作一部充滿和朋友們回憶的作品，這也會是一部讓人感受到慰藉、能夠一起開懷大笑的作品。」尤其演員們的精彩演出，更是本片成功要素之一，導演回憶：「電影有一半以上的魅力，來自演員們的默契與互動，他們在拍攝現場也真如多年摯友般地自然相處。」但值得一提的是，除了正在服役無法出席的車銀優還未滿30歲之外，出席記者會的四位主演姜河那、金英光、姜泳錫與韓善化，全都已經超過三十歲，卻仍為角色在片中穿上高中制服。當被問及此事，記者會秒變大型「道歉發表會」，笑果十足！姜河那率先自嘲：「如果畫面裡同時出現真正的高中生，應該會讓人瞬間出戲吧？但因為只有我們，應該還算勉強過關。」他更幽默補充：「真的很抱歉，我知道自己已經過了穿制服的年紀，片中十多歲的部分，會靠妝容營造氛圍，三十多歲就用素顏展現滄桑感，希望大家能看出角色在時間的流逝。」金英光也認真「懺悔」：「穿制服真的感到很抱歉，以後應該不會再挑戰了。」姜泳錫則笑說：「原以為跟哥哥們一起出現的話，我穿制服應該還能像高中生，結果不是這麼回事…我也是來道歉的。」唯一的女主角韓善化則笑稱：「導演跟我說有瀏海會更像高中生，所以我就貼了瀏海、穿上制服。」此外，因為正在服役，男神車銀優無法親臨記者會，但劇組特別準備一個穿著西裝的等身人型抱枕「代打上陣」，與眾演員一同站台，成為全場最萌焦點。即使缺席活動，車銀優在劇組心中依然「全勤」，眾人也透過記者會隔空喊話，向他傳遞思念與鼓勵。姜河那表示：「銀優啊，我知道你現在很辛苦，我們會努力宣傳這部電影。你可能要等放假時才能看吧？電影真的拍得很有趣，很值得期待，以後見囉，加油！」金英光也說：「不能一起宣傳真的很可惜，我很想你，希望能快點見到你。」姜泳錫則笑說，等車銀優放百日假時，一定要買票進電影院看這部電影，「看完記得要聯絡我們，拜託了！」韓善化則溫柔喊話：「銀優啊，我剛剛看了電影，真的很好看，你也演得很好，大家一定會很想你。」導演南大中也特別提到：「如果能跟銀優一起看電影就太好了，可惜他現在要履行國防義務，希望你在放假時，哪怕是自己掏錢，也一定要去看，之後我們再一起聊聊電影吧。」《放飛旅行團》，即將在11月14日於台灣歡樂獻映。
南韓作家白世熙35歲驟逝「遺愛人間」！回憶錄《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》拯救無數靈魂
南韓知名作家白世熙，以暢銷回憶錄《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》（I Want to Die but I Want to Eat Tteokbokki，2018）在世界各地引發共鳴，然而近日卻傳出她已於35歲辭世的消息。根據韓國器官捐贈機構17日公布的資訊，白世熙16日因腦死而進行器官捐贈，捐出心臟、肺、肝與雙腎，挽救了5條生命。死亡的具體原因則尚未對外公開。綜合外媒報導，白世熙於1990年出生於南韓京畿道高陽市，自幼熱愛閱讀與寫作，大學主修文藝創作，畢業後在出版社任職5年。其間，她因持續的輕度憂鬱症（神經官能性憂鬱障礙）開始接受精神科治療與諮商，並將這段經驗轉化為文學創作。2018年出版的《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》是她與精神科醫師多年對話的紀錄，誠實描寫她在抑鬱與日常生活之間的掙扎。書中那句著名的句子：「人心即使想死，也常常同時想著要吃碗辣炒年糕。」成為許多人對生活矛盾心境的寫照。辣炒年糕是韓國日常中極為普遍的小吃，以辣醬烹煮的Q彈年糕，象徵著平凡卻能安撫人心的溫暖。此書出版後迅速在韓國掀起熱潮，銷售突破百萬冊，並被翻譯成25種語言。2022年英譯本由英國布魯姆斯伯里出版社（Bloomsbury Publishing）發行後，更讓白世熙的作品在全球引發迴響，成為許多國家書店的心理療癒暢銷書。對此，《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》的譯者、韓國作家胡爾（Anton Hur）也在Instagram發文悼念白世熙：「她的器官拯救了5個生命，但她的文字拯救了更多靈魂。」白世熙的家人也透過器官捐贈機構發表聲明，表示她「一直希望能透過文字分享內心，傳遞希望」。她的妹妹更說：「姊姊希望藉由寫作與他人分享心靈，培養希望的夢。她是一個無法憎恨任何人的善良之人，願她如今能在天空安然歇息。」《雖然想死，但還是想吃辣炒年糕》被譽為讓心理健康議題走入日常的重要作品。許多讀者表示，因這本書而鼓起勇氣尋求專業協助。韓國媒體指出，該書出版後，前往心理諮商的年輕族群明顯增加。書籍更在偶像團體防彈少年團（BTS）成員RM公開推薦後，引起更廣泛關注。出版社統計，該書系列第1、2部在韓國累計銷售約60萬冊，並出口至約25個國家。英國版上市6個月即銷售超過10萬冊，展現驚人的國際影響力。白世熙不僅以《辣炒年糕》系列聞名，也持續探索多樣文學題材。她與多位作家合著《大概沒有誰會像我一樣愛你》（I Don’t Think Anyone Could Love You As Much As I Do，2021）與《想寫又不想寫》（I Want to Write, I Don’t Want to Write，2022），並積極參與講座與對談活動。近年她還出版了收錄12位女性作家筆下人物故事的《心如夏日陽光》（As Warm As the Summer Sun，2024）以及小說《巴塞隆納的遺書》（Farewell from Barcelona，2025），持續以細膩筆觸描繪人心。白世熙離世的消息傳出後，社群媒體湧入大量悼念文。有人留言：「請安眠，謝謝妳用誠實拯救了我們。」也有讀者寫道：「每次重讀妳的書，都能在每一句話裡找到深深的慰藉，並與之一同成長。」另一位讀者則留言：「能寫出一本讓人重新站起來的書，是件多麼困難的事，我無法形容對妳的敬意。」
部立桃醫安寧日療癒活動 治療犬狗狗進病房……病人感動落淚
為響應「世界安寧日」（World Hospice and Palliative Care Day），衛生福利部桃園醫院安寧病房特別舉辦動物輔助治療與藝術治療活動，邀請病人、家屬及安寧團隊共同參與，讓愛與關懷在病房中流動，在溫馨氛圍裡體驗陪伴與療癒的力量。活動中，桃園醫院邀請「台灣動物輔助治療專業發展協會」團隊蒞院指導，由動物輔助治療師、治療員及治療犬一同帶領體驗。隨著治療犬緩緩走入病房，許多病人眼神隨之亮了起來。治療師鼓勵大家伸出手撫摸、擁抱狗狗，透過這份真誠的互動，讓末期病人與家屬感受到無條件的關懷與安定。一位病人動情地說：「牠靠近我的時候，讓我想起以前和自己養的狗在一起的日子，那種溫暖的感覺又回來了。」這短暫卻深刻的連結，為病房注入柔軟又有力量的情感。為響應「世界安寧日」（World Hospice and Palliative Care Day），衛生福利部桃園醫院安寧病房特別舉辦動物輔助治療與藝術治療活動，邀請病人、家屬及安寧團隊共同參與，讓愛與關懷在病房中流動，在溫馨氛圍裡體驗陪伴與療癒的力量。（圖／桃園醫院提供）另一場由安寧團隊舉辦的藝術治療課程，則以「守護心園」為主題，帶領病人用色彩與創作探索內心情感。課程從粉蠟筆製作名牌與伸展暖身開始，透過靜心練習引導大家感受呼吸、回到當下。接著以曼陀羅繪畫為開端，鼓勵每位參與者挑選三種顏色，體會色彩堆疊如同情緒交織的層次。之後以輕質土進行創作，從花朵、葉子、蝴蝶等自然意象中擷取靈感，象徵生命的延續與希望。課程最終進入「心的花園」環節，學員們將「希望的種子」與「想保留的回憶」化為作品的一隅，象徵心靈的安放。病人與家屬在分享作品時彼此交流感受，許多人泛著淚光卻帶著微笑，現場氣氛溫暖而感動。桃醫安寧團隊社工師吳浩丞表示，動物輔助治療與藝術治療都是安寧照護的重要輔助方式，能在生命最後階段提供心理與靈性的支持。透過這些療癒形式，病人與家屬在面對離別的過程中，能感受到被理解、被愛與被陪伴的力量。桃園醫院未來也將持續推動多元的關懷活動，讓醫療照護不僅止於身體的治療，更延伸至心靈的慰藉，陪伴每一位病人與家屬以尊嚴與平靜迎向生命的每一步。
輝達工程師自哈瑪斯手中獲釋！ 黃仁勳發員工內部信致謝
美國晶片大廠輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳（Jensen Huang）近日向全體員工發出內部信，表達對以色列籍員工奧爾（Avinatan Or）成功獲釋的欣慰與感謝。奧爾遭巴勒斯坦武裝組織哈瑪斯（Hamas）挾持超過2年，日前在以哈停火與人質交換協議下，終於重獲自由。奧爾於2022年加入輝達，以色列分部的超大型積體電路（VLSI）團隊擔任工程師，該部門是輝達網路晶片研發核心，與半導體設計密切相關。他畢業於本古里安大學電機工程系，進入輝達後深受同事敬重。不料，奧爾於2023年10月7日與伴侶阿爾加馬尼（Noa Argamani）一同參加在以色列基布茲附近舉行的諾瓦音樂節時，哈瑪斯對以南鄰近加薩邊界的多個社區發動突襲，兩人遭擄並被分開關押。阿爾加馬尼已於2024年6月由以軍營救，成為人質營救行動的象徵人物之一，獲釋後也積極為其他人質奔走發聲。根據美媒《福斯財經網》（Fox Business）報導，奧爾自13日獲釋後，已由紅十字會接手。黃仁勳在信中寫道：「在經歷了難以想像的2年之後，我們的同事奧爾終於回家了，我們無比感動與感恩。」黃仁勳特別提及奧爾的母親，表示她以堅強、勇氣與不懈的希望激勵了輝達團隊，「以色列的同仁與她一同守夜、祈禱，堅定信念等待奧爾平安歸來，這份團結展現了我們最珍貴的精神。」他也指出，過去2年中，許多輝達以色列員工在戰爭中英勇保衛家園，不少人經歷親人罹難的痛苦，例如輝達員工Amit Chayut的殉職，以及Mellanox創辦人Eyal Waldman的女兒Danielle Waldman與其伴侶的死亡事件，都是公司難以承受的損失。黃仁勳表示，「無論是猶太人、德魯茲人還是阿拉伯家庭，我們共同承受著巨大的悲痛。悲傷沒有國界、沒有信仰之分，我們一同哀悼，也一同懷抱希望，期待一個沒有恐懼的未來。」最後，黃仁勳在信中寫道，「奧爾歡迎回家。你的歸來為整個輝達大家庭帶來無比的喜悅與慰藉。願這一刻成為療癒與重建的起點，為所有受戰火波及的人們帶來長久的和平與希望。」對於這封內部信件，輝達方面未進一步對發表評論。
慢性壓力恐加速老化！ 專家曝「日常減壓4方法」
現代人生活節奏快速，難免需要面對來自各方面的壓力，但長期慢性壓力卻可能導致焦慮、高血壓甚至心臟病等健康問題。美國加州大學舊金山分校精神醫學副主任Elissa Epel教授近期於Podcast節目中指出，慢性壓力還會影響細胞健康、加速人體老化過程，但如果能及時調整生活方式，細胞也會做出「正向的回饋」。慢性壓力如何加速老化？專家說明何謂「端粒」Epel教授進一步解釋，人體每個細胞內的染色體末端都有一個「保護帽」，也就是被稱為「端粒」（telomeres）的特殊結構。「壓力對這些端粒來說是一種威脅，可能會損害我們的DNA並引發各種健康問題。」她說明，端粒會隨著年齡自然縮短，但當人們經常承受壓力時，端粒的縮短速度就會加快。根據美國國家人類基因體研究中心（NHGRI）的資料顯示，端粒可幫助維持染色體的穩定性，隨著細胞每次分裂，端粒就會略微縮短。最終端粒會變得非常短，細胞也無法再成功分裂、最後死亡。專家籲妥善管理壓力 讓細胞修復延緩老化「因此如果我們持續數年、數十年都沒有好好管理壓力、缺乏適當休息，老化的進程就會加速。」 Epel教授表示，就算端粒因慢性壓力而受損，但這種傷害有望得到逆轉。「我們可以給自己一些休息時間，養成有助抗發炎的生活方式，讓細胞有時間得到修復，老化速度就有機會減緩，至少不會讓我們接觸到的各種壓力源『進入』細胞。」調整飲食和生活習慣 改變心態助緩解壓力Epel教授也在節目中提供了4種實用的日常減壓方法，透過生活中可長期維持的小改變，幫助民眾緩解壓力，改善端粒健康：飲食調整：目標是減少身體發炎，可增加蔬果和Omega-3脂肪酸攝取攝取量，或直接嘗試採用地中海飲食。同時要對抗「情緒性進食」，每當因為壓力而想要從食物尋求慰藉時，可以先問問自己其實「想要的是什麼？」重視深度休息：即使只有短短五分鐘，也要每天為自己保留冥想或休息的時間，幫助「重置」緊繃的大腦神經。透過緩慢的深呼吸可幫助提高迷走神經張力，也可以學習瑜伽，讓身心獲得深層的放鬆和修復。改變心態：將壓力視為生活的挑戰、積極面對，給予壓力帶來的生理反應正向肯定，例如心跳加速是身體在為接下來的工作做準備。此外也可以將注意力轉向生活中的喜悅，可以想一下自己每天最期待什麼，或是多問問身邊人近期有什麼值得驕傲的事。早點睡覺：確保深度睡眠的時間充足，讓細胞有充足的時間代謝和修復。【延伸閱讀】腸道健康與情緒息息相關 專家提醒：壓力大族群更需留意血糖變化不只與飲食有關！醫提醒：壓力也是關鍵因素之一https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=66413