手動
」 ETF LINE 009816 用戶 蘋果
川普發文值千金！傳彭博等3家公司已訂閱 月付325萬搶快50毫秒看貼文
美國總統川普在自家社群平台「真實社群」（Truth Social）發布的貼文，經常牽動全球金融市場，如今連「搶先看到貼文」都成為了一門生意，路透社引述知情人士透露，川普旗下媒體公司已與彭博及兩家華爾街高頻交易公司簽約，提供能提前約50毫秒取得川普貼文的付費服務，每月收費最高達10萬美元（約新台幣325萬元），由於川普的言論可能引發股市、油價等資產價格波動，這項服務也引發外界對資訊不對等及利益衝突的質疑。根據路透社報導，川普媒體科技集團（Trump Media & Technology Group）今年7月推出名為「Truth API」的服務，透過應用程式介面讓企業客戶能以自動化方式，即時接收川普在真實社群發布的內容，會比一般使用者手動查看貼文更快取得資訊。知情人士指出目前已簽約的企業包括財經資訊業者彭博（Bloomberg）、Susquehanna International Group及Jump Trading，後兩者均為華爾街高頻交易公司，主要利用電腦演算法分析市場資訊，並在極短時間內完成交易。雖然50毫秒僅相當於0.05秒，但對高頻交易業者而言這段時間可能足以影響交易決策，尤其川普經常透過社群平台宣布重大政策，今年4月他曾發文宣布伊朗戰爭停火，隨後石油期貨價格便出現下跌情況，凸顯總統言論對金融市場的影響力。川普媒體科技集團今年8月曾宣稱已簽下超過10份客戶合約，訂閱費每月介於6萬至10萬美元，不過路透社表示無法獨立證實合約總數，彭博及兩家交易公司則均拒絕評論相關合作。這項服務也引發政治及法律爭議，美國民主黨參議員華倫（Elizabeth Warren）與謝安達（Adam Schiff）今年7月要求證券交易委員會（SEC）調查，是否涉及違反證券法規並質疑總統可能利用職務影響力獲取私人利益。此外，調查新聞媒體Intercept Media及新聞自由基金會（Freedom of the Press Foundation）已於8月提告，主張在付費服務存在的情況下，白宮若僅透過真實社群發布政府正式公告，恐讓有能力支付高額費用的企業取得資訊優勢，甚至涉及憲法保障的平等資訊取得權利，目前訴訟仍在進行中。值得注意的是川普家族信託持有川普媒體科技集團41%股份，川普本人則是唯一受益人，公司申報資料顯示長子小唐納．川普（Donald Trump Jr.）擔任信託受託人，掌握投票及投資決策權。面對質疑，川普媒體科技集團強調Truth API是符合產業標準的商業產品，並指控匿名消息人士散播誤導性資訊。白宮則表示川普及其家人並未直接參與投資組合決策，但未正面回應利益衝突指控。
果粉等到了！Siri AI將加入繁體中文 找資料、修圖都能幫忙
蘋果（Apple）全新升級的語音助理Siri AI即將支援繁體中文！蘋果26日宣布，隨著iOS 27.2正式推出，新版Siri AI新增5種支援語言，並確認繁體中文將在2026年底前加入。對於台灣使用者而言，未來可望直接使用繁體中文體驗更自然的語音對話、個人資訊搜尋及跨應用程式操作等功能，但目前蘋果尚未公布確切上線日期。根據蘋果官方說明，Siri AI最初僅提供英文測試版本，此次配合iOS 27.2更新，新增法文、日文、韓文、葡萄牙文及西班牙文，使目前支援語言增加至6種。蘋果也宣布，接下來將持續擴大語言支援範圍，預計今年底前再加入繁體中文、挪威文、土耳其文及越南文，屆時總計將支援10種語言。至於繁體中文版何時正式開放，蘋果目前僅確認年底前推出，並未公布具體日期或對應的系統版本。外界推測，相關功能可能配合預計12月推出的iOS 27.3更新上線。這次升級的Siri AI是以蘋果人工智慧系統Apple Intelligence為基礎打造，不再只是過去透過語音設定鬧鐘、查詢天氣或執行簡單指令的助理。新版系統能理解使用者的個人情境，並結合裝置中的相關資訊，提供更符合當下需求的回應。例如，當使用者想找出朋友先前傳送的餐廳地址，卻不記得內容出現在哪一段對話時，可以直接詢問Siri AI。系統能依據相關個人資訊，從訊息、電子郵件及照片等內容尋找線索，協助使用者取得需要的資料，減少自行翻找不同應用程式的時間。另一項升級重點是螢幕內容感知功能。新版Siri AI能理解使用者目前正在手機螢幕上觀看的內容，並依照畫面資訊回答問題或執行相關操作。使用者不必每次都重新說明畫面中有哪些資訊，便可透過語音提出需求。此外，Siri AI也強化跨應用程式執行任務的能力。依照蘋果公布的功能，使用者可以要求系統協助撰寫電子郵件，也能透過指令編輯照片，再將處理完成的內容分享給指定對象。這些操作可由Siri AI協助串接，減少使用者反覆切換應用程式及手動操作的步驟。蘋果表示，新版Siri AI目前仍處於Beta測試階段，並非所有裝置都能使用。想體驗相關功能，除了必須將系統更新至支援版本，還需要使用具備Apple Intelligence功能的裝置，並將Siri及裝置語言設定為已開放支援的語言。部分功能也可能受到所在地區或語言限制。
網址沒錯還是被騙？新型釣魚「同形字掉包」肉眼難辨 專家教4招自保
網路詐騙手法持續翻新，過去常見的錯字、簡體字或怪異網址已不再是唯一的辨識標準。近期一種被稱為「同形異義字攻擊」（Homoglyph Attack）的社交工程詐騙手段日益猖獗，詐騙集團利用希臘字母、西里爾字母或日文假名等外國字元，替換掉英文字母中極為相似的字元，打造出肉眼幾乎無法分辨的假網址與假電子郵件地址。這類攻擊主要利用人性急躁與焦慮的心理盲點，誘導受害人在慌亂中點擊連結並輸入帳密或一次性驗證碼（OTP），進而竊取敏感資產。根據《The Guardian》報導，網路安全公司ESET全球安全顧問傑克·摩爾（Jake Moore）指出，詐騙集團極度喜歡冒用像微軟（Microsoft）這類知名大企業的身份。例如在字元替換中，將拉丁字母「c」替換為外觀完全相同的西里爾字母「с」，就能打造出外表毫無瑕疵的假網址「miсrosoft.com」。此外，過去防毒軟體主要針對惡意下載附件進行掃描，導致惡意檔案容易被攔截，因此犯罪分子轉向設計看起來極度逼真的連結，誘騙使用者放鬆警惕並主動點擊。NordVPN首席技術官瑪里尤斯布里迪斯（Marijus Briedis）則分析，同形異義字攻擊本質上更多是一種心理學技巧，而非複雜的技術戰。詐騙集團通常會寄發極具緊迫感的通知，營造出帳戶即將凍結或異常登入的恐慌氛圍。當人們處於焦慮與匆忙之中時，大腦會自動充填期待看到的內容，導致忽略了網址中的細微差異，這短暫的幾秒鐘決策往往成為整體資訊安全防線中最脆弱的一環。專家建議，要避免落入同形異義字攻擊的陷阱，民眾可採取以下防禦措施：切勿直接點擊連結：若收到任何要求登入帳戶的簡訊、通訊軟體訊息或電子郵件，應手動在瀏覽器輸入已知正確的正版網址，而非點擊附帶連結。手動輸入郵件地址：回覆重要電子郵件時，請手動輸入熟悉的正確地址，避免點擊郵件內文提供的信箱連結。保持瀏覽器更新：新版瀏覽器能更敏銳地識別並攔截異常字元與惡意網站。全面啟用雙重驗證（2FA/MFA）：為帳戶建立第二道安全防線，即使密碼不慎外洩，也能防止歹徒直接登入。若不幸發現個人資料已遭到洩漏，應立即更換密碼並向銀行與相關執法單位通報。
洗衣機竟燒掉整棟樓！Panasonic急召64萬台 台灣也中招
日本家電大廠Panasonic（國際牌）15日宣布大規模召回洗衣機，原因是部分LX系列滾筒式洗脫烘衣機的洗劑自動投放裝置存在瑕疵，可能引發電線短路、冒煙甚至火災。這次日本與台灣共有64萬671台列入召修範圍，其中台灣涉及3款機型、1萬8,144台，家中使用相關產品的民眾應儘速確認。Panasonic公布相關事故紀錄，日本已有6起、台灣1起，所幸均未造成人員傷亡。（圖／達志／美聯社）綜合日本放送協會（NHK）、共同社、朝日新聞、朝日電視台及朝日放送等日媒報導，Panasonic此次召回21款LX系列洗衣烘衣機，日本市場占18款、62萬2,527台，台灣則有3款、1萬8,144台。相關產品製造期間橫跨2021年8月至2025年7月，業者將提供免費檢修及零件更換服務。這次召回背後，已有實際事故發生。根據Panasonic公布的紀錄，日本自2024年起陸續出現6起相關洗衣機冒煙、起火或零件熔損事件，台灣也發生1起，合計7起，所幸均未造成人員傷亡，但部分事故造成嚴重財產損失。其中最嚴重的案例發生在2024年4月7日，日本埼玉縣一台NA-LX129BL洗衣機起火，不僅造成一棟建築全毀，火勢還波及另外5棟建築及2輛汽車。此後，日本茨城縣、宮城縣、東京都、千葉縣及奈良縣，也陸續傳出相關洗衣機冒煙、起火或零件熔損的事故。Panasonic公布洗衣機產品標籤位置，民眾可查看門框內側上方或機身右側下方，確認是否需要召修。（圖／翻攝自台灣Panasonic官網）台灣同樣出現相關案例。2025年10月18日，新北市一台NA-LX128BR洗衣機發生火災，造成部分機體燒損，幸好沒有人員受傷。這起事故也已列入Panasonic公布的相關事故紀錄。為何洗衣機會出現起火風險？Panasonic調查發現，問題出在洗衣精及柔軟精的自動投放裝置。部分機型因儲液槽連接處存在設計瑕疵，可能使洗劑從接縫滲出，流到洗衣槽外側，再沿著機體內部接觸背面或側下方的電線。洗劑一旦附著在配線上，可能使電線外層的絕緣材料逐漸劣化，進一步造成局部短路、異常發熱。若熱源波及附近的塑膠零件，就可能出現冒煙、熔損甚至起火的情況。Panasonic在調查後確認相關風險，並於今年9月決定實施召回，10月15日正式對外公告。對台灣消費者而言，最需要確認的是家中洗衣機型號。台灣Panasonic公布，這次召回的3款產品分別為NA-LX126BL、NA-LX128BL及NA-LX128BR，製造期間介於2022年9月至2025年7月，合計1萬8,144台。民眾可查看洗衣機正面門框內側上方，或機身右側下方的產品標籤，確認型號及製造資訊。如果家中使用的是2025年8月以後製造的NA-LX126EL、NA-LX128EL及NA-LX128ER，則不屬於此次召回範圍，原廠表示沒有相同的安全疑慮。日本市場列入召回的18款機型，依推出年份分為3批。2021年推出的產品包括NA-LX127AL、NA-LX127AR、NA-LX129AL、NA-LX129AR、NA-SLX12AL及NA-SLX12AR。2022年推出的6款則為NA-LX127BL、NA-LX127BR、NA-LX129BL、NA-LX129BR、NA-SLX12BL及NA-SLX12BR；2023年推出的6款包括NA-LX125CL、NA-LX125CR、NA-LX127CL、NA-LX127CR、NA-LX129CL及NA-LX129CR。針對受影響產品，Panasonic提醒消費者，在完成檢修前，應先停止使用洗衣精及柔軟精的自動投放功能，並將儲液槽徹底清空或拆除。如果仍需洗衣，可改採手動添加洗劑的方式，其餘功能則依原廠指示使用。召修方式方面，日本Panasonic表示，將免費提供可更換的洗劑自動投放裝置，並由相關人員確認安裝情況，必要時進一步維修。台灣Panasonic則將透過電話聯繫受影響用戶，安排技術人員到府檢查及更換相關組件，全程不收取費用。台灣Panasonic也指出，此次召修及新北市發生的1起事故，均已向經濟部標準檢驗局通報登錄。消費者可撥打免付費專線0800-580-785，或透過官方召修網站登錄資料，安排後續檢修。對於產品瑕疵引發的安全疑慮，Panasonic品質統括中心主任中川佳子已公開致歉，並承諾持續改善品質管理。這次事件也凸顯，原本用來提升便利性的洗劑自動投放設計，一旦出現問題，影響可能不只是一台洗衣機的運作，還可能危及周邊財產安全。日本埼玉縣2024年曾發生相關洗衣機起火事故，造成1棟建築全毀，另波及5棟建築及2輛汽車。（圖／翻攝自X，@kochijiko）
iPhone 18 Pro Max爆斷訊！ 出現「SOS」恐得直接換機
蘋果iPhone 18 Pro系列上市後接連傳出使用問題，日前才推出iOS 27.0.1處理Face ID、拍照等異常，如今又爆出行動網路斷訊災情。根據科技網站9to5Mac於10月2日報導，美國部分使用AT&T電信服務的iPhone 18 Pro Max突然無法連上行動網路，不僅行動數據不能上網，電話、簡訊功能也跟著失效，手機狀態列甚至只剩下「SOS」。蘋果已證實確有「少數」裝置受到影響，並警告如果手機已經發生斷訊，即使完成軟體及電信業者設定更新也無法恢復，只能進行硬體更換。蘋果證實，少數使用AT&T網路的iPhone 18 Pro Max會突然失去行動服務。依目前傳出的狀況，這起問題主要集中在美國AT&T網路上的部分iPhone 18 Pro Max，並非所有同款手機或AT&T用戶都會碰到。受到影響的裝置會突然失去行動網路服務，造成通話、簡訊與行動數據功能全部無法正常使用，狀態列則顯示「SOS」。蘋果向9to5Mac證實，已經確認有一項問題影響少數使用AT&T網路的iPhone 18 Pro Max，可能導致裝置失去行動服務，進而無法撥打電話。為避免更多用戶受到影響，蘋果已採取軟體及電信業者設定雙重更新的方式處理。值得注意的是，美國版iPhone 18 Pro Max採用高通數據機，而同系列的iPhone 18 Pro則搭載蘋果自行研發的C2數據機。根據目前掌握的情況，搭載C2數據機的iPhone 18 Pro並未受到這波AT&T連線問題影響。針對iPhone 18 Pro Max的異常，蘋果已在本週稍早推出iOS 27.0.1，並強烈建議所有iPhone 18 Pro Max用戶盡快更新至最新版本。iPhone 18 Pro Max斷訊後，不僅無法使用行動數據，電話與簡訊功能也可能全面失效。同時，蘋果也另外發布新版電信業者設定，兩項更新搭配使用，目的都是降低其他裝置日後發生相同斷訊問題的可能性。其中，新版電信業者設定會在接下來14天內陸續自動下載至iPhone 18 Pro Max，用戶如果不想等待自動更新，也能自行進入手機「設定」，依序點選「一般」及「關於本機」，手動觸發電信業者設定更新。然而，這次最需要注意的是，iOS 27.0.1與新版電信業者設定只能用來「預防」問題發生，無法修復已經中招的手機。也就是說，如果iPhone 18 Pro Max目前仍能正常使用AT&T行動網路，完成iOS及電信業者設定更新，可降低之後出現斷訊問題的風險；但如果裝置已經失去行動服務、狀態列顯示「SOS」，就算之後再安裝相關更新，也無法讓原本的行動網路服務恢復。對於已經發生問題的裝置，蘋果證實必須進行「硬體更換」，無法單靠軟體更新解決。受影響用戶可以聯繫Apple Support或AT&T客服，也能直接前往Apple Store或AT&T實體門市尋求協助。這也代表此次iPhone 18 Pro Max斷訊災情的處理方式，會依手機是否已經出現問題而有所不同。已經發生斷訊的iPhone 18 Pro Max無法單靠軟體更新修復，蘋果證實需要進行硬體更換。尚未發生斷訊的裝置，蘋果建議立即更新iOS 27.0.1及最新電信業者設定；一旦手機已經無法連上AT&T網路，更新則無法挽救，必須進一步接受硬體更換。從目前已知資訊來看，這次問題並非整個iPhone 18 Pro系列全面中招，主要鎖定美國AT&T網路上的少數iPhone 18 Pro Max。美國版iPhone 18 Pro Max使用高通數據機，而搭載蘋果C2數據機的iPhone 18 Pro目前並未受到相同問題影響。因此，iPhone 18 Pro Max用戶若尚未遇到異常，現階段最重要的是確認iOS 27.0.1及電信業者設定均保持最新；若已經出現「SOS」，並伴隨電話、簡訊及行動數據全面失效，就不是重新開機或單純更新系統能夠解決，依蘋果目前提供的處理方式，必須聯繫官方或AT&T進一步安排硬體更換。
LINE新功能曝光！訊息送出「15分鐘內可修改」 未來會員才能用
LINE近期推出「編輯訊息」功能，讓用戶送出訊息後，不必再透過「收回」重發，只要在15分鐘內就能直接修改文字，錯字、時間、日期，甚至語氣都能重新調整。不過，目前這項功能仍藏在「LINE Labs」中，需要手動開啟，且官方已確認，未來正式推出後將轉為LINEPremium會員專屬功能。過去LINE訊息一旦送出，若發現內容打錯，只能先收回，再重新輸入。如今開啟「編輯訊息」後，只要長按自己傳出的文字，選擇「編輯」，就能直接修改內容，不必整則訊息收回。修改完成後，聊天室中的訊息會標示「已編輯」，讓對方知道內容曾經被修改。電腦版則可在訊息上按滑鼠右鍵，再選擇「編輯」。想使用這項功能，首先要手動開啟。操作路徑為LINE「主頁」→右上角「設定」→「LINE Labs」→開啟「編輯訊息」。手機與平板版LINE需更新至26.12.0以上，Windows、Mac電腦版則需26.4.0以上；手機完成設定後，符合版本條件的電腦版也可同步使用。不過，這項功能目前仍有限制，僅支援自己傳出的文字訊息，LINE社群及官方帳號聊天室目前不適用。此外，若對方使用的手機、平板或電腦版LINE版本過舊，也可能無法正常看到修改後內容。值得注意的是，目前「編輯訊息」仍處於LINE Labs免費試用階段，符合版本條件的用戶都能使用，並不要求訂閱LINEPremium。不過LINE官方已說明，免費試用結束後，該功能將改為LINE Premium會員專屬。至於正式轉為付費功能的時間，官方目前尚未公布，未來未訂閱會員者是否還能使用，也將視後續正式政策而定。
每天都在清iPhone後台？ Apple揭迷思：這動作不會更省電
不少iPhone使用者都有「清後台」的習慣，每次App用完，就開啟App切換器，把畫面上的程式一個接一個往上滑掉，深怕留得越多，不但拖慢手機速度，還會偷偷消耗電力。然而，這個看似能替手機「減輕負擔」的動作，其實未必有幫助。據Apple指出，正常運作的App不需要反覆強制關閉，就算把切換器全部清空，也不會因此提升裝置整體效能或變得更省電。許多人誤以為，只要程式還出現在App切換器，就代表它仍持續在背景執行，但實際上，iOS本身就會管理App狀態及系統資源。也就是說，剛剛開過10款App，切換器裡看到10個畫面，並不等於10款程式此刻都在背景持續運轉。部分App離開前景後會進入暫停狀態，並非一直占用大量處理器資源或持續消耗電力。根據Apple指出，最近使用過的App，主要是在使用者實際操作，或執行特定背景工作與服務時，才會使用相關資源。因此，單純用「App切換器裡還剩多少程式」判斷手機耗不耗電，本身就容易產生誤解。那麼什麼時候才真的需要把App往上滑掉？答案並不是「每次用完」。依照Apple官方支援說明，如果某款App突然沒有回應、操作異常或看起來已經當機，這時才適合打開App切換器，找到出問題的程式，將預覽畫面向上滑動關閉，再重新啟動App。換句話說，強制關閉主要是處理程式異常的手段，而非iPhone每天必做的省電程序。如果手機真的突然變得特別耗電，與其先把所有App全部關閉，更重要的是找出究竟「誰在吃電」。iPhone本身就提供查找耗電來源的方法。使用者可進入「設定」並點選「電池」，查看不同App及系統活動的電池用量，不只能比較各程式消耗的電力，也能進一步了解耗電發生在螢幕開啟使用期間，還是來自背景活動。另外，「背景活動」也不代表程式一定有問題。部分App本來就可能因功能需求，在沒有顯示於螢幕最前方時繼續執行工作。例如導航需要持續提供相關功能，音樂可能在切換畫面後繼續播放，照片同步及郵件擷取等功能，也可能產生背景活動。除此之外，真正影響續航力的因素甚至可能根本不在App本身，Apple說明，當使用者處於行動通訊訊號較差的環境時，iPhone可能為了搜尋或維持訊號而增加耗電；如果手機頻繁收到大量通知，也可能增加電池使用。因此，發現電量掉得比平常快，不能只看到App切換器裡程式很多，就直接認定是「背景App開太多」。這也意味著，把App切換器清到一個不剩，並不能直接解決續航力問題。程式被強制關閉後，下一次需要使用時仍得重新啟動並載入相關內容，因此「全部滑掉」本身並不能被視為固定有效的省電方式。對長期習慣在睡前、充電前，甚至每用完一款App就順手往上滑掉的iPhone使用者來說，真正需要分辨的是「最近使用過」與「正在持續耗電」並不是同一件事。App正常運作時，交由iOS自行管理即可；遇到程式當機、沒有回應，再手動強制關閉。至於電池續航突然變差，則應從「設定」中的電池資訊著手，檢查App實際用量、背景活動，再留意訊號環境與通知等因素。因此，下次看到App切換器塞滿一整排程式，不必急著全部清光。畫面乾淨並不代表手機就比較省電，真正值得處理的，是異常程式與實際造成電量快速下降的原因。
連假後走入歷史！LINE「1功能」停用 備份步驟一次看
全台擁有2200萬活躍用戶的通訊軟體LINE，旗下短影音及社群平台「LINE VOOM」營運近5年後，即將正式退場！官方公告指出，LINE VOOM將於今年9月30日上午10時起在台灣終止服務。屆時，用戶不僅無法瀏覽或發布新貼文，連同過去發布的文字、照片、影片等珍貴回憶，以及限時動態、生日賀卡等功能，都將全數停用且無法復原。官方特別提醒，有留存歷史資料需求的用戶，務必在9月30日（三）前提出備份申請，且下載操作「限定使用電腦」才能完成。營運近5年 LINE VOOM 9/30終止服務LINE VOOM的前身為「LINE貼文串（Timeline）」，於2021年11月轉型推出，主打短影音與影音社群內容，並積極招募創作者。然而，因其入口佔據LINE底部主要功能列且無法移除，加上曾被用戶反映充斥投資、交友等詐騙貼文，長期累積不少負面評價。如今，LINE官方正式公告，台灣地區的LINE VOOM將於2026年9月30日上午10時結束服務。官方表示，終止作業將分階段逐步執行，因此各帳號實際停止服務的時間可能略有不同。服務結束後，用戶將無法進入VOOM頁面，包含限時動態、生日卡片，以及追蹤、粉絲等相關功能都會同步停止。備份大限將至 「限定電腦操作」成關鍵對於曾將LINE VOOM當作生活紀錄平台的用戶來說，如何搶救回憶成為當務之急。LINE官方提供了資料備份與下載功能，用戶可事先申請備份過去發布的文字、照片及影片，但有幾項關鍵規定必須特別留意：申請大限與下載期限： 備份申請期限至2026年9月30日（三）23:59:59止。當系統完成備份後，用戶將透過LINE聊天室中的「Service Messages」收到通知，收到通知後「必須在30天內」完成下載，逾期檔案將被刪除。僅限申請一次： 每個LINE帳號只能申請備份「1次」。申請送出後才發布的新內容將不會被納入備份檔案中，因此建議用戶確認所有重要貼文都已發布後，再提出申請。限定電腦下載： 這是最容易被忽略的重點。LINE官方強調，下載備份檔案的操作「必須透過電腦進行」，無法直接使用手機或平板完成下載。習慣使用行動裝置的用戶，需複製備份網頁連結至電腦瀏覽器進行操作。備份範圍限制： 備份內容僅限本人帳號建立的貼文（含文字、圖片、影片）。留言、按讚、分享次數、LINE貼圖，以及使用LINE VOOM提供之音樂製作的影片等，皆不包含在備份範圍內。自動建立的生日貼文、生日版及生日卡也無法備份。至於限時動態，用戶需自行至個人檔案頁面手動單獨「儲存至裝置」。官方也提醒，若日後仍希望接收原本追蹤的官方帳號資訊，可將對方加入LINE好友，但此功能僅限於官方帳號。趁著連假剛結束，用戶不妨趕緊登入電腦，檢查並申請備份，以免珍貴的生活紀錄隨著LINE VOOM的退場而永久消失。 中秋連假第2天！國道車流估達平日1.2倍 9魔王路段出爐 免費雞排來了！慶祝王冠閎亞運摘金 全家祭品文兌現 快把握最後好天氣！下周再迎東北季風 周四起降溫轉雨
LINE今迎2大變動！記事本縮水 VOOM月底正式掰了
LINE今（14）日起正式停止記事本「文字背景卡片」新增功能，聊天室投票也不再自動同步到記事本；原本占據App底部中央位置的LINE VOOM近期則陸續被全新「逛逛」取代。接下來9月30日上午10時VOOM將在台灣全面結束服務，10月7日起部分記事本舊貼文、留言及表情回應也會遭到刪除，若存有重要紀錄，用戶最好在期限前先完成備份。這波調整首先從記事本開始。LINE聊天室的「記事本」原本可讓成員集中保存文字、照片、影片等內容，相較一般聊天訊息較不容易因大量對話而被洗掉。不過，配合服務營運政策調整，自9月14日起，LINE不再支援新增「文字背景卡片」，過去可替文字搭配不同背景、讓內容更加醒目的功能正式退場。另一項同步停止的是「投票自動發布至記事本」。用戶仍可在聊天室正常發起及使用投票，只是從14日起，系統不會再把投票內容自動產生為記事本貼文，因此投票功能本身並沒有消失。至於過去已經建立的文字背景卡片，9月14日當天並不會被刪除，目前仍能正常查看。真正的變化將從10月7日起發生，屆時LINE會移除這些貼文原本的背景卡片樣式，轉為一般純文字形式，但卡片內原先輸入的文字仍會留在記事本，不會隨背景一起消失。不過，另有部分記事本舊資料會在10月7日起直接遭到刪除，包括過去由聊天室投票自動建立的記事本貼文、「LINE挑日子」自動發布至記事本的貼文，以及從LINE VOOM分享至記事本的內容。除了貼文本身，附加在這些內容下方的留言及表情回應也會一併消失。如果記事本內還存有重要的投票結果、聚會日期、VOOM分享內容、留言或表情回應，用戶最好趕在10月7日前自行保存。由於LINE沒有針對這些記事本內容提供一鍵匯出或批次備份功能，可採取手動截圖、複製文字等方式留下紀錄。一般記事本的文字、照片、影片、貼圖及網址連結等內容則不受影響，仍可繼續使用。記事本功能縮減的同時，LINE App底部介面也正在換新。近期已有部分用戶發現，原本位於底部正中央、被視為「C位」的LINE VOOM頁籤，已陸續被全新的「逛逛」取代，VOOM則暫時移到「主頁」中的服務列表。這項介面更新採分批推送，因此不同帳號看到「逛逛」的時間可能不一樣。如果目前LINE底部中央仍顯示VOOM，用戶可先前往App Store或Google Play，確認LINE是否已更新至26.9以上版本；如果已經是最新版本卻仍沒有出現新頁面，就只能等待系統後續開放，目前無法自行手動切換。接替VOOM位置的「逛逛」不再以短影音為主，而是定位為生活消費頁面，一口氣整合LINE購物、LINE禮物、LINE旅遊及官方帳號商店4大服務。進入頁面後，可以查看專屬折價券、品牌紅包、熱門商品及旅遊行程，也能尋找免費貼圖與LINE POINTS獎勵活動。「逛逛」同時加入個人化推薦機制，系統會參考用戶近期瀏覽紀錄及經常瀏覽的商店，推薦可能感興趣的商品與優惠，讓原本位於App核心位置的短影音入口，轉變成以購物、優惠與生活服務為主的內容頁面。而被「逛逛」取代中央位置的LINE VOOM，也已進入服務倒數。官方預計9月30日上午10時在台灣全面結束LINE VOOM，屆時用戶將無法再開啟VOOM頁面、發布或瀏覽貼文，也不能重新查看或復原自己過去發布的內容，包括先前留下的貼文、照片、影片及限時動態等資料。與記事本舊資料只能自行截圖或複製不同，LINE針對VOOM提供一次性的資料備份服務。有保存需求的用戶須在服務結束前提出申請，建議使用電腦開啟官方「LINE VOOM服務終止與資料備份下載說明」，依畫面指示完成操作；備份作業完成後，LINE會透過聊天室內的「Service Messages」發送通知，屆時即可依指示下載備份檔。這波LINE調整可分成3個重要時間點：9月14日，記事本停止新增文字背景卡片，投票不再自動發布至記事本；9月30日上午10時，LINE VOOM在台灣正式結束服務；10月7日起，文字背景卡片樣式遭移除，部分投票、LINE挑日子及VOOM分享至記事本的舊貼文，以及相關留言、表情回應也將刪除。若過去曾利用這些功能保存重要資訊，最好先確認內容並完成備份，避免服務退場後才發現資料已無法找回。
LINE明起有變！2功能不能用了 10月再刪3類貼文
LINE用戶注意，接下來有3個時間點要記牢。因應服務營運政策調整，LINE將從明（14）日起分兩階段調整聊天室「記事本」功能，第一波先停止新增「文字背景卡片」及「聊天室投票自動發布至記事本」；9月30日LINE VOOM也將正式結束服務；到了10月7日，系統更會陸續刪除部分既有記事本貼文，連同底下留言及表情回應一起移除且無法復原。若過去曾利用相關功能保存聚會、旅遊、工作行程或重要互動紀錄，最好趁期限前先手動備份。LINE記事本第一階段調整將於9月14日上路，首先受到影響的是「文字背景卡片」。功能停用後，用戶新增記事本文字時，將不能再套用原本的背景樣式。不過，過去已經發布的背景文字卡片並不會整篇消失，其中的文字內容仍會保留，只是改以一般純文字貼文方式呈現，原本的背景視覺效果將不再顯示。因此，若先前曾透過背景文字卡片留下公告、提醒或其他重要訊息，內容原則上仍能繼續查看，這項改動主要影響版面呈現方式，而不是直接刪除原有文字。第二項從14日起停止支援的是「聊天室投票自動發布至記事本」。過去在聊天室建立投票時，系統可以同步在記事本產生相關貼文，調整後則不再自動發布。不過，LINE強調，聊天室的投票功能本身沒有取消，用戶仍然可以正常建立、參與投票，受到影響的只有與記事本之間的自動同步功能。除了記事本先縮減2項功能，另一項即將退場的服務則是LINE VOOM。這項影音社群平台預計9月30日正式結束服務，屆時用戶過去發布的VOOM貼文將無法繼續查看，包括限時動態、生日賀卡、追蹤及追蹤者等周邊功能也會全面停止。如果LINE VOOM中還有想留下的資料，用戶可使用官方備份工具保存過去發布的貼文、文字、圖片及影片。操作時建議透過電腦進入「LINE VOOM服務終止與資料備份下載說明」頁面，登入LINE帳號後，再依照頁面指示提出備份申請。申請送出後，系統會進行資料處理，完成時將透過LINE聊天室中的「Service Messages」通知，用戶收到訊息後，再回到備份頁面下載檔案即可。不過，這項備份機制有一項重要限制，每個LINE帳號只有1次申請機會，而且系統只會保存「提出申請當下」已存在的內容。如果完成申請後又在VOOM發布新的資料，後續內容無法再追加至該次備份。因此若近期仍打算使用VOOM發布內容，最好確認所有想保存的資料都已完成後，再送出唯一一次的備份申請。接著到了10月7日，記事本將進入第二階段調整，而且這一波直接涉及既有資料。LINE屆時將陸續刪除過去由系統自動發布至記事本的「投票／LINE挑日子」貼文，以及先前從LINE VOOM、也就是過去LINE貼文串分享至記事本的貼文。更需要注意的是，被清除的不只有貼文本身。這些內容底下過去累積的留言及表情回應，也會隨著貼文一起遭到刪除，之後無法復原。若群組過去曾透過投票或LINE挑日子安排聚餐、旅行、活動及工作行程，或貼文底下留有具有紀念價值的互動紀錄，都應該在期限前先檢查。至於記事本資料該如何保存，由於目前LINE並未提供一鍵匯出或批次備份功能，受影響的內容必須由用戶自行處理。若有重要紀錄，可利用手機截圖保存完整畫面，也能將文字複製至手機備忘錄、雲端或其他儲存空間，避免10月7日系統開始清除後才發現資料已經找不回來。不過，用戶也不必因此將整個記事本全部備份，因為這次並非LINE記事本全面關閉。一般的文字、照片、影片及相簿等內容並未列入這波刪除範圍，聊天室投票本身也會繼續提供，主要受到影響的是特定貼文類型及部分功能。這波LINE服務調整可分成3個關鍵日期：9月14日起停止新增文字背景卡片，以及取消聊天室投票自動同步至記事本；9月30日LINE VOOM全面退場；10月7日起則開始刪除記事本中特定既有貼文，並同步清除相關留言及表情回應。尤其後兩個時間點牽涉既有資料消失，有重要照片、文字、活動紀錄或互動內容的用戶，最好提前確認資料類型並完成備份，以免錯過期限。
手機要響了！災防告警系統今下午4時測試 可手動關閉通知
3大電信為響應政府政策，今（9日）下午4時將於全台及離島進行災防告警系統測試，透過「每月測試用訊息」頻道發送通知。由於多數手機預設關閉該功能，僅少部分用戶會收到特殊告警聲響與震動，民眾無須緊張；若不希望收到測試訊息，也可至手機通知設定中手動關閉。據《三立新聞網》報導，中華電信表示，本次災防告警訊息測試將透過「每月測試用訊息」頻道進行，測試過程不會影響客戶正常使用電信服務。由於「每月測試用訊息」在多數手機中預設為關閉，可降低測試訊息對用戶日常使用的干擾，因此實際上僅有少部分客戶的手機會出現告警聲響。中華電信也提醒，若用戶收到此次測試訊息，代表手機的「每月測試用訊息」功能處於開啟狀態，無須因此感到緊張。若不希望日後再收到相關測試通知，也可以自行透過手機設定將功能關閉。以Apple手機為例，用戶可進入「設定」，再選擇「通知」，找到「每月測試用訊息」選項後手動關閉即可。透過這項設定，用戶便能避免測試訊息在日後測試作業期間發出告警聲響或震動。
190元秒變8萬5！ 倪暄搭車看牙崩潰：都能飛歐洲來回了
一趟原本只要190元的看牙車程，結束後帳單竟一口氣跳到8萬5190元，足足多出8萬5000元、接近450倍。臺北伊斯特應援團長倪暄3日在社群公開這段離譜搭車經歷，透露當天因碰上暴雨，才透過叫車平台前往牙醫診所，沒想到下車後查看行程紀錄，差點被眼前數字嚇壞，忍不住反問：「請問我是叫了什麼私人飛機去看牙嗎？」更直呼這筆錢「都可以飛歐洲來回了」。倪暄當天原本只是要到牙醫診所看診，無奈外頭雨勢不小，為了省去淋雨和交通上的麻煩，決定直接使用叫車平台。叫車時，APP顯示這趟行程預估費用約190元，金額看來沒有任何異常，她也照常搭車前往目的地。真正讓她傻眼的事情發生在行程結束後。倪暄打開APP查看搭車紀錄，發現最後顯示的車資並非原先預估的190元，而是驚人的「85190元」。換算下來，前後足足相差8萬5000元，原本百元出頭的短程車資瞬間膨脹近450倍。看到這張天價帳單，倪暄一度難以相信，除了用「私人飛機」自嘲這趟看牙行程，也無奈表示，8萬5000元已經足夠買機票飛一趟歐洲來回，怎麼會變成一次叫車的費用。為了釐清究竟是哪個環節出了問題，倪暄隨即設法聯絡當天載她的司機。雙方取得聯繫後，司機坦承確實是自己操作失誤，在手動輸入車資時不慎打錯金額，因此才會讓原本約190元的費用，錯誤變成8萬5190元。雖然原因找到了，但後續處理並沒有馬上告一段落。倪暄發現異常後，也透過叫車平台APP向客服反映，希望盡快處理這筆大額扣款，不料過程中一度只有AI系統回應，告知由於案件「涉及龐大金額，所以要審核」，之後便沒有明確下文。遲遲等不到進一步處理結果，又找不到真人客服直接溝通，讓倪暄相當無奈，只好將整段經歷PO上社群求助，詢問其他使用相同平台的網友，是否知道有沒有電話真人客服可以聯繫，希望不要只能繼續等待系統審核。8萬多元的離譜車資曝光後，迅速引起討論。不少網友看到她公開的行程紀錄都直呼誇張，也有人替她著急，建議不要只等待叫車平台處理，應盡快聯繫信用卡發卡銀行，針對這筆明顯異常的消費提出爭議款項申請，以免處理時間持續拖延。事件同樣引起一般民眾關注。有受訪民眾認為，190元突然變成8萬多元實在非常不合理，這種錯誤平常很難遇到，如果發生在自己身上一定會相當生氣；也有人認為，除了司機已坦承輸入錯誤，仍可進一步確認整個扣款過程，釐清究竟只是單純按錯數字，或其他環節是否也有需要檢視之處。這場「天價車資」烏龍最終由司機坦承輸錯金額。不過，倪暄反映問題後一度只能面對AI客服、等待大額交易審核，也讓事件焦點從單純的輸入失誤延伸到平台客服處理流程。針對這起異常扣款事件，叫車平台業者表示，目前正在了解相關情況。倪暄因暴雨叫車去看牙醫，沒想到一趟車竟被收取8萬多元。（圖／翻攝自Threads，@eli_o528）
為何「揮汗有禮」審核沒通過？ 運動部曝4常見錯誤：上傳截圖後就不能改
運動部推出的「揮汗有禮」活動，自9月1日起正式開放登錄，只要年滿16歲，完成指定的運動任務後，將相關紀錄上傳並通過審核，即可獲得50元加碼券。針對近期有不少民眾遇到申請未過關的問題，運動部也再次說明活動規則與注意事項。運動部昨天（3日）於臉書粉專發文表示，如要參加「揮汗有禮」活動，在上傳運動紀錄截圖務必要注意，運動APP數據截圖需要包含「運動日期（月、日）」、「達標運動數值」、「手機完整截圖（未經裁切畫面）」。運動部也列出4點「截圖錯誤事項」，若不符規定，將無法成功通過審核：1、裁切手機畫面或拼貼截圖：上傳圖片非完整螢幕截圖，部分畫面或運動數據遭裁切，無法確認紀錄完整性。2、上傳非運動APP原始紀錄截圖，如日常運動照片、翻拍運動手錶或運動器材畫面，或經文字後製之圖片。3、上傳健身房、運動中心等運動場館之進出紀錄，因無法明確佐證實際運動內容及持續時間，不得作為本活動之運動紀錄佐證資料。4、上傳圖片之日期、時間或運動數據為手動填寫，非由運動APP自動產生之原始紀錄。貼文曝光後，不少網友紛紛在底下留言，「請開放重新上傳」、「建議是改成可以修改，但是限制次數」、「為什麼不是7天內可以每天傳1次，只要其中有符合資格的即可？」、「不能補件嗎」、「第1個禮拜，難免上傳錯誤，可以讓我們有更改重新上傳的機會嗎？」、「第1次還未明確熟悉規則，建議要給修改重傳」。運動部的小編則在留言區提醒，「上傳圖片後就不能修改了，務必再三確認！」
北市消防局首創「智能值班消防分隊」 榮獲市府創意提案優等將逐步推廣
台北市政府消防局推動全國首創的「智能值班消防分隊」，率先於擁有24年歷史的民權分隊進行試辦導入物聯網（IoT）科技；這套系統宛如為老舊建築裝上智慧大腦，大幅縮短了消防車出勤的準備時間，並將原本固守值班台的行政人力轉化為實質救災戰力。此專案兼具低成本與高效能，勇奪「臺北市政府115年度創意提案競賽」優等殊榮，為老舊消防廳舍的數位轉型樹立了全新典範。消防局表示，傳統消防分隊在深夜警鈴響起時，值班人員必須在極短時間內手動完成廣播、開燈及開啟車庫門等繁瑣動作，不僅容易手忙腳亂影響出勤速度，摸黑準備也容易發生危險；此外，由於民權分隊救護與救災案件比例高達5：1，過去只要有案件就是「全棟廣播」，經常驚醒不需要出勤的消防員，嚴重影響基層同仁睡眠與休息品質。為解決這些痛點，並落實保障消防員健康權的精神，第三救災救護大隊特別選定民權分隊作為首座試辦場域，團隊借鏡「智慧家居」概念，將119派遣訊號與分隊硬體設備連結，打破傳統必須專人24小時死守值班台的僵化模式，實現「一接到派遣，系統就自動開門、開燈」的目標；經試辦實測，夜間火警出勤時間成功縮短10秒，夜間救護也縮短4秒，這對於阻止火勢蔓延或搶救心肺功能停止（OHCA）的患者來說，都是搶救生命的黃金關鍵。四大亮點：1.精準語音分流，保障休息品質：系統會自動判別案件類型，只針對需要出勤的區域進行廣播，讓其他非任務同仁能安心休息，保留體力面對下一次救援。2.釋放值班人力，增加救災戰力：透過系統自動控制，原本必須留在值班台的消防員也能一起出勤救災，在火災初期，就能額外增派1輛關鍵消防車，讓現場指揮官有更多調度空間。3.視訊對講服務，24小時不打烊：即使全隊都出勤救災，分隊大門設有LED跑馬燈與「視訊對講機」，民眾按鈴就能立即遠端連線到大隊勤務中心，確保為民服務100%不中斷。4.低成本且容易複製：這套自動化連動技術已經模組化，不需要花大錢重建消防分隊，未來非常容易推廣到其他老舊的消防廳舍。消防局強調，此項創新展現了基層消防員結合實務經驗與科技應用的決心，目前「智能值班系統」在民權分隊的試辦成效十分良好，未來局內將持續評估，逐步推廣至其他消防分隊，期望透過科技輔助，在第一線搶救生命行動中發揮更大的效益。
「源少年」隊長黃莑茗錄音出意外 Vocal拍子全跑了
「源少年」隊長黃莑茗推出全新創作單曲〈哎呀〉，以輕快俏皮的曲風，把「一不小心踩空」到「轉角跌進酒窩」等日常小意外寫進歌裡。靈感源自社群百萬觀看的「創作日記」系列，他坦言創作當天陷入低潮，直到哼出旋律才順利破局。歌名除代表輕鬆，更是「愛呀」的諧音，希望用幽默與甜味化解焦慮，傳達「壞日子裡找彩蛋」的生活哲學。這份輕鬆感也延伸至籌備中的小巡演企劃《哎呀！跌個狗吃屎！Mini Tour》。黃莑茗將巡演定位為「生活大型跌倒互助會」，化身為收容跌倒人們的防空洞，笑稱會提供「非常沒有用但會讓人開心」的方法，帶大家用新角度面對失控時刻。本次從企劃、音樂到視覺影像，幾乎皆由他與團隊親自包辦。而新歌製作過程同樣充滿「哎呀」意外。錄音首日因臨場想加口白，他當機立斷把現場唯一的女性工作人員cue進錄音室；次日又遭遇設備故障導致Vocal拍子全跑，歷經兩小時手動拯救，反而撞擊出最愛的和聲細節。MV則是一鏡到底拍攝，呈現草地野餐時骨牌被風吹倒的猝不及防，將狼狽卻可愛的生活感完美搬進畫面。
油價狂跌機票變便宜？航空公司「堅守高票價」 背後原因曝
近期國際航空燃油與原油價格已自高峰大幅回落，全球各大航空公司為修復虧損並保護微薄利潤，目前普遍維持高票價，並未調降機票價格。由於全球旅客搭機需求不減，使航空業者如今只能密切緊盯對手動向，防止隨時可能引爆的「機票降價競賽」。根據外媒《Chosun Biz》報導，受先前美伊衝突影響，燃油附加費大漲連帶造成機票價格飆高；阿拉斯加航空執行長指出，目前票價較2025年高出10%至20%。然而國際油價已顯著下修，西北歐航空燃油基準價格由高峰每公噸1900美元（約新台幣6.08萬元）降至約1300美元（約新台幣4.16萬元），布蘭特原油也從每桶逾114美元（約新台幣3648元）跌破90美元（約新台幣2880元）。面對成本下降，航空業者仍維持現行機票價格；法航荷航集團執行長表示，航空業利潤率僅個位數，「只要有機會維持現有機票價格，我們就會撐住」。過去燃油暴漲對業者造成重創，歐洲業者靠避險機制減緩衝擊，未避險的美國業者則面臨極大困境，因此各大航空公司傾向維持高票價以彌補虧損。為鞏固機票價格，部分航空公司更主動縮減運力；英國航空母公司IAG執行長指出，機票價格受供需與油價共同影響，在今年搭乘需求依然強勁的情況下，公司透過減少航班供給來穩固票價。業界普遍認為，一旦有業者率先降價，競爭壓力將迫使全行業跟進。相比傳統航空，廉航亞洲航空執行長表示，先前票價調升三分之一後需求僅微降10%，現階段雖需維持高票價彌補虧損，但最終仍會重返美伊衝突前的價格，預計將調降至僅比衝突前高出5%的水平。
勤勞健身卻沒效果？ 專家揭運動「5常見習慣」：練到力竭未必更有效
健身風氣日益盛行，不少人明明固定上健身房，也依照計畫完成有氧運動或重量訓練，身體表現與體態卻遲遲沒有明顯變化。美國體能訓練專家提醒，當民眾忽略暖身、每次運動都逼近極限、長期維持相同訓練內容，或平時蛋白質及運動前能量攝取不足，都可能影響訓練品質及身體恢復效率，讓健身成效不如預期。跳過暖身直接開練 可能影響表現並增加受傷風險美國雜誌《健康》（Health）報導，具美國國家肌力與體能訓練協會（NSCA）肌力與體能訓練專家（CSCS）資格，並曾擔任教練的雅各布羅茲（Jakob Roze）表示，不少人趕時間時會直接開始訓練，但先進行適當的暖身運動能逐步提高心率、增加肌肉血流量，並讓神經系統為後續運動做好準備，若完全跳過暖身運動，除了可能影響運動表現，也可能增加受傷風險。他建議，運動前可先安排5至10分鐘的暖身運動，例如慢跑前先以步行熱身，另進行間歇訓練前則先以低強度健身車熱身，而進行重量訓練前，則可先以動態徒手動作熱身，讓身體逐漸進入備戰狀態。每次都練到極限未必更有效 重訓可保留約2至3下部分民眾認為，每次運動都要做到筋疲力盡才算有效，不過羅茲教練表示，若每次訓練都使出全力，長期下來可能增加身體過度疲勞、動作變形及受傷的機會，反而不利於持續進步。以重量訓練為例，研究顯示，每一組動作不一定都要做到完全力竭，民眾可採取「保留次數（reps in reserve）」原則，例如在自覺還能以正確姿勢完成約2至3下時停止，便可在給予肌肉足夠刺激的同時，減少姿勢走樣和過度疲勞。至於有氧運動，也不需要每次都做到最高強度，他建議平時可安排最大心率約60%至80%的中等強度有氧運動，不僅有助於建立心肺耐力，後續若進行最大心率約80%至90%的高強度有氧運動，也能讓身體有較充分的恢復時間。長期使用相同重量與次數 身體缺乏新的適應刺激固定訓練內容雖易執行，但若每次都使用相同器材、設定同樣的重量，並在操作次數及訓練安排上和之前相差無幾，當身體逐漸適應後，對身體的刺激可能不足，進步幅度也易逐漸趨緩。羅茲教練表示，民眾不必每次訓練都大幅增加難度，可在數周至數月間逐步調整器材重量、操作次數、組數或休息時間等，長期下來仍有助於改善體能狀態。蛋白質吃不夠 肌肉修復可能缺乏所需原料除了訓練內容，運動後的恢復進度與營養補充也會影響成效。羅茲教練指出，蛋白質由胺基酸組成，可參與肌肉蛋白質合成，協助身體在運動後修復並建立肌肉組織，而若蛋白質攝取不足，肌肉可能缺乏修復組織及適應訓練刺激所需的原料。由於蛋白質需求會因體重、訓練型態及個人狀況不同而有所差異，他建議規律從事系統性訓練者，每日每磅（約0.45公斤）體重可攝取約0.7至1公克蛋白質，換算約為每公斤體重1.5至2.2公克，不過實際攝取量仍應依個人健康狀況及飲食內容調整，可先諮詢醫師或營養師。空腹或只喝咖啡運動 體力與恢復狀況可能變差有些人習慣只喝咖啡便開始訓練，或為了增加脂肪消耗，而在運動前刻意不吃東西，但羅茲教練表示，若運動前攝取熱量不足，可能使訓練時易有疲倦感，也不利於幫助運動後身體恢復。另雖運動前吃下大量食物可能造成腸胃不適，民眾仍可依運動時間安排適量飲食，他提到，一般而言，可在運動前2至3小時吃一份包含碳水化合物、脂肪及蛋白質的均衡餐點，但若距離運動只剩30至60分鐘，則可選擇份量較小、碳水化合物比例較高的點心，必要時可諮詢專業人士提供確切建議。【延伸閱讀】不同年齡吊單槓要撐多久？教練曝各年齡參考值 握力也是健康指標國外「憤怒健身」爆紅 負面情緒可當運動燃料？專家提醒優缺點https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69346
台股劇烈震盪如何布局？純純存股揭009816飆漲 34.2% 上漲、拉回績效勝主動式ETF
台股今年經歷極端行情，加權指數自4月8日約3萬4千點低點一路衝上4萬點之上，劇烈震盪讓不少投資人直呼像在搭雲霄飛車。究竟該如何布局，才能在震盪行情中穩健投資？擁有11萬粉絲的理財部落客「純純存股」指出，台股 ETF 市場這半年最熱門的話題，絕對少不了「凱基台灣TOP50（009816）」，其在市場波段行情中展現出「上漲段報酬亮眼、拉回段跌幅收斂」的韌性，報酬表現甚至優於部分主動式ETF。純純存股整理數據指出，從4月8日至7月23日這波行情來看，009816含息報酬率達34.2%，高於00980A的28%、00981A的32%，也大幅領先00992A的16.9%。而若觀察6月23日至7月27日台股自高點回檔期間，009816跌幅約8%，相較00980A下跌11.2%、00981A下跌12.8%、00992A下跌16.7%，修正幅度相對收斂。除了績效表現外，他也指出，009816自今年2月掛牌募集規模約90億元後，截至7月30日，資產規模已快速成長至接近1,600億元，受益人數突破90萬人，定期定額交易戶數成長率也維持雙位數成長。009816成為市場新寵，純純存股認為可歸納3大優勢。首先是「股利再投資與動能加碼」，作為不配息的市值型 ETF，股利自動留在基金內再投入，除了市值加權外，更加入獲利與動能篩選，股價越接近52週高點，權重加碼越多，以追求強者恆強效果。其次是「低費用率」，009816經理費僅 0.07%、保管費 0.027%，在台股ETF中屬於低成本區間，長期持有下來，即使費用率每年只差一點點，經過時間累積，最終仍可能拉開明顯的複利差距。他認為，009816較適合不想手動再投資、屬於較高稅率級距，以及追求資產累積而非現金流的投資人。最後則是「稅務優勢」，台灣的股利所得稅及二代健保補充保費，課稅基礎是「有沒有實際發放現金股利」，因此相較於配息ETF，009816內建股利再投資機制，成分股股利留在基金內部再投資，由於投資人沒有實際取得現金股利，因此不會計入個人綜合所得稅中的股利所得，也不會產生二代健保補充保費。純純存股總結認為，009816追蹤特選臺灣TOP50指數，除市值前50大外，另設獲利門檻(近四季稅後純益>0)，可排除近期虧損企業，聚焦大又賺錢的公司，並將超額權重優先分配給動能表現較佳的個股，讓資金不重壓少數標的。不過他也提醒，因成分股多以科技大型股為主，景氣下行時仍有波動風險，且不適合有現金流需求的投資人，建議投資人在進場前，應全盤考量相關費用與指數邏輯。※免責聲明：文中所提之個股、ETF內容，並非任何投資建議與參考，請審慎判斷評估風險，自負盈虧。◎本文內容已獲純純存股貼文授權。
首日人氣爆棚！世貿最美「花蓮‧療癒之境」熱鬧登場 週末倒數兩天 快帶全家集章闖關抽觀光列車
第三屆高齡健康產業博覽會2026年8月7日於台北世貿一館盛大開展，花蓮縣府打造「花蓮‧療癒之境」五感體驗驚豔全場。縣長徐榛蔚親臨分享「療癒之都」願景，前立法院長王金平也到場盛讚花蓮成功結合觀光與休閒醫療，是絕佳的「身心靈聖地」。兩人共同邀請民眾透過五力闖關，來花蓮展開撫慰身心的慢活之旅。第三屆高齡健康產業博覽會即日起至8月9日在台北世貿一館登場，花蓮縣政府邀請民眾把握週末最後兩天，前往「花蓮‧療癒之境」集章闖關、抽山嵐號觀光列車車票。(圖片提供／花蓮縣政府)跨界樂聲揭開序幕，徐榛蔚勾勒「療癒之都」願景本次由花蓮縣政府精心打造的「花蓮‧療癒之境」主題展區是首日最大亮點！開幕活動熱鬧非凡，特別邀請跨界樂團「草黎貓」打破音樂疆界，以東方琵琶的清脆弦音融合西方大提琴的渾厚呢喃，象徵花蓮自然與人文和諧共鳴，宛如微風拂過縱谷與海浪拍打岸際，花蓮縣長徐榛蔚與前立法院長王金平都到場力挺，為活動揭開優雅序幕。前立法院長王金平(右)分享曾在花蓮服役的回憶，並肯定花蓮結合觀光、休閒與醫療發展，打造療癒旅遊新亮點。圖右花蓮縣長徐榛蔚。(圖片提供／花蓮縣政府)前立法院長王金平致詞時回憶，早年曾在花蓮服役並居住過一個多月，深刻體會到花蓮壯闊山海的得天獨厚，直言「花蓮人非常有福氣」。他特別讚賞縣長徐榛蔚帶領縣府團隊，成功將觀光、休閒與醫療產業結合，將花蓮打造成身心靈的療癒寶地。王金平期盼，未來能進一步將花蓮推廣至國際，吸引國內外旅客前來觀光、醫療與長住，讓花蓮成為全球知名的「身心靈聖地」。花蓮縣長徐榛蔚表示，現代人生活離不開手機，但有多久沒有真正放下手機、重新感受自己的身體與周遭環境，她提到，從走進「花蓮．療癒之境」時聽見的音樂開始，就希望透過聲音引導大家放慢腳步、調息身心，並從眼、耳、口、鼻、身等五感出發，串聯身體力、修復力、食養力、安心力與連結力等「五力」體驗，呼應花蓮長期推動的「吃在地、用在地」，以及天地人共生、食療養身的生活理念。她也希望，民眾透過展場中的山海沉浸體驗、在地飲食、自然香氛與交流空間，重新找回被忙碌生活拉走的感受力與療癒力，體會「當下就是幸福」，更懂得珍惜自己與家人。徐榛蔚最後也向大家喊話，現在就買張車票到花蓮，親自走進山海與日常，重新感受返璞歸真的簡單幸福。走進「花蓮．療癒之境」時聽見的音樂開始，就希望透過「眼、耳、口、鼻、身」五感體驗，帶領民眾放慢步調，感受花蓮慢活療癒的生活哲學。(圖片提供／花蓮縣政府)打開任意門秒飛花蓮！五力闖關集好禮走進展區，宛如打開任意門一秒置身花蓮山海。現場推出超好玩的「集章五力體驗」闖關活動，只要完成身體力、修復力、安心力、連結力與食養力等挑戰，就能獲得小石花質感環保袋等專屬限量好禮。為推廣無負擔的健康生活，展區特別引進「岱宇國際」提供的智能站坐兩用橢圓健身機。其低衝擊、護關節的平滑踩踏設計，搭配專屬 APP 紀錄，讓各年齡層民眾都能輕鬆享受暢快運動的樂趣，現場掃描 QR Code 前往官網，還能將更多實用健康資訊帶回家。漫步其中，迎面而來的療癒氣息更是另一大驚喜。現場瀰漫著由「阿原」特別打造的專屬花蓮香，靈感取自立霧溪，蘊含檜木、紫羅蘭與迷迭香，讓每一次呼吸都像漫步於雲霧繚繞的山谷，從嗅覺直接啟動修復力。只要掃描 QR Code 加入阿原官方 LINE 好友，再加碼送專屬香氛卡與旅用皂等驚喜好康。「花蓮‧療癒之境」展區規劃五力闖關體驗，結合山海意象、健康互動裝置、在地食養及自然香氛，吸引大批民眾排隊參與。(圖片提供／花蓮縣政府)名家沙龍與週末派對接力，天天壓軸抽山嵐號展期連續三天登場的「名家沙龍」場場精彩，邀請花蓮縣政府衛生局長朱家祥、熟齡網紅「金剛老爹」、知名專欄作家劉維公、高山森林基地創辦人馬中原等多位重量級講者，從健康旅遊到自然療癒，持續帶領大家探索樂活新玩法。週末的舞台同樣活力滿滿：8月8日（第二天）由派對有氧雅盈老師帶領「樂齡帶動唱拍拍打打歡樂派對」，邀請長輩一起動手動腳感受健康活力；8月9日（第三天）則由活躍於花蓮的「藝舞蓉舞蹈團（Makakiting）」接力，帶來熱情的原住民舞蹈，展現阿美族語中牽手相連的文化魅力。最令人期待的，是連續三天滿滿的好康回饋。參與現場「有獎徵答」與闖關集章，不僅能拿限量好禮，每日還將壓軸抽出一組（2人）價值約 7,800 元的「山嵐號」觀光列車車票，一人中獎兩人同行。趁著週末展期，快帶全家大小來世貿一館 D208「花蓮‧療癒之境」充飽身心電量，預約下一趟迷人的花蓮慢活之旅！
冷氣別急著關！多做1動作 10年免清洗不是夢
不少人吹完冷氣就直接關機，但其實多花一個步驟，可能有助延長冷氣壽命，還能減少日後清洗與維修費用。一名女網友分享，爸爸最近養成每次關冷氣前先切換送風模式的習慣，讓她忍不住上網求證。貼文曝光後，不少網友、冷氣維修師傅及冷氣經銷商都出面認證，指出送風有助吹乾機內殘留濕氣，可降低黴菌、異味、排水盤堵塞及滴水等問題，甚至有人10年都沒清洗冷氣，機體仍維持相當乾淨。原PO在Threads發文表示，爸爸不知道從哪裡聽來「關冷氣前先開送風比較好」的說法，從此每次關機前都會先切換送風模式，因此讓她好奇發問：「救命，關冷氣前開送風，真的對冷氣比較好嗎？」貼文曝光後，引發熱烈討論，許多網友紛紛表示，自己也有相同習慣，認為送風能協助吹乾冷氣內部殘留的水氣，減少黴菌滋生及霉味產生。有人指出，現在不少新款冷氣本身就具備關機後自動送風、防黴或自動乾燥功能，也有人認為單靠內建功能仍不足，平時仍會手動切換送風模式，再搭配室內除濕機運轉約1小時，改善冷氣內部發黑、發霉的情況。一名冷氣維修師傅也留言證實，送風模式下壓縮機不會運轉，因此耗電量相對較低，但風扇仍持續送風，可幫助吹乾蒸發器及機內殘留濕氣，降低黴菌孳生、異味、排水盤堵塞及滴水等問題，同時有助維持冷氣運作效率。他也笑說，平時多花一點時間開送風，「比之後花錢找我修冷氣還省錢」，是相當值得養成的保養習慣。除了維修師傅之外，一名日系冷氣品牌經銷商也分享實際案例，曾有一名客戶每次關冷氣前都會啟動防黴或自動乾燥功能，長達10年都沒有清洗冷氣。直到技師日前到府檢查時，發現冷氣機體內部依然十分乾淨，幾乎沒有明顯髒污，讓他忍不住直呼：「乾淨成這樣，根本不用花錢清洗。」另外，專業冷氣清洗業者「牛妹爸媽冷氣清洗」也提醒，若家中冷氣沒有內建「機體防黴」或自動乾燥功能，可在關機前切換送風模式約30分鐘，利用持續送風帶走蒸發器及機體內殘留濕氣，維持機內乾燥，減少霉味、黴菌滋生及滴水等問題。若再搭配定期清洗濾網、保養冷氣，不僅有助維持冷房效率，也能延長冷氣使用壽命，降低日後維修及清洗成本。