揭真相
」 大陸
手機「深色模式」較護眼？醫揭真相：恐讓眼睛更疲勞
滑手機已成為現代人生活中不可或缺的一部分，不少人為了減少眼睛負擔，會開啟手機或電腦的「深色模式」，認為降低亮度、使用黑色背景能達到護眼效果。不過，眼科醫師提醒，這項看似護眼的設定，長時間使用反而可能增加眼睛負擔，造成眼睛緊繃、腫脹，甚至引發頭痛與暈眩等問題。據《中時新聞網》報導，三軍總醫院眼科特聘教授暨主治醫師呂大文受訪時表示，不論是使用手機或電腦，許多人習慣將螢幕調整為深色模式，降低亮度並採用深色系背景，認為這樣能保護眼睛，但實際情況可能與想像不同，長時間使用深色模式反而可能讓眼睛更加疲累。呂大文指出，在深色模式下，由於螢幕背景較暗，眼睛需要讓瞳孔放大，以增加進入眼內的光線，才能看清楚畫面。當瞳孔長時間維持放大的狀態，眼睛周圍的肌肉組織也會持續處於緊繃狀態，容易造成眼部疲勞，甚至進一步形成「眼肩頸症候群」。他解釋，許多人在使用手機或電腦時，本身可能已經有老花眼問題，眼睛為了清楚辨識文字與影像，必須更加用力調節，再加上深色模式下螢幕背景較暗，會讓瞳孔不斷調整大小，反覆放大、縮小的過程容易讓人產生眼睛腫脹、酸澀感，也可能伴隨頭痛或偏頭痛。此外，呂大文表示，有些人在使用深色模式一段時間後，會改回一般亮色模式，過了一陣子又切換回深色模式，但眼睛與大腦需要不斷適應不同的畫面刺激，也可能因此引發暈眩等不適症狀。尤其是中老年族群，或交感神經較敏感的人，更容易出現眼睛痠脹、頭痛、頭暈等問題。呂大文分享，曾有1名男工程師因長期感覺眼睛腫脹、痠澀而就醫，但經過檢查後並未發現眼部疾病。經詢問生活習慣後發現，該名工程師長期使用手機與電腦，螢幕底色皆設定為黑色深色模式。後來在醫師建議下，他將手機與電腦螢幕背景改為白色模式，原本的不適症狀便逐漸改善並消失。呂大文提醒，現代人難以避免長時間使用手機與電腦，因此更應注意用眼習慣。除了避免長時間盯著螢幕，也應適時休息、眺望遠方，讓眼睛獲得放鬆。至於螢幕設定，他建議可選擇灰色或白色背景，相較於深色模式，對眼睛而言是較溫和的使用方式。
巧虎不是老虎！官方留言揭真相 網震驚：不可能
陪伴許多人成長的知名角色「巧虎」，竟然不是老虎？一名網友近日分享，他從巧連智工作人員口中得知，巧虎其實「只是一名長得像老虎的小朋友」，顛覆不少人的童年認知，貼文曝光後迅速引發熱烈討論。該名網友在Threads貼文中表示，自己剛聽到巧連智工作人員說「巧虎不是老虎」，而是「一名長得像老虎的小朋友」，讓他當場感到相當驚訝，直呼相信一定有許多人和他一樣，長到現在才第一次知道，而巧虎官方Threads帳號也在底下現身留言，進一步補充：「而且我5歲」，間接認證原PO發言。貼文發布後引發大量關注，目前已累積約38萬次瀏覽、1.2萬個讚、488則留言、364次轉發及超過3100次分享，「又有一個被踢出動物協會的受害者」、「長得像老虎的小朋友，感覺不是更可怕嗎」、「而且巧虎的英文名字是 Childhood」、「不可能，不然你說玲玲是怎麼消失的」。因為「巧虎好朋友」在幼兒與兒童之間擁有超高人氣的偶像級魅力與號召力，所以在台灣被譽為「孩子界的五月天」。
出國、休假沒健身怕掉肌肉？ 醫揭真相：打石膏、臥床才是真的傷
不少健身族群會害怕停練幾天、幾週就掉肌肉，不過恆新復健科診所醫師王思恒指出，研究發現，即使原本有重訓習慣的人完全停練2至3週，肌肉量與力量幾乎沒有明顯下降，只要仍維持走路、提重物等日常活動，肌肉並沒有想像中流失得那麼快。王思恒在臉書粉專發文表示，有些人擔心自己出國、加班或受傷，休息2、3週沒健身，肌肉就會掉光，其實肌肉並沒有那麼容易流失，真正會影響的是是打石膏、臥床這種「完全不能動」的狀況，只要還在走路、提菜、從椅子上站起來等等，日常活動就會幫助肌肉留住。王思恒提到，科學家做過相關研究，要求原本有在重訓的人「完全停練」2至3週，結果發現受試者的肌肉量跟力量幾乎測不到明顯下降，包括大腿粗度、深蹲和臥推的力量全都維持。至於為何經常聽到有人說「肌肉掉很快」？王思恒說明，那些數據大部分是來自打石膏或住院的人，打石膏跟沒去健身是完全不同量級的事情，打石膏是把電池整個拔掉，讓肌肉完全斷電關機，而沒健身只是進入待機模式，系統其實還在背景默默運轉。王思恒指出，走路去買菜、提東西上樓、從馬桶上站起來等日常行為，之所以能守住肌肉，是因為這些動作全都要肌肉出力，每一次從椅子上站起來，用到的就是跟深蹲同一批肌肉。王思恒也提醒，相關研究只在「2到3週」這個範圍，不能無限延伸，如果完全不練好幾個月，力量還是會明顯退步，如果真的遇到要停練的狀況，先別焦慮，日常生活仍會守住肌肉，「不是叫你乾脆不用練了」、「真正該怕的，從來不是這2、3週沒練，而是你被前功盡棄的愧疚感壓垮，乾脆徹底放棄的那一天」。
護國神山沒作用了？鄭明典揭真相 宋燕旻反省：陷入西部視角
巴威颱風持續逼近台灣，暴風半徑維持約380公里，隨著颱風路徑及環流變化，有氣象粉專分析指出，這次可能出現「西部沿山噴流」現象，也讓不少人開始討論，向來被視為台灣「護國神山」的中央山脈，是否已無法像過去一樣替西半部阻擋風雨。對此，主播宋燕旻分享自己向前中央氣象局長鄭明典請益的過程，坦言原本也抱持相同疑問，但經對方一句話點醒後，才發現自己一直陷入「西部視角」的思考模式。宋燕旻透露，與鄭明典談論巴威颱風後，坦言自己陷入西部視角思考，直呼「思想太僵化」。（圖／翻攝自Threads，somiisung宋燕旻在Threads表示，日前致電鄭明典詢問巴威颱風可能帶來的影響時，曾直接問對方，這次是否代表中央山脈「護國神山」的作用失靈。沒想到鄭明典回應，中央山脈並沒有失去作用，它依然是護國神山，只是這一次保護的對象是台灣東部，因此台東受到的風雨相對較小，反而需要留意焚風等天氣現象。這番話讓宋燕旻坦言瞬間被點醒，也忍不住自我反省，直呼「我的思想真的太僵化了」。她表示，自己過去總習慣從西部角度理解「護國神山」的意義，卻忽略中央山脈的防護效果，本來就會隨著颱風路徑、風向及環流配置不同而改變，並非每一次都是替西半部擋風擋雨。貼文曝光後，也掀起不少網友討論。有人提醒，「台灣東部一直都有住人，西部中心思維真的需要換位思考」；宋燕旻則回應，自己平時看到台北內湖淹水，也會下意識覺得「還好我家沒事」，如今才意識到這樣的想法其實反映出地域侷限。另有網友指出，颱風環流本來就是逆時針旋轉，中央山脈究竟保護哪一側，主要取決於颱風行進路徑，因此從物理角度並不難理解。對此，宋燕旻坦言，道理雖然不複雜，但真正要跳脫自我中心與生活圈的視角，其實並不容易，也因此更值得反省。另外，也有網友留言表示，「不能只有在中央山脈保護你的時候才稱它是護國神山」、「花東居民同樣需要被保護，不能每次都是東部替西部擋災」。宋燕旻看完後也有感而發，認為若進一步思考，對離島居民而言，「護國神山」這個稱呼或許又顯得更加遙遠，顯示不同地區民眾對同一句話，可能有截然不同的感受。除了分享與鄭明典的對話，她也提到巴威來襲前的另一件小插曲。她表示，還沒到午夜12點，Uber Eats就已提前停止接受訂單，即使當時外頭尚未開始下雨，民眾仍無法透過平台點餐，就連外帶自取也無法使用。不過，她認為這是業者為保障外送員安全所採取的超前部署，因此改為直接打電話向店家訂餐，再自行前往取餐，並肯定相關防颱措施。
身體冒小紅點憂罹癌？醫揭真相「年紀越大越多」 2情形盡快就診
許多人照鏡子時，會發現身上出現一顆顆鮮紅色的小紅點，擔心是否與肝臟疾病、癌症有關。對此，皮膚科醫師林昀萱指出，這類常見的小紅點多半是「櫻桃血管瘤」，屬於良性的皮膚血管病灶，大部分不會演變成癌症。然而，近年有研究發現，櫻桃血管瘤數量較多者與黑色素瘤之間可能存在關聯，目前僅能證實兩者具有相關性，尚未證明存在因果關係，民眾無須過度恐慌。林昀萱醫師近日透過臉書粉專「調皮女醫皮膚專科林昀萱醫師」分享衛教資訊指出，櫻桃血管瘤又稱「老年性血管瘤」，是皮膚科最常見的良性血管腫瘤之一，但並非只有高齡者才會出現；部分民眾在20多歲就可能開始長出，且隨著年齡增加，數量通常也會愈來愈多。統計顯示，20歲以上成年人超過一半至少有一顆櫻桃血管瘤，到了70歲以上，更有四至八成民眾可見相關病灶。林醫師說明，櫻桃血管瘤外觀通常為鮮紅色或暗紅色的小凸點，大小約1至數毫米，摸起來略微隆起，多數不會出現疼痛或搔癢等症狀，常見於胸口、腹部、背部及四肢等部位。由於屬於良性病變，多數情況下只是皮膚老化的自然現象，不需要特別治療，也不會惡化成癌症。不過，林醫師提醒，近年研究開始注意到，部分人在特殊情況下可能會突然大量長出櫻桃血管瘤，包括使用特定藥物，例如環孢靈、坦索羅辛，或接觸芥子氣、溴化物等特定化學物質。此外，也有研究認為，糖尿病、血脂異常、懷孕等生理或疾病狀態可能與櫻桃血管瘤增加有關，但目前各項研究結果並不一致，仍缺乏明確定論。值得注意的是，林醫師指出，根據一項國外醫學研究，櫻桃血管瘤數量較多的人，罹患黑色素瘤的比例似乎較高；曾罹患黑色素瘤的患者，其身上的櫻桃血管瘤數量甚至約為一般人的3倍。另有研究發現，部分櫻桃血管瘤帶有與葡萄膜黑色素瘤相同的基因突變，因此推測兩者可能共享部分生物學機制。不過，林醫師強調，目前醫學證據僅顯示兩者具有「相關性」，並非「因果關係」；換言之，櫻桃血管瘤長得多，並不代表一定會罹患黑色素瘤，現階段仍無法確定兩者之間究竟具有因果關係、只是伴隨出現，或純屬巧合。此外，各項研究對於「櫻桃血管瘤很多顆」的定義也不一致，有的以超過10顆為標準，有的則認定超過50顆，尚無統一判定方式。林醫師最後提醒，絕大多數櫻桃血管瘤都是良性的皮膚老化表現，不必過度擔心或自行聯想到癌症。但若短時間內突然大量增加，或同時伴隨其他異常皮膚變化，例如病灶快速變大、顏色改變、出血或外觀不規則等情形，仍建議儘速就醫，由皮膚科醫師進一步檢查與評估，以確認是否需要接受後續追蹤或治療。
一份鹹酥雞「破壞身體72小時」！醫曝崩壞4階段：用什麼油都一樣
炸物是很多人的宵夜首選之一。不過，吃一份鹹酥雞，不只是熱量超標，更可能讓身體歷經長達72小時的發炎與代謝失衡。醫師王姿允表示，高溫油炸產生的氧化油脂會影響血管功能、提高發炎反應、改變腸道菌相，甚至增加胰島素阻抗與脂肪堆積風險。她建議，炸物應盡量減少攝取頻率，最好間隔約兩週再吃一次，避免讓身體長期處於慢性發炎狀態。王姿允在臉書粉專發文指出，無論使用植物油或豬油，只要經過高溫油炸，都會產生氧化物質，對健康造成影響，差別僅在於程度不同，因此若想享受酥脆口感，建議以氣炸方式取代傳統油炸。她也根據研究，歸納出食用高脂油炸食物後，體內會出現的4階段崩壞反應。【階段一、第2～4小時：血液開始變濁、血管變鈍】根據她引用的研究，吃完高脂油炸食物後2至4小時內，血液中的三酸甘油脂會快速上升，血管內皮功能下降，氧化壓力增加，可能出現疲倦、腦霧等現象。【階段二、第6～24小時：發炎系統被打開】接著6至24小時內，身體的發炎反應被啟動，胰島素敏感性下降，血糖波動加劇，若食用的是反覆加熱的炸油，更可能增加氧化脂質攝取，進一步促進慢性發炎。【階段三、第24～72小時：腸道菌開始被改寫】她表示，約24至72小時後，高脂飲食與氧化油脂可能改變腸道菌相，使有益菌減少、壞菌增加，腸道屏障功能受損，進而影響血糖、血脂代謝與整體健康。【階段四、第3天之後：代謝尚未恢復，胰島素阻抗持續，食慾調控變差】部分民眾即使到了第三天，代謝功能仍未完全恢復，也可能因此更容易想吃高油、高糖食物。這不只是大腦的成癮中樞，而是腸道菌相調控的整個代謝系統都開始異常。王姿允表示，放縱飲食後，可透過低脂、低碳、高蛋白的植物性飲食，搭配足夠膳食纖維與水分，幫助降低發炎反應並改善腸道菌相。她引用近年研究指出，健康的植物性飲食有助改善血脂、胰島素阻抗及慢性發炎。王姿允提醒，炸物並非完全不能吃，但若每2至3天就吃一次，身體可能尚未恢復便再次受到氧化油脂刺激，長期下來恐增加慢性發炎、腸道菌失衡、脂肪肝、高血脂及胰島素阻抗等代謝疾病風險，呼籲民眾將炸物視為偶爾享用，而非日常飲食的一部分。 更多新聞：男友一失聯就狂拉！她「腹瀉半年」崩潰 醫揭真相：身體早受不了很多人不知道！他求問「跟團搭遊覽車怎選位？」 過來人曝潛規則
逛街最怕店員狂跟？網求「別搭話」 員工無奈揭真相
不少人逛服飾店時，只想安靜挑選商品，卻常被店員一路介紹到壓力倍增。日本一名網友表示，希望服飾業界能打造「顧客不開口，店員就不主動搭話」的購物環境，貼文引發大批網友共鳴。不過，許多服飾店員也紛紛喊冤，表示自己並非想打擾客人，而是受公司規定、銷售壓力及防竊需求影響，才不得不上前招呼。拜託店員別搭話！只想安靜逛根據《宅宅新聞》報導，該日本網友在X發文指出，希望服飾店能做到顧客進店後不主動搭話，除非顧客先詢問，試穿時也不要干涉。他直言，自己只是想一個人慢慢看衣服，甚至認為有些商品最後沒被買下，就是因為店員過度熱情搭話，讓顧客無法好好挑選。貼文曝光後，不少網友留言認同，表示最怕一進店就被店員跟著介紹，明明只是想安靜逛逛，卻因壓力太大失去購買意願。也有人分享，曾在眼鏡店挑商品時，被店員一路跟著說話，即使委婉表示想自己看，仍無法擺脫，直呼「真的很可怕」。還有人坦言，後來乾脆改去大型連鎖店購物，因為比較不會被打擾。店員無奈曝原因不過，許多服飾店員也留言透露苦衷。有人表示，自己其實也希望顧客有需要時再主動詢問，但若完全不打招呼，又可能被投訴「店員連招呼都不打」。也有店員指出，主動介紹本來就是工作內容，若不和顧客互動，還可能被認為工作不積極。還有曾任服飾店員的網友補充，業界常要求員工主動促銷，甚至會管理個人業績排名，讓不少店員也感到壓力。原PO也在留言中透露，自己高中時曾在服飾店工作，當時就因為必須主動搭話和個人業績壓力，最後做了一年便離職，感嘆「不想搭話的店員，和不想被搭話的客人，根本沒有人得利」。此外，也有網友指出，店員主動上前招呼不只為了銷售，也有防止偷竊的作用，讓顧客知道店內有人注意狀況。 獨家／網熱議！彌生軒「兒童餐」含「米酒味醂」店員：有加酒精 小7店員「自掏腰包買電池」幫嬤修血壓機！ 官方回應了 我朋友糖尿病！店員誤上「有糖飲料」客要求「免單」掀議論
陳佩琪轟檢把冷錢包當貪污證據 柯文哲揭真相：贈品從未用過
民眾黨創黨主席柯文哲因京華城案遭起訴後，外界不時將焦點放在加密貨幣及冷錢包等相關爭議。近期，隨著冷錢包議題再度受到關注，柯文哲今（5）日表示，該冷錢包是過去擔任台北市長期間，出席活動時獲贈的紀念品，拿回家後便一直放在抽屜裡，從未使用過。冷錢包是一種專門用來儲存加密貨幣私鑰的硬體裝置，由於平時保持離線狀態，不易受到駭客攻擊，因此被視為加密貨幣投資者常見的安全儲存工具。日前，柯文哲妻子陳佩琪談及檢調偵辦京華城等案時，曾在住處搜索到冷錢包，卻被誤認為是收受賄賂的證據，直言難以接受，為其打抱不平。柯文哲表示，當時檢察官到家裡搜索，看到冷錢包如獲至寶，以為他有什麼加密貨幣。這冷錢包其實是市長任內，一次去參加團體年會的贈品，拿回家就丟在抽屜裡從來沒用過。隨後，柯文哲也將矛頭指向總統賴清德，警告不要把司法當成政治工具。他痛批，檢方辦案程序，先找一個不相干的理由把人先關起來，然後才開始去搜索民眾黨中央黨部、住家等，把手機、電腦資料拿走後，再開始編故事，「全國老百姓都在看，不要再幹這種不要臉的事。」
婚後半年被狂問懷孕！許允樂鬆口備孕近況 體重飆63公斤揭真相
去年12月與李玉璽結婚的許允樂，婚後正式展開人生新篇章，近日透過Instagram限時動態開放粉絲提問，不僅首度分享備孕心情，也回應近來因體態改變頻頻被外界猜測「是不是懷孕了」。她坦言，目前最重要的目標並不是急著懷孕，而是把身體調養到最佳狀態。經過半年努力，她的體重已增加至63公斤，雖然因此被不少人認為變胖，但她不僅不在意，更認為這代表身體正朝健康方向邁進，而丈夫李玉璽一路以來的支持與鼓勵，也成為她最大的力量。許允樂透露經過半年健康調養，體重已增加至63公斤，認為身體比過去更加健康。（圖／翻攝自IG，byleway）有網友分享自己備孕期間因月經來潮而感到失落、焦慮，許允樂暖心回覆表示，自己很能理解那種患得患失的心情，因為過去也是得失心很重的人。不過，她認為隨著現代醫療科技日益進步，即使求子之路遇到困難，仍有許多不同方式可以協助，因此建議大家完成孕前健康檢查後，就應該學著放鬆心情，不必過度逼迫自己，「該來的自然會來，不要太加油。」她強調，真正重要的不是每天把注意力放在是否懷孕，而是先把自己的身心狀態照顧好。談起自己的改變，許允樂坦言，過去多年一直把工作放在第一位，長期忽略身體健康，生活作息混亂，體重也曾在48公斤至57公斤之間大幅波動，始終維持在不健康的狀態。直到婚後，她才決定真正停下腳步，好好照顧自己，在醫師建議下開始規律作息、增加睡眠時間，並透過健康方式調整體態，希望讓身體恢復到最適合孕育生命的狀態。如今調養已滿半年，她也開心表示，自己終於完成現階段最重要的準備，「努力的不是懷孕，而是好好準備自己」，並為這半年來的堅持與改變感到驕傲。許允樂也分享，第一次站上60公斤時，雖然知道那是醫師設定的健康目標，還是忍不住嚇了一跳。隨著體重來到63公斤，她發現腰間長出過去沒有的贅肉，衣櫃裡許多XS、S甚至M號褲子都穿不下了，因此近來經常被外界質疑是不是懷孕，甚至有人直接留言詢問。不過，她認為，自己以前其實過瘦，如今透過健康方式增重，體態改變反而代表身體逐漸恢復正常，因此完全不會因為「變胖」而感到焦慮，也不希望外界把健康與纖瘦畫上等號。面對身材變化，丈夫李玉璽始終給予滿滿支持。許允樂笑說，有一次自己捏著腰上的肉給老公看，忍不住擔心地詢問是不是變胖了，沒想到李玉璽立刻笑著回答：「現在這樣比以前更健康、更好看喔！」一句話瞬間讓她放下顧慮，也更加肯定這段時間努力調養身體的成果。不過她也強調，自己的情況是因為過去過瘦，所以增重才是健康，並非每個人都適合刻意增加體重。至於外界不斷猜測她是否懷孕，甚至有粉絲認為這類提問相當失禮，許允樂則展現高EQ回應。她表示，自己理解大家都是出於期待與祝福，只是每個人的表達方式不同，因此並不想與任何人較勁，也不會因此影響心情。如今的她內心比過去更加堅定，只想把注意力放在值得珍惜的人事物上，「現在我只接收好的人事物，其他的無感。」她也相信，只要持續把身體照顧好，以順其自然的心態迎接未來，屬於自己的幸福終究會在最適合的時間到來。
金曲37／被A-Lin調侃「打瘦瘦針」 左光平喊冤揭真相：不是我的手機
第37屆金曲獎頒獎典禮日前落幕，主持人A-Lin（黃麗玲）在典禮上的一段「手機」橋段成為話題。她介紹評審團時，拿出一袋象徵評審暫時保管的手機，沒想到其中一支摺疊手機突然響起提醒「打瘦瘦針」，她當場點名近來瘦身有成的評審左光平，引發全場笑聲。不過左光平事後澄清，那支手機其實只是製作單位準備的道具。左光平在社群發文表示，典禮上出現的摺疊手機並非自己的手機，而是主持人與製作團隊事先設計好的橋段。他也透露，評審進入評審室前，手機確實都會統一交由工作人員保管，並由文化部人員帶往典禮現場，直到頒獎典禮最後一段廣告時間才會歸還，以確保得獎名單不會提前外流。他也分享，評審的手機實際上是放在文化部提供的信封袋中，由工作人員集中保管，並非典禮上展示的透明塑膠袋，希望大家不要誤會。隨後有典禮工作人員也在Threads分享製作過程，透露當時大家刻意把摺疊手機、Nokia、PHS等復古手機放在透明袋最上層，營造視覺效果，甚至笑說差點把穿繩養樂多空罐也放進去，貼文曝光後引發網友熱議。左光平看到後也笑回「哈哈哈哈哈煩欸」，並分享典禮當天的穿搭照片，自嘲因為A-Lin點名，讓自己意外成為話題人物。他還介紹自己此次擔任金曲獎MV類評審，透露這是首次參與MV項目評選，需要從近800支作品中選出入圍及得獎名單，雖然過程中難免有遺憾，但仍尊重評審機制與最終結果。此外，左光平也分享自己這幾天拍攝的幕後影片，笑說因為評審期間不能帶手機，因此特地攜帶GoPro記錄過程。他也提到，典禮結束後A-Lin特地到後台向他道歉，擔心節目橋段可能造成困擾，讓他直呼對方相當貼心、有禮貌。不少網友則笑翻留言表示，「昨晚你最紅！！要不要考慮重新出道，拿一座最佳新人獎」、「還好人帥扛得住忽然被CUE」、「手機不是重點，是你比女明星還漂亮」、「現在搜尋左光平都是瘦瘦針」、「整個發光欸你」。
網傳「行動電源膨脹要泡鹽水一週再丟」 事實查核中心揭真相
近期網路社群流傳，若發現行動電源膨脹「隨時可能起火」，建議民眾先將其浸泡鹽水放電一週後再拿去回收。對此，台灣事實查核中心與環境部資源循環署澄清，此傳言誇大了電池起火的風險，且一般民眾自行將電池泡鹽水恐會產生有毒氣體與溶液。專家呼籲，民眾若發現行動電源膨脹，正確的做法是「立即停用並直接交付回收」，切勿盲目聽信網路偏方。台灣事實查核中心引述台科大應用科技研究所特聘教授王復民說法，行動電源因正常失效而產生的膨脹，屬於「死亡中的電池」，通常不會突然起火。若電池是因為短路、曝曬或穿刺而引發「熱失控」，膨脹過程會在幾秒內發生並伴隨發燙和冒煙，此時才需要緊急以鹽水冷卻、阻絕。若僅是一般外觀膨脹，電芯內部的氣體並未逸散，民眾不必過度恐慌。環境部資源循環署也曾說明，雖然在「廢二次鋰電池回收貯存注意事項」中，確實有提及泡鹽水放電至少7天的規範，但這項指引是針對回收業者或清潔隊的「專業操作流程」，並不適用於一般大眾。因為通電的金屬接口在鹽水中會引發電解反應，在不通風的環境下會產生對人體有害的微量氯氣。台北市消防局火災調查科有針對此情形做過說明，強調只有在行動電源出現明顯「熱失控」的緊急情況，即同時伴隨高溫發燙、冒煙時，才適用泡鹽水來冷卻與阻絕火源。若民眾在日常生活中發現行動電源僅有外殼膨脹、充電過熱或破裂等異常現象，最安全的做法就是立即停止使用，並妥善暫存於避開高溫與易燃物的地方，避免任何外力碰撞。至於廢棄行動電源的正確回收管道，資源循環署與經濟部標準檢驗局共同宣導，民眾可以直接將膨脹的行動電源交付超商、量販店等合法回收點。若選擇交由垃圾車或資源回收車處理，務必要將行動電源「單獨打包」，並親自遞交給清潔隊員，絕對不能直接丟入垃圾車中，否則電池若在車內遭到擠壓，極易引發火災，危及清潔人員與周遭民眾的安全。
外送員手臂長滿刺痛丘疹！ 醫揭真相：長期曝曬紫外線誘發「光過敏」
夏日高溫炎熱許多機車族或外送員常在烈日下奔波。一名機車外送員張先生因午間送餐未做防曬，手臂長出奇癢無比且伴隨刺痛的顆粒狀丘疹，原以為單純曬傷，事後補擦防曬卻未見消退。臺北市立聯合醫院仁愛院區過敏免疫風濕科主治醫師蔡明翰指出，這種因紫外線引發皮膚不適的現象，其實是典型的「光過敏」反應，呼籲民眾不可輕忽高溫豔陽對皮膚潛藏的殺傷力與潛在風險。紫外線長期暴露引發免疫反應 醫師揪出病因張先生初期僅覺得手臂膚色變黑且有微脫皮，並未特別留意。直到休假時才驚覺雙臂布滿癢痛難耐的紅疹，就醫後經醫師詳細詢問接觸史與職業環境。蔡明翰醫師評估，這與皮膚長期暴露於強烈紫外線下引發的「光過敏」有關。後續透過給予口服藥物與外用藥膏，並搭配正確的防曬衛教措施，兩週後觀察到張先生的皮膚反應已有緩解趨勢。曬傷與光過敏有何不同 這兩大症狀差異究竟光過敏與一般曬傷有什麼差異？蔡明翰醫師解釋，兩者成因類似但臨床表現大不相同，民眾可透過以下特徵初步分辨：一般曬傷：屬於紫外線對皮膚造成的直接傷害，通常曬後短時間內便會感到刺痛灼熱，外觀呈現發紅發燙，嚴重時伴隨脫皮與變黑。光過敏反應：屬於一種免疫反應，患者曬太陽後數天才會出現類似濕疹或血管水腫症狀，嚴重時連未直接曝曬的部位也可能產生過敏。炎夏如何有效防範光過敏上身 防曬是重點面對炎炎夏日，蔡明翰醫師強調，預防光過敏的不二法門仍是落實防曬。建議盡量避開陽光最強烈的時段外出，並減少皮膚暴露面積，例如穿著長袖衣物、配戴帽子與撐陽傘。同時應搭配塗抹防曬係數較高的防曬乳，以阻擋紫外線。在臨床處置上，醫師主要會使用口服抗組織胺及外用類固醇藥膏來協助緩解患者的皮膚不適症狀。療程中應持續避開紫外線 異常紅疹應速就醫蔡明翰醫師特別提醒，治療期間務必持續做好防曬，主動避開紫外線這項誘發因子，才能讓治療維持穩定。台灣夏季氣候漫長且紫外線指數常創新高，民眾若發現肌膚出現異常紅疹或持續搔癢，切勿盲目塗抹偏方藥膏或選擇忽視。建議盡早尋求專科醫師的診斷與評估，釐清是否為光過敏或其他皮膚疾病，才是保護肌膚並維持健康的關鍵。【延伸閱讀】曬太陽15分鐘就能傷皮膚？研究揭紫外線影響 時間、地點也是關鍵不僅紫外線 室內光也要防曬！全球醫師推薦光老化防護 擺脫色斑老化困擾https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=68873
超商驚見「0元飲料」 內行急揭真相：根本不能賣
不少人逛超商時都會留意優惠商品，不過近日卻有民眾發現冷藏飲料櫃中出現一款標價「0元」的飲品，罕見畫面曝光後迅速在網路引發討論。對此，許多熟悉超商作業的網友也出面解惑，指出這其實並非一般販售商品，疑似被誤放上架。一名網友日前在社群平台Threads分享照片，只見冷藏架上一瓶名為「高蛋白榛果可可牛乳」的飲品，下方價格牌竟清楚標示「0元」，與周圍商品售價形成強烈對比，讓原PO忍不住直呼：「第一次看到！」照片引起網友熱議照片曝光後立刻吸引大量網友留言，不少人對於超商竟出現0元商品感到驚訝，也有人好奇是否真的能免費帶走，「這算0元購嗎」、「昨晚才滑脆，一早就在7-11看到」、「榛果可可牛奶聽起來就很好喝」、「今天在7-11才拿起來看好奇是什麼，結果就看到他寫業務專用不得販售，就覺得這段文字奇怪，原來不能販售」。不是對外販售的飲料不過很快便有內行人指出，該產品其實不是對外販售的飲料，而是超商咖啡新品所使用的原料。有網友表示，「這是新檔期咖啡的原物料」、「看起來像業務用牛奶，不是架上商品」、「這不能上架阿…」、「店員沒在看雙週刊的嗎，這是原料欸」、「因為這是新品的咖啡風味飲品基底、不可擺在架上必須要收在櫃檯冰箱做咖啡師使用用的」，推測可能是門市新人整理貨品時不慎放到販售區，才會出現這樣的情況。許多人得知真相後紛紛笑稱是「原料誤闖賣場」，留言表示「居然還幫它印價格卡」、「這種東西怎麼會跑到貨架上」、「系統刷條碼應該也過不了吧」。還有自稱超商店員的網友看到後急忙喊話，希望發現的人能通知門市人員處理，「快請店員收起來，這個不能賣也不能買」、「應該是不小心陳列錯位置了」。 最新研究！日本311大地震後 「全境東移」最多5.5毫米 打造世界首座黑潮發電測試平台 前海委會副主委陳陽益辭世...享壽71歲 罕病男雙腳萎縮只能爬行 安樂死前洩心聲：終於看到盡頭
60年身世之謎曝光！童年死黨竟是親手足 「你好兄弟」揭真相炸彈
英國男子赫西（Graham Hearsey）近日揭露一段離奇身世故事，他在60歲時才透過DNA檢測發現，自己童年最要好的玩伴竟然是親生兄弟，形容這項結果是人生中「最震撼的真相」。英國媒體UNILAD報導，赫西表示，自己今年4月因病住院，期間開始重新思考自身身世，多年來他一直懷疑熟悉的父親是否為親生父親，並在長期聽聞相關傳言後決定進行DNA檢測。據悉，他自小便聽過說法，指童年好友大衛（David Joyce）的父親可能才是自己的生父。隨著2人長大後逐漸失聯，赫西透過求職網站重新找到59歲的大衛，並主動聯繫對方，提出一起進行DNA檢測的想法。2人雖對結果不抱太多預期，但仍決定一試。經過約3週等待，檢測結果揭曉，大衛在電話中只簡單說了一句，「你好，兄弟。」讓2人相當震驚，原本的童年玩伴竟在60年後確認為親兄弟。赫西回憶，2人童年住在同一條街，大衛有紅髮，雙方年紀相近，常一起玩耍也常闖禍，「我們有很多美好回憶，但之後各自走上不同人生道路，他加入軍隊，我則結婚成家。」對於遲來的真相，赫西坦言情緒複雜，但更多是感動與釋然，「能找到真正的兄弟，是一種難以形容的感覺，我們見面時擁抱並落淚，這是最美好的時刻。」他也提到，雙方家庭對此結果均表示接受，並給予支持，同時也向自己的姊妹坦承「爸爸並非我的親生父親，大衛的父親才是」，所幸家人都能理解並平靜面對。赫西回憶，童年時曾對身世產生懷疑，尤其自己天生紅髮，但母親當時以「家族中總有紅髮孩子」為由安撫父親疑慮，並據稱曾寫信澄清他的身世。據了解，赫西與大衛出生時間僅相差3個月，甚至在嬰兒時期曾共用嬰兒床。赫西最後半開玩笑表示，既然已經相認，「也許該補回這60年的生日與聖誕禮物」。
冰箱翻出「殭屍粽」能吃嗎？ 洪永祥揭真相：別拿腎功能開玩笑
端午節將至，不少民眾開始整理冰箱、準備加熱肉粽過節，但如果冷凍庫裡還躺著去年甚至更久以前沒吃完的肉粽，可得特別小心。腎臟科醫師洪永祥提醒，這類被網友戲稱為「殭屍粽」的冷凍肉粽，即使外觀看起來沒有異狀，也不代表適合繼續食用。尤其台灣約有240萬名慢性腎臟病患者，一旦誤食冷凍過久或反覆退冰的肉粽，引發腸胃炎、腹瀉或嘔吐，恐因脫水造成急性腎損傷，甚至讓原本穩定的腎功能快速惡化。洪永祥在臉書粉專「洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法」指出，許多家庭習慣把肉粽放進冷凍庫保存，原本打算幾天內吃完，最後卻一放就是半年、一年，甚至隔年端午節還躺在冷凍庫裡，成了名副其實的「冷凍殭屍粽」。根據美國食品藥物管理局（FDA）及美國農業部（USDA）資料，只要食物持續保存在攝氏零下18度以下環境，細菌幾乎無法大量繁殖，因此從食品安全角度來看，肉粽不一定會因存放時間過久而立刻腐敗或導致食物中毒。不過洪永祥強調，冷凍不等於永久保鮮。肉粽冷凍時間一長，品質仍會逐漸下降。米粒中的水分形成冰晶後，可能破壞原有組織結構，導致口感變得乾硬；肉類中的油脂則可能氧化產生油耗味，甚至出現俗稱的「冷凍燒傷（Freezer Burn）」現象，使食物失去原有風味。因此一般建議肉粽最好在1至3個月內食用完畢，超過6個月後品質就會明顯下滑。醫師指出，真正需要擔心的其實不是冷凍本身，而是許多人習慣反覆退冰再重新冷凍。端午節期間，不少家庭會將肉粽拿出來解凍加熱，沒吃完又放回冷凍庫，下次再取出退冰，如此反覆數次後，細菌可能在解凍過程中大量繁殖。尤其糯米類食品容易受到金黃色葡萄球菌及蠟樣芽孢桿菌（Bacillus cereus）污染，其中部分細菌甚至可能產生耐熱毒素，即使後續重新蒸熟加熱，也未必能完全消除風險。洪永祥表示，慢性腎臟病患者因免疫功能較差，一旦食用保存不當的食品引發腸胃炎、腹瀉或嘔吐，很容易陷入脫水狀態。根據《Kidney International》及相關腎臟醫學研究顯示，脫水可能導致腎臟灌流不足，進而增加急性腎損傷風險，甚至讓原本穩定的腎功能快速惡化，對腎友而言可說是「食安風險」與「腎功能惡化」的雙重打擊。此外，傳統肉粽本身也是高負擔食物，常見餡料包括五花肉、鹹蛋黃、蝦米及花生等，鈉、磷及熱量含量普遍偏高。洪永祥建議，慢性腎臟病患者一天最好不要超過半顆肉粽，並依照醫囑搭配降磷藥物服用，以降低腎臟負擔。洪永祥提醒，若家中的肉粽已冷凍超過1年，或出現包裝破損、異味、油耗味、變色，以及表面結滿厚重冰霜等情況，即使看起來沒有腐壞，也建議直接丟棄，不要心存僥倖。畢竟省下一顆肉粽的代價，可能換來一次腸胃炎甚至住院治療，實在得不償失。他最後強調，「冷凍可以延長保存期限，但不能讓食物長生不老。」尤其慢性腎臟病患者，更不要拿自己的腎功能與冰箱裡的「殭屍粽」冒險，定期清理冷凍庫、避免長期囤積食品，才是保障健康最好的方式。腎臟科醫師洪永祥指出，冷凍肉粽並非能無限期保存，若存放超過1年或反覆退冰再冷凍，恐增加食安風險。（圖／翻攝自臉書，洪永祥醫師的慢性腎衰竭攻城療法）
規模6以上強震要來了？台灣「連25天無顯著有感地震」 專家揭真相
台灣今年自5月21日至昨（14日）止，已連續25天未出現顯著有感地震，創下2024年以來最長紀錄，引發外界關注是否為大型地震來臨前的異常徵兆。對此，前氣象局地震測報中心主任郭鎧紋表示，根據近年統計資料，長時間沒有顯著有感地震，與後續是否發生規模6以上強震並無明顯直接關聯，但由於紀錄仍在持續，後續地震活動變化值得觀察。《中時新聞網》報導，郭鎧紋指出，根據中央氣象署統計，2011年至2023年間，台灣共發生1639次顯著有感地震，平均約每2.9天就會出現1次。不過，地震活動分布並不平均，有時大型地震後短時間內會接連發生多起有感地震，也曾出現連續多天沒有顯著有感地震的情況。他進一步說明，自2024年至今，台灣已出現15次超過9天未發生顯著有感地震的「空窗期」。統計顯示，這些空窗期結束後的地震規模，大多介於4至5.1之間，僅有2次超過規模5；而同期全台則發生約19次規模6以上地震。由此可見，顯著有感地震減少與強震發生之間並不存在明確關聯性。郭鎧紋強調，目前25天無顯著有感地震雖創下今年最長紀錄，但不代表大型地震即將發生，民眾無須過度解讀。他也提醒，不過台灣位處環太平洋地震帶，地震活動頻繁，平時仍應做好防災準備，提高警覺。根據「顯著有感地震」的認定標準，除規模須達4以上外，還必須符合特定震度條件，包括單一測站震度達4級以上，或2個以上測站達3級以上等，才會被列入統計。
「便祕」不是唸「ㄇㄧˋ」？他看教育部辭典超傻眼 網揭真相：應查簡編本
上網查字典竟查到懷疑人生！有網友近日發現，教育部國語辭典《重編本》中，「便祕」一詞的注音竟是「ㄅㄧㄢˋ ㄅㄧˋ」，讓他不禁質疑「教育部又顛覆我以往所學」。文章一出，不少鄉民就指正，如果要查字音，應選擇《簡編本》。這位網友日前在Threads發文表示，他查詢《重編國語辭典修訂本》時發現，「便祕」的「祕」，注音為「ㄅㄧˋ」，讓他忍不住驚呼，「教育部又顛覆我以往所學，不念ㄇ一ˋ音，是唸ㄅㄧˋ音。」貼文曝光後，不少鄉民紛紛在底下留言，「這是重編本，給研究者使用的」、「真的不要在那邊拿重編本欸」、「查字音要看簡編本」、「不過台語發音的話，秘書、便秘、祕密的秘都是發ㄅㄧˋ的音」、「『祕、秘』這個字以前老國音就是讀ㄅㄧˋ，可見《校改國音字典》，像ㄅㄧˋ魯就保留了這個讀音，後來發生音變，ㄅㄧˋ反倒成了異類，國語辭典很少大改，但是簡編本為了迎合日常使用會改讀音」。也有人提到，《重編國語辭典修訂本》的首頁其時就有標註，「《重編國語辭典修訂本》為歷史語言辭典，主要記錄語言使用歷程，適用對象為語文研究者。若您是為小學、國中、高中（職）的學習或教學，建議您使用《國語小字典》或《國語辭典簡編本》。」根據《簡編本》顯示，「便祕」一詞的注音為「ㄅㄧㄢˋ ㄇㄧˋ」；而南美洲國家「秘魯」的注音則是「ㄅㄧˋ ㄌㄨˇ」。「秘魯」的注音為「ㄅㄧˋㄌㄨˇ」。（圖／擷取自教育部國語辭典簡編本）對此，原PO也補充，平時因為工作原因，他必須經常查辭典，確認讀音沒錯，避免誤導視聽，沒想到教育部的發音居然有2種不一樣的，以往所學與周遭所聽到的「便祕」發音多半是發「ㄇ一ˋ」的音，所以會令他震驚。
19歲少女吞髮5年連假髮也吃 醫取半胃毛髮揭真相：不是心理問題
大陸一名19歲離鄉求學的少女「可可」（化名）因長期飽受劇烈腹痛所苦，最近前往醫院照胃鏡檢查，醫師發現她的胃部竟被大量毛髮團塊塞滿，幾乎佔據將近一半的胃容量，導致胃部完全無法正常排空。醫療團隊評估後，確認為重度缺鐵性貧血所引發的「異食癖」，隨即安排手術並展開對症治療，才順利化解這場危機。根據陸媒《溫州都市報》報導，19歲少女可可吞食頭髮的怪異行為已長達5年，起初家人發現時，僅單純以為是小女孩的日常生活壞習慣，因此並未過度重視。沒想到隨著時間推移，可可頭上的真髮因不斷被自己拔下吞食，已嚴重禿頭，甚至連家人後來貼心幫她購買的假髮，也難逃被她吞下肚的命運。由於可可長期獨自一人在外地求學，深怕異樣眼光而選擇隱瞞自己的異常行為；加上可可平時課業繁重，導致病情一再被延誤，直到近期身體發出警訊，出現無法忍受的劇烈腹痛，她才趕緊返回家鄉前往醫院求診，才讓這起隱瞞多年的驚悚病況曝光。醫療團隊透露，由於毛髮進入人體後完全無法被胃酸消化，得經由手術取出；醫護人員先替可可全身麻醉，耗費約6個小時，才將其胃部內的毛髮團塊逐一清理乾淨。醫師指出，這類個案多與身體缺乏微量元素有關，此案正是因為重度缺鐵性貧血進而誘發了嚴重的異食癖。所幸在手術清理後，並配合靜脈注射補鐵等對症下藥的合併治療後，可可的貧血問題已獲得大幅改善。目前可可吞食異物的行為已徹底消失，原本光禿的頭皮也開始重新長出新髮，身體正逐步恢復健康。醫師也以此病例呼籲家長，若發現孩子有反覆吞食非食物性物品的狀況，應盡早就醫檢查。
不是你太癡情！失戀一直走不出來 研究揭真相：恐要18個月
失戀後遲遲走不出來，未必代表不夠堅強，更不一定是意志力不足。近年心理學與神經科學研究發現，分手不只是情感上的打擊，更會牽動大腦獎賞系統、依附機制及壓力反應網絡，因此許多人在分手後出現失眠、情緒低落、食慾改變，甚至忍不住反覆查看前任社群，其實都有科學根據。專家指出，大腦從失戀中恢復的時間因人而異，短則數週，長則可能需要12至18個月。根據心理健康平台ReachLink及相關研究資料指出，戀愛期間，大腦會將伴侶視為重要的快樂來源。當收到訊息、牽手擁抱或相處陪伴時，多巴胺會大量分泌，帶來愉悅與期待感；催產素與血管加壓素則會進一步建立親密感、安全感及歸屬感。隨著交往時間拉長，大腦逐漸將伴侶納入日常運作的一部分，因此當關係突然結束，大腦也必須重新適應失去這個重要依靠的事實。專家表示，許多人分手後忍不住一直查看前任社群、重讀聊天紀錄，甚至衝動聯絡對方，其實和大腦出現類似戒斷反應有關。由於原本穩定獲得的情感獎賞突然中斷，大腦會本能地試圖找回熟悉刺激，因此容易反覆陷入思念與回憶之中。這也是為什麼不少人明知不該聯絡前任，卻依然難以克制。除了心理層面的失落，失戀也可能對身體造成真實影響。研究指出，當關係結束引發強烈壓力時，人體會啟動壓力反應系統，使皮質醇與腎上腺素濃度升高，進而出現失眠、疲倦、食慾不振、暴飲暴食、腸胃不適、注意力下降及免疫力減弱等問題。有些人甚至會感覺胸口發悶、心跳加速或胃部翻攪，這些都不是單純「想太多」，而是情緒壓力透過神經系統反映在身體上的結果。至於坊間流傳「走出失戀需要花費交往時間一半」的說法，專家認為並沒有明確科學依據。每段感情投入程度不同，恢復速度自然也不一樣。有研究發現，部分人在分手後約10至11週開始出現明顯改善，但若涉及長期交往、同居、論及婚嫁，或遭遇外遇、背叛等情況，復原時間往往會拉長，甚至超過一年以上。此外，每個人的依附風格也會影響分手後的反應。焦慮型依附者較容易反覆關注前任動態、陷入自責與不安；逃避型依附者初期可能看似毫不在意，但悲傷情緒往往延後爆發；安全型依附者同樣會難過，但較能逐步接受現實；混亂型依附者則可能在挽回與逃離之間來回拉扯，導致情緒更加不穩定。心理專家指出，分手後最常見的錯誤就是刻意壓抑情緒或強迫自己快速放下。事實上，悲傷、憤怒、失落、自責都是正常反應，也是大腦進行修復的重要過程。與其否認痛苦，不如允許自己難過，透過規律睡眠、穩定飲食、運動及與親友互動，逐步幫助神經系統恢復平衡。專家也建議，若分手後仍持續頻繁關注前任動態，可能延長依戀感與痛苦時間。必要時可暫時取消追蹤對方社群帳號，減少刺激來源。若超過3個月後情緒仍嚴重影響工作、課業、睡眠或人際關係，甚至出現自傷、輕生念頭，則應及早尋求心理師或精神科醫師協助。那麼什麼時候才算真正走出失戀？專家認為，當一個人能夠自然想起過去而不再感到劇烈心痛，不再刻意逃避共同回憶，也願意重新認識新朋友、建立新關係時，通常代表情傷已逐漸痊癒。畢竟，忘記一個人或許很難，但學會帶著回憶繼續前進，才是真正放下的開始。
5個月大嫩嬰確診1000度近視 醫揭真相「與父母有關」
家長注意！大陸陝西近日傳出一起罕見病例，一名僅5個月大的嬰兒在接受常規眼部篩查時，被確診患有1000度近視，連執業多年的眼科醫師都嚇一跳。不過，醫師以此特別提醒廣大患者與家長，近視具有顯著的遺傳屬性，若父母雙方皆為高度近視，務必提早帶嬰幼兒進行眼部檢查，切勿掉以輕心。綜合陸媒報導，陝西西安兒童眼科醫院最近遇到一起罕見病例，眼科主任林萍指出，一對父母帶5個月大的嬰兒做檢查，竟確診1000度近視，連經驗豐富的醫療團隊都十分吃驚；林萍表示，許多家長誤以為孩子長大後才會罹患近視，因而忽視了嬰幼兒時期的視力篩查，這往往會錯過黃金干預時期。醫學研究定義，近視度數超過600度（-6.00屈光度）即屬於高度近視，研究顯示，兒童高度近視的發生與先天遺傳因素密不可分。若父母雙方的近視度數均在600度以上，孩子遺傳高度近視的機率高達30%至50%；即使父母僅為200至400度的中輕度近視，孩子罹患近視的風險仍明顯高於一般家庭。林萍強調，遺傳性高度近視屬於「先天發育不足」，這類兒童的近視加深速度通常比一般兒童更快，甚至在6歲前眼軸就會異常拉長。此外，這類孩子的眼底結構往往較為脆弱，視網膜與脈絡膜承受的壓力較大，未來發生視網膜脫落、白內障及青光眼等嚴重併發症的風險將大幅增加，臨床防控難度也相對更高。面對遺傳性近視的威脅，林萍呼籲家長應堅持「早發現、早干預」的原則，尤其是中高度近視的父母，在孩子出生後就應定期帶至專業眼科建立「兒童屈光檔案」，長期追蹤視力發育狀況。若日常僅依靠增加戶外活動或減少看近物等生活習慣調整，對於基因引起的深度近視效果相當有限，必須仰賴醫學手段積極管理。隨著3C電子設備全面普及，兒童近視問題日益嚴峻，林萍提醒，真性近視一旦確立便無法徹底治癒，只能透過科學方法延緩度數加深。家長除了定期帶孩子檢查，平時也應嚴格控管孩子使用3C產品的時間，遵循「用眼20分鐘、休息放鬆」的原則，並保持適當的觀看距離與充足的光線，守護孩子的靈魂之窗。