擁抱自己
」 理想混蛋 演唱會
陳芳語發高燒敬業工作 金鐘女星挺孕肚情緒崩潰
陳芳語應客家委員會邀請擔任「2025全球客家流行音樂大賽」代言人，推出歌曲〈擁抱自己〉，挑戰華語、客語、英語的轉換，MV邀請曾入圍金鐘影后的范宸菲擔任MV女主角，她也是2019 客家流行音樂大賽叁獎與最佳作詞得主。MV延伸歌曲意境以「在黑暗中重新找回自己」為主題，從運用劇場式敘事手法來呈現人與自我的對話，讓大家感受到溫暖力量。MV拍攝期正值陳芳語多站海外工作及巡迴演唱會籌備期，在工作上對自我要求甚高的她，拍攝當日凌晨突然反覆高燒不退，仍堅持依照工作計畫，頂著高燒完成拍攝工作，導演在MV中給了陳芳語特別的任務，挑戰高倍數對嘴，因為歌詞有三個語言的咬字轉換更是難上加難，陳芳語投入大量時間練習，正式拍攝時精準到位，導演郭佩萱稱讚：「一站上定位鏡頭開機就知道該怎麼做，精準又到位。」以《國際橋牌社2》入圍金鐘影后的范宸菲，在MV中展現多種複雜的情緒面向，獨自度過生日、獨自吹熄50根蠟燭、面對鏡子化妝直到崩潰，在情緒臨界點狂摔鏡子，展現情緒高度張力，日前公布同時升格新手人妻及準新手媽媽的她，在接獲本次演出邀約時剛懷孕，不時會孕吐不適，很感謝溫暖的導演團隊在得知自己懷孕的狀況下，願意調整劇情的設定。
陳芳語暖心鼓勵低潮者 新作獻給曾脆弱的你我
破億小天后Kimberley陳芳語擔任「2025全球客家流行音樂大賽」代言人，並推出融合客語、華語、英語三種語言的創作形象歌曲〈擁抱自己 Hold on till the end〉。陳芳語表示：「願歌曲獻給那些曾經覺得自己不夠好、或者在低潮中努力撐住的人。」陳芳語首次嘗試客語創作，靈感來自近年不論是臺灣或世界各地有許多紛擾不幸的事情發生，面對不可預知的未來，會感到害怕、覺得自己渺小、甚至產生就要墜落深淵的徬徨無助等情緒，不管是歌迷，或是正在經歷挑戰的人，都希望他們能從這首歌裡得到陪伴，不要感到孤單。她表示也想把這首歌獻給過去的自己，因為如果沒有那些脆弱的時刻，就不會有今天可以勇敢擁抱自己的我。本次製作誠意十足，陳芳語邀請到金曲客語才女黃宇寒共同創作客語歌詞，並由金牌製作人陶逸群聯手操刀。歌曲融合客語、華語、英語三種語言，陳芳語下足苦心徹夜練習，直呼難度雖高，但唱得非常過癮。她讚嘆黃宇寒創作的客語歌詞「好美、好細膩」，讓她加倍認真練習，力求傳達最真實的情緒。客家委員會表示，近年來客家流行音樂作品風格更加豐富多元，不同的創作歌手以多樣貌方式詮釋客家歌曲，為客家金曲注入活力新生命。「2025全球客家流行音樂大賽」複賽將於本周六下午3點在西門紅樓北廣場登場，春麵樂隊ChuNoodle、Yappy、ARKis擔任表演嘉賓，歡迎民眾到場支持。
禁斷美味實體化！日本推「白飯×洋芋片」調味粉 讓罪惡變時尚
日本推出全新「背德系美食」！當地的調味料品牌エバラ食品（Ebara Foods）於10月13日推出一款專為「洋芋片飯」設計的調味粉產品「アバンチュールめし（冒險飯）」，並限定於全日本的7-Eleven販售。這款商品強調搭配白飯與喜歡的洋芋片一起享用，推出「蒜香奶油風味」與「明太子美乃滋風味」兩種口味，一上市就在官方網站與社群平台掀起話題。根據Livedoor News 報導，有網友留言表示：「什麼新商品啦太瘋了」、「這根本是禁忌中的禁忌」、「光聽就覺得冒險又好吃」、「超創新」、「想試看看！」。而這款話題新作背後的開發故事，也由該公司商品開發部門的內田梨央奈親自揭露。內田表示，這款商品的發想來自對「社會課題與心理健康」的關注，並聚焦於讓人能在「微罪惡感」中獲得滿足與療癒的「背德系美食」趨勢。她說：「其實就是那種『明知不該這樣吃，卻又忍不住想吃』的衝動，剛好我們在SNS上發現『洋芋片配白飯』的吃法引發話題，就決定針對便利商店開發這種搭配方式的新型態調味品。」她坦言，開發過程中最困難的是找到能與米飯與洋芋片同時契合的風味。雖然看起來許多味道都很美味，但實際搭配起來常常彼此搶味，或讓人吃不出重點，因此必須反覆試作、調整配方。「我們希望入口就能讓人感受到一種罪惡的快感，所以選擇讓味道濃郁、有衝擊性的調味方向。」對於產品上市後的回響，內田也分享，Z世代族群對這種「禁忌搭配」格外感興趣，有人表示這是全新體驗，也有不少人表示「好想實驗看看配什麼口味的洋芋片最對味」。至於享用方式，她建議可以先將洋芋片鋪在熱飯上，馬上吃能享受「酥脆口感」，若靜置一會再吃，則會變得濕潤軟香，各有風味，鼓勵大家依喜好嘗試。「這款產品就是想讓人擁抱自己偶爾想大吃垃圾食物的慾望，不用感到羞愧，反而享受那種『禁斷的相遇』所帶來的快樂。」她也表示：「即使健康飲食成為趨勢，但人們對自己喜歡食物的渴望並不會消失。我們希望這款商品能成為一種自我慰藉、促進心理健康的管道，讓大家在忙碌生活中，也能透過飲食感受到一點點的冒險與小確幸。」日本食品業者推出限定調味粉「冒險飯」，專為洋芋片搭配白飯設計，引爆話題。（圖／翻攝自X，@EtonTweet）
圓夢邀請吳青峰當嘉賓 理想混蛋雞丁激動哽咽
理想混蛋連續兩天在小巨蛋舉辦「不是因為天氣晴朗才見面」演唱會，今（2日）迎來第二天的演出，邀請主唱雞丁的偶像吳青峰擔任嘉賓，一起合唱〈下雨的夜晚〉，其實這首歌是雞丁與伴侶「晴朗先生」的定情曲，當年他在北醫校園演唱這首歌，讓對方留下深刻印象，而夯曲〈不是因為天氣晴朗才愛你〉也是來自於〈下雨的夜晚〉。沒想到雞丁才一唱完就激動哽咽，對吳青峰說：「謝謝你願意願意來當我們的嘉賓！」讓吳青峰笑說：「我通常是被吐槽，你這樣我有點不好意思。」身為資深「打粉」的雞丁，今年還特地飛到東京看蘇打綠「二十年一刻」武道館演唱會，直呼：「請到你真的是夢想實現，我從小巨蛋追到東京武道館，還成功點到歌。」吳青峰則搞笑說因為雞丁太熱情，所以不忍心拒絕當理想混蛋的嘉賓。吳青峰擔任理想混蛋小巨蛋演唱會第二天嘉賓。（圖／何樂音樂提供）吳青峰也展現前輩風範，在彩排前傳訊息鼓勵雞丁要「享受舞台」，雞丁也提到自己考學測國文時，引用了〈近未來〉的歌詞，順利拿到國文滿級分，「真的很喜歡這首歌，尤其是歌詞的部分，每一次讀都會有新的體悟。在國、高中時期，面對成長的挫折、青春期的自我認同，這首歌陪伴我度過很多很低潮的階段、陪著我探索自己、了解自己，再從討厭自己，到擁抱自己。」吳青峰也大方答應與雞丁合唱此曲。首度站上小巨蛋開唱，團員們的情緒都相當激動，唱到〈滯留鋒〉時，鼓手可沛更是崩潰大哭，「我爸爸前陣子生病，在準備小巨蛋過程中，被診斷淋巴癌，所以他沒辦法來我現場看我表演。這首歌想送給他，他還要化療一陣子，我想努力的陪他，發生的太突然，沒有跟團隊講，只跟團員講，當理想混蛋真的不是簡單的事情，已經安排很重要的小巨蛋，突然家人發生什麼事，沒陪伴來陪他，心裡很糾結，想帶給大家快樂，把糾結就放在心裡，謝謝團員陪著我，分擔這些情緒。」可沛提到生病的家人忍不住落淚。（圖／何樂音樂提供）雞丁也說：「生命如此無常，平常能夠做的就是盡可能陪伴，表達內心的愛給重要的人。」他說團員一直都很正面、歡樂，網路上有人留言說他們是沒有經歷過痛苦的人，他感嘆：「有陽光的地方就一定有黑暗，但選擇把正面的東西帶給大家，謝謝大家陪伴我們。」
淡水傳奇珠珠阿姨Kuma：用珠珠排列探索內在世界，重新認識自己
「抓一把珠珠，就能看見你內心的顏色。」最新一集的【歡迎光靈 慢慢聊】，由油米、伶伶與凱莉三位主持人，迎來淡水超難預約的「珠珠阿姨」Kuma，現場帶來滿滿的珠珠，讓主持人們親身體驗一場色彩療癒的探索旅程。節目一開始，伶伶透露當初是因為去找珠珠阿姨占卜，才被鼓勵「聲音很好聽，很適合做Podcast」，才有了節目誕生。這一集對三位主持人來說，不只是錄音，更是回到節目的初心。Kuma從市場擺攤開始，慢慢融合心理療癒、色彩藝術治療、圖像排列、氣脈輪和藏醫的概念，發展出屬於自己的「珠珠占卜」。她強調，這不是算命，而是呈現你最真實的內在狀態，幫助你找到心裡深處的答案。錄音現場氣氛輕鬆又期待，三位主持人輪流抓珠珠，排列出屬於自己的色彩地圖。「珠珠阿姨」Kuma光臨「歡迎光靈慢慢聊」節目（左至右：油米、珠珠阿姨、凱莉、伶伶）在解讀的過程中，Kuma不僅針對每個人當下的狀態給予建議，也聊到「休息的重要性」。她提醒油米，成為隊長後壓力大，要學會平衡工作與生活；也建議一年挑戰一件沒做過的事，把挑戰變成成就感；伶伶則被鼓勵要持續學習，因為她接下來會迎來貴人運，會有很多前輩伸出援手。三位主持人聽得既認真又感動，現場不時笑聲和驚呼聲不斷，氣氛充滿溫度。Kuma最後給三位主持人的建議很簡單：「Natural就好，自然就好。」提醒她們繼續用真誠的心經營節目。這集【歡迎光靈 慢慢聊】不只是靈性探索，更是一堂學會「放下證明、擁抱自己」的課。對粉絲來說，看著三位主持人被說中心事、被鼓勵、甚至快哭出來的瞬間，也跟著一起獲得療癒。珠珠阿姨(Kuma)：https://www.instagram.com/jskuma1491
曾因網友評價陷入低潮 柯佳嬿靠「這招」找回自信
公視網路節目《換邊發球》每集邀請不同背景的嘉賓，彼此既是主持人也是來賓，透過彼此角色不斷對換，激盪出不同的精彩對話火花。本集邀請金鐘影后柯佳嬿，與知名暢銷作家陳雪對談暢聊彼此對於「內耗」的經驗與看法。柯佳嬿自2005年出道至今已20年，提到人生中最容易感到內耗的時期，應該是在自己剛出道沒多久的時候，當時才20幾歲就突然要面對網路上來自四方各界的評價，坦言心情上受到相當大的打擊，也不免會開始自我懷疑與否定自己，花了很長一段時間才調適好自己心態。面對這樣巨大的壓力，柯佳嬿逐漸找到排解方式，就是與親近的朋友交談、轉換心情。柯佳嬿說：「很多事情自己悶著頭想，會覺得很嚴重，可是跟朋友聊或許能得到另一個新的角度跟觀點。」同時她也得出一心得，就是要練習讓自己的想法、眼光放更寬廣一點，或許看事情的角度不同後，原本煩惱的事情就能夠因此減緩。同時柯佳嬿也發現提升自信的方法，就是要學會喜歡自己；擁抱自己的所有面向，不用一味否定被認為是缺點的地方，就會慢慢喜歡上自己。她表示：「比如說，我很容易聽到別人覺得我不夠活潑，曾經有試過要改變，但是當我嘗試這麼做時，其實自己並不開心。後來開始學著把自己的感受放在前面，我就覺得，沒關係，那就這樣吧。」柯佳嬿認為提升自信是要學會喜歡自己。（圖／公視提供）陳雪也以自己寫作的歷程來舉例，她表示尤其是寫《摩天大樓》這本書時，從純文學改為嘗試懸疑小說，面對寫作風格轉變的時候，最容易出現自我掙扎、內耗的情況出現，但最後這本突破舒適圈的著作也成為了另一本代表作。這樣的心路歷程讓陳雪體悟到，其實內耗並不一定是負面的存在，她表示：「我覺得有一種好的內耗，是階段性、是有所作為的；適當的焦慮沒有不好，重點是這個內耗帶給你什麼。」柯佳嬿還被問到身處在社群時代，該如何學會不與他人比較？她認為這種心態在所難免，但重點是要懂得「知足」。她還提到常常在光鮮亮麗的工作結束後，看到國際上的戰亂新聞出現，會有種平行時空的錯覺產生，她說道：「每天我們這麼看重的這些焦慮跟煩惱，再跟整個世界各地正在發生的事情相比，其實是非常微不足道，有時候想一想甚至會覺得有點好笑；我們已經擁有這麼多了，但還是覺得不滿足，這也有點可怕。」
北檢正式提出抗告 應曉薇交保後首度發聲：謝謝法官、檢察官讓我回家
國民黨台北市議員應曉薇、民眾黨前主席柯文哲因涉京華城案遭到羈押，柯文哲7000萬元交保、應曉薇以3000萬交保，2人均限制出境出海，不得與共同被告、未傳喚證人進行接觸，並科技監控，不過北檢於9日正式提起抗告。而應曉薇5日交保後今（10）日首度發聲表示，回家後，家人才告訴我媽咪在這段時間住院了，然後家人也簽下了「放棄治療同意書。」但是他們跟律師說不准讓在牢裡的她知道，怕她崩潰。感謝江審判長、法官，檢察官，讓她回家抱媽媽，也要謝謝這些日子來，每一次，出庭、回到北女所，支持者們在門外的加油聲，要她「堅持到底」。其中意外竟然還有「小草」不斷為她加油鼓勵。你們怎麼那麼可愛啦。柯文哲8日交保後痛批「檢察官查一年什麼都沒查到、這幾個檢察官把中華民國的司法社會信任度全部摧毀掉」。對此，北檢表示，針對法院裁定柯姓、應姓被告具保停止羈押一案，將儘速依法提起抗告，並於9日正式提起抗告。應曉薇今天在臉書發文表示，回家後，家人才告訴我媽咪在這段時間住院了，然後家人也簽下了「放棄治療同意書。」但是他們跟律師說不准讓在牢裡的她知道，怕她崩潰。應曉薇說，也許這些日子她每天在牢房中唸「父母恩重難報經」念「地藏菩薩本願經」、「心經」「水懺」,「金剛經」，還唸好多好多經，包含室友也牽著她的手幫她向上帝禱告，奇蹟似的，百歲媽媽奇蹟似的慢慢好轉。應曉薇指出，媽媽現已出院，她要謝謝媽媽等我回家。「媽媽，妳是我的生命，妳要好好的。不可以再肺栓塞等，媽媽，我真的好愛你。我不能沒有妳，但是不管未來再發生什們事，答應曉薇，妳要好好的好嗎？」應曉薇表示，謝謝江審判長、法官，檢察官，讓她回家抱媽媽，躺在媽媽的懷裡好溫暖。更要謝謝醫院同仁、家人對媽媽的照顧，讓她又走過困難的一關，只是這幾天抱緊緊媽媽睡覺，感受媽媽虛弱擁抱自己的手，知道自己還是讓她擔心了，不爭氣的眼淚還是流不停。應曉薇也要謝謝這些日子來，每一次，出庭、回到北女所，支持者們在門外的加油聲，要她「堅持到底」。其中意外竟然還有「小草」不斷為她加油鼓勵。你們怎麼那麼可愛啦。最後，應曉薇說「謝謝大家，我很好，感恩挫折讓自己有機會學習『活在當下。』祝大家幸福。而且要好幸福，健康，平安。我愛你們」。
YTR號稱「世界下巴最長」照X光揭骨骼真相 醫生都傻眼
日本知名網紅城之內（Jōnouchi）自稱「世界下巴最長YouTuber」，在TikTok累積逾40萬粉絲，近日他前往牙科診所拍攝X光檢查下顎骨骼結構，意外引發網路熱議，該段影片在Instagram突破465萬次觀看。根據日本媒體《Nlab》報導，影片中城之內走進診所接受X光檢查，只為揭開自己下巴結構的真相。當X光畫面曝光時，連他本人都忍不住驚呼「太誇張了！」並詢問醫師這樣的下巴是否常見。醫師坦言：「幾乎沒有見過」，並指出其下顎的角度也相當特殊。當城之內進一步詢問下巴突出是否與鈣質攝取過多有關時，醫師則否定此說法，表示營養素不可能只集中於下巴。至於成因，醫師推測可能是遺傳因素所致，然而城之內表示家族中並無類似特徵，也因此令這起特殊下顎成因成為謎團。城之內受訪時表示，自己是在小學五年級時，因同學的一句話才意識到自己的下巴特徵。不過城之內始終以正面態度看待這份「與眾不同」，甚至將其視為個人特色。如今活躍於YouTube與TikTok等社群平台的他，將「長下巴」當作自我品牌象徵，並希望藉由短影音內容鼓勵更多人擁抱自己的獨特之處。影片曝光後在網路上掀起熱烈討論，網友留言表示「越看越驚人」、「下顎線條真的太特別了」、「根本像動漫角色」、「太誇張了，根本像從漫畫裡走出來的人」。
穿畢業服在速食店後廚包漢堡 千名網友贊助美畢業生大學學費
美國喬治亞州（Georgia）剛高中畢業的年輕人貝克（Mykale Baker），因在畢業典禮當晚立刻穿著畢業服返回漢堡王工作崗位持續工作而爆紅。他的行為不僅感動許多網友，也讓網友發起募款，短時間內為他籌得超過13萬美元，協助他完成升學夢想。根據《紐約郵報》報導指出，整起事件發生於5月21日晚上，當時18歲的貝克剛從米爾斯溪高中（Mills Creek High School）畢業，幾小時後就回到喬治亞州達庫拉（Dacula）一間漢堡王分店值班。當時貝克身穿畢業服與佩戴獎牌，手上則戴著塑膠手套，默默為顧客包裝餐點。這樣的畫面恰巧被一名顧客門多薩（Maria Mendoza）看到後拍下，隨即上傳至TikTok，引起廣大關注，短短20秒的短片吸引超過300萬次觀看。（圖／翻攝自TikTok）值得一提的是，當天晚上其實也是門多薩女兒的畢業典禮，門多薩在看到貝克在如此重要的一天仍選擇工作而非慶祝，深受感動。後續門多薩再募資網站GoFundMe發起一項名為「從漢堡王到大學夢」的募款活動，短短10天便湧入超過13萬美元，遠超原本設定的6萬美元目標。門多薩在募款頁面寫下「當許多畢業生正與親朋好友慶祝時，這名年輕人選擇了責任。他不是為了出名才這樣做，而是因為他願意付出。」門多薩在受訪時也提到「我只是個母親，看到了他的堅毅與專注，覺得我有責任做些什麼來支持他。」5月26日當天，門多薩親自前往漢堡王，向貝克展示募得的捐款。當貝克得知這筆資助將幫助他上大學時，不禁落淚。貝克在另一段影片中擁抱自己的母親與門多薩，表示自己原本打算因財務壓力休學一年，如今則有望直接進入技職學校就讀機械工程科。貝克在鏡頭前表示「真的很感謝大家，我本來以為我沒辦法馬上上學，但現在我可以了。我從沒想過會有人這麼幫助我。」根據募款頁面紀錄，將近千人捐款支持這名少年，許多人來自全美各地，甚至是完全素昧平生的網友。其中一名匿名捐款者留言寫道「這筆錢是給你的，不是給媽媽，也不是給教會或其他人。這是投資在你未來的資本，好好使用，未來你會有更多能力幫助別人。」
「江南太子」李洙赫訪台、數度90度鞠躬超親民！一身Dolce&Gabbana俐落帥氣炸裂全場，現場粉絲嗨爆
要說近期讓台北暴動的的韓星，「江南太子」李洙赫絕對名列前三！高冷魅力、精雕細琢的超完美臉蛋，讓他有「吸血鬼王子」的稱號～這次首次訪台就獻給義大利精品品牌 Dolce&Gabbana BELLAVITA的開幕記者會，一身深色系西裝帥度破表，讓現場粉絲尖叫聲不斷、嗨爆信義區～（圖／記者楊澍攝）李洙赫一現身就用韓文問候媒體與粉絲，更表示從昨天機場到現場都受到許多粉絲歡迎，讓他非常開心且激動，而一向高冷的他今天更是笑容不斷～（圖／記者楊澍攝）今天這套具有品牌標誌性設計的大劍領休閒西裝，穿在李洙赫身上更是展現一貫獨有的優雅氣質與魅力、時髦且俐落，他也謙遜地感謝造型師、品牌方的功勞，讓他可以帥氣站在這裡！（圖／記者楊澍攝）非常寵粉的他最後還俏皮地與現場媒體＆粉絲玩起自拍，更也提醒大家回家要注意安全，更要保持身體健康，超級親切的態度，直接圈粉無數不誇張～（圖／記者楊澍攝）而李洙赫不愧為 Dolce&Gabbana的品牌好友，早在去年就曾現身 Dolce&Gabbana秋冬時裝秀、以及Men’s SS 2025 時裝秀，不只造型時髦優雅，搭配逆天高顏值，名符其實的＂帥到不像人類＂不誇張！（圖／李洙赫IG）（圖／李洙赫IG）Dolce&Gabbana台灣旗艦店，黑色火山岩石太有質感這次Dolce&Gabbana BELLAVITA 旗艦店，選用黑色是品牌認為最美麗的顏色，店面外牆與室內地板特別選用自義大利空運來台的黑色 Basaltina 火山岩石，讓人想起孕育 Dolce&Gabbana 起源—西西里島的埃特納火山～（圖／品牌提供）2025 春夏男士的 ITALIAN HOLIDAY從手工裁製的西裝外套、陶罐型褲裝、亞麻襯衫、復古條紋、Polo 衫與針織衫，到手工編織的拉菲草鞋，每一件單品皆蘊含著純粹義大利的美感，將 Dolce&Gabbana 所擁抱的生活風格真實傳遞，一同沉浸在這場精緻且道地的義式之旅中。（圖／品牌提供）2025 春夏女士的 ITALIAN BEAUTY電影使義大利的女人永垂不朽，女伶的感性、態度、性格、魅力是義大利美學的一部分。她擁抱自己的個性，同時忠於自己。塑造曲線的連衣裙、解剖學精裁的夾克、緊身胸衣、公爵緞、縐紗、薄紗、雪紡、蕾絲、人造皮草包裹著美妙的胴體。黑色、裸色、紅色和白色是缺一不可的顏色；以季節性胸衣重新構想連衣裙，女性化剪裁的靈感來源於1950年代的電影。（圖／品牌提供）
吳汶芳合作鄭興變作品比賽 小時候指月亮慘被割耳朵
吳汶芳推出特別專輯《兩個世界》，以「我寫」、「我唱」兩大篇章延伸，再度發揮「唱作俱佳」的實力，在「我寫」篇中的最新單曲〈月亮枕〉邀請鄭興合作，以月亮圓缺為主題寫下了這首療癒情歌。談起兩人的合作過程，由於創作時因工作分隔兩地，得靠遠端線上交流堆疊創作靈感，吳汶芳表示：「我們兩個寫歌算快，所以都在工作空檔時寫詞，彼此訊息一來一往，某一天就不小心變成作文比賽了！」原本就很欣賞鄭興創作的吳汶芳，稱讚他「人如其歌」，表示：「聽鄭興說話很溫柔，就像他的歌一樣，是個很有想法對文字很敏銳的創作者。」正因為對音樂的熱忱及個性相近，儘管兩人沒有相處太多次，一碰到面卻能話匣子打開聊不停，最常聊的話題便是彼此的「毛小孩」，吳汶芳說：「他養狗、我養貓，感覺他也算很能在忙碌工作中要好好生活的人，我想這也是他靈感豐沛的原因吧。」吳汶芳笑說小時候有被月亮割耳朵的經驗。（圖／理響音樂提供）這首〈月亮枕〉以「月亮」為主題去延伸，把月盈月缺比喻為每個人的心情常有高低起伏時刻，懂得擁抱自己的情緒，就能像抱枕頭般睡得安穩。提及失眠經驗，吳汶芳自招只要工作量一大就會焦慮而失眠，「整晚腦筋都會動不停，會一直看社群狀態及潮流趨勢找靈感，整個大半夜變成划手機時間來做功課。」被問到治療失眠的最佳方式？吳汶芳笑說：「狂運動！我自己的話因為愛衝浪，只要當天有去衝浪，當晚絕對好睡！」而提到月亮，現實生活中把「看月亮」當成紓壓放空妙方的吳汶芳，自曝小時侯有「指月亮被割耳朵」的經驗，她笑說：「我很喜歡看月亮，只要是清澈的，不管月圓月缺都很喜歡一直盯著看，感覺可以放下手邊的忙碌抬頭放空是很幸福的事！但我不敢指月亮就是了，因為小時候曾有過指月亮被割耳朵的經驗，雖然長大後覺得那是因為蚊子咬我自己抓太力抓破了。」
兒子跨性別成女兒！影帝勞勃狄尼洛力挺「我愛我的孩子」
81歲好萊塢男星勞勃狄尼洛（Robert De Niro）曾獲得奧斯卡影帝的肯定，他育有7名子女，其中與女友圖奇史密斯（Toukie Smith）透過代理孕母所生下的29歲雙胞胎之一的艾倫（Aaron），突然在IG正式公開跨性別女性身分為艾琳（Airyn）。對此，勞勃狄尼洛公開表達支持，「我愛我所有的孩子。」艾琳近日在IG上表示，自己去年開始轉變性別，因為受到其他跨性別女性榜樣的鼓舞，2024年11月起接受荷爾蒙療程，「看到她們活得誠實又成功，讓我覺得也許我還不算太晚，也能有新的開始。」談起過去的成長經歷與出櫃過程，艾琳坦言在高中時曾以同性戀男子的身分出櫃，卻無法在身旁同志朋友中獲得接納，「那些男同志非常苛刻又殘忍，我根本不符合他們的審美標準。」勞勃狄尼洛兒子跨性別成為女人。（圖／艾琳IG）艾琳強調過去從未真正被理解，她長年受到來自外界對她身體、膚色、氣質等評價的影響，「太胖、不夠瘦、不夠黑人、不夠白人、太女性化、不夠陽剛。」接受荷爾蒙療程後，艾琳有了全新的轉變，除了驕傲地擁抱自己的黑人跨性別女性的身分，也感覺更加被接納了。對於「兒子變成女兒」，勞勃狄尼洛公開回應，「我愛Aaron，把他當成我的兒子；現在我愛Airyn，把他當成我的女兒。」他補充說道：「我不覺得這有什麼大不了的……我愛我所有的孩子。」
專訪 首先，妳得懂妳自己 丁噹（上）／第四次的小巨蛋，在鬆弛的世界裡玩得開心
距離丁噹上一次在台北小巨蛋舉辦個人演唱會，已經是十年前的事情了，當年那個渾身緊繃、不容許自己出錯的完美主義者，經過十年的淬鍊，柔軟了、放鬆了、更懂得包容了，然後即將於11月15日再一次登上小巨蛋舉辦《夜遊》演唱會，要給出全部的丁噹、一個全然新生的丁噹。「我覺得這個十年，曾經會很在乎別人的眼光、會很希望自己的存在在別人的世界裡有價值，慢慢地回歸到『原來我可以不用很用力地在別人的世界裡證明自己』，我只要能夠告訴自己在自己的世界裡玩得開心跟鬆弛感，然後在每一個身份去享受，我覺得這一段旅程碑，會讓大家看到，原來丁噹是一個很多面體的一個人。」（圖／林士傑攝）讓丁噹轉變的開始，是那趟經歷了五年的音樂劇《搭錯車》旅程，一個唱了多年的歌手要投身音樂劇，同樣站在舞台上，但呈現的方式完全不同，演唱會用情緒帶動觀眾，一個對眼、一個交會，感情的連結就在台上台下間流動。「音樂劇教會給我的是，妳可以不需要take care觀眾，是妳只要很好地投入在這個角色裡面的表演，然後跟這個角色融合在一起的時候，很無形地把觀眾帶入到這個故事裡，所以特別有意思的是，演唱會是全然的『放』，但是音樂劇是全然的『收』，所以我自己會在這個過程裡，慢慢地通過音樂劇的磨練，到後來開始做演唱會的時候，會懂得我如何在這個時候是可以給的、這個時候我是回來的，就是回到一種表演上面的收放自如跟很輕鬆駕馭，然後對我現在來說是 非常得心應手了。」（圖／林士傑攝）以前的丁噹在台上是不能有錯的，現在反而在錯誤中發現自己真實地活著，越拘束、對自己越多期待，反而會越緊繃、出了問題不知道如何應對，但當自己全然放下放鬆後，小小的出錯不會影響整體的完滿，甚至會知道怎麼去補救，所謂的完美，到底是成就別人眼中的自己？還是達到身心安穩的自己？「我覺得完美從來沒有一個標準，怎麼樣才算叫完美？然後包括很多時候就是妳也會在意別人的聲音、有時候妳做得不好的時候可能也會在意、可能工作人員期待妳的樣子，所以以前會很努力地去活出別人期待的、心裡的那個樣子的丁噹，現在我會告訴自己允許出錯，然後包括我真正去理解我自己的時候，我覺得出錯也很好啊，然後因為通過這些出錯，可以知道，哇原來可以在過程裡面會有很多未知、有很多即興發揮，也許那些帶給妳的錯誤妳會知道，所以有時候我在現場表演的時候，妳會根本就不知道我在出錯，只有我自己知道，所以我就會知道用什麼樣的方式很自然地去切換它。」（圖／林士傑攝）牡羊座的丁噹總是有股倔強、直接，所以在轉念的前幾年心裡過得是辛苦的，以前只會昂頭大步向前的人學著拐彎、學著擁抱自己，當連自己都感受到狀態改變的時候，不但是對自己，對周遭的人也都充滿柔軟跟正向。「首先，妳得懂妳自己，懂自己的時候，才會懂得別人，我覺得很深地信任自己跟信任別人的時候，做任何事情都會非常的好。」（圖／林士傑攝）丁噹生日：4月17日2007年推出首張個人專輯《離家出走》，後陸續推出《夜貓》《好難得》《日與夜，跟自己說晚安》等作品2011年以《歌舞線上》、2014年以《真愛好難得》、2015年以《我愛你練習曲》世界巡迴演唱會，三度登上台北小巨蛋舉辦11月15日將舉辦《夜遊A Night Tour》小巨蛋夜未眠巡迴演唱會門票4月27日於拓元售票開賣
林美貞拋震撼彈「宣告二度離婚」 鬆手放生孫興：欺騙與不堪到此為止！
林美貞與孫興愛恨糾纏長達20年，去年底又爆出恩愛複合，豈料，她稍早在臉書發出聲明，表達「已正式簽字離婚」，就此切割孫興，「從今以後，他的任何行為，都與我和兒子無關！」據悉，這其實是兩人二度離婚，代表之前孫興與大陸新歡「燕子」那段其實是婚外情。林美貞與孫興自2001年結婚，育有一子，但孫興在2007年因與大陸女星駱麗娜爆出婚外情，導致兩人離婚。2014年兩人再度復合，甚至拍攝婚紗照，但好景不長，2019年孫興被拍到與新歡「燕子」激吻，兩人再次分開。去年才爆出兩人再度復合，然而這段剛重燃不久的舊情，卻再度觸礁，林美貞發文表示，「這一次，我不再妥協、不再委屈」、「無論過去有多少愛與傷痛、多少欺騙與不堪，到此為止」，證實兩人情已走到盡頭，她將全部放下，人生重新開始。林美貞全文：謝謝大家近日來的關心～今天，我選擇站出來，為自己宣告一個全新的開始！我，林美貞，已正式簽字離婚，結束與孫興先生二十幾年的婚姻和所謂的家人關係，從今以後，他的任何行為，都與我和兒子無關！這一次，我不再妥協、不再委屈、也不願意在沈默中否定自己的感受！無論過去有多少愛與傷痛、多少欺騙與不堪，到此為止！過去的種種，不再定義我、束縛我因此我也不再為別人犯下的錯誤承擔責任！我曾經傾盡全力去愛，現在我選擇全力放下！不是因為要遺忘，而是為了重新擁抱自己！學著翻篇，不是因為要原諒誰，而是為了放過自己！這不是結束，而是我人生真正的【重新開始】我知道自己值得值得被愛、值得快樂值得擁有屬於自己的晴天和微笑謝謝一路陪伴、理解和愛我的家人也再次向所有關心我的朋友，致上最深的謝意！未來的日子，我和兒子會過好我們的每一天，不需要誰來證明現在的我，不怕重來，我會重新擁抱愛與可能，帶著堅定與自信，再次出發！
前樂天女孩切了邱丹斷3年婚！首吐離婚後心境：繼續停留才是真的遺憾
24歲樂天桃猿外野手邱丹，去年6月酒駕被球團開除，曾是樂天桃猿啦啦隊邱丹妻子李芳，28日突發文宣布自己是「單身媽咪」，對此，邱丹也在社群上發聲「想法理念不同，不怪任何人」，雙雙證實離婚消息。昨（30）日李芳再度發文訴說離婚後的心境，「離婚後的每一天，都是一場自我修行。」邱丹和李芳2022年結婚，2023年9月迎接第一個孩子，近日宣布離婚。李芳坦言，離婚後的每一天，都是一場自我修行，起初她充滿惶恐，不確定自己是否能給孩子足夠的愛與安全感，漸漸的她變得更加堅強，「但如今回首，我才明白，真正的堅強不是無懈可擊，而是在脆弱中仍選擇前行。」邱丹（左）和李芳結束3年婚姻。（圖／邱丹IG）李芳認為離婚並不是失敗，而是選擇了更適合的道路，「當一段關係讓快樂日漸消磨，當內耗成為日常，繼續停留才是真正的遺憾。孩子需要的不是形式上的完整，而是內心安穩的母親」，她也告訴自己，「唯有當我擁抱自己，孩子才能從我身上學會愛與獨立。」成為單親媽媽確實艱辛，李芳必須獨自面對孩子的病痛、工作與家庭的拉扯，雖然疲憊也讓她變得更有韌性。李芳表示，孩子甜甜的微笑、夜晚裡的一本好書，都成為她走下去的力量。經歷過一段婚姻後，李芳坦言自己學會放手，不再把自己擺在最後，現在的她是孩子的榜樣，更是自己的主人。同時李芳也向單親爸媽喊話，「不要害怕人生沒有真正的終點，只有不同的風景。我們不是失去了家庭，而是用更深刻的方式，讓自己與孩子擁有更豐盈的人生。」 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文
童星4歲起「性別認同男」 母受激勵也變性…父子倆現況曝
來自巴西聖保羅的38歲拉斐爾（Raphael）與10歲古斯塔沃（Gustavo Batista），原本是具有女性生理特徵的母女，但兩人的性別認同皆為男性，並已開啟變性之路，他們還在社群平台上分享心路歷程，獲得許多民眾的支持與關注。綜合外媒報導，現年10歲、既是學生也是演員的古斯塔沃，曾在多部電影中出演跨性別與非跨性別角色，他從4歲起的性別認同為男孩，並展開變性之路。後來也讓38歲的母親拉斐爾，在去年正式向外界宣布，希望以男性的身分被對待，「古斯塔沃給我力量與勇氣，讓我能直面自己的不同與轉變。現在，我是古斯塔夫的父親。」拉斐爾去年9月在社群平台上，以「我對自己的身體感到性別焦慮嗎？答案是肯定」為題發布的影片中，分享變性過程中的心得，並稱「即使我們有權要求社會尊重我們，但在現實生活中，卻是很少有過的待遇」，尤其是有人仍使用舊名字或稱謂稱呼他們時。但他們仍不斷鼓勵，生理與心理性不同的人，應勇敢做自己，消息曝光後吸引來自世界各地的支持者，目前，此對母子在Instagram上有近2.5萬名粉絲。報導指出，古斯塔沃目前在聖保羅的臨床醫院兒童研究所接受醫療照護，並在跨學科性別認同與性取向門診及小兒內分泌科開起療程，以利於在專業醫療團隊的指導下，逐步完成自己的變性之路，拉斐爾也在坎波林波（Campo Limpo）市立醫院接受治療，目前尚未使用荷爾蒙藥物。此對母子分享的不僅是個人身份的探索，更是一場關於愛與支持的過程，從古斯塔沃4歲開始踏上變性之路，到拉斐爾在38歲時勇敢擁抱自己的性別認同，他們用行動證明，性別認同不僅僅是個人的意願，更是親人之間互相扶持的過程。母子倆仍持續透過社群平台，分享他們的日常生活，也讓更多人看見跨性別群體，在家庭與社會中的真實處境。
修杰楷迎42歲生日！端蛋糕自嘲「今年沒唱歌甭擔心」 賈靜雯曬照放閃
修杰楷2015年與賈靜雯結婚，育有2女咘咘、Bo妞，加上大女兒梧桐妹，一家人甜蜜幸福。而修杰楷昨（6日）迎來42歲生日，表示接下來繼續當個男孩就好。老婆賈靜雯則在IG限時動態發文寫下，「修先生~你這座靠山要繼續健康平安快樂。」修杰楷發文表示，感謝各路好友的祝福都收到了，40有2的年紀，真要許些願望，還是希望所有人都能珍惜每一天的時光，用力的去擁抱自己，有什麼想做的事情就是用盡力氣去做，再來也希望世界上所有的正能量能傳遞到看不到的角落。修杰楷說，「謝謝我們家的女子團體，你們就是我很重要的動力，我愛你們。謝謝我最愛的家人們，謝謝我身旁永遠都能陪伴的朋友們，謝謝身旁一直幫我完成天馬行空任務的同事夥伴們。」修杰楷提到，今年生日雖然在工作中度過，不過心中滿是感謝與感恩，42歲的大叔，接下來繼續當個男孩就好。文末，他也自嘲「今年沒有去唱歌不用擔心」，讓許多粉絲看完笑翻。老婆賈靜雯則在IG限時動態發文寫下，「修先生，Happy Birthday.」接著另一張照片是修杰楷在極光下浪漫地揹著她，賈靜雯甜喊，「修先生~你這座靠山要繼續健康平安快樂，才能承載我們女子團體喔！最幸福的你，要許什麼願呢？」
彤溫岑二重唱深入客家文化 返回母校舉辦巡演
由兩屆金曲歌王羅文裕培養、製作的彤溫岑二重唱，在全台10場「客流感」校園演唱會與學生們交流，更升級為「客流感」演唱會主持人，讓她們開心說：「有機會可以磨練一下臨場反應和口才，真是天上掉下來的好機會！」都還是學生的兩人即將迎接期末考，聖誕節打算在家好好溫書，但又傳來好消息，首度接到春節場，將於農曆新年出擊商演，要粉絲敬請期待。彤溫岑二重唱出身新竹關西，因參加客語創作歌唱大賽脫穎而出，並由羅文裕為其操刀打造首張客語專輯大獲好評。姊妹倆更量身打造期間限定在地演唱會，希望深入富有濃厚客家文化的新竹，將音樂與文化深植於在地生活，由動人的歌聲與真摯的故事，針對年輕族群建立深刻的情感連結，同時透過她們的經歷，傳遞「用文化與世界對話」 的理念，鼓勵年輕人勇敢逐夢，擁抱自己的客家母語，並自豪地宣告：「我是客家人！我驕傲！」彤溫岑二重唱返回母校舉辦巡演。（圖／好樣的樂團提供）彤溫岑也回母校舉辦巡演，表示：「這回是首度圍繞彤溫岑打造的校園巡演活動，非常緊張、著急，深怕搞砸一切。」又因為是第一次舉辦，兩人完全親力親為，之前沒有辦活動的經驗，所以在幕後的部分，完全不知道任何細節、溝通方式、專業術語，還好最後都迎刃而解，「現在回頭看，感謝自己願意讓自己放手一搏的踏出舒適圈，去了解任何一個工作環節，更感謝身旁所有工作夥伴的協助，順利完成這次的活動。」提到明年的工作計劃，彤溫岑二重唱表示2024踏出舒適圈的清單都已做到，覺得相當興奮，「無論是ig的經營，《客家人不會說⋯他會》的系列，受到廣大觀眾的力量，約3支片都破百萬觀看，以及實體的《尋找同溫層》校園演唱活動，或是幫活動寫主題曲等等，都有順利完成！」
林柏宏超狂學霸背景曝光！ 他笑說「不小心考上師大」曝演戲比較自在
林柏宏一轉眼出道15年，從選秀歌手躍升億萬票房演員，還要挾雙金進軍南韓電影，殊不知他還擁有國立台灣師範大學化學系高學歷光環，是眾人所謂的「演藝圈學霸」，對此，他笑說「不小心考上師大」而自己一直很清楚喜歡表演。這位「演藝圈學霸」，外界以為他應該是想當一名化學老師，不過林柏宏澄清，「不小心考上師大，甚至我曾經也這麼認為好像就該如此，去走一條符合大眾認為合理的路，但我一直很清楚自己喜歡表演」。至於是否因為想出道才參加《超級星光大道》？林柏宏表示，「它不是目的而是契機，因為參加節目，我被導演看見然後演出了電影《帶我去遠方》，直到那一刻我確認『演員』就是我想努力的方向」。林柏宏今年頻繁前進各大國際影展，近期更被媒體披露將大舉進軍韓國電影圈，實力派一線男星的頭銜顯然已到手，對此，出道15年的林柏宏仍謙虛表示，「我不是一個天才型演員，平時靠著大量閱讀、當個生活觀察家尋找靈感，也會去好好探索不同人的情緒及個性」。對於被誇讚是名用功型演員，林柏宏反而認為，「準備過程會去找到自己跟故事的共鳴，彷彿走過角色一生所經歷的風景，相當過癮，我不會特別說我很用功，這只是盡到一名演員本分罷了」，他也說，「以前為了追求迅速進步，沒做到目標就會對自己生氣、批判，到了30歲之後我學會擁抱自己所有一切，就能勇敢、自在地面對紛擾」。林柏宏以《六弄咖啡館》拿下金馬獎最佳男配角殊榮外，2022年還奪下金鐘獎益智及實境節目主持人獎，原以為就此點燃主持慾，最近甚至參與實境節目《艾嘉食堂》，節目效果表現有別以往形象，帶點無厘頭個性快速圈粉，他也笑稱如實呈現私下模樣，但他坦言，演戲還是比較自在，「現在有比較寬心，因此表演及身心狀態上都更自由，也願意接受新劇本或是去做些新挑戰」。
《彈一場完美戀愛》見面會超500位紛絲嗨翻 劉泯廷和Jame加碼互解鈕釦
音樂BL劇《彈一場完美戀愛 First Note of Love》，歷經3個月的熱播，話題討論居高不下。演員涂善存、張豐豪、劉泯廷與泰國男星Jame 昨（2）日出席「彈一場完美戀愛見面會台北站」，超過500位紛絲擠爆現場，為了感謝一路陪伴的影迷，見面會節目驚喜連連，四個人輪番換上三套別緻又性感的造型，帶來超過10個精彩節目，福利環節更有和粉絲近距離接觸講悄悄話、熱情擁抱自己喜歡的CP、最後演員還加碼「親選專屬禮」送給最幸運的粉絲。演員涂善存、張豐豪感動的表示：「當然會捨不得大家，但延續故事，今天就像是大家陪我們一起完成了N海的出道演唱會，這只是一個開始，更多的是對未來的期待！」也讓粉絲對於第二季的可能性有更多想像。見面會上「N海CP」以及「瑞卡CP」都帶來經典合唱，開場舞由四人一起帶來韓國男團經典歌曲〈rains in heaven〉，也展現他們最近瘋狂練舞的完美成果，劇中飾演哥哥的金泰祐也以神秘嘉賓身份特別出席獻唱創作曲「我不害怕」，還開玩笑的問練建宏導演：「第二季會把我寫回來吧？」台上台下一片笑聲。開播以來就一直被熱烈敲碗的「瑞卡床戲」，寵粉的「瑞卡CP」在見面會上除了深情合唱，最後還誠意十足的加碼了「互解鈕釦」性感雙人舞。提到見面會的心情，劉泯廷分享：「這是我人生第一場粉絲見面會，每一個環節我都好期待，其實很捨不得這個戲的旅程即將告一段落，但希望這個故事會永遠留在小完美的心中」張豐豪（左）和涂善存（右）演出深情雙人舞。（圖／GagaOOLala提供）演員們一一重現片中經典歌曲，涂善存深情自彈自唱《碎日》、「N海CP」合唱〈Neil〉，最後四個人也一起合唱〈heal your broken heart〉，涂善存表示：「跳舞對我來說是一個挑戰，也希望藉著這個機會可以有多一點的突破。」張豐豪分享：「最近都在練舞，我最期待就是每天可以看到善存的進步，看到他越來越厲害我就覺得好開心」劉泯廷透露：「最近無時無刻不分地點，只要看到有鏡面的物品我就會開始練舞，去健身房也都是在練舞，因為那裡滿滿都是鏡子。」泰國男星Jame則是對於LIVE演唱有比較多的壓力：「我覺得演唱〈until the sunrise〉最困難，這是我有點害怕而且沒自信的項目，但是很幸運有Tim（劉泯廷）的支持，他一直在幫助我怎麼樣唱得更好。」活動尾聲，四個大男生看完影迷準備的應援影片，都哭到淚眼汪汪，導演練建宏更是準備了「小戀告白信」對全場的影迷以及演員們告白，除了代表劇組像大家表達感謝，也特別謝謝所有關注支持《彈一場完美戀愛》的大家：「從拍攝到播映，甚至一直到今天，大家都全程鼓勵著我們，圓滿了我們的這場完美戀愛，這是一個屬於我們的旅程，你們的陪伴就是我們最大的動力！」同時也開心宣布見面會即將前往下一站首爾。「瑞卡CP」Jame（左）和劉泯廷（右）為了見面會又再次相聚。（圖／GagaOOLala提供）