整晚
」 大陸 颱風
一躺下就鼻塞？醫曝關鍵原因 「拳頭夾腋下」最快20秒暢通
部分民眾日常生活裡有鼻塞困擾，往往在白天呼吸順暢，一到晚上躺下準備入睡，鼻子卻開始「鬧脾氣」，且鼻塞位置還會隨著翻身而左右輪替。針對此類生活困擾，基因醫師張家銘指出，這類看似尋常的生理現象，其實背後隱藏著人體精密的生理節律與自律神經運作，可以透過簡單的「拳頭夾腋下」動作，或是調整晚餐進食時間，就能有效改善鼻塞問題，找回高品質睡眠。台北榮總遺傳優生科主任張家銘昨（16）日透過臉書粉絲專頁「基因醫師張家銘」發文表示，面對突如其來的鼻塞，網路上盛傳一項特殊小妙招，哪邊鼻子不通，就把拳頭夾在另一側腋下，約20秒到1分鐘內鼻塞問題就能有效緩解。張醫師解釋，這並非單純的偏方，而是利用物理刺激啟動人體的生理調節機制。張醫師進一步說明，當一側腋下受到壓力時，會刺激自律神經系統中的交感神經，使其活性提高；一旦交感神經被啟動，鼻腔內的血管便會隨之收縮，原本因充血而腫脹的鼻甲黏膜會逐漸消退，空氣通道變寬，呼吸自然變得順暢。至於鼻塞的狀況為何容易出現在入睡時，張醫師解釋，這與醫學上的「鼻週期」（nasalcycle）密切相關，人類的兩側鼻腔本就採取「輪班制」，每隔數小時會交替充血，若身體節律穩定，一般人難以察覺；然而當身體失衡，這種細微變化就會被放大。此外，姿勢改變也是主因，張醫師指出，白天站立時體液多停留在下半身，一旦平躺，體液會往上半身移動，聚集在鼻腔與喉嚨組織，導致黏膜更容易腫脹。值得注意的是，晚餐的進食習慣也是影響鼻塞的關鍵，張醫師表示，人體處理糖分的能力在夜間會逐漸下降，若晚餐吃得太晚或攝取過多鹽分與高糖食物，會導致血糖升高並使水分滯留體內，進而加劇鼻腔黏膜的充血程度。因此，鼻塞往往是身體發出的早期警訊，提醒民眾生活節律可能已經被打亂，進而影響了代謝與水分調節系統。為了從根本改善夜間鼻塞，張醫師建議民眾從生活節律下手。首先，應將進食時間盡量集中在白天，例如早上8點至晚上6點之間，讓血糖波動趨於穩定；其次，晚餐應保持清淡、減少重口味及加工食品，減輕身體處理體液平衡的負擔。張醫師強調，健康不只是關注「吃什麼」，「時間點」更是關鍵，透過觀察身體給出的細小訊號，調整作息與飲食節奏，當生活回歸自然律動，許多因失衡而產生的零碎症狀便會不藥而癒。
巫啟賢開唱致敬亡友袁惟仁 「寫給我的歌，我會繼續唱」
63歲巫啟賢今（14日）晚間帶著《紅塵來去夢太傻 2.0》世界巡迴演唱會台北站進軍北流。現場座無虛席，吸引橫跨三代的歌迷到場朝聖。整晚最令人動容的時刻，莫過於巫啟賢對已故摯友袁惟仁（小胖老師）的深情緬懷。巫啟賢說：「小胖是我音樂路上最重要的朋友，他很疼我，也愛跟我耍賴。」他回憶兩人過去的相處時光，笑說：「他天生愛自由，我們這群朋友都很愛他、很寵他，其實有點把他寵壞了。」接著更對著天空喊話：「前幾天我們一起把他送走，相信現在的他才真正輕鬆自由，小胖，也許你有點累了，你寫給我的歌，我會繼續唱。」巫啟賢在演唱會上特別緬懷已故好友袁惟仁。（圖／蘇聖倫攝）演唱會由〈想著你的感覺〉、〈傷心的人更傷心〉、〈等你等到我心痛〉三首經典巫式情歌拉開序幕，瞬間引燃全場大合唱。隨後，他更接連獻唱台語金曲〈叫阮的名〉，以及〈愛那麼重〉、〈我感覺不到你〉等經典，在渾厚嗓音與層層堆疊的情緒中，與萬名歌迷共同度過了一個充滿回憶與淚水的動人夜晚。
男子做MRI慘被遺忘「躺儀器一整晚」 2粗心醫師下場慘了
大陸湖北武漢一間醫院近日爆出離譜醫療疏失，當地一名唐姓男子因為頸部不舒服，到醫院接受核磁共振（MRI）檢查，但卻被醫護人員「遺忘」在儀器內，他躺在裡面一整晚，約6個小時後才被清潔人員發現救出。事後院方證實有此狀況發生，而涉事的2名醫師已遭停職，同時向患者致歉，但雙方在賠償金方面尚無共識。根據陸媒《上游新聞》報導，來自湖北武漢的唐姓男子日前因頸部疼痛，於2月25日晚間前往武漢同濟醫院漢口院區就醫，被安排2月26日凌晨0時許進入檢查室，要接受核磁共振檢查。唐男由醫護人員固定在儀器上，手機則放置於檢查室窗邊桌上。然而過了半小時後，唐男遲遲等不到醫護人員來把自己帶出去，於是開口詢問有沒有人或是檢查是否結束，卻都無人回應，隨即唐男不斷高聲呼救，始終沒其他人現身。核磁共振儀器在運作時持續發出巨響，唐男因擔心隨意移動會造成危險，只能維持被固定的姿勢，在恐懼中躺了長達6小時，直到清晨6時許才由清潔人員與保全協助脫困。唐男家屬在事發當晚因聯絡不上人而報警，但院方保全當時宣稱診療紀錄顯示「檢查已於凌晨完成」，監視器亦未發現患者蹤影，導致家屬焦急尋人未果。涉事醫生隨後解釋，當時因急於處理其他工作，在系統登錄完成後直接離開，雖曾口頭告知同事儀器上還有人，但接班同事未檢查，才導致這起離譜的遺忘事件。院方及放射科專家指出，核磁共振儀器為了維持磁場穩定通常不會關機，且不具電離輻射，雖長時間受困造成心理壓力，但對身體健康尚無立即實質傷害。院方也透露，已將涉事2名醫師停職，承諾會強化巡檢流程；而院方與患者對賠償金方面尚未達成共識，因此院方建議家屬若對賠償金額不滿，可提起法律訴訟。
直擊／楊千霈眾星友相伴慶43歲生日 不見去年慶生夥伴春風蹤影
2024年恢復單身的楊千霈，感情生活備受矚目；3月8日時報週刊CTWANT直擊她在台北火車站附近的餐酒館舉辦生日派對，提前慶祝她43歲生日，據悉當晚除了有長期一同演出合作舞台劇的好友曾國城外，還有情同兄妹的屈中恆及他老婆VICKY、樊光耀、唐志中、柯震東、安以軒、王柏傑、游鴻明、陳志強、黃嘉千等人及曾與她傳過緋聞的建材小開Jeremy，均先後到場同歡，大約40人左右為她慶生，足見她在演藝圈的好人緣。不過去年本刊曾捕捉到為楊千霈在旅館慶生的「玖壹壹」春風，則並未出現在這場好友派對中。門口的告示板與楊千霈的英文名和服裝同樣走粉嫩色系。（圖／本刊攝影組）楊千霈的好友屈中恆夫妻是座上賓。（圖／本刊攝影組）看似有酒意的曾國城在楊千霈護送下離開餐酒館。（圖／本刊攝影組）楊千霈與穿著同為粉色襯衫的唐志中互動親近熟稔。（圖／本刊攝影組）3月8日深夜11點多，曾國城、屈中恆老婆Vicky及部分友人陸續離開餐酒館。而唐志中和樊光耀等人，則於次日楊千霈生日當天凌晨1點走出門口，楊千霈送別幾人，在門口與女友人深情擁抱道別。讓人眼睛為之一亮的，楊千霈還將雙手搭在唐志中的脖子上，唐志中則將手摟在她的腰間，雙方均穿著女生英文名的粉紅色系服裝，在服裝上頗有搭配默契。楊千霈在餐廳門口與友人相擁道別。（圖／本刊攝影組）王柏傑在楊千霈攙扶下走出餐廳。（圖／本刊攝影組）送完客，楊千霈繼續回到餐酒館，再度現身時已經是2點半左右，送別屈中恆及王柏傑後，楊千霈和幾個女生又回到餐酒館，直到2點45分，疑似餐酒館的主廚和當晚貼身陪伴守護的黑衣女子，以及一名長髮女子各自乘車離開。隨後餐酒館休息，店內看起來已經空無一人，主角楊千霈也已不見蹤影。去年三月楊千霈被本刊捕捉到跟春風去知名旅館慶生。（圖／本刊攝影組）前年與紡織小開洪家傑離婚後，楊千霈陸續傳新緋聞，去年三月本刊曾目擊她與春風進入旅館待了一個多小時，春風後來暫離旅館，返回旅館時與多位友人在門口會合，手上還提著蛋糕盒，眾人魚貫走進旅館，之後一群人又在門口自拍留念。隨後春風、楊千霈和其中幾人陸續在各自的社群網路，貼出幫楊千霈慶生的照片。楊千霈去年生日發文謝謝春風和朋友幫她慶生。（圖／翻攝自楊千霈IG）不過當時該飯店櫃台服務人員表示他們住房僅提供住宿，並沒有提供開放休息、慶生、辦派對等服務項目，訪客也只能到晚間十點以前就必須離開，因此兩人先到不能開趴的非主題旅店，深夜再找朋友來一同來慶生，而非去餐廳或KTV等不用擔心會吵到旁人的場所，是十分特別的選擇。而在新聞曝光後，楊千霈也回應媒體當天就是找大家一起慶生，強調「原本就有些朋友在樓上，包含雙方經紀人也都在現場，卻被寫成這樣...」，堅決表示「當然不可能（發展）。」同年同月楊千霈又被媒體爆出春風並不是她的真命天子，指她在拍拖的對象其實是建材小開Jeremy，男方外型帥氣，且也和她一樣離婚有小孩，好友陳志強還特地幫她舉辦生日派對，邀了包括Jeremy等十多位好友一同陪她吃飯、唱歌，讓兩人感情升溫，對此楊千霈做出回應，嚴厲斥責媒體子虛烏有的報導，對她及親友的生活已致不便及負面影響。而在慶生趴後，Jeremy也發文道賀，不但稱楊千霈是「革命夥伴」，還表示為了不造成她和賓客的困擾，僅簡單拍了幾張照片就去享用美食好酒，還有楊千霈整晚的熱情招呼，看得出他是個體貼的暖男。雖然結束了一段婚姻，也沒有她親口承認的新戀情，但楊千霈去年為宣傳舞台劇《倒數婚姻》上節目時，透露自己未來還是會相信愛情，也認為一段感情到後面一定希望可以開花結果，有小孩、也需要有個爸爸，即便他是繼父都好，「我以前每一段戀情都是想認真談，想到最後的。」現在擇偶條件，則開出「肯定是希望可以愛我、加愛我的孩子，先接受他們，愛屋及烏，愛我的爸爸媽媽、家人」的條件。曾與楊千霈爆緋聞的Jeremy當晚也是慶生趴的貴賓。（圖／擷取自IG）※提醒您，酒後不開車，安全有保障。飲酒過量，有害健康。未滿十八歲禁止飲酒。
淡江大橋低頻蜂鳴聲頻傳 居民得靠安眠藥入睡
讓新北市淡水、八里居民，期待已久的淡江大橋，預計今年五月通車，沒想到，現在卻傳出，淡水河口只要颳起東北風，淡江大橋就會發出「蜂鳴聲」，而且，惱人聲響不分晝夜，已經持續將近半年，就算周遭居民在家關起門窗，還是聽得一清二楚，嚴重影響居民生活，甚至有人要吃安眠藥，才能入睡。站在觀海長堤，淡江大橋就在眼前，但民眾無心欣賞風景，而是為了陣陣惱人的蜂鳴聲響，因為嚴重的噪音，已經影響他們的生活。不管白天黑夜，在家裡關起門窗，還是出門在外，這個彷彿熱水壺燒開的聲音，持續鑽進他們耳裡。附近居民：「真的很吵吵到沒辦法入睡，而且就很尖銳很尖銳，尖銳到有時候嚴重的話會想吐，而且我們都吃安眠藥睡覺。」好吵! 淡江大橋"低頻蜂鳴聲"頻傳 嚴重影響居民生活（圖／民視新聞）附近居民：「吵到這樣都沒有停啦，整晚整天都沒停，小孩要讀書上班都沒辦法（睡覺），我們大家都吃安眠藥，吵到讓你受不了，拿耳塞塞住也沒辦法。」誇張的是，這樣的噪音，持續了將近半年，只要淡水河口颳起東北風，淡江大橋就會發出蜂鳴聲響，周邊五十戶居民首當其衝，影響範圍大約方圓三公里，讓原本充滿期待的淡江大橋，成了部分居民的噩夢。附近居民：「只要有颳東北季風北風就會（有聲音），風愈大（聲音）就愈尖銳，你沒有睡飽怎麼上班，小朋友看書也覺得很吵。」埤頭里里長曾志國：「其實我們在我們的文化公園那邊，或是在那附近的大樓，其實也都聽得到，那挖子尾附近的居民是最近的，他們聽到的真的是最大聲的，那個晚上都是睡不著的。」好吵! 淡江大橋"低頻蜂鳴聲"頻傳 嚴重影響居民生活（圖／民視新聞）居民氣得跟議員陳情，對此公路局新建工程北分局，也到場勘查，初判風切聲，是人行道扶手，受東北季風影響導致，已經請設計單位儘速分析音源發生機制，以及研擬改善對策。新北市議員（民）鄭宇恩：「完全找不到解方，所以說大家才會非常非常的生氣，而且已經到了人神共憤的，這樣子的程度，我們也希望公路總局，可以正視這個問題，不要因為趕工，讓淡江大橋蒙上一層有噪音的陰影。」再聽一次風切聲，實在大聲到讓人困擾，居民也只盼能盡快改善，還給他們安靜的生活空間。
手指骨裂仍拚！陳傑憲帶傷代跑衝回致勝分 蔡其昌曝內幕：還拜託先發
2026年世界棒球經典賽（WBC）8日上演台韓大戰，中華隊與韓國隊一路激戰至延長賽第10局，最終以5：4擊敗韓國。手指骨裂的中華隊隊長陳傑憲在關鍵時刻帶傷上場代跑，成功跑回致勝分，成為比賽重要轉折，也引發球迷與球界關注。中華隊隊長陳傑憲在延長賽第10局帶傷上場代跑，並成功跑回致勝分。這場比賽雙方攻防拉鋸，正規9局結束時戰成4：4平手，比賽進入延長賽突破僵局制。第10局上半中華隊進攻時，由陳傑憲擔任二壘跑者代跑上場。隨後蔣少宏先執行短打，成功將跑者推進至三壘，陳傑憲衝上壘包後振臂大喊，情緒相當激動。接著江坤宇再度執行短打戰術，將球點向前方，陳傑憲抓準時機全速衝回本壘，並滑壘得分，幫助中華隊取得5：4領先。這一分最終成為比賽致勝分，也讓帶傷上場的他成為全場焦點。左手食指骨裂的陳傑憲仍帶傷上場跑壘，成為比賽焦點。賽後不少球迷在網路上討論這一幕。有球迷表示，聽到轉播提到陳傑憲要上場代跑時感到相當意外，「手都受傷了還要跑壘，甚至還滑壘得分」，也有人認為，從他衝向三壘並帶動氣勢的那一刻起，整支球隊士氣明顯提升。中華職棒會長蔡其昌賽後也在社群發文表示，只要球隊沒有放棄，球迷也不會放棄，並感謝支持中華隊的球迷。他隨後透露，其實在比賽開始前約8個小時，陳傑憲仍曾向總教練曾豪駒表達希望能先發上場的想法。蔡其昌表示，教練團經過一整晚評估與掙扎，最後仍以球員健康為優先考量，並未安排陳傑憲先發。不過在延長賽最關鍵的時刻，仍讓他上場代跑，而他也成功跑回關鍵的一分。蔡其昌認為，從這一幕可以看出中華隊強烈的求勝意志，也讓這場台韓大戰留下令人印象深刻的畫面。
瘋元宵、射炮城試手氣 楊瓊瓔：一定會把美好傳統文化傳承下去
元宵節將至，積極爭取國民黨台中市長提名的立委楊瓊瓔1日晚間先到大里杙福興宮參加台中媽祖國際觀光文化節 ，接著趕回潭子三元宮，參加元宵晚會暨射炮城活動。楊瓊瓔表示，這些都是大台中最珍貴的無形文化資產，未來一定會繼續把這些美好的傳統文化傳承下去。楊瓊瓔昨晚於臉書分享，射炮城早期是先民用來防禦示警的傳統，現在則演變成把厄運通通炸跑、祈求平安的習俗。楊瓊瓔也表示，自己親自上陣挑戰，「奮力一擲，差一點點就射中！雖然沒中，但看著火花在夜空綻放，真的有夠刺激，絕對能為大家迎來越爆越旺的好彩頭！」晚會上，楊瓊瓔也送出了腳踏車跟大紅包，她分享，「看到大朋友小朋友拿到禮物的燦爛笑容，跑了一整晚的疲倦早就全消啦！不管是大里福興宮的媽祖文化，還是潭子三元宮的射炮城傳統，這些都是我們大台中最珍貴的無形文化資產。未來一定會繼續把這些美好的傳統文化傳承下去，讓台中的每一區都充滿歡笑與活力」。
娛樂報報／好看娛樂尾牙直擊！姚元浩飽餐後隻身返家 王心恬認過年同框
製作台灣多檔實境與綜藝節目的好看娛樂，上月12日晚間在台北市中山區舉辦尾牙餐宴，旗下藝人包括路嘉怡、姚元浩、張立東、Mika等人皆於晚間6點半左右陸續現身，相當準時。曾參與該公司《全明星運動會》的女小豬黃沐妍也挺著3月多月孕肚、一身素雅裝扮出席。不過，日前偷吃小王（王子），深陷婚變風波的旗下藝人粿粿，則是整晚未見蹤影。路嘉怡等人抽空下樓放風抽煙。（圖／本刊攝影組）餐會約於晚間10點多結束，期間路嘉怡等人抽空下樓抽煙。結束後本刊直擊姚元浩獨自步出會場。由於住家就在附近，他選擇以散步方式返家，約20分鐘後便回到住處休息。此外，姚元浩與凱渥名模王心恬交往已8年時間，兩人對戀情始終態度保守。先前姚元浩被問及是否有結婚打算時，他以一句「我沒有想結婚的念頭，只想把車修好」巧妙閃避問題；當再被追問想婚對象是否為王心恬時，他仍「跳針」回應：「我只想把車修好。」.姚元浩吃完尾牙後，獨自返家。（圖／本刊攝影組）而王心恬23日出席凱渥開工活動，談及這段傳了8年的緋聞關係，態度顯得相當從容。她笑說父母從未催婚，更直言：「有人在催40歲的人嗎？都大人了，催什麼催，沒有人那麼白目問我。」語氣幽默卻也展現自主立場。至於是否需要到男友家拜年，她直言「沒有啦，不用」。對感情一向低調的她，這回也鬆口坦承過年期間確實有與姚元浩碰面，「有一起賭博，在朋友家」。言談間不再閃躲，互動關係耐人尋味。王心恬開心透露過年行程，大方表示有跟男友姚元浩碰面。（圖／侯世駿攝）雖然不急著結婚，王心恬卻說要安排做第二次凍卵，「我有跟醫生討論，之前的都很健康，不要擔心，因為我希望有兩胎，可能要20至30顆比較保險，所以今年要調身體再凍一次」，看來生育計畫頗有時間壓力。問及男友姚元浩對生小孩是否有準備？她又極力消毒：「以上都是我個人的意願」。 《時報周刊CTWANT》提醒您：吸菸有害健康。
汪小菲升格三寶爸！張蘭來台陪產 宣布孫子「小馬寶」初七出生
已故藝人大S（徐熙媛）前夫汪小菲於2024年與馬筱梅（Mandy）再婚。兩人婚後1年多迎來新生命，根據汪小菲的母親張蘭在24日透過影片對外宣布喜訊，證實馬筱梅已於大年初七順利產子，汪小菲正式升格為三寶爸。張蘭發布影片報喜，透露馬筱梅於大年初七順利產子。（圖／翻攝自微博）張蘭在最新發布的影片中表示，孩子於23日平安出生，形容寶寶「白白胖胖」，哭聲宏亮。她並提到自己抱著孫子一整晚幾乎未闔眼，難掩喜悅之情。據了解，張蘭日前於2月21日透露已搭機來台，準備陪伴兒子與媳婦迎接新生命。她指出，早在去年得知馬筱梅懷孕時，就相當期待與孫子見面。由於寶寶出生於馬年，加上母親姓馬，因此家人暱稱孩子為「小馬寶」，也稱為「小寶馬」或「小馬寶弟弟」。汪小菲春節期間飛抵台灣陪伴妻子待產，正式升格三寶爸。（圖／翻攝自微博）張蘭在影片中談及，馬筱梅懷孕期間挺著大肚子照顧汪小菲與大S所生的一雙子女，同時持續進行直播工作。對於媳婦的付出，張蘭給予高度肯定，表示「視如己出」。此外，張蘭也回顧近年家庭所經歷的種種波折，直言「風雨過後，一家人反而抱得更緊」。隨著新生兒誕生，汪家再添新成員，春節期間喜事臨門。
留在櫃檯25張彩券竟中4億！ 員工下班秒買走慘挨告
美國亞利桑那州一張價值1280萬美元（約新台幣4億元）的樂透彩券，引發便利商店門市員工與公司之間的法律爭議。一名Circle K便利商店經理在開獎後取得這張被遺棄的得獎彩券，當管理層得知此事後，要求將彩券暫存於公司，要求法官判定獎金歸屬。根據《紐約郵報》與當地媒體報導，事件發生於2025年11月24日，地點在斯科茨代爾一間Circle K門市。當天一名顧客選購「The Pick」彩券，要求重打當晚開獎號碼。店員列印出總計85美元（約新台幣2700元）、每張1美元（約新台幣32元）的彩券，但顧客僅支付60美元（約新台幣1900元）便離開，剩餘25張彩券整晚留在櫃檯，未完成交易。當期開出的中獎號碼為3、13、14、15、19、26。門市經理羅伯特高利札（Robert Gawlitza）得知該店售出頭獎後，檢視櫃檯上未售出的彩券，並從中找出中獎票。根據起訴內容，他在打卡下班並脫下制服後，以10美元（約新台幣320元）向另一名員工購得包含中獎票在內的彩券。Circle K管理層隨後得知此事，將彩券收回並交由公司保管，同時向馬里科帕郡高等法院提告，並將亞利桑那州彩券局（Arizona Lottery）列為相關當事方。公司在訴狀中引用州行政法規指出，若顧客拒絕付款且彩券未售出，零售商對該票券享有財產主張權，因此該張彩券應屬公司資產。不過，公司並未自行兌領獎金，而是請求法院釐清門市與員工之間的權利歸屬。亞利桑那州彩券局表示，過去未曾出現零售商與員工對同一筆頭獎提出相互主張的案例，形容此案屬特殊情況。這筆1280萬美元頭獎為亞利桑那州「The Pick」史上第4高獎金，也是自2019年以來最高金額。依規定，中獎人須於開獎後180天內完成領獎，最後期限為2026年5月23日。此外，依彩券局資料，零售商可從門市彩券銷售中獲得6.5%佣金；若售出州內開獎遊戲頭獎且金額超過100萬美元（約新台幣3100萬元），還可獲得1萬美元（約新台幣31萬元）獎勵金。目前獎金歸屬仍待法院裁定。亞利桑那州彩券局表示，過去未曾出現零售商與員工對同一筆頭獎提出相互主張的案例。（圖／翻攝自X，@nypost）
娛樂星聞／斐棋清邁挑戰刺激滑翔傘 揪爸媽同遊曼谷最High餐酒館
中職統一獅啦啦隊Uni Girls成員斐棋去年在球賽告一段落後，選在年底安排一趟10天泰國行。原本規劃從清邁一路玩到曼谷，出發前行程差點被爸媽喊卡。最後變成她先飛清邁展開獨旅，爸媽再到曼谷與她會合，而這趟旅程，不只讓她徹底放鬆，也在異地相聚的過程中，替三人留下不少難忘回憶。Baan Kang Wat市集安靜又文青，雖然逛的時間不長，但成了斐棋大推景點之一。（圖／斐棋提供）在清邁，斐棋最喜歡的是Baan Kang Wat這個藝術聚落。比起熱鬧夜市，這裡相對安靜，還聚集不少當地藝術家與手作品牌，她形容有點像台北松菸，但多了清邁自己的味道，也會不時舉辦活動。店家各有風格，雖然價格稍高，但逛起來很舒服。她笑說自己是P人，下午才晃到現場，傍晚又約了按摩，只能簡單看看，仍留下不錯的印象。周末限定的Coconut Market不僅有椰子泰式鬆餅，也很適合拍網美照。（圖／斐棋提供）另一個周末限定的Coconut Market則以椰子為主題，是近年在社群上走紅的景點，適合拍出網美照。斐棋說，清邁雖然不靠海，但這一帶拍起來很有海島感。市集裡多是當地家庭擺攤，也有不少創意小物。她嘗了椰子泰式鬆餅，大中小尺寸可選，綠色和藍色口味香料略有不同，味道很特別。愛刺激的斐棋挑戰泰國滑翔傘，飛起來那刻感受到「啊～原來清邁長這樣！」（圖／斐棋提供）喜歡挑戰的她，這次安排了滑翔傘體驗，「泰國價格很親民，一次大約台幣2000元，卻能在上面15分鐘。」她不怕刺激，也曾挑戰日本富士急最刺激設施，覺得很適合想突破自己、又想看不同視角的旅人。訂行程時，斐棋會看評價、挑適中的價格，也注意能否一人成行，和有沒有下午場次，「我睡比較晚，下午場比較適合我。」從山上飛起來的那一刻，她忍不住想「啊～原來清邁長這樣」，低矮建築與大片田園山景盡收眼底，「沒有什麼高樓，看到很多山跟田，很漂亮。」換個高度看清邁，也成了她此行特別難忘的體驗。獨旅時認識的新朋友推薦去The North Gate Jazz Co-Op，讓斐棋享受整晚的音樂饗宴。（圖／斐棋提供）夜晚她則推薦The North Gate Jazz Co-Op，這是獨旅中認識的新朋友推薦她必去的酒吧。實際探訪後，她發現三層樓的設計很有趣：一樓裡外都有吧檯，舞台上有Live band表演，周末晚上座無虛席；二樓也能看到一樓演出，大家邊喝酒邊聊天，氣氛很chill，還能順便認識新朋友。表演通常到凌晨1點結束，如果還想繼續聽，可以上三樓續攤，音樂節奏又是另一種風格，帶點藍調與靈魂感，非常好玩。由於媽媽怕熱，曼谷新景點NEXTOPIA，就很適合長輩走馬看花。（圖／斐棋提供）到了曼谷，斐棋就把行程交給爸媽安排。她說曼谷百貨林立、交通方便，對怕熱的媽媽特別友善，像新開的永續概念空間NEXTOPIA，就讓一家人逛得很開心，「有種都市叢林的感覺，還有很多特色餐廳。」她也提到，爸媽喜歡看裝潢，逛累了就找咖啡廳坐坐。斐棋坦言，以前帶爸媽出國總想安排得很完整，但常常計畫趕不上變化，這次讓父母自己選擇，就算踩雷也不會出現親子摩擦。雖然如此，但其中一晚，她仍特別預約了號稱「曼谷最嗨」的西班牙餐酒館Vaso，「我會帶爸媽來的原因，就是覺得爸媽應該離年輕人這種很high的氣氛很遙遠了，所以就想帶他們來體驗一下。」她事前提醒爸媽會很像夜店，雖然一開始爸爸嫌音樂太大聲，一度想找耳塞，但後來也慢慢習慣，三人一起拍影片留念。為了讓父母體驗年輕人玩樂氣氛，原本不幫安排行程的斐棋特別預約了餐酒館晚餐行程。（圖／斐棋提供）回顧這10天旅程，斐棋直言泰國是她最喜歡的旅行國家之一，無論是繁華的曼谷、慢活的清邁，還是陽光沙灘，都有不同風情，加上物價便宜、人民快樂，整個氛圍讓她非常喜歡。她坦言，之前帶爸媽出國有時會吵架，但這次曼谷經驗比任何一次都好，「我爸媽好像很適合來曼谷。」更表示，如果要增進感情，之後還是會選泰國當作家族旅遊地。
男子過年放鞭炮炸傷臉 眼球破裂內容物流出
農曆春節有不少民眾會施放煙火和鞭炮增添年節氣氛，但意外傷害也隨之攀升。大陸近日已傳出多起因鞭炮炸傷意外，浙江大學醫學院附屬第二醫院指出，除夕夜眼科急診手術室整晚燈火通明，短短一晚共收治12名因煙花爆竹受傷的患者，其中4人傷勢嚴重需緊急手術，甚至有人眼球破裂內容物流出，恐面臨摘除命運，場面令人震撼。根據陸媒《大皖新聞》報導，除夕夜時杭州蕭山一名男子因放鞭炮炸傷臉部，緊急送醫時出現眼球破裂，眼睛內容物幾乎外流，即便經浙江大學醫學院附屬第二醫院眼科醫師全力縫合搶救，但能否保住眼球仍難以預料。該院眼科中心4名值班醫師除夕整夜奔走於急診與手術室之間，手術一路持續到大年初一早上8時。該院值班醫師透露，當晚有2名患者雙眼皆出現爆炸造成的撕裂傷，眼球結構嚴重受損。其中一名傷者才剛迎來新生兒，孩子僅5個月大，突遭重創讓全家情緒崩潰，反覆哽咽「才剛當爸爸，往後怎麼面對女兒？」經醫師評估，兩人傷勢均極為嚴重，後續恐須進行眼球摘除手術。還有一名40多歲男子傷勢最為慘重，當日下午施放鞭炮時受傷，從外地轉送杭州時已入夜。醫師指出，患者的晶狀體與脈絡膜被炸出眼外，角膜缺損大片，鞏膜多處裂開，在手術顯微鏡下幾乎找不到視網膜等後段組織，單是縫合就耗時5個多小時。醫療團隊坦言，煙火和鞭炮造成的傷勢與一般工傷不同，破壞範圍廣且不規則，處理難度與時間都遠高於平常。除破裂性傷害外，當晚也有其他患者因爆炸衝擊出現嚴重鈍挫傷，雖然眼球未破裂，但眼瞼受創、晶狀體脫位、虹膜撕裂，仍須接受後續手術治療。另有8名傷勢較輕者，多為眼瞼被碎屑擊中或角膜、結膜進入泥沙異物，經清創與藥物治療後，視力有望恢復。該院針對春節放鞭炮導致的病例表示，近年來幾乎每逢除夕都會接診10多起煙火鞭炮相關眼外傷病例，年年都有患者因傷勢過重而被迫摘除眼球，醫護人員形容「每年都發生、每年都令人心痛」。有專家提醒，春節期間仍有接財神等施放煙火習俗，民眾務必提高警覺，盡量遠離煙火和鞭炮；即使只是觀賞，也建議佩戴護目鏡、防護面罩或安全帽等防護裝備。若不慎受傷，應以乾淨紗布輕壓止血，切勿沖洗或塗抹藥物；若有組織外露不可自行移除，應以保護裝置覆蓋並盡快就醫，同時避免搬動造成二次傷害。醫界呼籲，節慶安全不容忽視，切勿讓一時歡樂釀成終身遺憾。
春節到廟裡祈福也可順便點燈 最佳時間在「這天」
「光明燈」又稱「長明燈」或「無盡燈」，寓意燈火不熄，神光普照，破除黑暗。祈求前途光明、元辰光彩、解厄消災、啟迪智慧、學業進步、身體康泰、諸事吉順、長年順泰、事事如意，常見於佛教、道教的廟宇中；在歐美也看得到類似「光明燈」的祈福蠟燭座，主要是在天主教和正教會的教堂中，讓信眾可以自由點燃，代表自己對耶穌基督或天主的信仰可以照亮世上其他人，並且祈求上帝的祝福。藉由點光明燈的功德，獲得佛菩薩的加持保佑，再加上眾生廣修供養、積聚福德，自然能消災增福。農曆春節過年時，與家人一起到廟裡「點燈」祈福、安太歲，在新的一年有神光照亮你，幫你驅趕身上的穢氣，正面能量多，自然能吸引更多好運！寺廟一般都會在農曆11月開放信眾登記點燈， 艋舺龍山寺每年都會擠滿民眾排隊點燈，新曆2025年12月8日開放網路報名，2025年12月15日開放現場報名，往往是現場民眾大排長龍，民眾為了要搶拿號碼牌，拿板凳卡位占據馬路。本來寬廣的雙線道，變成單線道，行經駕駛要會車根本過不去，信徒提早一個月前就熬夜排隊一整晚，人潮「溢到馬路」，可見信眾點光明燈的需求和期待。安太歲最佳的時間為農曆12月24日至正月15日前，春節點「光明燈」及「平安燈」一般選擇在農曆正月初九日〔八日深夜子時〕；不過並未限定在春節時間點燈，其他特定時間也可請廟宇安排；通常寺廟會準備清茶、四果、紅圓、麵線、財帛等供奉敬上，當然一般時間也可以點。安光明燈當天在廟堂有儀式，當事人最好親自到場，準備鮮花素果祭拜。廟堂的神職人員會寫文疏，記上當事人的姓名、出生年月日、住址，誦經祈福。並將您的功德金寫入文疏，呈上天以邀福祉。點光明燈只要寫姓名、出生年月日、地址，可以不必寫時辰八字，不知自己時辰八字的人也可以點光明燈，即用姓名、住址，受惠的程度同樣其量。光明燈運用現代科技，進步到用手機或電腦就可以網路線上點燈，瞬間尋燈，讓每一位想要點燈祈福的民眾，可以依據不同的願望(光明燈、太歲燈、財神燈、文昌燈、姻緣燈、藥師燈、祈子燈)，用最安全、快速的方式點燈，也可以隨時查詢點燈狀況，不用大排長龍、舟車勞頓，尤其是遠在國外的善男信女。
蕭煌奇解鎖「最強攝影師」新技能 升格人夫首過年：紅包不能省
華納音樂旗下超人氣歌手：蕭煌奇、TRASH、FEniX、Karencici受邀參與《2026超級巨星紅白藝能大賞》。此次最吸睛的彩蛋，莫過於由蕭煌奇大師兄親自掌鏡的華納群星齊聚紅白舞台合影，他笑說：「這張照片保證有感覺！」蕭煌奇受邀登上《2026超級巨星紅白藝能大賞》，帶來〈做一個惜情軟心的人〉、〈阿嬤的話〉與〈我是香蕉〉3首經典台語歌曲之外，他也化身「最強攝影師」，親自掌鏡為華納群星留下紅白舞台珍貴合照，繼當司機後再解鎖新技能。年初蕭煌奇交往一年多的女友正式登記結婚，他笑說：「今年多了一個新身份，要陪老婆回娘家，所以娘家那邊的紅包也不能省。」蕭煌奇化身攝影師，親自掌鏡為華納群星留下紅白舞台珍貴合照，繼當司機後再解鎖新技能。（圖／華納音樂提供）TRASH受邀參演《2026超級巨星紅白藝能大賞》，帶來〈幸福的末班車〉與〈終究還是因為愛〉兩首代表作，唱出細膩情感與穩健現場實力，為除夕夜留下深刻回憶。Karencici擔任紅隊開場嘉賓，以熱力十足的演出掀開整晚序幕，演唱〈Baby I〉與〈Pretty Girl Things〉兩首代表作，完美呈現她在2025年跨界與音樂上的重要進展。而為白隊擔任開場的FEniX，這次更與不老男神林志穎攜手帶來跨世代合作舞台，5位成員展現穩健現場實力。展望2026，承隆盼事業持續精進，浦洋許願再辦演唱會與推新專輯，峻廷期待弟弟們退伍後重啟演出，家齊盼工作不間斷，MAX則立下目標：「希望今年能拿下金曲獎！」
得知麥可傑克森過世崩潰 吳建豪狂跳一整晚：回家才落淚
吳建豪推出新專輯《Dance Until We Die》，同名主打創作靈感來自於「流行樂之王」麥可傑克森，他過世那天對於吳建豪來說可是晴天霹靂，「看到消息後，不知怎麼去宣洩心中的情緒，所以我去舞廳跳了一整晚，舞廳那天都播麥可的歌，最後我回到家休息時，才開始落淚。」對於熱愛跳舞的吳建豪來說，這天的巨星隕落，影響他對藝術千秋、生命一瞬的體悟，決定學習麥可傑克森對音樂、舞蹈的精神，不管如何就是跳到最後一刻。吳建豪在MV中大展舞技。（圖／相信音樂提供）歌曲MV吳建豪邀請好友Han Sa-min執導，兩人很常聊電影話題，也創造出這首極具末日重生電影感的MV。在拍攝過程中，他與導演不斷地反覆討論，對於細節畫面都相當講究。第一次合作就默契十足，吳建豪帶了很多他覺適合的眼鏡給導演細選，導演一眼就中復古紅眼鏡，這支也正是專輯主視覺的造型眼鏡，另外導演還安排許多劇情，考驗吳建豪的情緒表達，他都能很快展現，導演看著螢幕的他頻頻讚嘆「很帥」。MV中有許多舞蹈畫面，從半夜拍到天光即將亮白的六點，其中跳舞就跳了兩、三個小時，儘管當時氣溫13度低溫，吳建豪認真跳到爆汗，完全跳出〈Dance Until We Die〉的歌曲精神。近期吳建豪持續參與《F✦FOREVER恆星之城》巡演，3月12、13、14、15日將在深圳大運中心體育館演出，繼上海、成都8場完售後，深圳門票再度創下秒殺成績，他將繼續在恆星之城的舞台和大家分享新專輯。
李蒨蓉兒子曝美國海底撈打工辛酸 點名「這國人」最不會給小費
在光鮮亮麗的星二代背後，也有不為人知的現實與辛苦。藝人李蒨蓉近日罕見透過社群平台，公開與兩名在美留學兒子的深度對話，揭露他們在美國餐飲業工讀的真實經歷。這段對談影片中，小兒子Josh首次談及在火鍋連鎖店「海底撈」工作的點滴，讓許多家有留學生的家長產生共鳴。李蒨蓉在社群平台分享，Josh目前為了分擔生活費，在美國海底撈任職服務生。他坦言工作內容遠比想像中繁重，不僅得長時間站立，有時一站就是七到八小時，甚至會忙到深夜十二點、凌晨一點才能下班。他說，為了爭取更多小費，必須隨時保持笑容、手腳俐落，且桌位數由主管視工作表現分配。Josh提到，有時必須同時應對6到10桌客人，「桌數越多，小費才會高一點」，但隨之而來的壓力與體力消耗也倍增。他坦言，美國的小費文化對服務生來說充滿挑戰，有時辛苦一整晚，卻收不到相對應的小費，讓人感到相當挫折。影片中，Josh也直言點出部分客群的消費習慣問題。他分享，有些來自印度的家庭客人，往往點餐不多卻長時間佔位，一坐就是兩小時，甚至使用多張桌子，最終卻未給予任何小費。他無奈地說：「佔了我兩個桌位，坐兩個小時，結果一毛小費都沒有，真的很傷。」除了Josh，大兒子也在影片中分享自己的觀察。他認為，對許多留學生來說，打工是提早面對現實社會的必經歷程。離開校園與家庭的庇護後，才真正學會如何面對人際互動、社會壓力與金錢觀念。他感嘆：「生活遠比想像中來得艱難。」作為母親，李蒨蓉在影片中難掩心疼。她坦言，看到孩子在異地為生活奔波，從端盤、收桌到應付客人與主管壓力，甚至為了一兩塊錢的小費斤斤計較，實在讓人心酸。她表示，有時孩子工作一晚下來筋疲力盡，收穫卻寥寥無幾；但偶爾也會因為拿到較多小費而短暫感到欣慰，「當媽媽的我，邊聽邊心疼，但更多的是驕傲」。李蒨蓉感性地說：「原來端盤子端的，不只是餐點，是責任感、是體力、是抗壓性，也是對金錢最真實的體悟。」她認為，小費文化對孩子而言，不只是收入來源，更是讓他們理解「每一分錢都來之不易」的重要契機。
Summer尾牙寵員工豪發七位數獎金 老蕭暖心喊話：感謝都在紅色小袋袋裡
金曲歌王蕭敬騰（老蕭）所屬經紀公司喜鵲娛樂，26日舉辦年度尾牙，現場星光熠熠、氣氛溫馨熱烈。活動特別邀請由老蕭每年堅持力邀的「喜鵲之友」、資深歌手李炳輝擔任開場嘉賓，以真摯歌聲為整晚盛會揭開感動序幕。為犒賞員工一整年的辛勞付出，老闆Summer、老蕭攜手藝人嘉賓豪氣加碼，現場發出的獎金總額高達七位數，誠意十足、感謝「厚度」一看就知道。老蕭上台時幽默又感性地表示：「我想說的感謝，全部都塞進這些紅色的小袋袋裡了，大家真的辛苦了！」簡單一句話引來全場笑聲與掌聲。活動特別邀請由老蕭每年堅持力邀的「喜鵲之友」、資深歌手李炳輝擔任開場嘉賓。（圖／喜鵲娛樂提供）老闆Summer也感性致詞，感謝一路相伴的夥伴與前輩：「非常謝謝這一年陪在我身邊的同事、朋友和前輩們，今年真的有特別多的感謝。我對你們的心意，不是『謝謝』兩個字可以說完的，未來的日子，還請大家多多照顧，讓我們一起成長、一起走得更遠。」
失眠不只是睡不夠！ 醫揭「這些睡眠狀況」也算失眠
失眠已成為現代人常見的健康困擾。南投醫院身心科林政澔醫師指出，失眠不只是「睡不夠」，還包括難以入睡、睡眠斷斷續續、半夜易醒，或清晨過早醒來且無法再入睡等情形。即使具備充足睡眠時間與良好環境，仍覺得睡不好，進而影響白天精神、專注力與工作表現。失眠定義不只看時數 且與憂鬱、焦慮有關係統計顯示，約半數成人曾出現偶發性失眠，慢性失眠（持續三個月以上）盛行率約10%至15%，在年長者與女性族群更為常見。林政澔醫師提醒，失眠的判定並非只看睡眠時數，而是是否影響主觀感受與白天功能。失眠常伴隨白天疲倦、注意力不集中、記憶力下降，情緒易煩躁或低落，嚴重時增加意外風險。臨床也發現，失眠與憂鬱、焦慮常相互影響，形成惡性循環；有些患者自覺「整晚沒睡」，其實仍有淺眠，只是身體處於高度警覺，疲勞感特別明顯。睡眠衛生調整這樣做 慢性失眠治療有方法改善失眠可先從建立良好睡眠衛生做起，包括固定作息、避免午後攝取咖啡因、睡前不飲酒不吸菸、白天規律運動但睡前避免劇烈活動，並營造安靜、昏暗的睡眠環境，同時減少睡前使用3C產品，有助恢復自然睡眠節律。對慢性失眠患者，非藥物治療的「失眠認知行為治療（CBT-I）」為第一線選擇，涵蓋睡眠教育、刺激控制、睡眠限制、認知調整與放鬆訓練，協助修正不利睡眠的行為與想法，降低對睡眠的焦慮，多數患者可明顯改善睡眠品質與白天精神。藥物輔助需評估 醫療介入助提升身心健康若非藥物治療效果有限，且已嚴重影響生活，醫師可能評估短期藥物輔助，但原則仍須搭配行為治療，避免單獨長期依賴。南投醫院提醒，出現長期失眠應主動尋求專業協助，及早介入有助提升生活品質與身心健康。【延伸閱讀】喝咖啡有人秒睡有人失眠？醫：代謝快慢看基因 易手抖心悸應控制攝取從年輕到銀髮都中鏢！醫：失眠恐害腦、傷身https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67407
保濕沒做好擦萬元乳霜也沒用！雅詩蘭黛「超級米酵」、蘭芝「藍管安瓶」、OGUMA 「藻針精萃」幫助打破保養停滯期
想要擁有如韓國女星般通透的「玻璃水光肌」，保濕絕對是保養程序中最核心的靈魂。2026 年的保濕趨勢已從單純補水進化為「啟動自潤循環」與「優化吸收通道」，讓每一滴精華都能精準滲透，打造由內而外散發光澤的健康膚質。雅詩蘭黛 超級米酵系列雅詩蘭黛隆重推出全程日本製造、專為亞洲肌膚研發的 超級米酵系列。不只是保濕，更以「超級米酵，啟動 24H 自潤光」為核心，從根源打亮肌底，讓肌膚由內而外健康透光。全系列產品包含超級米酵肌活水、超級米酵亮晶精華以及超級米酵爆水霜。先將水分深層導入角質層，打開吸收通道，啟動肌膚自潤水循環，再用精華啟動自潤水循環，最後用爆水保護膜長效鎖水，飽滿透光一整天。雅詩蘭黛 超級米酵肌活水 200ML／1,900元、超級米酵亮晶精華 30ML／2,350元、超級米酵爆水霜 50ML 2,200元（圖／品牌提供）蘭芝 水酷修護多酸煥膚水光安瓶水酷修護保濕系列推出突破性新作 - #藍管安瓶 水酷修護多酸煥膚水光安瓶，一款高效保濕的煥膚安瓶，由2.6%AHA果酸 + 0.1% BHA水楊酸 + 5%PHA多羥基酸組成，每日可使用的溫和多酸黃金比例配方，代謝肌膚表層老廢角質，暢通肌膚吸收渠道，改善粗糙暗沉，並深入毛孔淨化髒汙，同時維持肌膚水分平衡，讓肌膚質地更細緻、亮出光澤。以「1 注水、2 補水、3 鎖水」三步驟水循環概念，用全新 #藍管安瓶、水酷修護保濕精華與水酷修護保濕霜，讓你在家即可完成如同專業護膚般的玻璃水光肌養成。蘭芝 水酷修護多酸煥膚水光安瓶 30ml／900元（圖／品牌提供）OGUMA 海綿藻針水光精萃主打「先開啟吸收力，再讓保養真正有效」的導入煥膚概念，針對現代人常見的吸收停滯、膚況暗沉與粗糙問題，打造一款能於日常保養中實際感受變化的醫美級日常高效保養品。水美媒將 2,600ppm專業美容成分「海綿藻針」結合當今保養品最火紅的「乳酸桿菌胞外囊泡」延伸至日常保養，透過精準比例與科技處理，讓海綿藻針水光精萃成為每日保養中溫和卻有感的關鍵步驟，使保養流程更有效率，也更貼近現代消費者對「快速有感、穩定不刺激」的需求！OGUMA 海綿藻針水光精萃 30ml／3,080元（圖／品牌提供）肌研 極潤金緻保濕晚安精華凍膜以夜間修復需求為核心，推出全新塗抹式面膜，凝露狀質地能緊密貼合肌膚，整晚注入保濕能量。搭載肌研史上最高8重玻尿酸，幫助肌膚從外到內層層補水、長效鎖水。晚上洗臉後保養只需這一瓶，即可完成高效率保養，一覺醒來水潤澎彈、透亮有感！可於全臉薄擦作為日常保濕保養，或在肌膚狀態不穩定時，厚敷於全臉或局部脫皮乾燥處，集中深層修護。輕盈不黏膩，一抹即可緊密服貼，迅速形成肌膚鎖水保護膜，不悶黏不沾枕頭，彷彿敷了一整夜隱形面膜！肌研 極潤金緻保濕晚安精華凍膜 90g／580元（圖／品牌提供）
不僅安太歲、寵物能點光明燈 在家就能上網完成點燈
「光明燈」又稱「長明燈」或「無盡燈」，寓意燈火不熄，神光普照，破除黑暗。祈求前途光明、元辰光彩、解厄消災、啟迪智慧、學業進步、身體康泰、諸事吉順、長年順泰、事事如意，常見於佛教、道教的廟宇中；在歐美也看得到類似「光明燈」的祈福蠟燭座，主要是在天主教和正教會的教堂中，讓信眾可以自由點燃，代表自己對耶穌基督或天主的信仰可以照亮世上其他人，並且祈求上帝的祝福。藉由點光明燈的功德，獲得佛菩薩的加持保佑，再加上眾生廣修供養、積聚福德，自然能消災增福。農曆春節過年時，與家人一起到廟裡「點燈」祈福、安太歲，在新的一年有神光照亮你，幫你驅趕身上的穢氣，正面能量多，自然能吸引更多好運！ 寺廟一般都會在農曆11月開放信眾登記點燈， 艋舺龍山寺每年都會擠滿民眾排隊點燈，新曆2025年12月8日開放網路報名，2025年12月15日開放現場報名，往往是現場民眾大排長龍，民眾為了要搶拿號碼牌，拿板凳卡位占據馬路。本來寬廣的雙線道，變成單線道，行經駕駛要會車根本過不去，信徒提早一個月前就熬夜排隊一整晚，人潮「溢到馬路」，可見信眾點光明燈的需求和期待。 安太歲最佳的時間為農曆12月24日至正月15日前，春節點「光明燈」及「平安燈」一般選擇在農曆正月初九日〔八日深夜子時〕；不過並未限定在春節時間點燈，其他特定時間也可請廟宇安排；通常寺廟會準備清茶、四果、紅圓、麵線、財帛等供奉敬上，當然一般時間也可以點。 安光明燈當天在廟堂有儀式，當事人最好親自到場，準備鮮花素果祭拜。廟堂的神職人員會寫文疏，記上當事人的姓名、出生年月日、住址，誦經祈福。並將您的功德金寫入文疏，呈上天以邀福祉。點光明燈只要寫姓名、出生年月日、地址，可以不必寫時辰八字，不知自己時辰八字的人也可以點光明燈，即用姓名、住址，受惠的程度同樣其量。 光明燈運用現代科技，進步到用手機或電腦就可以網路線上點燈，瞬間尋燈，讓每一位想要點燈祈福的民眾，可以依據不同的願望(光明燈、太歲燈、財神燈、文昌燈、姻緣燈、藥師燈、祈子燈)，用最安全、快速的方式點燈，也可以隨時查詢點燈狀況，不用大排長龍、舟車勞頓，尤其是遠在國外的善男信女。