斑禿
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每天掉100根算正常！營養師揭11項頭髮冷知識 瘦太快、吃太少均有影響
現代人常面臨掉髮危機，但許多關於落髮的觀念其實大有誤區。營養師杯蓋透過社群分享有關頭髮的11個冷知識，其中包括瘦太快和吃太少都會造成掉髮，而一般人每日掉髮100根屬於正常現象。杯蓋提醒，頭髮是身體最常被犧牲的地方，呼籲民眾若掉髮超過半年沒改善，應盡早去看皮膚科。營養師杯蓋今（18）日在臉書粉專「營養初 Nutrue-營養師杯蓋」發文分享「頭髮11個冷知識」，首先他提到，一般人每日掉落50至100根頭髮皆屬正常現象，若數量明顯高於此範圍才需留意。此外，落髮往往存在「延遲效應」，例如在經歷發燒生病、面臨極大壓力或短時間內大幅減重後，通常需等待數個月，身體的掉髮症狀才會逐漸顯現。針對近年蔚為風潮的快速減重與瘦身療程，杯蓋特別提醒相關行為對髮量的直接衝擊；研究顯示，於減重後出現大量落髮的族群中，平均每月減重達3.5公斤，而接受減重手術的民眾裡，更有近半數曾面臨落髮問題。杯蓋接著補充，甚至使用減重針劑的族群，其掉髮比例也高於安慰劑組。這些數據均證實飲食攝取過少與體重下降過快，皆會給予頭髮生理上的實質壓力。除了體重變化，營養素的缺乏也是掉髮關鍵因素之一。在落髮女性的臨床分析中，約有五分之一的人體內鐵蛋白存量過低；而若想藉由食用生物素來改善掉髮，實證效果其實相當有限。杯蓋說明，若平時有服用高劑量生物素習慣者，抽血檢查前務必告知醫師，以免影響多項檢驗數據的準確性。在營養補充方面，建議優先從日常食物攝取鋅，例如享用60公克蚵仔即可獲得約6毫克鋅，相當於女性每日建議量的一半。至於特定族群的髮量問題，落髮原因與發展時程各有不同。許多新手媽媽遭遇的「產後掉髮」多半屬於暫時現象，通常於產後2個月開始、第4個月達到高峰，多數人能在寶寶滿1歲前自然恢復原有髮量。另外，國內研究也發現體重與雄性禿具有高度關聯，BMI達到24以上的男性，出現嚴重禿頭症狀的機率高達一般人的3.5倍，顯示體重管理對維持髮量同樣至關重要。最後，杯蓋強調，頭髮往往是身體營養分配時最先被「犧牲」的部位，飲食失衡或過度甩肉的後果，都會在數個月後直接反映於髮量上。民眾若發現落髮現象持續超過半年仍未見改善，抑或是出現斑禿（一塊一塊掉髮）等異常狀況，應及早尋求專業皮膚科醫師診斷與協助，切勿盲目食用保健食品而延誤最佳治療時機。
6歲弟頭長膿癬永遠禿了 元凶竟是「可愛寵物」！醫示警：小孩易感染
大陸河南省一名6歲男童因飼養兔子而感染真菌，導致頭部出現大面積膿癬並造成斑禿，雖經及時治療多數傷口已癒合，但仍留下疤痕性脫髮，成為終身遺憾。醫師提醒，小動物身上可能攜帶真菌，極易傳染兒童，家長應加強防範。綜合陸媒報導，該名男童因與家中兔子頻繁接觸，最終不幸感染。醫師指出，孩子頭皮的膿癬若未能及時治療，容易引發嚴重脫髮，甚至造成永久性毛囊損傷。醫師建議，兒童接觸小動物後務必洗手，家長日常也應觀察寵物體表是否出現膿點等異常，如有疑似感染跡象應及早送醫。早在2021年，湖南省一名林姓女子發現女兒頭皮出現白色疹子，經當地醫院治療卻未見好轉，反而出現膿包及大面積脫髮。焦急之下，她帶女兒前往湖南省兒童醫院就診，經皮膚科副主任醫師羅鸯鸯診斷為「膿癬」。更令人驚訝的是，林女士的兒子也因相同症狀曾到院治療，姐弟倆最終均確診為「膿癬」。醫師進一步了解後發現，林家同樣飼養兔子，孩子們每天都會與兔子玩耍、餵食。羅鸯鸯表示，約八成以上膿癬患兒都與接觸兔子有關，少部分則與狗有關。因為相關真菌偏好寄生於動物皮毛，一旦小孩直接接觸便可能受到感染。醫師指出，近20年來膿癬病例增加，與家養寵物數量上升有直接關聯。雖然人們的衛生意識提高，但由於寵物長期與人共同生活在室內，單靠清潔與洗手難以完全避免風險。專家呼籲，飼主應重視寵物健康並定期檢查，避免因寵物傳染疾病而影響家人健康。
爸95％灼傷！22歲女「割全部頭皮」救父 心痛喊：用全身皮也願意
大陸一名男子上班時被濺出的鋼水燙傷，面積超過95％，創傷面需要植皮。22歲的女兒小劉（化名）站了出來，在被剪去一頭秀髮後，助力父親完成了第一次植皮手術。小劉受訪時說，醫生事先告知了她捐獻頭皮後可能引發的不良後果，但自己一心想救爸爸，「爸爸生我養我，只要能救爸爸，用我全身的皮我也願意。」《揚子晚報》報導，去年12月27日淩晨1時，劉男在上班過程中，被突然濺出的鋼水燙傷。同事迅速將其送至南京醫科大學附屬泰州人民醫院燒傷整形科。科主任紀賡表示，傷者全身燙傷面積超過95％，燙傷程度深二度、深三度，屬特重度燒傷。「特重度燒傷的病人，如果救治不及時，治療不當，隨時都有生命危險。」紀賡坦言，值得慶幸的是，病人事先佩戴了安全帽，頭皮燒傷不嚴重，這給用其自身頭皮給燙傷面植皮提供了可能。但頭皮面積畢竟有限，因此還需要借用其他生物敷料。當然，近親屬的異體皮功效要遠超過生物敷料，更有利於病人病情的恢復。這時，22歲的小劉主動提議捐出頭皮。「頭皮移植後出現不長頭髮或者斑禿的可能性不大，但不能完全排除，你要有思想準備。」面對醫生提醒，小劉說「沒有關係」。就這樣，一場「自體皮＋異體皮混合移植術」手術緊張籌備中。22歲女為了救父親，自願捐出所有頭皮。（圖／翻攝自揚子晚報）報導指出，該手術難度大，屬於江蘇省限制性醫療技術項目，泰州地區僅該院在常規開展。小劉的一頭秀髮被剃光。在手術室，小劉全身麻醉後，其頭皮被取成若干個豆米粒大的小塊。紀賡團隊日前為劉男施以第一次植皮術，手術歷時4個小時。「相比於其他部位，頭皮生長速度最快，一般一周就可以基本恢復。」紀賡介紹，劉先生接下來還要進行多次植皮手術，除取用其新生的頭皮，也可能再移植小劉頭皮一到兩次。在醫院病房，頭頂貼滿膏藥的小劉說，爸爸被燙傷後，她心痛不已，閨密知道後，提醒她可以移植頭皮給爸爸，幫助其創傷面的恢復，於是她馬上主動向醫生提了出來。對於移植部位以後可能不長頭髮，她說這個不重要，重要的是救爸爸，「爸爸生我養我，只要能救爸爸，用我全身的皮我也願意。」
近年均以光頭形象出席活動 潔達蘋姬宣告「頭髮長回來了」
美國女星潔達蘋姬（Jada Pinkett-Smith）近年因受脫髮症困擾剃光頭髮，到了2022年的奧斯卡頒獎典禮，威爾史密斯（Will Smith）不忍她的光頭形象被調侃，掌摑喜劇演員克里斯洛克（Chris Rock），此舉震驚全球。不過，如今潔達蘋姬曝光最新近照，宣告「頭髮似乎長回來了」！綜合《CNN》、《商業內幕》報導，潔達蘋姬在Instagram分享2張自拍照，可見首張照片她的髮際線倒退，接近額頭一隅的頭皮幾乎全禿；次張照片的她頂著一頭銀白短髮，顯得相當有型。對此，潔達蘋姬透露，「我的頭髮似乎正在努力長回來，雖然還有一些問題要克服，但讓我們拭目以待。」她也隨文附註，首張照片代表過往形象，次張照片則是目前狀態。潔達蘋姬曝光最新近照（右），並與過往的形象（左）對比，宣告頭髮似乎「長回來了」。（圖／翻攝自Instagram／@jadapinkettsmith）報導指出，潔達蘋姬2018年首度對外談起掉髮問題，某天洗澡期間手裡突然抓下一把頭髮，讓她深感擔憂，不免心想，「天哪，我是禿頭了嗎？」眼見狀況遲遲不得改善，後來乾脆剃光頭髮，怎料外貌會在2022年奧斯卡頒獎典禮又被提到，進而成為話題。此外，美國國家斑禿基金會（National Alopecia Areata Foundation）揭露，目前僅能藉由頭皮注射皮質類固醇（corticosteroid）幫助頭髮增長，但仍無法杜絕脫髮問題，徹底根治的方法尚待研究。
49歲就當嬤 金馬影后驚見「5cm鬼剃頭」崩潰：有天可能變光頭
香港女星劉美君（Prudence Liew）出道多年，因為早婚早生，49歲就已經當嬤，被封為「最美嫲嫲」。現年58歲的她相當注重健康，身材也保養得很好，不過最近卻出現俗稱「鬼剃頭」的斑禿（Alopecia areata），情況有點嚴重，讓她大受打擊。劉美君在IG透露，今年11月20日，有位新朋友走進她的生活，這個朋友的名字叫「斑禿」，當她準備去參加晚宴時，發現頭頂禿了一塊，直徑約4、5公分，讓她大為震驚，但不至於會沮喪到無法繼續生活，「我擦掉幾滴眼淚，整理好情緒，笑著參加聚會」。劉美君發現有禿頭的跡象。（圖／翻攝自prudenceliew IG）劉美君認為，這並不是世界末日，她沒有因此躲起來，而是選擇分享自己的經歷，也擔心有一天所有頭髮可能會掉光，目前正在接受治療，但不保證一定有效，「我們都明白，應該接受無法改變的事，對吧？！」最後提到，自己的生活和旅程，沒有秘密和負擔。據了解，劉美君8歲就以童星身分出道，曾演出電視劇、電影及主持，也發行多張專輯，2008年以《我不賣身、我賣子宮》奪得第45屆金馬獎最佳女主角。感情部分，她在1982年和電影導演黃泰來結婚，生下1子1女，但10年後宣布離婚；2002年經林憶蓮介紹認識第2任丈夫並結婚，育有1女，但婚姻僅維持6年就告吹。