新竹國泰醫院...
」 張瑜芹
「小指貼退熱貼」助眠爆紅！ 醫示警3類人：不是提神醒腦的玄學小物
近日有日本網友分享助眠小妙招，將「退熱貼」貼在小拇指上睡覺可以一夜好眠。影片曝光後，立刻引發大票台灣網友親自實測，回報這個方法有效。不過，新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹提醒，小指貼退熱貼的助眠方法，對「孕婦、嬰幼兒」來說，是個巨大的健康陷阱，對「蠶豆症患者」更是絕對的禁區，薄荷醇成分恐導致這些特定類群引發窒息、呼吸抑制或急性溶血反應。日本網友在Instagram分享一段實測影片，將退熱貼剪下一小片後，輕包在小拇指上入睡，醒來後感覺神清氣爽，睡得非常好。原PO也解釋這麼做的原因，由於小拇指的反射區與心臟、腎臟、自主神經相關，在小拇指貼上退熱貼可以舒緩過度活躍的神經或釋放壓力，進而幫助睡眠。該影片陸續被分享到各大網站，許多台灣網友嘗試後回報，「試一次隔天早上有腦袋很清新的感覺」、「睡到不知天地為何物」。中醫師則解釋，「退熱貼助眠法」的關鍵並非位置，而是末梢降溫的效果，睡眠時若讓體表溫度下降，就能促進褪黑激素分泌、活化副交感神經，讓身體放鬆入眠。對此，婦產科醫師張瑜芹發文示警，這方法對「孕婦、嬰幼兒、蠶豆症患者」是巨大的健康陷阱。由於一般市售退熱貼為了要有「涼感」，常常添加高濃度的薄荷醇（Menthol），對特定族群來說是毒性。張瑜芹說明，特別是2歲以下嬰幼兒，應立刻停止使用退熱貼，神經毒性等揮發性物質易穿透嬰幼兒嬌嫩的皮膚，進入體內，對尚未發育完全的神經系統造成刺激，嚴重時可能誘發癲癇、抽搐；而貼在靠近口鼻的地方，高濃度的氣體可能刺激幼兒的氣管，引發呼吸道痙攣，導致窒息或呼吸抑制。另外，同樣建議孕婦能不用就不用，張瑜芹表示，所有經皮膚吸收的化學物質，都有進入血液循環的可能，孕婦的健康原則就是：「非必要、非醫囑，不接觸」。最後張瑜芹強調，退熱貼對「蠶豆症患者」（G6PD缺乏症）則是絕對的禁區， 一旦接觸可能立即引發急性溶血反應，危及生命。張瑜芹呼籲長期疲勞的民眾，請去看醫師，檢查甲狀腺、貧血、睡眠問題；若家中有孩子，請遵循兒科醫師的指示，「退熱貼是設計用來『物理輔助降溫』的產品，不是拿來當作提神醒腦的玄學小物。」
女友經期同件內褲穿4天！喊「有墊衛生棉不會髒」 男友崩潰：味道超重
「姨媽來就不用換內褲是真的嗎」？有名男網友近日抱怨，女友最近月經來，一件內褲連穿4天，其味道重到坐在一起都能聞到異味，但女友卻說月經來都有墊衛生棉，所以不用換內褲，且每個女生都這樣，要他不要大驚小怪。對此，網友都直呼「胎哥」。原PO在「匿名公社」以「姨媽來就不用換內褲是真的嗎」為題發文指出，女友最近月經來，一件內褲連穿4天，說有多臭就有多臭，其味道重到坐在一起都能聞到異味。令他傻眼的是，女友卻說「姨媽來都有墊衛生棉，所以不用換內褲」，且每個女生都這樣，但當他問妹妹跟女同事後，都說還是要換，讓他對於女友的行為十分不解。此文一出，網友都直呼噁心，「生理期味道很重，內褲居然還不換，早晚感染」、「勸你多交幾個女友，會知道現在這個有多胎哥（噁心）」、「不管平時還是好朋友來，內褲都不穿超過24小時」、「個人衛生問題，不要拖其他女生下水好嗎」、「即使有用護墊沒有沾到內褲，也是要換洗啊」、「不管有沒有生理期，每天都要換內褲啊，味道這種東西不是墊了衛生棉就不會有了，生理期來味道會更重」。對此，新竹國泰醫院婦產科張瑜芹主治醫師指出，建議每2至4小時就要更換一次衛生棉，不要等到衛生棉吸飽血才做更換，因經血有豐富的營養，容易滋生細菌及異味，容易造成陰道、尿道、外陰的感染。
避孕4大迷思出爐！戴2層保險套更易破 事後「做1事」恐害私密處發炎
非預期懷孕造成的流產人數居高不下！根據國健署去年統計，國內20－35歲未婚女性人工流產年發生率約1.45％，以人口數推估平均每年有2萬3千名女性進行流產處置，可能還有未登錄的黑數難以計算。新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹表示，在有妥善的育兒規劃前，避孕是必不可少的一環，然而坊間許多奇怪的避孕偏方根本無效。1、計算安全期精子可在體內存活約5天，卵子可存活3天。現代人很容易因壓力、生活作息導致亂經，因此即使使用手機app算好安全期，還是有很大的機率意外懷孕。2、體外射精男性在射精前會分泌前列腺液，這些體液中會含有少量的精子，這些精子一旦闖關成功就會導致意外中獎了。3、射精後灌洗陰道許多人認為體內射精後，使用清水或其他液體灌洗陰道有避孕效果，事實上這樣是「沒有任何避孕效果」的，甚至可能導致陰道發炎。4、戴兩層保險套保險套戴兩層並不會更保險，反而容易因為摩擦使保險套更容易破裂或脫落。張瑜芹強調，生兒育女是一件美好的事，但意外懷孕真的可能會變成一場災難，突如其來的大獎對女性身心造成的影響，可能比想像中的大，因此做好避孕措施也是愛自己的一環，最安全的避孕方式就是男女雙方都做避孕措施，例如男生帶保險套、女生服用事前避孕藥等，希望大家都能走在自己規劃的路上。
避孕藥吃久會不孕、變胖、提早停經還傷子宮？ 醫生解答了
許多女性都會有對避孕藥的迷思，像是「吃避孕藥會不會導致不孕呢？」等相關疑問。對此，新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹指出，坊間流傳的服用避孕藥可能導致不孕、傷子宮、經血排不乾淨、提早停經、變胖等其實都是迷思，口服避孕藥非常安全，且常使用在用來作為調經、經痛治療、經血過多等問題的治療藥物。張瑜芹於近日在臉書專頁「美麗而剽悍 婦產科女醫 新竹竹北 張瑜芹醫師」發文指出，在看診時往往有許多患者聽到要使用避孕藥來治療時，都會很驚慌的問道「張醫師，避孕藥是不是會致不孕或是傷子宮之類的啊？」、「聽說吃避孕藥經血會排不乾淨？」、「吃避孕藥是不是會提早停經？」、「吃避孕藥好像會變胖？」對此，張瑜芹表示，其實這些疑問都是迷思，口服避孕藥非常安全且在門診時，常用來作為調經、經痛治療、經血過多等問題的治療藥物。而對於「之後會不會導致不孕呢？」的疑問，張瑜芹指出，以目前臨床實驗來看，不論長期或短期使用口服避孕藥，都跟不孕無直接關聯，基本上在停藥後，都可恢復正常生育功能。至於「聽說吃避孕藥傷子宮，讓經血會排不乾淨？」的疑問，張瑜芹說，避孕藥並不會傷害子宮，服用避孕藥確實會讓經血變少，但不代表經血沒有排乾淨，只是因為避孕藥中的黃體素使子宮內膜減少增生，跟以往經期時內膜相比較薄，所以排出的經血也較少。「吃避孕藥是不是會提早停經？」張瑜芹解答，停經的時間取決於體質與是否服用避孕藥沒有關係，另外「吃避孕藥好像會變胖？」張瑜芹說，現在新型的避孕藥，女性荷爾蒙的含量較低，比較不會有水腫、食慾增加的問題，所以新型的口服避孕藥其實不太會有變胖的問題。
醫揭內褲4大迷思 手洗反而易生細菌「3狀況一定要汰換」
內褲是貼身衣物，許多人因為節儉，一件會穿很久，但若出現幾個症狀，就應該淘汰，否則很容易造成私密處發癢、發炎或感染，而且不只女生，就連男生也應該注意。新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書專頁警告，不少人認為內褲有破損再換就好，但如果不定期汰換，容易造成私密處發癢、發炎、感染，因為外陰部和一般皮膚不同，有部分是黏膜組成，導致陰部容易受到細菌、黴菌感染，造成發炎，加上洗衣機沒有消毒殺菌的功能，因此細菌、黴菌、分泌物、微量排泄物等，會殘留在內褲上，造成反覆感染。內褲必須定期汰換，以免私密處感染。（圖／翻攝自張瑜芹醫師臉書）張瑜芹醫師提醒，內褲若出現3個情況，就應該汰換，包括穿了3～6個月、已經鬆掉、有分泌物黃漬殘留，而且不只女生需要，男生定期更換內褲，也能減少皮膚、私密處發炎搔癢的狀況。有些人會用手洗內褲，但張瑜芹醫師指出，手洗容易把洗滌劑殘留在內褲上，對私密處造成刺激；若水分擰得不夠乾，會使細菌滋生，所以除了沾到分泌物、經血等，需要強力洗滌，內褲可以先手洗再用洗衣機洗，省時省力又健康。
常被加進手搖杯 「這水果」竟有4點好處
醫師表示，葡萄柚是一種常加進飲料的水果，而它有增強免疫力、保護心臟健康等4點好處，「值得注意的是，葡萄柚在服用某些藥物時可能會影響藥效。」新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書粉專發文說，天氣變熱，又到了想喝手搖杯的季節，但她要跟大家談的不是飲料，是常被加進飲料的水果葡萄柚，「小時候常聽說葡萄柚吃了皮膚會變漂亮，長大後才知道，葡萄柚含有許多營養素，除了保養皮膚還有助於身體健康。」葡萄柚有以下4點好處：1.增強免疫力：葡萄柚含有豐富的維生素C，有助於增強免疫力，抵抗疾病2.保護心臟健康：葡萄柚含有類黃酮，可以降低膽固醇，保護心臟健康。3.預防腎結石：葡萄柚含有檸檬酸，可以降低尿液中的鈣含量，預防腎結石。4.抗氧化：葡萄柚含有豐富的抗氧化物質，有助於抗衰老和預防癌症。張瑜芹說，葡萄柚有高營養又低熱量，也是炎夏的消暑聖品，「值得注意的是，葡萄柚在服用某些藥物時可能會影響藥效，所以在使用藥物期間，最好問一下醫師，看看妳吃的藥是否適合食用葡萄柚喔。」據中國醫藥大學附設醫院衛教文章指出，葡萄柚中有一些天然物質，如喃香豆素（furanocoumarin），會抑制小腸中的胞色素酵素作用，讓血中濃度增加，若狀況嚴重可能會產生不良反應。
孕婦肚痛3天「以為腸胃炎」 一剖腹滿肚「黃色膿水」醫曝：再晚就敗血症
近期婦產科醫師張瑜芹在臉書粉專分享，有位懷孕的媽媽，肚子連續痛了三天，剛開始一痛就跑急診，深怕是小孩有什麼問題，但急診室檢查認為應該是急性腸胃炎，但連續痛三天讓她只好去掛婦產科，沒想到一檢查發現寶寶開始掉心跳，結果竟然是急性闌尾炎，且闌尾已經破裂，情況相當嚴重，幸好媽媽已經有35+6週，就選擇先將寶寶生出來再動手術，避免引發敗血症和寶寶有危險。婦產科醫師張瑜芹分享遇到的病例，也衛教「孕期的闌尾炎」和一般人哪裡不同。（圖／翻攝自張瑜芹醫師）新竹國泰醫院婦產科主治醫師張瑜芹在臉書分享一位懷孕的媽媽，肚子連續痛三天還有噁心嘔吐症狀，讓她趕緊跑急診室結果以為是腸胃炎，沒想到狀況持續，一到婦產科檢查就發現寶寶心跳開始變慢，就連子宮收縮強度不強但十分密集，一度懷疑是胎盤早期剝離，趕緊照超音波排除，但媽媽痛的程度跟宮縮的強度差很多，後來還發燒了。讓醫師跟媽媽都緊張，寶寶甚至開始心跳變快，雖然還不到足月，但經過夫妻雙方討論後，還是決定要先生下來，一剖腹發現肚子裡都是黃色的膿水，讓她判斷可能是急性闌尾炎，而且闌尾已經破裂才會這樣，趕緊找來外科主任，在順利生下寶寶後外科主任接手把闌尾切掉。她也衛教「孕期的闌尾炎」相當不同，正常人闌尾炎的時候，會痛在肚臍跟骨盆骨頭連線外三分之一的位置，醫學上叫McBurney’s point，不過隨著孕期子宮變大，闌尾的位置會逐漸被往上挪移，所以闌尾炎時，肚子痛的位置會不典型，而且因為懷孕的關係，大家盡可能不會給媽媽做電腦斷層等放射性檢查，所以不容易迅速診斷出來。
月經來痛到打滾…懷孕後沒事？婦產醫解析舒緩疼痛偏方：止痛藥無依賴性
女生每個月月經來的那幾天總是容易感到不舒服，情緒起伏大、經痛、腰痠等症狀難以避免。有婦產科醫師以醫學角度分析舒緩症狀的偏方是否真的有用，同時提醒大家真的感到不適，還是要向專業醫師求助。據統計，約有75%的女性都有過經痛的經歷，為了改善不舒服症狀，也試盡各種偏方。對此，新竹國泰醫院婦產科醫師張瑜芹在臉書解析，以醫學角度逐一檢驗網路或親友間口耳相傳的舒緩經痛偏方。秘方1，結婚後就不會經痛？張瑜芹醫師表示，正確應該是「懷孕後」子宮內引起疼痛的異位性的內膜組織有可能會自然萎縮，讓孕後的媽媽經期忽然不痛了。不過內膜組織有可能會再度長出，所以還是會有再次疼痛的可能。秘方2：月經來不能吃冰涼的？目前沒有研究證實經期吃冰涼的食物，會讓經痛加劇。不過醫師周圍朋友也有這樣的症狀，所以如果自己吃冰會痛就不要吃，不會痛的話就不用刻意避開。秘方3：月經來需要溫熱進補？中醫調理上還是會依照個人體質和狀況開藥方，如果本身體質燥熱，越補越熱可不是好事。秘方4：多吃巧克力可以止痛？因為吃甜食可以誘發腦部釋放腦內啡，讓人心情愉悅、減輕痛苦。巧克力中的「鎂」也能讓心情比較穩定。所以確實會有幫助，不過巧克力不是萬靈丹，不舒服還是要看醫生。此外，有人擔心經期不舒服時吃止痛藥會造成依賴，張瑜芹強調，一般的止痛藥完全沒有依賴性，她表示，「自己每個月也都有吃止痛藥」，基本上一般藥局買不到會有成癮性的嗎啡類藥物。而有些人吃完藥反而愈痛，可能是子宮肌腺症或大顆肌瘤等問題，必須就醫照超音波進一步檢查。