日本厚生勞動...
」 日本 厚生勞動省 小林製藥 紅麴 流感
少子化危機持續！日本出生人數跌至70萬創新低 比官方預測快17年
日本少子化危機持續中，厚生勞動省今（26）日公布最新人口統計速報，2025年一整年的出生人數降至70萬5809人，較前一年減少約1.5萬人（減幅2.1%），連續10年創下歷史新低，少子化程度甚至比官方預期提前了約17年。綜合日媒報導，日本厚生勞動省人口統計顯示，包括在日本出生的外國人在內，2025年一整年的出生人數降至70萬5809人，已經連續第10年出生人數下降，更是1899年來史上最低紀錄。儘管全國人口萎縮，但從地區觀察，東京都與石川縣的出生人數已率先止跌回升，與去年全國各行政區全面下滑的慘況相比有所改善。至於僅列入日本公民新生兒的數據，將於今年6月公布。厚生勞動省指出，出生人數持續探底的主因在於適婚及適育年齡人口的縮減，加上晚婚與晚育現象日益普遍，反映出少子化危機尚未看到止跌回升的跡象。據國立社會保障及人口問題研究所（IPSS）於2023年的推算，原先預期包含外國人在內的出生人數要到2042年才會跌破70萬大關，目前的數據顯示人口萎縮速度遠超官方想像。但值得關注的是，雖然出生率持續走低，但2025年婚姻登記數達50萬5656組，呈現連續2年增長的趨勢，成為少子化陰霾下唯一的微光。但相較於疫情前2019年約59萬組的水準，仍有顯著落差，顯示婚姻市場尚未完全從疫情衝擊中恢復。當局表示，未來將密切追蹤婚姻數量的回溫是否能轉化為生育動能，以應對日益嚴峻的國家人口危機。在死亡人數方面，2025年共計160萬5654人，較前一年小幅減少0.8%，是5年來首次下降。然而，隨著第一波嬰兒潮出生的「團塊世代」於2025年全數邁入75歲以上的超高齡階段，人口自然減少數仍達89萬9845人，缺口創下史上最大紀錄。
藥品別拆裝！醫曝「出國帶藥10建議」：出發前最好回診諮詢
日前有1名台灣旅客前往韓國旅遊，在領取行李時發現行李箱被掛上黃色大鎖，隨後遭帶往海關小房間接受長達1小時的搜查。結果原因並非違禁品，而是行李中放有醫師開立的備用止咳藥，但其中所含成分在韓國屬於嚴格管制藥品，導致當事人險些被當成毒品販運者對待。對此，小兒科醫師柳雱邁也分享「出國帶藥10項建議」，強調這起事件足以提醒國人，各國對藥品入境的規範差異極大，稍有不慎，就可能讓期待已久的旅程演變為機場驚魂。柳雱邁醫師近日在臉書粉專發文指出，每逢年節或旅遊旺季前夕，前來門診要求開立出國備用藥的家長與慢性病患者明顯增加。身為臨床醫師，他理解家長對孩子在國外突發病況的焦慮，也明白慢性病患者對於藥物不中斷的依賴。然而，他強調，醫療需求必須與各國法規並行考量，否則即便持有醫師處方，仍可能因成分問題在他國觸法。柳雱邁也藉此分享「出國帶藥10項建議」。首先，攜帶藥品務必保留原廠完整包裝，不應自行拆散裝入夾鏈袋。原廠鋁箔排裝、藥盒或藥袋上清楚標示藥名、成分與劑量，是海關查驗時最直接的辨識依據，能有效縮短說明時間並降低誤解風險。第二，對於長期服用或醫師處方藥品，應事先向醫師申請英文診斷證明或處方箋。這類文件在法律上可證明藥物屬於醫療必需且為合法持有，是面對海關質疑時最具效力的佐證。第三，針對特定國家的成分限制，他以韓國為例指出，新聞案例中的止咳藥含有「Dextromethorphan」，此成分在台灣相當常見，但在韓國入境規範中卻屬高度敏感藥物。此外，含有「可待因」（Codeine）的咳嗽藥水亦需特別留意，因其在多國均列入管制範疇。這類差異顯示，即便在台灣屬於常規用藥，也不代表在他國能夠自由攜帶。第四，他也特別說明精神科與中樞神經相關藥物的嚴格限制。例如治療注意力不足過動症的「利他能」（Methylphenidate）、安眠藥與抗焦慮藥物，在日本與韓國等國家多屬嚴格管制品項。若攜帶數量較多，通常須事先向當地衛生主管機關提出申請，否則可能面臨扣押甚至法律責任。第五，至於日本輸入確認書的規範，柳雱邁說明，日本對藥品攜帶數量有明確上限規定，處方藥以1個月份量為限，非處方藥則為2個月份量。若慢性病患者因治療需求必須攜帶超過限額，或需攜帶針劑藥物如胰島素，必須在出發前向日本厚生勞動省申請「輸入確認書」，否則可能在入境時遭到攔查。第六，在航空安檢層面，他提醒家長特別留意液體藥劑的規範。兒童感冒藥水若單瓶超過100毫升且需隨身攜帶，應於安檢時主動出示醫師證明，其餘情況則建議託運，並確保包裝完整以防滲漏。第七，至於注射器與針頭等醫療器材，應保留原包裝並備妥英文診斷證明，同時在報到時主動向航空公司確認相關規定，以免因安檢誤判而延誤行程。第八，柳雱邁也嚴正提醒，藥品入境僅限自用，切勿替他人攜帶藥品或來源不明的包裹。即使出於善意，也可能因違反藥事相關法規而觸法，後果遠超一般旅客想像。第九，若對藥品成分是否符合目的地規範存有疑慮，應採取主動申報策略，在填寫海關申報單時誠實勾選藥品項目，並經紅線通道主動詢問海關人員。主動揭露通常有助於降低刑事責任或罰鍰風險。最後，他也呼籲民眾在出國前1至2週安排回診，與家庭醫師討論健康狀況與目的地國家規範，必要時調整藥物內容，並預留開立英文證明文件的時間。由於各國管制政策可能隨時調整，事前專業諮詢是最穩妥的做法。柳雱邁在文末也提醒，規劃旅程時除了機票與住宿，更應將隨身藥品的合法性納入考量。只要事前準備周全，遵守各國規範，便能在保障健康的同時，也確保通關安全無虞。
大學畢業月領4萬！房租吃掉半薪 他靠9元豆芽菜活命
在高物價環境下求生存，對許多年輕人而言早已成為現實寫照。根據《THE GOLD ONLINE》報導，日本一位53歲的主婦近日分享她探望剛畢業在東京工作的兒子時，驚見冰箱內僅存豆芽菜的親身經歷，引發對年輕世代經濟處境的廣泛關注。這位母親的大兒子在大學畢業後搬至東京工作，獨自租屋生活。月薪約為22萬日圓（約新台幣4.3萬元），雖非最低標準，但在東京這樣的高生活成本城市，實際可支配金額僅約17至18萬日圓（約新台幣3.3萬元）。她坦言對兒子的經濟狀況感到擔憂，不禁懷疑「這樣的薪水真的能撐得下去嗎？」懷著擔憂，她搭乘新幹線前往東京，未事先告知兒子便前往其租屋處探視。打開冰箱後，映入眼簾的僅是一碗冷藏的豆芽菜，讓她感到震驚與心疼。等到兒子下班返家後，她詢問對方，才知道他為節省開支，會趁超市每週特價時購入每袋9日圓（約新台幣2元）的豆芽菜，清洗後冷凍保存，用來分次烹煮。一袋豆芽菜，可支撐數餐。儘管對兒子節儉的程度感到意外，母親也驚訝於孩子懂得自炊、省錢、甚至規劃食材使用，從中看見其成長與獨立。根據日本厚生勞動省2023年發表的《薪資結構基本調查》，大學應屆畢業生的平均月薪為23.7萬日圓，其中最高10％為28.5萬日圓、最低25％則為21.5萬日圓。大兒子所領22萬日圓處於偏低水準，扣除房租、水電、通訊等開銷後，實際所剩不多。另根據2024年一項針對日本上班族的午餐花費調查顯示，平均每餐為452日圓（約新台幣90元），其中約有三成一的受訪者選擇自備便當，主因是薪資增幅追不上物價上升速度。報導分析指出，「上班族變得節儉，並不令人意外。」面對當前經濟環境，這位母親最終意識到兒子正在以自己的方式努力生活，雖然內心感到孤單與擔心，但也開始尊重孩子的選擇與成長，並表示未來不會再未通知之下擅自拜訪。報導最後指出，雖然當代年輕人的生活條件普遍比上一代更為艱辛，但他們正以堅韌與智慧面對挑戰，也逐漸走出一條屬於自己的生存之道。媽媽探望獨居工作的兒子，驚訝他以豆芽菜撐生活，感嘆孩子雖窮但更堅強獨立。（圖／翻攝自X，@gentoshasgo）
2025「木蛇年」不平靜！ 民俗專家五大危機預測皆應驗
有「國師」之稱的知名命理師楊登嵙教授每年年初都會應各新聞媒體之邀約，預測發布新的一年天災人禍及經濟；楊登嵙教授於2025年1月即在各新聞媒體預言：2025年歲次乙巳年，乙為木，木蛇年，巳為火，木生火。木為生物、病菌、病毒，火為爆炸、戰爭、火災。 木為生物、病菌、病毒，造成流行疫情要小心應對，小心一發不可收拾，例如: 新冠肺炎、流感、SARS、腸病毒等；另外，動物引發的流行疫情也要小心預防例如：非洲豬瘟、口蹄疫、禽流感、登革熱等。 乙木剋土，土為土地、不動產；反映物價波動，不動產持平，下跌幅度不大，政府有打房政策及社會宅政策，無上升力道，交易很不熱絡，附近有重大建設除外。「地球板塊運動」及火山「爆發」引發5級以上的地震會很多。 2025年預測全部應驗如下：1.病毒及流行疫情：2025年11月4日日本北海道發生高病原性禽流感疫情，3座養雞場撲殺131萬隻雞。10月22日台中市梧棲區一間養豬場爆發非洲豬瘟，造成117頭豬隻死亡，撲殺195頭豬隻。10月15日屏東縣鹽埔鄉一處鵪鶉場確診感染H5N1亞型高病原禽流感病毒，當場撲殺11萬8986隻鵪鶉。7月24日台中市豐原區北平金銀樓烤鴨店爆發上吐下瀉的症狀受害人數有47人。韓國本土瘧疾病例2024年有713例。1月31日日本厚生勞動省統計，自去年9月初至今年1月底間的流感季節，累計確診人數已達952.3萬。去年底，單週確診人數更寫下26年來新高，來到258.5萬人。1918年的西班牙流感則是其中最嚴重的一次。當時的H1N1病毒株迅速傳播，短短一年內就奪走了至少5千萬條生命，比整場第一次世界大戰還要致命。1月19至25日國內腹瀉急診就診人數達24萬2589人次，高於過去五年同期；春節期間1/26至2/1日雖因門診休診影響，就診人次降至14萬6851人次，但整體趨勢仍顯示諾羅病毒流行高峰。2.爆炸：6月12日印度航空（Air India）一架飛往倫敦的波音（Boeing）787型客機起飛不久後，墜入印度阿默達巴德市（Ahmedabad）住宅區，機上242人僅1人生還，地面另有19人喪生，總計260人死亡。1月31日美國一架載有6名墨西哥人的救傷專機墜毀於費城一處熱鬧街區，至少7死19傷 機上6人、1地面人員罹難。1月29日一架載有三名機組人員的美國陸軍黑鷹直升機，與一架載有67名乘客和機組人員的美國航空客機相撞，全數罹難。3.戰爭：12月29日上午6點至30日上午6點止，大陸軍機130架次，創下2025年以來單日最高紀錄，還有大陸軍艦14艘、公務船8艘，以及空飄氣球1顆；發動環台軍演，涵蓋台灣海峽及周邊北部、西南、東南及東方五大海空域。7月24日泰柬邊境爆發武裝衝突！泰國發動空襲.柬埔寨襲擊加油站 至少釀14死。5月6日至10日印度武裝部隊和巴基斯坦武裝部隊在多地發生交火，雙方動用了飛彈和戰機等武器。以色列、哈瑪斯戰爭已導致雙方超過 7 萬人死亡。俄羅斯、烏克蘭戰爭2022年2月持續至今，兩軍傷亡超過100萬人；後續還有中東等地區大小戰爭、衝突。4.火災：12月19日張文先在北市多次縱火，接著傍晚前往台北車站M7、M8出口以及捷運中山站出口、誠品西南店等地投擲煙霧彈及持刀隨機砍人，共造成4死11傷。10月26日香港大埔宏福苑住宅大樓下午起火燃燒，燃燒超過24小時，造成至少160死，79傷，另有6人失聯。7月29日葡萄牙各地的森林大火，延燒面積近2000公頃。7月15日中國陝西省最高地表溫度超過60℃，一些地方更是超過了70℃；像陝西高陵70.3℃、咸陽70.1℃、洋縣70.2℃，都為同期少見。2月13日台中新光三越發生氣爆釀5死38傷。1月7日洛杉磯大火，1月31日晚間宣布，大火爆發3周多後，消防員已完全控制這兩場大火，野火至少造成29人喪生，數萬人無家可歸；這場野火燒毀了洛杉磯西部的2萬3448英畝，約95平方公里土地。5.地震：12月27日宜蘭今天發生規模7.0大地震，地震震央位於宜蘭縣政府東方32.3公里。7月30日俄羅斯遠東地區今天稍早發生規模8.8地震，逾70年來最強，有史以來最強烈的地震之一，在日本與阿拉斯加等地引發海嘯，現1.3公尺海嘯。7月3日日本鹿兒島縣吐噶喇群島10天已狂震近850次。3月28日緬甸中部發生芮氏規模8.2強震，死亡人數3471人，超過4000人受傷，另有214人失蹤。2月5日希臘桑托里尼島10天7700次地震，最強一次為5日晚上的5.2級。
日本流感提早1個月大流行！ 兒童病例暴增「現併發腦炎案例」
日本近期流感疫情升溫，依照官方資料顯示，2025年流感傳播速度比2024年提早約一個月，其中又以兒童感染案例最多。專家呼籲學校加強通風、人潮聚集時佩戴口罩，並建議家長讓孩子施打流感疫苗，以降低重症化風險。根據日媒《日本放送協會》（NHK）最新報導， 日本國家衛生管理研究機構的統計，截至本月23日為止的一週內，全國超過3000家醫療機構通報的流感病例高達19萬6895人，較前一週增加約1.35倍。平均每家醫療機構的通報數量為51.12例，本季首次突破50例，顯示流感蔓延速度正比去年更快的速度全面擴散。而這波流感疫情呈現明顯「低齡化」趨勢。日本厚生勞動省指出，截至本月9日的一週內，全國指定醫療機構報告的流感病例共有8萬4183例，其中6萬7150人為未滿20歲，占比高達80%，顯示本波疫情主要在兒童與青少年族群中快速蔓延。日本小兒感染症學會理事長、新潟大學醫學部齋藤昭彥教授表示，埼玉縣、東京都等地的小兒專科病房住院人數明顯增加，部分醫院的病床已接近滿載。他也指出，有一些兒童因感染流感併發腦炎等症狀，而重症住院。齋藤教授呼籲採取感染控制措施，學校等密集活動場所需特別注意通風，在人潮擁擠處應佩戴口罩，並保持勤洗手等防疫習慣。他也呼籲家長考慮讓孩子接種流感疫苗，以降低重症風險。
諾羅病毒嘔吐怎麼清？ 專家籲備妥「緊急處理包」：只用酒精沒效
秋冬是諾羅病毒及各類腸胃型感冒的好發季節，日本食品衛生協會更將每年11月到隔年2月列為「諾羅病毒食物中毒防治強化期」。專家提醒，若家中小孩突然嘔吐，家長若只以酒精快速擦拭消毒，很可能無法消滅諾羅病毒，甚至因清理方式不當，將病毒擴散到更多區域，因此為避免家中其他成員跟著中標，建議家庭應備妥「嘔吐處理包」，才能在第一時間阻絕病毒蔓延。日本厚生勞動省指出，諾羅病毒引起的腸胃炎、食物中毒，全年均有可能發生，但在冬季特別常見。諾羅病毒會經由口腔、手指或食物等媒介傳播，並在人體腸道內繁殖，引發嘔吐、腹瀉、腹痛等症狀，一般人從輕微症狀中恢復的時間不長，但兒童和老年人可能出現嚴重症狀，甚至意外被嘔吐物嗆死。日本厚生勞動省提醒，目前尚無諾羅病毒疫苗，且患者糞便及嘔吐物中會排出大量病毒，因此在飯前、如廁後都務必洗手，任何接觸過腸胃炎患者的人都應妥善處理患者的糞便和嘔吐物，以防止感染擴散，尤其是免疫力較弱的人群，如兒童和老年人，用餐前務必將食物徹底煮熟，直到中心完全熟透。日本小兒科學會專家堀向健太表示，普通的酒精類消毒液對諾羅病毒效果不佳，家長可以在家備有「嘔吐處理包」，內容物包括一次性手套、口罩、紙巾、塑膠袋、濃度5%的漂白水和一個500毫升的空塑膠瓶。他建議，只需要2瓶蓋、濃度約5%的漂白水，接著加滿水到500毫升，就可以製作成次氯酸鈉溶液。堀向健太示警，在清理嘔吐物時，務必戴上口罩和手套、確保室內通風，先用紙巾蓋住嘔吐物，並浸泡在消毒液中，從外向內擦拭污染區域，並用紙巾包裹起來，將用過的紙巾和手套放入塑膠袋中丟棄，再拿同樣的消毒液擦拭地面，靜置5到10分鐘，最後用水沖洗乾淨並洗手即可。
赴日須注意！日本流感亮警報 林氏璧示警：24地警戒「地圖一片紅通通」
根據日本厚生勞動省11月21日公布數據，本月10日至16日期間，全國約3000間指定醫療機構平均通報的流感病例衝上37.73例，不僅比上週大增，同時也是今年首度衝破全國平均30例的預警水準。前台大醫師、旅日達人林氏璧整理最新數據指出，目前疫情比去年早盛行一個月，尤其東京上升曲線「幾乎跟去年大流行同樣陡」，讓他忍不住提醒近期要赴日的旅客務必要注意。遊日達人林氏璧在粉專「日本自助旅遊中毒者」發文指出，根據日本國立健康危機管理研究機構統計，截至11月16日止的一週，全日本超過3000家醫療機構通報的流感患者人數為14萬5526名，是前一週的1.7倍。與此同時，每家醫療機構平均通報患者數為37.73人，是2025年度首次超過了30人，證明流感的流行比去年早了約1個月。林氏璧指出，日本全境有24個都道府縣超過警報線，包括宮城（80.02人）、埼玉（70.01人）、福島（58.54人）、岩手（55.9人）、神奈川（55.12人），乃至於東京（44.75人）、讓地圖上「一片紅通通」，「幾乎所有都道府縣的患者數都比前一週有所增加，是很廣泛的流行。」又提到東京當前的狀況，和創紀錄大流行的去年比較，「現在斜率幾乎一樣往上直衝」，距離去年最高點已相去不遠。林氏璧又在貼文中引用《NHK》採訪東京醫科大學濱田篤郎教授的內容指出，疫情可能在12月達到高峰，但也不排除會因為人員流動頻繁，一路跨越聖誕及年末、年初，提醒民眾務必採取防疫措施。林氏璧建議，近期赴日的民眾，應當在出發前14天接種流感疫苗、留意旅平險的醫療保險是否包含法定傳染病，並下載好有助於就醫的App，或查好可能需要的就醫資訊。此外，也應該自行準備一些症狀藥物以備不時之需。
東京流感警報！醫師示警「海外重症難求助」 4階段檢查清單確認你「做好準備」
日本厚生勞動省10月宣布，全國正式進入流感季，較2024年提早約1個月進入高峰期。東京都政府13日則發布流感「流行警報」，引起台灣許多計劃日旅的民眾關注。胸腔暨重症專科醫師黃軒今（15）日提醒，若在海外感染流感，因語言不通及對醫療制度不熟悉，往往比在國內生病還可怕，尤其長者、幼童、孕婦、慢性病者等高風險族群更應留意，若抵達48小時內就有不適症狀，應立即尋求醫療介入。據日媒近日報導，東京都政府當局統計，截至11月9日的一週內，各醫療機構平均通報季節性流感病例為29.03例，約為前一週的1.2倍。由於狀態已超過政府設置的警報門檻，因此正式發布了「流行警報」。對此，黃軒醫師在臉書發文指出，約9成在海外住院的流感患者，出發前就已有症狀，卻因為「抱病硬撐」，最後難以收拾。「你拖著發炎的身體，卻逼它走路、吹風、曬冷、趕行程，等於把免疫系統從床上拉起來跑馬拉松。結果就是：本來只是喉嚨痛，一天後變高燒，再拖下去可能變肺炎。」他也特別提醒，抵達目的地後的48小時內是免疫力最低谷，也是感染流感最危險的時期，此時不要馬上吃重口味食物、喝酒及熬夜，若有發燒、喉嚨痛、肌肉疼痛或顫抖、呼吸困難等不適症狀，應立即就醫，切勿為了完成旅遊行程而逞強，以免引發重症甚至增加死亡風險。黃軒也提醒，當高危險群包括65歲以上長者、5歲以下幼童、懷孕婦女、慢性病者、免疫力低下者、壓力大和睡眠不足者、酒精愛好者，甚至目的地是乾冷的地區，一旦環境濕度小於4成時，將使病毒存活率上升、人體黏膜防禦下降，導致人們更容易生病。黃軒建議，民眾出國前2周至少打一劑流感疫苗，可降低4至6成感染風險，也能使病程較短、重症與住院率大幅下降。且於長途飛行期間，因機艙的濕度常低於2成，比沙漠還乾燥，會讓鼻腔黏膜組織防禦力下降，病毒也更易找上門，可每2～3小時用生理食鹽水噴鼻子保濕，並持續補水，但勿飲酒，以免降低黏膜組織防禦力。最後，他列出了民眾在海外出遊前的「檢查清單」：出國前：確認施打流感疫苗、投保健康保險、準備流感急救包（口罩、乾洗手、生理食鹽水鼻噴劑）。飛行中：保濕鼻腔、補充水分、戴口罩。抵達後：落地前2天不要硬玩，注意保暖、補眠、補水。途中出現不適：48小時內尋求治療；若高燒不退、呼吸困難，切忌盡速就醫！
日本流感疫情狂飆！ 東京時隔16年首次11月發「流行警報」
日本厚生勞動省10月2日宣布，全國正式進入流感季，較去年（2024年）提早約1個月進入高峰期，而東京都政府昨天（13日）發布流感「流行警報」，這也是東京都16年來首次在11月發出流感疫情警報。根據日媒《日本新聞網》報導，東京都政府當局統計，截至11月9日的一週內，各醫療機構平均通報季節性流感病例為29.03例，約為前一週的1.2倍。由於狀態已超過政府設置的警報門檻，因此正式發布了「流行警報」。今年疫情擴散異常快速，這也是東京都自2009年以來，首度在11月發出流感「流行警報」。自今年9月起，東京的幼兒園、學校及托育機構已累計通報停課1125件，是去年同期停課次數的10倍以上。市府也再次呼籲市民應落實防疫措施。
升遷壓力更大？他工作20年堅守基層 50歲退休收「1通知」超焦慮
日本1名大企業員工20年來拒絕升遷，50歲時驚覺自己未來每月只能領取13萬日圓（約新台幣2.6萬元）年金，引發社會熱議。隨著日本職場價值觀轉變，越來越多人選擇「不升遷」，追求時間與心理自由。專家提醒，類似選擇意味著收入停滯，若沒有提早進行理財與資產規劃，晚年恐面臨財務困境。日本網站THE GOLD ONLINE報導，50歲的岸本悠介（化名）大學畢業後進入知名製造商工作。當同期同事陸續晉升課長、部長，他始終拒絕升職，選擇當普通員工。「我從年輕時就對『出世競爭』很反感。就算升官，壓力只會變多，幸福感不會增加。」岸本回憶，當年上司也曾勸他升遷，但自己更重視家人與興趣，明確表示「維持現職就好」。然而，理想與現實的落差在50歲生日當天浮現。岸本收到政府寄來的「年金定期通知」，上面寫著他未來可領取的年金金額僅13萬4,000日圓（約新台幣2.7萬元）。他苦笑道，「打開信封的那一刻，我真的傻眼，心想：原來這就是結果嗎？」岸本原以為自己連續繳納厚生年金20多年，金額應該不會太低。然而，同期升任部長的朋友透露，他預估能領約17萬日圓（約新台幣3.4萬元）。這一比較讓他備感打擊，「差距只有幾萬，但看到數字還是很難受。大企業待了20多年，結果卻這樣，真的被現實打醒。」根據日本厚生勞動省統計，截至2025年，國民年金滿額約為6.7萬日圓（約新台幣1.3萬元），若加上厚生年金部分，公司職員通常每月可領14至18萬日圓（約新台幣2.8萬元至3.6萬元）。即便年資再長，若薪資多年停滯不前、未獲升遷，保費自然無法提升，最終導致退休金遠低於平均。岸本坦言，「以前我從沒後悔過，甚至覺得比那些累到不行的主管更快樂。」然而在看到年金金額後，他開始動搖，「退休金不多、存款也少，最近妻子問我：『我們老了怎麼辦？』我真的開始焦慮。」隨著日本職場價值觀轉變，越來越多人選擇「不升遷」的生活方式，追求時間與心理自由。但專家提醒，這樣的選擇意味著收入停滯，若沒有提早進行理財與資產規劃，晚年恐面臨財務困境。岸本感嘆地說，「我一直覺得『想升官的人就去吧，我做自己就好』，但現在才明白，要守住這個『自己』，其實需要提前很長時間準備。」
台人赴日旅遊注意！日本全國進入「流感季」 比去年早1個月原因曝
日本是許多台灣人出國的首選之一，但近期準備赴日旅遊的民眾要注意，日本厚生勞動省昨（2）日宣布，日本全國正式進入流感季，比去（2024）年提早約1個月進入高峰期，呼籲大眾落實洗手、配戴口罩等基本防護措施。有呼吸內科醫師指出，流感季提早報到與今年夏季特別炎熱有關。據《日本電視台》報導，依厚生勞動省統計，9月22日至28日的一個星期內，日本全國定點醫療機構回報的流感感染人數，每家平均通報達1.04名患者，已超過進入流行期標準值「1人」，顯見日本已全面進入流感季。在扣除2023年全年流行流感的特殊情況，今年是日本史上第二早進入流感季，第一則是2009年。日本呼吸內科醫師寺嶋毅指出，今年流感季比去年提早1個月報到，其中一個原因與今年酷暑有很大關係；流感病毒在乾燥且氣溫下降的環境中更易傳播，而長時間待在冷氣房、缺乏通風，也會增加感染風險。而進一步分析東京都的狀況，發現自今年9月以來，確診流感病例中有8成是19歲以下年輕族群，截至9月28日，光是在東京都的小學、國中、高中已經出現46起因流感造成班級停課或全校停課的通報案例，可見這波流感的威力有多驚人。此外，今年日本大阪舉辦關西萬博，吸引大批外國旅客入境，其中部分來自已出現流感疫情的國家，恐怕也加速了病毒的傳播。厚生勞動省提醒民眾，務必落實勤洗手、配戴口罩與室內保持通風等基本防護措施。台灣民眾近期不少人規劃赴日旅遊，專家也提醒，正值日本流感流行初期，旅客應提高警覺，出入人潮聚集場所最好配戴口罩，返台後若出現發燒或呼吸道症狀，應及早就醫，以免疫情跨境傳播。
日百歲人瑞數量超過9.9萬 最長壽阿公活到111歲「每天6點半起床」
日本是世界上高齡化最迅速且比例最高的國家之一，最近日本厚生勞動省公布全國100歲以上人瑞數量，今年已經超過9.9萬人，成為歷史新紀錄；最高齡女性是114歲的賀川滋子，最長壽男性是111歲的水野清隆。雖然水野清隆不清楚自己健康的祕訣，但他的兒子在受訪時透露，父親作息是每天早上6點半起床且三餐規律。綜合日媒報導，日本厚生勞動省自1963年開始每年會統計全國100歲以上人瑞人口數字，最開始僅有153人，如今隨著醫療和科學進步，人類變得更長壽，今年統計至9月1日為止，日本全國人瑞數量超過9.9萬人，創下日本歷史新紀錄，更比前一年增加4644人。在人瑞人口統計中，女性有8萬7784人占了8成，目前最高齡的女性是居住在奈良縣的賀川滋子奶奶；男性則占有2成，最長壽阿公是住在靜岡縣111歲的水野清隆。水野清隆曾在受訪時表示，自己不清楚有何健康祕訣，但年邁的他仍能自己行走，忍不住笑說「這年紀很多人都住進養老院，雖然我眼睛看不見，但身體還行，吃飯也正常」。水野清隆的78歲兒子重宏有談到父親的生活作息，「他每天早上6點半起床，3餐規律且不挑食，上午和下午都會各吃1次點心」，也透露父親過去長年務農，原本有飲酒習慣，在95歲為了健康因素戒掉；雖然父親看不見，但他在家中會靠著牆行走。◎喝酒勿開車！飲酒過量，有害健康，未滿18歲請勿飲酒。
日本愛知「這城市」擬定電子產品使用條例 全市民每日限2小時
日本愛知縣豐明市市議會近日提出全新條例，針對全體市民設定智慧型手機、平板電腦和遊戲機等裝置的休閒使用時間。根據《NHK》報導，這項規範明定，除工作與學習以外，日常使用上述電子產品的時間以每天不超過2小時為原則，成為日本地方自治體首度針對所有市民立下此類規定。這項新法案，源自市府對地方生活型態的觀察。豐明市政府發現，有部分不願上學的學童長時間依賴智慧型手機，同時家庭內若有年幼孩童，家長因忙於家務無法分身時，常讓孩子透過遊戲或影片來安撫。這情形不僅造成學習與健康問題，也影響整體家庭及社區生活品質。市府表示，訂立條例主要目的是守護市民健康，並希望藉此讓居民重新思考科技產品的合理使用方式。條例規劃的對象包括所有市民，並特別針對市內學校就讀、18歲以下的兒童及青少年訂有更細緻規範。例如，小學生以下孩童建議晚上9點前停止使用電子產品，國中生及18歲以下青少年則可延長至晚上10點。條例同時鼓勵各家庭根據自身狀況，自行訂定更合適的家庭規則。據《朝日新聞》報導，該條例僅屬理念性質，未設置罰則，執行方式著重於倡導健康生活與充足睡眠，內容也參考日本厚生勞動省對青少年睡眠時間的建議。豐明市府預計最快於10月1日施行，若市議會順利通過，將成為日本少數針對全市民訂定智慧型手機及遊戲機使用標準的地方性規範。過去香川縣曾針對兒童推出類似規範，但將「全市民」納入管理屬罕見案例。豐明市政府強調，期盼新條例能帶動社會反思科技產品對生活的影響，並促使家長、孩子與長輩一同討論「適度使用」的真正意義。
從上流到隱性貧困！77歲婦豪宅獨居 2700萬遺產6年揮霍殆盡陷財務危機
日本一名77歲的N女士住在東京都目黑區的高級獨棟住宅，外人看來生活優渥，實際上早已陷入「房富現金貧」（House-rich, cash-poor）的困境。雖然6年前她從丈夫遺產中獲得約1億3,000萬日圓（約新台幣2,700萬元），加上每月17萬日圓（約新台幣3.5萬元）的年金收入，但多年高消費與投資失利，讓她目前的存款僅剩數百萬日圓（不到新台幣百萬元），日常收支幾近失衡。根據《幻冬社GOLD ONLINE》報導，N女士的丈夫生前是大型製造企業的高層，年收入一度高達3,200萬日圓（約新台幣640萬元），退休金約6,000萬日圓（約新台幣1,200萬元）。兩人在泡沫經濟時期，於目黑自有土地上興建價值1億日圓（約新台幣2,000萬元）的豪宅，生活條件優渥。然而，長年的高消費習慣早已根深蒂固，成為她財務困境的導火線。丈夫過世後，N女士原本應可獲得全部遺產，但因子女配偶反對，她最後取得豪宅與約4,000萬日圓（約新台幣800萬元）現金。這筆現金她揮霍在高檔生活上，包括為孫輩舉辦高級飯店慶祝宴會、在百貨公司添購名牌服飾，甚至在沒有駕照的情況下購買高級進口車，並維持住宅的昂貴維護費用，如屋頂外牆翻修、庭園修剪、火災保險與固定資產稅等，每年支出龐大。更糟的是，她還因熟人介紹的所謂投資機會損失1,000萬日圓（約新台幣200萬元），詐騙犯事後失聯，警方認為追回資金的可能性極低。即便如此，她仍對子女隱瞞財務困境，聲稱「還有錢」。理財規劃師（FP）建議她考慮出售房屋搬至高齡者住宅，或利用「逆向房貸」（Reverse Mortgage）將房產變現作生活資金，但她堅持將房屋留給長子繼承，並拒絕搬遷。專家提醒，維持高額持有成本的豪宅對高齡者而言是沉重負擔，即使節省日常開銷，也難以靠17萬日圓年金與有限存款支撐。根據日本厚生勞動省2022年數據，65歲以上單身女性的相對貧困率達44%。專家指出，N女士的案例凸顯了「隱性貧困」問題——外表維持上流形象，實際卻入不敷出。房富現金貧的狀況在都市與地方均存在，但地方豪宅更常淪為「賣不掉的負資產」。專家呼籲，高收入家庭在現役時期應進行財務健康檢查，退休前規劃現金流與不動產配置，避免晚年陷入資產被動鎖死、生活資金短缺的困境。對高齡者而言，及早與家人溝通、靈活運用資產，才是確保晚年安穩的關鍵。東京目黑高級住宅街的一棟豪宅內，77歲獨居婦人面臨高昂維修與稅金支出，存款僅剩百萬元台幣不到。（圖／Pixabay）
二戰結束80年！日軍遺物流入網拍「超過2萬筆」 1物開價近10萬
隨著二戰終戰即將滿80週年，舊日本軍的軍刀、防空頭巾等戰爭遺留品正大量流入全球網路拍賣市場，引發嚴重散逸問題。專家與民間團體憂心，這些原應具有歷史與情感價值的物品，如今不僅難以追溯來源，更幾乎無法歸還至遺族手中，呼籲日本政府應設立專門機構保存這些遺物，避免歷史記憶進一步消失。日本時事通信社報導，在美國知名拍賣網站eBay上，以「第二次世界大戰、日本、原創」等關鍵字搜尋，可發現超過2萬筆相關商品。其中，舊日本軍軍刀開價約260美元（約新台幣3.8萬元），防毒面具甚至高達600美元（約新台幣8.9萬元）。不僅如此，還包括前特攻隊員使用的水壺、「千人針」等充滿戰爭記憶的物品也充斥市場。雖然日本厚生勞動省早在10年前便曾應遺族與團體要求，呼籲拍賣平台自律下架戰爭遺留品，並與營運商協調自我規範，但實際上成效甚微，至今依舊可輕易搜尋到大量此類商品。長期致力於協助歸還日軍遺物的美國非營利組織「奇蹟遺物返還計畫（Kiseki Project）」負責人千津子指出，目前網拍上的遺物中，約95％的來源皆不明，使得返還行動變得更加困難，「這些物品是由誰、何時、從哪裡帶出來的，幾乎無從查起。」另一方面，日本民間資料館面對遺族欲捐贈遺物時，常因空間不足或經費有限而被迫婉拒，導致部分遺物最終遭到丟棄，或再度流入網拍平台。駒澤大學日本近現代史教授加藤聖文對此表示強烈憂慮。他認為，「戰爭相關設施的建立過去常受歷史認知爭議阻礙，但現在應該超越是非對錯的討論，轉向全社會共同思考『那場戰爭到底是什麼』的契機。」加藤聖文建議，政府應主導設立國家級的保存與展示設施，統一接收並管理這些戰爭遺物，作為教育與反思歷史的重要平台，「戰爭的記憶不該消散，而應成為全體國民學習與對話的起點。」
月薪曾高達百萬！日退休部長淪落居酒屋打工 還被小40歲同事辱罵
日本61歲的前企業高層佐藤健一（化名），過去曾在日本知名大型家電廠擔任部長，最高月薪高達100萬日圓，60歲退休時還領取了3200萬日圓的退休金。原以為自己的輝煌職涯能為第二人生帶來順遂開端，沒想到退休後的市場現實讓他感到挫敗與無力，如今佐藤健一成為居酒屋的洗碗工，時薪僅1580日圓（折合新台幣約327元），甚至還常遭比自己小40歲的兼職領班辱罵與教訓，令他感嘆這是一種難以言喻的「退休屈辱」。根據《gentosha》報導指出，佐藤在接受訪時表示，自己從大學畢業後就一直待在同一家公司任職數十年，對職場生態充滿自信，因此退休後決定不選擇在原公司繼續受雇，而是透過轉職仲介尋求新挑戰，期待能用自己的經歷貢獻其他企業。但實際求職過程極為艱難，儘管他履歷上寫著大企業部長資歷，幾乎所有申請都卡在書審關卡。仲介後來也直接建議他改變方向，考慮與以往專業不相干的工作。一連串的失敗讓佐藤開始情緒低落，在家無所事事，經常向妻子抱怨。佐藤坦言，一度想過靠著退休金過生活，乾脆不工作，但沒想到換來妻子一句重話「你整天閒在家，還不如個擺飾來得有用。」這句話深深刺痛佐藤的自尊，也迫使佐藤重新思考下一步。直到某日佐藤在街上閒逛時，無意間看到一家居酒屋門口貼著徵人廣告，佐藤回憶起學生時代也曾在餐飲業打工，便鼓起勇氣前往應徵。雖然獲得錄取，但現實並未如過往那般輕鬆。他的上司是一名22歲、對開店充滿理想的年輕領班，個性嚴格、要求多，經常對佐藤的操作不滿，甚至會當面怒斥「這句話要我說幾次？」初期經常挨罵的佐藤形容自己「真的很悲慘」，但如今也逐漸適應環境，目前佐藤已在該店工作8個月，時薪也從最初的1380日圓提高至1580日圓。佐藤坦承，雖然和學生時代的快樂不同，但開始在工作中找到成就感。更意外的是「前部長」的身分讓店內一些高中打工族主動找他聊升學與未來，這讓他感受到久違的價值感。根據日本厚生勞動省《令和4年就業條件綜合調查》指出，目前有94.4％的企業設有退休制度，其中高達72.3％為60歲，只有約21.1％設在65歲以上。而內閣的《令和4年度高齡者健康調查》則顯示，高齡者從事打工的最大原因是為了收入（41.6％），其次是為保持身體健康（20.2％），也有不少人是因為工作本身有趣或希望結交朋友。佐藤坦言，自己當初也曾一度考慮放棄，但如今已打算至少做到領年金的年齡。佐藤表示，雖然這份工作沒有尊榮感，但比起宅在家中承受被妻子責罵的壓力，還不如努力維持一份能與人互動、感受到被需要的工作。
外國旅客日本看病欠醫療費 政府擬規定「入境前加入商業保險」
日本長年為外國人最愛旅遊目的地之一，然而外國人身體不適就醫後，拖欠醫藥費的情況也愈來愈嚴重。根據日媒報導指出，日本政府擬加強管理，檢討外國人適用保險的方式，並將研究如何防止在日本居留的外國人漏繳國民健康保險費。根據現行機制，日本厚生勞動省會將拖欠一定金額以上醫藥費的訪日外國人名單，提供給入國在留管理廳，由入管廳加強其入境審查。且日本法律規定，居留超過3個月的外國人，須繳納國民健康保險費。不過因外國人在日就醫後拖欠醫療費問題嚴重，日媒《共同社》今（5）日報導指出，日本政府打算對此做出調整，還將進一步討論，是否規定訪日外國人必須加入商業醫療保險。自民黨觀光立國調查會等於昨（4）日通過了緊急決議，要求政府規定訪日外國人有義務在入境前，加入商業醫療保險，且應研究降低現行機制中的累計拖欠金額20萬日圓以上的適用門檻。此外，政府也將在近期內閣會議拍板的經濟財政運營指南「骨太方針」中，明訂居留資格審查，將欠繳保費與拖欠醫療費的紀錄聯動。厚勞省對全日本約5500家醫療機構調查結果顯示，去年9月訪日外國有1.1萬人就醫，其中87人未支付醫療費，佔0.8%，總額約6135萬日圓。另據調查，2022年度日本患者拖欠醫藥費金額約為754億日圓，而包含外國居民在內的外國籍患者，欠費金額達10億日圓。
大學畢業即失業？ 這一國人手不足「企業搶要人」
日本2025年春季畢業的大學生就業情況傳來佳音，根據日本厚生勞動省與文部科學省於23日發布的最新統計，截止至4月1日止，這屆日本大學畢業生的就業率達到98.0％，雖然略低於2024年創下的歷史最高紀錄98.1％，但仍為28年來的第二高水準。綜合日本媒體報導指出，大學畢業生就職比例調查是從1997年開始實施，如今已邁入第28個年頭。2025年的資料是根據全國112所大學與短期大學的抽樣，總計6250名學生為對象進行統計。大學生整體的就業率為98.0％，與去年同期相比下滑了0.1個百分點。即便如此，厚生勞動省強調，目前仍是明顯的「賣方市場」，主因是企業面臨人力短缺，對新進人員的招聘需求持續強勁。若以性別來看，男性大學生的就業率為97.6％，比去年下滑0.3個百分點；女性則為98.5％，比去年略升0.2個百分點。至於短期大學學生的就業率為97.0％，高等專門學校的學生則達到99.6％，兩者與前一年相比皆小幅下降0.4個百分點。厚生勞動大臣福岡在內閣會議後接受媒體採訪時指出，雖然數字略低於歷史高點，但依然是自調查實施以來的第二高紀錄「就業市場仍然屬於『賣方市場』，企業招募意願強烈。」針對尚未找到工作的畢業生，福岡表示政府將透過Hello Work等就業支援機構，動用專責人員制度，提供個別化的協助與輔導，幫助學生順利進入職場。
與上司相處不睦成日本年輕人離職主因 企業推「上司選擇制度」留住人才
近年來日本社會新鮮人離職率創新高，而這些社會新鮮人主要離職原因，包括與同事關係不良，以及與上司處不來等。為了解決這些問題，北海道櫻花建築公司推出「讓員工選擇上司」的制度，離職率也從2018年的11.3％降為2023年的0.9％。根據日本厚生勞動省統計，2021年春季畢業的社會新鮮人，在工作3年內離職率達34.9％，創下15年新高。薪水待遇低、工作內容不符預期、職場環境惡劣等，都是日本年輕人離職的重要原因。此外，根據調查也有14.5％的年輕人，是因為跟上司處不來而離職。1名北海道櫻花建築公司的31歲員工渡邊梨沙表示「我當時就想，我不能再繼續做這份工作了。」渡邊梨沙指出，他的上司是47歲的山田圭一，對方為他安排極為繁重的工作，而當渡邊向山田反映他無法應付這麼多工作時，山田只告訴他要盡力而為。渡邊表示他為了工作，放棄年末休假與新年假期，渡邊坦言這樣的工作環境令他很不愉快，所幸這個情況，因該公司推出的「讓員工選擇上司」制度而有所改善。今年36歲的北海道櫻花建築公司人力資源部長今井翔也表示「如果員工僅僅因為和老闆合不來就辭職，那真是太可惜了」，今井翔也坦言「我們當時就想，如果員工能夠選擇自己的上司就好了，所以上司選擇制度就因此而生。」該制度規定，每年3月員工可以選擇自己喜歡的上司並申請調動，渡邊想在另一位主管手下工作，於是申請調職，前主管山田對此表示「這對我來說打擊很大，渡邊調職的事，我知道是我的錯，但我仍然感到很震驚。」員工可自行選擇上司的制度開始實施以後，目前該公司已有22人使用，在該制度實施之前，2018年的離職率為11.3％，但到2023年時已降低至0.9％。而到了新主管麾下工作的渡邊事後意識到，與新主管比較起來，山田的團隊更為適合他，於是他再度利用該制度，調回山田的團隊。對於這種讓員工自行選擇上司的制度，1名在職場打拼多年的60歲男子受訪時表示「我覺得這是1個有趣的嘗試」，另一名60多歲民眾則表示「這可能相當困難，公司是一個組織，所以不可能讓所有人都滿意」。而日本知名的人力資源研究機構專家古谷誠人也指出，未來企業採取措施，防止員工離職的情況會更普遍，不過企業不應只關注員工的需求，也應該重視管理層的壓力與負擔。
不是人生是地獄！日男曝「上班18.5小時」慘況 黑心企業曝光網怒炸
近來一段震撼全球網友的紀錄影片曝光，一名日本上班族公開自己在「黑心企業」（ブラック企業）的慘烈日常，從清晨到凌晨長達18.5小時的生活毫無喘息空間，堪稱「血汗地獄」。該影片迅速在網路上爆紅，也再次掀起外界對日本職場文化的強烈關注與討論。根據《紐約郵報》和《Finance&Commerce》等外媒報導，這支由YouTube頻道《Salaryman Tokyo》製作的紀錄片，標題為〈A Day in the Life: Salaryman at a Black Company〉，內容拍攝一名在東京工作的上班族，日復一日地過著壓榨式的職場生活。這位上班族每天清晨7點起床，歷經90分鐘通勤後開始上工，工時長達11小時，期間幾乎無休。晚上10點多拖著疲憊身軀返家，還得自行準備晚餐，最終於凌晨1點15分才就寢。該男子坦言，自己「每天都在懷疑人生」，直言這不是生活，更讓人震驚的是，他表示這種生活已持續多年，身邊不少同事也有相同經歷，甚至有人因此罹患心理疾病或選擇離職。日本向來以嚴謹與高效率聞名，但其背後潛藏的「過勞文化」問題早已不容忽視。根據統計，日本每年因長時間工時導致的「過勞死」（Karoshi）案例屢見不鮮。雖然政府過去已試圖推動「工作方式改革」，甚至鼓勵實施四天工作制來應對勞動力短缺，但改革進展相當緩慢。根據日本厚生勞動省數據，目前僅有約8%的企業實施每週三天以上休假制度，約7%企業提供法定最低休息日。不過，受到根深柢固的職場文化影響，許多員工即使可休假，也不敢休，深怕被貼上「不負責任」標籤，影響職場評價與升遷機會。更令人無奈的是，日本不少職場仍延續「下班後應酬文化」，員工需參與加班後的聚會、飲酒場合，讓工時更形拉長，生活幾乎只剩工作。影片曝光後，網友震驚留言：「這不叫生活，這是奴役」、「怎麼可能有人能撐得住這樣的工時」、「太可怕，這種公司該被舉報！」許多外國觀眾更難以置信，直言「日本的職場文化令人窒息」。這支影片不只揭開日本職場的現實面貌，也讓全球再度聚焦在勞工權益與企業責任之間的拉鋸戰。