日本模特兒
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日本模特兒「不戒澱粉」也能維持46kg！「美顏+健康」一日三餐全公開，便利商店這瓶飲料意外成亮點
每當我們看到日本雜誌上那些身材纖細、膚質透亮的模特兒時，總會忍不住好奇：她們到底都是吃什麼長大的？是三餐只吃仙女餐，還是有什麼獨特的飲食秘訣？日本模特兒大西陽羽就時常分享她的一日三餐，身高162公分、長年維持46公斤的她，飲食的核心理念並非極端的節食，而是兼顧「美顏」與「健康」的聰明選擇。日本模特兒三餐分配：忙碌拍攝日，便利商店的「聰明快取」身為模特兒，早上的拍攝工作常常分秒必爭。大西陽羽坦言，如果早上有工作，她會選擇在便利商店快速解決早餐。但她的選擇絕不馬虎，而是充滿了「美顏」的小心機。她的選擇： 高膳食纖維飯糰 + 小黃瓜 + Suntory特茶。美顏Point：高纖飯糰（例如含蒟蒻、糙米或蔬菜的口味）能提供早晨所需的澱粉能量，但高纖維能減緩血糖上升，提供飽足感。小黃瓜則是低熱量、高含水的消水腫聖品。Suntory特茶更是她的秘密武器，這類日本保健綠茶飲品，富含的兒茶素與多酚，有助於促進脂肪分解與提高代謝，是外食族的最佳輔助。（圖／取自 大西陽羽 小紅書）日本模特兒三餐分配：午餐有飯局也OK！用「進食順序」阻斷糖分吸收中午若有飯局，大西陽羽並不會刻意吃得極少，她認為正常的社交飲食也是生活的一部分。但如果主食是義大利麵、燉飯等高澱粉類食物，她的秘訣就在於「進食順序」。在吃主食（澱粉）之前，先吃掉足夠份量的沙拉。健康Point：這個動作非常關鍵。先攝取大量的膳食纖維可以在腸胃中形成一道「纖維屏障」。這能減緩後續澱P粉轉化為糖分的吸收速度，有效穩定血糖、不易囤積脂肪。即使在外用餐，她也堅持以蛋白質和纖維為主，避開高熱量選項。（圖／取自 大西陽羽 小紅書）日本模特兒三餐分配：晚餐自煮豐盛餐，堅持「不戒澱粉」的均衡原則平時的晚餐，大西陽羽喜歡自己下廚，這也是她能精準控制營養均衡的關鍵。她的晚餐看起來非常豐盛，一點也不像在減肥。她的菜單： 一大盤炒肉片蔬菜（比如青椒切絲炒筍絲+肉片上撒芝麻、冰鎮茄子豬肉片...）＋ 自製水煮蛋番茄沙拉 ＋ 味增蛋花湯 ＋ 半碗紫米五穀飯 ＋ 小碗水果。健康Point：豐富蛋白質與蔬菜：提供了修復身體所需的蛋白質，以及大量的纖維和維生素。紫米五穀飯：這就是她「不禁止澱粉」的智慧。相較於白米飯，紫米五穀飯是「優質的複合式碳水化合物」，富含花青素（抗氧化、美顏）與膳食纖維，GI值更低。適當攝取：她認為完全不吃澱粉，身體反而會反撲，甚至影響健康。適當攝取好的澱粉（例如半碗五穀飯），才能讓身體機能正常運作，維持穩定的代謝率。（圖／取自 大西陽羽 小紅書）
「黎明舊愛」自爆年輕時好色 玩牛郎店聽「這話」傻眼
55歲香港女星「蘭子」陳淑蘭在1988年獲香港小姐亞軍，又靠喜劇片《家有囍事》走紅，她也曾跟「四大天王」黎明在一起，近日她自爆，年輕時她去牛郎店玩過。陳淑蘭近日在網路節目《豐陳三俠》表示，那時她才18、19歲，還沒選港姐，而第一任男友是金融界菁英，所以出入場所豪華，吃完大餐或談完生意就去玩樂，有次男友不接電話，她氣到出門找人，更說，「你有你的工作餘興，不聽我的話就是死罪。」陳淑蘭念男友，「 哪個女朋友會讓男朋友每天去大富豪、夜總會...」男友說，「其實這個夜總會不是妳想的那樣」，也帶她去開眼界，而一進去男友批評，「妳看看妳，妳這個裝扮連阿嬸洗廁所那些好過你！」陳淑蘭也透露，她去過北京的鴨店（牛郎店），富豪朋友帶她晚上去消磨時間，說要叫些鴨給她，都是19、20歲的牛郎，「我這麼好色的人，不知為何都沒反應。」陳淑蘭說，牛郎一靠過來就要她喝酒，讓她感覺很差，有次還有日本模特兒牛郎問她，「Are you rich？（你很有錢嗎？）」，這讓她傻眼，她覺得這只是浪費時間，漂亮的男生內在無養分。
2023春夏最紅包款揭曉！寶格麗「Serpentine Pouch 包」全球時尚紅人都已搶先入手狂曬街拍照！
提到寶格麗，你以為它們家只有珠寶腕錶作品才厲害嗎？其實寶格麗的包款配件因為結合了品牌經典元素細節與精湛製包工藝技術，近幾年越來越火紅！尤其是以Shades of Wonder奇蹟調色盤為主題的2023春夏系列，在IG上已搶先掀起一股曬包風潮！像是寶格麗品牌大使木村光希Koki，日前以一襲強勢性感態度的白色高衩連身洋裝，搭配上寶格麗的Serpentine Pouch祖母綠小牛皮手拿包與Serpenti方形太陽眼鏡，展現超有時尚氣勢的街拍風格。Koki拿的BVLGARI Serpentine Pouch祖母綠小牛皮手拿包／約92,600元（圖／品牌提供）而以大膽彩色穿搭路線著稱的日本模特兒Ami&Aya，則是以粉紅色西外look搭配一白一黑的Serpentine Top Handle手提包與Serpenti方形太陽眼鏡，透過對比色彩運用，碰撞出強烈的視覺效果。Ami&Aya拿的BVLGARI Serpentine Top Handle黑色&白色小牛皮手提包／約123,200元（圖／品牌提供）出演《艾蜜莉在巴黎》的美國女演員Ashley Park在戲中便是以華麗風格造型著稱，之前出席《艾蜜莉在巴黎》巴黎首映會時，也特別選擇以寶格麗Serpenti系列珠寶及包款搭配全黑套裝，襯托出金艷動人的奢華氣息。Ashley Park拿的BVLGARI Serpenti East-West Maxi Chain祖母綠小牛皮肩背包／約98,600元（圖／品牌提供）因出演《紙房子》爆紅的西班牙女演員兼模特兒María Pedraza，身穿綠色平口上衣與黑色皮褲，手提Serpenti Forever金色麂皮肩背包，配戴Serpenti方形太陽眼鏡，為性感個性穿搭注入摩登女人味魅力。María Pedraza拿的BVLGARI Serpenti Forever金色麂皮肩背包／約156,800元（圖／品牌提供）
16歲「假戲真做」大1歲YTR產下女兒閃婚 女星又生了…升格一家4口
18歲日本模特兒重川茉彌在16歲參加戀愛實境節目《今天開始愛上你》，結果與大1歲YouTuber前田俊假戲真做，未成年產下一女。由於2人年紀都很小，因此外界相當不看好。不過重川茉彌、前田俊昨（30日）再宣布，第二胎男寶已順利產下，母子均安。前田俊發文表示，非常感謝老婆的付出，老婆冒著生命危險孕育生命，打從心底尊敬，「今後都交給我，請依靠我，保持微笑，我會用所有的愛保護家人。」他也透露，第二胎兒子於11月28日晚間6時21分出生，重3596公克。至於重川茉彌則表示，兒子比預產期提早了3天報到，生產的時候比第一胎難，不過幸好一切平安，而與第一胎一樣，老公一直陪在她身邊，且孩子出生時，老公還哭了，「謝謝你（兒子）的到來。」重川茉彌就讀高中二年級時參加節目《今天開始愛上你》，與大一歲的YouTuber前田俊擦出愛的火花；2020年3月15日2人才一起慶祝交往一周年，沒想到4月爆出震撼彈，重川茉彌曬出超音波照片，跟大眾宣告已懷孕。由於2人年紀都非常小，消息傳出後，引起不少輿論抨擊，大家幾乎不看好這對年輕爸媽；但小倆口不畏外界眼光，於2020年6月登記結婚，成為合法夫妻，也在同年7月9日迎接寶貝女兒的出生。如今再度迎來第二胎，升格一家4口。
「先上車後補票」婚姻遭唱衰 兩年後懷二寶酸民道歉了
日本模特兒重川茉彌16歲時參加戀愛實境秀《今天開始愛上你》，和Youtuber前田俊產生戀情，閃電宣布懷孕並登記結婚，消息一出引起各界關注，還被唱衰「離婚記得說」，沒想到兩年後重川茉彌懷了第二胎，在IG曬出寶寶超音波照。她透露已經懷孕4個月，十分期待家庭新成員的誕生，更值得注意的是他們夫妻成功證明自己的初心回應酸民，貼文一出引來不少人紛紛道歉，甚至讓酸民們由黑轉粉。
BLACKPINK ROSE、昆凌、木村光希KOKI都揹這款腋下包，讓此包款在亞洲快斷貨！
從去年開始，腋下包就重回時尚圈，藝人紛紛愛上戴腋下包，今年最強的腋下包代表又來了，包括BLACKPINK朴彩英ROSE、昆凌、木村光希KOKI、日本模特兒MICHI與松島花等等通通愛上SAINT LAURENT『LE 5 À 7包』，儼然成為 2021上半年的熱賣斷貨王。BLACKPINK朴彩英ROSE搶先曬出最新款腋下包：SAINT LAURENT『LE 5 À 7』（圖／IG、品牌提供） SAINT LAURENT這款包名稱LE 5 À 7富有特殊意義，原來在法文裡的「LE 5 À 7」（CINQ À SEPT ）意旨「HAPPY HOUR」，指下班後到回家前進行的活動，可以是同事、朋友間的聚會，但同時意寓「與情婦或情人約會的時間」。SAINT LAURENTLE 5 À 7腋下包有三種不同的材質，包括光滑小牛皮、鱷魚紋壓花亮面皮革與啞光蟒蛇皮（圖／品牌提供）SAINT LAURENT『LE 5 À 7包』汲取70年代的曲線廓形，中間的飾帶點綴一枚簡潔奪目的金色 YSL 徽飾。包款尺寸細緻小巧，無論是肩背或是手提，都能散發女性優雅自信的魅力。
高級厭世臉！日本人氣模特兒工藤彌私下喜愛極簡穿搭 減法搭配才有質感
很有自己風格的日本模特兒工藤彌，以高級厭世臉為特色獲得許多品牌及時尚雜誌的喜愛大活躍中，與她散發出的高傲感不同，私下的極簡私服穿搭卻相當零距離的親切，是許多時下日本少女模仿的時尚目標。（圖／工藤彌IG）混血臉孔上有著搶眼的雀斑，她不刻意修飾、自然的模樣充滿自我獨一無二的時尚特色，感覺隨便穿穿都好看，也因此她的私服風格是越簡單越好，不用花俏的裝飾就有型。工藤彌的個人Instagram中許多西裝外套搭配的造型，選擇多種顏色的款式，只要簡單內搭單色高領衫或圓領衫就素雅地好看。（圖／工藤彌IG）（圖／工藤彌IG）淺色系穿搭用同相近色營造出層次感，有種細看的精緻感不過分搶眼才能百看不膩，柔軟的針織衫、花邊設計罩衫等單品都是優雅簡約的關鍵單品；或是簡單卻在剪裁上大做文章的特殊設計，也是想要穿得俐落又想有型的時尚女孩閉關住單品。裙裝搭配先以有飄逸效果的單品為首先，搭配略有個性的短靴讓風格有趣的混搭，裙裝STYLE更容易穿搭不出錯。（圖／工藤彌IG）