早上6點
」 日本 24小時 晚安小雞 柬埔寨 旅客
萬華美食「周記肉粥」凍漲30年 今年9月起每碗貴5元
又有平價美食宣布漲價！曾被台灣首富陳泰銘推薦的口袋名單小吃、北市萬華名店「周記肉粥」，業者證實今年9月起調漲價格，招牌肉粥已維持每碗15元持續30年，如今將漲到每碗20元。位於台北市萬華區、擁有近70年歷史的知名小吃「周記肉粥」，除了是在地人最愛的好味道，平價、高CP值更吸引不少饕客前往朝聖。據《ETtoday新聞雲》報導，周記肉粥第三代負責人最近坦言，不堪食材與營運成本接連飆漲，宣布將自今年9月起調整餐點售價。周記肉粥的招牌肉粥已維持每碗15元長達30年，今年9月起將微調至每碗20元。不過業者透露，顧客吃肉粥時搭配的小菜系列，像是紅燒肉、豬心和花枝都維持原價。據悉，周記肉粥不僅是陪伴無數台北人成長的傳統老字號，業者從早上6點半就營業，還是不少在地人的傳統早餐。另外，周記肉粥更曾被台灣首富國巨集團董事長陳泰銘列入口袋名單美食增加話題度。周記肉粥憑藉著獨門的生米慢火熬煮工法，搭配鮮美大骨湯頭、碎肉、油蔥酥與蝦米交織出的豐富層次，不論平假日，門口總能見到大批排隊人潮；近年更躍升為觀光客到萬華時，指定必訪的美食之一。
曾舜晞入戲太深愛上種田 親自割水稻寄給老闆
由曾舜晞、田曦薇主演《田耕紀》改編自小說《重生小地主》，融合電玩、種田、宅鬥、經營與愛情等元素，沒想到拍完戲後，曾舜晞竟把戲裡的「種田生活」延續到現實，透露自己開始感受生活中的煙火氣，更因為覺得「需要幹點什麼，讓自己覺得有點意義」，於是在家裡種起蔥，做早餐時可以隨手摘一點下鍋，甚至第一波蔥吃完後，還打算種第二波，從戲裡的種田小隊一路變身戲外的「家庭菜園達人」，讓人笑稱入戲太深。《田耕紀》的「種田」還非常講究，為呈現最真實的田園生活，劇組不只讓演員「演種田」，更直接安排大家下田體驗農活，翻土、除草、收成樣樣都來。曾舜晞透露拍攝期間剛好趕上水稻收成，早上6點就得起床搶收，還得學會使用鐮刀，一根一根親手割稻，沒想到人生第一次接觸水稻就意外「過敏」，讓他直呼「確實不容易」，更開玩笑地表示：「在現場就是想辦法去偷懶。」而這次親自下田後，他也真正體會農民的辛苦，深刻感受到「粒粒皆辛苦」，甚至把自己親手割的水稻寄給自己公司老闆，笑稱「沒什麼可以送的了，只能送親手割的稻子」。田曦薇也分享種田體驗，表示站在一望無際的金黃色稻田前，感覺「好寬廣、心曠神怡」，認為大自然有一種神奇的療癒能力，那個畫面讓她感受到很大的衝擊。除了真實種田成為一大亮點，劇情中的「奇葩親戚」更讓觀眾氣到牙癢癢，田曦薇進入遊戲世界後，不只得面對奶奶、伯父等人的各種刁難，甚至一度被逼婚、準備「殉葬冥婚」。對於這樣的劇情，曾舜晞表示確實比較狗血，他形容與田曦薇在劇中的關係就像「遊戲玩家跟NPC之間的愛恨情仇」，明知道來自不同世界，卻偏偏糾纏在一起。田曦薇在劇中遇到各種奇葩親戚。（圖／中天娛樂台提供）曾舜晞與田曦薇來自不同世界卻糾纏在一起。（圖／中天娛樂台提供）
獨／醉女告男網友性侵大逆轉 無罪關鍵是她用FACE ID解鎖手機
台北市一名妙齡女子應朋友邀約，與一群網友唱KTV又喝酒，隔天她向朋友表示「被奇怪的人摸胸、舌吻卻都沒印象」，而且在旅店床上醒來時全裸、錢包少1千元，懷疑遭到撿屍性侵，報警鑑定身上的DNA，確認來自案發前晚在KTV和她親熱、再帶她去旅店發生性行為的余姓男子。台北地檢署以乘機性交罪起訴余姓男子，但台北地院比對提告女子與友人的對話紀錄、KTV包廂與旅店監視畫面，認定她有喝但不到爛醉如泥的程度，更特別的是，包廂監視器拍下她滑手機、她也承認可能有用FACE ID解鎖，這代表手機主人仍有「一定程度身體控制力」才能拿穩手機對準臉部，余姓男子並非藉由女方酒醉去佔便宜，因此獲判無罪。2024年10月28日晚間6點多，余姓男子與眾多友人、網友相約錢櫃中華新館，為當天壽星開慶生派對，在包廂歡唱5小時期間，余姓男子讓本案告訴人坐大腿上唱歌同時十指交纏，後來還摸女生胸部、舌吻，毫不避諱當眾親密；慶生派對結束散場後，兩人一起走到140公尺外的旅店發生性關係，到了29日凌晨2點半左右，余姓男子自行離開留下女方，她在早上6點多醒來，發現自己沒穿衣服而且「下體有異樣感」，立刻傳訊息給邀她唱歌的女性友人訴苦「我整個超慌，真的超慌」、「我好想哭」。告訴人前往醫院掛急診，告訴醫護人員她喝到斷片遭性侵，因此有抽血檢驗，血液酒精濃度是99mg/dL（換算酒測值大約0.495）；檢警獲報偵辦，認定余姓男子利用告訴人意識不清無法抗拒的狀態侵犯她，以妨害性自主起訴。余姓男子向法官喊冤，當天與告訴人互有好感才會在KTV親吻、撫摸，散場時先在KTV門口聊了幾十分鐘，再相約去開房間，他沒有犯罪。北院勘驗本案監視畫面，告訴人坐在余姓男子大腿上的時候，可以配合包廂播放的歌曲正常唱歌，她和余姓男子去旅店一路上摟摟抱抱，看不出走不穩或意識不清，聽到旅店櫃台人員要求看證件，她有翻包包找出來，互動交談的過程也沒有異狀，辦理check in時還主動吻了余姓男子，搭電梯上樓仍繼續擁抱親吻。告訴人案發隔天與一名網友有對話，網友說余姓男子在包廂內「摸胸、喇雞、抱來抱去」，告訴人抱怨「直接趁我喝醉侵犯我」、「我應該很明顯就是喝醉吧」，但網友回她「看得出來有喝醉，但不知道多醉就是了」，告訴人再問「所以是他拉著我不放？我的意願呢？」網友回答「你看不出來不開心」。法官看過對話紀錄與監視畫面，對於告訴人案發時是否看得出來喝掛了，已經有所懷疑；再詢問告訴人在KTV包廂內以手機連上社群軟體，是否需要先解鎖？她說要使用FACE ID或者輸入數字密碼，法官藉此判定，告訴人操作應用程式之前，必須先把手機拿好才可對臉解鎖，如果不行，也得用手指在螢幕上輸入密碼，這些動作都需要告訴人保有身體自主控制能力。告訴人與友人對話中，雖講到「我看得出有醉，那就是超級無敵醉」不過法官審酌告訴人與余姓男子原本不認識，余姓男子對於告訴人酒量如何、喝醉是什麼樣子完全不清楚，而且KTV其他目擊者也不知道告訴人有多醉，更不用說案發當天才第一次見面的余姓男子，因此法官認定他並未撿屍性侵。告訴人另外提起刑事附帶民事訴訟，想對余姓男子索賠，刑事判決無罪，原本應連帶駁回，不過因為告訴人已聲請移轉民事庭審理，所以余姓男子後續仍得面對告訴人求償。
盧廣仲曝愛穿短褲原因 竟與遭霸凌過往有關
盧廣仲連續三天在北流舉辦「HeartBreakFast 傷心早餐店 2026 ver. 北高雙刀流」演唱會，受到颱風影響，今（14日）晚間將迎來最終補唱場。但在開唱前，盧廣仲出席家扶基金會活動，擔任《無窮世代計畫》代言人，號召社會大眾陪伴弱勢孩子擁有充實暑假，並在活動結束後立刻前往北流彩排。昨日的演唱會，盧廣仲提到被霸凌的過往，因為沒有安全感，所以習慣用眼鏡、厚瀏海等「裝備」來保護自己，被問到此事，他透露自己多年來都穿短褲也與這個心態有關，「因為我覺得穿短褲跑起來比較快，萬一要落跑、要逃跑，那是一個潛意識。不安全感會讓我隨時都很想逃跑，所以短褲反而讓我比較有安全感，就是一個體育生的概念。」現在回到台南，盧廣仲還是會見到以前的同學，但他已經放下，「畢業那一刻就是一笑泯恩仇，我也不會覺得那些同學特別怎麼樣，可能因為那段經歷，我比一般人更早了解人性。大家面對未知，或是跟自己不一樣的人，有時候就會有這樣的反應，我覺得很自然。」並建議孩子們如果遇到霸凌一定要求助，「上天安排這樣的難關給你，一定是相信你可以克服，也能從中學到東西。」明天盧廣仲將迎來41歲生日，他也分享維持體力的秘訣，透露最近開始跟老師學拳，對自己的體力相當有信心，並說大安森林公園每天早上6點都有不少人在練拳跟功夫，他有空時也會加入觀摩，「我都會站在旁邊看，他們做什麼動作，我就跟著做，其實很多都是可以自由加入，我覺得受益良多。」人氣很高的他偶爾還會被阿公阿嬤認出來。盧廣仲明日將迎來41歲生日。（圖／黃耀徵攝）
每天起床看到周渝民 喻虹淵大笑曝「私下真面目」體香揭秘
喻虹淵婚後便淡出演藝圈，今（1日）她與媒體茶敘，宣布正式回歸演藝圈。她強調，要不要復出完全是她個人的決定，跟老公周渝民（仔仔）一點關係都沒有，她霸氣表示：「我決定之後，告訴他，他就要接受！」聊到復出的心情，喻虹淵笑稱像是「二度就業」，希望開心就好，角色部分沒有設限，要素顏演媽媽、演檳榔西施都可以，但對於是否會跟老公仔仔合作，她說：「我有想過，私心希望不要，有不同男主角比較好。但我又想，畢竟他是一個很厲害的演員，如果我有機會跟他一起工作，那是我的榮幸啊！」與仔仔結婚11年，先前曾有粉絲好奇「每天起床看到周渝民的感覺」，喻虹淵大笑說：「我是沒有每天起床都看到他，起床都看到我的小孩，你們該不會覺得他平常都頭髮弄得好好的？」有人好奇仔仔是否隨時香香的？她笑說：「差不多，就是沐浴乳的味道。」喻虹淵也重申自己不是外貌協會，「從來沒有覺得他是男神，只是剛好我喜歡他，他剛好長得很帥，我不是因為他的外貌，是因為他的才華。」夫妻倆私下生活低調、不熱衷過生日，也比較沒有節日儀式感，聊起仔仔私下的浪漫，她笑說：「手寫卡片算嗎？」她透露去年母親節收到仔仔手寫卡片，封面竟寫「喻女士」，讓她頗無語，「裡面就寫感謝妳對這個家的付出」，至於有沒有寫「我愛你」，喻虹淵笑說：「我忘了，我要回去看一下。」笑認已經許久沒聽到對方說這三個字，「我們平常在家不會講這個，但跟小孩每天都會講愛你。」過去夫妻倆鮮少放閃，除了低調之外，喻虹淵笑認自己拍照技術不佳，曾被仔仔吐槽「妳很會自拍，但怎麼不會拍人？」嫌棄她沒有把他的優點拍出來，還被打槍「妳拍風景就好」、「不要PO，謝謝」。不過喻虹淵笑說：「但他倒是可以把我拍成170公分喔！」過去10年全心照顧家庭與女兒，喻虹淵透露自己從早上6點一路忙到晚上睡前，大小事都親力親為。她更自曝對家務有點強迫症，還會特別看影片學習折衣服，「我希望每件衣服折起來大小都差不多，才好放進抽屜裡。」她驕傲表示家裡的衣櫃被她整理得整整齊齊，老公怎麼拿都不會亂。至於老公和小孩會不會幫忙？她笑說：「我自己做比較快。」當年她跟仔仔結婚沒辦婚禮，她坦言自己對婚禮完全沒有憧憬，「我覺得婚禮就是太多人要招呼了，很累，如果真要辦，我就希望每個朋友都能招呼到。」當時仔仔尊重她，但也曾問過她「會不會有一天後悔？」她堅定表示「目前為止沒有」。不過她透露，喻爸爸比較感性，認為不辦婚禮太草率，希望至少拍個婚紗照讓他放在床邊，看看女兒漂亮結婚的樣子，夫妻倆才特別去拍了婚紗照，滿足喻爸爸的心願。至於外界關心是否打算第二胎？喻虹淵幫女兒澄清，女兒並沒有高敏感需求，長大就越來越獨立，真正讓她決定不生二胎的原因，是因為她做任何事都想做到最好，親自帶小孩的過程實在吃不消，所以女兒3歲後，她就決定封肚不再生，「是我自己太累了。」更打趣，「生第二個，那我要再退出一次。」
鄭亦真結束半年育嬰假 狂甩15公斤6月正式回歸主播台
今年升格人母的中天主播鄭亦真產後請育嬰假，6月份正式回歸主播台，她坦言這是工作以來第一次休假長達半年，「有一種跟想像的不太一樣的感覺」，雖然不用忙工作，生活卻無比充實，尤其每天半夜才睡，卻可為了女兒準時早上6點起床餵奶，讓她不禁笑說：「現在覺得上班比育兒還輕鬆。」即使休假期間，鄭亦真也不忘關注新聞資訊，一來是為收假做準備，再者近期國際局勢瞬息萬變，希望藉此調整自己的節奏與狀態。鄭亦真也透露為了想穿回少女時期的主播裙又要兼顧健康，她採高蛋白加低醣飲食，盡量以原型食物為主，再搭配滾輪消水腫及骨盆調理按摩，「堅持半年的時間是真的有成果，目前已經瘦了15公斤，終於穿回以前的尺寸」。生了寶貝女兒，鄭亦真笑指老公現在完全是女兒傻瓜。（圖／親愛的莉絲攝影團隊提供提供）重回職場，鄭亦真對女兒自然不捨「比起擔心小桃會有分離焦慮，反而是自己會太想她」，由於早就規劃6月復職，所以從4月開始，就讓女兒輪流到奶奶及外婆家適應環境，「一開始去都會哭，我看了很捨不得，還好她適應力很快，最近已經不像3個月大那麼黏我，我反而有種失落感，但也代表我可以放心回歸主播台了」。育兒期間，鄭亦真透露每天早上起床看到女兒開心的對自己微笑時，那種滿眼都是媽媽的樣子著實讓她心生滿滿的幸福感，「過去購物都是在買自己的東西，女兒出生後連出國都是扛一袋她的衣服跟玩具」，言語間盡是對女兒的疼愛，鄭亦真認為自己是關愛型的快樂媽媽，當女兒焦慮時會給予她足夠的安全感，「唱自己編的兒歌給她聽，讓她聽到我的聲音知道我在這裡，對於小桃情緒穩定也有很大的幫助」。鄭亦真產後瘦身有成，目前已經瘦了15公斤。（親愛的莉絲攝影團隊提供提供）生了寶貝女兒，鄭亦真笑指老公現在完全是女兒傻瓜，只要與女兒有關的事情都擺在第一位，不只是「神隊友」，甚至成為「神奇隊友」，因為女兒晚上睡覺時，只要聽到老公的打呼聲就當成「白噪音」，反而能睡得更安穩，讓夫妻倆都哭笑不得。至於是否有計畫生第二胎，鄭亦真說目前尚未規劃，「但如果有驚喜，一定會生」。
孫安佐違法又遭警方拘提 昔日對手「台灣燒打雞」喊話：希望他有一天變成熟
孫鵬、狄鶯獨子孫安佐，日前在社群PO出自己在北投河堤測試自製噴火槍的影片，因火焰效果巨大，加上緊臨公眾通行道路及民宅，引發公眾安全疑慮，北投分局依據刑事訴訟法規定，報請士林地檢署指揮後，今（16日）持法院搜索票、拘票，將孫安佐等2人拘提到案。全案訊後將依恐嚇公眾及公共危險等罪嫌移送偵辦。昔日曾與孫安佐在擂台上交手的「燒打雞」韓森，今出席超大型格鬥賽事《TWG FINAL CHAMPION - 最終王者之戰》行前記者會時，被問此事，他語帶感慨地回應了。燒打雞表示：「上次比賽後，他被我全面性壓制，這是他很好翻轉的機會，沒想到他把目標瞄準河堤上的老鼠，測試發明還是要看合不合法，也不是常常有社會事件讓大家看見，希望他有一天變成熟，安佐加油！」他認為，做任何發明或測試仍要考量是否合法。早上6點多警方持拘票、搜索票前往孫安佐住處搜索，並將他拘提帶回偵訊。（圖／警方提供）由TWG MMA聯盟重磅打造的超大型格鬥賽事「TWG FINAL CHAMPION - 最終王者之戰」，即將於 5 月 23 日在台中葳格國際會議中心爆裂登場。預估將吸引破千人朝聖的八角籠激戰，堪稱今年上半年台灣最具話題、火藥味最濃厚的擂台大秀。整場賽事的最大爆點，絕對是壓軸登場的綜合格鬥（MMA）職業組主賽。曾奪下拳願明星格鬥賽冠軍的「台灣燒打雞」韓森，這次霸氣越級，點名挑戰台灣格鬥界公認的指標性老將、擁有豐富國際賽經驗的「金鋼刀」張景雄。沉寂一年多未登擂台的韓森，近期為了甩開外界「只有流量、只會出張嘴」的質疑，展開地獄級的苦練。兩人不僅將在記者會上當面簽下「生死狀」展現不留退路的決心，韓森日前去白沙屯媽祖遶境時，還特地為對手金鋼刀的身體健康祈福。這種「神明前慈悲、擂台上終結」的極大反差，成為最大看點。超大型格鬥賽事《TWG FINAL CHAMPION - 最終王者之戰》，16日舉辦行前記者會。（圖／TWG提供）
認了淡江大橋機車道有點亂 侯友宜盯收尾工程：周末看夕陽要顧安全
新北市長侯友宜今（13）日表示，周末一定會有不少民眾去淡江大橋上賞夕陽，屆時安全一定要照顧，市府各單位該立刻進行盤點與檢討，因為若沒有安全「淡江大橋再美也沒有意義」。12日淡江大橋正式通車典禮中，因侯友宜與不少在地民代沒受邀，引起政壇不少議論，但侯友宜強調自己持續關注淡江大橋交通與車流情形，更在今天心北市政會議中指出，淡水、八里之間確實減少了大概20至30分鐘通車時間，具取代效果的關渡橋交通量也減少3成，可見分流確實有成效。新北市長侯友宜（中）強調淡江大橋首重安全。（圖／方萬民攝）侯友宜話鋒一轉直指，淡江大橋機車道確實有點混亂，尤其速限為每小時40公里要請用路人行駛時一定要遵守規範保持安全距離，更不要在1.5米寬的機車道任意超車，而且橋面風很大，若能保持適當行車距離，可以讓駕駛更有餘裕時間反應，在在都是為了降低突發狀況帶來的危險、確保行車安全，希望民眾配合。交通局長鍾鳴時則進一步指出，配合淡江大橋新闢的多條新公車路線中，像淡水到板橋的快速公車，早上7點發、8點5分就在板橋火車站了；另外從桃園機場二航廈早上6點發出客運，不用60分鐘就抵達淡水，真的很方便，未來也會視搭乘情況滾動式檢討班次。侯友宜強調，淡江大橋部分工程仍在收尾階段，但仍要求作業能儘速完成，藉此澈底優化通行環境與安全性，即將到來的周末若有民眾要上橋看夕陽，也務必遵守規範並注意安全，這兩天會要求市府各單位再度盤點狀況，讓淡江大橋的美能更安全地呈現。淡江大橋通車舉辦了不少慶祝活動。（圖／方萬民攝）
女子每日通勤4小時「在公司比在家久」 連爸媽都勸轉職！網嘆：拿命換錢
跨區通勤的高昂時間成本，恐造成上班族的身心負擔！最近有一名女子上網抒發心情，她每日上班通勤來回要花近4個小時，遇到尖峰時刻的人潮，常常讓她想回家；面對早出晚歸的狀況，女子萌生找住家附近的工作，薪水卻又不符期待，陷入是否轉職的窘境。貼文曝光後引發網友們熱烈討論，不少人坦言自己沒辦法這樣，畢竟一天只有24個小時。一名女子日前在網路論壇Dcard發文指出，她住在新北市和桃園市交界的迴龍地區，但公司卻在幾乎反方向的台北市南港區，每日出門工作必須在捷運中和新蘆線與文湖線之間奔波轉乘，尖峰時段甚至需排隊3次才能擠上車，往返通勤時間竟長達近4個小時。接著女子透露，她為了趕上打卡，每日早上6點多就得出門，直到晚上8點才踏進家門，主要會遇到轉乘人潮壅塞，以及交通銜接困難；長久下來，她發現自己在公司的時間遠比在家多，還會和同事自嘲，「回家一下等下再來上班」。儘管女子有萌生換工作的念頭，但住家附近工作的薪水都不符自身期待，且是文科生背景，能選擇的工作有限，遲遲無法做出決斷，連她的爸媽都看不下去，勸其乾脆報考地方特考以求返鄉服務。此文一出，底下引發網友們熱烈討論，有一些人建議原PO可以去公司附近租屋，因為時間是不可再生的稀缺資源，長期長途通勤等同於「拿錢換命」，若將通勤時間換算成時薪，這份工作的實質報酬率恐大幅縮水。另外，有部分網友犀利指出，若年薪未達百萬卻投入如此高的交通成本，對身心健康與職涯長期發展皆是一種巨大內耗。事實上，長距離通勤帶來的「隱性成本」不容小覷，有專家曾分析，長途通勤不僅會造成精神疲勞、降低工作專注力，更會陷入「工作、回家、睡覺」的單一循環，壓縮原本可用於運動、進修或社交的高品質時間，使生活彈性降至最低。倘若又遭遇加班或突發交通狀況，生活節奏極易失控，陷入惡性循環。因此專家建議，上班族在求職或安排住處時，應該把通勤的隱形成本納入評估，除了金錢收入，個人狀態同樣是重要的資本。
蔡英文全台跑透透輔選意味濃 南下高雄約賴瑞隆健走掀親民旋風
前總統蔡英文近期全台走訪，以健行、登山等方式與民進黨各縣市首長參選人同台互動，為地方行程增添話題。她今（11）日南下高雄，與高雄市長陳其邁及市長候選人賴瑞隆一同前往果嶺自然公園健走，沿途吸引不少市民圍觀，氣氛熱絡，不少人主動上前合影留念。卸任總統職務後，蔡英文雖鮮少針對政治議題發表談話，但仍持續透過社群平台與外界互動，偶爾以輕鬆語氣或流行用語發文，拉近與年輕族群距離。近期她陸續與民進黨籍縣市長參選人同台健行，包括基隆市長參選人童子瑋、台中市長參選人何欣純等，也被外界解讀為以另類方式助攻選情。值得一提的是，有網友近日注意到蔡英文社群發文頻率一度降低，甚至打趣詢問「是不是手機被幕僚隨扈沒收了？」對此，她稍早在Threads發文回應：「誰說我消失的，你們週末早上6點起得來嗎？我要去搭高鐵。」並附上自己在高鐵站前往月台的影片。陳其邁也在留言區幽默回應：「本來要來驗收爬山的訓練成果，不過還是先來果嶺走走，看誰先走完18洞？」蔡英文（中）陪同高雄市長陳其邁（左）、高雄市長參選人賴瑞隆（右）到果嶺公園健走。（圖／翻攝自賴瑞隆臉書）原來，蔡英文今日與陳其邁、賴瑞隆相約上午9時於果嶺公園會合，隨後展開健走行程。沿途除吸引大批民眾圍觀，也有不少家長帶著孩子上前合影，互動氣氛輕鬆自然。蔡英文下午也應賴瑞隆邀請，展開「一日高雄」行程，並將在賴瑞隆陪同下前往重新開幕的大立百貨空中樂園及蚵仔寮漁市參訪，行程緊湊，被外界視為另類輔選，為地方選情增添動能。
黃秋生自豪早睡贏蔡依林 健檢紅字脂肪肝健康拉警報
港星黃秋生日前接下「脂肪肝衛教大使」一職，透過煮豬肝湯提醒大家要「小心肝」。他說自從體檢表出現紅字後，便開始執行早睡早起的健康生活，聽到蔡依林晚上9點多就去睡覺，他自豪地說：「我現在比她更早，我8點半就睡啦！」而在他心中藝人的「保健天花板」，應該要屬劉德華。黃秋生看似輕鬆的養生分享，其實背後來自一次健康檢查的警訊，讓他開始正視脂肪肝與代謝問題。身體對演員來說是表演的「工具」，他認為演員的標準身材應該是不胖也不瘦的中性狀態，再依照角色調整，自己在拍攝《頭文字D》和《葉問：終極一戰》為角色變瘦，其餘都是以原本的身形去演出，他坦言演藝圈的作息日夜顛倒，尤其剛出道時，五光十色的夜生活，讓他很難吃得健康或擁有適當的睡眠。在黃秋生的生活圈中，劉德華是他認為最自律、最養生的朋友，「保養話題一定要問劉德華，他真的厲害。但是跟他吃飯太無趣了，動幾下筷子，他就說吃飽了。」黃秋生坦承無法達到華仔那樣的生活習慣，覺得嚴格的忌口會讓生活失去許多樂趣，於是採取「有意識但佛系養生」，關鍵字是「運動」、「飲食」和「睡眠」，若自覺身體狀況不錯，就吃自己喜歡吃的美食，相反則進入控制模式，避免發生答應出席飯局卻嚷著這不能吃那不能吃的狀況，他不想當個掃興的人，因此超嚴格飲食控制無法長久，最重要的還是吃進去和消耗的熱量要平衡。平時飲食多是相對清淡的日本料理和台菜，早上一定要來杯咖啡或茶，黃秋生表示對自己的身體非常敏感，「我一胖就會覺得不舒服，感到身體很笨重，除了體感，黃秋生也利用爬樓梯和走路來檢視健康狀況，以前可以爬15層，如果爬5層就會累喘，就表示身體有問題了。黃秋生呼籲千萬別忽略定期健康檢查的重要性，以免脂肪肝等疾病找上身。（圖／社團法人台灣肝病醫療策進會提供）至於說到睡眠，黃秋生表示過去因為工作，作息混亂，現在只要不工作就保持早睡早起，晚上8點半睡，早上6點起床，他說以前覺得身為藝術家ㄧ定要晚睡，但現在體認到早睡早起才正確，早上看劇本吸收快，也可趁著柔和的自然光畫畫，早睡也讓他的皮膚狀態變好。但是是何時才意識到該保養身體了呢？「因為老啦！」黃秋生透露，日前到加拿大體驗高空彈跳後發現心臟有些狀況，到醫院檢查後發現自己有高血壓、心肌肥大等心血管疾病以及膽固醇的問題，有病識感的他，除了聽從醫生囑咐，也積極上網查資料，研究該怎麼吃和運動能改善健康，也不抗拒利用科技維持體態和健康，笑說：「那是因為年輕時可以靠運動和其他方法，現在年紀大、能選擇的少了。」但強調還是會先徵詢醫師的建議與評估，不會因為貪快就靠科技來控制身材。這次擔任脂肪肝衛教大使，黃秋生坦言，第一個念頭就是「趕快幫自己安排健康檢查」，重新檢視身體狀況。他也分享，與醫師討論後才更了解，脂肪肝若未及時處理，可能進一步惡化為代謝性脂肪肝炎，所幸目前醫療上已逐步有藥物治療選擇，讓高風險族群有更多管理方式。從過去「覺得還好」，到現在主動面對健康，黃秋生希望透過自身經驗提醒大眾，養成良好生活習慣之外，也別忽略定期健康檢查的重要性，「很多疾病都是沒有感覺的，但提早知道，就有機會改變。」
台北捷運為何不開24小時？官方揭「關鍵3.5小時」沒了恐出大事
台北捷運是許多大台北民眾通勤的主要交通工具之一，外國觀光客來台也經常安排搭乘體驗看看。其實一直以來都有人好奇，為何捷運不能24小時營運，對此，北捷官方有悄悄解答，基於確保系統行車安全、維護沿線居民安寧及軟硬體修繕必要性，現階段營運時間仍將維持每日清晨6時發出首班車，並於深夜12時發出末班車，暫無延長或改為全天候通車之計畫。從台北捷運官網的常見問答中，有一題是「台北捷運的營運時間為何？是否可延長？」，答案寫道，台北捷運的營運時間從早上6點發出首班車開始，至晚上12點發末班車結束；雖然帳面上末班車於午夜12時自端點站出發，但以淡水信義線為例，列車抵達終點象山站時已接近凌晨1時。列車抵達終點並不代表結束，隨後還需進行回送機廠、車廂清潔與例行保養，待所有列車歸隊已超過凌晨1時30分；加上清晨5時起北捷人員便須進行軌道巡視與發車前置準備，每日實際可運用於核心設施維修的時間僅剩短短約3.5小時，時間已壓縮至極限。故考量到台北捷運採高密度發車模式，軌道設備與電聯車的損耗極大，必須仰賴每日深夜進行高強度的預防性維修，才能維持系統的高可靠度。北捷強調，這段「黃金維修時間」若再縮減，將直接影響工程人員對軌道、電路及號誌系統的檢修品質，恐增加營運期間的故障風險，甚至威脅行車安全，因此維持現有維修工期有其必要性。除此之外，北捷提到，捷運路線中有許多路段鄰近密集的住宅區，若在深夜持續運行，列車產生的噪音與振動將嚴重干擾周邊市民的居家作息。最後，北捷表示，為兼顧旅客安全、快速、舒適的運送服務，並在都市便利與居民生活品質之間取得平衡，目前早6晚12的營運時段是經過多方評估後的最佳方案，現階段仍以維持現狀為宜。
晚上睡覺暴露強光「恐破壞心血管健康」 研究：心衰竭風險增逾5成
睡眠品質的好壞向來被認為與健康密切相關，而光源不僅干擾夜間睡眠，也可能影響心血管健康。研究發現，夜晚暴露在明亮光源下，心臟衰竭、心肌梗塞、中風等嚴重心血管疾病風險大幅增加，推測與光線影響身體的晝夜節律有關，專家也提醒民眾在睡前應注意光線強度，降低健康威脅。研究長期追踪近９萬人 揭示夜光與心臟疾病關聯CNN報導，這項研究由澳洲弗林德斯大學FHMRI睡眠健康中心研究團隊領導，共納入近8.9萬名英國參與者，追蹤長達9.5年，研究開始前將已患有心血管疾病的人被排除。研究團隊利用腕戴式設備，記錄凌晨12:30至早上6點之間的光照暴露情況，累積超過1,300萬小時的光線數據，研究結果已於2025年10月刊登於《美國醫學會網路開放期刊》（JAMA Network Open）。研究結果顯示，在最強的光線環境下睡覺的人，心臟衰竭風險增加56%，心肌梗塞風險增加47%，冠狀動脈疾病風險增加32%，中風風險增加28%。控制了運動量、飲食、睡眠習慣與遺傳因素後，上述風險仍明顯較高。研究也指出，女性與年輕族群特別容易受到夜光影響。過去研究曾表示，女性通常對心臟疾病具有一定的天然保護優勢，而本次研究顯示，女性夜間暴露高亮度光線時，其心臟衰竭風險與男性相近，也是重要發現之一。光線干擾晝夜節律 推測因此破壞心血管健康研究的主要作者、弗林德斯大學FHMRI睡眠健康中心Daniel Windred研究員指出，晝夜節律控制著身體幾乎所有細胞與組織，並將光線和黑暗分別視作清醒和入睡的訊號，先前已有研究證實晝夜節律（circadian rhythm）紊亂為心血管健康不良的已知風險因子之一。他進一步推測表示，在本該是黑暗的夜晚反覆暴露在強光下，會擾亂身體的晝夜節律，從而增加患上嚴重心臟疾病的風險。研究團隊說明，光照擾亂晝夜節律已被證實與心血管和代謝過程有關，可能導致血管細胞受損、血壓升高，以及增加血栓形成的機率，進而提升中風與心肌梗塞風險。此外，夜間光線也可能被身體視為壓力來源，使心跳加快、壓力荷爾蒙上升、血糖與胰島素分泌異常，並引發炎症反應，增加心血管的負擔。改掉開燈睡覺習慣 專家籲「光線管理」納疾病預防研究共同作者、弗林德斯大學臨床醫學與公共衛生學院Andrew Phillips副教授表示，這不只是輪班工作者或住在明亮城市的人才會面對的狀況，像在床上滑手機、開著電視或臥室燈睡覺等室內的弱光源，也可能產生影響。Windred研究員則建議，民眾可透過拉上遮光窗簾、配戴眼罩、調暗燈光、避免在睡前使用手機或平板等方式，減少夜晚的光線暴露。研究團隊表示，保護自然睡眠節律或許可納入心臟疾病的預防策略之一，提醒民眾要認真對待自己的生理時鐘。不過，團隊也強調，本研究僅顯示夜間光線暴露與心血管疾病之間存在相關性，並未證明光線直接導致疾病。同時參與者所處環境的光線來源不明、追蹤期間較短、睡眠品質細節不足，且族群以白人為主（97%），因此團隊呼籲，未來可對家庭、醫院和城市的照明規範進行更多研究，深入了解夜間光照的可能影響。【延伸閱讀】美研究揭示隱形心血管風險 「財務壓力」恐加速心臟老化壓力、作息亂血壓飄 身體「戰或逃」釀心臟疾病https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=67824
大掃除完才可貼春聯 除夕「這6小時」更換時間最佳
在宋代人們便開始在桃木板上寫對聯，一則不失桃木鎮邪的意義，二則表達自己美好心願，三則裝飾門戶，以求美觀。又在象徵喜氣吉祥的紅紙上寫對聯，新春之際貼在門窗兩邊，春聯的語句以吉祥意義的字詞為主，寄寓了人們希冀美好生活的情感，影射出對新一年生活的期盼。 所以，「春聯」起源於「桃符」，是華人過春節的重要標誌，當人們在自己的家門口貼上春聯的時候，意味著過春節正式拉開序幕。每逢春節，家家戶戶都要精選一副大紅春聯貼於門上，為節日增加喜慶氣氛。2026年2月11日農曆12月24日送神開始，就是新年大掃除的開始，有空就要打掃，直到2026年2月16日農曆12月29日除夕，要打掃好才貼春聯。貼春聯的時間最好是除夕早上6點到中午12點之間，因為這時間陽氣最旺，一定把舊春聯撕下來，撕破，表示除舊佈新的意思，再將新春聯貼上，不可直接貼在舊春聯之上。而且中午12點之後要拜祖先、地基主，所以除夕中午12點前貼春聯最佳最旺。
中火降載數據公告、即時有落差 洪毓祥喊話政府：算法說清楚
民眾黨新科立委洪毓祥今（5）日在社群媒體發文揭露，根據台電所提供的公開數據，5日凌晨到上午10點59分，台中火力發電廠（簡稱中火）曾「友善降載 2500MW」，然而打開台電網站看即時發電數字時，卻發現數據對不起來、有落差。他喊話政府將數字說清楚、算法講明白，不要讓人民自己對著表格猜。洪毓祥說明，早上6點40時，中火有7部燃煤機組還在全力發電，每一部都在500多MW，幾乎是全速在跑，總共加起來是3632 MW。而中火全部開滿是5500 MW，這樣算下來，實際少發的電只有約1800多MW。對比台電所說的「降載2500 MW」，中間的數字落差一算，還差了600多MW。洪毓祥續指，早上8點40時再看一次，發現中火發電量還有3317 MW，跟「降載 2500 MW」的說法，仍有300 MW以上的差距。簡單來說，台電說「我們有降很多」，實際發電量看起來，卻並沒有降到他們說的數字。洪毓祥指出，早上6點40時查看台電官網，發現中火仍有7部燃煤機組在全力發電，每一部都在500多MW。（圖／翻攝自洪毓祥臉書）洪毓祥質疑，「降載 2500 MW」是怎麼算出來的？是真的少發這麼多電，還是帳面上的算法？如果公告數字跟即時發電對不起來，那民眾應該相信哪一個？更讓人擔心的是，如果今天的資料顯示是這樣，那之前幾年說的「中火降載」，是不是也有類似的狀況發生？洪毓祥強調，空氣是大家在呼吸的，電是大家在用的，近幾年幾乎是「用肺發電」。只希望一件事：數字說清楚、算法講明白，不要讓人民自己對著表格猜。有關中火的問題，涉及台灣電力結構最基本的公開、透明，也是對全民健康最起碼的尊重。
張震接金馬主席是否邀「甜茶」來台 自嘲「人脈就這些」已想好韓星名單
張震今（12日）為宣傳主演電影《幸福之路》出席記者會，他以本片2度登上金馬影帝寶座，也將於2月正式上任金馬執委會主席，他笑稱他也是考慮了一段時間才答應，因為他不知道自己要做什麼，還自嘲只是「吉祥物」功能，希望每個世代都能更好，不過他已先預告自己體力不好無法熬夜，沒辦法像導演李安那樣跑慶功宴跑到天亮。張震表示去年金馬獎結束後，現任執委會主席李屏賓就跟他提出想請他擔任主席的想法，「因為他說希望年輕化一點，找一個跟他們有年齡差的，有一些責任在，要能帶動電影氛圍，但其實他們也都還很年輕。」過去李安、李屏賓等歷任主席都靠自己的業界人脈邀到重量級影人出席金馬獎活動，而張震曾在《沙丘》中與金球獎影帝「甜茶」提摩西夏勒梅合作過，是否有機會邀請來台？張震笑說：「我的人脈就這些啦！大部分都來過了。」不過他也想到一些韓星名單，等他上任會再向金馬提議看看。提到今年2月要上任成為金馬執委會主席，他自嘲只是「吉祥物」而已。（圖／郭曉芸攝）不過以往李安擔任主席時，總會熬夜跑遍每場金馬慶功宴，張震回憶前兩年曾經和《青春18x2 通往有你的旅程》劇組等李安來，結果等到早上6點才到，散會時是7點，49歲的他一臉尷尬笑說沒辦法熬夜，體力不如李安好，會吃不消。而他等上任後也有一些想法，他認為金馬過去在編導、技術層面上有比較多實質的課程，但表演方面的課程較少，希望未來4年有機會讓演員們多多交流。至於這次讓張震拿下金馬影帝的《幸福之路》一片，他回憶起在紐約拍片時天氣不如預期，下雨或下雪打亂拍攝計畫，不過他並不覺得辛苦，反而覺得很鬆，拍起來滿爽的。他演出一名移民到紐約外送員，一心想把妻女接過來團圓，他透露平日是滿常叫外送的，不過沒有注意過他們，直到這次為了演好這角色，才特別觀察紐約的外送員，「他們是一群一群的，有很多也是新移民，我一度也被當成是外送員。」而張震有個有名的大明星老爸張國柱，身為星二代的他，曾在拍戲時把女兒帶去現場，讓女兒瞭解爸爸在做什麼，不過他認為當演員太辛苦，除非女兒興趣在此，不然並不鼓勵女兒進入演藝圈，女兒年紀雖小卻很聰明，在現場才待一點時間，就已看得出工作人員做出什麼動作代表要開拍了，讓他非常驚訝。《幸福之路》將在1月29日上映。
晚安小雞出獄倒數送哪去掀角力 外交部促柬埔寨政府遣返回台
外交部發言人蕭光偉今（6）日表示，即將在柬埔寨獲釋的網紅「晚安小雞」是否能返台，會依照「國籍管轄原則」促請柬埔寨政府遣返，必要時外交部也會提供必要協助。本名陳能釧的網紅「晚安小雞」2024年元月在柬埔寨自導自演遭囚禁、毆打的造假影片，惹到柬埔寨法院以「煽動製造社會動亂罪」判處晚安小雞和其同夥「阿鬧」各2年有期徒刑，判決直斥他們來柬埔寨的是製作關於人口販賣、虐待、強姦和器官交易的影片是自導自演，動亂社會。服刑期間晚安小雞透過手寫信對外透露獄中生活，透露生活作息規律，晚上9點睡到早上6點起，也與獄友一同運動並積極學習柬埔寨語，後期「國際交流」有成，還能與獄友用閩南語互嗆，簡直是上「語言學校」，也坦言過去在台灣的生活並不正常，在柬埔寨失去自由的日子，雖然擁擠高溫導致長疹子等問題，但也反思很多，是人生重要歷程。據了解，晚安小雞預計將在數月後獲釋，屆時依照柬埔寨規定將被驅逐出境且終生不得再入境柬埔寨，各界外界關注他獲釋後是否會被遣返到對岸？蕭光偉對此強調，在尊重柬國司法以及行政程序的前提之下，會促請柬國政府依「國籍管轄原則」，將我方國籍人士遣送回台，外交部也會持續提供必要的協助。蕭光偉強調，「晚安小雞」案子已經由柬埔寨的司法機關判決確定，後續司法處置以及行政處理必須由柬埔寨政府辦理，此案則已經指示我方駐胡志明辦事處持續與柬埔寨政府相關的機關以及當事人的家屬保持聯繫。蕭光偉重申，外交部現階段依照國際慣例實在不便就特定個案進行預測或者是評論，但外交部一向以維護國人的權益為最優先的考量，請民眾相信。※CTWANT提醒您：拒絕暴力！尊重身體自主權！請撥打113、110網紅「晚安小雞」（前排左2）自柬埔寨監牢出獄後將何去何從？各界關注。（圖／報系資料照）
3000人撲空！文昌宮點燈祈福2025考季爆排隊潮 吸引家長通宵排隊
年關將近，各類考試陸續登場，民間信仰中的文昌帝君也再次成為家長與考生祈求順利的信仰依靠。位於台北市民生西路的文昌宮，自本週起開放點燈祈福活動，再度湧現大批民眾凌晨排隊搶名額，場面熱鬧亦顯緊張。有民眾在社群平台Threads上發文分享，表示為了替孩子祈求明年升學順利，於13日晚間9點40分便抵達現場，直到翌日上午7點10分才完成點燈，全程歷時約9.5小時未曾闔眼，直呼「真的是一場耐力戰」。另據據《壹蘋新聞網》報導，13日凌晨文昌宮外即湧現人潮，不少家長為求早點完成點燈，深夜便攜帶椅子卡位，有人晚間11點就到場蹲點，甚至有家長凌晨3點抵達，排至早上6點才完成點燈程序。點燈活動邁入第二天，雖然現場人潮稍減，仍可見許多早起卡位的民眾。有家長受訪表示，清晨到場順利拿到號碼牌，等候約4小時後於上午9點完成點燈，還領到文昌宮贈送的「包中小籠包」造型香皂。她指出，當時現場仍有部分號碼牌可領，顯示人潮已較首日緩解。據廟方統計，活動首日廟方共發出2600張號碼牌，清晨即被索取一空，現場仍有近3000人未能領到號碼牌，只能撲空返家。廟方則呼籲，祈福不必搶在第一天完成，活動期間皆有機會點燈。文昌帝君為掌管文運與仕途之神，無論是升學、司法官、公職考試等皆可前往參拜，尤其在北部地區，台北文昌宮因主殿奉祀文昌帝君，已成為民眾考前祭拜的熱門選擇。據廟方透露，文昌宮每年參拜人次接近10萬人，香油錢收入可能突破八位數，反映出民間對於考試祈福的高度信仰與需求。
雲林旅客阿布達比轉機「遭武警帶走拘禁4天」獲釋 疑因同名同姓牽連
雲林縣民陳姓男子赴歐旅行，11月24日在杜拜阿布達比轉機時，遭當地武警帶走，拘禁4天後，當地時間28日凌晨1點獲釋。陳男表示，可能是受到同名同姓牽累，因為當地警方告訴他、去年10月他在當地被判刑，幸好遭到拘禁期間碰到幾個外國人像天使一樣幫助他。立委張嘉郡昨在立院表示，立法院長韓國瑜知悉後希望她主動協助陳姓夫婦，她也跟在土耳其的陳太太取得聯繫，並聯繫外交部，希望協助為陳姓夫婦聘請律師；陳太太後續也在律師陪同下，成功於昨日凌晨將陳男帶回。張嘉郡表示，由於陳先生獲釋後沒錢也沒有行李，只好先借住我國駐杜拜辦事處長陳俊吉的職務宿舍，目前他的行李跟護照還被扣押中，律師將繼續釐清為什麼陳男會被帶走，也希望外交部可持續為陳先生提供後續協助。張嘉郡也呼籲，外交部可再積極一點，不能讓在全世界旅行的台灣人孤立無援，政府應該是人民最大靠山，如果外交部態度消極，會造成國人不信任。外交部昨發聲明指出，經駐處多方接洽與追蹤，警方告稱逮捕原因可能因為陳男涉及相關刑事案件，但因台灣與阿拉伯聯合大公國無正式外交關係，駐處無法行使領事探視權，阿方亦無法提供更細節案由。陳男當地時間28日凌晨1點、台灣時間早上6點獲釋，因29日至12月2日是當地國定假日，仍須在12月3日回警局報到並辦理解除旅行禁令。陳說，24日被帶走後，前幾天孤單1人最難熬，後面幾天在拘留所碰到一些大陸人及一個台灣人，也碰到幾個外國人，還好他會講英文可以溝通，他們都像天使一樣幫助他。陳男說，他應該是受到另個同名同姓者牽累，因警方指稱，去年10月他在阿聯被判刑。陳妻在媒體群組上感謝媒體，也致謝張嘉郡、韓國瑜「你們親自打電話給我願意立刻給我實質的支持，謝謝你們」。
東海女大生遭公車輾斃「調解又破局」
東海大學林姓女大生去年9月在台中走在斑馬線時，遭巨業公司施姓司機駕駛的305號公車輾斃，雙方24日進行第3次調解，施姓司機坦承當天已超時上班，導致保險公司拒賠，雙方因賠償金額無共識確定破局。林姓女大生母親表示完全感受不到誠意，該負責的人就應負責，而不是互相推託；巨業交通公司發聲明指出，雙方對於和解條件始終未能達成合理共識，陷入僵局而暫無和解之望，實深表遺憾，後續則配合司法程序。林姓女大生去年9月22日晚間走在台中市綠川東街與中山路口斑馬線時，遭施姓司機駕駛的305號公車撞倒並輾斃，雙方昨天進行第3次調解。林母委任律師劉建志表示，施姓司機自述其駕照行駛條件為早上6點至晚上6點，事故當天晚上7點多發車，所以逾越駕駛條件，保險公司才會認定違規而不賠，可見巨業在排班上確有問題；巨業未派代表出席，調解金也未具體討論，整體毫無進展，調解正式破局，後續由刑事庭處理。林母指出，自己跟律師秉持可以認真為這件事伸張正義，不只是對家屬，也是對社會大眾有個交代，「不然大家走在路上都要提心吊膽，因為大家都可以為所欲為，社會就很亂！」針對施姓司機主張超時工作致保險不賠，巨業公司表示，公司除依法投保強制險外，另額外投保責任險，此事故符合責任險不保條款，故僅責任險部分無法申請支付理賠，強制險部分依法仍得由被害人家屬主動提出申請以先獲部分理賠，剩餘賠償不足部分，自當由肇事駕駛與巨業依法負連帶賠償責任，並不因此影響被害人家屬求償權。