早晨保養
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養出日雜模特同款「精緻透明感」！揭秘日本女生梳妝台上最新必買3大發光肌神器
每當翻閱日雜或觀看日劇時，總會被日本女生那種彷彿能透出光來的「透明感」膚質所吸引。她們的妝容或許清淡，但肌膚本身卻散發著一種水潤、飽滿且細膩的健康光澤，這就是令人嚮往的「水光肌」。這種原生感的美，並非單純依靠彩妝，而是源於一套極度講究、從肌底到防護都滴水不漏的「養膚」哲學。究竟她們是如何做到的？本篇將介紹日本女生最新三大發光肌秘密。黛珂 極酵全能修護晶淬這不僅僅是一瓶化妝水，而是一瓶灌注了頂尖抗老科技的「高機能抗老水精華」，含62%「黑麴發酵液（KUROKOJI®）」與37%特有技術成分「超微導美肌晶球®美容水」。其核心成分能將高效的抗老能量，迅速滲透至角質層深處，實現長效的保濕與滋潤。它能全面性地應對因老化而產生的毛孔、乾燥細紋、暗沉、缺乏彈力等多重肌膚問題，讓肌膚重拾明亮光滑與彈性光采。持續使用會感覺皮膚變得更細緻、Q彈，也因為潤澤度提升，整張臉也變得透亮。圖／品牌提供）質地如精華液般豐潤卻又無比水感，輕拍上臉瞬間吸收，毫不黏膩，只留下令人滿足的舒適膚觸。香氣上，黑麴發酵液的淡雅甘甜，揉合了清新的柑橘與沉穩的麝香、雪松木調，散發出高級且療癒的氣息。瓶身更採用環保可回收玻璃與永續林業紙張，從內到外都體現了品牌的精緻與用心。黛珂 極酵全能修護晶淬 150ml／4,650元（圖／品牌提供）SUQQU 晶采潤澤水光霜當肌底被打理健康後，下一步就是用奢華的潤澤，為肌膚穿上名為「光澤」的外衣。來自日本的頂級美妝品牌SUQQU，向來是「高級光澤感」的代名詞，而這瓶「水光霜」正是其集大成之作。這款水光霜擁有豐潤卻不黏膩的絕佳質地，一抹即融於肌膚，能瞬間為乾燥的肌膚帶來深度滋潤，並在皮膚表面形成一道細膩的「水光膜」。這種光澤並非來自油光，而是一種彷彿肌膚喝飽水後，從肌底滿溢出來的飽滿光輝。兼具可愛與機能美的圓潤外型，彷彿水光御守般時刻守護肌膚。（圖／品牌提供）質地輕盈不厚重能帶來絲滑延展的塗抹感，即使妝後疊擦也能與妝容相融而不斑駁，為容易乾燥的兩頰長時間賦予柔潤光澤。可作為定妝打亮點綴於兩頰、鼻梁 ; 或作為保濕護理塗抹於眼周。當肌膚在白天因乾燥而失去光澤，只需輕輕一抹瞬間喚回早晨保養後立即上妝般的清新、柔潤，充滿光澤的妝感。特別推薦給不喜歡黏膩感的人使用。訴求能為臉部、身體、髮絲或任何部位的肌膚立即補給水潤和光澤！帶有柔和透明感的圓潤外型，恰好握於掌心的水光霜，優雅而俐落的現代設計適合成為隨身必備的時尚單品。SUQQU 晶采潤澤水光霜 18g／2,050元（圖／品牌提供）安耐曬 濾鏡美顏日間防護精華日本女生對於「防曬」的執著，早已是人盡皆知的秘密。她們深知紫外線是摧毀所有保養成果的頭號殺手。然而，她們追求的防曬，早已超越了單純的「防曬黑」，而是進化到「養膚型防曬」的層次。防曬霸主安耐曬推出的這款「濾鏡美顏日間防護精華」，正是此概念的完美體現。它不僅擁有最高規格的防曬係數，更是一款結合了「保濕精華」、「妝前乳」、「提亮素顏霜」的多功能日間防護產品。其質地如精華液般水潤，添加了多種保濕與抗老成分，上臉後不僅不泛白，還帶有淡淡的粉潤色調，能自然地修飾毛孔、均勻膚色，創造出彷彿套上了一層柔焦濾鏡般的「偽素顏」美肌。對追求「透明感」的日本女生來說，這款產品讓她們在完美防護的同時，也能自信展現肌膚的原生之美。安耐曬 濾鏡美顏日間防護精華 30ml／1,100元（圖／品牌提供）
關穎「逆齡長公主」即將邁入50大關！公開「更年期」晨間保養：原來牙刷要軟毛、保養這個步驟疊兩層！
逆齡長公主關穎近日登上《理科太太》節目，首度坦承自己正在面臨更年期階段。她笑說：「最近身體怎麼樣都覺得不太對勁！」但樂觀的她選擇勇敢擁抱變化，並用實際行動告訴大家：「就算老化是必經過程，也能活得自在美麗。」（圖／取自關穎 IG）刷牙也是抗老的一部分！關穎分享自己早晨的第一個小動作就是「刷牙」。她特別強調會使用軟毛牙刷，沾取適量牙膏輕柔清潔，避免牙齦因長年摩擦而加速老化。她笑說：「更年期是老，牙齦老化也是老，所以要好好呵護！」簡單的小細節，其實正是她維持健康笑容的關鍵。一大早起床就美成這樣，50歲誰相信啊！太有說服力（圖／取自關穎 IG）49歲女神的「晨間保養公式」刷完牙後，關穎也會展開簡單卻精準的早晨保養。她分享不必用過多潔面乳清潔，全臉只在T字部位稍微洗淨，避免過度清潔造成乾燥；接著擦上化妝水，補足第一道保濕打底。接著，她最愛的單品就是 修麗可CE精華，維持肌膚光澤。後續再塗抹乳液加強保濕鎖水。最後一步，她強調「雙層防曬」的重要性，不只塗一次，而是厚塗兩次確保肌膚能真正獲得足夠防護。（圖／取自關穎 IG）凍齡心法：接受老化，更要優雅生活雖然關穎頻頻吶喊最近整個人不太對勁，整個身體都不對，正值更年期的不適期，但關穎的態度正面又真實。她認為，維持年輕不是靠忽略老化，而是每天都認真面對，從早起刷牙到基礎保養，讓自己持續維持狀態。49歲的她，依舊是許多人心中的優雅女神。 關穎帶著三個小孩拍攝時尚雜誌封面，實在太可愛逆齡，不愧是逆齡長公主（圖／取自關穎 IG）
《瑞草洞》文佳煐AI激瘦曲線5大黃金秘訣！這個時間泡澡和吃這類食物，零節食零贅肉這樣養成
韓劇男神李鍾碩攜手《女神降臨》翻紅的文佳煐，今年合作推出律政新作《瑞草洞》，一開播便收視與口碑雙雙攀升。劇中她飾演助理律師姜熙智，不僅在法庭戲中展現靈活應對的專業魅力，劇外更憑藉 AI 般零贅肉的完美比例與天鵝頸氣質成為網友熱議焦點。（圖/取自文佳煐IG）許多劇迷看著她精緻五官與宛如量身訂製的套裝線條，忍不住好奇：「她到底怎麼維持這麼完美的狀態？」事實上，文佳煐並非靠嚴苛節食或短期爆瘦，而是透過飲食、運動、保養的黃金組合長期養成。以下就帶你完整解析她的 5 大 AI 曲線黃金秘訣，看完你也能學會女神級的身材管理術！（圖/取自文佳煐IG）1. 早餐儀式感＋細嚼慢嚥的黃金飲食哲學文佳煐的瘦身法則從早餐就開始。她每天早晨會花上 2–3 小時慢慢吃早餐，半顆蘋果＋一把堅果是標配，有時搭配香蕉、杏仁與蜂蜜希臘優格，營養均衡又不易發胖。她強調細嚼慢嚥不僅幫助消化，還能讓大腦在用餐過程中感受到飽足感，減少過量飲食。她不採取激烈節食，而是以「規律飲食控管」取代壓抑口腹之慾。日常生活中，她照樣享用炸雞、披薩、巧克力，僅在重要拍攝前才啟動飲食控管計劃，讓飲食與心情保持最佳平衡。（圖/取自文佳煐IG）2. 把運動當樂趣，長期維持才是王道文佳煐的好身材不是短期衝刺的成果，而是長年累積的運動習慣。除了每週 3–4 次、每次 30–50 分鐘的跑步，她還熱衷多樣化運動：自由潛水、馬術、攀岩、芭蕾舞、高爾夫球都是她的愛。甚至馬術程度高到可以放開雙手騎馬，足見她對運動的投入。她說，運動不該是壓力，而是生活的一部分。當你找到自己真正喜歡的運動，就能長久堅持，也才能真正改變體態。（圖/取自文佳煐IG）3. 跑步後的香氛泡澡＋瑜伽滾輪放鬆三部曲跑步對她來說，不只是燃脂，也是心靈療癒時間。結束運動後，她會馬上進入香氛泡澡模式，熱水與香氣能促進血液循環、加快代謝，同時舒緩運動後的肌肉疲勞。接著，她會使用瑜伽滾輪針對腰背、腿部與頸部做深層放鬆，避免肌肉僵硬或線條變得粗壯。這套「運動 → 泡澡 → 滾輪放鬆」三步驟，不僅讓她體態緊緻，還維持肌肉柔韌度與曲線美感。（圖/取自文佳煐IG）4. 背部雕塑訓練＋鎖骨保養，塑造天鵝頸與小臉效果文佳煐特別注重肩頸與背部肌肉的鍛鍊。背部緊實能改善駝背，讓體態更挺拔，還能間接提升臉部輪廓線條，看起來更顯瘦。此外，她隨身攜帶特製美容按摩棒，早晨保養時會將面霜延伸至脖頸，搭配按摩棒按摩耳後、鎖骨處，促進循環與吸收，讓「鎖骨美人」的封號名副其實。5. 每日維他命補充＋肩背按摩，從內到外養成好狀態對文佳煐而言，維持AI曲線與好氣色同等重要。她每天會補充維他命 C、B、D 及鎂，從內調理健康、穩定氣色。同時，她每天早晚與運動後都會用精油或乳液按摩肩頸、背部，有時會搭配刮痧板疏通經絡，促進代謝、緩解肌肉緊繃，防止因錯誤運動方式而導致的肌肉粗壯。這種由內而外的雙重保養，才是她持久維持完美狀態的關鍵。
小S二女兒Lily靠「拍八虛」每天美醒來！！每天30下，氣質臉×瘦體型全靠這招
小S的二女兒Lily最近人氣正旺，除了氣質逆天、外型亮眼，她的藝術才華也在近期舉辦個人畫展時大放異彩。不過最讓小編驚訝的是，Lily竟然在自己Vlog中自曝每天早上會進行一套名為「拍八虛」的自律保養流程，簡單幾個動作就能讓氣血流通、改善水腫體質，效果顯著到讓她天天都願意堅持！（圖／取自lily ig）所謂「拍八虛」，其實源自中醫經典《黃帝內經》，「八虛」指的是人體八個氣血容易淤積的關節部位，分別是：兩肘、兩腋、兩髀（腹股溝處）、兩膕（膝窩）。自古以來，老人家深信透過由輕至重的拍打方式，能促進經絡運行、打通氣血、加速代謝，特別適合容易浮腫、久坐或氣血循環差的女性。（圖／取自lily ig）Lily私下拍八虛步驟一次學會！每天早上起床後，Lily會花約5分鐘完成以下六步驟，每個部位各拍打30下，手掌呈現「半扣狀」，從輕拍開始逐漸加力，帶動血液循環。順序遵循「先左後右、由上而下」原則。六大拍打部位順序： 1. 拍左肘窩：刺激手部循環，改善手腳冰冷 2. 拍左腋窩：腋下是淋巴密集區，有助排毒 3. 拍右肘窩：與第一步對稱完成 4. 拍右腋窩：幫助代謝與胸腔循環 5. 拍打雙側髀窩（腹股溝）：強化下半身代謝、排水腫 6. 拍打雙側膕窩（膝窩）：疏通腿部氣血、改善久坐腿脹問題拍左肘窩和左腋窩。（圖／取自lily vlog）拍右肘窩和右腋窩。（圖／取自lily vlog）拍打雙側髀窩（腹股溝）和拍打雙側膕窩（膝窩）。（圖／取自lily vlog）拍八虛好在哪？這六個部位不僅是氣血易阻塞的區域，也與淋巴系統緊密相關。透過規律的拍打刺激，不僅能緊緻身形、改善水腫與疲勞感，更是一種極簡版的自我按摩養生術，難怪Lily會天天實行，連氣色也透亮許多！
全智賢巴黎時裝周「凍齡神顏」掀熱議！女神級「冷萃黑長髮」＋「LV高定穿搭」網讚：完全沒變！
韓國「凍齡女神」全智賢再度成為話題！近日，她以 Louis Vuitton 品牌大使 的身份，現身 2025 巴黎時裝週秋冬女裝大秀，不僅展現無可挑剔的高級時尚品味，更憑藉一頭女神級「冷萃黑髮」 和完美無瑕的膚質，讓全場為之驚豔。這一次，她的狀態讓人不禁懷疑：「她真的完全沒變？這根本是逆齡生長吧！」（圖／GETTY IMAGE、WWD、翻攝自網路、品牌提供）LV大秀穿搭：不對稱結構設計，優雅與個性並存這次全智賢選擇了一件 Louis Vuitton 米色A字洋裝，簡約俐落的剪裁將她的修長身形襯托得更加完美。不同於傳統優雅路線，這件洋裝拼接了一條 黑色不對稱長褲，形成層次分明的視覺對比，充滿前衛感但不失女人味。腳上的 黑色皮鞋 與 米白拼接LV手袋，則進一步展現她的高級時尚態度。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 冷萃墨髮：極簡黑髮新風潮，女神氣場滿分除了服裝，全智賢這次的髮型也讓人眼前一亮。她以一頭絲滑順直的 「冷萃墨髮」（全新時尚黑髮概念！）詮釋低調奢華的美學。髮絲如冷萃咖啡般細緻濃郁，帶有自然的光澤感，如絲緞般流動，讓她的五官更顯精緻立體。搭配 裸粉色唇妝 與 光澤透亮底妝，整體妝容簡約卻極具高級感，充分展現「凍齡女神」的氣場。（圖／GETTY IMAGE、WWD、翻攝自網路、品牌提供)主席級養膚推薦：打造透亮光澤美肌的關鍵全智賢的「凍齡美貌」一直是粉絲們熱議的話題，除了生活習慣與心態，她對護膚的堅持更是關鍵。這次，小編特別整理出幾款近期備受矚目的頂級護膚選擇，想提早抗老，就找它們靠！(1) LA MER 超濃萃特效修復精華推薦給：想要體驗奢華保養、追求細膩絲滑觸感的人。LA MER 最新推出的 超濃萃特效修復精華，將品牌經典的「奇蹟活凝金萃™」升級至高倍濃度，並融入 強韌超酵精華，讓整體質地更加細緻好吸收。獨家「凝膜繃帶科技」能帶來輕盈服貼的使用感受，適合搭配後續保養使用。LA MER 超濃萃特效修復精華 50ml / 22,800元 （圖／品牌提供）2. ALBION AUTHENTIQUE 匠心凝時系列推薦給：想要體驗日式高端保養、享受細緻護膚儀式的人。ALBION 推出全新 「ALBION AUTHENTIQUE 匠心凝時」 系列，將日本頂尖護膚技術與匠人精神完美結合，打造極具奢華感的護膚體驗。其中，一定要試試的是這三個單品，包括最頂級的乳霜、當家花旦滲透乳、活化液。ALBION 匠心凝時之霜這款乳霜質地醇厚細緻，推開後能感受到絲滑的延展性，帶來潤澤細膩的膚觸。內含 Protreation™再生更新複合配方™，保養過程中能讓肌膚呈現柔潤觸感，猶如頂級SPA級呵護。瓶身更採用純手工瓷罐，透過匠人六大手工精心製作，以攝氏1300度高溫、20小時燒製，最後冷卻三天而成，每三個月只能生產3000件，兼具日式頂級奢華美感與收藏價值。ALBION 匠心凝時之霜50g/33,000元（補充芯27,500元）（圖／品牌提供）ALBION 匠心凝時精萃滲透乳和ALBION 匠心凝時 精萃活化液ALBION 匠心凝時精萃滲透乳擁有柔滑輕盈的質地，塗抹時能讓肌膚迅速感受潤澤，為後續保養做好準備。而ALBION 匠心凝時 精萃活化液適合搭配按摩手法，帶來更細膩的護膚感受。清新水感質地，輕拍於肌膚上能帶來水潤細緻的保養體驗，特別適合早晨保養時使用，讓肌膚感受瞬間清透感。ALBION 匠心凝時精萃滲透乳150g /10,500元、ALBION 匠心凝時 精萃活化液 150ml/6,100元（圖／品牌提供）(3)ALBION 白神皺酵露推薦給：喜歡清爽感保養、希望讓護膚步驟更有層次感的人。這款來自日本的 ALBION 白神皺酵露擁有輕盈的水感質地，使用時能感受到溫和滲透的潤澤感。品牌獨家的「MYURAT™發酵精萃」來自白神山地孕育的珍貴草本，適合作為每日護膚的第一步，讓肌膚感受到柔嫩水潤的觸感。ALBION 白神皺酵露160ml /4,100元、80ml /2,300元（圖／品牌提供）(4) DR. BARBARA STURM 極緻抗老修護雙精華推薦給：喜歡雙管精華質地、想要同時體驗水潤與滋潤感的人。這款雙管精華，水相精華質地輕盈，帶來清爽保濕的感受；乳相精華則提供細膩的滋潤感，適合層層疊加使用，讓日常護膚更加細緻，也非常適合做完雷射、術後使用！DR. BARBARA STURM 極緻抗老修護雙精華50ml / 15,000元（圖／品牌提供）(5) Inna Organic 童顏有機 海棠菁萃隔離防曬乳推薦給：想找一款輕透不黏膩的防曬，兼具保濕效果的人。這款防曬乳使用「羽光分散技術™」，讓質地更輕盈細膩，不易泛白，適合各種膚質使用。添加了瓊崖海棠油，使防曬的同時也能感受到柔潤觸感，適合作為每日防曬選擇。Inna Organic 童顏有機 海棠菁萃隔離防曬乳50ml /1,150元（圖／品牌提供）