暖機
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電競精靈喬米：從選手到主播主持，我把壓力演成熱愛
在最新一集《尷尬專訪中》中，來賓「電競精靈喬米」以實況主、遊戲主播與活動主持等多重身分現身，談起進入狀況的儀式、實況工作壓力、從電競選手到舞台的轉型，以及一路上那些讓人臉紅又難忘的「尷尬瞬間」。她說自己是「怕寂寞」的人，正因如此才打開直播找同好；當直播成為工作，又學會用更長的開台時間，把義務變回熱愛。喬米的暖機儀式若是主播場次，喬米會先「跟搭檔拼命聊天」，不讓現場冷下來，邊聊時事邊培養默契，視為最快暖機方式；若是單人主持，她會在後台「一直走動、甩手放鬆」，用身體告訴自己不緊張，像運動員上場前的熱身。喬米是怕寂寞的人，但是被問到「國際孤獨量表」能接受到哪一格，她回憶小時候在SARS期間獨自進開刀房的經驗，雖達到量表最強等級，卻覺得真正孤單的是「看戲、看電影、遊樂園」這種需要分享的時刻；她很少一個人逛街，出門多半有明確目的就走。這份性格，也讓她後來選擇在平台開台，從「一兩位觀眾」開始，尋找能一起玩的戰友。談到把實況回放（VOD）設成「只適合特定觀眾」，她直言多是配合平台政策，例如有血腥暴力標示或十八禁要素的遊戲（如GTA）會在後台勾選相應標籤，讓內容呈現更安全；她也笑說，雖然平台有限制未成年使用，但網路上的「我已滿歲」永遠無從驗證。她與某手遊廠商合作多年，因簽有時數合約，常在身體或情緒不佳時仍得硬撐，「興趣變工作」的壓力讓她常想「要不要明天開始不播了」。她的調適方式很不一樣——把開台時間拉長：例如前段完成工商義務，後段改玩自己喜歡的遊戲、和觀眾聊天，讓「作業感」降到最低，也避免被誤以為變成某公司的台。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 從選手經歷延伸到主播，喬米熟悉賽事章程與規則，能自然與選手互動；她最愛的是「不用完全靠個人魅力吸引觀眾」，因為大家本就為比賽而來，她做的是分享更深入的觀點。主持則像天賦——她從小喜歡模仿廣告與電影語氣，第一次在大廠舞台主持其實緊張到發抖，後來把主持想像成「跟大家聊天」，逐漸克服舞台恐懼。喬米她自述家境不佳、單親長大，為了學費與訓練費用，早早打工、接主持補貼；但真正想被看見的身分是「演員」。她從表演科系一路念到大學，也曾在重要課程與高額主持撞期時，選擇「留在課堂」而不是賺進可觀車馬與主持費；她承認這是「選夢想不選麵包」的取捨，因為在台灣當演員機會不多，「能把握就把握」。至於短劇與Reels？她說只要是演出機會都珍惜，重點是角色與劇本。提到最經典的尷尬故事，發生在她老家客廳開台時——媽媽怕她沒吃水果，把「剝好的香蕉」直接伸進鏡頭，她急喊「你要害死我嗎！」畫面被觀眾剪下成梗圖，至今仍被拿出來笑。她打趣說那次差點「被ban台」，是會被記一輩子的等級。她籌備的實況新節目，結合戶外旅遊、生活知識與手作，還會帶其他實況主「一起去玩」。雖然第零集碰上機器過熱、訊號不穩等「首播魔咒」，但大家玩得開心、觀眾也買單，她相信之後會越來越順。喬米坦言「不喜歡自拍」，過去IG更新少；但理解現今社群等同名片，未來會以Reels與影片記錄電競、主持、Coser與演員相關內容，也想開訪談節目，邀請身邊職人聊專業。喬米ig：https://www.instagram.com/qiaomi0831/
連假結束靈魂沒回來？醫師曝「收心6招」對抗休假症候群 狂灌咖啡是大忌
清明4天連假結束，今早開工，辦公室裡仍有許多人像靈魂沒回來一般悠悠蕩蕩。胸腔暨重症專科醫師黃軒指出，根據研究，全球約65%成年人在長假後會出現疲倦、焦慮、消化不良等「休假症候群」（Post-vacation Syndrome），因為人類的大腦需要1至3天的時間才能順利切換「工作／休閒」模式。就像在派對嗨到天亮，卻突然被叫去開會，大腦根本轉不過來！為此，黃軒醫師分享6招收心招式，幫助大家早日還魂。黃軒醫師在臉書粉絲專頁發文指出，根據醫學研究，全球有約65%成年人，曾在長假後出現「休假症候群」，因為人類的大腦機制，需要平均1至3天，才能順利在「休閒模式」與「工作／學習模式」之間切換。因此當人前一天晚上還在派對裡痛飲嗨翻天，第二天一早就被拉進會議室開會，絕對不可能馬上清醒過來，因為我們的「大腦機制」不允許－－而這也就是我們在連續假期後，出現身心失調狀況的真相。黃軒提醒，如果你放假回來，在自己身上出現「5大狀況」，就是身體在「罷工抗議」告訴你「它還沒準備好」：1、你靈魂放飛了：你開始上班了，盯著電腦卻讀不進文字，彷彿意識還在沙灘上飄盪，那是因為你的前額葉皮質活動下降了！不用特別告訴老闆，你正在等前額葉皮質恢復運作，他們聽不懂的。2、你腸胃正在革命：在連續假日的聚餐轟炸狂吃之後，任何人的消化系統都會宛如故障的洗碗機。研究發現，連續假期後大腸急躁症就診率會增加23%。3、你的情緒正過山洞：剛剛回到上班崗位，你會焦慮、易怒乃至於莫名憂鬱，那是神經傳導物質多巴胺濃度波動原因！4、你睡眠時差變不好：在連續假期中熬夜追劇，你的生物鐘會比跨時區飛行更難調整！醫學期刊證實，每1小時的作息偏移，都需要1.5天來恢復。5、你決策能力癱瘓了：你今天上班可能連午餐吃什麼都無法選擇，這可能是大腦杏仁核（Amygdala）因壓力過載發出的求救訊號！那麼，我們該如何處理自己的「休假症候群」呢？黃軒醫師分享6招收心招式，幫助大家從假期後的混亂中殺出重圍：A、作息「軟著陸」：別等到假期最後一天才想到要調整坐騎，可以提前1到3天開始把鬧鐘往前調，每天早起半小時，讓生物鐘慢慢回正軌。B、工作「先暖機」：在假期最後一天，可以拿張紙列出回到職場後，你上班的前3天任務，再為它們分個輕重緩急。別一回來就想當超人，慢慢加速，給自己一點喘息空間。C、動起來炸開壓力：運動是天然的壓力炸彈引爆器，每天30分鐘散步、跳繩，或來段健身操，就能從昏昏欲睡變成精神抖擻。D、社交點燃正能量：約朋友喝杯茶水，聊聊假期瘋狂事蹟，別把自己關在家裡發霉，社交是治癒空虛的超強解藥！E、給自己心理有VIP時段：別要求自己放假一回來就馬力全開，給大腦幾天緩衝期，告訴自己：「我才剛從天堂回來，慢慢來很OK！」F、專業救援待命：如果有人發現自己在連假之後上了一個禮拜的班，卻還是無法回到狀況，別硬扛，去找心理諮詢師聊聊。他們就像你的心靈消防員，隨時幫你滅火。黃軒醫師還提醒，以下4種在連假後常出現的應對方式其實就像「地雷」，一不小心就會讓你核爆：●不要狂灌咖啡提神，會讓腎上腺素系統崩潰式反彈。●不要報復性熬夜，將創造「睡眠負債滾雪球效應」。●不要跟同事比慘，比較心態會激活大腦痛苦中樞。●不要在周末補眠到中午，研究顯示超過1.5小時補眠，會加劇混亂。
強烈大陸冷氣團來襲！北漂男求助保暖外套 一票人點名它「CP值高」
近日強烈大陸冷氣團影響，台灣各地早晚氣溫驟降，讓許多民眾開始翻出抗寒裝備。一名北漂至台北求學的男大生就發文求助，詢問有哪些保暖外套推薦。此貼文迅速引發網友熱烈回應，其中一款價格僅699元的「麵包外套」成為討論焦點。該名網友在Dcard以「有沒有冬天保暖的外套」為題發文表示，自己首次體驗北部寒冬，「有沒有什麼超級防寒的羽絨外套之類的？UNIQLO的發熱衣+GU的羽絨外套好像有點不太夠」，因此向網友請教冬季御寒秘訣。不少網友們紛紛提供自己的經驗與建議，推薦從多層次穿搭到具保暖功能的外套，許多網友提到「洋蔥式穿搭」效果極佳，「發熱衣+輕羽絨（歐都納）+外搭gore tex防風衣（長毛象、始祖鳥、哥倫比亞）去瑞士少女峰、馬特洪峰 0下都不會冷，室內又可以洋蔥式穿脫」、「北臉羽絨很暖，就是蠻貴的，後來買UQ羽絨覺得還可以，裡面穿UQ發熱衣+UQ磨毛+毛衣，還可以再加貼式暖暖包，貼在衣服裡，一天在戶外都沒問題」。也有網友點名韓國風行的「麵包外套」，「蝦皮699的麵包外套，我覺得很ok⋯是我不太怕冷嗎」、「我也是穿這個，但我其實蠻怕冷的，可是覺得夠用」、「桃園龍潭也滿潮濕，但我覺得還撐得住，主要是顏色好看」、「我覺得如果沒有騎車的話還好，騎車的話可能要加手套了，台北的冷699的麵包外套還撐的了，基隆宜蘭更濕可能就無法了」。事實上，近期Threads也有不少網友在討論，詢問「麵包外套到底該不該買」，有網友認為，「有時候覺得好像很好看，有時候又覺得還好」，其餘買過的網友也給出意見，「我之前在GU買的一件1490，個人覺得很好穿我最近常常穿去學校，穿起來也蠻好看的」、「這款外套超暖和，騎車時完全不怕風」、「現在很流行麵包外套，但是暖機能極風外套更適合我們騎車族穿，防風就算了，還可以在下雨天當一下雨衣，超適合不過了」。
五月天冠佑貼心收留團員 25年後竟被翻舊帳
五月天《回到那一天》演唱會迎來第四天演出，與歌迷們共度2025年的第一天，一開場歌迷還在「暖機」狀態，怪獸只幫歌迷打了60分，問台下是不是昨晚狂歡去了？台下觀眾為了證明自己能量飽滿，立刻以尖叫聲回應。冠佑透露跨年夜演出後，腎上腺素還沒退，「到上台前五個人都精神飽滿，好像能量很多，今天的五月天有滿滿滿滿的能量、滿滿的力氣，會跟在場的朋友一直大聲的唱！」五月天阿信問起團員們的內心話。（圖／相信音樂提供）2025年的第一天，阿信問團員內心話：「我想問你們四位，你們有沒有覺得那時候組五月天，有一天能夠在25年後還繼續一起唱歌？」冠佑稱25年前對團員們照顧無微不至，免費提供冰箱咖啡，團員們則「翻起舊帳」，開玩笑說：「但打電話要錢，三分鐘掛斷！」接著阿信說：「如果不是冠佑練團室收留我們，對還是學生的我們，一個星期練一次團很不容易，因為冠佑照顧，待久了沒收錢，冰箱咖啡也隨便我們喝。」要全場歌迷演唱會結束後在社群一人一句「謝謝冠佑」。在歷經3場的乾冷天氣，1日一開場天空飄起雨來，五月天輪流為大家打氣，石頭說：「今天天氣很特別，這是一個會讓我們記憶深刻的2025年的第一天。」瑪莎則稱今天是「遇水則發，淋得越濕則得錢越多」，最後也不忘提醒大家回家記得保暖。而五月天在跨年夜斥資9000萬打造《FLY TO 2025 線上跨年演唱會》，光在相信音樂YouTube頻道直播最多同時線上觀眾人數18萬，線上演出一幕都充滿回憶，最後五月天回到獸媽為他們準備大雞腿的那一天，怪獸女兒詠詠驚喜客串，一聲「阿嬤」逼哭不少觀眾。
中國公開賽／戴資穎帶傷上陣還連得15分 逆轉差一步無緣16強
超級1000系列中國大陸羽球公開賽，寶島一姐戴資穎在18日晚間登場，面對世界排名第38的丹麥選手雅各布森（JULIE DAWALL JAKOBSEN）陷入苦戰，首局只能讓出，但秉持不放棄精神的小戴後兩局不斷找尋機會突破，第2局更曾一度連拿15分要回一局，可惜第3局化解對手兩個賽末點還是未能出現好的結果，終場小戴14比21、21比7、19比21飲恨，未能繼續前進。或許是知道戴資穎膝蓋有傷勢，雅各布森第1局開局就打得猛烈，小戴被對手一波6比0甩開，並且5比11進入技術暫停，不過場上永不放棄的小戴持續在後頭追分，無奈一些回球讓雅各布森有很好的攻擊機會搶分，小戴最近追到剩3分差，可惜沒能翻過去，只能先讓出首局。經過首局適應、暖機，第2局討回面子，開賽先2比0，被雅各布森追回兩分後，小戴飆出一波連得15分的猛烈攻勢，也順利搶下局數，將比賽逼進第3局。決勝局雙方拉鋸數分之後，雅各布森在4比4第4度平手後，藉由3比0小高潮站上領先，並帶著11比6、5分領先進入技術暫停，回到場上雅各布森持續打出角度讓戴資穎比較難救到球，雖然小戴追到16比18剩兩分差，但在一次網前平抽對抗，小戴回擊掛網讓雅各布森出現賽末點，小戴奮力化解對手兩個賽末點後，還是無法扭轉局勢，無奈在32強出局。
張清芳生日前夕宣布重磅喜訊 「心願在去年就許下了」
張清芳將於8月31日迎來58歲生日，繼上周公布將於10月19日返場台北小巨蛋開唱，今（27日）再揭重磅喜訊，官宣發行集結16張傳唱代表作、串起金曲天后40年輝煌音樂生涯的《經典40．不敗精選》將在她生日當天展開預購，張清芳說：「其實這心願我在去年就許下了，希望能夠重返台北舉辦安可場，所以此刻的我非常開心，而且我也把這40年來我唱的每一首歌重新整理出來，分享給大家。」被問到這40年來演藝路上最難忘的事，她感性說：「我想就是可以跟我的兒子Nathan一起站上小巨蛋，這大概是我這些年來，最難忘的事了。」更豪氣表示：「重返台北場是我的心願，既然已經拿到了，我就好好的準備，讓大家看到不一樣的節目。」至於今年生日怎麼慶祝？張清芳表示，前兩年的生日人都在歐洲，沒什麼特別的想法，只想放空，「但今年不一樣，因為值得慶祝的事可多呢」，她說：「我想跟一路上陪伴我的音樂夥伴、好友、以及家人分享我滿滿的喜樂，並且渴望他們再次給我大大的擁抱，支撐著我，讓我有最好的體力，永遠在暖機備戰狀態中，唱出最美好的演出。」此外，張清芳也歡欣宣布插旗上海，將於9月28日舉辦《TimeLESS》演唱會上海站。提到即將返場台北，張清芳首先感謝粉絲們多年不離不棄，並感性說：「謝謝你們都沒有忘記我，不管你們在哪裡，好像我們都有一起生活過，因為我看到你們來看我演唱會的表情，我可以確定這件事情。」
神顏男團 JO1 拍《OUT》當吃苦 寫真女王接班人烤馬鈴薯慰勞
暴走族電影《OUT》主演倉悠貴、水上恒司等新生代男星平均年齡不及二十五歲，為名符其實的「鮮肉團」，而首演電影的神顏男團 JO1 三位成員與那城獎、大平祥生、金城碧海更進行拳擊、劍道等武術訓練，他們於訪問時吐露備感壓力，唯有熟悉空手道的金城碧海對動作戲信手拈來，反倒是演出片中「護姐心切」角色難倒他，「我試圖以吃苦的食物，感受人物的苦澀。」導演品川祐透露，片中JO1成員大平祥生（右）、金城碧海（左）聯合出拳的高潮戲差點沒拍成。（圖／原創娛樂）片中有多場高難度動作場景，包含大平祥生赤手空拳將人「打」下貨櫃屋、與那城獎則挑戰「一鏡到底」完成擊碎玻璃場景，身為 JO1 隊長的與那城獎甚至還為扮演暴走族才去考機車駕照，他表示：「第一次拍電影非常緊張，但也因為各種新嘗試玩得很開心。」導演也在日本首映會透露，唯一一場大平祥生、金城碧海聯合出拳的高潮戲，差點因 JO1 要趕場跑活動而拍不成，「我打電話給經紀人說：『再給我三十分鐘！』，我會拍出讓JAM（JO1粉絲）滿意的鏡頭。」最終才成就出電影精彩橋段，令粉絲大飽眼福。水上恆司展現誘人肌肉線條。（圖／原創娛樂）電影主打熱血情節，但實際上拍攝期是冬季，為了呈現片中暴走族鍛鍊肌肉「香汗淋漓」畫面，劇組突發奇想現場打造桑拿房，讓演員先「暖機」流汗再衝去定點拍攝，水上恒司事後笑說：「我不小心戴著項鍊進桑拿房，出來後變得燙到不行！」身為女主角、有「寫真女王接班人」之稱的乃木板46成員與田祐希眼看周遭男演員的辛苦，還曾親自帶馬鈴薯烤給劇組吃，讓導演品川祐驚呼：「我從沒看過這種偶像！」由於片中出現燒肉、明太子生蛋拌飯等大量美食，日本首映會安排男演員進行相撲大賽時，最終大贏家金城碧海還獲得「松阪牛」大禮一份，被頒獎的與田祐希貼心提醒：「記得多吃一點！」有「寫真女王接班人」之稱的乃木板46成員與田祐希曾親自帶馬鈴薯烤給劇組吃。（圖／原創娛樂）劇情描述「不良少年」井口達也自離開少年感化院後，展開全新「洗白」人生。然而，當他結識新暴走族夥伴「斬人幫」，卻也因此捲入更危險的鬥爭，一場捍衛青春的戰役即將展開。《OUT》年初上架日本 Netflix便創下連續十六天位居收看榜首的紀錄，目前已於全台熱映中。《OUT》已於全台熱映中。（圖／原創娛樂）
清明時節不再「雨紛紛」！ 氣象專家曝「大雨到處下」時間點
清明連假就快來臨，氣象專家、台灣整合防災工程技術顧問公司總監賈新興指出，今起天氣稍加穩定，但28日至4月初要留意降雨，尤其31日午後至深夜局部可能會出現較大雨勢，而清明節午後嘉義以北、宜花將有零星短暫雨，「今年清明時節不是雨紛紛，大雨會到處下」。賈新興今（26）日在YouTube頻道「Hsin Hsing Chia」引用歐洲模式說明，今起至30日受太平洋高壓影響，全台天氣相對穩定，但新竹以北受到鋒面及東北風影響，均會有一陣一陣的飄雨，明（27）日花東地區也將有零星短暫雨，午後山區則亦出現零星的短暫雨。歐洲模式預測未來降雨。（圖／翻攝自YouTube／Hsin Hsing Chia）賈新興進一步提到，28日開始，午後南投以南將有局部短暫陣雨或雷雨出現，29日新竹以北、午後山區會有零星短暫雨，30日午後嘉義以北則出現局部短暫雨。31日起高壓東退、西南風轉強、鋒面南移，31日晚間到深夜雨勢會較大，台灣可能有較劇烈的對流發生。賈新興表示，3月底到4月初的天氣並不穩定，4月氣溫異常偏暖機率高，雖然依照短期氣候趨勢預測顯示，2至3日午後山區將出現零星短暫雨，4日午後嘉義以北、宜花地區也會有零星短暫雨，但確切降雨位置要待時間再接近一點時才更能判斷。另外，賈新興再次提醒，超過5天後的預報變動度大、不確定性較高，呼籲民眾隨時留意最新的相關動態資訊。
Energy為回歸首秀秘密集訓 助陣《紅白》奪收視冠軍
Energy自年初正式宣布回歸歌壇後引起歌迷瘋狂期待，live首秀獻給台視《2024超級巨星紅白藝能大賞》，播出後衝出4.14收視，成為除夕當晚收視最高的演出，更助節目勇奪收視冠軍；為了這場首秀，Energy從去年底就開始秘密集訓，重新編排經典舞蹈，加入千手神拳舞蹈開場，也讓許久沒跳舞的身體重新暖機回復狀態，一切只為了帶給觀眾們最完美的表現。平日工作繁忙的Energy團員們趁著難得的春節連假好好休息，與家人們共享溫馨的時光，牛奶說：「過年都會買刮刮樂在家裡刮一個氣氛，也會帶小朋友一起刮，今年很幸運，其中幾個有刮中，討一個喜氣！」TORO持續創作、寫書，還大快朵頤最愛的烏魚子配蒜苗跟蘿蔔。書偉則是陪伴家人坐郵輪出去玩，四天三夜的行程，沿途停靠那霸市、石垣島，品嚐沖繩料理，坤達與親朋好友拜年走春，跟長輩打麻將， 阿弟則因為過年期間沒有拍戲，也趁著假期好好陪家人聚會出去走走，吃遍各地美食，來一趟年節美食之旅的行程。Energy新歌〈分合〉被譽為最適合過年團圓聽的新歌，而〈分合〉單曲一上架就空降新歌冠軍，目前更成為霸榜四冠王，包括KKBOX即時榜冠軍、KKBOX華語新歌日榜冠軍、KKBOX華語新歌週榜蟬聯兩週冠軍及iTunes國語流行樂冠軍，MV上架兩週官方YouTube即破160萬次，衝上發燒影片第五名。
潘重威大衣暖機拍王傑 居民誤會藏槍械鬥驚嚇報警
《你的青春也是我的青春》集結17位巨星難得一見的青春影像，此時修復的人物正是有浪子巨星傳奇之稱的王傑。潘重威憶起當年在溫哥華拍攝過程，他和助理一行人在後巷拍攝，尤於是使用膠捲，潘重威必須等助理換好片盒才能再拍，於是先把攝影機藏進大衣內保暖，沒料到遭附近居民報警，稱後巷有人械鬥，誤認潘重威藏在大衣腋下的攝影機是槍。潘重威除了是知名經紀人外，過去也是不少知名歌手御用攝影師，在疫情期間，他花了2年時間重新整理已發霉的膠捲，親手救回一張張的傳統底片，在臉書和大家分享，原本只是想找回自己的青春，但周遭友人和粉絲鼓勵他開攝影展，因此有了《你的青春也是我的青春》計畫。35歲時拍的伐木照片，正好就是目前王傑在加拿大的生活寫照。（圖／《你的青春也是我的青春》提供）只是要將底片掃成數位檔案，再由美術電修人員進電腦一張張細心地修復，加上大型輸出、框裱材質、場地租金、電力木工、燈光硬體等，費用可觀，因此決定發起集資計畫，希望透過大家的力量，跟大家一起找回自己的青春。潘重威原本最擔心藝人肖像授權，沒想到過程比想像的順利，首先授權的就是王傑，這次曝光的為王傑剛剛移民加拿大時，特別請潘重威從台灣飛到新居所拍攝的照片，包括他自家的牧場等，王傑當年還細心安排了所有自駕行程，包括開車來回就要四個小時的惠斯勒山的雪場、還有煤氣鎮的百年地標蒸汽鐘、英格麗海灣等等，每一幀照片都是王傑的心情自傳，讓人得以一窺王傑35歲那年在溫哥華的生活。
人妻激戰嬌喊：很快滿足 外遇3年挨告否認…小王全說了
蕭姓男子跟李姓妻子結婚超過20年，妻子外遇搞上小王郭男，還互傳「白天已經熱機了」、「我很敏感啊，很快就滿足了」等鹹濕訊息，更會分享性愛和裸體影片，而蕭男怒告妻子求償100萬，儘管李女否認，但郭男全說了，最後法院判賠20萬元。判決書指出，蕭男在2002年跟李妻結婚，妻子在2017年開始郭男有一腿，直到2020年蕭男才發現，2人外遇長達3年，除了以LINE通訊軟體相約出遊、同寢一室或外宿過夜並發生性行為，李妻還會把同住宿飯店地點、金額、記錄於LINE通訊軟體對話框中的記事本內，在短短1個半月同宿12次，這讓李男覺得配偶權受侵害，因此提告李女。李女辯稱，她跟小王只是一般朋友，沒有逾越一般友人往來分際，而丈夫也沒辦法舉證，侵害配偶權的具體行為，這只是他要逼迫離婚的不實指控，他也沒經同意拍攝，非法取得證物，更無證據能力。法官勘驗2人的聊天紀錄，郭男說，「我說過台北的研習我不一定要過夜，主要是因為你啦」、「我室友臨時有事不住了，秘書要過來過夜嗎」、「你會受不了跟帥哥做嗎」等話。人妻表示，每天會不會太累。李女說，「白天玩得很累」、「晚上還每天做嗎」，郭男稱「想做就做啊」、「搞不好是秘書每天都想要，因為白天已經熱機了」、「你不是白天玩得放鬆，晚上就會很熱情嗎」，李女說「每天，會不會太累啊」、「應該會親親摸摸，做幾下」、「我很敏感啊，很快就滿足了」，郭男則稱「妳想要，老闆再累也會滿足你啊」。不僅如此，李女跟郭男還常傳性愛、裸露身體的影片、照片，法官確認LINE名字也確實是本人。而蕭男曾到郭男上班地點對質，而郭男說，「我等於是侵犯到你的那個配偶權」、「我真的是想跟你說侵犯到你的配偶權，我真的是」等語。當蕭男質問，「一起洗澡、打X、內X，全部都有，什麼姿勢都有，傳A片給她暖機，等著你去X她，對嗎？你那些對話我全部看了」。郭男表示，「嗯對超過。」李女也曾向丈夫稱「是我負了這段婚姻、負了你」、「外遇傷痕撐過了，還是有無數次吵架、不了解」，以及蕭男稱，「你也曾經多次從小孩面前走出去搞外遇。」法官認為，郭男主動坦承侵害蕭男配偶權，所以李女的說詞難採信，李女在與蕭男仍有婚姻關係之情況下，仍和郭男超出朋友互動，侵害情節重大，判她要賠蕭男20萬元。
尋求連霸！小戴今對戰馬琳 暌違兩年多再於BWF賽事交手
印尼羽球公開賽女單衛冕者戴資穎，昨在16強21比18、21比16擊敗印度名將辛度，收下雙方對戰9連勝，小戴今天和西班牙名將馬琳爭奪4強，是兩位女將暌違兩年多再於BWF賽事交手。戴資穎曾在2016、2018、2022年3度在印尼公開賽女單稱后，和印度女將賽娜並列史上第3多，僅次印尼王蓮香6冠及中國大陸李玲蔚4冠，本屆小戴除了尋求連霸，也要力拚成為賽史第3位至少4度奪冠的女單選手。本屆印尼公開賽首輪戴資穎直落2取勝大陸韓悅，昨天第2輪面對前世錦賽女單金牌辛度，小戴握有先前對壘23次18勝5敗對戰優勢，這次再度過招， 小戴透過4角拉吊調動對手腳步，加上暖機快、迅速進入狀況，好幾次斜線勾對角讓辛度疲於奔命，首局小戴4比0打出好的開始，該局最多領先到8分並順利收下。第2局前半局雙方拉鋸一段時間，戴資穎靠著連得5分稍稍拉開差距，下半局小戴雖因失誤較多被辛度16比14超前2分，但小戴很快回穩並加速攻擊，以7比0攻勢關門，收下8強門票。昨天歡慶30歲生日的馬琳，26比24、23比21力退新加坡楊佳敏，今天馬琳與戴資穎久違交手，兩人上一次對抗是2021年1月底BWF年終總決賽，當時在女單決賽小戴3局獲勝、拿下冠軍，小戴生涯對馬琳10勝8負占上風。寶島男單一哥周天成昨晚則是21比16、21比8解決加拿大華裔選手楊燦，今天8強賽對壘本站傷癒復出的丹麥世界球王安賽龍，近況不錯的安賽龍昨天16強賽21比8、21比13擊敗寶島好手王子維。
瑪娃解渴！北部水庫喝飽水情穩 南部小補
瑪娃颱風過境帶進降雨量，經濟部將北部地區水情燈號全降為藍燈，也就是穩定供水狀況，中部水庫也進帳不少，但曾文水庫蓄水率6.98％，仍在低檔徘徊。根據中央氣象局最新公布的「季長期天氣展望」，未來3個月雨量為偏少到正常，從氣候平均（1991至2022年）來看，7、8月分別有3.7、5.5個颱風生成，侵台颱風則分別是0.7和1.0個。民眾到台北市雙連市場買菜，瑪娃颱風影響菜價讓高麗菜、白菜小漲。（圖／張芷瑜攝）瑪娃颱風為宜蘭地區帶來豐沛雨量，下在台中德基水庫集水區，昨早水位來到1387.94公尺，有效蓄容量62.14％；南投縣日月潭水庫受惠近幾波梅雨，5月以來庫容增加5479.22萬噸，蓄水率95.75％，大竹湖水域的九蛙疊像，已有6隻蛙潛水了，日月潭水情回穩。北區水資源局副局長郭耀程說，石門水庫累計降雨127.9毫米，蓄水率逐步回升至45.1％；新竹寶二、寶山水庫系統降雨挹注，蓄水率都達9成以上。苗栗縣鯉魚潭水庫水位回升到288.3公尺。後後池堰持續進行生態放水。（圖／謝明俊攝）苗栗永和山水庫蓄水量回升至78％，鯉魚潭水庫依賴5月下旬一波強降雨，蓄水量已回到61.69％，明德水庫已近滿水位，來到97.1％蓄水率。不過，全台規模最大的曾文水庫，僅前天集水區有較明顯雨勢，南區水資源局推估水庫進水量約100萬噸，目前蓄水率6.98％仍在低檔徘徊。台北市雙連市場攤商林小姐指出，颱風外圍環流讓菜價稍漲，高麗菜約漲3成、白菜約漲1成。北農副總路全利表示，北農昨蔬菜平均價為23.8元、前天27.3元，近日颱風稍有雨量讓北市銷售情況不理想，批發商都還有存貨以致買氣不強。氣象局昨天指出，6月仍然是台灣的梅雨季節，7、8月為盛夏季節，除了6月北台灣至日本間略有冷訊號，7至8月全台偏暖機率提高。動力模式預測6月北部略有偏溼訊號，7月雨量正常，8月則有偏乾機會，未來3個月雨量為偏少到正常，另預計夏季開始有朝聖嬰發展的可能。氣象局解釋，目前正從反聖嬰轉換到聖嬰階段，通常反聖嬰期間颱風生成位置距台灣較近，反之生成位置較遠，代表颱風有足夠時間成長，強度也會較強，從氣候平均（1991至2020年）來看，7、8月分別有3.7、5.5個颱風生成，侵台颱風則分別是0.7和1.0個。
零元循環杯2／真的洗得乾淨嗎？ 業者：「跟餐廳內用一樣」5大清洗流程現場直擊
「循環杯真的洗得乾淨嗎？」沒人反對消費做環保，但對就口的容器被多次重複使用，消費者可能會卻步。uCup執行長丁啟詔和「環海淨塑」行銷經理李佩郁不約而同地告訴CTWANT記者，「到餐廳用餐使用的是店內餐具，比較少人對此有疑慮，但是對循環杯就會有。其實這（循環杯）跟餐廳『內用』是一樣的思維！」 環保監督團體「綠色和平組織」專案主任張凱婷表示，「循環杯業者其實一直依循非常嚴謹的清洗作業流程，最近環保署也推出影片，讓民眾更了解清潔方式。」她也坦言，「不過這真的需要政府大力宣傳，才更能消除疑慮。」就口的容器被多次重複使用，容易產生清潔、衛生問題的疑慮。（圖／翻攝自好盒器臉書）環保署拍攝循環杯清洗流程的主角，是位在桃園市龜山區的環海淨塑公司。「環海淨塑打造全台灣首創獨一無二的循環杯清洗線。」李佩郁說。環海淨塑2020年成立，除了提供自家品牌循環杯，也配合其他循環杯業者委外清洗業務，是目前北台灣主要的循環杯清洗業者之一。為了解循環杯清洗過程，CTWANT記者12月中實地走訪環海淨塑。這天，記者照著清潔人員日常工作方式，換上全套無塵衣，再進入清潔區。「我們採用一條龍的清洗線，檢驗以後的洗淨、烘乾到包裝都在同一個空間內。」李佩郁解釋。這套比照半導體廠清洗流程的全台第一條「水不落地清洗產線」，共有5道流程，從分類篩選、動態浸泡、高溫清洗、風刀乾燥以及檢驗控管，李佩郁補充，「因為機器需要暖機、運作，因此每天第一批大概需要花費6分鐘時間清洗」，不過第一批之後只需要90秒就可以洗完25個杯子。記者發現，明明是清洗工廠，地板卻完全沒有水漬，「我們堅持水『零落地』，因此整個清洗線地板上不會有任何一滴水，一方面維持環境整潔、二方面也保護人員不會有滑倒的風險。」李佩郁表示，整個過程遵循「TFDA 餐具清洗良好作業指引」與「食品安全管理系統」規範設計。環海淨塑清洗循環杯過程，從分類、清洗、乾燥到檢驗，一刻也不馬虎。（圖／趙文彬攝）「循環杯使用聚丙烯（PP）材質，耐溫範圍-15℃至120℃，完全不會釋放塑化劑，真的可以安心使用。」李佩郁說。好盒器創辦人宋宜臻也表示，該公司循環杯是委託清洗廠商，在疫情期間更加強消毒，除了本來85度高溫蒸汽殺菌、再加一道「遠紅外線消毒櫃」消毒流程，等於容器以85度消毒45分鐘、防塵袋以65度消毒30分鐘。所以，循環杯洗得比自家杯子還乾淨？「目前從未接過關於杯子很髒的投訴。」受訪業者給出一樣的答案。遵循「TFDA 餐具清洗良好作業指引」與「食品安全管理系統」規範設計的5大清洗流程。
30歲戒喝手搖飲…吳怡霈身體驚現「4變化」體脂狂降 飲食習慣曝光
女星吳怡霈過去擔任新聞主播，這幾年轉型藝人成功，近年也開始演出本土劇，亮眼表現大受影迷青睞。吳怡霈近日瘦身有成，她近日在社群媒體分享秘訣，透露自己30歲以前，每天至少要喝1杯手搖飲，後來下定決心戒喝，身體也出現了4大變化，提醒「你怎麼對待身體，他就怎麼回饋你，姐姐的話要聽。」吳怡霈在IG表示，「20幾歲時，我每天至少一杯手搖飲，雖然我體重一直很瘦，但體脂肪很高，就是大家說的泡芙女孩。但是30歲的時候，我完全戒掉手搖飲了，最大改變在於，不會一直很嗜睡，身體不會重重的，新陳代謝變好，最重要的是體脂下降很多」。她提到，「我平常不太喝冰的，但唯一現在還在努力奮戰的是，我不喝冰的，但回家我很愛打開製冰盒咬冰塊本人（不是喝飲料吃冰塊喔，是我只想咬冰塊團） 我有去看醫生，醫生說我是因為缺鐵性貧血而會有的行為。現在堅持的飲食習慣是每天起床後一定一大杯溫熱的水，慢慢喝，身體會整個被喚醒，新陳代謝會變好」。吳怡霈提醒，「拜託大家，尤其是女生，早上第一個喝進肚子的不要是冰的，身體在休息了一整個晚上溫溫熱熱的，你想想，開機就去沖冷水，你不壞掉誰壞掉？覺得夏天很熱想喝冰的也沒關係，至少暖機先喝溫熱的水（不要有其他味道的），這應該也是常保年輕不老秘訣。你怎麼對待身體，他就怎麼回饋妳，姐姐的話要聽」。
王維中主投6局飆8K 感謝隊友「呼吸急促」
味全龍隊「龍王」王維中10日先發面對富邦悍將，投6局飆出8次三振，被敲3支安打、失1分無關勝負，96球也是他返台單場用球數新高，談到自己在首局碰上亂流失分，他笑說要感謝隊友郭天信「呼吸急促」，讓他有時間可以「暖機」。王維中首局先對林哲瑄投出保送，之後被他連盜2個壘包來到三壘，因高國麟內野滾地球丟掉1分，賽後他表示，因為1局上隊友進攻較久，自己熱身沒熱夠，「好在」外野手郭天信突然發生呼吸急促狀況，讓他有機會再多投幾球。「我想說怎麼那麼剛好，讓我有機會熱身。」王維中開玩笑說：「我覺得下次如果我熱不夠的時候還可以再用一下。」回歸正題他認為，此役自己在3個保送都出現在該局首名打者，這部分需要改進，「今天投完感覺還算OK，球速在壘上有人時都還出的來，自己就是盡自己所能，把內容丟出來，把自己做好才有機會幫助球隊。」總教練葉君璋也表示，王維中今年的用球數大概就是90幾球左右，「我覺得他今天表現得還不錯。」
做好準備頻嘟嘴 王子吻上郭雪芙好熟練
本刊日前在大直維多利亞酒店直擊電影《山中森林》正在進行拍攝，認識十年卻是第一次合作的郭雪芙和王子，這天有甜蜜婚禮重頭戲，交換戒指後兩人要獻上深情的吻，為了這個鏡頭重拍了4次，從傍晚5點多一直拍攝到7點左右，現場可以看出郭雪芙與王子都頗為投入，不愧是專業的演員。站了好一會的王子姿勢略顯放鬆，但嘴巴仍沒閒著繼續嘟著。（圖／本刊攝影組）有趣的是在準備拍攝的空檔，一身帥氣白西裝的王子邱勝翊站在一旁放空，但忙著嘟嘴的表情相當吸睛，把帥氣兩個字拋諸腦後，但模樣挺可愛，真好奇這時候的他腦子裡面都在想些什麼。直到工作人員準備就緒，披著白紗露出雪乳的郭雪芙進場，接下來婚禮的浪漫吻戲橋段上演，看到這邊，回想方才王子的嘟嘴，忽然好像懂了。搞了半天原來王子是要跟郭雪芙拍吻戲，看來一直嘟嘴是王子在暖機的小動作吧！（圖／本刊攝影組）
倒蘇起跑3／小英「維穩」洩防疫隊形變換 陳建仁最「中性」接棒機率高
新冠疫情5月中旬爆發以來，行政院的紓困措施又扭扭捏捏，院長蘇貞昌的狂悖行徑惹毛不少黨內同志，綠營內部期盼新閣揆的角色能夠定位在「總統幕僚長」，至於誰有望接棒蘇貞昌？綠營內部普遍認為不是前副總統陳建仁，就是國安會祕書長顧立雄。「最近總統出來講話『維穩』的頻率很高，而且陳建仁的消息一堆，高調活躍的態度，更勝以往擔任副總統時。這些訊息有些『暖機』味道，蘇貞昌搖搖欲墜。」一名英系立委幕僚強調，不過，蘇貞昌下台的理由不能太難堪，否則會傷到執政黨的形象。該名英系幕僚指出，民進黨可能主打「變換防疫隊形」，成立「疫苗內閣」、「防疫2.0內閣」，「由陳建仁出馬拉高防疫層級，讓疲憊不堪的陳時中順勢解套，屆時陳建仁的行政院長角色，會比較傾向是總統幕僚長，基層民意與總統之間的溝通不會卡著強勢院長。」「我們現在最怕的是想要接下閣揆、又對總統大位有高度興趣的人，其他派系肯定不會接受。眼下最沒爭議的人選，非陳建仁莫屬，他不會參選2024年總統，各派系都能接受。」一名民進黨正國會人士指出，新閣揆一定要「中性」，才能維持「派系共治」的和諧局面，在各派系不會相互掣肘的情況下，民進黨始能穩定政局。總統蔡英文和國安會祕書長顧立雄、前副總統陳建仁之間，有十足默契與信任，顧、陳二人被視為可接棒閣揆的人選。（圖／鄭清元攝）蔡英文去年任命顧立雄為國安會祕書長時，一度讓外界大感意外。（圖／馬景平攝）
阿公店半夜傳詭異歌聲 負責人攬客辯「暖機」、「收垃圾」遭打臉
新冠肺炎疫情至今仍持續嚴峻，第三級警戒也延長到7月12日，桃園市卻有小吃店不甩禁令偷營業，昨日還有3人在店內唱歌喝酒，警方到場時，發現卡拉OK主機和音響等都已開啟，夏姓負責人辯稱自己是來收垃圾，順便將相關設備「暖機」，此說法不被警方採信，依規定移請裁處。昨日深夜，桃園警分局接獲報案，指某小吃店應依規定停業或外帶，店內卻傳出詭異歌聲，疑似私下攬客，警方前往查緝，果然看到夏姓負責人正與2名客人喝酒聊天，且視聽設備均已開啟，立刻入內稽查。夏女否認營業，表示自己是回來「收垃圾」，順便將音響和卡拉OK主機開來暖機，現場2人則是她的朋友，只是友人間相聚聊天，沒有另外收費，還發誓保證「絕對沒有唱歌」，此說法不被警方採信，訊後依規定疑請裁處。警方指出，自5月15日至6月24日止，桃園區違規營業案件累計達21件，平均2天查獲1件，而在21件案件中，養生館違規營業屬比例最高達6件，並呼籲業者，三級管制期間，應配合防疫規定，切勿違規營業。