林修德
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護腰別戴太久！醫示警：長期依賴讓肌力變差 這些情況快就醫
現代民眾因久坐、姿勢不良，加上頻繁彎腰搬重物，容易導致下背部痠痛，選擇配戴護腰減輕負擔。但醫師指出，民眾若長期穿戴護腰，連睡覺時都未脫掉，可能導致身體肌肉功能下降，變得愈來愈依賴護具，因此應以短期使用為原則，除非是無法手術的長者及長時間工作的勞務者，才須依醫師指示長期配戴。食藥署今天召開「護腰撐腰不靠腰，專家教你腰有保庇」記者會，副署長王德原說，護腰屬第一等級醫療器材（低風險性），只要正確選購與適當使用護腰，確實能在短期內幫助穩定腰部、緩解疼痛，特別是在急性腰痛發作、術後恢復期，或長時間搬提重物時，護腰就像是腰部的靠山。食藥署今天召開「護腰撐腰不靠腰，專家教你腰有保庇」記者會。（圖／林則澄攝）醫療器材及化粧品組科長林修德表示，民眾使用護腰前，應尋求專業醫師協助，選擇適合自身需求的產品，並詳閱原廠使用說明書，遵照指示正確使用，而購買及使用護腰時，應以鬆緊度不影響呼吸且感覺舒適為原則，且護腰能對腰椎及腰部軟組織提供支撐和保護，但並非萬靈丹，建議在疼痛加劇或從事可能引起疼痛的動作時才使用，除非依醫師指示，否則不建議長期穿戴，休息時應取下護腰，並搭配規律運動，訓練腰部肌肉，增強腰椎周圍肌肉的穩定性，以免腰部肌肉萎縮。台北榮民總醫院復健醫學部主治醫師林威廷表示，護腰分為軟式及硬式，其中軟式腰帶不覆蓋骨盆，使用時機有下背痛、肌肉拉傷、輕度退化；硬式腰背支架部分含骨盆，使用時機有椎間盤突出、術後恢復、椎體滑脫；胸腰椎支架常跨過腰椎與骨盆，使用時機壓迫性骨折、脊椎融合術後、脊椎側彎。護腰分為軟式（左）與硬式（右）。（圖／林則澄攝）民眾不應一有不適症狀就馬上穿戴護腰！林威廷表示，脊椎的健康關乎肌肉、骨骼、神經，護腰主要是幫助維持骨骼的穩定性，但民眾長期配戴護腰，也可能導致核心肌群功能下降，因此應以短期使用為原則，減少依賴感，除非過度依賴護腰且無法手術的長者，若護具能幫助提升生活品質，就能考慮長期使用，或為長時間勞務工作者因工作繁重，工作時可配戴護腰避免受傷，就寢前再脫下即可。林威廷示範護腰穿戴方式，並提醒民眾應以感覺舒適、可用半隻手掌插進護腰、不影響呼吸等條件為原則，只要無法用整隻手插進護腰，就算是恰當的鬆緊度。（圖／林則澄攝）至於民眾平時的腰部保健，林威廷說，民眾搬重物時髖關節肌肉也要有一定參與度，減少彎腰、扭腰等動作，在工作時不要維持固定姿勢太久，可每20至30分鐘起身活動筋骨，且於休息時的乘坐工具以板凳為佳，減少使用一些標榜符合人體工學的座椅。林威廷也建議，民眾閒暇時可適當進行深蹲與硬舉，或核心穩定訓練，包括死蟲式、鳥狗式，伸展過程中避免腰部過度晃動，並依國健署指示，每周進行2次、每次1到3組、每組8到12下，時長約1小時的阻力訓練，聚焦於全身的大關節肌肉，若為中老年人，可額外做單腳站立、踮腳尖等平衡訓練，而除了核心肌群以外的阻力訓練，民眾活動其他部位時可配戴護腰，並由專業人士在旁指導。林威廷建議民眾配戴護腰之餘，也可每周進行阻力訓練，幫助腰部健康。（圖／林則澄攝）此外，林威廷提醒，民眾若腰椎間盤突出導致發燒、下肢無力、體重下降、大小便失禁，或嚴重疼痛，也就是視覺類比量表（VAS）超過7分痛時，應立即就醫。王德原提醒，民眾在選購護腰等醫療器材時，應避免購買來源不明或標示不清的產品，以免使用效果不佳甚至造成傷害，在選購合適的護腰時，可以參考「醫材安心三步驟，一認、二看、三會用」的口訣，包括認識什麼是醫療器材；其次，購買時要看清楚包裝上登載的醫材許可證字號或登錄字號；最後，在使用前應詳閱產品使用說明書，才能正確使用。林修德也說，民眾如需查詢醫療器材許可證產品相關資料，可至食品藥物管理署網站的許可證資料庫⭢醫療器材⭢資訊查詢⭢醫療器材許可證資料庫⭢西藥、醫療器材、化粧品許可證相關查詢，若有發現醫療器材不良品或使用醫療器材引起的不良反應，請至藥品醫療器材食品化粧品上市後品質管理系統，或撥打不良反應通報專線「02-2396-0100」通報。
獨／涉案警官照上班 對外低調：交由律師處理
台南市警察局高層得知行政組長林修德涉嫌竊盜一案，為了不讓醜聞曝光，在上周召開會議討論，只進行簡單的行政調查，並請警局人事室火速批准林男的申請退休公文，將在12月2日退休，至於對外面對媒體詢問，皆導向是林男誤拿物品藉此當擋箭牌，連台南市警局督察長林清求也對此事表示一概不知互相推託，官箴敗壞令人感到不齒。經本刊記者調查，林修德目前仍在警局上班批公文，似乎不受此竊盜案事件影響，同仁也默不吭聲，但私下都跟林男保持3公尺以上距離，希望林男能如期申請退休；而林姓警官為了感謝長官幫忙，也很識相的開始收拾資料準備請長假，並找來律師討論如何「善後」。對於記者電話提問，林男回答這是私事都交給律師處理。白河警分局行政組長林修德，目前仍在上班中，爽爽等下月準備退休。（圖／翻攝官網）由於航空警察局偵查隊已2度寄送公文給林男，要求時間內到案說明，但林男仗著對偵訊流程熟悉並推託要配合律師時間做筆錄，但偏偏林男最後決定要到航警局做筆錄的時間是12月2日，跟退休恰好同一天，其實是要延後被檢方起訴的時機，「時間點」令人感到可疑。律師陳姿君表示，警察應該具有更高的道德標準，無論是罪名輕重，只要被起訴都應該先停職處分才對，至於退休金追繳問題，因為該案情不若貪汙等重罪，所以不至於還需向林男追繳。台南市警察局局長周幼偉回應，此案涉及刑案，應先將林男調離主管職務，但因林男下個月要退休，所以暫且讓林男繼續擔任；加上該職缺相當冷門沒人要當，所以才讓他繼續待在原單位。警政署當地駐區督察陳建臻則說，有聽聞林姓警官涉及偷拿東西的事，但推託此案並非調查權限範圍，所以不方便介入。據悉，林修德從基層員警做起，後來念書再考上二技分發，但從擔任基層時就經常裝瘋賣傻，自稱有精神疾病，只想挑輕鬆的工作，升官後也因為言行舉止怪異，私下被同仁譏稱外號叫做秀逗，也恰好跟名字互有諧音，成為各單位都拒收的頭痛人物，今年9月因表現不佳，才又從佳里分局行政組組長調任白河分局行政組組長。
獨／機場內出現偷包包竊賊 嫌犯竟是二線三警官
警界醜聞！台南市警察局白河分局兩線三行政組長林修德，上月偕友人出國旅遊，返台在桃園機場排隊受檢，涉嫌偷竊旅客遺留在櫃檯的名牌包，順手牽羊放入自己行李內，旅客發現被偷向航空警察局報案，經調閱監視器證實是林男所為，航警局去函要求林男前往說明，但屢傳2次皆未到案，林男說為了配合律師時間才要陪同做筆錄。此案發生後，警方告知民眾已得知竊賊身分，將依法發函請林男來協助調查，民眾後來得知偷東西的竟是一名中高階警官，相當氣怒，直罵「抓賊的變成當賊」，更向警方表示要追究到底，絕不接受和解了事。據了解，林修德在事發隔天照常上班，原心想平安無事，但直至收到航警局寄送到家裡的公文，心中非常錯愕，因為上面載明是以竊盜罪為由，必須傳喚涉案相對人到案，而相對人就是自己，林男思考了好幾天，心裏知道逃不掉，才向白河警分局副分局長李忠憲報備此事。此外，航警局偵查隊2度寄送公文給林男，要求時間內到案說明，但林男仗著對偵訊流程熟悉並推託是要配合律師時間，其實是要延後被調查的時機。因為林男已在去年向警局申請退休，退休日期為12月2日，而這天也正是林男安排好要前往航警局接受調查的日子。航空警察局刑事警察大隊長唐嘉仁證實，確實有民眾的包包遺失報案，也已通知涉案人林男前往說明，但還沒有人來做筆錄，目前僅就監視器所清查的可疑人物進行了解。台南市警察局公關室主任陳嘉得回應，該名林姓警官是因為當時帶食物被要求拿出所有物品接受檢查，檢查完後不小心把前一位旅客遺留在櫃檯的包包也一起收進自己的行李中，至於是否以竊盜案起訴，後續將交由航警局偵辦。