極端
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閨密神預言「瘦下來像楊冪」！她4個月甩22公斤變女神 前後對比超驚人
中國大陸浙江省一名暱稱「桃子吃不飽」的女網友，近日在短影音平台抖音爆紅，她因閨密一句鼓勵「瘦下來就像楊冪」，下定決心減重，在短短4個月內減去近22公斤，外貌和身材都大幅改變，且確實神似女星楊冪，前後對比引發網友熱議。綜合陸媒報導，桃子身高約156公分，過去體重約64公斤。她表示，自己雖然一直有減肥念頭，但始終缺乏行動力，直到閨密一句「瘦下來就像楊冪」成為轉捩點，讓她下定決心徹底改變自己。桃子隨後開始進行嚴格的減重計畫，並將過程拍攝成影片公開紀錄，藉此督促自己持續執行。在減重方式上，桃子以飲食控制搭配規律運動為主，並加入健身訓練，採取穩定且持續的方式進行，未依賴偏方或極端手段。經過4個月努力，她成功從64公斤減至42.5公斤，總共減去21.5公斤，成果顯著。閨密神預言「瘦下來像楊冪」，她4個月甩22公斤變女神。（圖／翻攝自抖音）隨著體重下降，桃子的外型也出現明顯變化，原本較為圓潤的臉型變得緊緻，下顎線條更加清晰，五官立體感提升，整體氣質明顯不同。她表示，目前體重維持在約42.5公斤，體態更為勻稱，穿衣風格也與過去截然不同，外型甚至被部分網友認為神似楊冪。桃子將減重前後對比影片上傳後，迅速引發大量關注。許多網友留言表示「變化太驚人」、「根本潛力股」、「意志力超強」；也有不少人認為她在某些角度確實與楊冪相似，使當初閨密的玩笑話意外成真，成為討論焦點。另外，還有網友笑稱，成功減肥除了自律之外，或許還需要一位能「推一把」的朋友。
天心半夜傳「毀容級」自拍照 韓國尪嚇到已讀不回
最新靈異驚悚電影《祭弒》將於4月30日全台震撼上映，今（28）日盛大舉辦首映會，監製曾禎、導演邱晧洲率演員曹佑寧、天心、莊凱勛、項婕如、樊光耀、林思宇、李杏、林暉閔、邵奕玫閃亮卡司齊聚，由「最帥驅魔人」曹佑寧現場展現「揮扇打鬼」英姿，劈開恐怖邪靈詛咒，眾人同時扯開符咒封印，預祝上映票房大賣。《祭弒》今（28日）盛大舉辦首映會。（圖／侯世駿攝）曹佑寧在《祭弒》中顛覆法師驅邪常是「隔空念咒」的既定印象，以實打實硬底子對抗邪靈，他興奮透露：「當初導演說要像格鬥那樣用『揍』的來打鬼，我就覺得超酷！」為了讓扇子像身體延伸的一部分，曹佑寧不斷自我特訓，首映會現場秀出柔中帶剛的帥氣扇舞動作，搭配堅定眼神，強大氣場震攝全場。導演邱晧洲讚說，最初就是相中曹佑寧曾是運動員的優異身體素質，特別將驅魔戲設計成實體接觸的「肉搏格鬥」，搭配扇子作為攻擊媒介，將武打身段與宗教儀式完美結合。金鐘視后天心更不顧形象挑戰「毀容級」特化妝，每次耗時2小時打造雙頰凹陷、青筋暴露的中邪妝容，恐怖程度連貓都受不了！邵奕玫爆料，拍攝現場有隻貓都會親近每個人，唯獨看到鬼妝的天心就立刻撇頭拒絕直視，天心還故意逗牠，貓咪竟嚇到僵住，駭人程度獲「貓咪認證」。天心非常享受這個「面目全非」的造型，定裝時就告訴導演「都交給你們了」。她還半夜調皮傳自己的「鬼照」給人在韓國的老公，結果老公哀求回「Please～」，她追問感想，竟遭老公已讀不回，自豪說：「嘿嘿，代表有嚇到他了。」她表示，拍這部片有股幸福感，因為想拍恐怖片很久了，更喊話：「恐怖片的癮頭才剛燃起來，希望可以挑戰更多，目標是成為鬼后！」聊起《祭弒》多場動作戲，林暉閔提到他與莊凱勛扭打在地時，天心突然從他背後拿特製糖玻璃酒瓶狠狠砸頭，有許多打戲經驗的莊凱勛事前提醒要用瓶身側面敲擊，才不會太痛，但林暉閔苦笑說：「敲下去還是真的痛到發暈！現在想到又有點暈了～」莊凱勛也對身型嬌小卻力大如熊的項婕如印象深刻，他印象有場戲要將天心甩在地上，項婕如衝上前一把將他推開，原先很怕傷到兩個女生，沒想到項婕如的衝撞力竟讓莊凱勛瞬間位移好幾步，他內心驚呼：「原來是個小鋼炮啊！力氣真大。」接著形容天心的抓握力也非常驚人，像是「老鷹」，一旦入戲便爆發力十足，心想：「她們的力氣都超過我想像，兩個甜美的女生怎麼力氣這麼大。」首映會現場，飾演曹佑寧片中父母的樊光耀、林思宇也到場，一家人難得齊聚，氣氛相當溫馨，但林思宇片中演曹佑寧的媽媽，她笑稱是「從朋友變母子」，是一次很有挑戰的演出。而飾演關鍵神秘角色的李杏則透露，她這次演出非常辛苦，從頭到尾都很「虐」，並分享這個角色能讓人感受到女性很容易受到暴力對待，而她片中角色也是為了孩子，選擇以極端的方式把這股力量爆發出來，剩下就留給觀眾進電影院親身體會了。
「我值班我來吧！」防爆烈士楊季章殉職34年 刑事局悼念：永遠的分隊長
還記得麥當勞爆炸案嗎？34年前4月28日，台灣第一間位在台北市松山區的麥當勞民生店遭歹徒陳希杰於天花板中放置炸彈，要求麥當勞支付新台幣600萬元，遭麥當勞拒絕同時報警處理。警政署保安警察第一總隊派駐刑事局防爆小組獲報後，由當時24歲的隊員楊季章穿上防爆衣前往處理，卻在取下爆炸裝置時，水銀抗動裝置被啟動，導致炸彈瞬間引燃，造成楊季章雙手遭炸斷，緊急送醫後仍不幸不治。而刑事局也在楊季章的忌日發文悼念，「致敬永遠的楊分隊長季章」。回顧整起事件，1992年4月28日，台灣第一間麥當勞民生店疑似遭人放置炸彈恐嚇，麥當勞總部人員接獲恐嚇電話，於電線桿上發現一張字條，字條上寫有，「若無法在今晚10點前準備好600萬元，即刻執行極端報復」，隨後麥當勞店員在接獲第二通電話，在四維路的停車場內找到一瓶塞了紙條的康貝特空瓶，歹徒直言已在麥當勞民生店放置炸彈，一旦引爆恐將死傷無數。店員查看後，果然在男廁天花板上尋獲茶葉罐炸彈，時任麥當勞總經理孫大偉也召開記者會表示，拒絕支付600萬元款項，同時報警處理。警方獲報後，時任防爆組組長的李東平、警員劉應中、葛永興和楊季章前往現場，經手持X光機掃描確認後，確認男廁天花板上寫有「勿動炸彈」字條的茶葉罐就是炸彈，且還是拆除難度相當高的「水銀抗動裝置炸彈」，只要容器內的水銀因重力關係流動，接觸到兩端電擊，就會將炸彈瞬間引爆。台灣第一家麥當勞民生店遭歹徒陳希杰放置炸彈。（圖／資料照）面對拆除難度相當高的炸彈，楊季章卻無所畏懼，只表示，「我值班，就我來吧」義無反顧堅持不換手，穿上重達30公斤的防爆衣，於離地1、2公尺上的天花板上作業，然而拆除過程中炸彈卻仍遭引爆，強大衝擊力道瞬間將廁所炸毀，而在後方等待楊季章拆除的員警們，聽到爆炸聲緊急衝進廁所內，只想查看楊季章是否安然無恙，好不容易推開被卡死的廁所門，映入眼簾的卻是煙霧瀰漫、一片狼藉，唯獨看不見楊季章，無法確認其安危。好不容易衝進廁所內找到楊季章，儘管楊季章當時穿著防爆衣，卻仍因強大爆炸衝擊雙手遭炸斷，內臟也被震裂，頭盔內滿布鮮血，讓一旁同事緊急將楊季章送上救護車，惟楊季章送醫後仍回天乏術。但警方卻來不及悲傷，因歹徒還在多處麥當勞放置炸彈，其第一通電話附近也放了一顆「說明彈」，附上紙條說明拆解過程，但警方卻在楊季章被炸死後才獲報，而隔日麥當勞永和店也同樣尋獲茶葉罐，襄理陳建中、店員杜家慶在移動過程中不慎引爆炸彈，當場造成2人輕重傷，還有幾名學童遭碎片割傷。時任麥當勞總經理孫大偉下令清查，果然又在台北林森北路店尋獲炸彈，此次警方決定直接就地引爆，順利解除危機，但2天內的4顆炸彈也讓民眾一片人心惶惶。陳希杰因缺錢花用，在7家麥當勞門市內放置炸彈。（圖／資料照）為火速將人逮捕到案，警方也提供1200萬元的懸賞，呼籲民眾提供線索，時任刑事局警官張樹德最後分析出正確線報，鎖定陳希杰就是炸彈客，疑似借用朋友倉庫組裝炸彈，再由時任警官廖宗山鎖定陳希杰疑似窩藏在同學潘哲明家中，2度抓捕卻都讓陳希杰逃脫，最後在楊季章出殯前，於潘哲明家中趁著2人呼呼大睡之際將人逮捕到案。陳希杰被捕後表示自己因缺錢花用，沒錢娶菲律賓籍女友，才會買書自製炸彈對麥當勞勒索，將炸彈放置在7家門市的男廁內，強調自己只想勒索錢財，無意傷人，最終因此遭判無期徒刑，共犯潘哲明遭判有期徒刑15年6月，如今都早已出獄。而34年後的4月28日，也是楊季章的忌日，刑事局發文悼念楊季章表示，「34個年頭，時至今天，我們不曾忘記勇敢無私的防爆英雄─楊季章」，那天面對未知危險，楊季章選擇走向前線，親手處理水銀抗動裝置炸彈，他無所畏懼，因其壯烈犧牲守住其他防爆同仁與社會大中的安全。貼文中表示，「今日的台灣，街道熙攘，人們在安全的環境中生活，這份得來不易的日常，背後有著無數如楊季章般默默付出的守護者。我們紀念他，不僅是因為他的壯烈，更是為了銘記他身為刑事警察人員的勇氣與奉獻。致敬，永遠的英雄楊分隊長季章。」。
NASA計畫7年內「殖民月球」：不再只是象徵性的插旗行動！
美國國家航空暨太空總署（NASA）近日提出1項雄心勃勃的計畫，目標在2033年前讓人類永久居住於月球。這項計畫以「阿提米絲計畫」（Artemis program）為核心，延續自1972年阿波羅任務以來中斷已久的載人登月行動。NASA署長艾薩克曼（Jared Isaacman）強調，此次任務的戰略目標已經改變，「不再只是象徵性的插旗，而是建立可持續存在的人類據點。」綜合外媒報導，計畫的第一階段目前已經啟動，商業登月器正向月球南極運送物資，為預計2028年的載人登陸鋪路。多項先遣任務將在未來2年內完成地形測繪、水冰搜尋、輻射監測與通訊測試等關鍵工作。由英國「薩里衛星技術公司」（Surrey Satellite Technology）打造的「月球探路者」（Lunar Pathfinder）衛星，預計提供月球背面與地球之間的穩定通訊，解決長期困擾深空任務的通訊盲區問題。在硬體部署方面，NASA規劃明年透過9艘貨運登月器運送關鍵設備，包括核能發電系統與「揮發物調查極地探索車」（VIPER rover）。同時，太空探索技術公司（SpaceX）與藍色起源（Blue Origin）正競逐首個載人登月任務的主導權。根據規劃，2029年將正式啟動月球基地建設，並於2032年引入由「豐田」（Toyota）開發的加壓式月球車，作為可移動居住模組。月球基地選址於南極地區，主因在於該區域蘊藏水冰資源，可轉化為飲用水、氧氣甚至火箭燃料。然而，該地同時面臨極端低溫與長達14天的黑夜週期，對能源供應與生命維持系統構成重大挑戰。與此同時，美國太空科技公司「Voyager Technologies Inc」的董事長暨執行長泰勒（Dylan Taylor）23日也在新加坡舉行的「CNBC CONVERGE LIVE」論壇上表示，「在2020年代結束前，我們將把人類送上月球，並建立某種形式的月球基地，很可能是充氣式棲息艙，並配備生命維持系統。」他進一步指出：「進入2030年代，更確切地說是2032或2033年，你將能夠坐在紐約州北部的門廊上仰望月球，並看到月球上亮起燈光，因為那裡將有人生活與工作。」產業方面，美國貿易協會「商業航天聯盟」（Commercial Space Federation）指出，美國目前在商業太空領域「遙遙領先」，而「德意志銀行」（Deutsche Bank）亦在2月的1份報告中預測，「月球經濟」即將迎來爆發式成長。對此，泰勒在論壇場邊受訪時表示：「太空產業從未如此火熱。」他形容該產業「才剛剛起步」，並預期將迎來來自美國政府的大量資金挹注。4月3日，美國總統川普（Donald Trump）剛要求國會將國防支出提高至1.5兆美元；而4月21日，美國空軍（U.S. Air Force）與太空軍（U.S. Space Force）則為2027財政年度提出超過3000億美元的預算需求。報導補充，「Voyager Technologies Inc」於6月上市，其最廣為人知的計畫為「星際實驗室」（Starlab），該計畫旨在取代預計於2030年退役的「國際太空站」（International Space Station）。太空正逐漸成為關鍵基礎設施的所在地，例如通訊衛星。NASA將「低地球軌道」（Low Earth Orbit）定義為高度不超過2000公里的太空區域。該領域在2025年吸引了超過450億美元投資，高於2024年的250億美元。泰勒表示，他預期未來5年內太空中的資料中心將開始運作，但同時也指出如何將熱量有效散出仍是1大技術挑戰。太空系統公司「Muon Space」總裁格雷史米林（Gregory Smirin）則表示，部分資料中心功能已經存在於太空中，「我們已經看到推論階段的應用，也就是目前在軌系統已經開始進行人工智慧分析。」
以色列前總理貝內特、拉皮德宣布結盟！聯手挑戰納坦雅胡
以色列極右翼總理納坦雅胡（Benjamin Netanyahu）2位最主要的政治對手26日表示，他們將聯手合作，試圖在今年稍晚舉行的選舉中推翻納坦雅胡的聯合政府。據卡達媒體《半島電視台》的報導，右翼前總理貝內特（Naftali Bennett）與中間派前總理拉皮德（Yair Lapid）於26日發表聲明，宣布其政黨將進行合併。班奈特的政黨名稱為「貝內特2026」（Bennett 2026），拉皮德則領導「擁有未來黨」（Yesh Atid）。2人的政治聯盟目標在整合四分五裂、立場各異但共同反對納坦雅胡的在野陣營。儘管各方在政策理念上差異巨大，但對納坦雅胡的反感成為他們的少數共識。貝內特辦公室表示，新政黨將命名為「團結黨」（Together），並由貝內特擔任領導人。他在2人共同發表的電視聲明中指出：「我很高興地宣布，今晚我與我的朋友拉皮德一起，正在為我們的國家採取有史以來最具錫安主義與愛國主義精神的一步。」在同1場電視聲明中，拉皮德則表示：「貝內特雖然是1位右翼政治人物，但他誠實正直，我們之間存在信任。這項行動旨在整合陣營、終結內部分裂，並將所有力量集中於即將到來的關鍵選舉，帶領以色列走向未來。」貝內特也聲稱，如果當選，他將成立1個國家調查委員會，調查納坦雅胡政府在2023年10月7日哈瑪斯（Hamas）偷襲中的應對失誤，此前該政府始終拒絕成立此類調查機構。自哈瑪斯偷襲以色列以來，拉皮德與貝內特便一直公開批評納坦雅胡對戰爭的處理方式。拉皮德甚至將與伊朗達成的2週停火協議，稱為「政治災難」。報導補充，貝內特與拉皮德其實已結盟過1次，並在2021年的選舉中終結了納坦雅胡長達12年的執政紀錄，隨後組成聯合政府，但該政府僅維持了不到18個月便宣布解散。此外，他們也曾在2013年強行加入納坦雅胡的聯合政府，使其傳統盟友極端正統派政黨被排除在外。作為以色列任期最長的總理，納坦雅胡在2022年11月選舉勝出後重新掌權，並組建了以色列史上最右翼的政府。然而，2023年10月爆發的以哈衝突，導致以色列對加薩（Gaza）的巴勒斯坦人展開大規模種族滅絕，並在近年對多個鄰國採取軍事行動，使納坦雅胡的個人聲譽及以色列的國際形象受到重創。民調也顯示，他可能在年底舉行的選舉中失利。54歲的貝內特曾是軍方突擊隊員，後來成為科技企業富豪，在民調中持續落後納坦雅胡。根據4月23日以色列《N12新聞》的1項民調，貝內特有望在120席的以色列國會（Knesset）中獲得21席，而納坦雅胡所屬的「以色列聯合黨」（Likud）則可獲25席。民調也顯示，拉皮德所屬政黨僅能獲得7席，低於目前持有的24席。該結果與先前多項學術機構及以色列媒體的民調一致，這些數據普遍認為貝內特是目前最有力的納坦雅胡挑戰者。62歲的拉皮德曾任電視新聞主播，自稱代表以色列世俗中產階級，其政黨基本盤近年來對國內神權階級的不公平稅負以及兵役制度日益不滿。
《佳偶天成》任嘉倫換骨重生 九成打戲親上陣被封「人間陀螺」
任嘉倫與王鶴潤主演的古裝奇幻劇《佳偶天成》，上演逆天改命之戀，任嘉倫再度挑戰極致虐身角色，飽受換骨、換心之痛；王鶴潤曾以瘋批美人形象出圈，此次徹底轉型為行俠仗義的俠女飄仙氣，再加上王以綸、劉學義等古裝男神齊聚助陣，讓《佳偶天成》尚未播出時便已掀起不小話題。任嘉倫曾因《周生如故》的剔骨之刑令觀眾心碎，此次再度挑戰極致虐身，《佳偶天成》中，任嘉倫為了轉生成人，他必須歷經換皮、換肉、換骨、換血、換心五重劫難，更在結婚當天被綁上刑架面臨掏心之刑。劇中有多場高強度打戲，包括背摔、空中旋轉與長鏡頭動作場面，超過9成皆由任嘉倫親自上陣完成，展現出穩定的身體控制力與實戰感，令網友忍不住打趣表示，他根本是人間陀螺。《佳偶天成》王鶴潤飾演辛湄，天生帶有剋夫體質。（圖／iQIYI愛奇藝國際版）女主角王鶴潤的表現也備受期待，她過去在《蓮花樓》中以反派「角麗譙」一角成功出圈，紅衣瘋批形象深入人心，這次在《佳偶天成》中她化身為靈動又堅毅的仙門弟子辛湄，展現出截然不同的氣質，從過往為愛偏執的極端反派，到如今的為愛守護、為道而行，讓觀眾笑稱《佳偶天成》是角麗譙來世做個好人的圓夢之作。除了男女主角外，《佳偶天成》的配角陣容同樣豪華，包括在《書卷一夢》裡有搶眼表現的王以綸以及氣質清冷的劉學義，再加上肖順堯、鄭業成等古裝男神齊聚，為劇情增添更多看點。《佳偶天成》王以綸飾金綸。（圖／iQIYI愛奇藝國際版）
全球僅20例！雙胞胎DNA檢測「同母不同父」 專家驚呼：像中樂透
雙胞胎的母親一定是同一人，但父親竟可能是不同人！哥倫比亞一名女子為了確認生父身分，帶著自己的一對2歲男雙胞胎去做DNA檢測，結果出爐連現場專家都嚇一大跳，因為雙胞胎的生父竟分別是兩位男性。這種現象稱為「異父複孕」（Superfecundacion heteropaternal），極為罕見，目前全球僅發現20例。根據外媒《BBC》報導，哥倫比亞國立大學（NationalUniversity of Colombia）遺傳學實驗室近期發表一項震撼生物界的鑑定案例，這起案例發生在2018年，哥倫比亞一名女子育有一對2歲男雙胞胎，她為了確認孩子生父的身分，帶著他們去做DNA檢測。研究人員採用「微衛星標記」（Microsatellite Markers）技術，針對母親、孩子及疑似生父的DNA進行深度分析。令人驚訝的是，鑑定數據顯示，疑似父親的基因與其中一名男嬰吻合，但與另一名男嬰卻完全不符，這意味著兩名孩子在遺傳學上僅是同母異父的兄弟。實驗室主任烏薩肯（William Usaquén）教授指出，鑑定過程極為嚴謹，並非單純透過顯微鏡觀察，而是透過「電泳」技術將微小的DNA片段擴增並轉化為數字序列。而團隊為了確保萬無一失，嚴格遵守實驗規程，從抽血樣本開始重新操作整套檢測程序，以排除樣本交叉汙染或人為操作錯誤的可能性，最終確認結果一致，排除了任何科學誤差的可能性。而這對雙胞胎的狀況在醫學上被稱為「異父複孕」（Superfecundacionheteropaternal），專家解釋，要達成異父複孕必須具備極端苛刻的生物條件。首先，女性必須在同一個排卵週期中排出兩個卵子，即所謂的「多重排卵」；其次，該名女性必須在極短的時間內（通常是24至36小時內）先後與兩名不同的男性發生性行為。烏薩肯教授幽默地表示，這是「罕見事件疊加罕見事件」的結果，機率低到如同中了樂透。在生物學機制上，卵子在排出後僅能存活約一天，若未受精便會迅速老化死亡。遺傳學專家卡薩斯（Andrea Casas）補充，雖然卵子通常同步排出，但有時輸卵管會先後間隔兩至三天釋放卵子，這稍微增加了不同時段受精的可能性。值得注意的是，這種現象僅會出現在異卵雙胞胎中，同卵雙胞胎因為是由單一受精卵分裂而成，絕不可能出現異父情況。過去這類案例在學術界極難被觀測，主因是大多數家長不會主動進行親子鑑定。據美國巴爾的摩一項針對3萬9千件親子鑑定樣本的研究，僅發現3例異父複孕。然而，哥倫比亞國立大學的研究團隊在發表的論文中預測，隨著分子生物學技術的普及以及親子鑑定需求增加，未來此類「非常規遺傳現象」被揭露的頻率可能會有所提升。在全球科學文獻記載，「異父複孕」僅約20例，此次發現為哥倫比亞首例。儘管此案例在學術上具有極高的研究價值，研究團隊仍強調尊重當事人隱私的重要性。烏薩肯教授表示，遺傳學實驗室的核心宗旨是維護個人尊嚴與隱私，因此研究人員在鑑定過程中僅專注於遺傳數據的準確性，不會詢問受測者的私生活背景。
因應極端氣候挑戰 卓榮泰：強化防汛整備與科技應變機制
行政院長卓榮泰今（23）日於行政院會聽取經濟部及內政部「汛期防汛整備工作」報告後表示，因極端氣候影響，今（115）年正面臨「先抗旱、後防汛」的狀況，因此，防汛工作絕不能掉以輕心。對此，經濟部與內政部須提高警覺並提前部署，持續提升汛期應變能力，期使國人能同時免於缺水與淹水之苦。卓榮泰指出，首先需進行防汛設施全面整備，提升汛期應變效能。關於設施設備總體檢部分，目前已完成大型移動式抽水機全臺預佈1,798臺、抽檢水門及現勘巡檢全數雨水抽水站232座等，以確保高妥善率；並已備妥18萬3,120個防汛塊、2萬2,664公尺防水擋板，以及5萬7,265個沙包及太空包，可供即時運用。卓榮泰提到，同時也要加強與縣市政府的共同整備及相關演練，確保防汛防災的各項設施及機能皆能有效啟用，例如召開各區及全臺防汛整備會議、招募1,437位志工來協助設施巡查與積淹水災情通報、597處水患自主防災社區持續維運等。此外，從今年1月到3月，下水道清淤巡檢已完成69.6公里並持續強化維護，讓防汛缺口封堵與排水系統清疏能同步到位。卓榮泰進一步指出，在防汛治理上，政府迄今已完成雨水下水道建設總長度約5,747公里，歷來縣市易致災區域，亦強化排水系統性治理，並透過防水閘門補助及相關措施來降低災損。針對花蓮馬太鞍溪各項災後重建工程及防汛整備，更要持續追蹤緊盯各計畫進度，以確保在汛期前，馬太鞍溪可達到目標防洪標準。卓榮泰強調，在面對極端氣候強降雨挑戰，亟需善用科技精進防汛整備與防災應變。例如整合9,650支CCTV，導入AI淹水影像辨識技術；運用溢淹示警系統、雨水下水道水位監測等，即時掌握災情動態，並提升應變效率。請相關部會落實強化科技防災能量，確實掌握水情變化，以減少災害損失。卓榮泰亦提醒各單位，除了硬體設施到位之外，現場人員也要熟悉操作，確保汛期高峰時能即時投入運作。同時，請各部會加強宣導，呼籲國人在汛期時要保持排水溝通暢，密切注意水情警戒並遠離危險區域，以確保生命財產安全。最後，卓榮泰也向所有參與防汛的工程人員表示敬意與感謝，在施工不易及搶救的各種現場，為國人的安全辛苦奉獻及貢獻，請各部會在施工過程當中，以最高的安全要求來對待施工同仁，讓他們可以在安全情況下，執行防護國人生命財產的各項工作。
出國最怕天氣糟！旅韓部落客示警這時段別去 浪漫散步恐變一身狼狽
台灣人不只喜歡去日本玩，近年韓國旅行也變得十分熱門。知名旅遊粉專「不奇而遇Steven & Sia」表示，有計畫赴韓旅遊的民眾，應避開每年6月底至7月底，因為恰逢當地的梅雨季，氣候環境極其不穩定，可能遭遇突如其來的暴雨打擊，空氣中的濕悶感更會大幅降低旅遊品質。旅韓部落客「不奇而遇 Steven & Sia」在4月21日於臉書粉專發文指出，有計畫去韓國旅遊的民眾須注意，應避開梅雨季節，否則變相花錢找罪受。據韓國氣象廳在1991年至2020年間的長期觀測數據顯示，韓國梅雨季受緯度與地理位置影響，通常比台灣稍晚。首爾的平均梅雨期落在6月25日至7月26日之間；南部的釜山則稍早，約為6月23日至7月24日。這意味著，若遊客將韓國行程排定在6月下旬至7月下旬，遭遇連日大雨或極端降雨的機率極高，對於較多戶外步行移動的觀光客而言，恐是一大挑戰。「不奇而遇 Steven & Sia」強調，近年來韓國的氣候變遷明顯，暴雨強度不容小覷；他們回憶在2020年時，首爾的梅雨季曾創下驚人紀錄，從6月底一路延續至8月中旬，整整54天都在降雨；同時也分享昔日慘照，當時暴雨導致漢江公園全面淹沒，景象駭人。「不奇而遇 Steven & Sia」也提到，或許有人假設可能不會遇到極端豪雨，但韓國梅雨季特有的「又濕、又黏、又悶」感，常讓遊客出門不到10分鐘就汗流浹背、髮型塌陷，鞋子整天浸泡在濕氣中，舒適度極低。不過，「不奇而遇 Steven & Sia」表示，如果遊客的行程主打室內活動，例如逛百貨公司、前往咖啡廳打卡、享受美食或進行醫美療程，且不介意雨天撐傘，梅雨季的影響尚在可控範圍內。然而，若期待的是漫步在聖水洞、延南洞等充滿設計感的街道，或是在漢江邊悠閒散步、拍攝韓系風格街景，這段時間恐怕會讓浪漫的想像化為泡影。最後「不奇而遇 Steven & Sia」語重心長地提醒，梅雨季往往會將原本輕鬆、優雅的旅行時刻，轉變為收傘躲雨、疲於奔命的狼狽過程，許多人本想留下韓國美麗風景的回憶，卻只帶回滿身濕氣與疲憊。另外，他們總結，為了保障旅遊的感官體驗與心情，在一年四季的規劃中，避開6月底到7月底這段韓國梅雨季，才是最明智的選擇。
7旬嬤迷上直播 半年抖內男主播1500萬！兒傻了：69元電費都繳不出
大陸上海市近日發生一起高額直播抖內事件，引發社會對網路平台與高齡者財務安全的關注。一名七旬江姓婦人沉迷直播互動與PK機制，短短半年內累計抖內金額高達人民幣330萬元（約新台幣1522萬元），不僅耗盡自身積蓄，甚至動用兒子多年收入，導致家庭經濟陷入困境，連15元（約新台幣69元）的基本電費都無力繳納。綜合陸媒報導，江婦過去生活節儉，但自半年前接觸直播平台後，逐漸沉迷於觀看主播對戰與互動。其子因長年在外工作，未能即時察覺異狀，直到返家後發現帳戶資金異常，才驚覺母親已大量轉出資金。抖內紀錄顯示，江婦主要將款項投入兩名約30歲的男性主播，其中一名舞蹈主播獲得約280萬元（約新台幣1292萬元），另一名歌唱主播則獲得逾50萬元（約新台幣230萬元）。江婦坦言，自己在觀看直播PK過程中，受到現場氣氛與聊天室留言影響，從最初小額抖內逐漸升高至單筆數千元的虛擬禮物。她表示，當支持的主播面臨「懲罰」時，會不自覺加大投入，「不想讓他輸」，甚至一次連續購買多個高價禮物。僅今年2月，她單月打賞金額就高達94萬元（約新台幣433萬元）。兒子王先生指出，母親個性容易產生同理心與情感投入，對主播的表演與處境產生認同與同情，進而持續抖內。他感嘆，原本連日常開銷都精打細算的母親，卻在短時間內出現極端消費行為，懷疑與主播話術及直播互動機制有關。更令家屬憂心的是，江婦一度未意識到問題嚴重性，甚至計畫待退休金入帳後繼續抖內。經家人多次勸說後，她才嘗試聯繫主播希望退款，但對方僅以「保持良好互動」回應，隨後失去聯繫。事發後，王先生已向相關平台投訴並報警處理，但目前尚未取得明確進展。經醫療機構評估，江婦被診斷處於憂鬱症與焦慮症狀態。心理專家分析，此類案例常見於獨居長者因情感缺乏，容易在網路互動中產生依附，進而出現類似成癮的消費行為。目前平台已介入調查相關帳號與交易紀錄，但高額款項是否能追回仍充滿不確定性。
Jisoo哥哥遭控家暴虐待！妻子崩潰曝輕生念頭：小姑毫不知情
BLACKPINK成員Jisoo（金智秀）親哥哥金政勳遭妻子與疑似家屬接連爆料，指控涉及長期家暴、性暴力與精神控制等嚴重行為，引發韓國輿論高度關注。疑似妻子的A女公開手寫信與USB證據，稱曾試圖尋求法律途徑但因證據不足受挫，並透露長期承受身心壓力，甚至出現輕生念頭。值得注意的是，她也澄清Jisoo對哥哥的惡行毫不知情。綜合韓媒報導，1名疑似為金政勳現任妻子的A女，昨（18日）晚間率先在社群平台公開親筆手寫信與1支紅色SanDisk 32GB USB隨身碟，表示自己即為事件當事人，並稱先前流出的電腦打字爆料內容是她於今年1月初親自撰寫的。她也針對金政勳提出多項嚴重指控，包括長期家暴、精神控制與性暴力行為。她聲稱，在婚姻期間多次遭對方毆打，施暴時間常超過半天，且主要攻擊頭部。此外，她也曾被迫在全身赤裸狀態下拍攝性愛影片，甚至在被錄影情況下遭逼迫進行極端性行為。A女補充，金政勳控制慾極強，要求她每日需說30次以上「我愛你」，限制與女性友人每日對話不得超過2句，並在住處安裝24小時監視器監控行動。她還指出，對方強迫每天至少2次的規律性行為，甚至在她罹患陰道炎及膀胱炎期間仍持續施壓，並要求進行肛交行為。她指出，當時曾攜帶相關資料前往律師事務所諮詢，但對方告知若缺乏錄音等直接證據，加上訴訟時間與成本過高，建議不宜提告。她形容當下「天都塌了」，也因此開始理解對方過去施暴時為何會刻意搶走她的手機，避免留下證據。A女在信中嘆，自己長期陷入是否揭露真相的痛苦掙扎，曾認為即使公開也無法改變現狀，因此產生強烈自責與無力感。直到近期陸續收到其他自稱受害者的訊息，她才決定再次站出來，並強調若未來有更多補充資訊，仍會進一步對外說明。事件爆發後也間接衝擊Jisoo形象，引發社群與相關討論區熱議。不過，該名疑似大嫂的女子隨後再度發聲，強調外界不應將責任牽連至Jisoo本人，並表示Jisoo對相關情況並不知情，自己最初也並不知道當事人是Jisoo的哥哥，是在查詢資料後才得知身分。A女今（19日）凌晨再度發文，透露自己在連日壓力下身心狀況急遽惡化，幾乎數日未進食、也無法入睡，甚至出現強烈輕生念頭。她表示，雖然獲得不少支持，但即使99則正面留言，也可能被1則惡意評論徹底擊潰，讓她深刻體會藝人與網紅長期面對網路暴力的心理壓力。她也提到，父母稍早曾勸她不要獨自承擔過多壓力，認為年紀尚輕卻讓事件曝光對她並不有利，希望雙方能以對彼此較有利的方式收場。然而這番勸說並未帶來安慰，反而讓她情緒更加崩潰。A女表示，自己是經過數個月反覆思考才決定公開，即便可能遭受辱罵或陷入風險，也已做好承受一切的準備，如今若草率結束，將質疑自身行動的意義。她同時擔憂未來可能遭反咬貪圖金錢而虛構指控，讓自己承受更嚴重的污名。A女亦強調，她先前呼籲外界不要牽連無辜人士，包括與事件無關的家屬，是出於保護他人立場，但父母出於擔心所說的話，卻對她造成比網路酸民更深的傷害，甚至讓她再次出現「想死」的念頭。◎勇敢求救並非弱者，您的痛苦有人願意傾聽，請撥打1995◎如果您覺得痛苦、似乎沒有出路，您並不孤單，請撥打1925
今年恐出現「超級聖嬰」！專家示警：全球極端氣候風險升高
熱帶太平洋海溫快速升高，國際科學界警告今年可能出現「超級聖嬰」！氣象專家林得恩分析，這種強烈型態通常伴隨全球極端氣候，且曾重創農業與生態；依美國預測，聖嬰今夏發生機率達62%，且有機會發展為強聖嬰。不過他強調仍需觀察5至6月成形狀況再評估強度，台大團隊也將持續監測其後續變化。台灣大學大氣科學博士林得恩今（19日）在臉書粉專《林老師氣象站》發文稱，根據近年監測數據顯示，熱帶太平洋海溫正快速上升，國際間已有多國科學家陸續提出警訊，認為今年可能出現「超級聖嬰現象」。他在文中說明，「超級聖嬰」（Super El Niño）是指中太平洋與東太平洋海域表層水溫出現極為顯著的升高，通常以海溫異常超過攝氏2度作為判定標準，屬於強烈且極端的聖嬰型態，往往伴隨全球性極端氣候事件，例如熱帶風暴增強、高溫、洪水或乾旱等情況。林得恩進一步回顧歷史案例，指出1972至1973年、1982至1983年，以及2015至2016年曾出現過超級聖嬰事件，當時均對全球農業與生態系統造成顯著衝擊。他也引用美國氣候預報中心的最新預測，指出今年夏季出現聖嬰現象的機率為62%，且可能至少持續至年底，同時發展為「強」聖嬰的機率已提升至50%。不過，他強調，目前從西太平洋熱帶區域觀測到的異常西風強度，確實可能促使暖水向東移動，進而改變原本較冷的東太平洋海溫分布，但現階段仍不宜過度恐慌或提前下定論。應待5至6月聖嬰現象正式成形後，再進一步評估其強度與類型發展，而其所屬的台大團隊也將持續進行追蹤與監測，以掌握未來變化趨勢。
2026城鎮韌性演習下周展開 卓榮泰：3大重點提升全社會防衛韌性意識
行政院長卓榮泰今（16）日在行政院會聽取國防部「2026城鎮韌性（全民防衛動員）演習」報告後表示，臺灣不只面臨極端氣候的挑戰，更位處威權主義擴張的最前緣。因此從去（2025）年起，政府將「萬安演習」與「民安演習」整併為「城鎮韌性演習」，並銜接「漢光演習」，目的係為提升國家面對災難或緊急狀態的「全社會防衛韌性」。而自俄烏戰爭到近期的中東衝突，都讓世界各國更加提升「有備無患」的韌性意識。卓榮泰指出，今（2026）年的城鎮韌性演習有3大重點。首先，第1個重點是持續提高各項衝突情境的比例，讓更多國人瞭解軍民整合的工作。演習內容著重在預防性疏散撤離、大量傷患醫療、緊急醫療區域開設、交通運行管制，以及心理防衛等項目，以達保護國人及維持社會運作的目標。請內政部、交通部及衛生福利部等相關部會全力協助地方政府，驗證軍民整合重點項目。卓榮泰進一步表示，第2個重點是演習強度的持續提升。各地方政府演練從1天增加為2天，其中兵棋推演1天、綜合實作1天，要持續推動「有想定、無劇本」驗證，以實際的人、物、地、景，進行實作方式演練，以及首度規劃跨縣市方式共同協作，讓演習強度更加提升，貼近真實情境。第3個重點是持續擴大全民參與，卓榮泰強調，除了民防團隊運用，這次也納入民間組織、替代役、臺灣民間自主緊急應變隊及志工團體等人力，確實演練急救站、救濟站及配售站開設，以驗證醫療救護、人員收容及物資配售效能，使全民防衛量能真正扎根基層。卓榮泰表示，首場演習將自下週4月22日從彰化縣開始，後續將有11個縣市參與，包括新北市、桃園市、高雄市等。卓榮泰強調，演習目的在於「發掘問題」、「即時精進」，而非要求「完美演出」，演練也不只是一次性，而是要制度化、常態化推動。請各部會與地方政府通力合作，共同提升中央與地方防衛韌性的協作能力，才能在面臨緊急災變或極端情境時，迅速進行應對與行動，共同建構韌性的國家防衛體系。
日本民意壓倒性支持「女性天皇」！高市早苗卻意圖擴大男性繼承人範圍
最新民調再次明確表達了日本社會對女性登上「菊花王座」的強烈支持，但日本政壇第1位女首相高市早苗如今卻力推保守的男性繼承計畫。據《南華早報》援引日媒《每日新聞》15日公布的1項最新民調顯示，有61％的受訪者認為應修改法律，允許女性成為天皇，僅有9％的人主張皇位應繼續由男性繼承。根據1947年的憲法規定，天皇被界定為「國家與國民統合的象徵」，但依據另行制定以規範皇位繼承順序、皇室制度與結構的相關法律《皇室典範》，皇位繼承僅限於父系男性後裔。這項最新調查再次印證過去10年來的民意趨勢，即支持女性繼承皇位的比例持續維持在高點，同時也凸顯出日本選民與保守派政府之間日益擴大的認知落差，因為政府似乎仍傾向維持男性限定的繼承制度。外界原本期待高市早苗可能順應民意推動女性天皇議題，但這位立場堅定的極端保守派政治人物卻表明，她希望透過擴大男性繼承人的範圍來鞏固現行制度。高市早苗12日在東京出席執政黨「自民黨」的高層會議時表示，她決心加快針對《皇室典範》修正的討論，並強調此舉「刻不容緩」，「我們的首要任務，將是推動透過收養制度，使父系男性後裔恢復皇族身分的提案。」實際上，這項方案意味著恢復那些在1945年日本投降後被剝奪皇族身分的支系，藉此擴大男性繼承人以及未來天皇的人選來源。然而，即便如此，該方案仍不會修改法律以允許現任天皇的長女繼承皇位。目前皇位繼承的延續性已顯得相當脆弱。「德仁天皇」與「皇后雅子」僅育有獨生女「愛子內親王」，但依現行法律她無法繼承皇位。皇位繼承順位接續為天皇的弟弟「秋篠宮文仁親王」，以及其19歲獨生子「悠仁親王」，且在悠仁親王之後，已無其他繼承人，意味著若他未來沒有生下男性子嗣，皇室將在現行制度下陷入嚴重的繼承危機。日本「山梨學院大學」社會科學講師川上純惠指出，相較於政府的抗拒，民調結果更具指標性，「我認為這些數據非常令人鼓舞，特別是反對比例已降低至個位數。這顯示日本一般民眾在態度上正變得更加進步，我認為這反映了過去10多年來社會的變化。」她進一步指出：「現今的年輕人對性別平等有更高的認知，隨著『嬰兒潮世代』（baby-boomers）逐漸老化與退休，年輕世代在社會中的影響力也正在擴大，他們的價值觀正逐漸成為主流。不過在這個議題上，儘管支持女性天皇的民意壓倒性強大，仍然需要時間才能實現。」這份《每日新聞》的最新民調亦顯示，支持女性天皇的意見橫跨性別、年齡與政治立場。男性中有57％支持女性天皇，13％反對；女性中則有66％支持，僅5％反對。出乎意料的是，儘管一般認為改革呼聲來自年輕世代，但支持度最高的反而是70歲以上的族群，該族群中有高達71％的受訪者支持女性天皇。除18至29歲的族群外，其餘所有年齡層的支持率均超過50％。民調人員指出，18至29歲族群中有42％表示「沒有特別立場」，導致支持比例相對較低。在政黨支持者方面，意見同樣跨越黨派界線。59％的自民黨支持者不同意高市早苗的立場並支持女性天皇，而在最大在野黨聯盟「中道改革聯合」的支持者中，該比例更高達76％。即便是在極右派的「參政黨」支持者中，也有超過半數支持修改法律以允許女性天皇。然而，頑固的保守派仍主張維持男性血統繼承。1名支持自民黨的東京小型企業主加藤健表示：「是的，我認為民意確實出現轉變，現在支持女性天皇的人比過去更多，但我覺得這個問題之所以被迴避，是因為悠仁親王目前已明確成為繼承人。這位親王正被培養為未來天皇，如果現在修改法律導致他未來無法即位，對他極不公平。」日本天主教「上智大學」政治學教授安野正則指出，愛子內親王在日本社會中的高人氣，很可能與其父德仁天皇在等待繼位期間展現的「風範」有關。相較之下，作為皇位繼承第2順位的秋篠宮文仁親王，其形象較為複雜，時常成為八卦媒體的報導對象。社群媒體上亦出現對高市早苗的批評，認為她作為日本第1位女性首相，卻未支持民眾傾向女性天皇的立場。不過安野正認為，「她或許是日本第1位女性首相，但她並不是因為性別而當選，而是因為她是保守派，因此她的主張正是順應其選票基本盤。」儘管如此，支持女性天皇的民意浪潮已難以忽視，而支持者之間也逐漸形成1種共識，即變革終將到來。《每日新聞》網站上的1則評論指出：「值得注意的是，民意正呈現出長期接受女性天皇的趨勢。象徵天皇制是建立在國民理解與支持基礎上的制度，因此關於繼承資格的討論，必須在這一前提下進行。」另1則留言則表示：「如果國家不決定承認女性天皇，反而可能危及皇室制度本身的存續。我相信許多國民對此感到憂慮。承認女性天皇既符合國家利益，也能向國民傳遞強而有力的訊號。」
MyVideo4月片單全面開炸 《驚聲尖叫7》開場5分鐘嚇爆觀眾
台灣大哥大MyVideo4月強檔片單公開！迎接春季觀影熱潮，平台一口氣端出四大話題強片搶先版，橫跨恐怖經典與文學改編，包括《驚聲尖叫7》搶先版、《哈姆奈特》搶先版、《咆哮山莊》搶先版與《科學新娘！》搶先版即將接力上架。從鬼臉殺人魔再度回歸，到奧斯卡影后級演出，一次包辦刺激與情感體驗，打造4月最強片單陣容。恐怖經典續作《驚聲尖叫7》全球票房狂賣2.12億美元（約新台幣67億），寫下系列最高票房紀錄！製作團隊這回特別重建系列經典的「鬼屋場景」，不只完整還原初代兇案現場，屋內更暗藏大量致敬彩蛋，讓老粉一秒回到最初的恐懼記憶；但更狂的是，編導凱文威廉森坦言，原本曾考慮降低血腥程度，「我們一開始其實有討論要不要收斂一點，但最後我們決定：這可是《驚聲尖叫》，你不能不給觀眾一個真正殘酷的開場。」最終反而拍出被外媒形容為「系列最殘暴」的開場戲，甚至有影評直呼「開場5分鐘就讓人不敢呼吸」，編導笑稱：「當你以為你知道規則的時候，我們就會打破它」，宣告這次連老粉的安全感都不保。由新科奧斯卡影后潔西伯克利（Jessie Buckley）主演的文學改編電影《哈姆奈特》，她為詮釋劇中與自然緊密連結的角色設定，拍攝前特地深入學習草藥與療癒知識。她在訪談中曾提到，不希望將角色侷限於「失去孩子的母親」這一單一情緒，而是更關注角色在失去之後如何繼續活下去；全片最困難的並非情緒爆發的哭戲，而是長時間壓抑情感的狀態，必須用更內斂的方式堆疊悲傷層次，也讓整體表演更具張力，她也憑藉該片成功奪下奧斯卡影后殊榮。潔西伯克利以《哈姆奈特》勇奪奧斯卡影后。（圖／台灣大哥大MyVideo提供）而她另一部新作《科學新娘！》也將同步上架MyVideo，該片跳脫傳統科學題材，以結合黑色幽默與女性視角的敘事切入，被外媒形容為一場「以愛情為包裝的極端實驗」，呈現截然不同的角色面貌。《科學新娘！》一片跳脫傳統科學題材，以結合黑色幽默與女性視角的敘事切入。（圖／台灣大哥大MyVideo提供）此外，話題日本漫畫《我推的孩子》推出電影版後再掀討論熱潮，不同於一般延伸改編，電影其實是整個故事「補完最關鍵空白」的最終篇，將原作中最核心的起點謎團一次補齊。真人版更大膽調整設定，將原本帶有ACG色彩的舞台背景，全面轉化為貼近現實的日本影視產業生態，讓娛樂圈的光與暗更加真實可感；不僅如此，製作團隊甚至直接刪除部分原作角色，重新分配關鍵劇情線，等同於「重組故事宇宙」，讓熟悉原作的觀眾也能獲得全新的觀看體驗。《米畸妙妙船》顛覆片名想像，以戒毒女子收到一捲詭異錄影帶為開端，展開限制級血腥殺戮，詭譎設定令人不寒而慄；榮獲坎城評審團獎的《聽見墜落之聲》透過細膩敘事描繪德國女性的無聲抵抗；另外被譽為喪屍版《動物方城市》的動畫長片《動物園驚魂夜》、韓星宋智孝主演的《鐵窗後的家》，以及經典傳記電影《賈伯斯》與災難動作片《天際浩劫》等作品也同步上架，從驚悚、劇情到人物故事全面到位，讓各類型影迷都能找到屬於自己的必看片單。
別再怕吃苦！研究證實「越苦越有用」 醫：身體救命訊號
常常聽到長輩說「良藥苦口」，這不只是經驗談，現在更有科學實證支持。基因醫師張家銘指出，不少人排斥吃苦味食物，但這類食物往往蘊含身體所需的調節因素，並引述國外研究證實，分子功能越強，其味道通常越苦，且不是巧合，而是分子結構特性所導致的結果。台北榮總遺傳優生科主任張家銘在臉書粉專「基因醫師張家銘」發文表示，國外一項研究的核心為「風味與功能對立性」（Flavor–Function Duality），清楚點出分子功能越強，其味道通常越苦；從分子層級來看，這些苦味主要源自「苦味胜肽」（bitter peptides）。張醫師解釋，這些分子的結構具有較高的「疏水性」，這項特性如同雙面刃，一方面讓分子更容易與人體內的關鍵受體結合以產生生物作用；另一方面，也使其更容易被味覺辨識為苦味。因此，在自然界的邏輯中，越能幫助身體調節的有效分子，往往在口感上越不討喜，形成味道與功能走在相反方向的現象。針對苦味胜肽對人體的具體影響，張醫師將其歸納為三大系統性功能。首先是「抗氧化」，能協助細胞降低慢性損傷，減少身體內部磨損；其次是「血糖調節」，部分分子能減緩血糖上升速度，穩定身體代謝反應；第三則是「血壓調節」，透過影響血管收縮機制，維持血壓穩定。這三大功能共同指向一個核心目標，就是幫助人體在複雜的環境中，維持長期生理平衡。值得注意的是，張醫師表示，苦味不僅是舌尖上的感覺，更是一種全身性的「啟動鍵」，人體擁有一群名為「TAS2R」的苦味受體，它們不僅分布在味蕾，更存在於腸道、血管與免疫系統中。當苦味訊號進入體內，會誘導腸胃準備消化、微調代謝系統，甚至讓神經系統保持清醒。這意味著苦味其實是啟動身體防禦與調節機制的關鍵訊號，能讓代謝與消化節奏更加順暢。日常生活中，苦味來源可大致分為四大類。張醫師最推薦的是芥藍、苦瓜、芝麻葉等「蔬菜類」，其苦味多來自植物防禦分子，對抗氧化與代謝有溫和幫助；其次是咖啡、無糖可可與綠茶等「飲品類」，含有豐富的多酚與生物鹼；再者是葡萄柚、柑橘內皮等「水果類」。至於黃連、龍膽草等「草本中藥類」，因訊號強度高，則建議需經專業評估後使用，不宜自行長期攝取。張醫師強調，民眾不應盲目追求極端苦味，而是應建立正確觀念；他指出，現代人習慣依賴味道來選擇食物，往往排除了對健康有益的生理訊號；但事實上，過於順口的食物對身體刺激較少，而具有強烈調節作用的分子則風味強烈。張醫師認為，透過理解「味道好壞」與「身體幫助」是兩條不同的軸線，民眾可以更理智地看待食材選擇，不再僅以好惡作為唯一判斷基準。對於想嘗試「吃苦養生」的民眾，張醫師建議應採取循序漸進的方式，從系統醫學的角度出發，應先評估個人睡眠、壓力與代謝狀態，在身體穩定的基礎上，從溫和的天然蔬菜或飲品開始，慢慢增加身體接觸苦味訊號的頻率。
四寶媽白家綺「生出來了」！婚禮前曝喜訊
白家綺近期有了好消息，與老公吳東諺即將於六月舉辦婚禮，此外，她也開心宣佈由她品牌監製的飲品上市，讓她得意地在最新廣告中大喊著：「我生出來了！」婚禮與品牌監製，讓白家綺忙到一天當三天用，她笑說，監製產品過程與籌備婚禮一樣耗費心思，尤其是每個人一見到她就掛在嘴上的那句「感覺妳可以再瘦一點，穿婚紗會更美哦」！白家綺笑說：「請大家不要緊張好嗎！我現在對好身材的新定義，就是心理健康，身體線條自然就會出來，所有漂亮婚紗都穿得下。」白家綺18歲出道做模特時，至今都在身材奮戰，所有嘗試都試過，曾搞到胃痛、頭髮整把掉、失眠導致自律神經失調、快速瘦也快速復胖，產後更是讓她「胖到懷疑自己」，自信都沒了，「以前為了恢復身材心情很差，老公知道我愛吃，總想說要帶我吃好吃的，導致瘦身計劃失策。」現在她終於擺脫極端方法，靠運動及好的產品管理身材。事業忙碌，回家還是四寶媽，白家綺直言：「我的四個孩子不同年紀，大小姐姐二十與十八歲，二個小的分別是五歲與六歲半，『陪伴』是最珍貴的。」她很重視「高質量陪伴」，「彼此把對方看在眼睛裏面，滿滿的都是對方，而不是滑著手機然後就覺得這就是陪伴，自從我要求自己做到放下手機專注陪伴後，我和孩子的感情也進步很多。」
不旅遊會死2／戰爭不影響出國魂！不怕團費調漲 業者曝「這幾招」荷包不痛
今年中東戰火促使國際油價調漲，連帶拉高機票與團費價格，但仍不減國人出遊熱情。旅行社業者觀察今年第一季的訂單狀況，僅戰事影響的中東、亞非地區買氣略有下滑，整體國人出國意願仍高，訂單不減反增。業者指出，目前東南亞線、日本二線城市或3小時航程內的航點，正是團費漲幅較小的旅遊目的地；想撿便宜，也可透過「團購」或「旅展」等方式，降低漲價對荷包造成的硬傷。雄獅發言人賴一青（左）表示，雖然中東爆發戰爭，但整體訂單動能不減，觀察自3月初以來，在手訂單年增約15%，能見度看至年底。（圖／林榮芳攝）雄獅總經理暨公關發言人賴一青表示，雖中東爆發戰爭，但整體訂單動能不減，自3月初以來，在手訂單年增約15%，能見度看至年底，且出現明顯「轉單效應」，中東與亞非地區買氣下滑約1成，但被消費者視為較安全地區的東北亞、紐澳、美加團都有明顯成長。她進一步說明，美以聯軍於2月28日發動軍事行動，從3月1日起看未來訂單，進單數仍持續成長，且成長比例樂觀，因安全考量轉單數最多的是紐澳和日本，較去年成長4成，韓國及美國則成長2成，雖亞非地區負成長，但歐洲並沒有因此停滯，反而成長15%，主要因轉機問題已解決，加上國內航空公司每週提供逾80班直飛歐洲航班，推升歐洲團買氣不減反增。至於團費漲價方面，國際油價受戰事影響，使航空公司3月起紛紛調漲機票燃油附加費，旅行社也因應調漲團費價格。賴一青表示，目前短程線團費落在3.5~4萬元，為反映機票價格走揚，漲幅在2,000元上下；紐澳、美加長程線團費多落在8~18萬元，調漲約4,000~5,000元間，以調幅比例來說不是很高。她強調，不希望漲幅讓消費者降低報名意願，現階段調漲的團費沒有多漲或預期性的漲幅，完全僅反映機票成本的提高。不過，近日市場頻傳機票價格將再調升，她也表示，未來團費不排除持續進行滾動式調整。團費除機票，還有當地交通、住宿等費用，戰事導致的通膨、物價上漲，是否也會反映在團費上？賴一青回應，油、電雙漲是必然的，不過與國外供應商採購旅遊元件簽署的是年約，目前都還在觀察當中，就算有漲也不會立即反映在現在的團費上，而是在明年度的合約中。不過她提到，市場也有另一派認為戰爭若提早結束，漲價的情況也就不會發生，只要過了目前陣痛期，就會回到正常情況。她強調，只要有調降，團費一定也隨市場調降，不會維持在高點。對於價格較敏感的民眾，此時可能會出現較強烈荷包縮水的感受，她則建議，如果還是想出國玩，可以往東北亞的日韓或是亞洲國家走走，因為漲幅只有2000元而已，真的不多。五福旅遊總經理王哲彥也表示，雖然是全面性調漲，但仍有部分地區因市場供需機制或航線距離的因素，漲幅相對溫和，例如東南亞線的泰國、越南，由於航班選擇性多，加上當地物價通膨相較於歐美日較為平緩，整體團費的漲幅在可控範圍內，是目前CP值極高的選擇。雖然團費漲，但還是可往東南亞線、日本二線城市及3小時內的短程航線找便宜旅遊地區。（圖／新華社）此外，王哲彥也建議可避開東京、大阪等熱門一線城市，選擇日本二線城市與航點，如高松、岡山等，往往能避開極端高價；亦或是選擇3小時內的短程航線，如香港、澳門、釜山、沖繩等地區，受燃油附加費調整的絕對金額影響相對較小，都是目前相對影響不大的地區。除了早鳥預購外，他也建議消費者可鎖定旅展優惠或團購的方式來「省荷包」。接下來的旅展有4月24日台中國際旅展、5月15日高雄市旅行公會國際旅展，以及上半年最具規模的5月22日台北國際觀光博覽會。以五福旅遊來說，都會整合資源釋出特定優惠，是消費者「撿便宜」的最佳時機；或邀約6~10名親朋好友一起參團，透過人數優勢向旅行社進行些許議價。5月北中南皆有舉辦大型旅展，業者通常會在旅展祭出具有競爭力的價格產品，民眾能趁機撿便宜。（圖／報系資料庫）去年全台出國旅遊達1,894萬人次，創歷史新高，等同於國人平均每年出國2.5次，旅遊已成為剛需產品，國人瘋出國也成為業者的底氣。展望全年，雖中東局勢帶來干擾，但其他市場需求加速成長，加上旅遊需求向亞洲短程移動，包括桃園、台中及高雄飛日本和東南亞的航線都在增班，整體而言，2026年旅遊市場仍非常樂觀。
聖嬰訊號增強！秋季發生機率近90% 強颱比例恐上升
聖嬰訊號增強，且有提早發生的趨勢！氣象專家林得恩今（13日）指出，美國國家氣象局氣候預測顯示反聖嬰已減弱並轉為中性，預計年中前持續，5至7月起聖嬰訊號提前增強，秋季發生機率近90%，並延續至翌年初；其對台灣影響包括颱風生成偏東南、強颱比例上升但侵台數未必增加；秋颱也可能延後，並導致夏季降雨更不均且短時強降雨增多；冬季則東北季風偏弱、氣溫偏高，暖冬機率約6成。台灣大學大氣科學博士林得恩今在臉書粉專《林老師氣象站》發文稱，美國國家氣象局（NWS）氣象預報中心（CPC）在今年4月的最新研究指出，根據目前最新氣候預報模式模擬結果，自去年9月開始的反聖嬰訊號明顯減弱，取而代之的是今年2月所恢復為的中性正常特徵，預估將會延續至今年年中。值得注意的是，自今年5、6、7月起，聖嬰現象發生訊號逐月增加且提早，發生機率已超過60%；至8、9、10月，聖嬰現象發生訊號機率已經接近90%，並至10、11、12月，達到巔峰；且至少會再持續到明年的1月。針對聖嬰現象對台灣天氣的可能影響，林得恩分析，根據過去歷史事件的統計分析，聖嬰現象肇生時，當年颱風生成位置偏東、偏南；但是，直接侵台颱風數量不一定增加。因生成發展的路徑較長，強度發展時間較為充足，強颱比例也會跟著上升。另一方面，秋颱活動延後可能性也會增大。至於夏季降雨則分布不均，午後對流不穩定性增加，極端短延時降雨事件增多。翌年春雨偏多、旱象風險降低，有利水庫補注。林得恩補充，若聖嬰現象發生在冬天時，東北季風不但強度較弱，且不易南下，冬天到隔年春季的氣溫也會比氣候平均值來的偏高，簡單來說，「暖冬」機會也會增大，而發生的機率也約在6成左右。
乾旱衝擊台東梅農收成 陳瑩提醒：4/20前把握現金救助申請
台東梅農今年受乾旱天候影響，產量明顯減少，收入受到衝擊。民進黨立委陳瑩今（11）日表示，農業部已針對部分鄉鎮啟動現金救助措施，提醒符合資格的農民把握申請期限，儘速提出申請，以減輕經濟壓力。陳瑩表示，農民因減收所面臨的經濟壓力，農業部已於4月2日公告台東縣池上鄉、關山鎮、海端鄉、延平鄉、卑南鄉、東河鄉及鹿野鄉等7鄉鎮，現金救助措施，受理申請至4月20日止。陳瑩提醒，梅作物受損且符合資格的農民，務必把握申請期限，備妥相關文件，儘速向公所提出申請，以維護自身補助權益。依農業部農情報告資料顯示，台東縣梅栽培面積約420公頃，年產量上千噸，約占全國7.5%，為全國第四大產區，其中以池上鄉種植面積與產量最高。梅樹開花著果期約在每年12月下旬至1月，然而今年1至2月期間產區遭遇乾旱，影響結果情形，導致3至4月果實成熟期收成大幅減少。陳瑩表示，極端氣候對農業生產的衝擊日益明顯，政府應持續強化災害預警與調適機制，降低農民損失。陳瑩強調，農民長期面對氣候風險與市場波動，經營不易，政府持續提供必要支持，協助農民度過難關。未來會持續要求農業部，建置完善農業災害救助與調適措施，確保農民生計穩定，促進地方農業永續發展。