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全球護照排名出爐 「台灣再進步1名」至第31名
根據「亨利護照指數」（Henley Passport Index）最新公布的全球護照排名，新加坡持續位居榜首，成為全球通行力最強的護照。台灣則較上個月進步1名，排名第31名。依據統計，新加坡護照目前可免簽或落地簽前往192個國家與地區，穩居全球第一。排名第2的則為日本、南韓以及阿拉伯聯合大公國，三國護照皆可免簽187個國家與地區。排名第3的是瑞典，可免簽186個國家。第4名則由多個歐洲國家並列，包括比利時、丹麥、芬蘭、法國、德國、愛爾蘭、義大利、盧森堡、紐西蘭、挪威、西班牙與瑞士，免簽國家數為185個。至於第5名則包括奧地利、希臘、馬爾他與葡萄牙，這些國家的護照可免簽184個國家與地區。台灣方面，根據最新統計，全球排名為第31名，可免簽或落地簽前往134個國家與地區。相較2月公布的第32名上升1名。若與近年排名相比，台灣護照通行力呈現逐步提升趨勢。2024年排名為第35名，2025年則升至第33名，而最新排名再度前進至第31名。
泰BL人氣CP Perth、Santa來了！ 3／22 Fancon門票開搶
泰國BL劇熱潮持續延燒，男星Perth與Santa因合作主演《男神俱樂部》晉升大勢CP。近期兩人再度攜手主演GMMTV全新劇集《Love You Teacher》，熱度持續上升。預告片上線短短24小時內，YouTube流量突破千萬次，並登上全球熱門影片排行榜第三名。隨著新劇話題持續發酵，Perth與Santa也宣布將攜手訪台，於4月19日在Zepp New Taipei舉辦《PERTH SANTA TIME STOPPER FANCON IN TAIPEI》。《男神俱樂部》改編自作家JittiRain的小說《工程師之戀》、《擁抱陽光的黑夜》以及《電氣工程師》。由Perth飾演工程學院的學長Yotha，Santa則擔任學弟Gun。兩人首次合作便展現極佳默契，無論是戲裡的甜蜜互動，還是私下自然流露的好感情，都讓粉絲盛讚他們是「天生絕配」，甚至有觀眾認為他們的默契已經「超越了劇本設計」，使Perth-Santa在BL圈的人氣持續攀升。兩人新戲《Love You Teacher》即將上線，劇中Perth飾演不喜歡小孩的國小老師Pobmek，Santa則飾演因意外失憶、心智退化回7歲狀態的男友Solar。Pobmek被迫承擔照顧「孩童化男友」的責任，同時還要面對職場壓力與情感考驗。這段劇情不僅充滿戲劇張力，也貼近現實生活中經營感情的不易，因此自曝光以來便獲得外界高度關注。預告片全球總播放量24小時內達1,250萬次，躍升全球熱門排行榜第3名，僅次於BLACKPINK《GO》MV與Bruno Mars《Risk It All》MV，並奪下40個國家與地區熱搜榜首，創下GMMTV劇集預告歷史新高，展現出Perth和Santa強大的人氣與號召力。《PERTH SANTA TIME STOPPER FANCON IN TAIPEI》將於4月19日星期日晚上7點於Zepp New Taipei舉行，並為購票粉絲準備了掌心貼掌心一對一HI-TOUCH、專屬紀念合照及專屬紀念海報等三重福利，幸運粉絲還有機會參加SOUND CHECK活動。票價分為NT.8,800／8,400／7,500／6,000元／4,800元，採全場對號入座，並將於3月22日星期日晚上20點08分於KKTIX售票系統及全台全家便利商店FamiPort正式開賣，活動相關資訊請洽主辦單位台灣無限娛樂臉書。Perth、Santa粉絲演唱會分五種票價，將於3月22日開賣。（圖／無限娛樂提供）
胡潤億萬富豪人數超越美國！中國奪回榜首
根據最新發布的《胡潤全球富豪榜》（Hurun Global Rich List），在全球股市上漲以及人工智慧（AI）浪潮的帶動下，全球億萬富豪數量創下歷史新高，而中國目前擁有的億萬富豪人數也超過世界任何國家。據《南華早報》報導，上海研究、媒體與投資機構「胡潤集團」（Hurun Group）於5日發布年度報告指出，在全球4020名億萬富豪之中，中國共有1110人，重新超越美國奪回榜首。報告表示，自上一版榜單發布以來，中國新增287名億萬富豪，不僅彌補過去3年流失的人數，甚至出現顯著回升。人工智慧產業催生了2名新的中國億萬富豪：稀宇科技（MiniMax）創辦人閆俊傑，身家36億美元；以及知識圖譜技術股份有限公司（Knowledge Atlas Technology JSC）創辦人劉德兵，該公司更廣為人知的名稱為「智譜」（Zhipu），其財富為12億美元。胡潤集團董事長兼首席研究員胡潤（Rupert Hoogewerf）表示：「經濟權力的集中現象仍在持續。億萬富豪的數量達到世界紀錄，主要來自全球股市的強勁上漲，而人工智慧正引領這股浪潮，同時中國企業也正在走向全球。」在個人財富排名方面，特斯拉（Tesla）與太空探索技術公司（SpaceX）創辦人馬斯克（Elon Musk）以7920億美元財富位居榜首；亞馬遜（Amazon）創辦人貝佐斯（Jeff Bezos）以3000億美元排名第2；Alphabet創辦人之一佩吉（Larry Page）則以2810億美元位居第3。馬斯克也成為史上第1位財富突破7000億美元的富豪。54歲的馬斯克6年內第5次登上榜首。他的淨資產暴增89％至7920億美元，主要因特斯拉股價翻倍至411美元，以及SpaceX準備進行可能創下世界紀錄的首次公開募股（IPO）。自他6個月前離開川普政府（Trump Administration）的高調顧問職務後，他的財富已增加近5000億美元。過去1年全球億萬富豪人數淨增加578人，其中包括中國大陸、澳門、香港及台灣在內的大中華地區，占新增人數的一半。美國以1000名億萬富豪排名第2，比去年增加130人。印度則以308名億萬富豪位居第3，增加24人。德國以171人升至第4名，超越英國。報告同時指出，有42名出生於中國、但目前居住在東南亞的億萬富豪，主要集中於新加坡、菲律賓與印尼，此外也有部分定居於美國。報告也顯示，今年榜單上的億萬富豪中有超過70％（約2900人），在10年前並未上榜，顯示全球財富創造的模式已出現巨大變化。從全球產業分布來看，人工智慧公司目前共誕生114名億萬富豪，其中46人為首次上榜，使AI成為今年新增億萬富豪最多的產業。胡潤表示：「如今賺錢的方式與10年前完全不同。去年創造財富的速度是《胡潤全球富豪榜》歷史上最快的1年。我們看到超過700張新面孔創下紀錄，相當於過去1年每天平均誕生2名新的億萬富豪。」從城市來看，紐約仍是全球億萬富豪最多的城市，共146人，比去年增加17人。中國深圳則迅速升至第2位，新增47人達到132人，其後依序為上海、北京以及倫敦。香港共有88名億萬富豪，比去年增加14人，排名全球第7。長江和記實業（CK Hutchison Holdings）創辦人李嘉誠與其長子李澤鉅在榜單中並列第54名。目前中國億萬富豪中約有3/4在10年前未上榜。產業產品製造領域成為中國新增富豪最多的來源，新增超過80人；半導體產業則誕生18名新億萬富豪，這被視為中國推動晶片自主化政策的直接成果。其中代表人物包括沐曦集成電路公司（MetaX Integrated Circuits）創辦人陳維良，身家47億美元，以及摩爾線程科技（Moore Threads Technology）創辦人張建中，財富46億美元。醫療保健產業在中國新增28名億萬富豪，其中以腦再生科技股份公司（Regencell Bioscience）創辦人歐陽偉嘉最為富有，財富達130億美元。能源產業則新增19名億萬富豪，主要由電動車電池產業帶動。整體而言，今年億萬富豪的平均年齡為65歲。
《百萬人推理》 穩坐冠軍寶座 林心如驚喜客串鄭伊健老婆
Netflix《百萬人推理》於2月12日全球上線後氣勢如虹，48小時內空降Netflix台灣影集每日排行榜第1名，且討論熱度持續攀升，連續5天穩坐冠軍寶座，同時更打入台灣週排行榜第1名、香港週排行榜第1名雙榜首與泰國週排行榜第3名，在印尼、馬來西亞、新加坡、越南多個地區也進入每日排行前十名。此次最大亮點莫過於鄭伊健飾演的獨行警探，他擁有敏銳直覺與精準槍法，卻因過度投入工作而疏於家庭，在太太離開後，與女兒陳姸霏長期冷戰。其中驚喜客串飾演鄭伊健太太的林心如，鄭伊健談起與林心如合作：「林心如的加入讓人非常高興，我特別感謝她與妍霏，雖然家庭的場次不多，但大家默契十足，拍攝過程相當順暢。希望觀眾能感受到我們所營造的家庭氛圍，投入並享受這部作品。」對於收穫眾多好評，與鄭伊健大量對手戲的王柏傑則分享：「伊健哥打戲經驗很豐富，而且一直帶著我，不過他私底下又是個很溫柔的人。這個大反差我覺得很顛覆我原本對他的想像。」聽到佳績消息的鄭伊健表示：「因為我看 Netflix 的時候也會參考當日的十大推薦或榜單，看到自己的新作品登上榜首，當然非常開心。值此農曆新年期間，作品全球同步上線，期盼能讓更多來自不同地區的觀眾欣賞。一起回家看戲，與家人共享感動與歡笑，感謝大家的支持與分享。」婁峻碩則在劇中飾演百萬網紅，性格直率、有點中二卻充滿義氣與正義感，憑藉對網路世界的熟悉成為破案關鍵人物。首次在影集中亮相的婁峻碩坦言仍在學習，「感謝這部戲帶給我的經驗累積，在這之後我還有拍了幾部作品，並且持續學習表演，我還在路上，如果未來還有機會繼續拍戲，我會帶著這次的經驗，努力變成真正的演員。」婁峻碩在劇中表現亮眼。（圖／Netflix提供）陳家任叛逆女兒則由陳姸霏演出，父女之間缺乏溝通、關係冰冷，她只能透過唱歌與表演宣洩情緒，角色層次複雜，也成為最多網友猜測的嫌疑人。其中一場鄭伊健為救出女兒奮力一搏的劇情，陳姸霏分享：「和爸爸和解那場戲其實我自己很感動，有鼻酸的感覺，因為劇中經歷了太多事情，體會到了有爸爸保護是多幸福的一件事，非常感謝爸爸把宥潔保護得非常好。」鄭伊健與陳姸霏最終和解。（圖／Netflix提供）
富豪新列傳1／AI列車疾駛中「科技大咖」身價增 林百里再居台灣首富
2026年迎接馬年，馬上賺錢、馬上幸福的祝福詞朗朗上口，台股飆漲登頂33605點，光是台積電一整年漲近800元，股民笑呵呵。CTWANT盤整去年金龍年隨著AI浪潮，富豪身價大漲，如今半導體等科技產業興旺，由廣達林百里些微領先鴻海郭台銘奪榜首。全球主要製鞋代工廠宏福實業創辦人張聰淵，在2021年4月以「華利集團」在中國深圳掛牌上市，才為外界注意到擁有龐大資產。（圖／翻攝自宏福集團影片） 「鞋王」宏福實業集團張聰淵身價雖較前一年縮水，仍居第三，領先金融業龍頭富邦集團董事長蔡明忠、富邦金控董事長蔡明興兄弟檔。 記者依據Forbes《富比士》即時排行榜觀察，最新的台灣前50名富豪與去年約略排行些微差異；超過九成富豪的身價是上漲，包括科技、金融產業；部分持平，像是封裝、物流、食品業出身的富豪等；紡織、生技業等富豪部分縮水。台股2025年1月22日封關收在23525點，Forbes於該年6月公布台灣前50名富豪榜，受到金融、AI科技產業強勁表現，富邦集團蔡明忠、蔡明興兄弟以139億美元身價重登台灣首富，廣達董事長林百里以126億美元居第二；前十名包括國泰蔡家、鴻海郭台銘、頂新魏家四兄弟、鞋業鉅子張聰淵、日月光張家、旺旺中時集團蔡衍明、國巨陳泰銘、潤泰集團尹衍樑。 不到一年，台股加權指數在去年底創新高到28556.02點，足足漲了5千多點；今年1月更是迎著AI順風高飛，約七天時間即登頂到30288.96點，再七天漲一千多點，再七天漲滿千點，很快地站上3萬2千點。 雖因美國總統川普宣布聯準會主席提名前理事長華許而美股主指創數月以來新低，輝達NVIDA執行長黃仁勳來台與台灣分公司員工尾牙再掀旋風，台股股民仍勇往「錢」進，台積電繼續飆天價到1815元，外資甚至還喊到3000元，台股2月11日封關，加權指數來到33605.71點，全年大漲10080 點，漲幅高達42.85％，台積電蛇年從1135元漲到春節前封關1915元，漲近800元。整個台股飆高音即是「拉積盤」演出，台積電（2330）創辦人張忠謀在今年2月現身與輝達黃仁勳會面，讓各界再次感受到他強韌生命力，他的個人身價從45億美元漲到75億美元。 股民嗨翻，台灣科技產業界富豪身價水漲船高，廣達董事長林百里以139億美元、增加22億美元再次拿下台灣首富；鴻海郭台銘資產則達137億美元居二；「鞋王」張聰淵去年身價超過102億美元，受到美國對等關稅影響，而下調到84億美元，縮水了18億美元。 黃仁勳返台必在台菜餐廳宴請供應鏈台廠大老闆的「AI兆元宴」，出席的「Team Taiwan」企業夥伴也再次喜迎豐收，除了首富廣達創辦人林百里，廣達副董梁次震則以19億美元躋進榜內；強攻AI超級電腦的聯發科（2454）董座蔡明介則從43億美元增加到55億美元。日月光（3711）創辦人張虔生、張洪本兄弟則從16億美元成長到22億美元。 餐飲食品業持續有所表現，食品通路由旺旺集團總裁蔡衍明領軍，身價居台灣富豪前10；統一（1216）創辦人高清愿女兒高秀玲身價穩健中成長，2025年 7月明確表示旗下「美麗事業」，包含康是美、統一時代百貨、統一佳佳、統一藥品與星巴克等，全力衝刺500億元的年營收目標，確實也達標，且旗艦商場DREAM PLAZA於信義區開幕、與中信銀行合推集團信用卡，屢屢成為市場焦點與話題。榜內還有「燕麥王」佳格食品董事長曹德風。
《陽光女子合唱團》創新紀錄票房5.45億 榮登台灣電影史票房冠軍
電影《陽光女子合唱團》從2025年12/24-28的口碑場延燒至2月14日為止，總共上映51天，累計票房達5億4561萬1376元，同時台北市票房到昨天也突破1億136萬2609元，正式創新台灣電影影史票房紀錄，登上冠軍寶座。導演林孝謙說：「我們非常非常感謝一張張票進戲院的觀眾，其實是代表大家對我們的支持，以及對於台灣電影的期許以及愛護。」同時翁倩玉的〈時間之歌〉的MV也在今天同時上線，一起慶祝了電影的登上榜首的榮耀。林孝謙也特別感謝宜蘭監獄所提供的場地和拍攝的支援，在過年前他也率領安心亞一起參加宜蘭監獄的映後座談，得到了許多的鼓勵和溫暖回饋。而導演也接到了一位宜蘭監獄服務的公務員，她在10年前看過《美麗的聲音》而受到激勵後努力想要成為一名跟孔獄警對收容人有愛心的矯正人員，也提到這部電影時時陪伴著他國考的夜晚，現在已經在矯正界工作了10年也遇到許多職場文化適應和煩惱，但是他感謝導演拍出這部《陽光女子合唱團》的好電影，讓更多人看見這個美好故事。編劇呂安弦也提到自己在田野調查的時候因為一位送出養的收容人，在面對法官詢問是否確定要把自己親身小孩送養時，她聲淚俱下說出：「確認」時，感受到愛與悲傷同時存在，這也成為觀眾在看陳意涵送出芸熙時最催淚的部分了！陳意涵本身也提到了：「非常開心大家很喜歡這部電影，在拍攝期間也是非常開心也充滿愛，這份愛可以傳遞那麼遠，讓那麼多人知道，真是非常地榮幸，比任何事情都還要讓我開心！」翁倩玉則提到：「我離開台灣電影47年之後，能得到這麼多人的喜愛，這麼多的支持，我很感謝，這部電影給我很大的message（訊息）就是：媽媽的愛！」翁倩玉對於自己離開台灣電影47年之後，還能得到這麼多人的喜愛十分感謝。（圖／壹壹喜喜提供）鍾欣凌聽到消息的時候，她開心地說：「陽光正好，感謝大家的支持！」馬上就即興唱了〈幸福在歌唱〉〈表白〉讓電影中的王姐又出現在大家面前，同時鍾欣凌也提到有一對舅甥一起來看《陽光女子合唱團》，雖然經歷的家庭變故卻成接下來成為彼此的太陽，讓她覺得很感動。飾演阿佩的孫淑媚也感謝大家說：「能夠有這樣的成績，真的是『高難度』的！想要唱一首歌『快樂真快樂』同時也感謝大家幫《陽光女子合唱團》締造了這個好成績。而安心亞開心說：「自從破紀錄之後我就好像裝了發電機，你不用開燈我就會自動發亮，負能量接近就會自動消滅。感謝大家支持《陽光女子合唱團》可以讓我們的歌聲傳得又響又遠，希望大家可以繼續把陽光分享給全宇宙！」苗可麗表示：「感謝感謝感謝！我到底燒了什麼好香，以後大家回顧電影史的時候就會有苗可麗的三個字，感動到流眼淚，如果沒有你們就沒有我！」鍾欣凌（前排中）聽到電影賣座好消息，開心高唱〈表白〉。（圖／壹壹喜喜提供）陳庭妮也表達：「謝謝導演創造了一個這麼棒的劇本，可以讓我們好好地感受愛與被愛也好好地排毒，相信這部電影在大家心中也留下了很重要的一頁。」曾愷玹先謝謝大家喜歡她所主演的角色，同時他也提到：「非常感謝大家對於《陽光女子合唱團》得到很多人的支持，聽到最多的11刷，謝謝大家的支持！」另外在電影中備受年輕人喜愛的何曼希也很感謝大家的支持，她說：「《陽光女子合唱團》成為台灣電影影史第一真的非常開心跟感動。也許曼希或是宥心（電影角色名）給你們很多的勇氣或是動力，但是大家的回饋才是支持他繼續走下去的動力！」另外在電影中飾演翁倩玉年輕時期的演員小薰則說：「已經破影視紀錄了！我真的完全沒有想到過自己主演的電影會成為台灣電影影史冠軍，雖然媽媽已經離開，但是她用不同的形式讓我感覺她都沒有走。所以看電影時就想自己脾氣硬覺得不會哭！但是看到陳意涵女兒牽起手就大崩潰了！」時間之歌的YT連結
國家隊重倉押注不配息再投入的009816！操盤策略大轉彎 減持0050與高股息
台股封關在即，向來被視為「國家隊」指標的八大公股行庫，其資金動向出現了顯著的結構性調整。根據最新盤後數據顯示，公股行庫在買賣策略上出現「棄舊換新」的明確訊號：過去深受青睞的元大高股息（0056）、元大台灣50（0050）及國泰永續高股息（00878）同步遭到調節，三檔ETF合計賣超張數超過1.6萬張，分居賣超排行榜前三名。相較之下，資金大舉湧入凱基台灣TOP50（009816），單日買超高達14,213張，以壓倒性的差距位居買超榜首，金額與張數皆展現出法人強烈的佈局意圖。市場分析師指出，八大行庫此番操作並非看壞台股，而是進行更具效率的資產配置。雖0050與009816同為追蹤市值前50大的ETF，但009816目前的股價僅約10.62元，相較於0050的高價位，具有更親民的入手門檻與流動性優勢。公股行庫選擇在封關前大舉換股，顯示在台股挑戰新高的過程中，法人更傾向透過低基期的市值型商品，來獲取年後資金回流的潛在漲幅，並規避高股息ETF在資本利得空間相對受限的風險。這股資金挪移背後，也反映了市場對於「複利效應」的重視。有資深投資人在社群平台精算指出，009816目前的基金規模約200多億元，若以每年穩定的配息再投入計算，長期下來的資產膨脹效果驚人...有網友分析：「假設一年10億配息、10年累積100億，若將全部配息都再投入，10年的累積漲幅要突破五成並非難事。」八大公股行庫的最新動作，無疑為投資人指引了馬年的布局方向。從賣出高股息、轉進009816的軌跡可以發現，市場焦點已從單純的「領息」，轉向追求「市值成長」與「複利再投入」的雙重效益。對希望與國家隊站在同一陣線的投資人而言，跟隨這波資金浪潮，適度配置具備高成長潛力的市值型ETF，將是參與台股長線行情的穩健選擇。PS:投資人應注意債券型基金投資之風險包括利率風險、債券交易市場流動性不足之風險及投資無擔保公司債之風險
有顏又有才！「美女學霸」挑戰醫界最難路 專業與溫暖同行守護大眾健康
黎安瑟診所院長方宇心同時擁有中醫和西醫執照，是中醫與西醫醫師國家考試雙料榜首，是公認的「美女學霸」，她更憑藉自身專業打破科別界線，透過外表症狀看到內在癥結，為每位病人提供量身打造調理計畫，讓專業與溫暖同行，陪伴患者在健康道路上一同前行。方宇心外型亮眼精緻、身形修長窈窕，更曾登上PTT表特版，其實力卻比外表更亮眼，她在長庚就學時選擇了「最難道路」，她中醫與西醫雙主修，得8年才能畢業，每週上課時數高達40小時，下課後還有龐大功課與考試，甚至寒暑假也多在研習中度過，自律和嚴謹規畫的個性更讓她在中醫與西醫醫師國家考試中成為雙料榜首，是當之無愧的「美女學霸」。方宇心外型亮麗、身材窈窕，又是醫師國考雙料榜首，還曾登上PTT表特版，是當之無愧的美女學霸。（圖／翻攝PPT表特版）「西醫強調精準打擊標靶，中醫則強調整體統合與平衡，」方宇心提到，大學時的訓練，讓她對人體有了「中醫宏觀」與「西醫微觀」的雙重解讀能力，她曾遇到一位30多歲的女性患者長期受青春痘困擾，臉部紅腫敏感，痘痘與痘疤反覆出現，即便接受皮膚科的藥物治療，情況仍無法根本改善，讓該位患者身心俱疲。方宇心透過中西醫整合的方式，從患者的睡眠品質、生活作息、飲食習慣與壓力狀況入手，發現她夜間胃食道逆流、長時間睡眠中斷及高壓工作環境是主要影響因素，方宇心因而為患者調整腸胃功能，搭配中醫體質調理與針灸，再結合西醫的專業建議，使青春痘逐步改善，也讓患者恢復了更穩定的睡眠與身心平衡。「有患者因為一直流汗來找我，但我判斷是心臟問題，他回診一看已經心衰竭了」。方宇心說，大學時累積的紮實功底讓她能通盤檢視患者症狀，流汗症狀在中醫看是濕氣累積，會以祛溼方式調理，但她判斷該位患者是因心衰竭而排水能力變差，水腫導致體重難以下降，體重下不去自然容易流汗和喘，所幸經她提醒，患者及時就醫後已無大礙。黎安瑟診所佈置主打溫馨優雅，讓患者在專業與溫暖的照護中找回身心平衡。（圖／黃耀徵攝）但方宇心過去在大型醫院任職，3小時看百位患者是常態，難以細心了解每一個人的身心狀況，她因而選擇自行開業，讓自己成為患者的「盟友」，初診往往需花費一個半小時，從生活習慣、家庭壓力到病理數據，事無巨細地為患者規劃療程。「只要不放棄，我們一定有資源可以幫你。」方宇心說，許多患者諱疾忌醫，或在過往一次次的失望中而拒絕再嘗試，但她有信心能用最好的藥物和最好的調理方式為患者規劃，讓患者在專業與溫暖的照護中找回身心平衡，不必孤單面對健康的挑戰。
別再只靠意志力！美女學霸醫結合中西醫 助120公斤女強人半年狂甩20公斤
減重失敗、反覆復胖，是許多民眾長年揮之不去的困擾，多數人都會將其歸咎於肥胖者意志力不足，但擁有中西醫雙執照的黎安瑟診所院長方宇心認為，許多患者其實是因身體有隱形問題沒被發現，需要西醫結合中醫全面調理、完整醫療以真正解決，讓身體被好好照顧，這才能擁有健康體態。方宇心是長庚中西醫雙主修畢業，更是中醫與西醫醫師國家考試雙料榜首，並擁有中西醫雙重專科資格，曾任職衛福部立雙和醫院住院醫師、總醫師，為了給予患者全方面照顧，她因而成立黎安瑟診所透過中西醫整合治療，不僅能精準調控身體機能，更能讓減重過程不再是一場與自我的痛苦戰爭。方宇心說，過去會認為減重是意志力與身體間的博弈，但一般人「不可能靠意志力戰勝大腦的化學指令」，許多情緒性暴食或體重停滯，其實是體內壓力激素、瘦體素與荷爾蒙失調的結果，這時便需要藥物作為初期的推手，幫助身體回歸健康平衡，並靠著個人習慣配合才能後續維持。中醫的訓練也讓方宇心打破「頭痛醫頭、腳痛醫腳」的侷限，她意識到體重不單只與吃喝和運動有關，往往是身體在無聲中發出求救，得深入患者生活作息、日常習慣，以及多方多面的細節才能發現，因而初診時間往往得花一個半小時，才能為病人量身打造調理計畫。方宇心要得患者生活作息、日常習慣，以及多方多面的細節才能發現，因而初診時間往往得花一個半小時，才能為病人量身打造調理計畫。（圖／黃耀徵攝）方宇心說，曾有位約160公分、體重120公斤的女強人來找她求助，該位患者幾乎嘗試過所有市面上的減重方式，包括藥物、排油產品、中醫療程，甚至接受過縮胃手術，短期內體重下降明顯，卻很快又回升。深入問診後，方宇心發現，患者雖食量不大，卻長期有胃脹氣、胃食道逆流與睡眠中斷情形，加上頻繁晚間應酬，進食時間接近就寢，導致逆流加劇、睡眠品質低落。長期睡不好，使體內壓力荷爾蒙上升、瘦體素下降，反而形成「越累越胖」的惡性循環。「如果只用助眠藥，卻沒處理胃食道逆流，問題永遠不會結束。」方宇心指出，減重若只看體重數字，忽略腸胃與睡眠，效果往往短暫。診所為該名患者同步進行腸胃調理、睡眠改善與體重控制，歷時約半年，體重從120公斤逐步下降至100公斤以下，並持續穩定改善中。「胃不舒服看腸胃科、睡不好看身心科、胖了再看減重門診，卻沒有人幫你把這些線索串起來。」方宇心提到，台灣醫療體系高度專科化，反而讓病人難以獲得整體照顧，而中西醫的訓練幫助她跨越科別限制，中醫強調從人的整體出發，把人體當成宏觀宇宙，透過外在症狀看到真正癥結，自根本幫助患者找回身體節奏。而許多患者諱疾忌醫，擔心因過胖體重而招來醫生直覺性的指責，方宇心則認為，醫師與病人應是同一陣線的「盟友」，希望需要的人「不要放棄」，如今醫療資源遠比過去豐富，在專業分析和適合助力下，每個人都能找到自己的健康節奏，慢慢找回自信與自在。
尾牙喝飲料等於喝糖！營養師曝「10大熱量排行」 2種茶類也上榜
歲末年終進入尾牙旺季，各式聚餐活動頻繁，不少民眾擔心在大魚大肉與頻繁飲酒下，體重悄悄上升，甚至出現啤酒肚。對此，營養師李婉萍提醒，聚餐時除了餐桌上的料理熱量驚人，隨餐飲用的飲料往往才是容易被忽略的發胖關鍵，直言「根本在喝糖」。李婉萍整理出聚餐常見的10大瓶裝飲料熱量與含糖量比較表，結果顯示，甜度排行榜前5名全數由碳酸飲料包辦。其中，2000毫升的雪碧熱量高達920卡，含糖量達226.4克，約等於75包糖，高居榜首；同容量的蘋果西打熱量848卡、約64包糖，排名第二；可口可樂則以840卡、約70包糖名列第三。其後依序為黑松沙士816卡、約67包糖，以及維大力680卡、約54包糖。李婉萍也指出，不少人以為果汁相對健康，實際上含糖量同樣不容小覷。排名第6的美粒果柳橙汁，1250毫升熱量465卡，含糖量約94克，相當於31包糖；悅氏烏梅汁1000毫升有440卡，約36包糖；香吉士芭樂汁900毫升則有382卡、約29包糖。至於看似清爽、不甜膩的飲品，也暗藏熱量。愛之味麥仔茶1480毫升熱量達266卡，約等於15包糖；開喜烏龍茶1000毫升雖僅120卡，但含糖量仍約9包糖。李婉萍提醒，尾牙期間飲食本就容易熱量超標，若再搭配高糖飲料，發胖風險自然大幅提高。她呼籲，汽水與果汁雖然口感佳，但不宜當作日常補水來源，建議還是多喝水或無糖茶，才能降低攝取過多糖分與熱量，避免在過年期間體重失控。（圖／翻攝臉書／李婉萍營養師）
中日關係惡化！ 陸春運赴日航班「取消2376班」
自日本首相高市早苗於2025年11月發表「台灣有事論」後，中日2大亞洲經濟體之間的關係便持續惡化，北京將該言論視為「挑釁」，並祭出多項反制措施。而有調查顯示，超過三分之二的日本企業預期，與中國大陸關係的惡化將對日本經濟造成衝擊。近日陸媒也引述數據報導指出，截至15日，春運期間大陸至日本的航線已取消2376航班，整體取消率已達36%。陸媒《第一財經》15日引述《航班管家》數據指出，在2026年中國大陸春運期間出港國際航線中，泰國重回熱門目的地榜首，而日本航線則大幅下降，航班量年減下滑超過40%。報導進一步表示，截至15日，春運期間大陸至日本的航線已取消2376班，整體取消率已達36%。作為赴日主要樞紐，航班占比近50%的上海浦東機場取消出港航班已超過1200班次，成為取消量最高的機場。此外，在赴日航班量前十的大陸機場中，南京祿口、北京大興、天津濱海機場的取消率位居前幾名。春運即「春節期間的交通運輸」，是大陸在農曆春節前後發生的一種大規模的高交通運輸壓力及堵塞的現象，一般發生在春節前15天及節後25天左右，在此期間，民眾返鄉和外出活動增加，全國旅客數量持續上升。而2025年12月大陸到日本的計劃航班中，就有超過40%的航班取消，數量超過1900班次。而大陸外交部先前曾鄭重提醒大陸公民近期避免前往日本，直接提到主因是日本首相高市早苗公然發表「台灣有事論」，嚴重惡化中日人員交流氛圍。另根據《路透社》公布的調查顯示，超過三分之二的日本企業預期，與大陸關係的惡化將對日本經濟造成衝擊，接近一半的企業則表示，已經感受或預期將出現直接的商業影響。
Google帳戶小心被盜！美國10大熱門「受駭」平台排行曝 臉書、IG都上榜
現代社會科技發達，數位帳戶已成為現代人使用網路的「必要條件」，卻也淪為駭客眼中的肥羊。國外數據分析機構「Click Insight」最新公布一份研究報告指出，美國2024年11月至2025年10月期間，Google帳號以壓倒性的數據奪下全美最常受駭平台榜首。因Google帳號連結多項關鍵服務，被駭客視為獲取個人資料的「聖杯」，月均相關受駭搜尋量突破8.4萬次。綜合外媒報導，國外數據分析機構「Click Insight」研究報告中，關於帳號遭駭、被盜用的相關搜尋中，以Google帳戶最多，平均每月超過8.4萬次，明顯高於其他平台。緊隨其後的是Meta旗下的社群龍頭Facebook，平均每月有逾4萬次受駭相關搜尋，而旗下另一個社群Instagram則排在第4名，有逾2.5萬次。令人意外的是，知名遊戲平台Roblox竟奪下排行榜第3名，高於不少社群平台，分析後發現，Roblox有近四成用戶為13歲以下孩童，由於青少年族群資安意識較為薄弱，使其成為犯罪者輕易下手的目標。而Microsoft帳號則以1.86萬次的搜尋量，位居第5名。該報告列出的前十名受駭平台還包括 Snapchat、Apple、Amazon、TikTok 以及熱門遊戲Fortnite。這顯示出無論是電子商務、社群互動還是線上遊戲，只要涉及用戶憑證與個資，皆處於駭客的威脅之下。資安專家對此強調，傳統的單一密碼已不足以應對現今的網路攻擊。專家呼籲，保護數位資產的最佳防線是揚棄簡單密碼，並全面啟用雙重認證（2FA）。此外，建議民眾善用支援通行密鑰（Passkeys）的密碼管理員，透過生物辨識或硬體裝置進行身分驗證，才能在日益嚴峻的網路環境中，有效保障個人隱私與帳號安全。2025美國十大熱門受駭平台排行榜，根據搜尋趨勢統計，前十名受駭平台依序如下：1. Google2. Facebook3. Roblox4. Instagram5. Microsoft6. Snapchat7. Apple8. Amazon9. TikTok10. Fortnite
半導體領漲多頭戰 美銀喊話「這三檔」閉眼衝
華爾街股市2026年開年第一周表現強勁，不僅道瓊工業指數和標普500指數9日收盤再創歷史新高，費城半導體指數和台積電ADR也都刷新收盤水準。面對市場對AI泡沫化的擔憂，美國銀行（BofA）用數據打臉空頭，並表示半導體市場正迎來史詩級的擴張。美銀分析師團隊預測，全球半導體產業2026年銷售額預計將年增30%，推動整體市場規模突破1兆美元里程碑。報告強調，這絕非普通的漸進式增長，而是全球算力的翻轉。美銀看好AI相關半導體、記憶體與設備股，直言目前僅處於「十年變革的中點」，未來的成長空間巨大。2025年第三季度，微軟、亞馬遜、Alphabet和Meta四大巨頭在AI基礎設施的資本支出高達1100億美元，預計今年總資本支出更上看6000億美元。美銀認為，這並非投機性熱錢，而是未來數年都必須投入資料中心的基礎建設。在美銀七大潛力股前三大，輝達（NVIDA）毫無懸念位居榜首，目標價上看275美元。博通被視為第二首選，目標價450美元。博通壟斷了約70%的客製化AI晶片（ASIC）市場，並已成為Google、Meta的主要供應商。超微（AMD）則成功卡位「第二供應商」的關鍵角色，隨著MI400即將問世，AMD將成為輝達以外最具價格競爭力的替代方案。最後關於消息面上，美國聯準會官員公開談話指出，若經濟數據配合，年內不排除進一步加大降息幅度，市場解讀資金環境將持續寬鬆，對風險性資產形成支撐。再加上CES 2026揭開算力序幕，多家科技大廠聚焦AI、先進封裝與高效能運算，將進一步帶動半導體供應鏈題材熱度升溫。
獨居者APP「死了麼」爆紅！ 取名引議登中國付費榜首
一款名為「死了麼」的應用程式標榜以「一鍵打卡」的形式，簡單就能確保獨居人士的安全，而其因直白名稱爆紅，衝上中國的蘋果（Apple）App Store付費排行第一名，更躍為社群熱搜冠軍引熱議。許多網友建議改為「活著麼」，也有人說名稱精準描繪到「孤獨死」的社會議題。對此，開發團隊表示，目前還沒收到改名要求，他們認為「死這個字很少被提及，但是死是每個人都必須去面對的事情」。近日蘋果App Store一款名為「死了麼」的App受到熱烈關注。據介紹，該App是為獨居族群打造的輕量化安全工具，目前僅上線蘋果App Store，購買該軟體需要8元人民幣（約新台幣36元），安卓系統App Store尚未上架。該款App使用方法簡單，用戶只需設定好緊急聯絡人並每日完成簽到，若連續多日沒在App內簽到，系統將於隔天自動向緊急聯絡人發送郵件提醒，部分功能還支援綁定智慧手環監測生理體徵，觸發緊急預警。有網友針對此App提出一些優化建議，例如改為透過簡訊通知緊急聯絡人、優化簽到形式等，不過更多網友關注的是，App名稱「死了麼」不好聽，建議改成「活著麼」更好。對此，蘋果官方客服回應稱，用戶若對App名稱不滿，可向客服提供該App的基本資訊，客服將同步至Apple相關業務部門，由業務部門協調聯繫軟體開發方溝通此事。另根據《福建日報》報導，該App創始開發團隊成員之一的呂姓男子表示，兩三年前他們在社群平台上留意到，近幾年大家都會討論「什麼APP是每個人都需要，且一定會下載的」，團隊看到了其中的需求，於是完成後續開發。呂男指出，現在「死了麼」的下載量增長速度非常快，期間也有部分用戶出現過沒有連續簽到的情況，不過目前還沒有收到過用戶反饋，是否有真的幫助到用戶。呂男提到，團隊目前還沒收到相關部門提出的改名要求，「在中國，『死』這個字很少被提及，但是死是每個人都必須去面對的事情，當人知道了自己死亡的結點，或許才可以更好地面對當下。」獨居者APP「死了麼」爆紅。（圖／翻攝自死了麼APP）
大陸車市崛起！擊敗日本登全球銷量榜首 電動車與出口為勝負關鍵
大陸汽車產業今年寫下新里程碑。根據《日本經濟新聞》報導，2025年大陸新車總銷量預估約達2700萬輛，首次超越日本的2500萬輛，成為全球年度汽車銷量最高的國家，終結日本連續逾20年蟬聯全球第一的紀錄。日本汽車產業連續蟬聯全球銷量冠軍逾20年，今年首度被中大陸超越。報導指出，大陸車廠之所以能迅速追趕甚至反超，主要得力於價格具競爭力的電動車持續擴張，加上積極進軍國際市場。根據S&P Global Mobility與各大車廠2025年前11個月的數據分析，若以品牌歸屬國為基準，大陸車廠年增幅達17%，遠高於日本。過去在2018年，日本車廠全球銷量一度逼近3000萬輛，隨後逐年下滑，與中國差距快速縮小，三年間完成逆轉。大陸汽車大量出口東南亞、歐洲與新興市場，改寫全球汽車版圖。其中，電動車是大陸崛起的核心動能。不過大陸境內電動車產能過剩，引發價格戰，比亞迪（BYD）等車廠紛紛調降價格以刺激內需並擴大出口。大陸汽車工業協會數據顯示，今年1至11月間，有高達23%的電動車售價落在人民幣10萬至15萬元人民幣之間（折合約新台幣67萬元），展現高度性價比。大陸車廠今年在東南亞、中南美洲銷量大增，對傳統日系品牌形成強力挑戰。這些車款也成為大陸搶進海外市場的主力商品。在東南亞地區，大陸車廠2025年預估銷量將達50萬輛，年增49%；相對地，日本車廠在泰國的市占率已由過往的九成滑落至69%。歐洲市場方面，儘管歐盟對陸製電動車加徵關稅，但插電式混合動力車（PHV）避開課稅範圍，出口規模持續擴大，全年銷量預估達230萬輛，年增約7%。大陸車廠今年在東南亞、中南美洲銷量大增，對傳統日系品牌形成強力挑戰。不只在成熟市場展現實力，大陸汽車品牌在新興市場也大幅成長。在非洲，2025年銷量達23萬輛，年增32%；中南美洲則成長33%，達54萬輛，擴大國際影響力的步伐明顯加快。報導分析，日本汽車產業雖在技術、品牌與品質方面仍具優勢，但在電動車轉型與價格競爭壓力下，正面臨全球市場版圖重整的嚴峻挑戰。大陸車廠今年在東南亞、中南美洲銷量大增，對傳統日系品牌形成強力挑戰。
每3分48秒就1人罹癌！ 「肺癌」連3年居10大癌症榜首
衛福部今（30）日公布最新「2023年癌症登記報告」，顯示肺癌已連續3年為新發生癌症人數的首位，大腸癌則排第2位。根據最新報告顯示，當年共有13萬8051人新診斷罹癌，罹癌人數較前一年增加7758人，等同平均每3分48秒就有一人罹癌，比前一年又快轉14秒。依據最新衛福部2023年癌症登記報告，新發生癌症人數為13萬8,051人，較前一年增加7,758人；全癌症標準化發生率為每10萬人口331.3人，較前一年增加8人。2023年全癌症發生年齡中位數為65歲，與前一年相較延後1歲，各主要癌症發生年齡中位數，除了口腔癌、皮膚癌及子宮體癌延後1歲，其餘與前一年相同。部分癌症發生年齡中位數較全癌症年齡中位數（65歲）早的癌別，口腔癌為60歲、子宮體癌及乳癌為57歲、甲狀腺癌為50歲。十大癌症新發生男女合計人數依序為肺癌、大腸癌、女性乳癌、肝癌、攝護腺癌、口腔癌（含口咽、下咽）、甲狀腺癌、皮膚癌、胃癌、子宮體癌。與前一年相比，除了皮膚癌、胃癌序位互換，其餘排序與前一年相同。男性標準化發生率大腸癌、肺癌、攝護腺癌為前3順位；女性標準化發生率則為乳癌、肺癌、大腸癌排前3名。國健署指出， 依世界衛生組織（WHO）及實證醫學證明，五項癌症篩檢包含子宮頸抹片、乳房X光攝影、糞便潛血檢查、口腔黏膜檢查、胸部低劑量電腦斷層檢查，可有效降低癌症死亡率及提高存活率。衛福部目前也擴大補助五癌篩檢服務，提醒民眾癌症初期多半沒有明顯症狀，容易被忽略，若察覺身體出現異常，務必及早就醫並遵循醫師指示接受相關檢查。民眾可使用「全民健保行動快易通」APP查詢篩檢資格與可篩檢時間，或透過全國癌症篩檢活動暨醫療院所資訊查詢網站查看鄰近的篩檢服務資源。（圖／衛福部國健署）（圖／衛福部國健署）（圖／衛福部國健署）
12生肖本周運勢！羊、狗領銜全方位榜首 財運與桃花齊飛
跨年後的第一周，十二生肖運勢迎來全新洗牌。命理生肖專家曼樺老師分析，12月28日至1月3日十二生肖從工作、財運、愛情與健康四大面向，屬羊與屬狗者本周運勢全面開花，工作、財運、愛情與健康皆有亮眼表現。本周事業運前三名：1. 羊：本周運勢大利，人旺財發，為第一名。驛馬星動，業務眾多，出差工作，好運第一名，大大增加了你的收入。1. 狗：本周運勢氣勢如虹，同為第一名。新的一年合作案已敲定。工作有貴人相助，心想事成，如虎添翼。2. 鼠：本周運勢沾沾自喜，扭轉乾坤，為第二名。名聲在外，意外的業務找上你，千萬別錯過或放棄。3. 牛：本周運勢跟著跨年，轉運成功，為第三名。做為服務業行業，越是大假越忙，別人開心過節，你為賺錢而忙碌。3. 豬：本周運勢雖有考驗，都能過關，同為第三名。工作雖然累，但是有收穫。一切都是為來臨年作準備。本周財運前三名：1. 羊：本周財運大旺，突然來的幾個業務案子，儘管讓你忙碌到飛起，吃飯不定時，但是口袋飽滿，二月業績不必擔心了。2. 牛：本周財運大大提升，名聲越加卓著，威名遠播，甚至受到同業的推薦，可謂做人成功，財源廣進。3. 鼠：本周財運終於重新上升，等了好久終於等到今天。希望新一年行運不會受到沖太歲的影響，持續的點滴入財都好。本周愛情運前三名：1. 狗：跨年的喜悅帶動之下，戀情也甜蜜滋長，戀愛中的男女也因假期難得的相處，男友向你求婚，你也順勢答應啦。2. 羊：桃花運大爆發，單身男女藉著跨年聚會，能遇到符合自己條件的對象，並有機會進一步認識，抓緊機會把握。已婚者注意曖昧感情。3. 牛：愛情運甜蜜，一直以來心儀的對象，煞有介事的邀你一起跨年，讓你的心情簡直衝上雲霄，又嗨又興奮。本周健康運前三名：1. 狗：健康運勢不錯，即使天冷，多接近綠色環境，公園散步等，都有助於改善身體代謝不致肥胖。2. 羊：健康運還不錯，冬天頭皮容易出油、搔癢，聽取美髮師建議少去綁頭髮，多梳理，讓頭皮多多呼吸。3. 鼠：健康運不俗，喜愛每個月一次的手腳護理以及美甲，心情會特別好，愛自己也會愛屋及烏地愛家人。
全球最強護照台灣排第36！ 新加坡蟬聯榜首
英國恒理環球顧問事務所（Henley & Partners）公布最新一期「恒理護照指數」（Henley Passport Index），全球前三名全由亞洲國家包辦，新加坡再度蟬聯榜首。而台灣排名則小幅前進1名，名列全球第36，可免簽證通行136個國家和地區。「恒理護照指數」由總部位於英國倫敦的恒理環球顧問事務所編製，是全球首創且具權威性的護照排名，依據國際航空運輸協會（IATA）數據，統計全球199本護照可免事先申請簽證前往227個國家或地區的數量，並每季更新，為用戶提供關於其全球通行與流動性最全面、最可靠的資訊。根據恒理護照指數最新排名，新加坡護照以免簽193個目的地穩居全球第1；南韓以數量190個排名第2；日本以189個名列第3；第4名由比利時、丹麥、芬蘭、法國、德國、愛爾蘭、義大利、盧森堡、荷蘭、西班牙與瑞士等11國並列，均能免簽187個地區；第5名則為奧地利、希臘、挪威、葡萄牙與瑞典，可免簽186個地區。台灣此次維持免簽136個地區，排名較上次評比前進1名至第36名。至於中國大陸護照免簽82國，與波札那並列第61名；香港以免簽170個地區排名第17，澳門則以142個地區名列第34。另外，美國護照此次仍未能重返前10名，這次排名小幅前進1名，以免簽180個地區排名第11。排名倒數方面，阿富汗名列第105名，僅可免簽前往24個國家；敘利亞與伊拉克分居倒數第2、3名，免簽國家數分別為26與29個。恒理護照指數董事長凱林（Dr. Christian H. Kaelin）表示，這些看似微不足道的變化，產生遠超預期的影響，顯示全球流動格局已處於高度敏感且微妙的平衡狀態，「過去十年間，美國護照實力不只是排名下滑，而是象徵全球流動性與軟實力版圖正在出現根本性的轉變，選擇擁抱開放與合作的國家正快速崛起。」
台股漲回28K！ 華邦電成交衝第一、00919價量皆揚
台股12日開紅盤，目前來到28,205.00點，漲180.25點，漲幅0.81%；台積電漲15元來到1485元；本日成交量榜首由華邦電超過11.5萬張拿下，股價漲逾71.9元，漲幅4.24％。金融股由台新新光金領先，ETF為00919群益台灣精選高息。主動群益台灣強棒ETF（00982A）於今年7月配出每股0.236元，預估年化配息率逾8％，花兩個交易日完成填息。11月配息創新高，每股配發0.334元，預估年化配息率9％，受到11月大盤拉回整理影響，在昨天、花了18天完成第二次填息。根據統計，過去15年每年12月進場買進台灣成長股（採MSCI Taiwan Growth Index），持有一至三年平均報酬率皆可達二位數。台新臺灣優勢成長主動式ETF基金（00987A）經理人魏永祥表示，依目前各產業的發展態勢來看，AI產業在需求、獲利與展望上全面勝出，非AI產業則持續面臨逆風。展望未來，這樣的分化趨勢恐怕還會持續一段時間，若要在台股中尋找成長動能，AI仍是唯一且最明確的主軸，為台灣優勢成長股提供強勁的成長動能，建議優先布局台灣成長股主動式ETF。
年輕人最討厭「員工福利」調查出爐！第一名竟是企業最花錢活動
年關將近，不少企業陸續安排聖誕交換禮物、聚餐或旅遊等員工福利活動，期望提升團隊凝聚力。然而，這些活動對不少上班族來說卻可能是一場壓力來源。根據求職平台「面試趣」發布的最新調查，統計出「員工最討厭的公司福利」排行，結果出乎意料，企業投入成本最高的「員工旅遊」竟高居榜首。● 第1名：員工旅遊雖名為「福利」，卻常伴隨高壓力與低自由度。需與不熟或不合拍的同事共處、同住，還常被要求犧牲休假時間參加。有些企業甚至將參與旅遊列入出勤或團隊評分標準，導致不參加者被標籤為「不合群」。● 第2名：聚餐多數安排在下班後，不僅佔用私人時間，也增加社交壓力。員工若未出席，還可能遭主管關切，甚至被認為不合群。原本該放鬆的活動，反成職場人際壓力源。● 第3名：尾牙除了聚餐壓力外，尾牙還多了「表演」與「敬酒」等潛規則。部分員工被要求上台發言或表演節目，不僅尷尬，還可能被當成「考驗」對公司的忠誠。有新人因未參加尾牙被老闆記恨，之後在職場遭冷落。● 第4名：零食櫃看似貼心，實則「虛設」。許多公司零食櫃需員工自費購買、輪流補貨，甚至成為另一種「工作分擔」，與其稱之為福利，不如說是裝飾或形式主義。● 第5名：交換禮物雖為節慶活動，卻造成不小社交壓力。員工須自掏腰包購買禮物，還要揣測同事喜好、避免送錯惹議，擔心影響人際關係。對不擅社交或經濟壓力大的員工來說，反而造成負擔。針對上述現象，「面試趣」建議企業在設計福利時應回歸初衷，將主導權交還給員工。建議包括提供旅遊補助代替團體出遊、聚餐與尾牙改為「自願參加」、將預算改投入實質福利如加薪、彈性工時、增加特休等，才能真正讓員工感受到重視與放鬆。「面試趣」也指出，Z世代勞工普遍不再接受「為公司犧牲私人時間」的價值觀，更重視自由與彈性。強制性團體活動若無法回應員工真實需求，反可能成為流失人才的導火線。