步行運動
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上班久坐臀圍失守？男友一句話更扎心 她崩潰求解
許多上班族因長時間坐在辦公室，生活型態改變也影響體態。近日一名女網友在論壇Dcard發文表示，自從開始上班後，因久坐辦公桌前，發現臀部明顯變大，讓她相當困擾，因而上網詢問改善方式，貼文曝光後引發不少網友討論。原發文者以「久坐養出的大屁股到底怎麼解」為題指出，因工作性質需要長時間坐著處理文書與行政事務，近期察覺臀部尺寸變化明顯。她向男友抱怨時，對方先是認同她的觀察，但隨即安慰表示，臀部變大並非壞事，還稱摸起來有彈性。不過，她坦言即便男友未表現出嫌棄態度，自己仍希望能改善下半身體態，不想持續變化。她形容，自從投入職場後，臀部尺寸增加的速度「像坐火箭一樣」，甚至半開玩笑地質疑辦公室椅子是否具有「增大魔法」。面對身形變化，她希望尋求有效做法，減少久坐帶來的影響。貼文引發回應，有網友建議增加日常活動量，例如提早一站下車步行回家，認為持續走路一段時間後「就蠻有感覺」。也有人分享自身經驗，透過手機應用程式記錄步數，將每日步行量從原本不足500步提升至7000步以上，藉此改變生活型態。另有留言提醒，工作期間至少每小時起身活動一次，喝水或如廁都能增加活動機會，以減少久坐對身體的負擔。部分網友則提到，下班後避免長時間繼續坐著，可以改以站立方式進行休閒活動，或安排規律運動與飲食控制。有人分享自己額外購買律動機輔助活動，認為多少有助於維持臀部與下半身線條。隨著辦公室工作型態普遍化，久坐對體態與健康的影響也成為討論話題。網友們的建議多聚焦於增加日常活動量與建立運動習慣，顯示在工作型態難以改變的情況下，調整生活細節成為不少人選擇的改善方式。
未戴口罩運動遭檢舉 寶藏巖前嗆6字經出事了！
林姓男子在疫情三級警戒期間，前往北市寶藏巖運動時，未戴口罩遭檢舉，林一再向員警求饒自己有高血壓、戶外運動不必戴口罩，員警仍依法處理，林男憤而在員警面前幹譙檢舉民眾6字經，受辱民眾當場提告。台北地檢署依公然侮辱罪起訴林男。起訴指出，今年5月19日中央流行疫情指揮中心宣布提升全國疫情警戒至第三級，當天晚間9時，林男到北市中山區河濱公園附近的寶藏巖步行運動，未依法令規定佩戴口罩，蕭姓民眾規勸不聽，報警處理。林男心生不滿，當著2名員警面前，抱怨自己有高血壓、在戶外運動與人有距離故不用戴口罩、沒有那麼嚴重，並稱檢舉人「管太多」。林男向檢舉人求情，希望「大事化小」，對方訝異看林說：「什麼叫大事化小？」，雙方爭論不休，林男不顧2名員警仍在場，突然高聲對蕭喊「X你娘老雞X」。員警看了林男一眼，蕭問員警可否提告，林氣憤說蕭是故意找他麻煩，員警記錄林聯絡電話後，讓林離去，事後蕭提告妨害名譽。