沒時間
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名醫父逝世半年！ 林逸欣「親手拆診所招牌」告白：除了你不在一切都好
女星林逸欣的父親林春銘是台南知名神經內科醫師，今年4月因攝護腺癌病逝，享壽73歲。如今父親離世半年，林逸欣18日透過社群分享一段影片，記錄這段時間一家人努力生活的點滴，坦言沒有人教過自己該如何面對親人離開，只能一邊思念爸爸，一邊把眼前的事情處理好，最後更感性寫下「除了你不在以外，一切都好」，讓不少網友看了相當鼻酸。林逸欣18日在臉書發文分享影片，表示自己一直有種被時間追著跑的感覺，許多事情都必須在期限內完成，包括辦理父親的告別式、除戶手續、「林腦神經內科診所」診所歇業等，她只能告訴自己「沒有人教我，在你離開之後我該怎麼辦，所以也只能傻傻得，先把眼前該辦的事情辦好」。至於父親生前使用的手機門號，她則決定先保留下來，延續對父親的思念。林逸欣提到，這段時間一家人努力在悲傷與忙碌之間找到平衡，一邊想念父親，一邊試著把日子過好，媽媽為了不讓孩子擔心，也努力適應生活上的改變，不僅答應在母親節出門享用大餐，還開始嘗試過去沒時間做的事情，包括拉小提琴、跳國標舞，甚至到日本體驗穿和服。今年中秋節，林逸欣還特別將父親的薰衣草精油膏設計成禮盒，「如果你看得的話，一定會很喜歡吧」。林逸欣透露，日前台南車站鐵路地下化正式通車，她也和媽媽到現場見證最後一班地上火車，回憶這個承載許多家庭記憶的地方，媽媽當場感動落淚。影片的最後，林逸欣站在父親生前執業的診所前，向爸爸報平安，感性表示「這半年大概是這樣，請不要擔心，我們一切都好，除了你不在以外，一切都好」。影片曝光後引發熱議，不少網友紛紛感動留言，表示「每次看妳的影片，都淚崩。謝謝妳溫暖的文字，溫暖了我，很想抱抱妳，妳們真的好棒好堅強」、「謝謝妳的影片也讓我在思念我爸爸的時候，得到一些療癒與安慰」、「明明一切安好是很棒的事，但為什麼看著看著又流淚了」、「爸爸一定很開心看到您們一切安好」、「很棒的你們要繼續過好生活，這樣媽媽沒時間亂想」、「給妳大大的擁抱。想念爸爸的時候就抬頭看看天空，他一定化成了最溫柔的微風，繼續在妳看不見的地方守護著妳」、「妳好棒，爸爸一定很開心以你們為傲」、「最後一句，真的好難過」。
批李彥秀「抹毒」社工拒道歉 林楚茵：蔣萬安有時間上綜藝沒時間認錯
針對蔣萬安競選團隊發言人、立委李彥秀日前被指「抹毒」社工，引發基層不滿一事，民進黨發言人林楚茵今（13）日表示，李彥秀攻擊社工是「發毒給吸毒的人」，荒謬言論引來基層社工要求道歉。她批評，蔣萬安過去能為了一支甘蔗數度道歉，事發至今卻與李彥秀一同拒絕認錯，甚至傳出將上綜藝節目，「有時間上節目展現口條，卻沒時間向受辱的社工說聲道歉，實在令人心寒」。林楚茵指出，蔣萬安競選團隊為救選情，先指稱「社區變毒品百貨超商」，如今連基層社工都成了政治攻擊的犧牲品。她批評，李彥秀身為民意代表，毫無專業素養，把學者在專業研討中探討的「社會網絡」社區，與自己認知中「每天跳舞、運動」的社區混為一談，甚至將社工的戒癮治療與減害計畫，說成「發毒給吸毒的人」，這番言論連國民黨議員蔡淑君都公開表示「不認同、不支持」。林楚茵質問蔣萬安：「是你授權李彥秀在沒搞清楚狀況下亂作答、為緊張選情潑髒水，羞辱第一線的基層社工？」林楚茵進一步指出，社工遭「抹毒」，蔣萬安不道歉，主管社工業務的社會局也集體噤聲，但市政受檢驗時態度卻完全不同。在過去兒少保護或相關案件中，蔣萬安曾說「不希望社工專業付出被抹煞」，社會局長姚淑文卻被傳出洩漏個資爭議；她批評市長與局長一個樣，為了保全政治生命與官位，隨意犧牲基層，市府局處屢屢出包，局長卻未受懲處，局處首長應回歸專業、就事論事，挺身替遭汙名化的基層社工發聲，不該淪為政治凌駕專業的應聲蟲。林楚茵表示，面對基層社工集結譴責，蔣萬安「看不到也聽不到」，甚至動用警察層層保護失言的李彥秀；另一方面，卻能為一支甘蔗道歉8次，如今又傳出有時間上綜藝節目，完全是輕蔑基層的行為。林楚茵呼籲，神明庇佑不會等於選票保證，做錯事就該勇敢認錯，蔣萬安應立刻停止不理性的負面選戰與轉移市政疏失的做法，回歸正面理性的選舉。
沈伯洋昔火爆黑歷史被挖出 詹江村質疑青鳥：怎不要求沈退選？
民進黨台北市長參選人沈伯洋2024年和同黨立委黃捷、吳沛憶網路直播時，自曝國中時期媽媽很怕他在學校生氣打人，還稱自己高中時期滿嘴髒話，引發熱議。桃園市議員詹江村今（13）日接受中廣新聞網千秋萬事主持人王淺秋專訪，質疑青鳥不是最反霸凌嗎？怎麼碰到沈伯洋就雙標？詹江村強調，霸凌絕對零容忍，萬美玲兒子佀廣洋因國中或幼稚園行為被檢討，甚至議員提名資格都受影響，沈伯洋則大喇喇把當年行為拿出來炫耀，而當初檢討佀廣洋的人，現在怎麼不要求沈伯洋退選？佀廣洋被檢討，難道選市長的沈伯洋「霸凌」就可以？此外，詹江村日前揭露，臉書上有14萬粉絲的「蔣萬安後援會」社團，管理員竟然都是青鳥反串，版上只能貼反蔣貼文，挺蔣的一律刪除。他表示，更驚人的是，粉絲團已成立三年，代表蔣上屆一當選社團就成立，預先做好埋伏，非常驚人。詹江村感嘆，如今網路上很難找到真相，先是側翼製造似是而非的謠言，綠媒跟進報導，AI也引用側翼說法。詹江村以自身經歷直言，即便綠媒因標題造謠下架道歉，但錯誤言論已被大量引用，很多學生、上班族根本沒時間進一步了解真相，只能被錯誤資訊餵養；他特別提醒，這次選舉和大罷免激進路線不一樣，綠營空戰能力不斷升級，越來越會包裝美化。
盧廣仲寵粉大秀閃身步 徐佳瑩壓軸登場曝心聲
由陳建騏、韓立康與 Oliver 共同策劃的「呼聲 VOICES 2026」音樂節，昨（3日）於台北大佳河濱公園盛大開唱。活動首日秋高氣爽，微風與陽光伴隨河岸風光，集結徐佳瑩、盧廣仲、TRASH、美秀集團、icyball 冰球樂團、公館青少年 GGteens、漢堡黃puppiebelly、OHMYMEITING、張醒嬋Nono、moon tang 等亞洲各城市的華語好音樂輪番登場，並藉音樂節現場預告新作消息，現場計萬名歌迷湧入。盧廣仲早上彩排時遇觀眾守候，大方展現親和力為觀眾簽名，演出時換上一套賽車風勁裝唱好唱滿，還表演網路熱議話題「閃身步」娛樂觀眾，中間走向舞台旁當車模展示汽車，分享心情：「交通的意義就是選一個交通工具去到目的地，雖然大家今天可能沒有機會開這台車回家，但我們此時此刻都坐著這台叫做地球的車前往目的地，祝大家旅途愉快。」作為首日壓軸的金曲歌后徐佳瑩讓大佳河濱公園人山人海，接連演唱〈極限〉、〈我沒時間討厭你〉等經典曲，並分享新歌創作故事：「這首歌在製作的過程間，我都覺得是一首比較溫暖的歌，但真正到了練團的時候，我越唱越覺得這是一首感傷的歌，這首歌叫〈燕子〉，我先不分享這是關於什麼樣的故事，歡迎大家邊聽邊對號入座。」徐佳瑩在演唱歌曲〈尋人啟事〉後分享心情：「今天突然有一個不一樣的念頭，我們不是在尋找別人，我們在尋找的是自己。我們在很多不同的關係中，從一段關係到另一段關係，如果我們沒有當好自己的話，你始終還是學不到怎樣善待自己，當好不同的角色，你們聽尋人啟事的時候可以多自己唱，找到心中理想的自己。」徐佳瑩分享新歌創作故事。（圖／呼叫音樂有限公司提供）
不想喝奶茶也能外包！「生活替身」爆紅 有人2個月接30單
從代排隊、代買東西、代丟垃圾，到代探病、代做飯、代找遺失物，甚至連奶茶不想喝、手機遊戲沒時間打，都有人願意收錢代勞。大陸近來興起被稱為「代經濟」或「生活替身」的新型服務，把過去難以想像可以外包的生活瑣事，拆解成一筆筆可以交易的訂單。綜合《香港01》及《新黃河》報導，大陸跑腿經濟市場規模2025年已攀升至人民幣664億元（約新台幣3154億元），較2018年暴增逾50倍；二手交易平台服務類訂單過去一年也增加87%，顯示這類以金錢交換時間的新型零工市場正在快速擴張。「代經濟」能處理的事情愈來愈細，做飯嫌麻煩、沒有時間排隊、不想下樓丟垃圾、一個人到醫院怕忙不過來，都可以尋找他人代勞。社群平台上已有不少私人代辦直接列出密密麻麻的「服務菜單」，從代取、代送、代買、代陪、代排隊到代做飯都有，單筆價格從數十元至數百元人民幣，約新台幣數百元至上千元不等。浙江紹興一名40多歲金姓女子，就是投入「生活替身」的接案者之一。她約2個月前開始利用工作空檔承接私人代辦，曾接到一筆「代探病」委託，客戶希望她前往醫院探視一名完全不認識的病人。接下任務後，金女收到委託人事先寄來的牛奶、保溫杯等慰問品，再親自前往醫院送到病房。除了核對相關資料，她也拍照回傳，證明任務已經完成，並代替無法到場的委託人向病人送上祝福，整趟服務收取人民幣50元（約新台幣238元）。探病只是她接過的工作之一。金女也曾收取人民幣100元（約新台幣475元），替客戶包裝結婚禮物；另一次則有人遺失物品，委託她協助尋找，她花了約5個小時查看監視器畫面，最後收取人民幣300元（約新台幣1425元）。投入私人代辦約2個月後，金女透過二手交易平台已經接到30多筆訂單，每個月大約能增加人民幣2000元（約新台幣9500元）收入。不過，這類工作還得計算交通與時間成本，加上接案量並不穩定，她目前仍將其視為兼職，沒有辭掉正職、全職投入的打算。更特殊的需求則是「代喝奶茶」。廣東一名網友為了取得杭州限定的奶茶聯名冰箱貼，卻不想真的把奶茶喝掉，因此直接上網尋找當地網友充當「生活替身」。委託人先自行下單，將奶茶送到杭州接單者手中，再由對方負責喝掉飲料，最後把隨杯附贈的限定冰箱貼寄回廣東，郵寄費用同樣由委託人負擔。這名網友已經使用過多次類似服務，每次平均花費約人民幣30元（約新台幣143元）。對委託人而言，真正想要的是聯名贈品而非飲料；對接單者來說，則等於有人請喝奶茶，再花時間協助寄送冰箱貼。一杯奶茶因此被拆成飲料、贈品及跑腿服務，成為「代經濟」細分需求的特殊案例。不只現實生活可以找替身，連虛擬世界也能花錢請人代勞。有些上班族下班後沒有時間完成手機遊戲中的限時任務，或遇到遲遲無法突破的關卡，乾脆付費尋找遊戲代練。相關服務如今甚至已經形成更細緻的分工，從接單、客服、實際操作遊戲到後續售後服務，都可能由不同人員負責，從單純替人「打遊戲」，逐漸發展成一套完整的服務模式。「生活替身」的需求快速增加，也反映在平台訂單與整體市場數據。大陸二手交易平台「閒魚」公布資料顯示，過去一年平台服務類訂單增加87%，其中跑腿代辦已成為熱門項目之一；另一項數據則指出，大陸跑腿經濟市場規模在2025年攀升至人民幣664億元（約新台幣3154億元），與2018年相比成長超過50倍。這類工作與傳統職業最大的不同，在於沒有固定辦公場所、統一工作模式及明確服務內容，委託人與接案者之間的關係也往往只是因為一筆訂單臨時建立，完成工作後便各自離開。高度彈性及零碎化，看似缺乏傳統工作的穩定性，卻正好填補一般服務業難以涵蓋的需求。當大量原本不起眼、偶爾才會發生的小麻煩集中到龐大市場後，即使每一筆訂單金額不高，仍可能「聚沙成塔」，發展成一種穩定存在的生意。「代經濟」能夠出現，也不只是因為現代人願意花錢省麻煩。相關分析指出，背後還需要足夠龐大的市場規模、細緻的社會分工及成熟的數位基礎設施，才能讓原本分散各處的需求與願意提供服務的人快速找到彼此。其中，陌生人之間能否建立信任更是重要關鍵。遊戲代練可能必須把帳號交給陌生人，跑腿、陪診、取藥等服務則可能接觸鑰匙、證件甚至其他私人資訊，原本都有相當高的信任門檻。實名認證、信用評價、交易紀錄及平台保障等機制，則進一步降低陌生人之間的交易成本。當委託人可以查看接案者過去的評價，交易過程又能留下紀錄，過去很難想像會交給陌生人處理的小事，才逐漸變成可以被公開定價及交易的服務。不過，便利背後同樣存在風險。金女就曾接到一筆人民幣1000元（約新台幣4750元）的「監督裝貨」工作，報酬明顯高於一般跑腿訂單，但委託人要求她在工作開始前先提供身分證照片。由於擔心個人資料遭到濫用，即使這筆訂單報酬不低，金女最後仍決定放棄。這也凸顯「生活替身」在接觸陌生委託人時，除了考量報酬與時間成本，也必須面對個資安全問題。收入天花板同樣是這類工作的限制。低價跑腿如果希望增加收入，就必須提高每天的接單數量；陪診、下廚或遊戲代練等單價較高的服務，一筆訂單卻可能占用半天甚至數日。換言之，多數「代服務」本質上仍是以個人時間交換收入，能承接的工作量受到一天24小時限制。部分涉及專業領域的服務，也開始出現更明確的規範。大陸市場監管總局今年發布《社會化陪同就醫服務基本要求》，針對陪診服務訂出界線，相關標準預計11月1日起實施。依規定，陪診人員可以協助診療引導、排隊、取藥及陪伴交流，但不能替患者判讀檢查結果、提供醫療建議，也不能代替患者決定治療方案。當「代經濟」從一般跑腿進一步延伸到醫療等專業領域，服務者能做到什麼程度，也開始需要更清楚的界線。從另一個角度來看，「代經濟」快速成長也被視為社會分工持續往生活細節延伸的結果。與其單純解讀為年輕人變懶、愈來愈願意花錢省事，更重要的變化可能是，過去許多被認為「不值得花錢解決」的小麻煩，如今已能被拆解、定價，再交給更有時間或更適合的人完成。這種工作型態甚至可能進一步鬆動傳統「工作」與「職業」之間的關係。隨著人工智慧（AI）發展，也出現愈來愈多「一人公司」；「代經濟」則從另一個方向呈現類似趨勢，過去被打包在一個職位、一家公司甚至一種職業裡的工作，正逐漸被拆成更小的任務，再由市場依照需求重新組合。未來一個人未必只能依靠一份工作邊界清楚、從早做到晚的固定職業生活，也可能利用自己的專業能力，甚至單純出售「時間」獲得收入；企業面對某些需求時，也未必需要長期保留一個固定職位，而能在真正需要時直接購買特定服務。但工作愈來愈容易被拆成單一任務，也帶來新的制度問題。包括這類工作者應該享有哪些保障、勞動關係如何認定、服務發生糾紛時由誰負責，以及平台需要承擔多少責任，都可能成為「代經濟」規模持續擴張後無法迴避的問題。過去許多勞動制度是圍繞固定雇主、固定職位及固定工作時間建立，一旦工作本身逐漸零碎化，如何避免勞動保障也跟著碎片化，將成為這種新型態工作真正需要持續觀察的課題。
亞運／謝淑薇沒時間喘！女雙晉金牌戰再拚混雙 搶十惜敗摘銅
2026名古屋亞運網球賽事今（2日）持續進行，台灣「一姊」謝淑薇迎來體力與意志力雙重考驗，一天內接連出戰女雙、混雙兩項賽事。她下午先與梁恩碩攜手出擊，成功搶下女雙金牌戰門票，短暫休息後幾乎沒有太多喘息時間，隨即再度踏上球場，與曾俊欣搭檔出戰混雙4強，可惜經過激戰後仍不敵地主日本組合，最終收下銅牌。混雙4強賽，謝淑薇與曾俊欣迎戰日本地主組合佛蘭德（Jay Friend）／柴原瑛菜。面對主場作戰的對手，台灣組合開賽後陷入苦戰，首盤未能掌握戰局，率先丟掉盤數，也讓兩人在晉級金牌戰之路上面臨不能再失一盤的壓力。進入第二盤後，謝淑薇與曾俊欣沒有讓日本組合輕易帶走勝利，兩人一路苦苦追趕，設法扭轉首盤落後局面，最終成功扳回一城，也把這場混雙4強戰逼進決勝搶十，雙方必須在最後階段決定金牌戰門票歸屬。然而來到關鍵搶十，謝淑薇與曾俊欣未能延續第二盤追平的氣勢，最終仍不敵佛蘭德／柴原瑛菜，無緣再下一城，確定止步混雙4強，以銅牌結束本屆亞運混雙賽事。對謝淑薇而言，這一天賽程格外密集。她下午才剛與梁恩碩完成女雙賽事並取得決賽資格，經過短暫休息後，又馬不停蹄投入混雙4強戰，連續兩場高強度比賽也考驗體能與臨場調整。雖然混雙未能闖進最終金牌戰，謝淑薇與曾俊欣仍帶回一面銅牌；另一方面，謝淑薇在女雙戰線尚未結束，她與梁恩碩已經取得金牌戰門票，接下來仍有機會在女雙項目繼續爭取本屆亞運金牌。
FEniX大方公開「愛人模式」 李承隆被爆最不擅長表達卻最暖心
男團FEniX為了即將到來的《FEniX BBM-2026 FAN CONCERT》密集排練，忙到經紀人直呼「沒時間」，團員則笑回：「時間擠一下就有了！」本次演出依照不同階段打造主題，5人不僅深度參與歌單討論，更為過往無舞蹈的作品量身打造全新編舞。造型上，相較以往「秀體態」高強度操練，這次笑稱要「把肉封起來」，以珍珠與金屬飾品碰撞暗黑搖滾，搭配俐落剪裁、星形喇叭褲及立體羽毛長褲，試裝時驚呼：「完全打破平時穿搭極限。」適逢成團4周年，5位成員因工作時聊起前一年的「同頻」，特別準備了獻給「救火隊」的專屬周年限定禮物。該神祕演出嚴禁錄音錄影，僅透露是「陪大家走過某一段歲月的經典」，更是FEniX曾共同經歷的時光。從進場氛圍、沉浸式互動到限定視角，全為現場獨家解鎖。此外，10月2日憑票根還有機會抽中慶功宴，能與五人同吃大餐、直擊私下真性情，活動日期將另行公布。此外，提到新歌〈千萬分之一〉，MAX透露創作靈感融合加菲爾德版《蜘蛛人》失去摯愛的執念，以及《復仇者聯盟3》奇異博士看見1,400,0605種未來的概念，傳達「穿越平行時空，你就是我千萬分之一的可能」的深刻誓言。曹家齊笑稱新版升級為更強烈、甚至帶點「霸道」的愛；夏浦洋、陳峻廷則被即使容顏改變仍能一眼認出摯愛的意象深切打動。談及私下「愛人模式」，團員紛紛展現細膩一面：陳峻廷屬「肌肉記憶型」、夏浦洋為「自然映入眼簾型」、曹家齊把照顧對方當作「如呼吸般自然」、李承隆是記住口頭禪與貼圖的「觀察模仿型」，MAX則堅持「用實際行動證明」。被公認為細心代表的浦洋，更被爆料搭車急煞時會下意識伸手護住副駕；MAX與曹家齊則是「驚喜創造者」，無論距離多遠都會奔赴需要陪伴的人身旁。最不擅表達的李承隆，則習慣在他人低潮時默默蹲在一旁陪伴，展現屬於FEniX獨有的溫柔與浪漫。
寵物情緣／Ginger愛犬享女明星待遇 粉絲巧遇「先認狗才認人」
創作新人Ginger小薑挾帶著串流平台500萬點擊的超高人氣，推出新單曲〈逝去的煙花〉，這是她首次走出網路世界，以主流的方式宣傳自己的作品，讓她有些緊張。而對Ginger來說，最能讓她抒壓的就是寶貝狗狗「Luna」，先前Ginger帶著Luna接受時報周刊CTWANT專訪，在拍照前Ginger與妹妹拿出不同的梳子幫Luna梳毛，把牠打扮得漂漂亮亮，完全就是女明星等級的待遇。上工前Luna享受女明星般的待遇。（圖／侯世駿攝）Ginger是家中三姊妹的大姊，當初會想養狗，主要是因為最小的妹妹才國小，兩個姊姊沒時間陪她玩，讓媽媽萌生了養一隻狗陪小妹長大的念頭。後來家人們一起到犬舍挑狗，由於媽媽希望找個性比較乖，而且非白色系的狗狗，一眼就相中了冷靜且黑漆漆的玩具貴賓Luna，沒想到Luna長大後毛色漸漸變淡，成為了現在的灰色，讓Ginger打趣說像在開驚喜包。剛到家時，Ginger與家人對Luna進行關籠訓練。（圖／侯世駿攝）為了讓Luna養成好習慣，剛到家的前三個月，家人配合犬舍訓練師進行關籠訓練，平時只能透過攝影機觀察牠，直到上廁所等狀況符合要求才能放出來。Ginger笑說當時家人幾乎一直盯著手機看Luna，不過即使接受訓練，剛回家的Luna還是有點小朋友般的調皮，「不過是很可愛的那種皮，但整體個性很好！」Luna個性淡定，外出也很安靜穩定。（圖／侯世駿攝）如今2歲的Luna成為家中的「妹妹」，個性與小時候相比越來越淡定，也不會亂叫，平時最喜歡趴在窗台上，靜靜觀察窗外的情況。不過Luna也有倔強的一面，喜歡跟其他狗「比拚」，某次因為家人都有事，暫時將牠送到朋友家，該位朋友家裡有一隻比熊犬，Luna在咬牛腱棒時，可能擔心被比熊搶走，結果一口咬得太大力，竟把牙齒咬崩，所幸就醫後牙神經沒有受損，可以直接修補，但也花了2萬多元。Ginger目前不打算養第二隻狗狗，想把所有的愛都給Luna。（圖／侯世駿攝）由於貴賓犬容易有關節方面的問題，因此Luna平時有在吃保養品，每兩週還會上一堂游泳課，Ginger笑稱牠是「游泳小健將」，家裡甚至買了一台紅外線設備，讓牠在家也能做保養。至於再養一隻狗？Ginger立刻搖頭表示「不可能」，平時光是帶Luna出門散步就已經忙不過來，加上牠回家後還要洗腳、吹毛，一次就要花上半小時到1小時，直呼：「養兩隻會瘋掉！」貪吃的Luna會透過寵物溝通師點餐。（圖／侯世駿攝）Ginger跟妹妹也找過寵物溝通師，發現Luna認為二姊的房間比較好玩，反觀Ginger的房間則很無聊，更有趣的是，Luna似乎很懂得享受生活，直接向溝通師點餐，表示想喝羊奶，還念念不忘過生日吃過的寵物蛋糕，表示：「很好吃，想再吃一次。」此外，Luna對自己的打扮也相當有主見，家裡有兩個胸背帶，其中一個代表「要出去玩」，另一個則只是到公園散步，所以牠比較喜歡出去玩的那個。Luna也成為Ginger重要的情緒出口，「有時候不太會跟家人說負面的情緒，但看到狗就是很療癒。」她透露自己心情不好時，Luna似乎也能察覺，有次她看電影看到哭，Luna便默默跑過來趴在她身邊，讓她感受到寵物似乎真的能感知人的焦慮與情緒。Ginger的妹妹也幫Luna辦了IG帳號，有不少網友追蹤，有一次Ginger帶牠出門散步，粉絲竟先認出Luna，之後才發現是她本人，讓她哭笑不得。Ginger推出新單曲〈逝去的煙花〉。（圖／侯世駿攝）至於會不會想幫Luna寫歌？Ginger表示會想嘗試，她也談到接下來的目標，希望自己的歌曲都能突破百萬收聽，也期待未來推出屬於完整的專輯，並有更多機會在線下與歌迷見面。一路從網路累積人氣，如今真正站到主流市場面前，Ginger很感謝每位粉絲的支持，「評論都會去看，私訊也都會看，目前收到的正面評價居多，很珍惜。」
李勤勤兩段婚姻坎坷 「撞見老公偷吃」竟默默離開
《灼灼韶華》中，李勤勤飾演熱依扎的惡婆婆，使出許多小手段希望能降住大媳婦，卻一一被破解。戲外，李勤勤的人生也很戲劇化，她曾撞見老公與別的女人歡愉共餐，卻不敢像演戲一樣上前甩巴掌、潑水，只敢默默離開。李勤勤在大陸是超資深演員，很早期就開始接演婆婆、媽媽的角色，她也很誠實說礙於生活現實，總是要勇於挑戰自己。在《灼灼韶華》中，她飾演熱衣扎的婆婆，維持傳統觀念，希望兒媳能在宅院裡待相夫教子，沒她的命令不准出門；就連新婚隔天，媳婦要下廚，她還故意使手段把糖拿走，希望讓媳婦出糗，沒想到卻被熱依扎破解。戲裡的她太聽從小兒子的計謀，也導致熱依扎的人生走得坎坷又崎嶇。不過，李勤勤也說，雖然自己在劇中忍不住要爭一家之主的位置，但「韶華」真是好媳婦，本婆婆對自己的行為表示非常後悔，請大家不要模仿，家庭和睦才能幸福。戲外的李勤勤也很希望世間能有「後悔藥」，因為她27歲時不聽爸媽的建議，堅持嫁給日本人，也讓她說，人生沒有彩排，沒時間後悔，自己選的自己承受。這段婚姻，因為對方是記者工作，相處下來她認為不太顧家，所以主動提離婚；當時老公也說，其實我們的婚姻雖然平淡，但多年後回頭看，妳可能會發現我們才是最適合的後來，李勤勤又嫁給一個美國人，第二段婚姻老公有控制狂，連她用一分錢都得如實回報，還挺像《灼灼韶華》中，她對待熱依扎的樣子，生活過得太壓抑，也步上離婚之路。李勤勤回想，當演員演戲很過癮，戲怎麼寫就怎麼演，但當事情發生在自己身上，卻突然愣住了。她回想有次跟朋友進餐廳吃飯，當時她跟第二任丈夫尚未離婚，就看到他與另名女子共餐飲酒，如果照劇情發展應該是上前甩巴掌、潑水的橋段；但她卻選擇落荒而逃去其他餐廳吃飯，那頓飯也憋屈得讓她此生難忘。
42歲KID體重「83降到66」 暴瘦17公斤變一個人
42歲林柏昇（KID）、沈文程、食魚料理達人ELI，今（10日）一同出席經典釣魚節目《寶島漁很大》首映記者會。KID近來明顯瘦了一大圈，現場自爆近1、2年持續減重，從最胖時的83公斤一路瘦到現在66公斤，足足甩掉17公斤，連作息都大幅改變，現在晚上8、9點就準備睡覺，笑說：「我現在比蔡依林還誇張。」談到瘦身原因，KID透露近年工作重心轉向外景釣魚，長時間待在海上或溪邊，常常一忙就沒時間吃東西，「因為最近時間拿去釣魚，過程中沒辦法吃東西，早上、中午都沒吃，就晚上吃一點就想睡」。他笑說現在生活跟著孩子一起睡，晚上8點半、9點左右就上床，哄小孩時就一起睡，甚至有時凌晨1點就起床出門釣魚，作息相當與眾不同。KID表示，這次減重花了大約2年時間，現在則以維持體重為主，「我現在就是維持，因為釣魚節目，我要維持專心，早上跟中午都沒辦法吃東西，晚餐吃一點又想睡覺了」，從83公斤瘦到66公斤後，坦言也已經習慣這樣的生活節奏。除了體重明顯下降，KID也透露長年錄製《綜藝玩很大》進行高強度外景，身體其實累積不少傷痛，膝蓋從3年前開始就固定接受PRP治療，「因為我的身體算是操勞蠻大的，所以就固定打PRP當保養，不然有可能會更嚴重」。近期則是腰部不適加劇，因此也進一步接受療程。
別再說沒時間！研究證實每週1次「這運動」 效果不輸3次
對於部分民眾來說，上班的疲勞感導致下班後根本沒力氣或時間運動，但腎臟科醫師江守山引述香港大學一項研究表示，針對腹部脂肪偏高的「中心性肥胖」成年人，每週進行1次高強度間歇快走，減脂效果及心肺功能提升幅度，與每週運動3次相當。這也為工作繁忙、難以抽出多天時間運動的現代人，提供更具可行性的健康管理新選擇。江守山醫師今（4）日透過臉書粉專發文分享，由香港大學李嘉誠醫學院公共衛生學院團隊主導的研究，成果已刊登於國際頂尖期刊《自然通訊》（Nature Communications）。研究團隊自2021年9月至2024年9月期間，招募了315名18歲以上且過重、具中心性肥胖問題的成年人進行隨機對照試驗，旨在探討將運動時間高度集中，是否能達到與分散多次運動相同的效益。試驗將受試者分為三組，其中兩組每週皆進行總計75分鐘的快走間歇訓練，一組採「每週單次完成」，另一組採「每週分3次完成」，第三組則僅接受定期健康教育作為對照組。研究人員利用雙能量X射線吸收儀（DEXA）持續追蹤16週及32週後的身體成分變化，精準評估各組受試者的體脂與心肺機能差異。研究結果顯示，經過16週的評估，無論是每週運動1次還是3次的組別，其整體脂肪量、體脂率與腰圍皆出現顯著下降，且心肺機能大幅提升，兩者改善幅度並無顯著差異，效果均大幅優於對照組。這項數據證實，只要總運動量與強度達標，即使是「每週一次」的運動模式，也能帶來全方位的健康益處。而香港大學醫學院運動機能學系主任蕭明輝教授強調，以往運動指南多建議每週至少運動3天，但對時間有限的現代人而言門檻過高。此研究證實每週單次間歇訓練的可行性，幫助大眾更輕鬆邁出運動第一步。
〈甲乙丙丁〉爆紅遭質疑抄襲 李佳薇現身回應「滿無辜的」
李佳薇的新單曲〈甲乙丙丁〉爆紅，掀起翻唱熱潮，近期更發行粵語版，但樹大招風，遭中國歌手周銳質疑抄襲他2021年發布的歌曲〈擱淺的鯨〉，對此李佳薇工作室嚴正發表聲明，表示該指控無任何實質證據，要求對方公開道歉。今（3日）李佳薇出席記者會，談到此事無奈回應：「滿無辜的。」遭指控抄襲事件目前交由律師團隊處理，李佳薇表示這首歌不是她寫的，被指抄襲相當無奈，「我要抄誰唱歌？這個唱法是我自己創造出來的，擔心大家會只看標題，這件事情與歌手無關，我的責任就是演繹好這首歌。」坦言得知此事當下有點錯愕，但心情沒有太受影響。不過〈甲乙丙丁〉的好成績也讓李佳薇的演出邀約增加，有許多電視劇的OST邀請她來唱。近期李佳薇成為「空中飛人」，到處飛來飛去，由於太過忙碌，這兩年驚覺自己的白頭髮突然暴增，「可能太累了吧，讓我措手不及。」對於身體亮紅燈，她以吃中藥的方式調理，不過她也說：「這是幸福的，工作對我來說是很幸福的事情。」至於台灣歌迷關心的演唱會，她表示台灣場今年機率不高，目前在洽談明年的場地。工作滿檔的李佳薇單身3年，最主要的原因是沒時間，「中間有交新朋友，也有認識新朋友，但是從去年開始，就特別的忙，基本上私下不太跟人家講話，因為在舞台上高能量，私下我想休息，回到自己的空間。」笑說就連朋友的訊息，她都會只發個微笑表情句點對方，並笑說自己的擇偶條件越來越低，「我覺得聊得來，能接住我情緒的人很少，我工作很花能量，很能理解你的人有點難。」李佳薇忙到沒時間談戀愛。（圖／索尼音樂提供）
大巨蛋最暖一刻！猿迷贏PS5送男童「父親再捐2萬」網友激動喊：找他開球
職棒樂天桃猿29日在台北大巨蛋舉辦「SINGDOME音樂電台」主題日，湧入近3萬6625名觀眾入場，賽後進行球迷聲量PK互動遊戲，一名陳姓球迷以3分貝之差擊敗身旁的小弟弟，贏得一台PS5。沒想到他卻當場決定將獎品轉送給小弟弟，暖舉獲得全場掌聲。後續陳姓球迷也在Threads社群發文，表示男童父親事後主動私訊他，希望以他的名義捐出2萬元現金給弱勢團體，相關貼文也吸引破萬名網友按讚，連桃猿官方小編都留言，「英雄有時候不披披風，是穿球衣」。29日職棒樂天桃猿在台北大巨蛋舉辦「SINGDOME音樂電台」主題日，當天湧入近3萬名觀眾入場。（圖／翻攝自IG ＠rakuten_monkeys）29日職棒樂天桃猿在台北大巨蛋舉辦「SINGDOME音樂電台」主題日，邀請多達9組台、日、韓擔任賽後演場嘉賓，現場也湧入近3萬6625名觀眾入場。在進行賽後進行球迷聲量PK互動遊戲時，一名陳姓球迷以129分貝險勝身旁小弟弟的126分貝，但隨後他卻向主持人巫苡萱表示，自己要將贏得的PS5送給參賽的弟弟，獲得全場熱情的掌聲。在進行賽後進行球迷聲量PK互動遊戲時，贏得PS5的球迷將獎品轉送給身旁小弟弟，此善舉獲得全場熱烈掌聲。（圖／翻攝自IG ＠rakuten_monkeys）猿迷互動遊戲贏得PS5 卻秒送身旁小弟弟陳姓球迷事後也在Threads還原整件事經過，他表示，當時場邊主持人巫苡萱宣布，只有一壘側球迷能參加遊戲，他原本只是拿著手機錄影，輪到該區挑選參賽者時，也只想捧場喊一下，沒想到竟真的被選中。他看見參賽的弟弟十分想要PS5，他原本打算若自己較晚出場，就刻意小聲一點讓對方獲勝，未料自己被安排第一個挑戰，只好認真喊出129分貝，弟弟隨後則喊出126分貝，有見到他失望的神情。等到所有挑戰者完成測試，確認自己拿下第一名後，他隨即走到巫苡萱身旁表示，要將PS5送給弟弟。他也透露，看到有人猜測他可能早已有PS5，實際上自己僅買過PS及PS2，此後便未再購入遊戲主機；也有人認為他沒時間玩，他則坦言，母親去年病倒，甚至一度情況危急，因此減少進場看球，直到母親病況好轉、返家療養，今年才有較多機會重返球場。弟弟的父親也私訊陳姓球迷，希望想延續此善舉，想要透過對方名義捐2萬元給弱勢團體。（圖／翻攝自 Threads ＠rakuten_monkeys）弟弟父親想延續善舉 私訊猿迷捐2萬元給弱勢團體陳姓球迷也希望弟弟收到禮物後仍以課業為重，「該玩的時候玩，該讀書的時候讀書」，未來長大有能力時，也能繼續幫助其他人。還開玩笑表示，不要玩到荒廢學業，我的美意反而害到你就不好了。陳姓球迷還分享自己與弟弟父親的私訊對話，對方表示感謝他給孩子這麼棒體驗，也透露弟弟跟他一樣正好是8月壽星，他認為這次的經歷，已成為弟弟記憶最深刻的生日禮物；也透露由於家境尚可，希望將善意延續下去，因此決定以陳姓球迷名義捐出2萬元現金給弱勢團體，並詢問本人意願。暖心故事曝光後，吸引網友紛紛留言，連樂天桃猿官方小編也現身表示，「英雄有時候不披披風，是穿球衣！」。（圖／翻攝自 Threads ＠rakuten_monkeys）暖心故事曝光後，樂天桃猿官方小編也現身留言，「英雄有時候不披披風，是穿球衣！」替陳姓球迷的善舉喝采，陳姓球迷也回應表達感謝。其他網友也感動表示，「弟弟因為你多了一顆金色記憶球！」「現場看到真的覺得大哥太帥氣」、「你是弟弟的ps5超人」、「現場親眼見證英雄的誕生」。還有人激動點名樂天桃猿官方，「找他開球」；也有附近店家現身留言，「先不管如何，帥哥我是大巨蛋附近的店家，下次有來巨蛋看球方便讓我請你吃個飯嗎？我希望可以讓這份對社會的愛與溫度延續下去」。當天贏得PS5的猿迷也在Threads發文，透露整件事的發生經過。（圖／Threads ）
租屋騙局！房東稱沒空帶看「直接寄鑰匙」 他為實名認證反被騙錢
租屋詐騙又出現新話術？有位民眾近期在社群平台看到租屋資訊，房東聲稱會透過超商物流寄送鑰匙，讓他能自己去看屋、入住，後續再找時間補簽約就行，沒想到要填寫物流收件資料時，網頁卻跳出「未完成實名認證」，接著又被引導聯繫假客服、操作網銀，直到轉帳完成，他才發現自己落入詐騙陷阱。內政部警政署「165打詐儀錶板」近日分享個案，當事人自述，某天他在Threads滑到一則房屋出租貼文，各條件都蠻符合需求，便透過留言加入對方的LINE，詢問租屋相關事宜，而對方自稱房東，開頭就告訴他，因為有其他事情在忙，近期沒時間碰面簽約，希望能透過超商宅配物流，直接將租屋處鑰匙寄給他，讓他自己去看屋、入住，之後再找時間補簽約。當事人提到，他當下訝異這名房東對陌生房客的信任程度，但也確實能省去他許多麻煩，因此他立即接受要求，對方也迅速傳來一個超商物流的連結，要他填寫收件資料。當事人說，依照網頁提示填完資料後，畫面卻跳出「未完成實名認證」，詢問房東後，對方表示網頁下方有客服連結可以協助，而他隨即點擊連結，客服卻講沒幾句，就將他轉介給另一名銀行客服。當事人指出，銀行客服表示，只要按照指示操作網路銀行，就可以完成相關驗證，而他當時腦袋一片空白，一心只想著完成租屋，乖乖按照對方指令操作網銀，並完成轉帳。當事人表示，待網銀跳出交易完成的通知，他才驚覺不對勁，為何房東願意輕易把房屋鑰匙寄給素未謀面的陌生房客？加上超商物流寄貨只要到事務機輸入資料即可，根本不需要收件人實名認證，且實名認證為何需要收件人匯款？於是他親自打電話向銀行客服確認，才確認自己真的被騙了。對此，「165打詐儀錶板」也列出4招防詐小撇步：1、租屋應確認房屋、房東身分及實際看屋情況，不要只透過LINE交易。2、不要點擊陌生人提供的宅配物流連結，另外，正常租賃流程不會尚未簽約就交付房屋鑰匙。3、宅配寄送物品，運費多半是由寄件人先墊付，或是貨到付款，收件人被要求操作網銀或轉帳都有問題。4、遇到可疑情況，應自行尋找官方客服電話查證，不要使用對方提供的聯絡方式。或撥打165反詐騙專線。
高橋文哉為澡堂戲狂做伏地挺身 製片松橋真三揭《藍色監獄》看點：全是帥哥
日本藝人高橋文哉在足球漫畫改編真人電影《藍色監獄》飾演主角「潔世一」，今（14日）攜手製片人松橋真三來台。為了把漫畫中的熱血足球搬上大銀幕，高橋文哉從零開始練足球，更找來前日本國腳松井大輔擔任足球監修。松橋真三直言：「只要是人類辦得到的，都希望呈現出來。」尤其對各種射門方式特別講究。至於另一大看點，他笑稱：「球場上的足球選手全部都很帥。」製片松橋真三（左）大讚高橋文哉（右）表現，並透露片中足球戲都是來真的。（圖／侯世駿攝）高橋文哉從小打排球，習慣用手控制球，剛開始改用腳踢足球相當不習慣，但真正困難的是掌握技巧後，還得「踢出潔世一的感覺」。他坦言，如何將單純的運動轉化成角色表演，是拍攝過程中相當大的挑戰。雖然拍攝時已使出百分之百的力量，但看完成片後仍忍不住覺得「如果能再多練習一些，或許可以更好」，不過看到成品仍讓他充滿成就感，也再次感受到電影並不是一個人就能完成的。高橋文哉透露拍攝澡堂戲前，演員群都在努力健身。（圖／侯世駿攝）松橋真三也強調，片中雖然有許多畫面透過CG呈現，但足球動作都是真實拍攝，希望讓觀眾跟著球員一起奔跑，從貼近選手的視角感受速度與臨場感。他也大讚高橋文哉「整部電影都是潔世一」，尤其潔世一平時個性溫和，進入球場逐漸覺醒後，氣勢與說話方式卻完全改變，特別是面對&TEAM K飾演的凪誠士郎時，展現強烈自我、甚至挑釁對手的模樣，更讓他直呼：「這就是潔世一。」高橋文哉也分享，這次合作讓他與K變成好友，拍攝期間兩人幾乎每天收工後一起吃飯，從原本只聊工作，慢慢聊到彼此的個性、私生活與煩惱，甚至遇到演戲上的問題也會互相討論，「能夠因為這部作品認識K，我真的覺得非常好。」如今電影殺青後兩人仍保持聯絡，幾乎每兩週就會見一次面。劇組其他成員的感情也相當好，整個片場堪稱「男子宿舍」，大家一起訓練、吃飯、洗澡，晚上還會一起散步，幾乎除了睡覺以外都待在一起。片中還有一場澡堂戲，在台灣社群引發熱烈討論，高橋文哉聽到後笑喊：「其實日本網路上沒有討論這個。」他透露，當時演員們知道要脫掉上衣，正式開拍前都會在休息室做伏地挺身，甚至拿椅子當重量訓練器材，努力讓肌肉「充血」後再上鏡。不過看似輕鬆的洗澡戲，實際上竟拍了一整天，水溫也沒有想像中那麼熱，而是設定在接近體溫的程度。這次首度來台的高橋文哉也透露，平常很少有機會因工作出國，抵台後還沒時間到處走走，不過早已聽演員朋友推薦台灣美食，期待能好好品嘗。他今、明兩天將展開5場影人見面會，表示能在日本上映後不久就與台灣觀眾見面非常開心。身為《藍色監獄》原作粉絲，他更透露自己曾從作品中獲得希望，甚至有過「被這部作品拯救」的感覺，也希望觀眾都能從電影中找到屬於自己的希望。
劉雨柔罕見同框球星尪破傳言 談婚姻現況直呼「莫名其妙」
39歲女星劉雨柔2025年7月與職籃球星胡凱翔結婚，同月迎來女兒「小花生」，升格新手媽媽。不過夫妻倆婚後屢傳婚變，今（12）日劉雨柔出面受訪談及婚姻現況，胡凱翔也抱著女兒低調現身，夫妻難得公開合照，親自粉碎婚變傳言。談到夫妻目前相處狀況，劉雨柔笑說：「我們都很忙，一起有時間的時候就是帶小孩，沒時間爭執。」女兒如今剛滿1歲，她強調夫妻關係並沒有外界想像中的緊張，「有了小孩之後重心都在小孩身上，沒時間吵架」。至於是否曾因老公不夠幫忙而抱怨，劉雨柔坦言，問題並不完全出在胡凱翔身上，而是「大多數男生突然當爸爸，還不會轉換那個心情」。她透露老公如今已經逐漸進入爸爸角色，「他現在出門都會先講，不會無來由地出去」。劉雨柔大方分享夫妻相處模式。（圖／常朝貴攝）劉雨柔也大方分享夫妻相處模式，直言自己有了女兒後脾氣變得很好，「我會告訴他這件事好的發展或壞的發展」，舉例女兒只要用手指一指，胡凱翔就會直接把東西拿給女兒，她便會提醒：「要讓女兒開口講。」她強調兩人一直都沒有太大的問題，「我們不會吵架，但我會告訴他」。談到先前頻傳婚變，劉雨柔直呼：「覺得莫名其妙。」夫妻看到相關報導時也會疑惑：「為什麼又吵架？友人又是誰？」她透露，胡凱翔平常情緒並不太外顯，但上一次發文是真的相當生氣，因此才會引發外界關注。夫妻未來是否考慮補辦婚禮？劉雨柔則笑說兩人「完全沒想到」，更直呼：「辦婚禮好累喔，拍婚紗好膩喔。」身為模特兒的她更笑稱，自己什麼婚紗都試過了，「這應該是職業傷害。」至於是否會拚生第二胎？劉雨柔透露夫妻確實有討論過，但目前沒有特別積極，「一切順其自然」。
省吃儉用40年存千萬！ 68歲嬤退休卻崩潰後悔：有錢但沒時間了
日本一名68歲婦人田中悅子（化名）為了讓退休生活衣食無憂，與丈夫40多年來奉行近乎極致的節儉生活，買菜等到折扣時段、幾乎不外食、不安排住宿旅行，冷暖氣不到受不了就不開，連丈夫的零用錢與交際費也嚴格控管。夫妻收入並非特別優渥，卻在65歲退休時累積約5600萬日圓（約新台幣1145萬元）資產，房貸也已繳清。原以為終於可以把過去捨不得做的事一一補回來，不料87歲母親突然跌倒骨折，需要長期照護，讓她規劃多年的溫泉、北海道甚至海外之旅全數停擺。綜合日媒《THE GOLD ONLINE》等報導，田中與丈夫住在日本首都圈近郊。丈夫退休前長年任職製造業，收入最高時年薪約700萬至750萬日圓；田中在孩子長大、育兒告一段落後，也到超市等場所兼職，每年收入約100萬至150萬日圓。以家庭收入而言，夫妻生活並未陷入困難，但田中始終對晚年財務抱有強烈危機意識，因此從結婚開始便把存退休金列為生活的重要目標。田中的理財方式沒有複雜投資技巧，核心就是盡可能不花錢。她抱持「與其老了以後受苦，不如現在多忍耐」的想法，長期精確記錄家中每一筆支出，甚至連1日圓都不放過，想盡辦法將日常生活費壓到最低。採買生活用品及食材時，她會優先選擇特價商品，到超市也經常刻意等到接近打烊、店家準備貼出折扣標籤的時段才購物。家中沒人在使用的燈隨手關掉，冷氣、暖氣更是不到真的難以忍受便不開，任何看似微不足道的支出都盡可能節省。飲食及節慶同樣沒有例外。夫妻平時幾乎不在外用餐，即使遇到生日、聖誕節，也很少特別準備昂貴餐點。雖然家庭經濟其實有餘裕，但田中始終不願因為「特別的日子」就放寬支出標準。這套節儉原則也延伸到丈夫身上。丈夫每個月的零用錢只有3萬日圓（約新台幣6100元），如果表示錢不夠用，田中甚至會反問：「那些應酬聚餐真的有必要參加嗎？」藉此控制額外的社交開銷。孩子小時候如果想買玩具，她也常以「我們家沒有錢」回應。實際上田中一家並非經濟困難，而是她認為只要不是必要支出，就應盡可能把錢留下來，以確保夫妻晚年不必為生活費擔憂。甚至連丈夫也長期相信妻子口中的「家裡沒錢」。直到退休之際，田中將存摺拿給丈夫看，帳面上的資產已累積至約5600萬日圓，丈夫看到數字後相當震驚，才發現夫妻多年來竟已存下如此可觀的退休金，還忍不住稱讚妻子真的很厲害。然而，這筆存款背後付出的代價，就是夫妻把許多生活享受不斷往後延。田中特別喜歡泡溫泉，卻始終認為年輕時應該以工作、存錢為主，等退休以後自然有大把時間可以旅行，因此夫妻即使偶爾出遊，也大多選擇當天往返，盡量避免住宿等額外支出。「退休後再慢慢去」成為田中數十年來說服自己的理由。看到別人旅行、享受生活，她也會告訴自己不必著急，只要現在忍耐，等到退休後就可以想去哪裡就去哪裡，把以前沒玩到的地方一次補回來。夫妻終於在65歲迎來期待已久的退休生活。當時除了已累積5600萬日圓資產，房貸也全部繳清，往後還有年金收入，沒有明顯的大額固定負擔。從財務條件來看，兩人確實已經達成田中多年來追求的「安心退休」。田中隨即開始規劃旅行，第一站想去箱根泡溫泉，接著前往草津，再安排北海道旅遊，之後甚至準備走出日本，到海外看看。忍耐數十年後，她終於認為自己可以不用再處處計算花費，好好享受人生，這樣的期待只維持了幾個月。就在夫妻準備展開旅行生活時，田中87歲的母親突然在家跌倒，造成大腿骨骨折，從原本能夠自行生活，變成日常起居需要他人協助照顧。家人一度考慮讓母親入住照護機構，希望透過專業人員解決長期照護問題，但母親明確拒絕，表示不願接受陌生人的照顧。家庭成員只好重新討論由誰負責。田中的哥哥住在外地，無法每天往返；妹妹仍需要工作，同時還有育兒責任，同樣難以長期照護。相較之下，田中已經退休，自己的孩子也已長大，加上她與母親住在同一個城鎮，住處距離老家只有幾條街，最後主要照護責任便落到她身上。從此，田中原本想像中的退休生活徹底改變。她每天往返母親家中，替母親準備三餐、洗衣服、處理生活起居，還要陪同前往醫院看診；完成照護工作後，晚上回到自己家裡還有其他事情需要處理，生活幾乎沒有真正能夠自由安排的時間。原本寫在退休清單上的箱根、草津、北海道及海外旅行，也只能一再延後。田中坦言，現在別說出國旅行，就連最喜歡的溫泉都沒有去成，因為每天處理照護事務已讓她耗盡心力，「根本沒有那種心情，也沒有多餘的體力」。轉眼丈夫退休已經3年，夫妻當初期待的旅行一次都沒有真正實現。然而，阻礙他們的並不是財務問題。經過3年退休生活，夫妻資產仍維持在5000多萬日圓（約新台幣千萬元）的水準，並沒有因為停止工作而迅速縮水。母親所需的醫療及照護費用，也主要由母親自己的年金與存款負擔，因此田中不需要為長照費用耗盡夫妻的退休金。換句話說，她當初最擔心的「老了沒錢」並沒有發生，反而是從未認真考慮過的時間與家庭責任，成為限制退休生活的最大因素。面對銀行裡仍然充足的存款，田中開始產生過去從未有過的感受。她感嘆：「錢是有了，可是沒有時間。」過去40多年，她一直相信只要先把錢準備好，退休後自然就能換得自由，但真正走到這個人生階段，才發現時間並不能像存款一樣預先累積。回想自己年輕時看著別人外出旅行、享受生活，田中總會安慰自己，等退休以後就能想去哪裡就去哪裡。如今再回頭看，她甚至苦笑表示，自己過去「只知道存錢」，現在想想真的太傻、太天真。讓她尤其感慨的是，過去年輕時自己與丈夫身體健康、有足夠體力，孩子還陪伴在身邊，父母也能自由行動。當時她同時擁有健康、家人與相對自由的時間，卻因為一心想著「退休後還有機會」，把旅行與其他想做的事情不斷延後。根據日本厚生勞動省相關統計，日本女性平均壽命約88.7歲，但進入80歲後，需要長期照護的比例也會明顯上升。這代表部分剛進入退休生活的人，可能正準備享受自由之際，就必須面對年邁父母的照護問題；另一方面，退休者自己的健康與體力也可能隨年齡逐漸出現變化。田中的案例也凸顯退休規劃不能只看銀行存款數字。準備足夠退休金確實重要，可以降低年老後面臨經濟困難的風險，但金錢、健康與自由時間能夠同時具備的階段，可能比想像中更加短暫。「退休後再享受」並非錯誤的選擇，問題在於沒有人能保證退休後仍然擁有健康、體力及完全自由的時間。家庭成員的健康狀況、長照需求，甚至自己的身體變化，都可能讓原本規劃好的人生突然轉向。
因《想見你》愛上八三夭 日本粉絲苦等七年實現夢想
八三夭近日展開世界巡迴演唱會，接連在首爾、大阪與東京開唱，三大城市的歌迷都十分熱情，尤其許多日本的粉絲都是因2019年神劇《想見你》主題曲〈想見你想見你想見你〉而愛上八三夭，終於在7年後等到八三夭舉辦演唱會。而大阪和東京場僅相隔21小時就開唱，大阪場一結束立刻衝新幹線奔往東京，八三夭忍不住直呼：「真是一場鐵人大考驗！」八三夭挑戰鐵人行程。（圖／不搖就滾提供）展開巡演的八三夭樂團，一抵達首爾就直奔超道地的韓式烤肉聚餐，用餐時工作人員起鬨要5位團員交出信用卡，讓店員隨機抽卡決定誰買單，結果主唱阿璞被抽中，相當大器地掏卡請客，表示藉此感謝一路跟著八三夭跑遍每一站、辛苦付出的工作人員們，讓工作人員和其他成員歡呼聲不斷。此外，吉他手劉逼也利用空檔去吃了讓他大讚「此生必吃」的百年人蔘雞湯，結果發現台北早有分店，自我安慰說：「沒關係，產地的食材跟做法還是不太一樣，要吃過才能比較、區分啦！」巡演空檔八三夭不忘在當地觀光。（圖／不搖就滾提供）首爾站演出當天正好是貝斯手霸天的生日，除了團員們在後台幫他慶生，現場歌迷更是齊聲用韓語唱起生日快樂歌，讓他直呼感覺非常新奇，在演唱會上和大家一起過生日很開心。演出當晚霸天早早休息，隔天特別去體驗了名產「醬蟹」做為慶生美食，不過內心一度有些擔心吃生食會讓腸胃出狀況，所幸最後完全沒事。阿璞在行前不慎感冒，不過因為現場觀眾無比熱情的迴響，讓他完全忘卻了身體不適，整場投入熱唱，笑說：「病毒被大家的合唱聲趕跑了。」由於巡演一站接著一站、回到台北根本沒時間洗衣服，他們發現大阪飯店樓下有自助洗衣房時，小橘便熱情相約團員們晚上一起去樓下洗衣服，展現接地氣又真實的一面。小橘也熱衷跑夾娃娃店，開心分享：「這次運氣很好，只花了『兩次』就順利夾到一隻超大隻的巴斯光年！」阿電則在休息日整天泡在卡牌店裡挖寶。團員們還特別跑去當地的Live House欣賞演出，補充音樂能量。此外，巡演期間正好碰上新歌〈如果我在明天就會離開〉MV首播，團員們特別聚在日本一同鎖定首播，場面溫馨。
心臟醫揭「早晨5大禁忌」恐增心血管負擔 早餐吃甜食、空腹喝咖啡都入列
早晨是一天的開始，但也是心血管事件較容易發生的時段之一。美國心臟科Sanjay Bhojraj醫師日前於CNBC撰文指出，人在剛起床後會經歷一連串生理變化，包括壓力荷爾蒙皮質醇上升、血壓升高、心率逐步回升，讓身體慢慢從休息狀態切換到「工作模式」，這段時間的飲食與生活選擇，可能比許多人想像中更重要，若長期在早上攝取高糖、高油脂食物，或身體過度緊繃，則可能增加心血管負擔。他也列出自己每天早上9點前絕不會做的5件事，提醒民眾從日常習慣著手，守護心臟健康。 保護心臟早上不做5件事 別再把這些當早餐 Bhojraj醫師表示，自己在早晨時段會盡量避免做以下5件事： 1. 不喝高糖咖啡飲品 許多人習慣早晨來一杯咖啡提神，但若選擇的是大杯風味拿鐵，其中就含有約30至50公克的糖分，可能造成血糖快速上升，促使胰島素分泌增加。長期下來，反覆的血糖波動可能增加代謝負擔，也容易讓人在獲取飽足感之後，又在短時間內再次感到飢餓。 2. 別把甜食當早餐 喜歡吃甜食當早餐？Bhojraj醫師指出，像是可頌、杯子蛋糕、奶油酥餅等，通常由精緻碳水化合物與飽和脂肪組成，多數也缺乏膳食纖維與蛋白質等有助延緩血糖上升的營養成分，容易造成血糖快速升高後又下降，尤其在空腹食用的狀況下更應警惕。3. 少吃加工肉品培根、香腸、火腿也是常見的早餐選擇，但Bhojraj醫師提醒，這類加工肉品通常含有較高的鈉與飽和脂肪，部分更含有防腐劑如硝酸鹽等。偶爾食用不至於造成明顯影響，但若每天的早餐組合都出現這類加工肉品，長期可能增加心血管健康風險。 4. 不喝能量飲料 早上昏昏欲睡，可以來一罐能量飲料快速充電嗎？Bhojraj醫師強調，能量飲料尤其要避免在一大早就飲用。他說明，這類飲品通常含有大量咖啡因、糖分及其他刺激性成分，可能提高心跳速度、造成血壓升高，部分族群甚至可能出現心律不整。尤其剛起床時，身體正處於調節階段，再受到額外刺激，可能進一步增加心血管系統負擔。 5. 一早就忙到沒時間、精神緊繃Bhojraj醫師強調，不吃早餐未必代表不健康，若依個人健康狀況及專業評估後認為適合進行間歇性斷食，同時留意補充水分、適度運動，並以平穩的心情開始一天，其實並無大礙。但從他的觀察來看，有些患者說「沒吃早餐」，其實是忙碌到沒有時間進食，一早靠咖啡提神、趕著處理工作，身體長時間處於緊繃狀態。每天到了早上10點，神經系統可能就已經過度興奮，且可能伴隨壓力荷爾蒙與血糖變化。 每天空出5分鐘！放慢呼吸、散步助身體啟動 早餐選這些 除了提醒大家哪些事不該做，Bhojraj醫師也分享了自己每日早晨的習慣。他認為，比起追求完美的飲食規畫，更重要的是建立能長期維持的生活型態。他的早餐通常會選擇含有蛋白質、纖維的食物，例如雞蛋搭配水果、希臘優格搭配莓果與核桃，或燕麥加奇亞籽，也習慣先喝點水，再喝咖啡，避免讓咖啡因成為一天當中身體受到的首個刺激。Bhojraj醫師表示，多數人都忽視了神經系統與心血管健康的關聯，若從一大早開始就處於匆匆忙忙、精神緊繃的狀態，長期下來也不利於整體健康。即使生活忙碌，每天早上也可以把握至少5分鐘的時間稍作調整，例如放慢呼吸、到戶外接觸陽光、伸展身體或散散步，幫助身體平穩地開啟新一天。 【延伸閱讀】起床2小時內進食較健康？專家談「晚吃早餐短壽」說法仍有不確定性台灣邁入超高齡社會要注意！醫：早餐蛋白赤字是肌少症隱形危機https://www.healthnews.com.tw/readnews.php?id=69179
結婚13年零緋聞！黃文星自豪「跟老婆聊不完」：生活很美滿
黃文星接演三立最新八點檔《針線緣》，從民視跨台演出引發好奇，是否三立漲片酬搶人？黃文星露出謎之笑容，但澄清剛好沒接演民視《豆腐媽媽》，而有檔期促成這次合作，也消毒：「兩邊交流滿好的。」黃文星劇中將背著林昀希偷吃邱子芯，感情糾葛成為看點。談及對背叛的看法，黃文星直言：「應該是老婆沒辦法滿足老公？我覺得背叛應該是空虛跟欲望。」不過，戲外他幸福得很，跟老婆張筑涵結婚13年，他大放閃說夫妻倆到現在仍非常有話聊，感情相當融洽，收工後都不愛參加聚會，只想回家陪老婆兒子，自豪生活「很美滿」，是幸福家庭。前陣子老婆到韓國旅遊，黃文星獨自帶兒子展開父子小旅行，特地跑去看日出，途中還幸運遇到獼猴，兩人互動宛如好兄弟。過去他曾有個夢想是「開著敞篷車帶老婆看日出」，雖然日出看了，那台賓利敞篷車卻已經賣掉。他笑說：「擁有過就好，覺得台灣環境沒那麼適合，後來換了更實用的車。」他更分享笑料，表示以前停在友台廣場時，警衛曾要求他往旁邊靠近一點停，他急忙婉拒：「不是我不靠近，我是怕被A到，這樣很麻煩！」李睿紳、邱子芯、林昀希、黃文星在劇中有感情糾葛。（圖／三立）談及曾一起合作過的王凱突然離世，黃文星坦言第一時間非常驚訝，以為是假新聞：「真的滿震撼的。我們除了工作有合作外，私下其實沒有聯絡。」他也坦承自己在圈內是「出名難約」，「我沒空，我要回家，不喜歡聚會。其實我在這圈子跟滿多人合作過，但私下都沒聯絡，很多事情也是看新聞才知道。真的覺得人生無常，之前子純到現在王凱，覺得身體真的要好好照顧。」提到自己的身體保養，黃文星表示因為工作比較忙，較少時間運動，主要靠飲食控管與充足睡眠來維護健康。「年輕的時候喜歡吃重油、重鹹、重辣，現在慢慢改掉了，這真的有差！如果沒時間運動，至少要養生。」他也透露自己的健康檢查都沒有紅字。