沒有自信
」 星座 小孟老師 角色 運勢 12星座
金鐘60／楊謹華坦言對演戲沒自信 跳舞「滑50次」偷落淚
楊謹華在《影后》飾演過氣女明星周凡，敢愛敢恨的個性相當令人印象深刻，入圍了金鐘戲劇節目女主角獎，將與謝盈萱、林廷憶、柯佳嬿、曾沛慈、張鈞甯共同角逐視后，雖然身在「死亡之組」，楊謹華得獎的呼聲還是相當高。即便已經是大家心中的實力派演員，不過楊謹華卻坦言自己對演戲沒有信心，直到現在還是有許多的不確定感。楊謹華在《影后》的表現令人印象深刻。（圖／Netflix提供）談到沒有自信的原因，楊謹華表示自己不是本科系出身，與許多演員相比起跑點不太一樣，「我是靠著每拍一部戲學一點點，在這一塊比較沒有信心，當然小時候比較嚴重，現在會慢慢調適心情。」而她的自我要求也很高，總覺得自己還可以更好，不過她認為這樣的「不自信」是好事，會讓人想要更加進步。雖然已經是公認的實力派演員，楊謹華坦言還是對演戲沒有自信。（圖／趙文彬攝）演過許多經典角色的楊謹華得獎運並不好，摃龜7次後才在去年以《不良執念清除師》拿下戲劇節目女配角獎，回想起當時的心情，她表示：「一開始因為摃龜很多次，會覺得是不是我不配？去年得到之後，最開心的是我收到很多人祝福的眼神，才覺得我應該可以配得上，可以說出『我希望是我』的這種話。」摃龜多次後楊謹華在去年拿獎，讓她終於覺得自己配得上。（圖／本刊攝影組）每次只要楊謹華有戲劇作品，會不會入圍及得獎都是外界的焦點，問及這樣的關注度是否會造成壓力？她表示完全不會，「重點要回歸到拍戲當下有沒有把事情做好，這對我來說壓力比較大，但我覺得想得獎就是要先把戲演好，要把我熱衷表演這件事放在第一順位。」至於演戲時的壓力，此次在《影后》中的跳舞劇情對楊謹華來說就是一大挑戰，由於是劇中眾多女演員的團體舞，難度更上層樓，楊謹華還有要「滑出去」的動作，笑說：「導演說我滑了50次，膝蓋一整片瘀青，但不管啦，腎上腺素上來直接飛，我還覺得我飛得太短。」這場戲終於拍完之後，楊謹華在補妝時忍不住偷偷掉淚，直呼：「感動到哭，終於挺過去了，我沒有當老鼠屎！」《影后》中的跳舞劇情讓楊謹華默默落淚。（圖／Netflix提供）儘管每次演出都盡力做到最好，但難免還是會被酸民攻擊，楊謹華表示自己會看留言，甚至有一段時間「越看越傷，越傷越想看」，而她的底線是不能傷害到家人及亂罵長相，「可以說我很假、演很爛，看戲本來就是很主觀的事情，但攻擊外表是不好的事情，每個人都有自己的特色。」偶爾也會有人私訊下體照給她，讓她相當傻眼，「我會跟我老公說『你看你也有的東西』，老公也覺得很變態，然後叫我刪掉。」楊謹華無法容忍酸民攻擊家人與長相。（圖／趙文彬攝）金鐘獎典禮即將登場，楊謹華笑說身邊同事比她還要緊張，問及覺得誰的得獎機率最大？她大方地說：「不一定會是我，但我希望是我。」過去楊謹華入圍時老公都會一起參加典禮，去年老公因為怕太緊張，主動提出不出席，結果反而得獎，慶功宴時老公激動到抱著她哭，讓她哭笑不得，覺得老公很辛苦，除了要過自己的人生之外，心情還要隨著她浮動。楊謹華大方表示希望自己能得獎。（圖／趙文彬攝）近年有不少演員也擔任金鐘獎典禮主持人，被問到會不會想試看看？楊謹華自認可能沒有辦法，「這必須要有很深厚的舞台底子，像是欣凌姐、盈萱，他們習慣面對舞台，我要繼續磨練。」至於角色方面的嘗試，她表示很喜歡凱特溫斯蕾在《東城奇案》的表現，「那個角色很真實，在家脆弱在外剛硬，很想挑戰看看。」未來楊謹華想詮釋內心拉扯的角色。（圖／趙文彬攝）
唐綺陽同台簡少年 揭2025現象「正在被破壞的一年」
《Yahoo唐綺陽談星私廚》本周邀請到命理專家簡少年與心理學背景的雪力老師和星座專家唐綺陽一同暢談現代人最關心的議題——從集體焦慮、內心壓抑，到 AI 帶來的衝擊，讓另一位主持人索艾克大呼：「今天聊天的層次很高，我會不會接不上話？」唐綺陽直指：「今年很多人心裡的恐懼被放大被具象化，大家開始擔心戰爭，所以準備避難包，另外該翻臉的翻臉，該離職的離職，這是一種誠實面對自我的過程。」簡少年則從紫微斗數與天文現象出發，解析今年「月亮異常」象徵情緒波動放大的現象，唐綺陽和簡少年都認同今年是最動盪正在被破壞的一年，但明年就會開始進行建構規則。也提醒大家如何照顧好自己的心理健康是最重要的。節目中也探討到大家越來越依賴AI，三位專家認為如何使用AI跟分辨真假是最重要的。雪力老師自我爆料：「我自己就被AI 騙過兩次，人類就是需要教訓，才會學會分辨真假！」除了AI ，三位專家更分析現代人經常遇到的狀況，就是網路霸凌，雪力老師以心理學與社會學專業，剖析社群時代的言語暴力與投射效應：「當我們不敢承認自己的複雜情緒時，就更容易用二分法看世界，把怒氣投射到網路上。」談到許多人關注的「內耗」議題，簡少年也從面相角度分享觀察，他指出：「毛髮濃密、眉毛濃的人，通常情緒更豐富、想得更多，容易陷入過度糾結。另外山根很低的人容易沒有自信，也很容易內耗」他也提醒，如果印堂顏色偏暗或偏紫，往往意味著身體或心理狀態出現了壓力訊號，「適時停下來調整，比硬撐更重要。」三位也討論到大家最關注的「末日」議題，簡少年直言台灣是一個有很多信仰照顧的地方，他相信末日並不會發生，而雪力老師則認為末日是一個讓大家反思自我的機會。節目也談到「自我療癒」的重要性，呼籲觀眾學會與自己的情緒和平共處。唐綺陽強調：「知識再多都不一定能救你，學會照顧心理健康，才是走得長遠的關鍵。」本集節目融合占星、心理與社會觀察，既深刻又輕鬆，讓觀眾在笑聲中獲得滿滿的共鳴與省思。
曾沛慈參加戀綜怕沒人選 爆料李千娜常被要電話
曾沛慈來到好友魏如昀的廣播節目《鬧著玩音樂-週末版》，暢聊新專輯《下週同樣時間》製作理念，化身戀愛實境節目主持人，用觀察員身分遊走11段不同的故事。魏如昀好奇詢問她在婚前是否考慮參加戀綜？曾沛慈大呼：「我不想！因為我一定不會被選！」讓魏如昀笑說她太沒有自信。曾沛慈坦言和閨密們出去時都不是最先被要電話的人，與魏如昀是強烈對比，讓魏如昀只能再爆料「其實都是李千娜最先被要電話」。曾沛慈自認屬於「很容易被男生當好朋友」的類型，她表示若真的參加戀愛實境節目，可能會拿下低分，甚至還可能會成全其他人，魏如昀忍不住虧：「你已經搶到一個了！」曾沛慈立刻大曬恩愛，甜喊：「我很愛我老公啦！」加入新東家後，曾沛慈成為林宥嘉的師妹，如願獲得對方量身打造的新歌〈最後一次哭〉，透露唱完後整個人不明所以地發抖，過了幾秒才覺得「有點感動」，魏如昀認為是因為從心底唱出內在的力量所導致。另一首歌〈未命名的悲傷〉則唱出人生無常，魏如昀特別有感觸：「我以前很愛掛我爸的電話，但現在他過世了，我就很後悔。」曾沛慈接受好友魏如昀訪問。（圖／POP Radio提供）
專訪 喜劇人生 丁寧（下）／我盡力了，下次一定可以做得更好
「在36歲之前，我對自己是非常沒有自信的。」要撕掉過往的標籤不容易，要努力成為外界眼中的「實力派演員」也花了丁寧不少時間，以前很多人對她的印象就是陽光、健康、甚至是性感，好像拍了很多戲，但卻又覺得演員這個定位之餘丁寧，是有點曖昧模糊，直到36歲時接觸了很多身心靈課程，慢慢了解了自己、對自己做的事情有了自信，會告訴自己「就算做不好，但我盡力了，下次一定可以做得更好」，以往會擔心戲沒演好，但其實每個角色都有自己的命運，至少自己拿出百分之百的努力了，那份自信是來自於對自己的接受，而不是外界給予的看法。「撕掉標籤很不容易，但是是一個非常有趣的過程，有些男生很無聊，喜歡用妳做過的事情好像要來打壓妳，沒有跟著妳一起長大，例如為什麼不講我拿到了金馬獎、拍過這麼多的好戲，只說我拍過寫真集。我會去反省自己有沒有對這事情在意，如果我有在意，表示我自己還沒有把這標籤撕掉，如果我不在意，只覺得你只會看到人家以前發生的事情，你只停留在那裏，那是你的人生跟我沒關係，我已經往前走很遠了，所以我開始會分辨說，有些聲音是我不需要聽到的，可是有些聲音我是真的可以聽到。」（圖／林士傑攝）「我發現其實當妳只要是熱愛這件事情，總有一天妳會把它做好的。」36歲的丁寧不但找到了自信，也找到了認同自己是個「演員」的價值，因為真心的愛演戲，所以有了認同，丁寧可以為了一場戲在現場等8個小時，也可以因為覺得自己演不好，開車回家的路上就跟神對話，把剛剛的台詞重新再來一次找到問題點，因為有熱情，所以願意花時間學習跟等待，那個機會跟那個時間點總有一天會來，然後慢慢走到了現在，找到實實在在的滿足跟樂趣。「我對自己的作品都必須要看兩次，第一次我會用丁寧演員這個角度，來看我自己在裡面有沒有出錯、有沒有哪一場戲沒演好，然後我看第二次的時候，才能夠跟觀眾在一起，用觀眾的角度來看，其實說實在，我現在對自己沒有什麼太多標準，因為我覺得每個角色都有他當下的命運，就算別人的標準覺得我演不好，但是這就是這個角色的命運，我很相信每一件事情都有他的命運，以前當然我們會用一些獎項來界定自己，但是我覺得越來越長大，突然發現其實我那麼需要獎項，只是因為我需要得到別人的認同，所以當我不需要得到別人的認同的時候，我當然對獎項的看法就會不一樣，我覺得我現在看我自己，好像沒有什麼特別的標準，然後因為這樣子，我好像就是更能夠享受我這個工作。」（圖／林士傑攝）「在這幾年對我自己最舒服的感覺是，我好像又回到以前剛開始拍戲的時候那種興奮。」把一切交給當下、把角色交給命運，丁寧找到了以前拍戲時的感覺，進入劇組時開開心心的、期待跟對手有什麼新的火花、有沒有學到新的東西，還有一點是可以暫時脫離現實。「我有三個小孩，只要有能夠離開他們我都很開心，我就跟導演講隨便角色都來找我來演，我只要有一個藉口離開家，我都很開心，我覺得離他們越遠，我會越愛他們。我真的覺得當媽媽是史上全世界最困難的工作，太困難了，所以我非常佩服全職母親怎麼撐下來的，我覺得太困難。」（圖／林士傑攝）人生以帥氣為目標的丁寧，在新作品《拜六禮拜》扮演的就是個帥氣的角色，專訪中除了分享身為演員、一路走過來的心路歷程，剖析自己對於身為演員的認真與自信，也透露許多《拜六禮拜》的有趣回憶，以及與另外兩位女主角鍾欣凌、孫淑媚火花四濺的演技派高手過招，請打開時周大紅人YouTube頻道(https://reurl.cc/4QmVGX)以及PODCAST頻道(https://reurl.cc/RjM7An) ，一起來聽聽丁寧的喜劇人生。
33歲女才約社工隔天家訪 當晚親手把4月兒放浴缸溺斃
媽媽真偉大，但不是每個女性都承受得了為人母的責任！日本千葉縣驚傳一名33歲女子福井未沙親手將4個月大的兒子強壓在裝滿水的浴缸內，害嫩嬰活活溺斃。福井未沙主動自首，警方調查後發現她前一天才與社工約好家訪，對話中已吐露對育兒壓力大，目前她被依殺人罪逮捕。根據日媒《日本新聞網》報導，千葉縣松戶市警方28日凌晨1時左右接獲通報，一名33歲女子福井未沙主動自首，「我把兒子壓進浴缸裡，他死亡了。」隨後警方趕抵現場，福井未沙抱著失去生命跡象的男嬰站在玄關，即便將男嬰火速送醫搶救後，仍在醫院被宣判死亡，死因確定為溺斃。警方經問訊後得知，福井未沙在27日下午2時曾致電給兒童諮詢所求助，在電話中她有說到自己育兒方面壓力很大，不只心理問題，生理上也出現不適感；因此諮詢所的社工與福井未沙約好28日上午10時家訪，她當時也直接答應，很願意接受安排。不過，福井未沙約好家訪沒多久，竟狠心親手殺掉自己懷胎十月的兒子。警方說明，福井未沙供稱對育兒沒有自信，萬念俱灰下才會動手，最終她被依殺人罪嫌逮捕，全案正在進一步調查中。◎若自身或旁人遭受身體精神虐待、性騷擾、性侵害，請打110報案再打113找社工
楊貴媚忙工作錯過江蕙 不排斥戀愛：需要有人抱抱
雙金影后楊貴媚在2016年時主演《蘇足》，是一部描述蘇足師姐真實人生的戲劇，相隔近10年又重新剪接，以《新．蘇足》為名在華視播出。今（13日）楊貴媚受訪時提到，這是她演過內心「最苦」的一部戲，因為現實生活中的蘇足曾在賭場、妓院等地工作過，還遇上渣男，答應對方與其他女人共侍一夫，多年來忍受老公外遇、家暴，但還是努力做慈善，讓楊貴媚忍不住說：「笨女人！但是很偉大。」楊貴媚坦言當時拍攝時，劇中角色的心境也影響到了她的生活，「覺得男人好可惡，如果我還很年輕，可能會沒辦法談戀愛。」過程中她也問過蘇足師姐為什麼不離婚，蘇足回答「這是女人的志氣」，原來是曾在賭場、妓院工作過的蘇足覺得自己很卑微，「如果離婚可能會被別人指指點點，說『離婚剛好而已啊』，蘇足師姐不願意，她說可以忍耐。」楊貴媚聽了十分心疼，無奈說蘇足已經年近80歲，「她是舊時代的女人，新時代的女人哪能這樣。」楊貴媚相當心疼角色的經歷。（圖／華視提供）劇中楊懷民飾演渣男老公，楊貴媚笑說：「懷民哥演到最後都很討厭自己，我也都跟他說『你快點收工好不好』。」雖然拍攝期間楊貴媚有點「恐男」，但現在的她不排斥談戀愛，由於她是知名影后，被問到追求者是否會因此打消念頭？她大呼：「千萬不要這樣想，我也需要有人抱抱！」並說如果對方因為她的知名度而不敢靠近，這樣的男人就太沒有自信了。楊貴媚也提到自己很贊成「試婚」，認為只有透過24小時相處，才能發現對方的優缺點，至於是否曾有試婚經驗？她笑說：「我怎麼試婚？我是大家庭，但很想啦，不知道來不來得及。」她也不把工作太忙當成單身的藉口，「就是沒遇到有緣人，我很想遇到啊，只是不敢講，沒有嚴藝文這麼大方。」楊貴媚不排斥談戀愛。（圖／華視提供）不過楊貴媚這陣子的確被工作塞滿生活，先前時報周刊CTWANT曾獨家報導她因太累罹患蛇皮，還因錯過黃金治療期，痛了兩個月才痊癒。至於之後是否會安排小旅行，她表示8月要去大阪參加《飲食男女》的映後活動，可以在那邊多待幾天，但也因為這場活動，她本來買好江蕙演唱會的票要帶爸爸去看，只好給其他人跟爸爸一起去，被問到會不會有被工作綁架的感覺？她笑說：「好的劇本在你面前，你也擋不了誘惑。」◎尊重身體自主權，請撥打113、110。
韓瑜緊身紅裙「秀火辣S曲線」 美背全露嗨喊：穿衣自由
八點檔女星韓瑜最近在社群媒體大放福利，罕見曬出辣照，紅色洋裝大露美背，讓網友暴動狂喊：「這是少女吧！」她坦言年紀漸長後代謝變慢，曾胖到失去自信，如今瘦了五公斤，實現「穿衣自由」讓她超開心。韓瑜表示自從恢復體態後，還重新接回代言，對於上鏡更有自信，拍照時無論各種姿勢動作都能完整駕馭。（圖／Laler 菈楽）「我覺得變胖最怕的是坐下來腰間擠肉啊，或是背部沒有再那麼平整了，真的很難穿衣服，完全沒有自信，那時候連照鏡子都不敢！」韓瑜最近接下輔助產品代言，她自認骨架大、容易顯胖，一直都在為了體態努力，曾經激烈節食到頭昏眼花，年輕時靠幾片餅乾撐一天，現在韓瑜不再壓抑自己，反而透過聰明飲食與運動，以及輔助產品，打造正向循環的瘦身習慣。除了做皮拉提斯拉長線條，韓瑜還會跟朋友一起去跳舞，「主要是我現在很迷韓團，希望之後可以去看演唱會跳舞，而且跳舞其實是全身都會動到的運動，非常容易流汗，可以提高代謝；另外我每天會至少喝1500c.c的水，飲食上多攝取青菜、蛋白質。」她笑說現在能自在穿兩截式衣服，「減完真的穿衣自由，超開心！」對於自己的蛻變，她自信表示：「誰說女人過了30就不能瘦？我證明可以！」並鼓勵粉絲：「別對自己悲觀，一起閃亮過夏天吧！」
專訪 正反派的各種面向 姚淳耀（下）／「看起來沒有自信」，好像對又好像不太對……
「如果滿分是100分，對你而言幾分算是高分？」「我覺得80應該就算不錯……」職業是演員的壞處，就是每部作品播出後，有很長一段時間不太可能好好放鬆看自己的演出，永遠覺得哪邊不夠好、質疑為什麼會演這樣子……即便受到了好評，還是會忍不住自我懷疑一下，問姚淳耀至今哪些作品會慶幸自己還好沒有錯過？「我覺得像《模仿犯》《我願意》《鏡子森林》……我其實很喜歡規矩、很喜歡自律的人，在表演的時候、有一個跟你很不一樣的角色的時候，其實會覺得好像這邊可以有很多東西去嘗試，可以做一個跟你自己完全不一樣的人，我覺得那有一個很大的空間，所以也許那樣子對我來說，搞不好是相對容易的，因為他跟你有很大的不一樣。」（圖／林士傑攝）從準備成為一個角色，到賦予血肉，然後進入劇組拍攝，姚淳耀分析大概有一兩個月的時間可以準備，時間不夠長但也不算短，時間太長自己就得花更多時間陷入焦慮，時間太短又怕準備得不夠周全，即使進入了劇組，也還是不安。「我覺得通常是隨著開拍，你跟導演、跟你自己的角色，慢慢的、不斷的去磨合，然後拍一拍之後，你好像越來越知道，我穿上劇中角色衣服的時候，好像越來越貼近那個角色了，才會慢慢的比較習慣、比較安心。」（圖／林士傑攝）曾有人對姚淳耀說「你看起來沒有自信」，自己想想好像對又好像不太對，因為感覺上是有自信、可以做到的，只是自我懷疑的那面又會跑出來，會覺得自己做不好，姚淳耀覺得這是一種自卑，但這種自卑是讓自己往前走的動力，永遠都在擔心自己做得不夠好，所以永遠都在準備讓自己做好，所以才說80分是高分了，再往上加，可能自我懷疑會更強烈，其實不健康。「我覺得每個演員本身當時渴望的東西，好像或多或少會影響你的判斷。」生活上的遭遇甚至於困境，都會反映在表演中，像是《鏡子森林》的角色在徬徨，也許就和當時的自己很像，《模仿犯》的角色很想被看見，也對應了當時姚淳耀的希望，找到自己跟角色相似的地方，透過雙方的緊密連結，不只賦予了故事人物的血肉，也調整了真實生活中自己的視線，「演員每一個人都是獨一無二的」。（圖／林士傑攝）姚淳耀於即將在22日上映的電影《搜查瑠公圳》中，詮釋存在感非常強烈的角色，專訪中除了分享自己面對正、反派角色的心態，也分享為了演出《搜查瑠公圳》所做的功課及刻劃角色的努力，並透露了現在最想詮釋的角色，請打開時周大紅人YouTube頻道(https://reurl.cc/4QmVGX)以及PODCAST頻道(https://reurl.cc/RjM7An) ，無論是正派還是反派，姚淳耀都賦予了角色更深刻的存在。（圖／林士傑攝）
台北羽球公開賽挺進「混雙8強」 11組選手僅剩葉宏蔚、詹又蓁
2025台北羽球公開賽混雙項目地主有11組人馬出賽，希望能將冠軍留下，不過隨著8日16強部分賽程結束，僅剩葉宏蔚／詹又蓁前進8強。巴黎奧運國手葉宏蔚與搭檔李佳馨拆夥後，與詹又蓁聯手挑戰，本屆台北羽球公開賽位居大會第8種子，兩人8日16強賽，21比16、21比16擊退印尼組合薩納維（Amri Syahnawi）／瑪瓦爾（Nita Violina Marwah），前進到8強，不過同日大會第3種子寶島組合陳政寬／許尹鏸16比21、15比21直落二飲恨日本組合霜上雄一／保原彩夏，未能繼續前進。詹又蓁透露，因為隊友是有過奧運經驗的葉宏蔚，一開始搭檔很怕自己拖累，打起來心態上比較沒有自信，隨著持續磨合默契、調整心態，現在已經從一開始感覺讓葉宏蔚「一打三」逐漸有「二對二」的平衡。葉宏蔚、詹又蓁異口同聲沒注意本屆台北羽球公開賽混雙地主只剩他們，兩人也很開心今年賽季首度闖進8強，繼續擺正心態面對。台北羽球公開賽台灣選手在男單、女單、男雙及女雙都有過冠軍，混雙則是地主名將程文欣在2005年那屆和印尼轉美國籍的吳俊明攜手奪冠，目前台北賽還沒有純本土混雙冠軍，2023年邱相榤／林筱閔及2024年楊博軒／胡綾芳打進過決賽，可惜和冠軍擦身而過。
美魔女揪小鮮肉「打勾勾」 開心直呼：有滿滿的幸福感
「美魔女歌手」Rita推出新歌〈打勾勾〉，特地找來12歲寶貝兒子「小天」合唱，母子倆還一起拍攝MV，感人的歌詞搭配溫馨的畫面，在母親節前夕聽到格外令人動容。Rita感性地說：「我覺得天下的媽媽，大部份都會跟孩子做『打勾勾』這個動作，當初聽這首歌的時候，我第一個感覺就認為要跟兒子一起唱，比較會呈現出母子之間溫暖的感覺。」〈打勾勾〉由Rita親自填詞，以想要守護著孩子健康長大的願望，道盡了為人母親的多愁善感心情，Rita坦言：「我是年紀比較大時才有這個小孩，他小時候常常會問我『媽咪妳會陪我到幾歲？妳會陪我到什麼時候？』，也許是擔心我們陪他的時間會比年輕父母親還少一點吧，所以就寫出這首歌表達我對他的愛，希望如果哪一天媽媽離開他了，他還是可以很勇敢，同時也作為我們兩人的紀念作品。」Rita新歌以感人的歌詞搭配溫馨的畫面，在母親節前夕聽到格外令人動容。（圖／艾迪昇提供）拍MV時，Rita與小天母子倆默契十足，現場歡笑聲不斷，她一臉幸福地說：「兒子好像比我預期的表現還要好，拍攝過程中滿自然的，反正就是我們平常玩鬧的樣子。」Rita也提到，在進錄音室錄製〈打勾勾〉時，有不少工作人員聽到都忍不住掉眼淚，「不管是為人母或是為人子女，都會想到曾經親子互動的時光」，也不忘大讚小天讓她有滿滿的幸福感，「兒子帶給我都是很開心的，他不太需要我擔心，功課也很好，所以我覺得他真的是來報恩」。Rita全新專輯即將問世，距離上一張已經有兩年的時間，她驚呼時光飛逝，「發行第一張專輯時，裡面只有4首新歌，其他的都是翻唱一些我喜歡的歌曲，因為沒有自信可以唱新的歌曲。當初出專輯的想法，單純是因為喜歡音樂、喜歡唱歌，想要留下自己的聲音，並且獻給我愛的人，但在做完專輯之後獲得製作人的肯定，更鼓勵我再錄下一張，才讓原本沒自信的我燃起熱情」，也預告第二張專輯有不少自我挑戰的歌曲，「很謝謝大家及老師們給我的鼓勵，讓我有勇氣去嘗試，我也很開心能完成老師們的嚴格要求」。
江念庭迎65歲領敬老卡 化身農婦全身紅腫發炎
江念庭日前迎來65歲生日，不僅領了敬老卡，還送自己一個生日禮物，為電影演唱會片尾曲，年前她受邀拍攝公益微電影〈農村CEO〉，飾演男主角母親，是一位有著刻苦、內斂又堅毅的農村婦女角色，她無懼辛苦，頂著正中午烈日曝曬，甚至全身紅腫過敏發炎，和劇中演員及辛苦的工作人員在嘉義的鳳梨田中拍攝。原本當初電影試鏡時，江念庭非常沒有自信，因為她從來沒演過戲，笑稱自己的演戲經驗，頂多就是在MV走來走去而已，這次的大膽嘗試卻幾乎全程是要講台語，這對她來說是極大的挑戰。江念庭苦笑表示，畢竟唱台語歌可以一句一句慢慢來，「但是要演戲一連串的講話，那可是會一直咬到舌頭的！」導演第一次見到江念庭時，便誇她「好有氣質」，非常符合媽媽的這個角色，這給了她很大的信心。江念庭拍攝公益微電影〈農村CEO〉。（圖／尚時代文創娛樂提供）曾經入圍金曲獎最佳女演唱人的江念庭，二月才剛參加完「民歌五十」小巨蛋演唱會，愛唱歌的她把握向導演自我推薦唱電影片尾曲的機會，製作人董子穆以江念庭在電影裡母親的角色為出發，為她量身打造了一首台語歌曲〈厝鳥仔崽〉，鼓勵孩子勇敢懷揣夢想、別怕出身低，只要有勇氣、勇敢出去闖，就能看見寬廣不同的世界。
愚人節到！命理師點名勿輕易開5星座玩笑 第1名小心被報復
明天就是一年一度的愚人節，此時與身邊的親友說點無傷大雅的玩笑話，通常大家不會因此當真。不過清水孟國際塔羅小孟老師在臉書發文點名，應謹慎與5個星座開玩笑，以免誤踩他們的地雷，到時候適得其反。第五名：魔羯座與其開魔羯座的玩笑，不如直接說笑話給魔羯座聽就好。魔羯座很單純沒心機，做事認真又有點嚴肅，所以很容易相信別人，包括玩笑話。而讓魔羯座受不了的是最信任的人，居然也來開玩笑，來捉弄他，當他相信的時候，卻被告知這只是開玩笑，小心被翻白眼。而且大部份時間都在想著重要的事情，心裡盤算著某個計畫，突然被攪局，差點讓魔羯座理智線斷掉。第四名：巨蟹座整巨蟹座的時候，請先想好一套說詞，免得尷尬收場。巨蟹座個性很正經、敏感又有點老派，而且有時候還蠻遲頓的，而他們自己也不懂得該做什麼反應，常常當下沒什麼反應，因此覺得被冒犯了，就悶在心裡不開心，讓旁邊的人也不知道該做什麼回應，頓時鴉雀無聲。下次現場記得安插幾個反應好的人，這樣才能隨時救援，避免草草收場。第三名：處女座想整處女座，恐怕沒能逃過處女座的眼力，小心被反整。思維清晰、觀察力細膩，連小細節都不放過的處女座，看待事情其實很用心，加上處女座的個性本質比較沒有自信，所以會常感覺不安，因此就算是玩笑話，也會當真，而且會一直鑽牛角尖，覺得別人到底用意是什麼，想到年底都還在想，甚至懷疑真的只是玩笑話嗎？小心因此傷了處女座的心。第二名：金牛座金牛座若對面自己不喜歡的事，不會立刻翻臉，因為他們很能忍，所以若不了解身邊金牛座朋友的個性，就別開玩笑了。金牛座的自尊心高、脾氣蠻大的，再加上耿直還有對事情有個防備心，常被你說出口的「嘲笑」給刺傷了自尊心。若想對金牛座來點娛樂開玩笑，首先要注意原則問題，他們的接受範圍其實不大，尺寸拿捏要適當，別玩笑過頭了，小心被牛角剌傷。第一名：天蠍座開玩笑這回事，請各位自動略過天蠍座，就算天蠍座說沒關係，那真的只是場面話而已。天蠍座重隱私愛面子，很多事情都不讓別人知道，偏偏開玩笑的點，卻是他最在乎的，而他在乎的事卻又非常多，所以常會踩到他的地雷，這會讓他氣到翻臉，這時候愛記仇的特性就出現了，等時機到就會反撲報仇。簡單說就是你讓他沒面子，所以天蠍座不開心。
台灣12強奪冠被說「運氣好」 辜仲諒霸氣喊「已灌溉15年」：只會越來越強
台灣隊日前贏得世界12強賽冠軍後，棒協理事長辜仲諒更曾一度動落淚，並豪爽加碼了7000萬獎金。他11日出席公益活動時，提到有人祝賀時稱「這一次運氣不錯」，他便糾正這是錯誤的想法，「這不是運氣、這不是放火花一炮而已，我們在棒球將近15年的時間，灌溉給予很多的養分」。辜仲諒11日現身第40屆「點燃生命之火」全民愛心募款運動的點燈儀式，於致詞時大談台灣棒球發展，他提到由於自己是棒協理事長，在台灣隊奪冠後，他也收到來自各界的恭賀，更有人說出「不曉得下一次還有沒有這樣的運氣」。為此，辜仲諒反駁，這是個錯誤觀念，奪冠並非運氣，也不是放火花一炮而已，「我們在棒球將近15年的時間，灌溉給予很多的養分」。他表示，台灣的棒球過去會向日本、美國大聯盟學習，但這次不僅打進4強，還登頂世界第1，已經打破過往的瓶頸，「我相信現在的年輕棒球選手，對自己、對我們台灣的棒球更有信心」。2024年12強賽，大批台灣人從台北大巨蛋跟到日本東京巨蛋應援加油，讓辜仲諒相當感動，也忍不住感嘆，「這是台灣最棒的一面、最珍惜的精神，誰說台灣人不團結？日本東京巨蛋看一看，台灣人多團結，比日本人和韓國人還團結，團結到所有的人包括日本人都被我們感化了。這不是運氣、也不是暫時性的」。此外，辜仲諒也說到，台灣U12小朋友們這次出戰亞洲少棒錦標賽，一路打贏韓國和日本，未來他們成為職業選手時，看到日韓強敵自然就「不會怕」，而U15、U18的球員身材也都比日韓更好，打球的強度不會輸，「台灣只會越來越強」、「一個人如果沒有自信，他不敢有夢想，一個人如果不懂得去克服害怕，他就沒有自信！」最後，辜仲諒強調，推廣棒球是十分重要的，「運動教育、團體運動教育，從團體活動裡面學習怎麼跟人家相處，學習怎麼大家一起合作，學習犧牲我幫助整個團隊，這都是教科書裡面沒有的」。對此，PTT鄉民也紛紛表達認同，「推爆台灣人就是要有自信」、「得超讚的，是真的有從基層了解所有的問題，還有培養」、「請繼續維持乾淨棒球環境，杜絕假球！不要鬆懈」、「這次還是有運氣，但能把握住所有機會就是硬實力，有底氣成為棒球強權」。
金牌也愛周杰倫！林郁婷整場跟唱 李洋願教羽球「終身免費」
奧運羽球金牌選手李洋與拳擊金牌選手林郁婷昨（7日）到大巨蛋朝聖周杰倫演唱會，結束後兩人展現親和個性，接受媒體訪問，李洋表示自己從小就就是周杰倫的粉絲，更說願意教周杰倫的小孩羽球，而且終身免費。 李洋提到從〈夜曲〉開始喜歡周杰倫，有8成的歌他都會唱，最想聽到的歌曲是〈稻香〉，在演唱會上順利聽到讓他非常開心。雖然他對自己的歌喉沒有自信，但笑說整場演唱會，坐在兩旁的王齊麟跟林郁婷唱個不停，大讚兩人都很會唱歌。由於周杰倫愛打網球，李洋說想為了偶像學網球，被問到願不願意教周杰倫的小孩打羽球，他立刻說：「當然！我願意終身免費教！」林郁婷也說可以免費教小朋友們防身，更說想一起拍《周遊記2》。 此外，林郁婷一直被說撞臉許光漢，剛好許光漢也是看同一場演出，林郁婷坦言很可惜沒跟許光漢拍到照，更笑說想教許光漢打拳。談到近況，已經成為副教授的李洋表示現在壓力沒這麼大，退役後最大的願望就是去美國看NBA，在一旁的林郁婷聽到後立刻說自己就算沒退役也想去看，除了籃球，她也希望能到棒球場看大谷翔平的比賽。
專訪 留下快樂的事就好 江美琪（上）／一定曾經被某一首歌打動
江美琪在華語歌壇是一位「遭遇」很多的歌手，好的、壞的、風光的、低潮的，都有經歷過，但走了25年，到現在還能有持續穩定的發片機會，是幸運的，算算其實沒多少人能走過四分之一世紀，還能做自己喜歡的事、繼續唱著歌，從1999年推出第一張個人專輯，到現在仍有新專輯《圓的？圓的！》。「我覺得可能很年輕的時候就進入這行業，然後也是自己夢想要成為歌手，雖然在音樂的路上起起伏伏，但我都很感謝這些過程帶給我的一些啟發，也是因為曾經經歷過很多的低潮，所以再擁有它的時候，妳會更珍惜這個舞台。」（圖／林士傑攝）回憶當年發完第三、四張個人專輯後，江美琪面臨過可能沒辦法繼續發片的困境，讓一個曾經超級有自信、覺得自己唱歌超好聽的小女孩失去信心，唱歌變得不快樂了、心裡受傷了，緩緩往下走、才慢慢找回對唱歌的熱情，不是瞬間散發光熱的那種，但細水長流，反而走得更遠更久。「我覺得自己在情緒很低落的時候，可以有一種自癒能力，就是可以轉換另外一種方式再繼續往前進，我曾經也懷疑過自己，然後對於自己的音樂之路，可能也沒有那麼的有把握、或是曾經也對自己很沒有自信，但我覺得在經歷這些過程之後，就覺得很多時候，我的歌迷真的給我很多的鼓勵跟力量，妳會覺得還是有人期待妳，還是有人想要聽妳唱歌，然後還是有人因為聽妳的歌人生重新開始、重新振作，我就會突然覺得原來我的音樂帶給他們這麼多這麼多的力量，讓他們從谷底走出來，我那時候才覺得原來我是一個可以去影響別人的人，那時候才會找到自己的價值。」2002年的《再一次也好》專輯，裡面有首〈夜的詩人〉，曾經有歌迷告訴江美琪，晚上開車時聽到，突然地想起想念的人，心裡的開關被打開了……江美琪之後某次開在高速公路上，想起了這件事，再把〈夜的詩人〉拿出來聽。「可能那段時間我的心裡也是比較偏脆弱的，突然有一些不一樣的感覺，突然覺得自己好孤單喔，那時候我自己是一個比較脆弱的過程，所以覺得有時候在聽到某些歌的時候，就突然覺得好像心被打動，然後心裡突然有種釋放。」江美琪的很多歌，在很多的某個時候，都有這種能力，像是伸出雙手般，暖暖地抱抱妳跟你。（圖／林士傑攝）感性的江美琪，為人母之後感觸又更多，兒子很小的時候對於離別就很敏感、害怕失去家人，聊天聊到這話題就會緊張「媽媽你不可以愛我，你要永遠陪在我身邊……」讓江美琪回想到自己小時候也是有這種感覺，不懂什麼是離別，但還是會難過，疫情時為了工作，母子曾分隔兩地八個月之久，只能每天視訊，過程雖然煎熬，但想想也是種成長，小孩瞬間成熟了、懂得照顧自己了，雖然曾經離別，但得來的結果，讓江美琪覺得好欣慰。曾經承受的那些挫折或辛苦，真的不重要了，至少現在，留下的都是快樂的事。江美琪生日：8月14日1998年參加《MTV新聲卡位戰》歌唱比賽得第4名受邀成為歌手1999年推出首張個人專輯《我愛王菲》2000年入圍第11屆金曲獎最佳新人獎曾推出《悄悄話》《再一次也好》《朋友的朋友》《愛哭鬼》《我們都是有歌的人》等個人專輯2024年10月24日推出最新個人專輯《圓的？圓的！》（圖／林士傑攝）
12強／心靈捕手林家正都與投手說什麼？悄悄話內容曝光
世界12強棒球賽在外界不看好之下，台灣擊敗日本奪冠，棒球話題延燒。「心靈捕手」林家正更被網友譽為「配球皇帝」，在比賽期間不時與投手溝通，賽後投手也大方分享，林家正當時的對話內容。黃恩賜表示，「林家正會鼓勵我們，講你的好處、優點，讓你當下安定。」陳冠宇分享在與林家正搭配時，他會一直說「加油、深呼吸」，要陳冠宇相信自己，加上投、捕互相信任，林家正會判斷當下要投什麼球，他也覺得「這時候投」的時機點非常好，且2人在賽前都會模擬情境，林家正會快速將他帶到「對的氛圍中」。旅美捕手林家正（左）。（圖／報系資料照）郭俊麟則表示，林家正會給他更篤定的方向去做，林家正還會建議球路要變一下，或是暗號要調整，接著就是要投手大膽地去進攻，若是投的太小心翼翼，打者反而比較好掌握。郭俊麟也說，如果當下感受到自己投球質量不好時，林家正會給很正面的回應，覺得這是林家正帶領投手很棒的地方。林昱珉則說，林家正會以他的優點作為鼓勵，稱讚他能力很好，還會針對投手擅長的球路進行配合。莊昕諺透露，當時比賽中想丟另外一種球路，但林家正要他相信自己，就算場上聲音很大聽不到，對方也會用肢體語言讓他將節奏放慢下來，達成好的效果。中華隊捕手教練高志綱則表示，林家正的肢體語言會激勵、鼓舞一些選手，像是莊昕諺上投手丘「拆彈」時，有顆球投的沒有自信，「而家正的肢體動作便告訴了莊昕諺，你就這麼做，相信我們捕手，在這樣的氛圍變化下，投手就會跟著捕手走，而這樣就可以慢慢感染到其他選手，讓其他人越投越有自信。」
林敬倫陪練拳擊太嚇人 温貞菱體力透支求饒喊「快死掉」
温貞菱、丁寧為演出新片《倒數回擊》苦練拳擊，該片獲得新加坡「亞洲影藝創意大獎」及「亞洲電視大獎」雙料入圍電影類項目獎項，成為 2024 臺灣唯一雙料入圍的串流電影。丁寧片中雖然身為拳擊教練，沒有辛苦打拳場面，但仍還是堅持為準備角色而練，還為此練到右肩受傷，相當敬業。電影裡也有不少林敬倫陪温貞菱練習的戲碼，讓温貞菱累到忍不住大喊「快死掉」。温貞菱在電影裡飾演離開拳壇 10 年後的中輟拳擊手，找上昔日恩師丁寧，希望藉著她的指導，再次站上專業拳壇競賽。談到受訓過程，温貞菱解釋前期訓練時自己不安的心情：「我最一開始滿沒有自信的，可能打的時候手會掉、或者是腳步踩不到，身體會一直前傾，我的重心都會錯。」但到後期真正拍攝時，温貞菱已經被導演洪子烜稱讚手臂的壯碩度快速增加，她也有自信可以在全場上正式出拳。《倒數回擊》中有不少林敬倫（右）陪温貞菱練習的戲碼，讓温貞菱累到直呼「快死掉」。（圖／七十六號原子提供）電影《咒》男星林敬倫，在片中也要下場陪温貞菱的角色一起訓練，現場拍攝時，他使出全力用拳擊手套狂搥温貞菱腹部，每下都搥出巨響，相當嚇人。幾場林敬倫陪練拳的戲連拍下來，也還是讓温貞菱忍不住求饒：「今天不要再打了，我快死掉了！」
金鐘59／柯震東奪迷你劇男配 坦言因受傷陷低潮不想接戲
《第59屆電視金鐘獎戲劇類頒獎典禮》今（19日）在北流登場，本屆迷你劇集男配角獎競爭激烈，由巫建和、李國毅、柯震東、黃迪揚、楊烈共同角逐，最後由柯震東以《不夠善良的我們》脫穎而出，他還在台上秀出「紅內褲」，上面寫著「抱回金鐘」，還印有動漫《葬送的芙莉蓮》，讓他笑說「帶我的老婆來」！柯震東先前因被失控的無人機受傷，嚴重破相縫了30多針，他坦言當時因為受傷，對自己的外貌及表演都很沒有自信，甚至不想繼續接戲，幸好遇到了《不夠善良的我們》劇組，所有人都對他相當有愛，其他演員許瑋甯、林依晨、賀軍翔也都很包容他。柯震東帶著「老婆」一起參加典禮。（圖／攝影組）而導演徐譽庭及對手戲較多的許瑋甯是柯震東最想感謝的對象，並說真的沒想到會得獎，「謝謝每個人跟我對戲的時候都用盡全力，還有所有的愛。」他向各大劇組喊話，笑說：「多找我拍戲，我還想參加金鐘獎！」
白化症小女孩動漫展遇「同款髮色」Coser 她瞬間重拾自信：白色一點也不醜
中國安徽近日有名母親分享暖心故事，女兒患有白化症，從小就被周遭的小朋友霸凌，導致對自己很沒有自信，母親因此想到若帶女兒到動漫展，讓女兒看到Coser五顏六色的頭髮、裝扮，以及各種角色的動漫人物，就能讓女兒了解到「這個世界本就五顏六色，白色也是其中的一種」，不出所料女兒當天超級開心，還主動跟白色頭髮的Coser合照，藉此經驗也發覺白色一點也不醜，讓母親備感欣慰。安徽這名母親近日在小紅書發文分享，她帶著患有白化症的女兒小愛莎坐地鐵時，女兒就被許多Coser的淺色假髮深深吸引，忍不住上前打招呼。Coser看到她後，則鼓勵小愛莎到動漫展看看，因為在那裡有許多頭髮跟她一樣的人，「去那裡有很多人喜歡你，快讓媽媽帶你去看看吧！」該名母親聽完建議後，認為帶女兒到動漫展，或許能讓她知道這個世界本來就有五顏六色，白色也是其中的一種，因此第二天就帶著她參加。母親表示，當天有五顏六色的頭髮，各種角色的動漫人物，雖然女兒不懂什麼是Cosplay，「只知道她們和自己長得一樣。」小愛莎看到眼前的Coser超級開心，還跟媽媽說原來有那麼多和她一樣髮色的人，而且都好好看，藉此經驗也發覺白色一點也不醜，不僅如此，小愛莎看到2個白色頭髮的Coser時還上前主動合照，對方也反過來一直誇獎她，互相合照，母親備感欣慰的說「看來帶她來這來對了！」
柳樂優彌沉迷韓劇睡醒就追劇 首度合作坂東瀧太就「告白」
日本影帝柳樂優彌與新生代實力派男星坂東龍汰在全新原創人性懸疑劇《獅子的藏身處》飾演相依為命的兄弟，兩人首度共演就相當合拍，柳樂優彌表示他一見面就很喜歡坂東龍汰，形容對方像「可愛小型犬」，溫柔可愛又很有魅力，害得坂東龍汰聽了當場笑噴；坂東龍汰則說他從一入行就很喜歡柳樂優彌，幾乎看過他所有作品，能一起演戲非常開心。柳樂優彌演技精湛，演出過許多個性、風格強烈的角色，是坂東龍汰尊敬的大前輩，他表示柳樂優彌光用眼睛就能演戲，還能把犀利或可怕的情緒藏在溫柔的語調中。劇中兩人是兄弟，戲外柳樂優彌也像哥哥般照顧他，遇到趣事會一起哈哈大笑，有需要幫助時也會主動傾聽。拍戲時正逢盛夏，柳樂優彌還送他一個可以掛在脖子上的風扇，讓坂東龍汰直呼真的太會照顧人了。同劇演員齊藤飛鳥則形容柳樂優彌像獅子，平常是笑嘻嘻、開朗的模樣，但一個人看台詞的時候也會有孤獨的感覺，很有國王的態勢。然而看似霸氣的柳樂優彌，在受訪時卻自爆前陣子沉迷韓劇《愛的迫降》，早上起來還會迫不及待開電視看下一集，反差萌的樣子非常可愛。《獅子的藏身處》描述雙親早逝的小森洸人（柳樂優彌飾）與患有自閉症類群障礙的弟弟美路人（坂東龍汰飾）過著平凡的日子，某天卻出現一位自稱是「獅子」的小男孩希望可以在小森家中住下來，打亂了兩人平靜的生活。柳樂優彌坦言，洸人是個沒有沒什麼個性的角色，但對他來說反而是一種挑戰，當穩定的生中出現了意外的變數，洸人會有什麼反應值得期待。而坂東龍汰所飾演的小森美路人是名藝術家，事前他除了到自閉症訓練學校參訪之外，也前往九洲觀摩自閉症藝術家太田宏介的作畫經過，來揣摩角色的表現，增添更多真實感。秋季日劇陸續登場，除了柳樂優彌、坂東龍汰《獅子的藏身處》之外，本週開播的還有令和版的「小婦人」《若草物語–戀愛姐妹與無法戀愛的我–》，主演堀田真由與三個姐妹在現代生活追求屬於自己的命定幸福，KKTV 每週一上架更新；《好想把那個渣男狠揍一頓》由奈緒飾演被新郎逃婚的新娘，遇上玉森裕太所飾演神秘攝影師，立志改變自我的戀愛喜劇，KKTV 於10/9起每週三更新；超人氣漫畫改編，《我們陷入戀愛的理由》沒有自信的下屬久間田琳加遇上不苟言笑的上司菊池風磨，難以預料的辦公室戀情即將展開，KKTV 10/13起每週日上架更新。