洪氏姊妹
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《臥底洪小姐》申有娜美貌炸裂！直角肩、超絕腰臀比靠越南春捲、每天運動、 6:30後禁食打造名品身材
近期熱播的韓劇《臥底洪小姐》除了精彩的劇情，最讓網友津津樂道的莫過於「神級選角」！ITZY 成員申有娜（Yuna）在劇中飾演女主角「洪金寶」（朴信惠 飾）的妹妹「洪帳美」。兩人雖然實際年齡相差 13 歲，但同框時那驚人的相似度與視覺火花，讓粉絲大讚劇組選角的眼光。申有娜將那名不愛讀書、游蕩街頭卻熱愛美容的嘻哈女孩演得活靈活現，即便在戲劇大前輩面前，那份「美到發光」的自信與氣場依然讓大眾印象深刻。 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 （圖／取自 netflixtw IG）神級選角：與朴信惠共演「洪氏姊妹」在劇中，申有娜飾演的「洪帳美」是一名女商畢業後就讀美容學院的 20 歲少女，兩人在劇中設定相差15歲，實際則是相差13歲。與姊姊朴信惠的穩重形象不同，她以充滿個性的嘻哈裝扮展現叛逆美。網友發現，申有娜的五官精緻度在高清戲劇鏡頭下再度被放大檢視，與朴信惠對戲時，兩人越看越像的姊妹感，讓這份「神級選角」成為劇中一大看點。（圖／取自 netflixtw IG）ITZY 申有娜減肥靠精準飲食：提高代謝的「兩餐公式」申有娜擁有人人稱羨的「直角肩」與「A4 腰」，這背後是一套極為自律的飲食邏輯：早餐定勝負：她堅持一定要吃早餐，以此啟動一整天的基礎代謝。午餐不設限：午餐可以適量攝取澱粉，維持體力。管理期減半：在體重管理期，她一天僅吃兩餐，並將份量減至原本的一半。嚴格禁食令：晚上 6:30 後不進食，且晚餐後會減少飲水量，將水分攝取集中在白天，避免隔日水腫。（圖／取自 igotyuandme IG）ITZY 申有娜減肥靠聰明選食：飽腹感與壓力的平衡面對高壓的工作與口慾，申有娜有自己的應對之道：營養春捲法：她非常推崇越南春捲，營養均衡且飽腹感強，是減脂期的優質選擇。低卡晚餐：晚餐多以沙拉搭配雞胸肉為主，且嚴格要求不加過多醬料與澱粉。舒壓美食：壓力大時，她會選擇辛辣食物（如雞爪、炒年糕）來緩解情緒。若因工作必須吃宵夜，她會嚴格克制份量，通常會選擇雞爪來滿足口慾。（圖／取自 igotyuandme IG）ITZY 申有娜減肥靠每日運動：多鍛鍊維持好身材與體能除了飲食，申有娜認為「動起來」是維持身材的不二法門：一小時規律動：即便再討厭運動，她也會強迫自己早起，每天至少運動一小時。多樣化鍛鍊：除了日常高強度的唱跳排練，她還會搭配皮拉提斯、重量訓練與散步。睡眠瘦身法：她強調良好的睡眠品質能幫助熱量消耗，這也是她維持名品身材的重要環節。（圖／取自 igotyuandme IG）
越洋訪問／金宣虎切換多國語言「韓文超卡」 讚高允貞語言天分高
金宣虎、高允貞攜手主演金牌編劇「洪氏姊妹」浪漫新作《愛情怎麼翻譯？》。劇中，金宣虎飾演一位精通多國語言的口譯員，在異國他鄉意外邂逅女明星高允貞，兩人因此展開一段難以忘懷的緣分。日前兩人接受台灣媒體視訊訪問，坦言平時鮮少獨自旅行。高允貞分享：「如果在海外遇見某個人而產生一段故事，就算不是男女關係，那個人和那個情境都會讓我記很久。」金宣虎也分析，劇中兩人的情感並非迅速萌芽，「而是旅行中那種特別時刻的美好回憶」。此次金宣虎在劇中飾演一名精通義大利文、英語與日語的角色，他坦言英文最具挑戰性，笑喊：「因為大家都會說英文，壓力反而最大。」因此他對發音與咬字格外講究，長時間反覆練習下來，甚至練出了一點樂趣。反倒是在拍攝期間，講韓文時卻意外頻頻結巴，他自嘲：「可能同時講太多國語言了，反而連母語都說不好。」高允貞也分享，看到金宣虎一天之內不斷切換語言，換作是自己可能無法勝任，笑說：「還好是哥哥來演。」飾演口譯員的金宣虎，需要靈活切換四國語言。（圖／Netflix提供）不過金宣虎對高允貞則另有看法，他大讚對方相當有語言天分，並透露高允貞私下曾與福士蒼汰一起練習日文，進步速度相當驚人。對此，高允貞謙虛回應：「我比較擅長聽懂大概的意思、模仿發音，但其實不太會實際應用。如果真的要比，因為哥哥是系統性學過的，我應該還是會輸。」因為在劇中飾演口譯員角色，金宣虎在訪問期間也特別留意這份工作，「剛剛我和允貞聊天講太久，還想『哇，這位翻譯員應該很辛苦吧』，但她翻得超完美，我們都比了大拇指！」他也感受到，口譯員除了要同時傾聽、理解並即時轉化語言內容，還得避免情緒與主觀判斷影響傳達，尤其面對冗長句子時，如果沒有立即做筆記，很容易遺漏重點，讓他直呼這是一份非常了不起的工作。福士蒼汰在戲中和高允貞一起參加戀愛實境秀。（圖／Netflix提供）
黃旼炫《還魂》挑戰動作戲 《殭屍校園》「奎男」開心擺脫殭屍群
庭沼珉、李宰旭及黃旼炫共同主演的新韓劇《還魂》，由《德魯納酒店》知名人氣編劇洪氏姊妹與《金秘書為何那樣》朴峻華導演攜手打造，飾演天才貴公子的黃旼炫，在所屬男團NU’EST解散之後再次出發，他坦言重新開始其實沒什麼太大不同，能夠參與演出感到榮幸但也有著不少壓力，所以付出了很多努力，而且這是他第一次嘗試動作演技，希望能讓觀眾看到華麗的武打場面。故事以一個歷史上與地圖上都不存在的虛構「大湖國」為背景，是一齣描述因為改變靈魂的「還魂術」而命運扭曲的主角們，在克服種種困難後有所成長的奇幻浪漫動作劇。李宰旭表示原先在看劇本時雖然覺得題材新鮮有趣，但擔心自己無法投入，不過因為導演的一句「相信我、跟著我」決定演出；庭沼珉透露在讀劇本時因為就像是在看小說或漫畫書一樣，會讓人忍不住猜想下一集的內容，但結果卻又出乎自己意料，因此讓她願意加入。黃旼炫第一次嘗試動作演技，希望能讓觀眾看到華麗的武打場面。（圖／Netflix提供）先前以《驅魔麵館》在台灣打開知名度的劉俊相，透露髮型跟造型要花一個半小時處理，而在綜藝跟戲劇都有亮麗表現的美魔女吳娜拉則爆料，儘管大家在拍攝現場都相處融洽，但47歲的她不甘願只能跟52歲的劉俊相聊在一起，積極想加入年輕人的談話，當場「哀求」要加入「年輕組」，讓演員群笑聲不斷。在《D.P：逃兵追緝令》中使壞讓觀眾印象深刻的申承浩，被問到這次飾演的角色爆笑回應：「之前演的角色太壞了，對不起！這次不是演壞人了！」並解釋雖然角色心術不正，但還是有慈愛和寬容的一面。而在《殭屍校園》飾演不死之身「奎男」而讓觀眾害怕的柳仁秀，開心表示終於不用和殭屍們一起拍戲，這次「眼球淨化」可以和帥氣、美麗的演員們一起飆戲，從中得到新的能量，因此拍得相當開心。Netflix奇幻浪漫動作新獻禮《還魂》共分為兩部播出，第一部將於18日起每週六日晚間10點獨家與韓國同天更新。柳仁秀開心表示終於不用和殭屍們一起拍戲，這次可以和帥氣、美麗的演員們一起飆戲，直呼是「眼球淨化」。（圖／Netflix提供）