澱粉控
」 減肥 運動
蝦湯拉麵名店推出全新「清燉雞湯」系列 「舒肥櫻桃鴨麵」肉量限時加倍不加價
一碗從湯頭到配料都講究細節的拉麵，成為許多人飢腸轆轆時的最愛。近日以鮮味十足的蝦皇湯為招牌的「樂蝦拉麵」推出全新菜單，除了延續原有點選一碗麵即附贈3道小菜的豐盛套餐外，再加入廣受台灣人喜愛的「清燉雞湯」湯底，以及「舒肥櫻桃鴨雞湯麵」、「叉燒肉燥香米飯」等新品。並首度開放點麵加料自由配，滿足喜歡特定配料的饕客加量的需求；即日起還祭出超值的「198元下午茶套餐」、「點麵送霜淇淋」、當月壽星送「四大天王炸物拼盤」等多重好康，希望讓粉絲更有感。樂蝦拉麵除了全新清燉雞湯底還有其他經典選擇，圖為「招牌三寶蝦湯拉麵」（前左，328元）、雞白湯底「酸菜金黃魚片雞湯拉麵」（前右，278元）、「魚子蝦滑松露拌麵（附蒜味清燉雞湯）」。（288元，圖／魏妤靜攝）樂蝦拉麵自開幕以來主要以兩大湯底為招牌，鎮店之寶的「蝦皇湯」選用新鮮老虎蝦，經過180°C高溫烘烤後連殼帶肉細緻絞碎，再搭配老母雞、雞腳等食材慢火細熬超過8小時，並特別搭配八角、茴香、肉桂、丁香與白胡椒等多種香料，成就一碗香濃撲鼻、鮮味滿滿的招牌湯底；另一招牌「雞白湯」則以全隻老母雞與雞爪燉煮出乳白濃郁的湯頭，透過慢火細熬讓骨頭裡的膠質與雞肉鮮甜完整釋放；而因應台灣人熱愛清雞湯的飲食習慣，樂蝦拉麵特別研發出全新清燉湯底，以雞骨與豬大骨慢火細熬，保留住雞骨鮮甜與豬大骨的淡雅圓潤，搭佐雞肉、鴨肉或是海陸配料皆適宜。以清燉雞湯為基底新推出的「舒肥櫻桃鴨雞湯麵」，可見以低溫舒肥而成的櫻桃鴨胸切面呈現誘人粉紅色，經過炙燒的鴨皮咬下時還散發淡雅木質香氣，搭配微酸帶甜的特調果香沾醬，夏日品嘗更解膩，湯頭可依喜好選擇濃郁的雞白湯或鮮爽的清燉雞湯。歡慶上市，7/15至7/21還推出「限定版雙倍舒肥櫻桃鴨雞湯麵」，肉量從3片變6片、價格不變！新品「叉燒肉燥香米飯」可以滿足吃一碗拉麵還不滿足的澱粉控。（68元，圖／魏妤靜攝）新會員壽星禮「四大天王酥炸拼盤」中的酥炸去骨雞塊與牛蒡天婦羅皆為新品，里肌酥肉則是睽違近一年的好評回歸品項。（圖／魏妤靜攝）198元超值下午茶套餐可從多款麵食、小菜與飲料中擇一，圖為「鮮蝦雲吞蝦湯拉麵」。（圖／魏妤靜攝）新版菜單也全面開放加料選項，從溫泉溏心蛋、特製叉燒、酥炸魚片、舒肥雞肉片到舒肥鴨肉片，想加什麼任君選擇，讓每碗拉麵都能依喜好專屬客製。大胃王還能追加「叉燒肉燥香米飯」，該飯類品項將叉燒邊角料與豬絞肉、醬油、糖與香料慢燉成肉燥，搭配台東富里9號米、日式美乃滋與海苔絲，鹹香濃郁。樂蝦拉麵持續寵粉，7月起凡當月壽星加入會員即贈「四大天王酥炸拼盤」，內含酥炸去骨雞塊、里肌酥肉、金黃魚片與牛蒡天婦羅。另外樂蝦拉麵還於平日下午2點30分至4點30分推出超值下午茶套餐，提供鮮蝦雲吞蝦湯拉麵、金黃魚片蝦湯拉麵、魚子蝦滑松露拌麵、雙肉雞湯拉麵、里肌酥肉雞湯拉麵等招牌麵點任選，再搭配一款自選開胃涼菜與飲料只要198元起。微風南山店更率先祭出午、晚餐時段點拉麵即送霜淇淋活動，讓夏日用餐更加爽快！麵屋武藏台中首店推出的「夏出汁·雞貝蟹旨味冷拉麵」獲得「2025 麵王総選拳」競賽冠軍。（圖／麵屋武藏提供）「2025 麵王総選拳」亞軍是光復店的「冷やし玉米濃湯冷麵拉麵」（左）、季軍為本店的「茶香竹筍清雞拉麵」。（圖／麵屋武藏提供）另外麵屋武藏日前舉辦一年一度的「2025 麵王総選拳」職人競賽，來自台灣神山店、本店、光復店、台中首店、武骨店共五家分店的代表職人齊聚一堂，以創意拉麵一決高下，爭奪「麵王」頭銜。本屆競賽主題為「夏天的溫度」，每組職人以成長中夏天的記憶為靈感，或以茶入湯、或冷湯創新，在作品中注入自己的童年回憶或家鄉滋味，讓麵食更具溫度。在競賽中脫穎而出的冠軍作品是台中店的「夏出汁·雞貝蟹旨味冷拉麵」、亞軍是光復店的「冷やし玉米濃湯冷麵拉麵」、季軍是本店的「茶香竹筍清雞拉麵」，其他參賽作品還包括武骨店的「鬼頭刀飛魚鹽拉麵」、神山店的「貝。昆布鹽味冷麵拉麵」。這些作品即日起～7/23在各實體門市限期販售。粉絲們若於活動期間至「麵屋武藏」任一麵王販售門市購買限定拉麵，並拍照打卡上傳至官方Facebook指定貼文，即有機會抽中百元兌換券。
陸劇《雁回時》人氣狂飆僅次於《苦盡柑來遇見你》！陳都靈校花級美貌靠每天晨跑20分鐘、厚膚乳霜
近期Netflix最夯的劇就是IU、朴寶劍主演的《苦盡柑來遇見你》，不過由陳都靈與辛雲主演的《雁回時》突然空降亞軍寶座，擠下白敬亭、章若楠《難哄》與虞書欣、林一的新劇《噓，國王在冬眠》，可見「復仇宅鬥劇」還是很受到大眾市場的喜愛。 《雁回時》改編自千山茶客的小說《重生之貴女難求》，主要講述了被棄養的莊寒雁在重新回到莊家後引起了大理寺少卿傅雲夕的注意，成功揭穿莊家家長莊仕洋不為人知的故事。《雁回時》上線後就在網路引起極大的討論，尤其是母女對手戲以及劇中對於「偽善」、「偽惡」的人物設定，每個角色都演技在線非常吸人眼球，這次女主角陳都靈的演技也大有提升，更富有層次與戲劇張力，趕快來看看陳都靈是如何維持校花級美貌與好身材？ 在 Instagram 查看這則貼文 從 Instagram 分享的貼文 《雁回時》陳都靈保養方法：加強防曬陳都靈分享夏天她最注重的就是防曬力，會挑選防曬係數比較高同時具備抗汗水的防曬乳，還有一定要清透好推抹、好清潔，如果不好清潔的話可能會容易堵塞毛孔，防曬能保護皮膚去降低紫外線的傷害。（圖／取自 陳都靈 微博）《雁回時》陳都靈保養方法：厚敷一層乳霜她很注重膚色、老化問題，因此在挑選保養品上會搭配具有「抗糖化力」的乳霜來使用，才能延緩膠原蛋白糖化的速度。晚上她會厚敷一層乳霜，第二天就會感覺皮膚非常細嫩。（圖／取自 陳都靈 微博）《雁回時》陳都靈減肥方法：白飯只吃半碗、少油少鹽避免水腫陳都靈為了控制身材因此她吃飯習慣吃半碗，然後盡量在中餐吃完，因為晚上吃太多澱粉容易胖肚子，除了澱粉控制之外也要減少各種類型的調味料，因為調味料通常都是高鈉高鹽分，尤其拍戲鏡頭都非常近，只要一點點水腫就會非常明顯，所以演員保持清淡飲食非常重要，肚子餓的話就要多吃低熱量的原型食物。（圖／取自 陳都靈 微博）《雁回時》陳都靈減肥方法：維持晨跑20分鐘的習慣陳都靈一直維持纖瘦身材，其中一個秘訣就是每天晨跑，她透露自己都會去晨跑20分鐘，這個習慣已經維持十年，尤其早上起來跑步後對於消除水腫很有效果，難怪鏡頭前的陳都靈一直維持校花級美貌，甚至在《長月燼明》時還被稱美過女主角白鹿。（圖／取自 陳都靈 微博）
減肥真的不用戒澱粉？花花:「靠熱瑜伽飆汗！」讓白飯控的她照樣也能保有超辣好身材！
雖然有段時間沒在螢光幕前跟大家見面，但身為台灣名模代表之一的花花依舊保有超完美體態，時常在IG上跟大家分享她的中空服辣照！而她的好身材也被體雕儀器業者相中，邀請她以形象大使身分出席發表會活動，並和在場媒體大方分享她的瘦身心得。 View this post on Instagram A post shared by 張花花Jade🌹🌹 (@hualaoniang)很多人都認為要瘦身最快的方法就是不吃東西？但花花提醒女孩不吃東西雖然瘦得快，但相對的復胖得也非常快>_<！因為餓過頭之後，當妳突然開始進食身體就會吸收100%熱量，而且對健康也非常不好；花花認為想要減肥變漂亮並沒有捷徑，每天持之以恆的運動才能看得到效果！像她如果因為嘴饞吃了炸物，隔天就會提醒自己運動量要加倍！可能是連續上兩堂瑜伽課，或者是做熱瑜伽飆汗並拿啞鈴加強重量，吃得多就要動得多是不二法則。 View this post on Instagram A post shared by 張花花Jade🌹🌹 (@hualaoniang)跟很多女生想要維持體重都會特意減少攝取澱粉不一樣，花花自曝自己是澱粉控！三餐不能沒有澱粉，飯、麵都狂吃XD，甚至飯量是比一碗還要多！重點是要搭配原型食物，像是肉片、蛋、橄欖菜、綠色花椰菜她都很喜歡，另外每天還會喝至少2000c.c.的水。 View this post on Instagram A post shared by 張花花Jade🌹🌹 (@hualaoniang)為了展現最完美的一面，花花說如果要出席重要場合前，她也會提早起床做熱瑜珈來消水腫！但她也老實承認女生上了年紀之後真的有些地方還是很難瘦，像是肚子的肉肉還有掰掰袖跟臉部輪廓線…，這種時候她就會依靠科技的力量>////<，利用新推出的醫美儀器達成緊實線條。 View this post on Instagram A post shared by 張花花Jade🌹🌹 (@hualaoniang)
蘇晏霈回歸《黃金歲月》 休假放縱戲服變太緊
蘇晏霈告假民視八點檔《黃金歲月》到南部拍電影，加上有其他南部的工作，就一口氣請長假也順道陪伴家人過暑假，近日她回到劇組赫然發現「戲服超級緊身」，原來是渡假太開心沒什麼忌口，澱粉控的她每一餐都吃好吃滿，被問到增加幾公斤，她笑說自己完全不敢「正視」自己的體重。回到劇組第一天，她坦言很難收心，「很像放完暑假的學生。」 蘇晏霈（右2）透露將和傅子純（右1）將展開「特殊的事件」。（圖／民視提供）她在劇中飾演龍天翔的小女兒黃雅婷，蘇晏霈表示，回到劇組看到爸爸很開心，面對女兒回歸，龍天翔心情特別好，笑說：「因為這樣有人可以跟她撒嬌了。」不過也虧蘇晏霈：「你事業做太大了，難怪不跟爸爸連絡。」讓她連忙澄清是因為自己愛賺錢啦。而羅巧倫看到劇中妹妹蘇晏霈回歸，立刻送上大大擁抱喊：「妹妹終於回來了，姐姐有伴了！」相對其他角色在劇中經過五年後不是有了寶寶就是升官發財，她則和傅子純將展開「特殊的事件」，無奈被下了封口令的她只能透露：「看到劇本很精彩！」
米可白「中洞大開」泳裝辣照曝光！網：噴鼻血了
米可白近日減重有成，達成出道以來最瘦體重52公斤，自信穿上火辣女特務裝，性感的黑色連身高岔泳裝，單手叉腰襯托出纖細腰身，展露側面S型零贅肉身材，讓粉絲忍不住驚呼：「要噴鼻血了！」交了新男友，米可白變更美了。（圖／美体專科）原來米可白日前肥成肉肉女，時常臥躺沙發上滑手機，腰間露出厚厚兩層油肚，下巴也炸出好幾層贅肉，頹廢的模樣十分驚人，米可白俏皮說：「哈，沒想到我也有這一天吧？！其實我是不折不扣的澱粉控，每餐一定要吃到飯或麵，加上我是易胖體質，只要吃一點東西腿和臉就容易變腫，隨便捏都有贅肉，很可怕！」自認易胖體質，米可白當時肥出一圈游泳圈。（圖／美体專科）「回想起一個半月前戲劇要開拍了，還一度肉到58公斤，當時覺得人生要毀滅了！」她發憤圖強，花一個半月狠甩6公斤，從58公斤瘦到52公斤，對於現在的好身材十分滿意。
積極瘦身練腹肌 周湯豪DJ台「重操舊業」好自在
周湯豪（Nickthereal）昨晚在大佳河濱公園「S2O潑水音樂文化節」壓軸演唱〈i Go〉、〈Turn Up〉、〈帥到分手〉、〈Can’t Hold Us Back〉等4首歌曲，引爆超high氣氛。由於S2O以水槍、潑水等濕身玩樂著稱，周湯豪透露近期已努力瘦身，不方便太早揭露成果，笑稱：「先練出腹肌再說啦！」周湯豪擔任「S2O潑水音樂文化節」首日壓軸DJ。（圖／環球音樂提供）以歌手身分成功跨界為國際級DJ、製作人，周湯豪對於S2O主舞台壓軸演出感到「很自在，算是重操舊業」，他花了一個月時間準備，重新混音每首歌曲，相當用心。「包括曲目編排、混音的音色和串接，我都有燒腦認真思考，怎樣才能讓大家更開心，也很感謝主辦單位的邀請、歌迷的支持。」他現場表示，「很榮幸可以參與2020的一場音樂祭，有人問我來幹嘛？來唱〈帥到分手〉啊！」電音改編也引起全場大合唱。周湯豪從2012年起苦練DJ技巧，2016年的《REAL》專輯有一半曲目皆與全球百大DJ合作，並接連獲邀參與日落春浪、World Club Dom及「電音聖殿」EDC上海場等重要電音音樂節，是首位以華人身分登上EDC的DJ，2019單曲〈SAVAGE〉則於全球最大電音廠牌Spinnin’ Records發行。周湯豪擔任「S2O潑水音樂文化節」首日壓軸DJ。（圖／環球音樂提供）當初自學DJ，從歌手轉型到被認同，周湯豪坦承「曾經過陣痛期」，「過去也許有人質疑我的音樂，但是站在DJ台後，反而讓我更自在、更能感受現場觀眾的反應。」他不僅外型、舞蹈搶眼，也證明自己擁有全方位創作、製作和DJ的實力，他也透露，明年有新發行計畫，因此正努力瘦身，「身為一個澱粉控，我會盡全力。」他坦承是個「甜食男子」，包括肉桂捲、千層蛋糕都是最愛。為了慶祝出道十周年，周湯豪成立後援會「NickTHEREAL.com」，向粉絲傳達感謝的心意，同時上架最新單曲〈Thanks for the Love〉，他之前在IG突擊直播，透露：「希望可以讓大家感覺到我想表達的。」親自打電話給歌迷看看大家是否有在直播，結果歌迷紛紛「落漆」，還有人以為他是詐騙集團掛他電話，讓平日形象高冷的他也不禁「笑到嘿菇」。他原本計劃了一連串十周年慶祝活動，但因遇到疫情，活動喊卡，最後完成的慶祝作品就是新單曲〈Thanks for the Love〉，他以這首歌曲感謝歌迷一路以來的支持，他也為粉絲謀福利，在IG直播中call-out，不料第一通電話就被掛，他難過大喊：「為什麼掛我電話！」再次重撥，粉絲依然半信半疑表示覺得：「是不是詐騙集團？」所以就不由自主的掛掉電話。周湯豪聞言不斷叮嚀：「下次不要掛我電話喔！」周湯豪將不定期更新「NickTHEREAL.com」、上傳第一手消息，透過此專屬通訊軟體，歌迷可以優先知道他的相關工作訊息，也會陸續傳訊息給歌迷聊天、或是舉行MV搶先看活動、享有演唱會優先購票等的權利，周湯豪官方後援會「THE REAL ONES Fan Club」即時通註冊網址。https://www.nickthereal.com/
丫頭「腰間贅肉」整坨溢出 為拍婚紗急瘦身
詹子晴（丫頭）近日公開恐怖暴肥照，只見她腰上三層肉掉出褲頭外，肉肉手臂加上粗壯大腿，和現在模樣相差甚大，她得意表示：「不要懷疑，這真的是我！現在到了32歲代謝變差，再加上創業開手搖飲、酒吧餐廳，常常要試菜到凌晨2、3點，不知不覺飆到人生巔峰54.5KG。」她坦言近期靠著「三階段甩油法」打擊卡路里，終於成功減重。之前不敢嘗試兩截式泳裝，丫頭現在可以自信穿上身，還突破尺度露出性感S型腰身與白嫩大長腿，「現在我老公時不時會稱讚我比黑澀會時期漂亮，甚至還偷偷跟著我一起調整飲食甩油，而且自從找對方法成功甩油後，我的衣服全部從Ｍ號變成XS號，就算生日連吃14個蛋糕都不怕反彈，超幸福」。為了一生一次的婚紗照，她誓言要回到18歲的身材，曾試過無數甩肉方式的她，這次選擇搭配代謝輔助食品調整飲食，3個月成功達標，老公也跟著減去5公斤。談到過去慘痛的暴肥時期，丫頭表示：「其實我家有易肉基因，我們家族的人都是肉的，剛出道時我很纖細是因為進演藝圈壓力太大，後來習慣工作環境後，每天都開心吃喝，結果整個人肉到像吹氣膨脹發福，不只時常被造型師提醒手臂太粗，甚至還被人誤認是不是懷孕了，真的很糗」。後來為能漂亮自信穿上婚紗，她試過各種偏方都失敗，「之前試過用保鮮膜包手指，聽說包手指會變瘦，結果根本完全沒用」。她更自爆自己是超級澱粉控，除漢堡、麵包跟炸雞外，最愛吃的就是白飯。丫頭婚前腰上三層肉掉出褲頭外。（圖／美体專科提供）
浮誇系居酒屋推出吃到飽 松露、鵝肝、魚子醬通通隨你吃
浮誇系居酒屋「狗一下居酒食堂」，因為擺盤浮誇加上奢華菜色，在競爭激烈的居酒屋市場，闖出不小的知名度，然而現在又要推出新服務，最低798元起就能吃到飽，讓擔心荷包的民眾，可以放膽吃。（圖／狗一下居酒食堂提供）提起居酒屋，絕多數人印象都是「續攤」或「小酌」的去處，較少作為正餐。不過在台北東區，便是有家「狗一下居酒食堂」，打破傳統思維，除以供應浮誇用料與奢華創作菜色為名首度將居酒屋+料理食堂二者元素結合，為此提供「酒足飯飽」的雙重滿足！日前還瘋狂推出平日晚餐及假日全天限定供應的超高ＣＰ值新型態「頂級日料吃到飽」，要讓大家吃日料無須擔心荷包，肆無忌憚地享受這股痛快！以日本50年代為背景，走進日式木造房屋內，看得見綻放的櫻花、祈福木牌、草編酒桶，以及各式各樣傳統面具、旗幟與裝飾品，搭配店內人群湧現熱鬧場景，讓人有置身在日本慶典的感覺。顯眼的紅色鳥居的店門，除了是客人的拍照熱點更是別具意義！暗喻了人與神的界線，一進入就像步入仙境，可將煩惱及壓力都拋諸門外，只需盡情享受當下、品嘗美食，自在愜意。（圖／狗一下居酒食堂提供）食材部分，當然也不容小覷。嚴選基隆漁港現流及日本築地空運，漁獲水產的肥碩鮮美，可說無庸置疑。搭配料理師傅求新求變的完美主義，時時推出各種新穎菜色，菜單上琳瑯滿目。從冷食、湯品、熱炒、炸物、壽司、生魚片、串燒···等，包山包海，應有盡有。甚至還提供部分客製化料理，相當貼心。本次推出吃到飽每人最低只要798起，卻不改豪邁個性，就連松露、鵝肝、和牛、魚子醬這些奢華頂級的食材，通通入菜，都能品嘗的到！其中，最具人氣的排行菜色包含：松露鵝肝和牛握、澳洲和牛毛毛蟲壽司、鮭魚毛毛蟲壽司、火山爆發澳洲和牛生牛肉、花枝細切佐魚子醬等都是必吃選項。還有澱粉控絕不能放過：明太子炒烏龍、松露蝦仁炒飯、澳洲和牛炒飯、鮭魚明太子美乃滋飯糰；還有下酒必備燒烤串物：胡椒蝦、明太子桂丁土雞菲力、自製午魚一夜干、美國choice嫩牛肋、培根蘆筍、雞軟骨、鹽烤松阪豬。另外，吃完冷食習慣喝熱湯暖身子的也毋須擔心，點個鮭魚味噌湯、大蛤湯或是蟹肉茶碗蒸來中和溫度，朋友分享還有「漁夫海鮮鍋」可以選擇！